fremgangsmåter for rehabilitering etter hjerteinfarkt

Fra denne artikkelen vil du lære: Hva inkluderer tiltak for rehabilitering etter hjerteinfarkt. Hvilke oppgaver det utfører, tidspunktet og plasseringen (sykehus, sanatorium, hjem). Hvorfor trenger vi rehabiliteringsforanstaltninger og hvordan de påvirker sykdomsforløpet.

Forfatteren av artikkelen: Alina Yachnaya, en onkolog kirurg, høyere medisinsk utdanning med en grad i generell medisin.

Rehabilitering etter blodstrømforstyrrelser i hjertemusklen er en kombinasjon av aktiviteter utført under streng kontroll av helsepersonell, som er rettet mot kvalitativ og rask gjenoppretting av fysisk egnethet til det maksimale nivået for en bestemt pasient. De bør også redusere risikoen for tilbakevendende hjerteinfarkt og stabilisere myokardfunksjonen.

De viktigste retningene for rehabilitering:

1. Fysisk utvinning for å gå tilbake til selvbetjening og arbeidskraft.
2. Psykologisk tilpasning til tilstand og sykdom.
3. Sekundær forebygging av sykdomstilfelle.

Pasientgjenopprettingsaktivitetene utføres kontinuerlig, med utgangspunkt i sykehusinnleggelsen og gjennom hele livet.

Ingen av punktene er den viktigste - kun det kumulative arbeidet i alle tre områdene kan garantere det nødvendige resultatet:

• raskt tilbake til et normalt, tilfredsstillende liv;
• komme til uttrykk med sykdommens faktum, lære å leve med det riktig;
• reduserer risikoen for gjentatte tilfeller av nedsatt blodgass i myokardvev betydelig.

Uten rehabilitering er behandlingssuksessen lavere i gjennomsnitt med 20-40%.

Tiltak for restaurering er delt inn i følgende trinn:

Kardioseparasjon i et sanatorium

Programmet for rehabiliteringsforanstaltninger er utarbeidet individuelt, avhengig av:

• omfattende myokardskader
• generell tilstand
• tilstedeværelse og stadium av kompensasjon av andre sykdommer i pasienten;
• respons på behandling.

Med tanke på dette er vilkårene som er angitt i tabellen kun omtrentlige, generelle i naturen og kan variere betydelig hos forskjellige pasienter.

I alle stadier av utvinning, arbeider rehabiliteringslæren med pasienten, som jobber tett med den behandlende terapeuten eller kardiologen for å fullt ut vurdere tilstanden til hjertemuskelen, dens funksjonalitet og evne til å motstå trening.

Fysisk gjenoppretting

Spesielle ordninger av terapeutisk gymnastikk ble utviklet med en gradvis utvidelse av volumet av belastninger, i samsvar med perioden fra brudd på blodstrømmen i myokardiet. Alle er delt inn i rehabiliteringsfasen, men kan variere avhengig av pasientens velvære.

I prosessen med å utføre en øvelse, vurder:

Alvorlig tretthet som ikke går bort i lang tid

Moderat, passere uavhengig

Uttalt, krever medisinsk korreksjon

Eller en nedgang på ikke mer enn 10 enheter

Eller reduksjon med maksimalt 10 enheter

Brudd på rytmiske sammentrekninger

Impulsblokkering

For eventuelle patologiske endringer som vises:

1. Redusert last
2. Full oppheving av treningsøkter, hvis indikatorene har forverret seg betydelig.

Vanligvis utføres pasientgjenoppretting i henhold til programmet vist i tabellen under. Rehabiliteringsperioden i første fase kan reduseres til en uke dersom:

• pasient under 70;
• risikoen for komplikasjoner fra karene og hjertet er lavt (vurdert i en spesiell skala, med tanke på volumet av skade på myokardvevet og responset på behandlingen);
• Det er ingen alvorlig sammenhengende patologi (diabetes, overførte blodstrømningsforstyrrelser i hjernen og hjertet, uttalt atherosklerotisk lesjon i arteriesystemet, etc.);
• det er ingen reduksjon i den venstre ventrikulære ejektjonsfraksjonen (tegn på bevaring av funksjonen er normalt redusert);
• ingen hjertearytmier ble påvist (brady eller takyarytmi);
• Det er mulighet for videreført rehabiliteringsaktiviteter i et spesialisert senter.

Setter seg i sengen

Heving av sengens hode ikke mer enn 10 minutter 1-3 ganger om dagen

Start fysisk terapi øvelser under oppsyn av en instruktør i ikke mer enn 5 minutter

Øvelsesbehandling (fysioterapi) opptil 10 minutter om dagen

Kjør toalettet på rullestol

Gå rundt sengen og rundt avdelingen - gradvis øke antall minutter

Utfør fysisk terapi i 10-15 minutter

Øk belastningen på velvære, som går fra 50 til 500 meter daglig, med hvilepauser

Gjør terapeutisk gymnastikk i opptil 20-30 minutter to ganger om dagen

Går å gå utendørs

Å utføre øvelser i terapeutisk gymnastikk i 40-60 minutter, 2 ganger om dagen

Klatrer trappene opp til 3-5 etasjer, også med pauser 1-2 ganger i uken (erstatter ikke turer!), Starter fra et sakte trinn på ett trinn på 3-4 sekunder

Klasser på simulatorer som trener hjertemuskelen, 20-30 minutter om dagen (hjemme eller i spesialisert senter)

Kriterier for overføring av pasient fra første til andre fase av rehabiliteringsforanstaltninger:

• kan gå 500 meter uten å stoppe og 1500 med pauser;
• uavhengig stiger til en etasje (to trapper).

Objektivt kan disse kriteriene bare vurderes etter å ha utført stresstest:

1. Daglig overvåkning av elektrokardiogrammet med den obligatoriske "stigenbrudd".
2. Tredemølle - innspilling av kardiogram under arbeid på tredemølle.
3. Sykkel ergometri er en studie av elektrokardiogrammet mot bakgrunnen av å kjøre en stasjonær sykkel.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme inkluderer dagligdagse gjøremål. Muligheten for å implementere dem avhenger av graden av reduksjon i hjertefunksjonen (det er 4 klasser som karakteriserer mangel på blodstrøm).

Seksuell aktivitet

Å miste evnen til å ha et normalt sexliv er et viktig psykologisk aspekt av sykdommen. Nesten alle pasienter er bekymret for å gå tilbake til aktivt sexliv, men forlegenhet gjør det vanskelig å spørre legen om det.

Selvfølgelig, etter et hjerteinfarkt, øker et overdreven og tidlig sexliv livet til muligheten for forverring, opp til en gjentatt brudd på blodstrømmen til hjertemuskelen og utviklingen av livstruende forhold.

Hvis den første måneden etter en episode med akutt nedsatt hjerteblodstrøm er uneventful, og fysisk trening ikke forårsaker angina pectoris, kan sexlivet begynne fra 3-4 uker.

Målkriteriet for pasientens beredskap for seksuelt liv er fraværet av forverring (subjektivt og ifølge EKG-data) med en økning i hjertefrekvensen til 130 per minutt og en trykkøkning til 170 mm Hg. Art. mot bakgrunnen av stresstester.

Hvis lasten bare forårsaker moderat smerte, men det er ingen karakteristiske tegn på redusert blodgass i myokardiet eller arytmi, så kan du gå tilbake til et aktivt sexliv med Nitroglycerin før selve handlingen.

En signifikant reduksjon i hjertefunksjonen (klasse 4 ved klassifisering) er en kontraindikasjon for gjenopptakelse av seksuelt liv.

Psykologisk gjenoppretting

Etter å ha krenket blodstrømmen i myokardiet har 25-27% av pasientene tegn på mindre depresjon, og 15-25% har en stor. Et høyt angstnivå oppdages i mer enn 50% av tilfellene.

Symptomer på stress er tilstede i 75% umiddelbart etter et hjerteinfarkt, i 12% av tilfellene de vedvarer et år senere.

Psykologiske lidelser forårsaker:

• høy risiko for re-brudd på blodstrømmen til hjertets vev
• redusere suksessen til terapeutiske og rehabiliteringstiltak;
• betydelig reduksjon i ytelse;
• forverring av livskvaliteten.

Hjelpe for psykisk ubehag forbundet med bevisstheten om sin sykdom og evnen til å opprettholde de vanlige levekårene er den andre av de viktigste rehabiliteringsområdene, noe som betydelig øker suksessen til de to andre.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme: kroppsopplæring, diett, medisiner

Et hjerteinfarkt oppstår når en trombose er blokkert av kranspulsårene og fører til at noen deler av hjertet blir igjen uten oksygen. Hvis medisinsk hjelp ikke ble levert i tide, dør cellene, arr oppstår i deres sted og hjertet stopper å utføre sine funksjoner.

Personer som har hatt et hjerteinfarkt krever en langsiktig og kvalifisert rehabilitering, med sikte på å gjenopprette fullverdig livsaktivitet og forebygge tilbakefall, som forekommer i 20-40% av tilfellene.

Stadier av utvinning av pasienter etter sykdommen

Rehabilitering etter et hjerteinfarkt inkluderer en rekke aktiviteter som har til formål å hindre gjentatte angrep, eliminere komplikasjoner og returnere pasienten til et normalt liv.

Hovedområdene i gjenopprettingsprosessen er:

• normalisering av fysisk aktivitet;
• medisinering;
• diett;
• psykologisk hjelp.

Valget av rehabiliteringstaktikk er basert på pasientens individuelle tilstand, samt alder og årsakene som førte til utvikling av hjerteinfarkt.

I alvorlig tilstand hos pasienten, når han har identifisert slike komplikasjoner som arytmi eller hjertesvikt, bør rehabilitering først gjennomføres i en spesialisert medisinsk institusjon, med videre overføring til hjemmet utvinning av kroppen og overholdelse av sykepleieprosessen for hjerteinfarkt.

Første anbefalinger

Fysioterapi er det viktigste trinnet i gjenoppretting av fysisk aktivitet hos en person som lider av et hjerteinfarkt. Tidspunktet for treningsbehandling er foreskrevet av lege avhengig av graden av myokardisk skade og pasientens tilstand.

Med moderat alvorlige patologier startes gymnastikk i 2-3 dager, med alvorlig det tar vanligvis en uke å vente. De grunnleggende prinsippene for å gjenopprette pasientens fysiske aktivitet reduseres til følgende trinn:

• de første dagene krever strenge sengestil;
• På dag 4-5 får pasienten en sitteposisjon med beina som dirrende fra sengen;
• På dag 7, i en gunstig situasjon, kan pasienten begynne å bevege seg nær sengen;
• om 2 uker vil det være mulig å gjøre korte turer i menigheten;
• fra 3 uker etter angrepet, er det vanligvis lov å gå ut i korridoren, samt gå ned trappa under kontroll av instruktøren.

Etter å ha økt lasten måler legen nødvendigvis trykket og pulsen til pasienten. Hvis tallene er forskjellige fra normen, må belastningen bli redusert. Dersom utvinning skjer gunstig, kan pasienten bli henvist til et kardiologisk rehabiliteringssenter (sanatorium), hvor han vil fortsette sin utvinning under tilsyn av fagfolk.

Strømregler

I rehabiliteringsprosessen er det lagt stor vekt på riktig pasientens ernæring. Dietter kan være forskjellige, men de har alle felles prinsipper:

• redusert kaloriinntak;
• begrensning av fett, mel og søtt mat
• avvisning av krydret og krydret mat;
• minimum saltinntak - ikke mer enn 5 g per dag;
• mengden væske som forbrukes skal være ca 1,5 liter daglig;
• Måltider bør være hyppige, men i små porsjoner.

Hva skal maten etter et hjerteinfarkt? I kostholdet er det nødvendig å inkludere matvarer som inneholder fiber, vitamin C og P, flerumettede fettsyrer, kalium. Følgende matvarer er tillatt:

• lavt fett kjøtt;
• frukt og grønnsaker, unntatt spinat, sopp, belgfrukter, sorrel, reddik;
• vegetabilske oljer;
• vegetabilske supper;
• compote og juice uten sukker, svakt brygget te;
• kli og brødbrød, grøt;
• magert fisk;
• meieriprodukter uten fett;
• omelett.

Det vil bli pålagt å nekte:

• fett kjøtt;
• økologisk kaffe;
• ferskt brød, noen muffins;
• stekt eller kokt egg;
• pickles, pickles, hermetikk mat;
• kaker, sjokolade, kaker og andre søtsaker.

Hvilke andre produkter skal kastes når diett etter hjerteinfarkt, se videoen:

I den første uka av rehabilitering er det tilrådelig å spise bare gnidd mat 6 ganger om dagen.

Siden 2 uker blir måltiden redusert, mens maten skal hakkes.

I en måned vil det være mulig å ta vanlig mat, strengt kontrollere kaloriinnholdet. Den daglige prisen bør ikke overstige 2300 kcal. Når overvektig kalori må reduseres noe.

Fysisk aktivitet og sexliv

Tilbake til fysisk aktivitet begynner på sykehuset. Etter stabilisering får pasienten litt fysisk trening, først passiv (bare sitte i sengen), og deretter mer aktiv.

Restaureringen av de enkleste motoriske ferdighetene bør skje innen de første ukene etter angrepet.

Fra 6 uker blir pasienter vanligvis foreskrevet fysioterapi, klasser på en stasjonær sykkel, gåing, klatring av trapper, lett jogging, svømming. Lasten skal øke svært nøye.

Fysioterapi er svært viktig i rehabilitering etter et hjerteinfarkt. Takket være spesielle øvelser kan du forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette hjertefunksjonen.

Nyttig video med et sett med treningsøkter for gymnastikkpatienter etter hjerteinfarkt hjemme:

Personer som har hatt hjerteinfarkt kan gjøre husholdningsarbeid, avhengig av funksjonell klasse av sykdommen. Pasienter i tredje klasse får lov til å vaske oppvasken, tørke støv, andre klasse - for å utføre mindre arbeid, er det forbudt å engasjere seg i såing, arbeid med en bor, håndvask. For førsteklasses pasienter er mulighetene nesten ubegrensede. Det er bare nødvendig å unngå å jobbe i en ubehagelig stilling av kroppen.

Seksuelt liv hos pasienter kan begynne om en og en halv time etter angrepet. Muligheten for seksuell kontakt vil bli indikert ved bevaring av en normal puls og trykk, selv når du går opp til 2. etasje.

Grunnleggende anbefalinger for samleie:

• nitroglycerintablettene skal alltid tilberedes i nærheten;
• Det anbefales at du bare har sex med en bevist partner;
• temperaturen i rommet bør ikke være for høy;
• stillinger må velge de som ikke vil forårsake overdreven fysisk anstrengelse - for eksempel er stillinger i oppreist stilling ikke anbefalt;
• Ikke drikk alkohol, fettstoffer og energidrikker før samleie, ikke ta varme bad.

Det er nødvendig å søke midler for økt potensial med stor forsiktighet. Mange av dem har en negativ effekt på hjertets arbeid.

Lær mer om sex etter hjerteinfarkt fra videoen:

vaner

Røykerne er mye mer utsatt for ulike hjerteforhold. Røyker forårsaker spasmer i hjertekarene, samt oksygen sult av hjertemuskelen. I løpet av rehabiliteringsperioden etter et hjerteinfarkt er det nødvendig å slutte å røyke, og for å hindre tilbakefall, vil det være nødvendig å gjøre alt for å stoppe denne avhengigheten for alltid.

På spørsmålet om å drikke alkohol er alt ikke så dramatisk, men moderering er fortsatt nødvendig. I løpet av rehabiliteringstiden bør alkohol helt og aldeles overlates, og i fremtiden for å overholde streng dosering. Maksimum tillatt dose ren alkohol per dag er: for menn - 30 ml, for kvinner - 20 ml.

Medisinsk og medisinsk kontroll

Narkotikabehandling spiller en ledende rolle i forebygging av mulige tilbakefall. I post-infarktperioden foreskrives følgende legemidler:

• Midler for å redusere blodviskositet: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Agenter for behandling av arytmier, angina pectoris, hypertensjon (avhengig av sykdommen som førte til utviklingen av hjerteinfarkt): beta-blokkere, nitrater, kalsiumantagonister, angiotensin-omdannende enzymhemmere.
• Midler for å forhindre atherosklerose: fibrater, statiner, gallsyresekvens, nikotinsyre.
• Forberedelser for å forbedre metabolske prosesser i vev: Solkoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidanter: Riboxin, Vitamin E.

I tillegg kan årlige månedlige kurs for multivitaminkomplekser foreskrives, noe som vil bidra til å styrke kroppen og forhindre den skadelige effekten av eksterne faktorer på tilstanden til kardiovaskulærsystemet.

Psykologisk hjelp med dette problemet

En person som har hatt et hjerteinfarkt er ofte utsatt for depresjon. Hans frykt er godt grunnlagt - tross alt kan et angrep skje igjen. Derfor, i post-infarktperioden med psykologisk rehabilitering, er det gitt et spesielt sted.

For å eliminere pasientens frykt blir avslappeteknikker undervist, motivasjon til arbeid.

Psykologen jobber vanligvis med pasientens slektninger. Ofte etter et hjerteinfarkt begynner de å vurdere pasienten deaktivert, er omgitt av overdreven omsorg og forsøker å begrense sin fysiske aktivitet. En slik holdning påvirker pasientens psykologiske tilstand sterkt og gjør det vanskelig for ham å gå tilbake til fullverdig liv.

Trenger du et funksjonshemning eller kan du gå tilbake til jobb

Pasientens arbeidsevne bestemmes av flere parametre:

• elektrokardiografi indikatorer;
• kliniske undersøkelsesresultater
• laboratorietestdata;
• dataene fra veloergometrisk forskning.

Restaurering av arbeidskapasitet er avhengig av de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet. Beslutningen om evnen til å utføre en bestemt aktivitet tas av en spesiell kommisjon.

Etter et hjerteinfarkt er det forbudt å engasjere seg i følgende typer faglig aktivitet: kjøring av kjøretøy, tung fysisk arbeid, daglig og nattplikt, samt arbeid som krever økt oppmerksomhet og forbundet med psyko-emosjonell stress.

Ytterligere tips

For å forhindre tilbakefall av hjerteinfarkt, må pasienten unngå nerve og fysisk stress. De første dagene må han følge sengestøtten. Hvis du legger ned, blir pusteangrep observert, er det bedre å være i hevet stilling.

Fysioterapi klasser er forbudt i tilfelle av alvorlig arytmi, høy kroppstemperatur, lavt blodtrykk og hjertesvikt.

Hvis en pasient har nyresvikt eller alvorlig hjertesvikt, intrakranielle hematomer og økt blødning, kan enkelte legemidler kontraindikeres til ham - for eksempel Mannitol. En rekke diagnostiske undersøkelser kan påvirke pasientens tilstand negativt. For eksempel utføres koronarangiografi bare før kirurgisk behandling.

Forfallsforebyggende tiltak

Forebyggelse av tilbakevendende angrep av myocardial antyder en rekke tiltak som bidrar til å styrke legemet og redusere den negative virkningen av patologier som førte til utviklingen av sykdommen. Følgende retningslinjer vil forhindre tilbakefall:

• røykeslutt;
• moderat trening;
• redusere mengden søppel og fettstoffer og søtsaker i kostholdet;
• drikke mindre sterk kaffe;
• unngå stress.

Anbefalt oftest gå i frisk luft, ikke overspise, engasjere seg i milde sport, som vil bidra til opplæring av hjertemuskelen, samt styrke nervesystemet.

Programmet for rehabilitering av pasienter i stasjonære og hjemmeforhold og liv etter hjerteinfarkt i to deler:

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme

✓ Artikkel verifisert av lege

Myokardinfarkt blir alltid et sterkt stress for kroppen, og derfor bestemmer pasientene å revurdere deres livsstil og forandre seg mye i sin oppførsel. Avhengig av korrektheten av forberedelsen av komplekset av gjenopprettingsforanstaltninger, avhenger resultatet. Målet med rehabilitering er å forhindre kritiske situasjoner som kan svekke menneskers helse.

Myokardinfarkt og rehabilitering etter det

Etter at pasienten er utladet fra sykehuset, hvor han gjennomgår hovedbehandlingen, må han ikke bare gjøre justeringer av kostholdet, men utvikle også et riktig treningsprogram. I dette tilfellet avhenger resultatet i stor grad av pasienten, da den daglige gjennomføringen av oppgavene er viktig.

Gjenoppretting etter hjerteinfarkt

diett

For å fremskynde prosessen med gjenvinning av kroppen etter hjerteinfarkt hjemme, er det først og fremst å etablere et riktig og sunt kosthold. Oftest er det skadelig og høyt kalori mat som fører til fedme, noe som igjen forårsaker et hjerteinfarkt.

Ernæring etter hjerteinfarkt

Endring av kostholdet ditt må være veldig forsiktig, fordi raskt vekttap er et nytt stress for kroppen. Eksperter mener at en person som har hatt et hjerteinfarkt i løpet av en måned må kaste av fra 3 til 5 kilo per måned.

Så hva må gjøres først? Først må du redusere antall kalorier som forbrukes, prøv å redusere inntaket av karbohydrater i kroppen, det vil si å gi opp søtsaker (søtsaker, kaker, kaker, etc.).

Trenger å gi opp søtt

Fettretter - dette er absolutt ikke det alternativet som er egnet for utvinning. I tillegg må du glemme dine favoritt varme sauser, krydder og snacks.

Vi nekter fett og sauser

Og hvis det ikke virker kritisk for deg, er avvisningen av salt for mange tung. Opptil 5 gram salt kan konsumeres per dag, og overdosering er uakseptabelt.

Begrensninger gjelder også mengden væske som forbrukes - i løpet av dagen kan du ikke drikke mer enn en og en halv liter.

En og en halv liter væske - normen

Spise er nødvendig ofte og i små porsjoner. Det er veldig viktig å unngå sult.

Vi spiser små porsjoner, men ikke sulter

Kosthold for folk med normal vekt

Pasienter som ikke lider av ekstra pounds, bør bruke 2500 til 300 kilokalorier i løpet av dagen. Inntak av animalsk fett og karbohydrater bør reduseres. Det er veldig viktig å ordne en "fridag" for kroppen og tilbringe faste dager, for eksempel, spis bare epler eller agurker. Kjøttelskere på slike dager får lov til å spise et ikke-fettete stykke som veier ikke mer enn 600 gram, en vegetabilsk siderett er obligatorisk.

Mager kjøtt med grønnsaker

Du kan spise:

Du kan ikke bruke:

• varer;
• mel;
• pølse;
• røkt produkter;
• stekt mat;
• krydret retter;
• alkoholholdige drikker.

Kosthold for overvektige mennesker

For å redusere byrden på kroppen etter et hjerteinfarkt, må du kvitte seg med ekstra pounds. Den mest optimale dietten består av:

to lyse frokoster (kakao, melk, kål salat);

Rugbrød og kefir

I løpet av dagen anbefales det at pasienter ikke bruker mer enn 1800 kilokalorier.

Fysioterapi vil ikke alltid være nyttig - du kan starte øvelsene bare etter at legen tillater det. Hvis du har moderat alvorlighetsgrad av hjerteinfarkt, kan du begynne å engasjere deg allerede etter 2-3 dager, deretter med alvorlig, må du vente minst en uke. Men du bør heller ikke forsinke med slik behandling, fordi jo raskere pasienten starter klasser, desto raskere vil gjenopprettingsprosessen gå.

Komplekse øvelser for grupper av pasienter etter hjerteinfarkt

Hvis pasienten føler seg tung, smerte eller ubehag under treningen, må du ta en pause.

Viktig: Du kan gjøre øvelsene bare to timer etter måltider.

I prosessen med gymnastikk må du overvåke pulsen - den må være over 120 slag per minutt. Så, la oss gå til øvelsene.

Øvelse 1

Vi setter oss ned, ta med bena våre sammen, senk armene våre ned. Vi inhalere og heve armene våre, puster ut - lavere. Øvelsen skal gjentas 5 ganger.

Øvelse 2

Så langt som mulig, bøy armene i albuene og løft dem parallelt med gulvflaten, vi reduserer bena. Vi skriver ut albuene, imaginære sirkler seks ganger i retning med urviseren og det samme tallet mot.

Øvelse 3

Vi reduserer beina og spre armene våre til sidene. Vi inhalerer dypt, bøyer venstre ben og hjelper oss aktivt med hendene, trykk så tett som mulig på brystet. Exhaling, legg ben og arm i sin opprinnelige posisjon. Gjenta 5 ganger med venstre fot, deretter 5 ganger med høyre.

Øvelse 4

Med palmer knytter vi midjen, benene er spredt fra skulderbredde fra hverandre. Pust inn, bøy til siden. Exhaling, vi kommer tilbake. Gjenta 5 ganger i en retning og 5 i den andre.

Øvelse 5

Vi sprer armene våre til siden, legg føttene på skulderbredden fra hverandre. Mens du inhalerer, løft sakte armer og sakte len deg mot knærne. Vi prøver å holde hodet på linje med ryggen. Exhaling, vi går tilbake til den opprinnelige rack. Gjenta øvelsen 5 ganger.

Øvelse 6

Vi står med armene nede, beina fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Inhalering, flytt venstre ben og en arm til siden, hold i 3 sekunder. Pust ut og gå tilbake til samme posisjon som de var opprinnelig. Gjenta 3 ganger til venstre og så mye - til høyre.

Øvelse 7

Vi reduserer bena, vi senker hendene. Vi gjør sirkulære bevegelser med begge hender 5 ganger med urviseren, gjenta det samme i den andre retningen.

Øvelse 8

Palmer griper midjen, bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Vi lager sirkulære bevegelser 9 ganger i en retning, 9 ganger i en annen.

stikk

Vi legger bena våre sammen, senker armene våre og går på plass i 20-30 minutter.

Folkemidlene

Stor hjelp i utvinningen etter hjerteinfarkt vil ha folkemessige rettsmidler i form av ulike urter og produkter. De inneholder høy konsentrasjon av nyttige mineraler, syrer og antioksidanter, og akselererer prosessen med regenerering av vev og blodårer.

hagtorn

Frukten av denne planten eliminerer vasospasme, fjern overflødig væske fra kroppen, lavere blodtrykk og kolesterolnivå i blodet. Ta det i form av infusjon. For å forberede den, hell en stor skje med brutte bær med et glass varmt vann og la det fylles i en halv time, og deretter belastningen. Drikk en halv kopp to ganger om dagen: etter å ha våknet opp og før du legger deg til sengs.

frokostblandinger

Hele kornene metrer kroppen med protein, aminosyrer og essensielle vitaminer. Det er best å bruke dem i spireperioden, siden effektiviteten øker flere ganger.

Først må du forstå hvordan du skal spire kornet hjemme og hva slags korn som skal brukes til dette. De mest populære "materialene" er hvete, bygg, rug. Så, vi utfører følgende prosedyre:

1. Vi desinfiserer kornet ved å fylle det med 0,25% kaliumpermanganatløsning.
2. Tøm løsningen, hell kokende vann.
3. Vi fyller en halv liters krukke for 2/3 med råvarer.
4. Fyll det rensede vannet.
5. Etter 12 timer, drenne vannet.
6. Vi distribuerer glass på overflaten av glass eller plast, hvor det legges 4 lag med vått gasbind.
7. Dekk kornet med 4 lag med vått gaze.
8. Etter to dager vasker vi kornet og spiser det.

Hvis du ikke liker å ta germinated korn i sin rene form, kan du bruke det som ingrediens for salater eller frokostblandinger.

For å gjøre dette velsmakende og elsket av mange oppskrifter, er valnøtter og honning kreves. Du må ta 100 gram nøtter og 2 store skjeer med honning, bland dem og spis innen 24 timer. Alminner vil også være nyttige.

Valnøtter med honning

Du kan bli behandlet med honning blandet med løk. Ingrediensene blandes i samme proporsjoner. Blandingen forbrukes i en stor skje flere ganger i løpet av dagen.

Blanding av løk med honning

Noen anbefaler å bruke honning i ren form, det vil si uten tilsetningsstoffer. I dette tilfellet trenger du hver dag tre ganger å spise en spiseskje av denne deilige medisinen.

Deilig sammensetning

For å gjøre en veldig sunn og næringsrik delikatesse, trenger du komponenter som:

• tørket aprikoser - 200 gram;
• valnøtter - 200 gram;
• rosiner - 200 gram.

En blanding av rosiner, tørkede aprikoser, valnøtter

Alle ingrediensene må hakkes (helst to ganger) og blandes med ett glass med noe honning. Blandingen tas 1 gang daglig etter måltider.

gulrøtter

I de første dagene etter rehabilitering etter et hjerteinfarkt, vil det være svært nyttig for en pasient å ta gulrotjuice blandet med solsikkeolje. For et halvt glass juice tas en teskje vegetabilsk olje. Et slikt middel blir tatt to ganger om dagen.

hvitløk

Hvis en person plutselig blir overhalet av svake smerter i hjertet, så er det verdt å spise en krydder med hvitløk med en gang, dette burde hjelpe.

Uansett rehabiliteringsverktøy du velger, må de samordnes med legen din. Velsigne deg!

Gjenoppretting etter hjerteinfarkt hjemme

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme: kroppsopplæring, diett, medisiner

Et hjerteinfarkt oppstår når en trombose er blokkert av kranspulsårene og fører til at noen deler av hjertet blir igjen uten oksygen. Hvis medisinsk hjelp ikke ble levert i tide, dør cellene, arr oppstår i deres sted og hjertet stopper å utføre sine funksjoner.

Personer som har hatt et hjerteinfarkt krever en langsiktig og kvalifisert rehabilitering, med sikte på å gjenopprette fullverdig livsaktivitet og forebygge tilbakefall, som forekommer i 20-40% av tilfellene.

Stadier av utvinning av pasienter etter sykdommen

Rehabilitering etter et hjerteinfarkt inkluderer en rekke aktiviteter som har til formål å hindre gjentatte angrep, eliminere komplikasjoner og returnere pasienten til et normalt liv.

Hovedområdene i gjenopprettingsprosessen er:

• normalisering av fysisk aktivitet;
• medisinering;
• diett;
• psykologisk hjelp.

Valget av rehabiliteringstaktikk er basert på pasientens individuelle tilstand, samt alder og årsakene som førte til utvikling av hjerteinfarkt.

Hvis sykdommen ikke forårsaket alvorlige komplikasjoner, kan rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt med hell utføres hjemme.

Ved alvorlig tilstand hos pasienten. Når slike komplikasjoner som arytmi eller hjertesvikt avsløres, bør rehabilitering i første omgang utføres hos en spesialisert medisinsk institusjon, med videre overføring til kroppens hjemgjennomgang og overholdelse av sykepleieprosessen ved hjerteinfarkt.

Første anbefalinger

Fysioterapi er det viktigste trinnet i gjenoppretting av fysisk aktivitet hos en person som lider av et hjerteinfarkt. Tidspunktet for treningsbehandling er foreskrevet av lege avhengig av graden av myokardisk skade og pasientens tilstand.

Ved moderat patologi startes gymnastikk i 2-3 dager. for alvorlig tar det vanligvis en uke. De grunnleggende prinsippene for å gjenopprette pasientens fysiske aktivitet reduseres til følgende trinn:

• de første dagene krever strenge sengestil;
• På dag 4-5 får pasienten en sitteposisjon med beina som dirrende fra sengen;
• På dag 7, i en gunstig situasjon, kan pasienten begynne å bevege seg nær sengen;
• om 2 uker vil det være mulig å gjøre korte turer i menigheten;
• fra 3 uker etter angrepet, er det vanligvis lov å gå ut i korridoren, samt gå ned trappa under kontroll av instruktøren.

Avstanden som pasienten overvinner, skal øke hver dag.

Etter å ha økt lasten måler legen nødvendigvis trykket og pulsen til pasienten. Hvis tallene er forskjellige fra normen, må belastningen bli redusert. Dersom utvinning skjer gunstig, kan pasienten bli henvist til et kardiologisk rehabiliteringssenter (sanatorium), hvor han vil fortsette sin utvinning under tilsyn av fagfolk.

Strømregler

I rehabiliteringsprosessen er det lagt stor vekt på riktig pasientens ernæring. Dietter kan være forskjellige, men de har alle felles prinsipper:

• redusert kaloriinntak;
• begrensning av fett, mel og søtt mat
• avvisning av krydret og krydret mat;
• minimum saltinntak - ikke mer enn 5 g per dag;
• mengden væske som forbrukes skal være ca 1,5 liter daglig;
• Måltider bør være hyppige, men i små porsjoner.

Hva skal maten etter et hjerteinfarkt? I kostholdet er det nødvendig å inkludere matvarer som inneholder fiber, vitamin C og P, flerumettede fettsyrer, kalium. Følgende matvarer er tillatt:

• lavt fett kjøtt;
• frukt og grønnsaker, unntatt spinat, sopp, belgfrukter, sorrel, reddik;
• vegetabilske oljer;
• vegetabilske supper;
• compote og juice uten sukker, svakt brygget te;
• kli og brødbrød, grøt;
• magert fisk;
• meieriprodukter uten fett;
• omelett.

Det vil bli pålagt å nekte:

• fett kjøtt;
• økologisk kaffe;
• ferskt brød, noen muffins;
• stekt eller kokt egg;
• pickles, pickles, hermetikk mat;
• kaker, sjokolade, kaker og andre søtsaker.

Hvilke andre produkter skal kastes når diett etter hjerteinfarkt, se videoen:

Maten må kokes eller dampes, og det er av og til tillatt å ta bakte retter. Cooking må legge til salt.

I den første uka av rehabilitering er det tilrådelig å spise bare gnidd mat 6 ganger om dagen.

Siden 2 uker blir måltiden redusert, mens maten skal hakkes.

I en måned vil det være mulig å ta vanlig mat, strengt kontrollere kaloriinnholdet. Den daglige prisen bør ikke overstige 2300 kcal. Når overvektig kalori må reduseres noe.

Fysisk aktivitet og sexliv

Tilbake til fysisk aktivitet begynner på sykehuset. Etter stabilisering får pasienten litt fysisk trening, først passiv (bare sitte i sengen), og deretter mer aktiv.

Restaureringen av de enkleste motoriske ferdighetene bør skje innen de første ukene etter angrepet.

Fra 6 uker blir pasienter vanligvis foreskrevet fysioterapi, klasser på en stasjonær sykkel, gåing, klatring av trapper, lett jogging, svømming. Lasten skal øke svært nøye.

Fysioterapi er svært viktig i rehabilitering etter et hjerteinfarkt. Takket være spesielle øvelser kan du forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette hjertefunksjonen.

Treningsbehandling er foreskrevet bare i en tilfredsstillende tilstand av pasienten og en gunstig løpet av gjenopprettingsperioden.

Nyttig video med et sett med treningsøkter for gymnastikkpatienter etter hjerteinfarkt hjemme:

Personer som har hatt hjerteinfarkt kan gjøre husholdningsarbeid, avhengig av funksjonell klasse av sykdommen. Pasienter i tredje klasse får lov til å vaske oppvasken, tørke støv, andre klasse - for å utføre mindre arbeid, er det forbudt å engasjere seg i såing, arbeid med en bor, håndvask. For førsteklasses pasienter er mulighetene nesten ubegrensede. Det er bare nødvendig å unngå å jobbe i en ubehagelig stilling av kroppen.

Seksuelt liv hos pasienter kan begynne om en og en halv time etter angrepet. Muligheten for seksuell kontakt vil bli indikert ved bevaring av en normal puls og trykk, selv når du går opp til 2. etasje.

Grunnleggende anbefalinger for samleie:

• nitroglycerintablettene skal alltid tilberedes i nærheten;
• Det anbefales at du bare har sex med en bevist partner;
• temperaturen i rommet bør ikke være for høy;
• stillinger må velge de som ikke vil forårsake overdreven fysisk anstrengelse - for eksempel er stillinger i oppreist stilling ikke anbefalt;
• Ikke drikk alkohol, fettstoffer og energidrikker før samleie, ikke ta varme bad.

Det er nødvendig å søke midler for økt potensial med stor forsiktighet. Mange av dem har en negativ effekt på hjertets arbeid.

Hvis et slikt middel har forårsaket angina angrep, er det strengt forbudt å svelge nitroglycerin - den kumulative effekten av disse stoffene reduserer vanligvis kraftig press og fører ofte til døden.

Lær mer om sex etter hjerteinfarkt fra videoen:

Røykerne er mye mer utsatt for ulike hjerteforhold. Røyker forårsaker spasmer i hjertekarene, samt oksygen sult av hjertemuskelen. I løpet av rehabiliteringsperioden etter et hjerteinfarkt, må du helt slutte å røyke. og for å forebygge tilbakefall, vil det være nødvendig å gjøre alt for å gi opp denne avhengigheten for alltid.

På spørsmålet om å drikke alkohol er alt ikke så dramatisk, men moderering er fortsatt nødvendig. I løpet av rehabiliteringstiden bør alkohol helt og aldeles overlates, og i fremtiden for å overholde streng dosering. Maksimum tillatt dose ren alkohol per dag er: for menn - 30 ml, for kvinner - 20 ml.

Medisinsk og medisinsk kontroll

Narkotikabehandling spiller en ledende rolle i forebygging av mulige tilbakefall. I post-infarktperioden foreskrives følgende legemidler:

• Midler for å redusere blodviskositet: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Midler til behandling av arytmier, angina pectoris. hypertensjon (avhenger av hvilken sykdom som førte til utvikling av hjerteinfarkt): beta-blokkere, nitrater, kalsiumantagonister, angiotensin-omdannende enzymhemmere.
• Midler for å forhindre atherosklerose: fibrater, statiner, gallsyresekvens, nikotinsyre.
• Forberedelser for å forbedre metabolske prosesser i vev: Solkoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidanter: Riboxin, Vitamin E.

I tillegg kan årlige månedlige kurs av multivitaminkomplekser foreskrives. som vil bidra til å styrke kroppen og forhindre den negative effekten av eksterne faktorer på tilstanden til kardiovaskulærsystemet.

Psykologisk hjelp med dette problemet

En person som har hatt et hjerteinfarkt er ofte utsatt for depresjon. Hans frykt er godt grunnlagt - tross alt kan et angrep skje igjen. Derfor, i post-infarktperioden med psykologisk rehabilitering, er det gitt et spesielt sted.

Hovedmålene med psykoterapi er forebygging av neurose, normalisering av mental tilstand, eliminering av fobier og problemer med søvn.

For å eliminere pasientens frykt blir avslappeteknikker undervist, motivasjon til arbeid.

Psykologen jobber vanligvis med pasientens slektninger. Ofte etter et hjerteinfarkt begynner de å vurdere pasienten deaktivert, er omgitt av overdreven omsorg og forsøker å begrense sin fysiske aktivitet. En slik holdning påvirker pasientens psykologiske tilstand sterkt og gjør det vanskelig for ham å gå tilbake til fullverdig liv.

Trenger du et funksjonshemning eller kan du gå tilbake til jobb

Pasientens arbeidsevne bestemmes av flere parametre:

• elektrokardiografi indikatorer;
• kliniske undersøkelsesresultater
• laboratorietestdata;
• dataene fra veloergometrisk forskning.

Anerkjent som funksjonshemmede. som opplever daglige angina angrep. ikke behandles og kongestiv hjertesvikt.

Restaurering av arbeidskapasitet er avhengig av de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet. Beslutningen om evnen til å utføre en bestemt aktivitet tas av en spesiell kommisjon.

Etter et hjerteinfarkt er det forbudt å engasjere seg i følgende typer faglig aktivitet. kjøring av kjøretøy, tungt fysisk arbeid, daglige og nattlige plikter, samt arbeid som krever økt oppmerksomhet og forbundet med psyko-emosjonelt stress.

Ytterligere tips

For å forhindre tilbakefall av hjerteinfarkt, må pasienten unngå nerve og fysisk stress. De første dagene må han følge sengestøtten. Hvis du legger ned, blir pusteangrep observert, er det bedre å være i hevet stilling.

Fysioterapi klasser er forbudt i tilfelle av alvorlig arytmi, høy kroppstemperatur, lavt blodtrykk og hjertesvikt.

Hvis en pasient har nyresvikt eller alvorlig hjertesvikt, intrakranielle hematomer og økt blødning, kan enkelte legemidler kontraindikeres til ham - for eksempel Mannitol. En rekke diagnostiske undersøkelser kan påvirke pasientens tilstand negativt. For eksempel utføres koronarangiografi bare før kirurgisk behandling.

Forfallsforebyggende tiltak

Forebyggelse av tilbakevendende angrep av myocardial antyder en rekke tiltak som bidrar til å styrke legemet og redusere den negative virkningen av patologier som førte til utviklingen av sykdommen. Følgende retningslinjer vil forhindre tilbakefall:

• røykeslutt;
• moderat trening;
• redusere mengden søppel og fettstoffer og søtsaker i kostholdet;
• drikke mindre sterk kaffe;
• unngå stress.

De fleste som har hatt hjerteinfarkt, får livslang inntak av stoffer for å redusere blodviskositeten.

Det anbefales å gå oftere i frisk luft, ikke for å spise, for å engasjere seg i mild sport. som vil bidra til trening av hjertemuskelen, samt styrke nervesystemet.

Programmet for rehabilitering av pasienter i stasjonære og hjemmeforhold og liv etter hjerteinfarkt i to deler:

Ingen relaterte innlegg.

Stadier av rehabilitering etter erfarent hjerteinfarkt, råd fra leger

Etter å ha opplevd et anfall og har gjennomgått omfattende behandling etter hjerteinfarkt under tilsyn av leger, må pasienten fortsette å ta vare på sin egen helse. For å gjøre dette må han følge de tilstedeværende legenes krav og instruksjoner, overholde dagens behandling, gi opp dårlige vaner, utføre terapeutisk og rekreasjonsaktivitet sanatorium.

Et rehabiliteringsprogram vil bidra til å styrke hjertet.

Hva er rehabilitering etter erfarent hjerteinfarkt

All etterfølgende rehabilitering etter et erfarent angrep av hjerteinfarkt inneholder en liste over følgende handlinger:

1. Gradvis øke fysisk anstrengelse
2. Følg foreskrevet diett.
3. Eliminer stress (arbeid med en psykolog).
4. Å gi opp dårlige vaner, inkludert å følge dagen etter hjerteinfarkt.
5. Kosthold å gå ned i vekt.
6. Påfør medisiner for forebygging.
7. Observert av en lege.
8. Rest sanatorno å gjenopprette.

Advarsel! Gjenoppretting fra hjerteinfarkt avhenger av oppfyllelsen av disse punktene og en integrert tilnærming.

Stadier av rehabilitering

Hvordan gjenopprette fra hjerteinfarkt etter akutt stadium av sykdommen? Fra de første minuttene på sykehuset under medisinsk tilsyn begynner kampen for livet. All time rehabilitering er delt inn i stadier som har sine egne egenskaper.

Inpatient rehabilitering av pasienter med akutt myokardinfarkt

Rehabilitering etter hjerteinfarkt

Denne fasen varer 2-3 uker. Det eksakte begrepet bestemmes av den behandlende legen, og vurderer pasientens generelle tilstand. Det skal bemerkes at denne scenen vil bli en grunnlinje i gjenoppretting etter at et myokardinfarkt er opplevd. På dette stadiet er fysisk aktivitet i rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt minimal: gjenoppretting er gitt av riktig ernæring, som observeres i fremtiden.

På det stasjonære stadiet blir myokardiet konstant diagnostisert, prosedyrer for overvåking av ytelsen til hjertemusklene utføres, noe som gjør at du kan foreskrive de nødvendige prosedyrer og preparater.

Post-stasjonær periode

Rehabilitering er mulig hjemme eller en spa-behandling under tilsyn

Denne gjenopprettingsperioden er svært viktig fordi den begynner å forbedre seg. Pasienten begynner å bli vant til de nye forholdene, inkludert å skaffe seg en positiv holdning.

Den polykliniske scenen for rehabilitering av pasienter inkluderer gjenoppretting ved å ta medisiner, gradvis økende fysisk aktivitet og mottakelse av psykologisk hjelp. Mye avhenger av profesjonaliteten til leger, er det viktig å være oppmerksom på pasienten.

Rehabilitering av pasienter med hjerteinfarkt foregår under følgende forhold:

• Hjemme. Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme er det mest komfortable alternativet, siden de innfødte veggene påvirker pasienten gunstig etter et lengre opphold på sykehuset. Men det er vanskeligheter, siden vi må overvåkes kontinuerlig av en kardiolog, testet, gjennomgå en velværeprosedyre. Det viser seg at nesten hver dag må du tilbringe vandring i klinikken.
• Medisinsk rehabilitering. Psykologisk sett er det vanskeligere, for det er faktisk det samme sykehuset, og det er begrensninger i å møte med slektninger. Men muligheten for kontinuerlig overvåkning av helse og praktisk tilstedeværelse av prosedyrer gjør rehabiliterings sentre mer akseptable for folk i alderen.
• Spa behandling. Rehabilitering etter et hjerteinfarkt i et sanatorium anbefales til alle, fordi personalet er kvalifisert, og spesialutstyr lar deg utføre alle nødvendige prosedyrer. Og det faktum at spa-behandling foregår på steder med vakker natur, kan gjøre en velferdsferie psykologisk komfortabel.

Denne perioden varer opptil ett år. Legene anbefalte rehabilitering etter hjerteinfarkt i et sanatorium, og deretter hjemme.

Firming Stage

Phased rehabilitering for pasienter etter hjerteinfarkt bidrar til å strømme inn i livet

På dette stadiet er pasienten pålagt å observere riktig ernæring og livsstil, ta foreskrevet medisiner og økende fysisk aktivitet. Du kan passere denne fasen hjemme, men med periodisk observasjon av en lege.

Det er viktig! Ifølge statistikken forekommer 20% av dødsfallene i den akutte perioden. Årsaken til dette utfallet av hendelsene er manglende evne til å gjenkjenne årsakene til og symptomene på et hjerteinfarktangrep.

Fysisk rehabilitering for hjerteinfarkt

Trening er viktig for hjertefunksjonen.

Trening er viktig for å opprettholde vitalitet, men etter et angrep av hjerteinfarkt, er det nødvendig å øke intensiteten gradvis. Hvilke fysiske belastninger er tillatt?

Ved første (dager) får pasienten seg ut av sengen. De første trinnene kan kun tas etter at staten har stabilisert seg. Vandring er kun tillatt for korte avstander for ikke å bli for trøtt og for å unngå ubehag.

Pasienter i rehabiliteringsperioden på sykehuset foreskrev fysisk terapi, som holdes under tilsyn av en fysioterapeut. Senere, etter å ha mestret oppgaveteknikken, utfører pasienten dem selvstendig. Det anbefales at en gradvis økning i intensitet. Fysioterapi øvelser stimulerer blodsirkulasjonen, hjertefrekvensen gjenopprettes, den generelle kroppstonen vender tilbake til normal.

Etter trening måles pulsen, som er et tegn på effekten av treningsbehandling. Hvis innen 3-4 dager fra begynnelsen av klassene vil pulsen være ca 120 slag per minutt, så etter et par uker skal det falle til nivået 90-100 slag.

For å forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette pusten utføres spesielle fysioterapeutiske prosedyrer, inkludert massasje og pusteøvelser. Etter å ha nådd stabiliseringsperioden kan pasienten begynne å spille sport som vil styrke hjertemuskulaturen, gjøre dem sterke. Som sports trening anbefales det å gå, svømme og sykle.

Advarsel! Hvis menneskelig aktivitet var knyttet til fysisk aktivitet, bør du tenke på å endre jobber. Du må konsultere en lege som kan gjøre en generell prognose for tilstanden. På grunnlag av dette kan du velge det optimale omfanget av aktiviteten.

På problemene med å komme tilbake til det intime livet, er det bedre å konsultere med en kardiolog, fordi samleie følger med store energikostnader og fysisk anstrengelse. Hvis du ikke pacify din ardor, kan unødig sex føre til komplikasjoner.

slanking

Ordre og kosthold: Hovedtallet er at pasienten ikke blir sulten eller overatt

Et annet aspekt ved vellykket rehabilitering er etterlevelse av kosthold, ifølge tabell 10 i henhold til Pevsner-tabellen.

Totalt deler tre typer diett, som hver er ment for et bestemt stadium av sykdommen etter et omfattende myokardinfarkt.

• Den første perioden inkluderer måltider i en form som er lett å fordøye (pureed). Det er nødvendig å spise i små mengder 6-7 ganger om dagen. Mengden væske som forbrukes, overstiger ikke 0,8 liter per dag.
• I 2-3 uker med rehabilitering går det fra knuste produkter til knuste. De spiser mat uten salt 6-7 ganger om dagen. Mengden væske økes til 1 liter.
• Den tredje dietten er inkludert etter 3 uker etter starten av hjerteinfarkt. Salt er ikke lagt til mat, det blir kokt eller dampet. Knuste stykker kan være litt større. Maten er delt inn i 4-5 mottakelser om dagen, og volumet av væske økes til 1,2 liter.

Først av alt er det verdt å merke listen over produkter som er tillatt og forbudt for bruk i 1-3 diett.

Følgende produkter er tillatt

1. Grønnsaker i loslitt form.
2. Supper fra revet gryn.
3. Fisk (ikke fet).
4. Kylling kjøtt (filèt).
5. Egg i form av en omelett eller suppe tilsetningsstoffer.
6. Sour-milk drinker.
7. Rømme kremer for å legge til supper.
8. Kjeks.
9. Skummet melk for te og frokostblandinger.
10. Frukt i tørket form.
11. Broth hofter.
12. Med.

For pasienter er det kontraindikasjoner for produkter etter hjerteinfarkt:

1. Melprodukter (inkludert ferskt brød).
2. Fett kjøtt.
3. Hermetisert mat.
4. Kjøtt.
5. Eggeplomme
6. Bønner, hvitløk, kål.
7. Saltmat og krydder.
8. Sjokolade.
9. Druesaft
10. Kaffe og kakao.
11. Alkohol.

Listen over produkter og kosthold kan bli noe utvidet, men alle handlinger bør samordnes med legen din.

Hvordan håndtere stress

For hjertet er stress negativt

Det utsatte angrepet av hjerteinfarkt vil bli husket hver gang etter noen smerte i hjertet av hjertet. Det er en helt forståelig frykt som kan forverre smerten. Forvirring etter hver prikk i brystet kan vare opptil seks måneder etter at hjertesviktet begynner. En person i lang tid glemmer nylig forferdelige øyeblikk: i en slik situasjon er det vanskelig å komme inn i den vanlige livruten.

For å berolige pasienten, for å fjerne sin frykt og spenning fra de medfølgende smertene, bruker leger ulike metoder. De består i å forklare årsakene til disse smertene. Hvis en pasient har en kompleks tilstand, anbefales han å jobbe med en psykolog som vil foreskrive medisiner for sedasjon.

Under gjenopprettingsperioden er støtte fra slektninger og nære personer viktig, så vel som riktig omsorg for pasienten etter et hjerteinfarkt. Det er nødvendig for slektninger å ha en positiv holdning til tilstrekkelig fysisk aktivitet hos overlevende av et hjerteinfarktangrep. Det kan ikke oppfattes som ubrukelig.

Ofte på grunn av mangel på psykologisk støtte utvikler pasienten depresjon, som er forbundet med en følelse av deres manglende evne til å leve et fullt liv. Frykt og følelser kan negativt påvirke dynamikken til gjenoppretting. Med langsiktige erfaringer må pasienten få kvalifisert psykologisk hjelp.

Til angrepene av hjerteinfarkt ble ikke igjen, det er verdt å lære å håndtere dine følelser. Mange er interessert i muligheten til å engasjere seg i tidligere aktiviteter. Men siden rehabiliteringsperioden varer ytterligere 2-3 måneder etter behandling, er det nødvendig å diskutere med den behandlende legen muligheten for å fortsette en karriere.

Bekjempe fedme

En av de negative faktorene er overvektig. Fett akkumuleringer rundt blodårene forårsaker spasmer, forårsaker forverring av blodsirkulasjonen. Derfor må du gjøre skjemaet ditt.

I tillegg til et spesielt diett anbefales det at pasienter med overvekt følger en bestemt diett, som inkluderer følgende:

1. Mat med lavt kaloriinnhold.
2. Redusert saltinnhold.
3. Avslag på appetittvaksende matvarer og fettstoffer.
4. Avslag fra søtsaker.

Advarsel! Hvorvidt fedme er bestemt ved å beregne kroppsmasseindeksen (BMI), som oppnås ved å dele total kroppsvekt ved høyden. For eksempel, 90 kg / (1,7 m * 1,7 m) = 31,4. Hvis indeksen er mindre enn 26, er massen normal.

Medisinsk profylakse og observasjon av lege

Etter utslipp ordinerer legen spesielle preparater for pasienten for å forhindre uregelmessigheter i hjertemuskulaturen. Noen farmakologiske midler reduserer kolesterolet eller normaliserer blodtrykket, og reduserer sannsynligheten for blodpropper.

Legen bestemmer den komplette listen over legemidler hver for seg. Vilkår og doser er også tildelt bare individuelt, justert over tid, avhengig av diagnosens resultater.

Undersøkelse av pasienten skal holdes periodisk, som foreskrevet av lege. I tillegg bør han kontrollere puls daglig og måle blodtrykket. Kontrollundersøkelser inkluderer følgende studier:

1. elektrokardiogram;
2. last test;
3. generell og biokjemisk blodprøve.

Avhengig av de oppnådde resultatene, foreskriver legen ekstra medisiner. Massasje og fysioterapi kan bli foreskrevet til en pasient med hjerteinfarkt.

Livet etter et hjerteinfarkt og stenting slutter ikke der. For å strømme inn i livskurset må du gjennomgå en spa-behandling, hvor hjertemuskelen vil komme seg under moderat fysisk anstrengelse og med en hyggelig og rolig atmosfære. Rehabiliteringsprogrammet inneholder anbefalinger om hva som kan og ikke kan gjøres etter å ha liddet myokardinfarkt.

Se på videoen om hvordan rehabilitering, fysioterapi og fytoterapi utføres ved myokardinfarkt.

Rehabilitering etter et hjerteinfarkt

Hjerteinfarkt - en patologi som er ledsaget av vevnekrose. Nekrose begynner på grunn av at blodtilførselen til kroppen er forstyrret.

Folk tror at et hjerteinfarkt påvirker bare hjertet, men det er det ikke.

Nederlaget for bakkene til alle vitale organer i menneskekroppen. Men ifølge statistikk forekommer hjerteinfarkt, som påvirker hjertets muskelvev, oftere enn andre og anses å være farlig.

Et hjerteinfarkt er et lite fokus og stort fokus. Små brennpunktsinfarkt er lettere, men som stort brennpunkt krever øyeblikkelig sykehusinnleggelse og behandling.

Det finnes metoder for behandling av denne patologien, det er en behandling av medisiner, kirurgi, pasientbehandling, etter hvert trenger en lang rehabilitering.

Rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt er en integrert del for fullstendig gjenoppretting av pasienten. Det vil hjelpe pasienten tilbake til det normale livet.

Hvis en person har et hjerteinfarkt, inkluderer rehabilitering flere regler:

• fullføre avvisning av dårlige vaner
• riktig balansert ernæring;
• Introduksjon til fysioterapi.

Slike regler vil bidra til ikke bare å forlenge pasientens liv, men også hindre gjentakende hjerteinfarkt.

Egenskaper og varighet av rehabilitering

Hver pasient har et hjerteinfarkt på forskjellige måter, men det er vanlige tegn.

Den offisielle klassifiseringen identifiserer fire stadier av patologien. Den første fasen inneholder små fokale infarkt, uten alvorlige komplikasjoner, og det siste - store fokalinfarkt med ytterligere fremspring av arterievegger eller andre alvorlige komplikasjoner.

Hvert stadium har sin egen rehabiliteringsperiode. Hvis vevnekrose tar opp et lite område, kan rehabiliteringsperioden vare i mer enn 6 måneder, og etter et omfattende hjerteinfarkt med ytterligere komplikasjoner, kan perioden øke flere ganger.

Prinsipper for gjenopprettingsperioden

Gjenopprettingstiden inkluderer:

• økt fysisk aktivitet;
• riktig ernæring;
• gjenoppretting av psyko-emosjonell tilstand;
• profylakse med medisiner;
• observasjon i klinikken.

Alle disse reglene gir kun effekt i komplekset. For hver pasient blir alt valgt individuelt, noe som vil oppnå større suksess.

Fysisk rehabilitering

Alle bør være fysisk aktive, men etter å ha latt et hjerteinfarkt, bør intensiteten i fysisk anstrengelse reduseres og økes over tid.

Hvis du umiddelbart begynner en aktiv livsstil og laster kroppen din med sterk fysisk trening, kan komplikasjoner begynne.

Hvis pasienten har hatt en akutt periode med hjerteinfarkt, kan legene bare gå ut av sengen etter en dag, og etter 2 -3 dager kan du ta de første trinnene selv, men bare hvis du blir overført til en vanlig menighet.

Hver dag øker pasienten antall meter, flyet skal være flatt. En slik tur bør ikke føre til tretthet eller ubehag, spesielt kortpustethet og hjertesmerter.

Når pasienten er på sykehuset, er han engasjert i fysioterapi og under streng tilsyn av en fysioterapeut. Fysioterapeut vil lære hvordan man skal regulere belastningens kraft og tidspunktet for trening, og i fremtiden er en slik rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme mulig.

Fysioterapi stimulerer blodsirkulasjonen i kroppen, normaliserer hjertefunksjoner, normaliserer pusten, forbedrer tonen i sentralnervesystemet og mage-tarmkanalen.

Hvis treningsbehandlingen var helt korrekt, blir pulshastigheten normalisert. For eksempel, noen dager etter operasjonen, var puls med en rolig tur 130 slag per minutt, og etter noen uker med samme gang bør pulsen ikke overstige 100 slag.

Fysioterapi inkluderer ikke bare fysiske øvelser, men også pusteøvelser og massasje.

Etter at pasientens tilstand har stabilisert, anbefaler legene å spille idrett, nemlig turgåing, svømming og hestesport. De vil bidra til å styrke og øke utholdenheten i hjertemusklene og forårsake oksygenberigelse.

Sport kan anbefales som bidrar til å styrke og øke utholdenheten i hjertemuskelen og forårsake dens anrikning med oksygen.

Pasienten bør ikke sitte på stedet, selv på jobb, må du tildele noen få minutter å trene. Hvis arbeidet ditt allerede er basert på fysisk aktivitet, så tenk på den andre.

Det er enda bedre hvis du konsulterer legen din.

Ofte stiller pasientene spørsmål om sex etter et hjerteinfarkt. Det vil hjelpe konsultasjon med den kardiologen som går, fordi hver intimitet krever betydelig fysisk anstrengelse, noe som kan forårsake alvorlige komplikasjoner.

Legene anbefaler å gjenopprette sexlivet ditt ikke før 2 til 3 måneder etter et hjerteinfarkt. Først må pasienten være passiv i sex og velge en stilling som ikke krever stor fysisk anstrengelse, for eksempel på siden.

Drug Recovery

Rehabilitering av pasienter med myokardinfarkt inkluderer gjenoppretting av medisin for å unngå tilbakefall. Etter et hjerteinfarkt, foreskrives pasientene:

• legemidler som reduserer viskositeten i blodet;
• narkotika som gjenoppretter hjerterytmen, som bekjemper arytmi, angina pectoris, hypertensjon (avhengig av hva som forårsaket utviklingen av myokardiet);
• medisiner for forebygging av kroniske arterielle sykdommer;
• agenter som forbedrer metabolske prosesser i hjertet vev.

Hvert år foreskriver legene et månedlig forløb av et multivitaminkompleks som styrker kroppen og forhindrer den negative påvirkning av miljøet på tilstanden og funksjonen av hjerte og hjerte muskler.

Mental utvinning

Ofte er pasienter som har opplevd et hjerteinfarkt deprimert, dette er en naturlig prosess, slik at hver av dem overlever slik at det ikke er tilbakefall.

Rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt inkluderer arbeid med psykologer. De viktigste oppgaver som psykologer står overfor, er å forhindre nevrotiske lidelser, normalisere mental tilstand, eliminere imaginær frykt og forbedre søvn.

For å eliminere imaginær frykt, lærer psykologen pasienten å slappe av og motivere ham til å jobbe. Psykologen arbeider ikke bare med pasienten, men med menneskene som omgir ham (nære slektninger), fordi de som pasient viser etter et hjerteinfarkt, anser pasienten for ikke å være som andre mennesker, ta vare på ham, prøv å redde ham fra fysisk anstrengelse.

Overdreven omsorg forverrer bare pasientens psykologiske tilstand og reduserer prosessen med å returnere ham til sin vanlige livsstil.

Ernæring etter hjerteinfarkt

Hos mange pasienter forårsaker hjerteinfarkt:

• overvekt eller fedme;
• høye nivåer av kolesterol i kroppen;
• svekket fettmetabolisme;
• vedvarende høyt blodtrykk - 140/90, med en hastighet på 120/80;
• alkohol og røyking.

Misbruk av dårlige vaner, forårsaker kronisk hjertesykdom i form av vaskulær aterosklerose. Vaskulær aterosklerose krever umiddelbar behandling.

Vanskelig er overgangen til et sunt kosthold. Få pasienter kan velge bort retter de ofte bruker. Kosthold - dette er hovedkomponenten, som inngår i gjenopprettingsperioden etter et hjerteinfarkt.

Pasienter med overvekt, du trenger, så snart som mulig å forlate det, er normen minus tre - fire kilo per måned. I vår tid er det ikke så vanskelig, siden det er mange dietter. Overvekt påvirker hjertets normale funksjon og laster det tungt, siden myokardiet må hoppe over mer blod enn hos tynne mennesker.

Måltider bør være balansert og rik på vitaminer. Pasienter må nekte fett, stekt, røkt og salt mat, samt legge til mindre salt til retter. Legene anbefaler å drikke mye.

Gjentatt hjerteinfarkt og dets fare

I følge medisinsk statistikk forekommer det gjentatte hjerteinfarkt i dag i 25-45% av tilfellene. Svært ofte forekommer tilbakefall noen dager etter det første angrepet, og selv i løpet av det første året er det høy risiko.

Tilstanden til helse og videre liv er bare avhengig av pasientens oppførsel. Hvis pasienten overholder alle anbefalinger fra de tilstedeværende legene, nemlig: han bruker bare nyttige produkter, tilrettelegger dem riktig; engasjert i terapeutiske øvelser og kroppsopplæring, vil han raskt gå inn i tjenesten, og han vil ikke bli truet av et tilbakefall av et hjerteinfarkt (men det er selvsagt unntak og ingen er immun mot dette).

Hovedregelen for å komme tilbake til en normal livsstil er å overholde et sett med gjenopprettende tiltak.

Nylig har en enhet blitt populær som ikke bare tar elektrokardiogramavlesninger, men hjelper også med å stole på regelmessige undersøkelser, for å forhindre utvikling av et gjentakende anfall og å snu i tide til spesialister for hjelp.

Livsregler etter et hjerteinfarkt

Pasienter som opplever et angrep lurer på: hvordan gjenopprette seg fra hjerteinfarkt?

Etter å ha utført mye laboratorie- og vitenskapelig forskning, bestemte legene seks grunnleggende regler, hvoretter pasienten gjenoppretter.

1. Ta regelmessig medisiner, inkludert beta-blokkere, legemidler som normaliserer blodtrykket. Legemidler som forhindrer blodpropper og reduserer nivået av dårlig kolesterol i blodet. Disse medisinene blir en integrert del, de må tas hele tiden. Legen velger doseringen av legemidler individuelt for hver pasient, siden en kraftig nedgang i blodtrykk etter et hjerteinfarkt kan føre til iskemisk berøring. Spesiell oppmerksomhet bør settes på nitrater, da de midlertidig kan redde pasienten fra smerte, men samtidig beskytter han ikke. Hvis du overdriver det med dem, så er et tilbakefall mulig. De er foreskrevet som narkotika, for å eliminere stress eller med uventede hjertebanken.
2. Pasienten skal overvåke puls og blodtrykk. Ofte hos pasienter over 50 år må målblodtrykket være større enn ved vedvarende forhøyet trykk: den øvre skal ligge i området fra 115 til 145, og den nedre bør ikke overstige 85. Den hyppigheten som hjertemuskulaturen har kontrakt med har også stor verdi. Pasienter med risiko for hemodynamisk infarkt er utsatt for takykardi (rask hjerterytme) og bradykardi (langsom hjerterytme). Dette skyldes at hjertets berørte muskel ikke er fullstendig mettet med blod.
3. Du må regelmessig besøke en kardiolog, det er bedre å velge deg selv en permanent som vil overvåke ditt hjerte arbeid. Legen skal ha hele medisinsk historie, ifølge vitnesbyrd, kan han korrigere den foreskrevne behandlingen og gjennomføre ytterligere undersøkelser.
4. Opprettholde fysisk aktivitet. Den mest optimale treningen går. Walking bør ikke forårsake ubehag for pasienten og bør ikke være sliten. Til å begynne med kan du starte med 60 trinn, hvis pasienten selvfølgelig ikke kveles etter det, og hans hjerteslag øker ikke. Med hver etterfølgende dag kan du legge til trinn og på slutten må pasienten gå minst 120 trinn på ett minutt. Som regel tar det flere måneder.
5. Pasienter er strengt forbudt å despond og bryr seg om alt. Dette vil hjelpe medikamenter i form av antidepressiva eller antipsykotika. Et hjerteinfarkt er ikke livets ende. Hvis du overholder alle reglene og utfører behandling og forebygging, blir helsen raskt gjenopprettet, og livet blir som før.
6. Du må strengt følge en diett. Næringsreglene etter et angrep er helt identiske med næringsreglene etter et iskemisk angrep. Fett av animalsk opprinnelse, alkohol og salt fjernes helt fra kostholdet. Hver dag i kostholdet bør være til stede ferske grønnsaker og frukt.

Hvis du overholder alle regler og anbefalinger fra spesialister, gjennomgår diagnostiske tiltak regelmessig, så rehabiliterer pasientene etter et hjerteinfarkt raskt arbeidet i hjertet og dets muskler og pasienten kan komme tilbake til en normal livsstil.

Relaterte poster

Aterosklerose av cerebral fartøy - symptomer og behandling