Terapeutisk gymnastikk - et nødvendig sett med øvelser etter et slag

Stroke skjer i strid med blodsirkulasjonen i hjernen, noe som fører til at noen nerveceller dør.

Som et resultat mister menneskekroppen en eller flere funksjoner for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, hørselstap, syn, talefeil kan forekomme.

Indeksen for ulike fysiske lidelser i slag beror på hvor fokuset på de allerede døde hjernenusceller ble dannet, på størrelse og stilling.

Hvert område av hjernen er ansvarlig for kroppens forskjellige funksjoner, slik at forlamningen av lemmer forekommer avhengig av hvor celledød har skjedd.

Konsekvensene av et slag berører både syke og alle familiemedlemmer. Etter alt som har skjedd, etter alle opplevelser og frykt for pasientens liv, kommer det en stund med midlertidig ro.

Den innfødte personen er i live - dette er den viktigste tingen. Og så hva? Vil de negative virkningene av et slag forbli for alltid?

For at en person skal komme seg fra et slag, brukes medisiner og rehabiliteringsøvelser.

Flytt mer - Live lengre

"Du vil bli engasjert i fysisk kultur - du vil glemme sykdommer" - og en annen masse populær visdom, som for øvrig gjenspeiler den gunstige effekten av terapeutisk gymnastikk.

Tross alt er hovedoppgaven etter et slag å gjenopprette følsomheten og evnen til å bevege lemmer.

For å gjøre dette, er det nødvendig å returnere aktiviteten til de hjernecellene som ligger i nærheten av lesjonen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til å utføre de døde funksjoner.

Alle disse handlingene utføres kun gjennom ulike gjenopprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Nøyaktig treningsterapi er grunnlaget for rehabilitering etter et slag.

Restaurering av kroppens tapte funksjon - alle midler og krefter er rettet mot dette. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan de første øvelsene startes så tidlig som 5 dager etter et slag.

Gymnastikkøvelser og treningsbehandling er blant de mest rimelige og effektive måtene å gjenopprette.

Sett med øvelser

Det er ikke noe overnaturlig i rekreasjonsgymnastikk. Vi kan si at dette er vanlig lading. Men selv de enkleste øvelsene vil gi en positiv effekt, fordi alt genialt er enkelt.

Sannsynlig stilling

Dette er det første og enkleste settet av øvelser som utføres i den akutte perioden etter sykdommen, når musklene er festet i bøyd stilling, og pasientene er ikke i stand til å unbend dem.

Det tar sikte på å redusere tonen og øke amplituden av bevegelse av lemmer etter et slag:

1. Øvelser for hender. Ikke så mye en øvelse, som en tvunget ekstrem rettning for å redusere spasmer. Bøy den bøyde lemmen fra fingrene til hånd og underarm, og vind den med et bandasje på en hard overflate (plate). La hånden din være i denne posisjonen i minst 30 minutter.
2. Øyemuskler. Flytt øynene dine opp og ned, venstre og høyre. Lukk øynene og gjør sirkulære bevegelser i den ene og den andre retningen. Blinke i øynene i 5-7 sekunder. Lag sirkulære bevegelser med åpne øyne også på hver side. Slapp av dine muskler ved å blinke øynene dine.
3. Muskler i nakken. Vri forsiktig hodet til venstre og høyre mens du setter øynene dine foran deg.
4. Fingers. I en hvilken som helst komfortabel posisjon, bøy og unbend fingrene 10 ganger. Du kan utføre øvelsen begge vekselvis på hver hånd, og samtidig med begge hender. Over sengen henger et håndkle i form av en løkke. Plasser en fast arm (eller et ben) i en løkke og sving det enkelt med en annen amplitude. Gjør en løkke med en diameter på ca 40 cm fra en ikke veldig tykk gummi med gjennomsnittlig bredde. Dekk en hånd eller en fot og annet gjenstand (brukt / ben, hodegjerde, stol osv.) Og strekk tannkjøttet med et ømt lem.
5. Elbow ledd Hele kroppen er strukket, armene ligger langs kroppen. Bøy høyre arm i albuen, legg den på sengen, bøy venstre hånd. Utfør øvelsen med hver hånd 10 ganger. Heng en stasjonær arm / etappe på en solid klut (bleie, håndkle) og utfør all slags øvelser: bøy, unbend, flytt til siden, roter. Denne øvelsen utføres fra 10 til 30 minutter, noe som gjør 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
6. Brett knærne. Ligge på ryggen din vekselvis bøy knærne. Prøv å gjøre det slik at du ikke slår av bena helt fra sengen, som om du skyver dem. Utfør 10 ganger hvert ben.
7. "Trekk ups". Ligge på ryggen, ta tak i ryggen av sengen med hendene. Å gjøre "stramming" rette skuldrene og rette bena med strukte tær. Gjør øvelsen langsomt 6 ganger.

Øvelse terapi for slag: et sett med øvelser i bilder

Hvis pasienten kan sitte ved seg selv

Følgende øvelser er utformet for å gjenopprette bevegelse av armer og ben, for å styrke ryggen og forberede seg på å gå etter et slag. Alle oppgaver utføres på 4 eller 2 kontoer:

1. Avbøyningsnummer 1. Ip. - Lene seg tilbake på pute, det er praktisk å holde sengen på begge sider med hendene. Benene trekker fremover. 1,2 - sakte krok, avviser hodet, ta dypt pust. 3, 4 - sakte tilbake til IP Gjør øvelsen 6 ganger.
2. Avbøyningsnummer 2. Ip. - Sett deg ned, beina rettet, armene senket. Sakte ta hendene tilbake, kast hodet og rette ryggen, og prøv å redusere skulderbladene. Still posisjonen i 1-2 sekunder. Gå tilbake til ip og gjenta 4 flere ganger.
3. Swing føtter. ip - Benene strukket ut, hender for å holde seg til kanten av sengen. Øvelser å gjøre i et lavt tempo. 1 - Løft opp høyre ben opp, 2 - sakte senk det. 3 - løft venstre ben, 4 - gå tilbake til SP Gjenta svingen 4 ganger for hvert ben uten å puste.
4. ip - Lene på puten, armer hevet opp, benene strukket ut. 1.2 - bøy benet på kneet og lås det med hendene, og prøv å berøre kneet til brystet. I denne posisjonen, lås inn, vippe hodet fremover og pust ut. 3.4 - løft hodet, fjern hendene og sakte tilbake til SP Gjør det samme for det andre benet. Gjør øvelsene 4 ganger.
5. Motilitetshender. I en dyp bøtte setter du objekter av forskjellige former og materialer. Størrelsen skal være fra liten til stor, men slik at du kan holde den i hånden din. Som et "materiale" kan være: knapper, kegler, valnøtter, bønner, blyanter, spoler, plastflaskehett osv. For å skifte alle disse elementene med en hånd fra en bolle til en annen med en sår hånd, overfører dem en etter en.

Hva er cerebellar ataksi og hvilke manifestasjoner i oppførsel og handlinger til en person det medfører. Detaljer i materialet.

Mange har hørt om fordelene med furuskegler i slag. Hvordan lage pine cones infusjon etter et slag - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sett med øvelser i stående stilling utføres når pasienten føler seg trygg allerede og tidligere øvelser som sitter og ligger ned, er enkle for ham.

Men denne gymnastikken har sine begrensninger og er delt inn i 2 komplekser: enkel og økt belastning.

Enkle fysiske øvelser brukes hvis en person ikke har fullt flyttet seg etter et slag:

1. Nipper. ip - Armer ned, ben skulderbredde fra hverandre. 1 - hender å løfte opp med håndflaten for å vise seg. 2 - Strek i denne posisjonen og ta pusten. 3 - legg hendene dine ned og prøver å beskrive en sirkel, puster ut. 4 - gå tilbake til ip Gjenta langsomt 6 ganger.
2. Slår. ip - Ben legger skulderbredde fra hverandre, hendene på beltet. 1 - Vri kroppen til høyre, 2 - spred armene til siden og ta pusten. 3.4 - gå tilbake til ip og puster ut. På samme måte gjør øvelsen med en sving til venstre. Gjør øvelser 5 ganger i hver retning.
3. Squats nummer 1. Ip. - hendene ned, bena fra hverandre. 1,2 - gjør knebøy, prøver å ikke rive hælene av gulvet, bøy kroppen litt fremover, armene tilbake. Ta pusten. 3,4 - Sakte tilbake til SP og puster ut. Tren for å utføre sakte 6 ganger.
4. Squats nummer 2. Ip. - hendene senkes, leggene skal settes fra skulderbredde fra hverandre. Skvaller å gjøre på 2 kontoer. Dypt pusten. 1 - krok, hendene på hofter, puster ut. 2 - Gå tilbake til SP Sett deg ned 4 ganger.
5. Bakkene. ip - Bena fra hverandre, hendene legger på beltet. 1 - Gjør en helling til venstre mens du løfter høyre hånd opp, inhalerer. 2 - gå tilbake til ip og puster ut. Gjør bakkene til høyre, gjenta 4 ganger i hver retning.
6. Swing føtter. ip - hendene på beltet. 1 - ett ben for å strekke fremover, 2,7 - for å lage sirkulært feieben. 8 - gå tilbake til ip Swing 4 ganger for hvert ben.
7. Lunges. ip - Fest bena skulderbredde fra hverandre, legg hendene på beltet. 1 - Forleng venstre hånd fremover. 2 - Ta det rette nakne skrittet framover. 3 - klem dine knyttneve og legg hendene dine på skuldrene dine. 4 - stå opp i ip Gjenta all høyre og venstre fot. Gjør øvelser sakte 4 ganger.
8. Vandre på stedet. Ca 20 sek. gå på stedet, gjør deretter noen øvelser for å gjenopprette pusten.

Kompleks med økt belastning:

1. Nipper. ip - Benene i en avstand på 20-25 cm fra hverandre, armene senkes. 1 - Koble hendene til "lås" og løft foran deg. 2 - løft de koble hendene opp, nå for dem. 3.4 - gå tilbake til ip Gjenta nippen 5 ganger.
2. "The Mill". Feet sammen, en hånd opp og den andre ned. For hver konto, endre posisjonen til hendene opptil 10 ganger.
3. Mahi. ip - Ben 25 cm bred, en hånd som holder stolen, rett tilbake. Høyre hånden holdes av stolen, venstre i midjen. Venstre fot å svinge frem og tilbake 5 ganger. Gjør det samme til høyre ben, hold stolen med venstre hånd.
4. Bakkene. ip - Legg hendene på beltet, legg bena skulderbredde fra hverandre. Pusten. 1.2 - gjør en grunne bøye og puster ut. 3.4 - gå tilbake til ip og ta pusten. Gjenta 10 fliser.
5. Å trekke hender. Benene satt på skuldernivå, armer bøyde foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøyd i albuene. 3,4 - å rykke i retning av rette armer. Gjør øvelsene 10 ganger.
6. Bakkene. ip - Benene sammen, armene bøyd bak hodet. 1 - Gjør lutningen til høyre samtidig med det høyre benet i samme retning. 2 - gå tilbake til ip Gjenta hellingen med et lunge til venstre. Gjør i hver retning 5 bakker.
7. Knebøy. Gjør knep i hvert tempo. På tidspunktet for huk, bør den ene hånden være på beltet og den andre bak hodet. Utfør 10 knebøy med skiftende hender.
8. Rotasjon. Bena har skulderbredde fra hverandre. Armene er i midjen. Gjør sirkelbevegelser i bekkenet med urviseren. Deretter i motsatt retning. Gjør i hver retning 5 ganger.
9. Slår. Føtter litt skilt, hender på beltet. 1.2 - spred armene rundt sidene og sving til høyre, pust inn. 3.4 - gå tilbake til ip og pust ut. Vri i hver retning 4 ganger.
10. Hopping. Feet sammen, hendene på beltet. Gjør vilkårlig hopp: du kan hoppe uten å skille bena, du kan bena fra hverandre, du kan alternativt sette beina fremover. Spretter 40 sekunder.
11. Bakkene. For å utvikle målrettede, subtile bevegelser, er det nødvendig å løfte spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
12. Jogging på stedet eller rundt leiligheten i ca 6 minutter.
13. Vandre på stedet. Rolig å gå og puste utvinning øvelser 6 minutter.

Øvinger som anbefales for pasienter etter hjerneslag er tydelig vist på videoen.

For godt

Selv om fysioterapi er relativt enkelt, men for en pasient som faktisk etter et slag begynner å lære på nytt (lærer nye celler), kan disse belastningene virke tunge.

For at fysisk kultur skal være gunstig og føre til rask gjenvinning av kroppen, må en rekke regler følges:

1. Følg råd fra en lege. Kun en lege kan foreskrive riktig sett med øvelser, avhengig av hvilke deler av hjernen som ble påvirket. Bare legen vil fortelle deg hvilke belastninger som kan brukes i gjenopprettingsperioden.
2. Ikke overarbeid. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk i naturen, vi kan ikke tillate tretthet og overbelastning. Til å begynne med de enkleste øvelsene, gradvis økende tilnærminger og tilkobling av nye, mer komplekse. Tross alt er målet med trening ikke å pumpe muskler, men for å få nye hjerneceller til å fungere i riktig retning.
3. Varm opp huden. Spesielt gjelder det sengetid, inaktive pasienter. I løpet av denne perioden skal de første øvelsene bli hjulpet av slektningene. For å gjøre dette må du i det minste holde en slags massasje. Det bør strekkes, massere hender og føtter i retning fra fot til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendig for å varme opp huden og blodstrømmen.
4. Følg stemningen til pasienten. fordi Mange mennesker etter et slag blir deprimert, føler seg som en "byrde" og vil ikke gjøre noen øvelser. Det bør forsiktig men vedvarende kreve og sørge for at alt er gjort riktig, ros stadig den kongresserende, og noter hans suksess.
5. Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastikk bør være daglig i 40-60 minutter per dag per økt. I første fase bør dette være 2 ganger, og deretter - 3 ganger om dagen.
6. Vær tålmodig. Tiden er den beste medisinen. Og i dette tilfellet er denne utsagnet 100% sant. Tross alt vil bare daglige treningsøkter i flere uker gi en positiv trend.

Trenere å hjelpe

Etter å ha forbedret tilstanden til pasienten, kan du begynne å trene på simulatorer.

De lar deg gjenopprette forskjellige muskelgrupper, styrke svekket vev, gjenoppta bevegelsesfunksjoner, lindre spenning i musklene.

De virker på musklene med justerbar belastning:

1. Treningscyklar (Manuped) brukes til å akselerere prosessen med rehabilitering etter slag, og deretter er gjenoppretting raskere. Essensen av simulatoren - restaurering av aktiviteter av enkelte lemmer på bekostning av andre med en individuell tilnærming til hver pasient.
2. Vertikalizer - for personer med bevegelsesforstyrrelser. Det gir deg mulighet til å gi en vertikal stilling til kroppen til de som ikke kan stå opp på egenhånd. En slik enhet støtter en person, trekker opp og forbereder ham for en "oppreist" stilling.
3. Simulatoren Lokomat er et exoskelet for rehabilitering av de som har mistet evnen til å bevege seg. Denne enheten lærer å gå riktig igjen.
4. Aktiv-pass simulatorer er utviklet for å utvikle øvre og nedre lemmer, knel og hoftefeste.
5. Mini-simulatorer for lemmer. For eksempel er "Leg" en enhet for trening av beina, og "Bud" er en enhet for å trene fingrene.

En integrert tilnærming til behandling

Til tross for at treningsbehandling gir de mest positive resultatene, vil det være mer effektivt med massasje, noe som spiller en viktig rolle i forebygging av komplikasjoner.

For den mest komplette utvinningen av pasienter praktisert en integrert tilnærming til behandling.

For dette gir de seg til hjelp av taleterapeuter, for å gjenopprette tale, en økolog - for å hjelpe til med fornyelse av visjon og ENT - for regenerering av hørsel.

Hvordan gjenopprettelsen av tale etter et slag oppstår og hvilke metoder og øvelser som brukes til dette diskuteres i videoen.

For å gjenopprette psykologisk rehabilitering på sykehus, deltar en psykolog, og hjemme en nær person. Alle disse tiltakene vil bidra til å gjenvinne den vanlige livsstilen.

Uansett hvor forferdelig sykdommen er, er et slag ikke en setning. Ønsket om rask gjenoppretting, hjelp av kjære, daglig trening og selvtillit gir mulighet til å fullføre kroppens gjenoppretting.

Et sett med øvelser for slag

Øvelse terapi for slag: et sett med øvelser og anbefalinger

Stroke er en alvorlig sykdom forbundet med nedsatt blodsirkulasjon i hjernens kar. Ofte etter et slag er motor- og taleferdigheter svekket.

En av betingelsene for at en person kommer tilbake til normal liv, er øvelsen i rehabiliteringsperioden.

Et sett med øvelser for slag utviklet med hensyn til gjenopprettingsperioder. Intensiteten av trening vokser gradvis, det har en positiv effekt på restaureringen av hjernens funksjon.

Hva er suksess avhengig av

Varigheten og effektiviteten til gjenopprettingsperioden er i stor grad avhengig av pasienten, hans positive holdning, engasjement og tålmodighet. Det er også viktig å forstå sykdommens natur og fokus på behandlingsmetoder. Noen ganger er pasienten og andre ikke fullt klar over målet om treningsbehandling etter et slag, oppfatter terapeutisk gymnastikk som en prosedyre som styrker muskelstyrken. Dette er en feil. Hovedmålet er å gjenopprette hjernens evne til å kontrollere menneskelige bevegelser. I den første gjenopprettingsperioden er det ikke nødvendig å pumpe opp musklene. Også viktige er følgende faktorer:

1. Tidlig start av terapeutisk gymnastikk. Så snart legen tillater det, bør klasser startes umiddelbart. Dette er en av de viktigste betingelsene for suksess.
2. Systematiske øvelser. Hvis legen ikke ga andre anbefalinger, bør treningsbehandling gjøres hver dag, med god helse, kan du til og med 2 ganger om dagen.
3. Varighet på kurset. Øvelse fysioterapi for slag skal være minst seks måneder, gradvis øke intensiteten.
4. Oppmerksom holdning til pasientens trivsel i klassene. Det er nødvendig å måle puls, blodtrykk, overvåke pusten. Pasienten bør ikke ha følelser av overdreven tretthet og smerte.
5. Et sett med øvelser som har til formål å stimulere gjenopprettelsen av funksjonshemninger, skal utføres sekvensielt. Først av alt gjør de øvelser for lammede lemmer, og deretter for friske.
6. Tidlig overgang fra scenen til scenen. Den lange perioden med passive øvelser fører ikke til suksess. Det er nødvendig å sakte, men stadig øke intensiteten og øke lasten, og tvinge lemmer til å arbeide selvstendig.
7. Bruken av hele komplekset av behandling foreskrevet av en lege. Øvelsesbehandling etter et slag berører ikke stoffbehandling.
8. Av stor betydning er andres holdninger til pasientens suksess. Han må stadig roses og oppfordres til ikke å gi opp.

Recovery passive bevegelser

I de første dagene etter et slag, blir passive øvelser utført av de ansatte i et sykehus. I dette tilfellet gjøres bevegelser i stedet for pasienten, slik at han ikke utøver noen anstrengelse.

Hvis det ikke er mulig å utøve øvelse på sykehuset, kan noen fra pasientens slektninger etter samråd med legen utføre komplekset hjemme. Ved valg av øvelser tar legen hensyn til pasientens tilstand, hvilke deler av hjernen som ble skadet, og hvilke funksjoner som var svekket.

Hender øvelse terapi, begynner med å bøye og unbending fingrene av det lammet, og deretter flytte til en sunn. Den neste bevegelsen er rotasjonen av børsten i begge retninger. Deretter bøyer og bøyer armene seg i albueforbindelsene, og på slutten utvikler de skulderleddene - de bøyer og bøyer seg ned, venstre til høyre, gjør en sving.

Fysioterapi av nedre ekstremiteter begynner også med flekk og forlengelse av fingrene, da blir rotasjonen av føttene utført. Etter det, bøy og unbend bena på knærne, og til slutt produsere bøyende bevegelser i hofteleddene.

Gjenoppretter aktiv bevegelse

Aktive øvelser etter et slagslag, legg først ned og fest deretter de som utføres sittende, og bare etter det inkluderer stående øvelser. Gå til aktiv trening etter å ha konsultert en lege. Intensiteten og hyppigheten av trening øker gradvis, med fokus på råd fra legen og pasientens velvære.

Når pasienter trener komplekse øvelser, er tilstedeværelsen av en annen person ønskelig for å forhindre traumatiske farlige situasjoner. Pasienten er sikret til han begynner å holde seg trygt.

I overgangen til visse typer aktive bevegelser er det nødvendig å vurdere pasientens generelle trivsel, og også å fokusere på å øke mobiliteten til det lammede legemet. Så snart som for eksempel fingeren begynner å bevege seg, som tidligere var immobile, prøver de allerede å gjøre aktive bevegelser. Det er på et visst stadium både passiv og aktiv gymnastikk utføres samtidig. Når legen lar deg bytte til aktive øvelser, vil pasienten selvstendig gjennomføre passive øvelser på det lammede lemmet med sin sunne hånd og deretter aktiv på de friske lemmer. Antall bevegelser starter fra 3-5 ganger, gradvis økende. Øvelser gjøres sakte, med selvbeherskelse og flid.

Alle øvelsene er rettet mot å gjenopprette mobiliteten til lammede lemmer: fra 1 til 5 - for armer, fra 6 til 19 - for ben. Disse øvelsene krever ikke betydelig fysisk innsats, men gir en god start til å gå tilbake til en normal livsstil. Øvelser for hender kan gjøres liggende, sittende og stående. Det avhenger av pasientens velvære og i hvilken grad kroppens krefter allerede er gjenopprettet.

1. Fleksjon og forlengelse av fingrene. Gjentakelsen av øvelser fra 1 til 7 er justert til 8-10 ganger.
2. Klemme og unclenching fingrene i en knyttneve.
3. Rotasjon av hender.
4. Fleksjon og forlengelse av armene i albueforbindelsene.
5. Løft hendene, beskriv sirkulære bevegelser i begge retninger.

Øvelser for bein fra 6 til 11 utføres når pasienten ikke kan stå. De ligger på sengen eller på gulvet. Utfør hver øvelse med en sår fot.

1. Fleksjon og forlengelse av tærne.
2. Beskriv fotens sirkelbevegelse. Først løfter de ikke bena sine i luften, og når de legger styrke, gjør de med vekten.
3. Skyv det rette benet til siden, og gå tilbake til startposisjonen. Så samme øvelse - med det andre benet. Gjentakelse av bevegelser i dette og etterfølgende øvelser med velvære kan økes opptil 20-30 ganger. De bidrar til å utvikle styrke i beina.
4. Stram hælen på beinet til baken, bøy kneet. Sett sakte tilbake benet til sin opprinnelige posisjon.
5. Litt bøy begge bena på knærne, føttene på gulvet. Løft sakte hoftene sakte, og senk det.
6. Legg en vals med en diameter på 20 cm under knærne. Uten å løfte knærne fra valsen, rett bena og senk føttene til startposisjonen.
7. Etter at pasienten begynner å sitte, legger du øvelser fra 12 til 14. De utføres sitter på en jevn stol. Det er ønskelig at stolen var med rekkverk (rekkverk).
8. Løft foten i luften, rør gulvet med hælen og tåen.
9. Løft foten i luften, beskriv fotens sirkelbevegelse.
10. Løft foten inn i luften, sakte rett på knærne.
11. Øvinger 15 til 19 gjør i startposisjon mens du står og holder hånden for støtte.
12. Fødder skulderbredde fra hverandre. Litt bøy bena på knærne (halvhullet), da unbend bena, samtidig sette det sårte benet til den sunne.
13. Føtter sammen. Det syke benet er bøyd i kneet, løfter det litt opp i luften. Rett i kneet, mens du fortsetter å holde på vekten. Sakte lavere. Trening er som å sparke en ball.
14. Bøy benet, løft det bakfra og prøver å berøre hælen til baken.
15. Rett beinet til siden i luften, og gå tilbake til sin opprinnelige posisjon.
16. Sett på støtten, hold på den med begge hender. Gjør en sår fot et skritt tilbake og lene på det, setter en sunn.

Hvis noen øvelse mislykkes med en gang, må du gjøre det som det viser seg. Over tid vil suksess komme. For noen er utvinning rask, for andre er det langsommere. Du trenger ikke å sammenligne deres fremgang med resultater fra andre pasienter. Selv en liten fremgang er et viktig skritt mot utvinning. Etter at du har mestret alle øvelsene fra dette komplekset, kan du legge til ulike bøyninger og sving i hode og torso, knep og andre bevegelser med tillatelse fra treningslegen.

Treningsbehandling og trening etter et slag

Det kan sies med tillit at hovedrollen i utvinning av pasienter som har gjennomgått akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen, spilles av fysisk terapi etter et slag. Dette er en fysiologisk forklaring, som er basert på funksjonene i nervesystemet.

Handlingsprinsipper for treningsbehandling hos nevrologiske pasienter

Hjernen er en klynge av nevroner som er koblet til hele kroppen gjennom mange sammenhenger. Hver gruppe av nerveceller er ansvarlig for regulering av en bestemt funksjon av organer og systemer. For eksempel gir motorområdet en person med evnen til å utføre frivillige bevegelser, hjernens senter for syn og hørsel sikrer riktig oppfatning og analyse av visuell og auditiv stimulering.

Når slag oppstår, er det død av nerveceller i området av cerebral infarkt eller blødning. Avhengig av kontrollen av hvilke funksjoner som er plassert på dette stedet, oppstår forskjellige nevrologiske manifestasjoner: lammelse, taleforstyrrelser, bevegelseskoordinasjon.

Tilbakeføring av de tapte funksjonene etter et slag utføres på tre måter:

• restaurering av de strukturer av nervesystemet, som har reversibel skade, det vil si at de ikke døde, men er i deprimert tilstand;
• restaurering av helt tapt element ved å erstatte dem med nye;
• overføring av ansvaret for døde nevroner til nabolandene i nabolaget.

Treningsterapi i slag hjelper med å øke hastigheten på alle disse mekanismene og redusere tiden for å returnere tapte funksjoner.

Restaurering av strukturer av nervesvev med reversibel skade

De omfatter hovedsakelig restaureringen av ledningsevnen til nervefibre i celler, som ikke døde, men falt i dyp biokjemisk stress. Fysiske øvelser etter et slag, som pasienten utfører seg selv eller ved hjelp av en instruktør, skaper en kraftig strøm av nerveimpulser som kommer fra musklene til hjernen. På grunn av dette blir de undertrykte nervecellene vekket, og nye måter å overføre excitasjon til sentralnervesystemet på dannes. Dermed er grunnlaget lagt for fullstendig hjernekontroll over kroppens funksjoner: retur av tapte frivillige bevegelser og tale.

Restaurering av de tapte elementene på nytt

Her er det nødvendig å klargjøre at vi ikke snakker om døde nerveceller som ligger direkte i blødning eller hjerneinfarkt og ikke gjenstand for gjenoppretting, men om veksten av prosesser av nevroner som forblev levende etter å ha lidd et sykdomsangrep. På grunn av dannelsen av en rekke nye nervefibre, er det en økning i antall kontakter mellom nerveceller og de organene de kontrollerer. Alt dette bidrar til å returnere de tapte funksjonene, selv med et lite antall overlevende nevroner.

Gymnastikk etter et slag øker blodstrømmen til de bevegelige musklene, og øker dermed oksygenes kraft og tilgang. Alt dette fører til økt vekst av nye nervefibre. Konstant stimulering av hjernen ved hjelp av nerveimpulser som oppstår i muskelen under bevegelse, fører til en økning i kontakt med nevronene med hverandre, noe som også har en god effekt på kontrollen av organer.

Overføre ansvaret for døde nevroner til nabolandene i nabolaget

Som kjent er "nervecellene ikke gjenopprettet", derfor blir fokuset på slaget til et arr i fremtiden. Naturen ligger imidlertid i kroppen en fantastisk funksjon av å overføre ansvaret til døde celler til nabobilder. I hjernen, etter å ha hatt en akutt nedsatt blodsirkulasjon, begynner de sunn naboene å utføre funksjonen til ødelagte nerveceller. Overføringen av autoritet skjer utelukkende under stimulerende virkning av nerveimpulser. Dette er akkurat hva terapeutiske øvelser etter at et slag er rettet mot, fordi muskelbevegelser er en kraftig kilde til nervøs spenning overført til hjernen.

Øvelsesbehandling avhengig av slagfasen

Hovedmålet med treningsbehandling hos pasienter med hjerneslag er:

• restaurering av frivillige bevegelser;
• unngå dannelse av adhesjoner i leddene;
• redusere muskeltonen på den lammede siden;
• styrke kroppen.

Fra hvor mye tid har gått fra de første tegnene på et slag, utmerker seg følgende sykdomsperioder:

• Den skarpeste (første 72 timer);
• akutt (opptil 28 dager);
• tidlig utvinning (fra 28 dager til 6 måneder);
• sen restorativ (fra 6 måneder til 2 år);
• periode med restvirkninger (mer enn 2 år).

Hver av disse perioder tilsvarer et eget sett med øvelsesøvelser.

Den mest akutte og akutte perioden

Restorativ gymnastikk etter et slag er uunnværlig i de første dagene av pasientens opphold i intensivavdelingen. En treningstrener instruktør eller trente opplæringsøvelser med sikte på å forhindre respiratoriske komplikasjoner og forhindre dannelse av kontrakturer i leddene på den skadede siden.

Til disse formål, bruk pusteøvelser, behandlingsposisjon og passive bevegelser.

Åndedrettsøvelser

Tiltak for å gjenopprette riktig pusting begynner med 2-3 dagers behandling i ICU. Åndedrettsøvelser etter et slag består av en kontrollert endring i frekvensen og dybden av innånding og utånding, etter instruksjonene fra en treningsinstruktør. Dette kan være rytmisk pust under poengsummen, øvelser for en vilkårlig reduksjon i frekvensen av respiratoriske bevegelser; Forandre pusten, for eksempel fra bryst til buk og omvendt.

Behandling etter stilling

Det er nødvendig å forhindre forekomst av kontrakturer (stivhet) i leddene. Den slapte lammelse som observeres hos pasienter i løpet av de første 2 ukene etter et slag, blir gradvis erstattet av spastisk. På grunn av økt tone, oppstår irreversible forandringer i leddene på den berørte siden, noe som fører til begrensning av bevegelse i dem. For å bekjempe denne komplikasjonen brukes denne treningsmetoden som en stillingsbehandling.

Den består av følgende: sårlegemet er lagt på en slik måte at den strekkes til maksimum og er i en posisjon som er motsatt virkningen av de spastiske musklene. For eksempel på armen, en økt tone etter et slag er ofte observert i musklene som bringer skulderen og vri palmen innover, bøyer fingrene på hånden. Derfor er den medisinske stillingen i dette tilfellet følgende: Sår armen er rettet, sett til side for 30-40 ° (gradvis justering til 90 °), ligger på en stol plassert ved siden av sengen; Palm åpen, fingrene rettet (for å fikse denne stillingen, bruk en pose med sand, legg på håndflaten); tommelen er i grepets stilling (som om i håndflaten ligger en liten ball som han holder).

Behandlingsposisjonen utføres hver 1.5-2 time, mens den holdes til forekomsten av ubehagelige opplevelser eller smerter i friske muskler.

Passiv gymnastikk

Det utføres bare etter behandlingsøkten med stillingen når muskeltonen er svekket. Klasser begynner med et sunt lem, hvor aktive bevegelser utføres (pasienten selv utfører øvelsene), som dekker alle typer bevegelser i en bestemt ledd (fleksjonsforlengelse, bortføringsadduksjon, rotasjon). Så beveger de seg til sårsiden, bevegelsene i leddene som treningsbehandling instruktøren produserer. Passive øvelser mot stroke begynner å bli utført fra distale ekstremiteter (fra leddene av fingrene), og beveger seg gradvis oppover.

Til tross for tilsynelatende enkelhet bør bevegelsene utføres i henhold til visse regler, ellers kan de skade. En utmerket illustrasjon av de viktigste metodologiske tilnærmingene til denne treningsterapiseksjonen er video passiv gymnastikk etter et slag:

Omtrentlig sett med øvelser med trening for stroke for sengepatienter

Kompleksets totale varighet er 25-30 minutter. I løpet av leksjonen er det nødvendig å gjøre pause i 1-2 minutter, med fokus på pasientens helsetilstand. Gymnastikk bør være ferdig ved å legge på den lammede lemmen riktig (posisjonsbehandling).

Stroke massasje kan gis 2 uker etter sykdomsutbruddet. Den inneholder de enkleste klassiske teknikkene: lett strøk på den berørte siden og moderat gnidning, æltning på friske muskler.

Tidlig gjenopprettingstid

Øvelser for utvinning etter et slag i denne perioden, sammen med passive, inkluderer aktive bevegelser av sårlegemet. Selv den minste evne til muskler til vilkårlig kontrakt bør brukes til å gjenvinne tapt motorfunksjon. Trening for aktiv muskelkontraksjon må nødvendigvis innføres i den daglige komplekse treningsterapien.

Kompleks treningsterapi med bruk av aktive bevegelser, som inkluderer øvelser for armen etter et slag, ser slik ut:

Pasientens evne til å opprettholde balanse når man sitter selvstendig er et tegn på at det er nødvendig å diversifisere øvelsene som utføres. Komplekset av fysioterapi inkluderer bevegelser i nedre rygg og nakke: bøyer, svinger.

Forberedelse for å gå starter med en etterligning av vandringsbevegelser i den bakre posisjonen.

Sen gjenopprettingstid

En funksjon av fysioterapi i denne perioden er tillegget til komplekset av daglige gymnastikkøvelser for å overvinne motstand. Effekten av trening avhenger av riktig teknikk. For å gjøre det enklere å forstå hvordan du kan utføre bevegelsene, kan du se et eksempel på øvelser etter et slag av video:

Massasje etter et slag har en stor rolle i dannelsen av normal muskelspenning og akselerasjon av prosessene for motorfunksjonens retur. Det bør holdes flere ganger i året for 10-20 økter.

Det berømte uttrykket "nerveceller blir ikke restaurert", dessverre, er sant. Selv om man har mistet en betydelig mengde nevron i slagområdet, kan man oppnå en god gjenoppretting av frivillige bevegelser ved hjelp av fysioterapiøvelser.

Anbefalinger for treningsbehandling etter et slag

Slag er den alvorligste sykdommen som oppstår med sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen og fører til at de fleste nerveceller dør. Sykdommen resulterer i tap av noen funksjoner som utførte døde celler, som følge av at pasienten har problemer med tale, fullstendig eller delvis tap av hørsel og syn, lammelse.

Å gjenopprette kroppens tapte funksjoner vil hjelpe fysioterapi etter et slag, så en slik alvorlig sykdom er ikke en mening i det hele tatt.

Øvelse terapi som et viktig stadium av rehabilitering

Restaureringen av kroppen etter et slag er en komplisert, lang, men nødvendig prosess, siden perioden med tvunget uendelighet medfører utvikling av ekstremt alvorlige konsekvenser.

Den endelige gjenopprettelsen av en person foregår hjemme, under oppsyn av kjære og mennesker. Suksessen til rehabilitering (fullstendig eller delvis) av pasienten som har mistet noen funksjoner: Evnen til ikke bare å tjene seg selv, men også å bevege seg, er avhengig av hvor stædig og målrettet deres handlinger vil være, og reglene for å utføre øvelsene.

Post-stroke restorative gymnastikk er en av de mest effektive og rimelige teknikkene designet for å lage inaktive nerveceller i hjernen som ligger i nærheten av lesjoner. Dette tillater deg å returnere den tapt følsomheten til lemmer, og i tilfelle positiv dynamikk og evnen til å bevege seg.

Øvelsebehandling i slag utfører visse oppgaver og forhindrer forekomsten av:

• trykksår;
• lungebetennelse;
• hjertesvikt;
• blodpropper, emboli;
• muskelatrofi og spasmer;
• kontrakturer (begrensning av mobilitet i leddene av lammede lemmer).

Systematisk utførte øvelser for utvinning etter et slag har en gunstig effekt på metabolisme og blodsirkulasjon, normaliserer arbeidet i alle kroppssystemer, bidrar til gjenoppretting av talesfunksjon. I fremtiden kommer nøyaktigheten av bevegelsene tilbake til pasienten, han kan skrive, tegne, samt bruke husholdningsartikler og tjene seg selv.

Legens anbefalinger om kroppsopplæring

Når begynner fysisk rehabilitering etter et hjerneslag hjemme? Dette vil avhenge av observasjoner fra den behandlende legen, hvis anbefalinger kommer fra pasientens individuelle egenskaper, evnen til å gjenopprette, storheten av det berørte området i hjernen, samt fullstendigheten og effektiviteten til den oppnådde terapien.

De første 6 månedene er en akutt periode hvor en del av cellene dør, den andre beholder evnen til å utføre sine funksjoner, men i nærvær av en stimulerende faktor, som er komplekset av rehabiliteringsøvelser for slag.

Hvis en person ikke er i en tilstand mellom liv og død, med andre ord, er han ikke i koma, forblir bevisst, for den tredje dagen vises pusteprosessen. Dette er en nødvendig rehabiliteringstilstand for å forhindre overbelastning i lungene, for å øke sputumseparasjonen, for å eliminere parese av ansiktsmuskler.

På den femte dagen anbefales det å begynne å utføre øvelser etter et slag, under utviklingen som den generelle tilstanden til pasienten er tatt hensyn til: kan han sitte, stå, hvor mye motorfunksjonene går tapt.

Etter uttak fra en medisinsk institusjon er kroppsopplæring for pasienten en integrert del av utvinning, så øvelser etter at et slag skal fortsette hjemme.

Så snart pasienten kan gå, vises tilbaketrukne turer til ham, hvor tiden gradvis øker.

Senere rehabiliteringstid begynner etter 6 måneder. På dette tidspunktet må pasientbehandlere ha sanatoriumbehandling minst 2 ganger i året. Terapi, utført av medisinsk personale, inkluderer ikke bare trenings- og rekreasjonsfasiliteter, men også andre tiltak for å påvirke kroppen, for eksempel akupunktur, elektroslep, oksygenbad, massasje og andre.

For å oppnå maksimal effektivitet bør fysioterapiøvelser kombineres med psykokorreksjon og øvelser rettet mot sosial tilpasning.

På hvert stadium av rehabilitering er mental støtte svært viktig når nerveceller mottar fra muskelminnet til laget. Hver menneskelig handling må ledsages av mentale ordre som stimulerer lemmer til å bevege seg.

Kontraindikasjoner til fysioterapi etter et slag

Øvelsesøvelser er ikke vist for alle inspektører. Det er en rekke kontraindikasjoner du trenger å vite for å unngå uønskede konsekvenser. Dette gjelder for pasienter:

• i koma;
• å ha psykiske lidelser, aggressive endringer i atferd;
• med et tilbakefallende slag i alderdommen;
• lider av epileptiforme anfall, kramper;
• med alvorlige comorbiditeter (diabetes, onkologi, tuberkulose).

Hvis du opplever hodepine, høyt blodtrykk, svakhet, må du redusere belastningen. Slægtninge vil trenge mye tålmodighet og utholdenhet for å hjelpe sin egen person til å tilpasse seg den omkringliggende virkeligheten og mestre de nødvendige daglige ferdighetene.

For å gjøre prosessen mer intensiv, må de selv lære de grunnleggende bevegelsene og deres rekkefølge. Samtidig skal pasienten oppfordres på alle måter for å rehabilitere etter et slag, stimulere hans ønske om å gjenopprette, fordi vennlig støtte, deltakelse, oppmerksomhet og gode følelser vil gi ham energi og tro på sin styrke.

Prinsipper for respiratorisk gymnastikk

Respiratorisk gymnastikk etter et slag er anbefalt for behandling så snart pasienten gjenvinner bevisstheten og kan kontrollere ansiktsmuskulaturen.

Den enkleste øvelsen i første trinn av trening er å puste ut gjennom komprimerte lepper eller gjennom et rør dyppet i en bolle med vann. Etter at pasienten blir litt sterkere, vises en øvelse som består i å blåse opp en ballong for å forbedre luftveiene. Disse enkle manipulasjonene tillater fornærmelsen å se og høre resultatene av aktivitetene (øke volumet av ballen, gurglingvann) og stimulere det til videre handlinger.

De grunnleggende prinsippene for pusteøvelser er implementeringen av flere dype puste, og holder pusten i noen sekunder, gradvis utånding. Øvelser bør gjøres ofte, men det skal være hvile mellom dem. Det er kontraindisert for pasienten å strekke seg mens han holder pusten, ellers vil han oppleve svimmelhet, noe som vil påvirke hans helse negativt.

Hvis pasienten får lov til å sitte, må du sørge for at ryggen er rett - så luften vil strekke lungene til maksimum.

Gjenopprettelse etter et slag vil være mye mer effektivt hvis du bruker Strelnikova-metoden når du utfører pusteøvelser.

Øvelser i den bakre posisjonen

Mens pasienten ikke har lov til å stå opp, kan han utføre øvelser etter et slag i utsatt stilling, som er begrenset til bevegelsene i leddene på armene og bena. Deretter blir bøyning, forlengelse, rotasjon gradvis introdusert, og bevegelsens amplitude øker. Du må starte små, ikke forsøke å utføre programmet "maksimal": 15 bevegelser i hver felles 3-4 ganger om dagen vil være mer enn nok.

Passiv modus antar at andre mennesker vil gjøre øvelsene for pasienten, bøye og unbending hans lemmer. Med aktiv modus utføres gymnastikken av pasienten selv ved hjelp av en sunn arm. Som ekstramateriale brukes et håndkle som henger over sengen, eller en gummiring.

Når komplekset utføres, er det viktig å observere sekvensen og utvikle leddene fra sentrum til periferien, for eksempel øvelser for hendene utføres fra skulderen til hånden.

Anbefalte øvelser for hender:

• heve og senke armene langs kroppen;
• bøyning og forlengelse av lemmer i albue ledd;
• klemme fingrene i en knyttneve og unclenching;
• rotasjonsneve.

Du trenger ikke å gjøre mer enn 20 ganger på en gang.

Leg øvelser:

• bøyning og forlengelse av beina på knærne;

• leddbortføring til siden, inngrep av hofteleddet;
• trekker opp sokkene på seg selv og returnerer dem til sin opprinnelige tilstand ("pedalen" øvelsen);
• bevegelse av tærne (bøyning, forlengelse).

Antall repetisjoner - 20 ganger.

For kroppens muskler (med fysisk kapasitet):

• uten å slå av sengen for å rulle kroppen;
• løfter øvre torso, strekker muskler i magesekken;
• heve bekkenet ved hjelp av skulderblad, nakke, føtter, albuer.

Utfør ikke mer enn 10 ganger.

Følgende muskler må også utvikles: etterligne, oftalmisk, livmoderhalsen.

Øvelser i en sittestilling

Når legen tillater pasienten å sitte ned, er det i øvelsesbehandlingen etter hjerneslag hjemme, øvelser som utføres mens de sitter, inkludert. De er designet for å styrke armene, tilbake og forberede seg til å gå.

Komplekset inkluderer:

• hoderotasjon;
• heve og senke bena;
• bøyning av nedre lemmer;
• stramme knærne til brystet;
• sparke føttene dine
• sitter på sengen med bena nede, uten støtte bak ryggen.

Disse øvelsene skal utføres 6-10 ganger.

Gripende bevegelser kan brukes til å gjenopprette fine motoriske ferdigheter: Skifte en etter en eller en håndfull kornblandinger (bønner, bønner) fra en beholder til en annen, krumme ark papir, stykker av klut, folding små gjenstander. Ulike pedagogiske spill (pyramider, lotto, mosaikk) er veldig nyttige på dette stadiet.

Hvilke øvelser kan utføres stående

Pasienten som har fått tillatelse til å stå og flytte, bør diversifisere øvelser for hjerneslag og øke tallet. I dette tilfellet bør lading begynne med et enkelt kompleks. I utgangspunktet blir det utført med hjelp av utenforstående, da - uavhengig.

Det er tilrådelig å bruke simulatorer, men et vanlig sett med øvelser etter at hjerneslaget kan gjøres ved hjelp av hjelpemidler. Det er nødvendig å ha et poeng med støtte bak ryggen din, som i mangel av en spesiell maskin kan tjene som baksiden av en stol eller en seng. Dette er nødvendig slik at healeren, som ikke er sterk etter en alvorlig sykdom, kan trygt holde balansen.

De enkleste typer øvelsesøvelser inkluderer:

• sving lemmer;
• Kroppen vender seg til sidene;
• lunge med overføring av tyngdekraften på forbenet;
• ruller fra tå til hæl;
• knebøy;
• torso til sidene;
• hoderotasjon.

Gradvis øker intensiteten av trening. Klasser inkluderer fysiske øvelser som hopping, bøyning, "boksing" når du snu kroppen, samt korte spaserturer til fots.

Ovennevnte øvelser for iskemisk slag eller hemorragisk - en integrert del av pasientens liv. Det er svært viktig at en person som har hatt en sykdom ikke mister lysten til å gjenvinne tapte funksjoner, inkludert ferdighetene til innenlands selvbetjening. Medisinsk gymnastikk er den beste måten å gjenopprette fra en alvorlig sykdom.

Terapeutisk trening etter et slag

Stroke refererer til alvorlige patologier som krever langvarig behandling og rehabilitering. Denne sykdommen krever bruk av store krefter, slik at pasienten er i stand til å gjenopprette de ferdighetene som er nødvendige for livet. I tillegg til narkotikabehandling, spilles en spesiell rolle av en spesiell type gymnastikk, da bare fysisk terapi etter et slag kan gjenopprette skadede nerveceller og også gjenopprette den normale funksjonelle tilstanden i muskelsystemet.

Oppgaver av treningsbehandling etter et slag

Den viktigste negative konsekvensen av et slag er et nevrologisk underskudd forårsaket av en sammenbrudd i forbindelsene mellom nerveceller, nerveceller og muskler, muskler og nervesystemet. Restaurering av disse forbindelsene er utenfor kraften til moderne medisiner, mens fysisk terapi etter et slag kan "utløse" hjerneneuroner og skape en naturlig stimulans for å gjenskape nye neurogene forbindelser.

Blant de viktigste oppgavene til komplekset av øvelser etter et slag er:

• forebygging av de negative effektene av langvarig immobilisering i form av trykksår, hjertesvikt, muskelatrofi, kongestiv lungebetennelse;
• forbedring av blodsirkulasjonen i muskler som er berørt av parese eller lammelser mot bakgrunnen av en nedgang i tonen;
• reduksjon av patologisk høy tone i musklene i en tilstand av spastisk parese eller lammelse;
• forebygging av muskelkontrakter og gjenopptakelse av motoraktivitet.

I tillegg bidrar restorative gymnastikk etter et slag til å etablere metabolske prosesser i vev - dette er nødvendig selv med kortvarig immobilisering. Hvis vi snakker om omfattende blødning i hjernen, kan det være flere måneder å være i sengen. I løpet av denne tiden, i fravær av trening, vil uunngåelig endringer oppstå ved nivået av cellulær metabolisme.

For å oppnå maksimal effektivitet av fysioterapi under et slag, anbefales det å kombinere det med manuelle terapi kurs, massasje, psykokorreksjon og sosialiseringsøvelser for pasienter.

Grunnleggende prinsipper for treningsbehandling etter et slag - suksessrate

Fremdriften av utvinning etter et slag beror stort sett på hvor raskt trening begynte å bli praktisert. I tillegg er det nødvendig for pasienten og hans slektninger å forstå at treningsbehandling ikke er så mye et middel til å styrke musklene som å gjenopprette hjernens evne til å kontrollere kroppen.

Suksessen til terapeutisk gymnastikk er avhengig av følgende faktorer:

1. Tidlige startøvelser må gjøres etter at pasienten har kommet ut av koma (hvis tilgjengelig) eller ved slutten av den kritiske perioden.
2. Konsistens og regelmessighet - det er nødvendig å engasjere daglig, uavhengig av pasientens nåværende tilstand. For å minimere komplikasjoner anbefales det å velge øvelser for nivået av kompleksitet for hver av statene. Selv om pasienten ikke er opprettet for klasser, er det nødvendig å tvinge ham til å gjøre minst en minimumsliste over passive rehabiliteringsøvelser.
3. Varighet - for fremveksten av positiv dynamikk og konsolidering er det nødvendig å øve øvelser etter et slag i minst seks måneder. Denne tiden er nok for dannelsen av nye nevrale forbindelser i hjernen.
4. Konsistens - belastningen i starten av øvelsen for utvinning etter et slag innebærer en minimumsbelastning, men over tid blir de mer komplekse. Overganger fra ett stadium til et annet skal finne sted i det rette øyeblikket - det er bevist at forsinkelse av perioden ikke gir positive resultater. Større effekt forventes med gradvis økning i intensitet og kompleksitet.
5. Oppmerksomhet på pasientens velvære - under øvelsen er overvåking av menighetens tilstand nødvendig (dette inkluderer blodtrykksindikatorer, pulsfrekvens, respirasjon). Ikke mindre viktig er den følelsesmessige komponenten - selv ubetydelig suksess må ledsages av ros og en impuls til videre fremgang.

Det er viktig å forstå at under et slag kan et sett med øvelser ikke erstatte fullverdig kompleks terapi med bruk av rusmidler. Disse to metodene utfyller hverandre godt, slik at du kan gå gjennom en gjenopprettingsperiode raskere og mer vellykket.

Øvelser for den første fasen av gjenoppretting

I første fase av rehabilitering er bruk av treningsbehandling etter et hjerneslag velkommen, men aktive bevegelser, så vel som fysisk anstrengelse, er strengt kontraindisert. Dette stadiet innebærer bruk av følgende terapeutiske tiltak:

• stillingsbehandling;
• passive øvelser for forskjellige muskelgrupper;
• pusting restaurering øvelser;
• såkalte mentale øvelser.

For hver av dem er det spesielle teknikker, samt regler og frister. Suksessen med rehabilitering generelt vil avhenge av nøyaktigheten av deres gjennomføring.

Kroppsbehandling

Denne metoden er basert på systematisk endring av pasientens kroppsholdning og gir den den riktige posisjonen. Formålet med prosedyrene er å forhindre komplikasjoner i form av sårhinner, kontrakturer og lungebetennelse.

Spesiell oppmerksomhet bør gis til den berørte halvdelen av kroppen:

• lemmer som er i en tilstand av hypertoner bør rettes jevnlig, samtidig som de gjør en lett massasje (avslappende slag);
• legg pasienten fortrinnsvis på en sunn side.

For hver pasient kan anbefalinger variere avhengig av graden av skade på hjernevevet og de følgende konsekvensene i form av et neurologisk underskudd. Før du begynner, må du konsultere en nevrolog og en rehabiliteringsspesialist.

Passiv trening

Å utføre denne gruppen av øvelser medfører mangel på aktivitet fra pasientens side. Fleksjon og forlengelse av ekstremiteter utføres av omsorgspersonen. På dette stadiet kan respiratorisk gymnastikk utføres - etter et slag er det nødvendig å normalisere pusten for å utelukke overbelastning i lungene.

Passive bevegelser må utføres i de tidligste stadiene etter et angrep, helst i de første 2-3 dagene etter det. I dette tilfellet bør amplitude av bevegelser i den første dagen være minimal med den påfølgende økning. Det er viktig å ikke overstige amplituden maksimalt mulig fra et fysiologisk synspunkt for å unngå strekking eller brudd på ledbåndene, samt forvridning av leddene. Hvis det er motstand, kan du forvarme skjøten ved massasje.

Alle strokeøvelser relatert til passivet er delt inn i 3 undergrupper:

1. Flexi-extensor - egnet for knær, albueforbindelser, føtter og hender.
2. Rotasjon - brukes til føtter, hender, skulderledd.
3. Adductors - brukes til lårben og knær, skulderledd.

Opplæring skal starte med 5 bevegelser for hver ledd. Som mobilitet går tilbake til det, kan tallet økes til 15. I henhold til allment aksepterte normer, bør gymnastikk i slag først påvirke de store leddene, og først da kan vi begynne å varme opp mindre ledd. Så, hendene etter et slag begynner å utvikle seg fra skulderen, beveger seg mot hendene og beina - beveger seg fra hoft til fot.

Åndedrettsøvelser

Åndedrettstrening utføres først etter at pasienten endelig har gjenvunnet bevisstheten og klarer å håndtere de maksimale faksene. Til å begynne med er det anbefalt å gjøre enklere øvelser - utånding av luft gjennom tett lukkede lepper eller gjennom et strå i et glass vann. Etter hvert som pasienten gjenoppretter, kan han styrke åndedrettssystemet ved hjelp av ballonger.

Åndedrettsluft bidrar til å eliminere overbelastning i lungene og frigjøre dem fra sputum. I tillegg er disse gode ansiktsøvelser som eliminerer ansiktsmuskelparese.

Øvelser for den andre fasen av utvinning

Etter hvert som pasienten gjenoppretter, får han evnen til å selvstendig utføre separate øvelser etter et hjerneslag hjemme. Alle avviger ved at de kan utføres i den bakre posisjonen, men samtidig krever de en viss grad av konsentrasjon fra pasientens side.

Følgende øvelser for armer og ben betraktes som de mest effektive:

• klemme hendene i en knyttneve (10-20 ganger);
• rotasjon av en knust knytnote med urviseren og mot (10-15 rotasjoner);
• selvbøyning og forlengelse av armene i albuene (15-20 ganger);
• økningen av rettede armer vinkelrett på kroppen og sakte senking (15-20 ganger);
• klaff med rette armer til sidene (15-20 ganger);
• bøyning og forlengelse av tærne (10-20 ganger);
• trekker fingrene på seg selv, som når man går på hæl og bort fra seg selv, som når man trykker på pedaler (15-20 ganger for hvert ben);
• bøyning og forlengelse av bena på knærne (10-20 ganger);
• fortynning til siden av beina bøyd i knærne, etterfulgt av blanding (10 ganger).

I nærvær av fysisk evne etter øvelser på lemmer, utføres en gymnastikk for kroppen. Den består av enkle bevegelser:

• Kroppen vender seg til sidene uten adskillelse fra sengen (10 ganger høyre og venstre);
• heve bekkenet (nok 5 ganger);
• hode løfte med haken presset til brystet (5 ganger).

Den siste øvelsen i nærvær av fysiske evner kan være komplisert - du kan løfte ikke bare hodet, men også skuldrene, og så hele kroppen. For å lette oppgaven, kan du henge et håndtak over sengen på pasienten, som han vil holde.

Etter vellykket mastering av øvelsene som er nevnt ovenfor, er treningsbehandling etter et hjerneslag komplementert av sitteøvelser. Komplekset omfatter rotasjon av hodet, sitte på kanten av sengen med ben senket til gulvet (alltid uten støtte bak ryggen), øke og senke bena, deres bøyning med stramming av knærne til brystet og forlengelse.

For restaurering av fine motoriske ferdigheter anbefales det å gripe bevegelser. For å gjøre dette, kan du bruke stykker klut eller ark av papir, som må tas og krølles i en ball, grove korn (f.eks. Bønner eller bønner) for overføring i håndfylt eller ett korn fra en beholder til en annen.

Øvelser for tredje trinn av gjenoppretting

På dette stadiet av rehabilitering kan du begynne å trene i stående stilling. Først anbefales det å bli gjort med støtte fra utenforstående, og deretter selvstendig. Ideelt sett bør spesielle simulatorer brukes til dette, men et standard sett av øvelser etter et hjerneslag kan gjøres ved hjelp av tilgjengelige verktøy.

Til å begynne med må en pasient i en slag lære seg å balansere. Dette kan oppnås under forsøk på å stå med en rygg i 2-3 minutter. Da kan du litt øke tiden.

En forutsetning er tilstedeværelsen av en firkant. Det kan være et hodegjerde eller en stol eller en spesiell maskin.

Til å begynne med anbefales enkle øvelser:

• hoderotasjon;
• sparke føttene dine
• sving hender;
• heve bena frem og tilbake eller til siden;
• Kroppen vender seg til sidene.

Da er bevegelsesområdet økt på grunn av kroppens skråninger, knebøy, korte spaserturer.

Ovennevnte øvelser bør være en integrert del av pasientens liv i både iskemisk slag og hemorragisk. Ofte blir dette rehabiliteringsområdet forsømt, noe som resulterer i at pasienten mister sjansen til å gjenopprette tapte selvbetjeningsevner. Det er derfor slektningene til den personen som berøres av hjerneslaget, må stille inn og sette opp pasienten for en lang kamp med konsekvensene av sykdommen.