10 måter å beskytte deg mot stroke

Stroke er en av de farligste sykdommene for et menneske, forårsaket av en alvorlig nedsatt blodsirkulasjon i hjernen. Hvis pasienten ikke blir hjulpet innen 24 timer, kan alt være dødelig. Dessverre, i den moderne verden er mange mennesker potensielt utsatt for denne sykdommen. For å beskytte dine kjære og deg selv fra et slag, les våre anbefalinger.

Hvordan beskytte deg mot et slag?

Mål blodtrykket jevnlig

Mål blodtrykket jevnlig

De første tegn på et slag er forhøyet trykk. Med prehypertensjon varierer det fra 120/80 til 139/89, og trykk fra 140/90 og over anses å være forhøyet. Det er nødvendig å ta medikamenter for å senke trykket, individuelt valgt av en lege.

Advarsel blodpropper

Advarsel blodpropper

Et godt mål for slagtilfelle er å forhindre dannelse av blodpropper. Det valgte stoffet er aspirin. Rådfør deg med en spesialist og spesifiser den daglige dosen.

Unngå negative følelser

Unngå negative følelser

Rage, depresjon, tristhet - "provokatører" av et slag. Det er tilrådelig å beskytte deg mot negative følelser, lytte til treg musikk, pusteøvelser og yoga. Tilbring så mye tid som du kan med venner eller utvikle deg selv i kunst, finn din hobby.

Fullstendig fullstendig eksamen

Fullstendig fullstendig eksamen

Undersøk helt med alle spesialister. Finn ut om du har andre sykdommer, for eksempel patologi i hjertet eller sirkulasjonsforstyrrelser. Det er viktig å starte behandlingen i tide og samtidig redusere risikoen for hjerneslag.

Rådfør deg med legen din om medisiner.

Rådfør deg med legen din om medisiner.

Rådfør deg med legen din (og ikke en apotekarbeider!): Hvilke legemidler du må ta og hva skal dosen deres være. Ikke glem å varsle legen din dersom du av helsehensyn må ta hormonutskiftningsmedisin, anti-diabetisk eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Sjekk blodkolesterolet regelmessig

Sjekk regelmessig for kolesterol

Sjekk blodkolesterolet ditt hvert år. Det bør ikke overstige normen (5 mmol / liter). Hvis det er over den normale frekvensen, kontakt legen din for å finne stoffet ditt for å forhindre utvikling av aterosklerose, siden denne sykdommen er en av hovedårsakene til slag.

Spis riktig

Velg sunn mat og kosthold. Spis mer grønnsaker, fettfattige kjøttvarer, frukt, fettfattige meieriprodukter og vegetabilsk olje. Gi opp alkohol.

Opprettholde fysisk aktivitet

Opprettholde fysisk aktivitet

Sloganet "bevegelse er livet" har ikke mistet sin relevans i dag. Trene daglig. Gå mer til fots. Minst en halv time vil ha stor effekt.

Ikke røyk

Røyking kan øke risikoen for slag flere ganger. Gi opp sigaretter, det vil forlenge livet ditt.

Kjenn de første tegnene til inulta

Kjenn de første tegnene til inulta

De viktigste symptomene på et slag er ensidig svakhet og tap av følelse i ansikts-, arm- eller benmuskulaturen, forvirring og vanskeligheter med å snakke, plutselig svimmelhet med tap av koordinering. Hvis du identifiserer disse symptomene, kontakt umiddelbart med spesialister.

Hvordan beskytte deg mot stroke og hjerteinfarkt

For behandling av hypertensjon bruker leserne våre ReCardio. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Sykdommer i hjernesirkulasjonen fører i de fleste tilfeller til hjerneslag, hvis ikke det utføres riktig forebygging av slike forhold. Strokeforebygging kan være av to typer:

• Primær. hvis slaget ikke ble diagnostisert, men dets forløpere allerede har dukket opp;
• Sekundær. hvis sykdommen allerede har skjedd, og det er nødvendig å forhindre at det kommer tilbake.

Strokeforebygging bør rettes mot å eliminere de underliggende årsakene som fører til det. Avhengig av dette er det flere retninger:

• identifisering av en primær form av arteriell hypertensjon eller hypertensjon hos en pasient og kompetent full behandling av denne tilstanden;
• forebygging av cerebrale vaskulære patologier (brudd på deres elastisitet, forekomsten av sagging og fremspring, feil forbindelse, brudd på vaskulær tone og innervering);
• forebygging av iskemisk type slag;
• rettidig behandling av hjertefeil, betennelse i hjerteinnslaget, hjerterytmefeil, hjerteinfarkt;
• forebygging av sekundære sykdommer i cerebral sirkulasjon;
• narkotikabehandling av unormal fettmetabolismen hos pasienter med aterosklerose av hjerneskader og hjertekreft.

Primær tiltak for å forebygge patologi

Et slag som skjedde for første gang kan ta på seg en av formene av denne sykdommen, iskemisk eller hemorragisk. Iskemisk type er assosiert med blokkering av lumen av hjernens arterier eller deres spasmer, der det er mangel på ernæring i en av hjerneområdene.

Som et resultat av sirkulasjonsfeil, dør nevroner, utvikles en nekrotisk fokusform og et hjerneinfarkt.

Under hemorragisk type opptrer blødning, fremkalt av et brudd på integriteten til arterien og blodstrømmen enten i medulla eller inn i kappen. Som et resultat begynner blodet å utøve press på det nervøse vevet, forårsaker nekrose av nevroner og hevelse i hjernen.

Komplekset av tiltak for primær forebygging av patologi er rettet mot forebygging av plutselige problemer med hjernecirkulasjon.

Å vite hvordan man kan forebygge hjerneslag, kan pasientene selvstendig beskytte seg mot denne alvorlige sykdommen.

Aktiviteten til dette komplekset omfatter overholdelse av en sunn livsstil, fraværet av dårlige vaner (alkohol, røyking, rusmisbruk), opprettholdelse av normal kroppsvekt, rettidig behandling av hjertesykdommer, vaskulære patologier, endokrine sykdommer.

Et notat om et slag bør leses av en pasient i fare allerede ved første besøk til legen.

Iskemisk berøring forekommer i åtti prosent av alle cerebrale abnormiteter. Som regel er det aterosklerose i veggene i hjernens blodkar i kombinasjon med hypertensjon, hjertesykdommer (hjertefeil, hjertesvikt) og hjerterytmeforstyrrelser (for eksempel ved atrieflimmer).

For å forebygge slag er det en rekke medikamenter som bidrar til å forbedre tilstanden til cerebral fartøy og eliminere de faktorene som svekker arbeidet. Disse verktøyene inkluderer:

• statiner;
• terapi rettet mot å stabilisere blodtrykket
• behandling av somatiske patologier som fremkaller utvikling av hjerneslag (koagulopati, diabetes, etc.), smittsomme og inflammatoriske prosesser;
• tradisjonell medisin, som kan brukes i tillegg til legemidler av offisiell medisin.

Hovedårsaken til atherosklerose er feil metabolisme av fett og utseendet av overskytende kolesterol. Som et resultat beholdes kolesterol på veggene i blodårene og danner de såkalte kolesterolplakkene.

De hindrer fremdriften av blod gjennom hjernens, hjerte og andre områder. Når situasjonen forverres, blir overflaten av fartøyene sårdannelse, truer kolesterolplakkene å bli avskåret på grunn av tap av kopling med fartøyets indre overflate.

Når plakk er løsrevet, kan den lukke lumen i hjerneskipet og forstyrre vitaliteten av nervecellene som ble levert med denne delen av arterien. Så det er et hjerneinfarkt. Interessant statistikk, som sier at med en økning i kolesterolet i blodet på bare ti prosent, er risikoen for hjerneslag tretti prosent.

For å senke kolesterolnivåene, benyttes legemidler som kalles statiner. Vellykket behandling utføres av følgende stoffer - Niacin, Simvastatin og Pravastatin.

Hypertensjon - høyt blodtrykk - må stabiliseres for å eliminere det som en risikofaktor for forekomst av slag.

Tross alt er det hun som er årsaken til systematisk cerebral hypertensive kriser mot bakgrunnen av en kraftig økning i blodtrykket. Dette bidrar til myocytes død, dannelsen av aneurysmer og videre blødning i hjernen. I noen tilfeller er innsnevring av hjernehalmens lumen og utviklingen av hjerteinfarkt i hjernens dyp mulig.

I dette tilfellet er forebygging av hjerneslag kontinuerlig overvåkning av blodtrykket, mottatt, om nødvendig, antihypertensive stoffer - diuretika, kalsiumkanalblokkere, angiotensin-omdannende enzymhemmere.

Disse stoffene må brukes til å oppnå en normal indikator for trykk, medisiner avsluttes etter konsultasjon med en kardiolog. Som en støttende terapi kan en lege foreskrive antihypertensive legemidler av tradisjonell medisin - en infusjon av valerianrot, dogrose rot, sumpland, granatäpple peels, antihypertensive stoffer.

Hvordan unngå stroke for kvinner? Iskemisk slag rammer oftest kvinner mellom 18 og 40 år. Vanligvis tenker de ikke på hvordan du kan forhindre et slag, og ikke innse at dette kan skje med dem.

Årsaken til et slag i svakere kjønn er trivielt - kvinner bruker orale prevensjonsmidler, er mer sannsynlig å gjennomgå hormonelle forandringer, spesielt under graviditeten, de opplever stress mer alvorlig, de er mer akutte lydhør overfor mindre livsproblemer.

Unnslippe fra stress i moderne forhold er spesielt vanskelig. Det er også svakere kjønn som oftest lider av migrene, ledsaget av en spasme av hjerneskip og degenerative endringer i karene.

For at sykdommen ikke rammer kvinner i denne aldersgapet, er det nødvendig å følge følgende forebyggende tiltak:

• gi opp røyking og annen avhengighet;
• overvåke blodtrykksindikatorer, og ta om nødvendig tid til å ta medisiner som normaliserer blodtrykket, inkludert tradisjonell medisin;
• Spis rasjonelt, følg norm av kroppsvekt, om nødvendig - bruk tiltak for å miste vekt;
• det er nok å gå inn for sport, gå i frisk luft, lede en mobil livsstil;
• å gjennomgå forebyggende undersøkelser hos gynekologen i tide, for kun å bruke de prevensjonsmidler som styrer hormonnivåer og ikke forårsaker drastiske endringer i hormonnivået;
• sørge for rettidig behandling av hormonelle patologier og deres konsekvenser.

Hvordan unngå en annen streik?

Statusen til pasientslaget, det vil si den som allerede har hatt et slag i sitt liv, krever nøye overvåkning av helsen. Sekundær forebygging av hjerneslag er basert på bruk av narkotika og ikke-rusmidler. Følgende trinn tilskrives ikke-narkotikaforebyggende stoffer:

• tobakksavbrudd;
• lavt kolesterol ernæring;
• bevaring av tilstrekkelig motoraktivitet som anbefales for pasienter etter et slag
• normalisering av kroppsvekt.

Som medisiner som brukes til å forhindre forekomst av patologi, anbefales pasienter:

• middel for å forhindre blodpropper
• tar antihypertensive stoffer;
• bruk av tradisjonell medisin;
• om nødvendig, kirurgisk behandling (karotidstenting).

Antitrombotisk behandling i dag er hovedlinken i forebygging av forekomst av sekundære slag. For at blodproppene ikke ble dannet, bruk Aspirin, Dipiridamol, Klopidogrel, Tiklopidin. Godkjennelse av slike legemidler skal utføres i lang tid (opptil flere år).

Når du forskriver disse legemidlene, bør legene ta hensyn til mulige bivirkninger som utvikler seg for å motta antitrombotiske midler. Slike bivirkninger inkluderer aspirin astma, blødninger, lever og magesykdommer, etc.

I dette tilfellet er det mulig å erstatte medisiner med andre, mindre aggressive stoffer i denne forbindelse. Forebygging av tilbakevendende slag er ekstremt viktig for de som minst en gang møttes med et lignende problem.

Personer som har hatt et hjerteinfarkt, eller har alvorlige hjerne-sirkulasjonsforstyrrelser, bør samtidig observeres av to spesialiteter leger - terapeuter og nevropatologer. Om mulig er kardiologer også involvert i konsultasjoner.

Forebygging av slag av ovennevnte typer inkluderer å ta antikoagulantia, legemidler for å senke blodtrykket, lipidsenkende legemidler. I dette tilfellet kan du ikke bare bruke legemidler, men også tradisjonell medisin. Avhengig av tilstanden til de store fartøyene, kan spørsmålet om koronar-arterie-bypassoperasjon økes.

For å håndtere pasienter i fare er det nødvendig å utføre forklarende samtaler av leger av alle spesialiteter, for å være oppmerksom på behovet for å overholde riktig ernæring, eliminering av skadelige vaner, overvåking av ens blodtrykk og akutt behandling av smittsomme og inflammatoriske sykdommer.

Et notat er utarbeidet, med en liste over de legemidlene som nødvendigvis må være i hjemmemedisinskapet med en indikasjon på deres diett. Førstehjelpsutstyret kan også inneholde tradisjonell medisin som bidrar til å stabilisere blodtrykket og forhindre opphopning av kolesterol inne i karene.

Bare generell innsats innen sykdomsforebygging vil bidra til å redusere manifestasjonene av denne forferdelige patologien og redusere dødsfallet fra slag.

Tror du at det er umulig å gjenopprette kroppsfunksjonene etter et slag? Dømmer av det faktum at du leser disse linjene nå - seieren i kampen med konsekvensene av sykdommen er ikke på din side. Det skal bemerkes at jo tidligere rehabilitering begynner, desto større er sjansen til å gjenopprette fullt ut. Og sannsynligheten for å komme tilbake til det aktive livet øker mange ganger om det gjenopprettes under tilsyn av spesialister fra et rehabiliteringssenter.

Derfor anbefaler vi at du gjør deg kjent med den virkelige historien om Natalia Efratova, der hun snakker om gjenoppretting etter et slag på et rehabiliteringssenter i Hellas. Les artikkelen...

Virkningsmekanismen og egenskapene ved å ta medisinske og naturlige antikoagulanter

Legemidler som er definert i medisin som antikoagulantia, er ment å senke blodproppene. Dette skyldes undertrykkelsen av dannelsen av fibrin.

Generell informasjon

Disse stoffene brukes vanligvis til både terapeutisk og profylaktisk formål. I dag er antikoagulantia tilgjengelige i en rekke doseringsformer. Oftest kan de kjøpes i form av tabletter. Men det er ganske ofte på salg, det er mulig å finne salver og løsninger med tilsvarende effekt.

Utvelgelsen av stoffet og utnevnelsen av doseringen skal kun utføres av den behandlende legen. Selvmedikamenter er fulle av farlige helseeffekter.

Orale antikoagulanter er miniatyr organiske molekyler, hvis forskjell er i polaritet. I noen tilfeller er bruk av disse legemidlene tillatt selv for ammende mødre.

Når er medisiner foreskrevet?

Legene anbefaler at du tar disse medisinene umiddelbart etter diagnose av hjerte- eller vaskulær patologi. Hvis en person begynner å ta disse legemidlene i tide, vil han bli beskyttet mot dannelsen av blodpropper og deres økning. Dermed vil han kunne beskytte seg mot blokkering av blodårer.

Listen over legemidler med ønsket effekt er ganske omfattende. Dette gjør at legen kan velge den mest passende medisinen, med tanke på pasientens individuelle egenskaper.

De fleste av disse medisinene påvirker ikke blodproppen, men aktiviteten til koagulasjonssystemet. Som følge av eksponering for disse legemidlene, undertrykkes plasmakonsentrasjonsfaktorer. Dette bidrar til en betydelig nedgang i dannelsen av blodpropper.

Mekanismen for legemiddeleksponering

I henhold til virkningsmekanismen på menneskekroppen, utgis forberedelser av direkte handling og indirekte handling.

Narkotika i den første gruppen påvirker aktivt trombin og bidrar til en reduksjon av aktiviteten. De går raskt inn i kroppen og absorberes perfekt av mage-tarmkanalen. Etter det trengs de gjennom leveren og blir bragt sammen med urin.

For narkotika i denne gruppen bør det inkludere:

Legemidler av den andre gruppen har innvirkning på biosyntesen av bivirkninger av blodkoaguleringssystemet. Å ta disse stoffene bidrar til fullstendig eliminering av trombin. De har også en innvirkning på å forbedre blodtilførselen til myokardiet og fremme fjerning av urater fra kroppen.

For behandling av hypertensjon bruker leserne våre ReCardio. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Preparater fra denne gruppen er foreskrevet ikke bare for behandling av trombose, men også for reliefflindring.

Medics inkluderer Fenilin, Neodicoumarin og Warfarin som narkotika i den andre gruppen.

Hva skal du ta med arytmier?

Hvilke stoffer som skal tas for arytmier, avhenger av flere faktorer. Først og fremst er typen av anomali og scenen av dens forekomst tatt i betraktning.

Legemidler er foreskrevet for å lindre symptomer og eliminere komplikasjoner. Dette bidrar til å øke pasientens liv.

Drogbehandling av denne patologien innebærer utnevnelse av 3 grupper av rusmidler.

• Den første gruppen inkluderer medisiner foreskrevet for atrielle arytmier. Pasienten er vanligvis foreskrevet adenosin, digoksin og verapamil.
• Den andre gruppen inneholder medisiner foreskrevet til pasienten med diagnostisert ventrikulær arytmier. Legen ordinerer oftest Mexiletine, Disopyramid og Lidokain til pasienten.
• Den tredje gruppen inkluderer medisiner foreskrevet for begge typer abnormiteter. Vanligvis foreskriver legen pasienten Fleckinid, Amiodarone og Propafenon.

Også listen over legemidler for arytmi inkluderer beroligende medisiner:

Ofte anbefales pasienten å ta medisiner som har grunnvakt, hagtorn og salvie. Unge damer som klager på hjertet i overgangsalder anbefales å ta Remens.

Hva er forskjellen fra antiplatelet agenter?

Under antiplatelet refererer agenter til en gruppe medikamenter som bidrar til lindring av adhesjon av blodceller. Å ta disse medisinene bidrar til å beskytte kroppen mot blodpropper.

Forskjellen mellom antiplatelet og antikoagulantia ligger i det faktum at legemidler av den første gruppen er foreskrevet til personer som har alvorlige risikoer for blodpropper. De har en mykere, sparsom effekt på menneskekroppen.

Den andre gruppen inneholder medisiner som forstyrrer koagulasjon. Disse legemidlene er foreskrevet for personer som har risiko for hjerteinfarkt.

Antikoagulanter i produkter

Ikke alle mennesker liker å ta medisiner, hvorav mange er veldig dyre i dag. Derfor, for å unngå uønskede endringer i kroppen, må personer i fare bruke produkter som har naturlig antikoagulant i deres sammensetning.

Disse produktene inkluderer:

Hovedegenskapen til ingefær, som har gingerol i sammensetningen, er resorpsjonen av vaskulære blodpropper. Den aktive substansen i dette produktet bidrar til å redusere blodtettheten. Ved sin handling er gingerol lik aspirin. Dens viktigste fordel over stoffet er fraværet av en irriterende effekt på mageveggene.

Det aktive stoffet i sammensetningen av løk, er quertecin. Spise løk bidrar til å rense blodet og arrestere risikoen for tromboembolisme.

Hvitløk er generelt et unikt produkt som brukes i behandling og forebygging av ulike sykdommer. Å spise fersk hvitløk bidrar til å redusere blodtettheten og stimulere oksygenbalansen.

Artisjokk renser effektivt leveren og senker kolesterolet. Bruken av dette produktet bidrar også til å redusere blodviskositeten og normalisere fettmetabolismen.

Det anbefales også å inkludere i din meny sjømat og havkål, som inneholder i sin sammensetning jod.

Strokeforebygging

Strokeforebygging er svært viktig, da det tillater en person å unngå de alvorlige komplikasjonene som denne sykdommen bærer med seg, samt en god mulighet til å redde og dermed forlenge livet ditt. Forebyggende tiltak er viktige for alle, men de er spesielt nyttige for de som er i fare. Kanskje slike mennesker allerede har hatt et anfall, og de må unngå repetisjonen. Noen har comorbidities som kan føre til utvikling av et slag. I disse tilfellene er det spesielt nødvendig å gjøre alt for å unngå et slag.

• narkotika
• Forebygging av folkemidlene

Selvfølgelig er det beste å rådføre seg med en lege. Etter undersøkelsen vil han være i stand til å forklare hva som kan og skal gjøres, og hva skal ikke gjøres. Forebygging av denne sykdommen inkluderer både bruk av narkotika og bruk av tradisjonell medisin. Det er imidlertid like viktig å opprettholde en sunn livsstil hele tiden og unngå stress. Vanligvis er disse tiltakene kalt primær forebygging av slag. Det er mye snakk om en sunn livsstil. I denne artikkelen vil vi snakke om hvilke legemidler en lege kan ordinere for å forhindre et angrep, og hvilke folkemidlene kan brukes til samme formål.

narkotika

Det finnes flere metoder for bruk av medisiner for å hindre utvikling av hjerneslag.

1. Antihypertensiv terapi. Høyt blodtrykk kan behandles ganske enkelt. Dette tiltaket kan forhindre både iskemisk og hemorragisk slag. Hypertensjon kan forårsake hypertensiv krise, som er ledsaget av en kraftig økning i trykk. På grunn av dette dannes flere aneurysmer med utvikling av hjerneblødning.

Veggene i arterioles eller cerebral arterier kan også svulme, hullene deres kan smale eller helt lukke, noe som fører til utvikling av små dype hjerneinfarkt. Forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt i dette tilfellet utføres ved hjelp av antihypertensive stoffer. Disse inkluderer kalsiumkanalblokkere, ACE-hemmere, angiotensin 2-reseptorblokkere og diuretika. Slike rusmidler tas i lang tid til trykket stabiliseres. Korrigering av terapi utføres kun av lege.

1. Bruk av statiner eller lipidsenkende terapi. På grunn av utviklingen av hyperkolesterolemi og forstyrrelser i lipidmetabolismen skjer aterosklerose, noe som er en signifikant årsak til utviklingen av hjerneslag. Kolesterol danner på den indre choroideen aterosklerotiske plakk som hindrer blodstrømmen gjennom karene. En del av plakk kan bli revet av, noe som fører til utslettelse av cerebral arterien, noe som forårsaker hjerneinfarkt.

Det er verdt å merke seg at en langvarig økning i kolesterolnivået med ti prosent øker risikoen for hjerneinfarkt med om lag tretti prosent. Derfor er det svært viktig å ta medikamenter som reduserer plasma lipider, samt forhindre økt dannelse og deponering av kolesterolplakk. Disse statinene inkluderer niacin, pravastatin og simvastatin.

1. Effektiv behandling av infeksjons-inflammatoriske prosesser og somatiske sykdommer som bidrar til utvikling av hjerneslag.

Forebygging av tilbakevendende hjerneslag inkluderer også antitrombotisk terapi. Aspirin, klopidogrel, ticlopidin og dipyridamol brukes hovedsakelig i dag. Antitrombotisk terapi for profylakse varer lenge. Dens varighet kan bli forsinket i flere år. Det kan bli foreskrevet etter flere dager med antiplatelet terapi.

Imidlertid er det nødvendig å foreskrive antitrombotiske legemidler med forsiktighet, da de har kontraindikasjoner. Du kan også oppleve bivirkninger, som aspirin astma, unormal leverfunksjon og andre komplikasjoner. For disse og andre bivirkninger foreskrives mildere orale preparater, som lomoparan og heparinoider. Hvis de i prosessen med deres bruk for å kontrollere aktivert tromboplastintid, vil deres bruk være relativt sikker.

Forebygging av folkemidlene

Bruk av folkemidlene bør være rimelig. I dag, mange forskjellige oppskrifter, bruken av hvilke lover å gjøre en persons tilstand mye bedre. Men du må være forsiktig, fordi selv slike verktøy har kontraindikasjoner. I tillegg bør man ta hensyn til ikke bare den generelle tilstanden til en person, men også tilstanden til ulike organer i kroppen. Derfor bør forebygging av hjerneslag med folkemidlene utføres på anbefaling fra en lege og under kontrollen.

Her er noen eksempler på verktøy som oftest brukes til dette formålet:

• Ginger. Dens pulver kan legges til forskjellige retter.
• Kombucha. Det er vanligvis tatt som en tinktur flere ganger om dagen for nitti milliliter.
• Muskat. Pulveret holdes i omtrent 15 minutter i munnen, svelges og vaskes med vann.
• Hestkastanje. Tinktur av frukt og blomster tar 35 dråper, som er oppløst på forhånd i vann.

Alle verktøyene som er oppført i denne artikkelen, vil være fordelaktige hvis du følger alle anbefalingene fra legen og følger regelmessigheten. Stroke er en veldig farlig sykdom som truer menneskers liv og helse. Derfor, la oss nøye vurdere vår livsstil, slik at nederlag av denne natur unngår oss!

Den eneste

I vårt land skjer et slag hvert fjerde minutt. Og bare 20% av pasientene som har gjennomgått sykdommen, går tilbake til den tidligere livsstilen. For å forhindre en katastrofe må du endre livsstilen din og være oppmerksom på helsen din.

Risikofaktorer

Den direkte impulsen til utvikling av stroke blir ofte stress, noe som alltid fører til økt blodtrykk, en økning i antall hjertesammentrengninger. I tillegg øker risikoen for vasospasme under stress økning av blodpropp, noe som fører til dannelse av blodpropper.

Røyking utløser en økning i blodtrykket, og reduserer mengden oksygen i blodet. I tillegg produserer nikotin og andre toksiske stoffer som finnes i tobakk vaskulære spasmer og bidrar til dannelsen av kolesterolplakk.

Alkoholmisbruk fører ofte til sykdom. Alkohol øker blodtrykket, og dermed risikoen for slag. Imidlertid har bruken av en liten mengde god rødvin en gunstig effekt på blodårene.

Overvekt øker belastningen på hjertet. Overvektige mennesker er mer sannsynlig å lide av hypertensjon, hjertesykdom, diabetes - alt dette bringer dem til slag.

Hypodynamien svekker kroppen. Trente personer tåler stress og stress lettere. Fysisk aktivitet forbedrer blodsirkulasjonen.

Diabetes øker risikoen for hjerneslag, da svingninger i blodsukkernivåene påvirker blodsirkulasjonssystemet negativt. Ved å nøye overvåke tilstanden din, spise riktig og følge andre anbefalinger for behandling av diabetes, kan du unngå et slag.

Arrytmi, koronar hjertesykdom og andre kardiovaskulære sykdommer kan føre til hjerneslag. Det er nødvendig å være oppmerksom på behandlingen, for å lede en sunn livsstil.

Stroke utvikles oftere hos menn, men hos kvinner over 35 som tar hormonelle prevensjonsmidler, kan risikoen for sykdommen øke (spesielt hvis kvinnen røyker). Derfor, før du begynner å ta disse stoffene, må du konsultere med en terapeut.

Anerkjenn et slag i tide!

Ofte med et slag, mister personen bevisstheten. Men noen ganger er utviklingen av sykdommen ikke så merkbar og manifesterer seg som en uventet endring i gang, svake hender (en person kan ikke løfte dem), forvirret tale eller mangel på forståelse av samtalepersonens ord, endringer i ansiktsuttrykk (den ene halvdelen av ansiktet er ubevegelig, et hjørne av leppene er på den ene siden, øyet lukkes ikke, personen kan ikke smile).

Mulig tap av balanse og enda plutselig fall, ledsaget av midlertidig tap av syn, hodepine. Symptomer på et forbigående iskemisk angrep er de samme.

Med et hemorragisk slag, før bevissthetstapet, begynner objekter i det røde lyset. Det er svette på pannen, fartøy i nakken er pulserende intens, noen ganger oppkast starter.

En person som har utviklet et slag bør tas til sykehus så snart som mulig - han trenger medisinsk hjelp.

Linjebeskyttelse

Selv om du har hatt et slag i familien din og du lider av sykdommer som provoserer utviklingen, kan du unngå problemer. Følg anbefalingene nedenfor.

1. Spis riktig

Preference for å gi grønnsaker og frukt, samt korngrøt. Husk at for å unngå plakkdannelse er det nødvendig å kontrollere nivået av kolesterol i blodet. Derfor bør kjøttet være magert, prøv å erstatte det med fisk minst 2-3 ganger i uka. Ikke glem å inkludere diettprodukter med lavt fettinnhold. Drikk rikelig med vann. Og viktigst, begrense mengden salt: misbruk bidrar til utvikling av hypertensjon. Det er også nødvendig å begrense bruken av alkohol.

2. Reduser trykket

Hvis trykket ditt er konstant høyere enn 140/90 mmHg. Art. For å senke det må du ta spesielle legemidler. Legen må hente medisiner som, uten bivirkningene, vil holde blodtrykket normalt.

3. Slutte å røyke

Røyking dobler risikoen for slag. Hvis du slutter nå, om noen år vil risikoen for å få et slag ikke være høyere enn for ikke-røykere.

4. Flytt mer

Tilordne minst en halv time om dagen for fysisk aktivitet: det kan jogge, sykle, svømme eller gå en vanlig tur. Mer alvorlig sport (hvis de ikke er kontraindisert) vil styrke kroppen ytterligere.

5. Kontroller vekten

Å bli kvitt ekstra kilo, vil hjelpe hjerte til å jobbe og unngå mange problemer.

Ifølge bladet "Din helse"

Lagre deg selv. Hva trenger du å vite for å unnslippe fra et slag?

Hvert 1,5 minutt oppstår et slag i Russland.

Hvordan beskytte deg mot sykdommen? Professor Marineh Tanashyan, nestleder i Vitenskapssenteret for Neurologi, forteller.

Fakta og tall

• 500 000 innbyggere i Russland føder et slag hvert år.
• 50% av dem dør.
• 90% av overlevende blir deaktivert.
• 20% av de overlevende i livet trenger tjenester fra sykepleiere.

Hvem er i fare?

Personer med null risiko for hjerneslag eksisterer ikke. Det er imidlertid faktorer som øker sannsynligheten for streik.

Umulige faktorer

1. Alder. Sannsynligheten for et slag øker dramatisk etter 60 år.

2. Paulus. Inntil 70 år er menn mer utsatt for stroke, etter alder 70 kvinner.

3. Arvelig disposisjon. Sannsynligheten for hjerneslag øker dersom foreldrene, søskenene) hadde et slag før 60 år.

Faktorer som kan styres

1. Hypertensjon - hovedstøt provokatøren. Kan kontrolleres med medisinering.

2. Overvekt. Ekstra pounds øker lasten på fartøyene.

3. Manglende bevegelse.

4. dårlige vaner Å nekte sigaretter reduserer risikoen for slag med 10-15%. Alkohol øker trykket og øker vaskulær permeabilitet.

Hvilke sykdommer utløser et slag?

Det er sykdommer mot hvilke risikoen for slag øker mange ganger over.

1. Atriell fibrillering. Øker sannsynligheten for blodpropper som kan "skyte i hodet."

Symptomer: Atrieflimmer er ofte asymptomatisk, den kan bare opprettes ved hjelp av en Holter-studie (registrering av kardial aktivitet i løpet av dagen).

2. Aterosklerose. Aterosklerotiske plakker forårsaker en innsnevring av hjernehullet. Dette gjør blodstrømmen vanskeligere, og i nærvær av blodpropper, gjør det et slag uunngåelig.

Symptomer: Forringet følsomhet eller forbigående svakhet i arm eller ben, midlertidig tap av syn, vanskeligheter i tale. Den eneste pålitelige diagnostiske metoden er en ultralydundersøkelse av hjernens blodkar, det må gjøres hvert 1-2 år for alle over 45 år. Hvis vasokonstriksjon er diagnostisert, blir pasienten henvist til stenting av hjerneårer (gjenoppretter lumen i karene).

3. Diabetes. Styrker manifestasjoner av atherosklerose og hypertensjon.

Symptomer: tørst, tørr munn, hyppig vannlating - opptrer i sene stadier av sykdommen. Identifiser på et tidlig stadium ved blodanalyse for glykert hemoglobin.

Hva er risikofaktorene?

1. Stress - noen erfaring øker blodtrykket, og kronisk stress forårsaker vedvarende hypertensjon. Spesielt personer med medfødt svakhet i vaskulærsystemet (som har svimmelhet, besvimelse, bevegelsessykdom i transport) skal ta vare på seg selv fra stress. De trenger konstant medisinsk tilsyn.

2. Fysisk overbelastning - disse inkluderer både støtarbeid på sengene og selvmord i treningsstudioet. Dette er spesielt farlig i nærvær av en aneurysm (fremspring av blodkarets vegger), som kan sprekke under fysisk overbelastning.

3. Varmt vær - i varmen, blodtrykket stiger, dehydrering oppstår, blodet tykes og sannsynligheten for trombodannelse øker. Den varme, røykrike sommeren 2010 i det sentrale området registrerte et rekordnummer av slag. I varmen bør du ikke forlate huset uten behov, og enda mer, bør du ikke jobbe i hagen.

Hva er et microstroke?

Hos unger blir transiente hjertesykdommer ofte registrert (såkalt mikroslag). Neurologer advarer om at de adskiller seg fra et omfattende slag bare i graden av hjerneskade. Prosesser som førte til et lite slag i 60% av tilfellene på kortest mulig tid fører til re-iskemi av hjernen med alvorlige konsekvenser. Derfor blir et "lite" slag behandlet på samme måte som en "stor" en.

Hvordan beskytte deg selv?

1. Etter 40 år må blodtrykket daglig på morgenen og om kvelden ikke stole på sensasjonene. Det er bevist at en person i 80% tilfeller ikke føler en svingning i blodtrykket. Normalt trykk er 120/80 mm Hg. Art.

2. Se etter vekt: Overmåling er en direkte vei til metabolsk syndrom, fedme og diabetes.

3. Flytt mer, uten å gå utover dine fysiske evner, - tilstanden til fartøyene forverrer både mangel på og utmattelse av fysisk aktivitet.

4. Unngå stress: noen nervøsitet er en direkte vei til hypertensjon.

5. Etter 40 år bør det gjennomføres årlige medisinske undersøkelser - obligatoriske tester: bestemmelse av sukkernivå, lipider og hemostase parametere (blodpropp), Holter-studie, ultralydsundersøkelse av hjerneskip (karotid- og vertebrale arterier). Sørg for å ta medisiner foreskrevet av legen din.

6. Ikke røyk, å drikke alkohol er bare tillatt på helligdager. Det er mange data som viser at selv en enkelt dose (50 g) alkohol per dag har en negativ effekt på trivsel.

7. I tilfelle angstsymptomer (se infografisk), kontakt lege umiddelbart. "Terapeutisk vindu" for hjerneslag (tiden hvor medisinsk behandling gir størst resultat) - 3-5 timer. Husk: i henhold til reglene, bør tiden "fra dør til nål" ikke overstige 40 minutter.

7 tips for å unngå et slag

De viktigste faktorene som gjør oss mer utsatt for slag er alder og arvelighet. Selvfølgelig kan du ikke gå tilbake for noen år siden eller bytte familiehistorie, men det er mange andre faktorer som øker risikoen for slag og er i din makt til å kontrollere dem. Selvfølgelig, hvis du vet om dem. MedicForum fant ut alt om slag.

Hvorfor har folk et slag?

Forskere har funnet ut at i 85 prosent av tilfellene anses det å være hypertensjon og også hypertensjon som årsaker til et slag i en person.
Generelt kommer denne livstruende patologen fra brudd på hjerneskip. Det er etter dette at kroppsblødninger i hjernevev, hematom og blodpropper dannes, noe som fører til ødem og utvikling av det såkalte stamme syndromet. I tillegg oppstår flere prosesser samtidig med dette: trykkøkninger, aneurysmer og misdannelser vises.

Hvis du vet at en viss faktor i helsen din øker risikoen for slag, kan du ta skritt for å redusere virkningene. Det er viktig å vite om du har arvelighet.

Det er identifisert 7 metoder som reduserer risikoen for slag.

1. Prøv å senke blodtrykket.

Høyt blodtrykk er en viktig faktor, som dobler eller firedoble risikoen for slag, hvis ikke kontrollert. Hypertensjon regnes som en hyppig faktor som øker risikoen for slag, det må bare kontrolleres.

Ditt ideelle mål: Støtte for blodtrykk vil ikke nå 120/80. Men til tross for visse spesifikke egenskaper er det for en bestemt kategori mennesker verdt å følge andre rammebetingelser (for eksempel 140/90).

Hva du skal gjøre: Reduser mengden natrium i ditt daglige diett til 1-2 g. Velg fettfattige kjøttprodukter. La din daglige vane med å spise vegetabilsk mat, fullkorn og fett meieriprodukter være din.

Fisk bør konsumeres flere ganger i uka. Mer mosjon: Du må spille sport minst en halv time om dagen (mer om mulig). Slutte å røyke hvis du gjør det. Ta om nødvendig medisiner for å senke blodtrykket (selvmedisinering kan skade helsen din).

2. Bli kvitt overflødig vekt.

Fedme, så vel som komplikasjoner forbundet med det, øker sjansene for et slag. Vær oppmerksom på at selv et tap på fem kilo vil redusere risikoen for hjerneslag.

Målet ditt: Hold kropps masseindeksen (BMI) med 25 eller mindre.

Hva å gjøre: Prøv å spise fra 1500 til 2000 kalorier per dag. Hold orden på mengden fysisk aktivitet og prøv å bruke tiden aktivt: gå, slutte å bruke heisen, finn en sport som passer for deg og trener den regelmessig.

3. Sport, sport og mer sport!

Trening bidrar ikke bare til vekttap og senking av blodtrykket, men også, uansett disse faktorene, har en positiv effekt på å redusere risikoen for slag.

Målet ditt: Tren moderat minst fem dager i uken.

Ting å gjøre: Ta en tur hver morgen etter frokosten. Bli med på venner i en treningsstudio. Under en treningsøkt, nå et nivå hvor du puster sterkt, men du kan fortsatt snakke (dette er en indikator for tilstrekkelig treningsintensitet). Bruk trappen i stedet for heisen når det er mulig. Hvis du ikke har 30 minutter på rad for å trene, bryter du denne tiden til flere 10 eller 15 minutters økter.

4. Begrens alkoholinntaket.

Å begrense mengden alkohol kan redusere risikoen for å utvikle et slag til et minimum. Studier viser at hvis du bruker en liten mengde alkohol per dag, kan risikoen din være lavere. Det stiger betydelig når du begynner å konsumere mer enn to drinker per dag.

Ditt mål: Drikk alkohol moderert.

Slik oppnår du dette: Begrens ett glass alkohol per dag. Stopp ved valg av rødvin, fordi den inneholder resveratrol, som har en positiv effekt på hjertet og hjernen. Hold oversikt over størrelsen på portene dine. Det bør ikke overstige standardstørrelsen på drikkevarer: 150 gram vin, 0, 33 liter øl eller 50 gram sterk alkoholholdig drikk.

5. Pass på at du behandler atrieflimmer

Atrieflimmer er en form for uregelmessig hjerteslag som forårsaker blodpropper. Disse blodproppene kan da komme inn i hjernen og forårsake et slag. Fibrillering øker risikoen for slagtilfeller med nesten 5 ganger og bør tas alvorlig.

Målet ditt: Hvis du har blitt diagnostisert med atrieflimmer, må du kurere den.

Hva du skal gjøre: Hvis du har symptomer som rask hjerterytme eller kortpustethet, må du kontakte legen din for tester. Du må kanskje ta blodfortynnere.

6. Behandle diabetes

Høyt blodsukker skader blodårene, noe som gjør blodpropper i dem mer sannsynlig.

Målet ditt: Ikke øk blodsukkernivået.

Hva å gjøre: Bruk kosthold, mosjon og medisiner for å holde glukoseinnholdet innenfor det anbefalte området.

7. Gi opp røyking

Røyking påvirker blodpropper på flere måter. Det tykker blodet og dette øker nivået av plakkoppbygging i arteriene. Sammen med et sunt kosthold og mosjon, blir røyking ansett som en av de kraftigste faktorene som kan hjelpe deg med å redusere risikoen for slag.

Ditt mål: slutte å røyke. Dette vil positivt påvirke kroppens tilstand.

Hva du skal gjøre: Spør legen din om å finne den mest hensiktsmessige måten for å slutte å røyke. Bruk de metodene han anbefaler: Nikotintabletter eller flekker, psykologisk rådgivning. Ikke gi opp. De fleste røykere krever flere forsøk på å slutte å røyke. Vurder hvert forsøk et skritt mot målet ditt.

Tidligere fortalte forskere hvordan de skal beskytte seg mot infeksjoner.

Slik hindrer du et slag: 12 tips

Slik hindrer du et slag

Fra denne artikkelen vil du lære:

Hva er et slag og hvordan manifesterer sykdommen seg

Hva er en harbinger av et slag og er det mulig å forhindre det

Hvilke stoffer og stoffer bør tas av personer som er utsatt for slag

Slik forhindrer du et nytt slag

Hvordan hindre du et slag? Er det mulig å unngå denne skadelige sykdommen som årlig dreper mer enn 6,5 millioner mennesker? Svaret er ja! Og det er mye lettere å gjøre dette enn å rehabilitere en person med et slag som allerede har skjedd.

Hva er et slag

Et slag er en dramatisk dysfunksjon av blodsirkulasjonen i hjernen. Det er to hovedtyper av slag: iskemisk og hemorragisk. Ved iskemisk berøring er hjernesirkulasjonen svekket som følge av spasmer og (eller) vaskulær okklusjon. Ved hemorragisk hjerneslag fører brudd på blodårene til utblod av blod i hjernen.

Selv om det er tre ganger flere tilfeller av iskemisk berøring, er dødeligheten som følge av denne typen slag, betydelig mindre enn som følge av hemorragisk.

Blod utfører transportfunksjonen og leverer næringsstoffer til hjernen. Fra hovedarterien (aorta), strømmer den gjennom fartøyene og går inn i skallen gjennom to par karoten arterier - foran og bak, hvoretter blodsystemet deler seg i mange små fartøy. Således fører en forstyrrelse i operasjonen av noen av dem til mangel på næringsstoffer i nervesvevet og som et resultat av iskemi.

Det anses å være et slag en sesongmessig sykdom, hvis topp faller som regel på våren. I vårt land registreres i gjennomsnitt 400 000 tilfeller per år.

De fleste strokeoverlevende har "bivirkninger" - hodepine, nedsatt talemåte, lammelse.

Blødninger i hjernen oppstår ofte på grunn av langvarig stress eller stressende situasjoner. Oftest forekommer denne sykdommen hos mennesker i alder av, som oppstår på bakgrunn av arteriosklerose av blodkar og hypertensjon. Det er ikke uvanlig for pasienter å bli innlagt på sykehus direkte fra dacha-tomter hvor de har tunge gjenstander og tilbringer mye tid over sengene.

Anbefalte leseartikler:

Hvem er i fare

Objektivt er det kategorier av personer som er mer sannsynlig å utvikle et slag. Disse inkluderer:

personer med diabetes, høyt blodtrykk og blodkolesterol;

folk med genetisk predisposisjon til sykdommen;

personer med blodtrykk som overskrider normen (120 til 80);

kvinner over 55 år;

alle folk etter 65 år.

Den første harbingers av slag

I det overveldende flertallet av tilfellene, omtrent en dag før et slag, begynner periodiske forstyrrelser i blodbevegelsen gjennom hjernens kar, noe som manifesteres i følgende symptomer:

generell ubehag;

forbigående lidelse av bevissthet.

Vanligvis utvikler iskemisk hjernebark i løpet av få timer, men i noen tilfeller tar denne prosessen flere dager. De første symptomene vises om natten eller om morgenen, mens de vises og forsvinner. Ansiktet får en blek og noen ganger blå tint, følsomheten i huden minker, og olfaktor, tale og synsfare observeres. Pasienten kan ikke gjenkjenne personer og gjenstander. Det er hemiparesis (delvis tap av følsomhet) på siden av kroppen motsatt den berørte hjernehalveren.

Et hemorragisk slag rammer vanligvis ikke noe på forhånd. Angrepet skjer under det største fysiske og mentale stresset, det er som regel i løpet av dagen. Symptomer på hemorragisk slag er plutselige endringer i kroppstemperatur, vedvarende svette, rød hudflekk, hopp i blodtrykk og pustevansker. Pasienten føler seg alvorlig hodepine og faints.

Ved hjelp av det såkalte "seil" -symptomet, hvor en av pasientens kinn oppblåses ved utløpet, kan hemoragisk hjerneslag diagnostiseres. I tillegg kan det bestemmes av svak muskel tone og vyvorochennoy fot.

Er det mulig å forhindre et slag

Dessverre er det tilfeller der pasientene har et funksjonshemning etter et slag. For å forhindre de triste konsekvensene av akutt hjerteinfarkt, må folk som er utsatt for denne sykdommen, samt deres familier, være våken og ikke overse symptomer som plutselig svakhet, partiell dysfunksjon av talesystemet, følelsesløp i ekstremiteter. Selv om de beskrevne prosessene er kortvarige og passerer raskt, er de ikke mindre farlige.

Utseendet i ditt liv av slike forgjengere av et slag bør føre til endring i livsstil. Først og fremst bør endringene forholde seg til kraftsystemet. Det er nødvendig å redusere mengden fett, røkt kjøtt, stekt mat i kostholdet ditt, og bruk salt så lite som mulig. Grønnsaker, frukt, bær - disse er produktene som skal flimre så ofte som mulig i menyen.

Som et resultat av mange studier ble det konkludert med at sannsynligheten for iskemi reduseres med 5% ved bruk av hver del av plantefôr. Først av alt er det nødvendig å inkludere produkter beriket med vitamin C, for eksempel greener, sitrusfrukter, ulike typer kål.

En servering kan se slik ut:

ett eple, banan eller oransje;

150-180g. bær (jordbær, bringebær, currant, gooseberry, blåbær, etc.);

et glass fruktjuic;

spiseskjef tørket frukt;

to ss grønnsaker;

Ved å undersøke matinnstillingene hos pasienter med hjerneslag og deres jevnaldrende som ikke lider av denne sykdommen, har finske forskere konkludert med at å spise ett eple om dagen kan redusere sannsynligheten for hjernens sirkulasjonsforstyrrelser betydelig.

Ifølge forskere er en slik positiv effekt av epler forårsaket av fenol syrer inneholdt i frukt. Dette stoffet er inkludert i kategorien antioksidanter - kjemiske forbindelser som forstyrrer forekomsten av radikaler som har en forstyrrende effekt på blodårene.

Således har fenol syrer en positiv effekt på karene, reduserer sannsynligheten for blokkering, dannelse av blodpropper og ødeleggelse.

12 tips for å hindre hjerneslag og hjerteinfarkt

Se etter blodtrykk

Du kan jevnlig måle blodtrykket hjemme ved å kjøpe en spesiell enhet (tonometer) på apoteket. Hvis du ikke har en slik anledning, må du regelmessig kontakte din praktiserende læge ved en lokal klinikk. Forresten, kan han gi deg råd om riktig bruk av et hjemmeduksjonsskjerm.

Økt trykk er den første "klokken" om et mulig slag, så det er viktig å overvåke det, og om nødvendig ta umiddelbare tiltak for å stabilisere det.

For å oppnå optimal blodtrykk kan du spise sunn mat og gjøre moderat trening. I tillegg bør du gi opp dårlige vaner (røyking, alkohol) og overvåke den totale kroppsvekten.

Husk, høyt blodtrykk forårsaker ikke bare slag, men kan også forårsake andre farlige komplikasjoner.

Ta tiltak for å forebygge diabetes

Personer med diabetes er mer utsatt for stroke. For å unngå diabetes, prøv å spise riktig, ta hensyn til nivået av sukker i blodet, og sett vekten din mens du trener.

Unngå høyt kolesterolmat

Når du tar opp dietten, inneholder du først og fremst matvarer som er rike på fiber og inneholder minst mengde mettet fett. For det første kan du sette de ovennevnte eplene, pærene, havregryn, kli, bønner osv. Gunstig påvirke nivået av kolesterol i blodet, olivenolje, fisk og nøtter. Forresten, det er nødvendig å sjekke det hvert 4-5 år, og hvis du har dette nivået økt - oftere.

Bekjempe overvekt

Det er ingen hemmelighet at disse ekstra pundene er en av kroppens viktigste motstandere i kampen for sin normale, sunne funksjon. En tilsynelatende ubetydelig vekt i en ekstra 5 kilo kan øke sannsynligheten for hjerneslag, samt utviklingen av diabetes, hjerteproblemer og andre sykdommer. Pass på at høyden din er proporsjonal og tilsvarer vekten din.

Vær oppmerksom på forbruksvarer.

Som nevnt, berik dietten med grønnsaker, frukt, korn, meieriprodukter og kjøtt med lav prosentandel av fettinnhold. Vær imidlertid oppmerksom på følgende produkter, hvis forbruk spesielt kan redusere risikoen for slag:

søte poteter, bananer, tomatpuré og rosiner har et høyt kaliuminnhold. Forskere sier kalium kan redusere sannsynligheten for et slag med 20%;

Gjør det til en regel å bruke olivenolje. Alt som før du pleide å gjøre med vegetabilsk olje - stek, stek, sesongsalat, følger nå utelukkende med olivenolje. De gunstige egenskapene til denne typen olje har lenge ikke vært noen hemmelighet for noen, men få mennesker vet at det reduserer muligheten for slagtilfelle med 40%.

Glem alkohol

Drikkalkohol har en negativ effekt på blodtrykket, som igjen bringer deg nærmere diabetes og slag. Likevel er det interessant at nyere studier av forskere har vist at et glass alkohol per dag kan redusere risikoen for disse ubehagelige sykdommene betydelig. Men ikke glem at det i intet tilfelle ikke kan overstige dette tiltaket. Det anbefales å gi preferanse til rødvin, siden stoffet i den, reservitrol, har en gunstig effekt på hjernen og hjertet.

Slutte å røyke

Røyking er en av hovedårsakene til slag. Som studier viser, dobler denne avhengigheten sannsynligheten for iskemisk slag og fire ganger - blødning i hjernen! Nikotin som kommer inn i kroppen øker blodtrykket, sigarettkarbonmonoksid forhindrer blod i å komme inn i hjernen, og røyk tykker blodet.

Se på deg

Det er ingen hemmelighet at en persons normale sunne søvn varer 7-9 timer. Imidlertid gjelder ikke denne regelen for personer med nedsettelse. Den optimale søvn for slike personer bør ikke vare mer enn 7 timer. Hvis du sover lenger, øker risikoen for hjerneslag betydelig. Snorking er også en faktor som bringer deg nærmere et slag, og med det til diabetes og hjertesvikt, da det kan utvikle metabolsk syndrom.

Kvinner bør unngå å bruke hormondroger.

Bruken av denne typen pille øker risikoen for blodpropp i karene, særlig hos kvinner eldre enn 35 år. Hvis du er i den såkalte "risikogruppen" av et slag, prøv å bruke andre prevensjonsmetoder.

Ikke slå depresjon alene

En person kan ikke alltid være munter og munter, derfor er tristhet en helt normal tilstand for ham, som ikke kan sies om depresjon. Denne tilstanden øker sannsynligheten for slag med 20%. Hvis du blir plaget av tristhet, bekymring, irritasjon, bør du konsultere lege.

Hvordan er depresjon relatert til hjerneslag? Det er veldig enkelt. En person i deprimert tilstand røyker mye, prøver å "holde fast" sine problemer, spise usunn mat, trener ikke, og så videre. Dermed er et slag ikke direkte avhengig av depresjon, men det kan forårsake mange andre sykdommer som fører til skade på cerebral fartøy.

Se din hjertefrekvens

En person som lider av atrieflimmer er mye mer sannsynlig å få et slag. I dette tilfellet kan symptomene på et slag ikke føles til siste øyeblikk, noe som er enda mer farlig. Med moderat atrieflimmer kan blodproppene dannes direkte i atriumet, igjen helt ubemerket av deg, noe som til slutt fører til et slag eller skade på indre organer.

Sannsynligheten for et slag, hvis du lider av atrieflimmer, øker med 4-5 ganger. Denne sykdommen fører til mellom 10 og 15% tilfeller av iskemisk berøring (slag som følge av spasmer og blokkering av cerebrale kar) og 25% av hjerneslag hos pasienter over 80 år.

Hvis du tror at kroppen din er utsatt for slag, kan du se legen din.

Det vil aldri være overflødig å konsultere en lege, spesielt hvis du nærmer deg en eldre alder, eller det er en tendens i din familie til hjertesykdommer, hjerneslag eller andre relaterte sykdommer. Tidlig profylakse vil bidra til å redusere risikoen for slag og bare berolige nervene dine.

Stroke Prevention Drugs and Medications

Medisiner som brukes til å forebygge stroke, kan deles inn i følgende grupper:

antihypertensive midler (enalapril, lisinopril, etc.). Personer som lider av høyt blodtrykk, har større risiko for å utvikle et slag. Legemidlene i denne gruppen, dosering og administrasjonsmetoder foreskrives av en lege;

antiplatelet midler (tromboass, kardiomagnyl, aspirin). Disse stoffene bidrar til å forhindre vaskulær blokkering og blodpropper. De er også foreskrevet av legen, men som regel blir de tatt i henhold til tidsplanen for en måned med opptak - en måned for avbrudd;

diuretika (lasix, furosemid, etc.) er medisiner som fjerner overskytende natrium fra kroppen og lindrer hevelse.

I intet tilfelle kan ikke ta egen medisin. Valget av stoffet, tidsplanen for administrasjonen og doseringen skal foreskrives utelukkende av en kvalifisert fagperson, da det i stor grad avhenger av organismens individuelle egenskaper og dagens kliniske bilde. Ellers er det mulig ikke bare å hjelpe kroppen å unngå et slag, men også å forårsake betydelig skade på det.

Er det mulig å forhindre stroke ved folkemessige rettsmidler

Her er en liste over rettsmidler anbefalt av tradisjonell medisin for å hindre utvikling av hjerneslag, samt hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære sykdommer:

Aloe treelike (blader). Før du kutter bladene, ikke vann anlegget i 5 dager (planten skal være 3-5 år gammel). Det er nødvendig å blande 375 g knuste blader av aloe, 625 g honning, 675 ml rødvin (helst Cahors). Bland blandingen i 5 dager i et mørkt, kjølig sted. De første 5 dagene tar 1 ts. Blandinger 3 ganger daglig i 3 timer før måltider, følgende dager - 1 ss. l. 3 ganger om dagen en time før måltider. Behandlingsforløpet er fra 2-3 dager til en og en halv måned;

Elecampus tall (root). 30 g tørr råvarer per 1 liter vodka insisterer på 40 dager. Ta 25 dråper før et måltid. Infusjon av elekampan er et fantastisk anti-sklerotisk middel for eldre;

Stikkende nettle (blader). I en flaske insisterer 200 g blader samlet i mai, 0,5 liter vodka. Vi knytter halsen på flasken med gasbind og legger den på vinduskarmen for en dag. Så fjerner vi på et mørkt sted. Insistere bør spenne og ta 1 ts. to ganger om dagen: en halv time før måltider og om natten. Dette verktøyet bidrar til å redusere kolesterol i blodet og forbedrer hjertefunksjonen;

Rowan vanlig (frukt), oregano (gress) - 20 g hver, villrose - 60 g. Forbered infusjonen fra 1 ss. Den resulterende blanding til 1 kopp vann. Kok og insister i porselen eller emaljepott, tilsett sukker og drikk som te;

Sennep sareptsky. Sennepspulver brukes til produksjon av sennepspleiser og sennepsbad, som refleksivt påvirker blodsirkulasjonen i kroppen og reduserer risikoen for slag.

Slik forhindrer du et nytt slag

I intet tilfelle kan ikke være årvåken og slutte å følge anbefalingene fra leger, hvis du klarte å komme seg fra et slag. Slike atferd er spesielt karakteristisk for personer som har opplevd et slag i ung alder. Manglende overholdelse av legenes forskrifter, samt følgende faktorer, bidrar til at det kliniske bildet gjentas igjen:

Avhengighet til avhengighet vane (røyking, alkohol og narkotika);

Forsinkelse av en sunn livsstil og manglende overholdelse av det daglige diett

Usunn mat, rikelig i kosten av fete, krydrede, søte matvarer;

Dråper i blodtrykk;

Høyt nivå av mental og fysisk stress.

Pluss, ikke glem økologiens innflytelse, situasjonen som etterlater mye å være ønsket. Sannsynligheten for et tilbakevendende slag beror stort sett på hvor effektivt behandlingen ble utført i det første tilfellet.

Når vi er herdet av et slag, må vi ikke glemme å følge kostholdet, presset, stress og behandling.

Hva du trenger å gjøre for å unngå re-slag:

Ta alle medisiner foreskrevet av legen din;

Besøk medics regelmessig;

Spis sunt;

Hold en aktiv livsstil;

Se etter blodtrykk;

Få et førstehjelpsutstyr med de nødvendige stoffene.