Hoved

Aterosklerose

Gjennomgang av tabletter (legemidler) med kalium og magnesium for hjertet

I denne artikkelen vil du lære hvorfor leger ofte foreskriver kalium og magnesium for hjertet, som er viktige for menneskekroppen. Også beskrevet er indikasjoner og kontraindikasjoner til bruk av narkotika, de viktigste aktive ingrediensene som er kalium og magnesium.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Preparater som inneholder kalium (K) og magnesium (Mg) brukes til å eliminere mangelen på disse sporelementene i kroppen. Siden K og Mg er spesielt viktig for hjertesykdom, er disse medisinene ofte foreskrevet av leger for hjertesykdommer.

Preparater som inneholder K og Mg har vært brukt i medisin i ganske lang tid, de kan effektivt brukes til å eliminere eller forhindre mangel på disse sporelementene. Avhengig av formålet, kan det brukes som et middel til å inneholde store doser kalium eller magnesium og medikamenter med profylaktisk effekt.

Før du bruker disse verktøyene må du konsultere en kardiolog.

Rolle Kalium og magnesium for hjertet

K og Mg er sporstoffer som bidrar til å regulere funksjonene til celler, vev og organer. De fleste sunne mennesker får nok av disse mineralene fra mat, noe som gjør at de kan opprettholde de nødvendige nivåene i kroppen. Voksne trenger ca 3500 mg kalium og 300 mg magnesium per dag.

Kalium er overveiende inneholdt i celler, hvor konsentrasjonen er 30-40 ganger høyere enn i det ekstracellulære væsken. Det deltar i et stort antall cellefunksjoner, inkludert sammentrekninger av muskler og hjerteceller, og overføring av nervesignaler. Vitenskapelig bevis tyder på at tilstrekkelig inntak av kalium fra mat er forbundet med redusert risiko for å utvikle hjertearytmier, hypertensjon og hjerneslag.

Funksjoner av kalium i menneskekroppen. Klikk på bildet for å forstørre

Magnesium er et annet viktig sporelement som er nødvendig for normal funksjon av kardiovaskulærsystemet og hele kroppen. Han deltar i:

  • energiproduksjon fra næringsstoffer som kommer inn i kroppen med mat;
  • avslapning av blodkar;
  • funksjon av muskler og nerver, inkludert sammentrekninger av hjerteceller (kardiomyocytter).
Funksjoner av magnesium i menneskekroppen. Klikk på bildet for å forstørre

Vitenskapelig bevis tyder på at en mangel på dette sporelementet i kroppen kan potensielt forårsake hjertearytmier, kardiovaskulære sykdommer og plutselig hjertedød. Forbruk av tilstrekkelig mengde med mat er forbundet med en reduksjon i kardiovaskulær risiko, en reduksjon av blodtrykket.

På grunn av disse effektene anses preparater som inneholder kalium og magnesium, av mange leger som universelle kardioprotektorer. Videre kalles de de viktigste antiarytmiske midlene, og understreker viktigheten av å normalisere nivåene av disse sporelementene for å eliminere hjertearytmier.

Preparater som inneholder K og Mg

De mest kjente stoffene som inneholder en kombinasjon av kalium og magnesium, som brukes til hjertet, er panangin og asparkam. De er oftest foreskrevet av kardiologer. Derfor gjelder informasjonen nedenfor for disse to verktøyene.

Panangin og Asparkam

Til tross for sin popularitet er disse stoffene ikke uten feil. Den viktigste av disse er lavt innhold av sporstoffer. For eksempel inneholder en asparkam tablett 175 mg magnesium (ca. 45% av det daglige kravet) og 175 mg kalium (ca. 10% av det daglige kravet). Panangin-tabletten inneholder 140 mg magnesium (35% av den daglige normen) og 158 mg kalium (8% av den daglige normen). Selvfølgelig snakker ingen om å dekke kroppens behov for disse mikroelementene med piller, men disse mengdene er fortsatt små for å eliminere deres mangel i kroppen. Det er derfor mange leger er ganske skeptiske til utnevnelsen av Panangin og asparkam for hjertesykdom. Det bør også tas i betraktning at disse medisinene brukes hovedsakelig i landene i den tidligere Sovjetunionen.

Det finnes andre stoffer som inneholder en tilstrekkelig stor mengde kalium og magnesium. Deres bruk er begrunnet for eliminering eller forebygging av mangel på disse ioner i kroppen. Disse inkluderer:

  • Kaliumklorid i form av tabletter (Calipose Prolongatum, Kaldium) eller oppløsning til intravenøs administrering.
  • Magnesiumoksidtabletter eller magnesiumsulfat i oppløsning til intravenøs administrering.

Interessant, er disse legemidlene, som inneholder mye mer K og Mg enn asparkam og panangin, foreskrevet mye sjeldnere. Deres ulempe er at du må ta to forskjellige piller i stedet for en.

vitnesbyrd

Hovedindikasjonen for bruk av kalium og magnesium er deres mangel i kroppen, noe som er farlig for utviklingen av ulike hjerte-og karsykdommer. Oppkast, diaré, overdreven svette, overdreven saltinntak og bruk av diuretika kan føre til lavere nivåer av K og Mg i kroppen. For å eliminere denne mangelen er bruk av preparater som inneholder en stor mengde kalium og magnesiumioner mest begrunnet.

Mat rik på magnesium. Klikk på bildet for å forstørre

Legemidler som asparkam og panangin inneholder svært få av disse mikroelementene. Men kardiologer foreskriver ofte dem som:

  1. Ekstra medisiner for behandling av kronisk hjertesykdom (hjertesvikt, tidligere myokardinfarkt) eller arytmier (oftest ventrikulær).
  2. Hjelpemidler i bruk av hjerteglykosider (for å øke effektiviteten og forbedre toleransen).

Eliminering av K- og Mg-mangel i kroppen med Panangin eller asparkam er uberettiget.

Kaliumrik mat. Klikk på bildet for å forstørre

Kontra

Produkter som inneholder en kombinasjon av K og Mg er kontraindisert i:

  • Alvorlig nedsatt nyrefunksjon.
  • Binyreinsuffisiens.
  • Atrioventrikulær blokk.
  • Hyperkalemi (økte nivåer av kalium i blodet) og hypermagnesia (økte nivåer av magnesium i blodet).
  • En dråpe i blodtrykk under 90/60 mmHg. Art. på grunn av hjertesykdom.
  • Kraftig myastheni.
  • Acidose (reduksjon i blodets pH).
  • Dehydrering.
  • Hemolyse (destruksjon av blodceller).
  • Patologi av utveksling av aminosyrer.

Påfør asparkam og panangin hos gravide og ammende kvinner bør være forsiktig.

Risikoen for hyperkalemi ved bruk av disse midlene økes hos eldre, pasienter med nedsatt nyrefunksjon, pasienter som tar antibiotika, angiotensin-omdannende enzymhemmere, kaliumsparende diuretika, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Bivirkninger

K- og Mg-preparater brukt i kardiologi tolereres godt, bivirkninger utvikles sjelden når de brukes. Til dem tilhører:

  • Kvalme og oppkast.
  • Diaré.
  • Hyperkalemi og hypermagnesemi.
  • Atrioventrikulær blokk.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Preparater av magnesium og kalium

10. desember 2017

Generell informasjon

Menneskekroppen er utformet slik at alle organene etter hvert blir slitt ut når de blir eldre. Og for at hver av organene skal kunne tjene "uten sammenbrudd" så lenge som mulig, er det viktig å sikre høy kvalitet sykdomsforebygging. Når det gjelder det viktigste av organene - hjertet, forebyggende metoder består av å gi opp alkohol og røyking, vekttap, aktivering av lipidmetabolismen hastighet. Men i tillegg til de beskrevne øyeblikkene, vil bruken av kalsium og magnesiumpreparater bidra til å forhindre kardiovaskulære sykdommer og deres komplikasjoner. Hvorfor trenger vi slike legemidler til kroppen, i hvilke tilfeller brukes kalsium og magnesiumpreparater, og hvorfor det er nødvendig å konsumere produkter som inneholder magnesium og kalsium, vil bli diskutert i artikkelen nedenfor.

Hva er fordelene med magnesium og kalium?

kalium

Å ta kalium er svært viktig for forebygging av hjertesykdommer og blodårer. Når alt kommer til alt, bidrar kalium i kroppen til arbeidet med hjerteledningssystemet og sørger for regulering av blodtrykk. Preparater som inneholder kalium, er det viktig å ta ikke bare for hjertet. Dette mineralet bestemmer overføringen fra nervecellene til spenningens muskler, er ansvarlig for å opprettholde vann og elektrolyttbalanse. Aktiverende enzymer, kalium er involvert i reguleringen av metabolisme av proteiner og karbohydrater. Han deltar også i syntese av proteiner og omdannelse av glukose til glykogen.

Kaliumtabletter bidrar til aktivering av urinseparasjon.

Kalium er inneholdt i tabletter, hvor prisen er relativt lav. Imidlertid har noen komplekse medisiner en høyere kostnad.

Replenish bestander av denne mikroelement ved å konsumere mat med høyt innhold. En stor mengde av kalium som inneholdes i den tørkede frukt (rosiner, tørkede aprikoser), bladgrønnsaker, belgfrukter, vannmelon, meloner, kiwi, etc. I under av sporstoffet i poteter, melk, storfekjøtt.

En voksen kropp trenger mellom 2 og 5 gram kalium fra mat (dette avhenger av fysisk aktivitet). Imidlertid er det viktig å vite at ca 90% av kalium blir absorbert fra mat. Dette er gitt at sugeprosessen er normal, det er ingen diaré og oppkast.

magnesium

Magnesium i kroppen bidrar til nedbrytning av glukose. Det er involvert i ulike enzymatiske reaksjoner som bidrar til en økning i cellemotstand og cellefornyelse. På grunn av syntesen av vitamin B, forbedrer magnesium prosessen med nevromuskulær overføring. Derfor er magnesiumpreparater indikert for forskjellige sykdommer. Spesielt effektive stoffer med magnesium i kramper i bena.

Hvis du tar medisiner som inneholder kalium og magnesium og kalsium, forbedrer vaskulær tone. Også, magnesium, når det interagerer med kalsium, er involvert i muskelkontraksjon.

Bruk av magnesium er tilrådelig ut fra det synspunkt at det aktiverer absorpsjon av kalsium og regulerer innholdet av dette sporelementet i blodet. I mat er det optimale forholdet mellom kalsium og magnesium 2 til 1. Dette gjør det mulig å bevare tettheten av beinvev og beskytte tennene mot ødeleggelse.

Preparater som inneholder magnesium er også akseptert "for hjertet", siden dette sporelementet stabiliserer cellemembranene, slik at ioner av kalsium, kalium og klor trengs gjennom dem. Dette gjør at du kan senke blodtrykksindikatorene og stabilisere hjerterytmen.

Prisen på slike legemidler kan være forskjellig. Men det er ikke alltid nødvendig å drikke magnesiumholdige legemidler. Tross alt er en stor del av dette sporelementet i mat - belgfrukter, frokostblandinger, kål, sjømat, fisk, nøtter, etc.

Magnesium absorberes lett fra konsumert meieriprodukter, selv om de inneholder relativt lite av det. En person bør få 400 mg av dette sporelementet per dag.

Hva forårsaker overskytende magnesium og kalium?

Det er svært viktig at en person tar magnesiumholdige og kaliumholdige stoffer strengt i henhold til indikasjonene og i doseringen som er foreskrevet av legen. Legemidlet kan ikke velges ved å lese informasjonen om det eller ved å lytte til apotekets anbefalinger. Det viktigste - i ingen tilfelle lytte til det skadelige rådet at store doser av slike legemidler kan "styrke hjertet" og "forbedre blodårene."

Overflødig kalium

Per dag er maksimal dose kalium 6 g. Hvis en person bruker 14 g, kan hjertet hans stoppe. Det første overskudd av dette mineral er mulig hvis personen har:

Hvis du fortsetter å konsumere høye doser av dette sporelementet i lang tid, kan resultatet være:

  • hjerterytmeforstyrrelser;
  • muskel svakhet;
  • angst, irritabilitet;
  • kvalme, tarmkolikk, oppkast, diaré;
  • diabetes;
  • hyppig vannlating.

Overflødig magnesium

Maksimal daglig inntak av magnesium er 800 mg per dag. Overdosering er ikke dødelig, men hvis det oppstår, kan følgende fenomen oppstå:

Overskudd av magnesiumretensjon er observert hvis en person lider av kronisk nyresvikt.

Preparater av kalium og magnesium for hjertet og blodkarene

I moderne farmakologi, kalium, magnesium tabletter tilbys i forskjellige versjoner, deres pris varierer også. Følgende beskriver preparatene av kalium og magnesium tabletter av forskjellig pris.

Panangin

Det er et billig middel for kalium og magnesium, som mange mennesker tar som medisin for hjertet. Tross alt blir det ofte tatt med magnesium og kalium for hjertet i tilfelle problemer med dette organet, og tror at dette vil hjelpe "støtte" hjertet.

Men stoffer med disse ingrediensene er ikke så ufarlige som mange tror.

Hovedangivelsen for bruk av Panangin - kompensasjon for kaliumtap ved bruk av vanndrivende legemidler til behandling av hjertesvikt i kronisk form eller ikke-kaliumbesparende diuretika. Panangin er tilrådelig å ta behandling av midler av Torasemide, Furosemide, Diacarb, etc.

Hvis pasienten er foreskrevet et kaliumsparende vanndrivende middel, slik som Amiloride, Triamteren, Veroshpiron, Triampur, etc., er det ikke nødvendig å bruke et ekstra middel med denne mikrocellen. Du trenger ikke å drikke kaliumholdige stoffer mens du tar Indapamide og hypothiazide.

Panangin normaliserer hjerterytme med ventrikulære arytmier. I prosessen med å behandle atrieflimmer og paroksysmal takykardi, brukes den vanligvis som en adjuvans. Samtidig med antiarytmiske legemidler, er Panangin foreskrevet for atriske rytmeforstyrrelser.

For formålet med profylakse, er dette legemidlet foreskrevet for eldre mennesker, som ofte har anfall av paroksysmal takykardi, slår, og samtidig er nivået av kalium i blodet svært lavt. Det er også tilrådelig å ta denne medisinen for ustabil arteriell hypertensjon eller hyppige angina angrep.

Panangin reduserer alvorlighetsgraden av bivirkninger ved bruk av hjerteglykosider, forbedrer toleransen av slike legemidler.

Panangin er kontraindisert i myastheni, acidose, kardiogent sjokk med lavt blodtrykk, atrioventrikulær blokade, dehydrering, hemolyse, svekket magnesium og kaliummetabolske prosesser. Omsorg bør tas av ammende og gravide kvinner.

Samtidig tar Panangin med ACE-hemmere, beta-blokkere, NSAID, øker syklosporinene risikoen for en overdose av kalium.

Kostnad - fra 300 rubler. per pakke 60 stk.

Asparkam

Sammensetningen ligner Panangina. Asparkam tabletter har lignende indikasjoner, kontraindikasjoner, bivirkninger. Kostnaden for stoffet - fra 50 rubler. for 20 stk.

Også, Panangin, Asparkam, Kalium-magnesium Asparginate-tabletter og infusjonsvæske, er analoger av Panangin. Hvis kroppen trenger kalium, magnesium, er droppen satt med dette stoffet.

Orokamag

Disse er kalium- og magnesiumorotatkapsler. Orokamag brukes i kompleks behandling av supraventrikulære premature beats og ustabil angina. Kontraindikasjoner og bivirkninger er de samme som for Panangin. Orokamag er ikke foreskrevet til forventningsfulle mødre og ammende mødre.

Magnesiumpreparater

magnerot

Disse 500 mg tabletter inneholder magnesium orotat dihydrat. Magnerot brukes med en mangel på kroppen av magnesium, arytmi forbundet med mangler, så vel som ved behandling av aterosklerose, endarteritis, hjertesvikt, kronisk, muskelspasmer, myokardialt infarkt, metabolske sykdommer fett.

Allergiske reaksjoner, kvalme, diaré, appetittforstyrrelser kan virke som negative effekter. Forventende mødre og kvinner under amming kan brukes hvis de har normale magnesiumnivåer i blodet.

Kontraindisert bruk for personer med urolithiasis, levercirrhose, nyresvikt, laktasemangel, nedsatt glukoseabsorpsjon.

Kostnad - fra 330 rubler. for 20 stk.

Doppelgerts Active

Kosttilskudd som kombinerer to sporstoffer. Indikasjoner for bruk Doppelgerts Aktivér magnesium + kalium er det samme som for bruk av Magnerot.

Kostnad - fra 360 rubler. for 30 tab.

Medisinering for kramper

Kalium og magnesium preparater brukes til kramper. Manifestasjon av kramper, prikkende opplevelser, "goosebumps" vises som et resultat av svekket nevromuskulær overføring. Noen ganger er disse manifestasjonene konsekvensene av mangel på magnesium i kroppen. Det blir verre for en person på grunn av mangel på vitaminer i gruppe B, siden dette sporelementet er direkte involvert i syntesen deres.

Utviklingen av muskelkramper forekommer i følgende tilfeller:

  • under dehydrering;
  • i prosessen med behandling med avføringsmidler eller vanndrivende legemidler;
  • elektrolyttforstyrrelser på grunn av diaré og oppkast;
  • på grunn av hyppig tarmrensing med enema;
  • under fasting.

Vanligvis kramper plager de eldre om natten. I løpet av denne perioden begynner ufrivillig kjevling og nummenhet av ett eller begge ben plutselig. Dette ubehagelige fenomenet forstyrrer ikke bare søvn, men gir også en svært ubehagelig følelse. Ofte skjer dette på grunn av slike grunner:

  • forgiftning av aluminium, bly, kadmium, mangan, nikkel, kobolt, beryllium;
  • alkoholmisbruk;
  • diabetes;
  • reseksjon av tynntarm, nedsatt absorpsjon i tynntarmen;
  • tar anticancer medisiner, gentamicin.

Mulig manifestasjon av anfall ikke bare av ekstremiteter, men også av forskjellige muskelgrupper. Slike manifestasjoner er ikke uvanlige i svangerskapet, så vel som hos barn, i den perioden barnet vokser aktivt.

Å overvinne slike manifestasjoner vil hjelpe til med riktig behandling, som inkluderer medisiner med magnesium og vitamin B6.

Magne B6

Dette er magnesiumtabletter og som en løsning for oral administrering. Produktet inkluderer magnesiumlaktatdihydrat (tilsvarende 48 mg divalent magnesium) og pyridoksinhydroklorid (B6).

Magne B6 brukes til muskelkramper, mangel på dette sporelementet, hjerterytmeforstyrrelser, gastrointestinale kramper, høy spenning og irritabilitet, søvnproblemer.

Hvordan du tar magnesium fra B6 er angitt i instruksjonene. Det er foreskrevet kurs, som hver er lik minst 4 uker. Per dag må du drikke 6-8 tabletter i 3-4 doser. Som en løsning, og tabletter skal tas sammen med mat, drikk væske.

Det er umulig å behandle Magne B6 med personer med nedsatt nyrefunksjon, fruktosintoleranse, nedsatt absorpsjon av sukrose og glukose. Ikke foreskrevet for barn under 6 år. De aktive ingrediensene trer inn i morkaken og er bestemt i melk, derfor anbefales det ikke å ta stoffet til gravide og ammende kvinner.

Som negative effekter er mulige: oppkast, kvalme, flatulens, diaré.

Forgiftning med et medikament er bare mulig dersom den glomerulære filtreringshastigheten av nyrene reduseres betydelig. Konsekvensene av forgiftning er: en signifikant reduksjon i blodtrykk, depresjon, oppkast, diaré, respirasjonsdepresjon, uregelmessig hjerterytme.

Hvor mye koster magnesium B6 i tabletter, avhengig av produsenten og stoffet. Pris Magnesium B6 tabletter - fra 580 rubler. for 30 stk., i ampuller - fra 530 rubler. for 10 stk. Det er også en rekke analoger av legemidlet Magne B6. Dette er medisiner Magnesium B6 forte, Magne Express Sachet, Systematic Magnesium + B6, Magnelis B6.

Magnistad

Disse er vitaminer med magnesium, som inkluderer magnesiumlaktatdihydrat (470 mg) og pyridoksinhydroklorid (5 mg). Disse vitaminene som inneholder magnesium absorberes så mye som mulig på grunn av tilstedeværelsen av et skall som oppløses i tarmen.

Alle negative effekter, indikasjoner og kontraindikasjoner ligner de samme punktene i instruksjonene for Magne B6.

Kostnaden for Magnistad - fra 325 rubler. for 50 stk.

Vitaminer med kalsium og magnesium

I hvert apotek på hyllene kan du se de mange navnene på vitaminer med magnesium og kalium. Vitaminer som inneholder i sammensetningen av sporstoffer, er mye produsert og brukt i forskjellige forhold og sykdommer.

Populære produkter er Makrovit, Duovit, Vitrum, Teravit, Complivit etc. Det inneholder ikke bare kalium-, magnesium- og kalsiumtabletter, men også andre sporstoffer og vitaminer som er nødvendige for menneskekroppen.

Andre stoffer

Magnesia (Magnesiumsulfat)

En medisin med antihypertensive effekt, noe som effektivt reduserer hevelsen i vaskemuren, noe som fører til en reduksjon av blodtrykket. Magnesia ble lenge brukt som medisin for å kontrollere hypertensive kriser. Brukt den til dette formålet og for fremtidige mødre.

Magnesia brukes for tiden hovedsakelig som et middel som effektivt reduserer intrakranielt trykk. For å gjøre dette administreres det intramuskulært.

Magnesia pulver er et avføringsmiddel som stimulerer passasjen av galle. Som et resultat har gallsyrer en avføringsvirkning. På en gang praktiserte mange mennesker den såkalte hepatiske tuba. Denne prosedyren var som følger: Det var nødvendig å ta magnesiumsulfat og ligge på sin høyre side, plassere en varmepute under den for å øke passasjen av galle. For tiden blir slike tiltak ikke lenger praktisert, siden effekten av ursodeoksy-isokolinsyre i dette tilfellet er mer uttalt.

Magnesia brukes intravenøst ​​under graviditet for å redusere ødem, samt redusere uterusens tone.

I tillegg er medikamenter med magnesium og kalium inkludert i polariserende blandinger som moderne anestesiologer ikke vurderer seriøst.

Hvor mange mikroelementer finnes i produkter?

For å eliminere mangelen på disse elementene, bør det inngå i diettmaten rik på kalium og magnesium. For hjertet anbefales det å spise mat som inneholder kalium og magnesium.

Du kan finne ut hvilke matvarer som inneholder magnesium og kalium i tabellen under. Listen over mat, hvor mange av disse sporelementene er ganske bred. Og alle kan velge selv den optimale kilden til disse elementene. Men forutsatt at næringen er fullført, og absorpsjonen er normal, bør det ikke være mangel på disse elementene.

Tabellen over produkter som inneholder kalium og magnesium, informerer hvilke produkter som inneholder deres maksimale mengde. Indikatorer er gitt i mg per 100 g produkt. Så hva er maksimumet av disse elementene?

Vitaminer av kalium, magnesium og kalsiumtabletter: pris vurderinger

Kalium og magnesium er de to viktigste mikroelementene for menneskelig liv. Det er på grunn av deres kvantitative sammensetning inne i cellen og utenfor det er det begeistret og overført impulser til andre områder. Kalium og magnesium regulerer arbeidet i hjertet, nervesystemet og metabolske prosesser.

Hovedfunksjonene til kalium og magnesium

Kalium og magnesium er ioner som utfører en liste over viktige funksjoner i menneskekroppen. Magnesium er aktivt involvert i dannelsen av beinvev, metabolisme, regulering av nervesystemet. Kalium bidrar til reguleringen av buffersystemene i kroppen og overføringen av nervøs spenning gjennom fibrene. I komplekset er disse to elementene involvert i aktivering av muskelkontraksjon av myokardiet og er integrerte deler av mange enzymer.

Blodforsyningen til hjertet avhenger av mengden magnesium i blodet. I nesten alle biologiske prosesser som forekommer i kroppen, virker magnesium som kalsiumantagonist. Derfor påvirker dens overdrevne konsentrasjon fordøyelsen av sistnevnte.

Profesjonelle idrettsutøvere og kroppsbyggere prøver å overvåke mengden magnesium som forbrukes, da han tar en aktiv rolle i å akselerere de metabolske prosessene og strukturen av proteinkjeder. Sammen bidrar disse to elementene til avslapping av muskelfibre og regulering av glykolyse. Under treningsprosessen har inntaket av mat rik på magnesium en positiv effekt på treningsdynamikken, og kalium bidrar samtidig til spredning av handlingspotensial på visse områder av nerveendene og reduksjon av muskelfibre.

For å opprettholde en optimal konsentrasjon av ioner, bør personer som har fylt 18 år forbruke minst 2000 mg kalium daglig, og magnesium bør konsumeres på følgende måte: 4 mg magnesium x 1 kg vekt.

Mikronæringsfeil

Hovedårsakene til mangelen på ioner i kroppen er dårlig kosthold, konstant følelsesmessig nød, overarbeid, avansert alder, kroppens individuelle egenskaper, comorbiditeter etc. Hypokalemi og hypomagnesemi kan forekomme mot bakgrunn av sykdommer i kardiovaskulærsystemet, diabetes mellitus og forstyrrelser i fordøyelseskanalen i form av oppkast og diaré, nyresykdom og langvarig bruk av diuretika.

I de fleste tilfeller manifesteres en reduksjon av kalium i blodet som hjerte rytmeforstyrrelse, sårdannelse av slimhinnene, kramper av hjertesmerter, muskelsvikt, oppkast, muskelkramper, hyppig vannlating og forvirring. Eksternt kan det bemerkes at hos pasienter med denne lidelsen er huden tørr, håret er sprø og kjedelig, sår helbreder ikke godt. Mangel på kalium i kroppen kan provosere utviklingen av sykdommer i kardiovaskulærsystemet, nevrologiske patologier og øker risikoen for arytmier.

Med utilstrekkelig magnesiuminnhold i kroppen er hovedmålet nervesystemet. Som regel utvikler pasienter ofte depressive tilstander, søvnforstyrrelser, hodepine og svimmelhet, tinnitus, irritabilitet og konstant tretthet. Takykardi, kramper, parestesier er de viktigste manifestasjonene av hypomagnesemi. Pasienter kan også klage på dårlig minne og konsentrasjon.

Både ekstern aggressiv stimuli (stress og ubalansert kosthold, overdreven fysisk anstrengelse) og samtidige sykdommer (diabetes mellitus) kan provosere utviklingen av en mangel.

Derfor er det viktig å systematisk gjennomgå en forebyggende medisinsk undersøkelse og passere alle foreskrevne laboratorietester, som ikke bare vil bidra til å oppdage mangel på ioner, men også bidra til tidlig eliminering av den resulterende tilstanden.

Legemidler som inneholder kalium og magnesium

Hittil har den farmakologiske industrien skapt mange stoffer for å eliminere hypokalemi og hypomagnesemi. De vanligste er:

Panangin er den mest favoritt og rimelige middel, som består av kalium og magnesium. Ofte er det foreskrevet for pasienter som lider av kardiovaskulære sykdommer (fra arytmier og slutter med angina). Panangin brukes også hos eldre med tilbakefall av ekstrasystol, kaliummangel i blodet, paroksysmal takykardi, ukontrollert hypertensjon og hyppige slag.

Under bruk av hjerteglykosider kan Panangin foreskrives for komplisert terapi, siden det forbedrer toleransen av legemidlene i denne gruppen og jevner bivirkningene. Acidose, myastheni, blokkering av ventrikulær blod, hurtig reduksjon i blodtrykk, overdreven væsketap og nedsatt ionbytte brukes ofte som kontraindikasjoner for bruk av narkotika som inneholder kalium og magnesium. Panangin bør brukes med forsiktighet hos kvinner under graviditet og amming.

Aspark tilhører gruppen av de billigste stoffene med samme sammensetning. Indikasjoner for avtale, kontraindikasjoner og bivirkninger er ikke forskjellige fra det ovennevnte. Bruk dette verktøyet bare etter en serie laboratorietester, undersøkelse av pasienten av legen og utskrift av riktig resept.

Orokamag er et stoff i kapsler som inneholder kalium og magnesium. Funksjoner for bruk, indikasjoner for bruk, kontraindikasjoner og bivirkninger ligner på Panagin. Imidlertid er bruk av dette legemidlet kontraindisert hos gravide og pasienter under amming.

Magnesium og kalium i konvulsjoner

Spasmer, parestesier og prikkende følelser er problemer forbundet med svekket nevromuskulær overføring, som kan oppstå mot bakgrunnen av hypokalemi og hypomagnesemi. I denne situasjonen kan pasientens tilstand forverres på grunn av mangel på B-vitaminer i kroppen, hvor magnesium tar del i syntesen.

Som regel klager pasientene om muskeltrekk etter:

  • dehydrering;
  • elektrolyttforstyrrelser på bakgrunn av diaré eller oppkast;
  • etter å ha tatt avføringsmidler eller diuretika
  • overdreven tarmrensing med en enema;
  • lang fasting.

Kramper forstyrrer ofte de eldre om natten, når de nedre delene begynner å dumme, musklene trekkes ufrivillig sammen, forstyrrer nattesøvn og leverer mye uleilighet.

Følgende problemer oppstår også med disse problemene:

  • med dårlige vaner (alkoholmisbruk);
  • etter forgiftning med bly, mangan eller kobolt;
  • med nedsatt absorpsjon av stoffer i tynntarmen;
  • etter reseksjon av tynntarmen;
  • i strid med bukspyttkjertelen;
  • tidligere gjennomgått behandling med anticancer medisiner eller gentamicin.

Når hypomagnesemi muskeltrekk kan observeres på en rekke områder av kroppen. For å eliminere denne tilstanden, er det nødvendig å straks søke hjelp fra en spesialist som kan velge et individuelt behandlingsforløp. Som regel består den av magnesiumpreparater og vitaminer fra gruppe B.

Hvorfor ta kalium og magnesium tabletter?

Hovedindikasjonene for bruk av legemidler som inneholder de ovenfor beskrevne sporelementene er:

  • hjertesvikt, iskemisk hjertesykdom og en akutt periode etter hjerteinfarkt;
  • krenkelse av kardial ledningssystemet (takykardi, ekstrasystole)
  • digitalisforgiftning;
  • hypokalemi og hypomagnesemi;
  • lange og intensive fysiske aktiviteter (for profesjonelle idrettsutøvere);
  • kroppen overtraining;
  • neurokirkulatorisk dystoni.

Det viktigste er å huske at stoffet og dets dosering bør velges av legen individuelt etter nødvendige laboratorietester og en objektiv undersøkelse av pasienten. Ikke bare er mangelen på ioner skadelige, men deres overskudd også!

Hvorfor trenger vi kalium og magnesium for hjertet

Hjertemuskelens funksjon krever sporstoffer, hvorav de viktigste er kalium og magnesium. De påvirker alle hovedfunksjonene i myokardiet: kontraktil, ledende, evnen til å generere impulser for å redusere, reagere på endringer i organismens aktivitet. Den viktigste inntektskilden er mat, medisiner er foreskrevet for behandling av insuffisiens.

Les i denne artikkelen.

Hvorfor trenger vi kalium og magnesium for hjertet

I kroppen er nesten hele kalium inne i cellene. Tilstedeværelsen bidrar til å opprettholde osmotisk trykk og forholdet mellom intracellulær og ekstracellulær væske på et fysiologisk nivå. Med kaliumsyre-base balanse er regulert.

Magnesium er konsentrert i vevet, bare en liten del er tilstede i blodet. Dette sporelementet er ansvarlig for cellemembranenes funksjon, spesielt for gjennomføring av kalsium og natrium gjennom den. Magnesiumioner er involvert i dannelsen og bruken av energireserver, hemmer spenningen i hjernen og dens respons på stimuli.

De viktigste biologiske funksjonene manifesteres i effekten av K og Mg på kardiovaskulærsystemet:

  • sørge for å skape og implementere impulsen for å redusere muskellaget
  • gjenopprette kontraktiliteten til hjertet i tilfelle dets mangel
  • hemmer blodpropper og øker blodstrømmen;
  • hindre avsetning av kolesterol og kalsium på vaskulærveggen;
  • støtte energi metabolisme i myokardiet.

Hva forårsaker mangel på kalium og magnesium

Innholdet av mikroelementer i kroppen er en av parametrene for konstantiteten i det indre miljøet. Derfor fører noen avvik, opp eller ned, til metabolsk patologi. Mangelen på kalium og magnesium fører til økning i konsentrasjonen av natrium- og kalsiumioner, som har motsatte egenskaper. Derfor utvikler slike brudd:

  • Krammen i hjertets muskulære lag - reduseres under systole, og i diastolen blir det ikke tilstrekkelig restaurert.
  • Redusert fylling av myokardiet med blod fører til iskemi, dystrofi.
  • Forstyrret hjerteimpuls.
  • Tangen i blodårene øker ettersom evnen til å slappe av reduseres.

Alt dette bidrar til utviklingen av iskemisk sykdom, arteriell hypertensjon, hjertesvikt, blodstasis, arytmier.

Grunner som følge av at nivået av kalium og magnesium i kroppen faller

Hovedårsaken til lavt kalium og magnesiuminntak er et ubalansert kosthold, som er lite i kostfiber fra grønnsaker, nøtter, kli, belgfrukter og grønne grønnsaker. En økt mengde salt og sukker, samt koffein, fører til en nedgang i nivået av kalium og magnesium i blodet. Det kan være en relativ mangel på sporstoffer med høyt behov:

  • fysisk aktivitet;
  • stress,
  • væsketap - høy omgivelsestemperatur (klima, arbeidssted, badstue), oppkast, diaré, tvungen diurese med vanndrivende legemidler;
  • misbruk av avføringsmidler;
  • tar p-piller;
  • operasjoner, skader og brannskader;
  • diabetes;
  • forstyrrelser i absorpsjon fra tarmen i sykdommer i fordøyelsessystemet (enteritt, gastritt, cholecystitis, pankreatitt, magesår).

Problemer som kan oppstå av overflødig kalium og magnesium i kroppen

Forhøyede nivåer av kalium i blodet oppstår når en massiv utgang av sine celler. Denne situasjonen oppstår med omfattende skader, hemolyse av erytrocytter, oppløsning av svulstvev, ketoacidose tilstand med dekompensert diabetes mellitus, akutt glomerulonephritis, langvarig bruk av kaliumsparende diuretika. Symptomer på overflødig kaliuminnhold:

  • opphisset tilstand;
  • nummenhet og svakhet i lemmer;
  • EKG-endringer: bred QRS og smal T;
  • åndedrettsstans ved kritisk overskudd av normen;
  • nedsatt hjerteimpuls, i alvorlige tilfeller, hjertestans.

Hypermagnesemi kan skyldes de samme grunnene som et overskudd av kalium, men den vanligste er mangel på nyrefunksjon. Dette fører til utvikling av slike patologiske reaksjoner:

  • redusert appetitt;
  • alvorlig svakhet;
  • depresjon av nervesystemet - tap av bevissthet, arefleksi;
  • overdreven utvidelse av blodkar - lavt trykk;
  • sjelden puls.

Med ekstremt alvorlig hypermagnesemi oppstår hjertestans.

Øk nivået av kalium og magnesium for normal hjertefunksjon

Den mest fysiologiske måten å fylle opp kalium og magnesium er riktig system for ernæring. Men i nærvær av hjertesykdommer og blodårer av samme diett kan det ikke være nok, derfor anbefales det at forskjellige legemidler inneholder disse fordelaktige sporelementene.

Produkter som inneholder kalium og magnesium

For å få tilstrekkelig mengde kalium i dietten må du velge følgende produkter:

  • belgfrukter (spesielt bønner);
  • sjøkale;
  • friske greener;
  • solsikkefrø;
  • tørket frukt (mest i tørkede aprikoser);
  • nøtter (mandel i maksimumsbeløpet);
  • bakt poteter.

Samtidig er bruken av bordssalt begrenset for å redusere utskillelsen av kalium fra kroppen.

For å normalisere magnesiuminntaket, anbefales det å inkludere i dagligmenyen:

  • gresskar og solsikkefrø;
  • nøtter;
  • bokhvete og havregryn;
  • kli;
  • bønner;
  • bitter sjokolade.

Kaliumpreparater

Utnevnt i strid med hjerterytme (takykardi), hypertensjon, asteni, neurose, tarmsykdom.

Kalium normin

Inneholder kaliumklorid 524 mg i en tablett, noe som gjør at det kan anbefales til hypokalemi i nærvær av vanndrivende legemidler, kortikosteroider og hjerteglykosider. Daglig dose - 1 - 2 tabletter.

Calipose prolongatum

Kalium i dette legemidlet er i langvarig form for å opprettholde en stabil konsentrasjon i blodet. I en tablett 750 mg kaliumklorid. Det er foreskrevet for forebygging og behandling av kaliummangel.

Kaliumkloridoppløsning

Frigiv form 4% oppløsning i flasker på 100 og 200 ml, 7,5% oppløsning på 10, 20 ml. Det brukes til intravenøs administrering for alvorlig oppkast, diaré, forgiftning, arytmier forårsaket av mangel på kalium, muskel svakhet.

Kaliumorotat

Refererer til anabole legemidler, er ikke ment å behandle hypokalemi, som grunnlag for action-orotisk syre. Brukes til behandling av koronararteriesykdom, arytmier, degenerasjon, aterosklerose, normaliserer protein og lipidmetabolisme.

Magnesium tabletter

Magnesium er foreskrevet for høyt blodtrykk, kronisk utmattelsessyndrom, betydelig fysisk og følelsesmessig stress, takykardi, hodepine, astma, aterosklerose, søvnløshet.

I klinisk praksis brukes ofte kombinasjonsmedikamenter som inneholder både K og Mg. Dette er berettiget, siden disse to mikroelementer øker virkningen av hverandre, derfor er den kombinerte effekten mye høyere.

De mest kjente kombinerte stoffene: Panangin og Asparkam. De inkluderer henholdsvis kalium og magnesium asparaginat i 1 tablett 158 ​​og 140 mg, 175 mg hver (Asparkam). Former for utløsning - tabletter og oppløsning til intravenøs administrering. Vises i hjertesvikt, etter hjerteinfarkt, hjerterytmeforstyrrelser, for å redusere bivirkningene av hjerteglykosider.

Magne B6

Tilgjengelig i tabletter og ampuller for drikking. En tablett inneholder 48 mg magnesium og en ampulle på 100 mg. Legemidlet Magne B6 Antistress har samme dose (i 1 tablett - 100 mg). Det er foreskrevet for behandling av primær og sekundær magnesiummangel, manifestasjoner som kan være irritabilitet, søvnløshet, takykardi, kramper.

magnerot

I 1 tablett med 500 mg magnesiumorotat. Det er indisert for arytmier forbundet med magnesiummangel, vaskulære spasmer, myokardisk iskemi, aterosklerose og utilstrekkelig hjertefunksjon. Det er tillatt å søke på gravide og ammende kvinner.

Dermed kan det konkluderes med at for normal funksjon av kardiovaskulærsystemet er det nødvendig å inkludere matvarer som er rike på kalium og magnesium i dietten, samt å begrense tabellsalt. I klinisk praksis bidrar preparater med disse mikroelementene til å gjenopprette myokardiums grunnegenskaper, hemme utviklingen av aterosklerotiske forandringer i karene.

For informasjon om hvor mye kalium og magnesium kroppen trenger, se denne videoen:

Hvis det er riktig sjokolade - og trykket vil være normalt. Hva kan du spise med lavt trykk? Hvordan påvirker mørk, melk og hvit sjokolade indikatorene - senker eller forsterker den?

Panangin er foreskrevet for arytmi med formålet med behandling og for profylakse, inkludert atrieflimmer. Hvordan ta stoffet, når det er bedre å velge Panangin forte under arytmi?

Bruk av kosttilskudd til hjertet er nyttig både for forebygging av potensielle sykdommer og etter dem. De vil bidra til å styrke, gjenopprette myokardiet. Velg det beste er ikke lett. Markedsledere er Evalar, Newweiss og Solgar.

Noen ganger trenger du bare å drikke vitaminer for hjertet, narkotika for å opprettholde sin aktivitet. De beste av dem hjelper barn og voksne, som normaliserer myokardiet, samt karene, hjernen og hjertet, med arytmi. Hvorfor trengs de? Hva er bruken av kalium og magnesium?

Ulike vitaminer Doppel Hertz brukes etter sykdommer, for forebygging og støtte. For eksempel er det et kompleks med magnesium, som vil hjelpe med arytmier, takykardier, det er en ressurs som vil legge til energi.

Magnesia er foreskrevet for hypertensjon. Ofte foregår behandlingen med droppere, som plasseres intravenøst. Kurset er valgt av legen avhengig av indikatorene og tilstanden til pasientene.

Brukt polariserende blanding i lang tid i kardiologi. Indikasjoner er: behovet for å redusere sonen av nekrose, forbedre tilførselen av oksygen til hjertet og andre. Den brukes i ulike variasjoner, inkludert kalium og magnesium.

ATP er foreskrevet for pasienter med myokardisk iskemi, med hypertensjon, samt for behandling av hjertearytmier. Det brukes i ATP-ampuller, i tabletter - ATP-Long. Hva mer er det forberedelser som inneholder hovedkomponenten?

Hvis det er mistanke om at hypomagnesemi har oppstått, vil symptomene tillate å bestemme den nøyaktige diagnosen. Årsakene til mangelen på sporstoffer i problemer med organene, alkoholisme. Hypokalemi kan bli med. Behandlinger inkluderer vitaminer og kosttilskudd.

Preparater av kalium og magnesium for hjertet: anmeldelser pris

Kalium og magnesium for kardiovaskulær funksjon

Med mangel på K og Mg i kroppen utvikles kardiovaskulære og nevrologiske sykdommer. Preparater med kalium og magnesium for hjertet brukes til å kompensere for mangel på mineraler.

Ofte er de foreskrevet av kardiologer. Legemidler til behandling og forebygging av sykdommer varierer i innholdet av K og Mg.

Listen over produkter som inneholder magnesium og kalium

For hjertet og blodkarene i apoteksnettet er det et stort utvalg av stoffer.

Liste over narkotika og kosttilskudd (kosttilskudd), priser (rubler):

Forberedelser av en lignende sammensetning av russiske og utenlandske produsenter er produsert med forskjellige handelsnavn.

Indikasjoner for avtale

Med mangel på kalium og magnesium i kroppen, blir hjerterytmen forstyrret, blodtrykket stiger, vaskulære sykdommer utvikles. Legemidler, etterfyller mineralmangel, hindrer takykardi, reduserer hypertensjon, eliminerer risikoen for hjertesykdom.

Det er viktig! På grunn av slike egenskaper kalles narkotika med kalium og magnesium antiarrhythmiske midler og hjertebeskyttende midler (hjertebeskyttere).

Derfor er hovedangivelsen for forskrivning av legemidler en reduksjon i K og Mg i kroppen. Mineral reduksjon skjer av mange grunner:

  • oppkast;
  • diaré;
  • rikelig svette;
  • forbruker store mengder salt;
  • langvarig behandling med diuretika - diuretika;
  • utilstrekkelig matinntak
  • nyresykdom - svulster, renovaskulær hypertensjon;

Emosjonell overstyring med frigjøring av katekolaminer i blodet fremkaller også utviklingen av hypokalemi. Tegn på mangel på K og Mg er uttrykt av kliniske symptomer.

Hypokalemi (redusert K)

Symptomer på hypokalemi er forbundet med graden av reduksjon i K i blodet.

Advarsel! Det meste av kalium er i myokardiet. Bare 2% er i det ekstracellulære væsken. Hos friske mennesker er K-innholdet i blodet 3,5 mmol / l.

Hvis indikatoren har gått under dette nivået, vises de første symptomene:

  • overdreven tretthet, konstant ønske om å sove
  • muskel svakhet;
  • en økning i mengden urin frigjort opptil 3 liter per dag;
  • håndskjelv, kramper i kalvemuskulaturen;
  • langsom puls;
  • senker blodtrykket.

Med en mangel på K, først og fremst, lider hjertet. Vises takykardi, arytmi. Mangel på K føles godt kardiogram. På båndet registreres karakteristiske tegn på hypokalemi - flattning av T-bølgen, reduksjon av ST-segmentet. Hos pasienter med aterosklerotisk kardiosklerose forekommer ventrikulære ekstrasystoler. Hvis hjertet gjør vondt, kan dette også skyldes kaliummangel.

Forresten! Hypokalemi blir ofte observert hos friske personer som ønsker å gå ned i vekt med diuretika.

Hypomagnesemi (redusert Mg)

Magnesium har en effekt på myokardial sammentrekning, overføring av impulser fra nerver til muskler i lemmer. Sammen med kalsium er det involvert i utviklingen av beinstruktur. Magnesiummangel fører til hjerterytmeforstyrrelser. Hypomagnesemi påvirker merkbart alle kroppssystemer.

Symptomer på Mg reduksjon:

  • hjertesmerter;
  • trykk hopper fra høy til lav;
  • tilbøyelighet til å danne blodpropper;
  • kramper, nummenhet i beinets muskler, hender, rygg, nakke;
  • tap av tenner og hår, sprø negler på grunn av metabolske forstyrrelser;
  • kronisk tretthet syndrom, manifestert av en følelse av svakhet etter søvn.

Vanligvis, når K senkes, forlater magnesium også kroppen. En mangel på Mg skjer ofte når det er utilstrekkelig inntak med mat i tilfelle dårlig ernæring eller brudd på intestinal absorpsjon. Alkoholforbruk, diaré og nyresykdom er også årsaker til en reduksjon i Mg. Noen mennesker lider av medfødt hypomagnesi.

Magne B6 Review

Det er et av de populære hjertemedisinene som kreves av kardiologer og vaskulære kirurger. Legemidlet er produsert av det berømte ungarske selskapet Gedeon Richter.

Ingredienser 1 dose Magne B6 tabletter:

  • 470 mg magnesiumlaktat;
  • Vitamin B6 - 5 mg;
  • ekstra stoffer: magnesiumhydroksysilikat, akaciegummi, talkum, magnesiumstearat.

Panangin - søknadsanmeldelser

Kalium og magnesium er to elementer hvis daglig etterfylling av menneskekroppen er av stor betydning. Funksjonen i disse viktige elementene er at de er nært beslektet med hverandre når det gjelder deres absorpsjon i kroppen. Kalium absorberes dårlig i kroppen uten magnesium og vice versa. Av denne grunn,

Panangin emballasje (gammel versjon før oppgradering)

De mest effektive legemidlene som brukes til å kompensere for mangel på kalium eller magnesium i kroppen, inneholder nødvendigvis begge disse elementene.

Den mest berømte og brukes til innenlands medisinsk praksis - asparkam og panangin. Forskjellen mellom asparkam og panangin er i prisen på narkotika, form og form av tabletten selv, kvaliteten og bekvemmeligheten av emballasje.

Asparkam har en lav pris, tabletter er pakket i en blister.

Panangin har også en bikonveks tablettform, dekket med et beskyttende skjede, som reduserer effekten på magen. Emballasjen ser rikere ut, har et holografisk middel til beskyttelse mot forfalskning, og er mer praktisk å bruke.

Sammensetningen av begge legemidler for forholdet og mengden salter av magnesium og kalium er helt identiske.

Før jeg slår til informasjon om erfaringen med å bruke disse stoffene, vil jeg gjerne gi litt mer detalj om manifestasjoner av kalium og magnesiummangel.

Det første og mest påtagelige brudd i kroppen, som fører til tap av disse elementene, er en kronisk sykdom i fordøyelsessystemet.

Jeg tror at det er åpenbart for alle som først og fremst gir mage-tarmkanalen i prosessen med å fordøye innkommende mat å forsyne menneskekroppen med de nødvendige stoffene, sporstoffer og vitaminer.

For å sikre effektiviteten av denne fordøyelsesprosessen, er rettidig fordøyelse av matkledende komponenter: galle, magesekresjon og bukspyttkjerteljuice nødvendig.

Hvis det er kroniske sykdommer i leveren og galleblæren, er gallen dårlig utgitt. Dens sammensetning og bakteriedrepende egenskaper kan også forstyrres: galle slutter å fordøye mat og ødelegge patogen mikroflora (skadelige bakterier), mikrober og forskjellige parasitter, først og fremst lyabmly.

Hvis ekskresjonsfunksjonen i bukspyttkjertelen er svekket, blir fordøyelsen av mat ved pankreas enzymer også svekket. Under disse forhold utvikler også patogen mikroflora i tarmkanalen. En av manifestasjonene av brudd på fordøyelsessystemet av vitaminer er et brudd på twilight visjon.

Kroniske sykdommer i mage og tolvfingre (gastritt og magesår) kan føre til akselerert motilitet i mage-tarmkanalen, hvor fordøyelsen av kroppens essensielle substanser, som proteiner, karbohydrater, fett, vitaminer, mikroelementer, etc., forstyrres av de små og store tarmene.

De komplekse manifestasjoner av sykdommer i mage-tarmkanalen og deres symptomer, ledsaget av diarrésyndrom, kalles irritabel tarmsyndrom (IBS) med diaré. I diaréssyndrom, tarmtendens til akselerert motilitet og diaré, oppstår et signifikant tap av kalium i kroppen og, som det er forbundet med magnesium, deretter magnesium.

I dette tilfellet kan manifestasjoner av kaliummangel være:

  • tendens til kramper av forskjellige deler av kroppen, spesielt i kalvemuskler om natten;
  • hjerterytmeforstyrrelser (hjertemuskulaturen har mer behov for kaliumforsyning);
  • tilbøyelighet til å danne oksalatstein (eller sand) i nyrene.

Manifestasjoner av magnesiummangel i kroppen kan være:

  • forstyrrelser i nervesystemet, irritabilitet, økt nervøsitet, en tendens til angst, depresjon og panikkanfall;
  • forstyrrelse av galleblæren.

I tillegg til effektene av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen, er det eksterne faktorer som forårsaker at kroppen mister kalium. Disse inkluderer:

  1. Alkoholbruk. Alkohol forårsaker utskillelse av kalium fra kroppen. Av denne grunn, i tilfelle av bakrus, anbefales restaurering av kalium i kroppen for å eliminere hjertebank, hjertearytmier og andre problemer i kardiovaskulærsystemet. Det er interessant å merke seg at mangel på kalium i kroppen igjen bidrar til økt etterspørsel etter alkohol. Det er en ond sirkel når alkoholavhengighet skaper forholdene for videre utvikling. I noen tilfeller brukes produkter med høyt innhold av kalium på grunnlag av honning til å fjerne personer fra binge. Ta en halv teskje, fortynnet i et halvt glass varmt vann, en gang i timen.
  2. Bruken av produkter som inneholder koffein: te (svart eller grønn), kaffe, tonic, coca og pepsi-cola, sjokolade. Koffeinen som finnes i disse drikker og matvarer bidrar også til aktiv fjerning av kalium fra kroppen.
  3. Bruk av medisiner (legemidler), spesielt smertestillende midler.

Kaliumholdige matvarer

  1. Tørkede aprikoser
  2. Hvete kli
  3. rosiner
  4. persille
  5. Bakt poteter
  6. bananer
  7. Druesaft

Produkter med maksimalt kaliuminnhold er oppført i synkende rekkefølge per 100 mg.

Disse matene anbefales å bli inkludert i det daglige dietten.

Men hvis det er problemer med mage-tarmkanalen som hindrer full absorbsjon av vitaminer og sporstoffer, er bruk av vitaminkomplekser som inneholder kalium og magnesium uunnværlig.

Bruk av panangin i behandling av sykdommer

  1. Det viktigste og mest brukte programmet er behandling og forebygging av sykdommer i kardiovaskulærsystemet;
  2. Styrke nervesystemet, øke stressmotstanden til personen;
  3. Normalisering av galleblæren, dens kontraktile funksjon, tarmene og hele fordøyelsessystemet;
  4. Som et samtidig vitaminpreparat for fjerning av nyrestein (primært oksalat);
  5. Forebygging av alkoholisme, reduserende behov for alkohol, når du fjerner fra binge.

Panangin er en velkjent og bevist langsiktig praksis av vitaminkomplekset og legemidlet, allment representert i apotekskjeden. Prisen på Panangin fra november 2011 er 140 rubler.

Instruksjoner for bruk av stoffet

Ved å klikke på bildet kan du få et forstørret bilde av den fullstendige teksten til de offisielle instruksjonene som er vedlagt i pakken.

Tabletter til hjertet: navnene på de beste stoffene for behandling av arytmier og smerte

Hjertepatologi er mangfoldig, men den er basert på nedsatt blodtilførsel til myokardiet. Årsakene kan være aterosklerotiske eller spastiske endringer i koronarbeholdere, økt blodkoagulering, ventildefekter. Hvert tilfelle krever et individuelt behandlingsforløp.

Hva er pillene fra hjertet

Det er viktig å etablere årsaken til hjerteinfarkt, slik at effekten av stoffene er målrettet, effektiv. Det er vanskelig å finne ut uavhengig i arsenalen av hjertepiller. Urimlig medisinering kan gjemme symptomene uten å løse problemet. Bare en omfattende undersøkelse vil gi en mulighet til å lage et individuelt behandlingsregime.

Avhengig av pasientens klager velges symptomer, objektive data, hjertepiller, som har til formål å eliminere den umiddelbare patologien og dens konsekvenser. Hjertebehandling kompletteres med legemidler som forbedrer blodsirkulasjonen, vaskulær tone. Normalisering av blodkoagulasjon, mineralmetabolisme. Hjerteverktøy er delt inn i hovedgrupper:

  • kardiotonisk (økt kontraktilitet);
  • antiarytmisk;
  • hypotensive;
  • angioprotektive (beskyttelse av vaskemuren);
  • hypolipidemisk (lavere kolesterol);
  • koagulasjonsfaktorinhibitorer;
  • vasodilatorer.

Forhindre myokardisk iskemi vil bidra til normalisering av kroppsvekt, blodtrykk. Avslutte røyking er et effektivt skritt mot å styrke hjertet ditt uten medisiner.

Motoraktivitet har en positiv effekt på myokardets motorfunksjon, gir opplæring av fartøy. Styrking av kroppens beskyttende evner, skaper en person forhold under hvilke medisiner for hjertet ikke er nødvendig i det hele tatt.

Styrking av hjertemuskelen bidrar til riktig ernæring, balansert i innholdet av proteiner, vitaminer, aminosyrer, mineraler.

For primær forebygging av hjertesykdom anbefales tabletter som inneholder acetylsalisylsyre eller antiplatelet. Normalisering av blodkoagulasjon, stoffene Cardiomagnyl, Aspekard, Godasal, Aspirin Cardio forhindrer blodpropper. Riboksin bidrar til forbedring av myokardnæringen, dets effekt forbedres når den kombineres med kokarboksylase.

vitaminer

Vitaminer i gruppe F (arakidon, linolsyre) hemmer utviklingen av plakk i karene. Pyridoksin (vitamin B6) stimulerer lipidprosesser, reduserer kolesterolnivåer, forbedrer hjerteinfarkt.

Det nødvendige komplekset av disse stoffene inneholder multivitaminer "Biovital", "Doppelgerts Kardiovital".

Hjertevitaminer i tabletter kan erstatte matrediensene i olivenolje, tørkede aprikoser, nøtter, fersk fisk.

Kalium og Magnesium Preparater

Hjertepiller som inneholder kalium og magnesium, forbedrer hjerteinfarkt, akselererer tiden for passering av hjerteimpulser, reduserer blodviskositeten. Ved selektiv påvirkning av membranene bidrar kaliumpreparater i tabletter til metabolisme, til energimetningen av myokardiet. Panangin, Asparkam, Kudesan, Pamaton, Asparaginat brukes til å behandle hjertesykdom.

Nyt kroppen med kalium og magnesium vil hjelpe mat som inneholder biff, belgfrukter, gulrøtter, gresskar, bakt poteter, solbær, tørket frukt. Samtidig er det nødvendig å redusere forbruket av kjøkken salt, fettstoffer, sukker. Kaffedrikker, te bør være forberedt på en liten festning, ellers vil effekten av kaliumtabletter bli nivellert, den ønskede effekten vil ikke fungere.

Hjertedroger

Myokarddysfunksjon korrigeres av hjertepiller med et spesifikt handlingsfokus. Smerte syndrom behandles med antianginal medisiner, antiarytmiske stoffer normaliserer ledningsevnen.

Hjertesvikt krever styrking av kontraktiliteten til muskelfibre, økende vaskulær tone og forbedring av venøs utstrømning.

Hyppig puls indikerer en stor belastning av myokardiet, hjerteglykosider, diuretika vil bli vist.

Fra smerte i hjertet

Smerter i hjertet er et advarselsskilt som krever en kardiologkonsultasjon. Akutt trykksmerte, en skarp brennende følelse bak brystbenet, gjør at du tenker på angina pectoris; strekker seg under scapulaen, i venstre skulder - om hjerteinfarkt.

En person med slike symptomer trenger nødhjelp. Det er viktig å vite hva du skal ta for smerte i hjertet før legen kommer. Du må gi en pille "Aspirin" og "Nitroglycerin" under tungen.

Smerten skal avta etter 5 minutter, hvis ikke bestått - "Nitroglycerin" skal gis igjen, kun opptil tre tabletter kan forbrukes.

Fra arytmi

Narkotikakorreksjon av rytmeforstyrrelser er basert på å forbedre ledningsevnen og spenningen i myokardiet. Bruk av piller krever individuelt utvalg og dosering, det kan hende du trenger en kombinasjon av medisiner. De burde være full i henhold til ordningen. For å bestemme hvordan å behandle atrieflimmer, må du bestemme hvilken type rytmeforstyrrelse. Magnesiumpreparater er foreskrevet (orotat, sulfat).

Ildfast arytmi kan behandles med tabletter "Etmozin", "Propafenon". Stabile ledningsforstyrrelser korrigeres av "Atenolol", "Bisoprolol". Amiodaron bidrar til å fjerne ventrikulær fibrillasjon.

Myokarddystrofi hos eldre, ledsaget av nedsatt spenning, er vanskelig å behandle. Det er mulig å behandle pasienten noe, men det er umulig å gjenopprette hjerte muskelfunksjonen.

Hjertet vitaminer for arytmier er inkludert i en omfattende behandling for å forbedre trofismen.

Behandlingen av arytmi utføres med hjertepiller "Kordaron", "Sotalol", "Novokainamid", "Meksilen".

Legens råd, navn på stoffene, dosen og tidspunktet for administrasjonen registreres best med egen hånd, da reseptdata er ofte uleselige.

Brudd på hjertefrekvens hos ungdom kan utvikles mot bakgrunn av økt spenning, dysfunksjon i det autonome systemet, behandling er valgt av en smal spesialist.

Fra hjerteslag

Takykardi som et uavhengig symptom med rettidig inngrep kan korrigeres. Behandlingsforløpet omfatter hjertepiller fra gruppen av glykosider, blokkere. Hjerteslaget i nevrologisk genesis krever utnevnelse av beroligende midler, utnevnt "Tranquinol", "Relanium". "Anaprilin", "Propaferon" bidrar til å redusere hjertefrekvensen.

Hjertesvikt

Med utviklingen av kronisk patologi i kardiovaskulærsystemet, brukes ACE-hemmere: "Captopril", "Trandolapril". Påfør hjertet diuretika piller.

Hvis det er bevis, legger legen beta-blokkere: Carvedilol, Bisoprolol, Metoprolol. Du må kanskje ha et sterkere legemiddel "Digoxin", som forbedrer myokardets inotrope egenskaper.

Førstehjelp for dekompensert hjertesvikt - intensiv behandling av koronar hjertesykdom.

Hjerte urter i piller

Hjemmebehandling av hjertet kan suppleres med tabletter som inneholder naturlige adaptogener: Rhodiola Rosea, Levzeya safflower.

Medikamenter har en generell tonisk effekt, forbedrer cellulær respirasjon, inkludert myokard. Antispasmodisk, beroligende, kardiotonisk virkning har tabletter med hagtorns komponenter.

Verktøyet forbedrer søvn, normaliserer fettmetabolismen. Det anbefales å utføre et sett med øvelser som styrker myokardiet.

anmeldelser

Alexey, 54 år gammel: Han ble behandlet for ekstrasystol "Bisoprolol", et effektivt stoff. Ikke overgå doseringen, ellers presset mitt en gang falt under normalt, hodet mitt spinnte.

Lydia, 47 år: Veldig fornøyd med Dopel Hertz-komplekset vitaminer for hjertet.

Leonid, 65 år gammel: Han led et hjerteinfarkt, for det tredje året ble jeg reddet av Captopril og bisoprolol, uten dem på noen måte.

Preparater av magnesium og kaliumtabletter i hjertesykdom, kramper, for forebygging

Med alderen slites alle organer i menneskekroppen ut, inkludert de viktigste av dem - hjertet.

For eksempel gjorde 99-åringen David Rockefeller, som forsøkte å forlenge livet, den sjette transplantasjonen av et ungt hjerte.

Men siden ikke alle mennesker, på grunn av materielle, moralske og etiske hensyn, har tilgang til en lignende prosedyre for å erstatte denne viktige kroppen med en mer effektiv en, er det verdt å referere til aspektet ved å forebygge sykdommene.

Tradisjonelt, i tillegg til å slutte å røyke og overdreven alkoholholdige libations, er vekttap og normalisering av lipidmetabolisme, kalium og magnesiumpreparater blant anbefalingene for å forhindre utvikling av kardiovaskulære sykdommer og deres komplikasjoner. Hvor effektive disse verktøyene er, og i hvilke andre fagområder de kan spille en rolle, vil vi se på denne artikkelen.

Hvorfor trenger en person kalium og magnesium?

kalium

Kalium i menneskekroppen hjelper ikke bare hjertesystemet til å virke og regulerer blodtrykket, men er også ansvarlig for å overføre eksitasjon fra nerver til muskler og regulerer også tarmene og opprettholder vannelektrolyttbalansen, deltar i reguleringen av protein- og karbohydratmetabolismen ved å aktivere enzymer. Med det blir proteiner syntetisert og glukose omdannes til glykogen lagret i leveren.

Kalium er rik på grønne grønnsaker, tørkede aprikoser, rosiner, soyabønner, erter, bønner, bananer, meloner, vannmeloner, kiwi. Noe mindre av det i svart brød og poteter. Blant dyrmat, sammenlignet med poteter, er mengden kalium inneholdt i biff og melk (se tabell i slutten av artikkelen).

En voksen, avhengig av fysisk anstrengelse, kan kreve fra 2 til 5 gram kalium som leveres med mat per dag. For eksempel, i 1 banan daglig mengde kalium. Videre, fra mat, absorberes kalium med 90%, forutsatt at det ikke er noen problemer i kroppen med absorpsjon og rikelig diaré eller oppkast.

magnesium

Magnesium er hovedsakelig engasjert i utvinning av energi, da det bidrar til å bryte ned glukose. Det deltar i en rekke enzymatiske reaksjoner som er rettet mot å øke cellens motstand og regenerering (på grunn av proteinsyntese, DNA). Forbedrer nevromuskulær overføring på grunn av syntese av B-vitaminer.

Ved interaksjon med kalsium, er det involvert i muskelkontraksjon, opprettholdelse av vaskulær tone. Også, magnesium gir bedre absorpsjon av kalsium og regulerer nivået i blodet. For dette forholdet mellom kalsium og magnesium i mat bør være 2 til 1.

På grunn av dette opprettholdes bein tetthet og bevaring av tennene. Ved å stabilisere cellemembraner kan magnesium kalium, kalsium og klorjoner trenge gjennom det. Dette oppnås ved koordinering av hjertefrekvens og lavere blodtrykk.

Det daglige behovet for magnesium 400 mg per dag. Det finnes i frokostblandinger, belgfrukter, kål, nøtter, sjøfisk og sjømat. I melk og magnesium ostemasse litt, men av dem blir det lett absorbert.

Overflødig er ikke mindre farlig enn mangel

For alle legemidler, inkludert de som inneholder kalium og magnesium, er det indikasjoner og strenge doser. I dette tilfellet bør legemidlene foreskrives av behandlende lege, og ikke anbefalt av apotekets arbeidstaker eller en artikkel på Internett. Derfor, "skadelige fantasier" at jo flere disse stoffene kommer inn i kroppen, jo tryggere blir hjertet igjen.

Hvor farlig er overflødig kalium i kroppen?

Den maksimale daglige dosen av kalium er 6 gram. Når du bruker 14 gram, kan det oppstå hjertestans. Det opprinnelige overskudd av kalium i kroppen kan observeres med:

  • kronisk nyresvikt
  • type 2 diabetes
  • med store skader med vevsoppdeling
  • mot bakgrunn av stråling eller mottak av cytostatika.

Med langvarig bruk av høye doser kan du få slike komplikasjoner som:

  • irritabilitet, mistenkelighet og angst
  • muskel svakhet, hjerterytme lidelser
  • tarmkolikk, kvalme, oppkast, diaré
  • hyppig vannlating og diabetes.

Overflødig magnesium

Grensen for magnesium er 800 mg per dag. Du kan ikke dø av det, men med en overdose kan du tjene kronisk tretthet, nyrestein, hypertyreose, psoriasis. Samtidig spiller det ingen rolle om stoffene vil bli tatt eller om de vil være kosttilskudd med mineraler. Magnesium er for høyt beholdt i kroppen med CKD.

Dette er den mest gunstige og billigste medisinen av magnesium og kalium i piller, som er akseptert for å spise for begge kinnene for de fleste hjerteproblemer, alt fra arytmier og slutt på angina. Faktisk er denne kilden til kalium og magnesium asparginata ikke så ufarlig.

  • Hovedformålet er å kompensere for tap av kalium ved bruk av kaliumsparende vanndrivende (Furosemide, Torasemide, Etacrynic acid, Diacarba), for eksempel ved behandling av hypertensjon eller kronisk hjertesvikt. Men kaliumsparende diuretika (Veroshpiron, Triampur, Triamteren, Amilorid, Eplerenon) er ikke supplert med kaliumholdige legemidler. Hypotiazid og indapamid krever heller ikke kaliumtilskudd.
  • Med ventrikulære arytmier, kan Panangin normalisere rytmen. Men oftere med paroksysmal takykardi eller atrieflimmer, brukes den som et supplement. Det brukes også i atrielle rytmeforstyrrelser (ekstrasystoler) i kombinasjon med antiarytmiske legemidler.
  • For profylakse brukes det hyppigere hos eldre med tilbakevendende ekstrasystoler, paroksysmal takykardi, mot bakgrunnen av lavt blodkalium, under en økning i angina angrep eller ustabil hypertensjon.
  • Ved behandling med hjerte glykosider, forbedrer Panangin deres toleranse og jevner bivirkninger.

Kontraindikasjoner er: acidose, myasthenia gravis, atrioventrikulær blokade, kardiogent sjokk med lavt blodtrykk, hemolyse, dehydrering, forstyrrelser av kalium og magnesium metabolisme. Vær forsiktig utnevne stoffet i gravid og amming.
Interaksjon med andre legemidler: kombinert bruk med beta-blokkere, ACE-hemmere, cyklosporiner, ikke-steroide antiinflammatoriske øker risikoen for overdosering av kalium.
Pris: 50 tabl. 120-140 rubler

Asparkam

Dette er en billigere versjon av Panangin med samme sammensetning (kalium og magnesium asparat), indikasjoner, kontraindikasjoner, bivirkninger og doseringsregime.
Pris: 56 bord. 70-120 rubler

Andre analoger av Panangin: Asparkad, Pamaton, Kalium-magnesium aspartat i tabletter og infusjonsløsninger.

Orokamag

Orokamag - kalium- og magnesiumorotatkapsler som brukes til behandling av ustabil angina og supraventrikulær ekstrasystol. Ikke angitt for gravid og amming. Har lignende kontraindikasjoner og Panangina bivirkninger.

Magnesiumpreparater

magnerot

Magnerot - magnesium orotat dihydrat tabletter 500 mg. Bivirkningene er allergier, appetittlidelser, kvalme og diaré. Det kan brukes med forsiktighet under graviditet og amming, forutsatt at nivået av magnesium i blodet er balansert.

Magnesium mangel assosiert med dette sporelementet arytmi, progressiv angina pectoris, aterosklerose, kronisk hjertesvikt, myokardinfarkt, muskel- og vaskulær spasmer, endarteritt og fettmetabolismen er indikasjoner på resept.

Kontraindisert i: urolithiasis, nyresvikt, levercirrhose med ascites, hos barn under 18 år, med intoleranse mot melkesukker (laktasemangel), svekket glukoseabsorpsjon.
Pris: 20 tab. 300 gni, 50 tab. 600-700 rubler

Doppelgerts Active

Dette kosttilskudd med en kombinasjon av magnesium og kalsium. Den brukes under de samme forhold som Magnerot.
Pris: 30 tabl. 350 gni.

Magnesium og kalium i konvulsjoner

Kramper, kramper, kollaps er forbundet med svekket nevromuskulær overføring og kan forekomme mot en magnesiumfeil. Situasjonen forverres av mangelen på vitaminer fra gruppe B, i syntesen som magnesium er involvert i. Folk kan begynne å lide av muskelkramper, kalt kramper, med:

  • deaquation
  • Elektrolyttforstyrrelser på grunn av diaré og oppkast
  • Når du tar diuretika eller avføringsmidler
  • Tankefri intestinal rensing med hyppige enemas
  • Ved fasting

Ofte observeres dette hos eldre om natten, når en eller begge beina begynner å bli nummen og rive ufrivillig, noe som ofte forårsaker mye trøbbel og forstyrrer søvn. Personer står overfor de samme problemene:

  • Alkoholmisbruk
  • Forgiftet av bly, mangan, kadmium, aluminium, nikkel, beryllium, kobolt
  • Etter reseksjon av tynntarmen, med brudd på absorpsjon i den
  • Med diabetes
  • Med behandling med gentamicin og antitumormidler

Samtidig kan kramper være vanlige og gripe de mest forskjellige muskelgruppene, gravide kvinner og barn kan lide av lignende forhold i perioder med intensiv vekst. For å håndtere disse ubehagelige fenomenene og opplevelsene, foreskrives pasienter med rusmidler som inneholder magnesium og suppleres med vitaminer B.

Magne B6

Dette er en pille eller løsning for intern bruk. Inneholder magnesiumlaktatdihydrat i kombinasjon med pyridoksinhydroklorid (vitamin B6). Mengden magnesium i tabletten tilsvarer 48 mg divalent magnesium.

  • I tillegg til muskelspasmer, kan legemidlet brukes i tilfelle magnesiummangel.
  • hjerterytmeforstyrrelser
  • spasmer i mage-tarmkanalen
  • søvnforstyrrelser, irritabilitet eller irritabilitet.

Viser et kurs som tar stoffet (i gjennomsnitt i 4-6 uker).

Han drikker på 6-8 tabletter per dag i 3-4 doser. Tabletter og løsning tatt for et måltid, drikkevann. Løsningen kan forfortynnes i et halvt glass vann.
Legemidlet er kontraindisert ved nyresvikt, barn under seks år, fruktosintoleranse, nedsatt glukoseabsorpsjon og sukrose.

Ikke bruk sammen med levodopa. Ikke anbefalt for gravid og lakterende, ettersom den trenger inn i melken og gjennom placenta.
Bivirkninger: kvalme, oppkast, løs avføring, flatulens er kjent som uønskede effekter.

Forgiftning kan bare skje med en signifikant reduksjon i glomerulær filtreringshastighet av nyrene og manifesterer seg i en dråpe i blodtrykk, diaré, kvalme, oppkast, depresjon, respiratorisk depresjon og hjerterytmeforstyrrelser.
Pris: Magne B6 50 tab. 550-700 gnid, Magne B6 Forte 30 tabl. 700-800 gni.

Analoger Magne B6

Magnistad - tabletter som inneholder en kombinasjon av 470 mg magnesiumlaktatdihydrat og 5 mg pyridoksinhydroklorid. Det spesielle belegget av tabletter oppløses bare i tarmene, og sikrer maksimal absorpsjon av legemidlet. Indikasjoner, bivirkninger og kontraindikasjoner er de samme som i Magne B6.

Andre indikasjoner på disse legemidlene

  • Magnesiumsulfat eller magnesia er et hypotensivt stoff som reduserer hevelse i vaskulasjonen, senker blodtrykket. I lang tid ble den brukt som et stoff for å stoppe hypertensive kriser, også hos gravide kvinner. I dag brukes det hovedsakelig som et middel til å redusere intrakranielt trykk med intramuskulær injeksjon.
  • I magnesiumpulver er sulfat et avføringsmiddel som øker passasjen av galle, på grunn av hvilke gallsyrer en avføringsvirkning oppnås. Det pleide å være populært å holde leveren tyubazhi. Etter å ha drukket magnesiumsulfat og faller høyre side på varmeputen. I dag praktiseres dette ikke, siden bruk av ursodeoksy-isokolsyrepreparater er mer effektiv.
  • I droppere brukes magnesiumsulfat hos gravide kvinner for å redusere ødem og som tokolyse, noe som reduserer livmorens tone. Preparater av kalium og magnesium er også inkludert i sammensetningene av polariserende blandinger, som i dag anestesiologer kaller "lammende" og ikke seriøst vurdert.

Således har magnesium og kaliumpreparater i dag mer hjelpevirkning og er primært utformet for å utføre erstatningsterapi med mangel på disse sporstoffer i kroppen. Hvilke legemidler er bedre, og generelt bør mottakets hensiktsmessighet bare avgjøres av den behandlende legen, med tanke på denne kliniske situasjonen hos en bestemt pasient.

Hvor mye kalium, magnesium i mat?

Tabellen viser en liste over produkter - frukt, grønnsaker, nøtter, kjøtt, fisk, tørket frukt, drikkevarer - med maksimalt innhold av kalium og magnesium (mg per 100 g. Av produkt). Ved normal absorpsjon av vitaminer og mineraler i kroppen og ernæring, bør mangel på disse sporstoffer hos mennesker ikke forekomme.