Hoved

Myokarditt

Aterosklerose - symptomer, årsaker og behandling av aterosklerose

God dag, kjære lesere!

I denne artikkelen vil vi diskutere med deg en slik sykdom i blodkarene, som aterosklerose, samt årsaker, symptomer, forebygging og behandling av aterosklerose, ved tradisjonelle og folkemessige rettsmidler.

Aterosklerose er en kronisk sykdom i arteriene, preget av avsetning av kolesterol og andre fett på indre blodvegger. Deretter blir denne "forurensningen", veggene i blodkarene tykkere, og lumen reduseres, deres elastisitet går tapt, noe som resulterer i blokkeringer av blodkar. På grunn av deformasjon av fartøyene, er det en belastning på hjertet, fordi han trenger mer innsats for å pumpe blod.

Resultatet av aterosklerose er sykdommer som koronar hjertesykdom (CHD), hypertensjon (hypertensjon), hjerneslag, nekrose, etc.

Ifølge statistikk for 2000 dør 800 personer fra hjerte-og karsykdommer per 100 000 befolkning! Samtidig, i Frankrike, 182 mennesker, i Japan, 187. Forskere innså at årsaken til denne situasjonen er mat og livsstil. Selvfølgelig, i den nåværende 2016, da spredning av GMO-produkter fikk en utrolig omsetning, og virkelig høyverdig mat koster et slikt beløp som de fleste ikke har råd til å kjøpe, fortsetter dødeligheten å vokse.

I denne forbindelse ble det funnet at aterosklerose oftest er rammet av mennesker i mellom- og alderdom, selv om det var tilfeller da denne sykdommen ble identifisert hos barn.

Åreforkalkning. ICD

ICD-10: I70
ICD-9: 440

Utvikling av aterosklerose

Utviklingen av aterosklerose begynner fra det menneskelige sirkulasjonssystemet. I en sunn person lever blod, som sirkulerer i blodårene, oksygen og næringsstoffer til alle organer og vev. Med vanlig ernæring er kolesterol også tilstede i blodet.

Kolesterol er en organisk forbindelse, en naturlig fett (lipofil) alkohol, som er inneholdt i cellemembranen i kroppen. Kolesterol spiller en viktig rolle i beskyttelsen av cellemembraner, og er også nødvendig for produksjon av vitamin D, steroidhormoner (kortisol, østrogen, testosteron, etc.), gallsyrer, samt normal funksjon av immun- og nervesystemet.

Kolesterol er uoppløselig i vann, og derfor kan det ikke selvstendig inntas i kroppens vev, derfor blir funksjonen av dens gjennomføring gjennom blodet til alle organer utført av transportørproteiner (apolipoproteiner) som finnes i komplekse forbindelser - kolesterol med andre forbindelser.

Apolipoproteiner er delt inn i 4 grupper:

- høy molekylvekt (HDL, HDL (høy tetthet lipoprotein))
- lavmolekylær vekt (LDL, LDL, (lavdensitets lipoproteiner))
- svært lav molekylvekt (VLDL, VLDL, svært lavt densitet lipoproteiner);
- chylomikroner.

Avhengig av "adresse" (kroppsdel) for levering, blir funksjonen utført av forskjellige av disse apolipoproteinene. LDL, VLDL og chylomicron kombinerer med kolesterol, leverer det til perifert vev. Imidlertid er LDL (low density lipoproteins) dårlig løselig og har en tendens til å utfelle. På grunn av dette kalles kolesterol i forbindelse med LDL - "dårlig" kolesterol.

Problemer begynner når et overskudd av kolesterol i kroppen, sammen med LDL, faller ut, som holder seg til veggene i blodkar og former - aterosklerotiske plakk.

Her ønsker vi også å merke seg at lipoproteiner med lav tetthet er motstandsdyktige av høytydde lipoproteiner (HDL), som beskytter veggene i blodkarene fra deres negative innvirkning, men HDL er dessverre 2 ganger mindre.

Aterosklerotiske plakk er formasjoner som består av kolesterol, andre fettstoffer, lipoproteiner med lav densitet og kalsium. De dannes under endotelet (den indre overflaten av blodårene), på de stedene hvor den er skadet.

Under endotelet (mellom beholderens ytre og indre vegger), dvs. I tykkelsen av fartøyene syntetiseres ulike stoffer som regulerer blodpropp, samt helsen til fartøyene selv.
Så, som atherosklerotisk plakk vokser, smelter lumen på fartøyet og det er risiko for brudd, hvorfra blodpropp kommer inn i karet.

Trombus - en opphopning av celler, hovedsakelig blodplater og blodproteiner. Enkelt sagt, en trombose er blodpropp som oppstår på steder av vaskulær skade.

En blodpropp forverrer situasjonen ved at den fordyper fartøyets lumen lenger, men den største faren er at et stykke av det kan komme seg, som beveger seg lenger langs fartøyene, når et sted hvor diameteren av fartøyets lumen er mindre enn en blodpropp. Videre, på dette stedet er det en blokkering av fartøyet, og vev og organer "avskåret" fra blodtilførselen begynner å dø.

Selvfølgelig er den ovenfor beskrevne prosessen med å utvikle aterosklerose en forenklet forklaring, men jeg håper at jeg klarte å beskrive det overordnede bildet.

Årsaker til aterosklerose

For øyeblikket fortsetter årsakene til atherosklerose å bli studert. Fremhev de mest kjente årsakene:

endoteldysfunksjon
- nederlag av endotelet med virus (herpesvirus, cytomegalovirus, etc.);
- skade på vaskulær veggen av klamydia, hovedsakelig chlamydia pneumoniae;
- avvik i arbeidet med leukocytter og makrofager;
- primær akkumulering av et stort antall lipoproteiner i tykkelsen av blodkaret;
- avvik i arbeidet med antioksidantsystemet
- øke med alderen av nivået av adrenokortikotrope og gonadotrope hormoner, noe som fører til en ubalanse av hormonene som er nødvendige for å regulere kolesterol.

Blant de faktorene som provoserer utviklingen av aterosklerose er:

- dårlige vaner (alkoholforbruk, røyking);
- hypertensjon (arteriell hypertensjon): nivå av blodtrykk fra 140/90 mm Hg. v.;
- hyperlipoproteinemi
- stillesittende livsstil
- feilaktig ernæring
- fedme;
diabetes;
- stress;
- arvelighet
- hypothyroidisme;
- homocysteinuri
- hyperfibrinogenemi
postmenopause
- alder;
- metabolske sykdommer.

Symptomer på aterosklerose

Symptomer på aterosklerose er i stor grad avhengig av stedet der den utvikler seg, samt på det berørte fartøyet. Vurder de mest populære lesionsstedene og de medfølgende tegnene på denne sykdommen.

Hjertetorosklerose

Koronar aterosklerose. Oppstår etter nederlaget av aterosklerotiske plakk av koronarbeinene. På denne bakgrunn minsker strømmen av oksygen og næringsstoffer til hjertet (myokardiet).

Symptomer på koronar aterosklerose:

- angina, takykardi, bradykardi
- Periodisk smerte i brystet, med innvirkning på venstre side av kroppen: underarm, scapula, hender eller fingre i venstre hånd;
- forstyrrelser i pusten, smerte ved pusting
- følelse av belastning på brystet;
- ryggsmerter
- smerte i venstre nakke, øre, underkjeven
- skjul i bevissthet, til besvimelse
- svakhet i lemmer
- følelser av kulde, kulderystelser, overdreven svette
- kvalme og oppkast.

Aterosklerose av aorta i hjertet. Oppstår etter nederlaget av aterosklerotiske plakk av hjertets hovedkar - aorta.

Symptomer på aterosklerose i hjertet av aorta:

- brennende, intermitterende smerte i brystet;
- økning i systolisk (øvre) blodtrykk;
- periodisk svimmelhet
- tidlig aldring, graying;
- problemer med å svelge mat
- Økt hårvekst i ørene
- Utseendet på ansiktet av wen.

Aterosklerose i buken

Aterosklerose i buken (hjerte aorta). Oppstår etter nederlaget av aterosklerotiske plakk av aorta i magenes område.

Symptomer på aortosklerose i abdominal aorta

- brudd på stolen: diaré, forstoppelse;
- flatulens (økt gassdannelse);
- svak vondt etter å ha spist
- Langvarig vekttap
- alvorlig smerte i bukregionen, som ikke avtar selv når du tar smertestillende midler
- nyresvikt
- økning i blodtrykk

Aterosklerose av mesenteriske arterier. Arteriene som gir blod til tarmene påvirkes.

Symptomer på atherosklerose av mesenteriske arterier:

- "abdominal pad" - akutt smerte etter å ha spist, ofte ledsaget av abdominal distensjon, kvalme og oppkast;
- Trombose, hvorpå det er nekrose av tarmvegg og mesenteri.

Aterosklerose hos nyrene. Det fører til komplisert arteriell hypertensjon (hypertensjon), samt kronisk nyresvikt.

Aterosklerose av karene i penis. Ofte utløser erektil dysfunksjon.

Aterosklerose av lemmer

Obliterating aterosklerose (aterosklerose i nedre ekstremiteter) er en progressiv lesjon av aterosklerotiske plakk av karene i nedre ekstremiteter, en utbredt funksjon som er den vedvarende innsnevring av blodkarets lumen.

Symptomer på atherosklerose i ekstremiteter:

- blep av huden, ofte med et tydelig mønster av subkutane kar
- føles kald i hender og føtter (chilliness);
- hyppige "goosebumps" etter kroppens stilling i en ubehagelig stilling i lang tid.

Aterosklerose i hjernen

Aterosklerose i hjernen, eller aterosklerose av cerebral type, sammen med aterosklerose i hjertekarene, er en av de farligste typene av denne sykdommen. Brudd på blodsirkulasjonen i hjernen kan føre til alvorlige og noen ganger dødelige konsekvenser - fra hjerneslag til koma, noen ganger dødelig. I tillegg, som vi alle vet, kjære lesere, er hjernen sentrum for kontroll over hele organismen, og med noen forstyrrelser i arbeidet reagerer kroppen umiddelbart på dette.

Det er også verdt å merke seg at blodsirkulasjonen i hjernen også er svekket i osteokondrose, hypertensjon, diabetes, etc.

Symptomer på cerebral arteriosklerose

- tinnitus;
- hodepine (cephalgia), svimmelhet
høyt blodtrykk
- søvnforstyrrelse (søvnløshet eller konstant ønske om å sove)
sløvhet, tretthet
- Endring i personlighetsadferd
- økt nervøsitet, spenning
- luftveissykdommer, sløret tale, vanskeligheter med å tygge og svelge mat;
- problemer med koordinering av bevegelse, orientering i rommet;
- minneforringelse;
- brystsmerter, kortpustethet.

Komplikasjoner av aterosklerose

- fibrose
- trombose;
- slag
- hjerteinfarkt;
nekrose;
- gangrene;
- dannelse av sår, spesielt på bena (trophic ulcers);
- hyppig hevelse i beina;
- Hårtap på de berørte områdene

Typer av aterosklerose

Klassifisering av aterosklerose av A.L. Myasnikov (1960)

Behandle lokalisering

- aorta;
- kranspulsårer;
cerebrale arterier
- nyrearterier
- mesenteriske arterier
- pulmonale arterier
- fartøy i underekstremiteter

Perioder og stadier av sykdommen

Periode I (innledende periode, preklinisk):
a) vasomotoriske forstyrrelser;
b) et kompleks av laboratorieforstyrrelser;

II periode (periode med kliniske manifestasjoner):
a) iskemisk stadium;
b) nekrotisk (trombonekrotichesky) stadium;
c) fibrøst (sklerotisk) stadium.

Flowfase

1. Progresjonen av aterosklerose.
2. Stabiliseringsprosess.
3. Regresjon av aterosklerose.

Diagnose av aterosklerose

Diagnose av aterosklerose omfatter følgende metoder:

- Generell undersøkelse og spørsmål til pasienten for tegn på atherosklerose;
- palpasjon av alle arterier
- bestemmelse av nivået av kolesterol i blodet
- bestemmelse av blodlipidbalanse
- bestemmelse av den atherogene indeksen (koeffisient);
- Røntgen på brystet;
- Ultralyd av hjerte og mage;
- diagnostisering av arteriell veggstivhet
- Doppler sonografi av lemmer.

Aterosklerose Behandling

Behandling av aterosklerose omfatter følgende skjema:

1. Fullstendig avvisning av dårlige vaner: røyking, alkohol.
2. Dieting mot aterosklerose
3. Aktiv livsstil;
4. Narkotika terapi;
5. Kirurgisk inngrep (kun når det er nødvendig).

Det må huskes at jo raskere aterosklerose er bestemt, og jo raskere pasienten begynner sin behandling, desto mer positiv vil prognosen for hans behandling være siden I avanserte stadier av aterosklerose er det ikke lenger mulig å kurere, i hvert fall for moderne leger.

I alle fall er det umulig for mennesker, men alt er mulig for Gud. Bønn til Gud er ofte den eneste veien ut av enhver situasjon, ikke bare i aterosklerose, men også i mer alvorlige og ofte dødelige sykdommer.

Kosthold for aterosklerose

Kosthold for aterosklerose bør ikke være veldig høy i kalorier.

Kaloriinntaket bør være lavere med 10-15%, med fedme - 20% av det vanlige daglige dietten. Den daglige dosen av fett bør ikke overstige 60-80 g, karbohydrater - 300-400 g. Den daglige dosen av protein skal være 1,2-1,5 g per 1 kg kroppsvekt.

I aterosklerose er det nødvendig å minimere forbruket av matvarer som er rike i lett fordøyelige karbohydrater, samt fett av animalsk opprinnelse.

Hva skal man fokusere på når man spiser: Vitaminer - C (askorbinsyre), B6 ​​(pyridoksin), B3 (PP, niacin), E (tokoferol), P (rutin). Spesielt C og P, som styrker veggene i blodårene, og forhindrer inntrengning av kolesterol i dem. Videre stimulerer vitamin C den raske nedbrytningen av kolesterol i leveren og dets eliminering fra kroppen.

Hva kan du spise i aterosklerose: fisk, lavmett kylling eller kalkun, egghvite, friske grønnsaker (fokus på grønn) og frukt (fokus på oransje), rug eller otrubyanoy brød, bokhvete, havregryn, lavmette cottage cheese.

Anbefalt drikking: mineralvann (spesielt natriumbikarbonat og bikarbonatsulfat), skummet melk eller kefir, usøtet te, naturlig juice (birkesap, lønnesap, etc.).

Tilstandsdyktig mat (minimumsmengde): vegetabilsk olje (30-40 g / dag), biff og lam (ikke mer enn 90-150 g), egg (ikke mer enn 2 stykker i uken), fullmælk, hvitt brød, pasta produkter.

Hva å ikke spise med aterosklerose: smør, hard margarin, animalsk fett, kaviar, eggeplommer, hjerner, nyrer, lever, hjerte, tunge, kjøtt med synlig fett, pølser, skinke, pølser, and, gås, rømme, krem, fettost, fettost, ostekrem, bearbeidet ost, iskrem, grønnsaker (tilberedt i fett), frukt (kandisert, søtet), sjokolade, søtsaker, syltetøy, marshmallows, syltetøy og syltetøy.

For behandling av aterosklerose utviklet M.I. Pevzner en spesiell diettmat - diett nr. 10c (tabell nr. 10c).

I tillegg er det nødvendig å minimere bruken av:

- mettede fettsyrer
- Calciferols (vitamin D);
- salt - ikke mer enn 8 g per dag.

Legemidler mot aterosklerose

Medisiner for aterosklerose brukes til:

- korreksjon av blodtrykk
- kontroll av diabetes
- korreksjon av metabolsk syndrom;
- Normalisering av lipidspektret.

Avhengig av de ovennevnte målene, er de delt inn i 4 hovedgrupper:

1. Preparater blokkerer absorpsjon av veggene i blodkar og organer av kolesterol.
2. Preparater som senker syntesen av kolesterol og triglyserider i leveren, samt konsentrasjonen i blodet.
3. Forberedelser som øker oppbrytningen og eliminasjonen av atherogene lipider og lipoproteiner fra kroppen.
4. Ekstra stoffer.

Gruppe 1: Legemidler som blokkerer absorpsjon av blodkar og organer av kolesterol

IA - anionbytterharpikser: "Gemfibrozil", "Cholestyramine". Denne gruppen medikamenter absorberer kolesterol i seg selv, og så blir de eliminert fra kroppen med den. Ulempen er absorpsjonen sammen med kolesterol - vitaminer, sporstoffer og andre stoffer.

IB - vegetabilske sorbenter: "Guarem", "P-sitosterol". Denne gruppen medikamenter forhindrer absorpsjon av kolesterol i tarmene.

Narkotika gruppe 1 kan forårsake dyspepsi.

Gruppe 2: Legemidler som blokkerer absorpsjon av blodkar og organer av kolesterol

IIA (statiner): lovastatin ("Apextatin", "Mevacor", "Medostatin"), simvastatin ("Vasilip", Zokor, "Simvor"), fluvastatin ("Leskol"), pravastatin ("Lipostat", "Pravahol"), atorvastatin ("Liprimar", "Torvakard"), rozuvastatin ("Crestor"). Kontraindikasjoner: Du kan ikke ta gravid, amming, barn med leversykdom og i kombinasjon med alkohol. Bivirkninger: alopecia, myopati, dyspepsi, rhabdomyolyse, impotens, hepatotoksisitet.

IIB (fibrater): fenofibrat ("Traykor"), bezafibrat ("Bezalip"), tsiprofibrat ("Lipanor"). Bivirkninger: allergier, dyspepsi, myosit. Fenofibrater er de nyeste stoffene, derfor, når det gjelder behandling av aterosklerose, får de fortrinn. Fenofibrates brukes også til behandling av type 2 diabetes.

IIC: nikotinsyre ("Enduracin"). Bivirkninger: hyperemi, kløe, dyspepsi. Anbefales ikke til bruk i diabetes.

IID: probukol ("Fenbutol"). Reduser sterolsyntese.

Gruppe 3: Legemidler som øker oppbrytningen og utskillelsen av atherogene lipider og lipoproteiner

Umettede fettsyrer: Linetol, Lipostabil, Omacor, Polyspamin, Thiogamma, Tribuspamin. Bivirkninger: Forbedre virkningen av stoffer sukkerreduserende retning.

Gruppe 4: Andre stoffer

Endoteliotropiske stoffer (nærer endotelet): pyrikarbat (Anginin, Parmidin), syntetiske analoger av prostacyklin (Vasoprostan, Misoprostol), vitamin A (retinol), E (tokoferol) og C (askorbinsyre).

Behandling av aterosklerose folkemidlene

Det er viktig! Før du bruker folkemessige rettsmidler mot aterosklerose, sørg for å konsultere legen din!

Behandling av aterosklerose med urtepreparater

Fytoterapistens kommentar Malgina A.A.: urtebehandling (urte) har visse bemerkelsesverdige fordeler, for eksempel:

  • Urtebehandling eliminerer årsakene til sykdommen,
  • Urter har et minimum antall kontraindikasjoner (vanligvis en individuell intoleranse),
  • urte terapi har minimal bivirkninger
  • urter inneholder en stor mengde vitaminer og andre næringsstoffer som, i tillegg til å behandle sykdommen, også bidrar til forbedring av kroppen som en helhet
  • gunstig.

Herbalists tilbyr ferdige løsninger som allerede tar hensyn til sammensetningen av samlingen, doseringen, bestillingen etc. Kursene er designet av medisinske fagfolk, basert på deres mange års erfaring.

Andre folkemidler mot aterosklerose

Folk rettsmidler mot den første fasen av aterosklerose

- En del av burdockrot blandet med 1 del av blandingen i like store mengder av hestetail, dill og initialdråpe. 1 ss. skje hellesamling 350 ml kokende vann. Insister 1 time. Å bruke på en dag i like deler.

- Bland i like store mengder modne rosenkål, peppermynteblader og jordbær, havrem. 1 ss. skje helle 400 ml vann, koke litt. Cool, belastning og ta før måltider i løpet av dagen, 100 ml.

- Bland i like store mengder maskrosrot, vilt jordbær (stamme, blad og rot), sitronbalsamblad og nål. 6 g oppsamling fyll 300 ml kokende vann. Insister 1 time. Drikk like proporsjoner i løpet av dagen.

- Bland 2 deler av hagtorn (blomstrøm), 1 del av huleblomstring (blomstrøm), 1 del av hunnfugl, 1 del av bjørk (blader). 2 ts av samlingen hell 400 ml kokende vann. Insister 3 timer. Drikk 100 ml om morgenen, 100 ml til lunsj og 200 ml om kvelden.

Alle ovennevnte midler brukes over hele året. Hver 2. måned anbefaler leger at bytte samlingen til en annen.

Folkemidlene for normalisering av lipidmetabolismen

Følgende verktøy akselererer nedbryting og eliminering av fett fra kroppen, samt hindrer avsetning av "dårlig" kolesterol på veggene i blodårene.

1. Bland de følgende medisinske plantene i like store mengder:

- Nine (rot og rhizome), løvetann (rot), calendula (blomsterstand), dill og rowan (frukt), eple, marjoram (gress), hyrdepose (gress);

- bjørk, løvfisk, vill jordbær (løv), yakorets (løv), sitronmelisse (løv), hundrosen (frukt), havre (blader og stengler), nesel og karpa (blader og stengler);

- løvetann (rot), dioscorea (rot), immortelle og rose (blomstrer), hundrosen (frukt), havre (blader og stengler), nesel og yarrow (blader og stengler);

- Horsetail (skudd), skogbærbær (skudd), elecampane (rhizome), calendula og rose (blomster), fjellaske og hestekastanje (frukt), mais silke.

2. 1 ss. en skje fra de ovennevnte godtørrede avgiftene, hell 400 ml vann og i 10 minutter å lage mat i et vannbad. Deretter lukk beholderen tett med et lokk og la det brygge i 1 time.

Ta denne buljongen er nødvendig 3 ganger om dagen, 100 ml, helst 30 minutter etter et måltid. Kurset er 2 måneder, hvorpå de tar en pause i 3 uker, og kurset gjentas.

Folkemidlene for normalisering av hjernecirkulasjon

1. Bland de følgende medisinske plantene i like store mengder:

- Immortelle og rose (blomster), bringebær og havre (skudd), jordbær og motherwort (gress), hund rose (frukt), peeling av epler;

- Celandine, oregano og hyrde veske (gress), fjellaske og bokhvete (blomstrer), bjørk og jordbær (blader), snyt (blader), hvete gress (rhizome), hvit pil (bark);

- Kolfot, mynte, vilt rosmarin og yakorets (blader), hvite pil (bark), hagtorn og dill (frukt), mais silke, løvetann (rot), rørover (blomsterblomst);

- kløver og bokhvete (blomstrer), misteltein og nyrette (skudd), bjørnebær, dill, søt kløver og sageweed (gress), hagtorn (frukt).

2. 1 ss. en skje av de ovennevnte godtørkede kostnadene heller 400 ml vann og kok i 10 minutter over lav varme. Etter det ble oppvaskene satt til side og la det brygge i ca 1 time.

Det er nødvendig å godta kjøttkraft nedkjølt 3 ganger daglig, på 100-150 ml, i 30 minutter etter måltid.

Andre folkemessige rettsmidler for aterosklerose

Honning. Bland like deler av honning, sitronsaft og vegetabilsk olje. Ta denne blandingen om morgenen, i tom mage, 1 gang per dag.

Poteter. Hver morgen, drikk saften av en potet.

Hvitløk. Gni hvitløk og sitron med zest. Bland blandingen med 500 ml vann og la den brygge i 3 dager beskyttet mot lys. Ta infusjonen av 2 ss. skjeer hver morgen.

Dill. 1 ss. en skje full av dillfrø helle 200 ml kokende vann. Ta løsningen 4 ganger om dagen, 1 ss. en skje. Løsningen er også effektiv mot hodepine.

Melissa. I stedet for te, ta avkok av sitronmelisse i løpet av dagen. Verktøyet hjelper til med å håndtere om aterosklerose er ledsaget av tinnitus.

Nettles. For behandling av aterosklerose i nedre ekstremiteter, velg badekar av nässel. For å gjøre dette, fyll på badet med friske nett, fyll det med varmt vann. La det brygge i 30 minutter, tilsett deretter kaldt vann i ønsket mengde, og du kan ta et bad i 30 minutter annenhver dag.

Ateroskleroseforebygging

For å minimere risikoen for atherosklerose er det nødvendig å følge følgende anbefalinger:

- Gi opp dårlige vaner: røyking, drikking av alkohol;
- Leve en aktiv livsstil: Beveg mer, gjør øvelser, lek på sport, sykle;
- Hold styr på vekten din - de ekstra pundene er uakseptable;
- begrense deg til bruk av mat som er rik på kolesterol, lett fordøyelige karbohydrater, fettstoffer, samt høyt salte matvarer.

Anbefalinger og narkotika for primær og sekundær forebygging av aterosklerose

Aterosklerose er en alvorlig patologi av det kardiovaskulære systemet, som er preget av avsetning av såkalte aterosklerotiske plakk i tykkelsen av den indre foringen av blodkar. Akkumuleringen av aterosklerotiske plakk i fartøy av forskjellig kaliber, med tiden fører til separasjon og utseendet av alvorlige komplikasjoner fra hjernen, hjertet og andre indre organer. For å forhindre atherosklerose utføres forebygging av denne sykdommen på en helhetlig basis.

Årsaker og faktorer

Dannelsen av aterosklerotiske endringer i blodårene påvirkes av ulike faktorer som kan deles inn i primær og sekundær. Som de primære mekanismer for dannelsen av aterosklerose er det:

  1. Akkumuleringen av urinsyre krystaller i kroppen (gikt);
  2. Systematisk økning i blodtrykk (hypertensjon);
  3. Forstyrrelser av karbohydratmetabolismen, inkludert type 1 og type 2 diabetes;
  4. Akutt og kronisk nyresykdom forbundet med uremi
  5. Utilstrekkelig skjoldbruskfunksjon (hypothyroidisme).

De såkalte sekundære faktorene for dannelsen av aterosklerotiske plakk representerer hele systemet, som består av kostvaner, tilstedeværelsen eller fraværet av dårlige vaner, samt andre aspekter av en persons livsstil. De sekundære faktorene for dannelsen av aterosklerose inkluderer:

  1. Alkoholbruk og røyking;
  2. Overdreven eller mangelfull i kroppen av vitamin D, B12, B6 og folsyre;
  3. Overflødig forbruk av fete, stekte og krydrede matvarer, samt ulike hurtigmat og næringsmiddelfôr;
  4. vektig;
  5. Sedentary livsstil (hypodynamien);
  6. Langvarig bruk av hormonelle prevensjonsmidler;
  7. Avansert alder;
  8. De vanlige effektene av stress på kroppen, følelsesmessig og fysisk stress;
  9. Forstyrrelse av leverens funksjonelle tilstand, noe som resulterer i økt produksjon av endogent kolesterol.

I tillegg er sex en predisponerende faktor for aterosklerose. Representanter for den mannlige delen av befolkningen har økt risiko for forekomsten av aterosklerose i nedre ekstremiteter, hjerne og hjerte.

Symptomer på sykdommen

For denne patologiske tilstanden er preget av et langt asymptomatisk og skjult kurs. Kjenne dannelsen av sykdommen kan være av individuelle grunner, blant hvilke er:

  • Systematisk hodepine og svimmelhet;
  • Presser smerter i brystet, som strekker seg til nakken, øvre lemmer og underkjeven;
  • Bevisstap er ikke utelukket;
  • Tegn på nyresvikt
  • Hjerte rytmeforstyrrelse, ekstrasystole;
  • Tegn på angina pectoris;
  • Redusert synsstyrke;
  • Følelse av frysing og nummenhet i nedre og øvre ekstremiteter.

Med utvikling av aterosklerose i nedre ekstremiteter, kan en person observere slike tegn:

  • Overdreven keratinisering av visse områder av huden på beina;
  • Trophic ulcers;
  • Pallor av huden;
  • Atrofiske endringer i muskler i underekstremiteter.

Funksjoner av diagnose og behandling

Diagnostisering av denne patologiske tilstanden innebærer en integrert tilnærming. De karakteristiske symptomene på aterosklerose, samt tilstedeværelsen av risikofaktorer, tas i betraktning. Tykkelse eller innsnevring av blodkarets lumen kan gjenkjennes ved hjelp av Doppler ultralyd, som er i stand til å vurdere tilstanden av blodstrømmen i hovedkarene. Tilstanden til kranspulsårene kan vurderes under prosedyren for magnetisk resonansavbildning eller angiografisk undersøkelse. I tillegg er en like viktig diagnostisk metode det såkalte lipidogrammet, utført i laboratoriet, og designet for å bestemme mengden og forholdet mellom fett i kroppen.

Kampen mot aterosklerotiske endringer i kroppen utføres ved farmakologiske metoder, samt invasive behandlinger. Drogbehandling av denne sykdommen inkluderer ikke bare å ta de ovennevnte statene, men også antikoagulantia. Den mest fremtredende representanten for denne gruppen er acetylsalisylsyre, som forhindrer trombocytaggregasjon og dannelse av blodpropper.

I minimale doser er disse legemidlene foreskrevet for personer for å forhindre hjerteinfarkt og hjerneslag. I tillegg kan aterosklerosebehandling omfatte bruk av et legemiddel som heparin. Dette stoffet har en depressiv effekt på blodkoaguleringssystemet. Ved behandling av cerebral aterosklerose velges medisiner av den behandlende legen.

Med ineffektiviteten av den konservative behandlingsmetoden bestemmer medisinske spesialister behovet for kirurgi, som er rettet mot å normalisere patenen av arteriene. En minimalt invasiv metode for korrigering av vaskulær patency er ballongangioplastikk, der et spesielt kateter settes inn. Dette kateter utfører strekking av arterielle vegger, og fremmer også resorbsjon av aterosklerotiske plakk og blodpropper.

En mer radikal metode er installasjonsprosedyren for vaskulære stenter, hvis funksjon er å hindre at blodkarets vegger faller av.

Behandling av aterosklerose med folkemessige rettsmidler utføres kun med forutgående konsultasjon av legen.

Ateroskleroseforebygging

I medisinsk praksis preges primær og sekundær forebygging av vaskulær aterosklerose, som inkluderer følgende tiltak:

  1. Primære aktiviteter. Den såkalte primære forebyggingen av aterosklerose omfatter et sett med metoder for å forhindre forekomsten av denne sykdommen, som implementeres blant grupper av befolkningen som ikke lider av akutte og kroniske lidelser i organene i kardiovaskulærsystemet og leveren.
  2. Sekundære aktiviteter. Denne typen forebygging av aterosklerotiske endringer er relevant for personer som lider av funksjonelle og organiske sykdommer i kardiovaskulærsystemet, samt for de som er utsatt for uønskede faktorer. Sekundær profylakse består av medisinske forskrifter og anbefalinger som må utføres av pasienten under tilsyn av en medisinsk faglig.

I tillegg inneholder standardplanen for primær forebygging av aterosklerotiske endringer følgende elementer:

  • Forebygging av overdreven drikking og røyking blant ulike aldersgrupper;
  • Gjennomføringen av anti-stress-tiltak i store statlige institusjoner og i ulike næringer;
  • Øke tilgjengeligheten og kvaliteten på medisinsk behandling;
  • Utføre sanitær og pedagogisk arbeid blant befolkningen;
  • Identifikasjon og registrering av personer som lider av diabetes og hypertensjon.

Strømfunksjoner

En form for forebygging og behandling av aterosklerose, er ineffektiv uten å følge kosttilskuddene. I kosten av hver person bør være en moderat mengde fett og karbohydrat proteiner. Forholdet mellom disse elementene avhenger av nivået av fysisk og psykisk stress på kroppen, naturen og betingelsene for studier og arbeid.

Under det kategoriske forbudet faller ulike halvfabrikata, fastfood og konditori i overkant. Disse skadelige produktene anbefales å erstattes med frisk frukt, grønnsaker og fruktjuicer. Personer som er utsatt for det raske settet av overvekt, anbefales det å begrense bruken av såkalte enkle karbohydrater og fettstoffer.

For å vurdere effektiviteten av dietten, anbefales hver person å gjennomføre en blodprøve for kolesterolnivå. Hvis det er en individuell disposisjon for akkumulering av kolesterol, anbefales det å utelukke slike matvarer fra dietten:

  • Fet kjøtt;
  • Røkt kjøtt;
  • Salo;
  • Melk krem;
  • majones;
  • varer;
  • Ulike ketchups og sauser;
  • Krydret retter;
  • Alkoholholdige drikker.

Tvert imot bidrar harmoniseringen av lipidmetabolisme i kroppen til bruken av slike produkter: korn (hirse og bokhvete); friske grønnsaker og frukt; Sjømat og sjøfisk. Disse produktene anbefales å bli spist kokt eller dampet.

Fysisk aktivitet

Hvis du følger de ovennevnte kosttilskuddene, har en person muligheten til å begrense den eksogene strømmen av skadelige lipoproteiner i kroppen. Utvilsomt er dette tiltaket viktig, men langt fra det eneste som er nødvendig. For at forebygging av cerebral arteriosklerose skal være effektiv, anbefales det å legge mindre oppmerksomhet på fysisk aktivitet. Det er fysisk aktivitet som har en stimulerende effekt på metabolske prosesser i kroppen, og bidrar dermed til utgifter til kalorier og forebygging av overvekt. Effektiv forebygging av nedre ekstremitet aterosklerose inkluderer slike typer fysisk aktivitet:

  1. Daglig intensiv gange, ikke mindre enn 4 km;
  2. Morgenøvelse, som varer i 20-25 minutter;
  3. Vandring, besøke svømmebassenget og gå før sengetid;
  4. Om vinteren anbefales skøyter og ski.

Hvis en persons arbeidsaktivitet er knyttet til et lengre opphold i en sittestilling, anbefales han korte pauser, der det er nødvendig å trene oppvarmingsbevegelser og øvelser for øynene.

I fravær av kontraindikasjoner fra kardiovaskulærsystemet og muskel-skjelettsystemet anbefales det at alle personer sykler, gjør pilates og yoga, besøker svømmebassenget, og kjører også på ulike avstander. Medisinske spesialister har vist at daglig vandring i minst 20 minutter bidrar til å akselerere metabolske prosesser i kroppen og forhindre opphopning av lipoproteiner av forskjellige tettheter.

Mulighet for å redusere kolesterol

Mange medier utsetter behovet for å senke kolesterol i kroppen. Utvilsomt spiller kolesterol en viktig rolle i dannelsen av aterosklerotiske forandringer i kroppen, men denne rollen er langt fra den viktigste. I løpet av kliniske studier ble den viktige rollen som akutte smittsomme sykdommer i aterosklerosemekanismen etablert. Sammen med tiltak som forhindrer akkumulering av kolesterol, omfatter forebygging av aterosklerose forebygging av respiratoriske infeksjoner, gjennomføring av rutinevaksinasjoner, styrking av kroppens forsvar og bruk av effektive antivirale legemidler.

Før du lager kolesterol, er hovedårsaken til dannelsen av aterosklerotiske forandringer, du må være kjent med den positive rollen av dette stoffet i kroppen. Denne biologiske forbindelsen har ingen analoger i følgende problemer:

  • Under syntesen av kjønnshormoner;
  • Med prenatal utvikling av sentralnervesystemet hos fosteret;
  • Under syntesen av vitamin D;
  • Ved produksjon av binyrene hormoner.

I tillegg er denne forbindelsen en naturlig antioksidant som fremmer fjerning av oksyderte stoffer. Mangelen på kolesterol i kroppen er ledsaget av en økt belastning på leveren, med det resultat at den må doble den uavhengige produksjonen av dette elementet.

Det er derfor, for å utføre tiltak for å redusere konsentrasjonen av kolesterol i kroppen, anbefales det for de som lider av kroniske patologier fremkalt av høyt inntak av fettstoffer.

Senke kolesterol i kroppen

Og hvis en vedvarende økning i kolesterolnivået i kroppen har vist seg gjennom laboratorieundersøkelser, utfører medisinske spesialister individuelt utvalg av medisinbehandling, som har til formål å redusere antall lipoproteiner. Bruk av spesielle medisiner er bare berettiget dersom kosttilskuddene til kolesterolparametere er ineffektive. De vanligste gruppene av legemidler som reduserer nivået av kolesterol i kroppen inkluderer:

  • Fettsyre-sekvestranter. Disse stoffene brukes til forebygging av cerebral arteriosklerose, da de bidrar til inhibering av kolesterolabsorpsjon fra tarmene. Fremtredende representanter for denne gruppen er kolestipol, kolestyramin, beta-sitosterol;
  • Statiner. Moderne statiner hemmer produksjonen av endogent kolesterol av leveren celler i ung og gammel alder. I tillegg, ut fra bakgrunnen av bruk av statiner, utføres forebygging av ødeleggelsen av aterosklerotiske plakker som er dannet. Fremtredende representanter for gruppen statiner er rusmidler Misclleron, Simvastatin, Lovastatin og Rosuvastatin;
  • Nikotinsyre-derivater. Denne gruppen medikamenter har en stimulerende effekt på lipidmetabolisme, akselererer nedbrytningen av fett og utvider blodårene. Hva gjør det mulig å behandle effekten av aterosklerose i underekstremiteter av denne gruppen av medisiner.
  • Fibrater. Virkemekanismen for disse legemidlene er basert på den enzymatiske ødeleggelsen av aterosklerotiske plakk. Som eksempler på fibrater blir cyprofibrat brukt.

Utnevnelsen av hver av de opplistede gruppene bør være underlagt tilgjengeligheten av passende bevis. Valg av navn og dosering utføres av en kvalifisert medisinsk spesialist individuelt.

Når det gjelder formålet med hver av stoffgruppene, er det nødvendig å nevne den potensielle risikoen for uønskede reaksjoner fra organene og systemene. Avhengig av den valgte kategorien anti-sklerotiske legemidler, mulig utvikling av slike bivirkninger:

  1. Bivirkninger på bakgrunn av å ta sekvestreringsmiddel uttrykkes i form av symptomer som ulcerative lesjoner i magehinne i mage og tolvfingertarm, diaré, magesmerter, forstoppelse og dannelse av hemorroider;
  2. Statiner og fibrater kan forårsake slike bivirkninger som magesmerter, søvnforstyrrelser, økt gassdannelse i tarmene, kvalme, redusert hemoglobin, forstoppelse og også allergiske reaksjoner av lokal og systemisk natur;
  3. Derivater av nikotinsyre kan forårsake slike bivirkninger som rødhet i ansiktets hud, kløe, økning i blodsukker, forverring av kolelithiasis og magesår, følelse av varme gjennom hele kroppen.

I tillegg har hver av disse legemiddelgruppene en rekke generelle og individuelle kontraindikasjoner. Listen over generelle kontraindikasjoner inkluderer følgende elementer:

  • Hypertensjon 2 og 3 grader;
  • Fødselsperioder og amming;
  • Nyresvikt og leversvikt;
  • Kroniske sykdommer i galleblæren og leveren;
  • Peptisk sår og duodenalt sår.

Sammen med terapeutiske fordeler har statiner en negativ effekt på humant immunitet mot influensa. Den negative effekten skyldes en reduksjon i nivået av spesifikke antistoffer i kroppen, som er blitt syntetisert under påvirkning av influensavaccin.

De mest oppdaterte dataene på globale kliniske studier indikerer utvikling og introduksjon av en spesifikk vaksine mot aterosklerose, som er overlegen i sin terapeutiske effekt på statiner. Denne vaksinen har imidlertid ikke noen nevnte bivirkninger.

Ytterligere metoder for forebygging

Omfattende forebygging av atherosklerotiske forandringer i kroppen, inkluderer ikke bare diettrekommendasjoner, korreksjon av livsstil og medisinering, men også tiltak for å bekjempe kroniske sykdommer. Sykdommer som type 1 og type 2 diabetes, samt arteriell hypertensjon kan bidra til utviklingen av denne patologien. Tidlig diagnose og medisinsk korreksjon av disse sykdommene, reduserer risikoen for atherosklerotiske plakk i blodkarets lumen betydelig.

Det er viktig å huske at vaskulær aterosklerose er en alvorlig patologi, som har en tendens til rask progresjon gjennom livet. Med den maksimale begrensningen av de predisponerende faktorene og korreksjonen av organismens generelle tilstand, har hver person muligheten til å forhindre eller beholde utviklingen av denne sykdommen. I behandlingssaker anbefales det å følge medisinske instruksjoner og foreskrevne doser av medisinske legemidler.

Forebygging og behandling av aterosklerose

Aterosklerose er en alvorlig og svært farlig sykdom, som i alvorlige tilfeller kan føre til døden. I dag er aterosklerose en av de vanligste årsakene til nedgangen i befolkningen på planeten.

Men oftere enn selve sykdommen fører til et trist utfall, men det er uunngåelig komplikasjoner: slag, hjerteinfarkt. Å bringe saken til et så trist tomt, er ikke bedre å ta enkle tiltak for å forhindre sykdomsutviklingen, forbedre helsen og forbedre kroppen som helhet.

Vi vil snakke om dette i artikkelen, hvor temaet er forebygging av aterosklerose. Vi lærer hva sykdommen er farlig for, hvorfor det er lettere å hindre enn å behandle det, og hvilke forebyggende tiltak vil hjelpe i dette.

beskrivelse

Litt om sykdommen og dens farer.

Denne sykdommen anses å være hovedårsaken til det overveldende flertallet av kardiovaskulære sykdommer. Som et resultat av utviklingen av aterosklerose, oppstår dødelige sykdommer som myokardinfarkt, slag og andre.

Aterosklerose i seg selv er, enkelt sett, vaskulær aldring. Som følge av forurensning av blodbanen blir veggene deres mindre elastiske, tynn, forekomster av de berømte "kolesterolplakkene" vises inne i karene. På grunn av disse innskuddene blir fartøyets lumen mindre, og kan til og med overlappe, noe som uunngåelig vil føre til de vanskeligste konsekvensene.

Problemer med fartøy begynner ofte i alderdommen, sjeldnere - i gjennomsnitt. Dette skjer på grunn av kroppens naturlige aldring, samtidig som også fartøyene blir gamle. Behandling av patologi er dyrt, ikke bare i form av økonomi: sykdommen reduserer også kvaliteten på en persons liv, legger sine egne begrensninger, og gjør det noen ganger nødvendig å forlate karriere og kraftig aktivitet.

Derfor forebygging av atherosklerose - den beste løsningen for å unngå sykdommen og alle problemer forbundet med den.

Hva forårsaker aterosklerose

Finn ut hvilke punkter som bidrar til dannelsen av sklerotiske plakk i karene, og føre til for tidlig aldring.

Forskere har lenge etablert at en stillesittende livsstil er en uunnværlig del av tidlig aldring.

Hvis en person sitter på jobb hele dagen, går hjem med bil, og deretter hjemme, ligger han på sofaen om kvelden, ser på TV - dette er den sikreste måten å sykdommen på.

Flere viktige grunner:

  1. Fett, skadelig, stekt, røkt mat er den viktigste faktoren som fører til sykdommen.
  2. Personer med et nervøst og hysterisk temperament oftere enn andre får problemer med blodårene og hjertet.
  3. Røyker og alkoholholdige borgere er også i fare.
  4. Hvis det er arteriell hypertensjon (høyt blodtrykk, som varer lenge), er det en betydelig risiko for atherosklerose.
  5. Diabetes mellitus er også en faktor som induserer aterosklerose.
  6. Alder over 45 år blir et merke, hvoretter det er mye lettere å få en farlig sykdom på grunn av forståelige omstendigheter.
  7. Det er interessant at menn lider av aterosklerose oftere enn kvinner. Derfor kan det mannlige kjønn også tilskrives provokatører.
  8. Hvis det er nær (blod) eldre slektninger med denne sykdommen, er det stor sannsynlighet for at deres etterkommere vil få aterosklerose.

forebygging

For å forhindre "cluttering" og aldring av fartøy er det nødvendig å lede forebyggende aktiviteter i tre retninger. Dette er:

  • Opprettholde normal lipid (fett) balanse i kroppen;
  • Hjerte muskel trening;
  • Alle slags måter å presse kroppen av alderdom.

Det er ganske enkelt sagt at forebygging av aterosklerose bør inkludere slike grunnleggende tiltak som overholdelse av et spesielt diett med et minimumsinnhold av usunn fett og kolesterol, gjennomførbar regelmessig mosjon, sunn livsstil og andre tiltak for å forlenge ungdommen. For å redusere risikoen for sykdom er det også nødvendig å bringe kroppsvekten til normal dersom normen overskrides.

La oss se nærmere på hovedveiledningene til forebyggende tiltak.

diett

Forebygging av aterosklerose er på mange måter anbefalinger om organisering av riktig ernæring. I dette spørsmålet er det i utgangspunktet bare å kjenne to ting: hva kan ikke være, og hva som er mulig. La oss begynne med det første elementet.

Hva kan ikke spise

Det er nødvendig å redusere forbruket av animalsk fett. Disse kildene til dårlig kolesterol inkluderer:

  • Kjøtt med fett;
  • Curd og rømme med høyt fettinnhold;
  • Naturlig smør og fargestoff.

Margarine er et helt usunt produkt for kroppen vår. Dessverre legges det til ferdige produkter: kaker og mat til matlaging er nesten universelle. Det er kjent at margarin er et surrogatprodukt som til og med rotter er redd for å prøve. Dens farlige innflytelse i innholdet av såkalte transfettstoffer er kreftfremkallende stoffer som kan forårsake ikke bare aterosklerose, men også kreft.

Raffinert sukker er et produkt som er lite brukt til vaskulær helse. På grunn av det faktum at et overskudd av sukrose fører til et brudd på karbohydratmetabolismen, begynner lipidmetabolismen også å falle, siden alle prosessene i kroppen er avhengige av hverandre.

Bruk av eggeplommer er også nødvendig for å minimere. Forskere har lenge bevist at kyllingegulv fører til at innholdet av "dårlig" kolesterol i blodårene hopper.

Drikker som te og kaffe på en rettferdig festning må også utelukkes fra kostholdet. I tillegg til tannråte og losning av nervesystemet, fører de også til rask for tidlig aldring av de vaskulære veggene. Som følge av eksponering for disse drikkene, mister fartøyene sin elastisitet, blir sprø, svak og aldring raskt.

Unngå næringsmidler og røkt mat. Ulike typer hurtigmat skader også fartøy, så det er bedre å helt gi opp. I tillegg, som regel, er ikke høyeste kvalitet kjøtt og andre ingredienser lagt i ferdigmatet fastfood.

Hva anbefales

Finn ut hva slags mat for forebygging av aterosklerose vil være nyttig. Den maten bør inkluderes i dietten for å kunne påvirke bevaring av blodårene positivt.

  • For det første anbefaler kardiologer å spise mer vegetabilsk mat, spesielt rå, uten varmebehandling. Om sommeren, lene på billige og rimelige frukter og grønnsaker for å gi kroppen din næringsstoffer i lang tid, og samtidig rense kroppen av giftstoffer.
  • Bytt raffinerte sukker med brunt sukkerrør og honning: det smaker bedre og fordeler mer.
  • Hvis du liker melkeprodukter med høyt fettinnhold, gå til fettfattige alternativer: det er sunnere, og smaken er litt annerledes.
  • Fra kjøttprodukter er det bedre å unngå svinekjøtt, lam, samt pølse med pølser. Og foretrekke å gi kylling uten hud og magert biff.
  • Forebygging av vaskulær atherosklerose bør omfatte preferanse av fiskeretter til kjøtt. Fisk inneholder mange gunstige mikroelementer, og forårsaker ikke så skadelig effekt på blodkar som kjøtt. I tillegg er fettfiskesorter (makrell, laks) også nyttige fordi de inneholder en stor mengde omega-3 fettsyrer. Disse stoffene er unikt fordelaktig for kroppen, da de regulerer balansen mellom lipoproteiner og har en positiv effekt på blodproppene.
  • Spis mer høyfibre naturlige matvarer. Det meste av det finnes i friske grønnsaker og frukt - lene seg på dem. I tillegg kan du kjøpe fiber i apoteket og ferdige, og deretter legge det til forskjellige retter, salater og til og med til bakverk.
  • Uraffert vegetabilsk olje, spesielt oliven og linfrø, er en god kilde til sunne fettstoffer. Du bør ikke steke i olje, men å fylle opp ferske salater er bra.
  • Spis krydder. Krydderier som gurkemeie, koriander, hvitløk og ingefær er svært nyttige: de bekjemper parasitter, motstår dannelsen av kolesterolplakk og renser karene. I tillegg vil deres tilstedeværelse i litt magre "anti-sklerotiske" retter bidra til å gjøre smaken av sistnevnte mer interessant og pikant.
  • Brød er bedre å kjøpe fullkorn - det har mer fiber og mineraler. En god oppfinnelse - tørt brød fra ulike kornblandinger. Spis også kli. Spesielt nyttig er deres havre og mais varianter.
  • Kli, igjen, inneholder fiber og rydder fartøyene.
  • Legene anbefaler å drikke mer. Som væsker kan du bruke rent vann, samt fruktdrikker, naturlige kompoter, kvass. Pass på at sukkerinnholdet i drikkene er lavt.
  • Lene deg også på frokostblandinger: perlebyg, bokhvete og valsede havre er spesielt nyttige.

Fysisk aktivitet

Dette er en nødvendig del av anti-sklerotisk forebygging. Gjennomførbart, uten fanatisme, hjelper idrett til å takle følgende faktorer som kompliserer livet:

  • Fedme vinner
  • Stopp progresjonen av diabetes mellitus;
  • Hjelper å takle nervøse overbelastninger;
  • Arteriell hypertensjon er erobret.

Alle disse sykdommene følger ofte aterosklerose, og er faktorer som provoserer sykdommen.

Advarsel: Du må ikke torturere deg selv på tredemølle eller til utmattelse, "jern" i treningsstudioet. For effektiv forebygging av aterosklerose er det nok å gi en halv time eller en time om dagen for å lette sports trening. Forresten, disse treningsøktene kan erstattes av en tur.

Slike hyggelige, ikke byrdefulle aktiviteter som dans, vandring i skogen for sopp, eller fotturer for korte avstander kan også bidra til forebygging av aterosklerose. Slike moderat fysisk aktivitet bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, eliminerer stagnasjon av blod i de nedre årene, og fremmer også resorpsjonen av kolesterolplakk i karene.

Sekundær forebygging

Alle tiltakene beskrevet ovenfor gjelder den såkalte primære forebyggingen. Dette er når sykdommen ikke er ennå, men det er en mulighet for forekomsten. Men når aterosklerose allerede er identifisert, kalles forebygging og behandling sekundære tiltak. Fortell oss også kort om dem.

Hvis du har blitt diagnostisert med dannelse av sklerotiske plakk, må du begynne å legge merke til å senke blodtrykksnivåene. Tillatelsesgrensen er 140/80: alt som er høyere er en grunn til å ta medikamenter for å redusere ytelsen. Passende medisinering må utpeke en lege.

Mottak av medisiner for blodfortynning er obligatorisk. Aspirin og klopidogrel anbefales. Og slik at nivået av lipider i blodet var normalt, foreskriver legen passende statinpreparater.

Vi anbefaler på det sterkeste at du slutter å røyke. Denne avhengigheten er skadelig for alle organer og systemer: denne skaden og fartøyene går ikke forbi. Det er best å kvitte seg med røyking radikalt, i løpet av en stund vil lungene og karene bli fullstendig ryddet av kreftfremkallende stoffer og tjære, noe som vil forbedre helseindikatorene i stor grad.

Folk forebyggende metoder

Vi lærer å bruke folkemedisiner for forebygging og behandling av aterosklerose.

  • Infusjonen av hagtornfrukt har en gunstig effekt på hjertet og blodårene. Dette verktøyet er spesielt anbefalt for eldre mennesker.
  • Rosehip infusjon er et unikt lagerhus av vitaminer. Foruten det faktum at rosehip forsyner kroppen med vitamin C og andre gunstige stoffer, senker det også aldring.
  • Infusjon av timian øker immuniteten, og ødelegger mikrober i kroppen. I tillegg bekjemper timian hjertekrampe, og dermed blir blodsirkulasjonsprosessen mer stabil og jevn.
  • Folk helbreder anbefaler å spise honning, som et produkt som har en utmerket bakteriedrepende og styrke effekt. Overdriv det imidlertid ikke: honning er et høyt konsentrert produkt som inneholder mange naturlige sukkerarter.
  • For å styrke fartøyene og deres rensing, kan du tilberede hver morgen juice fra en potet. For matlaging trenger du en frisk rotgitter, rist huden etter fjerning av den. Den resulterende vasselen blir deretter presset gjennom osteklær og drikker juice.
  • En plante som den japanske sophora er kjent for sine anti-sklerotiske egenskaper. Hennes pods må helles med vodka, og deretter infuseres i tre uker på et kaldt sted. Drikk den resulterende tinkturen av en spiseskje tre ganger om dagen. Kurset er tre måneder.

Forebygging av aterosklerose ved folkemessige rettsmidler er gunstig fordi alle husholdningsdroger har naturlig opprinnelse og et minimum av bivirkninger. Men før du bruker dette eller det avkok / resept, er det fortsatt bedre å først konsultere en lege.

Du må vite at forebygging av denne sykdommen - faktisk en livsstil, og ikke en engangsforanstaltning med begrenset varighet.

Men det er også gode nyheter: å starte en passende livsstil, organisere en diett og bli vant til vanlige sportsaktiviteter, kan du lett bli involvert, og deretter vurdere disse forebyggende tiltakene som en del av ditt normale liv.

Vi vurderte funksjonene ved forebygging av aterosklerose. Som du kan se, er anbefalingene enkle, men ganske effektive. Ved å overholde tipsene i denne artikkelen kan du unngå alvorlige kardiovaskulære sykdommer, forbedre helsen din, og forlenge ditt eget liv.