Hva kan jeg spise etter hjerteinfarkt (diett) og stenting for menn (kvinner)

Myokarditt

En diett etter hjerteinfarkt for menn bør inkludere et stort antall matvarer med kalium, magnesium og kalsium. Det er nødvendig å begrense forbruket av saltet, stekt og røkt.

Generelle prinsipper for diett

Mange menn er interessert i spørsmålet om hvordan man skal spise under hjerteinfarkt og stenting. Mannlig diett bør bestå av flerumettede fettstoffer, som bidrar til å styrke veggene i blodårene og redusere den totale mengden lipider i blodet. Det anbefales å fokusere på en rekke sjømat, som spenner fra forskjellige typer fisk og slutter med havkalk.

Mat bør inneholde tilstrekkelige mengder vitaminer og mineraler som kommer inn i kroppen sammen med frukt og grønnsaker. Her er det verdt å nevne bananer fulle av kalsium, persimmon og ferskener beriket med magnesium.

I de første 3 ukene bør mat til menn som følger myokardinfarkt hovedsakelig bestå av ulike supper tilberedt i vegetabilsk buljong, lyse kjøttboller eller kjøttboller av fisk eller fjærfe, dampet salat av fersk gulrotfrukt, eplebasert fruktpuré.

Under den subakutte staten kan en liten mengde hvetebrød, hele stykker kokt magert kjøtt, kefir og hytteost bli tilsatt til dietten. På dette stadiet kan du øke ditt daglige kaloriinntak til 1600.

I rehabiliteringsperioden kan du legge til flere frukter og grønnsaker, erstatte hvetebrød med rugbrød. Det totale kaloriinnholdet øker til 2200 kcal.

Saltinntaket bør reduseres til 5 gram per dag, hvis det er mulig, er det bedre å ikke legge til salt ved tilberedning. Grunnlaget for maten bør være grønnsaker og sjømat. Alle retter kan kun kokes, stuves eller dampes. Du må spise små måltider 6 ganger om dagen (hver 2-3 timer). I de første ukene bør alle produkter ha konsistens av potetmos eller suppe. Du kan bare drikke vann, svake urtete og ferske juicer. Det er nødvendig å overvåke det daglige inntaket av fett, det bør være minimal.

I den akutte perioden bør andelen proteiner / fett / karbohydrater se slik ut: 45-50 / 35/20 g. Du kan drikke opptil 800 ml vann per dag, du kan ikke drikke mer enn 50 ml om gangen. På subakuttstadiet øker andelen BJU med 10-15%, og mengden vann som forbrukes per dag er opptil 1000 ml.

Alle disse næringsprinsippene lar deg gjenopprette arbeidet i kardiovaskulærsystemet, senke mengden kolesterol i blodet, normalisere blodsirkulasjonen, redusere belastningen på hjertet og justere tarmens arbeid.

Hva kan og skal spise

Mange mennesker er opptatt av spørsmålet om hva de skal spise etter et hjerteinfarkt. Produkter for hjerteinfarkt bør inkludere en stor mengde fiber, vitaminer og ulike sporstoffer.

En diett etter et hjerteinfarkt og stenting for menn kan omfatte følgende liste over matvarer:

kjeks uten krydder;
honning;
kjøttkylling, små ideer, kanin;
magert biff;
egghvite;
tørkede aprikoser, svisker, rosiner og andre tørkede frukter;
havtorn;
Mager ost og kefir;
fettfattig fisk;
sjøkale;
frukter;
grønnsaker;
blåskjell;
reker;
greener;
pasta;
hirse, bokhvete eller risgrøt;
bær;
melon;
lavt fett, lett saltet ost;
vannmelon;
Bakt poteter

Du kan spise vitaminprodukter, salater fra friske gulrøtter, rødbeter og selleri vil være nyttig. All mat skal tilberedes uten å tilsette salt. Det anbefales å spise etter et hjerteinfarkt fraksjonalt, dvs. i små porsjoner 5-6 ganger om dagen.

Hva ikke å spise

Mat etter et hjerteinfarkt i de første dagene etter operasjonen, bør utelukke all fast mat. Du kan bare spise vegetabilsk eller fruktpuré, så vel som kjøttkraft.

Kosthold for hjerteinfarkt strenge. Du kan ikke spise saltet, stekt, røkt og feit mat. All mat skal være kosthold.

Matvarer som er forbudt i hjerteinfarkt:

ferskt brød;
hvitkål;
druer og juice fra den;
agurker;
helmelk;
bønner;
pølser;
torskelever
hermetikk;
ulike marinader;
krydder og krydder;
alkoholholdige drikker;
mel produkter;
sopp;
majones;
sorrel;
fett kjøtt;
fett;
kaviar;
sterk te;
kaffe;
karbonatiserte drinker;
eggeplommer;
sukker;
sjokolade og andre søtsaker.

Alle disse produktene øker nivået av gass, kolesterol i blodet og påvirker arbeidet i alle indre organer negativt.

Eksempelmeny

Ernæring for hjerteinfarkt varierer avhengig av scenen hvor sykdommen er nå. Kosthold for hjerteinfarkt - menyen for uken for første fase (akutt):

Kosthold etter hjerteinfarkt og stenting for menymeny

Kosthold etter hjerteinfarkt og stenting for en mann - Evehealth

I dagens verden, full av stress, erfaringer og forstyrret økologi, blir stadig flere mennesker utsatt for sykdommer i hjerte-systemet. Aterosklerose, koronar hjertesykdom, arteriell hypertensjon og enkel innsnevring av hjertets hjertebein som følge av røyking - dette er ikke hele listen over årsaker til hjerteinfarkt. Risikofaktorene for utviklingen av denne akutte tilstanden inkluderer også: alder større enn 45 år, nedsatt fettmetabolisme, utilstrekkelig fysisk aktivitet, diabetes mellitus og et småfokusbeslag som tidligere ble overført. Å være en av hovedårsakene til uførhet hos voksne og forårsake høy dødelighet, krever hjerteinfarkt med riktig behandling og full rehabilitering.

Hovedretningen til rehabiliteringsprogrammet etter et hjerteinfarkt er:

Fysisk aktivitet;
Vekttap;
Kontinuerlig overvåkning av glukose, blodtrykk og blodkolesterol;
Forebygging av kronisk tretthet og stress;
Slanking.

Kosthold etter hjerteinfarkt: en gradvis tilbakegang til normalt liv

Hovedformålet med rehabilitering etter et hjerteinfarkt er å gjenopprette vitale funksjoner, mulig aktivitet og redusere risikoen for tilbakevendende angrep. Det er derfor en diett etter et hjerteinfarkt og stenting innebærer eliminering fra dietten av animalsk fett - kolesterol, som fremmer veksten av plakkene i karene og fremdriften av aterosklerose.

Matvarer rik på animalsk fett inkluderer svin, fjærkre, fett kjøtt, lever og andre biprodukter, smør, pølser, ost og fett meieriprodukter. Bekjempelse av overvekt og redusert kaloriinntak utføres ved å eliminere høykarbohydratmatvarer, som omdannes som følge av metabolisme i skadelige fettstoffer til hjertet og blodårene.

Vi snakker om alle søtsaker, bakverk, hvitt brød, iskrem, søte frukter, søte kulsyreholdige drikker og til og med grønnsaker som inneholder høy karbohydrater. I tillegg bør dietten for hjerteinfarkt begrense mengden salt som er tilstede i dietten. For å forbedre smaken av matforbruket, kan vanlig salt erstattes med lavt natriumsalt salt, dill, persille eller andre urter.

Grunnlaget for dietten etter infarkt dietten bør være følgende produkter:

Vegetabilsk olje;
Havkål, fisk og sjømat;
Grønnsaker er høye i fiber;
Hele kornprodukter, fullkornsbrød;
Nøtter, bønner og soya;
Ikke-sukker frukt;
Mager og melkeprodukter med lavt fettinnhold;
Munt kjøtt og fjærfe.

Postmennets kosthold inneholder tre trinn:

Første etappe (den første uken etter angrepet) er en akutt periode som krever et måltid med seks måltider. Kostholdet i denne perioden bør omfatte: magert biff, meieriprodukter, kokt fisk eller kylling, kjeks, frokostblandinger, eggerøre, dampet grønnsaksuppe. Taboo skal legges på røkt kjøtt, bakverk, sjokolade, harde oster, kaffe og alkohol.
Den andre fasen (andre og tredje uke etter et hjerteinfarkt) - den subakutte perioden tillater bruk av allerede ubehandlede retter, men ikke helt saltet. Den fraksjonelle ernæringen fortsetter, 5 ganger om dagen i små porsjoner.
Den tredje etappen (begynnelsen av fjerde uke) er perioden for arrdannelse, hvor en kalorierykkel med salt- og væskebegrensning er utnevnt (opptil 1 liter per dag). For å mette kroppen med kalium, bør menyen inneholde rosiner, tørkede aprikoser og svisker, og for å fylle opp iodrester bør sjømat og tang bli inkludert i dietten.

Kosthold etter hjerteinfarkt: smakfulle og sunne oppskrifter

For en endring i diettmenyen i kostholdet til personer som har hatt et hjerteinfarkt, kan du inkludere følgende retter.

Gulrotsalat

Gulrot er et lagerhus av vitamin A, inneholder en stor mengde antioksidanter, og senker blodkolesterolnivået godt. Derfor må gulrotskåler være inkludert i postinfarktmenyen. For å forberede gulrøtter, rist dem på et rist, legg til havtorn eller vinrør, sukker og valnøtter, gni med sukker og krydre med vegetabilsk olje.

I en halv liters krukke med varm kokt melk blir kefir sopp tilsatt og forlatt for en dag på et varmt sted. Etter 24 timer fjernes soppen fra melk og fortynnet fermentert melk plasseres i kjøleskapet. I en tilberedt og kjølt yoghurt, legg til en spiseskje med solbær eller bringebær gnidd med sukker.

Beetroot Bean Stew

Rødbeter, kuttet i mellomstore strimler, stew i vegetabilsk olje til halvkoking, løk, gulrøtter og kokte bønner legges til det og bringes til beredskap. Parabolen viser seg å være svært velsmakende, sunn og tilfredsstillende.

En slik ernæring etter et hjerteinfarkt vil bidra til å opprettholde et sykt hjerte, hindre gjentakelse og gjenopprette helse.

Video om hjerteinfarkt

Ernæring Video for hjertesykdom

Kosthold for menn etter hjerteinfarkt og stenting

Stress, dårlig økologi, livsstil og usunt kosthold er de viktigste faktorene som påvirker menneskers helse. Hver dag, på en eller annen måte, møter de dem. Dette forårsaker alvorlig sykdom. Et av de vanligste problemene var hjertesykdom - hjerteinfarkt. En forferdelig sykdom truer risikoen for gjentatte angrep og utvikling av nye sykdommer.

Faren for hjertesykdom ligger i det faktum at det ofte fører til alvorlige komplikasjoner (kardiogent sjokk, hjertearytmi, fibrillering og andre). Ofte i medisinsk praksis krever kirurgi. Ved kardiovaskulære sykdommer utføres stenting. Hva er det

Myokardinfarkt utvikler seg på bakgrunn av blokkering av blodpropp (trombus) i kranspulsåren

Stenting er en operasjon på hjertekarene, med sikte på å forbedre deres patency. Enkelt sagt er det plassert en spesiell hulramme (stent) i det berørte fartøyet, som ekspanderer, presses inn i fartøyets vegger. Formålet med stenten er å utvide de trange arteriene, forbedre blodstrømmen og forhindre dannelsen av nye plakk på hjertekarossens vegger. Etter operasjonen vender personens arbeidsevne tilbake til personen, og den generelle tilstanden for helse er normalisert. Dette er en av de mest effektive og sikre behandlingsmetodene.

For at legene og dine anstrengelser ikke skal være forgjeves, er det viktig å observere den foreskrevne behandlingen, overvåke helsen din og ta spesiell oppmerksomhet mot ernæring.

Grunnleggende om ernæring for hjertesykdom

Når kardiovaskulærsystemet er syk, er det et annet rehabiliteringsprogram for menn og kvinner. Forskjellen ligger i dietten foreskrevet av legen. Hvis kvinner står overfor oppgaven med å redusere sukkernivået, blir det for menn å redusere nivået av kolesterol i blodet en prioritet.

Grunnlaget for riktig ernæring for menn etter hjerteinfarkt og stenting er enkle regler:

nektelse av fettstoffer (svin, svinekjøtt, pølser, røkt kjøtt, pickles, kaffe, smør, oster strengt forbudt);

Se også: Transmural myokardinfarkt - hva er det? Kosthold etter hjerteinfarkt forbedrer blodsirkulasjonen og metabolisme

eliminere søtsaker fra kostholdet, inkludert karbonatiserte drinker, hvitt brød, søte frukter (banan, druer og andre);
du må begrense saltinntaket, og det er bedre å fullstendig eliminere det fra kostholdet i den akutte perioden;
bytte til magert kjøtt, frokostblandinger, bønner, grønnsaker, svart brød, sjømat, havkål, nøtter, vegetariske supper, erstatt smør med grønnsak.

Kraftsystemet for kjerner er rettet mot å redusere overvekt og normalisere kolesterolnivå. Derfor er alle skadelige produkter strengt utelukket fra kostholdet, og matinntaket bør være fraksjonalt og hyppig, i små porsjoner.

Det er viktig å forstå at på ulike stadier av sykdommen må du følge en bestemt ernæringsplan. Kostholdet etter myokardinfarkt for menn er delt inn i tre faser.

Akutt periode. På dette smertefulle og farlige stadiet må følgende næringsprinsipper overholdes:

Matinntaket bør være syv til åtte ganger om dagen;
helt eliminere fra kostholdet alkohol, mel, søt, kaffe, søte frukter og søtsaker generelt, sopp, tomater, stekt mat, spinat, sorrel, poteter, smør og kokosnøttolje, alle slags ost og salt;
Basen på kostholdet er lavfett kalvekjøtt, kokt fjærfe, fisk, frokostblandinger, grønnsaker (moset eller dampet), fettfattige meieriprodukter, sukkerfrie kompotter, rosehip kjøttkraft, grønnsaksuppe.

Energiverdien av dietten er redusert på grunn av fett og karbohydrater. Det utelukker tunge matvarer, matvarer som spenrer nervesystemet, irriterer fordøyelseskanalen, leveren og nyrene og forårsaker flatulens

I den subakutte perioden og etter stenting blir menn foreskrevet en ny diett:

mat på dette stadiet er redusert til fem måltider per dag;
Under forbudet forblir salt (ikke mer enn fem gram per dag), alkohol, krydder, te (sterk), kaffe, smør;
i løpet av denne perioden utvider kostholdet litt. Du kan inkludere i diett tomater, melk, eplejuice, cottage cheese med tilsatt sukker (ikke mer enn en teskje), kefir, kjeks;
Daglig kaloriinnhold holdes på nivået 2000-2300;
Det siste måltidet skal være minst tre timer før sengetid.
hold deg til fraksjonskraften.

Det er nødvendig å forstå at stenting for hjerteinfarkt er en seriøs operasjon og for å bevare din egen helse, må du følge de medisinske forskriftene. Rehabilitering etter operasjon inkluderer hele komplekset: medisinering, streng diett, mosjon. Du må være forberedt på det faktum at livet etter et hjerteinfarkt og stenting vil forandre seg helt.

Kostholdsmat er rettet mot å eliminere årsakene til sykdommen.

På scarringstadiet er en ny diett foreskrevet:

her er prinsippet uendret: bruken av salt og fett reduseres til et minimum;
begrense mengden væske du drikker (ikke mer enn en liter per dag);
I maten er det obligatorisk å inkludere rosiner, svinekjøtt, tørkede aprikoser, grønnsakspuré, hestekost, ris, epler. Havkål og sjømat blir også et viktig næringselement;
Antall måltider skal reduseres til fire.

Se også: Små brentokardinfarkt

Mat etter et hjerteinfarkt

Menn som har gjennomgått hjertekirurgi for hjerteinfarkt, bør forstå at ved utslipp fra sykehuset er det viktig å opprettholde regler fastsatt av legen. En sunn livsstil og diett bør være en god vane, normen.

For å opprettholde kroppen din og opprettholde helse må du følge noen få enkle regler:

det meste av dietten bør være karbohydrater (60%), halvparten av proteinet (30%) og minst fett (10%);
unngå fett og krydret mat;
ikke bli båret med pickles og marinader;
fyll dietten med sjømat og tørket frukt;
Bruk deg til å spise grønnsaker, magre supper, drikke naturlig, ferskpresset juice;
du må spise minst fire ganger om dagen;
i ingen tilfelle kløften om natten.

Riktig kosthold, moderat trening og medisiner sammen vil hjelpe deg med å opprettholde helsen din i mange år.

Kosthold etter hjerteinfarkt: medisinsk meny, anbefalinger fra leger.

Myokardinfarkt er en alvorlig komplikasjon av koronar hjertesykdom som krever kompleks behandling, der riktig ernæring spiller en avgjørende rolle.

Til dette formål har dietister utviklet et spesielt terapeutisk diett etter et hjerteinfarkt.

Årsaker, symptomer og spisevaner etter et hjerteinfarkt ^

Myokardinfarkt utvikler seg på grunn av blokkering av blodpropp (trombus) i kranspulsåren. I dette tilfellet forstyrres oksygenforsyningen av en del av hjertevevet, celledød oppstår, og et arr blir dannet på hjerteområdet "katastrofe".

Aterosklerose anses som den viktigste skyldige for forekomst av hjerteinfarkt. Imidlertid er det andre faktorer som øker sannsynligheten for sykdommen betydelig:

Fedme, overvekt, hypodynami.
Mannlig sex. Kvinner lider av hjerteinfarkt etter 50 år allerede på nivå med menn.
Arvelighet.
Røyking.
Forhøyet blodkolesterol fører til dannelsen av aterosklerotiske plakk. De overlapper fartøyet.
Hypertensjon.
Diabetes mellitus.

Det viktigste symptomet ved hjerteinfarkt er alvorlig smerte i midten av brystet. Selv i ro, brenner smerten, presser, ligner angina, men mer uttalt. Smerter kan gis til ulike deler av kroppen.

Angrepet av et hjerteinfarkt følger ofte med mangel på oksygen, kvelning, hjerterytmeforstyrrelser (forstyrrelser), kvalme eller oppkast. Imidlertid skjer det noen ganger at sykdommen bare oppdages i løpet av ekkokardiografien. Oftest forekommer et asymptomatisk hjerteinfarkt, ikke ledsaget av smerte, hos pasienter med diabetes.

Funksjoner av klinisk ernæring for hjerteinfarkt

Å gjenopprette helse etter et hjerteinfarkt er ikke en lett oppgave, det krever et sett med tiltak, inkludert rusmiddelbehandling, fysioterapi, avvisning av dårlige vaner og god ernæring.

Kostholdet etter et hjerteinfarkt ble godkjent av Institutt for ernæring (diett nummer 10). Den terapeutiske menyen er rettet mot å forbedre blodsirkulasjonen, normalisere metabolske prosesser, forbedre kardiovaskulærsystemet, leveren og nyrene.
Energiverdien av dietten er redusert på grunn av fett og karbohydrater. Det utelukker tunge matvarer, produkter som stimulerer nervesystemet, irriterer fordøyelseskanalen, leveren og nyrene og forårsaker flatulens.
I prioritet er produkter rik på lyotrope stoffer, kalium og magnesium. Maten er tilberedt med kostholdsmetoder (steking, koking, damp, baking) og uten salt. Væske er begrenset til 1,2 liter.
Kosttilskudd er rettet mot å eliminere årsakene til sykdommen. For å redusere nivået av kolesterol i blodet, anbefales det å ekskludere fettfattige proteiner fra dietten. Begrensende salt reduserer risikoen for hypertensjon.
Overvektige pasienter må miste overflødig vekt. Dette vil ikke bare redusere overdreven belastning på svekkede hjerte muskler, men normaliserer også lipidmetabolismen.

Utvalgte produkter

Vegetarisk entrees;
Mager fisk og fjærfe;
Ubehagelig bakverk og daglig brød eller kjeks;
Meieriprodukter;
Pasta retter (ikke premium), frokostblandinger;
Bakt eller kokt grønnsaker;
honning;
Frukt, bær.

Forbudte matvarer

Muffin, ferskt brød;
Rik bouillon (fra sopp, kjøtt, fisk);
Fett kjøtt, nyrer, røkt kjøtt, pølser;
Marinater, saltet fisk og ost;
bønner;
Grov fiber;
Te (sterk), kaffe og sjokolade.

Myokard arr skjer etter 3 uker. I denne perioden er klinisk ernæring strengt kontrollert av en lege.

Maten tilberedt av en kostholdsbevegelse beveger seg uten salt, i det tørkede utseende.
Delene er små, men matinntaket anbefales opptil 8 ganger om dagen.
Rasjonen består hovedsakelig av flytende porrer, vegetabilske supper og melkeprodukter med lavt kaloriinnhold.
Kalorien overstiger ikke 1000 kcal.

Etter utslipp fra sykehuset blir kostholdet mindre strenge, men som tidligere forblir salt, fettstoffer, sterk kaffe og te, alkohol og konditori forbudt. Det daglige kaloriinnholdet til pasienten skal være ca 1400 kcal.

Gitt kroppens egenskaper, er dietten til hver pasient laget av legen individuelt. For eksempel er et post-infarkt diett for kvinner mer (enn for menn) rettet mot å senke blodsukkeret. Kosthold etter et hjerteinfarkt for menn fokuserer på å redusere kolesterol. I begge tilfeller kan dietten variere, men den består av godkjente produkter og har samme restriksjoner.

Kosthold etter et hjerteinfarkt: En prøvemeny og funksjoner ^

Fôring av pasienten skal være hyppig og fraksjonert og utføres i 7-8 doser per dag. En prøvemeny i den akutte perioden etter et utsatt anfall kan være som følger:

Komponere uten sukker, svisker, 1/2 kopp kalorier.
Grøt med melk, en halv kopp gulrotjuice + en teskje olivenolje, revet eple.
Kyllingbryst (50 gr.), Broth-hofter.
En halv kopp gulrotjuice med olivenolje.
Et stykke dampfisk (50 gr.) Og grønnsaksbuljong.
En halv kopp gelé.
Mashed, lavmette cottage cheese og et halvt glass solbærjuice.
Et halvt glass yoghurt.

Gradvis er dietten ekspanderende, men ernæring er fortsatt brøkdel. Fra 2-4 uker kan dietten se slik ut:

Et glass kjøttkraft fra hofter.
Bokhvete grøt, ikke revet. Salat av greener, agurker og tomater, te med en skje sukker.
Vegetarisk borscht, kokt kylling og ris, fersk eplejuice.
Høst ost med en teskje sukker, pære, stewed frukt.
Grønnsakpuré, et stykke fisk, te.
Melk og kjeks.
Høst ost med rosiner og en teskje rømme, eple, te.
Kefir og dampet pudder.

For å forbedre pasientens tilstand øker det daglige kaloriinnholdet til 2200 kcal. Du kan bytte til fire måltider om dagen ved å komponere din meny med tillatte matvarer, og gradvis inkludere salt.

En diett etter et omfattende hjerteinfarkt for gjenvinningsperioden bør ikke inneholde mer enn 10% fett, ca. 30% protein og 60% komplekse karbohydrater. Måltider er også fire ganger, tillatt opptil 7 gram. salt, før sengetid kan du drikke ryazhenka eller kefir. Det anbefales å drikke 3 glass vann og få samme mengde væske med produkter.

En diett etter et hjerteinfarkt og stenting anbefales av legen individuelt. Målet er å redusere kolesterol og risikoen for plakkdannelse. Derfor reduseres innholdet av animalsk fett til et minimum. Kolesterol nivåer må overvåkes spesielt nøye.

Vi anbefaler også å lese artikkelen Sparing diett.

Resultater, anbefalinger og tilbakemelding fra leger om klinisk ernæring etter et hjerteinfarkt ^

Sterk slanking vil redusere sykdomsperioden og rehabilitering. Resultatet av kostholdet etter et hjerteinfarkt er ganske positivt, fordi pasienten vil kunne komme tilbake til sin vanlige livsstil på kortere tid. Det er spesielt godt om pasienten utvikler de riktige matvanene.

Anmeldelser av leger om en diett etter et hjerteinfarkt er bare positivt. Ekskludert fra kostholdet matvarer forårsake hyperkolesterolemi og hypertensjon, og kalori begrensning rettet mot vekttap, den skyldige av mange hjerte- og karsykdommer.

Kardiologer vurderer akseptabelt middelhavsdiett for forebygging av hjerteinfarkt. Bruk i kostholdet av fettfisk, fjærfe, olivenolje, hvitløk, korn, nøtter, grønne grønnsaker, frukt, durum hveteprodukter støtter blodkarets elastisitet og beskytter pålitelig mot kardiovaskulære problemer.

Vi anbefaler også å se det informative videoklippet med nyttige tips fra ernæringseksperter om de tre beste faste dagene for å hjelpe deg å miste vekt raskt og effektivt:

Riktig ernæring etter et hjerteinfarkt

Hjem »Artikler fra en ekspert» Behandling

Hva skal være ernæring etter et hjerteinfarkt? Pasienten vil bli besvart av den behandlende legen. Flere og flere pasienter går til legen med kardiovaskulære sykdommer. Den akselererende tempo av liv, konstant erfaring, stress, dårlig kosthold, mangel på nyttige elementer, dårlige vaner, mangel på tid til å hvile - alt dette ofte fører til hjerteinfarkt. Legene prøver å lede det kardiovaskulære systemet i orden, men hva staten vil være blodårer og hjertet vev, avhenger helt og fullt en viktig faktor: hvordan pasienten vil spise.

Hva skal være maten etter et hjerteinfarkt

Å observere dietten utviklet av forskere, kan du oppnå gode resultater, beskytte deg mot et annet angrep av sykdommen. I utgangspunktet må mange endre ikke bare kostholdet, men også hele livsstilen, for bare på denne måten kan hele kroppen gjenopprette sin styrke.

Spesiell ernæring for hjerteinfarkt krever overholdelse av visse regler:

Det er foretrukket å ikke inkludere i diettmat som inneholder mettede fettsyrer;
redusere fettinntaket;
sjømat må inntas;
inkludere i kostholdet av grønnsak, olivenolje, men bruk krem så lite som mulig;
å diversifisere ernæring etter hjerteinfarkt med grønnsaker og frukt, spesielt de med mest fiber;
fjern fra dietten de produktene som inneholder kolesterol;
salt er best å ikke bruke i det hele tatt.

Det er ønskelig å spise ofte og i små porsjoner, det vil si at maten må være fraksjonell.

Etter dietten vil du unngå mange problemer. På denne tiden er pasienten under oppsyn av den behandlende legen, som vil kunne justere dietten.

For pasienten må du forberede:

Ferskpresset gulrotjuice

supper - fettfattig og avkok av grønnsaker;
mer flytende grøt;
ferskpresset gulrotjuice med tilsetning av vegetabilsk olje.

Fermenterte melkeprodukter med lite fettinnhold vil også hjelpe ham.

Selv om hjerteinfarkt påvirker både menn og kvinner, men kostholdet i gjenopprettingsperioden krever litt annerledes for dem. Og saken er at dietten til svakere sex bør kjempe for en reduksjon i blodsukkernivået. Menn trenger mer slikt kosthold, noe som vil bidra til å redusere blodkolesterolnivået, og kroppen kan derfor rolig bli kvitt den.

Dietten er konvensjonelt delt inn i faser, for hver av disse er det egne regler.

Den akutte perioden, som inkluderer de vanskeligste 1 og 2 ukene.
Den subakutte scenen er 3 uker.
Perioden for arrdannelse, som avhenger av organismens individuelle evner. Det kan ta opptil tre uker.

Kosthold i de første dagene etter et hjerteinfarkt

De harde første dagene etter et hjerteinfarkt utelukker helt fett, røkt og stekt mat. Meieriprodukter, godkjent av lege, kokt kjøtt, godt tørket og uten salt, er hva du kan spise på en slik tid. Hvis vekten overskrider normalfrekvensen, må det tas hensyn til at dette øker sannsynligheten for høyt blodtrykk og deretter aterosklerose. Fordi det av mange grunner er nødvendig å ekskludere alle bakverk fra menyen, og de som inneholder sukker og fett.

Slik overholdelse av reglene i kostholdet vil bidra til å redusere vekten, forbedre ytelsen til sukker eller kolesterol. Lavt kalori måltider - den beste veien ut etter et hjerteinfarkt.

Hjelp mashed, most grønnsaker og frukt, frokostblandinger, tilberedt i henhold til reglene i ernæring, svak urtete (etter råd fra lege).

Vegetabilsk suppe

En rekke produkter som kan forverre tilstanden er strengt forbudt:

mat stekt, saltet, røkt, syltet;
å ha grov fiber;
alkohol, selv i små doser;
tomater og sauser og krydder gjort på deres grunnlag;
druer er utelukket fra frukten;
bakverk, spesielt søtt;
bønner og sopp.

Stenting prosedyre

Den subakutte perioden er ikke så vanskelig, men kontrollen over dietten minker ikke, spesielt hvis det etter en hjerteinfarkt var kirurgisk manipulasjon for å forbedre pasientens tilstand. Ofte utføres en stentprosedyre ved kirurgi, det vil si at en stent er installert for å opprettholde den. Spise er nødvendig, for ikke å overbelaste kroppen, i svært små porsjoner. Men for å unngå sult kan du spise 6-7 ganger om dagen, og siste gang du trenger å spise noen timer før sengetid.

Kategorisk er det umulig å bruke slike produkter etter stenting:

kaffe, kakao, sterk te;
sjokolade;
ulike krydder;
smør, margarin;
alkoholholdige drikkevarer og drikkevarer som inneholder fargestoffer.

Det er en grense for kaloriinntaket av slikt kosthold, det burde ha en grense på 1100 kcal per dag. Du bør sørge for at mengden sunne frukter med høyt innhold av vitaminer gradvis økte, så vel som korn. Salt er gradvis inkludert i dietten, men med en grense: 5 g per dag. Fett bør være ubetydelig, og karbohydrater - mer.

Kosthold under arrdannelse

Åretiden i kostholdet fjerner mange forbud. Dette er tiden da de fleste pasienter kommer hjem etter en sykdom, og maten er ikke så begrenset. Men som før, bør innholdet av fett og salt være lite, og mat etter et hjerteinfarkt bør være rik på karbohydrater, og de skal være 60% og proteiner - opptil 30%.

Først må du spise:

Steamed dietary meat

Friske frukter, hovedsakelig epler, tørkede aprikoser, svisker, rosiner.
Salater med greener.
Puree grønnsaker, supper og borscht uten kjøtt.
Kosthold kjøtt og magert fisk. Det er bedre om disse produktene kokes eller dampes. Sjømat er nå obligatorisk, da de har uvurderlige stoffer: jod, jern, kobber, etc. Og de vil bidra til å forbedre tilstanden til hjertemuskelen.
Mager ost, hvor du kan legge til rosiner og litt rømme.
Broth hofter.
Fig.

Kaloriinntaket øker og når 2.200 kcal per dag. Antall måltider kan nå reduseres, noe som gir opptil 3-4 ganger. Før en natts søvn kan du drikke 200 g kefir eller annet gjæret melkeprodukt.

Mat bør bestå av ulike, bare naturlige produkter, rikt på sporstoffer, ulike vitaminer og andre fordelaktige stoffer.

Når en person som har hatt et hjerteinfarkt lider av høyt blodtrykk, må han overvåke mengden væske han drikker. Frekvensen bør ikke være over 1,5 liter per dag, dette inkluderer mengden som finnes i de første rettene.

For å hjelpe pasienter på en gang ble utviklet av forskere ved Institute of Food Diet å forbedre og styrke det kardiovaskulære systemet, er den oppført som et kosttilskudd bord nummer 10. Du kan tydelig observere sine anbefalinger. Men ikke alle produktene kan oppfattes av kroppen, slik at du kan lage menyen selv etter samråd med legen din.

Men ikke bare mat vil hjelpe under rehabilitering. Den riktige modusen på dagen, går hver dag, troen på at forbedringen av helsen allerede har kommet, vil et godt humør hjelpe en rask gjenoppretting.

Prinsipper for ernæring i hjerteinfarkt

Tilstanden for fullstendig eller delvis innsnevring av lumen på fartøyet som mater hjertet gir døden av dets muskler - infarkt. Dette er en livstruende sykdom. Den første dagen pasienten er foreskrevet i legeseng. Gjenoppretting, gjenoppretting av blodsirkulasjonen i den berørte muskelen, er gradvis aktivering oppnådd på ulike måter, uten å utelukke ernæring. En diett etter et hjerteinfarkt har klare begrensninger av vann, salt, protein, kolesterol, som må mottas med mat.

Funksjoner av dietten

Ernæring etter hjerteinfarkt, metoder for matlaging og sliping av produkter er direkte avhengig av perioden av patologi (akutt, subakutt, tid for arrdannelse). Dette skyldes alvorlighetsgraden av pasientens generelle tilstand og hans motoriske evne. Saker av småbrent hjerteinfarkt blir noen ganger tatt på føttene. I andre situasjoner, er pasienten strengt vist sengestøtte.

Kosthold for hjerteinfarkt har følgende mål:

sparsomme bevegelser av spiserøret, diafragma, mage under fordøyelsen;
sørger for at tarmene fungerer jevnt
sparer kroppen av energikostnadene;
forebygge utvikling av patologier som kan forverre det generelle bildet;
styrke pasienten, retur av tapte styrke etter å ha latt et angrep.

Fordelingen av terapeutisk meny ifølge Pevzner for myokardets post-infarkttilstand bestemmer dietternæring av tabell nummer 10. Denne dietten anbefaler å spise brøkdel, med begrenset væske, salt, kalorier, absolutt utestenging av animalsk fett.

Avhengig av tidsperioden som har gått siden angrepet, del:

Kosthold 1 er et måltid i den første uken etter et hjerteinfarkt. Denne perioden betraktes som akutt, pasienten er vist fullstendig hvile, enhver minimal bevegelse kan forårsake tilbakefall. Måltider er kokt pureed, det letter deres absorpsjon og er absolutt ikke salt. Det er nødvendig å mate pasienten ofte (6 ganger om dagen), i små porsjoner. Obligatorisk utestenging av forbudte produkter.
Kosthold 2, er mat i den andre eller tredje uken fra angrepsdagen og er en subakutt periode. Det er nødvendig å gradvis øke belastningen av fordøyelseskanaler. For å gjøre dette blir maten ikke slått og knust, fortsetter å mate ofte og fraksjonalt.
En måned etter et hjerteinfarkt begynner en arrdannelsesperiode. Fortsett deretter til kostholdet 3. Denne typen mat fortsetter å spare fordøyelseskanaler, men aktiverer og normaliserer arbeidet i en sunn modus. Pasienten trenger et variert næringsrikt måltid.

Felles for alle tre dietter er avvisning av kald eller varm mat. Med pasientens uvillighet til å spise, kan du ikke tvinge eller overtale. Tiden etter et hjerteinfarkt, delt i rasjoner, kan variere individuelt og avhenger av alvorlighetsgraden av hjerteinfarkt og omfanget av hjerteskade.

Forbudte produkter

I tillegg til begrensningen i bruk av væske og salt, etter hjerteinfarkt er den viktigste forbudte parameteren kolesterol. Den er tilstede i kroppen i to former. Den første omslutter veggene i blodårene, hindrer bevegelse og samles inn i plaketter. Den andre er nødvendig, deltar i å splitte den forrige. Inntaket av "skadelig" kolesterol er avhengig av mat, som regelmessig nærer blod med dets elementer. Umiddelbart etter et angrep, bør produkter som stimulerer gjæring og intestinal hevelse, elimineres. Basert på disse kravene inkluderer forbudte produkter:

brød og melprodukter;
eggeplommer;
erter og bønner;
fett kjøtt, fisk og lard;
rik kjøttbuljonger;
høymette meieriprodukter (fullmælk, krem, cottage cheese og kefir, kokte bakverkskrem);
majones.

For ikke å provosere patologi i magen, galleblæren, leveren og nyrene i perioden med gjenopprettelse av blodsirkulasjon, er det nødvendig å nekte stekt, røkt og grillet oppvask. Du kan ikke spise hermetisert, syltet, krydret, peppered mat. På tidspunktet for behandlingen er å glemme tonic:

kaffe, sjokolade, sterk te;
sennep, pepperrot, pepper, hvitløk;
karbonatiserte drinker.

En stimulerende effekt på nervesystemet og tvinge alkohol til å arbeide aktivt med sirkulasjonssystemet. Derfor, i løpet av gjenopprettingsperioden etter et hjerteinfarkt, er slike belastninger strengt kontraindisert. Det er en teori om at 30 gram brennevin, drukket regelmessig, kan beskytte mot hjerteinfarkt eller forhindre repetisjon. Denne erklæringen krever oppfyllelse av hovedbetingelsen - overholdelse av dosen strengt ved 30 gram. Skaden fra røyking etter et hjerteinfarkt er bekreftet av sin gjentagelse i røykere.

Hva du kan spise etter et hjerteinfarkt

For å aktivt hjelpe hjertet etter at dets nettsted er dødt, må du spise mat med høyt innhold av kalium, kalsium, magnesium. Disse sporelementene bidrar til å styrke veggene i blodkar, muskelfibre og er nødvendige for utvinning av myokardiet.

Samtidig er det nødvendig med produkter som stimulerer tarmmotilitet, som forhindrer forekomst av forstoppelse. Listen over dem:

kjeks, gårsdagens, tørket brød;
honning (de bør erstatte sukker, syltetøy);
vegetabilsk kjøttkraft supper;
typer kjøtt (kalvekjøtt, biff, kylling, kalkun, kanin, spill);
egg hvitt;
tørket aprikoser, rosiner, svisker, granatepler, dogwoods, havtorn;
melk bare med te eller når du gjør grøt;
hytteost, kefir;
magre fiskarter, havkalle, blåskjell;
bakt poteter, andre bakt grønnsaker og frukt.

Kostholdsmeny er lett å diversifisere lett med salater fra rødbeter, gulrøtter, selleri, reddik med tilsetning av svesker, rømme. Vanskelig å bryte, samt gjøre endringer i dietten foreskrevet av legen, bare etter avtale med ham.

behandling

Behandling av hjerteinfarkt oppnås ved medisinske og kirurgiske midler. Operativ assistanse utføres på en av følgende måter:

Stenting av hjertekarene (installasjon av stent eller stillas for ekspansjon).
Koronararterie bypass kirurgi (omgå det berørte området, gjenopprette blodstrømmen med en shunt).

Etter operasjonen er det viktig å spise rett gjennom livet og minst 3 ganger i året for å ta en blodprøve for kolesterol og lipider. Dette vil forhindre atherosklerotisk plakk blokkere shunt og holde stenten intakt. Det er verdt å anbefale en fullstendig avvisning av animalsk fett, begrenset bruk av solsikke og smør. Det er nødvendig å utelukke bacon, pølser, bacon, pasta, sopp, tomater. Det er nyttig å spise grønnsaker og grønnsaker. Preferanse bør gis til hvit fisk, ville bær (bjørnebær, blåbær, jordbær), tørket frukt (tørkede aprikoser, rosiner, datoer, fiken).

Kosthold etter stenting og hjerteinfarkt

Anbefalinger for diett etter hjerteinfarkt for menn, diett og ernæring

For behandling av hypertensjon bruker leserne våre ReCardio. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Slik at legens innsats for å redde liv ikke er bortkastet, må pasienten (gjenopprette) følge en diett foreskrevet av en kardiolog. Ernæring etter hjerteinfarkt for menn spiller en stor rolle for å opprettholde balansen mellom viktige næringsstoffer i kroppen og prosessen med å gjenopprette hjertemuskulaturens funksjon.

Kort om hva som kan forårsake myokardinfarkt

De mest sannsynlige årsakene til hjerteinfarkt er som følger:

aterosklerose;
blodpropper i koronararterien;
arterie spasmer;
hypertensjon;
operasjoner på fartøyene.

Det er provokerende faktorer som forårsaker at ovennevnte forhold fører til angrep av hjerteinfarkt.

Hva forårsaker aterosklerose? Først av alt er årsaken til dette fete forekomster som akkumuleres på blodkarets vegger. De danner plakk som kan briste i visse tilfeller.

På grunn av ruptur av en plakk, dannes en blodpropp som kan blokkere banen for blodsirkulasjonen av arterielt blod. På grunn av opphør av blodgass, oppstår celle nekrose - dette er et myokardinfarkt.

Rupturen av den dannede fettplakken skyldes det økte trykket i blodkaret. Derfor er fysisk anstrengelse ikke nødvendigvis årsakene til hjerteinfarkt: det kan oppstå tidlig om morgenen eller om natten.

Advarsel! Ifølge statistikk er menn mer utsatt for hjerteinfarkt, mens risikoen for et tilbakefallende angrep hos de som har hatt denne sykdommen, forblir. Derfor krever legene tilstrekkelig næring under gjenopprettingsperioden for å redusere risikoen for hjerteinfarkt.

Forebygging av hjerteinfarkt

For å redusere risikoen for angrep av hjerteinfarkt, bruk terapi som reduserer muligheten for blodpropper. For dette kan pasienter bli foreskrevet behandling med aspirin, og de som allerede har hatt et nylig angrep av myokardinfarkt, får spesielle betablokkere. For å forbedre tilstanden til personen som skal rehabiliteres, er flerumettede fettsyrer (omega-3), magnesium og kaliumpreparater foreskrevet.

Under gjenopprettingsperioden, som kan ta ganske lang tid, anbefales det å måle blodtrykket to ganger om dagen regelmessig. Herbal decoctions kan tas som ekstra medisiner.

Advarsel! Behandling av hjerteinfarkt med medisiner og forskrifter fra behandlende lege bør ikke erstattes med avkok.

Det er viktig å gradvis inkludere i regimet for fysisk trening, å overholde terapeutisk ernæring, anbefalt etter å ha liddet et hjerteinfarkt. Alle forebyggende tiltak er rettet mot å forhindre tilbakefall av angrepet og utviklingen av komplikasjoner av sykdommen.

Myokardinfarkt: diett

Her er en omtrentlig daglig ration for pasienter etter hjerteinfarkt:

På tom mage: Avkok av svesker, tørkede aprikoser.
Frokost: grøt med melk, laget av bakke bokhvete, ostemasse (sukker i henhold til dagpengene), byg kaffe erstatning med melk.
Den andre frokosten: fruktpuré (eple), buljonghopper.
Lunsj: Kyllingsuppe med eggflak, kokt kylling kjøtt, vinrød gelé.
Lunsj: Hestekjøtt og gulrøtter med sukker i loslitt form.

Hva kan jeg spise for en mann som har hatt hjerteinfarkt: diett

Etter at myokardinfarkt er opplevd, er det nødvendig å gjenopprette kroppens normale funksjon og redusere belastningen på hjertet. Denne mu hjelper til med spesiell diettmat.

Pevsner-tabellen (behandlingstabeller) definerer kostholdet etter et hjerteinfarkt med en diett ved nummer 10.

Reduser det totale kaloriinnholdet i mat ved å legge til kalorimat.
Reduser mengden av fettfaktorer for utvikling av aterosklerose.
Reduser mengden matinntak, inkludert salt og vann.

I dette tilfellet har dietten sine egne egenskaper, avhengig av rehabiliteringsstadiet etter et angrep.

7 første dager med rehabilitering (akutt periode)

I de første syv dagene tar de mat 6 ganger om dagen, mens produktene etter hjerteinfarkt blir servert som potetmos. Kosthold for akutt myokardinfarkt: En pasient på ca 7 dager anbefales å følge følgende daglige normer:

Masse av proteiner - 50 g.
Fett - 35-40 g.
Karbohydrat -160-200 g.
Væske i hvilken som helst form - ikke mer enn 800 ml.

Dermed dannes en diett på ca. 1200 kilokalorier, mens mat skal tas uten salt.

7-21 dager med rehabilitering (subakut periode)

Mat er tatt 6 ganger om dagen, med puré konsistensen kan endres til hakket:

Proteiner - 65-70 g.
Fett - 55-60 g.
Karbohydrater - 240-250 g.
Væske - 1000 ml.
Salter ikke mer enn 3-4 gram.

Samtidig er kaloriinnholdet i tabellen ikke mer enn 1700-1800 kcal.

Fjerde uke med rehabilitering (arrdannelse)

Mat kan allerede bli spist i stykker mens du spiser 5 ganger om dagen. Den daglige rasjonen skal inneholde:

Proteiner til 85-90 g.
Fett ikke mer enn 65-70 g.
Karbohydrater ca 300-320 g.
Salter ikke mer enn 4-5 g.
Væske 1000-1100 ml.

Kaloriinnholdet stiger til nivået 2100-2300 kcal.

I tillegg må maten tatt ha en optimal temperatur på 15-50 grader, det vil si at den ikke skal være for kald eller varm.

Spise bør prøves oftere, men i små mengder, for ikke å belaste hjertet for mye. I denne middagen skal være minst 3 timer før sengetid.

Innholdet av vitamin A, C og D i mat er ekstremt viktig, og de må være i vannoppløselig form. Slike vitaminer finnes i saften av frukt og grønnsaker.

Som du kan se er begrensningen av saltinnholdet i dietten opprettet. Dette skyldes det faktum at salt bidrar til dannelsen av ødem og forhindrer væske i å forlate kroppen, foruten det fortykker blodet, som er fulle av forverring av blodsirkulasjonen.

Advarsel! Å konsumere alkoholholdige drikkevarer er helt forbudt for absolutt alle som har opplevd et hjerteinfarkt, da de forårsaker nervesystemstimulering og stresser hjertet, og tvinger det til å fungere på en intensiv måte. Alle disse faktorene øker risikoen for gjenangrep. I tillegg har alkohol en dårlig effekt på nyrene, noe som bidrar til høyt blodtrykk.

Hva kan og kan ikke spise?

En diett etter hjerteinfarkt for menn er assosiert med en nedgang i fettmasse, derfor er den preget av redusert kaloriinnhold.

Alle matvarer som inneholder en stor mengde puriner, er unntatt fra pasientens diett, fordi disse stoffene har en negativ effekt på kardiovaskulærsystemet. Og dette kan i sin tur svekke sirkulasjonen og forverre rehabiliteringen. Kolesterol, som alle har hørt fra reklame, må også utelukkes. Den finnes i animalsk fett.

Fordøyelsessystemet og hjertet samarbeider: blodsirkulasjonen under fordøyelsen er mer aktiv, fordi for å lette belastningen fra hjertet, er det nødvendig å redusere mengden mat som forbrukes på en gang. For samme formål er det nødvendig å ekskludere de gjæringsprodukter som har overlevd angrepet. De spurte om du kunne drikke kvass? Svaret er nei!

Fra kostholdet må man fjerne retter som er fordøyet med vanskeligheter (lam, sopp). Matholdige kreftfremkallende stoffer er også uønskede (bakt og stekt mat). Maten skal fordøyes med lavest energiforbruk.

Legene anbefaler ikke produkter som reduserer tarmkanalens tone.

Her er en liste over hva som bør utelukkes helt fra kostholdet:

Melprodukter.
Fett kjøtt og fisk. Supper og buljonger med mye fett.
Stekt.
Salo.
Kaldt forretter (hermetisert saltet, røkt, kaviar).
Eggeplommer.
Lapskaus.
Hermetisert og pølser.
Marinerte sopp og grønnsaker.
Sukkervarer med høyt sukkerinnhold.
Bønner, kål, løk, sorrel, spinat, reddik, hvitløk.
Meieriprodukter med høyt fettinnhold.
Kaffedrikker, kakao og sterk te.
Søtsaker.
Krydder.
Juice fra druer.

Det anbefales å spise matvarer som inneholder store mengder lipotrope stoffer (de oppløses fett), vitaminer til hjertet - C og E, kalium for å forbedre hjerterytme, kalsium og magnesium.

Med begrensning av søt honning er tillatt, som er en bio-stimulator, rik på vitaminer og sporstoffer. Etter myokardinfarkt i diettbehandlingstrening, bør sukkerinnholdet i mat økes gradvis.

Det anbefales å erstatte animalsk fett med plantefett, fordi de inneholder flere vitaminer, i tillegg til at de forbedrer tarmmotiliteten.

Nedenfor er en liste over matvarer som kan spises, mens de er angitt i henhold til dietten som svarer til sykdommens varighet:

Melprodukter

Periode 1: kjeks.
Periode 2: Daglig brød er ikke mer enn 140 g.
Periode 3: Daglig friskhetsbrød opp til 250 g, mens du kan rugge.

Vegetabilske buljonger og supper med innholdet av revet grønnsaker og med kokt korn ikke mer enn 190-200 g.
Periode 2-3: supper fra kutte grønnsaker og frokostblandinger i små biter.

Kjøtt-, fisk- og fjærferetter

Det viktigste er at kjøttet var magert. Anbefalt kalvekjøtt. Samtidig skal alt fett fra kjøttfileten, inkludert huden (fuglene), fjernes før matlaging.

Dampet koteletter. Kokt fisk.
Kjøttpålegg, retter fra fjærfe og elvefisk, kokt i stykker.

Meieriprodukter

Tillat å legge melk til te eller koke grøt. Drikk kefir med bare en liten mengde fett. Usortert ost eller hakket hytteost er tillatt.

I to former: omelett eller i supper.

frokostblandinger

Alle arter må være pureed: bokhveit, halvegrøt eller kokt havregryn ikke mer enn 200 g.
Grøt skal tas i flytende eller viskøs form.
Du kan opptil 200 g kornblanding, med litt kokt pasta med cottage cheese.

Vegetabilske produkter

Den første dietten bør bare inneholde purede typer grønnsaker (potetmos).
I den andre perioden kan du kokte kål (farge) eller gulrøtter i ubearbeidet form, gjennomført gjennom en rivemaskin.
I den tredje tillatte stewed gulrøtter og rødbeter.

snacks

Helt forbudt i de to første rehabiliteringsperioder (opp til 4. uke). I den tredje behandlingsperioden kan du spise fuktet sild eller magert skinke.

confection

Gelé og puree av frukt og bær, tørr frukt, honning i små mengder.
Kosthold 2-3: Du kan ta myke varianter av bær og moden frukt. Øk mengden sukker til 50 g.

tilsetningsstoffer

I de to første periodene kan du bruke juice av sitron og tomat, vanillin. Vegetabilske buljonger og 3% eddik er tillatt.

drikkevarer

Løs te med sitron eller melk, avkok av pommes frites eller rosehips. Gulrot og fruktjuicer.

Hvorfor trenger jeg en diett etter hjerteinfarkt og stenting?

Med et hjerteinfarkt er det ekstremt viktig å gjenopprette den rette funksjonen til hjertemuskelen, og det er umulig å oppnå akselerert utvinning uten å følge riktig diett.

Et diettbord etter et erfarent angrep av hjerteinfarkt påvirker pasientens vekt (det blir lettere for ham etter å ha mistet ekstra pund), noe som gjør det mulig å redusere belastningen på hjertet og andre organer.

En diett etter et hjerteinfarkt for en mann bidrar til å stabilisere utviklingen av iskemisk sykdom, forhindre forekomst av blodpropper, redusere sannsynligheten for gjentatt myokardinfarkt. Takket være et sunt kosthold fungerer tarmkanalen i en lettvektsmodus uten forstoppelse.

Hva skjer hvis du ikke følger dietten

Hvis du ikke lytter til råd fra leger og kaster bort alle diettregler, er det fulle av følgende komplikasjoner:

For behandling av hypertensjon bruker leserne våre ReCardio. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Forringelse av hjerterytme.
Hjertesvikt.
Risikoen for blodpropper i blodkar.
Aneurysme av hjertet.
Risikoen for å angripe igjen.
Death.

Følg dietten, lytt til råd fra leger: hjerteinfarkt er ikke en setning. Du kan og burde leve med et erfarent angrep, det viktigste er å gjenopprette hjertearbeidet, en av betingelsene for dette er riktig og sunn mat.

På videoen finner du svaret, hvordan man kan spise etter et hjerteinfarkt mot kvinner, hvilke produkter som kan være i de første dagene, og hva - på dag 7 og utover, inkludert se oppskrifter av retter.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme: kroppsopplæring, diett, medisiner

Stadier av utvinning av pasienter etter sykdommen

Rehabilitering etter et hjerteinfarkt inkluderer en rekke aktiviteter som har til formål å hindre gjentatte angrep, eliminere komplikasjoner og returnere pasienten til et normalt liv.

Hovedområdene i gjenopprettingsprosessen er:

normalisering av fysisk aktivitet;
medisinering;
diett;
psykologisk hjelp.

Valget av rehabiliteringstaktikk er basert på pasientens individuelle tilstand, samt alder og årsakene som førte til utvikling av hjerteinfarkt.

I alvorlig tilstand hos pasienten, når han har identifisert slike komplikasjoner som arytmi eller hjertesvikt, bør rehabilitering først gjennomføres i en spesialisert medisinsk institusjon, med videre overføring til hjemmet utvinning av kroppen og overholdelse av sykepleieprosessen for hjerteinfarkt.

Første anbefalinger

Fysioterapi er det viktigste trinnet i gjenoppretting av fysisk aktivitet hos en person som lider av et hjerteinfarkt. Tidspunktet for treningsbehandling er foreskrevet av lege avhengig av graden av myokardisk skade og pasientens tilstand.

Med moderat alvorlige patologier startes gymnastikk i 2-3 dager, med alvorlig det tar vanligvis en uke å vente. De grunnleggende prinsippene for å gjenopprette pasientens fysiske aktivitet reduseres til følgende trinn:

de første dagene krever strenge sengestil;
På dag 4-5 får pasienten en sitteposisjon med beina som dirrende fra sengen;
På dag 7, i en gunstig situasjon, kan pasienten begynne å bevege seg nær sengen;
om 2 uker vil det være mulig å gjøre korte turer i menigheten;
fra 3 uker etter angrepet, er det vanligvis lov å gå ut i korridoren, samt gå ned trappa under kontroll av instruktøren.

Etter å ha økt lasten måler legen nødvendigvis trykket og pulsen til pasienten. Hvis tallene er forskjellige fra normen, må belastningen bli redusert. Dersom utvinning skjer gunstig, kan pasienten bli henvist til et kardiologisk rehabiliteringssenter (sanatorium), hvor han vil fortsette sin utvinning under tilsyn av fagfolk.

Strømregler

I rehabiliteringsprosessen er det lagt stor vekt på riktig pasientens ernæring. Dietter kan være forskjellige, men de har alle felles prinsipper:

redusert kaloriinntak;
begrensning av fett, mel og søtt mat
avvisning av krydret og krydret mat;
minimum saltinntak - ikke mer enn 5 g per dag;
mengden væske som forbrukes skal være ca 1,5 liter daglig;
Måltider bør være hyppige, men i små porsjoner.

Hva skal maten etter et hjerteinfarkt? I kostholdet er det nødvendig å inkludere matvarer som inneholder fiber, vitamin C og P, flerumettede fettsyrer, kalium. Følgende matvarer er tillatt:

lavt fett kjøtt;
frukt og grønnsaker, unntatt spinat, sopp, belgfrukter, sorrel, reddik;
vegetabilske oljer;
vegetabilske supper;
compote og juice uten sukker, svakt brygget te;
kli og brødbrød, grøt;
magert fisk;
meieriprodukter uten fett;
omelett.

Det vil bli pålagt å nekte:

fett kjøtt;
økologisk kaffe;
ferskt brød, noen muffins;
stekt eller kokt egg;
pickles, pickles, hermetikk mat;
kaker, sjokolade, kaker og andre søtsaker.

Hvilke andre produkter skal kastes når diett etter hjerteinfarkt, se videoen:

I den første uka av rehabilitering er det tilrådelig å spise bare gnidd mat 6 ganger om dagen.

Siden 2 uker blir måltiden redusert, mens maten skal hakkes.

I en måned vil det være mulig å ta vanlig mat, strengt kontrollere kaloriinnholdet. Den daglige prisen bør ikke overstige 2300 kcal. Når overvektig kalori må reduseres noe.

Fysisk aktivitet og sexliv

Tilbake til fysisk aktivitet begynner på sykehuset. Etter stabilisering får pasienten litt fysisk trening, først passiv (bare sitte i sengen), og deretter mer aktiv.

Restaureringen av de enkleste motoriske ferdighetene bør skje innen de første ukene etter angrepet.

Fra 6 uker blir pasienter vanligvis foreskrevet fysioterapi, klasser på en stasjonær sykkel, gåing, klatring av trapper, lett jogging, svømming. Lasten skal øke svært nøye.

Fysioterapi er svært viktig i rehabilitering etter et hjerteinfarkt. Takket være spesielle øvelser kan du forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette hjertefunksjonen.

Nyttig video med et sett med treningsøkter for gymnastikkpatienter etter hjerteinfarkt hjemme:

Personer som har hatt hjerteinfarkt kan gjøre husholdningsarbeid, avhengig av funksjonell klasse av sykdommen. Pasienter i tredje klasse får lov til å vaske oppvasken, tørke støv, andre klasse - for å utføre mindre arbeid, er det forbudt å engasjere seg i såing, arbeid med en bor, håndvask. For førsteklasses pasienter er mulighetene nesten ubegrensede. Det er bare nødvendig å unngå å jobbe i en ubehagelig stilling av kroppen.

Seksuelt liv hos pasienter kan begynne om en og en halv time etter angrepet. Muligheten for seksuell kontakt vil bli indikert ved bevaring av en normal puls og trykk, selv når du går opp til 2. etasje.

Grunnleggende anbefalinger for samleie:

nitroglycerintablettene skal alltid tilberedes i nærheten;
Det anbefales at du bare har sex med en bevist partner;
temperaturen i rommet bør ikke være for høy;
stillinger må velge de som ikke vil forårsake overdreven fysisk anstrengelse - for eksempel er stillinger i oppreist stilling ikke anbefalt;
Ikke drikk alkohol, fettstoffer og energidrikker før samleie, ikke ta varme bad.

Det er nødvendig å søke midler for økt potensial med stor forsiktighet. Mange av dem har en negativ effekt på hjertets arbeid.

Lær mer om sex etter hjerteinfarkt fra videoen:

vaner

Røykerne er mye mer utsatt for ulike hjerteforhold. Røyker forårsaker spasmer i hjertekarene, samt oksygen sult av hjertemuskelen. I løpet av rehabiliteringsperioden etter et hjerteinfarkt er det nødvendig å slutte å røyke, og for å hindre tilbakefall, vil det være nødvendig å gjøre alt for å stoppe denne avhengigheten for alltid.

På spørsmålet om å drikke alkohol er alt ikke så dramatisk, men moderering er fortsatt nødvendig. I løpet av rehabiliteringstiden bør alkohol helt og aldeles overlates, og i fremtiden for å overholde streng dosering. Maksimum tillatt dose ren alkohol per dag er: for menn - 30 ml, for kvinner - 20 ml.

Medisinsk og medisinsk kontroll

Narkotikabehandling spiller en ledende rolle i forebygging av mulige tilbakefall. I post-infarktperioden foreskrives følgende legemidler:

Midler for å redusere blodviskositet: Plavix, Aspirin, Tiklid.
Agenter for behandling av arytmier, angina pectoris, hypertensjon (avhengig av sykdommen som førte til utviklingen av hjerteinfarkt): beta-blokkere, nitrater, kalsiumantagonister, angiotensin-omdannende enzymhemmere.
Midler for å forhindre atherosklerose: fibrater, statiner, gallsyresekvens, nikotinsyre.
Forberedelser for å forbedre metabolske prosesser i vev: Solkoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
Antioxidanter: Riboxin, Vitamin E.

I tillegg kan årlige månedlige kurs for multivitaminkomplekser foreskrives, noe som vil bidra til å styrke kroppen og forhindre den skadelige effekten av eksterne faktorer på tilstanden til kardiovaskulærsystemet.

Psykologisk hjelp med dette problemet

En person som har hatt et hjerteinfarkt er ofte utsatt for depresjon. Hans frykt er godt grunnlagt - tross alt kan et angrep skje igjen. Derfor, i post-infarktperioden med psykologisk rehabilitering, er det gitt et spesielt sted.

For å eliminere pasientens frykt blir avslappeteknikker undervist, motivasjon til arbeid.

Psykologen jobber vanligvis med pasientens slektninger. Ofte etter et hjerteinfarkt begynner de å vurdere pasienten deaktivert, er omgitt av overdreven omsorg og forsøker å begrense sin fysiske aktivitet. En slik holdning påvirker pasientens psykologiske tilstand sterkt og gjør det vanskelig for ham å gå tilbake til fullverdig liv.

Trenger du et funksjonshemning eller kan du gå tilbake til jobb

Pasientens arbeidsevne bestemmes av flere parametre:

elektrokardiografi indikatorer;
kliniske undersøkelsesresultater
laboratorietestdata;
dataene fra veloergometrisk forskning.

Restaurering av arbeidskapasitet er avhengig av de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet. Beslutningen om evnen til å utføre en bestemt aktivitet tas av en spesiell kommisjon.

Etter et hjerteinfarkt er det forbudt å engasjere seg i følgende typer faglig aktivitet: kjøring av kjøretøy, tung fysisk arbeid, daglig og nattplikt, samt arbeid som krever økt oppmerksomhet og forbundet med psyko-emosjonell stress.

Ytterligere tips

For å forhindre tilbakefall av hjerteinfarkt, må pasienten unngå nerve og fysisk stress. De første dagene må han følge sengestøtten. Hvis du legger ned, blir pusteangrep observert, er det bedre å være i hevet stilling.

Fysioterapi klasser er forbudt i tilfelle av alvorlig arytmi, høy kroppstemperatur, lavt blodtrykk og hjertesvikt.

Hvis en pasient har nyresvikt eller alvorlig hjertesvikt, intrakranielle hematomer og økt blødning, kan enkelte legemidler kontraindikeres til ham - for eksempel Mannitol. En rekke diagnostiske undersøkelser kan påvirke pasientens tilstand negativt. For eksempel utføres koronarangiografi bare før kirurgisk behandling.

Forfallsforebyggende tiltak

Forebygging av tilbakevendende angrep av hjerteinfarkt innebærer et sett med tiltak som bidrar til å styrke kroppen og redusere den negative effekten av patologier som førte til utviklingen av sykdommen. Følgende retningslinjer vil forhindre tilbakefall:

røykeslutt;
moderat trening;
redusere mengden søppel og fettstoffer og søtsaker i kostholdet;
drikke mindre sterk kaffe;
unngå stress.

Det anbefales å gå oftere i friluft, for ikke å overvære, for å engasjere seg i godartet sport som vil fremme trening av hjertemuskelen, samt styrke nervesystemet.

Programmet for rehabilitering av pasienter i stasjonære og hjemmeforhold og liv etter hjerteinfarkt i to deler:

Funksjoner av en diett etter hjerteinfarkt for menn

En diett etter hjerteinfarkt for menn er en forutsetning for gjenoppretting. Etter et hjerteinfarkt, kan ikke alle produkter fra vanlig daglig diett forbrukes. Gjenopprettingstid er ikke bare medisinbehandling, men også samtidig tiltak som vil hjelpe pasienten til å gjenopprette seg.

Sykdommer i kardiovaskulærsystemet er en grunn til å forandre din livsstil, gi opp dårlige vaner, juster det daglige kostholdet.

Generelle regler for perioden etter infarkt

Sykdommer i kardiovaskulærsystemet er nøyaktig avhengig av ernæring. Vevets tilstand, fartøy er resultatet av produkter som en person bruker daglig for mat. Mangelen på gunstige og viktige sporstoffer har en effekt på sirkulasjonssystemet. Misbruk av fett, salt, røkt mat fører til fedme og hjerteproblemer.

Etter et hjerteinfarkt for kvinner, bør du være oppmerksom på analysen av sukker i blodet og i denne forbindelse å lage en diett. Menymenyen er kolesterolkontroll. For å lage en meny, er det viktig å være oppmerksom på pasientens kjønn, spesifikkheten av dietten avhenger av denne faktoren.

Det er flere grunnleggende regler for å spise etter et hjerteinfarkt:

Kontroller mengden fett. Forbruket av fett i det daglige dietten bør reduseres, men du kan ikke helt forlate dem.
Ernæring for hjerteinfarkt bør inneholde en tilstrekkelig mengde sjømat. Uten mislykkes havfisk, reker, krabber.
Under matlaging er det nødvendig å bruke bare naturlige vegetabilske oljer.
Den daglige rasjonen trenger å spise store mengder frukt og grønnsaker. Fiber er en viktig strukturell komponent i blodkar og vev.
Overgi retter som inneholder for mye kolesterol. Smør bør helt utelukkes i utvinningsperioden.
Mengden salt er også viktig å kontrollere. Overdriven konsum av salt og fet mat kan føre til ulike abnormiteter under behandlingen.

En full rehabiliteringsperiode vil tillate deg å gjenopprette kroppen etter en sykdom. En diett etter hjerteinfarkt er et riktig utviklet diett som inneholder alle nødvendige elementer for en rask gjenoppretting.

Ernæringsregler i den akutte perioden av sykdommen

Kosthold etter hjerteinfarkt skal balanseres og avtales med legen. Den akutte perioden er tiden for hjerteinfarkt, som kan være i en måned. På denne tiden kan du spise lette matvarer som raskt absorberes og bærer verdi for kroppen.

I løpet av denne perioden kan menn være følgende retter:

Enhver diett må godkjennes av den behandlende legen, fordi det er viktig å ta hensyn til også kroppens individuelle egenskaper, kroniske sykdommer og gjenopprettingsprosessen. Rehabiliteringsfasen er en lang periode som inkluderer mange aspekter.

På denne tiden er følgende produkter strengt kontraindisert:

bruk av salt;
stekt, røkt produkter;
sauser og krydder;
mel produkter;
sopp, druer, tomater.

Kosthold for hjerteinfarkt, vil stabilisere mange indikatorer spesielt kolesterol. Denne tilnærmingen vil forbedre tilstanden til sirkulasjonssystemet, vev og alle vitale funksjoner.

Næringsregler i den subakutte perioden etter stenting

Kosthold for hjerteinfarkt består av flere stadier, som er forbundet med de særegenheter ved sykdomsforløpet. Hvis et kirurgisk inngrep er nødvendig etter et hjerteinfarkt, så velges et bestemt diett avhengig av manipulasjonen.

Stenting er en kirurgisk prosedyre som bidrar til rask gjenoppretting av personer som har hatt et hjerteinfarkt.

Etter hjertekirurgi må du følge disse ernæringsregler:

Små porsjoner.
Ernæring fraksjonert og hyppig.
Siste måltid 2-3 timer før sengetid.
Spis bare lavt kaloriinnhold.

Kosthold etter et hjerteinfarkt og stenting har sine egne egenskaper og finesser, etter alle legenes forskrifter, kan du raskt gå tilbake til normal etter en vanskelig sykdom.

For å unngå risikoen for komplikasjoner og ubehagelige manifestasjoner etter stenting, bør enkle regler følges:

Balansert diett, som inkluderer en daglig dose av alle nødvendige vitaminer og mineraler.

Spesielle treningsprogrammer som beregnes under hensyntagen til de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet.
Avvisning av dårlige vaner. Livsstil etter et hjerteinfarkt, er det viktig å se gjennom og justere.
Nøyaktig etter alle utnevnelser av legen og overholdelse av medisinsk terapi.
Regelmessig og rettidig kontroll med en kardiolog.

Ernæringsregler etter arrdannelse

Ernæring etter myokardinfarkt for menn er en viktig del av behandlingen, det er på riktig kosthold som pasientens helse er avhengig av. Mennemenyen er litt forskjellig fra kvinnemenyen, så det er viktig for legen å avklare hva som er umulig og hva du skal spise.

Etter uttaket pasientens hjem, forblir diettens regler i kraft. Kostholdet etter et hjerteinfarkt for en mann bør være i forholdet mellom karbohydrater - 50%, proteiner - 25%.

Meny for hjerteinfarkt består av følgende diett:

Grønnsaker og frukt som er rike på fiber bør inkluderes i den daglige menyen, spesielt epler, pærer.
Tørket frukt er en viktig komponentfaktor i alle dietter, de forbedrer trivsel og påvirker ikke blodprøven.
Broths fra urter og frukt.
Vegetabilsk suppe basert på lette matvarer.
Sure melkprodukter, spesielt hytteost.

Ernæringsmessig verdi av mat øker gradvis, og antall måltider å redusere. Den daglige dietten til pasienten består av en full frokost, lunsj og middag, dette teller ikke snacks, som består av lette matvarer. For å forbedre aktiviteten til hele organismen for mat, er det nødvendig å bruke vitaminkomplekser som har en daglig hastighet av jod, jern, kalsium og magnesium.

Myokardinfarkt, hvis diett er i en riktig formulert diett. Under slike måltider er det også viktig å overvåke mengden vann. I løpet av dagen skal pasienten drikke fra 3 til 5 glass rent, ikke-karbonert vann. Når trykk hopper, bør væsken overvåkes av den behandlende legen.

Kosthold etter hjerteinfarkt har sine egne egenskaper for menn. I rehabiliteringsperioden kan du ikke spise en rekke matvarer som inneholder store mengder kolesterol og enkle karbohydrater. Ved å følge alle anbefalinger og råd fra en lege, ta medisiner og følge en diett kan gjenopprette kroppen din, selv etter en så alvorlig sykdom som hjerteinfarkt.

Forrige Artikkel

Neste Artikkel

Hoved