Hvordan lett å hindre hjerneslag

Kardiovaskulære patologier rangerer først blant sykdommene som fører til funksjonshemning eller død. Ved utvikling av slag er lokalisert hver tredje pasient. Det er anbefalinger og tiltak for forebygging av slag, hvilke eksperter har identifisert å redusere risikoen for å utvikle sykdommen.

Hva er et slag

Et slag er en vaskulær sykdom som fører til en vedvarende sykdom i hjernens sirkulasjon. Denne tilstanden forårsaker fokale lesjoner av hjerneceller, patologiske forandringer i sentralnervesystemet og blodårene.

Patologi utvikler seg på grunn av den negative effekten på hjernens kar. Som et resultat blir blodstrømmen i karene forstyrret og kan føre til indre blødning. Videre stopper hjernecellene fôring og dør. Avhengig av hvilken del av hjernen som har lidd, kan pasienten utvikle fullstendig eller delvis lammelse, et brudd på vestibulært apparat, tale.

Dikul: "Vel, han sa hundre ganger! Hvis bena og ryggen er syke, hell den inn i dyp. »Les mer»

Ifølge statistikken dør 30% av pasientene i løpet av 12 måneder etter angrepet - 50% i perioden med akutt hjerneslag. Opptil 20% av pasientene etter et slag mottar uførhet, mister evnen til å bevege seg fullt ut. Ved full eller delvis gjenoppretting er det risiko for gjentakelse.

Den tidligere medisinske forsyningen er gitt til pasienten, jo mindre irreversibel konsekvensene.

Typer av slag

Sykdommen har sin egen klassifisering, som bestemmes av alvorlighetsgraden og utviklingsmekanismen. For hver type slag er det en separat behandling. Det er viktig å nøye undersøke pasienten berørt av hjerneslaget, og identifisere typen av patologi.

Sykdommen er delt inn i to kategorier:

1. Iskemisk slag. Rangeres først i utbredelsen blant sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Det utvikler seg på grunn av sterk innsnevring av blodårene eller tilstopping av dem med trombose. Patologi er mulig på bakgrunn av å ta alkohol, røyking, ta medisiner. Forstyrrelser i det endokrine systemet og hjertet er også i stand til å provosere cerebral iskemi.
2. Hemorragisk slag. Det er observert i 20% av offerets ofre. Sykdommen er ledsaget av alvorlige konsekvenser, en langsom gjenopprettingstid. Angrepet utvikler seg under dannelsen av et hematom, som ble dannet på grunn av blødning i hjernens substans. Hemorragisk slag kan forårsake hypertensjon, hvor karene blir utsatt for spasmer og lammelse.

Leger skiller den tredje typen av sykdommen, som ikke er inkludert i den offisielle klassifiseringen - et minislag. Patologi er preget av en kort stopp av blodstrømmen til hjernen. Varigheten av den negative effekten på ikke mer enn 2 minutter. Pasienten opplever de fleste tegn på et slag, men legger ikke vekt på symptomene, da han føler seg raskt gjenopprettet.

Hvem er i fare

Risikoen for å få et slagangrep er hver tredje voksen pasient. Hver pasient som er utsatt for sykdommen, bør være på dispenserkontoen på den lokale klinikken.

Slagsonen inkluderer pasienter som lider av følgende sykdommer:

1. Hypertensjon. Trykk over 130/90 er farlig for fartøy. Langvarig arteriell hypertensjon kan provosere brudd på cerebral fartøy, forårsaker iskemisk slag. Hypertensjon krever regelmessig bruk av antihypertensive stoffer for å opprettholde trykk innenfor normale grenser.
2. Atrieflimmer. Mekanismen for utviklingen av sykdommen er dannelsen av blodpropp i atria med forstyrrelser av hjerterytmen. Det er sannsynlighet for separasjon av blodpropp og flytting til hjernens kar. Videre utvikler iskemisk slagtilfelle.
3. Diabetes mellitus. Pasienter med hormonelle lidelser er 3 ganger mer sannsynlig å ha et slag. Patologi fører til at karene i hele kroppen til sårbarhet. Med diabetes er det stor risiko for å utvikle ikke bare et slag, men også et hjerteinfarkt.

I tillegg til disse patologiene inkluderer risikogruppen folk som har følgende egenskaper:

1. Alderdom Etter 50 år svinger en persons hormonproduksjon bort, karene blir sprø, veggene lider av konstante spasmer, mister sin tone og elastisitet. Lav fysisk aktivitet provoserer dannelsen av blodpropper, inhibering av riktig blodsirkulasjon. Hypertensjon i alderdom kan fortsette skjult, forårsaker skade på kardiovaskulærsystemet.
2. Genetisk predisposisjon. Hvis en hjernekatastrofe forekom hos nærstående, bør pasienten være spesielt forsiktig med å overvåke helsen, for å overholde tiltak for å forebygge hjerte-og karsykdommer. Vanlig stress eller alkoholinntak kan provosere utviklingen av et slag i denne gruppen mennesker.
3. Lang stressende situasjoner. Det moderne tempoet i livet har ført til at et slag i økende grad oppstår hos unge pasienter. Konstant spenning, forstyrret søvn og ernæring fører til ødeleggelse av hjerneskip. Pasienter med regelmessig stress anbefales å observere moderat fysisk aktivitet for å normalisere cerebral sirkulasjon.
4. Tilstedeværelsen av høyt kolesterol i blodet. Overdreven forbruk av animalsk fett fører til dannelse av kolesterolplakk på veggene i blodårene. Blodstrømmen blir intermittent og provoserer utviklingen av trombose og hjernekatastrofe.
5. Overflødig kroppsvekt. En stor vekt hos en pasient er alltid ledsaget av en metabolsk lidelse, høyt kolesterol og en høy risiko for blodpropper.
6. Alkoholbruk og røyking. Etylalkohol og tobakksprodukter påvirker direkte fartøyets tilstand. For det første er trykket forstyrret, blodpropper dannes, blodet er mettet med giftige stoffer og forgift blodkarene. Når du røyker og drikker alkohol, øker risikoen for hjerneslag 4 ganger.

Tidlig forebygging av sykdommen og regelmessige undersøkelser vil minimere risikoen for slag.

Symptomer og første tegn på et slag

Symptomene på et slag må være kjent for alle pasienter. Å bestemme den katastrofale tilstanden til en kjære vil tillate deg å ta de riktige tiltakene og redde liv.

De første tegnene på patologi fremstår som følger:

• smerte i hodet;
• Dobbeltsyn, fluer og mørkere vises;
• svimmelhet;
• kvalme, oppkast av oppkast;
• nummenhet i lemmer eller deler av kroppen, begrensning av motoraktivitet.

Det er en liste over de første forløperne til et angrep:

• korttidsminne tap;
• tinnitus (lang eller kort sikt);
• Svimmelhet (i ro og på bevegelse);
• hodepine forårsaket av forandring av vær, tretthet.

Hvis en person mistenker et slag, er det nødvendig å gjennomføre en mini-test som gjør det mulig å oppdage et angrep. Du må spørre personen om å oppfylle følgende forespørsler:

1. Smile. Feil, vridd smil tegn på brudd på sentralnervesystemet.
2. Løft opp hendene dine. Med et slag vil pasienten ikke være i stand til å heve en eller begge hender.
3. Ring ditt navn. Under angrepet vil pasienten være ulæselig for å uttale sitt eget navn, forvirrende brev og endre stavelser.

Hvis du oppdager tegn på et slag, bør du umiddelbart ringe en ambulanse. Hvis medisinske manipulasjoner utføres innen 2 timer, har pasienten sjanser til å overleve, for å få færre komplikasjoner.

Er det mulig å forhindre et slag

Hjerneslag kan forebygges ved å følge de grunnleggende anbefalingene:

1. Overholde riktig ernæring. Kostholdet skal inneholde frukt, grønnsaker, magert kjøtt, meieriprodukter. Det er nødvendig å bruke den optimale mengden vann - minst 1,5 liter per dag.
2. Se etter kroppsvekt. Indeksen skal ikke overstige 25%.
3. Stopp røyking og alkohol. Tobakk og etylalkohol gjør irreversible endringer i strukturen i blodårene. Det skaper en gunstig basis for dannelsen av blodpropper, utviklingen av hypertensjon og hypotensjon.
4. Overholde daglig fysisk anstrengelse. Enkel trening eller rask gange øker blodstrømmen i hjernen, og reduserer sannsynligheten for blodpropper.
5. Overvåk blodtrykk. Denne anbefalingen gjelder menn etter 45 år og kvinner med utbruddet av overgangsalderen.
6. Med et slag, følg legenes resept for å ta stoffene.

Risikoen for hjerneslag øker hos kvinner med hormonelle stoffer. Det er nødvendig under behandling å ta blodfortyndende medisiner.

Hvordan hindre hjerneslag

Du kan forhindre hjerneslag ved å følge anbefalinger for å hindre et angrep. Overholde strenge regler er spesielt viktig for folk som har slektninger som har hatt en hjernekatastrofe.

preparater

Stroke posisjon bør kun bekreftes ved hjelp av en kvalifisert profesjonell. For å forebygge, kan legen foreskrive et kompleks av medisiner, avhengig av den faktor som predisponerer for slag.

Legemidler foreskrevet for forebygging av hjerneslag:

Hvordan unngå et slag - essensen av forebygging

Stroke manifesteres vanligvis av en akutt endring i hjernefunksjon på grunn av skade eller død av cellene.

Disse endringene fører ofte til brudd på en persons evne til å fungere normalt. Stroke er den ledende årsaken til funksjonshemming og den fjerde ledende dødsårsaken i verden.

Informasjon om hvordan man unngår et slag er viktig for å hindre utviklingen av denne sykdommen og dens alvorlige konsekvenser.

Årsaker til slag og enkle løsninger

Et slag er vanligvis forårsaket av blokkering av blodkar eller blødning i hjernevævet. Stroker av iskemisk og hemorragisk etiologi forårsaker ofte permanent skade på kroppen, mens forbigående iskemiske angrep (TIA) bare fører til midlertidig tap av dens funksjoner.

Det er ikke et hjem behandlingsalternativ, men det finnes måter å forebygge eller redusere sine symptomer.

Raskt igangsetting av terapi har betydelig terapeutisk potensial, og viser vanligvis en stor forskjell i pasientens resultater og utvinning.

Hovedårsakene og generell klassifisering av sykdommen

Det er to hovedårsaker til utviklingen av et slag - koagulering av blod i arteriene som leverer hjernen (iskemisk berøring), og blødning i hjernevevet, ofte forbundet med en defekt i blodkaret (hemorragisk).

TIA er vanligvis løst uten store konsekvenser.

Iskemisk slag

Iskemisk slag er den vanligste typen. Ifølge de siste dataene er 87% av hjerneslag iskemisk.

Hjernen må kontinuerlig forsynes med oksygen, glukose og andre vitale stoffer og forsynes med blodstrøm i mengden på ca. 50-54 ml blod per 100 gram hjernevev per minutt. Hjerneceller som mangler tilstrekkelig blodstrøm begynner å lide iskemi, intracellulære prosesser begynner å bryte ned og hjernevev svulmer.

Iskemisk hjernevev kan reddes hvis blodtilførselen blir gjenopprettet. Hvis dette ikke skjer, blir vevet irreversibelt skadet, noe som fører til celledød.

Utvikling av iskemisk slag

Skader på hjernevæv oppstår i utgangspunktet i regionen ved siden av den blokkerte arterien (den såkalte infarkt av kjernen), mens i penumbraen, dvs. i risikosonen rundt infarktområdet, forblir vevet levedyktig i noen tid etter at slag er startet.

Tidlig intervensjon rettet mot å gjenopprette blodstrømmen kan forbedre tilstanden til dette vevet.

Det er flere alternativer der iskemiske slag kan utvikle seg til forskjellige etiologier, noe som ofte fører til forskjellige kliniske manifestasjoner.

Hvis en person ikke foretar tiltak etter første slag, kan det oppstå et andre slag. Artikkelen vil snakke om hvordan du unngår tilbakefall.

Om gymnastikk for rehabilitering etter et slag, les linken.

Mer informasjon om hjerneslag forebygging finner du her.

aterotrombose

Denne mekanismen for iskemisk slagdannelse er relatert til forekomsten av aterosklerotiske plakk på indre veggen av en stor beholder.

De vanligste områdene for aterosklerotisk plakkdannelse inkluderer den vanlige halspulsåren, vertebrale arteriene og den midtre cerebrale arterien.

Aterosklerotiske plakker forårsaker de samme risikofaktorene som er dannet med høyt blodtrykk, diabetes og dyslipidemi (lipid eller fettmetabolismen). De blir som regel dannet gradvis over lang tid uten å føre til et visst kritisk nivå av stenose, og hjernen er i stand til å tilpasse seg en gradvis reduksjon av blodtilførselen uten å utvikle et slag.

I tilfelle av atheroembolisme kan en blodpropp som dannes på kargenes veggen, komme ut og bevege seg inn i mindre arterielle grener. Som et resultat er det en blokkering av fartøyet innenfor sitt sted.

cardioembolism

På samme måte som blodproppene dannes i aterosklerotiske plakk i store arterier som fører til iskemisk berøring, kan dannelsen av blodpropper i hjertet føre til frie plaketter som beveger seg gjennom blodet til cerebral arterien.

Disse blodproppene kan danne seg i hjertet på grunn av intrakardiell stasis (signifikant senking av blodstrømmen), ofte på grunn av paroksysmal supraventrikulær ekstrasystol eller atrieflimmer.

Hemorragisk slag

I denne typen slag er primærpatologien et område med plutselig blødning som forårsaker direkte skade på hjernevævet.

Hemorragiske slag utgjør opptil 10-15% av alle slag og har en betydelig høyere dødelighet enn iskemisk.

Det er to forskjellige typer hemorragisk slag: subaraknoid blødning og intracerebral blødning. I det første tilfellet akkumuleres blod i rommet rundt og inne i hjernen, hvor cerebrospinalvæsken vanligvis er plassert, i andre tilfelle penetrerer blod direkte inn i parankymen (epitelceller).

Essensen av hemorragisk hjerneslag

Intrakranial blødning typisk forbundet med høyt blodtrykk (akutt eller kronisk arteriell hypertensjon), forandringer i små arterier eller dannelse av mikroaneurysmer, som svekker arterieveggen og øker risikoen for spontan briste.

Serebral amyloid angiopati

Denne sykdommen er preget av avsetning av fibrillære proteiner i arterioleveggene, noe som gjør dem harde og sprø og forfordeler dem til brudd.

Denne årsaken til intrakranial blødning er vanligvis sett hos eldre mennesker og er ofte diagnostisert på hjernen MR med flere mikroceller som ikke har blitt oppdaget tidligere.

Avsetningen av amyloidprotein i veggene av små cerebrale kar

Hemorragisk diatese

Tendens-assosiert blødning kan føre til omfattende blødning forholdene i vaskulær blødning lidelser som stammer fra en mangel på faktor, slik som hemofili A, ervervet mangel (for eksempel hepatisk), trombocytopeni, eller disseminert intravaskulær koagulasjon.

Iskemisk slag, aterotrombose, cardioembolism, hemoragisk slag, småkarssykdom og andre årsaker, som omfatter mer enn én primær mekanisme for sykdomsutvikling, utgjør den største risikoen for hjerneslag.

varsler

Initielle symptomer inkluderer vanligvis:

• svakhet i beinet eller armen, eller tap av motorfunksjonen på den ene siden av kroppen;
• svakhet i ansiktsmuskulaturen, problemer med tale;
• problemer med koordinering av bevegelser;
• svimmelhet eller bevissthetstap.

Noen ganger kan det oppstå en plutselig hodepine, men de fleste pasienter har ingen smerte symptomer.

Berøringsvarsel

Det overveldende flertallet av slag i begge kjønn er iskemiske slag. Så, hvordan å unngå et slag hos menn og kvinner?

Hos kvinner

Imidlertid lider kvinner av stroke oftere enn menn. Dette er bestemt av at kvinner lever lenger, og sannsynligheten for et slag øker betydelig med økende alder. Etter å ha kommet i det åttende eller niende tiåret, har antallet kvinner rammet av slag blitt jevnt økende.

Også kvinner opplever mer signifikante risikofaktorer, slik som atrieflimmer (uregelmessig hjerterytme) og hypertensjon.

Behandling av disse faktorene reduserer risikoen for en første og gjentatt stroke betydelig.

Hos kvinner i fertil alder er bruken av orale prevensjonsmidler, mest av alt blant kvinnelige røykere, forbundet med risikoen for hjerneslag. I denne forbindelse er screening for slagtilfelle før bruk av prevensjonsmidler ekstremt viktig for å forebygge denne sykdommen.

Kvinner har også høyere risiko for hemorragisk blødning. Røyking og hypertensjon øker denne risikoen betydelig.

TIA har alle tegn på et slag, men symptomene forsvinner vanligvis innen en time uten permanent funksjonsnedsettelse.

Imidlertid følger et omfattende slag med permanent hjerneskade ofte TIA. Å se lege er nødvendig, selv om symptomene på TIA er borte.

Hos menn

Anbefalinger for behandling av blodtrykk, samt generelle anbefalinger for å styrke det kardiovaskulære systemet for forebygging av sykdom, er nå det samme for kvinner som for menn.

Invaliditet og redusert livskvalitet etter et slag berører en persons liv i mange år.

Oppmerksomhet mot risikoreduksjon og riktig behandling etter et slag har potensial til å redusere symptomene og risikoen for å utvikle sykdommen som helhet.

Hver person bør huske at slag er en av hovedårsakene til død i mennesker over hele verden. En sjekkliste for forebygging av strekk hjelper deg med å forebygge en sykdom og gjenkjenne den i tide.

Om brudd i kroppen med et slag fra venstre side, forteller dette materialet.

Hvordan hindre hjerneslag

✓ Artikkel verifisert av lege

Et slag er en alvorlig sirkulasjonsforstyrrelse i hjernen. For normal funksjon av hovedorganet i sentralnervesystemet krever oksygen og næringsstoffer. Under et slag, hjernen, som ikke mottar den nødvendige ernæringen, dør gradvis av, noe som fører til forstyrrelse av kroppsfunksjoner som adlyder det skadede området i hjernen. Heldigvis kan årsakene som hindrer blodsirkulasjonen bli eliminert, noe som betydelig reduserer sannsynligheten for alvorlige konsekvenser. Lær mer om hvordan du forebygger hjerneslag, vil bli diskutert i denne artikkelen.

Hvordan hindre hjerneslag

Stroppslag - hva vi har å gjøre med

Et slag kan være hemorragisk eller iskemisk, og hvis førstnevnte ofte fører til alvorlige komplikasjoner eller til og med død av pasienten, men det er ganske sjelden, sistnevnte, derimot, blir oftere diagnostisert.

Hemorragisk slag

Ekstremt alvorlig form for sykdommen, som regel, forekommer i 3-5 minutter. Faren for hemorragiske arter er at denne sykdommen ofte fører til døden. I prosessen med å utvikle patologien bryter pasientens fartøy bokstavelig talt, noe som resulterer i blødning i hjernen. Symptomer oppstår plutselig: For det første føler pasienten hodepine og forvirring, og slår seg av.

Den plutselige utviklingen av hemorragisk slag gjør sykdommen ekstremt farlig for pasientens helse og liv, siden det ikke alltid er mulig å gi førstehjelp. Ved den minste mistanke om sykdommen, bør du umiddelbart ringe en ambulanse. Dette vil tillate å få tid, som i dette tilfellet ikke er så mye.

Hemorragisk slag - konsekvenser

Iskemisk slag

Med utviklingen av den iskemiske form for slag, har pasienten redusert blodsirkulasjonen i hjernen området. Dette fører til at mange kroppssystemer ikke kan fungere ordentlig på grunn av skadet vev. Ofte fører et slag til hjerneinfarkt.

Tips! Trombose og emboli er hovedårsakene til sirkulasjonsforstyrrelser, og derfor oppstår et iskemisk slag. Leger assosieres med sykdommer i hjerte-systemet.

Risikogrupper

Det er visse faktorer som bidrar til utviklingen av hjerneslag. Disse inkluderer:

• medfødt vaskulær sykdom;
• arvelighet;
• ubalansert kosthold, bruk av skadelige produkter;
• langvarig bruk av hormonelle stoffer i behandlingen av ulike sykdommer;
• narkotikamisbruk, rusmisbruk, bruk av narkotiske stoffer og andre virkemidler for toksiske effekter på kroppen din;
• røyking og drikking av alkohol;
• pasientens alder. Ifølge statistikk forekommer oftest et slag hos pasienter over 50 år;
• pasientens kjønn. Den mannlige halvdelen lider av strokeangrep oftere enn kvinnen.

Risikogruppen inkluderer pasienter etter 50 år

Tips! Ofte, etter et slag, kan pasienter utvikle aterosklerose, arteriell hypertensjon, kardiovaskulær insuffisiens og arteriell aneurisme. Menn kan også øke kolesterolnivået. Et slag er en alvorlig og svært farlig patologi, så du må lære å gjenkjenne symptomene.

Karakteristiske symptomer

Når strokepasienter har ulike lidelser som forstyrrer et fullt liv. Først og fremst påvirker de tale- og motorfunksjoner, samt påvirker synets organer. Personer som overlever et slag krever riktig og rettidig behandling av irreversible effekter, hjerneskade. Men vellykket behandling avhenger av hvor raskt de første tegnene på et slag blir gjenkjent.

Tabell. Tidlige symptomer på hjerneslag.

Visjonsproblemer

Å ignorere problemet er sterkt motløs, så hvis du finner noen av de ovennevnte symptomene, ring umiddelbart til ambulanslaget. For å hjelpe leger med behandling, prøv å huske den nøyaktige tiden for forekomst av mistenkelige symptomer. Selv om symptomene dukket opp uten ledsmerter, betyr det ikke at et besøk til legen kan bli kansellert eller utsatt til senere.

Måter å forhindre slag

Denne sykdommen gjør en aktiv og munter person funksjonshemmet, som etter et slag ikke kan ta en dusj, kle på seg eller til og med spise. Selvfølgelig kan du redusere sannsynligheten for at sykdommen oppstår, men dette krever ikke bare lyst, men også tålmodighet og dedikasjon, siden en slik prosess varer mer enn en uke. Det krever utvikling av nye vaner i livsstil og ernæring. Følg trinnvise instruksjonene nedenfor for å unngå et slag.

Trinn 1. Sjekk blodtrykket daglig eller minst 2-3 ganger i uken. Hvis det ikke er mulig å utføre denne prosedyren hjemme, så kontakt sykehuset for å få hjelp. For en nominell avgift kan leger regelmessig undersøke deg. Hvis blodtrykket ditt stiger, ta omgående tiltak for å stabilisere det, fordi dette er en av forløperne til slag.

Blodtrykkskontroll

Trinn 2. Som medisinsk praksis viser, er folk som lider av diabetes mer sannsynlig å oppleve stroke enn friske mennesker. Derfor må du ta tiltak for å redusere sannsynligheten for høyt blodsukker. For å gjøre dette må du revidere ditt daglige kosthold og legge til flere matvarer som inneholder fiber til det. Også, leger anbefaler å begrense mengden søtsaker som forbrukes. Dette betyr ikke at sjokolade og informasjonskapsler skal helt oppheves, men de skal brukes med tiltaket.

Gjør endringer i kostholdet ditt

Trinn 3. For å redusere risikoen for slag, må du hele tiden overvåke deres vekt. Det er ingen hemmelighet at de ekstra pundene hindrer kroppen i å fungere fullt, så prøv å alltid holde deg i form. For å gjøre dette må du regelmessig delta i aktiv sport og lede en sunn livsstil. Det er ikke nødvendig å gå på treningsstudio og overbelastning, og prøver å løfte uvirkelig vekt. Du kan besøke en danseskole eller sykle daglig - dette vil være ganske nok.

Trinn 4. Hvis mulig, gi opp bruk av alkoholholdige drikkevarer, da det fører til en innsnevring av blodårene, og som et resultat en økning i blodtrykket. Det er ikke nødvendig å helt utelukke alkohol. For eksempel anbefaler mange leger noen ganger å drikke rødvin. Det har en positiv effekt på kardiovaskulærsystemet, om bare å drikke i små porsjoner. Et lite glass per dag bør være nok.

Gi opp alkohol

Trinn 5. En annen årsak til forekomsten av et slag er å røyke. Sigarettrøyk, som trenger inn i menneskekroppen, smalker blodårene, på grunn av hvilket blodtrykket stiger. Som et resultat, er blodstrømmen til hjernen vanskeliggjort, noe som igjen fører til utvikling av mange alvorlige sykdommer, inkludert lungekreft og hjerneslag. Derfor, for å unngå denne ubehagelige patologien, anbefaler vi først og fremst å slutte å røyke. I tillegg er gode sigaretter - det er en dyr glede, som tar bort noen få tusen rubler i måneden fra en stor røyker. Og et slikt initiativ beskytter ikke bare deg fra mange patologier, men bidrar også til å redde familiebudsjettet.

Slutte å røyke

Tips! I tillegg til alle disse anbefalingene anbefaler leger også at du betaler minst 7 timers søvn. Bare riktig hvile vil bidra til å forhindre utvikling av ulike patologier. Men i tilfelle av et slag er sovende for lenge også skadelig, så prøv å stille alarmen slik at det tar 7 til 9 timer å sove.

Som en konklusjon

Øvelse, som ble nevnt tidligere, bidrar også til å forhindre utvikling av et slag, men bare hvis det ikke er overarbeid i kroppen. Også, hvis du er engasjert i vektløfting, er det bedre å ikke engasjere deg i en slik hobby. Det er nok å gå på treningsstudio 2-3 ganger i uken for å opprettholde kroppen din i god form. Dette vil forbedre blodstrømmen til alle deler av kroppen. På hviledager kan du bare gå tur i frisk luft - dette vil bare være gunstig. Hvis dette skjedde og du ikke bor i den mest økologisk rene regionen, så er det som et forebyggende tiltak ønskelig å feriere på fjellet eller til sjøen minst en gang i året. Fjell- / sjøluften vil rense lungene og forhindre utvikling av et slag.

Slik hindrer du et slag

Som du vet, er stroke og andre sykdommer ikke forferdelige for de som bryr seg om deres helse. Det er nødvendig å begynne å temperere kroppen din ikke i alderdom, men fortsatt i sin ungdom, spesielt hvis familien allerede tidligere hadde angrepet av slag. Avvisning av dårlige vaner, sunn mat og regelmessig mosjon vil sikkert gi et positivt resultat.

Sport vil hjelpe deg

Du må også unngå stressende situasjoner, så hvis du for eksempel jobber som kasser i en statsbank, så for å unngå et mulig slag, anbefales det å bytte arbeidsplass til en mer avslappet.

LiveInternetLiveInternet

-sitater

Du vil ikke, eller en gang, lenge lage kokt gelé. Eller kanskje for en liten skuffes skyld.

Mennesker med samme navn har ikke bare liknende vaner, tegn, preferanser og måter.

For matlaging trenger du: 500 gram leveren (jeg har kylling).

Ved å vedta disse tipsene vil du bruke 2 ganger mindre tid. Hvordan fjerne raids på.

Dessverre hjelper ikke alle de grammatiske nazisters samlede innsats alle til å huske.

-video

-Tags

-kategorier

• Samfunnet (5910)
• Politikk (5813)
• Hæren (3628)
• Økonomi (3376)
• Historie (2518)
• Lov og orden (1296)
• Psykologi (1246)
• Helse (1017)
• Humor (670)
• Foto (653)
• Høyre (644)
• Videoer (527)
• reform (452)
• Utdanning (379)
• Vitenskap (351)
• Natur (331)
• Veteraner (293)
• Musikk (153)
• MIA (142)
• Photoshop (93)

-apps

• PostkortRegenerert katalog av postkort til alle anledninger
• Jeg er en fotograf Plugin for å legge ut bilder i en brukers dagbok. Minimum systemkrav: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 med JavaScript aktivert. Kanskje det vil fungere
• Opprett avatarservice for å lage avatar online. Det lar deg kutte ansiktet ditt fra et stort bilde og lage en avatar ut av det :) Det er mulig å umiddelbart sette en avatar som den viktigste.
• TV-program Et praktisk TV-program for uken, levert av Akado TV Guide.
• Dagens blogger

-nyheter

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-venner

-Vanlige lesere

-samfunnet

-statistikk

7 måter å unngå et slag

Og duften oppstår ikke plutselig.
Du tenker nesten ikke på det, men sannsynligheten for slag i kvinner i alderen 35-64 er 3 ganger høyere enn hos menn av samme alder. Kvinnedødelighet fra hjerneslag er også høyere: ifølge statistikken resulterer 60% av tilfellene i pasientens død. Hva skjer med kroppen under et slag? I en viss del av hjernen minker blodstrømmen eller stopper helt. Dette skjer fordi en blodpropp blokkerer en arterie eller kapillær i hjernen (iskemisk berøring) eller et blodårsbrud i hjernen og blødning oppstår (hemorragisk slag). I begge tilfeller slutter cellene i det ødelagte området i hjernen å motta oksygen og begynner å dø. Hvorfor er kvinner i fare for å bli syk? En av hovedgrunnene er overvekt, noe som øker risikoen flere ganger. Derfor er det svært viktig å overvåke blodtrykk, kolesterol og blodsukker, pulsfrekvens. Hvis din vekt er enda litt høyere enn normalt, må du snakke med legen din om hvorvidt du har en predisponering for slag. Og hvis legen bestemmer at du er i fare, må du endre din livsstil og motta behandling. En av de mest alvorlige feilene er å anta at slag oppstår plutselig. Faktisk er forutsetningene dannet gradvis, noen ganger over flere år. Og pasientene selv kan gjøre mye for å beskytte seg mot sykdommen.

Spis mat som er bra for hjernen.
En av de mest effektive måtene å forebygge slag er solgt i noen matbutikk og koster en krone - dette er vanlige rødbeter. Denne roten er rik på nitritter - stoffer som kan senke presset. Noen forskere mener at rødbeter kan forbedre blodtilførselen til hjernen og til og med stimulere veksten av unge blodkar. Så inkluder biter i kostholdet og følg de enkle reglene for sunn mat: Spis mer grønnsaker, frukt, fisk, magert kjøtt, fullkorn, sunne fettstoffer. Og minimere forbruket av sukker og hurtigmat.

Fjern saltet fra bordet.
Vanen med å legge ferdig tallerken på tallerkenen er en av de farligste. Overflødig salt fører til økt trykk, og dette øker risikoen for slag. I dag holder de fleste kvinner øye med mengden sukker, men få tar hensyn til salt. I mellomtiden, hurtigmat, hermetikk, øyeblikkelig mat fylt med salt! Pølser, pølser, røkt kjøtt, frosne pizzaer og lasagne er produkter som bør unngås av oss alle, uavhengig av kjønn eller alder. Prøv å ikke overskride den anbefalte hastigheten - 5-6 g salt (1 ts) per dag.

Husk hovedtegnene til et slag.
Et av de mulige symptomene på et slag er et tap av følelse i armer og ben, oftest på den ene siden. Men hvordan forstår du om en person virkelig fikk et slag eller sov han simpelthen i søvnen? I tillegg kan en person bare klage på svakhet og hodepine for kortvarige iskemiske sykdommer (mikrostrøk). Hvordan forstår du? Husk 4 grunnleggende tegn.
Smile. Med et slag, viser det seg å være en kurve: et hjørne av munnen stiger, den andre går ned.
Tale. Mannen snakker sakte, stammering.
Hands. Slaget for et slag vil ikke kunne løfte to hender rett foran ham, en blir lavere.
Tunge. Det ser asymmetrisk ut eller faller til den ene siden.
Hvis du merker minst noen av disse tegnene i deg selv eller hos dine kjære, må du ringe en ambulanse så snart som mulig: Hvis du starter behandling i de første tre timene etter angrepet, øker sjansene for utvinning mange ganger over.

Unngå hormonell prevensjon,
hvis du er i fare. Har minst en av dine slektninger hatt et hjerteinfarkt eller hjerneslag? Lider du av høyt blodtrykk? Røyker du Har leger noen gang diagnostisert deg med dyp venetrombi? Alle disse faktorene, kombinert med bruk av hormonelle prevensjonsmidler, kan føre til dannelse av en trombose, som er i stand til å blokkere fartøyet og utløse et slag. Når du velger et prevensjonsmiddel, sørg for å diskutere med legen din den mulige predisponering for å stryke, og i alle fall slutte å røyke.

Ikke kast hodet tilbake
lengre enn 2-3 minutter. Samtidig overtar de vertebrale arteriene som overfører blod til hjernen, og dette kan føre til et slag. Husk dette på frisøren når du vasker hodet, og ikke godta å "sitte i noen minutter i vasken til masken er absorbert." I noen tilfeller kan blodforsyningen bli forstyrret, selv når en person ser fyrverkeri eller arbeider lenge i hagen med hodet kastet tilbake.

Hold deg rolig - livet ditt avhenger av det.
Den farligste for helse er kronisk stress, noe som fører til økt trykk. Hvis du er hele tiden på kanten, finner du hver dag lurt ut forholdet ditt med lekser og er nervøs på jobben, føler du deg ulykkelig - dette øker risikoen for hjerneslag. Daglig kronisk stress svekker kroppen, forårsaker betennelse og økt sekresjon av hormonet kortisol, noe som fører til celleskader. Vær oppmerksom på din mentale tilstand, og dette vil være til nytte for fysisk helse.

Hvordan hindre hjerneslag

Brain Disaster

Slik hindrer du et slag

Stroke, et akutt brudd på hjernecirkulationen, er en av de mest farlige sykdommene i hjerneskibene. Omtrent fem hundre tusen mennesker er innlagt på sykehus med denne diagnosen i Russland hvert år. Toppet oppstår i februar - mars, når blodtrykket er spesielt følsomt for endringer i atmosfærisk trykk. Sykdommen er forferdelig med hensynsløshet: den er ledende (spesielt i avanserte økonomier) blant årsakene til befolkningens generelle dødelighet, og etterlater et hjerteinfarkt, onkologi og skader.

"Dessverre er det ingen oppfinnede stoffer i verden, ingen effektive metoder for behandling av slag er blitt utviklet. Hvis en hjernekatastrofe har oppstått, kan noen av de beste klinikkene bare svært få innvirkning på sykdommens utfall. Det eneste du kan håpe på er å redde pasientens liv, siden de ødelagte delene av hjernen ikke kan gjenopprettes. " På et så trist notat begynte en samtale med den ærede doktor i Russland, professor, doktorgrad i medisinsk vitenskap Yevgeny Shirokov. Han er en høyt kvalifisert nevrolog, i nesten tretti år har han jobbet med problemer med akutte sykdomsrelaterte sykdommer.

- Er det noen utsikter med en nedgang i disse "store tallene"? Tross alt, det tredje årtusenet i gården.

- Strokes blir ikke mindre. Ikke bare hos oss. I alle siviliserte land. Stress, miljøbelastning, mange andre faktorer som er ugunstige for organismenes "slå" på fartøyene, vokser. De mister elastisitet, blir tilstoppet med aterosklerotiske plakk, smale eller til og med helt tilstoppet. Hjernen er uvanlig følsom for mangel på blod og oksygen, sentralnervesystemet er delvis eller helt påvirket.

Selvfølgelig er økningen i forekomsten forbundet med en økning i gjennomsnittlig forventet levetid for mennesker. Aldring fører uunngåelig til forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet. De som er "over 60", fikk en slik "bukett" av plager, hvorfra det var mulig å gi et slag før streken. Imidlertid har det oppstått en annen svært alarmerende faktor - et akutt brudd på hjernecirkulationen skjer oftere hos unge mennesker, full av kreative krefter. I de senere år har antall iskemiske (notat, ikke-hemorragisk, som alltid vært ansett som "privilegium" av ung alder) slag mellom 40 og 50 år økt åtte ganger. Men dessverre er det fortsatt ingen effektive slagtilfelleprogrammer.

- Men begrepet risikofaktorer for forstyrrelser i akutt hjernesirkulasjon tross alt er ikke avvist av noen. Er dette ikke grunnlaget for å utvikle en pålitelig strategi og taktikk for å forebygge sykdom?

- Ved første øyekast er situasjonen virkelig paradoksal. Det er mange (mer enn 100) risikofaktorer som utvilsomt utfordrer et slag. Den viktigste, bortsett fra arvelig vaskulær patologi, er:

• arteriell hypertensjon - enhver langvarig "hopp" av trykk (hypertensive krise) - veien til vaskulær spasme, blødninger;

• forhøyet kolesterol - forresten er det ikke direkte relatert, som det vanligvis antas, til generell fedme, - og i normalvekt går det ofte av skalaen;

• fedme og bruk av en rekke stoffer for vektkorreksjon;

• Endring i matens struktur - alkohol, lidenskap for fettstoffer;

• røyking - tobakk røyk, uavhengig av om du røyker eller passivt "svelger" "ringer" produsert av samtalepartneren din, senker blodårene dine

• ta visse orale prevensjonsmidler

• diabetes mellitus, alvorlig skade blodårene.

Det er også et konsept av risikofaktorer: matematisk signifikante koblinger mellom sykdommer (hypertensjon, aterosklerose), syndromer, livssituasjoner og ubestridelige fakta ved starten av hjerneslag. Men alt dette, gjentar jeg, bare betingelsene, og ikke årsakene til sykdommen. Risikofaktorer bidrar til forekomsten av patologiske prosesser som fører til forekomst av cerebral sirkulasjon, men dette er ikke den sanne årsaken til slag.

- Men hva er årsaken til et slag?

- Den sanne årsaken til hjerneslag så tidlig som i åttitallet av forrige århundre ble formulert av den fremragende hjemmekardiologen IK Shkhvatsabaya. Pasienthistorikken forverres av mange risikofaktorer - atherosklerose, hjertesykdom, han kan leve i en miljøvennlig eller stressende atmosfære, røyk og drikke, men til en spesifikk vaskulær situasjon, definert som en hemodynamisk krise, oppstår, vil det ikke forekomme slag.

Det er mange slike kriser, som er svært forskjellige i deres kliniske manifestasjoner og mekanismer av forekomst. Den mest berømte er hypertonisk. Men som det viste seg, selv hos pasienter med arteriell hypertensjon, kan en hypotonisk krise utvikles - en kraftig reduksjon i blodtrykket, som ofte fører til utvikling av et slag. Årsaken til et slag kan være en krisearytmisk, neuroendokrin eller en krise assosiert med en økning i blodviskositet (hemorheologisk). Et stort felt for å studere de patogenetiske mekanismene av slag er å bestemme egenskapene til blod - dets koagulerbarhet, viskositet, evne til å mikrosirkulere. Nemlig tar ikke dette konseptet av risikofaktorer hensyn til det.

Hovedårsaken er, etter min mening, det manglende utstyret til våre medisinske institusjoner med alt nødvendig utstyr for dette. Bare de siste årene, med introduksjon av ny medisinsk teknologi og forskningsmetoder i praksis (ultralyd av fartøy, ekkokardiografi, langsiktig overvåking av kardiovaskulære funksjoner, ekkokardiografi, tosidig skanning av hovedkaretene i hodet) er det en reell mulighet til å sette all den teoretiske forskningen i livet hjernekatastrofe. Vel, i tillegg, det som er viktig, bør resultatene av den oppnådde undersøkelsen vurderes ikke av en spesialist - en terapeut eller en nevrolog, men tre: en kardiolog, en nevrolog og en vaskulær kirurg.

Enkle måter å unngå et slag på.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Et slag - plutselig hjerneskade som følge av forstyrrelse i blodtilførselen - er ikke en uavhengig sykdom. Det er alltid en alvorlig komplikasjon av en eksisterende patologisk prosess eller sykdom, hvor symptomene ofte deklarerer deres eksistens i lang tid.

Det moderne systemet for forebygging av hjerneslag er basert på identifisering og eliminering av de såkalte risikofaktorene til sykdommen - en rekke eksterne og interne faktorer som har et statistisk signifikant forhold til akutte hjernesykdommer.

Denne definisjonen er helt i samsvar med forholdene som er felles for de fleste sykdommer i kardiovaskulærsystemet:

• Kronisk fysisk aktivitet underskudd
• For mye saltinntak
• Ernæring ubalanse siden barndommen
• Alkoholmisbruk
• røyke
• påkjenninger
• Effekter av visse stoffer
• Miljøpåvirkning
• Arbeidsfarer

Eliminere eller redusere den negative effekten av risikofaktorer ligger i hjertet av en befolkningsstrategi for å håndtere stroke. Det forebyggende potensialet i dette området er ekstremt stort og langt fra utmattet. Imidlertid er individuell retning ikke mindre viktig.

Individuell forebygging av slag er basert på en klar forståelse av graden av fare for hver person og kunnskap om de første, viktigste tegn på trussel.

Hvordan bestemme graden av fare? Dette kan gjøres ved å bruke resultatene av en medisinsk undersøkelse. Det minste omfanget av en slik undersøkelse bør omfatte: systematiske blodtrykksmålinger, EKG, ultralyd dupleksskanning av karoten arterier og blodprøver (totalt glukose, kolesterol, indikatorer som gjenspeiler tilstanden til blodkoaguleringssystemet).

Resultatene av denne undersøkelsen avslører fire syndromer som har mest direkte forbindelse med slag. Vi opplister dem i henhold til hyppigheten av forekomsten blant befolkningen: arteriell hypertensjon, økt blodkoagulasjon med høy sannsynlighet for blodpropp, hjertearytmi (arytmi), aterosklerotisk innsnevring av lumen av store hjernearterier (stenose).

Basert på statistiske data, er det mulig å anslå omtrent den individuelle absolutte risikoen for hjerneslag (sannsynligheten for at sykdommen oppstår i løpet av året).

En fem prosent skala for individuell vurdering av sannsynligheten for slag

Strokeforebygging: hvordan å unngå og hva betyr

Tidlig forebygging av hjerneslag kan forhindre utviklingen av denne patologien i 80% av tilfellene. Vi vil fortell kort om årsakene til sykdommen, som må forebygges.

Effektiv forebygging av hjerneslag er umulig uten kjennskap til årsakene til denne sykdommen.

Avhengig av årsakene til forekomsten er den delt inn i 2 hovedtyper: iskemisk slag eller hjerneinfarkt og hemorragisk slag eller hjerneblødning.

Cerebral infarkt oppstår når blodsirkulasjonen avbrytes gjennom arteriene som fôrer et bestemt område av hjernen. Dette kan oppstå av følgende grunner:

• aterosklerotisk plakkvekst;
• en frittliggende trombus som kommer inn i blodkarrene i hjernen fra hjerteventilene i øyeblikket av plutselig arytmi;
• en dråpe i blodtrykket eller en reduksjon i mengden blod pumpet av hjertet;
• øke blodviskositeten med dannelsen av blodproppene i hjernens kar.

Hovedårsaken til blødning i stoffet i hjernen er et sterkt hopp i blodtrykk. Kan ikke tåle det, fartøyene briste. I sjeldne tilfeller, med stadig høye blodtrykksverdier, er det en gradvis "ekstrudering" av blod gjennom karveggen i hjernevævet. Ved akkumulering av tilstrekkelig mengde blod utvikler nevrologiske symptomer.

Således vurderes de grunnleggende årsakene til å forstå hvordan man kan forebygge et slag og forhindre utvikling av nevrologiske komplikasjoner.

For hvem forebygging av stroke er viktig

Leger har samlet en liste over forhold (risikogrupper) der forebygging er obligatorisk:

• kvinner over 50 år, menn over 45 år;
• hypertensjon (høyt blodtrykk);
• hjertesvikt;
• hjertesykdom med arytmier;
• høyt blodtrykk (hypertensjon);
• sykdommer forbundet med dannelsen av blodpropper;
• diabetes;
• røykere med erfaring.

Et spesielt sted blant disse forholdene er forebygging av hjerneslag i alderen. Hos mennesker over 50 år oppstår normale aldersrelaterte forandringer i blodkarene - en reduksjon i elastisiteten i vaskemuren, som kanskje ikke tåler en kraftig økning i trykk, for eksempel i stress eller sterke følelser.

Strokeforebyggende tiltak

Siden årsakene til utviklingen av sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen er helt sammenfallende med de i akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjertemuskelen, kan forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt utføres i henhold til en enkelt skjema.

For pasientens bekvemmelighet er en "Stroke Prevention Checklist" blitt utarbeidet. Den inneholder 7 gjenstander.

Punkt 1. Blodtrykk - under kontroll

I 99% av tilfellene er hypertensjon ansvarlig for utviklingen av hjerneblødning. Derfor er det nødvendig å holde blodtrykksnivået under kontroll. Dens normale verdier er: systolisk ("øvre") - ikke høyere enn 140 mm Hg. Art. diastolisk ("lavere") - ikke høyere enn 90 mm Hg. Art.

Hvordan unngå stroke hos pasienter med høyt blodtrykk? For å gjøre dette må du ha en personlig enhet for måling av blodtrykk. Eldre pasienter bør velge automatiske eller halvautomatiske modeller, fordi de ikke krever spesielle ferdigheter når de bruker dem. Resultatene må registreres i dagboken: om morgenen etter å ha våknet om ettermiddagen, om kvelden før du går og legger du merke til datoen og verdiene som er oppnådd.

Hvis du finner høye blodtrykksverdier for første gang, bør du umiddelbart konsultere en lege. Hvis diagnosen hypertensjon allerede er utført, vil trykkkontrollen bidra til å vurdere effektiviteten av de foreskrevne legemidlene og endre behandlingsregimet om nødvendig.

Punkt 2. Bekjempelse av hjertearytmi

Blodpropper som dannes i hjertehulen og på ventiler i visse sykdommer, kan komme inn i den generelle blodbanen og blokkere lumen i hjernekarrene. Risikoen for dette øker dersom det oppstår unormal hjerterytme - arytmier. Pasienter som er i fare må passere et EKG (elektrokardiografi) en gang i seks måneder. Ved oppdagelse av hjertearytmier, ta foreskrevet antiarytmiske midler for å hindre hjerneslag.

Punkt 3. dårlige vaner - stopp!

Et slag forekommer hos røykere dobbelt så ofte, sammenlignet med personer uten dårlige vaner. Dette skyldes at nikotin smalerer hjernearteriene og reduserer vaskulærets elastisitet. Under ugunstige forhold kan karene ikke motstå en kraftig økning i blodtrykket og sprekker.

Det er bevist at hvis du slutter å røyke, da etter 5 år reduseres sannsynligheten for å utvikle et slag til et gjennomsnittlig nivå hos pasienter i denne alderen.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Forebygging av iskemisk slag er å forhindre dannelsen av aterosklerotiske plakk. Alle pasienter som er i fare bør testes for lipider minst en gang i seks måneder.

For å begynne å senke kolesterol nivåer, må du endre dine vaner og trening.

Menyen for de som vil hindre utviklingen av et slag bør omfatte: damp, kokt og dampet kjøttprodukter, greener, fettfattige meieriprodukter, magert kjøtt, fisk, olivenolje.

Trening bør velges, gitt alder og tilgjengelige sykdommer. Det viktigste er at fysisk aktivitet er daglig. Egnet for de fleste pasienter går et rolig trinn på 30-60 minutter hver dag.

Ved mangel på ikke-medisinske metoder, bør legen foreskrive anti-lipid (anti-kolesterol) legemidler for å forebygge stroke.

Punkt 5. Oppmerksomhet, diabetes!

Endringer i vaskemuren i diabetes mellitus er en viktig faktor for å øke risikoen for å utvikle sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Derfor er det viktig å regelmessig undersøke blodsukkernivået: en gang hvert halvår, hvis det ikke er noen klager, og strengt i henhold til ordningen foreslått av legen dersom diagnosen allerede er utført.

Punkt 6. Forebygging av blodpropper

Forberedelser for forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt, som påvirker blodets evne til å koagulere, kan forhindre dannelsen av mikrotrombus. De er viktige for pasienter som har gjennomgått ulike typer operasjoner med sykdommer i venene (åreknuter).

Punkt 7. Ikke gå glipp av tiden

Sereinfarkt i motsetning til blødning utvikler sjelden plutselig. Ofte kan strokeforløpere identifiseres, og anerkjenner med tiden at det er mulig å forhindre utvikling av alvorlige nevrologiske lidelser.

Du bør umiddelbart ringe en ambulanse dersom følgende symptomer blir observert:

• plutselig svakhet, svimmelhet;
• nummenhet i armene, bena eller på hver side av ansiktet;
• tale vanskeligheter;
• plutselig synshemming
• akutt utviklet hodepine.

For pasientens bekvemmelighet og påminnelser om hovedveiledningene for forebygging av hjerne-sirkulasjonsforstyrrelser, er det mulig å skrive ut og henge ut "strokeforebyggende" bilder på fremtredende steder.

Naturens kraft for vaskulær helse

Strokeforebygging med folkemidlene kan utelukkende utføres som et tillegg til legemidlene foreskrevet av legen for dette formålet.

Tradisjonell medisin kan forhindre utvikling av hjerneslag, hovedsakelig ved å styrke kargen og rense kroppen for overskytende kolesterol.

Tinktur Sophora japansk

Å gi fartøyets styrke og gjenopprette elastisitet vil hjelpe Sophora japansk. Ta det tørkede knopper og hell 70% oppløsning av medisinsk alkohol med en hastighet på 1 skje råvarer til 5 ss væske. Insister 2-3 dager, ikke la oppbevaring i lyset. Ta 20 dråper etter hvert måltid (3-4 ganger om dagen).

Sitron og honningpasta

Denne oppskriften vil bidra til å redusere kolesterol og fjerne blodårer. 1 sitron, 1 oransje, vask grundig med en pensel og bla i kjøttkvern sammen med peeling. Overflødig juice drenert. Massen skal være tykk. I den resulterende slurryen inntas 1 spiseskje naturlig tykk honning og bland. Effekten kan oppnås ved å ta 1 ts. Lim inn etter hvert måltid.

Colza vanlig

Den colza urt vil bidra til å styrke blodårene og hindre kolesterol fra å bosette seg på dem. Tørket råmateriale insisterer på kokende vann i en glassbeholder i 1 time. For infusjonen er tatt 1 del av urt og 20 deler vann. Drikk et halvt glass 4 ganger om dagen.

For å bevare helsen og glede av bevegelse i alderdom, må det huskes at forebygging og behandling av hjerneslag bare vil fungere når de utføres i fellesskap av legen og pasienten.