Post-stroke Øvelser: for torso, armer og koordinering

Fra denne artikkelen lærer du: Hvor viktig er gymnastikk etter et slag for å gjenopprette tapte hjernefunksjoner, hvilke øvelser bidrar til gjenopptakelse av bevegelser i lammede kroppsdeler.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Gjenopprettingsprosessen etter et slag kan være ganske lang. Øvelse er en integrert del av et effektivt rehabiliteringsprogram for pasienter som har opplevd akutte sykdomsforstyrrelser.

Leger og forskere hevder at den mest aktive utvinningen skjer i de første seks månedene etter et slag. Dessverre er det umulig for hver enkelt pasient å forutsi hvor mye hans nedsatte hjernefunksjoner vil fortsette. I noen tilfeller er nervcellene skadet midlertidig, de kan gjenopprette funksjonen etter en stund. I andre pasienter klarer hjernen å omorganisere sitt arbeid, bytte sine tapte funksjoner til sine intakte områder.

Ifølge statistikk, med en korrekt utført rehabilitering etter et slag, observeres følgende resultater av restaurering av funksjonshemninger:

1. 10% av de som har hatt et slag har full gjenoppretting.
2. Ved 25% - gjenoppretting med mindre brudd.
3. 40% har moderate og alvorlige dysfunksjoner som krever spesiell forsiktighet.
4. På 10% - det er behov for konstant omsorg.
5. 15% av pasientene dør kort tid etter et slag.

Når man nekter å utføre rehabiliteringsaktiviteter, inkludert spesielle øvelser etter et slag, forringes disse indikatorene sterkt.

Rehabilitering skal startes under sykehusoppholdet, umiddelbart etter at pasienten kan utføre sine aktiviteter. Etter uttak fra sykehuset utføres øvelser for å gjenopprette tapte funksjoner under spesielle rehabiliteringssentre eller hjemme.

Vanligvis består programmet av klasser av rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuter eller nevrologer.

Aerobic trening

Aerob trening tvinger kroppen til å bruke oksygen for energi. De er svært nyttige for å opprettholde helse i alle mennesker, inkludert pasienter som har hatt et slag.

Aerobic øvelser har en gunstig effekt på hjertet og lungene, bidrar til å kontrollere kroppens fettinnhold, senke blodtrykket, øke utholdenhet og forbedre stemningen.

Til tross for at pasienter etter slag har ofte problemer med lemmerbevegelser, er det svært viktig for dem å fortsette å være fysisk aktive, spesielt hjemme. Eksempler på aerob trening er:

• gå;
• bading,
• sykling;
• dans;
• hagepleie eller hage.

Hver pasient etter et slag bør, så langt som mulig, forsøke å opprettholde aerob fysisk aktivitet.

Gymnastikk for bedre koordinering og balanse

Disse øvelsene i fysioterapi bidrar til å redusere risikoen for fall, gjenopprette balanse og koordinere bevegelser.

Øvelser for koordinering og balanse:

Gymnastikk for kroppen

Fysioterapi etter et slag inkluderer gymnastikk for kroppen, som er nødvendig for å redusere risikoen for fall, opprettholde balanse og opprettholde en stabil kroppsposisjon.

Gymnastikk for bena

Øvelser for strekking

Disse øvelsene bidrar til å forebygge skader, utvide bevegelsesområdet og forbedre blodsirkulasjonen i musklene. Hvis du sitter for lenge, har du flere helseproblemer.

Gymnastikk for å strekke beinmuskulaturen:

1. Vend mot veggen og legg dine rettede armer på den på brystnivå. Deretter bøyer du albuene, lener hele kroppen fremover og holder føttene presset til gulvet. På dette tidspunktet må du føle hvordan musklene på baksiden av underbenet strekker seg. Plasser deretter hendene dine ved albueforbindelsene, start fra veggen og ta en vertikal stilling.
2. Ligg på ryggen. Bruk deretter hånden din til å bevege din venstre fot gjennom høyre til den andre siden av kroppen. Hold den i denne posisjonen en stund, og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta denne bevegelsen med det andre benet. Denne gymnastikken letter stivheten i muskler i nedre rygg.

Øvelser for å forbedre mobiliteten

Målet med disse fysioterapeutiske øvelsene er å forbedre mobiliteten til den berørte benen i hofte- og kneleddene. eksempler:

• Ligg på ryggen, bøy knærne slik at fotsolen er på gulvet. Hold bena sammen, vipp dem på en måte, så den andre. Disse bevegelsene bidrar til å redusere stivhet i leddene.
• Ligge på ryggen, dra venstre kne til brystet og trykk forsiktig det med hendene. Gjenta denne bevegelsen med høyre lem. Denne gymnastikken forbedrer mobiliteten i hofte- og kneleddene.

Øvelser for å gjenopprette muskelstyrken

Følgende øvelser er nyttige for å gjenopprette muskelstyrken i det berørte benet:

1. Turgåing er den enkleste formen for fysisk aktivitet som må utføres etter et slag. Hvis du ikke kan gå alene, kan du prøve å bruke en walker eller stokk.
2. Leg press er et alternativ til å gå. For denne øvelsen trenger du en spesiell simulator hvor du, takket være styrken av musklene i underbenene, løfter en viss vekt.

Sete ben øvelser

Treningsøkt fysisk terapi hjelper til med en behagelig gjenoppretting etter et slag.

Terapeutisk gymnastikk - et nødvendig sett med øvelser etter et slag

Stroke skjer i strid med blodsirkulasjonen i hjernen, noe som fører til at noen nerveceller dør.

Som et resultat mister menneskekroppen en eller flere funksjoner for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, hørselstap, syn, talefeil kan forekomme.

Indeksen for ulike fysiske lidelser i slag beror på hvor fokuset på de allerede døde hjernenusceller ble dannet, på størrelse og stilling.

Hvert område av hjernen er ansvarlig for kroppens forskjellige funksjoner, slik at forlamningen av lemmer forekommer avhengig av hvor celledød har skjedd.

Konsekvensene av et slag berører både syke og alle familiemedlemmer. Etter alt som har skjedd, etter alle opplevelser og frykt for pasientens liv, kommer det en stund med midlertidig ro.

Den innfødte personen er i live - dette er den viktigste tingen. Og så hva? Vil de negative virkningene av et slag forbli for alltid?

For at en person skal komme seg fra et slag, brukes medisiner og rehabiliteringsøvelser.

Flytt mer - Live lengre

"Du vil bli engasjert i fysisk kultur - du vil glemme sykdommer" - og en annen masse populær visdom, som for øvrig gjenspeiler den gunstige effekten av terapeutisk gymnastikk.

Tross alt er hovedoppgaven etter et slag å gjenopprette følsomheten og evnen til å bevege lemmer.

For å gjøre dette, er det nødvendig å returnere aktiviteten til de hjernecellene som ligger i nærheten av lesjonen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til å utføre de døde funksjoner.

Alle disse handlingene utføres kun gjennom ulike gjenopprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Nøyaktig treningsterapi er grunnlaget for rehabilitering etter et slag.

Restaurering av kroppens tapte funksjon - alle midler og krefter er rettet mot dette. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan de første øvelsene startes så tidlig som 5 dager etter et slag.

Gymnastikkøvelser og treningsbehandling er blant de mest rimelige og effektive måtene å gjenopprette.

Sett med øvelser

Det er ikke noe overnaturlig i rekreasjonsgymnastikk. Vi kan si at dette er vanlig lading. Men selv de enkleste øvelsene vil gi en positiv effekt, fordi alt genialt er enkelt.

Sannsynlig stilling

Dette er det første og enkleste settet av øvelser som utføres i den akutte perioden etter sykdommen, når musklene er festet i bøyd stilling, og pasientene er ikke i stand til å unbend dem.

Det tar sikte på å redusere tonen og øke amplituden av bevegelse av lemmer etter et slag:

1. Øvelser for hender. Ikke så mye en øvelse, som en tvunget ekstrem rettning for å redusere spasmer. Bøy den bøyde lemmen fra fingrene til hånd og underarm, og vind den med et bandasje på en hard overflate (plate). La hånden din være i denne posisjonen i minst 30 minutter.
2. Øyemuskler. Flytt øynene dine opp og ned, venstre og høyre. Lukk øynene og gjør sirkulære bevegelser i den ene og den andre retningen. Blinke i øynene i 5-7 sekunder. Lag sirkulære bevegelser med åpne øyne også på hver side. Slapp av dine muskler ved å blinke øynene dine.
3. Muskler i nakken. Vri forsiktig hodet til venstre og høyre mens du setter øynene dine foran deg.
4. Fingers. I en hvilken som helst komfortabel posisjon, bøy og unbend fingrene 10 ganger. Du kan utføre øvelsen begge vekselvis på hver hånd, og samtidig med begge hender. Over sengen henger et håndkle i form av en løkke. Plasser en fast arm (eller et ben) i en løkke og sving det enkelt med en annen amplitude. Gjør en løkke med en diameter på ca 40 cm fra en ikke veldig tykk gummi med gjennomsnittlig bredde. Dekk en hånd eller en fot og annet gjenstand (brukt / ben, hodegjerde, stol osv.) Og strekk tannkjøttet med et ømt lem.
5. Elbow ledd Hele kroppen er strukket, armene ligger langs kroppen. Bøy høyre arm i albuen, legg den på sengen, bøy venstre hånd. Utfør øvelsen med hver hånd 10 ganger. Heng en stasjonær arm / etappe på en solid klut (bleie, håndkle) og utfør all slags øvelser: bøy, unbend, flytt til siden, roter. Denne øvelsen utføres fra 10 til 30 minutter, noe som gjør 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
6. Brett knærne. Ligge på ryggen din vekselvis bøy knærne. Prøv å gjøre det slik at du ikke slår av bena helt fra sengen, som om du skyver dem. Utfør 10 ganger hvert ben.
7. "Trekk ups". Ligge på ryggen, ta tak i ryggen av sengen med hendene. Å gjøre "stramming" rette skuldrene og rette bena med strukte tær. Gjør øvelsen langsomt 6 ganger.

Øvelse terapi for slag: et sett med øvelser i bilder

Hvis pasienten kan sitte ved seg selv

Følgende øvelser er utformet for å gjenopprette bevegelse av armer og ben, for å styrke ryggen og forberede seg på å gå etter et slag. Alle oppgaver utføres på 4 eller 2 kontoer:

1. Avbøyningsnummer 1. Ip. - Lene seg tilbake på pute, det er praktisk å holde sengen på begge sider med hendene. Benene trekker fremover. 1,2 - sakte krok, avviser hodet, ta dypt pust. 3, 4 - sakte tilbake til IP Gjør øvelsen 6 ganger.
2. Avbøyningsnummer 2. Ip. - Sett deg ned, beina rettet, armene senket. Sakte ta hendene tilbake, kast hodet og rette ryggen, og prøv å redusere skulderbladene. Still posisjonen i 1-2 sekunder. Gå tilbake til ip og gjenta 4 flere ganger.
3. Swing føtter. ip - Benene strukket ut, hender for å holde seg til kanten av sengen. Øvelser å gjøre i et lavt tempo. 1 - Løft opp høyre ben opp, 2 - sakte senk det. 3 - løft venstre ben, 4 - gå tilbake til SP Gjenta svingen 4 ganger for hvert ben uten å puste.
4. ip - Lene på puten, armer hevet opp, benene strukket ut. 1.2 - bøy benet på kneet og lås det med hendene, og prøv å berøre kneet til brystet. I denne posisjonen, lås inn, vippe hodet fremover og pust ut. 3.4 - løft hodet, fjern hendene og sakte tilbake til SP Gjør det samme for det andre benet. Gjør øvelsene 4 ganger.
5. Motilitetshender. I en dyp bøtte setter du objekter av forskjellige former og materialer. Størrelsen skal være fra liten til stor, men slik at du kan holde den i hånden din. Som et "materiale" kan være: knapper, kegler, valnøtter, bønner, blyanter, spoler, plastflaskehett osv. For å skifte alle disse elementene med en hånd fra en bolle til en annen med en sår hånd, overfører dem en etter en.

Hva er cerebellar ataksi og hvilke manifestasjoner i oppførsel og handlinger til en person det medfører. Detaljer i materialet.

Mange har hørt om fordelene med furuskegler i slag. Hvordan lage pine cones infusjon etter et slag - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sett med øvelser i stående stilling utføres når pasienten føler seg trygg allerede og tidligere øvelser som sitter og ligger ned, er enkle for ham.

Men denne gymnastikken har sine begrensninger og er delt inn i 2 komplekser: enkel og økt belastning.

Enkle fysiske øvelser brukes hvis en person ikke har fullt flyttet seg etter et slag:

1. Nipper. ip - Armer ned, ben skulderbredde fra hverandre. 1 - hender å løfte opp med håndflaten for å vise seg. 2 - Strek i denne posisjonen og ta pusten. 3 - legg hendene dine ned og prøver å beskrive en sirkel, puster ut. 4 - gå tilbake til ip Gjenta langsomt 6 ganger.
2. Slår. ip - Ben legger skulderbredde fra hverandre, hendene på beltet. 1 - Vri kroppen til høyre, 2 - spred armene til siden og ta pusten. 3.4 - gå tilbake til ip og puster ut. På samme måte gjør øvelsen med en sving til venstre. Gjør øvelser 5 ganger i hver retning.
3. Squats nummer 1. Ip. - hendene ned, bena fra hverandre. 1,2 - gjør knebøy, prøver å ikke rive hælene av gulvet, bøy kroppen litt fremover, armene tilbake. Ta pusten. 3,4 - Sakte tilbake til SP og puster ut. Tren for å utføre sakte 6 ganger.
4. Squats nummer 2. Ip. - hendene senkes, leggene skal settes fra skulderbredde fra hverandre. Skvaller å gjøre på 2 kontoer. Dypt pusten. 1 - krok, hendene på hofter, puster ut. 2 - Gå tilbake til SP Sett deg ned 4 ganger.
5. Bakkene. ip - Bena fra hverandre, hendene legger på beltet. 1 - Gjør en helling til venstre mens du løfter høyre hånd opp, inhalerer. 2 - gå tilbake til ip og puster ut. Gjør bakkene til høyre, gjenta 4 ganger i hver retning.
6. Swing føtter. ip - hendene på beltet. 1 - ett ben for å strekke fremover, 2,7 - for å lage sirkulært feieben. 8 - gå tilbake til ip Swing 4 ganger for hvert ben.
7. Lunges. ip - Fest bena skulderbredde fra hverandre, legg hendene på beltet. 1 - Forleng venstre hånd fremover. 2 - Ta det rette nakne skrittet framover. 3 - klem dine knyttneve og legg hendene dine på skuldrene dine. 4 - stå opp i ip Gjenta all høyre og venstre fot. Gjør øvelser sakte 4 ganger.
8. Vandre på stedet. Ca 20 sek. gå på stedet, gjør deretter noen øvelser for å gjenopprette pusten.

Kompleks med økt belastning:

1. Nipper. ip - Benene i en avstand på 20-25 cm fra hverandre, armene senkes. 1 - Koble hendene til "lås" og løft foran deg. 2 - løft de koble hendene opp, nå for dem. 3.4 - gå tilbake til ip Gjenta nippen 5 ganger.
2. "The Mill". Feet sammen, en hånd opp og den andre ned. For hver konto, endre posisjonen til hendene opptil 10 ganger.
3. Mahi. ip - Ben 25 cm bred, en hånd som holder stolen, rett tilbake. Høyre hånden holdes av stolen, venstre i midjen. Venstre fot å svinge frem og tilbake 5 ganger. Gjør det samme til høyre ben, hold stolen med venstre hånd.
4. Bakkene. ip - Legg hendene på beltet, legg bena skulderbredde fra hverandre. Pusten. 1.2 - gjør en grunne bøye og puster ut. 3.4 - gå tilbake til ip og ta pusten. Gjenta 10 fliser.
5. Å trekke hender. Benene satt på skuldernivå, armer bøyde foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøyd i albuene. 3,4 - å rykke i retning av rette armer. Gjør øvelsene 10 ganger.
6. Bakkene. ip - Benene sammen, armene bøyd bak hodet. 1 - Gjør lutningen til høyre samtidig med det høyre benet i samme retning. 2 - gå tilbake til ip Gjenta hellingen med et lunge til venstre. Gjør i hver retning 5 bakker.
7. Knebøy. Gjør knep i hvert tempo. På tidspunktet for huk, bør den ene hånden være på beltet og den andre bak hodet. Utfør 10 knebøy med skiftende hender.
8. Rotasjon. Bena har skulderbredde fra hverandre. Armene er i midjen. Gjør sirkelbevegelser i bekkenet med urviseren. Deretter i motsatt retning. Gjør i hver retning 5 ganger.
9. Slår. Føtter litt skilt, hender på beltet. 1.2 - spred armene rundt sidene og sving til høyre, pust inn. 3.4 - gå tilbake til ip og pust ut. Vri i hver retning 4 ganger.
10. Hopping. Feet sammen, hendene på beltet. Gjør vilkårlig hopp: du kan hoppe uten å skille bena, du kan bena fra hverandre, du kan alternativt sette beina fremover. Spretter 40 sekunder.
11. Bakkene. For å utvikle målrettede, subtile bevegelser, er det nødvendig å løfte spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
12. Jogging på stedet eller rundt leiligheten i ca 6 minutter.
13. Vandre på stedet. Rolig å gå og puste utvinning øvelser 6 minutter.

Øvinger som anbefales for pasienter etter hjerneslag er tydelig vist på videoen.

For godt

Selv om fysioterapi er relativt enkelt, men for en pasient som faktisk etter et slag begynner å lære på nytt (lærer nye celler), kan disse belastningene virke tunge.

For at fysisk kultur skal være gunstig og føre til rask gjenvinning av kroppen, må en rekke regler følges:

1. Følg råd fra en lege. Kun en lege kan foreskrive riktig sett med øvelser, avhengig av hvilke deler av hjernen som ble påvirket. Bare legen vil fortelle deg hvilke belastninger som kan brukes i gjenopprettingsperioden.
2. Ikke overarbeid. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk i naturen, vi kan ikke tillate tretthet og overbelastning. Til å begynne med de enkleste øvelsene, gradvis økende tilnærminger og tilkobling av nye, mer komplekse. Tross alt er målet med trening ikke å pumpe muskler, men for å få nye hjerneceller til å fungere i riktig retning.
3. Varm opp huden. Spesielt gjelder det sengetid, inaktive pasienter. I løpet av denne perioden skal de første øvelsene bli hjulpet av slektningene. For å gjøre dette må du i det minste holde en slags massasje. Det bør strekkes, massere hender og føtter i retning fra fot til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendig for å varme opp huden og blodstrømmen.
4. Følg stemningen til pasienten. fordi Mange mennesker etter et slag blir deprimert, føler seg som en "byrde" og vil ikke gjøre noen øvelser. Det bør forsiktig men vedvarende kreve og sørge for at alt er gjort riktig, ros stadig den kongresserende, og noter hans suksess.
5. Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastikk bør være daglig i 40-60 minutter per dag per økt. I første fase bør dette være 2 ganger, og deretter - 3 ganger om dagen.
6. Vær tålmodig. Tiden er den beste medisinen. Og i dette tilfellet er denne utsagnet 100% sant. Tross alt vil bare daglige treningsøkter i flere uker gi en positiv trend.

Trenere å hjelpe

Etter å ha forbedret tilstanden til pasienten, kan du begynne å trene på simulatorer.

De lar deg gjenopprette forskjellige muskelgrupper, styrke svekket vev, gjenoppta bevegelsesfunksjoner, lindre spenning i musklene.

De virker på musklene med justerbar belastning:

1. Treningscyklar (Manuped) brukes til å akselerere prosessen med rehabilitering etter slag, og deretter er gjenoppretting raskere. Essensen av simulatoren - restaurering av aktiviteter av enkelte lemmer på bekostning av andre med en individuell tilnærming til hver pasient.
2. Vertikalizer - for personer med bevegelsesforstyrrelser. Det gir deg mulighet til å gi en vertikal stilling til kroppen til de som ikke kan stå opp på egenhånd. En slik enhet støtter en person, trekker opp og forbereder ham for en "oppreist" stilling.
3. Simulatoren Lokomat er et exoskelet for rehabilitering av de som har mistet evnen til å bevege seg. Denne enheten lærer å gå riktig igjen.
4. Aktiv-pass simulatorer er utviklet for å utvikle øvre og nedre lemmer, knel og hoftefeste.
5. Mini-simulatorer for lemmer. For eksempel er "Leg" en enhet for trening av beina, og "Bud" er en enhet for å trene fingrene.

En integrert tilnærming til behandling

Til tross for at treningsbehandling gir de mest positive resultatene, vil det være mer effektivt med massasje, noe som spiller en viktig rolle i forebygging av komplikasjoner.

For den mest komplette utvinningen av pasienter praktisert en integrert tilnærming til behandling.

For dette gir de seg til hjelp av taleterapeuter, for å gjenopprette tale, en økolog - for å hjelpe til med fornyelse av visjon og ENT - for regenerering av hørsel.

Hvordan gjenopprettelsen av tale etter et slag oppstår og hvilke metoder og øvelser som brukes til dette diskuteres i videoen.

For å gjenopprette psykologisk rehabilitering på sykehus, deltar en psykolog, og hjemme en nær person. Alle disse tiltakene vil bidra til å gjenvinne den vanlige livsstilen.

Uansett hvor forferdelig sykdommen er, er et slag ikke en setning. Ønsket om rask gjenoppretting, hjelp av kjære, daglig trening og selvtillit gir mulighet til å fullføre kroppens gjenoppretting.

Anbefalinger for treningsbehandling etter et slag

Slag er den alvorligste sykdommen som oppstår med sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen og fører til at de fleste nerveceller dør. Sykdommen resulterer i tap av noen funksjoner som utførte døde celler, som følge av at pasienten har problemer med tale, fullstendig eller delvis tap av hørsel og syn, lammelse.

Å gjenopprette kroppens tapte funksjoner vil hjelpe fysioterapi etter et slag, så en slik alvorlig sykdom er ikke en mening i det hele tatt.

Øvelse terapi som et viktig stadium av rehabilitering

Restaureringen av kroppen etter et slag er en komplisert, lang, men nødvendig prosess, siden perioden med tvunget uendelighet medfører utvikling av ekstremt alvorlige konsekvenser.

Den endelige gjenopprettelsen av en person foregår hjemme, under oppsyn av kjære og mennesker. Suksessen til rehabilitering (fullstendig eller delvis) av pasienten som har mistet noen funksjoner: Evnen til ikke bare å tjene seg selv, men også å bevege seg, er avhengig av hvor stædig og målrettet deres handlinger vil være, og reglene for å utføre øvelsene.

Post-stroke restorative gymnastikk er en av de mest effektive og rimelige teknikkene designet for å lage inaktive nerveceller i hjernen som ligger i nærheten av lesjoner. Dette tillater deg å returnere den tapt følsomheten til lemmer, og i tilfelle positiv dynamikk og evnen til å bevege seg.

Øvelsebehandling i slag utfører visse oppgaver og forhindrer forekomsten av:

• trykksår;
• lungebetennelse;
• hjertesvikt;
• blodpropper, emboli;
• muskelatrofi og spasmer;
• kontrakturer (begrensning av mobilitet i leddene av lammede lemmer).

Systematisk utførte øvelser for utvinning etter et slag har en gunstig effekt på metabolisme og blodsirkulasjon, normaliserer arbeidet i alle kroppssystemer, bidrar til gjenoppretting av talesfunksjon. I fremtiden kommer nøyaktigheten av bevegelsene tilbake til pasienten, han kan skrive, tegne, samt bruke husholdningsartikler og tjene seg selv.

Legens anbefalinger om kroppsopplæring

Når begynner fysisk rehabilitering etter et hjerneslag hjemme? Dette vil avhenge av observasjoner fra den behandlende legen, hvis anbefalinger kommer fra pasientens individuelle egenskaper, evnen til å gjenopprette, storheten av det berørte området i hjernen, samt fullstendigheten og effektiviteten til den oppnådde terapien.

De første 6 månedene er en akutt periode hvor en del av cellene dør, den andre beholder evnen til å utføre sine funksjoner, men i nærvær av en stimulerende faktor, som er komplekset av rehabiliteringsøvelser for slag.

Hvis en person ikke er i en tilstand mellom liv og død, med andre ord, er han ikke i koma, forblir bevisst, for den tredje dagen vises pusteprosessen. Dette er en nødvendig rehabiliteringstilstand for å forhindre overbelastning i lungene, for å øke sputumseparasjonen, for å eliminere parese av ansiktsmuskler.

På den femte dagen anbefales det å begynne å utføre øvelser etter et slag, under utviklingen som den generelle tilstanden til pasienten er tatt hensyn til: kan han sitte, stå, hvor mye motorfunksjonene går tapt.

Etter uttak fra en medisinsk institusjon er kroppsopplæring for pasienten en integrert del av utvinning, så øvelser etter at et slag skal fortsette hjemme.

Så snart pasienten kan gå, vises tilbaketrukne turer til ham, hvor tiden gradvis øker.

Senere rehabiliteringstid begynner etter 6 måneder. På dette tidspunktet må pasientbehandlere ha sanatoriumbehandling minst 2 ganger i året. Terapi, utført av medisinsk personale, inkluderer ikke bare trenings- og rekreasjonsfasiliteter, men også andre tiltak for å påvirke kroppen, for eksempel akupunktur, elektroslep, oksygenbad, massasje og andre.

For å oppnå maksimal effektivitet bør fysioterapiøvelser kombineres med psykokorreksjon og øvelser rettet mot sosial tilpasning.

På hvert stadium av rehabilitering er mental støtte svært viktig når nerveceller mottar fra muskelminnet til laget. Hver menneskelig handling må ledsages av mentale ordre som stimulerer lemmer til å bevege seg.

Kontraindikasjoner til fysioterapi etter et slag

Øvelsesøvelser er ikke vist for alle inspektører. Det er en rekke kontraindikasjoner du trenger å vite for å unngå uønskede konsekvenser. Dette gjelder for pasienter:

• i koma;
• å ha psykiske lidelser, aggressive endringer i atferd;
• med et tilbakefallende slag i alderdommen;
• lider av epileptiforme anfall, kramper;
• med alvorlige comorbiditeter (diabetes, onkologi, tuberkulose).

Hvis du opplever hodepine, høyt blodtrykk, svakhet, må du redusere belastningen. Slægtninge vil trenge mye tålmodighet og utholdenhet for å hjelpe sin egen person til å tilpasse seg den omkringliggende virkeligheten og mestre de nødvendige daglige ferdighetene.

For å gjøre prosessen mer intensiv, må de selv lære de grunnleggende bevegelsene og deres rekkefølge. Samtidig skal pasienten oppfordres på alle måter for å rehabilitere etter et slag, stimulere hans ønske om å gjenopprette, fordi vennlig støtte, deltakelse, oppmerksomhet og gode følelser vil gi ham energi og tro på sin styrke.

Prinsipper for respiratorisk gymnastikk

Respiratorisk gymnastikk etter et slag er anbefalt for behandling så snart pasienten gjenvinner bevisstheten og kan kontrollere ansiktsmuskulaturen.

Den enkleste øvelsen i første trinn av trening er å puste ut gjennom komprimerte lepper eller gjennom et rør dyppet i en bolle med vann. Etter at pasienten blir litt sterkere, vises en øvelse som består i å blåse opp en ballong for å forbedre luftveiene. Disse enkle manipulasjonene tillater fornærmelsen å se og høre resultatene av aktivitetene (øke volumet av ballen, gurglingvann) og stimulere det til videre handlinger.

De grunnleggende prinsippene for pusteøvelser er implementeringen av flere dype puste, og holder pusten i noen sekunder, gradvis utånding. Øvelser bør gjøres ofte, men det skal være hvile mellom dem. Det er kontraindisert for pasienten å strekke seg mens han holder pusten, ellers vil han oppleve svimmelhet, noe som vil påvirke hans helse negativt.

Hvis pasienten får lov til å sitte, må du sørge for at ryggen er rett - så luften vil strekke lungene til maksimum.

Gjenopprettelse etter et slag vil være mye mer effektivt hvis du bruker Strelnikova-metoden når du utfører pusteøvelser.

Øvelser i den bakre posisjonen

Mens pasienten ikke har lov til å stå opp, kan han utføre øvelser etter et slag i utsatt stilling, som er begrenset til bevegelsene i leddene på armene og bena. Deretter blir bøyning, forlengelse, rotasjon gradvis introdusert, og bevegelsens amplitude øker. Du må starte små, ikke forsøke å utføre programmet "maksimal": 15 bevegelser i hver felles 3-4 ganger om dagen vil være mer enn nok.

Passiv modus antar at andre mennesker vil gjøre øvelsene for pasienten, bøye og unbending hans lemmer. Med aktiv modus utføres gymnastikken av pasienten selv ved hjelp av en sunn arm. Som ekstramateriale brukes et håndkle som henger over sengen, eller en gummiring.

Når komplekset utføres, er det viktig å observere sekvensen og utvikle leddene fra sentrum til periferien, for eksempel øvelser for hendene utføres fra skulderen til hånden.

Anbefalte øvelser for hender:

• heve og senke armene langs kroppen;
• bøyning og forlengelse av lemmer i albue ledd;
• klemme fingrene i en knyttneve og unclenching;
• rotasjonsneve.

Du trenger ikke å gjøre mer enn 20 ganger på en gang.

Leg øvelser:

• bøyning og forlengelse av beina på knærne;

• leddbortføring til siden, inngrep av hofteleddet;
• trekker opp sokkene på seg selv og returnerer dem til sin opprinnelige tilstand ("pedalen" øvelsen);
• bevegelse av tærne (bøyning, forlengelse).

Antall repetisjoner - 20 ganger.

For kroppens muskler (med fysisk kapasitet):

• uten å slå av sengen for å rulle kroppen;
• løfter øvre torso, strekker muskler i magesekken;
• heve bekkenet ved hjelp av skulderblad, nakke, føtter, albuer.

Utfør ikke mer enn 10 ganger.

Følgende muskler må også utvikles: etterligne, oftalmisk, livmoderhalsen.

Øvelser i en sittestilling

Når legen tillater pasienten å sitte ned, er det i øvelsesbehandlingen etter hjerneslag hjemme, øvelser som utføres mens de sitter, inkludert. De er designet for å styrke armene, tilbake og forberede seg til å gå.

Komplekset inkluderer:

• hoderotasjon;
• heve og senke bena;
• bøyning av nedre lemmer;
• stramme knærne til brystet;
• sparke føttene dine
• sitter på sengen med bena nede, uten støtte bak ryggen.

Disse øvelsene skal utføres 6-10 ganger.

Gripende bevegelser kan brukes til å gjenopprette fine motoriske ferdigheter: Skifte en etter en eller en håndfull kornblandinger (bønner, bønner) fra en beholder til en annen, krumme ark papir, stykker av klut, folding små gjenstander. Ulike pedagogiske spill (pyramider, lotto, mosaikk) er veldig nyttige på dette stadiet.

Hvilke øvelser kan utføres stående

Pasienten som har fått tillatelse til å stå og flytte, bør diversifisere øvelser for hjerneslag og øke tallet. I dette tilfellet bør lading begynne med et enkelt kompleks. I utgangspunktet blir det utført med hjelp av utenforstående, da - uavhengig.

Det er tilrådelig å bruke simulatorer, men et vanlig sett med øvelser etter at hjerneslaget kan gjøres ved hjelp av hjelpemidler. Det er nødvendig å ha et poeng med støtte bak ryggen din, som i mangel av en spesiell maskin kan tjene som baksiden av en stol eller en seng. Dette er nødvendig slik at healeren, som ikke er sterk etter en alvorlig sykdom, kan trygt holde balansen.

De enkleste typer øvelsesøvelser inkluderer:

• sving lemmer;
• Kroppen vender seg til sidene;
• lunge med overføring av tyngdekraften på forbenet;
• ruller fra tå til hæl;
• knebøy;
• torso til sidene;
• hoderotasjon.

Gradvis øker intensiteten av trening. Klasser inkluderer fysiske øvelser som hopping, bøyning, "boksing" når du snu kroppen, samt korte spaserturer til fots.

Ovennevnte øvelser for iskemisk slag eller hemorragisk - en integrert del av pasientens liv. Det er svært viktig at en person som har hatt en sykdom ikke mister lysten til å gjenvinne tapte funksjoner, inkludert ferdighetene til innenlands selvbetjening. Medisinsk gymnastikk er den beste måten å gjenopprette fra en alvorlig sykdom.

Øvelser etter et hjerneslag hjemme for utvinning

Ca 90% av pasientene i bero forblir deaktivert. For å gjenopprette normal hjerneaktivitet, krever det mye innsats. Rehabilitering tar lang tid. Det utføres ikke bare på sykehuset, men også hjemme. Trening etter et slag er rettet mot å gjenopprette tapte funksjoner.

Hvorfor trener etter et hjerneslag hjemme

Som et resultat av et slag oppstår en akutt cerebrovaskulær ulykke. Celler i lesjonen fokuserer dø og kan ikke lenger utføre sine funksjoner. Stroke er en av de vanligste dødsårsakene etter hjerte-og karsykdommer. Hvis ONMK ble lagt merke til og helbredet i tide, har personen en sjanse for livet, men de døde hjernecellene blir ikke lenger gjenopprettet.

Avhengig av lokaliseringen av lesjonen, lider pasienten av hukommelsesforstyrrelser, døsighet, tap av orientering i rommet, taleproblemer. Forbedring av livskvaliteten bidrar til spesiell restorativ gymnastikk etter et slag. Det har følgende effekter på kroppen:

• hindrer blodstagnasjon i lammede vev;
• gjenoppretter muskelminnet;
• mobiliserer aktiviteten til intakte nevroner, som antar en del av funksjonene til de døde celler;
• gjenoppretter hjernens evne til å sende motoriske impulser til nerveendingene;
• stimulerer blodstrømmen, og forbedrer dermed blodtilførselen til hjernen;
• hindrer utviklingen av re-stroke.

Effektiviteten av rehabiliteringsaktiviteter

Ladning etter et hjerneslag hjemme har en positiv effekt, ikke bare i hjernen. Det er nødvendig for en person å mestre tapte funksjoner, tilpasse seg selvbetjening. Ikke mindre viktig er gymnastikk for å forebygge komplikasjoner, hvor fare er høy på grunn av at pasienten er i en tilstand av tvungen immobilitet i lang tid. Øvelser etter et slag har flere funksjoner:

• forbedre blodmikrocirkulasjon og metabolisme;
• lindre muskelspasmer;
• gjenopprette funksjonene til tale, tenkning, minne;
• forbedre kroppsbalansen og koordinasjonen av bevegelser;
• gi forebygging av kongestiv lungebetennelse, hjertesvikt, blodpropp med etterfølgende emboli (trombose av vitale organer);
• hjelpe pasienten til å tilpasse seg den nåværende situasjonen;
• gjenopprette følsomheten til de berørte delene av kroppen;
• hindre utvikling av kontrakturer - muskelfrysing;
• hindre dannelsen av trykksår i ryggen, føttene, hæler og andre steder som opplever høyt trykk i den bakre posisjonen;
• fortsett subtile bevegelser av hender og øvre lemmer.

vitnesbyrd

Å utføre gymnastikk etter et slag har en indikasjon - tilstedeværelsen av forstyrrelser i motor, følsomme funksjoner i kroppen og andre. Disse inkluderer:

• minneproblemer;
• hørselshemmede;
• talefeil;
• spastisk lammelse, økt muskel tone;
• lammelse av halvparten eller hele kroppen;
• fine motorforstyrrelser;
• økt tretthet;
• plutselig humørsvingninger;
• beinbukning;
• Manglende evne til å utføre daglige aktiviteter og selvbetjening
• demens (nedsatt intellektuell evne);
• dårlig koordinering av bevegelser.

Kontra

Trening etter et slag er ikke tillatt for alle pasienter. Med gjentakelse av denne patologien hos eldre pasienter, kan rehabilitering ikke inkludere gymnastikk. Det er kontraindisert i tilfeller av:

• hvis pasienten er i koma
• Tilstedeværelsen av psykiske lidelser;
• Tilstedeværelsen av symptomer på epilepsi, anfall
• historie av tuberkulose, diabetes, kreft.

Gjenoppretting etter et slag hjemme

Den akutte perioden med et slag er de første seks månedene etter angrepet. I løpet av denne perioden dør noen av hjernecellene irreversibelt, mens andre beholder sine evner, men trenger hjelp til å gjenopprette sine funksjoner fullt ut. Øvelse er nødvendig for dette. Når pasienten er bevisst, begynner gymnastikk på den tredje dagen etter angrepet. For ikke å skade kroppen, gjennomføres rehabilitering i stadier og metodisk. Ordningen for innføring av visse øvelser i modusen for pasientens dag:

1. Ved første fase utføres omsorg for sengepatienter av en hel gruppe leger i legemidlet. I første fase brukes bare passive typer laster. Praktisk fra den første dagen, gir spesialister en massasje, snu pasienten hver 2-3 timer for å unngå dannelse av trykksår.
2. Videre utføres passiv gymnastikk av tredjeparter som er nært hjemme. Ved hjelp av massasje oppvarmes pasientens hud for å sikre at blodet strømmer til vevet. Virkningen bør ikke være for sterk. Prosedyren skal være enkel og behagelig. Når det gjelder øvelser, med passiv belastning, er flexion / forlengelse av lemmer - armer og ben - tillatt. Pasienten er plassert på ryggen, hvoretter armen eller benet blir hevet og bøyd. Slike handlinger utføres 2 ganger i løpet av dagen, 40 minutter i den første uken, og deretter 3 ganger per dag. I tillegg lov til å utføre øvelser for å gjenopprette tale, minne, artikulasjon.
3. Etter en passiv belastning blir pusteøvelser lagt til for å normalisere gassutveksling, mette vev med oksygen og forbedre muskelfunksjonen. I tillegg forbedrer det humøret og øker utholdenhet, noe som forbereder en person til videre aktive belastninger.
4. Fysioterapi (treningsbehandling) er utnevnt når pasienten har de første positive resultatene, og han har allerede tillit til sine egne evner. Denne perioden faller ofte sammen med utslipp fra sykehuset. Endring av situasjonen har en positiv effekt på humør og påfølgende rehabilitering. Først blir øvelsen utført i sengen, deretter i en sittestilling, og deretter - stående.

Kompleks trening etter et slag

Under utvinning etter hjerneslag er det ikke bare fysisk terapi som er viktig. Släkting til pasienten som er engasjert i rehabilitering må følge flere regler:

• Start rehabilitering fra de første dagene av sykehusopphold og fortsett hjemme til gjenopprettelsen av tapte funksjoner;
• Utfør øvelser regelmessig, fordi bare systematisering vil bidra til å oppnå gode resultater;
• å gjennomføre restaurering i faser, uten å endre stadium av rehabilitering på steder;
• gjenopprette tapte funksjoner i parallell, inkludert tale, minne, bevegelse;
• å gi kontinuerlig observasjon av pasienten av en nevrolog og rehabilitolog, siden bare de kan overvåke effektiviteten av rehabilitering.

For torso

Hovedformålet med å gjøre disse øvelsene hjemme er å redusere risikoen for fall. Dette oppnås ved å forbedre balansen og stabiliteten i kroppsposisjonen. forskrifter:

1. Øvelser av denne gruppen er egnet til å utføre på scenen når fysioterapeutøvelser er tillatt.
2. På dette stadiet bør pasienten allerede gjøre noen bevegelser selv.
3. De første dagene er det bedre å gjøre hver øvelse for 1-2 tilnærminger. Da er det lov å øke tallet til 3-4.

Følgende øvelser anses å være effektive:

• Torso svinger. Utført sittende på en stol. Høyrehåndet skal plasseres på den ytre overflaten på venstre lår. Ryggen skal være rett. Basert på høyre hånd må du ta en sving til venstre, som om du ser tilbake, og deretter tilbake til startposisjon. Bevegelsen utføres 15 ganger i den ene og den andre retningen.
• Torso torso til sidene. Startposisjon - sitter på en stol. Fra denne stillingen er det nødvendig å synke, forsøker å nå med venstre skulder til venstre lår, mens du bøyer til siden. Gjenta deretter det samme med høyre halvdel. For hvert behov å utføre 15 repetisjoner.
• Torso fremover. Startposisjon - sitter på kanten av stolen. Hendene må være knyttet, rettet foran ham og ikke bøye dem. I denne stillingen vil du bøye seg fremover, og prøver å strekke overkroppene til tærne. Deretter må du holde denne posisjonen i 10 sekunder, og deretter gå tilbake til startposisjonen. Antall repetisjoner - 10.

For bena

For å gjenopprette funksjonaliteten til beinmuskulaturen, kan du bruke strekkøvelser, forbedre mobiliteten og øke muskelstyrken. Stretching er nødvendig for å forhindre skade, utvide bevegelsesområdet og øke blodsirkulasjonen. Øvelser for mobilitet forbedrer tilstanden til leddene, og for å gjenopprette muskelstyrken, øker de utholdenhet. For å oppnå disse målene hjemme, må du gjøre følgende:

• Stretching musklene i bena. Passer for scenen av passive laster. Pasienten ligger ned. Hans venstre ben må være bøyd og kastet til høyre, og deretter holdt i 30-60 sekunder. Det samme gjentas med den andre lemmen. For hver er det nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 3-4 ganger.
• Vri ben til side. Egnet for gjenopprettingsfasen av fysioterapi. Du må ligge på ryggen, bøy knærne. Føtter skal være helt på gulvet. Deretter hold bena sammen, vipp dem til høyre og så til venstre. Det forbedrer hofteleddets mobilitet. Det er nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 8-10 ganger.
• Walking. Dette er den enkleste formen for fysisk aktivitet. Den passer til scenen når en person er i stand til å bevege seg selv, selv om han gjør det med en rulleskytter eller en stokk. Du må gå minst 20-30 minutter flere ganger i løpet av dagen.
• Knebøy. Du må stå rett opp, bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Deretter må du sette deg ned slik at hælene ikke kommer av gulvet, og hans hofter var parallelle med ham. Hendene mens du drar fremover. Gå deretter tilbake til den opprinnelige posisjonen. Du må utføre minst 4-10 knep. Øvelser passer til scenen når pasienten allerede er i stand til å gjøre bevegelser.

For hender

Passive håndbevegelser hjemme kan utføres med uautorisert person eller et sunt lem. Alternativer for effektive øvelser:

• Skulderfleksjon. Ligg på ryggen, armer sluttet på brystet. Deretter øker den berørte lemmen med en sunn, maksimal opp, og sakte senk tilbake. Vi må lage 3 sett med 8-10 ganger.
• Styrke skulderbelte. Ligg på ryggen, strekk armene dine vertikalt over kroppen. Deretter rive av overflaten av scapulaen, og løft dermed overkroppen litt. Denne posisjonen holdes i noen sekunder, hvorefter den langsomt vender tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjenta øvelsen 8 ganger, gjør 2 flere tilnærminger.

Når pasienten allerede er i stand til å utføre noen handlinger selv, kan du starte mer aktive øvelser som forbedrer muskelkontrollen. Hjemme kan du gjøre følgende:

• Å låse håndtaket av kjøleskapet med fingrene på den berørte hånden. Lukk og åpne døren 10-12 ganger.
• Ta en pose rundt huset. Når du forbedrer, øker vekten.
• Slå på og av lyset med den berørte hånden din. Kjør flere ganger i løpet av dagen.

For børste

Etter et slag skal spesiell oppmerksomhet rettes mot restaurering av motilitet. For å gjenvinne kontrollen over børsten, kan du gjøre følgende øvelser:

• Forleng / bøy børsten. Det er nødvendig å sette underarmene på bordet, håndflatene nede. Børstene bør henges av kanten. Deretter må de flytte opp og ned. Må gjøres 8-10 ganger. Deretter gjentas det samme med håndflatene vendt oppover.
• Flekker / utvider tommelen på hånden. Håndflaten må åpnes helt. Deretter bøyes tommelen mot litenfingeren og unbend tilbake. Bevegelsen gjentas 8-10 ganger, hvorpå ytterligere 2 tilnærminger blir gjort. På samme måte trener de tommelen på den andre hånden.
• Andre øvelser. For å forbedre finmotoriske ferdigheter anbefales det at du klemmer og knykker fingrene dine, teller små gjenstander med hendene, for eksempel mynter, fjerner skiver for klesvask, samler opp puslespill, spiller sjakk og brikker eller andre brettspill.

For øyne

OnMKK forårsaker parese av nerver, noe som kan forårsake problemer med den oculomotoriske funksjonen. For å gjenopprette det, foreskrives et kompleks av spesielle øvelser etter hjerneslag, noe som kan gjøres på den tredje dagen etter angrepet:

• Øyebevægelse diagonalt. Du må slå dem i nedre venstre hjørne, og deretter oversette i en rett linje opp. Det samme gjøres riktig. Gjenta bevegelsen skal være 8-10 ganger, og utfør kun 3-4 tilnærminger.
• Ca. 30-60 sekunder for å utføre glatte sirkulære bevegelser med øyne i den ene og den andre siden.
• Da kan du raskt blinke i et halvt minutt, hvoretter det samme beløpet vil se fremover, helt eliminere blinking.
• Lukk øyelokkene, trykk lett på depresjonene over øyebollene, og slipp deretter fingrene skarpt ut. Gjør det 4-5 ganger.
• I 30 sekunder for å utføre bevegelsen av øynene, skrive ut i luften åtte.

Øvelsesbehandling etter et slag: et sett med øvelser

Ivan Drozdov 06/24/2018 0 Kommentarer

Rehabilitering etter et slag innebærer implementering av rehabiliteringsforanstaltninger i komplekset - medisinbehandling, fysioterapi, fysioterapi, massasje og ikke-tradisjonelle metoder for påvirkning av nerveceller. Fysioterapi (fysioterapi) etter at et slag har et forutbestemt sted i hele listen, som ved fysisk påvirkning på atrofierte muskler, kan det gjøre immobiliserte lemmer, taleapparater og visuelle organers "arbeid". En forutsetning for effektiviteten av gjenopprettingsprosessen er en rasjonell fordeling av belastningen på musklene og regelmessig utførelse av øvelsene anbefalt av den behandlende legen.

Øvelsebehandlingens rolle i pasientens utvinning

Fysioterapi er en integrert del av et gjenopprettingsprogram etter et slag. Fordelene er som følger:

• evnen til å gjenopprette mobiliteten av leddene i lemmer og gå tilbake til normale anstrengte muskler;
• hindre forekomsten av komplikasjoner som trykksår på baksiden, skinker og føtter i sengetepper;
• retur av følsomhet og mobilitet av lammede lemmer;
• fjerning av muskelhypertoni og forebygging av kontrakturdannelse;
• eliminering av taleforstyrrelser ved å påvirke ansikts- og lingale muskler;
• restaurering av håndmotoriske ferdigheter, skrive- og tegneferdigheter;
• visjon forbedring;
• gjenoppretting av hele kroppen.

For effektiviteten av treningsbehandling etter et slag, bør fysiske øvelser kombineres med andre gjenopprettingsteknikker - massasje, ta medisiner, fysioterapi, sosiale og psykologiske tilpasningsforanstaltninger.

Øvelsesbehandling og passiv belastning

Gjenopprettingsperioden etter berøring begynner 3-4 dager etter angrepet med passiv gymnastikk. Medisinsk personell eller trente pårørende gjør øvelsene i stedet for pasienten, og gjør sitt eget arbeid for å gjenvinne følsomhet og styrke i lemmer.

Passiv treningsterapi starter med en massasje, som inkluderer følgende manipulasjoner:

• strøkende bevegelser i en sirkel;
• effekter på muskelvev, starter fra øvre rygg og slutter med beina;
• tapping på ryggen;
• effekter på brystmusklene - fra brystet til okselområdet;
• masserer armene fra skulderleddet til tærne og bena fra baken til foten.

I første omgang masseres den sunne delen av kroppen, og deretter berøres hjerneslaget.

Passiv gymnastikk kan utføres både på sykehuset og hjemme. For å gjøre dette hjelper en medisinsk arbeidstaker eller en sykepleier for å utføre følgende øvelser opptil 3 ganger om dagen i en halv time:

• håndens utvikling - bøyning av fingrene, etterfulgt av forlengelse, rotasjon av hånden, fleksibel forlengelse av albueforbindelsen, økning og senking av skulderen;
• utvikling av en lammet bein - bøyning med etterfølgende forlengelse av fingrene, sirkulær rotasjon av føttene, bøying av bena på knær og hofteleddet;
• restaurering av motilitet og gripende refleks - et avrundet objekt er plassert i den berørte armen av pasienten;
• utvikling av lemmer i suspendert tilstand - med en fot eller en hånd suspendert på et håndkle, utføre rotasjons- og pendelbevegelser.

Beskriv ditt problem for oss, eller del livsopplevelsen i å behandle en sykdom, eller be om råd! Fortell oss om deg selv her på nettstedet. Ditt problem vil ikke bli ignorert, og din erfaring vil hjelpe noen! Skriv >>

Aktiv terapeutisk trening

For aktiv treningsterapi etter et slag, når pasienten begynner å utføre gymnastikk alene, fortsetter de etter anbefaling fra legen. I utgangspunktet er bias gjort på øvelsene i den bakre posisjonen, da er de knyttet til utviklingen av sittende lemmer. Når du trygt utfører de beskrevne øvelsene, får pasienten øve fysisk terapi mens du står.

Øvelser i utsatt stilling

1. Straightening av den berørte lemmen - med innsatsen som leddene i leddene er rettet så mye som mulig (arm - i albuefeste og håndled, ben - i kneet) og fikseres i en halv time ved hjelp av et dekk.
2. Slår av hodet - sakte snu hodet først til venstre, så til høyre, med blikket festet foran deg.
3. Fleksjon og forlengelse av ekstremitetene - i en jevn stilling på ryggen, bøy først armen i albuen, fest den i noen sekunder, og unbend deretter til startposisjonen. En lignende øvelse utføres med bena når de bøyes i knæleddet.
4. Bøying fingrene i en knyttneve - øvelsen utføres opptil 10 ganger per tilnærming vekselvis med begge hender, først pasienten, og den sunne.
5. Å trekke opp kroppen - ligge på ryggen er nødvendig for å holde baksiden av sengen med begge hender og trekke opp til den, som på en horisontal stang. Bena skal være så rett som mulig, og sokker - strukket.
6. Skyve bena - ligger på ryggen med beina rettet, du må bøye dem på knærne og trekke deg til deg selv, mens føttene ikke skal komme ut av sengen.

Øvelser i en sittestilling

1. Rotasjon hodet til sidene og bakkene.
2. Flyv med føttene - i sitteposisjon på en solid overflate med bein forlenget, må du sakte øke en lem først, deretter den andre.
3. Når du legger ned skulderbladene - sitter med bena rettet, må du ta hendene bak pusten mens du inhalerer, lås dem i noen sekunder og deretter sakte tilbake til opprinnelig stilling når du puster ut.
4. Tren med en gymnastisk pinne - sitter på en stol, sportsutstyr er pakket med begge hender og hviler mot gulvet. Mens du puster jevnt, er det nødvendig å svinge kroppen i forskjellige retninger, mens du stole på pinnen.
5. Kaster en tennisball fra den ene hånden til den andre.

Stående øvelser

1. Løft opp bena - hånd hviler på stolens bakside, du må vekke opp bena og sette dem på en stol og deretter gå tilbake til startposisjonen.
2. Lene benet til siden - i samme posisjon settes ett ben i utgangspunktet til og settes i 3-5 sekunder, deretter det andre.
3. Å heve armene - plasser bena i skulderhøyde, du må sakte løfte hendene opp på innåndingen, legg dem i en lås over hodet, og senk det på pusten.
4. Slår av kroppen - står med armene spredt fra hverandre, kroppen vender først til den ene siden, deretter til den andre.
5. Løypene er i armens stilling på beltet, og bena har skulderbredde fra hverandre, det er nødvendig å inhale, bøye fremover, dvele i 3-5 sekunder og deretter, med utandring, unbend.
6. Squats - Stående med ryggen rett, du trenger å inhalere, strekke armene foran deg og sitte på en puste. Etterpå, i en sittestilling, innhalere og puster ut etter stigning.
7. Går på plass - øvelsen utføres i 20 sekunder, hvoretter du trenger en pause for å gjenopprette pusten.

Øvelsesbehandling for øyne etter et slag

Når synsforstyrrelser forårsaket av hjerneslag, foreskrives pasienten medisinering og treningsterapi. Programmet er sammensatt individuelt for hver pasient, men det finnes en rekke grunnleggende øvelser for øynene som passer for hver enkelt av dem:

1. "Trykk på håndflaten." Dekk øynene med håndflatene, og utfør deretter noen dype puste gjennom nesen og utånding gjennom munnen. Deretter trykker palmer forsiktig først på den øvre og deretter den nedre delen av banen. I første fase utføres øvelsen 3-5 ganger, og øker tallet gradvis til 15 repetisjoner.
2. "Skjeling". Begge øynene klemmer seg tett, hold posisjonen i opptil 5 sekunder, og slapp deretter av øyemuskulaturene skarpt.
3. "Massere øyebollene". Lukkede øyne masseres med fingre i en sirkel gjennom øyelokkene, mens trykket skal være lett.
4. "Tren med en blyant." Pennen er plassert foran øynene, hvorpå de begynner å flytte den i en sirkel, i forskjellige retninger, bringe den nærmere og fjerne den. Når du utfører øvelsen, skal hodet forbli stasjonært.

Obligatoriske øvelser for å gjenopprette visjon etter et slag er øynets bevegelser - venstre og høyre, skrå diagonalt, opp og ned, i en sirkel, og slipper elever i nesen.

Øvelsesbehandling for bein etter slag

1. Fingerbevegelser - bøying, forlengelse, fingering.
2. Benabduksjon - i den bakre posisjonen glir benet langs overflaten til siden, mens armene skal være plassert langs kroppen. Når du utfører øvelsen mens du står, blir stolen brukt i stedet for støtten, og beinet med rettet rygg trekkes oppover og til siden.
3. Å trekke opp sokker - sokker skal trekkes så nært som mulig for seg selv, hviler hælene på en hard overflate.
4. Bøyning av knærne - utført i alle kroppens posisjoner.
5. Å heve hælene - sitter på en stol, løfter pasienten sine hæler, og forsterker tyngdekraften på sokkene på denne måten. Etter å ha vært i denne posisjonen i 10-15 sekunder, må du gå tilbake til bevegelsesposisjonen og hvile hælene på gulvet.
6. Hoppe - i løpet av et minutt må du hoppe opp.

Øvelsesbehandling for hender etter et slag

1. Rotasjonen av hånden i håndleddet - en sirkulær bevegelse, svingende til siden.
2. Klemme fingrene i en knyttneve og deretter løsne - når du utfører en øvelse, kan du bruke en gummiboll som legges i håndflaten og klemmes så langt som mulig.
3. Utvikling av albueforbindelser - rotasjonsbevegelser, flexion-forlengelse.
4. Belastningen på skuldrene - øker armene i skuldrene og senking, roterende sirkulære bevegelser i begge retninger i posisjon når armene blir hevet opp og håndflatene senkes på skuldrene.
5. "Saks" - hendene er satt rett foran dem, hvorpå de krysser med hverandre og går tilbake til sin opprinnelige posisjon. Øvelsen gjentas opp til 10 ganger.
6. Utvikling av fingermotoriske ferdigheter - det er nødvendig å sortere objekter av forskjellig størrelse og konfigurasjon, tidligere foldet inn i en beholder. Elementer i form av knapper, erter, nøtter, bønner og blyanter bør tas en etter en.

Artikulasjon og tale

For å gjenopprette tale og artikulasjon må en pasient som har hatt et slag, utføre øvelser fra de første dagene etter angrepet, noe som kan virke for enkelt for en sunn person:

1. "Smile". Smil i stor grad, utsett så mange tenner som mulig, sov i denne posisjonen i 5-10 sekunder, og lukk deretter leppene dine.
2. "Swing". Hold tungen ut av munnen din, løft den opp og prøv å nå den til nesespissen. Deretter senker du tungen ned og prøver å nå den til haken.
3. "Shovel". Stikk ut tungen så langt som mulig, med spissen senket ned. Hold deg i 7-10 sekunder i denne stillingen.
4. "Tube". Lippene brettes inn i et rør og strekker seg så langt frem som mulig.
5. "Groove". Tungen blir kastet ut og brettet i form av en renner i 5-10 sekunder.
6. "Bite". Lips vekselvis bite tennene - først den øvre, heve underkjeven opp, da - omvendt.

Programmet for fysioterapi, gjenoppretting av tale og artikulasjon etter et slag, inneholder også uttale bokstavene i alfabetet, ord (fra enkle til komplekse) og tunge twisters.

Åndedrettsøvelser

Etter at pasienten har kommet til hans sanser og hans viktigste vitale systemer begynner å fungere stabilt, må han utføre pusteøvelser. Regelmessig trening av luftveiene vil styrke den, normalisere lungens arbeid og eliminere kongestive prosesser, samt redusere hypertonicitet i ansiktsmuskler.

Før du trener, bør du sitte, lene deg på en hard overflate, legge føttene på gulvet eller strekke dem på sengen, og legg hendene på knærne. Øvelser utføres fra 4 til 8 repetisjoner, avhengig av pasientens velvære.

Treningsnummer 1.

Hender fra hverandre. Ved inngangen gjennom nesen, bøy fremover, legg hendene sammen i form av klemmer deg selv av skuldrene. Etter en forsinkelse i denne posisjonen i noen sekunder, blir armene skilt til startposisjonen, mens utånding utføres gjennom munnen.

Treningsnummer 2.

Palmer er plassert på lårene i deres første tredjedel. Når innånding gjennom nesen, er armene rettet i albuene, brystet trekkes oppover. Etter noen sekunder utføres utånding gjennom munnen, armene slapper av og kroppen lener seg fremover.

Treningsnummer 3.

Palmer er plassert på beltet. Når du inhalerer gjennom nesen, glir palmene langs beltet og lukker foran kroppen med bakdelen så nært som mulig, og deretter faller ned i denne posisjonen. Haken på dette punktet skal presses til brystet. Når du puster ut gjennom munnen din, blir armene trukket tilbake så mye som mulig, og hodet ditt stiger opp.

Ved åndedrettsøvelser skal øynene være åpne. I tilfelle svimmelhet, kortpustethet eller kvalme, bør aktivitetene stoppes, og ytterligere tiltak bør koordineres med legen.

Simulatorer og deres rolle etter et slag

For effektiviteten og hastigheten til gjenoppretting av bevegelsesfunksjoner etter et slag, brukes følgende simulatorer:

• Walkers - den enkleste simulatoren brukes til å gjenopprette funksjonen for å gå.
• Treningssykkel - er nødvendig for å gjenopprette funksjonsbevegelsene til underekstremiteter, styrke kardiovaskulærsystemet og forbedre kroppen som helhet.
• "Bud" -simulatoren brukes til å utvikle armen, gjenopprette greprefleksen, "klemme-unclenching" -funksjonen.
• Simulatoren "Shagonog" - bidrar til å styrke beinets muskelvev i sengeteppet pasienter.
• Vertikalizer - hjelper til med å gjenopprette det vestibulære apparatets arbeid, og gir en vertikal stilling til kroppen.
• Robotiske simulatorer er maskiner programmert til å utføre kommandoer i hjernen av deler av kroppen.
• Trinnplattform - bidrar til å gjenopprette funksjonen for å gå opp trappen og styrke kalvemuskulaturen.

Før du bruker en simulator, er det nødvendig å konsultere en lege. Kun en spesialist kan anbefale en effektiv modell og graden av stress på kroppen, med tanke på naturen til nedsatt motor.

Kontraindikasjoner til treningsbehandling

Til tross for effektiviteten av treningsbehandling i gjenopprettingsperioden etter et slag, er det en rekke patologiske forhold hvor klasser er kontraindisert:

• uttalt smertesyndrom;
• re-angrep i en eldre person;
• økt kroppstemperatur;
• lungebetennelse, lungeødem;
• hjertesykdom;
• takykardi;
• hypertensjon i akutt stadium;
• epileptiske anfall
• diabetes;
• psykiske lidelser;
• ondartede svulster
• tuberkulose;
• koma.

Du er velkommen til å stille spørsmålene dine her på nettstedet. Vi svarer på deg! Spør et spørsmål >>

Hvis det er en historie om de beskrevne sykdommene, oppretter den behandlende legen et individuelt program, og velger milde øvelser for å gjenopprette motorfunksjonene. Ved manifestasjoner av akutte tilstander (for eksempel høy temperatur eller hypertensive krise), er det nødvendig å vente på normalisering av velvære, og bare deretter fortsette til fysisk terapi.