Betydningen av fysioterapi i iskemisk berøring

Mer enn 70% av befolkningen er utsatt for iskemisk berøring, gjenoppretting etter som er en oppgave ganske gjennomførbar. Heldigvis har moderne medisin de nødvendige behandlingsmetodene, som sannsynligvis vil hjelpe offeret til å leve et tidligere liv. En av disse metodene er terapeutisk fysisk trening (treningsbehandling). Leger og rehabiliteringsterapeuter og instruktører av treningsbehandling av Yusupov-sykehuset i Moskva bruker alle sine mange års erfaring og arsenal av verktøy som moderne medisin har til å hjelpe pasientene til å gjenopprette kapasiteten etter iskemisk slag.

Hvorfor er treningsterapi viktig etter iskemisk slagtilfelle?

Tidlig og kompetent rehabilitering er i stand til å gjenvinne pasientens tapte ferdigheter. Jo raskere pasienten starter det, desto mer sannsynlig er det at prosessen blir raskere og mer effektiv. Leger Yusupovskogo sykehus begynner å gjennomføre rehabiliteringsaktiviteter umiddelbart etter at pasienten går inn i klinikken for nevrologi. Fysioterapi i slag er den viktigste komponenten i rehabiliteringskomplekset, som sammen med medisiner bidrar til å gjenopprette den samme fysiske aktiviteten.

Narkotikabehandling i dette tilfellet består som regel av å ta medisiner som påvirker hjernevæv, overlevde et slag, reduserer hevelse og utøver en nevrobeskyttende effekt. Gymnastikk etter et iskemisk slag er laget individuelt, basert på hvilke muligheter pasienten har og hva alvorlighetsgraden av angrepet var.

Terapeutisk trening hjelper til med å løse følgende problemer:

• eliminere og korrigere forstyrrelser i det lokomotoriske systemet;
• eliminere problemet med nevrologisk underskudd;
• Fremskynde gjenopprettingen av minne og artikulasjon;
• eliminere komplikasjonene ved langvarig immobilisering: kongestiv lungebetennelse, trykksår, tromboemboliske komplikasjoner, muskelatrofi;
• forbedre den generelle tilstanden til forskjellige muskelgrupper;
• rette arbeidet med indre organer;
• gjenopprette hendene i arbeidet (skrive, spille musikkinstrumenter, tegne);
• forbedre metabolismen og mikrosirkulasjonen i alle vev;
• forbedre muskeltonen i en tilstand av parese eller lammelse med redusert tone.

Forberedende periode for treningsbehandling for iskemisk berøring

Rehabiliteringsprosessen ved hjelp av fysioterapeutøvelser er startet av rehabiliteringslærerne fra Yusupov-sykehuset fra forberedelsesstadiet. Så kaller perioden når alle aktive fysiske regenerative belastninger minimeres.

Komponenter av forberedelsesperioden før treningsbehandling:

• Passive øvelser designet for ulike grupper av ledd og muskler. Ytelsen utføres ikke av pasienten, men av instruktør av treningsbehandling. Essensen av øvelsene er flexion og forlengelse, adduksjon-bortføring og sirkulære bevegelser av lemmer;
• "Gymnastikk av tanke", som er designet for å gjenopprette muskelminnet;
• Korrekt pusteøvelser, inkludert øvelser for å utvikle lungene;
• gi pasienten kroppen riktig posisjon - er en utmerket forebygging av kontrakter og trykksår etter postslaget;
• Massasje: bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, samtidig som det forhindrer stagnasjon i kroppen av noe slag. Massasje hjelper også pasienten til å begynne å føle kroppen igjen, og dermed gradvis flytte til en aktiv gymnastikk.

Yusupov sykehus tilbyr tjenester av kvalifisert personell som vil bidra til å gjennomføre klasser på høyeste nivå ved hjelp av moderne utstyr fra ledende produsenter.

Regler for treningsbehandling etter iskemisk slag

Det er en rekke regler som bør følges under treningsbehandling etter iskemisk slag:

• Overbelastning eller overarbeid er ekstremt farlig og uakseptabelt, siden en slik øvelse ikke vil gi fordeler;
• Obligatorisk prosedyre oppvarmer huden før du utfører terapeutiske øvelser;
• Det er viktig å lytte til anbefalingene og rådene fra den behandlende legen og ikke å forsømme deres gjennomføring;
• det er nødvendig å observere systematisk og grundig gjennomføring av treningsbehandling;
• respektfull og oppmerksom på pasienten - dette har en positiv effekt på sin psykologiske bakgrunn, og bidrar derfor til rask gjenoppretting.

Det medisinske personalet på Yusupov-sykehuset er oppmerksomt og profesjonelt i sitt arbeid, og stiller pasienten ekstremt positiv, og øker dermed sannsynligheten for rask gjenoppretting fra iskemisk slagtilfelle.

Hvordan mental gymnastikk fungerer

Muskelminne er en av de viktigste funksjonene som treningsbehandling er utviklet for å gjenopprette. Mental gymnastikk er en integrert del av en omfattende gjenoppretting etter et slag, sammen med passive øvelser. Øvelser påvirker hjernens nerveceller gjennom gjentatte gjentakelser av samme kommando, for eksempel "Jeg beveger fingeren min". Videre hjelper denne praksisen med auto-forslag pasienten å gjenopprette talevnen sin.

Terapeutisk trening: øvelser

Etter foreløpige forberedende manipulasjoner (massasje og oppvarming av vev), kan pasienten fortsette til enkle terapeutiske øvelser:

• uavhengig sitte på sengen;
• øker beina og armene i en sittestilling;
• øvelser av prehensile karakter, utvikling av håndmotilitet;
• avbøyning av ryggen, lente hendene på rygget;
• forsiktig studie av livmorhalsen (bevegelse av hodet).

Korrekt beregnet rehabiliteringsprogram er svært viktig for gjenoppretting etter berøring. Leger-rehabilitologer fra Yusupov-sykehuset, hvis kvalifikasjoner har blitt gjentatte ganger bekreftet av verdensbevisninger, bygger på deres mange års erfaring, utvikler et individuelt program for fysioterapi etter et iskemisk slag for hver pasient, basert på fysiske evner og individuelle egenskaper hos organismen.

Du kan registrere deg på klinikken via telefon eller ved å kontakte den medisinske koordinatoren via tilbakemeldingsskjemaet på vår nettside.

Tren etter et slag

Nylig har den triste statistikken over hjerneskade i vårt land økt. Den totale andelen tilfeller står imidlertid for om lag 75-80% av iskemiske slag, som i sin natur er lettere å behandle. Return pasientens kapasitet eller i det minste delvis gjenopprette kroppens funksjon er alltid der. Og fysioterapien øvelsene foreskrevet av legen vil hjelpe med dette - fysioterapi etter et slag.

Forberedende periode for treningsbehandling

Fordelene med trening er uten tvil - enhver bevegelse i den lammede delen av kroppen akselererer blod, forhindrer stagnasjon, og gjenoppretter samtidig muskelminnet.

Det er umulig å håpe at bare et kompleks av treningsbehandling, eller bare behandling av medisiner, vil redde fra et slag. Du må følge et omfattende rehabiliteringskurs.

Ved begynnelsen av pasientoppholdet trener legene og trener pasienten. Ved utladning blir imidlertid de daglige belastningene skiftet på slektninger av slektninger. Derfor anbefales det å holde eller lære instruksjonene om hvordan du skal hjelpe pasienten på riktig måte. Her er reglene for en konsistent fysisk påvirkning etter et slag:

1. Hvis en pasient er lammet under et iskemisk angrep (selv en side av kroppen), vil de første 2 ukene bare påvirke muskelkomplekset med en kompetent posisjonendring.
2. Hver 2-3 timer, snu pasienten i sengen for å unngå trykksår og blodstagnasjon.
3. Etter en uke eller to, bytter de til passive typer last, produsert av påvirkning av sykepleier eller slektning. Deres mål er å slappe av musklene og forberede seg på ytterligere anstrengelse.
4. Så snart pasienten oppnår den første bevegelsen i det lammede lemmet, fortsetter man til aktive sysler. Første gang - i sengen, da stiger og overgangen til sakte går.

Under rehabiliteringsperioden etter et slag av slektninger, er det nødvendig med oppmerksomhet og regelmessig trening. Du må være klar til å bruke minst 2-3 timers intervaller i løpet av dagen til pasientens gjenopprettingsprogram.

Det er viktig å forstå at strokeøvelsene, gitt nedenfor som et eksempel, er utformet for det generelle tilfellet. Og med hver enkelt historie er det nødvendig å beregne intensiteten deres.

Massasje og passiv belastning etter et slag

Før du fortsetter med treningsbehandling, blir pasientens lammede lemmer utsatt for massasje. Det er regler for massering av prosedyrer som er felles for alle:

• Før trening, varme opp huden og indusere blodstrømmen i myke sirkulære bevegelser.
• Når de masserer armene, beveger de seg fra hånd til skulder, ben - fra fot til hofter.
• Ryggen er massert med litt skarpere bevegelser - tapping og prikking, men uten bruk av kraft.
• Å strekke brystet, du må bevege deg i en sirkelbevegelse fra sentrum til utsiden, ved å bruke lett trykk.

Nå som pasientens kropp er klar for mosjon, beveger de seg til passiv kroppsopplæring. Her er noen grunnleggende manipulasjoner for lammede lemmer etter et slag, utført av slektninger:

• Fleksibilitet og forlengelse av armer eller ben: pasienten må ligge på ryggen. Lammet skal heves og bøyes i leddet slik at det glir på sengen når det rettes opp. Benene gjenoppretter dermed motorminnet.
• Øvelser med bred elastisk hjelp (bredde som på elastisk bandasje, 40 cm) hjelp. Fra den blir en ring syet til diameteren av beina og slitt på begge lemmer. Deretter beveger du simulatoren opp, parallelt, løfter eller masserer beina. Eller det samme med armene, i oppstilling, med elastisk bånd satt på, bør pasienten bøye og bøye armene ved håndleddet.
• Pasienten selv kan gjøre følgende: Den immobile lemmen er suspendert på et bånd eller et håndkle slik at pasienten kan vind eller til og med rotere lemmen i en løkke.

Det er nødvendig å huske om systematisering: noen fysioterapiøvelser bør utføres 40 minutter to ganger, og etter 2. uke tre ganger om dagen.

Du kan komme seg fra et hjerneslag hjemme. Bare ikke glem å drikke en gang om dagen.

Et nytt verktøy for rehabilitering og forebygging av slag, som har en overraskende høy effektivitet - klosterkolleksjon. Klosterkolleksjon hjelper virkelig å håndtere konsekvensene av et slag. I tillegg holder teen blodtrykket normalt.

Psykisk gymnastikk

Vi må ikke glemme at lemmer styres av muskelminnet. Husk Quentin Tarantino-filmen, hvor den uformelle heroinen til Uma Thurman levde i flere timer på enden, med en tanke: å få fingeren til å bevege seg på hennes lammede bein. Vi vet utfallet, for midt i bildet kjørte hun allerede langs veggene. Dette eksemplet inspirerer både håp og stimulus: du må ikke bare passiv, men også mental gymnastikk.

Påvirker de regenererende nervecellene i hjernen, må du gjentatte ganger gjenta kommandoen. Hvis det er vanskelig for pasienten å mestre det ennå, er det nødvendig for slektningene å si kommandoen høyt og få pasienten til å gjenta det: "Jeg beveger tåen", etc. Denne forslagsteknikken har et mer pluss - rehabilitering av pasientens nevrologiske tilstands- og taleapparat.

Kommer til treningsterapi i en sittestilling

På omtrent den tredje uka med rehabilitering er det på tide å starte øvelsene når pasienten har tatt en sitteposisjon:

1. Du bør begynne med øyemuskulaturen - bevegelsen av øyebollene fra topp til bunn, høyre til venstre og diagonalt. Alternativt lukkede øyelokk og åpne. I tillegg til muskelminnet normaliserer det blodtrykket.
2. Etter at gymnastikken for øynene er fullført, må du avlaste spenningen, klemme øynene tett og åpne øyelokkene, gjenta 10-15 ganger.
3. Neste - hoderotasjon og nakkeøvelser. På hver side, i et sakte, ikke skarpt tempo, gjenta 6-8 ganger.
4. Hvis en side ble rammet under et slag, bør du prøve å utføre en symmetrisk bevegelse med en fast hånd med en fast hånd. For eksempel, ligg på ryggen og prøv å løfte begge hender, roter med hendene på samme tid.
5. Gripende bevegelser kreves for fingermotilitet. Du kan få et sett med utvidere av forskjellig tetthet.
6. Det samme gjelder for føttene: strekker seg og kutter mot deg selv, og prøver å oppnå bevegelse i begge lemmer.

Gradvis, i sittestilling, kan du gå videre til flere amplitudealternativer: løfte deg selv ved hjelp av hodegjerde og belte. Løft lemmer, 3-4 ganger først. Blander skulderbladene i en sittestilling - 5-6 ganger. Og så videre, under oppsyn av kjære.

Vi utfører øvelsesbehandling stående

Alternativer som innebærer fysisk utdanning for armer og ben i stående stilling, er mye mer. Derfor presenterer vi et sett av "grunnleggende øvelser" som hele gymnastikken er bygget på:

1. Rettstående hender på sømmen, benstillingens plass på skulderbredden fra hverandre. Raising hendene mens innånding, sirkulær senking ned som du puster ut. Bevegelsesforløpet - fra 4 til 6 ganger.
2. Slår av kroppen - bena fra hverandre bredere, på antall ganger inhalerer, på to - pust ut og langsomt vri torsoen til siden. Gjenta for begge sider minst 5 ganger.
3. Hekke: På en utånding, prøv å sitte ned uten å rive av hælene. Hendene trukket fremover. På bunnen inhalere og på den andre utåndingsstigningen. Målet er å opprettholde balanse, strekke muskelen i bena. Gjenta 4 til 8 ganger.
4. Helling: føtter på skuldre bredde, hender på et belte. På utånding, vipp til høyre eller venstre, den motsatte hånden strekker seg oppover.
5. En god øvelse på en gang for armer og ben er svinger: armen er forlenget, med en fot til siden for å gjøre de primære bevegelsene. Amplituden er liten, fortrinnsvis med en annen hånd å lene seg på hodegjerden, for eksempel. Hovedprinsippet er ikke å holde pusten, gjenta på hvert ben opp til 7-8 ganger.
6. Stigende føtter på tærne, roterende med en pensel eller ankel, legger hendene i låsen bak ryggen - disse øvelsene knuter godt.

Komplekset av øvelser for hjerneslag inkluderer nødvendigvis daglig vandring. Å legge på hender og gi jobb til bena, kan du gå med ski poler i hendene. Derav er det alltid støtte og ytterligere terapeutisk hjertebelastning.

Når det gjelder fotturer, anbefaler leger at de går å gå med støtte fra en person fra den lammede siden, i første intervaller på 15-20 sekunder med en pusterom, og deretter bygge opp tempoet. Allerede i de siste stadier av rehabilitering er jogging foreskrevet som et godt middel for å akselerere blod, normal belastning på hjertet og alle muskelgrupper.

Ikke overdriv det - ikke last inn mer enn programmet krever. Kroppen er nå viktig hvile, ikke sportslige prestasjoner. I fremtiden vil terapeutiske øvelser i ben og armer være nødvendig i minst tre år. Det anbefales imidlertid ikke å starte øvelsene og etter, for å lede en sunn livsstil for å unngå et sekundslag.

Er du i fare hvis:

• opplever plutselig hodepine, "blinkende fluer" og svimmelhet;
• trykk "hopper";
• føler seg svak og trøtt raskt;
• irritert av småbiter?

Alle disse er harbingers av et slag! E.Malysheva: "I tid, la merke til tegn, samt forebygging i 80% bidrar til å forhindre et slag og unngå forferdelige konsekvenser! For å beskytte deg selv og dine kjære må du ta et øreverktøy. »LES MER. >>>

Øvelser etter et slag: trinnvis instruksjoner

Rehabilitering etter hjerneslag innebærer trening, trening (fysioterapi), massasje og medisinering.

Listen over øvelser treningsterapi for slag er valgt av legen, basert på pasientens tilstand, men du kan gi et eksemplarisk gjenopprettingskompleks, trygt å utføre hjemme.

Om fordelene med treningsterapi

Gymnastikk etter et slag har mange nyttige egenskaper:

• Fysiske øvelser er vist for å bevare leddets mobilitet og normalisering av muskeltonen (med slag, motorens funksjon av armene og bena minker).
• Forhindrer dannelsen av trykksår i føttene, baksiden og de stedene hvor trykket er størst.
• Bidrar til restaurering av penselarbeidet.
• Hjelper med å lindre symptomer på lammelse ved å gjenopprette funksjonene i lemmer og kropp.
• Fjerner hypertonicitet av musklene, normaliserer arbeidet til de berørte musklene.

Øvelser etter et slag er vist til personer som har lidd denne forferdelige sykdommen.

Restaurering av motorfunksjoner hjemme

Instruktør LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online leksjon med en SKYPE instruktør

Hjelp i trening med en simulator hjemme

Rehabilitologen Levonchuk Sergei Vyacheslavovich

Forberedende aktiviteter

Før du bruker treningsmidler, er det nødvendig å forberede pasienten.

Slik gjør du det:

• Det er nødvendig å stadig endre stillingen til den bedreste pasienten (hver 2-3 timer). Slike aktiviteter kreves for å forhindre blodstasis.
• Deretter med samme frekvens er det verdt å gjøre passive øvelser: å gjøre bevegelser med hjelp utenfor. Denne teknikken lar deg lindre muskelspenning.
• Deretter legger du til pusteøvelser. De normaliserer gassutveksling, forbedrer muskelfunksjonen.
• Til slutt bytter de til fysisk belastning av aktiv type. Dette inkluderer å gå etter et slag. De gir en mulighet til å gå tilbake til normal form og minimere sannsynligheten for senere tilbakefall av sykdommen.

Kompleks rehabilitering er planlagt slik at fysioterapi etter et slag var det siste punktet for arrangementet. Det vises kun ved stabilisering av pasienten.

Det er strengt forbudt å overbelaste. At effekten ble notert, og bivirkninger var fraværende, begynte treningen med 1-2 tilnærminger. Deretter øker tallet.

Mål for terapeutisk lading

Et sett med øvelser for slag er designet for å oppnå flere mål:

• Forhindre dannelsen av bedsores.
• Forhindre utvikling av kongestiv lungebetennelse.
• Fjern spasmen til venstre og høyre side av kroppen under slag.
• Å stoppe utviklingen av hjertesvikt, samt å forhindre atrofi av de berørte musklene.

I alvorlige tilfeller må en person bokstavelig talt lære å gå, bruke husholdningsapparater og selvbetjening. Løsning av disse oppgavene er laget for å hjelpe til med å trene terapi etter et hjerneslag hjemme.

Et nytt verktøy for rehabilitering og forebygging av slag, som har en overraskende høy effektivitet - klosterkolleksjon. Klosterkolleksjon hjelper virkelig å håndtere konsekvensene av et slag. I tillegg holder teen blodtrykket normalt.

Passive belastninger

Før du utfører et sett med passive øvelser, er pasienten vist å utføre massasjen. Kort sagt er det utført basert på følgende prinsipper:

• Utført en fysisk effekt med svingende sirkulære bevegelser.
• Massasje er ferdig fra de øvre delene (hode, nakkeområde). Så gå til føttene.
• Påvirkningen på baksiden skjer med tappingbevegelser.
• Brystmusklene påvirkes, fra midten av brystet og beveger seg til armhulene.
• Hender og føtter masseres i denne sekvensen. Hender: skuldre, underarmer, hender, fingre. Ben: skinker, lår, ben, føtter, tær.
• Massasje begynner på den sunne siden (venstre, hvis høyre er påvirket og omvendt).

Etter massasje kan du starte treningsbehandling hjemme.

øvelser:

• Ta et avrundet objekt, legg det i pasientens hånd. Hjelp å holde objektet i hendene dine. Slike øvelser for fine motoriske ferdigheter i hender skal utføres oftere, de vil bidra til å gjenopprette arbeidet med hånd og fingre.
• Bøy og rette bena. Det er nødvendig å lage bevegelser slik at lemmen rettet seg selv, etter å ha gått på overflaten av sengen. Selv i passive øvelser er pasientdeltakelse viktig.
• Klem og løsn fingrene på den berørte hånden.
• Løft og senk hendene (bevegelsen faller på skulderleddet).

Det er en annen øvelse av den passive typen. Benet eller armen skal henges på et håndkle eller elastisk bandasje. Nå må du gjøre rotasjonsbevegelser, samt flytte lemmen til høyre og venstre.

Passive øvelser for gjenoppretting etter et slag er laget for å forberede pasienten til en komplett øvelse. De utføres 2-3 ganger om dagen (først 2, deretter 3). Varighet - omtrent en halv time.

Mentaltrening

Behandling etter hemoragisk hjerneslag (og iskemisk "bror") bør være omfattende og systematisk. Derfor, ikke gjør det uten mental anstrengelse. De hjelper til med å gjenopprette skadede nevroner, trene minne og gjenopprette normal tenkningsprosess. Pasienter utvikler avasi etter et slag. Psykiske øvelser for hjerneslag hjelper til med å normalisere talefunksjoner.

Leserne våre skriver

Fra 45-årsalderen begynte trykkprang, det ble sterkt dårlig, konstant apati og svakhet. Da jeg ble 63 år gammel forstod jeg allerede at livet ikke var lenge, alt var veldig dårlig. De ringte ambulansen nesten hver uke, hele tiden trodde jeg at denne gangen ville være den siste.

Alt forandret seg da datteren min ga meg en artikkel på Internett. Ingen anelse om hvor takknemlig jeg er for henne. Denne artikkelen trakk bokstavelig talt meg ut av de døde. De siste 2 årene har begynt å bevege seg mer, om våren og sommeren går jeg til landet hver dag, dyrker tomater og selger dem på markedet. Tanter lurer på hvordan jeg klarer å gjøre det, hvor all min styrke og energi kommer fra, de vil aldri tro at jeg er 66 år gammel.

Hvem ønsker å leve et langt og kraftig liv uten slag, hjerteinfarkt og trykksving, ta 5 minutter og les denne artikkelen.

Aktiv fysisk aktivitet

Øvelser i utsatt stilling

Å starte klasser i den akutte perioden.

• Hånd hold fjernkontrollobjektet plassert bak (baksiden av sengen vil gjøre). På "en" -kontoen, "trekk opp", rette bena og armene så mye som mulig. Gå deretter tilbake til den opprinnelige posisjonen.
• Med et forsøk på å rette den berørte hånden, begynner med fingrene og deretter flytter til hendene og underarmene. Ved hjelp av en skinne og elastisk bandasje, fikser du lemmen i en lignende stilling i en halv time. Denne øvelsen lar deg gjenopprette hendene i hendene etter et slag.
• "Skimming". Utført med innsats. Ligger på sengen, prøver de vekselvis å bøye knærne slik at føttene ikke kommer ut av sengenes overflate. Det utføres 8-12 ganger.
• Vend sving hodet til venstre og høyre. Øvelse er nødvendig for å lindre hypertonicity av nakke muskler.
• Ligg nøyaktig. Hender i sømmer. Kroppen er avslappet. I henhold til "en" -kontoen, bøy høyre arm i albuen, fest den i den posisjonen for et sekund eller to. Senk deretter lemmen på sengen. På en poengsum med "to", bøy den andre armen. I tillegg til ovennevnte øvelser for hendene, kan du utføre sin kompliserte versjon. Stopp ekstremiteten med en bandasje og utfør alle slags bevegelser: flexion, forlengelse, rotasjonsbevegelse.
• Bøy fingrene i en knyttneve og rett tilbake. Etter et slag, forverrer hendene på hendene dramatisk. Dermed blir fine motoriske ferdigheter restaurert og etter hvert vil fingrene komme tilbake til det normale. For å gjenopprette kraftegenskapene, er det tillatt å bruke en ringutvidelse.

Den angitte komplekse treningsterapien for hypertensjon og hjerneslag bør utføres med stor forsiktighet. Utførelsen av disse øvelsene er imidlertid tillatt i den akutte perioden av sykdommen. De er egnede, inkludert for funksjonshemmede.

Komplekser fra en sittestilling

For behandling tatt til klasser ved slutten av den akutte perioden. Kompleks treningsterapi for behandling av stroke inkluderer følgende nyttelaster:

• Sitt nøyaktig. Det anbefales å bruke en stol med en rygg. I henhold til "en" -kontoen, ta pusten og ta skulderbladene bak ryggen. På poenget "to" går du tilbake til den opprinnelige posisjonen. Denne lasten er designet for å utvikle muskler i skulderbelte.
• Rotasjonshodet bevegelser. 8-10 ganger i hver retning. Ved utførelse er det viktig å følge sikkerhetsforanstaltninger: dislokasjon eller brudd på livmorhalsen er mulig, bevegelser er langsomme og glatte. Lasten betraktes som en del av vestibulær gymnastikk.
• Ta stammen fra en skovl eller annen lignende pinne. Sett den vinkelrett på gulvet for å danne en vinkel. Nå må du ta opp "skallet" med begge hender. Stole på en pinne for å gjøre svingende bevegelser frem og tilbake, og gradvis øke amplitude. Puste er jevn, det kan ikke skuttes ned. Etter et slag er denne lasten designet for å fjerne overflødig muskelton på ryggen.
• Å bøye og forlenge fingrene.
• Sitt på stolen. Prøv å sakte bøye seg tilbake, redusere skulderbladene og flytte armene og hodet tilbake. "Stuck" i en bøyd stilling i 2-3 sekunder.
• Ta en sitteposisjon på sengen. Benene skal ligge løst. Swing nedre lemmer. Begynn med et lavt tempo, gradvis økende styrke. Lignende øvelsesbehandling etter et slag er nødvendig for utviklingen av nedre ekstremiteter.

Komplekser fra stående stilling

Disse øvelsene er ideelle for hjerte og blodårer, men skal utføres i senere stadier av rehabilitering, på grunn av kompleksiteten for pasienten etter et iskemisk slag.

• Stå opp rett. Ben på skuldernivå. For en slik treningsterapi (medisinsk gymnastikk), trenger du en sving i form av en stolsstøtte eller noe lignende. Ifølge kontoen "en" for å heve benet, legg det på en stol. Gå tilbake til opprinnelig posisjon. På en poengsum med "to" løfter du det andre beinet. Kjør 3-6 ganger.
• Ifølge den "en" -kontoen, økes de øvre lemmer sakte over hodet. Hold deg i denne stillingen. På tellingen av "to" gi opp. Løfting utføres under innånding, senker armene - mens du puster ut. Slike treningsbehandling i strid med hjernesirkulasjonen er nødvendig for utvikling av hender etter et slag og normalisering av pusten.
• Falske skritt. Ben på skuldernivå. På "en" -kontoen skyver du foten fremover, tar et falskt skritt, på "to" -kontoen, stiller lemmen tilbake og på "tre" går tilbake til startposisjonen. Gjenta 5-7 ganger for hver lem, med en frisk start.
• Plukk opp en tennisball eller et annet avrundet objekt. Kast det fra hånd til hånd. Terapeutisk gymnastikk av denne typen i slag hjelper med å gjenopprette koordinering. Det er bedre hvis en slik last blir utført sammen med en assistent.
• Nipper. Det er nødvendig å stå på tærne og nå opp med hendene, som om de vil nå taket.
• Går på ett sted (30 sekunder-1 minutt).
• Stå opp Hendene på beltet. Gjør en vri til høyre, fortynn øvre lemmer. Gjenta den andre veien.
• Å gjøre en knebøy. Denne øvelsen fysioterapi for iskemisk slag bør utføres med forsiktighet, fordi det øker blodtrykket.
• Stå opp Hendene på beltet. Skal til venstre og høyre.
• Lunsjer føtter først.
• Ben på skuldernivå. Løft ditt høyre ben. Gjør sirkulær feier lemmer. Gjenta det samme med den andre foten.

Disse øvelsene etter et slag kan utføres hjemme, men det er bedre om klasser holdes under oppsyn av en lege, spesielt hvis treningsbehandling er foreskrevet for kroniske sykdommer i hjerte-systemet.

Øyekompleks

Øvelser av fysioterapi øvelser er også vist for restaurering av oculomotoriske funksjoner under parese av nerver og muskler.

Komplekset inneholder følgende bevegelser:

• Venstre og høyre.
• Opp og ned.
• "Eight".
• Intensiv komprimering av øyelokkene.
• Sirkler (først med klokken, deretter mot klokken).
• Hyppig blinking.

Håndbelastninger

Etter en hjerneskade er hendene de første til å lide. For å gjenopprette motorfunksjonen vises et sett med øvelsesbehandling etter et slag.

Blant dem er:

• Klemme fingrene, etterfulgt av unclenching.
• Gratis swing lemmer (øvelser, som "mill" eller "saks" i stående stilling).
• Bevegelse børster i en sirkel.
• Bøyning av armene i albueforbindelsene med etterfølgende forlengelse.
• Lasten på skulderleddene (opp og ned).

Benbelastninger

Et sett med øvelser etter et slag for beina inkluderer:

• Fleksjon og forlengelse av tærne.
• Benabduksjon (bevegelser begynner med hofteledd).
• Trekker sokker til deg selv.
• Fleksjonsforlengelse av nedre lemmer i knærne.

Disse øvelsene er ikke kontraindisert i hjerte-og karsykdommer.

Artikulasjonskompleks

Følgende komplekser av tale terapi øvelser anbefales:

Kompleks 1

• Trekker tungen fremover. I dette tilfellet bør bevegelsens amplitude være maksimal.
• Tinkling med tungen (perkusjon beveger seg opp og ned).
• Folding lepper i et rør.
• Alternativt biter øvre og nedre lepper.

Det er også nødvendig å slikke leppene med høyest mulig amplitude, først med klokken, og deretter mot klokka.

Kompleks 2

• Smil, hold et smil på ansiktet i 5-10 sekunder.
• Prøv å rulle tungen i et rør.
• Utfør sirkulære bevegelser med tungen din stikker ut.
• Snakk alfabetet i rekkefølge.
• Si enkle ord (mamma, far, etc.).
• Snakk vanskelige ord og tunge twisters (under sen rehabiliteringstid).

Disse øvelsene er mest effektive for å gjenopprette tale etter hjerneslag. Tale terapi anbefaler å utføre disse kompleksene 2-3 ganger om dagen i 15-30 minutter.

Åndedrettsøvelser

Vanskelige øvelser er kontraindisert, siden risikoen for arteriell trykk er høy. Essensen av den eneste tillatte belastningen er å få rytmiske pust og ekspandasjoner, endre frekvensen av luftveiene, alternative bukpuste med brystet. Slike pusteøvelser med hjerneslag gir næring til cellene med oksygen og gjenoppretter normal gassutveksling. Inflasjon av ballonger er mulig.

trenere

Simulatorer for rehabilitering etter et slag gjør gjenopprettingsprosessen raskere og mer effektiv.

Øvelser etter et slag inkluderer:

• Treningsbike Treningscyklen bidrar til å raskt gjenopprette mistet motorfunksjon, trener kardiovaskulærsystemet forsiktig, og forhindrer gjentakelse av akutt iskemi av cerebrale strukturer. Oppgave av treningssykkel er ikke begrenset til dette. Det bidrar til den generelle forbedringen av kroppen gjennom effektiv aerob trening.
• Mini-simulatorer for lemmer. En simulator for en hånd etter et slag, kalt "Bud". Treningsmaskinen for bena - "Sharp".
• Verticalizer. Passer til vestibulær gymnastikk. Det gir kroppen en vertikal stilling, slik at du kan forberede deg til "oppreist".
• "Aktiv-passive" simulatorer. Uten dem kan det ikke gjøre hvis det kommer til å gjenopprette de berørte lemmer.
• Simulator Lokomat. I kjernen er det et eksoskelet som lærer pasienten å gå igjen, og forenkle bevegelsesprosessen.
• Vandrere etter et slag. Trenger å lære å gå igjen. Deres bruk er vist i strid med funksjonene til nedre ekstremiteter. På handlingsmekanismen ligner treningscyklen og Lokomat.

Simulatorer for å gjenopprette vitale funksjoner etter slag er forskjellige og må velges av lege.

Terapeutisk trening etter et slag: Eksempler på øvelser og regler for å gjøre

Etter et slag, dør nerveceller og i 80% av pasientene observeres motorforstyrrelser. For å gjenopprette funksjonene er rehabiliteringsforanstaltninger nødvendige, blant annet terapeutisk fysisk trening.

Øvelsebehandling er et individuelt utvalgt sett med øvelser, med tanke på sykdommens karakteristika, graden og utviklingsstadiet og pasientens velvære. Viser dosert daglig belastning, fra 2-3 dager etter angrepet.

Om fordelene med treningsterapi

Trening etter et slag reduserer gjenopprettingsprosessen. Daglige øvelser bedrer blodsirkulasjonen, ikke gi blod til å stagnere, bidra til å gjenopprette muskel hukommelse, nedsatt muskeltonus, hindre utvikling av kontrakturer, trykksår, atrofi, og spasmer, eliminere ufrivillige bevegelser av lemmer.

Fysisk aktivitet fører til positive endringer i kroppen:

• forbedrer kardiovaskulær funksjon
• normal puste;
• stimulerte metabolske prosesser;
• forbedrer pasientens følelsesmessige tilstand.

Øvelsesbehandling etter et slag inkluderer kompenserende mekanismer for gjenopprettelse av funksjoner. Flere gjentakelser av øvelser bidrar til fremveksten av nye betingede refleksforbindelser.

Kontraindikasjoner til treningsbehandling

Terapeutisk trening er ikke foreskrevet under følgende forhold:

• å være i koma
• re-stroke hos eldre;
• epileptiske anfall
• psykiske lidelser og aggressiv oppførsel;
• Tilstedeværelsen av diabetes, tuberkulose, ondartede svulster.

I hemoragisk slag fysioterapi er foreskrevet når pasienten stopper veksten av symptomer, forbedrer funksjonen av sirkulasjonssystemet og indre organer. I de første 3 dagene fra begynnelsen av klassene vises pusteøvelser og overfladisk massasje. Terapeutisk trening er kontraindisert hvis blodtrykket overstiger 180/105 mm Hg. Art.

Forberedende aktiviteter

Forberedelse for treningsbehandling består av følgende trinn:

1. Endre posisjonen til pasientens kropp for å hindre blodstagnasjon.
2. Passiv belastning for ulike ledd og muskelgrupper av medisinsk personale: sirkulære bevegelser og ledd av lemmer, flekk og forlengelse.
3. Åndedrettsøvelser for å forbedre lungens arbeid.
4. Psykisk gymnastikk for å gjenopprette muskelminnet.
5. Massasje for å normalisere blodsirkulasjonen og forberede kroppen til mer aktive sysler.

Passive belastninger

Når pasienten gjenvinner bevisstheten, er passiv gymnastikk foreskrevet. I den tidlige perioden utføres en korreksjon. Lysstropper brukes på de berørte musklene med økt tone. For resten av musklene bruker dypere massasje teknikker: lett gni og kneading.

Gymnastikk for sengeteppe pasienter utføres nøye, pasientens pust skal være fri. Med stivhet begynner klasser med store ledd, i fravær av kontrakturer og økt muskelton, fra distale armer og ben.

For å gjenvinne muskelminnet, bruk mental gymnastikk. For å gjenopprette minnet hver dag må du utføre mentale øvelser, hvor pasienten selv eller hans slektning uttrykker hvilken bevegelse han utfører. For eksempel: "Jeg tar hånden min til siden."

En person som har hatt et slag er deprimert, føler seg ufør, tror ikke på seg selv, derfor må han oppfordres og roses.

Lammelse fører ofte til taleforstyrrelser. Det er viktig å utføre artikulasjonsøvelser hver dag og ikke forstyrre klasser. For at funksjonen skal komme seg raskere, må du snakke med pasienten, han må høre talen. Klasser begynner med avspilling av individuelle lyder, så flytt gradvis til stavelser og ord.

Passive øvelser skal gjøres 2-3 ganger om dagen, 10-15 gjentakelser for hver ledd. Det er viktig å overvåke pasientens respons. Du kan ikke tillate åndedrag, smerte og øke muskeltonen.

Aktiv fysisk aktivitet

Aktiv belastning er rettet mot restaurering av gammelt og dannelsen av nye betingede reflekser.
Øvelsene inkluderer 2 faser - statisk og dynamisk. Utført av en metodolog for treningsterapi. Første fase forårsaker muskelspenning, utvikler evnen til å holde en arm eller et ben i ønsket stilling. Den andre fasen er selve bevegelsen.

Formålet med aktive øvelser er å oppnå isolerte bevegelser hos en pasient ved å gi lysmotstand.

Med lammelse har en person gode motoriske ferdigheter. Dens utvinning avhenger av graden av tap av motorfunksjon. Hvis hånden ikke beveger seg i det hele tatt, er det nødvendig med passive belastninger. Så fortsetter de til øvelsene for å vende over kort, samle spredte mynter, skrive brev osv.

Pasienter blir vist på treningssykkel for å trene kardiovaskulærsystemet og gjenopprette motoregenskaper i underekstremiteter.

Ved inkontinens anbefales det å utføre Kegel øvelser.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner i gjenopprettingsperioden, kan du koble til yoga-metoden, men ikke tidligere enn 6 måneder etter et slag.

Øvelser i utsatt stilling

Gymnastikk i sengen starter i den tidlige rehabiliteringsperioden. Øvelser etter et slag utført i den bakre posisjonen, magen, sunn side.

Øvelse 1. Pasienten ligger på ryggen. Hans ankler trenger å klemme armene og bøye bena på knærne, slik at føttene glir på sengen (etterligning av å gå).

Øvelse 2. Løsne lammet arm på et håndkle og roter det i en sirkel. Delta i opptil 30 minutter med pauser i 2-3 minutter.

Øvelse 3. For å gjenopprette svelgningsrefleksen må du utføre følgende øvelser:

1. tynne munnen din og skildre en fløyte uten lyd
2. hoste opp;
3. å gjespe
4. snorking;
5. For vanskelig å uttale a og a.

Liggende kan gjøre øvelser for øynene og hendene.

Gymnastikk liggende - forberedelse til den neste fasen, når pasienten er i stand til å utføre øvelser sittende eller stående for vestibular apparater, restaurering av motorisk koordinasjon og begynne å lære å gå.

Komplekser fra en sittestilling

Når den akutte perioden avsluttes og pasienten kan sitte ned, gå til sitteøvelser.

Øvelse 1. Lenn ryggen mot puten, strekk bena, hold kanten av sengen med hendene. Mens du inhalerer, sving litt fremover, mens du tar ut, ta startposisjonen. Gjenta 5 ganger.

Øvelse 2. Sitt på sengen, hold ryggen rett, hender til siden. Ta sammen skulderbladene. Gjenta 5 ganger.

Øvelse 3. Hold deg i kanten av sengen med hendene. Løft vekselvis venstre og høyre ben. Utfør 4 ganger hvert ben.

Komplekser fra stående stilling

Øvelse 1. Benene skulderbredde fra hverandre, hendene på et belte. Mens du inhalerer, sving til venstre, mens ekspaling - til høyre. Utfør sakte 5 ganger i hver retning.

Øvelse 2. Benene skulderbredde fra hverandre, armene forlenget langs kroppen. Løft hendene dine opp, forsiktig strekk, inhalerer; legg hendene dine ned, trekk en sirkel med dem, puster ut. Gjenta 5 ganger.

Øvelse 3. Stå på tærne, løft armene opp og nå ut, som om du prøver å nå taket.

Øvelse 4. Gå på plass i 30 sekunder.

Øyekompleks

Øyens motorfunksjon gjenopprettes etter et slag ved hjelp av følgende øvelser:

1. Med et forsøk på å klemme og løsne øyelokkene 15 ganger.
2. Flytt øyenbrynene opp-ned-venstre-høyre med øynene åpne og lukkede.
3. Fest visningen på ett punkt.
4. Blink ofte.
5. Vri øynene med urviseren og mot klokka.

Håndbelastninger

Med den berørte hånden blir bøyende og ubøyelige fingre i en behagelig stilling 10 ganger utført.

For å styrke skulderleddet utføres en øvelse som ligger på en sunn side. Metodologen fikser skulderleddet med sin høyre hånd, sakte og jevnt fjerner den berørte lemmen fra kroppen med sin venstre hånd. Metodologen holder pasientens underarm med underarmen i en tilstand av pronasjon, og hånden er i rett posisjon, løfter hånden opp, beveger ham til side og deretter tilbake.

I den bakre posisjonen utvider metodologen pasientens arm i albuen med bortføring til siden.

Når minimum frivillige bevegelser vises i den lammede hånden, fortsetter de til øvelsen av å heve og senke den berørte lemmen ved hjelp av en blokkeringsenhet og en sunn hånd.

Benbelastninger

For å gjenopprette bevegelse i leddene og musklene i bena, bruk følgende øvelser:

1. Abduksjon og adduksjon av hoften.
2. Rotasjon i hofteleddet.
3. Passiv flexion og forlengelse i kneleddene.
4. Passiv forlengelse av kneet som ligger på sin side med hoftebøyden.
5. Løft bena med en sunn hånd og bruk en blokk med en ledning..
6. Passiv bevegelse i ankelen.

Begynn klasser med sunne lemmer, og skift dem med øvelser for lammede i kombinasjon med massasje og muskelavslapping.

Aktive bevegelser gjøres sakte, og unngår smerteøvelser.

Artikulasjonskompleks

Når hjernesirkulasjonen forstyrres under et slag, blir ansiktsmusklene lammet, og personen mister evnen til å lage lyder. Følgende komplekse bidrar til å gjenopprette artikulasjon:

1. Lips rulle opp og trekke ut.
2. Maksimal stakk ut tungen.
3. Spre dine lepper bredt fra hverandre, som for å uttale "s."
4. Biter vekselvis øvre og nedre lepper.

Daglige klasser gir en mulighet til raskt å returnere forståelig tale.

Åndedrettsøvelser

Klassene skal startes når pasienten gjenvinner bevisstheten og kan kontrollere ansiktsmuskulaturen. Den enkleste handlingen er utånding gjennom lukkede lepper.

Gymnastikken etter et slag består av et dypt pust, en forsinkelse i noen få sekunder med pust og en langsom utandring.

Pasienten må se resultatet og tro at funksjonen vil bli gjenopprettet. Når han føler seg bedre, vil han kunne blåse en ballong eller blåse et rør i vannet. Så han ser hvordan ballen øker i størrelse, eller hører hvordan vannet gurgles.

Åndedrettsøvelser utføres ofte med pauser for hvile. Du kan ikke belastes når du holder pusten, for ikke å forårsake svimmelhet eller hodepine.

trenere

Rehabilitering etter et slag gir trening på treningsstudioet, for eksempel:

• Vertikaliseringen gir menneskekroppen en vertikal stilling.
• Treningsrehabilitering eller mekanisk eller mekanisk trening sykkel.
• Lokomat er designet for folk som lærer å gå.
• Treningsutstyr for bein og armer. Bud utvikler fingre. Shagong etterligner å gå og kan brukes til sengepatienter.

For at pasienten skal kunne komme seg raskere, er det nødvendig med en integrert tilnærming. Drogbehandling uten treningsterapi gir ikke det ønskede resultatet.

Terapeutisk trening etter et slag

I de siste årene har forekomsten av slag blitt betydelig, blant annet ca 70% er iskemisk. Eventuelle slag berøres av en katastrofe for organismen, hvis konsekvenser avhenger av lesjonens beliggenhet, dens type, størrelsen på nidus, rettidig medisinsk behandling, og hvorvidt fysisk terapi ble brukt etter slag og i hvilken grad.

Gjenopprettingen starter på den første dagen etter et slag. For det første kjemper pasienten for sitt liv i intensivavdelingen, og fortsetter terapien på det nevrologiske sykehuset. Etter at det viktigste behandlingsstadiet er over, må en person som har opplevd et slag, kreve rehabiliteringsbehandling og rehabilitering, både medisinsk og sosialt.

Et meget kraftig og uunnværlig verktøy for gjenoppretting etter et slag er fysioterapi. Det foreskrives fra de første dagene etter en vaskulær katastrofe, følger med alle stadier av hjerneslagsbehandling og, i teorien, skal utføres i det etterfølgende liv.

Hovedoppgaven til treningsbehandling etter et slag

Terapeutisk gymnastikk er i stand til hva selv de mest moderne medisinene ikke kan gjøre. Når alt er reservert av medisinske midler, blir det avgjort, for å redusere nevrologisk mangel som gjenstår etter overført slag, kan vanlige fysiske øvelser. Selvfølgelig er det ikke lenger mulig å gjenopprette nevronene som døde under et slag. Men takket være den vanlige fysiske innsatsen er det mulig å øke ytelsen til andre nevroner i hjernen, noe som kan gi utmerket kompensasjon for tapte funksjoner.

Stream gjenoppretting video:

Hovedmålene med treningsbehandling etter et slag:

• forebygging av komplikasjoner ved langvarig immobilisering (trykksår, kongestiv lungebetennelse, progresjon av kongestiv hjertesvikt, tromboemboliske komplikasjoner, muskelatrofi);
• forbedring av muskel tone og styrke i muskelgrupper som er i en tilstand av parese eller lammelse med redusert tone;
• reduksjon i muskelpatologisk tone i muskelgrupper som er i en tilstand av spastisk parese eller lammelse (med økt muskeltone);
• forbedring av mikrosirkulasjon og metabolske prosesser i alle kroppsvev, noe som sikkert følger med stroke, spesielt ved langvarig sengen hviler;
• forebygging av muskelkontrakter;
• gjenopptakelse av motoraktivitet
• restaurering av talfunksjoner i kroppen;
• etablering av indre organer;
• restaurering av tynne håndbevegelser (skrive, tegne, spille musikkinstrumenter).

Må huskes! Selv om fysioterapi etter et slag er den viktigste metoden for rehabilitering av pasienten, men ikke den eneste. Det mest effektive resultatet vil være når det gjelder kombinasjon av treningsterapi, massasje, manuell terapi, arbeidsterapi, psykologisk og sosial tilpasning.

Den første fasen av treningsbehandling

Fysioterapi etter et slag bør begynne gradvis, for å si, løse problemer når de kommer. Etter å ha fulgt alle anbefalinger fra rehabiliteringslegen og fysioterapeuten, kunne pasienten, som i utgangspunktet ikke løftet benet, etter en tid med flittige treningsøkter, kunne begynne å gå igjen.

Et viktig stadium i treningsbehandling er forberedelsesperioden når aktive bevegelser er kontraindisert, og de kan ikke utføres av helsehensyn. Initial fysioterapi består av flere aktiviteter:

• riktig posisjon;
• passive øvelser for forskjellige muskelgrupper;
• pusteøvelser;
• mentale øvelser.

Spesielle simulatorer for gjenoppretting etter et slag reduserer vesentlig rehabiliteringsprosessen og kan brukes fra de første dagene som stabiliserer pasientens tilstand.

Behandling etter stilling

Først må en pasient i stroke være i seng i lang tid. I alvorlige tilfeller av slag, kan en person forbli sengetid for resten av livet. Men som regel overgår deler av motorfunksjonene, og personen begynner å bevege seg.

På dette tidspunktet er det svært viktig, både terapeutiske og profylaktiske tiltak er den riktige posisjonen til kroppen i sengen. Denne type treningsbehandling bør først og fremst utføres av mennesker som bryr seg om de syke. Det er på kvaliteten på slik omsorg at helsen, og noen ganger livet, av pasienten vil avhenge.

Behandling etter stilling er hyppig endring av stilling og riktig kroppsstil. Dette er forebygging av trykksår, lungebetennelse og post-stroke kontrakturer.

Faktum er at i løpet av et slag er en bestemt gruppe muskler i en tilstand av hypertonus og opptar en passiv stilling, for eksempel er det øvre lemmen bøyd i albuen og håndleddet, presset mot kroppen, fingrene komprimeres i en knyttneve, den lammede underbenet vender utover, foten henger ned. Hvis du jevnlig ikke gir kroppen riktig styling på baksiden og på den sunne siden, så vil det over tid bli dannet muskelkontakt, noe som ikke lenger kan korrigeres.

Det er viktig å huske! Eksakte anbefalinger for å gi den nødvendige stillingen og regelmessigheten av endringen skal gis av en nevrolog, da dette direkte avhenger av typen neurologisk underskudd.

Passiv trening

Passive øvelser betyr at bøyning av ekstremiteter utføres av en fremmed, og ikke av pasienten. Passiv gymnastikk bør utnevnes så tidlig som mulig, dersom pasientens tilstand tillater det, fra de første dagene etter slag.

Passiv gymnastikk bør utføres trinnvis. For det første er amplitude av bevegelser i leddene små, som gradvis må bringes til det maksimale, men fysiologiske for en gitt ledd.

I hver ledd bør det være 3 typer bevegelser (i prinsippet er det avhengig av hvilken type ledd):

• fleksjon-forlengelsen;
• rotasjon (sirkulær rotasjon);
• adduksjon-bortføring.

Antallet av hver type bevegelse i leddet skal gradvis hentes fra 5 til 15. Det er nødvendig å utvikle seg i rekkefølge fra sentrum til periferien. Det vil si at første passive gymnastikk utføres i skulder, albue, leddledd, små ledd i hendene. På samme måte på underkroppene: hofte, kne, ankel, fotledd.

Komplekset av passive øvelser etter et slag

Åndedrettsøvelser

Spesielle pusteøvelser vil forhindre overbelastning i lungevevvet, så vel som dets smittsomme lesjoner, som lungebetennelse. Også, pusteøvelser vil tillate deg å mette kroppen med oksygen, noe som vil akselerere tempoet i utvinning.

Følgende øvelser vil hjelpe i dette:

• blåse ballonger;
• pust ut gjennom et strå i et glass vann;
• inhalerer dypt og puster langsomt gjennom lukkede lepper.

Psykiske øvelser

Dette er et viktig stadium av fysisk og psykologisk rehabilitering. Faktum er at alle bevegelsene våre har muskelminnet. Derfor, en konstant gjentagelse av kommandoer for hjernen, for eksempel, "Jeg beveger min tommel på hånden min," da vil den spille sin rolle, og det vil være veldig enklere for deg å gjøre det. Og denne teknikken setter målet for personen som er viktig for helbredelsesprosessen.

Terapeutisk trening i sengen hvile

På dette stadiet snakker vi om aktive øvelser som pasienten utfører uavhengig etter en delvis fornyelse ved hjelp av de ovenfor beskrevne treningsmetoder og andre metoder for rehabiliteringsbehandling.

Komplekse øvelser for øvre lemmer:

• knytte en knyttneve, gjenta 10-20 ganger;
• sirkulære bevegelser i håndleddleddene med knyttne knyttneve, gjenta 15 rotasjoner i begge retninger;
• forlengelse og bøyning av armene i albuene, gjenta 20 ganger;
• startposisjon - armer langs kroppen, sakte øke og senke dem parallelt med kroppen (skulderleddene fungerer), gjenta 20 ganger;
• og. p. det samme, vi svinger armene våre til siden, ligger på ryggen, vi gjentar det 20 ganger.

Komplekse øvelser for nedre lemmer:

• gjør flexor og extensor bevegelser med tærne, gjenta 20 ganger;
• trekker opp føttene opp (på deg selv) og nedover (vi trykker på pedaler), gjenta 15 ganger for hvert ben;
• bøy bena på knærne, deretter sakte tilbake lemmen til sin opprinnelige posisjon, gjenta 15 ganger;
• Sakte å spre bena i de bøyde hofteleddene, tilbake til og. s., gjenta 10 ganger.

Komplekse øvelser for kroppens muskler:

• Snu sakte til sidene fra den bakre posisjonen, gjenta 10 ganger;
• hviler på skulderbladene, nakke, albuer og føtter løfter bekkenet over sengen, gjenta 5 ganger;
• løft overkroppen over sengen, gjenta 5 ganger.

Det er viktig å huske! Jo mer aktivt og regelmessig du vil gjøre øvelsene i sengen, desto raskere vil du kunne fortsette til neste fase av fysioterapi, noe som vil ta deg et skritt nærmere en fullstendig restaurering og restaurering av et normalt liv.

Terapeutisk trening i en sittestilling

Denne fasen av fysioterapi, som regel, kan startes 3 uker etter et slag. Men noen ganger kan pasienten ta en sittestilling mye tidligere.

Barneleker vil hjelpe pasienter etter et slag for å gjenoppta fine motoriske ferdigheter i hendene

Omtrentlig sett med øvelser fra en sittestilling:

1. Sirkulære bevegelser på hodet og vipper i livmorhalsområdet, gjør 10 ganger i hver retning.
2. Sitter på sengen med bena nede, uten støtte under ryggen. Varighet, som regel, bestemmes av graden av utmattelse av pasienten og når 3-10 minutter i begynnelsen.
3. Pasienten sitter i sengen, klemmer seg på rekkverket med hendene, gjør tilbakebøyende bevegelser, hviler i denne posisjonen i noen sekunder, så sakte tilbake til og. n.
4. I. s. Sitte på sengen, løft vekselvis beina, løft dem fra sengen med 30-40 cm, gjenta 10 ganger.
5. I. s. Liggende (under ryggen legger vi en pute). Bøy langsomt et ben og trekk det opp til brystet, grip det med hånden. Så kommer tilbake i og. n. Gjenta 5 ganger for hvert lem.
6. Vi utfører et kompleks av bevegelser av pretensiøs type for å gjenopprette fingerens motilitet.

Dette er bare et generelt og eksemplarisk sett med øvelser. I hvert tilfelle krever en individuell tilnærming. Noen pasienter er foreskrevet ekstra øvelser for øyets muskler, gjenopptakelse av talfunksjoner, for restaurering av små bevegelser av hender, etc.

Terapeutisk trening i stående stilling

Disse øvelsene begynner med pasienten å prøve å stå opp på føttene, først med hjelp, så alene. Samtidig bruker pasientene ofte enheter for ekstra støtte. Øvelser med spesielle rehabiliteringssimulatorer under tilsyn av en fysioterapeut i spesialiserte medisinske institusjoner (sanatorier, rehabiliteringssentre) viser et veldig godt resultat, men hjemme kan du lage og utføre et sett enkle, men effektive øvelser.

Ytterligere enheter skal brukes uten mislykkede forhold.

Omtrentlig sett med øvelser fra stående stilling:

1. Vi okkuperer en stående stilling, armer på sømmer, bena skulderbredde fra hverandre. Vi står i denne posisjonen og prøver å holde balansen.
2. Sirkulære bevegelser av hodet i stående stilling.
3. Beveg hendene i stående stilling.
4. Vend og torso torso.
5. Knebøy.
6. Løft og sving føtter.

Videooverføring på hvordan å gjenopprette bevegelse etter et slag:

Etter at pasienten føler seg komfortabel i stående stilling, kan du utvide bevegelsesmodusen din ved hjelp av daglige turer i frisk luft. I begynnelsen er det nødvendig å gå med og med ekstra støtte med korte avstander på 5-10 meter med pusterom. Gradvis er det nødvendig å øke gangavstandene og redusere lengden på pusterom, for å øke tempoet i turgåing. Men det er veldig viktig å ikke overdrive det, fordi en overdreven belastning kan påvirke den generelle tilstanden av helse negativt.

Det må huskes at treningsbehandling bør trekke inn i livet til hver person som har hatt et slag. Dens rolle er ikke mindre viktig enn vanlig medisinering for å forebygge gjentakende iskemisk og hemorragisk slag, blodtrykkskontroll og andre terapeutiske og forebyggende tiltak.