Hoved

Hypertensjon

Koblingen mellom smerte i hjertet og fysisk aktivitet

Når det er en følelse av at "noe er galt med hjertet", oppstår det evige spørsmålet umiddelbart: hva skal jeg gjøre? Kanskje ikke noe å bekymre deg for, alt vil passere seg selv? Men kanskje er det på tide å ringe en ambulanse? La oss prøve å finne ut det.

Hjerte smerte

Så har en person smerte i venstre halvdel av brystet, hvor hjertet er. Hva kan det si?

1. Smerter etter trening

Nødhjelp for angina

1. Legg en person for å sikre frisk luft.

2. Gi en nitroglycerintablett under tungen.

3. I fravær av effekt, gi 1 tablett hvert 3-5 minutt.

4. Hvis smerten ikke gikk bort etter å ha tatt 4-5 nitroglycerintabletter, gi noen bedøvelse og ring en ambulanse - dette kan være begynnelsen på hjerteinfarkt!

Hvis det oppstår med anfall og er forbundet med fysisk aktivitet; Det er konsentrert bak brystbenet (det kan gis til venstre arm, nakke, underkjeven, under scapulaen) og føles som brenning, trykk, kompresjon - du bør ikke utsette besøket til kardiologen. Sannsynligvis har vi å gjøre med manifestasjonen av angina pectoris - en form for koronar hjertesykdom.

Hvordan sjekke? Lag et elektrokardiogram (EKG), stress EKG (kardiogramopptak under belastning) og daglig EKG-overvåkning i henhold til Holter.

2. Smerte av en forkjølelse

Slike smerter bør heller ikke ignoreres. Det kan enten være en reaksjon på mikrobielle toksiner eller de første tegn på revmatisme eller myokarditt (betennelse i hjertemuskelen).

Hvordan sjekke? Kardiologen eller reumatologen vil bidra til å avklare årsaken til smerten. Han vil nøye lytte til hjertelyd, foreskrive en generell og biokjemisk blodprøve, EKG, ultralyd i hjertet og andre nødvendige studier.

3. Smerte i ro

Langt aching, prikkende smerte, spilt på venstre halvdel av brystet, som oppstår i ro, og ofte midt i angst? Det er nervøst. De mest sannsynlige årsakene er autonom dysfunksjon og depresjon.

Hvordan sjekke? Rådfør deg med en nevropsykiater. Ikke vær redd, ingen vil skrive deg ned i "psykos", og uten behandling kan disse sykdommene forårsake alvorlig skade på helse og humør.

4. Smerte når du beveger deg

Smerten i venstre side av brystet er ikke alltid forbundet med hjertet, spesielt hos unge mennesker.

Hvis du, med dyp pusting, snu torso og svingende hender, oppstår sømmer i hjertet av hjertet - ikke stress for å klassifisere deg selv som "kjerner". Årsaken til ubehag er fornuftig å se blant sykdommene i muskuloskeletalsystemet. Den første er å utelukke osteokondrose i thoracal ryggraden, skoliose, betennelse i de mellomliggende nerver og muskler.

Hvordan sjekke? Å gå til en nevrolog eller ortopedist, antiinflammatoriske stoffer, manuell terapi og terapeutiske øvelser vil bidra til å takle smerten.

5. Smerte forbundet med å spise

Det skjer at "hjertet" begynner å gnine når det er overeating, etter å ha tatt fett eller krydret mat, eller omvendt, på tom mage. Slike smerter oppstår på grunn av den generelle innerveringen av hjerte og mageorganer, og kan være en manifestasjon av gastritt, magesår, pankreatitt, cholecystit eller intestinal distensjon.

Hvordan sjekke? Terapeuten kan gjenkjenne kilden til smerten, du må kanskje konsultere en gastroenterolog.

6. Smerter med utslett

En skarp smerte i brystet, spesielt i kombinasjon med utslett på huden langs intercostalene, vises med herpes zoster. Som regel er voksne syke, fordi hos barn det samme viruset forårsaker alles kjente vannkopper.

Hvordan sjekke? Dette er for deg å en hudlege eller smittsomme sykdommer, i arsenalet som det er antivirale og smertestillende midler.

Det skjer at det ikke er smerte i hjertet, men følelsen av at "noe ikke er riktig" går ikke bort. Og alt fordi hjertet:

"Feil" banker

Nødhjelp for arytmier

1. Legg en person for å sikre frisk luft.

2. Hvis en person er bevisst, inviter ham til å ta et dypt pust og å strekke sterkt. Noen ganger forstyrrer det et angrep av arytmi.

3. Hvis dette ikke hjelper, eller en person er bevisstløs, - å massere området av den såkalte. sinus av karoten arterien - for å gjøre dette, trykk (i 1-2 sekunder, ikke mer!) på nakken 5 cm tilbake fra høyre vinkel på underkjeven (litt tilbake og ned fra høyre øre). Denne metoden bør ikke brukes hos eldre, fordi de sannsynligvis har aterosklerose i karoten arterier, og karetets integritet kan bli kompromittert.

4. Hvis dette ikke hjelper, og personen er bevisstløs, og det er tegn på nedsatt blodsirkulasjon (blå lepper og alvorlig blekhet), kan du prøve å avbryte takykardien med et direkte sterkt slag mot midten av brystet. Denne metoden er bare berettiget dersom det er fare for menneskelivet.

1. Følelse av "ekstra" hjerteslag

Det skjer at blant hjerterytmenes normale rytmiske hjerteslag ser det ut til å være et ekstra, ekstraordinært slag, hvorpå en pause vanligvis følger. Disse ekstraordinære sammentringene i hjertet kalles ekstrasystoler. De kan forekomme i perfekt sunne mennesker (opptil 1500 per dag). I dette tilfellet blir de vanligvis ikke følt av mennesker og utgjør ikke en helsefare. Hvis ekstrasystoler er mange og de forårsaker ubehag, ikke kast bort tid - gå til legen.

Hvordan sjekke? Diagnosen og behandlingen av slike sykdommer utføres av en kardiolog. Som regel utføres daglig EKG-overvåkning i henhold til Holter for å bestemme type og antall ekstrasystoler. For å komme til bunnen av årsaken til "ekstra" skuddene, vil pasientene bli henvist til ytterligere undersøkelse.

2. Veldig rask hjerterytme.

Et raskt hjerterytme eller takykardi kan være en normal reaksjon på fysisk eller emosjonelt stress, en økning i kroppstemperaturen. Hvis rask hjerterytme oppstår i ro, og puls akselererer til 160-180 slag per minutt (det kan være vanskelig å telle), med svimmelhet eller svimmelhet, kalles denne tilstanden paroksysmal takykardi.

Hvordan sjekke? Telle puls. Hvis han ruller over for 180-200 slag per minutt - ring en ambulanse. Leger vil stoppe paroxysm og sendes til sykehuset, der spesialister i en avslappet atmosfære vil se etter årsakene til denne tilstanden og profylaktisk behandling.

3. Uregelmessig hjerterytme

Hvis hjertet er plutselig pounded "ut av sted", så er det slag fulgt på forskjellige tidspunkter - oppmerksomhet! Mest sannsynlig er dette et angrep av atrieflimmer.

Hvordan sjekke? Da blir vi sjekket, og nå kaller vi øyeblikkelig "03". Restaurering av normal rytme ved atrieflimmer utføres på et hjertesykehus. Derefter velger legen behandling som er rettet mot å forhindre nye anfall.

Etter 30 år, selv om hjertet ikke er forstyrret, må trykket måles minst en gang i måneden, og et EKG skal utføres en gang i året. Disse enkle tiltakene vil bidra til å gjenkjenne hjertesykdommer i tidlige stadier og å starte behandling i tide.

Behandle hjertet

Tips og oppskrifter

Hjertesmerter etter trening

Hjertesmerter kan ikke være uten grunn - noen kardiolog vil si. Selv om smerten var kortvarig og manifestert bare 1 gang, må du ikke behandle det lett. Dette bør tjene som påskudt til sykehusbesøk og konsultasjon med en kardiolog. Vi ser på de vanligste situasjonene der det er smerter i hjertet. Hjertets arbeid er i nært samspill med følelsesmessige tilstander til en person, hans sensualitet til alt som skjer rundt.

Og i løpet av årene begynner hjertet å mislykkes på grunn av erfaringer, angst og dermed smerte. Også årsakene til hjertesmerter kan være forskjellige. Mer detalj nå og snakk om det.

Karakteren av hjertesmerter kan varieres - i hjertet stikker det, klemmer seg, deretter stikker, deretter presser, brenner, baker, trekker, pierces. Smerte kan gis til andre deler av kroppen - nakke, arm, skulder, kjønnsorganer. Deres varighet kan også være forskjellig - fra en delt sekund til flere timer og like dager. Smerten kan forverres av bevegelse, endring av kroppsposisjon, mens innånding, under hosting. Det kan oppstå under søvn eller etter trening, etter å ha tatt en høyere dose alkohol enn vanlig...

Hjertesmerter oppstår etter trening

Under fysisk anstrengelse kan for eksempel jogging, styrketrening, vektoverføring, smerte i hjertet oppstå. Lokalisering av smerte - i hjertet av hjertet, bak brystbenet, kan gi til scapula, nakke, skulder. Dette kan være en brennende følelse, tyngde, klemme. Ubehagelige opplevelser passerer vanligvis når fysisk aktivitet har blitt avbrutt. Varigheten av angrep av smerte i dette tilfellet når flere minutter. Dette er en beskrivelse av et klassisk anginaangrep. Hovedtrekk er utseendet av smerte under fysisk anstrengelse. Med slike symptomer må du ikke selvmedisinere, forverre sykdommen din. Et alarmerende symptom er en økning i hjerteinfarkt, deres manifestasjon selv i ro, og etter opphør av fysisk aktivitet, går det ikke bort, og nitroglyserin hjelper ikke med å lette dem. Hvis du i første omgang utfører en medisinsk undersøkelse, kan du forhindre utvikling av alvorlige komplikasjoner av kranspuls sykdom eller hjerteinfarkt.

Førstehjelp for angina pectoris: Sett pasienten ned, kast på klærne, og sørg for fri lufttilgang. sett en nitroglyserin tablett under tungen. Hvis pasienten ikke blir bedre, så hver 3-5 minutter for å gi 1 tablett nitroglyserin, hvis du har tatt 4-5 tabletter, har tilstanden ikke forbedret, da må du ringe en ambulanse og gi offeret smertemedisinering. I intet tilfelle skal han stå alene før ambulansen kommer.

Hjertesmerter med forkjølelse

I motsetning til popular tro på at slik smerte ikke krever behandling og ikke truer med noe, er det fortsatt ikke nødvendig å behandle det så lett. Dette kan være en reaksjon på toksiner av mikroorganismer som fremkaller en forkjølelse. Men også et slikt symptom etter å ha forkjølet kan indikere begynnelsen på utviklingen av myokarditt eller revmatisme. Rådgivning og undersøkelse av reumatolog eller kardiolog er nødvendig for å fastslå den sanne årsaken til smerten. Diagnosen er laget på grunnlag av blodprøver, elektrokardiogram, ultralyd i hjertet og andre organer, om nødvendig vil legen foreskrive flere tester og undersøkelser.

Smerter i hjertet vises etter å ha spist

Dette symptomet er mest sannsynlig ikke et tegn på hjertesykdom, men kan tyde på utvikling av gastritt, magesår, pankreatitt, oppblåsthet. Hjertesmerter oppstår etter å spise, spise fettstoffer, krydret mat og til og med på tom mage. Det fremgår av det faktum at den totale innerveringen av hjertet og fordøyelsesorganene oppstår. Terapeuten vil bidra til å bestemme årsaken til smerten i hjertet etter å ha spist, og du må kanskje konsultere en gastroenterolog.

Hjertesmerter følger med bevegelse

Når innånding, snu kroppen, gjør håndslag kan forårsake smerte i hjertet av en klynkende karakter. Dette er ikke nødvendigvis en manifestasjon av hjertesykdom, det er mulig at årsakene bør søkes i strid med muskuloskeletalsystemet. Derfor, hvis det ikke finnes andre symptomer som er karakteristiske for hjertesykdommer, bør du gå til en avtale med en ortopedisk kirurg eller en nevrolog. Osteokondrose, skoliose, betennelse i intercostal muskler og nerver kan provosere en nagende smerte i hjertet.

Hva om hjertet gjør vondt?

Hvis hjertet begynte å plage, må du konsultere en lege for å hjelpe ham å etablere årsaken til smerten, og allerede vite om hans problemer, vil personen vite hvordan han skal oppføre seg under det neste angrepet.

En skarp smerte som ikke går bort hjelper ikke å lette det og de vanlige metodene, når det er sannsynlighet for hjerteinfarkt, så er det viktig å ringe en ambulanse. Og før legene kommer, er det nødvendig å plante pasienten og senke bena i varmt vann. Hvis du mistenker et hjerteinfarkt, kan en person ikke legge seg. Under tungen må du sette validol eller ta 40 dråper valokardin eller Corvalol. Vi har allerede skrevet litt høyere i denne artikkelen om hvilke tiltak som skal tas i tilfelle angina. Hvis smerten har oppstått på ujevn jord, må personen bli roet ned ved å skape en rolig atmosfære, og i fremtiden bør man forsøke å unngå forstyrrende situasjoner.

Husk at smerte i hjertet aldri er uten grunn!

Health-ua.org er en medisinsk portal for online konsultasjon av pediatriske og voksne leger av alle spesialiteter. Du kan stille spørsmål om 'smerte i hjertet etter trening' og få en gratis online konsultasjon med en lege.

Still spørsmålene dine

Populære artikler om emnet: smerte i hjertet etter trening

Cholecystocardial syndrom er et kompleks av kliniske symptomer, manifestert av smerte i hjerteområdet (cardialgia), metabolske forstyrrelser i myokardiet med rytme og ledningsforstyrrelser, kortpustethet og noen ganger forverring av kransløpssirkulasjonen i...

Pulmonal hypertensjon i klinisk praksis

Pulmonal hypertensjon (LH) er diagnostisert med en økning i gjennomsnittstrykket i lungearterien på mer enn 25 mm Hg. Art. alene og 30 mmHg under trening. Ved å velge denne diagnostiske kategorien kan du definere taktikk...

Hodepine i generell praksis

Kampen mot hodepine, som den vanligste formen for smerte, er i dag en av de akutte og ekstremt vanskelige medisinske problemene. Hodepine (GB) - de hyppigste klager som pasientene kommer til.

Still spørsmålene dine

Spørsmål og svar på: smerte i hjertet etter trening

Velkommen! I forrige uke, etter en undersøkelse av gjentatt smerte i hjertet under fysisk anstrengelse, ble det diagnostisert en diagnose av kranspulsårene, angina, GB 1-artikkel, CHO. Hvordan forbedre tilstanden?

18. januar 2013

Medisinsk konsulent i health-ua.org portalen svarer:

Velkommen! Krenking av kardiovaskulærsystemet i form av koronar hjertesykdom og hypertensjon bidrar til de sannsynlige bivirkningene i form av mulige komplikasjoner, både i hjertearbeidet og i andre organer og systemer (sykeorgan, nyre, lever). Ofte forekommer disse sykdommene på bakgrunn av det metabolske syndromet av varierende alvorlighetsgrad, som krever bruk av metabolske legemidler som har blitt positivt anbefalt innenfor rammen av kompleks behandling av kranspulsårene og hypertensjonen. Vær oppmerksom på Kratal-produksjonen "Borschage HFZ". Kratal forbedrer blodtilførselen og funksjonaliteten til myokardiet, øker "koronarreserven", forbedrer kontraktile og pumpefunksjonene i hjertemuskelen, reduserer blodtrykket og normaliserer hjertefrekvensen. Før du bruker legemidlet, bør du konsultere en lege. Velsigne deg!

God ettermiddag Jeg har et slikt spørsmål - en 85 år gammel kvinne. Ultralyd i leveren: Dimensjonene er ikke forstørrede. Konturene er glatte, klare, nederkanten er skarp. Parenchymen er komprimert, arkitektonik er glatt. Det vaskulære mønsteret på periferien er noe utarmet. En moderat komprimering av periportale kanaler er notert. I segment 5 ble en mikrolitt på 5 mm visualisert uten proksimal kanalutvidelse. Portalen, milt, inferior vena cava er ikke utvidet. I blærens lumen ble en kalkulasjon på 8,8x4,1 mm visualisert, skiftet med endring i kroppsposisjon og gir en akustisk skygge. Spørsmål - nylig etter trening begynte leveren å smerte. Nå har det vært alvorlige smerter. Ultralydet gjorde dette og legen, som ser en stein i leveren, insisterer på kirurgi. Men en kvinne har et hjerteproblem. Fortell meg hvor farlig en stein er i leveren, og du kan uten kirurgi. Analyser: ALT-29, AST-22, Alter-140, Timprob-4,5.

20. desember 2013

Yagmur Victoria Borisovna svarer:

Stenen i leveren er ikke farlig. En stein i galleblæren er farlig - det vil si hvis det drives, fjern deretter galleblæren. I fravær er det umulig å svare på et så alvorlig spørsmål. Det må avgis av en kirurg, en anestesiolog og terapeut.

Hallo Jeg er 22 år gammel, mitt hjerte har allerede en og et halvt ganske ofte, spesielt når jeg går i seng.
Smerten som når leddene har vondt, gir til venstre albue og tommelfingre, og noen ganger forstår jeg ikke engang om dette virkelig gir hjertet til albuen og ikke albuen til hjertet - noen ganger virker det som albuen gjør vondt og hjertet ikke gjør det. Jeg ville trodd det, men hjertet mitt begynte å skade et par ganger etter fysisk anstrengelse, og i det siste har jeg vært rastløs på min venstre side - mitt hjerte gjør vondt mer, og hjerteslaget mitt forhindrer meg i å sove.
Jeg hadde flere ganger klemt nerver i ryggraden, en gang jeg også ga til hjertet, men det gikk mye raskere og smerten var skarpere, men ikke det.
Likevel, det hele begynte, det virker etter et par måneder med IRR (i hvert fall de fortalte meg at dette er mest sannsynlig en IRR) - forskjellige problemer med søvn, pust og hjerteslag.
Hva kan det være? Takk på forhånd.

25. august 2011

Kosenko Irina Aleksandrovna svarer:

Kjære Daria! Begge er mulige. Som du sier, kan "klemme nerver i ryggraden" gi både smerte og manifestasjoner av vegetativ-vaskulær dystoni (VVD); terapeuter kalles også nevrologisk dystoni (NDC). Legen vil hjelpe deg å forstå denne situasjonen ved å gi deg passende behandling og anbefalinger om diett, fysisk aktivitet og så videre.

Velkommen! Jeg appellerer til deg for faglig rådgivning.
Mamma er 60 år gammel. Hun er hypotensiv (hun føler seg normalt ved et trykk på 90/60), og også, hvis det betyr noe, ble galleblæren fjernet 7 år siden (et konstant diett). Hun klaget over vanlige smerter i hjerteområdet (sentralisert og spredt under venstre skulderblad), spesielt etter fysisk anstrengelse (jeg har det veldig aktivt, jeg kan ikke sitte på stedet uten jobb). For noen år siden (ca. 5) diagnostiserte en kardiolog henne: venstre ventrikulær hypertrofi. Kutt foreskrevet kurs - klager på smerte i hjertet stoppet.
Fra begynnelsen av sommeren begynte jeg igjen å regelmessig klage om samme smerte. Overtalte henne til å lage et kardiogram og ekkokardiografi. Kardiogrammet viste ingen spesielle abnormiteter, og resultatene fra ECHO hadde følgende liste:
1) ventil dysfunksjon;
2) bak bakveggen fri plass med en divergens av systole 7,2 mm, diastole 3 mm;
3) væske i hulrommet i myokardiet;
4) ufullstendig blokkering av den høyre bunten av Hans;
5) Tilstedeværelsen av diffus myokard endringer.
Foreskrevet følgende behandling av rusmidler:
-injeksjoner: thiotriazolin (10 dager), mildronat (5 dager);
-Tabletter: Corvaltab, ibuprofen, preductal og corvalent ved hjerteinfarkt.
spørsmål:
1. Kan venstre ventrikulær hypertrofi forsvinne?
2. Hva er risikoen for væske i hjertehulen?
3. Hva å frykte?
4. Er stoffene for behandlingsforløpet valgt riktig?
Tusen takk på forhånd!

18. august 2010

Darvish Giyas Ibrahimovic svarer:

God ettermiddag Det anbefales at din mor undersøkes ved hjerteoperasjonen. Hun trenger å gjøre følgende forskning:
1. Ekkokardiografi
2. EKG
3. KORONAROGRAFI.
Og først etter det kan du snakke om den nøyaktige diagnosen (som for øyeblikket ikke er) av moren din.

God ettermiddag Beklager å plage deg. Din konsultasjon er svært nødvendig. Jeg er 19 år gammel. ca 6 år å gjøre sport. friidrett, vektløfting og boksing. I fjor begynte jeg å føle at fysisk anstrengelse fikk meg til å føle seg vanskeligere, smerter i hjertet begynte. Spesielt følte akutt smerte i hjertet 1-2 timer etter trening og spising. Men etter noen måneder gikk alt tilbake til det normale. I flere dager nå, spesielt rett etter søvn, er en konstant skjærepine i hjertet (angrep hvert 2-3 minutt) svært vanskelig å puste. Hjerteslagene er sterke, ikke hyppige. I går la jeg merke til at etter øvelsen hadde smerten gått. Det var problemer med ryggraden, noe som ga smerte til hjertet, men nå føler jeg at smerten er helt annerledes. Jeg trenger virkelig hjelpen din. Må jeg gå til sykehuset? Hva å gjøre Er faren for alvorlige konsekvenser? Jeg leder en aktiv livsstil og er veldig redd for å dele med den...
Takknemlig for din hjelp.
Med uvavazheniem.

26. mai 2010

Mikhail Bugayov svarer:

Hallo Du må gå til sykehuset - lage et EKG, 24-timers EKG-overvåkning i henhold til Holter, muligens sykkel ergometri. Først må du finne ut årsaken til dine klager, og bare da snakke om behandlingen.

Velkommen! Jeg er 55 år gammel. De siste 7-10 dagene i morgen, smerte i hjertet. Etter å ha tatt valokordin blir det lettere, men følelsen av ubehag gjenstår. Ingen stressende situasjoner, ingen fysisk anstrengelse. Sunn livsstil. Og hva ville det bety?

27. mars 2009

Medisinsk konsulent i health-ua.org portalen svarer:

Kjære Lyudmila! Du må undersøkes: gjør et EKG, besøk et kardiolog eller en lege, fordi det er umulig å trekke noen konklusjoner i fravær og uten undersøkelsesdata.

Jeg har en medfødt hjertesykdom med diabetes mellitus (operert i 1990). Jeg er 25 år gammel nå. Før graviditeten kjente jeg ikke noen hjerteproblemer (2002), i 7 måneder, den første er ventrikulære eksestrastoler og takykardi opp til 120 slag per minutt. På den tiden ble de behandlet med stoffet magnesium og B6bc, og deretter i tabletter. Det hjalp virkelig. Men nylig begynte de enkelte ekstrasystolene, som jeg føler (hjerte tumbling, fading, tremor), noen ganger takykardi, noen ganger bradykardi og frykt. På ultralydet er det ikke noe forferdelig, alt er normalt PMK knapt nok til 1. På EKG-blokkad av høyre ben av hans, minus arytmi, (overbelastning i V3, V4 etter trening). Det er en følelse av utilfredsstillende pust, svimmelhet, frykt, BP 12070, 9060. Tretthet, døsighet, humørsvingninger, smerte i venstre skulder fra fysisk anstrengelse eller når jeg sitter lenge.

31. oktober 2008

Mikhail Bugayov svarer:

God ettermiddag Ikke panikk, gjør 24-timers EKG-overvåking for Holter. Jeg tror at frykten din er overdrevet. Extrasystoles - ikke din funksjon, de er til og med ganske friske mennesker. Rapporter resultatet til Holter, se.

God ettermiddag Jeg er 33 år gammel, for 2 måneder siden var det et angrep av rask hjerterytme om natten i søvnen, jeg våknet opp fra denne situasjonen. Angrepet varte omtrent 40 minutter, mens det var veldig varmt, svette. Om morgenen var det stor svakhet, jeg laget et EKG og en ECHO i hjertet om kvelden, ingen endringer ble oppdaget. Har overlevert analysen av kalium og magnesium, de ble senket. Den daglige Holter gjorde det samme, det viste hjertesykdomsforstyrrelser, diagnose: AV blokkering, 1 grad, forbigående. Press, som min norm er 90/60. Dropper avbrutt, drakk disse vitaminene i tabletter. Har overlevert analyser:
Kalium 3,7
natrium 138
Klor-107
magnesium 0,82
T3svobodny-4.2
T4 gratis-13,6
TSH 1,12
Under mottak av kalium og magnesium blir jeg hver tredje natt våknet opp fra et rask hjerterytme på 85/90 slag, trykket er 120/80, det er ikke veldig behagelig fra slike nattlige oppvågninger, og i utgangspunktet skjer de dersom det er minimal trening (rengjøring av leiligheten, går raskt). Jeg gikk inn for idrett i 2,5 år (styrke), men jeg begynte å gjøre kardioklasser bare de siste 3 månedene, et angrep skjedde i en av kardioklassene. Etter angrepene har sporten eliminert helt.
Etter å ha tatt magnesium og kalium ble det gjort en 2-dagers Holter-studie. Resultater:
Grunnleggende rytme sinus
Maksimal hjertefrekvens 124 slag per minuttbelastning
Minimum hjertefrekvens på 44 slag per minutt ved 08: 55-søvn
Gjennomsnittlig daglig hjertefrekvens 61 slag per minutt
Sinus bradykardi ble registrert for totalt 438 episoder i kveld kveld og tidlig tid med en minimum puls på 38 slag per minutt kl 09: 33 søvn
Avdekket ektopisk rytmeforstyrrelse:
-single ventricular premature beats bare 1, kl 15:00
-single supraventricular premature beats total 549, inkludert koblinger - bare 128, maksimum per time 55 ekstrasystoler kl 20:00
-korte paroksysmer av supraventrikulær takykardi (atriell) med varighet fra 3 til 9 komplekser, hjertefrekvens opp til 116-120 slag per 1 min
Asystole pause 2,17 sek ved 09:33 sek-episode av AV-blokkering av 2. grad ved type Mobitz 2. Maksimum PR-intervall på 1,61 sek. Ingen utvidelse av PQ og QT-intervaller er identifisert.
Ingen diagnostisk signifikante endringer i ST-segmentet er identifisert. Stigningen av ST-segmentet for kanal 2-3 artefakt.
Nå, ved å passere hjerteslagets nattlige miniangrep, har brystsmerter dukket opp, noe som gjør meg veldig bekymret. Når jeg har smerter i rudi, drikker jeg Corvalol. Fortell meg om dekoding av Holter, hvor farlig AV-blokkaden og alle rytmestørrelsene jeg har blitt identifisert.
EKG rytme sinus hjertefrekvens 60 per minutt, den vertikale posisjonen til EOS

21. november 2016

Mikhail Bugayov svarer:

Hallo Hjertet på 80-90 / min er vanligvis ikke farlig, enkelt ekstrasystoler i en liten mengde også. Hvis en forbigående AV-blokk er av 2. grad type 1, krever det bare dynamisk observasjon, men utseendet til AV-blokken i 2. grad type 2 kan også kreve kirurgi - en pacemakerimplantasjon. Du kan bedre rådføre deg personlig (med alle tilgjengelige kardiogrammer) med en spesialist som håndterer disse problemene. Du kan sende meg alle dine kardiogrammer (skanner eller bilder), [email protected]

Kvinne, 45 år, BMI - normen.

I september ble den daglige overvåkingen av den elektriske aktiviteten til hjertet (Holter ECG) i september, 12.09.-13.09.2016, holdt den daglige elektrokardiogrammonitoren DSM3 (3-kanals, 3 ledere) det beste Holter-EKG som er i vårt regionale sentrum. Skjermen ble installert hjemme, i løpet av 24-timers overvåking var det ingen anfall av uttalt hjerteslag (igjen, antar jeg ikke...). Hun utførte moderat fysisk anstrengelse, noe som tillot den eksisterende mangelen på koordinering (historien om vertebrobasilarinsuffisiens mot bakgrunnen av cervicotorak osteokondrose, fokale forandringer i hjernens substans i begge halvkule). Den viktigste typen last - en treningssykkel (gjennomsnittlig tempo), følte: ubehag i hjerteområdet, følelse av mangel på luft, liten hodepine, unsteadiness når du går, moderat akselerert hjerterytme; smerte i beina, mellom skulderbladene og den cervicale ryggraden. Etter noen fysisk aktivitet stiger blodtrykket mitt kraftig til 160 mm Hg. Art. systolisk, og noen ganger opptil 185 mm Hg. v.; diastolisk - opp til 100 mm Hg. Art. (selv om etter 7-10 minutter begynner blodtrykket sakte, selv om det forblir litt forhøyet). Ifølge Holter er maksimal hjertefrekvens 125 slag / min. Det var kveld uten fysisk anstrengelse - satt i en stol og så på TV. Minimum hjertefrekvens under 60 bpm. (men ikke mindre enn 53 slag per minutt) begynte å dukke opp noen ganger etter en lang periode med å ta betablokkere (nå aksepterer jeg sjelden beta-blokkere - jeg prøver å erstatte Kratal og medisinske urter - hagtorn, tørket myr, sitronmelisse, mynte). Under den daglige overvåkingen oppsto kortvarig svimmelhet og ubalanse (uorden) av likevekt, overbelastning i ørene. I historien, i tillegg til nevrologiske problemer, hypertensjon 2 ss., Sinus takykardi; diffust goiter (tidligere ble hormonet T4 økt).

BESKYTTELSE AV PROSESSEN MONITORUVE ELEKTRISK AKTIVITET AV HERB ZVIT

Dato og time cob doslіjennya: 09/12/2016 14:05:51

Trivial opp: 21:12:09

Den gjennomsnittlige hjertefrekvensen i 21 timer. 12 m. Var 80 / min.

Søvn: 02:00 13.09 (6 t. 50 m.). Hjertefrekvens under søvn 69 / min, mens våken 85 / min.

Sirkadindeks 1.24.

Tahіkardіya (> 110) 00:28:07 (2,2%) Maksimal hjertefrekvens 125 / hv. Registrert på 09/12/16 21:51:51

Bradykardi (Arithmia 00:00:17

Shlunochkikh (V) 234 (0,2%)

Undershaw (S) 481 (0,5%)

Ikke-proprietære (A) 462 (0,5%)

Minimum R-R 200 (09/13/16 2:50:54 AM)

Minimum R-R (NN) 232 (09/13/16 10:09:38)

Maksimal R-R 2317 (09/13/16 2:02:35)

Maksimal R-R (NN) 1190 (09/13/16 10:55:51)

Den første timen før premonopolet er sinusrytmen med en frekvens på 60 i en natt, en dag fra 64 til 112 slag. for hv.

Tendens sinusrytme til normal på en dag, mangel på frekvens om natten, når det gjelder økt frekvens og rytme av fysisk tid.

Om kvelden er timen etablert av den enkelte podinokіn før hjertet av estrasistoli, og i den siste timen av måneden med et lite antall mor ідкі podynokіі av shlunochkovі ekraprasistoli.

Ved hjelp av en dobie, kvarts sinusfrekvens og sinusrytme, er det mulig å regulere hjertefrekvensen og polymorfismen av tennene til T.

På bakgrunn av sinusive ї tachicardiums dårligere restrukturering av depresjonen av ST-segmentet 0,5 - 1 mm.

Hvis vi sammenligner Holters data med fjorårets data (2015), forblir det "Proklamere sinusrytmen, uavhengig av frekvens og rytme, gjentakende, gjenkjenne kvaliteten på T. tannkrem." På bakgrunn av sinusformet takykardi i ST-segmentet depresjon. Dette kan være en indikator på iskemi og symptomer - en følelse av mangel på luft (mer uttalt om sommeren), ubehag og følelse av tetthet i brystet, noen ganger (i sommeren (i varme) hele tiden) hevelse i bena og føttene?

Uegnet QRS - hva er det?

Hva betyr indikatorene "Minimum R-R og R-R (NN), Maksimal R-R og R-R (NN)"?

For daglig overvåkning, Holter EKG, festet 7 sider med fragmenter av kardiogrammer. Ifølge disse fragmentene av kardiogrammer ble takykardi fastslått, hovedsakelig på 12.09.16 fra 14:36:39 til 16:58:47, om natten (som angitt i konklusjonen) en utilstrekkelig reduksjon i hjertefrekvensen, så vel som om morgenen 09/13/16 fra 08:56:17 til 11:15:27 (13.09. Klokka 11:15:27 - 112 slag / min.).

Hva forårsaker symptomene - en følelse av mangel på luft (mer uttalt om sommeren), ubehag og følelse av tetthet i brystet, noen ganger (i sommeren (under varmen) hele tiden) hevelse i bena og føttene, anfall av akselerert hjerteslag med svimmelhet, og selvfølgelig en økning i blodtrykket i området 140-187 / 90-110 mm Hg. Art., Flere ganger var over 190 mm Hg. Art. systolisk, til og med en gang var 198 mm Hg. Art. systolisk blodtrykksverdi? Har Holter overvåkning (daglig overvåkning av hjerteens elektriske aktivitet) gitt svaret, hva er disse symptomene og hva er de forbundet med?

Jeg leser at beta-blokkere reduserer metabolisme. Er det virkelig så?

Mange takk for konsultasjonen!

18. november 2016

Amonov Odil Shukurlaevich svarer:

Hei, Natalia, du må konsultere en endokrinolog, en nevropatolog. Du må gjøre flere tester, et kolesterolspekter, et koagulogram...

Still spørsmålene dine

Nyheter om emnet: smerte i hjertet etter trening

Angina: Kjenn fienden personlig

Mange middelaldrende mennesker merker at fysisk anstrengelse ("jager" av en avgangsstrek, vektløfting) forårsaker smerte i hjerteområdet. Dette kan være angina angrep, en forløper for et hjerteinfarkt, som er absolutt nødvendig for å kjempe.

Sommer og et sykt hjerte

Tradisjonelt observeres forverring av kardiovaskulære sykdommer i vår og høst, men sommervarmenes utbrudd kan også provosere forverring.

Hvordan unngå en forverring NDC

Vårens omstrukturering av kroppen, ledsaget av et brudd på tilpasning til ytre stimuli i forhold til hypovitaminose, utmattelse på grunn av tidligere akutte respiratoriske sykdommer, samt psyko-emosjonell undertrykkelse forårsaket av en lang hård vintersesong, utilstrekkelig insolasjon - fører til en forverring av NDCs forlengelse.

Vegetativ dystoni: behandling av angst og dens effekter

Den moderne mannen har et høyt angstnivå, og denne angsten er ikke fysiologisk, ofte ubegrunnet, tømmer kroppen og fører til utvikling av sykdommer. Det vegetative nervesystemet reagerer først på en langvarig (varer lenger enn en måned) angst - en avdeling av nervesystemet som er ansvarlig for å tilpasse alle prosessene som skjer i kroppen for å forandre miljøforholdene. Utbredelsen av kapasiteten til det vegetative systemet er preget av utviklingen av syndromet med vegetativ dysfunksjon og dens hyppigste manifestasjon - vegetativ-vaskulær dystoni (VVD).

Hvorfor etter fysisk anstrengelse smerte i hjertet?

Årsakene til smerte i hjertet kan være mange, men alle viser at det er på tide å ta på seg helsen og konsultere en lege. Kanskje disse symptomene skjuler hjertesykdom. Også smerte kan oppstå under trening.

Hvilken sykdom er skjult bak smerten i hjertet under fysisk anstrengelse?

Symptomer på hjertesykdom

Det er nødvendig å vite om de mulige symptomene på manifestasjonen av sykdommen, slik at hvis de er til stede i seg selv, søk umiddelbart hjelp fra spesialister. Pasienter må være oppmerksom på manifestasjonen av smerte i hjerteområdet under fysisk, psykologisk og psykisk stress, stress og tretthet.
Og så, på hva det er nødvendig å være oppmerksom på:

  • Arrhythmia - funksjonsfeil i hjertet, rask hjerterytme;
  • Kortpustethet - oppstår når fysisk aktivitet eller rask spasertur;
  • hypertensjon;
  • Angina pectoris

Hjertesmerter: Hvordan gjenkjenner ekte hjerte smerte?

Årsaker til hjertesmerter

Etiologien til dette ubehagelige symptomet er svært variert. Hjertesmerter oppstår vanligvis i nærvær av kranspulsårene, der koronarbeholdere påvirkes. Også årsaken til ekte kardialgi er inflammatorisk hjertesykdom, medfødte misdannelser, IRR. I tillegg er det en bred liste over patologier som ledsages av smertefulle opplevelser i brystet, som etterligner skaden på hjertet. Noen av dem er beskrevet nedenfor.

Cardialgia med osteochondrose

De kliniske manifestasjonene av thoracisk osteokondrose er svært lik patologiene i luftveiene eller kardiovaskulærsystemet. Pasienter klager over smerte i brystet, noe som øker med bøyning, endring i kroppsstilling, samt etter dynamisk eller statisk belastning. Smerten forekommer ofte i skulderbladets område og strekker seg til hjertet av hjertet, venstre arm og brystben. Det kan forstyrre når det ligger på siden eller baksiden, noe som får pasientene til å ta en tvunget stilling, noe som reduserer smerte. Ubehagelige opplevelser har forskjellig intensitet, oppstår på forskjellige tider av dagen.

Også vanlig symptom er kortpustethet. Pasienter merker at de ikke har nok luft, fordi normal pusting er vanskelig. Noen ganger under et måltid opplever pasientene også en fremmedlegemefølelse i halsen og langs spiserøret.

Hjertesmerter med nevralgi

Kardialgi i denne patologien forekommer i kun 10% av kliniske tilfeller, men er preget av høy intensitet. Et plutselig smertesyndrom utvikler seg. Pasienter kan ikke heve sin venstre hånd eller slå hodene sine. Hvis smerten sprer seg fra nerver som krenkes under intercostal neuralgia, fører den interkostale rompalpasjonen til økt smerte. En økning i smerteintensiteten observeres også når du puster inn, hoster eller ler. Arten av smerten er vanligvis helvetesild, stabbing, kutting, kjedelig, permanent eller paroksysmal. Kanskje en skarp smerte som ikke tillater å gjøre en enkelt bevegelse.

Cardialgia med neurose

Hvorfor har hjertet vondt under psyko-emosjonell overbelastning? Hovedårsaken er utviklingen av hjerte-neurose. Samtidig har cardialgia visse funksjoner. Så, i de fleste tilfeller, forekommer det blant mennesker som er iboende i negativitet, reticence, emosjonell labilitet. Gunstige faktorer i dette tilfellet kan kalles dårlige vaner, kronisk søvnmangel, samtidige psykiske lidelser. Med hjerteens neurose er det sammentrekning og ubehag i brystet, svimmelhet og overdreven svette, hodepine og kvalme. Pasienter kan svie. Også preget av akselerert hjertefrekvens, endringer i blodtrykk, følelse av mangel på luft, tremor, panikkanfall og stakkende smerter i hjertet.

Hjertesmerter med fysisk anstrengelse

Som regel utvikler denne komplikasjonen etter overdreven trening. Med intens fysisk anstrengelse krever hjertet mer oksygen. Utilstrekkelig reaksjon av kroppen manifesteres i innsnevring av koronarbeinene, noe som forringer blodtilførselen til myokardiet, og fører til utseende av smerte. Som regel kan idrettsutøvere føle hjertesmerter, som forsvinner etter hvile. Hvis smertene i hjertet i hjertet fortsetter i lengre tid, bør du gjennomgå treningsordningen og redusere belastningen, da dette kan være farlig. I tillegg bør det huskes at i tilfeller der signifikant takykardi oppstår etter trening, overdreven svette og pusteproblemer, selv etter at fysisk anstrengelse eller venstre hånd er stoppet, bør du umiddelbart konsultere lege.

Cardialgia for vegetativ-vaskulær dystoni

Det kardiologiske syndromet i denne patologien er hovedsakelig preget av slike symptomer: smerte i hjertet av en akutt og stikkende natur som fremkommer både etter fysisk anstrengelse og i ro, hjerterytmeforstyrrelser i form av takyk- eller bradykardi, endringer i blodtrykk. Smertsyndrom kan være moderat.

Som regel observeres paroksysmal eller kjedelig smerte i hjertet, men det er ledsaget av overdreven frykt eller til og med hysteriske anfall, hvor en person ikke kan tilstrekkelig vurdere sin tilstand og overvurderer kompleksiteten til eksisterende manifestasjoner. I tillegg, med vegetativ-vaskulær dystoni, blir temperaturfall, generell svakhet og svette, tinnitus og overdreven døsighet, hodepine og humørsvingninger registrert, noe som er spesielt uttalt hos ungdom.

Hjertesmerter i kronisk alkoholisme

Med konstant misbruk av alkoholholdige drikkevarer dannet myokarddystrofi. I de første stadiene av utviklingen klager pasientene på hjertebank, mangel på luft, hodepine og dårlig søvn. Også preget av knusende smerte i hjertet, irritabilitet og svette. For det første skjer kardialgi i form av angrep om natten, ledsaget av takykardi, ekstrasystol eller paroksysmal atrieflimmer, som senere blir permanent. I tillegg, etter alkohol, som forbrukes i store mengder, forstørres hjertet, tonene blir døve, akrocyanose oppstår, leveren fortykkes, og lemmer hevelse og tegn på hjertesvikt utvikler seg.

Hjertesmerter under graviditet

I løpet av denne perioden gjennomgår en kvinne alvorlige forandringer og det vanlige arbeidet til mange organer og systemer, inkludert hjertet, forstyrres. Årsaken til kardialgi under graviditeten er som regel en økning i blodvolumet i blodet, en konstant økning i kroppsvekt, en ubehagelig stilling, en jernmangel i kroppen, væskeretensjon og en økning i blodtrykket. Ikke glem de betydelige hormonelle endringene i denne perioden, noe som gjør kvinner svakere til virkningen av stressfulle situasjoner eller til skarpe atmosfæriske endringer.

Cardialgia for lungesykdommer

Når luftveiene påvirkes, har brystsmerter følgende egenskaper:

  • preget av et skarpt men kort temperament;
  • som regel er ikke bestråling av smerte observert;
  • smerte øker med et dypt pust;
  • Tilstedeværelsen av lunge symptomer som hoste, sputum produksjon, dyspné;
  • tørre eller våte raler, perkussjonsdata som indikerer lungeskader.

Det er verdt å merke seg at den hyppigste smerten i hjertet ved innånding observeres under utviklingen av pleurisy. Med denne patologien kan det ha en annen fordeling. Når betennelse i parietal pleura smerte er lokalisert i de nedre delene av brystet. I skulderbladene vises smerte hvis parietal pleura i øvre lungelag er påvirket. Hvis den apikale pleurisoen er diagnostisert, kan det på grunn av irritasjon av brachial plexus, følgesvikt i armen bli observert, og med diafragmatisk pleurisy, sprer smerten til bukområdet og ledsages av oppkast.

Det er derfor for riktig diagnose er viktig å tydelig identifisere hvor smerten er. Dette bidrar til å skille mellom sanne hjertesmerter fra kliniske manifestasjoner av lungeskader. Det er viktig å huske at kardialgi i respiratoriske sykdommer ikke kan betraktes som det ledende kliniske syndromet. Ta hensyn til de mer spesifikke manifestasjonene (cyanose, feber, tegn på beruselse, hoste, kortpustethet, sputum).

Hvordan forstår at det gjør vondt i hjertet?

Hvis du opplever ubehag i hjertet, bør du umiddelbart konsultere en lege for grundig undersøkelse. For å bekrefte hjerteskade, utføres en blodprøve, EKG, myokardisk scintigrafi, angiografi, ekkokardiografi og hjertesvikt.

Hvordan gjør hjertet vondt?

Selvfølgelig, ifølge pasientens klager, kan en eller annen patologi bli mistanke, men kliniske manifestasjoner er ikke alltid avgjørende for korrekt diagnose, siden det fremgår av informasjonen som presenteres ovenfor, kan det oppstå smerte i hjerteområdet i mange andre sykdommer som ikke er forbundet med direkte skade på hjertet.

Hvis vi snakker om hovedkarakteristiske manifestasjoner av hjertesmerter, kan vi nevne følgende:

  • Hvis angina er årsaken, oppstår smerten bak brystbenet, er forstrengende, kuttende, kjedelig eller skarp. Det som regel gir i venstre hånd, en scapula, noen ganger kan den ikke ha en klar lokalisering, den varer fra flere sekunder til 20 minutter. Under et angrep vises kortpustethet, følelse av mangel på luft og frykt for døden. Smerte er ikke avhengig av kroppens posisjon eller puste, raskt fjernet nitroglyserin;
  • I tilfelle av hjerteinfarkt oppstår det intense anginale smerter, noe som gir scapula, arm, mage, venstre halvdel av halsen, varer lenger enn 15 minutter og påvirkes ikke av nitrater, ledsaget av kraftig svette og frykt for død, samt kortpustethet og unproductive hoste. I noen tilfeller oppstår myokardinfarkt uten smerte.

Hva skal jeg gjøre med cardialgia?

I tilfelle et hjerteinfarkt, bør du stoppe enhver fysisk aktivitet, sitte komfortabelt eller, hvis det er mulig, ta en horisontal stilling, ta av klærne og nyt frisk luft. Pasienten under tungen skal gis en nitroglycerintablett. I fravær av effekt kan legemidlet gjentas i intervaller på tre minutter. Hvis smertsyndromet varer i mer enn 20 minutter og ikke reduseres etter å ha tatt nitroglycerin tre ganger, bør du ringe en ambulanse. Ved ankomst kan pasienten gis å tygge en aspirinpille. Med takykardier over 110 slag / min. Det anbefales å ta Inderal (hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner).

Det er viktig at førstehjelp leveres så snart som mulig etter smertestart. Dette bidrar til å unngå alvorlige komplikasjoner, inkludert hjerteinfarkt eller plutselig hjertestans. I tillegg bør det huskes at selv i tilfelle når det var mulig å eliminere smerte syndrom, bør du definitivt konsultere en lege for å finne ut sin etiologi og forhindre tilbakefall.

Hvorfor hjertet gjør vondt etter trening: årsakene og metodene for å eliminere smerte

Utseendet til smerte i hjertet etter trening er funnet hos idrettsutøvere så vel som hos vanlige mennesker. Det er alarmerende og det er tanker om at noe er galt i kroppen. Faktisk kan et slikt symptom indikere en patologi, men ikke alltid.

Lokalisering og karakter

Av arten av smerten etter trening kan være:

Alternativer for lokalisering av smerte:

  • bak brystbenet;
  • i hjertet av hjertet;
  • med bestråling til nakken, skulderen, scapulaen.

Varigheten av smerte avhenger av årsaken til årsaken. I de fleste tilfeller passerer ubehaget umiddelbart etter opphør av sportsaktiviteter. I tilfelle av en alvorlig patologi, kan de fortsette i lang tid.

Andre symptomer kan være tilstede sammen med smerten:

  • generell svakhet;
  • overdreven svette
  • svimmelhet;
  • hodepine;
  • besvimelse;
  • økt hjertefrekvens;
  • følelse av panikk.

Mulige årsaker

Hjertesmerter etter trening kan oppstå på grunn av hjerte- eller ikke-hjerteårsaker. Her er de vanligste årsakene:

  1. Dystoni (VVD). Denne lidelsen, basert på dysregulering av vaskulær tone. Oftest forekommer det hos barn etter trening. Les mer om hjertesmerter i IRR, les her.
  2. Nervesmerter. Smertsyndrom oppstår på grunn av kompresjon av ryggene i ryggnerven ved muskler eller mellomvertebretter.
  3. Myokardinfarkt. Nekrose av hjertemuskelen, som oppstår som et resultat av akutt nedsatt koronar blodstrøm.
  4. Hypertrofisk kardiomyopati. Brudd på normal sammentrekning og avspenning av hjertemuskelen, som følge av at utilstrekkelig blod strømmer til periferien.
  5. Angina pectoris Sirkulasjonsforstyrrelser i kranspulsårene.
  6. Iskemisk hjertesykdom. Krenkelse og vasokonstriksjon fører til forstyrrelse av blodtilførselen.
  7. Bruken av hormoner og anabole steroider.

Se denne videoen, og du vil finne ut legenes mening om årsakene til hjertesmerter etter fysisk aktivitet.

Etter styrketrening

I noen tilfeller har idrettsutøvere notert utseendet av hjertesmerter etter styrketrening. Dette skyldes en skarp, intens belastning på kroppen. Kontraktene i hjertemuskelen blir mer intense, derfor krever myokardiet mer oksygen. Hvis hun ikke klarer å opprettholde en slik rytme, oppstår uunngåelig feil i hemodynamikk, smerte og kortpustet vises.

Dessuten er ubehag i brystregionen forbundet med en økt belastning på ryggraden. Vanligvis påvirker dette tenåringer som ennå ikke vet sin norm. En høy sannsynlighet for spinal skade oppstår når du praktiserer med skiver, dumbbells, treningsutstyr.

Etter aerobic trening

Aerobic trening inkluderer svømming, kjører, danser, går, og andre. I en viss grad er de nødvendige for mennesker daglig for å berike kroppen med oksygen. Men hvis belastningen er for intens eller lang, blir den farlig for hjertet og blodårene. Slike aktiviteter fremkaller strukturelle endringer i hjerteårene og aorta og fører til sykdommer. Profesjonelle idrettsutøvere faller inn i risikogruppen: skiløpere, syklister, maratonløpere og andre.

Etter yoga

Hvis asanas utføres feil eller ikke i riktig tempo, kan hjertesmerter provoseres. Derfor bør nybegynnere definitivt begynne yoga klasser med en lærer. Hvis denne situasjonen allerede har skjedd, vil instruktøren justere treningsplanen, foreslå måter å kvitte seg med ubehagelige opplevelser på. Vanligvis oppnås dette ved å redusere fysisk anstrengelse og endre asanas.

Hva å gjøre

Hvis, etter opphør av trening, ikke smertsyndromet går bort alene, bør nitroglyserin tas under tungen.

Deretter bør du finne ut hva som forårsaket dem og kartlagt. Hvis disse er patologier fra hjertet eller andre organer i brystet, er det nødvendig med inngrep av leger og terapi.

For å identifisere sykdommen er det tildelt en stresstest. Dette er et elektrokardiogram i hvile og under fysisk anstrengelse. Studien avslører noen få punkter:

  • tilstanden til hjertesirkulasjonssystemet;
  • tilstedeværelsen eller fraværet av iskemi, vasokonstriksjon og aterosklerotiske plaques.

Hvis hjertesykdom oppdages, foreskriver kardiologen riktig behandling.

I andre tilfeller må du følge en rekke anbefalinger:

  • Pass på å varme opp før du gjør øvelsene.
  • Juster treningsintensiteten, unngå overbelastning.
  • Øk fysisk aktivitet gradvis.
  • Bestem hvilke handlinger som fremkaller smerte og fjern dem fra treningsprogrammet.
  • Å etablere riktig ernæring.
  • Inkluder i diett mat med en stor mengde magnesium og kalium. Disse elementene bidrar til gjenopprettingen av elektrolyttbalanse, gjør hjertefrekvensen stabil, forbedrer ledningsevnen til de nevromuskulære fibre. Disse produktene inkluderer: bønner, belgfrukter, bokhvete, havkalk, magert kjøtt.
  • Styrke hjertet med urtedekk (basert på Rhodiola, hagtorn).
  • Eliminer dårlige vaner.
  • Få nok søvn.
  • Drikk rikelig med vann (to liter i gjennomsnitt).
  • Pass den årlige undersøkelsen av kroppen.
  • Tidlig behandle alle sykdommer.
  • Om nødvendig, reduser mengden kolesterol i blodet. God effekt gir for eksempel soyaprotein.
  • Det er obligatorisk å ta med kardiovaskulær trening (30-60 minutter) i treningsplanen for å trene hjertemuskelen.

Selv profesjonelle skiløpere, løpere, svømmere, kroppsbyggere og andre idrettsutøvere har hjertesmerter etter trening. Sørg for å finne ut den sanne grunnen til at de oppstår, og i samsvar med dette for å løse problemet.