Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme: kroppsopplæring, diett, medisiner

Et hjerteinfarkt oppstår når en trombose er blokkert av kranspulsårene og fører til at noen deler av hjertet blir igjen uten oksygen. Hvis medisinsk hjelp ikke ble levert i tide, dør cellene, arr oppstår i deres sted og hjertet stopper å utføre sine funksjoner.

Personer som har hatt et hjerteinfarkt krever en langsiktig og kvalifisert rehabilitering, med sikte på å gjenopprette fullverdig livsaktivitet og forebygge tilbakefall, som forekommer i 20-40% av tilfellene.

Stadier av utvinning av pasienter etter sykdommen

Rehabilitering etter et hjerteinfarkt inkluderer en rekke aktiviteter som har til formål å hindre gjentatte angrep, eliminere komplikasjoner og returnere pasienten til et normalt liv.

Hovedområdene i gjenopprettingsprosessen er:

• normalisering av fysisk aktivitet;
• medisinering;
• diett;
• psykologisk hjelp.

Valget av rehabiliteringstaktikk er basert på pasientens individuelle tilstand, samt alder og årsakene som førte til utvikling av hjerteinfarkt.

I alvorlig tilstand hos pasienten, når han har identifisert slike komplikasjoner som arytmi eller hjertesvikt, bør rehabilitering først gjennomføres i en spesialisert medisinsk institusjon, med videre overføring til hjemmet utvinning av kroppen og overholdelse av sykepleieprosessen for hjerteinfarkt.

Første anbefalinger

Fysioterapi er det viktigste trinnet i gjenoppretting av fysisk aktivitet hos en person som lider av et hjerteinfarkt. Tidspunktet for treningsbehandling er foreskrevet av lege avhengig av graden av myokardisk skade og pasientens tilstand.

Med moderat alvorlige patologier startes gymnastikk i 2-3 dager, med alvorlig det tar vanligvis en uke å vente. De grunnleggende prinsippene for å gjenopprette pasientens fysiske aktivitet reduseres til følgende trinn:

• de første dagene krever strenge sengestil;
• På dag 4-5 får pasienten en sitteposisjon med beina som dirrende fra sengen;
• På dag 7, i en gunstig situasjon, kan pasienten begynne å bevege seg nær sengen;
• om 2 uker vil det være mulig å gjøre korte turer i menigheten;
• fra 3 uker etter angrepet, er det vanligvis lov å gå ut i korridoren, samt gå ned trappa under kontroll av instruktøren.

Etter å ha økt lasten måler legen nødvendigvis trykket og pulsen til pasienten. Hvis tallene er forskjellige fra normen, må belastningen bli redusert. Dersom utvinning skjer gunstig, kan pasienten bli henvist til et kardiologisk rehabiliteringssenter (sanatorium), hvor han vil fortsette sin utvinning under tilsyn av fagfolk.

Strømregler

I rehabiliteringsprosessen er det lagt stor vekt på riktig pasientens ernæring. Dietter kan være forskjellige, men de har alle felles prinsipper:

• redusert kaloriinntak;
• begrensning av fett, mel og søtt mat
• avvisning av krydret og krydret mat;
• minimum saltinntak - ikke mer enn 5 g per dag;
• mengden væske som forbrukes skal være ca 1,5 liter daglig;
• Måltider bør være hyppige, men i små porsjoner.

Hva skal maten etter et hjerteinfarkt? I kostholdet er det nødvendig å inkludere matvarer som inneholder fiber, vitamin C og P, flerumettede fettsyrer, kalium. Følgende matvarer er tillatt:

• lavt fett kjøtt;
• frukt og grønnsaker, unntatt spinat, sopp, belgfrukter, sorrel, reddik;
• vegetabilske oljer;
• vegetabilske supper;
• compote og juice uten sukker, svakt brygget te;
• kli og brødbrød, grøt;
• magert fisk;
• meieriprodukter uten fett;
• omelett.

Det vil bli pålagt å nekte:

• fett kjøtt;
• økologisk kaffe;
• ferskt brød, noen muffins;
• stekt eller kokt egg;
• pickles, pickles, hermetikk mat;
• kaker, sjokolade, kaker og andre søtsaker.

Hvilke andre produkter skal kastes når diett etter hjerteinfarkt, se videoen:

I den første uka av rehabilitering er det tilrådelig å spise bare gnidd mat 6 ganger om dagen.

Siden 2 uker blir måltiden redusert, mens maten skal hakkes.

I en måned vil det være mulig å ta vanlig mat, strengt kontrollere kaloriinnholdet. Den daglige prisen bør ikke overstige 2300 kcal. Når overvektig kalori må reduseres noe.

Fysisk aktivitet og sexliv

Tilbake til fysisk aktivitet begynner på sykehuset. Etter stabilisering får pasienten litt fysisk trening, først passiv (bare sitte i sengen), og deretter mer aktiv.

Restaureringen av de enkleste motoriske ferdighetene bør skje innen de første ukene etter angrepet.

Fra 6 uker blir pasienter vanligvis foreskrevet fysioterapi, klasser på en stasjonær sykkel, gåing, klatring av trapper, lett jogging, svømming. Lasten skal øke svært nøye.

Fysioterapi er svært viktig i rehabilitering etter et hjerteinfarkt. Takket være spesielle øvelser kan du forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette hjertefunksjonen.

Nyttig video med et sett med treningsøkter for gymnastikkpatienter etter hjerteinfarkt hjemme:

Personer som har hatt hjerteinfarkt kan gjøre husholdningsarbeid, avhengig av funksjonell klasse av sykdommen. Pasienter i tredje klasse får lov til å vaske oppvasken, tørke støv, andre klasse - for å utføre mindre arbeid, er det forbudt å engasjere seg i såing, arbeid med en bor, håndvask. For førsteklasses pasienter er mulighetene nesten ubegrensede. Det er bare nødvendig å unngå å jobbe i en ubehagelig stilling av kroppen.

Seksuelt liv hos pasienter kan begynne om en og en halv time etter angrepet. Muligheten for seksuell kontakt vil bli indikert ved bevaring av en normal puls og trykk, selv når du går opp til 2. etasje.

Grunnleggende anbefalinger for samleie:

• nitroglycerintablettene skal alltid tilberedes i nærheten;
• Det anbefales at du bare har sex med en bevist partner;
• temperaturen i rommet bør ikke være for høy;
• stillinger må velge de som ikke vil forårsake overdreven fysisk anstrengelse - for eksempel er stillinger i oppreist stilling ikke anbefalt;
• Ikke drikk alkohol, fettstoffer og energidrikker før samleie, ikke ta varme bad.

Det er nødvendig å søke midler for økt potensial med stor forsiktighet. Mange av dem har en negativ effekt på hjertets arbeid.

Lær mer om sex etter hjerteinfarkt fra videoen:

vaner

Røykerne er mye mer utsatt for ulike hjerteforhold. Røyker forårsaker spasmer i hjertekarene, samt oksygen sult av hjertemuskelen. I løpet av rehabiliteringsperioden etter et hjerteinfarkt er det nødvendig å slutte å røyke, og for å hindre tilbakefall, vil det være nødvendig å gjøre alt for å stoppe denne avhengigheten for alltid.

På spørsmålet om å drikke alkohol er alt ikke så dramatisk, men moderering er fortsatt nødvendig. I løpet av rehabiliteringstiden bør alkohol helt og aldeles overlates, og i fremtiden for å overholde streng dosering. Maksimum tillatt dose ren alkohol per dag er: for menn - 30 ml, for kvinner - 20 ml.

Medisinsk og medisinsk kontroll

Narkotikabehandling spiller en ledende rolle i forebygging av mulige tilbakefall. I post-infarktperioden foreskrives følgende legemidler:

• Midler for å redusere blodviskositet: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Agenter for behandling av arytmier, angina pectoris, hypertensjon (avhengig av sykdommen som førte til utviklingen av hjerteinfarkt): beta-blokkere, nitrater, kalsiumantagonister, angiotensin-omdannende enzymhemmere.
• Midler for å forhindre atherosklerose: fibrater, statiner, gallsyresekvens, nikotinsyre.
• Forberedelser for å forbedre metabolske prosesser i vev: Solkoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidanter: Riboxin, Vitamin E.

I tillegg kan årlige månedlige kurs for multivitaminkomplekser foreskrives, noe som vil bidra til å styrke kroppen og forhindre den skadelige effekten av eksterne faktorer på tilstanden til kardiovaskulærsystemet.

Psykologisk hjelp med dette problemet

En person som har hatt et hjerteinfarkt er ofte utsatt for depresjon. Hans frykt er godt grunnlagt - tross alt kan et angrep skje igjen. Derfor, i post-infarktperioden med psykologisk rehabilitering, er det gitt et spesielt sted.

For å eliminere pasientens frykt blir avslappeteknikker undervist, motivasjon til arbeid.

Psykologen jobber vanligvis med pasientens slektninger. Ofte etter et hjerteinfarkt begynner de å vurdere pasienten deaktivert, er omgitt av overdreven omsorg og forsøker å begrense sin fysiske aktivitet. En slik holdning påvirker pasientens psykologiske tilstand sterkt og gjør det vanskelig for ham å gå tilbake til fullverdig liv.

Trenger du et funksjonshemning eller kan du gå tilbake til jobb

Pasientens arbeidsevne bestemmes av flere parametre:

• elektrokardiografi indikatorer;
• kliniske undersøkelsesresultater
• laboratorietestdata;
• dataene fra veloergometrisk forskning.

Restaurering av arbeidskapasitet er avhengig av de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet. Beslutningen om evnen til å utføre en bestemt aktivitet tas av en spesiell kommisjon.

Etter et hjerteinfarkt er det forbudt å engasjere seg i følgende typer faglig aktivitet: kjøring av kjøretøy, tung fysisk arbeid, daglig og nattplikt, samt arbeid som krever økt oppmerksomhet og forbundet med psyko-emosjonell stress.

Ytterligere tips

For å forhindre tilbakefall av hjerteinfarkt, må pasienten unngå nerve og fysisk stress. De første dagene må han følge sengestøtten. Hvis du legger ned, blir pusteangrep observert, er det bedre å være i hevet stilling.

Fysioterapi klasser er forbudt i tilfelle av alvorlig arytmi, høy kroppstemperatur, lavt blodtrykk og hjertesvikt.

Hvis en pasient har nyresvikt eller alvorlig hjertesvikt, intrakranielle hematomer og økt blødning, kan enkelte legemidler kontraindikeres til ham - for eksempel Mannitol. En rekke diagnostiske undersøkelser kan påvirke pasientens tilstand negativt. For eksempel utføres koronarangiografi bare før kirurgisk behandling.

Forfallsforebyggende tiltak

Forebyggelse av tilbakevendende angrep av myocardial antyder en rekke tiltak som bidrar til å styrke legemet og redusere den negative virkningen av patologier som førte til utviklingen av sykdommen. Følgende retningslinjer vil forhindre tilbakefall:

• røykeslutt;
• moderat trening;
• redusere mengden søppel og fettstoffer og søtsaker i kostholdet;
• drikke mindre sterk kaffe;
• unngå stress.

Anbefalt oftest gå i frisk luft, ikke overspise, engasjere seg i milde sport, som vil bidra til opplæring av hjertemuskelen, samt styrke nervesystemet.

Programmet for rehabilitering av pasienter i stasjonære og hjemmeforhold og liv etter hjerteinfarkt i to deler:

Hvordan gjenopprette fra hjerteinfarkt hjemme

Rehabilitering av pasienter med hjerteinfarkt

Myokardinfarkt er en av de farligste hjertesykdommene. Og her er like viktig og tiltak for å redde menneskelivet og rehabilitering etter å ha latt et angrep.

Myokardinfarkt er en sykdom som stivt deler en persons liv inn i "før" og "etter". Og selv når de mest gunstige prognoser og konsekvenser av sykdommen er minimert, er det nødvendig å forstå at et positivt resultat for å bli en realitet, er det nødvendig å radikalt revurdere livsstil.

De viktigste stadiene av rehabilitering

Myokardinfarkt - en sykdom som kan unngås. Denne sykdommen utvikler seg i lang tid, og du kan forebygge en dødelig ende mye tidligere enn når kardiovaskulærsystemet når en ekstrem grad av forverring.

Ifølge statistikken slutter døden ikke mer enn 10-12% av angrepene. Dette betyr at selv med en så alvorlig sykdom er overlevelsesgraden svært høy og gjenoppretting er mer enn mulig, selv om det vil ta mye tid.

Faktisk fortsetter rehabilitering av pasienter med myokardinfarkt resten av livet.

Den inneholder følgende hovedtrinn:

• med visse anbefalinger, foreskrives følgende operasjoner: ballong angioplastikk, koronar stenting, etc. Intervensjonen er nødvendig for å forhindre at et hjerteinfarkt gjenoppstår eller for å eliminere de spesielt alvorlige konsekvensene av det;
• restaurering eller oppnåelse av høyest mulig levestandard;
• tar foreskrevet medisiner er et spørsmål om vedlikeholdsterapi, derfor er det umulig å nekte medisinering fordi det ikke er smerte eller anfall
• forebygging av hjertesykdom - varer også resten av livet;
• endringer i livsstil - det vil si å gi opp usunne vaner, kosthold endring, fritid og arbeid, fysisk rehabilitering av hjerteinfarkt og så videre;
• gå tilbake til arbeidsdetaljer. Samtidig er det ikke alltid mulig å gå tilbake til forrige arbeidsform, men det er ganske mulig å oppnå suksess i ditt felt.

Livsstilsendring

Det er nødvendig å skille begrensningen i en viss form for belastning fra den siste feilen til sistnevnte.

Myokardinfarkt - ikke en setning, hvorpå en person må lede et planteliv. Tvert imot bør skade på hjertemuskelen bli gjenopprettet, noe som automatisk betyr et fullt liv, og ikke en begrensning.

Skal forandre intensiteten til noen manifestasjoner av livet.

Funksjonsgrupper

Gjenoppretting - varighet, intensitet av belastning, ernæringsegenskap, avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen.

4 klasser av pasienter er delt:

• Funksjonell klasse 1 er pasienter som har hatt et lite brennpunktsinfarkt uten signifikante eller ingen komplikasjoner. Her er utvinning fra hjerteinfarkt det enkleste.
• Grad 2 - dette inkluderer pasienter med komplikasjoner av moderat alvorlighetsgrad, eller pasienter etter et stort fokalinfarkt, men med minimal konsekvens.
• Grad 3 - dette er pasienter med alvorlige komplikasjoner etter en liten fokal hjerteinfarkt, spesielt med angina, opptil 4-6 ganger om dagen.
• Grad 4 - pasienter med en historie med liten brennvidde hjerteinfarkt med svært alvorlige konsekvenser - opptil klinisk død, samt pasienter med transmuralt hjerteinfarkt. Dette er den vanskeligste gruppen av pasienter, rehabiliteringsperioden er veldig lang.

Fysisk aktivitet

Hjertemusklen er den samme som alle andre og reagerer på belastningen og mangelen på det, akkurat som alle andre. Ved utilstrekkelig belastning blir muskelatrofiene svakere og blir skadet raskere, og i tilfelle av for mye belastning er det skadet. Her, som ingen andre steder, er tiltaket viktig.

Det er nødvendig å laste hjertet så snart som mulig og, selvfølgelig, etter samråd med legen din.

• I perioden etter angrepet er fysisk aktivitet forbudt. Pasienten kan sitte på sengen to ganger om dagen i ikke lenger enn 10 minutter og må være under tilsyn av medisinsk personell. For pasienter med karakter 1, 2 er en slik periode 3-4 dager, for 4 - minst en uke. Hvis pasienten har et annet hjerteinfarkt eller tilstanden er komplisert av andre sykdommer, blir rehabiliteringsperioden forlenget i ytterligere 2 dager.
• I andre etappe er det lov å gå langs korridoren, for å sitte 3 ganger om dagen i 25 minutter. Unngå aktiviteter som krever skråhet - med hjerteinfarkt er det den tyngste byrden. Senere er det lov til å gjøre gymnastikk mens du sitter - etter en undersøkelse og legens tillatelse, selvfølgelig.
• Den tredje fasen innebærer å gå langs korridoren - opptil 200 m, full selvbetjening, sittestilling uten tidsgrenser. Dette stadiet lar deg raskt gjenopprette muskler.
• I fjerde etappe er det tillatt å gå - veldig praktisk fordi pasienten selv regulerer varighet og intensitet. I første omgang er avstanden 600 m, deretter 1,5 km og om et par dager 2-3 km.

Dette stadiet begynner etter at EKG-data bekrefter begynnelsen av arrdannelse i hjertevevet. For ulike funksjonelle klasser kommer dette øyeblikket til forskjellige tider: for klasse 1 - på 18-20 dagene, for 2 - 16-7, for 3 - på 20-21. Gjenoppretting av pasienter i klasse 4 avhenger av for mange faktorer, her er det umulig å indikere gjenopprettingstiden.

Når du går, må du ikke fokusere på å føle seg trøtt, men på mer objektive tegn:

• en økning i trykk er et signal for å redusere belastningen;
• en økning i pulsfrekvensen til 200. Og for øvrig, hvis det etter en tur begynner pulsen å ligge innenfor 100-120 slag, indikerer dette gjenoppretting;
• kortpustethet - ikke en indikator for astma;
• overdreven svette.

Kontraindikasjoner for pasienter etter et hjerteinfarkt, er diabetes, hjerte- aneurisme eller aorta-forstyrrelser i hjernens blodtilførsel, og så videre. I dette tilfellet blir pasienten tildelt et individuelt regime.

Etter vellykket overvinning av 4 stadier, kan pasienten slippes ut. Hjemme er han forpliktet til å overholde alle kardiologens krav, herunder gradvis økende fysisk aktivitet til sin vanlige eller utviklende fysiske aktivitet, dersom det ikke var karakteristisk for pasienten.

Drug rehabilitering

For narkotika som er utnevnt, inkluderer nesten alltid narkotika som forhindrer dannelsen av blodpropper: aspirin, integrin, enoksaparin og så videre. Alle tilhører antikoagulantia og reduserer blodproppene.

Imidlertid er behandling av konsekvensene av hjerteinfarkt strengt individuelt. Legen velger medisiner, vurdere ikke bare virkningen av sykdommen, men også alvorlighetsgraden av skaden, den generelle tilstanden til pasienten, samtidig sykdom og så videre.

Det som er vanlig her er bare én ting: Utnevnelsen av en lege må utføres med all mulig nøyaktighet.

Psykologisk rehabilitering

Rehabilitering etter hjerteinfarkt kan i de fleste tilfeller ikke uten å ta hensyn til psykologiske faktorer. Følelser og nerveoverbelastninger påvirker hjertets tilstand sterkere enn fysisk anstrengelse, og i gjenopprettingsperioden bør elimineres eller minimeres.

Dette handler ikke om vanlige emosjonelle utbrudd, men om trykk, som var forårsaket av langvarig stress. Hjelp fra psykologer i dette spørsmålet er uvurderlig.

I 3-4 måneder blir pasienten ofte plaget av frykt og overdreven frykt for sitt liv. Det er nødvendig å forhindre panikkanfall, forklarer i detalj for pasienten mekanismen for dannelsen av symptomer og deres kurs.

Det er viktig å gjøre det klart for pasienten at overdreven hvile og mangel på adekvat trening vil påvirke hjertets tilstand som negativt som en umiddelbar tilbakegang til en tidligere livsstil.

Ikke sjeldnere har pasienter depresjon. Det er forårsaket av en følelse av inferioritet, frykt for deres fremtid, deres evne til å jobbe og så videre. Til tross for den helt objektive betydningen av disse faktorene, er det nødvendig å skille den grunnløse frykten fra de virkelige i pasientens bevissthet.

Folk som gjenoppretter etter hjerteinfarkt trenger tillit til seg selv og kjære. Ofte er det nødvendig med konsultasjon med en psykolog ikke bare for pasienten selv, men også for hans slektninger.

Like skadelig som en fullstendig fornektelse av hendelsen, og overdreven forvaring, som begrenser fysisk og mental aktivitet.

Når rehabilitering hjemme forholdet mellom familien og utvinne, som regel komplisert: for hjertepasienter preget av mistillit, kontinuerlig angst, konstant forventning om hjelp fra andre, så vel som misunnelse og sinne.

I en slik situasjon er hjelp fra en spesialist uvurderlig, siden pasienter lytter til sine slektninger og venner svært sjelden. Videre utgjør sistnevnte det nærmeste objektet av misunnelse og irritasjon.

Rehabiliteringsplanen for hjerteinfarkt innebærer nødvendigvis en endring i kostholdet. Og dette gjelder også oppholdstiden på sykehus, og utvinning hjemme.

• I de første 2 dagene har pasienten ingen appetitt. 6-8 ganger om dagen får han svakt brygget te, dogrose buljong, fortynnet vinrank eller appelsinjuice. Det er forbudt å drikke kaldt.
• I løpet av den neste uken inneholder rasjonen buljonger og konsentrert juice. Det totale kaloriinnholdet skal nå 1100-1200 kcal.
• En uke senere, menyen inneholder supper grønnsaksbuljong - er nødvendigvis, semule og bokhvete grøt, revet ost og kokt fisk. Frukt og grønnsaksjuice er velkomne, ferskpresset.
• Etter 2-3 uker, hvis det ikke observeres komplikasjoner, øker det daglige kaloriinntaket til 1600 kcal. På menyen vises potetmos, kokt blomkål, kefir, melkesaus, smør i oppvasken.
• En måned senere er kaloriinntaket 2000 kcal per dag. Menyen inneholder kokt kjøtt og fisk, en rekke grønnsaker og frukt, frokostblandinger, foreldet hvetebrød. Smør er tillatt, men ikke mer enn 10 g. Fett og krydret mat bør unngås. Kjølt mat og drikke er strengt forbudt - under +15 C.

Ikke fortsett å gå på prinsippene for sunn mat. Fettstekt kjøtt, røkt kjøtt og krydrede retter provokerer spasmer, noe som er dårlig for hjertesykdom. I tillegg fungerer de som en kilde til "dårlig" kolesterol.

Et obligatorisk element i dietten er en grense på mengden salt - ikke mer enn 5 g per dag. Begrensninger på vann avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen: Du må konsultere en lege.

Dispensary observasjon

Hjerteinfarkt - en hard test for hjertet. Komplikasjoner kan oppstå etter en betydelig tid, så for de som har hatt hjerteinfarkt, er det regelmessig å besøke legen.

• Gjennom resten av livet må pasienten måle puls og trykk daglig.
• I de første seks månedene må kardiologen besøkes minst 2 ganger i måneden, de neste seks månedene - en gang i måneden. Deretter, med et gunstig arrangement, blir det besøkt legen 4 ganger i året. En kardiolog må gjennomføre et EKG.
• 2 ganger i året må en pasient med hjerteinfarkt besøke det funksjonelle diagnostiske rommet for å gjennomgå sykkel ergometri.
• 2 ganger i året må du utføre en generell blodprøve - for å kontrollere konsentrasjonen av blodplater, erytrocytter og leukocytter, samt biokjemiske - for å bestemme nivået på kolesterol.
• 3 ganger i året, undersøkes koaguleringssystemet.
• 2 ganger i året, de som har hatt et hjerteinfarkt, bør besøke en psykoterapeut. Ifølge statistikken er det i 60-80% av pasientene en endring i personlighet. For å unngå slike konsekvenser, er det nødvendig med spesialisthjelp.

Bekjempe med dårlige vaner

Dårlige vaner og liv for en pasient med hjerteinfarkt er ganske enkelt uforenlig.

• Alkohol - selv alkoholfrie drikker som øl er ikke tillatt. Vin er ikke noe unntak, selv druejuice er noen fare for pasienter.
• Røyking er den farligste vanen, siden det er røyking som forårsaker vaskulær spasmer og sklerose.
• Narkotika - de negative effektene av mottaket vil negere resultatet av selv den mest vellykkede operasjonen.
• Stor vekt - eller rettere, vane med å spise fett og mel mat. For hjertet er hvert ekstra kilo en seriøs test av styrke. Til tross for den ganske vanskelige prosessen med å miste vekt, må folk som har hatt et hjerteinfarkt, holde vekten i orden.

Mangel på fysisk aktivitet gjelder også for dårlige vaner. Bevegelse stimulerer utviklingen av muskelvev, inkludert hjertet.

Sysselsetting eller funksjonshemning

Dette spørsmålet er alltid løst individuelt.

Hvis arbeidsdetaljer ikke er relatert til angst, krever ikke overdreven arbeidsbelastning, og profesjonell eller karrierevekst avhenger ikke av å holde seg på jobb lenger enn 8-9 timer, så pasienten kan gå tilbake til sitt tidligere team og fortsette å jobbe på sin arbeidsplass.

Hvis noen av disse faktorene er til stede, er det nødvendig å ta hensyn til det og flytte til en annen posisjon der slike arbeidsmengder vil bli utelukket.

I tilfelle komplikasjoner etter et hjerteinfarkt eller med høy risiko for gjentakelse, anbefales det å forlate den konstante arbeidsdetaljene.

I de mest alvorlige tilfeller er funksjonshemming registrert.

Sexliv

Ifølge tilgjengelige data lider bare 1% av pasientene et andre hjerteinfarkt på grunn av for aktivt seksuelt liv. Derfor er det ingen grunn til å forlate ditt personlige liv plutselig. Du bør imidlertid begynne å ha sex gradvis.

De første testene må gjøres etter å ha gått, ikke mindre enn 2-3 km, forsvinner pustenhet.

Forsøk er ikke alltid vellykkede: Legemidler som brukes i rehabilitering hemmer seksuell funksjon hos både menn og kvinner.

For full restaurering er tålmodighet og kjærtegn ekstremt nødvendig, og fra begge parter.

Posene er noe begrenset. Den beste posisjonen er på høyre side. Det er uønsket å bruke poser der det er nødvendig eller mulig å bøye seg fremover.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt og en retur til fullverdig liv er ganske mulig, men bare med den nøyaktige oppfyllelsen av en rekke forhold:

• obligatorisk overvåking av egen tilstand
• gjennomføring av medisinske anbefalinger
• mat restriksjoner;
• unngå alkohol, røyking og rusmidler;
• gjennomførbar fysisk aktivitet.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme

Myokardinfarkt - en vanlig patologi som kan være dødelig.

Å takle sykdommen uten helseeffekter vil bare hjelpe en lege. Etter lindring av akutt tilstand foreskrives rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme.

Dette er ganske lang og kompleks prosess som krever omhyggelig oppmerksomhet.

Hva er rehabilitering nødvendig for?

Et hjerteinfarkt fører til en betydelig reduksjon i organismens funksjonelle kapasitet. Jo sterkere nekrose, jo mer merkbar endringene vil være. Myokardinfarkt forårsaker ofte komplikasjoner.

Å holde seg på et sykehus mens stasjonært fører til avgiftning av kroppen. Derfor er rehabilitering av pasienter som har hatt hjerteinfarkt så viktig.

Under gjenopprettingsfasen må du løse følgende oppgaver:

1. Normaliser funksjonen til hjertet og blodkarene. For å gjøre dette, er det nødvendig å forbedre hjertets kontraktile aktivitet, for å gjenopprette normale indikatorer for trykk og frekvens av sammentrekninger av organet.
2. Reduser mengden kolesterol i kroppen.
3. Øk utholdenhet under trening.
4. Normaliser arbeidskapasiteten.
5. Løs psykiske problemer.
6. Øk stressmotstanden.

Rehabilitering må nødvendigvis være omfattende. Bare dette vil bidra til å oppnå rask gjenoppretting. Denne prosessen inneholder vanligvis følgende elementer:

• medisinering;
• effektmoduskorreksjon;
• terapeutiske øvelser;
• avvisning av dårlige vaner
• motoraktivitet;
• psykologisk støtte.

Stadier av rehabilitering

Fysisk rehabilitering innebærer flere stadier:

1. Stasjonær - utført i intensiv- eller kardiologisk avdeling. På dette stadiet utføres behandling etter en akutt hjerteinfarkt. Det fortsetter til full gjenoppretting.
2. Post-stasjonær - holdt i klinikken eller et spesialisert senter. Dette stadiet begynner umiddelbart etter at pasienten er tømt og fortsetter til han kommer tilbake til arbeidsaktivitet.
3. Støttende - utføres i kardiologisk eller medisinsk og sportsdispens. På dette stadiet utføres vedlikehold og etterfølgende utvikling av fysisk funksjonshemning.

Graden av utvinning påvirkes av intensiteten av hjerteinfarkt, arten av komplikasjonene som oppstår i den akutte perioden og alvorlighetsgraden av hjertesvikt.

Fysisk aktivitet

Øvelse etter hjerteinfarkt kan takle stress, noe som påvirker hjertet. I tillegg forbedrer aktiviteten humøret og reduserer effekten av stress.

En effektiv metode for gjenoppretting går på jaktnivå. Det er også en spesiell terapeutisk gymnastikk etter hjerteinfarkt hjemme. I dette tilfellet er et sett av øvelser valgt av legen.

Når du gjør gymnastikk hjemme, må du kontrollere helsen din og huske følelsen av proporsjon. I løpet av klassen må du følge puls og blodtrykk.

Fysioterapi har visse indikasjoner. De hjelper deg med å bestemme hva du kan gjøre for å utføre øvelsene:

• i en stille stat er det ingen kortpustethet;
• Det er ingen hyppige og alvorlige smerter i hjertet;
• På elektrokardiogrammet er ikke synlig negativ dynamikk.

En økning i menneskelig aktivitet og intensitet av bevegelser styres av en lege. Denne prosessen er individuell. Spesialisten bør ta hensyn til pasientens alder, alvorlighetsgraden av hjerteinfarkt og mange andre faktorer.

Jo lengre pasienten var begrenset i bevegelse, desto langsomt økte hans aktivitet.

Klasser kan startes på den andre dagen av sykdom. Ved oppstart skal øvelsene gjøres om morgenen, til pasienten er trøtt. Alle bevegelser skal være så enkle som mulig. Du må utføre dem jevnt og rytmisk.

I tillegg til tradisjonell belastning brukes pusteøvelser. Når pasienten forlater det medisinske anlegget, må han begrense sin bevegelsesaktivitet. Dette betyr at det ikke bør være det samme som på et sykehus.

Hvis tilstanden forblir normal, kan øvelsen gjenopptas. I denne øvelsen bør ikke gjøres etter et måltid, om natten eller etter en dusj. Det er viktig å kontrollere at det ikke oppstår smerte og tretthet.

Restaurering av fysiologiske funksjoner og arr blir gjennomført gjennom året. Hvis en person planlegger å gå på jobb tidligere, er det nødvendig å unngå fysisk og psykisk stress.

4 uker etter angrepet, kan du utføre et sett med øvelsesbehandling for hjerteinfarkt. Følgende bevegelser skal gjøres i liggende eller sitteposisjon:

1. Slapp av armene dine og legg dem langs kroppen. Hold hendene i en knyttneve, rett fingrene dine. Gjenta bevegelsen 5 ganger, og slapp deretter av skuldrene og fingrene.
2. Palm og skuldre presset på støtten, ta med skulderbladene sammen. Skulder og hender skal være så avslappet som mulig. Hodet må heves slik at haken presses på brystet. Deretter senkes det, og musklene slapper av. Venstre armen blir trukket til høyre kne, slik at venstre skulder og hode blir hevet. Da må du gå tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjør det samme for andrehånden.
3. Bøy foten i ankelleddet. Rett dine knær og slapp av på bena. Foten roterer sakte i en retning, deretter den andre.

Det er også øvelser som må gjøres mens de står:

1. Løft armene fremover, og legg dem opp og legg dem bak hodet ditt. På samme tid inhalerer. Etter å ha kommet tilbake til opprinnelig posisjon, pust ut.
2. Løft armene over hodet ditt, spred ut til sidene, foran hodet og ned. Bruk venstre hånd til å bevege deg fremover og oppover, og høyre hånd for å trekke tilbake og opp. Når hendene tar en horisontal posisjon, blir de hevet opp med håndflatene, senket. Da må stillingen endres.
3. Armene skal plasseres på hofter, legger leggene til side. Løft venstre hånd gjennom siden opp, torso vippe til høyre. Gå deretter tilbake til startposisjonen. Gjenta bevegelsen i den andre retningen.
4. Hender på hofter, ben - til siden. Utfør hofterotasjonen til venstre og høyre.
5. Gjør knebøy i en rett stilling. Gå tilbake til den opprinnelige posisjonen gradvis.

Strømfunksjoner

I tilfelle et hjerteinfarkt vises personen terapeutisk diett nr. 10 I. Det innebærer flere diettalternativer:

1. Det første dietten er foreskrevet i den akutte perioden - i løpet av den første uken etter angrepet. Alle rettene blir dampet eller kokt uten salt. Mat bør purées og tas i små porsjoner 6-7 ganger om dagen. I løpet av dagen må du bruke 700-800 ml væske.
2. Det andre dietten er vist i den andre eller tredje uken av patologi. Måltider er også tilberedt uten saltdamp eller ved koking. Imidlertid kan de serveres ikke i en loslitt, men i grunnform. Ernæring forblir brøkdel - 5-6 ganger om dagen. I løpet av dagen kan du drikke opptil 1 liter vann.
3. Den tredje dietten er foreskrevet under arrdannelse i det berørte området - etter den tredje uken. Salt er heller ikke lagt til mat. Alle produkter må dampes eller kokes. Imidlertid kan de serveres i stykker eller i knust form. Maten bør være fraksjonell - opp til 4-5 ganger per dag. I løpet av dagen kan du spise opptil 1,1 liter vann. Med legenes tillatelse kan du legge inn en liten mengde salt - ikke mer enn 4 g.

Produkter anbefalt etter et angrep omfatter følgende:

• pureed supper med grønnsaker og frokostblandinger;
• magert fisk, kylling, kalvekjøtt;
• protein omelett;
• fermentert melk drikker;
• smør;
• frokostblandinger - havregryn, ris, bokhvete, semolina;
• grønnsaker og frukt;
• raffinert olje;
• hvete brød og kjeks;
• buljong hofter, juice, kompott, gelé, svak te.

Samtidig er det produkter som definitivt bør utelukkes fra kostholdet til en syk person. Disse inkluderer følgende:

• ferskt brød;
• fett kjøtt;
• kaviar og slakteavfall;
• bakverk;
• hermetikk;
• pølse;
• fet melk;
• bønner;
• eggeplommer;
• krydder;
• hvitløk, agurk, reddiker, hvitkål;
• animalsk fett;
• hirse, perlebyg, bygg;
• druer;
• kaffe, kakao, alkohol;
• sjokolade.

Deretter kan det menneskelige kostholdet gradvis utvides. Men eventuelle endringer i menyen må samordnes med legen din.

Psykologisk støtte

Mange mennesker som har hatt et hjerteinfarkt, står overfor ulike lidelser og fobier. Spesielt engstelig risiko for re-attack.

Psykologisk rehabilitering utføres for å bevise for en person hva livet hans foregår på.

Slike øyeblikk er av stor betydning:

• sett en positiv holdning;
• hjelpe en person til å forandre sin livsstil;
• normalisere oppfatningen av virkeligheten.

Slik rehabilitering skal støttes av nært pasienter. Pasienten bør unngå stress, følelser, følelsesmessig stress. En person må forstå at hans atferd og humør har direkte innflytelse på helse.

Hjelp fra en psykolog som hjelper til med å håndtere frykten for det neste angrepet, er svært nyttig.

Bekjempe med dårlige vaner

Hvis en person har blitt diagnostisert med hjerteinfarkt, må han eliminere dårlige vaner.

Røyking, drikking av alkohol og narkotika påvirker fartøyene og myokardiet negativt. Ved å eliminere dårlige vaner vil det være mulig å forhindre utvikling av gjentatte angrep.

Røyking er spesielt farlig fordi nikotin forårsaker generalisert aterosklerose og fører til vasospasm og sklerose.

Denne bevisstheten om dette faktum bør være en utmerket motivasjon til å slutte å røyke. I vanskeligere situasjoner å takle avhengigheten vil hjelpe slike metoder:

• koding;
• psykologisk hjelp;
• bruk av narkotika;
• akupunktur.

Narkotikamisbruk

Etter å ha blitt tømt fra sykehuset, må pasienten foreskrives medisiner som bidrar til å redusere kolesterol i blodet, normalisere blodtrykket, forhindre blodpropper, takle puffiness og stabilisere sukkernivå.

Listen over legemidler, dosering og varigheten av deres bruk bør velges av lege. Alt avhenger av den enkelte pasientens tilstand og diagnostiske indikatorer.

Før utslipp, er det viktig å diskutere med en spesialist formålet med narkotika, bivirkninger og muligheten for erstatning på lignende måte.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt må nødvendigvis være omfattende. På grunn av den nøyaktige gjennomføringen av alle medisinske anbefalinger, vil det være mulig å unngå tilbakefall og utvikling av farlige komplikasjoner.

Disse materialene vil være interessante for deg:

• De beste rettsmidler for cellulitt: oppskrifter, wraps, massasjer, scrubs
• Hvordan øke et bryst uavhengig: De mest effektive måtene og metodene
• Tea Tree Whitening Oil er en av de beste rettsmidler.
• Hvordan bli kvitt krakkede hæler og gjøre dem glatte som en baby
• Akne (akne) behandling hjemme - toppprodukter og videoer med personlig erfaring
• Rengjør kroppen hjemme for vekttap

Alltid friske og sunne tips og oppskrifter i vår gruppe VKontakte

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme: kroppsopplæring, diett, medisiner

Et hjerteinfarkt oppstår når en trombose er blokkert av kranspulsårene og fører til at noen deler av hjertet blir igjen uten oksygen. Hvis medisinsk hjelp ikke ble levert i tide, dør cellene, arr oppstår i deres sted og hjertet stopper å utføre sine funksjoner.

Personer som har hatt et hjerteinfarkt krever en langsiktig og kvalifisert rehabilitering, med sikte på å gjenopprette fullverdig livsaktivitet og forebygge tilbakefall, som forekommer i 20-40% av tilfellene.

Stadier av utvinning av pasienter etter sykdommen

Rehabilitering etter et hjerteinfarkt inkluderer en rekke aktiviteter som har til formål å hindre gjentatte angrep, eliminere komplikasjoner og returnere pasienten til et normalt liv.

Hovedområdene i gjenopprettingsprosessen er:

• normalisering av fysisk aktivitet;
• medisinering;
• diett;
• psykologisk hjelp.

Valget av rehabiliteringstaktikk er basert på pasientens individuelle tilstand, samt alder og årsakene som førte til utvikling av hjerteinfarkt.

Hvis sykdommen ikke forårsaket alvorlige komplikasjoner, kan rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt med hell utføres hjemme.

Ved alvorlig tilstand hos pasienten. Når slike komplikasjoner som arytmi eller hjertesvikt avsløres, bør rehabilitering i første omgang utføres hos en spesialisert medisinsk institusjon, med videre overføring til kroppens hjemgjennomgang og overholdelse av sykepleieprosessen ved hjerteinfarkt.

Første anbefalinger

Fysioterapi er det viktigste trinnet i gjenoppretting av fysisk aktivitet hos en person som lider av et hjerteinfarkt. Tidspunktet for treningsbehandling er foreskrevet av lege avhengig av graden av myokardisk skade og pasientens tilstand.

Ved moderat patologi startes gymnastikk i 2-3 dager. for alvorlig tar det vanligvis en uke. De grunnleggende prinsippene for å gjenopprette pasientens fysiske aktivitet reduseres til følgende trinn:

• de første dagene krever strenge sengestil;
• På dag 4-5 får pasienten en sitteposisjon med beina som dirrende fra sengen;
• På dag 7, i en gunstig situasjon, kan pasienten begynne å bevege seg nær sengen;
• om 2 uker vil det være mulig å gjøre korte turer i menigheten;
• fra 3 uker etter angrepet, er det vanligvis lov å gå ut i korridoren, samt gå ned trappa under kontroll av instruktøren.

Avstanden som pasienten overvinner, skal øke hver dag.

Etter å ha økt lasten måler legen nødvendigvis trykket og pulsen til pasienten. Hvis tallene er forskjellige fra normen, må belastningen bli redusert. Dersom utvinning skjer gunstig, kan pasienten bli henvist til et kardiologisk rehabiliteringssenter (sanatorium), hvor han vil fortsette sin utvinning under tilsyn av fagfolk.

Strømregler

I rehabiliteringsprosessen er det lagt stor vekt på riktig pasientens ernæring. Dietter kan være forskjellige, men de har alle felles prinsipper:

• redusert kaloriinntak;
• begrensning av fett, mel og søtt mat
• avvisning av krydret og krydret mat;
• minimum saltinntak - ikke mer enn 5 g per dag;
• mengden væske som forbrukes skal være ca 1,5 liter daglig;
• Måltider bør være hyppige, men i små porsjoner.

Hva skal maten etter et hjerteinfarkt? I kostholdet er det nødvendig å inkludere matvarer som inneholder fiber, vitamin C og P, flerumettede fettsyrer, kalium. Følgende matvarer er tillatt:

• lavt fett kjøtt;
• frukt og grønnsaker, unntatt spinat, sopp, belgfrukter, sorrel, reddik;
• vegetabilske oljer;
• vegetabilske supper;
• compote og juice uten sukker, svakt brygget te;
• kli og brødbrød, grøt;
• magert fisk;
• meieriprodukter uten fett;
• omelett.

Det vil bli pålagt å nekte:

• fett kjøtt;
• økologisk kaffe;
• ferskt brød, noen muffins;
• stekt eller kokt egg;
• pickles, pickles, hermetikk mat;
• kaker, sjokolade, kaker og andre søtsaker.

Hvilke andre produkter skal kastes når diett etter hjerteinfarkt, se videoen:

Maten må kokes eller dampes, og det er av og til tillatt å ta bakte retter. Cooking må legge til salt.

I den første uka av rehabilitering er det tilrådelig å spise bare gnidd mat 6 ganger om dagen.

Siden 2 uker blir måltiden redusert, mens maten skal hakkes.

I en måned vil det være mulig å ta vanlig mat, strengt kontrollere kaloriinnholdet. Den daglige prisen bør ikke overstige 2300 kcal. Når overvektig kalori må reduseres noe.

Fysisk aktivitet og sexliv

Tilbake til fysisk aktivitet begynner på sykehuset. Etter stabilisering får pasienten litt fysisk trening, først passiv (bare sitte i sengen), og deretter mer aktiv.

Restaureringen av de enkleste motoriske ferdighetene bør skje innen de første ukene etter angrepet.

Fra 6 uker blir pasienter vanligvis foreskrevet fysioterapi, klasser på en stasjonær sykkel, gåing, klatring av trapper, lett jogging, svømming. Lasten skal øke svært nøye.

Fysioterapi er svært viktig i rehabilitering etter et hjerteinfarkt. Takket være spesielle øvelser kan du forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette hjertefunksjonen.

Treningsbehandling er foreskrevet bare i en tilfredsstillende tilstand av pasienten og en gunstig løpet av gjenopprettingsperioden.

Nyttig video med et sett med treningsøkter for gymnastikkpatienter etter hjerteinfarkt hjemme:

Personer som har hatt hjerteinfarkt kan gjøre husholdningsarbeid, avhengig av funksjonell klasse av sykdommen. Pasienter i tredje klasse får lov til å vaske oppvasken, tørke støv, andre klasse - for å utføre mindre arbeid, er det forbudt å engasjere seg i såing, arbeid med en bor, håndvask. For førsteklasses pasienter er mulighetene nesten ubegrensede. Det er bare nødvendig å unngå å jobbe i en ubehagelig stilling av kroppen.

Seksuelt liv hos pasienter kan begynne om en og en halv time etter angrepet. Muligheten for seksuell kontakt vil bli indikert ved bevaring av en normal puls og trykk, selv når du går opp til 2. etasje.

Grunnleggende anbefalinger for samleie:

• nitroglycerintablettene skal alltid tilberedes i nærheten;
• Det anbefales at du bare har sex med en bevist partner;
• temperaturen i rommet bør ikke være for høy;
• stillinger må velge de som ikke vil forårsake overdreven fysisk anstrengelse - for eksempel er stillinger i oppreist stilling ikke anbefalt;
• Ikke drikk alkohol, fettstoffer og energidrikker før samleie, ikke ta varme bad.

Det er nødvendig å søke midler for økt potensial med stor forsiktighet. Mange av dem har en negativ effekt på hjertets arbeid.

Hvis et slikt middel har forårsaket angina angrep, er det strengt forbudt å svelge nitroglycerin - den kumulative effekten av disse stoffene reduserer vanligvis kraftig press og fører ofte til døden.

Lær mer om sex etter hjerteinfarkt fra videoen:

Røykerne er mye mer utsatt for ulike hjerteforhold. Røyker forårsaker spasmer i hjertekarene, samt oksygen sult av hjertemuskelen. I løpet av rehabiliteringsperioden etter et hjerteinfarkt, må du helt slutte å røyke. og for å forebygge tilbakefall, vil det være nødvendig å gjøre alt for å gi opp denne avhengigheten for alltid.

På spørsmålet om å drikke alkohol er alt ikke så dramatisk, men moderering er fortsatt nødvendig. I løpet av rehabiliteringstiden bør alkohol helt og aldeles overlates, og i fremtiden for å overholde streng dosering. Maksimum tillatt dose ren alkohol per dag er: for menn - 30 ml, for kvinner - 20 ml.

Medisinsk og medisinsk kontroll

Narkotikabehandling spiller en ledende rolle i forebygging av mulige tilbakefall. I post-infarktperioden foreskrives følgende legemidler:

• Midler for å redusere blodviskositet: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Midler til behandling av arytmier, angina pectoris. hypertensjon (avhenger av hvilken sykdom som førte til utvikling av hjerteinfarkt): beta-blokkere, nitrater, kalsiumantagonister, angiotensin-omdannende enzymhemmere.
• Midler for å forhindre atherosklerose: fibrater, statiner, gallsyresekvens, nikotinsyre.
• Forberedelser for å forbedre metabolske prosesser i vev: Solkoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidanter: Riboxin, Vitamin E.

I tillegg kan årlige månedlige kurs av multivitaminkomplekser foreskrives. som vil bidra til å styrke kroppen og forhindre den negative effekten av eksterne faktorer på tilstanden til kardiovaskulærsystemet.

Psykologisk hjelp med dette problemet

En person som har hatt et hjerteinfarkt er ofte utsatt for depresjon. Hans frykt er godt grunnlagt - tross alt kan et angrep skje igjen. Derfor, i post-infarktperioden med psykologisk rehabilitering, er det gitt et spesielt sted.

Hovedmålene med psykoterapi er forebygging av neurose, normalisering av mental tilstand, eliminering av fobier og problemer med søvn.

For å eliminere pasientens frykt blir avslappeteknikker undervist, motivasjon til arbeid.

Psykologen jobber vanligvis med pasientens slektninger. Ofte etter et hjerteinfarkt begynner de å vurdere pasienten deaktivert, er omgitt av overdreven omsorg og forsøker å begrense sin fysiske aktivitet. En slik holdning påvirker pasientens psykologiske tilstand sterkt og gjør det vanskelig for ham å gå tilbake til fullverdig liv.

Trenger du et funksjonshemning eller kan du gå tilbake til jobb

Pasientens arbeidsevne bestemmes av flere parametre:

• elektrokardiografi indikatorer;
• kliniske undersøkelsesresultater
• laboratorietestdata;
• dataene fra veloergometrisk forskning.

Anerkjent som funksjonshemmede. som opplever daglige angina angrep. ikke behandles og kongestiv hjertesvikt.

Restaurering av arbeidskapasitet er avhengig av de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet. Beslutningen om evnen til å utføre en bestemt aktivitet tas av en spesiell kommisjon.

Etter et hjerteinfarkt er det forbudt å engasjere seg i følgende typer faglig aktivitet. kjøring av kjøretøy, tungt fysisk arbeid, daglige og nattlige plikter, samt arbeid som krever økt oppmerksomhet og forbundet med psyko-emosjonelt stress.

Ytterligere tips

For å forhindre tilbakefall av hjerteinfarkt, må pasienten unngå nerve og fysisk stress. De første dagene må han følge sengestøtten. Hvis du legger ned, blir pusteangrep observert, er det bedre å være i hevet stilling.

Fysioterapi klasser er forbudt i tilfelle av alvorlig arytmi, høy kroppstemperatur, lavt blodtrykk og hjertesvikt.

Hvis en pasient har nyresvikt eller alvorlig hjertesvikt, intrakranielle hematomer og økt blødning, kan enkelte legemidler kontraindikeres til ham - for eksempel Mannitol. En rekke diagnostiske undersøkelser kan påvirke pasientens tilstand negativt. For eksempel utføres koronarangiografi bare før kirurgisk behandling.

Forfallsforebyggende tiltak

Forebyggelse av tilbakevendende angrep av myocardial antyder en rekke tiltak som bidrar til å styrke legemet og redusere den negative virkningen av patologier som førte til utviklingen av sykdommen. Følgende retningslinjer vil forhindre tilbakefall:

• røykeslutt;
• moderat trening;
• redusere mengden søppel og fettstoffer og søtsaker i kostholdet;
• drikke mindre sterk kaffe;
• unngå stress.

De fleste som har hatt hjerteinfarkt, får livslang inntak av stoffer for å redusere blodviskositeten.

Det anbefales å gå oftere i frisk luft, ikke for å spise, for å engasjere seg i mild sport. som vil bidra til trening av hjertemuskelen, samt styrke nervesystemet.

Programmet for rehabilitering av pasienter i stasjonære og hjemmeforhold og liv etter hjerteinfarkt i to deler: