Ernæring og diett for takykardi

Sinus takykardi er en vanlig type arytmi, hvor pulsen overstiger 100 slag per minutt. Ofte fungerer som et tegn på hjerte-og karsykdommer (CVD), i noen tilfeller som den fysiologiske normen under stress, følelsesmessig over-stimulering, stuffiness, overeating, alkoholmisbruk. Med paroksysmal takykardi, pulshastigheten opptil to hundre slag, starter plutselig og slutter også. For å fjerne angrepene forårsaket av eksterne ikke-kardiale faktorer, er det mulig ved hjelp av mat.

Funksjoner av rasjonell ernæring av pasienter med takykardi

Behandlingen av takykardi håndteres av en kardiolog, en arytmolog, og konsultasjon med andre spesialister - en endokrinolog og en nevrolog - kan også være nødvendig. Terapi er rettet mot å eliminere årsaken til problemet.

Tabell over normer og avvik i hjertefrekvensen.

Kosthold for takykardi er et viktig element i modifikasjonen av pasientens vanlige livsstil. Det er nødvendig at maten var vanlig - 4-5 ganger om dagen. Deler skal være små, bør ikke tillate overeating i løpet av dagen, så vel som om natten, da en økt mengde mat kan provosere en paroksysm av sykdommen. Temperaturen på oppvasken er vanlig. Den totale daglige kalorien er 2500-3000 kcal.

Generelle prinsipper for ernæring i takykardi:

• utelukkelse av lett fordøyelige karbohydrater og animalske fettstoffer;
• redusert kolesterol mat;
• begrensning av ekstrakter, krydder, salt.

Med symptomer på åreforkalkning av kar, bør den optimale mengden kolesterol som kommer inn i kroppen gjennom mat ikke overstige 300 mg per dag. For eksempel inneholder 100 g oksekjøttlever 430 mg. Derfor består dietten til en pasient med CVD hovedsakelig av plante- og meieriprodukter.

Brød i kostholdet bør være rug, med kli baking i går. Bruken av tørket frukt er nyttig, spesielt ute av sesongen.

Det er nødvendig å inkludere vegetabilsk olje med høyt innhold av flerumettede fettsyrer i menyen. Det normaliserer fettmetabolismen, og påvirker også metabolismen av prostacyklin og tromboxan, noe som reduserer risikoen for vaskulær spasme og trombusdannelse.

Overvekt gir en ekstra byrde på hjertet. For fedme er det nyttig å begrense bakingen, bakverk, mel og pasta. Vekttap hos pasienter med takykardi oppnås ved å utføre faste dager - kesost, eple, kefir.

Pulse Reduction Products

Det er ikke bare nødvendig å endre pasientens liv, men å revidere maten han pleide å spise.

Faktorer som provoserer akselerasjonen av hjertefrekvensen:

• kaffe;
• alkohol;
• sterk svart te;
• varme sauser,
• krydder;
• mørk sjokolade;
• marinader.

Forutsatt at det ikke er medisiner foreskrevet av legen for å lindre rask hjertefrekvens, så vel som noen beroligende medisiner (Valocordin, Corvalol), er hjemmemekanismer akseptable.

Pulse Reduction Products:

• kamille te som en kraftig beroligende og en ekstra kilde til sporstoffer;
• Drikke fra grønn te, hagtorn, hundrosen, morwort som en kilde til fytosterol, karoten og kolin med en uttalt beroligende, antiarytmisk effekt;
• avkok av blå kornblomst blomster som vanndrivende, antispasmodic;
• flere datoer, tørkede aprikoser, en håndfull rosiner som kilde til kalium og magnesium;
• en spiseskje honning - et produkt som forbedrer hemodynamikken, senker presset;
• liter ikke-karbonert vann for å forbedre vaskulær tone - med en kombinasjon av takykardi med hypotensjon;
• te med tilsetning av mynte eller sitronbalsam er en god beroligende (sistnevnte er ikke kontraindisert for gravide kvinner med takykardi og utgjør ikke en trussel mot embryoet).

Hvilke frukter og urte rettsmidler kan tas for å bekjempe takykardi?

Riktig kosthold for pasienter med takykardi bør inkludere et økt volum av bær, frukt, grønnsaker, frukt, grønne grønnsaker. De inneholder kalium, selen, magnesium, fosfor, vitaminer som er nødvendige for normal funksjon av hjertet. Det er også mange ballaststoffer i dem som sørger for evakuering av kolesterol fra tarmene og kroppen som helhet.

Liste over frukt for å bekjempe hjertebanken:

Også anbefalt frukt for takykardi - fersk viburnum. Det reduserer kolesterol, har antiplatelet egenskaper, reduserer hevelse, forbedrer koronarbeholderens elastisitet.

Nyttige stoffer av viburnum bær:

Svart chokeberry, currant og cornel har lignende helbredende egenskaper.

En mer eksotisk urteoppskrift er hoppinfusjon. Dens essensielle olje er en del av valkordin, som avlaster slag av takykardi, fjerner søvnløshet, smerte i hjertet. Broth knust kjegler kokt i kokende vann, har lignende egenskaper.

funn

Pasienter som klager over angrep av takykardi, særlig primær, bør huskes at dette symptomet krever en medisinsk undersøkelse. Paroksysmer indikerer ikke bare forekomsten av alvorlige problemer i kardiovaskulærsystemet, men kan også være et tegn på endokrin og nevrologisk patologi. Etter differensialdiagnosen, utnevnelsen av narkotika, samt revisjonen av det vanlige dietten til fordel for plante, meieriprodukter.

Ernæring for takykardi

Generell beskrivelse av sykdommen

Takykardi er en akselerasjon av hjertets rytme som oppstår som en reaksjon på økt kroppstemperatur, følelsesmessig og fysisk stress, røyking, alkohol, senking av blodtrykk (som følge av blødning) og hemoglobinnivå (for eksempel med anemi), med forhøyet skjoldbruskfunksjon kjertler, ondartede svulster, purulente infeksjoner, bruk av visse stoffer. Dessuten kan patologi av hjertemuskelen føre til brudd på elektrisk ledningsevne i hjertet, takykardi.

Årsaker til takykardi

• overdreven bruk av koffeinholdige matvarer;
• sykdommer i kardiovaskulærsystemet (hjertesykdom, iskemi, hjerteinfarkt, hypertensjon);
• skjoldbrusk og endokrine sykdommer;
• smittsomme sykdommer;
• graviditet.

Varianter av takykardi

fysiologisk, kortvarig og patologisk takykardi.

Tegn på takykardi:

mørkere øyne, smerte i brystet, rask hjertefrekvens med hvile og uten objektive årsaker, hyppig svimmelhet, gjentatt bevissthetstap.

Konsekvenser av takykardi

slitasje i hjertemuskelen, hjertesvikt, brudd på hjertets elektriske ledningsevne og rytmen i arbeidet, arytmisk sjokk, akutt sirkulasjonsinsuffisiens i hjernen, cerebral tromboembolisme og lungearterier, ventrikulær fibrillasjon.

Nyttige produkter for takykardi

Kosthold for takykardi bør være basert på følgende prinsipper:

1. 1 vanlig måltid
2. 2 små porsjoner;
3. 3 abstaining fra mat om natten;
4. 4 søte grense;
5. 5 for å holde faste dager;
6. 6 daglig dose fett bør ikke overstige 50 g;
7. 7 høyt innhold av mat rik på magnesium og kalium;
8. 8 lav kalori.

Det anbefales også å bruke et diett-vegetabilsk diett.

Nyttige produkter inkluderer:

• honning (forbedrer blodstrømmen til hjertet og utvider blodårene);
• produkter med høyt nivå av jern, magnesium og kalium (rosiner, tørkede aprikoser og aprikoser, kirsebær, chokeberry, mandler, selleri, grapefrukter, druer, datoer, fiken, svisker, persille, kål, solbær, rot selleri, ananas, bananer, korn og fersken);
• rug og hvetekli;
• nøtter;
• avkok av rose hofter eller urtete (styrke hjerte muskel);
• friske rå grønnsaker i bakt eller strimlet form (for eksempel, jordiskokokk, aubergine, rødbete) og grønnsaksalat, da de inneholder mange sporstoffer og vitaminer med en liten mengde kalorier;
• frisk frukt, bær (for eksempel: viburnum, fjellaske, lingonberries), juice, compotes, mousses, gelé, gelé fra dem;
• tørket frukt;
• protein damp omelett, mykkokte egg (ikke mer enn ett egg per dag);
• fermenterte melkeprodukter (yoghurt, kefir, fettostost), fullmælk, rømme (som dressing for retter);
• frokostblandinger med melk eller vann, krupenik og puddinger;
• kli brød, gårdens bakverk;
• kald rødbedsuppe, vegetarisk grønnsak og frokostblandinger, frukt og melkesupper;
• fettfattige varianter av svinekjøtt, biff, kalkun og kylling, kalvekjøtt (dampet, bakt eller hakket kjøtt);
• fettfattige varianter av kokt eller bakt fisk, i form av kjøttboller, kjøttboller, kjøttboller;
• Ikke-skarpe sauser på vegetabilsk buljong (for eksempel: melk, rømme, fruktsås);
• solsikke, mais, linfrø og andre typer vegetabilsk olje (opptil 15 gram per dag).

Folk rettsmidler for takykardi

• urtete laget av mynte, sitronbalsam, hagtorn, motherwort og valerian;
• pute sachets (for eksempel: med Valerian root);
• en beroligende samling av valerianrot og tørr mynte (to spiseskjeer med innsamling bør plasseres i en termos, halvkoking over, insistert i to timer, lagret i kjøleskap i ikke mer enn en måned), ta et glass infusjon under et angrep i små søppel;
• tinktur av hestesko og hagtorn (to skjeer med en blanding av urter, hell kokende vann i en emaljebeholder, la i tre timer med lokket tett lukket, belastning) to ganger om dagen to ganger om dagen i tre uker);
• en infusjon av hummer og mynte (bruk en teskje samlingen per kopp kokende vann, la i ti minutter) å drikke i små søppel på en gang;
• Elderbær og Honeysuckle bær (rå, bær syltetøy);
• avkok av elderbærbark (2 spiseskjeer knust bark for en liter kokende vann, koke i ti minutter) ta avkok på 100 gram om morgenen og om kvelden.

Farlige og skadelige produkter for takykardi

Alkoholholdige, energi- og koffeinholdige drikker, sterk te, fett, krydret, krydret og salt mat, rømme, egg (mer enn en per dag, omeletter, bratte egg), røkt mat, krydder og fete sauser, salt og mat som inneholder brus (kjeks, brød, karbonatiserte drinker) som de har skadelig for kardiovaskulærsystemet natrium.

Ernæringsmessige egenskaper av hjerte takykardi

Hjertetakykardi er en sykdom som krever en integrert tilnærming, hvor riktig ernæring spiller en støttende rolle. Det finnes produkter som kan lette belastningen på hjertet og forbedre arbeidet.

Det er dårlige vaner i kosten, noe som provoserer en hyppig økning i hjertefrekvensen. En person som lider av takykardi, er det nødvendig å kjenne grunnleggende om diett og teknologi for matlaging av sunne retter.

Produktliste

Hjertefeil har mange årsaker. Disse er patologier av hjerte og blodårer, fysisk og psykologisk overbelastning, anemi, problemer i skjoldbruskkjertelen, kroniske infeksjoner, dårlige vaner, inkludert røyking og usunn dietter.

• All informasjon på nettstedet er kun til informasjonsformål og er IKKE en manual for handling!
• Bare en doktor kan gi deg en eksakt DIAGNOST!
• Vi oppfordrer deg til ikke å gjøre selvhelbredende, men å registrere deg hos en spesialist!
• Helse til deg og din familie!

Når takykardi er nødvendig med maksimalt antall måter å redusere belastningen på hjertet. Og dietten her spiller den første rollen etter medisinen.

Ernæring for hjerte takykardi inkluderer nyttige og forbudte matvarer, matinntaksmodus, matlagingsregler, drikkemodus:

• tørket frukt med høyt innhold av kalium, magnesium og jern (tørkede aprikoser, rosiner, datoer, fiken);
• frisk frukt og bær med lignende sammensetning (kirsebær, grapefrukt, aprikos, sort currant, fersken, banan, ananas);
• grønnsaker og grønnsaker (kål, selleri, persille, salat, rødbeter, aubergine, jordisk artikkel);
• honning;
• nøtter (mandler, hasselnøtter);
• frokostblandinger og kli;
• tørket hund rose;
• urtete
• magert kjøtt (kylling, kalkun, svinekjøtt, kalvekjøtt);
• magert hvit fisk;
• egg (1 stk per dag);
• friske fruktdrikker, fruktdrikker, juice fra bær, grønnsaker og frukt;
• fettfattige meieriprodukter (yoghurt, cottage cheese, kefir, rømme);
• melk;
• linfrø, mais og andre vegetabilske oljer i et volum på opptil 15 ml per dag.

Grønnsaker, frukt og bær er å foretrekke å bruke rå, men i det daglige kostholdet for en rekke menyer er de tilberedt med fruktdrikker, kompotter, smoothies, puddinger, geléer. Fra frokostblandinger lagre melkegrøt, puddinger. Egg er tillatt kokt "mykkokt", damp omeletter er nyttige. Kjøtt og fisk er kokte, bakt, kokte kjøttboller, dampede kjøttboller.

Fordelene med de anbefalte produktene er i deres rike vitamin-mineralsammensetning, lavt kaloriinnhold, minimumsinnholdet av usunn fett, evnen til å berike hjertemuskelen med komponentene den trenger. Det er også nyttig for fedme, som ofte provoserer problemer i arbeidet i hjertet og blodkarene.

• i første omgang alkohol, som provokatør av arytmi og takykardi med en belastning på karene og en økning i blodtrykket;
• koffein og dets produkter (Coca-Cola, energidrikker, kaffe, te);
• brus, salt, krydder;
• stekte egg eller kokt hardkokt egg;
• fett meieriprodukter (rømme, krem);
• marinader, hermetikk, krydret mat;
• noen krydret og fettete sauser;
• røkt kjøtt

Observasjoner fra leger og pasienters erfaring viser at minimalt forbruk eller fullstendig eliminering av forbudte matvarer fra kostholdet bidrar til å forhindre angrep av takykardi. Du kan legge til denne listen bakverk, søtsaker og kullsyreholdige drikker.

Under redusert trykk kan denne listen justeres. Tillatt salt, krydder (spidskommen, pepper, basilikum, løvblad), konfektprodukter av høyverdig mel. Kaffe og naturlig rødvin, te og kakao er vist.

Hypotensi er ikke tillatt og fettfisk, smør, ost, krem. Disse produktene binder væsken i kroppen, kolliderer blodkarene, øker aktiviteten til de endokrine kjertlene, noe som bidrar til økt trykk uten spesiell stress på hjertet.

En nerve reseptor som er ansvarlig for hjertets arbeid, kan irritere seg på toppen av en full mage og provosere et takykardi-angrep, så overmåling er uakseptabelt.

Ernæringsmessige grunnleggende for takykardi

Ernæring for arytmier og takykardier har felles grunnlag. For riktig hjertefunksjon er det nødvendig med kalium, som er ansvarlig for rytmen av sammentrekninger av hovedmuskulaturen i menneskekroppen. Selv i en sunn person, oppstår mangelen på dette sporelementet forstyrrelser i rytmen.

I tillegg til kalium er dietten for takykardi basert på overvekt av matvarer som inneholder magnesium og kalsium. Magnesium er rik på belgfrukter, nøtter, gjær, bokhvete, spinat, solsikkefrø.

Kalsium i store mengder finnes i sjømat, ost og ost, gresskar og solsikkefrø, rødbeter og kål. Derfor, for å forbedre arbeidet i hjertet i dietten, bør det være mange grønnsaker.

For å redusere belastningen på hjertet, er det nødvendig med en korreksjon av kroppsvekt, noe som oppnås ved å redusere kaloriinnholdet i retter. Hjelpe å miste vekt på frukt eller grønnsaksdager.

Grunnleggende om sinus takykardi psykosomatics er beskrevet her.

Eksperter anbefaler å følge følgende regler for ernæring for takykardi og arytmi:

• begrensende salt og sukkerinntak;
• følg prinsippene for rasjonell ernæring, slik at kroppen ikke føler mangelen på nødvendige vitaminer og sporstoffer;
• holder fastende dager 1 gang hver 2 uker, hvis rolle er å rense kroppen av toksiner og giftstoffer;
• Produktene kokes, dampes i en sakte komfyr, bakt i ovnen for å utelukke inngangen til kroppen av karsinogener dannet under steking i olje;
• måltider per dag bør være 4-5, på like tidspunkter;
• deler av retter er små.

Det totale daglige kaloriinnholdet i retter varierer fra 2500 til 3000 kcal. Eventuell overspising er forbudt på samme måte som lange pauser mellom måltidene. Det er viktig å hakke mat godt før det tas eller å bli tygget forsiktig eller sakte. Du kan ikke spise før sengetid.

Variant av lossedagen er valgt fra den generelle tilstanden til helse. Hvis du har problemer med fordøyelseskanalen, er det bedre å foretrekke kefir og urtete. Hvis alt er bra med magen, vil en eple- eller grønnsaksfastende dag være nyttig. Å bruke det bør være en helg når du kan slappe av og eventuelle problemer med stolen vil ikke bli slått ut av driftsmodusen.

Når paroksysmal takykardi er spesielt viktig, er det en klar daglig rutine med god natts søvn og dagtid hvilepauser. Eksplisitt fet mat er utelukket fra kostholdet. På dagen for tillatt mengde fett kan ikke overstige 50 gram.

Eksempelmeny for uken

Kosthold for takykardi er basert på å gi kroppen med kalium, magnesium, kalsium og jern. Det er nødvendig å supplere det med enkel, men regelmessig mosjon.

Meny for uken:

Denne dietten er ideell for hjertet og er indikert med økt trykk. Urtete før sengetid kan tilberedes fra mynte, sitronbalsam, valerian, normaliserende hjerterytme og økt elastisitet i vaskulære vegger. I te kan du legge til sitron og honning.

Et takykardi diett regnes ikke som helbredende, men det er i sin makt å hjelpe hjertet ved å komme inn i kroppen med nødvendig bygg og støtte materiale: vitaminer og sporstoffer.

Hjerteprodukter

Ernæringseksperter har avledet en vurdering av matvarer som kan beskytte hjertemuskelen mot tynning, rive og andre patologier.

Rangeringen inneholder 5 produkter:

Alle disse produktene kommer i et forebyggende og støttende kosthold for hjerte- og vaskulære problemer.

Klassifisering og alle typer takykardier er beskrevet i denne artikkelen.

Du kan se videoer av terapeutiske øvelser for takykardi her.

Gitt lister over nyttige og forbudte matvarer, samt kostholdet, er det mulig å redusere sannsynligheten for angrep av hjertebank og ubehag i brystet.

Ernæring for takykardi

Bruk tradisjonelle metoder og oppskrifter, men også konsultere en kardiolog.
Tenk på hva som er takykardi fysiologisk og patologisk, supraventrikulær og ventrikulær. Hva er årsakene til takykardi.

Takykardi - økt hjertefrekvens (HR) i forhold til normal (norm: 60-80 slag per minutt). Takykardi kan være fysiologiske, sinus (ved høy fysisk belastning, passerer den i seg selv alene) og patologisk, som er delt i supraventrikulær og ventrikulær. Ventrikulær - den farligste, ledsaget av sirkulasjonsfeil, sjokk, bevissthetstap, lungeødem. Årsaken er koronar hjertesykdom. SVT har sin årsak hypertensjon, hjertesykdommer, thyroid sykdom, supraventrikulær takykardi symptomer: ofte følt hjertebank, brystubehag, kortpustethet, svimmelhet, svakhet.
Et angrep av takykardi manifesterer seg ved en sterk og plutselig akselerasjon av hjertesammensetninger, som kan nå 150-200 per minutt, kan vare fra flere minutter til flere timer. Ofte blir angrepene ledsaget av en rullende følelse av frykt, sømmer og svakhet.
Ofte er et angrep av takykardi utløst av stress, et rikt måltid, hevelse i tarmene, allergier, hetetokter i overgangsalderen.
Takykardi har ulike årsaker, de medfølgende symptomene kan bestemme årsaken til det:
1. Hvis det i tillegg til angrep er en liten skjelving av fingrene på de utstrakte hendene, kan årsaken være et stort antall medikamenter som brukes eller deres feil valg
2. Hvis det er et tap av kroppsvekt, er årsaken overdreven forbruk av hormonelle stoffer og legemidler som undertrykker appetitt.
3. Hvis angrepet er ledsaget av rikelig svette, er årsaken overdreven bruk av koffein.
4. Hvis det sammen med takykardi er en sterk nervøs irritabilitet, kan årsaken være i røyking, fysisk inaktivitet eller omvendt i overdreven fysisk anstrengelse.
Årsakene til takykardi er psykisk stress, alkohol, søvnmangel, overarbeid.
Førstehjelp for takykardi.

Et angrep av takykardi med en puls på mer enn 120 slag per minutt krever en lege ringer. Når et angrep er viktig for å observere fullstendig hvile. Ved første tegn på takykardi angrep kan du prøve spesielle teknikker:
1. Ta et dypt pust og hold pusten, som om du skyver luften ned, som om du strekker deg.
2. Trykk kraftig på øyebollene (til smerte) i flere minutter i 10 sekunders kurs med en pusterom.
3. Fyll bassenget med isvann og fordyp ansiktet i det for et sekund eller to. Pulsen skal umiddelbart falle.
4. Noen ganger kan en sterk hoste eller kunstig fremkalt brekning bidra til å stoppe en oppstart av takykardi.
5. Et angrep kan stoppe dyp pusting: et dypt pust og en langsom, 3 ganger lenger pust. Pust som dette i 5-10 minutter
6. Ta Corvalol eller Valocordin
Øvelser for takykardi.

1. Masser de små fingrene flere ganger i løpet av dagen: gnid eller biter de små fingrene på begge hender i to minutter. Deretter gni håndflaten - fra fingerfingeren til håndleddet.
2. Når takykardi går veldig nyttig, men det må være jevnt, ikke veldig fort. Tren deg selv i et visst tempo som passer deg og holder deg til det.
Ernæring for takykardi.
Det er nødvendig å nekte røyking, bruk av alkohol, sterk te og kaffe, fett, fra rømme og egg, fra kaffe, alt skarp, krydret og salt. Spise bør være vanlig, små porsjoner, overspising kan forårsake et angrep. Du kan ikke erstatte måltidet med noe søtt og høyt kaloriinnhold. I tillegg bør dietten omfatte honning, tørkede aprikoser, rosiner, hvete og rugbran, rosehip infusjon, friske grønnsaker og frukt, bær (viburnum, fjellaske, lingonberries). I tillegg bør følelsesmessig overbelastning og stress utelukkes.
kilde: Hva er takykardi - Årsaker til takykardi - Ernæring for takykardi

Generell beskrivelse av sykdommen

Takykardi er akselerasjonen av hjerterytmen, som fremkommer som en reaksjon på økt kroppstemperatur, følelsesmessig og fysisk stress, røyking, alkohol, senking av blodtrykk (som følge av blødning) og hemoglobinnivå (for eksempel med anemi), med forhøyet funksjon skjoldbruskkjertel, maligne svulster, purulent infeksjon, forbruk av visse stoffer. I tillegg kan patologien til hjertemusklen, forstyrrelser av hjertets elektriske ledningsevne, føre til takykardi.

Kosthold for hjerte takykardi

Kabardino-Balkarian State University. HM Berbekova, Det medisinske fakultetet (KBSU)

Utdanningsnivå - Spesialist

Statlig utdanningsinstitusjon "Institutt for avanserte medisinske studier" av departementet for helse og sosial utvikling av tjuvashia

Når takykardisk svikt og deres forebyggende oppmerksomhet bør rettes mot en diett. Det er beriket med mikroelementer. Spesielt kalium er viktig for normale myokardiske sammentrekninger. Derfor tildeles pasienter et kalium diett med takykardi og andre rytmeforstyrrelser.

mineralisering

Mangel på kalium i menneskekroppen kan provosere hjertefeil. Og når en person allerede har hjertesykdom, jo ​​mer.

Kaliumholdige matvarer

Kostholdet bør inneholde friske eller svarte vinrør, som er nyttig for takykardi bananer. Om vinteren - retter med tørket frukt som rosiner, tørkede aprikoser med svisker. I stedet for sukker må du ta honning. Solsikkefrø er rik på kalium og vitamin E. Selv de vanlige poteter, kål av noe slag, persille, bokhvete - vitamin- og mineralforretninger.

Magnesium matreserver

Velge mat for takykardi, det er verdt å legge til magnesium. For en diett passer rye kli, gjær, avokado salater. Magnesium finnes i agurker, spinat, belgfrukter av noe slag, alfalfa spirer, varianter av nøtter, frø.

Kalsiumholdige produkter

For en diett vil kalsium være grunnlaget for takykardi, det vil si alle samme nøtter og frø (gresskar, solsikke), melkholdig ostemasse, ostevarer, sjømat, rødbeter med kål, mais og mindre populære artisjokker.

Redusere belastningen på hjertet gjennom ernæring

Rå grønnsaker som inneholder et lagerhus av vitaminer med fiber, en god hjelp til pasientens diett.

Hvis en pasient har takykardi med overflødig vekt, foreskrives en kalori diett eller periodiske faste dager med epler, cottage cheese eller kefir. Dette bidrar til vekttap, eliminering av giftstoffer.

Siden takykardi øker myokardial sammentrekning under fysisk eller psykisk stress på hjertet, bør næring spille en rolle i å redusere dem. For dette blir det gjort fraksjonalt, dvs. mat blir ofte tatt, jevnlig, minst 5 p. / D, i små porsjoner. Det er viktig at produktene knuses.

Nyttig og nødvendig

Kostholdet inkluderer dampmat. Steamer, multicooker vil hjelpe med takykardi. Du kan bare lage mat eller bake i ovnen. I dietten bør ikke være mer:

• 50 g fett.
• 1 egg (mykkokte egg, egg, damp omelett).

Fra angrep av takykardi hjelper brune alger. De blir lagt til sauser, dressings, salater, planlagt i henhold til kostholdet. Healing unge skudd av gulrot og bete topper i en salat eller suppe. Rørverk, selleri, eggplanter, gulrøtter er gode. Frukt og bær: Kirsebær med kirsebær, aprikoser eller fersken, fiken, tranebær - som vil støtte den svekkede kroppen av pasienten i god form.

Vegetabilsk olje - 15 ml - bedre mais eller linfrø - er også nødvendig for takykardi.

Kosthold innebærer å drikke mye, men på anbefaling av eksperter.

Folk oppskrifter

For takykardier, anbefales en drink som inneholder vann (1 ss.), Honning (2 l.), Eddiksyre eddik (2 l.). Det anbefales å ta 3 p./dag i 0,5 t. Før måltider 1 ss. en skje.

I tillegg er det te, avgifter, infusjoner, avkok, etc.:

1. Te fra mynte, hagtorn, sitronbalsam, valerian med morwort.
2. Samle valerianrot med tørket mynte (2 liter per ½ av en termos med kokende vann) for å insistere i 120 minutter, avkjøl, sett i kjøleskap, lagre det i ikke mer enn 30 dager. Hvis det er angrep av takykardi, så drikk sippene rett under begynnelsen av 1 ss. infusjon.
3. Høsting hagtorn med horsetail (2 ss. L.), Hellt med kokende vann, fyll i 3 timer i en lufttett beholder. Etter at det er avkjølt, blir det filtrert og full 21 dager 2 s. / Dag. på ½ ss.
4. Mynte med hoppkegler (1 ts. Blandingen: 1 ss kokende vann) er infundert i 600 sek., Kjølt og en gang full i små sip.
5. Broth elderberry bark (2 ss L: 1 l) koke i 600 sek., Tatt om morgenen og kvelden for 100 g
6. Frisk bær eller kamskjell med syltetøy.
7. Pose i form av puter med valerian, etc.

Hva er kontraindisert

Sukker, søt, salt og inneholder fett av animalsk opprinnelse bør reduseres eller elimineres helt fra kostholdet. Og også:

1. Det er viktig at du ikke kan overvære. Dette gjør hjertet til å virke hardere til anfallspunktet. Beregning av kalorier per dag er avhengig av å gjøre det som ble konsumert fra 2,5 til 3000 kalorier. Fortified mat, beriket med mikroelementer, øker effektiviteten i kroppen og styrker myokardiet.

Hvilke frukter og grønnsaker er nyttige for takykardi?

Takykardi hos voksne og barn er ledsaget av økt hjertefrekvens (HR). Normalt bør ytelsen være i området 60-80 hjerteslag per minutt. Hvis en høy rytme er notert, kan det være alvorlige endringer i kroppen som kan føre til farlige komplikasjoner. For å forhindre dette er det viktig å være oppmerksom på forebyggende tiltak, blant annet et spesielt sted er gitt til ernæring. Hvilken frukt er nyttig i takykardi, og hva bør utelukkes fra det vanlige dietten? Alle som står overfor et lignende fenomen, burde vite.

Årsaker til utvikling

Det er flere typer takykardi: sinus, paroksysmal, fysiologisk og patologisk, som i sin tur kan være supraventrikulær og ventrikulær. Den farligste er den siste tilstanden. Det er preget av feil i sirkulasjonssystemet, forekomsten av sjokk, besvimelse, lungeødem. Ventrikulær takykardi utvikler seg vanligvis på bakgrunn av iskemi. Årsakene til utseendet av den supraventrikulære formen er endokrine lidelser, hjertefeil og hypertensjon.

Takykardi kan utløse følgende faktorer:

• feilaktig eller langvarig bruk av visse medisiner;
• overdreven bruk av hormonelle stoffer eller legemidler som undertrykker appetitt
• økt nervøs irritabilitet, psykisk stress;
• mangel på søvn;
• overdreven forbruk av koffeinholdige drikker;
• lidenskap for alkohol og tobakk;
• arbeid.

Takykardi kan være et tegn på alvorlig sykdom, blant annet den vanligste betennelsen i myokardiet, lavt sukkernivå, høyt blodtrykk, hypertyreose. For å finne årsaken til rask hjertefrekvens, kontakt legeinstitusjonen.

Tegn på

Takykardi gir følgende symptomer:

• svakhet i kroppen;
• tretthet,
• svimmelhet;
• kortpustethet;
• ubehag i brystet;
• hjertebanken;
• mørke flekker før øynene;
• besvimelse.

Angrepet kan oppstå med en plutselig økning i hjertefrekvens, hvor indikatorene kan nå 120-200 slag per minutt. Dens varighet avhenger av mange faktorer og kan være flere minutter og like dager. Slike angrep er noen ganger ledsaget av en uforklarlig følelse av frykt, redusert ytelse, hjertesmerter av piercing natur. De kan være forårsaket av overeating, nervøs sammenbrudd, allergier eller hetetokter i overgangsalderen hos kvinner.

Hvis hjertefrekvensverdiene nådde over 120 slag per minutt, krever pasienten akutt medisinsk hjelp.

På tidspunktet for angrepet er det svært viktig å sikre pasienten fullstendig hvile. Følgende teknikker vil bidra til å lindre pasientens tilstand hjemme før legen kommer:

• fjern knæren og sørg for luftstrømmen i rommet;
• ta et dypt pust og hold pusten i noen sekunder, og prøv å skyve luften ned;
• ta Corvalol, motherwort eller Valerian tinktur;
• lage en komprimering og plasser den på den fremre delen av hodet;
• oppfrisk ansiktet med isvann;
• Lukk øynene dine og trykk på dem i 10 sekunder.

Visse øvelser vil bidra til å forhindre et nytt angrep. Disse inkluderer massasje de små fingrene og gni siden av palmen. I tillegg, når takykardi er nyttig å engasjere seg i å gå. Det skal imidlertid måles. Du må selvstendig velge selv et komfortabelt tempo og holde fast ved det.

Nyttige produkter for takykardi

For pasienten er det viktig å holde seg til riktig ernæring under hjerte takykardi. Å spise gjennom et spesielt diettprogram kan redusere hjerteslag, senke utviklingen av sykdommen.

De grunnleggende regler for ernæring er presentert i følgende liste:

• Vanlige måltider på en fast tid;
• små porsjoner;
• beskjeden middag eller mangel på det;
• trene faste dager
• lav kalori mat;
• nektelse av drikkevarer som inneholder koffein;
• reduserer mengden alkohol som forbrukes.

Det er sjelden å møte en pasient med en diagnose av fedme, som ikke har takykardi. Klinisk praksis viser at når du foreskriver riktig diett, selv hos eldre pasienter, så tidlig som i tredje uke, reduseres symptomene: hjerteslaget senkes, blodtrykket avtar.

Nøkkelen til takykardi er vanlige måltider der kroppen blir vant til å få mat i små porsjoner om dagen. Som regel gjør folk det motsatte. De ignorerer lunsj, og om kvelden forbruker de overflødig mat, for behandling av hvilken kroppen er tvunget til å gjøre en stor innsats. Som et resultat øker en person blodtrykket, øker frekvensen av hjerterytmer. For å unngå slike symptomer, bør pasienten følges av en diett for takykardi. Det er representert av enkle regler, hvoretter du kan bli kvitt angrep.

Som nevnt ovenfor er det nødvendig å spise svært små porsjoner. Mat bør heller ikke være for fett. Noen ernæringseksperter med takykardi anbefales å avstå fra overdreven forbruk av stekt mat. Spicy retter skal også utelukkes fra det vanlige kostholdet.

Det vil ikke være overflødig en gang i uken å tilbringe losningsdagen, hvor kroppen får en viss frist fra den kontinuerlige prosessen med fordøyelsen. Det er verdt å merke seg at det på en slik dag er nødvendig å avstå fra økt fysisk aktivitet, og mat bør utarbeides fra minimum mulig mengde ingredienser.

For å bestemme hvilket produkt som er skadelig for takykardi, og som er nyttig, må du konsultere en diettist. Det er viktig at maten er beriket med jern og magnesium. Kalsiumholdige produkter vil bidra til å takle sykdommen. Du kan også bruke den aksepterte listen som anbefales for personer med lignende problemer:

• bakeri produkter fra kli;
• honning som forbedrer blodsirkulasjonen;
• friske grønnsaker og frukt;
• bær;
• kompott av tørkede frukter;
• melk korn;
• kefir, cottage cheese og andre meieriprodukter;
• vegetabilske supper;
• fiskeretter;
• salater;
• havre og bokhvete.

Vitaminer C, A, E, P, Q10, B1, B6 er i stand til å øke utholdenheten i hjertemuskelen. De fremskynder de metabolske prosessene, styrker kardiovaskulærsystemet, hjelper til med å håndtere aterosklerose, reduserer mengden kolesterol og opprettholder hjertefrekvens under normale forhold. Ubestridelige fordeler for kroppen og bringe sporstoffer. Med deres hjelp sikres vellykket behandling av takykardi. Magnesium, kalsium, kalium, fosfor og selen er spesielt viktige for hjertemuskulaturen og blodårene.

Kardiologer anbefaler at pasienter som har hjerteproblemer, går inn i kostholdet visse matvarer som reduserer puls og er naturlige antioksidanter:

• Nøtter. Daglig bruk av disse fruktene i en liten mengde vil forbedre tilstanden til hjertemuskelen.
• Tørkede aprikoser. Ved å spise 4-5 frukter av tørkede aprikoser om dagen, kan du forhindre utvikling av en farlig tilstand - et hjerteinfarkt.
• Olivenolje. Det er ønskelig å gi preferanse til produktet av det første spinn. Denne oljen håndterer fjerning av overskytende kolesterol. Men du må kjøpe den på steder der de er klare til å gi alle nødvendige dokumenter som bekrefter produktets kvalitet. Hittil er olivenolje inkludert i "topp" forfalskning.
• Fish. Laks, tunfisk og ørret er spesielt nyttige. Fisk inneholder fosfor, som har en gunstig effekt på karene og hjertets arbeid.
• Druer. Den er utstyrt med antioksidantegenskaper, men det er nødvendig å spise det i begrensede mengder, siden medisinsk frukt kan være skadelig.

Ernæringseksperter anbefaler også når matlaging skal brukes så lite solsikkeolje som mulig. Det er bedre å erstatte det med oliven eller lin.

Du kan ikke gå på diett med takykardi. På denne måten kan du forårsake alvorlig skade på kroppen din.

Frukt: hva å spise, når og hvor mye

Frukt, det er ønskelig å bruke frisk. For å diversifisere menyen kan du lage fruktdrikker, fruktgeléer, puddinger, kompotter eller smoothies. De anbefalte produktene for takykardi inkluderer:

• Kirsebær. I løpet av en lang rekke studier kunne forskere bevise at disse fruktene har et stort antall kraftige antioksidanter som kan minimere risikoen for å utvikle sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Kirsebær er tilgjengelige hele året - disse bærene kan spises friske, tørkede eller frosne, uten å miste sine grunnleggende egenskaper.
• Grapefrukt. Den kombinerer mange verdifulle stoffer for menneskekroppen. Å spise hver dag en slik frukt, normaliserer kolesterolnivået i blodet. Grapefrukt kan kalles en utmerket profylaktisk av aterosklerose, hypertensjon og andre sykdommer av kardiovaskulær natur.
• Svart currant. Fra et medisinsk synspunkt er alle deler av bushen verdifulle for menneskers helse. Bladene inneholder en imponerende mengde vitamin C, noe som gjør dem til en utmerket måte å styrke immunsystemet og forhindre sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Fruktene av denne planten har en tonic, beroligende, anti-inflammatorisk og tonic eiendom. Deres forbruk vil bidra til å stabilisere hjertefrekvens og blodtrykk.
• Fersken. Fordelen med denne frukten er bevist i nærvær av hjertesykdom, inkludert arytmi. Kalium er tilstede i sammensetningen. For å redusere pulsen og gjenopprette hjertefrekvensen, anbefales det å bruke ferskenjuice.
• Banan. Denne frukten er en av de beste kildene til kalium. Hvis det er 3 bananer i løpet av dagen, vil kroppen kunne gi den daglige prisen på dette sporelementet. Kalium er viktig for normal hjertefunksjon. Derfor vil den konstante bruken av frukten beskytte mot utvikling av hjerneslag eller hjerteinfarkt. Det anbefales også å spise for å miste vekt.
• Ananas. Fordelene i takykardi skyldes tilstedeværelsen av vitamin C og kalium, som har en gunstig effekt på tilstanden til hjertemuskelen. Systematisk inkludering av ananas i menyen lar deg redusere risikoen for slag og øke utholdenhet.
• Aprikos. Denne frukten er god for kjerner. Det kan brukes til forebygging av hjertesykdom eller utvinning fra hjerteinfarkt, hjerneslag, hjerteinfarkt. Dessuten beholder aprikoser gunstige stoffer, selv om du gjør dem syltetøy. På grunn av det høye innholdet av kalium fjerner de blodkarene av skadelige giftstoffer.

Når takykardi er viktig for å følge daglige rutiner, som bør omfatte dagtid hvile pauser og god natts søvn. Fettmat fra kostholdet skal fjernes. Den tillatte daglige mengden fett - opptil 50 gram. For å unngå feil og styrke helsen din, må du henvende deg til en kvalifisert ernæringsfysiolog, som, basert på resultatene av undersøkelsen og testene, vil utpeke en individuell diett.

Ernæring for hjerte takykardi

I denne artikkelen vil vi diskutere metoder for riktig ernæring for hjerte takykardi hos voksne.

Ernæring Basics

Ernæring for hjerte takykardi spiller en viktig rolle i prosessen med sin komplekse behandling. Spise bør være ganske vanlig, minst 4 - 5 s. for dagen, fortrinnsvis i små, tilstrekkelig knuste deler, fordi med takykardi-overspising ikke er tillatt, noe som til enhver tid kan provosere utviklingen av et hjerteinfarkt. Det totale daglige kaloriinntaket av mat bør ikke overstige 2500 - 3000 tis. kcal.

Daglig diett bør regelmessig fylles på med vitaminprodukter som inneholder et stort antall sporstoffer kalium, magnesium og fosfor, som styrker musklene i hjertet og forbedrer ytelsen betydelig.

Det bør avstå fra å spise mat om natten, det kan påvirke det videre arbeidet i hjertet. Mat bør utelukkende utarbeides med dampmetoden, da bruk av stekt mat i de fleste tilfeller med takykardi er kontraindisert. Maten som forbrukes, må nødvendigvis være lavt kalorier.

Produkter som er kontraindisert i takykardi:

• alkoholholdige drikkevarer (bidra til en signifikant økning i hjertefrekvensen, samt utvikling av arteriell hypertensjon);
• fett og stekt mat;
• sterk te;
• kaffe (inneholder koffein, øker blodtrykk og puls dramatisk);
• inneholdende store mengder kolesterol;
• ulike bevaring;
• sopp;
• røkt kjøtt;
• egg;
• rømme;
• krydret mat (pepper, løk);
• salt;
• sjokolade;
• melprodukter.

Hva er nyttig for takykardi?

• friske grønnsaker (gulrøtter, rødbeter, kål, persille, tomater, eggplanter);
• frukt (aprikoser, kirsebær, lingonberries, druer, appelsiner, epler, ferskener, datoer), som inneholder en stor mengde nyttige vitaminer og mineraler for kroppen;
• sjøfisk;
• valnøtter;
• kjøtt (svinekjøtt, kylling, kalvekjøtt) kokt utelukkende dampet;
• suppe (bokhvete, havremel, bygg);
• svart brød;
• en rekke tørkede frukter;
• melk korn;
• kjære, har en god effekt av å utvide blodårene, og forbedrer dermed arbeidet i hjertet og blodkarene;
• damp omelett;
• gjærte melkprodukter (melk, kefir, cottage cheese, yoghurt), som inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler av kalium og magnesium, som styrker muskler i hjertet og blodkarene.

Det er nødvendig å øke daglig væskeinntak til 1,5 - 2 liter. per dag for å rense blodårene fra forskjellige plakk som okkluderer blodkar og forårsake aterosklerose, noe som er en av hovedårsakene til takykardi. Det anbefales å regelmessig bruke ferskpresset fruktjuice, kompott, fruktdrikker, gelé eller vanlig vann ved romtemperatur.

Husk: Overholdelse av riktig ernæring for takykardi er et av hovedstadiene i prosessen med effektiv behandling av takykardi, så prøv å bare bruke de ovennevnte anbefalte produktene som vil styrke hjertemuskulaturen og forbedre hjertefunksjonen betydelig.

I denne artikkelen fant vi ut hvordan vi skulle spise med takykardi.

Hvordan spise med hjerte takykardi?

Med taksykardiangrep er det viktig å følge en diett for å redusere stresset på hjertet. Dette vil unngå ikke bare komplikasjonen av tilstanden, men også minimere manifestasjonen av symptomer på sykdommen, inkludert forstyrrelser i hjerteslagets rytme, kortpustethet, svimmelhet og generell svakhet. Hvordan spise, les videre.

Essensen og reglene for dietten

Når takykardi er nødvendig med jevne mellomrom for å holde seg til en diett, ligger essensen av valget av produkter, hovedsakelig med vitamin-mineralsammensetning og lavt kaloriinnhold. Så vil mat være melke-grønnsak med minimum innhold av usunt fett.

Kosthold innebærer overholdelse av disse reglene:

• Daglig kaloriinntak er 2500-3000 kcal, og du kan bruke 1500-2000 kcal hvis du har problemer med overflødig vekt, som er en belastning for hjertet og forverrer angrepene av takykardi.
• Spis jevnlig - 4-5 ganger om dagen, observert reglene for separat fôring, for ikke å overvære og ikke provosere et hjerteinfarkt;
• ordne et siste måltid 2-3 timer før sengetid
• kok for et par, koke, koke eller bake i ovnen, med bruk av dampboks og multikooker;
• Ikke bruk salt i matlaging, og allerede tilberedt mat kan være litt saltet.

Hvilke matvarer kan du spise med takykardi?

Hvis det er takykardi, bør dietten omfatte:

• produkter som inneholder magnesium, jern og kalsium, som inkluderer: hvilken som helst kål, persille, sellerirot; rosiner, tørkede aprikoser, svisker, fiken, datoer; aprikos, kirsebær; svart currant, svart chokeberry; bananer, fersken, ananas, grapefrukt, druer; mandler.
• magert kjøtt, inkludert kylling, kalkun, kalvekjøtt, biff;
• sjø- eller elvefisk av fettfattige varianter som kan dampes, bakt eller brukes til å lage kjøttboller, kjøttboller, kjøttboller;
• fermenterte melkeprodukter med lavt fettinnhold eller 0%: kefir, cottage cheese, ost, ryazhenka, yoghurt, helmelk, rømme (forbrukes i små mengder, hovedsakelig som en dressing for retter).
• kli eller klibrød, gårdsdagens bakverk;
• grønnsaker (courgette, eggplanter, rødbeter, jordisk artiskok, etc.) rå, kokte eller bakt;

• frukt, bær og tørkede frukter som kan spises friske, samt brukes til fremstilling av juice, kompotter, smoothies, gelé, gelé;
• bokhvete, ris, havregryn, perlebyg og andre kornblandinger for matlaging av grøt på vann eller melk;
• bønner, erter, linser og andre belgfrukter;
• vegetariske supper, grønnsaker, meieri, rødbeter;
• nøtter, solsikkefrø og gresskarfrø, men ikke flere håndfulle per dag, fordi de er kalorier;
• kjære, fordi det bidrar til å utvide blodkar og forbedre ernæringen av alle celler;
• sauser på vegetabilske buljonger, for eksempel melke- eller rømme
• vegetabilske oljer, for eksempel mais, oliven eller linfrø, men ikke mer enn 15 gram per dag.

Hva kan ikke spise?

Når takykardier forbyr produkter som forårsaker en signifikant økning i hjertefrekvens og utvikling av arteriell hypertensjon, samt inneholder store mengder kolesterol, er forbudt. Således er det forbudt:

• fettete, stekt og salt mat;
• hermetikk mat;
• sopp, paprika og løk;
• bakeri produkter;
• egg (du kan spise 1 stykke per dag i form av en protein steam omelett eller kokt myk kjele);
• søtsaker og sjokolade;
• alkoholholdige drikker, energi;
• drikkevarer, koffeininnhold, det vil si kaffe, sterk brygget grønn eller svart te;
• karbonatiserte drinker.

Drikkeregime diett

Med takykardi er det verdt omtrent 1,5 liter væske per dag, men ikke mer. I tillegg til ikke-karbonert renset vann, anbefales decoctions for bruk, noe som bidrar til restaurering av hjertet, som inkluderer:

• svakt brygget te med melissa eller mynte, samt infusjoner og avkok med dette råmaterialet;
• avkok av mynte og valerian, for fremstilling av hvilke 2 ss. l. råvarer helle et glass kokende vann, insistere noen timer i en termos og bruk et glass for angrep av takykardi;
• infusjon med skog hestetail, for utarbeidelse av hvilke 2 ss. l. tilsett kokende vann til råvarene, lukk lokket og kok i ytterligere 10 minutter, og insister deretter på 2-3 timer og drikk en halv kopp hver dag, og behandlingsforløpet er ikke mer enn 3 uker;
• avkok av eldre bark, for utarbeidelse av hvilke 2 ss. l. råmaterialer hell 1 liter kokende vann, lukk lokket og kok i ytterligere 10 minutter, og ta deretter 100 g hver morgen og kveld;
• infusjon av hummer og mynte, for tilberedning av hvilke 1 ts. samling helle et glass kokende vann, la i 10 minutter og drikke i små sip.

Eksempelmeny for uken

Når du utarbeider menyen, må du vurdere reglene for separat kraft. På grunnlag kan du ta et eksempel på en meny i 7 dager.

tirsdag:

1. Frokost havregryn, for tilberedning som 100 g hell 2 ss. l. kokende vann og la i 30 minutter. Du kan legge til tørkede aprikoser og rosiner. Drikk urtete med honning.
2. Snack banan.
3. Til lunsj, spis vegetabilsk suppe, pasta med rømme og kokt kyllingfilet, fruktgelé.
4. Bite hytteost med mandler, krydret med kefir.
5. Til middag, spis bakt fisk med grønnsaker.

torsdag:

1. Spis bokhvete grøt og drikkekompote av tørket frukt.
2. Overbid applepuré med kanel.
3. Til lunsj, lage brokkoli krem ​​suppe, fisk kjøttboller og poteter bakt i uniformet. Til dessert, spis nøtter.
4. Smør en berry smoothie.
5. Spis vegetabilsk gryte og drikk kefir.

torsdag:

1. Til frokost, spis pannekaker med honning og drikk avkok av villrose.
2. Ta et glass naturlig yoghurt.
3. Spis mager suppe, dampede kjøttboller og potetmos tilberedt med melk.
4. Snack på fruktsalat, krydret med 1-2 ss. l. kefir.
5. Til middag serverer du pilaf med gulrøtter og kokt kylling.

tirsdag:

1. På morgenen spiser byg grøt og drikker grønn te.
2. Snack grønn cocktail.
3. Til lunsj, spis gresskar krem ​​suppe, steames fisk og en salat av kokte ristede rødbeter og gulrøtter, krydret med vegetabilsk olje.
4. Snack et glass ryazhenka.
5. Spis med lentilgrøt med biff.

fredag:

1. Om morgenen spiser du ost med rosiner og honning. Drikk ingefærte.
2. Snack banan.
3. Til lunsj, tilbered vegetabilsk suppe med courgette, bake fisk og server med grønnsakssalat av agurk, tomat og salat. For tanking kan du bruke 1 ts. olivenolje, hakket persille, dill og hvitløk.
4. Snack et glass kefir.
5. Spis i ovnbakt kylling med poteter. Drikk compote.

lørdag:

1. Til frokost, spis grøt med bær og drikk urtete.
2. Snack på fruktgelé.
3. Til middag, lage en lett kylling bouillon, pasta og dampet fisk kjøttboller.
4. Snack yoghurt med currants.
5. Spis zucchini gryte med kylling. Drikk kefir.

søndag:

1. På morgenen, spis byggrøt og drikk te med honning.
2. Snack ostemasse med nøtter.
3. Til lunsj serveres suppe med erter, fisk bakt i folie og grønnsakssalat.
4. Snack en granatäpple.
5. Spis bokhvete grøt med kjøttboller og ostesmørbrød.

Faste dager for takykardi

Når takykardi anbefales 1 gang i 2 uker for å holde faste dager, med sikte på å rense kroppen fra giftstoffer og toksiner. Her er eksempler på effektive faste dager:

• Hytteost. På dagen må du spise 500 g lavt fettost, og delt inn i 5 mottakelser. I tillegg kan du drikke 2 kopper kefir og 3 kopper urte eller grønn te.
• Apple. I løpet av dagen må du spise 1,5 kg epler, helst grønne varianter. Om ønskelig kan epler erstattes med agurker.
• Melk / sur melk. På dagen må du drikke 1,5 liter melk, og i 5 mottakelser. I stedet for melk kan du drikke kefir, yoghurt eller naturlig yoghurt.
• Salat. I løpet av dagen kan du spise en salat laget av ferske grønnsaker. Antall måltider - 5, med en servering - ca 300 g. Som en dressing kan du bruke rømme eller vegetabilsk olje, men salt er forbudt.

Hvis du lider av takykardiangrep, for å normalisere tilstanden, er det viktig å spise riktig for å få vitaminer og sporstoffer fra produktene som styrker hjertemuskulaturens vegger. Hvis det imidlertid regelmessig arrangeres faste dager, vil det bare bidra til å forbedre tilstanden og ytelsen.