Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme: kroppsopplæring, diett, medisiner

Et hjerteinfarkt oppstår når en trombose er blokkert av kranspulsårene og fører til at noen deler av hjertet blir igjen uten oksygen. Hvis medisinsk hjelp ikke ble levert i tide, dør cellene, arr oppstår i deres sted og hjertet stopper å utføre sine funksjoner.

Personer som har hatt et hjerteinfarkt krever en langsiktig og kvalifisert rehabilitering, med sikte på å gjenopprette fullverdig livsaktivitet og forebygge tilbakefall, som forekommer i 20-40% av tilfellene.

Stadier av utvinning av pasienter etter sykdommen

Rehabilitering etter et hjerteinfarkt inkluderer en rekke aktiviteter som har til formål å hindre gjentatte angrep, eliminere komplikasjoner og returnere pasienten til et normalt liv.

Hovedområdene i gjenopprettingsprosessen er:

• normalisering av fysisk aktivitet;
• medisinering;
• diett;
• psykologisk hjelp.

Valget av rehabiliteringstaktikk er basert på pasientens individuelle tilstand, samt alder og årsakene som førte til utvikling av hjerteinfarkt.

I alvorlig tilstand hos pasienten, når han har identifisert slike komplikasjoner som arytmi eller hjertesvikt, bør rehabilitering først gjennomføres i en spesialisert medisinsk institusjon, med videre overføring til hjemmet utvinning av kroppen og overholdelse av sykepleieprosessen for hjerteinfarkt.

Første anbefalinger

Fysioterapi er det viktigste trinnet i gjenoppretting av fysisk aktivitet hos en person som lider av et hjerteinfarkt. Tidspunktet for treningsbehandling er foreskrevet av lege avhengig av graden av myokardisk skade og pasientens tilstand.

Med moderat alvorlige patologier startes gymnastikk i 2-3 dager, med alvorlig det tar vanligvis en uke å vente. De grunnleggende prinsippene for å gjenopprette pasientens fysiske aktivitet reduseres til følgende trinn:

• de første dagene krever strenge sengestil;
• På dag 4-5 får pasienten en sitteposisjon med beina som dirrende fra sengen;
• På dag 7, i en gunstig situasjon, kan pasienten begynne å bevege seg nær sengen;
• om 2 uker vil det være mulig å gjøre korte turer i menigheten;
• fra 3 uker etter angrepet, er det vanligvis lov å gå ut i korridoren, samt gå ned trappa under kontroll av instruktøren.

Etter å ha økt lasten måler legen nødvendigvis trykket og pulsen til pasienten. Hvis tallene er forskjellige fra normen, må belastningen bli redusert. Dersom utvinning skjer gunstig, kan pasienten bli henvist til et kardiologisk rehabiliteringssenter (sanatorium), hvor han vil fortsette sin utvinning under tilsyn av fagfolk.

Strømregler

I rehabiliteringsprosessen er det lagt stor vekt på riktig pasientens ernæring. Dietter kan være forskjellige, men de har alle felles prinsipper:

• redusert kaloriinntak;
• begrensning av fett, mel og søtt mat
• avvisning av krydret og krydret mat;
• minimum saltinntak - ikke mer enn 5 g per dag;
• mengden væske som forbrukes skal være ca 1,5 liter daglig;
• Måltider bør være hyppige, men i små porsjoner.

Hva skal maten etter et hjerteinfarkt? I kostholdet er det nødvendig å inkludere matvarer som inneholder fiber, vitamin C og P, flerumettede fettsyrer, kalium. Følgende matvarer er tillatt:

• lavt fett kjøtt;
• frukt og grønnsaker, unntatt spinat, sopp, belgfrukter, sorrel, reddik;
• vegetabilske oljer;
• vegetabilske supper;
• compote og juice uten sukker, svakt brygget te;
• kli og brødbrød, grøt;
• magert fisk;
• meieriprodukter uten fett;
• omelett.

Det vil bli pålagt å nekte:

• fett kjøtt;
• økologisk kaffe;
• ferskt brød, noen muffins;
• stekt eller kokt egg;
• pickles, pickles, hermetikk mat;
• kaker, sjokolade, kaker og andre søtsaker.

Hvilke andre produkter skal kastes når diett etter hjerteinfarkt, se videoen:

I den første uka av rehabilitering er det tilrådelig å spise bare gnidd mat 6 ganger om dagen.

Siden 2 uker blir måltiden redusert, mens maten skal hakkes.

I en måned vil det være mulig å ta vanlig mat, strengt kontrollere kaloriinnholdet. Den daglige prisen bør ikke overstige 2300 kcal. Når overvektig kalori må reduseres noe.

Fysisk aktivitet og sexliv

Tilbake til fysisk aktivitet begynner på sykehuset. Etter stabilisering får pasienten litt fysisk trening, først passiv (bare sitte i sengen), og deretter mer aktiv.

Restaureringen av de enkleste motoriske ferdighetene bør skje innen de første ukene etter angrepet.

Fra 6 uker blir pasienter vanligvis foreskrevet fysioterapi, klasser på en stasjonær sykkel, gåing, klatring av trapper, lett jogging, svømming. Lasten skal øke svært nøye.

Fysioterapi er svært viktig i rehabilitering etter et hjerteinfarkt. Takket være spesielle øvelser kan du forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette hjertefunksjonen.

Nyttig video med et sett med treningsøkter for gymnastikkpatienter etter hjerteinfarkt hjemme:

Personer som har hatt hjerteinfarkt kan gjøre husholdningsarbeid, avhengig av funksjonell klasse av sykdommen. Pasienter i tredje klasse får lov til å vaske oppvasken, tørke støv, andre klasse - for å utføre mindre arbeid, er det forbudt å engasjere seg i såing, arbeid med en bor, håndvask. For førsteklasses pasienter er mulighetene nesten ubegrensede. Det er bare nødvendig å unngå å jobbe i en ubehagelig stilling av kroppen.

Seksuelt liv hos pasienter kan begynne om en og en halv time etter angrepet. Muligheten for seksuell kontakt vil bli indikert ved bevaring av en normal puls og trykk, selv når du går opp til 2. etasje.

Grunnleggende anbefalinger for samleie:

• nitroglycerintablettene skal alltid tilberedes i nærheten;
• Det anbefales at du bare har sex med en bevist partner;
• temperaturen i rommet bør ikke være for høy;
• stillinger må velge de som ikke vil forårsake overdreven fysisk anstrengelse - for eksempel er stillinger i oppreist stilling ikke anbefalt;
• Ikke drikk alkohol, fettstoffer og energidrikker før samleie, ikke ta varme bad.

Det er nødvendig å søke midler for økt potensial med stor forsiktighet. Mange av dem har en negativ effekt på hjertets arbeid.

Lær mer om sex etter hjerteinfarkt fra videoen:

vaner

Røykerne er mye mer utsatt for ulike hjerteforhold. Røyker forårsaker spasmer i hjertekarene, samt oksygen sult av hjertemuskelen. I løpet av rehabiliteringsperioden etter et hjerteinfarkt er det nødvendig å slutte å røyke, og for å hindre tilbakefall, vil det være nødvendig å gjøre alt for å stoppe denne avhengigheten for alltid.

På spørsmålet om å drikke alkohol er alt ikke så dramatisk, men moderering er fortsatt nødvendig. I løpet av rehabiliteringstiden bør alkohol helt og aldeles overlates, og i fremtiden for å overholde streng dosering. Maksimum tillatt dose ren alkohol per dag er: for menn - 30 ml, for kvinner - 20 ml.

Medisinsk og medisinsk kontroll

Narkotikabehandling spiller en ledende rolle i forebygging av mulige tilbakefall. I post-infarktperioden foreskrives følgende legemidler:

• Midler for å redusere blodviskositet: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Agenter for behandling av arytmier, angina pectoris, hypertensjon (avhengig av sykdommen som førte til utviklingen av hjerteinfarkt): beta-blokkere, nitrater, kalsiumantagonister, angiotensin-omdannende enzymhemmere.
• Midler for å forhindre atherosklerose: fibrater, statiner, gallsyresekvens, nikotinsyre.
• Forberedelser for å forbedre metabolske prosesser i vev: Solkoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidanter: Riboxin, Vitamin E.

I tillegg kan årlige månedlige kurs for multivitaminkomplekser foreskrives, noe som vil bidra til å styrke kroppen og forhindre den skadelige effekten av eksterne faktorer på tilstanden til kardiovaskulærsystemet.

Psykologisk hjelp med dette problemet

En person som har hatt et hjerteinfarkt er ofte utsatt for depresjon. Hans frykt er godt grunnlagt - tross alt kan et angrep skje igjen. Derfor, i post-infarktperioden med psykologisk rehabilitering, er det gitt et spesielt sted.

For å eliminere pasientens frykt blir avslappeteknikker undervist, motivasjon til arbeid.

Psykologen jobber vanligvis med pasientens slektninger. Ofte etter et hjerteinfarkt begynner de å vurdere pasienten deaktivert, er omgitt av overdreven omsorg og forsøker å begrense sin fysiske aktivitet. En slik holdning påvirker pasientens psykologiske tilstand sterkt og gjør det vanskelig for ham å gå tilbake til fullverdig liv.

Trenger du et funksjonshemning eller kan du gå tilbake til jobb

Pasientens arbeidsevne bestemmes av flere parametre:

• elektrokardiografi indikatorer;
• kliniske undersøkelsesresultater
• laboratorietestdata;
• dataene fra veloergometrisk forskning.

Restaurering av arbeidskapasitet er avhengig av de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet. Beslutningen om evnen til å utføre en bestemt aktivitet tas av en spesiell kommisjon.

Etter et hjerteinfarkt er det forbudt å engasjere seg i følgende typer faglig aktivitet: kjøring av kjøretøy, tung fysisk arbeid, daglig og nattplikt, samt arbeid som krever økt oppmerksomhet og forbundet med psyko-emosjonell stress.

Ytterligere tips

For å forhindre tilbakefall av hjerteinfarkt, må pasienten unngå nerve og fysisk stress. De første dagene må han følge sengestøtten. Hvis du legger ned, blir pusteangrep observert, er det bedre å være i hevet stilling.

Fysioterapi klasser er forbudt i tilfelle av alvorlig arytmi, høy kroppstemperatur, lavt blodtrykk og hjertesvikt.

Hvis en pasient har nyresvikt eller alvorlig hjertesvikt, intrakranielle hematomer og økt blødning, kan enkelte legemidler kontraindikeres til ham - for eksempel Mannitol. En rekke diagnostiske undersøkelser kan påvirke pasientens tilstand negativt. For eksempel utføres koronarangiografi bare før kirurgisk behandling.

Forfatteren av artikkelen: Alina Yachnaya, en onkolog kirurg, høyere medisinsk utdanning med en grad i generell medisin.

Rehabilitering etter blodstrømforstyrrelser i hjertemusklen er en kombinasjon av aktiviteter utført under streng kontroll av helsepersonell, som er rettet mot kvalitativ og rask gjenoppretting av fysisk egnethet til det maksimale nivået for en bestemt pasient. De bør også redusere risikoen for tilbakevendende hjerteinfarkt og stabilisere myokardfunksjonen.

De viktigste retningene for rehabilitering:

1. Fysisk utvinning for å gå tilbake til selvbetjening og arbeidskraft.
2. Psykologisk tilpasning til tilstand og sykdom.
3. Sekundær forebygging av sykdomstilfelle.

Pasientgjenopprettingsaktivitetene utføres kontinuerlig, med utgangspunkt i sykehusinnleggelsen og gjennom hele livet.

Ingen av punktene er den viktigste - kun det kumulative arbeidet i alle tre områdene kan garantere det nødvendige resultatet:

• raskt tilbake til et normalt, tilfredsstillende liv;
• komme til uttrykk med sykdommens faktum, lære å leve med det riktig;
• reduserer risikoen for gjentatte tilfeller av nedsatt blodgass i myokardvev betydelig.

Uten rehabilitering er behandlingssuksessen lavere i gjennomsnitt med 20-40%.

Tiltak for restaurering er delt inn i følgende trinn:

Kardioseparasjon i et sanatorium

Programmet for rehabiliteringsforanstaltninger er utarbeidet individuelt, avhengig av:

• omfattende myokardskader
• generell tilstand
• tilstedeværelse og stadium av kompensasjon av andre sykdommer i pasienten;
• respons på behandling.

Med tanke på dette er vilkårene som er angitt i tabellen kun omtrentlige, generelle i naturen og kan variere betydelig hos forskjellige pasienter.

I alle stadier av utvinning, arbeider rehabiliteringslæren med pasienten, som jobber tett med den behandlende terapeuten eller kardiologen for å fullt ut vurdere tilstanden til hjertemuskelen, dens funksjonalitet og evne til å motstå trening.

Fysisk gjenoppretting

Spesielle ordninger av terapeutisk gymnastikk ble utviklet med en gradvis utvidelse av volumet av belastninger, i samsvar med perioden fra brudd på blodstrømmen i myokardiet. Alle er delt inn i rehabiliteringsfasen, men kan variere avhengig av pasientens velvære.

I prosessen med å utføre en øvelse, vurder:

Alvorlig tretthet som ikke går bort i lang tid

Moderat, passere uavhengig

Uttalt, krever medisinsk korreksjon

Eller en nedgang på ikke mer enn 10 enheter

Eller reduksjon med maksimalt 10 enheter

Brudd på rytmiske sammentrekninger

Impulsblokkering

For eventuelle patologiske endringer som vises:

1. Redusert last
2. Full oppheving av treningsøkter, hvis indikatorene har forverret seg betydelig.

Vanligvis utføres pasientgjenoppretting i henhold til programmet vist i tabellen under. Rehabiliteringsperioden i første fase kan reduseres til en uke dersom:

• pasient under 70;
• risikoen for komplikasjoner fra karene og hjertet er lavt (vurdert i en spesiell skala, med tanke på volumet av skade på myokardvevet og responset på behandlingen);
• Det er ingen alvorlig sammenhengende patologi (diabetes, overførte blodstrømningsforstyrrelser i hjernen og hjertet, uttalt atherosklerotisk lesjon i arteriesystemet, etc.);
• det er ingen reduksjon i den venstre ventrikulære ejektjonsfraksjonen (tegn på bevaring av funksjonen er normalt redusert);
• ingen hjertearytmier ble påvist (brady eller takyarytmi);
• Det er mulighet for videreført rehabiliteringsaktiviteter i et spesialisert senter.

Setter seg i sengen

Heving av sengens hode ikke mer enn 10 minutter 1-3 ganger om dagen

Start fysisk terapi øvelser under oppsyn av en instruktør i ikke mer enn 5 minutter

Øvelsesbehandling (fysioterapi) opptil 10 minutter om dagen

Kjør toalettet på rullestol

Gå rundt sengen og rundt avdelingen - gradvis øke antall minutter

Utfør fysisk terapi i 10-15 minutter

Øk belastningen på velvære, som går fra 50 til 500 meter daglig, med hvilepauser

Gjør terapeutisk gymnastikk i opptil 20-30 minutter to ganger om dagen

Går å gå utendørs

Å utføre øvelser i terapeutisk gymnastikk i 40-60 minutter, 2 ganger om dagen

Klatrer trappene opp til 3-5 etasjer, også med pauser 1-2 ganger i uken (erstatter ikke turer!), Starter fra et sakte trinn på ett trinn på 3-4 sekunder

Klasser på simulatorer som trener hjertemuskelen, 20-30 minutter om dagen (hjemme eller i spesialisert senter)

Kriterier for overføring av pasient fra første til andre fase av rehabiliteringsforanstaltninger:

• kan gå 500 meter uten å stoppe og 1500 med pauser;
• uavhengig stiger til en etasje (to trapper).

Objektivt kan disse kriteriene bare vurderes etter å ha utført stresstest:

1. Daglig overvåkning av elektrokardiogrammet med den obligatoriske "stigenbrudd".
2. Tredemølle - innspilling av kardiogram under arbeid på tredemølle.
3. Sykkel ergometri er en studie av elektrokardiogrammet mot bakgrunnen av å kjøre en stasjonær sykkel.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme inkluderer dagligdagse gjøremål. Muligheten for å implementere dem avhenger av graden av reduksjon i hjertefunksjonen (det er 4 klasser som karakteriserer mangel på blodstrøm).

Seksuell aktivitet

Å miste evnen til å ha et normalt sexliv er et viktig psykologisk aspekt av sykdommen. Nesten alle pasienter er bekymret for å gå tilbake til aktivt sexliv, men forlegenhet gjør det vanskelig å spørre legen om det.

Selvfølgelig, etter et hjerteinfarkt, øker et overdreven og tidlig sexliv livet til muligheten for forverring, opp til en gjentatt brudd på blodstrømmen til hjertemuskelen og utviklingen av livstruende forhold.

Hvis den første måneden etter en episode med akutt nedsatt hjerteblodstrøm er uneventful, og fysisk trening ikke forårsaker angina pectoris, kan sexlivet begynne fra 3-4 uker.

Målkriteriet for pasientens beredskap for seksuelt liv er fraværet av forverring (subjektivt og ifølge EKG-data) med en økning i hjertefrekvensen til 130 per minutt og en trykkøkning til 170 mm Hg. Art. mot bakgrunnen av stresstester.

Hvis lasten bare forårsaker moderat smerte, men det er ingen karakteristiske tegn på redusert blodgass i myokardiet eller arytmi, så kan du gå tilbake til et aktivt sexliv med Nitroglycerin før selve handlingen.

En signifikant reduksjon i hjertefunksjonen (klasse 4 ved klassifisering) er en kontraindikasjon for gjenopptakelse av seksuelt liv.

Psykologisk gjenoppretting

Etter å ha krenket blodstrømmen i myokardiet har 25-27% av pasientene tegn på mindre depresjon, og 15-25% har en stor. Et høyt angstnivå oppdages i mer enn 50% av tilfellene.

Symptomer på stress er tilstede i 75% umiddelbart etter et hjerteinfarkt, i 12% av tilfellene de vedvarer et år senere.

Psykologiske lidelser forårsaker:

• høy risiko for re-brudd på blodstrømmen til hjertets vev
• redusere suksessen til terapeutiske og rehabiliteringstiltak;
• betydelig reduksjon i ytelse;
• forverring av livskvaliteten.

Hjelpe for psykisk ubehag forbundet med bevisstheten om sin sykdom og evnen til å opprettholde de vanlige levekårene er den andre av de viktigste rehabiliteringsområdene, noe som betydelig øker suksessen til de to andre.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme

✓ Artikkel verifisert av lege

Myokardinfarkt blir alltid et sterkt stress for kroppen, og derfor bestemmer pasientene å revurdere deres livsstil og forandre seg mye i sin oppførsel. Avhengig av korrektheten av forberedelsen av komplekset av gjenopprettingsforanstaltninger, avhenger resultatet. Målet med rehabilitering er å forhindre kritiske situasjoner som kan svekke menneskers helse.

Myokardinfarkt og rehabilitering etter det

Etter at pasienten er utladet fra sykehuset, hvor han gjennomgår hovedbehandlingen, må han ikke bare gjøre justeringer av kostholdet, men utvikle også et riktig treningsprogram. I dette tilfellet avhenger resultatet i stor grad av pasienten, da den daglige gjennomføringen av oppgavene er viktig.

Gjenoppretting etter hjerteinfarkt

diett

For å fremskynde prosessen med gjenvinning av kroppen etter hjerteinfarkt hjemme, er det først og fremst å etablere et riktig og sunt kosthold. Oftest er det skadelig og høyt kalori mat som fører til fedme, noe som igjen forårsaker et hjerteinfarkt.

Ernæring etter hjerteinfarkt

Endring av kostholdet ditt må være veldig forsiktig, fordi raskt vekttap er et nytt stress for kroppen. Eksperter mener at en person som har hatt et hjerteinfarkt i løpet av en måned må kaste av fra 3 til 5 kilo per måned.

Så hva må gjøres først? Først må du redusere antall kalorier som forbrukes, prøv å redusere inntaket av karbohydrater i kroppen, det vil si å gi opp søtsaker (søtsaker, kaker, kaker, etc.).

Trenger å gi opp søtt

Fettretter - dette er absolutt ikke det alternativet som er egnet for utvinning. I tillegg må du glemme dine favoritt varme sauser, krydder og snacks.

Vi nekter fett og sauser

Og hvis det ikke virker kritisk for deg, er avvisningen av salt for mange tung. Opptil 5 gram salt kan konsumeres per dag, og overdosering er uakseptabelt.

Begrensninger gjelder også mengden væske som forbrukes - i løpet av dagen kan du ikke drikke mer enn en og en halv liter.

En og en halv liter væske - normen

Spise er nødvendig ofte og i små porsjoner. Det er veldig viktig å unngå sult.

Vi spiser små porsjoner, men ikke sulter

Kosthold for folk med normal vekt

Pasienter som ikke lider av ekstra pounds, bør bruke 2500 til 300 kilokalorier i løpet av dagen. Inntak av animalsk fett og karbohydrater bør reduseres. Det er veldig viktig å ordne en "fridag" for kroppen og tilbringe faste dager, for eksempel, spis bare epler eller agurker. Kjøttelskere på slike dager får lov til å spise et ikke-fettete stykke som veier ikke mer enn 600 gram, en vegetabilsk siderett er obligatorisk.

Mager kjøtt med grønnsaker

Du kan spise:

Du kan ikke bruke:

• varer;
• mel;
• pølse;
• røkt produkter;
• stekt mat;
• krydret retter;
• alkoholholdige drikker.

Kosthold for overvektige mennesker

For å redusere byrden på kroppen etter et hjerteinfarkt, må du kvitte seg med ekstra pounds. Den mest optimale dietten består av:

to lyse frokoster (kakao, melk, kål salat);

Rugbrød og kefir

I løpet av dagen anbefales det at pasienter ikke bruker mer enn 1800 kilokalorier.

Fysioterapi vil ikke alltid være nyttig - du kan starte øvelsene bare etter at legen tillater det. Hvis du har moderat alvorlighetsgrad av hjerteinfarkt, kan du begynne å engasjere deg allerede etter 2-3 dager, deretter med alvorlig, må du vente minst en uke. Men du bør heller ikke forsinke med slik behandling, fordi jo raskere pasienten starter klasser, desto raskere vil gjenopprettingsprosessen gå.

Komplekse øvelser for grupper av pasienter etter hjerteinfarkt

Hvis pasienten føler seg tung, smerte eller ubehag under treningen, må du ta en pause.

Viktig: Du kan gjøre øvelsene bare to timer etter måltider.

I prosessen med gymnastikk må du overvåke pulsen - den må være over 120 slag per minutt. Så, la oss gå til øvelsene.

Øvelse 1

Vi setter oss ned, ta med bena våre sammen, senk armene våre ned. Vi inhalere og heve armene våre, puster ut - lavere. Øvelsen skal gjentas 5 ganger.

Øvelse 2

Så langt som mulig, bøy armene i albuene og løft dem parallelt med gulvflaten, vi reduserer bena. Vi skriver ut albuene, imaginære sirkler seks ganger i retning med urviseren og det samme tallet mot.

Øvelse 3

Vi reduserer beina og spre armene våre til sidene. Vi inhalerer dypt, bøyer venstre ben og hjelper oss aktivt med hendene, trykk så tett som mulig på brystet. Exhaling, legg ben og arm i sin opprinnelige posisjon. Gjenta 5 ganger med venstre fot, deretter 5 ganger med høyre.

Øvelse 4

Med palmer knytter vi midjen, benene er spredt fra skulderbredde fra hverandre. Pust inn, bøy til siden. Exhaling, vi kommer tilbake. Gjenta 5 ganger i en retning og 5 i den andre.

Øvelse 5

Vi sprer armene våre til siden, legg føttene på skulderbredden fra hverandre. Mens du inhalerer, løft sakte armer og sakte len deg mot knærne. Vi prøver å holde hodet på linje med ryggen. Exhaling, vi går tilbake til den opprinnelige rack. Gjenta øvelsen 5 ganger.

Øvelse 6

Vi står med armene nede, beina fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Inhalering, flytt venstre ben og en arm til siden, hold i 3 sekunder. Pust ut og gå tilbake til samme posisjon som de var opprinnelig. Gjenta 3 ganger til venstre og så mye - til høyre.

Øvelse 7

Vi reduserer bena, vi senker hendene. Vi gjør sirkulære bevegelser med begge hender 5 ganger med urviseren, gjenta det samme i den andre retningen.

Øvelse 8

Palmer griper midjen, bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Vi lager sirkulære bevegelser 9 ganger i en retning, 9 ganger i en annen.

stikk

Vi legger bena våre sammen, senker armene våre og går på plass i 20-30 minutter.

Folkemidlene

Stor hjelp i utvinningen etter hjerteinfarkt vil ha folkemessige rettsmidler i form av ulike urter og produkter. De inneholder høy konsentrasjon av nyttige mineraler, syrer og antioksidanter, og akselererer prosessen med regenerering av vev og blodårer.

hagtorn

Frukten av denne planten eliminerer vasospasme, fjern overflødig væske fra kroppen, lavere blodtrykk og kolesterolnivå i blodet. Ta det i form av infusjon. For å forberede den, hell en stor skje med brutte bær med et glass varmt vann og la det fylles i en halv time, og deretter belastningen. Drikk en halv kopp to ganger om dagen: etter å ha våknet opp og før du legger deg til sengs.

frokostblandinger

Hele kornene metrer kroppen med protein, aminosyrer og essensielle vitaminer. Det er best å bruke dem i spireperioden, siden effektiviteten øker flere ganger.

Først må du forstå hvordan du skal spire kornet hjemme og hva slags korn som skal brukes til dette. De mest populære "materialene" er hvete, bygg, rug. Så, vi utfører følgende prosedyre:

1. Vi desinfiserer kornet ved å fylle det med 0,25% kaliumpermanganatløsning.
2. Tøm løsningen, hell kokende vann.
3. Vi fyller en halv liters krukke for 2/3 med råvarer.
4. Fyll det rensede vannet.
5. Etter 12 timer, drenne vannet.
6. Vi distribuerer glass på overflaten av glass eller plast, hvor det legges 4 lag med vått gasbind.
7. Dekk kornet med 4 lag med vått gaze.
8. Etter to dager vasker vi kornet og spiser det.

Hvis du ikke liker å ta germinated korn i sin rene form, kan du bruke det som ingrediens for salater eller frokostblandinger.

For å gjøre dette velsmakende og elsket av mange oppskrifter, er valnøtter og honning kreves. Du må ta 100 gram nøtter og 2 store skjeer med honning, bland dem og spis innen 24 timer. Alminner vil også være nyttige.

Valnøtter med honning

Du kan bli behandlet med honning blandet med løk. Ingrediensene blandes i samme proporsjoner. Blandingen forbrukes i en stor skje flere ganger i løpet av dagen.

Blanding av løk med honning

Noen anbefaler å bruke honning i ren form, det vil si uten tilsetningsstoffer. I dette tilfellet trenger du hver dag tre ganger å spise en spiseskje av denne deilige medisinen.

Deilig sammensetning

For å gjøre en veldig sunn og næringsrik delikatesse, trenger du komponenter som:

• tørket aprikoser - 200 gram;
• valnøtter - 200 gram;
• rosiner - 200 gram.

En blanding av rosiner, tørkede aprikoser, valnøtter

Alle ingrediensene må hakkes (helst to ganger) og blandes med ett glass med noe honning. Blandingen tas 1 gang daglig etter måltider.

gulrøtter

I de første dagene etter rehabilitering etter et hjerteinfarkt, vil det være svært nyttig for en pasient å ta gulrotjuice blandet med solsikkeolje. For et halvt glass juice tas en teskje vegetabilsk olje. Et slikt middel blir tatt to ganger om dagen.

hvitløk

Hvis en person plutselig blir overhalet av svake smerter i hjertet, så er det verdt å spise en krydder med hvitløk med en gang, dette burde hjelpe.

Uansett rehabiliteringsverktøy du velger, må de samordnes med legen din. Velsigne deg!

Rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt hjemme

Rehabilitering etter et hjerteinfarkt spiller en stor rolle for de som har utholdt en farlig tilstand forbundet med hjertesykdom. Riktig utført aktivitet i gjenopprettingsperioden vil påvirke hvor raskt en syk person kommer tilbake til den tidligere livsstilen og om han kan gjøre det i det hele tatt. Tross alt er det absolutt umulig å vite hvordan hjerteinfarkt vil påvirke menneskers helse, om det kommer konsekvenser i fremtiden. I alle fall må det tas hensyn til at pasienten som har hatt denne sykdommen, kunne returnere til samme livskvalitet.

Plutselig myokardie sykdom

Hjertet gir arbeidsprosesser gjennom hele kroppen. Inntil et visst tidspunkt, tenker noen mennesker på at de fungerer normalt. Myokardinfarkt kommer alltid plutselig. En alvorlig sykdom preget av nekrose av hjertemuskelen har drept mange mennesker. Og ikke bare den direkte skade på vitale organer er farlig, men også konsekvensene som følger med et hjerteinfarkt.

Blant dem er de vanligste:

• tromboembolisme;
• hjertesvikt;
• aneurismer;
• perikarditt.

Sykdommenes særegenhet er at det er umulig å være helt selvsikker i utviklingen av hendelser og effektiviteten av rehabilitering hos en pasient. Selv en godt gjennomført rehabilitering kan ikke alltid gjenopprette pasientens tidligere helsenivå. Småbrennende hjerteinfarkt i hjertemuskelen er spesielt farlig.

Til tross for at de utgjør en mindre trussel mot helsen ved utviklingen av den patologiske prosessen, er deres komplikasjoner for den syke personen uforutsigbare og plutselige som nekrose selv.

Spørsmålet om forventet levetid hos pasienter med hjerteinfarkt forblir kontroversielt. I noen tilfeller er det mer enn et dusin år, noen ganger redusert til flere år. I alle fall bør utvinning etter hjerteinfarkt utføres umiddelbart etter sykdomsutviklingen og resten av tiden. Dette vil redusere risikoen for å utvikle farlige stater og noe redusere trusselen mot livet.

Oppgavene for rehabilitering av pasienter med hjerteinfarkt

Rehabilitering hos pasienter med hjerteinfarkt må oppfylle visse mål. De er delt inn i tre grupper:

1. Fysisk gruppe. Disse inkluderer: normalisering av funksjonen av kardiovaskulærsystemet; rehabilitering av pasienter etter et hjerteinfarkt; tilpasning til belastninger.
2. Psykologisk gruppe. Hennes oppgaver er rettet mot avhjelpsarbeid med frykt, angst hos pasienter med hjerteinfarkt.
3. Forbereder for senere liv etter angrepet. Innen 4 måneder etter hjerteinfarkt tilhører pasienten deaktivert kategori. Etter denne tiden, kommisjonens gjennomgang. Vanligvis blir halvparten av pasienter med hjerteinfarkt gjenopprettet og går tilbake til arbeidsdager. Hvis det er komplikasjoner hos en pasient, er det mulig å tilordne en funksjonshemningsgruppe.

Stadier av rehabiliteringsprosessen etter hjerteinfarkt

For å svare på spørsmålet om hvordan å gjenopprette fra et hjerteinfarkt, er det nødvendig å forstå alle stadier av rehabiliteringsprosessen. Begynnelsen er knyttet til slutten av den akutte perioden. Rehabiliteringsprosessen etter angrepet av hjerteinfarkt er konvensjonelt delt inn i følgende stadier:

1. Stasjonært stadium. Oppkalt slik at utvinning etter et hjerteinfarkt utføres på et sykehus. Basert på medisinsk behandling og psykologisk hjelp til pasienten. I tillegg er tilstrekkelig fysisk aktivitet tillatt. Stor betydning for utvinning etter et hjerteinfarkt i denne perioden har holdningen til medisinske arbeidere til deres arbeid. Vellykket gjennomføring av de neste stadiene av gjenopprettingsprosessen av pasienten avhenger i stor grad av deres oppmerksomhet og profesjonalitet.

Varigheten av pasientens gjenopprettingsfase er i gjennomsnitt fra 1 til 3 uker. Alt avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden og det opprinnelige nivået av pasientens helse. På stadium av pasientbehandling utføres rehabilitering hos pasienter etter hjerteinfarkt i basissaken. Pasienter gjenoppretter et minimalt sett av tapt ferdigheter og mottar instruksjoner fra spesialister om rehabiliteringsprosessen som helhet.

1. Post-stasjonær scene. Spiller stor betydning i rehabiliteringsrehabilitering. På dette stadiet av rehabilitering er pasientens generelle tilstand normalisert, tilpasning til nye levekår (ernæring, vaner) oppstår. Ved vellykket gjennomføring av scenen reduseres sannsynligheten for tilbakefallende infarkt betydelig.

Det er flere alternativer for implementering av behandling etter sykehus:

Alternativ 1 - hjemmeforhold. Den mest komfortable av alle alternativene. Det har imidlertid visse vanskeligheter i gjennomføringen. Dette skyldes at pasienten må undersøkes regelmessig av spesialister (kardiolog, psykolog), gjennomfører ulike undersøkelser, overvåker kosthold og livsstil. Derfor krever høykvalitets rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme, betydelige økonomiske kostnader.

Alternativ 2 - Vilkår for rehabiliteringssenteret. De presenterer noen kompleksitet for de som har hatt et angrep psykologisk. Dette skyldes at mange rehabiliteringssentre ligner sykehusforhold, kommunikasjon med familie og venner er begrenset. Dette skaper unødvendige stressfulle situasjoner, som negativt påvirker pasientens tilstand. Men når det gjelder å gi den medisinske siden av rehabiliteringsprosessen, er dette alternativet optimalt. Spesialiserte sentre har skapt gode forhold som tillater kontroll over den menneskelige tilstanden. Derfor vil kroppen gjenopprette raskt og vellykket.

Alternativ 3 - betingelsene for sanatoriet, designet for å gjenopprette fra et angrep av hjerteinfarkt. På grunn av tilstedeværelsen av spesialtrenet personell og det nyeste utstyret, blir resten perfekt reflektert i pasientens utvinning etter hjerteinfarkt. I tillegg etableres forhold for kommunikasjon, deltakelse i fritidsaktiviteter. En pasient kan gå til et lignende sanatorium med nært folk. Dette vil ha en gunstig effekt på effektiviteten av rehabiliteringsprosessen etter å ha liddet et hjerteinfarktangrep.

Varigheten av poststasjonær fase er fra 6 til 12 måneder. Leger anbefaler denne perioden til å starte med behandlingskurs i et sanatorium, og avslutt med rehabilitering hjemme.

1. Støttefelt. Basert på overholdelse av riktig ernæring og et spesielt kosthold; Overholdelse av alle prinsipper for en sunn livsstil; trening mulig regelmessig overvåkning av tilstanden din av en lege. Stagevarighet - til slutten av livet. Dette vil redusere risikoen for tilbakevendende anfall, redusere risikoen for komplikasjoner og tilbake til samme livskvalitet.

Veiledning til rehabiliteringsprosessen etter hjerteinfarkt

Hele rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt er delt inn i bestemte områder. Disse inkluderer:

• utvinning av fysisk aktivitet
• diett kontroll;
• forebygging av stressende situasjoner;
• pasientbesøk på psykologisk rådgivning;
• kjempe med overflødig vekt;
• stoffforebygging;
• dispensar observasjon.

Alle retninger utføres i komplekset. Uoppmerksomhet til en av dem har en negativ effekt på effektiviteten av hele rehabiliteringsprosessen som helhet.

Gjenoppretting av fysisk aktivitet av pasienten etter et angrep

Fysisk rehabilitering i hjerteinfarkt spiller en stor rolle. Det gir deg mulighet til å trene hjertemuskelen og arbeidet til de indre organene. Etter hjerteinfarkt, bør økningen i fysisk aktivitet være gradvis. Etter en akutt periode kan pasienten stå opp i sengen.

Å være i en vanlig menighet snakker om muligheten for å vandre alene. Gradvis kan mengden gangavstand økes. I dette tilfellet bør fysisk aktivitet ikke gi pasienten ubehag eller kortpustethet. Når de oppstår, må du redusere belastningen på myokardiet.

På sykehuset nødvendigvis foreskrevet fysioterapi klasser. Først blir de utført under tilsyn av en fysioterapeut. Spesialist lærer å kontrollere tilstanden deres, slik at du senere kan gjøre øvelsene hjemme.

Takket være spesialdesignede aktiviteter er blodsirkulasjonen forbedret, hjerteaktiviteten er normalisert, myokardfunksjonen gjenopprettes, pusten er forbedret.

En av indikatorene for kvalitetsrehabilitering er antall hjerteslag. Etter hvert som fysisk aktivitet øker, når pulsen fra 120 til 100 slag per minutt. Bruk av massasje, pusteøvelser, fysioterapi øvelser har også en gunstig effekt på restaurering av full fysisk aktivitet.

Et annet punkt er spørsmålet om gjenopptakelsen av det intime liv. Tross alt er samleie en av de fysiske aktivitetene. Hvis hjertet er plaget av smerte eller ubehag, er det bedre å avstå fra intime forhold.

I tilfelle når angrepet ikke ble komplisert av farlige forhold, er det mulig å gå tilbake til seksuelt liv i 6-8 uker. Samtidig er det nødvendig å velge de mest energiintensive posene. Dette vil unngå overdreven fysisk aktivitet. Nitroglyserin bør alltid holdes innenfor rekkevidde. Legen kan råde å ta stoffet i en halv time før samleie.

Fungerer diett etter et hjerteinfarkt

Det obligatoriske øyeblikk etter et hjerteinfarkt i rehabilitering er pasientens overholdelse av et bestemt diett. I samsvar med diett nummer 10 kan dietten være av tre typer.

Den første typen er tildelt pasienter i den akutte fasen av sykdommen (i løpet av de første 7 dagene etter angrepet). Det er ikke noe salt i kostholdet. Alle rettene blir dampet eller kokt. Mat de syke blir tørket og tatt i små porsjoner. Antall mottakelser - opptil 7 ganger om dagen. Mengden væske du drikker er litt mindre enn en liter.

Den andre typen er utnevnt i to uker. Retter får serveres fint hakket uten salt, i kokt form. Antall mottakelser er redusert til 6 ganger. Tillat å drikke innen 1 liter væske.

Den tredje typen er tildelt på arrangeringsstadiet. Retter kan allerede kuttes i større stykker. Ernæring opprettholdes fraksjonalt. Antall mottakelser - opptil 5 ganger. Pasienter får litt økt mengde væske de drikker.

Salt kan kun brukes hvis godkjent av lege.

På alle stadier av dietten inkluderer forbudte matvarer:

• nybakte brød;
• fett kjøttprodukter;
• pølse;
• fet melk og sine produkter;
• noen grønnsaker (kål, rogn, agurker);
• kakao og sjokolade;
• alkohol;
• noen korn (bygg, hirse);
• forskjellige krydrede krydder.

Over tid kan kostholdet til en person som har bragt hjerteinfarkt, forlenges. Imidlertid er alle handlinger koordinert med behandlende lege.

Forebygging av stressende situasjoner og psykologisk hjelp som en av retningene for rehabiliteringsprosessen

Gjenopprettingstiden etter hjerteinfarkt krever rettidig tilrådighet av psykologisk hjelp. Oppgaven med psykologisk rehabilitering er å hjelpe pasienten til å tilpasse seg hele gjenopprettingsprosessen, for å støtte personen i ferd med å tilpasse seg den forandrede livsstilen.

Etter å ha lidd et hjerteinfarkt, blir en person forstyrret av slike følelser som frykt, forvirring og til og med sinne. Følelsen av uverdighet på grunn av begrensede muligheter skaper unødvendige bekymringer. Psykologen hjelper pasienten til å forstå sine følelser, finne måter å korrigere negative følelsesmessige tilstander, gjenopprette trygghet.

Hvis det er tegn på depresjon, er det mulig å gjennomføre autogen trening, øvelser for psykologisk lindring. Det er viktig for en pasient som har lidd et hjerteinfarkt for å lære å håndtere sine følelser og opplevelser. Dette vil tillate å være mindre følsomme for stress i hverdagen.

Å bekjempe overvekt er grunnlaget for utvinning etter et angrep

Problemet med overvekt er spesielt akutt etter et hjerteinfarkt. Det er fedme i noen tilfeller som forårsaker utvikling av ulike patologiske prosesser i kroppen. Hvis pasienten har et stort antall ekstra kilo, inkluderer gjenopprettingsperioden blant annet samsvar med diett nr. 8. Dens essens ligger i følgende anbefalinger:

• redusere antall kalorier i retter på grunn av begrensning av raskt fordøyelige karbohydrater;
• reduserer mengden væske og salt du drikker;
• avvisning av de produktene som fører til økt appetitt
• bruk av slike kokemetoder som dampbehandling, koking, stewing;
• bruk av søtningsmidler.

Forebygging av narkotika etter et angrep av hjerteinfarkt

Etter avslutning av pasientbehandling bør pasienten fortsette behandlingen med medisiner. Det er nødvendig for:

• opprettholde lave blodkolesterolnivåer;
• restaurering av blodtrykksindikatorer;
• forebygging av blodpropper;
• bekjempe ødem;
• gjenopprette normalt blodsukker.

Listen over legemidler er individuell for hver person, avhengig av omfanget av myokardinfarkt og det opprinnelige nivået av helse. I dette tilfellet bør pasienten informeres om doseringen av alle foreskrevne legemidler og bivirkningene.

Klinisk observasjon etter sykdommen

Essensen av denne retningen er at etter et hjerteinfarkt og hjem igjen, bør en person regelmessig besøke en kardiolog. I prosessen med forebyggende undersøkelse utført:

• blodprøver;
• et elektrokardiogram;
• ECHO - KG;
• last tester.

I tillegg må en person kontinuerlig overvåke blodtrykk, puls, puste. Dette vil forhindre utvikling av farlige stater i gjenopprettingsprosessen.

Myokardinfarkt er en farlig sykdom, noe som ofte resulterer i negative konsekvenser for en person. Men i mange tilfeller gjenoppretter en person ganske raskt. Hovedårsaken til dette er overholdelse av alle nødvendige regler for rehabiliteringsperioden. Kosthold, arbeid med en psykolog, avslag på dårlige vaner, moderat fysisk aktivitet, fortsettelse av medisinering og dispensarobservasjon er grunnlaget for vellykket utvinning av pasienter.