Lavt blodtrykk - årsaker og behandling

Blodtrykk er en av hovedindikatorene for konstancen av det indre miljøet i menneskekroppen. Den består av to tiltak: det systoliske og diastoliske blodtrykket.

Systolisk blodtrykk varierer fra 110 til 130 mm Hg. Normal diastolisk bør ikke avvike fra 65 - 95 mm Hg. Eventuelle avvik fra normen påvirker umiddelbart den normale tilstanden til personen.

Lavt eller lavt blodtrykk, hypotensjon, arteriell hypotensjon er alle navn på en tilstand når blodtrykksnivået til en person i ro er under normen - 100/60 mm. Hg. Art. Lavt blodtrykk er ikke en diagnose, da det moderne medisinske samfunnet ikke gjenkjenner hypotensjon som en sykdom.

Konstant lavtrykk er vanligvis født, dvs. overført fra foreldre til barn. Hva å gjøre når trykket er lavt, vil årsakene til denne tilstanden, så vel som de viktigste symptomene bli diskutert i denne artikkelen.

Årsaker til lavt trykk

En hypotonisk reduksjon i trykk regnes som et nivå under 100/60 mm Hg. Dette er et problem for både unge og eldre. Denne reduksjonen kan være fysiologisk eller patologisk.

Lavtrykk årsakene kan være ganske omfattende. La oss se på de tilstander og sykdommer som kan føre til lavt blodtrykk:

1. Hjertesykdommer. Lavt blodtrykk kan forårsake bradykardi, hjertesvikt eller noen hjerteventilproblemer.
2. Graviditet. Blodtrykket reduseres sannsynligvis fordi kvinnens sirkulasjonssystem raskt under graviditeten øker raskt i volum. Dette er normalt, og blodtrykket vender vanligvis tilbake til startnivået etter levering.
3. Endokrine forstyrrelser - hypothyroidisme, hypoglykemi, i noen tilfeller diabetes, samt binyreinsuffisiens - provosere en reduksjon i tone i blodårene.
4. Dehydrering, som følge av økt fysisk anstrengelse, diarésykdom eller vanndrivende overgrep.
5. Blodtap Tap av stor mengde blod som følge av alvorlige skader eller indre blødninger fører til en reduksjon av blodvolumet i blodet og en plutselig blodtrykksfall.
6. Alvorlige allergiske reaksjoner (anafylaksi) - en annen grunn, hvor det er lavt trykk. En anafylaktisk reaksjon kan føre til pusteproblemer, elveblest, kløe, hevelse av halsen og et fall i blodtrykket.
7. Fastende (underernæring). Mangel på vitamin B12 og folsyre kan forårsake anemi, som er ledsaget av en reduksjon av blodtrykket.

Basert på det foregående, krever behandling av lavt diastolisk trykk en grundig undersøkelse av årsaken. Konsultasjoner med kardiolog, endokrinolog, nephrologist, terapeut, og i noen tilfeller anbefales en onkolog, hematolog, gastroenterolog og psykoterapeut.

Hva skal man gjøre med lavt trykk?

Så du har lavt blodtrykk - hva skal du gjøre? Alt avhenger av individet og hans velvære. Et stort antall unge mennesker er hypotensiv. Blodtrykk tallene har konsekvent innenfor 90-100 60 mm. Hg. Art. I dette tilfellet føles personen godt, hans ytelse er ikke forstyrret.

Noen ganger kan en frisk person har en hypoton tilstand som følge av stress, ugunstige værforhold. Hvis lavt blodtrykk kombinert med en hodepine, svakhet, svimmelhet, tretthet, kvalme - du trenger for å ta affære.
Narkotikabehandling av lavt blodtrykk inkluderer reseptbelagte legemidler basert på koffein, urtepreparater som har en stimulerende effekt. Dersom hypotensjon er nyttig å starte dagen med en god kopp brygget kaffe. Men koffein bør ikke misbrukes: den såkalte paradoksale reaksjonen av fartøyene er mulig - ekspansjon og som et resultat en jevn senking av blodtrykket.

Gå mer utendørs - i parken, nedover gaten før sengetid, gå mer. Med lavt trykk er det bare fysisk aktivitet som er nødvendig. Også tenke på kostholdet, slik at det er stadig deltok krom. Hvis du er bekymret for den lave bunnen (diastolisk) trykk samtidig øke den øvre (systolisk), bør du snarest undersøkes av en kardiolog. Siden et slikt symptom kan indikere aortaklaffinsuffisiens.

Hvordan heve lavt trykk hjemme

Følgende stoffer vil bidra til å raskt øke blodtrykket:

1. Ascorbic (0,5 g) og grønn teekstrakt (2 tabletter).
2. Aralia mandsjuiske (15 dråper) og Pantocrinum (30 dråper).
3. Tinktur av Rhodiola Rosea og Levzey (25 dråper).
4. Druesaft (1 kopp) og ginseng tinktur (30 dråper).
5. Kinesisk sitrongresstinktur (1 skje), cordiamin (25 dråper) og glycin (1 tablett under tungen).

Narkotikabehandling av lavt blodtrykk er å ta stimulerende medikamenter som inneholder koffein, sitronsyre eller ravsyre - de er foreskrevet av legen, besøk som skal være regelmessig dersom du har hypotensjon.

Lavt trykk og høy puls: de viktigste grunnene

Et klart svar på spørsmålet, noe som kan føre til lavt trykk, men på samme tid, og en høy hjertefrekvens, kan du ikke.

Definitiv diagnose er verdt å besøke flere spesialister for å bidra til å identifisere den virkelige årsaken til problemet. Undersøke pasienten bør, først og fremst, en kardiolog, etter terapeut og endokrinolog.

Blant de faktorene som fremkaller slike forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet er følgende:

1. Vesentlig blodtap.
2. Et sjokk av ulike etiologier (på grunn av en allergisk reaksjon, traumer, virkningen av toksiner og infeksjoner, samt kardiogen opprinnelse), som er preget av de tradisjonelle symptomene på hypotensjon.
3. Vegetabilsk dystoni, som oppstår med utvikling av spesielle kriser, og som er preget av alvorlig svakhet og svimmelhet, slimhinnehud og hud, en kraftig reduksjon av blodtrykket og utseendet av alvorlig takykardi.
4. Årsaken kan være graviditet, fordi i løpet av denne perioden reduseres vaskulær tone i kvinnens kropp på grunn av hormonprogesterons påvirkning. I tillegg er en økning i blodvolum i blodet karakteristisk, så under graviditeten kan du ofte finne tre lidelser - takykardi, jernmangelanemi og lavt trykk.
5. Dehydrering, som observeres ved langvarig oppkast og diaré, betydelig fysisk anstrengelse, samt under termisk sjokk.
6. Forårsaker takykardi med en samtidig reduksjon i blodtrykket omfatter også akutte inflammatoriske prosesser i indre organer (f.eks, akutt pankreatitt), i hvilken fordelingen av blod varierer.

Hvis pulsen er forhøyet, og trykket reduseres, føler pasienten smerter i hjertet, hodepine, svimmelhet, angst, frykt. Det kan også være følelse av fylde i magen, kvalme og oppkast.

symptomer

Lavt minutt trykk kjennetegnet ved de følgende symptomer:

• svakhet, ubehag, redusert ytelse og minne;
• hodepine og svimmelhet, øynene i mørket
• meteosensitivitet, kuldefølelse;
• takykardi, smerte i hjertet.

I mer avanserte tilfeller, når trykket kan falle til kritiske nivåer (50 mmHg og under), kan følgende symptomer legges til de ovennevnte symptomene:

• voldsomme slag av svakhet, besvimelse;
• oppkast;
• følelse kortpustet.

Lavt lavere blodtrykk er noen ganger ledsaget av nevrose, som manifesterer seg i angst, irritabilitet og tårer. Det er depresjon, er stemningen endres.

under svangerskapet

Tatt i betraktning dette symptomet i sammenheng med graviditet kan deles inn i to alternativer.

1. Hypotensjon, som en primær tilstand som oppstår før graviditet og fortsetter når det oppstår. I dette tilfellet risikoen for mor nei. Kan lide frukten, som bakgrunn hypotensjon bremser vaskulær blodstrøm, som uunngåelig vil ha en negativ innvirkning på placenta sirkulasjon barn. Det er stor risiko for intrauterin hypoksi, med alle de følgende konsekvensene.
2. Redusert trykk er resultatet av graviditet. Dette er mulig med tidlig toksisose i første halvdel av svangerskapet. En annen måte å redusere den på er å utvikle komplikasjoner under graviditet i form av en truende eller begynnende abort med livmorblodning. I andre tilfeller er det et brudd på blodtrykket i retning av økningen.

Den beste måten å diagnostisere hypotensjon er å måle trykket med en tonometer.

Noen regler for normalisering av redusert trykk

Hva annet anbefales for forebygging? Følg disse ukompliserte anbefalingene, og lavt trykk vil passere til normalt.

1. Vanlig natts søvn (minst 8 timer) og helst også middag for deg, skal bli normen. Ikke glem å lufte rommet før sengetid.
2. Se gjennom dietten, som skal bestå av fett, proteiner, vitamin C og B1, karbohydrater. Må være minst fire måltider om dagen.
3. Bruk deg til kontrastsjelen. Begynn å herde med knapt varmt vann og gå til kaldt. Dette vil styrke veggene i blodårene og bidra til å øke trykket.
4. Ikke stå opp abrupt, etter å ha våknet, legg deg ned i noen minutter, beveger armene og beina, og bare så sakte sitte i sengen. Slik kan du unngå svimmelhet og morgenbesvimelse.
5. Organiser arbeidsplassen riktig. Mangel på belysning eller ikke komfortabel holdning til arbeid kan forårsake hodepine og trykkreduksjon.
6. På kvelden, ligge på ryggen, legger du benet mot veggen for å forbedre utstrømningen av blod. I denne stillingen bør du bruke 15 minutter.

Disse reglene er spesielt relevante for voksende barnas kropp og eldre.

Lavt blodtrykksbehandling

Det er nødvendig å bare utføre medisinske prosedyrer ved de første manifestasjonene av hypotensjon, da det i de tidlige stadiene er lettere å eliminere den negative effekten av lavt trykk på organismen som helhet. Som en del av behandlingen, bør du ikke eksperimentere og stole på din kunnskap; det er viktig å konsultere en lege, som etter en detaljert undersøkelse vil fortelle deg en effektiv ordning i hvert enkelt tilfelle.

Ved lavt trykk startes behandlingen sjelden med inntak av legemidler. For å rette opp problemet kan det være nok allerede endrer livsstilen. Hvis dette ikke hjelper, anbefales pasienten og folkemidlene og farmasøytene, og til og med en sanatorium-feriested.

Hva er navnet på en person som har lavt blodtrykk

Når du har lavt blodtrykk, hva skal du gjøre i dette tilfellet.

Lavt trykk, hva du skal gjøre - dette er faktisk et fenomen som forekommer sjeldnere hos mennesker enn høyt, men det er mye mer problemer med det. Konsekvensen av lavt blodtrykk kan være besvimelse, og det viktigste symptomet er svakhet. Men det viktigste er at våre leger ikke har lært å behandle ham.

Derfor, folk med lavt blodtrykk, er tvunget til å lete etter alle slags måter å normalisere det. Leger som fortsatt prøver å håndtere dette problemet, blir ikke behandlet med piller, men med tips eller bestemors oppskrifter.

Hypotensjon - det såkalte lavt blodtrykk hos mennesker. Legene har ennå ikke bestemt hva det er - en sykdom eller komplikasjoner etter en annen sykdom.

Hypotensjon kan utvikles på grunn av ubestemt behandling av en sykdom som hypertensjon. Etter fullføring av behandlingen kan trykket gjenopprette seg selv. Forstyrrelser i sirkulasjonssystemet, kardiovaskulær system, stress, arytmi, sykdommer i visse esophagusorganer, samt virkningen av allergier kan være årsaken til lavt blodtrykk.

For personer med lavt blodtrykk, er det svært viktig å sove godt og få nok søvn. De trenger å sove mer enn alle andre. Å vite denne funksjonen, bør du ikke vekke hypotonisk, det er bedre å skape fred og ro for dem. Kanskje da spørsmålet om redusert press, hva skal jeg gjøre? vil ikke være så skarp.

Den andre ikke mindre viktige funksjonen er behovet for mental likevekt. Hvis en person har svært lavt trykk, føles han nesten alltid fysisk svakhet og tretthet. Han trenger fred og ro. Rolig helbreder ham.

Folk som har lavt blodtrykk, hva de skal gjøre fordi de er meteosensitive. Hvis været endres, faller deres trykk dramatisk. Vær oppmerksom på hypotensjon når været forandrer seg. I en slik periode er hypotoni veldig sliten fordi de må kjempe med både sitt eget trykk og det naturlige trykket. I dette tilfellet trenger de en god søvn. Det vil bidra til å normalisere press og gjenopprette tapte styrke.

Årsaker til lavt blodtrykk kan være:

* Underernæring eller underernæring.

* Mangel på vitaminer, proteiner, et kompleks av vitaminer, kalorier.

* Godt blodtap, depresjon, emosjonelle problemer.

Konstant lavtrykk er svært dårlig for alle systemer og organer, fordi den svekkede blodstrømmen nærer dem utilstrekkelig, og de direkte, hvis jeg sier det, sulter. Fra dette og der er forskjellige lidelser og sykdommer. En annen situasjon som truer hypotoni er den utrolige følsomheten for høyt trykk. En liten økning i trykkhypertonien kan passere som en hypertensiv krise.

Hypotensjon er en sykdom hos den yngre generasjonen. Årsaker til hypotensjon kan overføres infeksjonssykdom (influensa, ondt i halsen og andre), betennelse i leveren, kronisk søvnmangel, vitaminmangel, stress, dårlig funksjonalitet i bukspyttkjertelen, tuberkulose.

En spiseskje med hakket kummin dampet i en kopp kokende vann, mens det må insisteres for en time. Stam og drikk 1-2 ss 3 ganger om dagen i en halv time før det nærmeste måltidet.

Trykket falt kraftig, hva skal man gjøre i slike tilfeller?

Hvis du har hypotoni i hjemmet ditt, må du være sikker på å fylle opp med tinkturen som er festet. Bruk det så snart trykket faller.

Vask seks sitroner grundig, fjern stengler og frø, hakkete eller juicer og brett inn i den største krukken. Tilsett 1 liter varmt kokt vann eller 1 liter kaldt destillert vann og 450 gram tynn honning. Rør godt. La det stå på et kjølig sted i 36 timer. Ta 50 gram 3 ganger om dagen i en halv time før et direkte måltid. Forløpet av en slik effektiv behandling bør utføres til medisinen er over.

For å forebygge, bruk gresskarfrø hver dag for 50 gram.

Nå er dette spørsmålet om redusert trykk, hva du skal gjøre, ikke overraskende. Ta vare på deg selv og din helse.

Logg inn eller registrer deg

Hvorfor trykket faller: syv mulige årsaker til hypotensjon

Er det også normalt at det skal øke med alderen? Eksperter snakker om de virkelige årsakene til pressproblemer

Lavt trykk er ofte et symptom på hjertesvikt når hjertet pumper blodet verre og vascular tone svekkes. Foto: Yevgenia Guseva

Hypotensjon (i vitenskapelige termer - arteriell hypotensjon) er en tilstand når tonneteren ved måling av trykk viser tall under 105/70 mm Hg. Art. Som regel, ledsaget av svakhet, svimmelhet, hodepine, kvalme.

1. Det er personer med lavt blodtrykk som er medfødt i det autonome nervesystemet. Dette er mennesker av den såkalte astheniske typen (som regel har de en skjøre kroppsbygning, blond eller brunt hår, blek hud), de er omtrent 7% av befolkningen. De har ikke stor utholdenhet og ytelse, men lever ganske aktivt, og føler ikke lavt trykk. Men økningen i trykk, selv til grensene for normen (120/80), tolereres svært dårlig.

2. Lavt blodtrykk er ofte et symptom på hjertesvikt. når hjertet pumper blodet verre og vascular tone svekkes. Ofte forekommer denne tilstanden på bakgrunn av inflammatoriske hjertesykdommer - endo- og myokarditt, som i halvparten av tilfellene utvikles som komplikasjoner etter ondt i halsen og influensa. Hypotensjon følger også med sykdommer forbundet med nedsatt nervestyring av hjertet (ulike arytmier og blokkater). Alle disse forstyrrelsene er tydelig synlige på EKG.

3. Vegetativ-vaskulær dystoni av hypotonisk type (vitenskapelig kalt neurosirkulasjonsdystoni). Fordi det er to alternativer for reaksjoner i denne tilstanden: sympatiadrenal og parasympatisk (acetylkolin).

Psykiatere skjøter at sjelen til en person ikke er i hjertet, men i nyrene - det er trolig at stresshormoner produseres i binyrene:

- Adrenalin ("aggressivt hormon") spenninger, forårsaker en følelse av varme, rush av blod til hodet. økt trykk, svette, aggressiv irritabilitet, dysforia (irritabel, sultende humør).

- Acetylkolin ("hormonsvikt"), tvert imot, senker blodtrykket, forårsaker kaldt svette, kulderystelser, irritabel svakhet, en følelse av tristhet og svakhet.

- Og noen har blandede angrep, når acetylkolin og adrenalinreaksjoner veksler. Det gir trykkstifter, en person kaster det bokstavelig talt inn i varmen, deretter i kaldt, sier psykiater, psykoterapeut, og spesialist i psykosomatik, Anatoly German.

4. Lavt blodtrykk kan være en bivirkning av noen stoffer. "Drop" trykk kan:

- hjerte medisiner (nitroglyserinpreparater, beta-blokkere),

- store doser antibiotika

- antispasmodik og smertestillende midler,

- store doser av "enkle" beroligende midler (Corvalol, valocordin, tinktur av peon og morwort). Valerian har en mildere effekt.

5. En plutselig trykkfall oppstår under en forverring av magesår, et angrep av pankreatitt. Vanligvis er en slik tilstand, i tillegg til smerter i magen, ledsaget av generell svakhet, kald svette. Dette er symptomatisk hypotensjon som forsvinner så snart du har helbredet din mage.

Også trykket faller alltid med blødninger: nasal, hemorrhoidal.

6. Hypotensjon følger nesten alltid visse typer depresjon:

- astenisk - depresjon av utmattelse. Når den er dominert av en følelse av tretthet, utad - en skygge av utmattelse, kan en person til og med alvorlig gå ned i vekt.

- apatiske. Det er preget av fullstendig likegyldighet til miljøet, ingenting som "ingenting gleder meg, gjør ikke vondt..."

- anhedonic. Dette er et tap av glede. Satt av følelser, følelse av åndelig blindhet. Depresjon av store keiserne og vellykkede forretningsmenn.

7. På ganske friske mennesker kan trykket falle kraftig etter prosedyrene som fører til utvidelse av blodkar - det russiske badet, badstuen, termisk badene, wraps. Så alle, spesielt eldre mennesker, må nøye overvåke trykket hvis du går på dampbad. Ikke vær i dampbadet i mer enn 5-7 minutter om gangen. Selv om du er en elsker av badprosedyrer, må du ta pauser og under ingen omstendigheter ikke drikke enten før badet eller etter alkohol.

Er det normalt at trykket stiger med alderen?

Tamara Ogieva, kardiolog:

- Normalt trykk er tall fra 110-130 / 70-90 enheter. Bare innenfor dette rammene kan vi snakke om en variant av normen - noen høyere, noen lavere, avhengig av arvelighet, konstitusjon, levekår. Hvis det går utover dette, taler det om et helseproblem, selv om du, som mange pasienter sier, ikke føler "trykk".

Det er en felles myte, de sier, alle hypotoniske pasienter blir hypertensive med alderen, og dette er i rekkefølge av ting. Ikke bra! Hvis trykket begynner å "hoppe", er det alltid en grunn. Og dette er ikke en abstrakt "alder", men ganske spesifikke helseproblemer - fra åreforkalkning av blodårene til koronar hjertesykdom. Derfor, hvis du merker at tonometeren har begynt å gi deg uvanlige tall - over eller under normen - må du gå til en kardiolog. Nå er det mange meget effektive behandlingsordninger, hvordan du får trykket tilbake til det normale. Det viktigste - ikke forsink besøket til legen.

Les også

Hvordan menneskelig utdanning påvirker utviklingen av hjertesvikt

Forskere forklarer forholdet mellom første og andre

Hvilken alder er den farligste for hjertet

Kardiologer fortalte hvordan kardiovaskulære sykdommer manifesterer seg i ulike perioder av en persons liv. Hvordan ikke gå glipp av sine første tegn, som ikke alltid er åpenbare, og lagre din "motor"

Tre terapeutiske dietter for kjerner

Kosttilskudd er nødvendig for optimal hjertehelse.

Russiske forskere har lært å bygge opp hjertemuskelen og har skapt en "levende" protese for fartøy.

Cell Devices Expert Roman Deev fortalte KP om den mest avanserte utviklingen av russiske forskere og leger [topp 5 kunnskap]

Russiske forskere har lært å bygge opp hjertemuskelen og har skapt en "levende" protese for fartøy.

Cell Devices Expert Roman Deev fortalte KP om den mest avanserte utviklingen av russiske forskere og leger [topp 5 kunnskap]

Hvor lang tid tar det for å holde hjertet ditt sunt?

Aviser skriver, leger rådgiver, forskere, igjen, igjen bevise: trening forlenger livet. Og hvor mange trenger de, disse treningene, slik at resultatet er?

Hjertet på et belte

Forskere har utviklet en ny type kunstig "motor"

Sjekk deg selv: 11 faktorer i utviklingen av hypertensjon

Hvor mye er du i fare for høyt blodtrykk?

Hvor farlig er kaffe (eller ikke) for hjertet ditt?

Nylig tyder flere og flere undersøkelser på at djevelen ikke er så dårlig. Og hvordan?

Syv virkelige årsaker til høyt blodtrykk

Deilig mat, ryggproblemer, reaksjon på været? Hvorfor faktisk hvert sekund av oss blir hypertensive, sier eksperter

10 livsregler for hypotensive

I motsetning til populær tro, bidrar hverken brennevin eller noen annen form for alkohol til å øke presset, hypotoni kan bare gjøre deg søvnig enda mer. (Det er sannsynligvis ikke nødvendig å snakke om nikotins skadelige effekt på fartøy, både ved lavt trykk og ved høyt trykk.)

2. Mer luft

Hypotonikk og så har ikke nok luft, og hvis rommet er tett og oksygen er objektivt ikke nok, kan saken komme til en svømmetur. Derfor er det nødvendig å gå oftere i frisk luft, for å lufte innkvarteringen, for å sove bare med et åpent vindusblad. Når du går inn i butikken fra en kald gate, er det bedre å knytte opp klærne og ta av hatten.

3. Sov, alle sover

Søvn for hypotensjon er den beste medisinen, så du trenger å sove ikke mindre enn 7-8 timer om dagen, ideelt og alle 9. Hvis hypotonisk ikke får nok søvn, skjul hvem som kan: hele dagen vil han være trist, irritabel og til og med sint. Under redusert trykk, å komme seg ut av sengen bør ikke være et slag (skarp oppstigning er farlig med bevissthetstap), men gradvis. Først strekker du deg i sengen, så stiger du, sitter, og bare da står opp.

4. Turtlenecks av

Ved hypotensjon er det umulig å bruke tettsittende klær - det klemmer fartøyene, som allerede er vanskelige å jobbe med. Det er spesielt skadelig å dekke deg selv overfra, derfor er det bedre å glemme turtlenecks og gensere med tett hals.

5. Mindre er mer

Når hypotensjon er nødvendig for å spise ofte, 5-6 ganger om dagen, men litt etter litt. Sjeldne, men rikholdige måltider kan provosere et hypotensjonsangrep, fordi alt blodet i dette tilfellet rushes til magen, og hodene i hodet blir igjen uten sminke. Og fortsatt bør hypotonikene aldri gå glipp av frokosten.

6. Steg mars!

En stillesittende livsstil og lavt trykk er et veldig dårlig par. Ideelt sett bør hver hypotensiv delta i sport: svømming, løping, fitness, dans. Det er klart at det i virkeligheten ikke vil fungere for alle, men i det minste må du gå så mye som mulig. Best av alt, over hardt terreng: nå opp bakken, nå nedover bakken.

7. Varm til kald

Kontrast sjeler er hypotoniske beste venn. Bare overganger fra varme til kulde bør ikke være skarpe, men glatte. Utmerkede treningsbeholdere og bad, viktigst, overdriver ikke det med å bo i damprommet (ikke lenger enn 10 minutter).

8. Du trenger ikke bekymre deg

Stress og angst for folk med lavt blodtrykk er helt ubrukelig. Stress påvirker sentralnervesystemet, som regulerer vaskulær tone og blodtrykk. Derfor, for å styrke nerver og unngå psykisk stress er veldig, veldig viktig.

9. Bare legg til vann.

Når hypotensjon er god å drikke litt mer (omtrent to liter per dag) med vanligt vann. Det øker blodvolumet, og med avslappede kar fungerer det bra.

10. Og legg til salt også

Hypotensi er ikke bare tillatt, men også anbefalt hva hypertensiver bare kan drømme om: sterk te og kaffe (ikke mer enn tre kopper om dagen), en sandwich med smør og ost, mel og fett. Dessuten anbefales det at personer med lavt trykk bruker salt mat: natrium inneholdt i salt beholder vann i kroppen.

Hvilket press betraktes som lavt?

For menn er et trykk på mindre enn 100/60 betraktet som lavt, for kvinner mindre enn 95/60 mm Hg. Art. Noen ganger kan dette trykket betraktes som en variant av normen (hvis en person føler seg frisk og sunn samtidig). Slike fysiologiske (normale) hypotensjoner forekommer noen ganger hos idrettsutøvere, innbyggere i høylandet, Arktis eller tropene.

Patologisk lavt trykk: Hvor mye og hvordan høres diagnosen?

Blodtrykk er den viktigste egenskapen som snakker ikke bare om tilstanden til kardiovaskulærsystemet, men også om den generelle trivsel hos en person.

Mange sykdommer og patologier påvirker trykkhastigheten, øker eller reduserer den. Hva kan lavt trykk indikere, og hvor farlig er det?

Hva kalles lavt blodtrykk?

Ideelt sett bør trykklesninger være 120/80. Det første tallet er trykket i perioden med hjerteutgang, kalt systolisk.

Den andre indikatoren er trykket under avslapning av hjertemuskelen. Selvfølgelig er disse "ideelle" indikatorene ikke nødvendigvis normen for hver person.

Noen mennesker av natur er noe annet trykk, andre føler seg normale med ytelse 10-15% under normal. Redusert blodtrykk, forutsatt at personen ikke føler seg ubehag, er ikke en patologi og trenger ikke behandling.

Det kan være enten medfødt eller oppkjøpt. Så lavt trykk er typisk for idrettsutøvere og innbyggere i høylandet. Hvis blodtrykket går ned, og samtidig opplever pasientens forstyrrende symptomer, snakker vi om arteriell hypotensjon eller hypotensjon.

Til tross for at denne tilstanden er mye mindre farlig enn høyt blodtrykk, kan hypotensjon forårsake ekstremt ubehagelige følelser og forstyrre den normale implementeringen av profesjonelle funksjoner. I tillegg kan hypotensjon bare være "toppen av isfjellet" - en manifestasjon av en alvorlig sykdom.

Hva kaller folk lavt blodtrykk?

For personer med lavt blodtrykk, er det en spesiell definisjon - hypotonisk. Kan hypotensjon bli kalt en sykdom? Meninger avvike i dag.

Hypotonikk kan lide som en kraftig nedgang i trykk, manifestert kraftig og fra tid til annen og kronisk.

Ved kronisk hypotoni holder indikatorene under normen i lang tid - måneder og til og med år. For øyeblikket vurderer de fleste vestlige leger ikke kronisk hypotensjon en sykdom, spesielt i tilfelle når pasienten ikke opplever en betydelig forverring i helse.

Denne tilstanden, ifølge disse spesialistene, krever ikke medisinsk korreksjon, siden det ikke er helsefarlig under normale forhold. Akutt hypotensjon anses med rette som farlig for menneskers helse og liv.

Behandling av hypotoni er ikke bare normalisering av vitale tegn på kroppen. Omfattende moderne undersøkelser vil bidra til å identifisere de karakteristiske årsakene til hypotensjon, og den riktige behandlingen - for å eliminere dem.

Lavt blodtrykk: Hvor mye er dette?

Som nevnt er lavt blodtrykk en ganske subjektiv og kontroversiell diagnose på grunn av dens variabilitet. Tradisjonelt anses blodtrykk på mindre enn 90/60 som patologisk redusert.

Det er fra disse indikatorene at den "vanlige" personen føler seg forstyrrende symptomer, som svakhet, døsighet, tretthet.

Hodepine og svimmelhet kan oppstå, med smerter som er konsentrert i hodehinnets tidlige og occipitale løft. Farlig lavt trykk er mindre enn 80/60.

Det er med disse indikatorene, de fleste føler seg alvorlig svimmelhet, trang til å kaste opp og betydelig svakhet. For mange mennesker fører trykket på 80/60 og lavere til umuligheten av å utføre sine vanlige funksjoner og plikter.

Hvis blodtrykket faller under disse terskelparametrene, trenger pasienten hurtig hjelp fra spesialister ved hjelp av spesielle medisinske apparater og deretter sykehusbehandling.

I de fleste tilfeller er dette trykket et symptom på utviklingen av en sykdom, og - ikke nødvendigvis den kardiovaskulære gruppen.

Således kan lavt blodtrykk oppstå med nyresykdom, etter å ha blitt forgiftet med visse sopp eller metallsalter, med alvorlig blodtap. Generelt er det omtrent to dusin grunner som følge av hvilket blodtrykk kan synke betydelig.

Er trykket under 100: lavt eller ikke?

Er denne tilstanden betraktet som en patologi, og bør det tas tiltak for å øke trykket?

Det skal klart forstås at det ikke er noen trussel mot helsen når det øvre trykket faller til 100, 95 eller til og med 90 mm.

Et slikt trykk er nok til å gi hjernen og andre organer med nødvendige stoffer for å opprettholde sin normale vitale aktivitet. Hovedindikatoren, som er verdt å være oppmerksom på når blodtrykket er under 100/60, betraktes som varighet og tilstedeværelse eller fravær av tilknyttede symptomer.

Tross alt kan en slik reduksjon være en midlertidig konsekvens av tretthet, overbelastning eller utilstrekkelig lang søvn, samt en normal tilstand som er karakteristisk for en bestemt persons kropp.

En kraftig nedgang i blodtrykket under 100/60, spesielt ledsaget av svakhet, svimmelhet og smertefulle opplevelser, er en årsak til noen bekymringer.

Selvfølgelig snakker vi ikke om å ringe et nødrom - dette tiltaket ser ikke ut til å være rimelig under slike presser. Det er imidlertid nødvendig å trekke visse konklusjoner og forsøke å treffe tiltak for å normalisere det.

Hva er regnet som normen?

Hvordan finne ut din egen, og ikke "boken" blodtrykket? Det skal umiddelbart noteres. Indikatorene for økt blodtrykk over 130 mm kan ikke betraktes som normen, uavhengig av personens alder.

Til tross for den relativt utbredte uttalelsen at for eldre pasienter er 140/90 verdier ansett som normale, faktisk betyr denne økningen utviklingen av hypertensjon, konvensjonelt kalt alder.

Hypotensjon er mer komplisert. For de fleste er 120/80 optimal. Trenede mennesker, som ikke bare idrettsutøvere kan tilskrives, men også hver person som regelmessig gjennomgår fysisk anstrengelse, føler seg normalt med et systolisk trykk på 100 eller til og med 90 mm.

Derfor, for å bestemme den normale blodtrykksindikatoren for en bestemt person, er det nødvendig å utføre en rekke målinger innen 3-4 uker med god helse. Trykk der det ikke er svakhet, hodepine og ubehag, og vil være normal for pasienten.

Hva snakker han om?

Selv patologisk hypotensjon indikerer ikke nødvendigvis utviklingen av noen sykdom.

Lavt blodtrykk kan være kroppens respons på:

• underernæring;
• tretthet,
• tar en rekke medisiner.

I tillegg utvikler lavt blodtrykk under graviditet, med moderat dehydrering og som følge av systematisk mangel på trening.

Den sistnevnte årsaken til hypotensjon er spesielt karakteristisk for personer som er overvektige. Imidlertid kan hypotensjon være et tegn på en farlig sykdom. Således forårsaker det indre blodtapet som er karakteristisk for akutte former for magesår, en skarp og signifikant reduksjon av blodtrykket.

En reduksjon i intensiteten av hjerteutgang, noe som medfører lavt blodtrykk, kan være et resultat av hjertemuskulær sykdom - dets dystrofi, hjerteinfarkt eller utilstrekkelig blodtilførsel på grunn av sklerose i koronarårene.

Lavt blodtrykk kan være et resultat av en sterk allergisk reaksjon.

Den kraftige nedgangen i ytelsen er en konsekvens av anafylaktisk sjokk, når pasienten utvikler hypoksi - mangel på oksygen på grunn av åndedrettssvikt.

Ikke får nok oksygen, kroppen begynner å bremse alle livsprosesser, noe som påvirker blodtrykket. Septisk sjokk kan også være synderen i utviklingen av hypotensjon.

Den utvikler seg hvis kroppen ikke er i stand til å lokalisere og overvinne smittsom betennelse. Som svar på en slik tilstand begynner den aktive produksjonen av peptidcytokiner.

Som et resultat av deres handling, er det en betydelig avslapning av vaskulær glatt muskel, noe som medfører en signifikant reduksjon i trykk. Sykdommer som diabetes, Parkinsons sykdom, Ehlers-Danlos syndrom, multisystematrofi og andre endokrine lidelser kan være årsaken til trykkreduksjon.

Anemi, anoreksi og bulimi fører også til redusert blodtrykk. Problemer med det autonome nervesystemet, samt ulike patologier og tumorer i binyrene fører til slutt til et fall i blodtrykk.

Dette kan enten være en kronisk senking eller en akutt som skjer skarpt og bare fra tid til annen.

Hva skal jeg gjøre hvis det er lavt trykk?

Først av alt må du bruke en tonometer. Hvis trykket reduseres til 100/90, er det ingen grunn til umiddelbar bekymring.

Kanskje nedgangen forårsaket av tretthet, værendringer, søvnmangel. I dette tilfellet normaliseres indikatorene uavhengig.

Hvis dette ikke skjer, og trykket senket til 90 forårsaker forstyrrende symptomer, er det best å konsultere en lege for undersøkelse. Hvis det er en sykdom som forårsaker en reduksjon av blodtrykket, vil bare kur eller lindring bidra til å bli kvitt hypotensjon.

Imidlertid er hypotensjon ofte ikke-spesifikk, det vil si ikke et symptom på sykdommen. I dette tilfellet er det nødvendig å ta en rekke tiltak for å normalisere kroppens generelle tilstand.

Hypotonikk anbefaler å spise mer kjøtt.

Først av alt er det nødvendig å normalisere dagens modus og ernæring. Vist søvn minst 7-8 timer om dagen, samt et balansert kosthold med nok vitaminer og proteiner.

Det er også nødvendig å konsumere animalsk fett, få dem fra kjøttretter. Dette gjelder spesielt for vinterperioden.

Det bør også øke regelmessig fysisk aktivitet. Den mest nyttige for hypotensjon er svømming, herding ved hjelp av kontrasterende temperaturmiljøer, lange aktive turer i frisk luft.

Samtidig er det nødvendig å unngå overbelastning som er for signifikant - de kan forverre hypotonisk tilstand. Det er nødvendig å nekte å røyke og begrense bruken av alkoholholdige drikkevarer så mye som mulig.

Men mengden salt kan økes, mens du ikke glemmer å gi kroppen en tilstrekkelig mengde vann.

Du kan også bruke stimulanter som tinktur av ginseng, aralia, citrongras eller andre lignende naturlige stoffer. I nødstilfeller kan du også bruke kaffe og koffeinholdige drikker, sterk te.

Beslektede videoer

Om metoder for å håndtere lavt blodtrykk i videoen:

Generelt er redusert trykk opp til 90 mm ikke en årsak til stor bekymring, og den kan normaliseres ganske effektivt ved å endre livsstil og gi opp dårlige vaner.

Samtidig kan en betydelig reduksjon i ytelsen være et tegn på ganske store helseproblemer som krever umiddelbar behandling.

Hvordan slå hypertensjon hjemme?

For å bli kvitt hypertensjon og fjerne blodkar, trenger du.

• Eliminerer årsakene til trykkforstyrrelser
• Normaliserer trykk innen 10 minutter etter inntak.

Hypotensjon (lavt blodtrykk)

oversikt

Symptomer på lavt blodtrykk

Årsaker til hypotensjon

diagnostikk

Diagnose av hypotensjon

Behandling av hypotensjon

Hva slags lege skal jeg ha for hypotensjon?

oversikt

Hypotensjon (lavt blodtrykk, hypotensjon) er en tilstand hvor blodtrykket faller under normale nivåer.

For noen mennesker er hypotensjon en naturlig tilstand som ikke forårsaker symptomer og er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Men hvis nivået av blodtrykk faller uvanlig lavt, kan det begrense blodstrømmen til hjernen og andre viktige indre organer, noe som fører til ustabilitet, svimmelhet, svimmelhet eller svimmelhet.

Rådfør deg med en lege hvis du opplever symptomer på hypotensjon. Voksne bør kontrollere blodtrykket minst en gang hvert femte år. Hvis du ikke vet hvordan du måler blodtrykket selv, så kontakt legen din.

Blodtrykk måles i millimeter kvikksølv (mm Hg) og registreres som to indikatorer:

• systolisk trykk: blodtrykk på det tidspunktet hvor hjertet samler og skyver blod inn i arteriene;
• diastolisk trykk - blodtrykk på tidspunktet for avslapping av hjertemuskelen mellom to sammentrekninger.

For eksempel, hvis ditt systoliske blodtrykk er 120 mmHg. Art., Og ditt diastoliske blodtrykk er 80 mm Hg. Art., Ditt trykk er 120 til 80 og registreres vanligvis som 120/80 mm Hg. Art.

Normale blodtrykksnivåer er mellom 90/60 og 140/90. Hvis lesningen er 140/90 eller mer, har du høyt blodtrykk (hypertensjon), noe som fører til en større risiko for å utvikle alvorlig hjertesykdom, for eksempel et hjerteinfarkt eller hjerneslag. Personer med et blodtrykksnivå på mindre enn 90/60 betraktes vanligvis som hypotensive.

Lavt blodtrykk kan være av mange grunner, inkludert: tid på dagen, alder, lufttemperatur, medisinering, skader og visse sykdommer. Hvis hypotensjon forårsaker ubehagelige symptomer, kan legen foreskrive behandling.

Symptomer på lavt blodtrykk

Hvis lavt blodtrykk er naturlig for deg, er det lite sannsynlig at det vil gi deg symptomer eller kreve behandling. Imidlertid kan noen ganger lavt blodtrykk bety at blodtilførselen til hjernen din og andre vitale organer ikke er tilstrekkelig, noe som kan føre til symptomer som:

• svimmelhet;
• svak tilstand;
• ubalanse eller følelse av tap av balanse;
• besvimelse;
• mørkere øynene
• rask eller uregelmessig hjerterytme (hjerteslag);
• forvirret bevissthet;
• føler seg kvalm
• generell svakhet

Hvis du opplever symptomer på lavt blodtrykk etter at du har endret kroppsstilling, for eksempel, etter å ha steget til føttene, kalles dette postural eller ortostatisk hypotensjon. Symptomene bør ikke vare lenger enn noen få sekunder til kroppen din tilpasser seg til den nye stillingen og trykket vender tilbake til normalt. Denne typen lavt blodtrykk påvirker mennesker mer etter hvert som de blir eldre, noe som fører til hyppigere fall. Lignende symptomer kan også oppstå etter trening. Du bør måle trykket før og etter endring av kroppsstilling. For eksempel - først i en sittestilling, og deretter i stående stilling. Hvis forskjellen mellom systolisk trykkavlesning er mellom 15 og 30 mmHg. Art., Så har du sannsynligvis ortostatisk hypotensjon.

Hvis symptomene oppstår etter å ha spist, snakker vi om den såkalte ettermiddagen (postprandial) hypotensjon, som er mest karakteristisk for eldre, spesielt personer med høyt blodtrykk, Parkinsons sykdom og diabetes. Etter å ha spist, trenger fordøyelsessystemet mye blod for å fordøye mat. Hvis hjertefrekvensen ikke øker tilstrekkelig til å opprettholde blodtrykket, vil det redusere, forårsaker symptomer på hypotensjon.

Noen mennesker opplever symptomer på hypotensjon etter langvarig stående. Dette kalles noen ganger neuronmediert hypotensjon. Ofte påvirker det barn og unge.

Hvis du tror at du kan ha episoder med lavt blodtrykk, bør du:

• slutte å gjøre det du gjør for øyeblikket;
• sett deg ned eller legg deg ned
• drikke litt vann.

Symptomene går vanligvis i løpet av noen få sekunder eller minutter.

Årsaker til hypotensjon

Hver gang du måler blodtrykk, er det viktig at du gjør dette under de samme forholdene for å sikre sammenlignbare resultater. I tilfelle av lavt blodtrykk, vil legen din først vurdere de mulige situasjonelle årsakene til forekomsten, og bare da de mulige underliggende årsakene.

Endringen i blodtrykk, avhengig av hva du gjør om dagen, er ganske vanlig. Stress på jobben, lufttemperatur, ernæring - alt dette kan påvirke blodtrykket. Mange faktorer påvirker hjertet og blodsirkulasjonen i løpet av dagen eller en time. Følgende er situasjonsfaktorer som kan føre til blodtrykksfall.

• Tid på dagen - blodtrykket ditt faller om natten og stiger i løpet av dagen.
• Din alder - med alder øker blodtrykket ditt, men samtidig er trykkfallet på grunn av bevegelser eller spising mer vanlig.
• Å være stresset eller avslappet - jo mer avslappet du er, desto lavere blodtrykk
• Mengden mosjon som skal utføres - først øker økt blodtrykk, men hvis du trener regelmessig i en sunn tilstand, vil blodtrykket din falle i resten av perioden.
• Temperatur - En økning i lufttemperaturen kan føre til lavere trykk
• Etter å ha spist - blodet vil bli brukt til å fordøye mat i magen, og derfor blir blodtrykket i andre områder av kroppen senket.

Hovedårsakene til lavt trykk (hypotensjon)

Hvis lavt blodtrykk ikke kan forklares av situasjonsfaktorer alene, bør det vurderes mer alvorlige grunner. Noen mulige alternativer er beskrevet nedenfor.

på legemidler. Et trykkfall kan skyldes slike grupper av legemidler som:

• medisiner for å senke blodtrykket;
• Betablokkere - legemidler som kan foreskrives hvis du har hjerteproblemer;
• alfa blokkere er legemidler foreskrevet for å senke blodtrykket hos personer med høyt blodtrykk (hypertensjon) og i tilfelle problemer med prostata kjertelen (prostata kjertelen eller prostata er en liten kjertel hos menn som ligger mellom seksuelt organ og blære);
• noen antidepressiva.

Hvis du foreskriver et stoff som kan føre til lavere blodtrykk, bør legen diskutere mulige bivirkninger og regelmessig kontrollere blodtrykket.

Dehydrering (dehydrering) kan oppstå enten som følge av overdreven svette i spesielt varmt vær eller som følge av oppkast eller diaré (diaré).

Alvorlige sykdommer eller tilstander. Med kortvarig (akutt) sykdom vil blodtrykket ditt måles regelmessig, da det er en god indikator på alvorlighetsgraden av sykdommen din. Hjertesykdommer, for eksempel hjertesykdom eller hjerteinfarkt, kan også føre til redusert trykk, fordi hjertet ditt kanskje ikke kan pumpe blod gjennom hele kroppen.

Neurologiske forstyrrelser, som for eksempel Parkinsons sykdom, ødelegger kroppens nervesystem. Trykket kan falle hvis den vegetative delen av nervesystemet er skadet. Det autonome nervesystemet regulerer vitale prosesser i kroppen som du vanligvis ikke tenker på, som svetting eller fordøyelse. Det regulerer også utvidelsen og sammentrekningen av blodårene. Hvis det er problemer med ditt autonome nervesystem og blodårene forblir for dilaterte, kan dette føre til en reduksjon i trykk.

Hormonale lidelser. Tilstedeværelsen av en sykdom som forstyrrer produksjonen av visse hormoner i kroppen din, for eksempel diabetes eller Addisons sykdom, kan også føre til en reduksjon i trykk. Med Addisons sykdom angriper og beskytter immunsystemet binyrene, som er to små kjertler rett over nyrene dine. De produserer hormoner som regulerer blodtrykket og opprettholder balansen mellom salt og vann i kroppen din. Redusert trykk kan også oppstå på grunn av skade på binyrene, for eksempel infeksjoner eller hevelse.

Årsaker til plutselig trykkfall

Lavt blodtrykk kan skyldes alvorlige skader eller brannskader, spesielt hvis du har mistet mye blod. En annen mulig årsak er en sjokkstatus etter en alvorlig skade.

Septisk sjokk og giftig sjokk syndrom er forårsaket av bakterielle infeksjoner. Bakterier angriper veggene i små blodkar, noe som resulterer i lekkasje av væske fra blodet inn i det omkringliggende vevet. Dette medfører en betydelig reduksjon i blodtrykket.

Anafylaktisk sjokk eller anafylakse skyldes en allergisk reaksjon i kroppen. Under en allergisk reaksjon produserer kroppen din en stor mengde av histamin-kjemikalien, noe som fører til at blodårene øker, noe som fører til en plutselig og alvorlig blodtrykksfall.

Kardiogent sjokk oppstår når hjertet ditt ikke kan gi nok blod til kroppen din, noe som fører til blodtrykksfall. Dette kan skje under et hjerteinfarkt.

Andre årsaker til hypotensjon

Andre mulige årsaker til lavt blodtrykk presenteres nedenfor.

• Feilpasningen mellom forbindelsen mellom hjerte og hjerne er lavt blodtrykk, som fremkommer som et resultat av å holde seg i stående stilling i lang tid (neuronmediert hypotensjon). Dette skjer når et signal kommer fra kroppen til hjernen at blodtrykket ditt er for høyt, mens det faktisk er for lavt. Følgelig gir hjernen din kommandoen for å senke hjerterytmen, noe som fører til en jevn senkning av blodtrykket.
• Anemi er en sykdom hvor mengden hemoglobin eller røde blodlegemer i blodet er under normale nivåer.
• Lang opphold i senga.
• Genetisk predisposisjon - en rekke studier har studert hypotesen om at lavt blodtrykk er genetisk bestemt. Hvis foreldrene dine har lavt blodtrykk, er det mulig at du kan arve det fra dem.

I noen tilfeller er det ingen åpenbar grunn til lavt blodtrykk.

diagnostikk

Diagnose av hypotensjon

Hypotensjon (lavt blodtrykk, hypotensjon) kan enkelt diagnostiseres ved å måle blodtrykket.

Blodtrykket måles vanligvis med en tonometer (trykkmåler), en enhet som består av et stetoskop, mansjett, måler, luftblåser og en ventil.

Mansjetten vikler rundt armen og blåses opp for å begrense blodstrømmen til arteriene. Da begynner luften i mansjetten å sakte senke, lytte til puls med et stetoskop.

Ved å høre på puls i området under mansjetten med avluftet luft kan du få pålitelige data på lesning av blodtrykket. Mange terapeutiske skap er for tiden utstyrt med automatiske (digitale) tonometre som måler trykk og puls ved hjelp av elektriske sensorer.

Før du begynner å måle blodtrykket, bør du hvile i minst fem minutter og tømme blæren. For å få nøyaktige blodtrykksavlesninger må du sitte og ikke snakke mens du måler trykket.

Etter måling av trykket vil legen din eller sykepleieren fortelle deg de systoliske trykkverdiene (for eksempel 120 mmHg) og det diastoliske trykket (for eksempel 80 mmHg) som to tall, i dette tilfellet 120 ved 80 (120 / 80 mmHg.).

Lavt blodtrykk kan lett bli diagnostisert, men årsaken er mye vanskeligere å identifisere. Hvis en viss sykdom oppstår som en grunn til å senke trykket, så sannsynligvis vil du også oppleve andre symptomer. Du bør diskutere dem med legen din, som kan anbefale at du utfører ytterligere tester.

Ytterligere tester kan inkludere blodprøver for å sjekke om anemi, måle blodsukkernivåene, eller ha et elektrokardiogram (EKG) for å oppdage mulige uregelmessigheter i hjerterytmen.

Behandling av hypotensjon

Hypotensjon (lavt blodtrykk, hypotensjon) krever vanligvis bare behandling når det forårsaker alvorlige symptomer. Behandlingen inkluderer både generelle retningslinjer for livsstil og direkte behandling rettet mot de underliggende årsakene til sykdommen. Hvis lavt blodtrykk er naturlig forekommende og ikke forårsaker problemer, er behandling sjelden nødvendig.

Følg disse retningslinjene for å håndtere symptomene på hypotensjon:

• Stå opp gradvis - spesielt hvis det er en morgen klatre ut av sengen. Det kan også være nyttig å begynne med oppvarmingsbevegelser før du løfter, for å øke hjertefrekvensen og forbedre blodsirkulasjonen i kroppen. For eksempel strekk før du klatrer, hvis du ligger i sengen, eller krysse bena flere ganger hvis du sitter.
• Unngå å holde seg oppreist i lange perioder - dette kan bidra til å forhindre neuronmediert hypotensjon (lavt blodtrykk forårsaket av feilmatching i forbindelse mellom hjerte og hjerne).
• Bruk slitestrømper - noen ganger referert til som kompresjonstrømper, og de er tettsittende elastiske sokker eller strømpebukser. De gir ekstra trykk på bena og magen, noe som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og øke blodtrykket. Det er imidlertid bedre å først diskutere det med legen din, fordi det ikke passer for alle.
• Unngå koffein om kvelden og begrense alkoholinntaket ditt - dette vil hjelpe deg å unngå dehydrering, noe som kan føre til trykkfall.
• Spis oftere og i små porsjoner - dette vil bidra til å forhindre forekomsten av den såkalte ettermiddagshypotensjonen (senkingstrykket etter å ha spist). Hvis du legger deg en stund eller sitter etter et måltid, kan dette også hjelpe.

Dehydrering (dehydrering) kan føre til en reduksjon i trykk. Økende væske- og saltinntak bidrar til å takle det. Hvis du drikker mer væske, fører dette til en økning i blodvolumet og en økning i blodtrykket. Ta også kontakt med legen din om hvor mye ekstra salt du trenger, og om du kan legge til salt i vanlig mat eller om du må ta saltpiller. Det er bedre å ikke øke mengden salt i kostholdet ditt uten å konsultere lege.

Hvis legen din foreslår at de legemidlene du bruker forårsaker et trykkfall, kan han eller hun foreskrive et alternativt legemiddel til deg eller justere dosen du tar. Når du tar medisiner, bør du overvåke blodtrykket og registrere endringene. Fortell legen din dersom du har bivirkninger mens du tar stoffet.

Hvis lavt blodtrykk skyldes en viss sykdom, kan legen henvise deg til spesialist spesialister for videre analyse og behandling. For eksempel, hvis lavt blodtrykk er forbundet med hormonelle sykdommer (se årsakene til lavt blodtrykk), kan du bli henvist til en endokrinolog som kan gi deg hormonbehandling.

Legemidler til behandling av lavt blodtrykk er kun foreskrevet i svært sjeldne tilfeller. Symptomer på hypotensjon kan vanligvis forvaltes ved å gjøre endringene i din livsstil beskrevet ovenfor, spesielt ved å øke inntaket av væske og salt. Hvis behandling fortsatt er nødvendig, vil det vanligvis inkludere medikamenter for å øke blodvolumet eller smale arterier. Ved å øke blodvolumet eller begrense arteriene, vil blodtrykket øke etter hvert som mer blod strømmer gjennom et mindre område av blodkar.

Hva slags lege skal jeg ha for hypotensjon?

Hvis du vil kurere lavt blodtrykk, finn en god terapeut. Hvis du, i tillegg til lavt trykk, opplever andre symptomer, bruker du vår "Hvem behandler det" for å finne ut hvilken spesialist du trenger å kontakte.