Strokeforebygging: hvordan å unngå og hva betyr

Tidlig forebygging av hjerneslag kan forhindre utviklingen av denne patologien i 80% av tilfellene. Vi vil fortell kort om årsakene til sykdommen, som må forebygges.

Effektiv forebygging av hjerneslag er umulig uten kjennskap til årsakene til denne sykdommen.

Avhengig av årsakene til forekomsten er den delt inn i 2 hovedtyper: iskemisk slag eller hjerneinfarkt og hemorragisk slag eller hjerneblødning.

Cerebral infarkt oppstår når blodsirkulasjonen avbrytes gjennom arteriene som fôrer et bestemt område av hjernen. Dette kan oppstå av følgende grunner:

• aterosklerotisk plakkvekst;
• en frittliggende trombus som kommer inn i blodkarrene i hjernen fra hjerteventilene i øyeblikket av plutselig arytmi;
• en dråpe i blodtrykket eller en reduksjon i mengden blod pumpet av hjertet;
• øke blodviskositeten med dannelsen av blodproppene i hjernens kar.

Hovedårsaken til blødning i stoffet i hjernen er et sterkt hopp i blodtrykk. Kan ikke tåle det, fartøyene briste. I sjeldne tilfeller, med stadig høye blodtrykksverdier, er det en gradvis "ekstrudering" av blod gjennom karveggen i hjernevævet. Ved akkumulering av tilstrekkelig mengde blod utvikler nevrologiske symptomer.

Således vurderes de grunnleggende årsakene til å forstå hvordan man kan forebygge et slag og forhindre utvikling av nevrologiske komplikasjoner.

For hvem forebygging av stroke er viktig

Leger har samlet en liste over forhold (risikogrupper) der forebygging er obligatorisk:

• kvinner over 50 år, menn over 45 år;
• hypertensjon (høyt blodtrykk);
• hjertesvikt;
• hjertesykdom med arytmier;
• høyt blodtrykk (hypertensjon);
• sykdommer forbundet med dannelsen av blodpropper;
• diabetes;
• røykere med erfaring.

Et spesielt sted blant disse forholdene er forebygging av hjerneslag i alderen. Hos mennesker over 50 år oppstår normale aldersrelaterte forandringer i blodkarene - en reduksjon i elastisiteten i vaskemuren, som kanskje ikke tåler en kraftig økning i trykk, for eksempel i stress eller sterke følelser.

Strokeforebyggende tiltak

Siden årsakene til utviklingen av sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen er helt sammenfallende med de i akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjertemuskelen, kan forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt utføres i henhold til en enkelt skjema.

For pasientens bekvemmelighet er en "Stroke Prevention Checklist" blitt utarbeidet. Den inneholder 7 gjenstander.

Punkt 1. Blodtrykk - under kontroll

I 99% av tilfellene er hypertensjon ansvarlig for utviklingen av hjerneblødning. Derfor er det nødvendig å holde blodtrykksnivået under kontroll. Dens normale verdier er: systolisk ("øvre") - ikke høyere enn 140 mm Hg. Art., Diastolisk ("lavere") - ikke høyere enn 90 mm Hg. Art.

Hvordan unngå stroke hos pasienter med høyt blodtrykk? For å gjøre dette må du ha en personlig enhet for måling av blodtrykk. Eldre pasienter bør velge automatiske eller halvautomatiske modeller, fordi de ikke krever spesielle ferdigheter når de bruker dem. Resultatene må registreres i dagboken: om morgenen etter å ha våknet om ettermiddagen, om kvelden før du går og legger du merke til datoen og verdiene som er oppnådd.

Hvis du finner høye blodtrykksverdier for første gang, bør du umiddelbart konsultere en lege. Hvis diagnosen hypertensjon allerede er utført, vil trykkkontrollen bidra til å vurdere effektiviteten av de foreskrevne legemidlene og endre behandlingsregimet om nødvendig.

Punkt 2. Bekjempelse av hjertearytmi

Blodpropper som dannes i hjertehulen og på ventiler i visse sykdommer, kan komme inn i den generelle blodbanen og blokkere lumen i hjernekarrene. Risikoen for dette øker dersom det oppstår unormal hjerterytme - arytmier. Pasienter som er i fare må passere et EKG (elektrokardiografi) en gang i seks måneder. Ved oppdagelse av hjertearytmier, ta foreskrevet antiarytmiske midler for å hindre hjerneslag.

Punkt 3. dårlige vaner - stopp!

Et slag forekommer hos røykere dobbelt så ofte, sammenlignet med personer uten dårlige vaner. Dette skyldes at nikotin smalerer hjernearteriene og reduserer vaskulærets elastisitet. Under ugunstige forhold kan karene ikke motstå en kraftig økning i blodtrykket og sprekker.

Det er bevist at hvis du slutter å røyke, da etter 5 år reduseres sannsynligheten for å utvikle et slag til et gjennomsnittlig nivå hos pasienter i denne alderen.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Forebygging av iskemisk slag er å forhindre dannelsen av aterosklerotiske plakk. Alle pasienter som er i fare bør testes for lipider minst en gang i seks måneder.

For å begynne å senke kolesterol nivåer, må du endre dine vaner og trening.

Menyen for de som vil hindre utviklingen av et slag bør omfatte: damp, kokt og dampet kjøttprodukter, greener, fettfattige meieriprodukter, magert kjøtt, fisk, olivenolje.

Trening bør velges, gitt alder og tilgjengelige sykdommer. Det viktigste er at fysisk aktivitet er daglig. Egnet for de fleste pasienter går et rolig trinn på 30-60 minutter hver dag.

Ved mangel på ikke-medisinske metoder, bør legen foreskrive anti-lipid (anti-kolesterol) legemidler for å forebygge stroke.

Punkt 5. Oppmerksomhet, diabetes!

Endringer i vaskemuren i diabetes mellitus er en viktig faktor for å øke risikoen for å utvikle sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Derfor er det viktig å regelmessig undersøke blodsukkernivået: en gang hvert halvår, hvis det ikke er noen klager, og strengt i henhold til ordningen foreslått av legen dersom diagnosen allerede er utført.

Punkt 6. Forebygging av blodpropper

Forberedelser for forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt, som påvirker blodets evne til å koagulere, kan forhindre dannelsen av mikrotrombus. De er viktige for pasienter som har gjennomgått ulike typer operasjoner med sykdommer i venene (åreknuter).

Punkt 7. Ikke gå glipp av tiden

Sereinfarkt i motsetning til blødning utvikler sjelden plutselig. Ofte kan strokeforløpere identifiseres, og anerkjenner med tiden at det er mulig å forhindre utvikling av alvorlige nevrologiske lidelser.

Du bør umiddelbart ringe en ambulanse dersom følgende symptomer blir observert:

• plutselig svakhet, svimmelhet;
• nummenhet i armene, bena eller på hver side av ansiktet;
• tale vanskeligheter;
• plutselig synshemming
• akutt utviklet hodepine.

For pasientens bekvemmelighet og påminnelser om hovedveiledningene for forebygging av hjerne-sirkulasjonsforstyrrelser, er det mulig å skrive ut og henge ut "strokeforebyggende" bilder på fremtredende steder.

Naturens kraft for vaskulær helse

Strokeforebygging med folkemidlene kan utelukkende utføres som et tillegg til legemidlene foreskrevet av legen for dette formålet.

Tradisjonell medisin kan forhindre utvikling av hjerneslag, hovedsakelig ved å styrke kargen og rense kroppen for overskytende kolesterol.

Tinktur Sophora japansk

Å gi fartøyets styrke og gjenopprette elastisitet vil hjelpe Sophora japansk. Ta det tørkede knopper og hell 70% oppløsning av medisinsk alkohol med en hastighet på 1 skje råvarer til 5 ss væske. Insister 2-3 dager, ikke la oppbevaring i lyset. Ta 20 dråper etter hvert måltid (3-4 ganger om dagen).

Sitron og honningpasta

Denne oppskriften vil bidra til å redusere kolesterol og fjerne blodårer. 1 sitron, 1 oransje, vask grundig med en pensel og bla i kjøttkvern sammen med peeling. Overflødig juice drenert. Massen skal være tykk. I den resulterende slurryen inntas 1 spiseskje naturlig tykk honning og bland. Effekten kan oppnås ved å ta 1 ts. Lim inn etter hvert måltid.

Colza vanlig

Den colza urt vil bidra til å styrke blodårene og hindre kolesterol fra å bosette seg på dem. Tørket råmateriale insisterer på kokende vann i en glassbeholder i 1 time. For infusjonen er tatt 1 del av urt og 20 deler vann. Drikk et halvt glass 4 ganger om dagen.

For å bevare helsen og glede av bevegelse i alderdom, må det huskes at forebygging og behandling av hjerneslag bare vil fungere når de utføres i fellesskap av legen og pasienten.

Hjerneslagsforebyggende tiltak

Ved stroke menes en akutt brudd på cerebral sirkulasjon. Det kan skyldes en forverring av blodstrømmen i karene eller rupturen av veggen av blodkanalen. Livets særegenheter setter størstedelen av moderne mennesker i fare, så forebygging av primærstrekk er vist for alle mennesker uten unntak. Tilnærmingen er basert på enkle og rimelige hendelser. De kan ikke bare minimere risikoen for å utvikle en nødsituasjon, men har også en generell gunstig effekt på kroppen.

Prinsippene for primær og sekundær forebygging av slag er svært like. Deres praktiske anvendelse gjør det mulig å redusere sannsynligheten for et problem med 80-85%.

Slik hindrer du et slag

Hjernekatastrofe er en av de farligste forholdene som kan føre til død eller funksjonshemning.

I de fleste tilfeller, for å unngå et slag, er det nok å rette opp den vanlige modusen og vedta en rekke enkle anbefalinger fra leger. Dette gjelder spesielt for personer med overvekt, hypertensjon og andre kroniske sykdommer, intellektuelle arbeidere.

En stor feil er laget av en som mener at strekkforebygging er nødvendig bare i alderen. I de senere år er patologi merkbart yngre. Det har opphørt å være sjeldenhet hos menn 35-40 år og kvinner av reproduktiv alder. Under påvirkning av negative faktorer kan et slag skje i en svært ung alder.

Forebygging av hjerteinfarkt og hjerneslag kan være:

• primær - en liste over tiltak som tar sikte på å eliminere irriterende og øyeblikk som fremkaller slaget;
• sekundære manipulasjoner og regler som bør forhindre en gjentagelse av hjernekatastrofe;
• Tertiær - handlinger som bidrar til å gjenopprette mennesker som er rammet av cerebrovaskulær ulykke.

Forebygging av forekomst av kardiovaskulære sykdommer er basert på de samme prinsippene som i tilfelle av hjerneslag. Dette skyldes de samme mekanismer for utvikling av sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen og hjertemuskelen. I begge tilfeller er hovedmålet å øke funksjonaliteten til blodkanalene og bekjempe provokatørene av sykdommen.

Primær slanking forebygging

Forurensning av miljøet, å være i en tilstand av kronisk stress, bruk av junk food på grunn av manglende evne til å spise stille - de øyeblikkene som de fleste moderne mennesker står overfor. Alle av dem fører til en reduksjon av blodkarets funksjonalitet, noe som påvirker blodtilførselen til hjernen. Over tid, blir aldersfaktoren knyttet til dette, hormonelle forandringer i kroppen forverrer situasjonen.

Primær berøring forebygging er rettet mot å minimere de negative effektene av disse øyeblikkene. Det bør være komplisert og konstant, da kan du stole på ønsket effekt.

Blodtrykkskontroll

Hemoragisk slag er resultatet av en økning i blodtrykk i 99% av tilfellene. Risikogruppen inneholder de som har mer enn 140 med 90 mm Hg. Art. Arteriell hypertensjon påvirker eldre, personer med overflødig kroppsmasse, representanter for ansvarlige stillinger og intellektuelle yrker. Unormal økning i trykk kan føre til en systematisk hypotermi i kroppen. Faren er uregulert fysisk anstrengelse. Når det påvirker kroppen på minst ett av disse punktene, anbefales det å få en blodtrykksmåler og overvåke blodtrykksindikatorer. Hvis hypertensjon oppdages, konsulter en internlege for råd.

Tromboseforebygging

Iskemisk berøring forekommer ofte på bakgrunn av dannelsen av blodpropp i karene og blokkering av kanalåpningene av disse stoffene. Slike strukturer fremkommer som følge av forstyrrelser av blodproppingsprosessen, øker dens tykkelse, blodplagens tendens til å holde seg fast. Tromboseprofylakse involverer bruk av antikoagulantia og antiplateletmidler. Godkjennelse av slike legemidler er indisert for personer med en historie med tromboflebitt, åreknuter, dårlige blodprøveresultater, noen typer operasjoner. Legemidler er forbudt å bruke alene, uten lege! Ellers, i et forsøk på å unngå dannelse av blodpropper, kan andre komplikasjoner provoseres.

Forebygging av kardiovaskulære sykdommer

Risikoen for hjerneslag øker dramatisk hos personer med høyt blodkolesterol og arytmier.

I det første tilfellet kan aterosklerose av cerebrale kar på grunn av å stikke til veggene i blodkanalene på kolesterolplakkene hos en person utvikle seg. Deres hull vil bli betydelig smale, noe som får blodstrømmen til å bryte, og medulla vil begynne å oppleve mangel på oksygen og næringsstoffer. Når arytmi øker sannsynligheten for å fjerne blodpropper fra hjertehulen i blodkarene, som også er fulle av iskemisk slagtilfelle. Forebygging av hjerte-og karsykdommer bør behandles grundig, under veiledning av en kardiolog.

Ta testen for å finne ut om livet ditt er truet av kardiovaskulære problemer i de neste 10 årene.

Migrene forebygging

Nevrologiske sykdommer som påvirker tilstanden til hjerneskapene øker også risikoen for hjerneslag. Systematisk hodepine som skyldes endringer i lumen i blodkanalene, kan utløse en liten hjernekatastrofe eller et fullt angrep. Forebygging av migrene i dette tilfellet er rettet mot å stoppe cephalgi, hindre at det kommer tilbake, og bekjempe ekstra symptomer. Spesiell oppmerksomhet blir gitt til identifisering av utløsere av forverrelser og eliminering av deres effekter på pasienten.

Mer om migrene vi fortalte i artikkelen.

Dårlige vaner

Røyking og alkoholmisbruk dobler risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Alkoholholdige drikker ødelegger vevene i veggene i blodkanalene, reduserer elastisiteten, fremskynder slitasje. Gifter i sammensetningen av slike produkter reduserer hjernens ytelse.

Inntaket av nikotin fører til en spasm av blodkar og en økning i blodtrykket. Effekten fortsetter i lang tid. Studier har vist at sannsynligheten for hjernekatastrofer direkte avhenger av antall sigaretter per dag. Hvis det er minst 20 av dem, vil blodkanalene ikke kunne slappe av. Resultatet vil bli "nikotin hypertensjon", noe som fører til en rask reduksjon i funksjonaliteten til de indre organene.

Hvordan påvirker alkohol karene og kan jeg drikke etter et slag i artikkelen.

Rutinemessige kontroller

Hver person minst en gang i året bør besøke distrikts terapeuten og bestå generelle tester. Dette vil tillate å vurdere kroppens tilstand, identifisere problemområder, starte behandling av latente eller kroniske sykdommer i tide. Etter 50-55 år anbefales hyppigheten av besøk til spesialister å bli doblet.

Strokeforebygging under veiledning av en lege inkluderer følgende punkter:

• sjekker kolesterol og blodsukker nivåer;
• CT-skanning eller MR-av hjernen;
• blodtrykksmåling;
• vurdering av blodtetthet og blodkoagulasjonsrate
• sammenligne vekten av en person med optimal vekt, valg av tiltak for normalisering av indikatorer;
• vurdering av den psyko-emosjonelle tilstanden til den besøkende, valget av antidepressiva eller beroligende midler i henhold til indikasjoner.

I tillegg må du kanskje besøke fysioterapirommet eller en lege for treningsterapi. I komplekset bidrar alle aktiviteter til å redusere belastningen på hjertet, styrke de vaskulære veggene, normalisere blodstrømmen og blodtrykket. Ifølge resultatene av undersøkelsene anbefaler legen noen ganger bruk av medisinsk profylakse av slagtilfelle.

Hvordan unngå re-stroke

Etter et slag må ofrene helt endre livsstilen deres. Hvis dette ikke er gjort, er sannsynligheten for et tilbakefall nesten 100%. Hjerneslagsforebygging i en slik situasjon gjentar i stor grad den primære tilnærmingen, men den er mye strengere.

I noen tilfeller er det i tillegg vist å ty til medisinske tilnærminger. Noen ganger brukes kirurgiske metoder. Forebygging og behandling av patologi på dette stadiet bør avtales med legen. Bare streng overholdelse av anbefalingene fra en spesialist vil minimere faren for en hjernekatastrofe, som i de fleste tilfeller er dødelig.

Sekundær slagtilfelle

Aktiviteter som er rettet mot å forebygge tilbakevendende hjerneslag, begynner allerede i intensivavdelingen. Hele teamet av spesialister jobber med pasienten til han blir tatt ut av kritisk tilstand. Videre ligger ansvaret for å opprettholde de oppnådde resultatene hos pasienten selv og hans slektninger.

Sekundær forebygging av iskemisk slag er rettet mot:

• behandling av den underliggende sykdommen som forårsaket sjokket;
• øke funksjonaliteten i blodkarene, forbedre tekstur av deres vegger;
• eliminering av påvirkning på kroppen av faktorer som kan utløse en hjernekatastrofe;
• generell kroppsstyrking;
• reduserer risikoen for komplikasjoner i bakgrunnen av den patologiske tilstanden.

Forebygging av tilbakevendende iskemisk berøring stopper aldri. Overholdelse av enkle regler tillater ikke bare å minimere risikoen for tilbakefall, men også forbedre livskvaliteten til offeret betydelig.

Antihypertensiv terapi

Overvåking av blodtrykket og bekjempelse av økning er grunnlaget for forebygging av gjentakende slag. Hovedmålet med tilnærmingen er å forhindre hypertensive kriser, noe som i stor grad øker sannsynligheten for å utvikle slag. Narkotikabehandling bør være permanent. Forberedelser velges av en lege med hensyn til situasjonens særegenheter og pasientens tilstand. Disse kan være individuelle legemidler eller hele komplekser.

Hovedgruppene av narkotika:

• diuretika - "indapamid", "furosemid";
• alfa blokkere - Doxazosin, Prazosin;
• beta-blokkere - karvedilol, nebivolol;
• ACE-hemmere - Fosinopril, Captopril;
• kalsiumkanalblokkere - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

I tillegg kan legen foreskrive slike naturlige diuretika som avkok av blåbærblader eller tranebær infusjon. De lindrer forsiktig hevelse, normaliserer blodtrykksindikatorer, styrker immunforsvaret og har en positiv effekt på blodkarets tilstand.

Narkotikamisbruk

For å hindre gjentakende hjerneslag, er det ofte nødvendig med medisiner. Tabletter må foreskrives av en lege. Uavhengig bruk av legemidler kan føre til motsatt effekt og forverre tilstanden til offeret.

Effekten av narkotika for å hindre gjentakende slag kan rettes til:

• anti-blodpropper - acetylsalisylsyre, "clopidogrel" og andre antiplatelet midler som ikke tillater blodplater å holde seg sammen;
• reduksjon av blodviskositet - "Sinkumar", "Pradaksa" og andre antikoagulanter som fortynner biologisk væske;
• Korrigering av kolesterolnivået i blodet - tatt statiner, fibrater, nikotinsyre, fiskeoljepreparater;
• behandling av hjertesykdom, diabetes, hormonelle lidelser og andre kroniske sykdommer.

Effektiv sekundær forebygging av hjerneslag er bare mulig under betingelse av nøyaktig oppfyllelse av legenes forskrifter. Forsøk på å endre tidsplanen for medisinering eller dosering vil ikke tillate å oppnå mer uttalt eller vedvarende resultater. Dette vil bare skape en unødig byrde på kroppen og provosere utviklingen av bivirkninger.

Detaljert artikkel om legemidler foreskrevet for slag.

diett

Ernæring påvirket av et slag bør rettes mot å styrke blodkarene og redusere kolesterol i blodet. Dette kan oppnås ved å forlate hurtigmat, noe som begrenser mengden animalsk fett. Sjømat, grønnsaker, frukt og nøtter bør legges til rasjonen - alt dette er rikt på vitaminer og mineraler. Hvis pasienten er overvektig, bør du kontrollere kaloriinnholdet i oppvasken. Du kan ikke misbruke de enkle karbohydrater. På bakgrunn av høyt blodtrykk anbefales det å redusere mengden salt i kostholdet og andre matvarer som øker blodtrykket.

Kirurgisk behandling

Radikal forebygging av hemorragisk slag er å identifisere endringer i vaskulære vegger og eliminering av negative faktorer. Av spesiell fare er aneurysmer - fremspring av arterievegger. De oppdages ved hjelp av MR, CT og andre diagnostiske metoder, og deretter fjernet kirurgisk dersom konservativ terapi ikke hjelper. Vaskulær protese kan bidra til forebygging av iskemisk cerebral katastrofe. De installerer spesielle rammer som lar deg opprettholde den optimale diameteren til kanalen.

Massasje og treningsterapi

Primær og sekundær forebygging av hjerneslag er umulig uten å introdusere milde sportsbelastninger i en persons regime. Regelmessig utførte handlinger med 30% reduserer sannsynligheten for hjernekatastrofe eller dens gjentakelse.

Øvelser for å forebygge sjokk bør velges med tanke på fysisk kondisjon. Det trenger ikke å være intense arbeidsbelastninger på faglig nivå.

Langturer, løp, svømming og daglig oppvarming vil være nok. For personer som allerede har hatt hjerneslag, hjelper slike manipulasjoner i forbindelse med spesialisert fysioterapi også å takle konsekvensene av patologi.

Et nytt verktøy for rehabilitering og forebygging av slag, som har en overraskende høy effektivitet - klosterkolleksjon. Klosterkolleksjon hjelper virkelig å håndtere konsekvensene av et slag. I tillegg holder teen blodtrykket normalt.

Folk forebyggende metoder

Grunnlaget for naturlig terapi, rettet mot å forebygge stroke, er furukegler, som utfører flere handlinger samtidig. De forbedrer blodsammensetningen, renser blodkanaler, reduserer kolesterolnivået, kjemper mot høyt blodtrykk. Alkohol- eller vanntanking av råvarer styrker blodkarene og har en tonisk effekt på kroppen.

Ekstra ikke-tradisjonelle midler i forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt:

• alkohol tinktur på japansk sophore - ta en del av knopper med fem deler alkohol, insistere på et mørkt sted i tre dager, filter. Ta opptil 4 ganger daglig, 20 dråper før måltider;
• Citrus honning - skelen med sitron og appelsinhakse, klem juice. Bland tykk masse i like mengder med honning. Spis en teskje etter hvert måltid;
• colza infusjon - ta 20 deler kokende vann for en del tørket gress, la i en time og belastning. I løpet av dagen må du drikke 100 ml av blandingen, dele den i 4 deler;
• Muskatpudder - En gang om dagen, hold en klemme på produktet i fem minutter under tungen, så svelg det og drikk det med kaldt vann.

Alle listede produkter må tas kontinuerlig eller langvarig kurs i 4-8 uker. I tillegg er det verdt å introdusere i forebyggelsesregimet mottak av forsterkende folkemidlene basert på hvitløk, løk og ingefær. Dette vil påskynde eliminering av giftstoffer fra kroppen, vil stimulere immunforsvaret. Under stressende arbeid, er det nødvendig å ta vare på inntak av naturlige beroligende produkter - te fra sitronbalsam eller kamille, valerianstabletter, aromaterapi.

Artikkel om fordelene med pinjekegler for forebygging av hjerte-og karsykdommer på lenken.

Praksis viser at omfattende forebygging av slag reduserer sannsynligheten for utvikling av patologi til nesten null. Personer fra risikogruppen som overholder de nevnte reglene øker med 70-80% sjansene for å forhindre hjernekatastrofe sammenlignet med de andre. Det viktigste er å følge anbefalingene hele tiden, og ikke bare ved å få dårlige testresultater eller utseendet av alarmerende symptomer.

Er du i fare hvis:

• opplever plutselig hodepine, "blinkende fluer" og svimmelhet;
• trykk "hopper";
• føler seg svak og trøtt raskt;
• irritert av småbiter?

Alle disse er harbingers av et slag! E.Malysheva: "I tid, la merke til tegn, samt forebygging i 80% bidrar til å forhindre et slag og unngå forferdelige konsekvenser! For å beskytte deg selv og dine kjære må du ta et øreverktøy. »LES MER. >>>

Narkotikaforebygging av hjerneslag hos kvinner (menn) og om det er mulig å forebygge (forhindre) folkemidlene

Det pleide å være at et slag er en sykdom som bare kan overta en person etter 60 år. Men problemer med fartøyene begynte å forekomme hos middelaldrende mennesker. Strokeforebygging er nødvendig for å bevare helse i mange år.

Hvem er i fare

I fare er folk som har følgende problemer:

• Stress. Denne tilstanden følger alltid med skarpe hopp i blodtrykk, dette øker pulsen, aktiverer blodkoagulasjonsmekanismer. Skipene er under sterk stress og kan briste. Så iskemisk slag utvikler seg.
• Hypertensjon. Dette er en av hovedårsakene som bidrar til utviklingen av hjerneslag: ca 65% av tilfellene av cerebral sirkulasjonsforstyrrelser er forbundet med økt trykk.
• Sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Under avbrudd i arbeidet i hjertemuskelen, blir tilførselen av hjernevæv med oksygen og næringsstoffer forstyrret. Arbeidet i blodårene forverres, og disse er forutsetninger for utviklingen av iskemisk slag. Tromboemboli og hjertesvikt øker også risikoen for slag.
• Fysisk inaktivitet. En stillesittende livsstil påvirker kroppens arbeid negativt, provoserer utviklingen av et slag, spesielt i hypertensjon, aterosklerose. Samtidig reduseres metabolske prosesser i hjernevevet, blodsirkulasjonen forverres.
• Diabetes. Blant de som har hatt et slag, har 30-40% av befolkningen diabetes. I denne sykdommen blir veggene i blodkarene tynnere, og blødning kan oppstå med økt trykk.
• Fedme. Hos overvektige mennesker øker risikoen for hypertensjon, diabetes mellitus og dyslipidemi, noe som fører til slag.
• Dårlige vaner. Røyking øker risikoen for slag flere ganger, fordi med konstant eksponering for kroppen av nikotin og tjære inneholdt i tobakk, er det en endring i hemodynamikk, metabolisme forstyrres. Risikoen for brudd på cerebral sirkulasjon på grunn av alkoholmisbruk øker med 69%. Etylalkohol akselererer cerebral atrofi, øker blodpropp, noe som fører til dannelse av blodpropp i blodkar.

Bare avvisningen av dårlige vaner og nøye oppmerksomhet til helsen deres kan forhindre et slag.

Hvordan advare folkeslag

Alternativ medisin har et stort antall oppskrifter som normaliserer arbeidet i kardiovaskulærsystemet. Strokeforebygging ved hjelp av folkemidlene er rettet mot å stabilisere blodtrykket. For å forhindre at risikoen for slag blir brukt:

• Infusjon valerian. For å forberede produktet, tas 10 g av planten rot, finhakket og fylt med kokende vann (1 kopp). Blandingen smelter på lav varme i 15-20 minutter. Infusjonen avkjøles og filtreres. Mot et slag, må du drikke 100 g av stoffet 3 ganger daglig etter måltider. Kurset er 10 dager, deretter 1 uke pause, hvis ønskelig, kan du gjenta.
• Infusjon av sitronmelisse, som er tilberedt som følger: 2 ss. tørt råmateriale helles med et glass kokende vann, infunderes i flere timer (helst i en termo), filtreres. Drikk i løpet av uken for 2 st.l. 2 ganger om dagen.
• 4-5 fedd hvitløk og fyll 4 ss. sukker, hell 1 kopp kokende vann og bland. Insister 5-6 timer på et mørkt sted. Stamme, hell i en glassburk, lukk tett. Drikk 1 ss. 2-3 ganger om dagen, kurs - 2 uker.
• Aromaterapi. Bland samme mengde tørket urter av mynte, morwort og sitronbalsam, fyll dem med en pute. Metoden lindrer søvnløshet, normaliserer blodtrykket, forbedrer den generelle tilstanden, kan forhindre et hjerneslag hjemme.
• Buljong hagtorn. 2 ss. tørket hagtornsfrukt hell 1 kopp kokende vann og kok i lav varme i 10-15 minutter, strekk frukten, insister 3-4 timer, avløp. Ta volumet av kjøttkraft til 1 kopp, hell vann. Ta 1 ss. 3 ganger om dagen i 2 uker.

Forebygging av hjerneslag med folkemidlene inkluderer å styrke veggene i blodårene. Noen måter:

• Grind 4 sitroner sammen med zest, tilsett 20 hasselnøttkerner, også knust, hell over blandingen med honning. Insister 24 timer. Ta hver dag før måltider til 1 ss, til verktøyet er over. Hvis du vil gjenta kurset, kan du gjøre det etter 1 måned, for ikke å overbelaste nyrene og leveren.
• Tranebær (500 g) og hvitløk (50 g) hakk i en blender eller hopp gjennom en kjøttkvern, la i 3 dager, klem ut saften og tilsett 100 g honning. Ta 1 des.l. 20 minutter før måltider 2 ganger om dagen.
• Grind ginsengrot, sitrongress og Rhodiola rosea med 60 g av hver ingrediens. Bland blandingen med 300 ml medisinsk alkohol eller vodka, la i 14 dager på et mørkt sted. Medvirker til belastning og drikking innen en måned 3 ganger om dagen, og legger 15-25 dråper til vann.
• Uformede kastanjer med grønn hud skal rengjøres, fylt med en 1 liter krukke og fylt med vodka. Insister 14 dager, belastning. Ta 1 ts. før du spiser, bland verktøy med 1 ts. honning. Kurs - 3 uker.

Hvordan unngå med medisiner

Narkotikaforebygging er rettet mot å forebygge slag og inkluderer flere grupper av rusmidler:

• Nootropiske legemidler. Disse stoffene bidrar til behandling av kardiovaskulærsystemet, øker produksjonen av ATP og proteiner i hjernevev. Når de mottas, blir membranstrukturen normalisert, konduktiviteten til nevroner forbedres. Forebyggende piller forbedrer blodkvaliteten og aktiverer hjernens sirkulasjon. Denne gruppen inkluderer følgende produkter: Aminalon, Glycine, Pantogam, Nootropil, Gliatilin, etc.
• Blokkere (Losartan, Valtarsan, Amlodipin, Adalat, etc.). Medisiner for forebygging av slag, som er rettet mot blokkering av signaler fra bestemte grupper av reseptorer.
• Inhibitorer og diuretika. Medisiner har en vasodilerende effekt, reduserer hjerteaktiviteten, minimerer utviklingen av hjerneslag. Diuretika normaliserer blodtrykket, bidrar til fjerning av overflødig væske fra kroppen. Disse inkluderer kraftige diuretika - Torasemide, Diuver, Furosemide, midler med moderat virkning - Dichlothiazide, Arifon.
• Forberedelser av den sentrale funksjonen (Cleophilin, Labetalol, Methyldopa, Albarel) påvirker noen hjerne-reseptorer, brukes til å stabilisere blodtrykket og i hypertensive kriser. Narkotika for forebygging av denne gruppen, du må ta under streng tilsyn av en lege.
• Anti-aggregatmidler. Preparater for forebygging av hjerneslag brukes til å forhindre dannelse av blodpropper og blokkering av blodkar (Cardiomagnyl, Aspekard). For å bekjempe aterosklerose, brukes Atorvastatin og Aspecard for livet, noe som reduserer muligheten for hjerneslag.
• Valerian og morwort i piller eller tinktur, Persen, etc., brukes som beroligende profylaktiske midler. Retsmidler bidrar til å bekjempe stress, normalisere søvn og styrke nervesystemet. Tilordne dem etter et slag.

Forberedelser for forebygging av slag kan ikke velges uavhengig. Hver agens må foreskrives av en lege.

Slik hindrer du et slag mens du trener

Forhindre et slag vil hjelpe trening. Daglig fysisk trening forbedrer blodtilførselen til hjernevæv og bidrar til å styrke blodkarene. Komplekset skal omfatte øvelser som krever endring i hodeposisjon: buer, kupp og summere. Under øvelsene må du følge pusten, for å utføre alle bevegelser jevnt, uten jerks. Ved svimmelhet eller mørkhet i øynene av klassene stoppes. Etter en hviledag reduseres treningsintensiteten.

For å beskytte deg mot et slag, må du utføre følgende komplekse treningsbehandling:

1. Stående, føtter skulderbredde fra hverandre. Utfør hoderotasjonen med urviseren og i motsatt retning (2-3 minutter).
2. I samme innledende stilling, løft opp armene dine og klem fingrene dine. Utfør fremoverbøyninger, etterligner splitter ved. Gjør 8-9 ganger.
3. Uten å endre startposisjonen, utfør svingende venstre fot til høyre, høyre fot til venstre, berører tærne på håndflaten.
4. Benene skulderbredde fra hverandre, knær litt bøyd, armer til siden. Utfør rotasjonene som følger: Venstre hånd frem og høyre bak. Denne øvelsen bidrar til å forbedre hukommelsen og øker tankens hastighet.
5. Ligger på ryggen strekker armene seg langs kroppen. Rette ben løfter seg høyt, hendene støtter nedre rygg. Racket er gjort opptil 5 minutter, da må du forsiktig senke beina til gulvet.

For å unngå utviklingen av et slag, er det verdt å danse. I treningsprosessen blir koordinasjonen av bevegelser trent, oksygeninnholdet i blodet stiger og blodtilførselen til hjernen forbedres. I dette tilfellet blir karene fleksible og elastiske, tonen i veggene minker.

For å unngå et slag, må du aktivt delta i sport, utføre øvelser som er rettet mot å styrke og helbrede kroppen.

Er det mulig å forhindre å endre strømmodus

Strokeforebygging er ikke mulig uten riktig ernæring. For å forhindre forstyrrelser i hjernens aktivitet, må du fullstendig revidere dietten. Måltider velges som bidrar til lavere kolesterol i blodet. Det vil hjelpe i havremel, mandler og soyaprodukter.

For å berike kroppen med vitaminer og mineraler, er kostholdet beriket med frukt og grønnsaker - kilder til antioksidanter som forhindrer dannelsen av kolesterolplakk i blodkarene.

For å forebygge sykdom, er det nødvendig å bruke bananer, fordi de er rike på kalium, som er nødvendig for å styrke hjertemuskelen. Daglig pris - 2-3 stk.

Blant grønnsakene i første omgang i folatinnhold er bønner og spinat. Denne komponenten forhindrer utviklingen av kardiovaskulære sykdommer og slag.

Magnesium og kalsium er nødvendig for at kroppen skal normalisere blodtrykket. De finnes i melk og meieriprodukter. På dagen må du drikke 2 kopper med mager melk. Rik på magnesium og svarte bønner, spinat og kveite.

Du må beskytte deg mot et slag. For å gjøre dette begrenser bruken av salt. Ikke spis hermetisert mat, majones, ketchup. Natrium, som er en del av bordsalt, beholder væske i kroppen, bidrar til økt blodtrykk, og dette skaper forutsetninger for problemer med blodårer og hjernen.

For å ikke utvikle et slag, må forebygging av sykdommen inkludere riktig ernæring.

Funksjoner av forebygging

Hensikten med forebygging er å forhindre hjerneslag, noe som kan føre til funksjonshemming eller død, slik at du hele tiden bør overvåke kardiovaskulærsystemet for å opprettholde helse og alltid holde seg i form. Forebygging for menn og kvinner har noen forskjeller.

For menn

Menn har problemer med blodårene oftere enn kvinner. Forebygging av stroke hos menn inkluderer følgende enkle tiltak som vil bevare helse:

• Fullstendig nektelse av røyking og alkoholholdige drikker.
• Riktig ernæring, bli kvitt ekstra pounds, en aktiv livsstil.
• Kontinuerlig overvåking av blodtrykk, regelmessige besøk til klinikken for undersøkelse.
• Å vandre i friluft, friluft, positive følelser.
• Unngå for mye belastning.

Tiltak som hindrer hanskeslag, er rettet mot å eliminere risikoen for å utvikle patologi. Du må beskytte deg selv ved å velge en sunn livsstil.

For kvinner

Stroke hos kvinner kan utvikles i perioden fra 18 til 40 år. Dette skyldes bruk av prevensjonsmidler, hormonelle lidelser og andre årsaker.

For å forebygge hjerneslag hos kvinner finnes følgende regler:

• Avslag på røyking og bruk av alkoholholdige drikkevarer, fordi nikotin og metylalkohol er skadelig for den kvinnelige kroppen og kan forårsake irreversible effekter.
• Kontinuerlig overvåkning av blodtrykket, ta medisiner foreskrevet av en spesialist.
• Riktig sunn mat, overholdelse av dagen.
• Fysisk aktivitet for å unngå slag.
• Inntak av prevensjonsmidler strengt på anbefaling av en gynekolog, hormonkontroll, regelmessige besøk til en endokrinolog.
• Behandling av patologier som fremkaller en endring i hormonelle nivåer (mastopati, polycystisk ovarie, endometriose).

Forebygging av stroke hos kvinner er rettet mot normalisering av hormonnivåer og blodtrykk.

Narkotika og andre slagtilfelleforebyggende tiltak

Omfattende forebygging av stroke - det er stoffer med antihypertensive og trombolytiske virkninger, livsstilsjustering, systematisk overvåkning av blodtrykket. Et slag er en ruptur eller trombose av hjerneskap, når oksygen på grunn av nedsatt blodsirkulasjon slutter å komme inn i hjernecellene, som et resultat av hvilke de er skadet eller dør. Hver person som har fylt 35-40 år bør prøve å bruke alle tilgjengelige midler for å hindre utviklingen av denne alvorlige sykdommen, som ofte er dødelig.

Stroke kan være av to typer: iskemisk og hemorragisk.

1. Iskemisk berøring forekommer som et resultat av trombose i sirkulatorisk arterie. Manglende nødhjelp til en person fører til hjerneceller. Noen ganger gjenopprettes normal blodforsyning av seg selv - denne tilstanden kalles et iskemisk angrep.
2. Hemorragisk slag - ruptur av blodkarene i hjernen med blødning, er en sykdom enda farligere. Konsekvensen av det blir enten en alvorlig form for funksjonshemning eller død innen ett år.

I dag i verden er det en vedvarende tendens til å øke antall slag. Derfor er spørsmålet om forebygging av denne sykdommen svært viktig og krever en hensiktsmessig tilnærming.

Trykkregulering

Verdenspraksis har vist at bare ved å kontrollere trykket og forhindre plakk i blodet, kan risikoen for stroke halveres. Det er en systematisk måling av blodtrykk (minst 2 ganger i året), bloddonasjon for biokjemisk analyse og ultralyd av hjerneskip kan forhindre utvikling av forhold som vanligvis fører til slag. Alle disse prosedyrene kan utføres innenfor rammen av en standard oppfølgingsundersøkelse.

Normalt vurderes trykk under 140/90 mmHg. Art. Alle tall over disse indikatorene indikerer at en person er i fare for å utvikle et slag.

Ofte, et slag (nemlig dette svært nøyaktige ordet som ble kalt stroke) overtar en person tidlig på morgenen, umiddelbart etter å ha våknet, i løpet av en periode med økt blodtrykk og hjertefrekvens.

Mange pasienter med feil utvalgt terapi kjenner staten: normal tilstand av helse siden kveld og alvorlig oppvåkning - med tinnitus, hodepine, kvalme. Det er disse dråpene av blodtrykk og fører til slag.

Ifølge statistikken er risikoen for akutte sykdommer i hjernens sirkulasjon med indikatorer på 160/95 mm. Hg. Art. akkurat fire ganger mer enn ved 140/90 mm Hg. Art. selv om forskjellen i tallene er ganske liten.

Derfor er et grunnleggende kriterium for forebygging av hjerneslag den daglige stabiliteten til blodtrykksindikatorer. Redusere høyt blodtrykk bør være gradvis.

Kosthold og andre slagtilfelleforebyggende tiltak

Forebygging av sykdom er en effekt på årsakene. I tilfelle et slag, kan en person med alt ønske påvirke ikke alle av dem. Først og fremst er dette alder (i løpet av årene øker risikoen dusinvis av ganger), kjønn (menn er mer utsatt for denne sykdommen), genetiske faktorer. Likevel er mange metoder for å håndtere stroke ganske tilgjengelige.

1. Kosthold - et tiltak som forhindrer utviklingen av aterosklerose. Kostholdet bør inkludere proteiner, grønnsaker, frokostblandinger, sjøfisk, vegetabilsk fett. Konsumet av animalsk fett som inneholder kolesterol må være kraftig begrenset.
2. Øvelsen skal bli kjent. Bevegelse er en fin måte å forebygge fedme, hypertensjon og diabetes. Hos fysisk aktive mennesker forbedres blodegenskapene, risikoen for blodpropper reduseres, og sannsynligheten for tidlig død, inkludert slag, reduseres med minst 30%.
3. Å slutte å røyke, som forårsaker vasokonstriksjon, reduserer sannsynligheten for iskemisk slag og aterosklerose.
4. Aktiv behandling av diabetes mellitus ved hjelp av konstant overvåkning av blodsukker og bruk av spesielle preparater er en viktig nødvendighet og samtidig et mål for forebygging av hjerneslag for diabetikere.
5. En rolig psyko-emosjonell tilstand er en viktig faktor i forebygging av slag. Den skadelige rollen av stress i begynnelsen av slag har blitt studert og bevist i lang tid. Å se på verden optimistisk, for å unngå konfliktsituasjoner, og om nødvendig å vende seg til psykologer - disse er de rette skrittene underveis.
6. Kontroll av lipidemi - nivået av fett i blodet. Når høye kolesterolnivåer oppdages i blodet, bør dietten endres umiddelbart, og om nødvendig, begynne å ta medisiner som normaliserer blod lipidspekteret.

I tillegg har hjertesykdom en direkte effekt på slag. To problemer er nært forbundne og krever ofte alvorlig rusmiddelforebygging, som bør gis et spesielt sted i listen over forebyggende tiltak.

Narkotikaforebygging av slag: narkotika

Det faktum at farmakologiske legemidler for å redusere trykk er et effektivt forebyggende tiltak mot slagtilfelle, kan dømmes av resultatene av eksperimenter utført av forskere og forskere ved University of Sydney (Australia). Det ble for eksempel funnet at kombinert bruk av indapamid og perindopril kan redusere risikoen for tilbakefall av slag med 30%. Den systematiske bruk av antihypertensive stoffer gradvis normaliserer blodtrykket, noe som i sin tur fører til en signifikant reduksjon i forekomsten av cerebrale slag.

For å forebygge stroke brukes tre hovedgrupper av legemidler, hvis virkning er rettet mot forskjellige ledd i blodkoldekjeden:

1. Antihypertensive stoffer (Enap, Lisinopril, Enalapril, etc.) - Et obligatorisk forebyggende tiltak for pasienter med høyt blodtrykk, fordi de har en svært høy risiko for hjerneslag. Legemidlet, dets dose og administrasjonsmetode bør foreskrives av terapeuten.
2. Antiplatelet eller trombolytiske midler (hjertemagnetisk, trombotisk ass, aspirin) foreskrives for å forhindre dannelse av blodpropper. Godkjent, som regel, månedlige kurs (opptaksmåned, oppskriftsmåned). Legemidler er foreskrevet av en lege.
3. Diuretika eller diuretika (Furosemide, Lasix, etc.) - fjern puffiness, fjern overflødig natrium fra kroppen, og dermed bidra til lavere blodtrykk.

Akutte sykdomsreaksjoner av den iskemiske typen forekommer i mange sykdommer: hypertensjon, diabetes mellitus, aterosklerose.

For å minimere risikoen for iskemisk berøring, er det nødvendig å ta medikamenter som eliminerer sirkulasjonsforstyrrelser, normalisere blodtrykk og blodsukker.

Acetylsalisylsyre

Vi bør også nevne aspirin - acetylsalisylsyre - som en av de viktigste stoffene for å forebygge stroke. Grunnlaget for dets tiltak er undertrykking av blodplanteenzymer som påvirker blodkoagulering og innsnevring av cerebrale kar, hvilket er det som oppnår den unike forebyggende effekten av aspirin.

Acetylsalisylsyre gjør blodet mer væske, væske, fortynner det, det vil forbedre de reologiske egenskapene, og bidrar til å redusere risikoen for ikke bare slag, men også mange kardiovaskulære sykdommer.

Vitenskapelige studier har vist at lave doser av ASA fungerer like effektivt som høye doser. Ifølge anbefalingene fra EUS (European Stroke Initiative) bør den daglige profylaktiske dosen av aspirin være 50 mg for kvinner over 55 år og menn over 45 år.

For å forebygge stroke anbefales det å ta enteriske former for aspirin. I de senere årene har tabletter med et skall blitt særlig populært: Trombab®, Trombogard 100, Aspirin Cardio.

Men ikke glem at selv aspirin har kontraindikasjoner, spesielt for personer som er utsatt for blødning og andre problemer med blodpropp. For å ta dette stoffet, som alle andre, trenger du bare som beskrevet av legen din.

Strokeforebygging

Posttraumatisk taleforringelse, nedsatt perceptjonsfunksjon, sløret syn eller delvis lammelse er de viktigste komplikasjonene som oppstår ved akutt cerebrovaskulær ulykke. Det er mulig å unngå slike konsekvenser hvis du behandler livsstil ansvarlig og utfører forebygging av hjerneslag, som inkluderer medisinske og folkemessige metoder.

Årsaker til slag

Primær og sekundær forebygging av slag er å utelukke faktorer som utløser utviklingen av den patologiske prosessen:

• røyking - øker risikoen for slag ved 2 ganger;
• Hyppige stressende situasjoner - depresjon, nervøsitet, økt tretthet og uregelmessig søvn;
• alkohol og narkotikabruk;
• fedme og stillesittende livsstil;
• spise mat høyt i kolesterol.

Iskemisk slagtilfelle

Hovedmålet med forebygging av iskemisk slag er fullstendig eliminering eller minimering av antall provokerende årsaker:

• gi opp dårlige vaner;
• daglig tur i frisk luft;
• rettidig behandle aterosklerotisk stenose av arteriene;
• overvåke blodtrykket og ta om nødvendig medisiner som reduserer trykket
• spis på en balansert måte;
• kontrollere løpet av kroniske sykdommer og unngå eksacerbasjoner (arytmi, diabetes, nyresvikt).

Utviklingen av patologi påvirkes av faktorer som ikke er underlagt justering:

• alder etter 48-50 år (risikoen for akutte sirkulasjonsforstyrrelser øker hvert år);
• Menn er mer utsatt enn kvinner;
• forverret historie og predisposisjon.

Primær forebygging av hjerneslag

Kroniske påkjenninger, snacks "på farten", ugunstig økologisk situasjon fører til en reduksjon i fartøyets arbeid, noe som reduserer blodtilførselen til hjernen. I nærvær av en av de provokerende faktorene utarbeider en spesialist et individuelt program for forebygging av hemorragisk slag.

Blodtrykkskontroll

Langvarig og vedvarende økning i blodtrykk er hovedårsaken til utviklingen av akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Derfor anbefales det at pasienter med risiko er i stand til å overvåke trykkindikatorer, minst en gang i uken. Og hypertensive pasienter bør registrere daglige verdier, måle trykk samtidig.

Med økende verdier på mer enn 140/90 mm Hg. Art., Anbefales det å konsultere en lege for utnevnelse av medisiner som kan senke disse tallene. Regelmessig bruk av antihypertensive stoffer og overholdelse av instruksjonene fra en spesialist er den primære forebyggingen av slag.

Diet mat

Den beste forebyggingen av slag er overholdelse av rasjonalitet i kosten og eliminering av skadelige produkter. DASH-diett (anbefalt for hypertensjon) innebærer å redusere mengden salt og animalsk fett som forbrukes. Den tillatt normen av salt per dag er 5 gram, og animalsk fett - 25-30 gram. Fra kostholdet bør utelukkes:

• varme og kalde røkt produkter;
• kjøpt pølse produkter;
• konservering inneholdende eddik og sitronsyre.

Og også for å begrense bruken av smør, kjøtt (stekt og fettstoffer), egg. Hvis du har overvekt, reduser antall kalorier som forbrukes og utfør enkle fysiske øvelser.

Fysisk aktivitet

En stillesittende livsstil provoserer utviklingen av sykdommer i muskuloskeletale og kardiovaskulære systemer. Derfor er et middel for å forhindre stroke moderat og regelmessig fysisk aktivitet. Den anbefalte treningsvarigheten er 30 minutter, 4-5 ganger i uka.

Aerobic trening er egnet som slagtilfelle for kvinner og menn. Når du utfører aerobic øvelser, er kroppen mettet med oksygen og forbedrer stoffskiftet i vevet.

Pasienter med hypertensjon eller osteokondrose anbefales å unngå styrketrening. I dette tilfellet passer egnede øvelser som øker kroppens utholdenhet:

• turstier;
• jogging (6-9 km per time);
• vann aerobic og svømming;
• ski;
• sykling.

Preparater for forebygging av hjerneslag

Narkotikaforebygging av hjerneslag hos kvinner og menn inkluderer regelmessige medisiner som normaliserer blodtrykket, forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen og øker styrken i vaskulære vegger.

Nootropiske legemidler

Dette er en gruppe medikamenter som forbedrer aktiviteten til det sentrale systemet, øker motstanden til hjerneskarene til ulike aggressive effekter. Regelmessig inntak sikrer stabiliteten til nevroner i ugunstige forhold og forbedrer ledningsevnen i nervesystemet. Nootropiske legemidler som brukes til forebygging av hjerneslag:

• Aminonon (gamma-aminosmørsyre);
• Pantone (hopantinsyre);
• Glycin (alifatisk aminosyre);
• Nootropil (Piracetam);
• Fenotropil (Fonturacetam);
• Pyritinol (Encephabol);
• Gliatilin (kolin-alfoserat);
• Ginkgo Biloba (bladkstrakt).

Strokebehandling og profylakse med nootropiske legemidler utføres i en måned, og tar 1-2 tabletter per dag.

Midler som blokkerer beta-adrenerge reseptorer

Blokkering av rusmidler for forebygging av stroke brukes i kombinasjon med andre legemidler. Effektiv er:

• Atenolol (β1-blokkering);
• Metoprolol (en kardioselektiv lipofil β1-blokkering).

For å forebygge stroke anbefales det å ta opptil to tabletter per dag, etter et måltid.

Kalsiumantagonister

Til tross for den korte virkningen av stoffene, normaliserer de effektivt hjertefrekvensen og senker blodtrykket. Preparater for forebygging av slag er:

• Nifedipin (et derivat av dihydropyridin);
• Verapamil.

Anti-aggregatmedisiner

Bruk av acetylsalisylsyre for å forebygge stroke er å forhindre dannelse av blodpropper, noe som provoserer stroke. Anbefalte stoffer:

• Kardiomagnyl (magnesiumhydroksid og acetylsalisylsyre);
• Aspeard (stearin- og acetylsalisylsyre).

Anti-aggregative piller for forebygging av hjerneslag, tatt før sengetid, med et glass vann.

sedativa

Denne gruppen av stoffer lindrer nervesystemet, lindrer irritabilitet og forhindrer blodtrykk fra å stige. Brukes til primær og sekundær forebygging av iskemisk slag. Representanter for denne gruppen inkluderer:

• Valerian ekstrakt;
• Persen (kombinert urtepreparat);
• Montert (basert på hagtorn);
• Novo-Passit (multikomponent urtepreparat).

Det anbefales å ta beroligende midler 2-3 ganger om dagen for å forebygge stroke.

Strokeforebygging med folkemessige rettsmidler

• Urtete For å forebygge iskemisk hjerneslag, anbefales det å bruke urtete daglig, som inneholder kamille, immortelle og bjørkeknopper. En spiseskje av komponentene, tatt i like store mengder, helle to kopper kokende vann og la i 1-2 timer. Ta 100-150 ml før morgen og kveldsmåltider. Denne medisinske drikken fjerner overflødig væske fra kroppen, fremmer blodfortynning og lindrer hevelse i beina.
• Tinktur basert på pinjekegler. For forberedelse av midler vil trenge grønne pinjekegler. Kegler (100 g.) Skyll grundig, hakk og hell 70% alkohol (1 kopp). Blandingen bør infiseres på et mørkt sted i 14 dager. Hver dag må du riste hetteglasset. Ved utløpet, spenne tinkturen og ta 1 ts. en gang om dagen, anbefales om morgenen. Forløpet av strekkforebygging med pinjekegler varer i en måned, etter at du må ta en pause i 8 uker.

Blodtrykk regulatorer

• Infusjon på roten av valerianen. Finhakk komponenten og hell kokende vann (200 ml). Kok blandingen i 10-12 minutter og avkjøl ved romtemperatur. Stamme gjennom gasbind brettet i flere lag. For å forebygge hjerneslag hos menn og kvinner, må infusjonen ta 100-120 ml etter morgenmålet.
• Tinktur basert på sitronmelisse. Du må ta to dessertskjeer med urter og hell kokende vann. La for å infuse i 3-4 timer. Dette er et folkemedisin for forebygging av hjerneslag tatt to ganger om dagen i en spiseskje.
• Tinktur basert på hvitløk. Unge hvitløksklær (2-3 stk.) Chop og deksel med sukker (3 ss. L.). Når blandingen kjører juice, tilsett kokende vann (150 ml) og bland. La for å infuse på et mørkt og kjølig sted i seks timer. Infusjon helles i glass, ved hjelp av osteklær. Ta stoffet for å forebygge hjerneslag i menn og kvinner før måltider, drikker en dessertskje.

Midler som styrker veggene i blodårene

• Ferskpresset juice fra rødbeter med honning. Hovedegenskapen til juice fra denne grønnsaken er evnen til å oppløse kolesterolformasjoner festet til blodkarets vegger. For å forebygge hjerneslag, er juice (100 ml) blandet med en teskje honning, blandet til oppløst, og konsumert før måltider.
• Havtornet frøolje. Å ta en ts av dette produktet bidrar til å normalisere kolesterolnivået i kroppen.
• Infusjon av medisinske urter. Blandet med 1 ss. l. St. John's wort, mynteblader og wild rose frukt. Blandingen helles kokende vann og infiseres i en halv time. Den resulterende urte-drikken forbrukes med honning, i stedet for sukker, tre ganger om dagen.

Sekundær forebygging av tilbakefallende slag

Pasienter som har opplevd akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen, bør behandles med økt oppmerksomhet mot forebygging og symptomer på hjerneslag. Overholdelse av legenes instruksjoner og en ansvarlig tilnærming til helse bidrar til å redusere sannsynligheten for gjenoppbygging av den patologiske prosessen.

Forebygging av tilbakevendende hjerneslag hos kvinner og menn er å hele tiden overvåke blodtrykket og søke hjelp selv med en liten forverring i helse.

Rehabiliteringsperioden inkluderer en konsultasjon med en psykoterapeut, en manuell spesialist og klasser for fysioterapi. For å forebygge hjerneslagskomplikasjoner, legges det regelmessig inntak av cerebroprotektorer og antikoagulantia.