Øvelse terapi for hjerteinfarkt

Myokardinfarkt er en multipel død av hjertevev i akutt koronarinsuffisiens. Hjertet er kontinuerlig smertefullt fokus, hurtig puls blir observert, blodtrykksavtak, tegn på asfeksjon vises, og en økning i kroppstemperatur oppstår.

Det er 4 fysiske stadier, som deler alvorlighetsgraden til pasienter utsatt for hjerteinfarkt:

1. Standardbelastninger, som for eksempel vanlig vandring, ikke forårsake ubehag.
2. Man føler seg smerte i hjertet under vertikale stiger, endringer i omgivelsestemperaturen, ved å våkne fra søvn. Aktiviteten er begrenset.
3. Selv å gå på en flat overflate er en plage.
4. En fullstendig avvisning av fysisk anstrengelse antas, siden pasienten ikke kan gjøre arbeidet i det hele tatt.

Det vanligste og mest effektive middel til forebygging og gjenoppretting etter hjerteinfarkt er bruk av treningsbehandling. Vurder de viktigste aspektene ved dette idrettsanlegget.

Når kan jeg starte klasser

Det foreskrevne settet med øvelser for fysioterapi øvelser avhenger av flere faktorer:

• Alvorlighetsgraden av en persons tilstand
• Pasientens alder
• Hva er pasientens sex?
• Fysisk tilstand

Det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner for å utføre fysioterapi ved hjerteinfarkt, men du bør følge enkle anbefalinger:

• Under sykdomens forverring er det forbudt å utføre handlinger som forårsaker fysisk aktivitet;
• I minst 72 timer må du få tillatelse fra legen til å gjennomføre klasser.

Hvis negative symptomer oppdages, samt på grunn av uforutsigbarheten av konsekvensene, må du ringe en ambulanse umiddelbart og uten å nøle.

Hvilke regler bør følges når du utfører treningsbehandling for hjerteinfarkt

Når du utnytter treningsbehandling, bør du følge alle anbefalinger fra behandlende lege:

• Det er ikke nødvendig å øke målet for aktive handlinger, selv om du har det bra.
• Det er nødvendig å stoppe klasser hvis det er en forverring i helse etter trening. Hvis det etter en tid ikke oppstår forbedring, antas det bruk av medisiner for normal bruk av verktøyet;
• Øvelsebehandling brukes kun etter måltider.

• For å forhindre blodet i hodet, bør du ikke bøye seg under hjertet.
• Ikke bruk kraft.

øvelser

Hver spesialist bruker sin gymnastikkteknikk og sett med øvelser for å trene kroppen etter et hjerteinfarkt. Tenk på en av dem:

• Det skal stå fra hverandre til bena til skuldrene. Deretter løfter du hendene og tar et dypt pust. På puster, senk lemmer i en buet. Gjenta 5 ganger;
• Sett hendene i livet, legg hælene på beina sammen. Vri i forskjellige retninger, skift regelmessig innhalere for å puste ut. Antall tilnærminger er også 5 ganger;
• Hendene skal strekkes langs kroppen, leggene skal settes fra skulderbredde fra hverandre. Inhalere og knep, lene seg frem og ekspandere.
• Tren med bruk av stolen. Det er nødvendig å sitte på den, for å holde setet med hendene og rette bena. For avslapning anbefales det å bøye og kaste hodet tilbake.

Med den akutte utviklingen av hjerteinfarkt, vil bruken av alle tilgjengelige medisiner, sammen med de rette øvelsene, redusere risikoen for død betydelig.

For sengepatienter

Ofte, i alvorlige lesjoner, er det nødvendig å utføre treningsbehandling for stadig løgnede pasienter. Settet med handlinger inkluderer følgende prosedyrer:

• Det er nødvendig å klemme og rette en knyttneve om 10 ganger;
• Lag sirkulære bevegelser med føttene;
• Bøy bena og armene i albuene;
• Mindre vanskelig trening utføres kun ved hjelp av en spesialist.

Åndedrettsøvelser

En av de høyeste kvalitetene for rehabilitering etter hjerteinfarkt er åndedrettssystemet. Det er to av de vanligste metodene som hjelper alle:

1. Gymnastikk Strelnikova, utført for både voksne og barn. Øvelsen er veldig enkel, du må gjøre 1500 dype puste om morgenen før du spiser, eller om kvelden for å bli kvitt tretthet. Gjennomføring av disse handlingene vil bidra til å forbedre hukommelsen, forbedre stemningen til den generelle kroppstonen.
2. Gymnastikk på Buteyko. Prosedyren innebærer å holde pusten din til du får nok luft. I dette tilfellet vil puste oppstå oftere og ikke dypt, noe som bidrar til en økning i karbondioksid, i forbindelse med hvilken bronkiene og blodkarene som blodet beveger seg, utvides.

Det er nødvendig å utføre alle øvelsene bare under veiledning av den behandlende legen, så treningsbehandling vil bare gi en positiv effekt på pasientens kropp under et hjerteinfarkt.

Myokardinfarkt

Myokardinfarkt - brennvidde eller flere nekrose av hjertemusklen på grunn av akutt koronarinsuffisiens. Nekrotisert vev erstattes senere av arret. Med hjerteinfarkt, er det alvorlige smerter i hjerteområdet, økt hjertefrekvens, senking av blodtrykk, kvælning, døsighet. Elektrokardiogram bestemmer lokalisering av hjerteinfarkt, dets alvorlighetsgrad. I de første tre dagene øker kroppstemperaturen, økningen, og leukocytose oppstår.

I samsvar med anbefalingene fra WHO og Cardiology Research Center klassifisering er delt inn i fire funksjonelle klasser alvorlighetsgrad av pasienter med hjerteinfarkt og koronar hjertesykdom (uten hjerteinfarkt i historie):

• 1 funksjonell klasse - vanlig fysisk anstrengelse (gå, klatre trapper) forårsaker ikke hjertesmerter, smerte kan oppstå med store belastninger;

• 2. funksjonell klasse - smerte oppstår når du går, klatrer trapper, i kaldt vær, under emosjonell stress, etter søvn (i de første timene). Motoraktiviteten til pasientene er noe begrenset;

• 3. funksjonelle klasse - smerter vises når du går på en flat overflate i en avstand på 200-400 m, når du klatrer trappene en etasje. Muligheten for fysisk anstrengelse er merkbart begrenset;

• Den fjerde funksjonelle klassen - smerte oppstår med den minste fysiske anstrengelsen, det vil si at pasienten ikke kan utføre fysisk arbeid.

Pasienter med liten størrelse, storfokal og transmuralt ukomplisert hjerteinfarkt er tildelt klasse 1-3 av alvorlighetsgraden. Den fjerde klasse inkluderer pasienter med alvorlige komplikasjoner: angina alene, hjertesvikt, rytme og ledningsforstyrrelse, tromboendokarditt.

Fysisk rehabilitering av pasienter med hjerteinfarkt er delt inn i tre faser (stadier):

• Første fase (sykehus) - behandling på sykehuset i den akutte perioden av sykdommen før begynnelsen av klinisk utvinning;

• Den andre fasen - posthospitalet (rehabilitering) i et rehabiliteringssenter, sanatorium, klinikk. Gjenopprettingstidspunktet starter fra det øyeblikk de utløper fra sykehuset og varer til arbeidet går tilbake til arbeidet.

• Den tredje etappen - støtte - i kardiologiklinikken, klinikken, medisinske og idrettsanlegget. I denne fasen fortsetter rehabilitering og evnen til å jobbe er gjenopprettet.

• forebygging av mulige komplikasjoner som følge av svekkelse av hjertefunksjonen, brudd på blodkoagulasjonssystemet, betydelig begrensning av fysisk aktivitet på grunn av sengestøtte (tromboembolisme, kongestiv lungebetennelse, intestinal atoni, muskel svakhet, etc.);

• forbedring av kardiovaskulærsystemets funksjonstilstand ved eksponering for fysiske øvelser, hovedsakelig for trening av perifer blodsirkulasjon, opplæring av ortostatisk stabilitet;

• restaurering av enkle motoriske ferdigheter, tilpasning til enkle innenlandske laster, forebygging av hypokinesi (hypokinetisk syndrom);

• utvikling av positive følelser.

Kontraindikasjoner til utnevnelse av treningsbehandling:

• akutt hjertesvikt - hjertefrekvens (HR) på mer enn 104 slag / min. alvorlig kortpustethet, lungeødem;

• alvorlig smerte, kroppstemperatur over +38 ° C;

• EKG-indikatorers negative dynamikk.

Former for treningsterapi. Hovedformen - terapeutiske øvelser, på slutten av dette stadiet - dosert vandring, gå oppe, massasje.

Med et ukomplisert løpet av et hjerteinfarkt kan klasser begynne fra 2. til 3. dag, når hovedtegnene til akutt hjerteinfarkt avtar.

Tidspunktet for begynnelsen av klasser, den gradvise økningen i belastningen er strengt individuell og avhenger av arten av infarkt og alvorlighetsgraden av post-infarkt angina.

Programmet for fysisk rehabilitering, under hensyntagen til alvorlighetsgraden og sykdomsdagen ved første behandlingsstadium på sykehuset, presenteres nedenfor. Perioden for pasientopphold er betinget oppdelt i fire stadier, som er delt inn i delstadier (a, b, c) for en mer differensiert tilnærming til valget av belastning. Alvorlighetsgraden, overføringen av pasienten fra ett stadium til et annet, bestemmes av den behandlende legen.

Programmet for fysisk rehabilitering av pasienter med hjerteinfarkt i sykehusfasen er basert på pasientens tilhørighet til en av fire klasser av alvorlighetsgrad av tilstanden.

Alvorlighetsgraden bestemmes på 2-3 dagersdagen av sykdommen, etter eliminering av smertsyndromet og slike komplikasjoner som kardiogent sjokk, lungeødem, alvorlige arytmier. Dette programmet sørger for utnevnelse av en pasient av en bestemt natur og mengde fysisk aktivitet, et treningsprogram i form av terapeutisk gymnastikk, fritidsaktiviteter på forskjellige tidspunkter, avhengig av om de tilhører en bestemt alvorlighetsgrad. Hele perioden av opplæringsfasen er delt inn i fire faser med delingen av det daglige nivået av belastninger og sikring av gradvis oppbygging.

Fase I dekker oppholdstiden til pasienten i sengestøtten. Fysisk aktivitet i volumet av tilnærmingen "a" er tillatt etter eliminering av smertesyndrom og alvorlige komplikasjoner i den akutte perioden og er vanligvis begrenset til en dag.

Indikasjoner for overføring av pasient til tilnærming "b" (selv under pasientens opphold i sengereste):

• lindring av smerte;

• eliminering av alvorlige komplikasjoner i 1-2 dager av sykdommen med ukomplisert kurs.

Kontraindikasjoner for å overføre pasienten til tilnærming "b":

• Bevaring av anginaangrep (opptil 2-4 per dag);

• uttalt tegn på sirkulasjonsfeil i form av sinus takykardi (opptil 100 eller mer per minutt);

• alvorlig kortpustethet i ro eller ved minste bevegelse;

• et stort antall kongestiv hvesning i lungene;

Ved overføring av en pasient til den neste nivå hver aktivitet bør styres av kriteriene til ekspansjonsmodi hos pasienter over 60 år, eller som lider av hjerteinfarkt å presentere arteriell hypertensjon, diabetes mellitus (uavhengig av alder), blir denne periode øket til 2-4 dager.

• angrep av hjerteastma eller lungeødem;

• komplekse alvorlige arytmier, provosert av fysisk anstrengelse eller som fører til hemodynamiske forstyrrelser (for eksempel hyppige paroksysmer av takykysolisk atrieflimmer);

• tendens til å utvikle sammenbrudd.

Ved overføring av pasienten til tilnærming "b", foreskrives han komplekset av terapeutisk gymnastikk nr. 1.

Hovedformålet med dette komplekset er å bekjempe hypokinesi under betingelsene for sengestøtte foreskrevet for pasienten og forberede ham på mulig tidlig utvidelse av fysisk aktivitet.

Bruken av terapeutiske øvelser i de første dagene av hjerteinfarkt spiller en viktig psykoterapeutisk rolle. Klasser holdes av instruktøren av treningsbehandling i pasientens stilling, hver for seg. Tidspunktet for utnevnelsen av terapeutisk gymnastikk og omfanget bestemmes kollektivt: av en kardiolog, en observerende pasient, en øvelsesterapeut og en instruktør.

Begynnelsen av yrker med medisinsk gymnastikk foregår i første omgang av pasienten. Faktisk gir tilnærmingen "b" seg for å bli med i sitteaktiviteten i ovennevnte seng, med bein dangling, ved hjelp av en søster i 5-10 minutter. 2 ganger om dagen.

Den første sitter er utført under oppsyn av en instruktør LFK, som skal forklare pasienten behov for å overholde strenge sekvens av bevegelser av lemmer og stammen i overgangen fra en horisontal stilling til en sittende stilling, fysikalsk hjelpe ham i trinn løfter overkroppen og lukkeren lemmer utføre klinisk overvåkning pasientens respons på denne belastning. Terapeutisk gymnastikk gir en gradvis utvidelse av pasientens modus for fysisk aktivitet.

Komplekset av terapeutisk gymnastikk nr. 1 inkluderer lette øvelser for distale ekstremiteter, isometriske belastninger av store muskelgrupper i underekstremiteter og kropp, avslapningsøvelser og pusteøvelser. Treningsfrekvensen er langsom, underlagt pasientens pust. Åndedannelsen i de første dagene er ikke løst, da det kan forårsake hjertesmerter, svimmelhet og frykt under den påfølgende treningen. Instruktøren hjelper pasienten med øvelsene, om nødvendig. Hver bevegelse ender med avslapping av de arbeidende musklene.

Etter slutten av hver øvelse er det en pause for avslapning og passiv hvile. Den totale varigheten av hvilepause er 30-50% av tiden som brukes på hele sesjonen.

I løpet av klassene bør du overvåke pasientens puls. Med en økning i pulsfrekvensen med mer enn 15-20 slag, tas en hvilepause. Etter 2-3 dager med vellykket implementering av komplekset og forbedring av pasientens tilstand, er det mulig å anbefale gjentatt implementering av dette komplekset i andre halvdel av dagen i forkortet versjon. Varigheten av klassene er 10-12 minutter.

La oss gi et omtrentlig kompleks med medisinsk gymnastikk for pasienter med hjerteinfarkt som er i sykehusbehandling, som svarer til rehabiliteringsprogrammet.

Terapeutisk gymnastikkompleks № 1 (SP - liggende)

1. Bak og plantarbøyning av føttene. Puste er vilkårlig (6-8 ganger).

2. Fleksjon og forlengelse av fingrene. Puste er vilkårlig (6-8 ganger).

3. Bøy armene til skuldrene, albuene til sidene - pust inn, senk armene langs kroppen - pust ut (2-3 ganger).

4. Armer langs kroppen, palmer opp - inhalerer. Raising hendene fremover - opp, palmer ned, trekk dem opp til knærne, løft hodet, strekker kroppens muskler, bein - puster ut.

Ved den første leksjonen av terapeutiske øvelser i denne øvelsen, skal hodet ikke heves (2-3 ganger).

5. Ta 2-3 stille pust og slapp av.

6. Alternativ bøyning av beina med en glid på sengen. Åndedrag er vilkårlig. Fra den andre leksjonen bør bøyning av beina utføres som når du kjører på en sykkel (ett ben er bøyd), men ikke tar føttene av sengen (4-6 ganger).

7. Armer langs kroppen, benene rettet og litt fra hverandre. Vri hendene dine med håndflatene dine, ta dem litt, samtidig slå føttene ut - inhaler. Hendene snu håndflatene, føttene inne - puster ut. På 3-4 sesjonen av bevegelsen av armene gjør det slik at man føler spenningen i skulderleddene (4-6 ganger).

8. Føtter, bøyd i kneleddene, lavere til sengen i høyre, deretter til venstre side (rystende knær). Puste er frivillig (4-6 ganger).

9. Benene bøyde seg på knærne. Løft høyre hånd opp - inhaler; strekk høyre hånd til venstre kne - puster ut. Gjør det samme med venstre hånd på høyre kne (4-5 ganger).

10. Ben rettet. Ta høyre hånd til siden, skru hodet til samme side, samtidig ta venstre fot på siden på sengen - innånding, returner dem til sin forrige posisjon - puster ut. Gjør det samme med venstre hånd og høyre fot. Øvelsen kan bli komplisert ved å kombinere benabduksjon med sin økning (3-5 ganger).

11. rolige puste. Å slappe av

12. Bøy armene i albuene, fingrene festet til knyttneve, rotasjonen av hendene ved håndleddskjøtene med samtidig rotasjon av føttene. Åndedrett er vilkårlig (8-10 ganger).

13. Bena er bøyd i knærne. Løft høyre ben, bøy den, gå tilbake til PI. Gjør det samme med det andre benet. Åndedrag er vilkårlig.

Øvelse er inkludert i komplekset ikke tidligere enn 2-3 leksjoner (4-6 ganger).

14. Bena er rett og litt fra hverandre, armer langs kroppen. Høyre hånd på hodet - inhalerer; Berør den motsatte kanten av sengen med høyre hånd - pust ut. Det samme med venstre hånd (3-4 ganger).

15. Arms langs kroppen. Flatt baken, mens du strekker muskler i bena, slapp dem av (4-5 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

16. Å inhale, løft hendene opp, for å puste ut - senk dem (2-3 ganger).

Kriteriene for tilstrekkelighet av dette komplekset av gymnastikk: økt hjertefrekvens ved lastens høyde og i de første 3 minuttene etter det - ikke mer enn 20 slag, puste - ikke mer enn 6-9 ganger i minuttet, en økning i systolisk trykk - med 20-40 mm Hg. Art., Diastolisk ved 10-12 mm Hg. Art. (sammenlignet med grunnlinjen) eller nedsatt hjertefrekvens med 10 slag / min., blodtrykksfall - ikke mer enn 10 mm Hg. Art.

Utbruddet av angina-angrep, arytmi, plutselig dyspné, takykardi med en lavere tilbakegang til hjertefrekvensen i utgangspunktet, abrupte endringer i blodtrykket (hovedsakelig dets tilbakegang), alvorlig svakhet og ubehag, blanchering av huden, indikerer akrocyanose en bivirkning på trening. I slike tilfeller bør du midlertidig suspendere ytterligere belastning.

Trinn II inkluderer mengden av fysisk aktivitet hos pasienten under menighetsregimet - til han forlater korridoren.

På dette stadium av aktivitet utfører pasientens terapeutiske gymnastikk i samme volum (kompleks av terapeutisk gymnastikk nr. 1), som ligger på ryggen, men antall øvelser øker.

Med en tilstrekkelig respons på denne mengden fysisk aktivitet blir pasienten overført til "b" -tilnærmingen, og han får lov til å gå rundt sengen først, så rundt om menigheten, sitte ved bordet, spise mat mens du sitter ved bordet.

Pasienten er foreskrevet et kompleks av terapeutisk gymnastikk nr. 2, som også utføres individuelt under veiledning av en instruktør. Hovedformålet med komplekset er å forhindre fysisk inaktivitet, mild opplæring av kardiorespiratorisk system, forberede pasienten til fri tur langs korridoren og klatring av trappene. Treningsfrekvensen er regulert av instruktøren, spesielt i de første 2-3 klassene.

Komplekset av terapeutisk gymnastikk nr. 2 utføres i liggende - liggende stilling. Antall øvelser som utføres mens du sitter øker. Bevegelser i de distale delene av lemmer blir gradvis erstattet av bevegelser i proksimale deler, som innebærer større muskelgrupper i arbeidet. I øvelser for beina pålegg ekstra innsats. Etter hver forandring i kroppsposisjon følger passiv hvile.

Øvinger kompleks nummer 2 kan anbefales til pasienten for selvstudium i form av morgenhygienisk gymnastikk. Opplæringsvarighet - 10-15 minutter.

Terapeutisk gymnastikkompleks № 2 (IP-sitting)

1. Lene mot stolens bakside, hender på knærne, ikke belast. Hender til skuldre, albuer fra hverandre - inhaler, legg hendene dine på knærne - pust ut (4-5 ganger).

2. Rull fra hæl til tær med fortynning av beina til siden, klemme fingrene i knyttneve og løsne (10-15 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

3. Hender fremover, opp - inhaler, hendene ned gjennom sidene ned - puster ut (2-3 ganger).

4. Skyv bena på gulvet frem og tilbake uten å ta føttene av gulvet (6-8 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

5. Åpne armene til siden - pust inn, hendene på knærne, vipp kroppen din fremover - pust ut (3-5 ganger).

6. Sitte på kanten av stolen, legg til høyre arm og venstre ben - innhalere. Senk armen og bøy benet - puster ut. Gjør det samme i den andre retningen (6-8 ganger).

7. Sitte på en stol, senk armen langs torso. Løft høyre skulder opp, samtidig senk venstre skulder ned. Endre deretter skuldrene (3-5 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

8. Åpne armene dine på siden - innhalere, trekk høyre kne mot brystet med hendene og senk det - puster ut. Gjør det samme, trekker det venstre kneet til brystet (4-6 ganger).

9. Sitter på kanten av en stol, oversetter hendene seg til et belte. Slapp av torso, ta med albuene og skuldrene, senk hodet på brystet. Ta pusten - rett opp, spred albuene og skuldrene, bøy ryggen, skru hodet til høyre. Slapp av, hodet - på brystet. Fortsett å utføre øvelsen, sving hodet til venstre - pust ut (4-6 ganger).

10. Stille puste (2-3 ganger).

Terapeutisk gymnastikk nummer 3 - gruppeklasser (SP - sitter, står)

1. Alternativ spenning av armene og beinens muskler, etterfulgt av avslapping (2-3 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

2. Hender til skuldre, albuer til siden - inhalerer. Hender på knær - puster ut (3-4 ganger).

3. Rull fot fra hæl til tå, samtidig som fingrene knyttes i knærne (12-15 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

4. Skyv bena på gulvet med bevegelsen av hendene som om å gå (15-17 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

5. Høyre side til side - innånding. Høyre hånd berør venstre ben, rette den fremover, - pust ut. Venstre hånd til siden - innånding. Bruk venstre hånd til å berøre høyre ben, rette den fremover, pust ut (6-8 ganger).

6. Hender på beltet. Dreier kroppen til høyre og venstre (8-10 ganger). Åndedrag er vilkårlig. Resten - gå rundt i rommet, utfør pusteøvelser i bevegelse - løft opp hendene dine (inhalere), senk gjennom sidene (puster ut).

7. IP-sitter på kanten av en stol, fingrene sluttet seg i en lås. Strekk armerne opp, bøy i lumbale ryggrad (innånding), senk armene ned - pust ut (6-7 ganger).

8. PI - det samme som i øvelse 7, men med hendene lene seg på setet på stolen, rett beina fremover. Alternerende bevegelser med rette ben opp og ned (6-8 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

9. PI - det samme. Hender til sidene - inhalerer, hendene ned - puster ut (2-3 ganger).

10. PI - det samme. Hender til sidene - inhaler, med hendene trekk høyre kne til brystet - puster ut. Hendene til siden - innånding. Hendene stram det venstre kneet til brystet - puster ut (8-10 ganger).

11. PI - sitter på kanten av en stol, hendene på knærne. Hender opp - inhaler, torso fremover - puster ut (3-4 ganger). Hvile - gå rundt i hallen.

12. PI - sitter på kanten av en stol, lener seg mot baksiden av en stol, spre armer og ben fra hverandre - innånding. Sitt opp rett, bøy beina - pust ut (4-6 ganger).

13. PI - sitter på en stol, lener seg mot ryggen. Kanter til siden, prøver å berøre gulvet med hånden (4-6 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

14. PI - sitter på kanten av en stol, høyre hånd fremover, opp - inhalerer. Høyre hånd tilbake, ned med vende torso bak hånden, hodet følger bevegelsen av hånden - puster ut. Det samme i den andre retningen (3-4 ganger).

15. PI - det samme. Hendene på beltet. Sirkulære bevegelser av føttene på gulvet, endring av bevegelsesretningen (8-10 ganger). Hvile - gå rundt i hallen.

16. PI - sitter på en stol, lener seg mot ryggen, hendene på beltet, tilbake avslappet, rund, hodet ned. Hender til sidene, bøy, flytt bort fra stolens bakside - inhaler, kom tilbake til PI - puster ut (3-4 ganger).

17. PI - sitter, hendene på knærne. Hodet fliser fremover, bakover, høyre, venstre-hoderotasjon. Gjenta 2-3 ganger hver serie bevegelser.

18. PI - det samme. Hender fremover, opp - inhalerer. Hender gjennom sidene ned - puster ut (2-3 ganger).

19. PI - sitter, hendene på knærne, bena fra hverandre. Stille puste (2-3 ganger).

Terapeutisk gymnastikkompleks № 4 - gruppeklasser (SP - sitter, står)

1. PI - sitter på en stol. Hendene til skuldrene - inhalerer, senk hendene ned - puster ut (4-5 ganger).

2. PI - det samme. Ruller føttene fra hæl til tå med fortynning av beina til sidene, samtidig som fingrene klemmes i knærne, utfører disse bevegelsene, bøyer armene vekselvis ved albueforbindelsene (15-20 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

3. PI - det samme, hendene i låsen. Hendene opp, beina rettet (ikke løft opp!) - Inhalere. Arms lavere, bena bøyd - puster ut (4-5 ganger).

4. PI - sitter på kanten av en stol. Skyv bena på gulvet med bevegelsen av hendene som om å gå (10-12 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

5. PI - det samme. Strekk hendene dine opp, stå opp fra stolen - inhaler. Sitt ned - pust ut (6-8 ganger). Hvil - gå rundt i rommet, utfør pusteøvelser i bevegelse (2-3 ganger).

6. PI - Stående bak stolen, bena skulderbredde fra hverandre, hender til skuldre.

Rotasjon i skulderleddene i den ene og den andre retningen (10-15 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

7. PI - det samme, hendene på beltet. Høyre hånd frem, opp - inhaler. Hender tilbake, ned (sirkel med hender med svingende kropp) - puster ut (4-6 ganger).

8. PI - Stående bak stolen, beina bredere enn skuldre, hender på stolens bakside. Bære kroppens vekt fra fot til fot, bøye bena vekslende i knærne (6-8 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

9. PI - Stående sidelengs på baksiden av stolen. Flyr bevegelser frem og tilbake (8-10 ganger). Åndedrag er vilkårlig. Hvile - gå rundt i hallen.

10. PI - Stående bak stolen, hendene på den. Ruller fra hæl til tå, bøyer og bukker ryggen når du går til hælene, ikke bøy armene dine (8-10 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

11. PI - står bak stolen. Hender opp - inhalerer. Vend framover, hender på setet og stol a - puster ut (6-8 ganger).

12. PI - Stående med ryggen på baksiden av stolen på en halvt trinns avstand. Snu torso til høyre og venstre med hendene på ryggstolen (8-10 ganger).

13. PI - står foran stolens sete. Rett høyre ben for å sette på setet. Hender opp - inhalerer. Bøy benet på kneet, fremover, hendene på kneet - puster ut. Det samme med det andre benet (6-8 ganger). Rest.

14. PI - Stående bak stolen, bena sammen, hendene på beltet. Høyre ben å ta til side på tå, venstre hånd opp - inhalerer. Kant til høyre side - pust ut. Det samme - i den andre retningen (6-8 ganger).

15. PI - det samme. Stå opp på sokkene dine - pusten. Sett deg ned og rett opp - pust ut (5-6 ganger).

16. PI - Stående, ben sammen, armer langs kroppen. Hender gjennom sidene opp - inhaler. Hender gjennom sidene ned - puster ut (3-4 ganger).

17. PI - samme, hendene på beltet. Rotasjonen av torso med urviseren og mot (8-10 ganger).

18. PI - det samme. Gratis hånd-til-venstre (6-8 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

19. PI - Sitt astride en stol, hender på baksiden av en stol. Alternativt løfter bena fremover og oppover uten å lene seg tilbake (6-8 ganger). Åndedrag er vilkårlig.

20. PI - det samme. Hender opp - inhalerer. Sett hendene bak stolen, slapp av kroppens muskler - pust ut (2-3 ganger).

21. PI - det samme. Rotasjon av kroppen. Åndedrag er vilkårlig. Endre bevegelsesretningen (4-6 ganger). Hvile - gå rundt i hallen.

22. PI - sitter på kanten av en stol. Hendene til siden - innånding. Stram knærne til brystet - pust ut. Det samme - trekker opp et annet kne (6-8 ganger).

23. PI - det samme. Lene mot baksiden av en stol, spred armene og bena fra hverandre - innånding. Sitt opp rett - pust ut (6-8 ganger).

24. PI - sitter, hendene på knærne. Hendene glir på kroppen - innånding, gå tilbake til startposisjonen - puster ut (2-3 ganger).

25. PI - det samme. Hodet fliser høyre, venstre, fremover, bakover - hoderotasjon (8-10 ganger). Avslapning.

Spesiell oppmerksomhet bør tas hensyn til pasientens helse og hans reaksjon på lasten. Hvis du får problemer med ubehag (brystsmerter, kortpustethet, tretthet osv.), Må du stoppe eller redusere belastningen, redusere antall repetisjoner og i tillegg innføre pusteøvelser.

Hos pasienter med I og II klasser av alvorlighetsgrad er en økning i puls i klasser opptil 120 bpm / min tillatt. Før utladning, bestem terskelkraften til arbeid som kan utføres av pasienten.

Den andre fasen - posthospitalet

Gjenopprettingstiden kommer fra øyeblikket for uttømming fra sykehuset og varer i to måneder ved ukomplisert hjerteinfarkt.

I den første måneden av gjenopprettingsperioden er den mest effektive fortsettelsen av rehabilitering i et kardiologisk sanatorium. Pasienter med et ukomplisert hjerteinfarkt sendes til et sanatorium, forutsatt at de er i tilfredsstillende stand, i stand til selvhjelp, har oppnådd evnen til å gå opp til 1 km og klatre 1-2 trapper uten ubehagelige opplevelser.

Pasienter går inn i sanatoriet på den 12-17 dag, det vil si i den første måneden av gjenopprettingsperioden.

Ifølge resultatene av øvelsen med fysisk belastning, er pasienter sendt til et sanatorium delt inn i tre klasser:

• 1 klasse - ytelse 700 kgm / min. og mer;

• 2. klasse - ytelse 500-700 kgm / min;

• 3. klasse - ytelse 300-500 kgm / min.

Oppgaver av fysioterapi av denne perioden:

• restaurering av fysisk ytelse, eliminering av restvirkninger av hypokinesi, utvidelse av funksjonelle evner i kardiovaskulærsystemet;

• økning i fysisk aktivitet, forberedelse til fysisk husholdning og profesjonelle aktiviteter.

Kontraindikasjoner til utnevnelse av treningsbehandling:

• Sirkulasjonsfeil i klasse II og høyere;

• kronisk kronisk insuffisiens av IV-funksjonsklassen;

• alvorlig hjerterytme og ledningsforstyrrelser;

• gjentatt myokardinfarkt;

• aorta aneurisme, hjerte aneurisme med symptomer på hjertesvikt.

Kontraindikasjoner til klasser på kontoret for fysioterapi klinikker, medisinsk og idretts klinikk:

• hyppige angina pectorisangrep, hvile angina, ustabil angina, alvorlige rytmeforstyrrelser;

• Sirkulasjonsfeil over stadium II;

• Vedvarende arteriell hypertensjon over 170/100 mm Hg. v.;

• samtidig alvorlig diabetes mellitus.

Tillatelse til å trene terapi hjemme på et lett kompleks.

Former for fysioterapi: terapeutiske øvelser, dosert vandring, gå opp, gå, klasser på generelle simulatorer (treningscykel, tredemølle, etc.), elementer av sportsapplikasjoner og spill under lette regler, ergoterapi, massasje.

Terapeutisk gymnastikk klasser avviger ikke mye fra de som holdes på sykehuset før utslipp. Gradvis øke antall repetisjoner, akselerere tempoet; Bruk øvelser på gymnastic veggen, med objekter (gymnastikkpinner, dumbbells, oppblåsbare baller).

Med samtidig asthenisk syndrom i den tidlige post-sykehusperioden, er det nødvendig å begrense den generelle og spesielle belastningen i rettsgymnastikk og samtidig bruke avslappningsøvelser i større grad.

Prosedyrene utføres i en gruppemetode, fortrinnsvis med musikalsk akkompagnement. Leksjonens varighet er 20-30 minutter.

Hovedmåten for trening går opp til 3500 m, i et tempo på 100-110 trinn per minutt. Under de utendørs spillene, i henhold til de forenklede reglene, er det nødvendig å sette hvilen hver 7-15 minutter Pulsen bør ikke overstige 110 slag / min., Og for de som mottar betablokkere - 100-105 slag / min. Bruk naturlige naturfaktorer, luftbader, moderat soleksponering, søvn i luften.

I den andre måneden av utvinning er pasientene hjemme under observasjon i klinikken. De gjør fysioterapi i medisinsk-fysisk dispensar (VFD), polyklinisk 3-5 ganger i uken eller uavhengig hjemme.

Når du gjør terapeutiske øvelser, trener på en stasjonær sykkel, tredemølle fra 10 til 20 minutter. i slutten av måneden regnes økningen i hjertefrekvensen med 20-25 slag / min, men ikke mer enn 120 slag / min, som optimal. I tillegg til terapeutisk gymnastikk vises turer 2 ganger om dagen i 3-5 km, ved slutten av måneden er det akseptabelt i 2-3 minutter. akselerert gange med en økning i hjertefrekvens til 135-145 slag / min.

Den tredje fasen - støtte

Den starter fra 3-4 måned etter sykdomsutbruddet og fortsetter gjennom livet.

Med regelmessige øvelser i det forrige stadiet nærmer seg fysisk ytelse til sunne jevnaldrende - 700-900 kgm / min.

Oppgaver av den tredje perioden treningsbehandling:

• opprettholde og øke fysisk ytelse;

• sekundær forebygging av kranspulsår og reinfarkt.

Former for fysioterapi: fysiske øvelser ligner de som brukes i mennesker med dårlig helse og med redusert fysisk ytelse. De bruker medisinsk gymnastikk, går, klatrer trappene på 3-5 etasje 2-3 ganger, klasser på generelle simulatorer, sports spill med lette regler, massasje.

De beskrevne fysioterapi klassene for hjerteinfarkt kan brukes til andre sykdommer i kardiovaskulærsystemet, men tidspunktet for overgangen til høyere belastninger er kortere.

Øvelser treningsterapi for hjerteinfarkt

En pasient som har hatt hjerteinfarkt, anbefales ofte å gjennomgå fysisk terapi for økt fysisk gjenoppretting. Denne prosedyren er foreskrevet utelukkende av legen som utfører behandlingen.

Et sett med øvelser og intensitet er utviklet av en rehabiliteringsspesialist ved hjelp av en treningstrener.

Alle øvelser er gjennomtenkt og utelukkende utelukkende på individuell basis, siden myokardinfarkt påvirker pasientene annerledes.

• All informasjon på nettstedet er kun til informasjonsformål og er IKKE en manual for handling!
• Bare en doktor kan gi deg en eksakt DIAGNOST!
• Vi oppfordrer deg til ikke å gjøre selvhelbredende, men å registrere deg hos en spesialist!
• Helse til deg og din familie!

Under utviklingen av en treningsplan for hjerteinfarkt, er det første å gjøre oppmerksom på arbeidsbelastningen. Med riktig tilnærming fremmer øvelser rask gjenoppretting, perfekt gjenopprette tapte ferdigheter og hemme utviklingen av sykdommen.

Hvis dosen av lasten imidlertid ikke er korrekt eller ikke kan kontrolleres i det hele tatt, vil dette føre til uønskede konsekvenser: sengestøtte og medisinsk behandling.

I tillegg til å trene terapi ved behandling av hjerteinfarkt, har massasje en gunstig effekt. Men her må du også overholde målet: En intensiv massasje vil bare føre til skade og moderat - vil være til nytte.

Når skal du starte klasser

Planen for foreskrevne komplekse øvelser avhenger helt av hvor vanskelig pasientens tilstand er, hvordan sykdommen har utviklet seg, hvor gammel pasienten er, hvilket kjønn det er og hvordan forberedt pasienten er fysisk.

Når det gjelder kontraindikasjoner for å utøve terapi for hjerteinfarkt, er de relativt og midlertidige. For eksempel, under en forverring av sykdommen, er det umulig å utføre øvelsene de første dagene.

På den tredje dagen, konsulterer de med legen som utfører rehabilitering. Hvis pasienten ikke har noen komplikasjoner, har de lov til å gjøre øvelsene.

I utgangspunktet utføres treningsbehandling liggende i sengen. Ved første myokardinfarkt er fysisk kondisjon foreskrevet i 3-4 uker.

Om prinsippene for det kliniske bildet av det subakutte stadiet av hjerteinfarkt, les her.

Ved gjentatt myokardinfarkt eller med det alvorlige utviklingsstadiet kan treningsbehandling kun utføres etter 5-6 uker.

Grunnleggende regler for ytelse av fysioterapi ved hjerteinfarkt

Hvis du er foreskrevet medisinske øvelser, må du følge alle legenes forskrifter:

1. Du bør ikke øke lasten veldig kraftig, selv om du har god helse.
2. Hvis du føler deg ubehag og ubehag, for eksempel kortpustethet, hjertebanken, ubehag i hjertet, svimmelhet, svikt i rytmen, bør øvelsene stoppes. Og dersom etter det ikke smerten i hjertet ikke stopper, anbefales det å ta nitroglyserin eller validol og umiddelbart konsultere lege.
3. Utfør øvelser bare noen få timer etter å ha spist.
4. Eldre mennesker som også lider av cervikal osteokondrose eller aterosklerose, bør ikke bøyes "under hjertet" slik at blodet ikke skynder seg til hodet. I tillegg anbefaler vi ikke styrkeøvelser utført med innsats og rotasjonsbevegelser av hode eller torso.

Komplekse øvelser for grupper av pasienter etter hjerteinfarkt

Stadier av rehabilitering

Fysisk rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt med hjerteinfarkt inkluderer pasient og hjemmeperiode:

• aktivering av perifer sirkulasjon;
• gunstige effekter på pasientens mentale tilstand
• reduksjon av segmental muskel spenning;
• økt respiratorisk funksjon;
• aktivering av systemer som forhindrer blodpropp
• forebyggende tiltak for å forhindre funksjonsfeil i mage-tarmkanalen, forekomsten av lungebetennelse, artrose i venstre skulderledd, muskelhypertrofi;
• øke motstanden mot fysisk anstrengelse og avhengighet til husholdningen;
• en økning i kapillærsengen, amyocardial collaterals, normalisering av trofiske prosesser.

Avhengig av hvor mye pasienten tilhører pasienten, avhenger suksessen og hastigheten til de tildelte oppgavene. Samtidig ser de på hjertets angrep, på sitt dybde, hvor mye koronarinsuffisiens er uttrykt, om det er komplikasjoner og hva deres karakter er.

Ved slutten av pasientrehabilitering må pasientens fysiske tilstand være slik at han kan klatre opp trappene til 1. etasje, selvbetjene seg og gå på opptil 2-3 km per dag, og har tidligere delt dem i 2-4 trinn. Samtidig bør negative reaksjoner i kroppen ikke observeres.

• øke toleransen mot fysisk anstrengelse;
• rehabilitering av sosial, innenlandsk og profesjonell type;
• sekundær forebygging av koronar hjertesykdom, restaurering av hjerte- og karsystemets funksjon på grunn av arbeidet med mekanismen for ekstrakardiell og hjertekompensasjon;
• livsforbedring;
• reduserte doser medikamenter tatt.

Før pasienten plasseres i et rehabiliteringssenter, blir pasientens PK-tilstander avslørt, og tar hensyn til klinikken for kronisk koronarinsuffisiens, syndromer og komplikasjoner som følger med hjerteinfarkt.

Øvelseskompleks

For å gjenopprette helsetilstanden etter hjerteinfarkt, er det mange komplekser.

For eksempel kan en pasient bli anbefalt følgende sett med øvelser:

1. Stå i startposisjonen (PI): stå opp stående, legg leggene på skulderbredde fra hverandre og strekk armene langs kroppen. Først løfter du armene opp og strekker, mens du puster. Mens exhaling, gi opp, har beskrevet en sirkel. Periodicitet 4-6 ganger.
2. Ta en stående stilling, legg bena sokkene fra hverandre, legg hendene på beltet. Først sving til venstre, spred armene til siden, og ta pusten. Gå tilbake til forrige posisjon ved å ekspandere. På samme måte er øvelsen gjort på høyre side. Frekvens 4-6 ganger.
3. Ta en vertikal stilling, strekk armene dine langs kroppen, og legg bena skulderbredde fra hverandre. Følg pusten. Deretter knekker du på, samtidig som du gjør en liten bøye fremover og strekker armene tilbake - puster ut. Utførelsesfrekvens - 4-6 ganger.
4. Startposisjonen er den samme som i øvelse 3. Inhalere. Hendene satt på hofter og knebøy, mens ekspaling. Når du går tilbake til startposisjonen, ta pusten. Hyppigheten av trening 3-4 ganger.
5. For denne oppgaven trenger du en stol. De sitter på den, lene seg over ryggen, ta opp setet med hendene og strekke bena. Dette er startposisjonen. Nå må du bøye seg og ta hodet tilbake. På samme tid gjør et pust. Gå tilbake til startposisjonen, utfør utånding. Frekvens 4-6 ganger.

Med hjerteinfarkt, trening, medisin og rehabilitering vil raskt gi en positiv effekt. Hvis helsen din tillater, med tillatelse fra instruktøren i øvelsen, kan du bruke gymnastikkpinner, fitballs, baller.

Øvelsesbehandling med sengestøtte

For sengepatienter

Slike pasienter utfører øvelsesbehandling som ligger i sengen. Det krever ikke bruk av fitballs eller gymnastikkpinne.

Utfør følgende serie øvelser:

1. Åndedrettsmembran 4 ganger.
2. Hurtig klemme fingrene i en knyttneve og rask avklenging. Utfør sekvensen 10 ganger.
3. Utfør rotasjonsbevegelse av føttene (5 ganger).
4. Bøy armene i albuene 4 ganger for hver arm.
5. Benfleksjon - 4 ganger. Men de burde ikke komme seg ut av sengen.
6. Løft bekkenet 3 ganger. Denne øvelsen utføres kun ved hjelp av en instruktør.
7. Nå hvile i litt tid til pusten er gjenopprettet til en normal rytme.
8. Bøy bena på knærne, la føttene ligge på sengen. Nå avlet og kneet ned (5 ganger).
9. Rettet arm bort til siden og tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjenta 4 ganger for hver hånd.
10. Ved hjelp av en instruktør blir svinger til siden. Tre ganger for hver side.
11. Rotasjonsbevegelser med hender 5 ganger for hver arm.

Under øvelsene for hjerteinfarkt er det viktig å observere nøyaktighet og ikke overbelaste kroppen. Hvis du føler deg sliten, må du slappe av. For klarhet kan du se på videoen for å utføre oppgavene riktig.

Hvis du gjør øvelsene hardt, kan du bruke puter som du trenger å sitte komfortabelt på sengen, og dermed gjøre et komfortabelt sted for trening. Husk at en anbefalt øvelse du bør gjøre med letthet.

Åndedrettsøvelser

Hvorfor det er lungeødem i hjerteinfarkt og hvordan å oppdage konsekvensen i tide - svarene er her.

Myokardinfarktskode for ICD-10 finner du her.

Faset treningstrening etter et hjerteinfarkt

Alle pasienter etter akutt brudd på kransløpssirkulasjonen skal gjennomgå en rehabiliteringsperiode. Det er delt inn i tre faser - sykehus, sanatorium og klinikk. I fremtiden anbefales det å opprettholde oppnådd nivå av fysisk aktivitet uavhengig gjennom livet.

Vellykket gjennomføring av alle stadier av gjenoppretting gjør det mulig å øke arbeidskapasiteten, øke myokardisk motstand mot stress, samt forbedre psykologisk velvære og gå tilbake til tidligere sosiale og familiekontakter.

Les i denne artikkelen.

Mål for treningsbehandling etter et hjerteinfarkt

Terapeutisk trening utføres for å trene hjertemuskelen og vaskulær tone. Dens handling strekker seg til aktivering av luftveiene, restaurering av nervøs og hormonell regulering, forbedring av arbeidet med ekskresjonsorganene.

Oppgavene som kan løses ved treningsterapi inkluderer:

• utvidelse av koronararteriene, forebygging av deres spasmer;
• forbedring av mikrosirkulasjon og metabolisme i myokardiet;
• aktivering av perifer blodstrøm i lemmer;
• redusere behovet for hjertemuskel for oksygen (tilpasning til hypoksi);
• redusert adrenalhormonrespons;
• forebygging av komplikasjoner av post-infarktperioden (trombose, arytmier, respiratorisk og hjertesvikt, intestinal atoni);
• muligheten for å gå tilbake til tidligere husholdnings- og profesjonelle belastninger;
• eliminering av de viktigste risikofaktorene for hjerteinfarkt (hypodynami, økt arteriell tone, fedme, stress).

De endelige målene for rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt og koronararterie-bypassoperasjon er å forbedre livskvaliteten og forhindre gjentakelse av myokardisk iskemi.

Vi anbefaler at du leser artikkelen om øvelsene for utvinning etter hjerteinfarkt. Fra det vil du lære om funksjonene i fysisk anstrengelse og treningsterapi på det kardiologiske sykehuset, sanatoriumbehandling av myokardinfarkt, som er mulig for pasienter som har hatt hjerteinfarkt hjemme, samt regimet og dietten under rehabilitering.

Og her mer om behandlingen på sykehuset av hjerteinfarkt.

Kontraindikasjoner for treningsbehandling

Terapeutisk gymnastikk har en unik verdi for kroppen. Men det er grupper av pasienter der det ikke kan brukes til følgende betingelser er korrigert:

• alvorlig grad av sirkulasjonsfeil - puls overstiger 105 slag per minutt i hvile, pustevansker;
• kongestiv wheezing, lungeødem;
• hjerterytmeforstyrrelse, resistent mot legemiddelbehandling;
• kardiogent sjokk;
• intens hjerte smerte;
• feber,
• forverring av EKG.

Omfang av belastning på sykehuset

I fravær av kontraindikasjoner til pasienter, er gymnastikk foreskrevet den andre dagen etter starten av et hjerteinfarkt. Sykehusfasen for rehabilitering er et program som består av fire påfølgende trinn. Hver neste fase har en høyere belastning, så det er en klar indikasjon på overføring til den.

Første etappe

På dette tidspunktet anbefales pasienten å hvile på sengene. Derfor utføres alle øvelsene i horisontal stilling. Det første settet med øvelser inkluderer følgende bevegelser:

• bøyning av fingre og tær;
• rotasjon av hender, føtter;
• spenning og avslapping av lemmernes muskler;
• strekker pust og utånding, kort pustepause;
• sitter på sengen med bena ned i 5 minutter med hjelp.

Deretter anbefales hemodynamiske målinger. Hvis intensiteten er valgt riktig, blir følgende resultater:

• Maksimal puls økte med mindre enn 20 slag eller redusert med 10. Under økten er det tillatt å 15. Etter det må du sette på pause.
• Luftveiene er større enn de første 10 syklusene.
• Trykkøkningen er mindre enn 30 for systolisk og 10 mm Hg. Art. for diastolisk indeks eller redusere med 10 enheter.

Etter tre dager med god portabilitet kan du gjennomføre klasser to ganger om dagen.

Andre etappe

Pasienter, på tidspunktet for overgang til høyere belastninger, kan gå i menigheten. Indikasjonene for formålet med det utvidede komplekset er dannelsen av en koronar T-bølge på kardiogrammet og et tilstrekkelig svar på øvelsene i det forrige trinn. Hvis det oppstår problemer med hjertesmerter eller trykkfall som svar på en belastning, oppstår komplikasjoner eller negativ EKG-dynamikk, forblir pasienten i første fase.

Komplekset holdes fortsatt på baksiden med en økning i treningen. Legg gradvis til:

• bevegelser i albuen, skulderen, kne og hofteleddene;
• vandre ved siden av sengen;
• setter seg ved bordet;
• få skritt på avdelingen.

Samtidig er treningsplanen konstruert på en slik måte at pasienten i begynnelsen og slutten ligger og går i midten av komplekset. Etter noen trening trenger du hvile. Økten kan vare opptil 15 minutter. Overførbarheten av belastninger er estimert som i første fase.

Tredje fasen

Det foreskrives når ST-intervallet nærmer seg isolinet på EKG og den dannede T-bølgen. Lastene er kontraindisert for:

• anfall av angina mer enn 5 ganger om dagen;
• trykkfall på stigende fra senga;
• svimmelhet og nedsatt cerebral blodstrøm;
• sirkulasjonsfeil mer enn 2A stadium;
• arytmier med forsinket ledning og synkope.

Pasienten får lov til å gå inn i korridoren, gå på toalettet, manipulasjonsrom. Den totale ruten for dagen bør ikke overstige 200 m. Tempoet på turen er treg, med stopp. Etter at en slik last ikke forårsaker smerte i hjertet eller plutselige dråper i blodtrykk, kan pasienten mestre å gå opp trappen. I utgangspunktet er det ett span og deretter gulvet.

Opplæringsbehandlingsbehandling utføres i en sittende og stående stilling. Det konsekvent utarbeidet musklene i armene, nakke, nedre ekstremiteter, med forsiktighet ved bruk av torso og svinger.

Pasienter bruker det første settet med øvelser til morgenøvelser.

Fjerde trinn

Som regel foreskrives det etter 25-30 dager fra sykdomsbegrepet med tegn på arrdannelse i infarktområdet. Dette kan sammenfalle med overføring av pasienten til et sanatorium. På dette stadiet av rehabilitering begynner turer på gata:

• gå tempo fra 70 til 80 trinn på ett minutt;
• i begynnelsen er avstanden 500 m og er brakt til 900 m;
• trenger ikke å gå i regnet, sterk vind eller snø.

Øvelser komplementerer kroppens bakker i et gjennomsnittlig tempo, med pauser for hvile. I 30 minutter med klasser må du hvile minst syv. I tillegg, med fokus på pasientens velvære og alder, kan treningsbehandling omfatte:

• går på tærne, hæler, med høy hevning av knærne;
• sirkulære bevegelser i knærne, hofter;
• sving et rett ben;
• kraftige sirkler med hender og rotasjon av skulderleddene.

Samtidig bør det ikke være overbelastning, kortpustethet og ubehagelige opplevelser i brystet. Mellom sykluser av bevegelser anbefales pusteøvelser. Pulsen kan nå 120 slag ved maksimal belastning. I fremtiden kan trinntakten økes til 90 per minutt, turer er tillatt 2 ganger om dagen, og avstanden som er reist øker til 1,5 km. Samtidig fortsetter komplekset med gymnastikkøvelser å brukes til oppvarming eller morgenøvelser.

Se videoen om hvordan du rehabiliterer etter et hjerteinfarkt:

Et sett med øvelser etter hjerteinfarkt og stenting

I den andre fasen av rehabilitering er det beste alternativet å fortsette treningsterapi i et spesialisert sanatorium. Men hvis det ikke er en slik mulighet, bruker pasientene denne perioden i instituttet for fysioterapiøvelser på klinikken. Oppgaven av scenen er å returnere evnen til å jobbe, overgangen til uavhengig kontroll av hjertet og konsolidering av tidligere oppnådde resultater.

For referansepunktet ta det fjerde trinnet og utvide det til den syvende, endelige. I øvelseskomplekset bruker du disse typer bevegelser:

• trening tur;
• last på store muskelgrupper - sirkler i kroppen, hofter, øvelser for pressen og ryggen, sving lemmer, knep, lunges fremover og til siden, lener seg mot bena;
• svømme i bassenget;
• klasser på treningscyklen;
• dosed light running;
• sports spill.

Emner kan være involvert - baller, dumbbells, gymnastikkbenk, hoop, samt treningsutstyr. Før treningsstart, er det obligatorisk å varme opp 5-7 minutter, og i slutten - avslapningsøvelser i liggende stilling.

I tillegg til fysisk anstrengelse, i sanatoriet, får pasientene fysioterapeutisk behandling, massasje, terapeutisk ernæring og psykoterapeutiske økter. I kombinasjon med dagens regime, hviler og klimatoterapi gir den maksimal fordel.

Klasser hjemme

Målet med polyklinisk rehabilitering i post-infarktperioden er en ytterligere økning i hjertets motstand mot stress, en gradvis reduksjon i medisinene som brukes og for den funksjonsfulle delen av befolkningen, en retur til profesjonell aktivitet.

For dette formål er hver pasient utviklet en individuell opplæringsplan, som består av den første fasen (2 måneder) og de viktigste (ett år). Den første delen utføres under tilsyn av en metodiker for fysioterapi, og den andre - uavhengig.

Se på videoen om universelle øvelser for treningsterapi:

Klasser er vanligvis tre ganger i uken i gymnastikkhallen. Deres varighet er fra 45 minutter til 1 time. Det krever konstant overvåking av puls. Komplekset kan inkludere slike øvelser:

• går med komplikasjon (med å heve knærne, overkjører bena, halvsitte);
• rask gange og lett løpende;
• vandre på trinnplattformen;
• klasser på sykkel ergometer eller andre simulatorer;
• elementer av sports spill (volleyball, basketball).

For denne perioden er det nødvendig med en foreløpig undersøkelse av pasienten ved hjelp av et EKG med fysiske stresstester. Basert på resultatene er den optimale hjertefrekvensen under trening beregnet intensjonen av trening.

Og her mer om utvinning i et sanatorium etter et hjerteinfarkt.

Øvelsesbehandling etter hjerteinfarkt utføres i flere stadier. For rehabiliteringstiden er det fire trinn. For hver er det indikasjoner og kontraindikasjoner å bruke. Da anbefales pasienter å fortsette å bli frisk i forhold til et sanatorium for den komplekse effekten av terapeutisk gymnastikk og andre fysiske faktorer.

Den polykliniske scenen begynner med gruppeklasser, og fortsetter deretter som uavhengig trening med obligatorisk overvåking av EKG-indikatorer.

Stenting utføres etter et hjerteinfarkt for å reparere fartøyene og redusere komplikasjoner. Rehabilitering skjer med bruk av rusmidler. Behandlingen fortsetter etterpå. Spesielt etter et omfattende hjerteinfarkt er kontroll av belastningen, blodtrykket og generell rehabilitering nødvendig. Gi funksjonshemming?

Fysisk aktivitet etter hjerteinfarkt og riktig livsstil kan returnere en person til systemet i 4-6 måneder. Hvordan gjenopprette?

Besøk sanatoriet etter at et hjerteinfarkt er valgfritt, men veldig ønskelig. Rehabilitering har mange fordeler. Hvor kan jeg gå for å fortsette behandlingen? Er det i henhold til loven?

Å gjøre øvelser for hjertet er gunstig og sunt, og med sykdommen i kroppen. Dette kan være en liten øvelse, pusteøvelser, for utvinning av hovedmuskel. Treninger holdes fortrinnsvis daglig.

Et transmuralt infarkt er ofte notert på et EKG. Årsakene til akutt, anterior, inferior og bakre vegger av myokardiet ligger i risikofaktorer. Behandling er nødvendig for å begynne umiddelbart, fordi jo senere den er gitt, jo verre er prognosen.

I noen tilfeller kan øvelser med arytmier bidra til å kontrollere rytmfeil. Dette kan være trening, pust, stavgang og jogging. Full behandling av arytmier uten et sett med øvelser er ekstremt sjelden. Hva komplisert bør jeg gjøre?

Å gjøre øvelser etter et slag må være obligatorisk, ellers vil motoraktiviteten ikke bli gjenopprettet. Det er et spesielt kompleks av treningsbehandling for hender og føtter, gymnastikk for fingre, øvelser for å gå. Hva kan du gjøre og hvordan?

Riktig utført rehabilitering etter et hjerneslag hjemme bidrar til å komme tilbake til normalt liv tidligere. Det inkluderer øvelser i senger og simulatorer for å gjenopprette tale etter iskemisk og hemorragisk slag. Hjelp også folkoppskrifter og mat.

Behandling av hjerteinfarkt på sykehuset er et sett med tiltak for å redde pasientens liv. Fra arbeidet av leger avhenger av utfallet av sykdommen.