Hvordan berolige hjerterytmen hjemme?

For å berolige hjerterytmen, tyver folk til forskjellige metoder: tradisjonell (medisinsk) og ikke-tradisjonell (folkemusikk). Den økte hjertefrekvensen er et av de viktigste symptomene på sykdommen av takykardi, derfor er det ekstremt viktig å bekjempe denne tilstanden. Ignorerer og nekter terapi vil føre til forverring og negative helseeffekter.

Årsaker til tilstanden

Hjertefrekvens er direkte avhengig av en persons følelsesmessige tilstand. Under stress eller nervesjokk, blir hjerteslag raskere, og dette er normalt. Hvis angrepene av et sterkt hjerteslag gjentas i en rolig tilstand og varer fra 5 minutter til 2 timer, indikerer dette utviklingen av takykardi. Hovedårsakene som fører til økt hjertefrekvens hos mennesker:

• hormonelle lidelser;
• endokrine sykdommer;
• Tilstedeværelsen av infeksjoner, som følge av at kroppstemperaturen og hjertefrekvensen øker;
• overdreven bruk av alkohol, narkotika;
• perioden av svangerskap hos kvinner;
• alvorlig søvnforstyrrelse;
• kronisk tretthet;
• VSD av forskjellige typer;
• økt og uholdbart fysisk arbeidskraft;
• svingninger i blodtrykk (reduksjon / økning);
• sykdommer i det kardiovaskulære systemet;
• vektig;
• anemi,
• mangel på vitaminer og næringsstoffer i kroppen;
• onkologi.

symptomatologi

Hjertepalipitasjoner har et annet navn - arytmi. Ledsaget av denne sykdommen følgende symptomer:

• kortpustethet og intermitterende puste;
• økt svette;
• oppfordrer til å kaste opp;
• panikk frykt;
• føles som et hjerteslag.

Hvis symptomene gjentas gjentatte ganger, og det er ganske vanskelig å redusere eller lindre dem, bør du umiddelbart konsultere en lege (allmennlege eller kardiolog). Det er svært viktig å utelukke farlige sykdommer (skjoldbruskkjertelavvik og takykardi) som forårsaker hjertebanken. For dette passerer en person de nødvendige tester og gjennomgår en omfattende undersøkelse.

Førstehjelp hjemme for å berolige hjerteslag

For å redusere hyppig hjerteslag, er førstehjelpstiltak tatt. Dette er gjort i alle fall, til tross for årsaken som provoserte det. Førstehjelp kan gis uavhengig eller av en nær person som er i nærheten. Alle handlinger utføres til ankomsten av en ambulanse eller ankomst av en lege. Ekstra aktiviteter inkluderer:

• Riktig pusting. Ta dyp pust, stopp pusten i 5-7 sekunder. Deretter, utånd deg langsomt luften som har akkumulert i munnen.
• Selvmassasje. Massere halspulsåren med fingrene. Den befinner seg under underkjeven på høyre side.
• Vannbehandlinger for ansiktet. Du må vaske med kaldt vann eller påføre en våt komprimering på pannen.
• Tvinge oppkast. Du kan trykke på tungen (ved foten) med en liten skje eller fingre. Denne teknikken vil bidra til å gjøre hjerterytmen mer moderat.

Hvordan kontrollere?

Hvis medisinske undersøkelser ikke viste noen abnormiteter med hensyn til hjerte og skjoldbruskkjertel, og sekundære faktorer ble årsaken til hjertebanken, bør du følge enkle anbefalinger:

• Å nekte en dårlig vane å røyke, for å kontrollere eller i det hele tatt å stoppe bruken av alkoholholdige drikker.
• Fjern fra diett av koffeinholdige drikker og kaffe.
• Alternativt arbeid og hvile, ikke overarbeid. Når en person regulerer modusen for arbeid og hvile, kan du enkelt få forhøyet blodtrykk, og fjerne de andre manifestasjonene av hjertebanken.
• Utfør daglig pusteøvelser eller engasjere deg i meditasjon, lær å slappe av raskt.
• Mål regelmessig blodtrykket og følg pulsen.
• Gjennomgå regelmessig medisinske undersøkelser, doner blod til analyse.

Hjemmebehandling

Medisinske legemidler

Uvurderlig hjelp hjemme er gitt av medisiner som kan redusere hjertefrekvensen. De utnevnes strengt av behandlende lege, uautorisert opptak er forbudt. Før ambulansen kommer, kan du drikke ett av følgende medisiner:

• "Validol";
• "Korvalment";
• "Corvalol" og andre analoger.

Disse stoffene brukes til å lindre symptomer på takykardi i form av hjertebanken, kan takle symptomet, regulere puls og redusere høyt blodtrykk. Hvis en person er diagnostisert med takykardi, vil han bli sendt til behandling til pasienten for kardiologi, hvor han vil være under medisinsk tilsyn i en viss tid.

Folkemidlene

Alternativ medisin er vellykket brukt til å behandle et takykardisk angrep i form av rask hjerterytme. De mest effektive av dem er presentert i tabellen:

Hvordan beroliger du hjerteslaget raskt?

Takykardi eller akselerert hjerterytme skjedde i hver av oss. Angst, følelser, nyheter (inkludert positive), stress - alt dette fører til at hjertemuskelen blir mer intensiv og raskere.

Hos enkelte pasienter blir takykardi normen, hjertet slites ut og sykdommer i hjerte-systemet utvikler seg. Derfor er det viktig å raskt stoppe angrepet av hjerteslag under alle forhold.

Hvordan berolige hjerteslag når du er nervøs: medisinske metoder

Som regel er pasientene oppmerksomme på diagnosen og bør ha en spesiell førstehjelpskasse for hjemmene hjemme for å stoppe et angrep av takykardi i tide.

Først av alt, bør det inkludere beroligende midler. Deres mottak kan redusere hjertefrekvensen i så lite som 20 minutter. Ikke glem å ta en liggende stilling i et godt ventilert rom. Frigjør deg også fra trykkklær (slips, belte, vest, etc.). Slike enkle manipulasjoner vil frelse deg fra å miste bevisstheten.

Ofte er årsaken til angrepet lavt hemoglobin, det vil si at vev og organer ikke har nok oksygen til normalt liv. Hvis du har en slik diagnose, gi først og fremst maksimal tilgang til frisk luft. Og ikke glem å ta vitamin-mineral komplekser, og viktigst, jern i tide.

De kjente hjertemedisinene reduserer også hjerteslag: Corvalol, Valocordin, Valoserdin og andre. Oppløs 20-40 dråper medisin med 5-6 skjeer vann og drikke i en gulp. Fenobarbital og naturlige planteekstrakter i sammensetningen av disse stoffene reduserer raskt angrepet av hjerteslag.

For alvorlige tilfeller må du ha hjemme og andre medisiner:

• beroligende midler;
• Ion kanal blokkere;
• Neuroleptika og andre;

Hvis hjertebanken utvikles hos en pasient med hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen, vil beta-adrenoblokere (Praindolol, Practolol og andre) gi førstehjelp.

I tilfelle en diagnose av hjertesvikt, kan takykardi forekomme ganske ofte. Bæreglykosidmedikamenter som Digoxin.

Hvis hjerteslagets angrep er ganske sterkt og ledsages av andre symptomer (pusteforstyrrelser, kortpustethet, feber, økt trykk osv.), Da bør beta-blokkere (Cordanone, Verapamil) injiseres intravenøst.

Advarsel! Hvis hjerterytmen har utviklet seg mot bakgrunnen av hemodynamiske forstyrrelser (blodstrøm), deretter for å stoppe angrepet, velg stoffene nøye. De fleste av dem reduserer samtidig blodtrykket, noe som kan forårsake komplikasjoner av sykdommen.

Husk at hvis du har blitt diagnostisert med takykardi, bør du alltid ha disse medisinene med deg for å berolige hjertet ditt raskt.

Jeg ble nervøs - bryg en avkok

Ofte opplever erfaringer og stress oss hjemme, hvor du kan roe hjertet og slappe av mye lettere.

I dette tilfellet blir vi igjen reddet av et førstehjelpsutstyr (urtepreparater) eller til og med en kantine (trykkreduserende produkter).

Nedenfor er effektive oppskrifter for urtekonsentrasjoner som lar deg roe hjerterytmen i 15-40 minutter.

1. Broth valerian og motherwort rot. Bland 1 spiseskje tørkede urter og hell 250 ml kokende vann. Infused decoction må tas 4 ganger i løpet av dagen, 50 ml. Etter den første delen vil du føle en betydelig lettelse.
2. Broth hofter og hagtorn. Ta 2 ss frukt, kombinere med blader av motherwort og dekk med en liter varmt vann. Kok blandingen, kjøl og drikk et glass kjøttkraft under angrepet.
3. Kjøttmynt og sitronmelisse. En enkel måte, da disse urter er i førstehjelpsutstyret til de fleste familier. Bare bryg dem som te og drikk minst ett glass.
4. Honning, valnøtt og sitronsaft. Og her kan vi bruke settet "fra buffeen". Kombiner 1 spiseskje acacia honning, fersk sitron og knuste valnøtter. Bland ingrediensene og i et angrep, spis 1 spiseskje av blandingen. Etter 2-3 timer, ta stoffet igjen for å forebygge.

Hvordan berolige hjertet når det ikke finnes medisin på hånden?

Noen ganger tar takykardi folk på overraskelse. En ubehagelig nyhet, et skjebnefullt møte, en sjokkerende bekjennelse - og det er det, hjertet klemmer og plager i brystet. Dette kan skje på gata, på jobb, i naturen og på andre uventede steder. Selv om angrepet skjedde for første gang hjemme, kunne du nesten ikke ha holdt Corvalol, blokkere eller hagtornefrukt "i reserve".

I dette tilfellet er "drukningenes frelse" drukningen. " Og i den mest bokstavelige forstand. Kompetent massasje av noen soner gjør det mulig å oppnå operasjonelle resultater.

1. Finn den bredeste delen av halspulsåren på høyre side av nakken. Utfør en fin fingermassasje. Dette vil tillate å slappe av karoten sinus, utvide blodårene, og dermed redusere hjerterytmen. Varigheten av massasjen er strengt opptil 10 minutter.
2. Masser øyebullene. For å gjøre dette, lukk øynene og trykk forsiktig ned med fingertuppene på øynene dine (ett trykk i opptil 10 sekunder). Gjenta øvelsen omtrent 8 ganger til hjerteslaget roer seg ned.
3. Koble indeksen og tommelen til en hånd, finn fremspringet på krysspunktet på håndflaten. I dette området danner knivens bein en vinkel - et punkt for massasje. Knytt dette punktet, som vil stabilisere hjerterytmen og forbli bevisst.

Det viktigste ved et plutselig angrep av hjerteslag er å plutselig stoppe alt fysisk og psykisk stress, slapp av så mye som mulig, og helst ta en horisontal stilling av kroppen. Avslapping og fri tilgang til oksygen vil bidra til å berolige hjertet raskt.

Palpitasjoner: grunner til hva du skal gjøre

Hver person sto overfor situasjoner da hjertet hans begynte å slå raskere fra spenning, glede, frykt eller fysisk anstrengelse. Noen ganger begynner det å banke etter en kopp kaffe eller sterk te, ta visse medisiner, overspising og andre naturlige årsaker. Et slikt sterkt hjerterytme er fysiologisk og etter eksponering for en provokerende faktor, går pulsen tilbake til normal.

Imidlertid kan den hurtige pulsen ofte indikere tilstedeværelse av en sykdom, og så oppstår et slikt symptom ikke på grunn av noen fysiologisk årsak, og den resulterende tilstanden kan være farlig for helse og liv. I dette tilfellet bør forekomsten av takykardi alltid bli en grunn til å søke legehjelp. I denne artikkelen vil vi gjøre deg kjent med hovedårsakene, manifestasjonene, mulige komplikasjoner og måter å eliminere hjertebanken.

årsaker

Fra inngangen til artikkelen blir det klart at hjertebanken kan være fysiologisk eller patologisk. Årsakene til utseendet til en eller annen variant er forskjellige.

Følgende faktorer kan provosere forekomsten av fysiologisk takykardi:

• fysisk aktivitet: vektløfting, fysisk arbeid, sport eller fysisk utdanning;
• følelsesmessige belastninger: glede, frykt, angst, irritasjon, angst, skrekk, etc.;
• overspising;
• miljømessig eksponering: varme, forurenset luft, mangel på oksygen i en høyde, ozon på bakkenivå etter tordenvær;
• koffeinholdige drikker;
• allergiske reaksjoner;
• feber (for eksempel med influensa eller ARVI);
• hormonelle endringer i begynnelsen av svangerskapet, tidlig toksisose eller overgangsalder.

Som regel, etter at den provokerende faktoren er eliminert, forsvinner den fysiologiske takykardien helt og den generelle tilstanden lider ikke i det hele tatt. Hvis dette ikke skjer, bør personen tenke på behovet for å konsultere en lege og finne ut årsakene til forverringen av helsen.

Patologiske hjertebanken kan forårsakes ikke bare av problemer med hjertet eller karene, men også av sykdommer eller patologiske forhold i andre organer og systemer:

• cardio;
• koronar arteriesykdom;
• arytmi;
• myokardial;
• myokarditt;
• ekssudativ eller limende perikarditt;
• kardiomyopati;
• hjertefeil;
• hypertensjon eller hypotensjon
• akutt hjertesvikt;
• vegetativ vaskulær dystoni;
• anemi,
• blodtap
• dehydrering;
• akutte smerteangrep (f.eks. kolikk);
• vanlig overbelastning av nervesystemet (kronisk tretthet, stress, søvnmangel, etc.);
• endokrine sykdommer (hypertyreose, myxedem, en økning i adrenalinproduksjon under feokromocytom);
• fedme;
• forgiftning;
• purulente infeksjoner;
• mangel på kalsium og magnesium;
• overdose av visse stoffer, alkohol, narkotika;
• psykiske lidelser;
• hevelse;
• alvorlig og langvarig sykdom.

For å identifisere den eksakte årsaken til den patologiske hjertebanken er det bare mulig ved hjelp av en omfattende diagnose. Legen undersøker nøye pulsen (dens styrke, frekvens, fylling, rytme), lytter til pasientens klager og undersøker sin historie. For å utelukke hjertesykdommer og blodårer, foreskrives pasienten:

Ved identifisering av hjertesykdommer eller blodårer kan studien suppleres med andre diagnostiske metoder, og i fravær av slike avvik blir pasienten gitt konsultasjoner og videre undersøkelser med andre spesialiserte spesialister (en nevrolog, en endokrinolog, en hematolog, etc.). I noen tilfeller anbefales pasienten å konsultere en psykoterapeut for å identifisere psykiske lidelser.

Palpitasjoner av fosteret

Når du utfører en ultralyd ved 5 uker med graviditet, kan legen oppdage tegn på takykardi i fosteret. Antall hjerteslag er en viktig indikator på utviklingen av den fremtidige babyen, og utseendet til et slikt symptom bør alltid tjene som grunn til videre undersøkelse av kvinnen og utnevnelsen av nødvendig terapi og livsstilsjustering.

Et sterkt hjerterytme i et foster kan skyldes følgende årsaker:

• intrauterin hypoksi;
• kromosomale abnormiteter (trisomi 13, Patau syndrom);
• intrauterin infeksjon;
• finne fremtiden mor i et tett rom;
• patologi av luftveiene eller kardiovaskulærsystemet hos moren;
• hypertyreose og andre endokrine sykdommer hos en gravid kvinne;
• forstyrrelser av vann og elektrolyttbalanse under toksisose;
• ubalansert ernæring og hypovitaminose hos gravide kvinner;
• anemi i fosteret eller i moren.

Takykardittyper

Avhengig av kilden som genererer elektriske impulser i hjertet, frigjøres disse typer takykardier:

• sinus - rask hjerterytme utløses av en økning i sinusnoden, som er den viktigste kilden til elektriske pulser;
• paroksysmal - hurtig hjerterytme blir provosert av generatorer av elektriske impulser plassert i atria eller ventrikler (dvs. utenfor sinusnoden).

Med sinus takykardi, kan hjertefrekvensen nå 120-220 slag per minutt og blir ikke ledsaget av arytmier. Slike episoder av endringer i hjertefrekvensindikatorer kan skyldes både fysiologiske og patologiske årsaker.

Når paroksysmal takykardi forekommer angrep (paroksysmer). Et sterkt hjerterytme i slike tilfeller begynner gradvis og stopper plutselig. Varigheten av slike episoder kan variere fra flere minutter til flere dager, og de er alltid forårsaket av patologiske årsaker.

Manifestasjoner av hjertebanken

Indikatorer for normal hjertefrekvens for en person avhenger av alder.

Normale indikatorer for puls hos en voksen:

• 15-50 år gammel - 60-80 slag per minutt;
• 50-60 år gammel - 64-84;
• 60-80 år gammel - 69-89.

Under graviditeten er en økning i antall hjertesammenheng med 10 slag fra aldersnorm fysiologisk.

Hos barn med alder, endres de normale pulsene oftere:

• opptil 1 måned i livet - 110-170;
• fra en måned til ett år - 102-162;
• 1-2 år - 94-154;
• 4-6 år gammel - 86-126;
• 6-8 år - 78-118;
• 8-10 år gammel - 68-108;
• 10-12 år gammel - 60-100;
• 12-15 år gammel - 55-95.

Normalt kan fysiologiske årsaker føre til at hjertefrekvensen overstiger 3-3,5 ganger. Forbedring av normens ytelse i fravær av fysiologiske faktorer og forverring av generell trivsel er en grunn til å gå til en lege.

Symptomer på endring i normal hjertefrekvens

Med et sterkt hjerteslag oppstår følgende symptomer:

• brystsmerter eller tyngde
• tretthet,
• søvnforstyrrelser;
• tap av appetitt;
• svimmelhet;
• følelse av mangel på oksygen;
• kortpustethet;
• rødhet eller blanchering av ansiktet;
• sløret syn
• før ubevisste forhold.

Alvorlighetsgraden av tegn på takykardi avhenger av naturen til den underliggende sykdommen, varigheten og graden av avviket fra pulsfrekvensen fra normen.

I alvorlige tilfeller kan hjertebanken forårsake:

• et angina pectorisangrep, hjerteinfarkt, akutt hjertesvikt, slagtilfelle;
• besvimelse;
• kalde ekstremiteter;
• en reduksjon i urinutgangen;
• kramper;
• hypotensjon;
• lungeemboli;
• plutselig død

Hva skal jeg se etter når jeg opplever hjertebanken

Hvis en person har bouts av rask og rask hjerterytme, bør han rette oppmerksomheten på følgende manifestasjoner av takykardi:

• hyppigheten av forekomsten av en slik tilstand
• varigheten av angrepet;
• årsaken til takykardi (stress, mat, fysisk aktivitet, fravær av synlige årsaker);
• Typisk tidspunkt for angrep (tidspunkt på dagen);
• samtidige symptomer;
• pulsfrekvens og rytme;
• blodtrykksindikatorer under et angrep.

Hva å gjøre med hjerteslag

Med fysiologisk takykardi er det nok å sikre hvile eller stoppe effekten av provoserende faktor (overoppheting, inntak av koffeinholdige drikker, etc.). Vanligvis, etter 2-5 minutter, blir hjertefrekvensen tilbake til normal. Hvis dette ikke skjer, er det nødvendig å hente en lege hjemme, og med en betydelig forverring i helse - "Ambulanse".

Før legenes ankomst, er følgende nødhjelp gitt til pasienten:

1. Gi fullstendig hvile (fysisk og psykologisk).
2. Ta av pusten din.
3. Vask ansiktet med kaldt vann.
4. Gi pasienten en drink med vann. Med en sterk nervøs agitasjon er det mulig å gi et beroligende middel. Hvis pasienten allerede tar medisiner, så gi dem å ta.
5. Sørg for normal temperatur og frisk luft.
6. Hvis alvorlig svakhet, svimmelhet eller kvalme setter pasienten (helst på siden for forebygging av kvelning oppkast).
7. Oppgi pasienten for å utføre en av følgende handlinger: Ta et dypt pust, hold pusten i 10 sekunder og strebe for å tømme halsen skarpt, se skarpt på nesebroen og fikse det i noen sekunder, senk muskler og lemmer i 15-20 sekunder.
8. Masser øyebullene, trykk på de lukkede øyelokkene med fingertoppene i 10 sekunder. Etter 10 sekunder gjentar du samme handling.
9. Utfør akupressur på fingrene, trykk på pekefingeren på tommelfingeren. Etter det, gni ryggen på håndleddene.
10. Masser nakken i forgreningsområdet av halspulsåren.

Med høyt trykk kan pasienten få en anaprilin eller annen antihypertensiv pille.

behandling

Behandling av hjertebanken skal foreskrives av en kardiolog og andre spesialiserte spesialister. Hovedmålet er rettet mot behandling av den underliggende sykdommen som forårsaker takykardi. Beslutningen om behovet for sykehusinnleggelse gjøres individuelt og avhenger av pasientens tilstand.

Pasienter med sterkt hjerterytme anbefales å eliminere følgende predisponerende faktorer:

• begrense eller nekte å akseptere koffeinholdige drikker og matvarer (te, kaffe, sjokolade, energi);
• nekte å ta alkohol, rusmidler og røyking
• fjern krydret retter fra kostholdet;
• bli kvitt overflødig vekt;
• beskytte deg mot stress;
• begrense fysisk aktivitet og revidere maksimalt tillatt normer for fysisk aktivitet;
• nekte å ta visse stoffer eller erstatte stoffet som anbefales av en lege.

For behandling av takykardi, kan legen foreskrive følgende stoffer:

• beroligende midler - på grunnlag av medisinske urter (motherwort, Valerian, etc.), beroligende midler, beroligende midler eller neuroleptika;
• antioksidanter;
• thyreostatiske stoffer (med hypertyreose);
• beta blokkere;
• kalsiumantagonister;
• hjerte glykosider.

Valget av medisiner for behandling av hjertebanken, dosering og administreringsvarighet avhenger av den underliggende sykdommen. Deres valg utføres individuelt for hver pasient og avhenger av alle kliniske data.

Inkluderingen av følgende produkter anbefales for pasienter med patologisk takykardi i daglig diett:

• tørkede aprikoser;
• honning;
• hunden steg;
• valnøtter;
• sitrusfrukter;
• friske greener;
• svart currant;
• bringebær;
• tomater;
• agurker;
• korn;
• kål;
• rødbeter.

Som et supplement til hovedbehandlingen kan legen anbefale å ta ulike urtehjelpemidler:

• infusjon av sitronbalsam;
• infusjon fra samlingen av sitronmelisse, yarrow og valerianrot;
• frukt ekstrakt eller infusjon av hagtorn blomster;
• infusjon fra samlingen av mynte, sitronmelisse og tre-lags klokke;
• infusjon av gullfargede blomster.

Med paroksysmal ventrikulær takykardi krever pasienter obligatorisk sykehusinnleggelse og intravenøs administrering av antiarytmiske stoffer (Cordarone, Verapamil, etc.). Deretter blir de tildelt anti-tilbakefall antiarytmisk terapi.

Med ineffektiviteten til konservativ behandling av sinus takykardi og en signifikant forverring av pasientens tilstand anbefales transvensøs RFA i hjertet. Denne minimalt invasive røntgenoperasjonen utføres ved å sette inn et endovaskulært kateter som cauterizes hjertet med nedsatt konduktivitet. Indikasjonene for å utføre en slik operasjon bestemmes av hjertekirurg-arytmologen. I fravær av forventet effekt kan pasienten bli foreskrevet en implantasjon av en pacemaker.

Et sterkt hjerterytme kan utløses av både utelukkende fysiologiske årsaker og ulike sykdommer. Patologisk takykardi er alltid en grunn til å gå til legen og behandle den viktigste sykdommen. Selvbehandling av slike forhold er uakseptabelt, da utvalget av nødvendige legemidler kun kan utføres av en lege, med tanke på alle data om helsetilstanden. Noen ganger, for å eliminere angrepene med et sterkt hjerterytme, anbefales pasienten å utføre radiofrekvensablation av hjertet eller implantasjonen av en pacemaker.

Video forelesning om emnet "Heartbeat Increase":

Hva skal jeg gjøre med hjertebanken?

Hva å gjøre med hjertebank, hvis symptomene får seg til å føle seg oftere og oftere? Patologi kan deklarere seg når som helst, en person blir redd, begynner å bli nervøs, noe som forverrer hans tilstand ytterligere. Det er mulig å redusere myokardets sammenklemming hjemme: det er mer enn ett middel til folketerapi som lar deg roe rytmen. Hvis slike episoder begynte å gjentas regelmessig, må du gjennomgå en medisinsk undersøkelse, bestå en serie tester og et EKG. Dette vil tillate deg å finne ut hvilken årsak provoserer økt hjerterytme. Ofte oppstår sykdommen på grunn av feil av en annen patologi. I dette tilfellet er hjelp fra leger nødvendig.

etiologi

Takykardi kan erklære seg selv i alle aldre, hver levetid er farlig av sine egne faktorer. Leger skiller mellom den fysiologiske og patologiske typen sykdom, behandling og prognose av sykdommen avhenger av denne klassifiseringen. Hva å gjøre når hjertebanken, og hvordan man lærer å takle slike angrep på egen hånd - legen vil fortelle ved høringen på stedet.

Fysiologisk takykardi er en høy rytme av hjerteinfarkt, som utløses av eksterne faktorer. Noen mennesker vet ikke at vanlige daglige aktiviteter gjør hjertebanken raskere. I dette tilfellet oppstår angrepet på grunn av et slikt irriterende øyeblikk, og slutter etter eliminering, eller kroppen selvstendig takler en slik last.

Årsaker til fysiologisk takykardi:

1. Spenning og følelsesmessige opplevelser.
2. Sterk stress, skrekk.
3. Intensiv trening.
4. Lang opphold i et varmt og tett rom når det er mangel på luft.
5. Seksuell opphisselse.
6. Overspising.

Det er bemerkelsesverdig at fysiologisk rask hjertefrekvens ikke er farlig for en person, det er ikke nødvendig å tenke på hvordan du kan berolige kroppens arbeid - alt er normalisert uten hjelp av medisiner.

Patologisk type takykardi er en farligere tilstand. Leger identifiserer flere store sykdommer som påvirker utseendet på forstyrrende symptomer.

Vaskulært system

Hvis årsakene til hjertebanken ligger i patologien til hele systemet, betraktes takykardi som alvorlig. Instituttets intensive arbeid, i dette tilfellet, skyldes økt belastning på dette området. Det er viktig å diagnostisere sykdommen i tide, slik at personens tilstand ikke blir dødelig.

• Ofte er den økte hjertefrekvensen ledsaget av hypertensjon, da trykket på blodkarets vegger blir overdrevet, vil kroppen nødvendigvis reagere på denne prosessen. Hvis arteriene er sterkt påvirket av aterosklerotiske plakk, blir deres fleksibilitet svekket, og en hyppig puls kan føre til utvikling av et slag eller hjerteinfarkt.
• Puls er en svingning av blod i karet, noe som skyldes prosessen med atriell og ventrikulær sammentrekning. Når kroppens arbeid er normalt, blir blodet frigjort fra området av ventriklene og atria, som går inn i arteriene. Hvis hjerteslaget er for aktivt, blir hele rytmen av blodpumpen forstyrret, den stagnerer i organet, noe som øker risikoen for trombose. Bradykardi kan også forekomme mot bakgrunnen av denne patologiske prosessen.

En person kan oppleve mange ubehagelige opplevelser som signalerer behovet for å besøke en lege.

Vegetative lidelser

Hva å gjøre med hyppige hjerteslag og hvordan du hjelper deg selv - slike spørsmål lyder ofte på kontoret til en kardiolog og terapeut, spesielt i den varme sesongen. Lav eller høy hjertefrekvens, så vel som andre unormaliteter i kroppens aktivitet kan skyldes en feil i det vegetative systemet. Det er vanskelig å stoppe en slik patologisk prosess alene, fordi en person ikke forstår hva som har forandret tilstanden hans, panikk, pusten går tapt, situasjonen forverres.

Medisin klassifiserer det vegetative systemet i to deler, sympatisk og parasympatisk. Den første delen er ansvarlig for kroppens aktivitet, og den andre - for avslapning. På grunn av dette kan aktiviteten til alle organer forandres, sammentrekningen av hjertet øker eller reduserer også arbeidshastigheten.

Når en person er diagnostisert med IRR (vegetativ dystoni), provoserer det ofte takykardi. Indikatorer for antall hjerteslag beregnes av legen. Et minutt er en tidsenhet hvor hvert slag av et organ teller. Antallet av slike tall bør variere i størrelsesorden 60-90 forkortelser. Den sakte eller akselererte arbeidshastigheten blir ofte provosert av den vegetative avdelingen, men svært få mennesker innser dette. Til tross for helseforringelsen, er takykardi forårsaket av en slik effekt ikke ansett som farlig.

Endokrine system

Den økte syntesen av visse hormoner kan føre til økt hjerterytme, og hva du skal gjøre i denne situasjonen er bare legen bestemmer etter å ha undersøkt pasientens testresultater. Uavhengig å regulere produksjonen av visse enzymer er det umulig. Hypertyreoidisme er en av de sykdommene der en lignende patologisk prosess oppstår. Når sekretjonen av skjoldbruskstimulerende skjoldbruskhormon er overdreven, forverres personens tilstand dramatisk. Det er mulig å redusere arbeidet til et organ bare ved å stabilisere nivået av disse stoffene i blodet.

Faren er en sterk puls, når det er periodisk, og hvis pasienten diagnostiseres med samtidig patologi i kardiovaskulærsystemet, forverres helsen og aktiviteten til alle organer.

Symptomer og farlige tegn

Hva skal du gjøre med hjertebanken, hvis du er hjemme? Det avhenger av de spesifikke tegnene på sykdommen. Det er visse manifestasjoner som ikke krever hjelp fra leger. Det er alvorlige forhold der det er nødvendig å ringe en ambulansbrigade. Det kliniske bildet av sykdommen kan være forskjellig, avhengig av pasientens alder, kroppens generelle følsomhet eller psyko-emosjonell bakgrunn.

Noen ganger føler en person ikke noen ubehagelige symptomer med hyppig hjerterytme, bare svakt ubehag i brystbenet. Andre pasienter klager over alvorlig smerte og alvorlige tegn på patologi. Under alle omstendigheter er en slik tilstand ledsaget av en rask puls, fladring av hovedorganet i brystet, en nedgang i aktiviteten eller en økning.

1. Svakhet, sløvhet.
2. Følelse av panikk eller tårer, aggressivitet (med vegetative lidelser).
3. Overdreven svette, kvalme, tremor i ekstremiteter, hudens hud og lavt blodtrykk (for hjerte-og karsykdommer, hypotensjon).
4. Rystende inne i kroppen, sterk appetitt eller en reduksjon i det, utstående øyne, økt svette (for skjoldbruskkjertel, tyrotoksikose eller hypertyreose).

Hva å gjøre med et sterkt hjerterytme - det avhenger av patologien som forårsaket sykdommen. Mekanismen for økt aktivitet av en avdeling kan utløses, hvis en person har en viss sykdom som påvirker funksjonen til hovedorganet, kan mange faktorer oppstå. Stress og overdreven fysisk aktivitet er kontraindisert for personer med hjerte-og karsykdommer, da de kan utløse en økning i hjertefrekvensen. Hvis denne tilstanden har utviklet seg som følge av overeating, må du ta en horisontal stilling av kroppen. Noen ganger påvirker noen legemidler styrken av hovedkroppen. Det er farlige symptomer som indikerer en vanskelig situasjon og behovet for å ringe til en lege.

Når skal du ringe til legene?

• Inten smerte til venstre for brystbenet eller mellom skulderbladene.
• Stor svakhet, kraftig utladning av kald, klissete svette, spesielt i kombinasjon med smerte.
• Vanskelighetsproblemer, følelse av mangel på oksygen.
• En hoste av kvelende temperament, hvor sputum er rosa i farge og ligner skum.
• Følelsen av at hjertet slår ujevnt, stopper eller kan sakte seg, og deretter dramatisk styrke sitt arbeid.
• Mørkning av øynene og besvimelse.

Hvis en person begynte å bekymre seg for slike alvorlige symptomer, snakker vi om komplikasjoner av sykdommen, som er dødelige. Diagnose og terapi er nødvendig, og tiden kan ikke bli bortkastet.

1. hjerteinfarkt;
2. atrieflimmer;
3. venøs stasis av blod;
4. ventrikulær fibrillasjon;
5. arytmi;
6. asystol eller hjertestans.

Prognosen av sykdommen avhenger hovedsakelig av pasienten. Pasienten bør i det minste i tide for å søke medisinsk hjelp for å stabilisere sin tilstand. Hovedbetingelsen for alvorlig takykardi er eliminering av livsfarer, medisinering og bruk av alle de ekstra behandlingsmetodene (korreksjon av livsstil, ernæring og aktivitet)

diagnostikk

For å fastslå årsaken til patologien umiddelbart, ved den første undersøkelsen av legen, er det nesten umulig. Det er teknikker for å undersøke pasienten nøye. Det er mange utløsere som påvirker økningen i hjerteslag, derfor er det nødvendig med et kompleks av diagnostiske tiltak.

• KLA (fullstendig blodtelling). Bestemmer tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser og nivået av hemoglobin i kroppen.
• OAM (urinalyse). Registrerer nyresykdom.
• Blodtest for infeksjon.
• Biokjemisk analyse av blod.
• Studien av skjoldbruskhormonnivåer ved blodanalyse.
• EKG.
• Koronar angiografi (under alvorlige forhold).
• Uzi studie av hjertet.
• Uzi skjoldbruskkjertelen.

Hele listen med diagnostiske metoder er mest sannsynlig ikke nødvendig for hver pasient. Eksamen utnevnes basert på pasientklager.

Hjertet kan skade med en økning i puls, noe som betyr sværheten til personens tilstand.

behandling

Behandling av rask hjerterytme avhenger av årsakene som provoserte sykdommen. Hvis vi snakker om fysiologisk takykardi, må du redusere påvirkning av irriterende faktorer. Når sykdommen er forårsaket av patologiske øyeblikk, vil legen foreskrive medisinering.

1. Beroligende medisiner, syntetisk og vegetabilsk opprinnelse ("Novo-Passit", "Relanium", "Corvalol", "Valocordin", "Peony tincture", "Motherwort tincture", "Valerian tincture").
2. Antiarrhythmic drugs ("Adenosine", "Ritmilen", "Verapamine").

Legemidlet må velges individuelt av lege. I tillegg gjelder legene fysioterapi. I tillegg er det ikke en populær behandlingsmetode, men før du bruker noen av dem, bør du konsultere en spesialist. I særlig alvorlige tilfeller kan kirurgi bare hjelpe, som utføres under iskemi av organet, medfødte misdannelser, eller etter komplekse manifestasjoner av revmatisme.

Folkemetoder

Få vet hvordan du kan berolige et hjerteslag hvis du er hjemme. Det første trinnet er å ta hvert legemiddel fra listen over legemidler som foreskrives av legen, og urter og andre urte- og naturmedisiner vil gi ytterligere hjelp.

• Honning med nøtter og tørkede aprikoser. Forbered 200 gram tørkede aprikoser og valnøtter, slip godt, og hell 200 gram naturlig honning. Oppbevar hele blandingen i glassbeholdere. Det er 1 teskje av den resulterende massen 2 ganger om dagen, om morgenen og før du går til sengs. Behandlingsforløpet er langt, mer enn 3 måneder.
• Ta 100 gram anisfrøfrukt i knust tilstand, og samme mengde trillebunn, 200 gram tørr gressmoder og 200 gram valerianrot. Bland råmaterialene grundig. Ta 1 spiseskje av den resulterende samlingen, hell i en beholder, det er bedre å bruke en termo og hell 300 gram kokende vann. Insistere om en time, dekanter og drikk 1/3 kopp tre ganger om dagen. Behandlingsforløpet er en måned.
• Infusjon av sitronmelisse. Hell 1 spiseskje urter i en krukke, kok 1 kopp vann og hell råmaterialet. Insister for en time, dekanter og ta ½ kopp 1 gang per dag.
• Alkohol tinktur. For å gjøre dette hjemme rette bedre fra medisinsk alkohol. Forbered 100 gram tørr sitronmelisse og 200 gram alkohol, hell over gresset. Insister 10-11 dager, dekanter. Drikk 4 ganger om dagen for 1 teskje, fortynnet i en liten mengde vann.

Folkemidlene har forskjellige effekter, men beroligende effekten har i alle fall en positiv effekt på hjertearbeidet. I tillegg vil disse stoffene bidra til å forbedre funksjonene til andre organer og systemer i kroppen.

Fysioterapi og yoga brukes også ofte til å forbedre tilstanden til en person med takykardi. Å gå i frisk luft og riktig ernæring vil bidra til å organisere arbeidet i hovedkroppen. Følgelig er måtene å berolige hjerteslagets intensitet, bare avhengig av årsakene til symptomene og resultatene av testene.

Førstehjelp

Med et angrep av økt hjerteaktivitet er dyktige handlinger hos en person nær pasienten viktige. Legene anbefaler å roe seg ned. Dette vil redusere pulsen, men mange kan ikke slappe av i denne situasjonen. Når manifestasjonene av sykdommen ble funnet om natten, først trenger du bare å drikke vann. Førstehjelp for hjertebanken kan redde en persons liv.

• Ring en ambulansbrigade.
• En beroligende tablett vil hjelpe personen til å slappe av.
• Åpne vinduet eller vinduet.
• For å forbedre tilstanden til pasienten, trenger du maksimal tilgang til frisk luft, du må trykke på skjortekraven for å bli kvitt andre klær som hemmer pusten din.
• Mål blodtrykket.

• Stryk ansiktet ditt med kaldt vann.
• Trykk forsiktig personen på lukkede øyne og hold fingrene på dem i flere minutter.
• Be pasienten å forsiktig hoste, noe som vil øke trykket i brystbenet og gjøre organets rytme lavere.

Disse handlingene er nødvendige for personer som lider av takykardi på grunn av hjertesykdom. Andre faktorer som forårsaker sykdommen kan kreve andre førstehjelpstiltak.

Forebyggende tiltak som tillater både å senke hjerterytmen og forbedre aktiviteten til hele systemet i denne avdelingen, er ekstremt viktige. For at hovedorganet i kroppen skal fungere normalt, er det nødvendig å gi opp dårlige vaner, redusere kaffekonsumet og også spille sport. Legene anbefaler å gjennomgå en medisinsk undersøkelse minst 1 gang i året, dette vil tillate å identifisere sykdom på et tidlig stadium og kurere det på kort tid. Vi må ikke glemme at bruken av narkotika påvirker aktiviteten til hele kroppen negativt, amfetamin og andre lignende stoffer øker hjerteslaget og gradvis dreper en person.

Takykardi fører vanligvis ikke til alvorlige helsekonsekvenser, men det er bedre å vite hvorfor denne sykdommen dukket opp. Ignorer de stadig gjentatte angrepene ikke, det vil forverre prognosen. Hjerteproblemer er farlige, så du må løse dem raskt og effektivt.

Hvordan berolige hjerterytmen hjemme

Takykardi er hjertebanken. Etter fysisk arbeid, en kopp sterk kaffe, øker hjertefrekvensens følelsesmessige stress. Dette er en naturlig fysiologisk prosess. Dermed fungerer kompenserende mekanismer i menneskekroppen.

Etiologiske faktorer

Men noen ganger er hjertebanken en indikator på sykdommen. Dette kan være med endokarditt, revmatisme, myokarditt, med anemi, et angrep av paroksysmal takykardi, hyperproduksjon av skjoldbruskhormoner, tilstedeværelse av binyretumorer. Også viral, bakteriell infeksjon, der det er en økning i temperatur, fortsetter ofte med økte frekvenser av hjertefrekvens.

Det er nødvendig å stabilisere hjerterytmen, da takykardi hemmer blodstrømmen både i koronarbeinene og i hjerneskarene. Også hjertemuskelen lider av konstante sammentrekninger, dens trofisme er forstyrret.

Hva å gjøre

Selvfølgelig vil kardiologen si at behandling av hjertebanken hver for seg er feil. Du må først utføre en profesjonell diagnose for å identifisere årsaken. Og ved å eliminere etiologiske faktorer, vil det være mulig å normalisere hjertefrekvensen.

Men hva om angrepet av takykardi begynte da du var hjemme. Hva kan gjøres før ambulansen kommer?

Hvis du følte generell svakhet, begynte du å puste tungt, mørke øyne, hjerteslag raskt, du må måle hjertefrekvensen på håndleddet. Nemlig, hvor den radiale arterien passerer. Hjertepalipitasjoner anses å være hyppigere når hjertefrekvensen er> 90 slag / min.

Metoder for å redusere hjertefrekvensen

For det første, med en økning i hjertefrekvensen, må pasienten ligge ned. Deretter må du knytte på klærne, gi ren luft. Du kan bruke sedativer, så det vil være mulig å redusere hyppigheten av sammentrekninger innen 20 minutter.

Ved å fungere på reflekssonene, kan du eliminere et angrep av takykardi. Se nærmere på denne teknikken.

De grunnleggende teknikkene er beskrevet nedenfor.

1. Irriterer roten av tungen, du må ringe gagrefleksen. Når dette skjer, stimuleres vagusnerven og følgelig de parasympatiske sentrene i nervesystemet.
2. Først lukk leppene, lukk nesegapet med hånden. Neste forsøk å puste ut. Gjenta flere ganger innen 1-3 minutter.
3. Simulere en sterk pasient i hoste.
4. Å holde pusten reduserer også hjertefrekvensen. Vi tar dypt pust, hold pusten i 3-5 sekunder. og puster ut. Gjenta øvelsen i 3 minutter. Du kan endre denne teknikken litt. For eksempel teller vi sakte til 5 - vi puster inn, pust ikke inn i 3 sekunder, og derfor, etter å ha talt til 8, puster vi ut.
5. Når det trykkes på karoten sinus, oppstår irritasjon av kjemoreceptorer og baroreceptorer. Dette fører til utvidelse av blodkar, som automatisk reduserer trykk og hjertefrekvens.

Utførelsesteknikk: pasienten ligger nede på sengen. Masser høyre side av nakken i ikke mer enn 10 minutter. Siden av karoten sinus er en utvidet del av karoten arterien. Bevegelsene er glatte, uten unødig press, og ingen ekstra kraft er nødvendig. Hvis en pasient har blitt diagnostisert med økt carotid sinus syndrom, så vel som eldre, bør denne metoden for eliminering av takykardi ikke utføres.

1. Pasienten ligger nede, lukker øynene sine. Ytterligere pads av indeks og midterfingre holder press på øyebollene. Nemlig, det øvre indre hjørnet. Varigheten av eksponeringen er ca. 10 sekunder. Du må gjenta et gjennomsnitt på 5 til 8 ganger.
2. Du kan drikke 1-2 glass kaldt vann. Hva er kjernen i denne teknikken er ennå ikke fullt kjent, men erfaringen fra klinikere antyder en positiv effekt av kaldt vann på å redusere hjertefrekvensen.

Alle disse måtene å eliminere angrep av hjertebanken kan brukes i supraventrikulær form av paroksysmal takykardi.

Hvis det er nødvendig å stabilisere hjerterytmen hjemme, er legemidler som Validol, Corvalol de primære legemidlene.

mat

Honning har gode beroligende egenskaper. Det anbefales å ta en blanding bestående av 15 mg honning, 15 ml sitronsaft og valnøtter. Også 50 gram. Honning kan blandes med 50 gr. svart reddikjuice. Ta opp til 100 mg hver dag i omtrent en måned.

Bland like mengder gulrot, sukkerroer og svart radisejuice. Drikk et glass 3 ganger om dagen.

Hvis pasienten har problemer i fordøyelsessystemet (gastritt, gastroduodenitt, magesår), bør du konsultere legen din, da oppskriftene ovenfor kan føre til en forverring av mage-tarmkanalen.

Dekoksjoner av urter

Hawthorn, mynte, sitronbalsam, morwort, kamille - hjertefrekvensstabilisatorer. Tenk på hvordan du lager kokekar av urter.

• Brygg i like store mengder kamille, bjørnebær, søt kløver. Drikk daglig 300 ml i 6 måneder.
• 2 liter vann legges til blandingen bestående av 6 ts. hagtorn (rose hofter), grønn te og blader av motherwort. Kok i 5 minutter. Ta hver dag.
• Brew-infusjoner basert på mynteblader og sitronbalsam (bland i like store mengder).

Først av alt, med et akselerert hjerteslag, må du ringe en ambulanse. Det er nødvendig å forstå hva som er årsaken til denne tilstanden. Hvis takykardi utvikler seg mot bakgrunnen, for eksempel av patologien til skjoldbruskkjertelen, vil det ikke være noen infusjoner av urter og metoder for mekanisk tiltak beskrevet ovenfor. Bare levering av spesialisert bistand vil resultere.

Årsaker, symptomer og behandling av takykardi

Hjertet er det sentrale organet for blodsirkulasjon, pumpen tvinger blod inn i karene. Hvis kroppens muskler samler seg, fremmer det bevegelsen av blod gjennom blodårene mot tyngdekraften. Mens passivitet (fysisk inaktivitet) tvert imot krever hjerteintensivt arbeid, som er hovedfaktoren som påvirker funksjonene. Disse dysfunksjonene kan tilskrives økt hjertefrekvens.

Plutselige angrep av hjerteslag med en økende hastighet på over 100 slag per minutt kalles paroksysmal takykardi. Dette er en farlig tilstand som kan føre til tap av bevissthet og til og med føre til død.

symptomer

Hjertepalipitasjoner ledsages ofte av pusteproblemer, kvalme og svette. Panikkfrykt kan legges til alle symptomene.

Gjentatte episoder med økt hjertefrekvens bør være en alarm og en grunn til å sjekke med en lege, kardiolog eller arytmolog. Det er viktig at noen sykdommer som truer plutselig hjertestans er utelukket, for eksempel:

• ventrikulær takykardi;
• luftveissvikt;
• skjoldbrusk patologi.

For å gjøre dette, anbefales det å lage EKG, langsiktig overvåking av EKG, ultralyd i hjertet, for å bli testet for nivået av skjoldbruskhormoner. Innen to uker for å observere tilstanden av blodtrykk og puls.

Årsaker til rask hjerterytme

Elementær stress eller angst øker hjertefrekvensen, og dette er ganske naturlig, men hvis situasjonen gjentar dag etter dag, er det en patologi. Det er at takykardi utvikler seg - et hjerteinfarkt som kan vare fra flere minutter til flere timer.

I tillegg kan flere faktorer som forårsaker rask hjerterytme være:

• hormonforstyrrelser og skjoldbruskhormonnivåer;
• akutte smittsomme sykdommer ledsaget av feber, noe som nesten alltid fører til økt hjertefrekvens;
• misbruk av stimulanter, energi, narkotika og alkoholholdige drikkevarer;
• graviditet hos kvinner;
• overarbeid, kronisk søvnmangel, alvorlige sykdommer;
• vaskulær dystoni;
• skarp fysisk aktivitet uten ordentlig trening;
• øke eller redusere blodtrykket
• hjertesykdom - iskemi, myokarditt, misdannelser, arytmi;
• vaskulær sykdom - aterosklerose;
• vektig;
• mangel på vitaminer og mikroelementer;
• blodtap eller anemi
• onkologiske sykdommer.

Førstehjelp for hjerteslag

Hva å gjøre hvis takykardi overrasket deg, og det er ingen rundt for å hjelpe. Må jeg ringe en ambulanse?

For ikke å stille deg selv slike spørsmål ved angrepstidspunktet og være i stand til å gi førstehjelp til deg selv eller til noen andre, må du vite hvordan du kan roe hjerterytmen.

1. Stopp og ta en pause - dette er den første handlingen som skal utføres når pulsen har økt. Lig deg ned eller sett deg ned hvis mulig. Dette bør roe hjerteslag.
2. Åpne vinduet eller vent for å gi tilgang til oksygen i rommet og inhaler det så dypt som mulig til angrepet avsluttes.
3. Ta et dypt pust og skyv luften med en innsats, som om du er anstrengende. Dette er en av de vagale manøvrene som reduserer hjertefrekvensen og påvirker det parasympatiske systemet. En annen metode er å aktivere vagusnerven og roe hjerteslag - ved hjelp av åndedrettshold etter innånding og utånding. Det tredje alternativet - å trykke fingrene på øyebollene i 20 sekunder. Det bidrar også til å stoppe hjertebanken, men er ikke egnet for de som lider av økt øyetrykk (glaukom).
4. Prøv forsiktig å massere høyre halspulsåre ved krysset i nakken og kjeften. Stimulering av vagale nerven reduserer hjertebanken. Det anbefales at legen selv angir trykket og punktet, siden denne teknikken har strenge kontraindikasjoner for eldre og de som lider av karoten sinus syndrom.
5. Dip ansiktet i en beholder med isvann, du kan forårsake dykk refleks, som oppstår i marine pattedyr. I det øyeblikket, når de synker til bunnen, befinner seg i det kaldeste lag med vann, reduseres hjerteslaget. På den måten gjenoppretter de hjerte- og hjernens arbeid etter overdreven belastning.
6. Det finnes stoffer som reduserer hjerterytmen, for eksempel Valocordin, Corvalol, Valoserdin. Ta instruksjonene, det vil si fra 10 til 40 dråper i 30 ml vann. De inneholder fenobarbital, naturlige ekstrakter av beroligende urter og er gode for hjerteslag.