Hoved

Diabetes

Skjelving av hjertet

Ganske stort antall mennesker, minst en gang i livet, møtte et slikt fenomen som følelsen av skjelving i hjertet. Dette fenomenet indikerer ikke alltid utviklingen av hjertesykdom. Ofte er skjelvinget i hjertet et svar på en altfor stressende situasjon. Under stress sender hjernen et signal til binyrene, som begynner å produsere adrenalin intensivt. Som følge av dette øker hjertefrekvensen kraftig, og den samme skjelv kommer fram.

Symptomer og årsaker til tremor i hjertet

I en sunn tilstand av hjertet, går en slik rystelse raskt, og vises bare i en lignende overdreven stressende situasjon. Men hvis skjelvingen observeres i en rolig tilstand, når en person ikke er truet av noe, signalerer den en enkelt sykdom.

Arytmi. Forløpet av denne spesielle sykdommen er ledsaget av en lignende skjelving i hjerteområdet. Arytmi er bestemt av følgende symptomer:

  • Accelererende hjertekontraksjon. Unormalt raskt hjerterytme i et rolig miljø er et sentralt signal som bekrefter utviklingen av arytmi.
  • Stigende blodtrykk. Rapid puls provoserer akselerasjonen av blodstrømmen, som igjen fører til økt trykk på blodkarets vegger.
  • Hodepine. Det er en konsekvens av økningen i blodtrykket. Det kan være akutt eller kjedelig og vondt.
  • Utseendet til kortpustethet. Pasienten har en følelse av kvelning. Det blir vanskelig å puste. Det ser ut til at lungene mangler oksygen. Dette symptomet utvikler seg på grunn av en forverring i hjertets evne til å opprettholde normal blodsirkulasjon.

Hovedårsaken er ulike sykdommer og patologier av kardiovaskulærsystemet. Utseendet på arytmier fører også til overdreven forbruk av alkohol og tobakksprodukter. Regelmessig stress fører til et lignende utfall.

Behandler hjerte tremor

I de fleste tilfeller behandles tremor i hjertet ved å ta spesialisert medisinering. Disse stoffene normaliserer arbeidet i hjertet av blodårene. Beroligende stoffer brukes til å eliminere stress.

I sjeldne tilfeller, når medisinsk terapi ikke virker, fer legene til kirurgisk behandling. I dette tilfellet blir pasienten implantert med en pacemaker eller en defibrillator. Begge enhetene er utformet for å normalisere hastigheten av sammentrekning av hjertet.

I vår klinikk gir kvalifiserte kardiologer effektiv behandling av arytmier. I de fleste tilfeller er det mulig å eliminere denne sykdommen ved hjelp av medisinsk behandling. Bare i ekstremt sjeldne tilfeller blir operasjonen nødvendig. Men takket være de høye kvalifikasjonene til hjertekirurger, er det helt trygt og har ingen komplikasjoner.

Følelsen av "fladdring" i hjertet

Noen klager over merkelige opplevelser i hjertet - sterkt hjerte skyver, fladder eller fladder av hjertet. Vanligvis er slike tremor forbundet med for tidlig sammentrekninger av hjertet og kalles ekstrasystoler. Ifølge statistikk er ekstrasystoler noen ganger observert hos 70% av befolkningen. Ofte er de funksjonelle. Sterk te og kaffe, alkoholmisbruk, røyking, stress kan provosere slike ekstrasystoler. Den farligste er ekstrasystoler av organisk opprinnelse. De oppstår som følge av ulike patologier i hjertemuskelen (iskemisk hjertesykdom, myokarditt, degenerasjon, kardiosklerose).

Hva er ekstrasystole?

Extrasystole kalles for tidlig sammentrekning av myokardiet eller dets individuelle seksjoner. Dette er en av de vanligste typer arytmier. I tillegg til hjertesykdom, provosert utseendet på beats kan:

• dårlige vaner (røyking, alkoholisme);

Økt fysisk aktivitet

• Misbruk av koffeinholdige drikker.

Predisponerende faktorer som kan føre til beats er:

• IRR (vegetativ dystoni).

Ofte blir ekstrasystoler detektert ved en tilfeldighet, under et EKG, og er ikke ledsaget av noen symptomer.

Extrasystole i hjertets patologi

Med hjertesykdommer forekommer organiske ekstrasystoler, som representerer størst helserisiko. Hvis ekstrasystolen manifesteres klinisk, beskriver pasientene vanligvis utseendet med disse ordene:

• forstyrrelser i myokardets arbeid, følelsen av "fading" av hjertet;

• Sterkt hjerte presser fra innsiden;

• "tumle" eller "snu" hjertet.

Disse vanlige symptomene suppleres av andre, avhengig av om tilstanden er organisk eller funksjonell.

1. Når økologisk ekstrasystol kan det være ledsaget av:

• angrep av stenokardi, som manifesteres av smerter bak brystbenet, i hjertet av hjertet;

2. Ved funksjonell ekstrasystole kan det være ledsaget av:

• asfyksi (kvælning, oksygen sult);

Er ekstrasystolen farlig?

Forstyrrelser i rytmen av hjertekontraksjoner oppfattes i noen grad i det hele tatt, men ikke alltid denne typen arytmi er en årsak til panikk. Faren for ekstrasystole avhenger av antall utilsiktede sammentrekninger av hjertet. Hvis denne typen feil oppstår sjelden, så er det ingen grunn til bekymring. I mangel av hjertesykdom utgjør en slik funksjonell ekstrasystol ingen fare for menneskers liv og helse, og forringer ikke hemodynamikk. I tilfelle at ekstrasystoler registreres ofte, og i pasientens historie er det så alvorlige sykdommer som arteriell hypertensjon, hjerteinfarkt, IHD, er det nødvendig å være nøye med helsemessige forhold. Faktisk, i dette tilfellet er det risiko for ventrikulær fibrillasjon - en ekstremt farlig tilstand som kan være dødelig. Hvis du opplever symptomer på beats, bør du umiddelbart konsultere en lege og bli undersøkt. Dette symptomet kan være det første tegn på sykdommen, som du fortsatt ikke mistenker.

Når skal du gå til legen?

Hvis en person er bekymret for tilstedeværelsen av ekstrasystole, bør han være oppmerksom på sin livsstil, gi opp dårlige vaner, observere arbeid og hvile, unngå stress, spis riktig. For de fleste vil disse tiltakene føre til en lavere forekomst av episoder av beats.

Det er nødvendig å konsultere en kardiolog hvis:

• du ​​føler smerte i hjertet og hyppige slag av takykardi;

• hjertemuskelen virker uregelmessig, intermittent, konstant fading og tremor observeres;

• det er andre symptomer som du assosierer med mulige hjerteavvik

• Det er ingen tilknyttede symptomer, men antall ekstraordinære hjerteslag overstiger 15 per minutt.

I dette tilfellet bør du definitivt finne årsaken til hyppige ekstrasystoler og om nødvendig gjennomgå et behandlingsforløp. Dette vil bidra til å forhindre utvikling av alvorlig sykdom.

Skjelving av hjertet

Noen sykdommer har et slikt tegn som skjelver i brystet. Disse kan være hjerte-, nevrologiske og psykologiske sykdommer. Skjelving i hjertet kan forstyrre en person regelmessig (flere ganger om dagen, en uke) eller vises en gang i året. En person med dette symptomet opplever konstant ubehag. Ulempen blir forverret hvis du alltid venter på tilbakefall av anfall. For å behandle dette problemet, bør du kontakte en kvalifisert spesialist. Høgskole leger, vitenskapslærere som har lang erfaring med diagnostisering og behandling av komplekse sykdommer, arbeider i Yusupov sykehus. I Yusupov-sykehuset gjennomgår pasienten full undersøkelse, på grunnlag av hvilken tilstrekkelig behandling er foreskrevet.

Rystende i hjertet: symptomer

Følelsen av skjelving i brystområdet og spesielt i hjerteområdet, kan ha en annen karakter. Skjelving kan begynne direkte i hjertet, spre seg til brystet og til og med passere gjennom kroppen. Eller omvendt: forekommer fraværende i sternumområdet, som gradvis blir lokalisert i hjertet.

Skjelvende pasienter beskriver forskjellig:

Skjelving i brystet kan være ledsaget av svimmelhet, en følelse av mangel på luft, en følelse av ujevn sterk hjerterytme, besvimelse. Vanlige følelser som skjelver i brystet har vanligvis et visst mønster. De manifesterer seg i en bestemt situasjon, for eksempel under stress, under reise, under fysisk aktivitet, etc. Rystelser kan også avhenge av tidspunktet på dagen og økning i timene før sengetid eller under oppvåkning. Menneskelig holdning og endringen påvirker også frekvensen av manifestasjoner av skjelving i hjerteområdet.

I mange tilfeller er skjelving i brystet ikke ledsaget av smerte. Imidlertid er denne tilstanden en alvorlig grunn til å kontakte en spesialist, siden det kan være en forløper for utviklingen av farlig patologi. Dette gjelder spesielt tilfeller av vanlige anfall.

Bryst tremor: årsaker

Forekomsten av tremor i hjertet av hjertet kan skyldes hjerte-, neurologiske, endokrinologiske og psykologiske patologier. Blant de kardiologiske sykdommene, ledsaget av en følelse av vibrasjon i hjertet, er det:

  • arytmi;
  • hypertensjon;
  • iskemisk hjertesykdom;
  • ventral sykdom (mitral ventil sykdom).

Hjertesykdommer krever akutt diagnose og behandling, siden de kan utvikle seg til forhold som utgjør en direkte trussel mot menneskelivet.

Blant de nevrologiske patologiene med et lignende symptom er ofte neuralgi (klemmer av nerve i brystet). Thyrotoxicosis (høye nivåer av skjoldbruskhormoner) er også ofte ledsaget av en følelse av skjelving i brystet.

Angrep skjelvende i brystet og hjertet er kjent av personer som lider av panikkanfall. Dette er en psykosomatisk tilstand preget av angrep, angst, ledsaget av ulike vegetative symptomer. Panikkanfall utvikler seg på bakgrunn av alvorlig stress, fobier, depressive lidelser. Denne sykdommen krever observasjon fra en psykoterapeut.

Periodiske vibrasjoner i hjerteområdet observeres hos alkoholmisbrukere, alkoholister. Regelmessig bruk av alkohol fører til atriell patologi, som er ledsaget av vedvarende fibrillering. En lignende effekt oppstår når du bruker stimulanter: koffein, nikotin, narkotika.

Rystende i hjertet: diagnose og behandling

For effektiv behandling er det nødvendig å fastslå arten av rystelser i brystet. En person med en slik lidelse kan først henvende seg til en lege, som skal foreta en foreløpig undersøkelse og henvise til en bestemt spesialist for en konsultasjon (kardiolog, nevrolog, endokrinolog, etc.). Under inspeksjonsprosessen blir flere symptomer vanligvis identifisert som hjelper til med å bestemme retningen for søket.

I prosessen med diagnose kan pasienten bli foreskrevet følgende typer undersøkelser:

  • elektrokardiografi (EKG);
  • 24-timers EKG-overvåkning (Holter-overvåking);
  • ekkokardiografi;
  • blodtrykksmåling (inkludert daglig);
  • Dopplerografi av cerebral fartøy;
  • tester for å bestemme nivået av hormoner.

Basert på resultatene av undersøkelsen, foreskriver legen behandling. I tilfelle utviklingen av hjertepatologi er pasienten foreskrevet medikamenter for å kontrollere rytmen og hjertefrekvensen. I følge indikasjonene foreskrevne legemidler for blodfortynning, som er rettet mot forebygging av slag. I psykosomatiske lidelser brukes sedativer og antidepressiva. Prescribing medisiner utføres kun av den behandlende legen, basert på pasientens tilstand. Du kan ikke bruke forskjellige stoffer selv, da det er fare for å forverre helsetilstanden.

I Yusupov-sykehuset bruker kvalifiserte spesialister (praktiserende læger, nevrologer, kardiologer, psykoterapeuter osv.) Bevisbaserte medisinmetoder som har fungert bra i praksis. Konstant utveksling av erfaringer med utenlandske kolleger gjør at du kan holde deg oppdatert om de mest moderne og effektive behandlingsmetodene. Det diagnostiske sentrum av Yusupov Hospital er utstyrt med den nyeste teknologien, som gjør det mulig å etablere den riktige diagnosen i de mest kompliserte tilfellene. Bruken av moderne teknikker og høyteknologisk utstyr gjør behandlingen av sykdommer effektiv og gir folk tilbake til det normale livet på kort tid. I Yusupov sykehus er det mulig å gjennomgå behandling på poliklinisk basis eller på et sykehus som er spesielt utstyrt for pasientens behagelige opphold.

Du kan avtale med en terapeut, du kan få råd fra andre spesialister ved å ringe til klinikken.

tremor, tremor i hjertet

Jeg er 30 år gammel mann. Periodisk, i ett år, vises følgende følelser i midten og litt til venstre for brystet, rett bak ribbene - som om hjertet tråkker med elektrisk strøm (hvis noen rystet med strøm, vil han forstå) eller hvordan øyet ryker, bare veldig raskt. Oppstår å sitte eller ligge, oftere etter å ha spist eller spesielt drikker. Det pleide å være mindre enn et sekund, 3-4 slik "jonglering". Nå varer "shake" (somersault) ca 2 sekunder. Den grimeste tingen som jeg kan våkne opp fra en slik kiste tremor om natten.

Jeg la merke til at det begynner med følelsen av at tarmene og lungene har klemmet hjertet (ingen smerte), som om han ikke hadde noe sted i brystet og noe som dette skjer.... Jeg endrer posisjonen min - det blir lettere.

Jeg har fra den etablerte sår - mitralventil prolapse 4 mm, glidebrokk UND, osteochondrosis av 1. grad av livmorhals og thorax. Periodisk, omtrent hver tredje uke, blir den venstre lillefingeren nummen i flere timer.

Stående summersult disse oppstår nesten aldri

Holter gjorde - alt er OK (men da han gjorde det, var det ingen slike følelser)

Hva forårsaker hjerteslag og skjelving i kroppen?

Rystelser i kroppen og hjerteslag skjer i en person av en grunn. I dette tilfellet er det mange alternativer, men en ting er klart - kroppen er allerede sliten, både fysisk og moralsk, og nervesystemet er bare "på grensen".

Det skjer at alt ser ut til å være bra, men her begynner en skarp rytme inne i kroppen, rask hjerterytme, dårlig helse. Og dette er uavhengig av været, temperaturen i huset, temperaturen på kroppen - alt skjer plutselig.

Denne følelsen av indre tremor er ikke så skummelt, og ikke så opplever, men dette er allerede den første "klokken" i kroppen - noe er galt. Under denne tilstanden vil du raskt skjule, varme opp, men alt er ubrukelig, du er fortsatt frysende, og pulsen skal hoppe ut.

Hva er årsaken til denne tilstanden?

Årsaker til hjertebank og tremor

Disse manifestasjonene er en av de vanligste årsakene til forekomsten av pasienter med en kardiolog, terapeut, nevrolog og endokrinolog.

Hva kan det være?

Denne tilstanden er drevet av periodisk forsvunnelse av puls, for hyppig hjertefrekvens, svakhet, tannhud på kroppen.

Faktorer som påvirker denne manifestasjonen er forskjellige, og er ikke alltid knyttet til arbeidet i hjertemusklene:

  1. Forringet hjerteledning,
  2. Sekundære myokardiske sammentrekninger,
  3. Utvikling av arytmi,
  4. Hjertesykdom
  5. Angrep av hjerteinfarkt, etc.

Men det er også mange grunner som ikke er relatert til hjertefunksjonen:

  1. Feil i fordøyelseskanalen. Og siden organene er direkte korrelert med hjertemuskelen, er hyppige pulseringer også nært beslektet med dette.
  2. Når vagusnerven oppstår, oppstår en viss funksjonsfeil i fordøyelsen, noe som gir et signal om forstyrrelser. Bare dette symptomet og kan forårsake små tremor. Pasienter kan også føle seg svak når de utfører gastroskopi.
  3. Risting i kroppen utløses ofte av feil tilnærming til noen av terapiene når medisinering tas ukontrollert.
  4. Når en stor mengde nikotin inntas, forekommer hyppig pulsering og skjelving i armer og ben.
  5. Med utviklingen av sykdommer knyttet til det endokrine systemet, er det også mulig å observere disse abnormiteter i hjertet. Dette skyldes den ufullstendige produksjonen av Thyroxin, TRIIODOTHYRONINE.
  6. Alkohol, som ingen andre, er i stand til å forårsake en persons indre tremor.
  7. Rheokromocytom er navnet på en onkologisk prosess i binyrene, symptomene som er hjertebanken.
  8. Med konstant misbruk av drikkevarer med stor mengde koffein, intern risting i kroppen, hodepine.
  9. Med hensyn til kvinnelige, kan denne typen symptomer vises etter overgangsalderen.
  10. Under hopp i kroppstemperatur: Akutte respiratoriske virusinfeksjoner, bronkitt, inflammatoriske prosesser, er det også en tremor i hjerteområdet, som er direkte relatert til pasientens feber tilstand.

Når det gjelder problemer med det endokrine systemet, bør det bemerkes at rysting skjer bare om morgenen, men nærmere middagen blir alt normalisert.

Andre symptomer

Alvorlig risting i kroppen, med tilhørende faktorer for manifestasjonen av sterk pulsasjon, kan også være årsaken til manifestasjon av depresjon, overarbeid, alvorlig svakhet, forstyrrelse av nattmodus.

Etterpå kan alt dette føre til hodepine, besvimelse, feber opp til 38, 5 ° C, det blir vanskelig å puste, føle seg syk, og det kan oppstå problemer med vannlating.

Patologier forårsaker symptomer

Når en person rister i kroppen, er det først og fremst en indikator på at et brudd på termoregulering oppstår. Og dette er det første tegn på problemer med det endokrine systemet (Graves disease, diffuse goiter), samt feber av en annen type.

Mens du gjør en injeksjon for diabetes mellitus, kan det oppstå en liten tremor i kroppen.

En sterk hjerterytme kan også indikere at det var sterkt blodtap, anafylaktisk eller smertefull sjokk, sammenbrudd, anemi, hypoksi.

Førstehjelp

Ved første manifestasjoner av alvorlig skjelving, hjertebank, svakhet, bør du umiddelbart stoppe noen last, gå i frisk luft (hvis du er i et tett rom).

Hvis du er blitt bedt om hjelp i denne tilstanden, bør du først sette den på en flat overflate (gulv, bord) med ryggen, og så mye som mulig gi deg mulighet til å puste inn frisk luft. Åpne vinduet, knyt skjorten din og ta av slipsen. Hvis du ser hvordan en persons ansikt blir blekere, bør du øke beina litt høyere enn kroppen, siden disse er de første tegn på svimmelhet, et slag.

Hvis en person ryster av hjertesykdom, må du først og fremst gi Valerian, Motherwort.

Grunner til å besøke legen snart

Hjelp fra spesialister vil bli påkrevd umiddelbart i følgende alternativer:

  1. Hvis denne tilstanden i kroppen har returnert til normal (pulsstiger, hyppig tremor, svimmelhet) - årsaker til kranspulsårene, arytmier, WPW-syndrom.
  2. Alvorlig brystsmerter, konstant frykt for døden.
  3. Hyppige generelle tremor etter injeksjoner i diabetes mellitus.
  4. Ved temperaturer over 38,2 ° C.
  5. HELL over 130/70 mm. Hg. Art.
  6. Hyppig muskelsmerte, rystende hender.

Husk! Disse symptomene krever øyeblikkelig inngrep av leger!

Hva er diagnosen

Ved de første manifestasjonene av de ovennevnte symptomene, bør du først og fremst kontakte terapeuten, hvorpå du vil bli sendt til den nødvendige spesialisten. Siden de ulike symptomene skal referere til forskjellige leger:

  1. Med neurose er en tremor i kroppen og en hyppig hjerterytme forskjellig fra andre sykdommer - en nevropatolog,
  2. Chills i IRR - et helt annet bilde, vil du bli sendt til en kardiolog,
  3. Problemer med skjoldbruskkjertelen (andre symptomer, det kan være ubehag ved siden av goiter) - endokrinolog, etc.

Hovedtrinnet i diagnoseprosessen er testing (urin, blod), hvoretter følgende typer undersøkelse av hjertemuskulaturen og det vaskulære systemet følger:

  1. Elektrokardiografi (EKG),
  2. Ultralydundersøkelser (ultralyd),
  3. rheoencefalografi (REG),

Du kan også tildele og undersøke hjernen:

  1. Echoencefalografi (Echo EG)
  2. Elektroencefalografi (EEG),
  3. magnetisk resonans imaging (MR).

Under studien av årsakene til problemer med det endokrine systemet, bør testes for blodsukker, betydningen av insulin i blodet, hormoner.

Hvis det er mistanke om hjertesykdom, brukes studien i form av CMS, EKG-opptak per dag.

Med et normalt nivå av jod- og binyrerivater, med normalt insulin og ikke med tidlig inntak av antibiotika, kan du umiddelbart fjerne fra listen over problemer med skjoldbruskkjertelen.

Behandling for vegetativ-vaskulær dystoni

Under utviklingen av vegetativ-vaskulær dystoni hos mennesker, kan behandlingen ikke være betydelig dyrt eller vanskelig:

  1. te, tinkturer, decoctions av urter (kamille, calendula, ginseng, sitrongress, zamaniha, immortelle blader, valerian, etc.). Disse typer urter vil bidra til å normalisere nervesystemet, og personen vil kunne normalisere søvn om natten,
  2. beroligende midler for å forbedre arbeidet i hjertet, samt å avlaste alvorlige kulderystelser,
  3. forebyggende samtaler med psykologer, nevrologer,
  4. bli kvitt livsstress, stress, angst, depresjon (du kan ta en ferie, ta saltbad, puste inn porene i sunne urter).

Må huske! En hvilken som helst av de ovennevnte metodene bør avtales med kardiologen og terapeuten, og i tilfelle progresjon er ikke innlagt behandling utelukket.

Terapi for andre sykdommer

For problemer med skjoldbruskkjertelen er det mulig å ringe Triiodothyronin, Thyroxin, Jodtirox, Tireote, Mercazolil, Propitsil en effektiv behandlingsmetode. Narkotika kan forbedre ytelsen til skjoldbruskkjertelen, og derved skape det gunstige miljøet for dette organet, noe som vil bidra til å lindre symptomene ovenfor.

Med problemer i fordøyelseskanalen - en diett som varer lenge, riktig ernæring, avvisning av dårlige vaner. Mer frisk luft.

Hjertesykdom - det er en stor liste over legemidler som normaliserer hjertemuskulaturens arbeid, og det bør huskes at noen av legemidlene vil bli foreskrevet avhengig av alder, vekt, helse for andre organer, intoleranse og andre faktorer. I tillegg trenger du en rekke spesielle fysiske øvelser for å normalisere hjertearbeidet. Kanskje vil en kardiolog foreskrive en rekke leksjoner i bassenget.

Til slutt vil jeg minne om at det er mange årsaker til skjelving i kroppen og et sterkt hjerterytme, og bare leger vil kunne hjelpe deg med å bestemme de faktorer som påvirker helsen din negativt. Jo før du konsulterer en lege, desto mer effektiv vil prognosen for utvinning være. I noen tilfeller bør disse problemene bli ignorert, spesielt når disse angrepene utvikler seg til noe alvorlig: svimning, svimmelhet, hjerteinfarkt, alvorlig hodepine, etc.

Hjerte skjelver, hva er det? hva er årsaken?

Nylig så jeg på et program om hjertesykdommer og over tid avslørte de samme symptomene i meg selv. For ingen grunn begynner hjertet å slå hardt, noe "fladdrende", som om det kunne hoppe gjennom halsen, selv om det ikke er noen forutsetninger for det. Den generelle tilstanden til kroppen er i prinsippet normal. Må jeg gå til sykehuset med disse symptomene?

For en voksen menneskelig hjertefrekvens: 60-90 slag / min. Selv om hjertefrekvensen noen ganger kan plutselig gå så høyt som 400-600 slag / min. Det er en følelse av at hjertet ikke banker, men synes å skjelve og prøver å hoppe ut gjennom halsen. Dette fenomenet kalles atrieflimmer. For det første vises angrep 1-2 ganger i året. Så øker frekvensen av symptomer, og arytmen blir allerede den pasientens konstante vitale følgesvenn. Det behandles med rusmidler som reduserer hjertefrekvensen. Noen ganger må du ty til kirurgi. Hvis du ikke vil "sitte på piller" hele livet ditt eller, enda verre, ende opp på operasjonstabellen, følg tipsene nedenfor.

1. Unngå stress. Når de sier uttrykket "hjertet skjelver", er det nesten ikke bærbart, men en direkte betydning som gjenspeiler det viktigste organets tilstand. Med sterke følelser begynner hjertemuskelen å skjelve i bokstavelig forstand. Og oftere vil denne situasjonen bli gjentatt, jo større er sannsynligheten for atrieflimmer.

2. Kjenn tiltaket med alkohol. En av hovedgrunnene til utviklingen av sykdommen er alkoholmisbruk. For å ikke være en stemmefri, la oss klargjøre: i medisin er det enda et slikt begrep som "hjertearytmi av helligdager". Husk alltid det før de kommende ferien.

3. Pass på en test for skjoldbruskhormoner. Feil i arbeidet i dette legemet kan føre til "fladdring" av hjertet.

4. Ikke drikk mye kaffe. Et overskudd av koffein er dårlig for hjertet generelt, noen ganger forårsaker en rask hjerterytme.

5. Gjennomgå årlig en kardiologs undersøkelse, spesielt etter å ha fylt 45 år, slik at du raskt kan oppdage funksjonsfeil i hjertet som fremkaller utviklingen av arytmi.

Atriell fladder

I vår tid er det lagt stor vekt på helse, og løveandelen er knyttet til hjertesykdom. "Hjertet skjelver i brystet..." - dessverre, men dette uttrykket er ikke alltid figurativt.

Atriell flutter er et brudd på hjertets kontraktile aktivitet, der det er en økning i atriell sammentrekning til 250-350 slag per minutt. Gitt at hastigheten er 60-90 slag. Atriell sammentrekning rytme forblir riktig selv ved en så høy sammentrekning.

1 årsaker

Atrieflimmer er vanligere hos menn enn hos kvinner, og er mer karakteristisk for eldre. Nesten alltid forekommer atriell fladder i hjertet, som har en organisk patologi: Når en pasient har reumatisk eller medfødt hjertesykdom, et kronisk hjerteinfarkt eller post-infarkt cardiosklerose, alvorlig hypertensjon, myokarditt og hjertesvikt.

Atrieflimmer kan utvikles hos mennesker som lider av kroniske lungesykdommer, hyperproduksjon av skjoldbruskhormoner - tyrotoksikose. Svært sjelden, atriell fladder ikke ledsages av en organisk lesjon av hjertemuskelen, det er ganske enestående tilfeller, men de kan forekomme hos personer som misbruker alkohol. Atriell flutter kan oppstå under digoksinforgiftning, etter kirurgiske operasjoner på hjerteventilene.

2 Hvordan utvikler skjelving?

Utviklingsmekanismen er basert på makro-re-entry mekanismen. Essensen er at hjertemuskelen blir utsatt for gjentatt spenning "i en sirkel", fremkaller sammentrekningen av atriumet flere og flere sammentrekninger, og eksitasjonen sirkulerer igjen i hjertemuskelen. Mellom atriene og ventriklene er AB-noden. Han kan ikke overføre til ventriklene slike hyppige impulser som genereres av atriene.

Derfor etablerer AB-noden en slags blokk for disse impulser og overgår bare hver andre atriellimpuls til ventriklene. Noen ganger hver tredje eller fjerde. Men oftere, sammentrekningen av atria og ventrikler korrelerer som 2: 1. Dette forhindrer en ekstremt rask sammentrekning av ventriklene, noe som kan være ekstremt farlig. Hvis alle hjertekamrene samler seg i atriytrykket, skjer en kraftig økning i hjertefrekvensen, en nedgang i blodstrømmen til hjertet, bevissthetstap, som kan være dødelig.

3 Klassifisering

Sirkulasjon av eksitasjonsbølgen i høyre atrium (typisk bane)

Atrial flutter er klassifisert i:

  • typisk,
  • atypisk.

I en typisk form sirkulerer en eksitasjonsbølge i en typisk sirkel i høyre atrium. Dette skjemaet er registrert hos 85-90% av pasientene, hyppigheten av reduksjon av hjertets overkamre er 250-350 per minutt. Elektrokardiografisk, i typisk form i leder III, flater aVF F-bølger negativt, og i V1-positiv. Den typiske form gjenopprettes til en normal rytme under pacing.

Den atypiske formen er preget av en høyere frekvens av atrielle sammentrekninger på 340-430 per minutt, dette skyldes sirkulasjon av bølger i begge atria i en typisk sirkel. Det er en overgangsform mellom atriell fladder og atrieflimmer. Atypisk form er motstandsdyktig mot pacing. I følge det kliniske kurset skilles skjemaet for fladdring:

  • paroksysmal,
  • konstant.

Atriell fladder, manifestert i form av angrep av varierende varighet, men ikke mer enn 7 dager, kalles paroksysmal. Hvis tiden for atriell flutter overstiger to uker eller mer, kalles denne form for fladder permanent eller kronisk.

4 Klinisk bilde

Svimmelhet, kortpustethet

Paroksysmale eller kroniske former er preget av lignende tegn. Men et mer levende klinisk bilde blir observert under paroksysm av fladder. Derfor vil klinikken bli vurdert på eksemplet av paroksysm. Det er verdt å merke seg at paroksysmer kan forekomme med forskjellige frekvenser: fra en gang i året til flere ganger om dagen.

De viktigste symptomene på paroksysm er plutselige hjertesykdommer, svimmelhet, følelse av mangel på luft, alvorlig svakhet og paroksysmal smerte i hjertet. Hvis en pasient har en utprøvd organisk hjertepatologi, kan tegn og symptomer på paroksysmal fluttering være en reduksjon av blodtrykket, økning i pulsfrekvens, blanchering av huden, hoste og hemoptyse. Kan utvikle eller forverre tegn på hjertesvikt.

Graden av klinikken, symptomene og tegnene er i stor grad avhengig av størrelsen på ventrikulære sammentrekninger, så vel som den individuelle toleransen hos pasienter med atrieflimmer. Jo høyere frekvensen av ventrikulære sammentrekninger er, desto alvorligere er pasientens tilstand og symptomer mer uttalt. Men også tilfeller av et asymptomatisk forløb av denne form for arytmi er beskrevet.

5 komplikasjoner

Pulmonal arterie tromboembolisme

Uavhengig av alvorlighetsgraden av symptomer eller klinikker, er atrieflimmer farlig på grunn av komplikasjoner. Denne form for arytmi kan forvandle seg til atriell og ventrikulær fibrillasjon, sannsynligheten for tromb dannelse og tromboembolisme er høy, noe som resulterer i at et slag, lungeemboli kan utvikle seg. I en stor prosentandel tilfeller resulterer disse forholdene i død eller funksjonshemning.

6 Diagnostikk

Når en medisinsk undersøkelse trekker oppmerksomheten til pulsen opp til 120-180 per minutt, noen ganger opp til 300 per minutt. Ved undersøkelse av nakken observeres en pulsering av nerverne i nakken, ved auskultasjon, takykardi og i tone kan forbedres. Den viktigste diagnostiske metoden er EKG. Det er spesielle EKG-tegn som lar deg diagnostisere denne form for arytmi, alle helsepersonell er kjent med dem, og det er ofte enkelt å diagnostisere EKG.

De viktigste EKG-tegnene på atrieflimmer er:

  • Tilstedeværelsen på EKG av regelmessige, identiske bølger av fladder F, ligner sågtennene, som er godt innspilt i leder I, II, AVF og høyre brystledninger;
  • samme høyde og bredde av bølgene F på EKG, med et bratt stigende og mer forsiktig nedadgående kne;
  • Tilstedeværelsen av normale, uendrede QRS-komplekser på EKG, som hver for seg er foran et visst antall F-bølger (2: 1, 3: 1, 4: 1);
  • like R-R intervaller på EKG, men hvis graden av pulsoverføring gjennom AB-noden endres, kan varigheten av R-R-intervaller også endres;
  • F bølger går til hverandre uten noen intervall på EKG.

I tillegg til elektrokardiogrammet inkluderer diagnostiske metoder Holter EKG-overvåking (denne undersøkelsesmetoden gjør at du kan registrere paroksysmer i løpet av dagen, så vel som om natten), ekkokardiografi (bestemmer myokardets struktur, ventilens tilstand, hjertekamre), blodprøver og skjoldbruskhormoner.

7 behandling

Målet med behandlingen er å stoppe paroksysm, hvis det er en, kontroller hyppigheten av ventrikulære sammentrekninger, forhindrer tilbakefall og skjelvingskomplikasjoner. Den beste måten å avlaste paroksysmal atrieflimmer er elektrisk defibrillering. Denne metoden for behandling anbefales å bruke etter diagnosen, ikke forsinkelse. Spesielt defibrillering indikeres ved sammenbrudd, akutt ventrikulær svikt, synkopale forhold.

Vanligvis, for å lindre paroksysm er en utslipp på 50 kJ tilstrekkelig. Også lindring av paroksysm kan gjøres ved transesofageal hjertestimulering. Hvis det ikke er mulig å fremstille de ovenfor beskrevne behandlingsmetoder, kan lettelse av et angrep utføres med medisinering. Men det er sjelden mulig å gjenopprette rytmen under skjelving etter en enkelt injeksjon av antiarytmika.

For å redusere hyppigheten av ventrikulære sammentrekninger, brukes verapamil, diltiazem, b-blokkere, hjerteglykosider. Heparin og warfarin brukes til å redusere risikoen for tromboembolisme. Kirurgiske behandlingsmetoder kan brukes - radiofrekvens eller cryoablation av fokus for makro-re-entry, som et resultat av hvilken ødeleggelsen skjer, disse metodene blir brukt med en konstant form for flutter. Det er også mulig å installere en elektrisk pacemaker.

8 Tradisjonelle behandlinger

Til tross for utviklingen av medisin, forblir tilhenger av behandling av arytmi med folkemidlene. Legene har en blandet mening om dette. Bruken av folkemedisiner er ikke forbudt, det viktigste er at pasienter, ved hjelp av dette eller det folkemidlet, vet om deres bivirkninger. Og det er bedre å bruke folkemidlene, konsultere en lege og finne ut om du kan bruke den.

Til folkemessige rettsmidler som er vanlig i behandlingen er:

  • avkok av vill rose bær med honning,
  • infusjon av sitronmelisse,
  • avkok av valerianrot,
  • avkok av asparges medisinske,
  • infusjon av gresskarrow.

Det anbefales å ta avkok og infusjoner inne, før måltider, i løpet av minst 3-4 uker. Selvfølgelig kan bare folkemidlene ikke kurere atrieflimmer. I kombinasjon med tradisjonelle behandlingsmetoder, kan behandling med folkemidlene ha en tonisk beroligende effekt.

9 Forebygging

Profylaktiske tiltak inkluderer rettidig diagnose og behandling av hjertesykdom, normalisering av kroppsvekt, stoppe røyking og drikking av alkohol, tilstrekkelig fysisk aktivitet, balansert kosthold, årlig medisinsk undersøkelse. Forebygging av sykdom er mye lettere enn herding. Derfor er det nødvendig å overvåke hjertets tilstand, og med de minste endringene i arbeidet eller sin egen helse må du besøke legenes kontor.

Skjelvende hjerte

Intern tremor og hjerteslag

  • 1 Årsaker til skjelving i kroppen og hjerteslag
    • 1.1 Andre symptomer
    • 1.2 Hva er årsaken til å besøke en lege?
  • 2 Hvordan er diagnosen?
  • 3 Behandling med IRR
    • 3.1 Behandling for andre sykdommer

I mange år sliter med suksess med hypertensjon?

Instituttets leder: "Du vil bli overrasket over hvor lett det er å kurere hypertensjon som tar hver dag.

Knapphud på kroppen og intern tremor i IRR vises på grunn av overdreven aktivering av sentrene i det autonome nervesystemet. Slike atferd kan være knyttet til kroppens forsøk på å takle nye problemer (noen ganger konfrontert) og stress, for når man mottar dårlige nyheter, opplever en person angst og spenning.

For behandling av hypertensjon bruker leserne våre ReCardio. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Årsaker til skjelving i kroppen og hjerteslag

Blant årsakene som ikke er direkte relatert til hjertet, er det funksjonsfeil i fordøyelsessystemet. I dette tilfellet er skjelving i kroppen og hjertebanken forårsaket av abnormiteter i spiserøret og magen på grunn av den nære forbindelsen mellom disse organene med hjertet. En person rister kroppen (eller rister en eller flere ekstremiteter), smerter opptrer i magen, temperaturen stiger, muskel smerte vises. Forstyrre normal rytme av kroppen er i stand til vagus nerve, påvirker fordøyelsessystemet. En fullskjoldshake og hjertebanken kan provosere:

  • medisinering kontrollert av lege
  • røyking,
  • alkohol;
  • overdreven forbruk av høy koffein drikker;
  • menopause;
  • dehydrering.

Skjoldbrusk sykdom, hvor produksjon av hormoner forekommer i begrenset eller utilstrekkelig mengde, har også innvirkning på hjerte- og nervesystemet. I tilfelle av skjoldbruskkjertelen, sjeler noen ganger bare en person om morgenen, om dagen stabiliserer situasjonen. Takykardi og skjelving i hele kroppen kan være et resultat av vegetativ-vaskulær dystoni, sjokk, feber, forgiftning, ubalanse av blodelementer, varmeslag, hypotermi, alvorlig stress.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Andre symptomer

Shaking og rask hjerterytme kan være ledsaget av nedsatt stemning, økt tretthet, svakhet og sløvhet, søvnforstyrrelser (søvnløshet eller døsighet). Det kan være hodepine, svimmelhet, besvimelse. Kroppstemperaturen kan stige til 38 ° C, det er problemer med å puste, kortpustethet, hyppig vannlating.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva er grunnen til å besøke legen?

Ved hyppige gjentakelser av symptomer, bør du umiddelbart konsultere en spesialist.

Det er nødvendig å øyeblikkelig søke kvalifisert medisinsk hjelp dersom feil i hjertefunksjonen gjentar ofte, hendene eller hele kroppen rister regelmessig, det er hyppig muskelsmerter og høyt trykk, temperaturen er høyere enn 38 ° C uten tilsynelatende grunn, akutt smerte oppstår i brystbenet. hjertebanken øker. Disse symptomene krever diagnose så snart som mulig, siden mangel på terapi forverrer symptomene og kan føre til forverring av tilstanden.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan er diagnosen?

Når symptomene ovenfor vises, er det best å først konsultere en lege. Etter å ha samlet en sakshistorie, vil han kunne gi retning til en nevrolog, kardiolog eller annen lege. Den første fasen av diagnosen inkluderer blod- og urintester. Videre, avhengig av symptomene, foreskrives hjertestudier (elektrokardiografi, ultralyd), blodkar (rheoencefalografi), hjernen (echoencefalografi, elektroencefalografi, magnetisk resonansbilder).

Hvis det er bekymringer for arbeidet med det endokrine systemet, er det nødvendig å bestå en serie spesielle tester (blodglukosetest, insulinfølsomhet, hormoner). Hvis hjertepatologi mistenkes, brukes Holter hjerteovervåkning (24-timers EKG-opptak).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Behandling med IRR

Den enkleste urtete kan være en kur.

Ved behandling av vegetativ-vaskulær dystoni er det ofte nok hvile og bruk av urte-tinkturer (ginseng, kinesisk magnolia, zamaniha, immortelle). Med en sterkere manifestasjon av symptomer, må tremor fra innsiden behandles med sterke medisinske sedativer i kombinasjon med et besøk hos en psykolog. Det viktigste i IRR er å begrense stressende situasjoner og håndtere dine egne bekymringer og frykt. Hvis hele kroppen rister (eller om det bare er en tremor i hendene) og hjerteslaget økes, bør slike manifestasjoner ikke etterlades uten riktig oppmerksomhet, siden terapi i de tidlige stadiene av sykdommen gir høyere sjanser for rask gjenoppretting. Ved avslag på behandling, vil symptomene utvikles.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Behandling for andre sykdommer

Hvis det er problemer med skjoldbruskkjertelen, foreskrives legemidler av skjoldbruskkjertelhormoner (triiodtironin, tyroksin) og legemidler med uorganisk jod (jodtirox, tyreot). Disse stoffene er i stand til å kompensere for mangel på skjoldbruskkjertelhormoner og tas over hele livet (hormonutskiftningsterapi). Thyrostatics (midler som forstyrrer prosessen med skjoldbruskhormonproduksjon) brukes til å undertrykke økt produksjon av skjoldbruskhormoner. Blant thyreostatika brukes ofte "Mercazolil", "Propitsil". Ta disse medisinene påvirker skjoldbruskkjertelen, som et resultat av hvilken hormonbehandling er nødvendig.

I sykdommer i fordøyelsessystemet er hovedpoenget å velge riktig diett og deretter følge dietten gjennom hele terapeutiske kurset. Hjertesykdommer krever velvalgte medisiner av en lege, avhengig av pasientens alder, vaner og egnethet. En viktig rolle i behandlingen av trening. Lett oppvarming, går i frisk luft eller besøker bassenget, vil bidra til å komme i form raskere.

Hvorfor stikker hjertet?

Stikkende smerter i hjertet er en av de vanligste typer plager som nesten alle har opplevd i deres liv. Dette symptomet er ikke alltid forbundet med hjertesykdom, årsakene til prikken i hjertet kan være svært forskjellige.

Hva skjer i kroppen?

Hvis vi utelukker hjertesykdom direkte, kan smerten i hjertet være forårsaket av forstyrrelser i arbeidet i følgende organer:

  • åndedrettsorganer;
  • mage, spiserør og andre fordøyelsesorganer;
  • spinal nerve endings;
  • membranen separerer brystet og bukhulen.

For å fastslå nøyaktige grunner til at det oppstår stikkende smerter i hjertet av hjertet, må legen finne ut når ubehag oppstår, hvor ofte og hvor lenge det varer. Av naturen og omstendighetene ved forekomsten av slik ubehag kan du også selvstendig ta utgangspunkt i årsaken til uoverensstemmelsen ved å referere til følgende tabell:

Siden årsakene til hjertekolitt kan være svært forskjellige, er det nødvendig at hvis du gjentar dette symptomet ofte, bør du konsultere en lege for å gjennomføre en detaljert undersøkelse, identifisere den nøyaktige årsaken og tilordne en kompetent behandling. Du bør ikke ta hjertemedisiner hjemme for å lindre smerte, for ikke å komplisere diagnosen og ikke forverre tilstanden til kroppen.

Hjertesykdom

Intenst smerte i hjertet, som utstråler til underarmen, nakke og underkjeven, forårsaker myokardinfarkt. I tillegg til smerte, er det svimmelhet, kvalme og oppkast, er bevissthetstap mulig. Med hjerteinfarkt er smerter langvarige, mens de samme følelsene varer mindre enn 15 minutter kan indikere tilstedeværelse av angina pectoris. Med angina pectoris øker prikken i hjerteområdet etter å ha opplevd, fysisk anstrengelse og stress, ubehagelige opplevelser kan være systemiske, det vil si samtidig.

Hvis smerten gradvis øker om noen timer og øker ved svelging, endring av posisjon og bevegelse, og også ledsaget av svette og oppkast, kan vi anta tilstedeværelse av perikarditt.

I tilfelle av denne betennelsessykdommen, svinger smerten, hvis personen ligger på høyre side, presser bena til ribbe buret.

For å kunne finne ut om årsaken til dårlig helse i kardiologiske sykdommer ligger, eller om den er forårsaket av andre faktorer, bør du lytte til følelsene dine og, basert på smertens art, bestemme hvilken type årsak til ubehag:

Årsaker til prikking hos barn og ungdom

Det antas at smerten i hjertet av barn og ungdom er forbundet med endringer i vekstkroppen, og de trenger ikke å være oppmerksom, fordi de over tid vil passere uten behandling. Men ikke avvis barnets ord hvis han klager over smerte. Årsaker til ubehag kan være:

  • skrustikker,
  • Krenkelse av koronar sirkulasjon;
  • komplikasjoner etter angina
  • myokarddystrofi.

Når et barn føler at han stikker i brystet, kan dette tyde på alvorlige patologier. Det er viktig å finne ut grunnen for å ta de nødvendige tiltakene i tide. Av særlig bekymring for foreldrene skal det forårsake hjertesmerter på grunn av forkjølelse, akutte respiratoriske virusinfeksjoner og influensa, fordi de kan være en manifestasjon av viral myokarditt. Hvis hjertets kolitt er noen uker etter sykdommen, er det en mistanke om hvordan rheumatisme begynner. I slike tilfeller er barnet opptatt av smerter i leddene og generell svakhet.

Andre faktorer

Krymping i brystet kan skyldes en sykdom som pleurisy. I dette tilfellet intensiverer smerten dersom du tar et dypt pust. Disse følelsene ledsages av en økning i kroppstemperatur og hoste. Symptomene på betennelse rundt lungene kan forveksles med prikkende følelser i hjertet. Det er derfor det er svært viktig å etablere den eksakte årsaken til stakkesmerter hos legen.

Hvis en del av spiserøret eller magen i magen kommer inn i hullene i membranen, dannes en brokk som også kan forårsake ubehagelige stakkesmerter i hjertet og brystet. Tilstedeværelsen av ekstra symptomer som oppblåsthet, kvalme og halsbrann hjelper til med å skille disse manifestasjonene fra hjertesykdom. Brystsmerter kan skyldes sykdommer i mage-tarmkanalen, magesårssykdom eller betennelse i bukspyttkjertelen.

Det er veldig viktig å vite at årsaken til smerte i hjertet ikke nødvendigvis er hans sykdom eller patologi. Listen over mulige årsaker er ganske stor, så du bør ikke ta medisiner som lindrer ubehag. De eliminerer ikke bare den underliggende årsaken, men kan også skade helsen betydelig. Hvis smerten i hjertet skjer regelmessig og forårsaker ulempe, er det best å bli testet for ikke å bekymre deg for helsen din.

Operasjonen av stenting fartøy i hjertet: Hva er viktig å vite om det?

Hva er essensen av stenting

En stent er et metall tynt rør som består av trådceller og er oppblåst med en spesiell ballong. Ballongen blir introdusert i det berørte fartøyet, ekspanderende, det presses inn i karetets vegger og øker dets klaring. Slik korrigeres blodtilførselen til hjertet.

På diagnosestadiet utføres koronarangiografi, noe som gjør det mulig å bestemme plasseringen, naturen og graden av innsnevring av koronarbeinene.

Deretter i operasjonsrommet, under røntgenkontroll, utføres en operasjon som kontinuerlig registrerer pasientens kardiogram. Operasjonen krever ikke snitt, det utføres under lokalbedøvelse.

Et spesielt kateter settes inn gjennom karet på armen eller låret i munnen av den innsnevrede koronararterien, gjennom hvilken en tynn metallleder trekkes under observasjon på skjermen. Denne lederen er forsynt med en ballong som svarer til størrelsen på den innsnevrede delen. På fat i komprimert tilstand er montert en stent som er kombinert med menneskelige vev og organer, elastisk og fleksibel, i stand til å tilpasse seg fartøyets tilstand. Ballongen satt på lederen svulmer, stenten ekspanderer og presser inn i innervaugen.

For å stole på korrektheten av utvidelsen av stenten, blir ballongen oppblåst flere ganger. Deretter blåses ballongen av og fjernes fra arterien sammen med kateteret og føringen. I sin tur forblir stenten å bevare fartøyets lumen. Avhengig av størrelsen på det berørte fartøyet kan en eller flere stenter brukes.

For behandling av hypertensjon bruker leserne våre ReCardio. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Stenting av hjerteskjermer: vurderinger

Vanligvis er resultatene av operasjonen i henhold til mange vurderinger gode, risikoen for komplikasjoner etter at den er minimal, og den er relativt trygg. Likevel er det sannsynlig at en allergisk reaksjon av en organisme til et stoff som introduseres under operasjonen for røntgenobservasjon i noen tilfeller er sannsynlig.

Blødninger eller hematomer forekommer også ved punkteringsstedet til arterien. For å forhindre komplikasjoner, er pasienten igjen i intensivavdelingen med obligatorisk overholdelse av sengeplan. Etter en stund, etter at såret har helbredet på punkteringsstedet, blir den opererte pasienten tømt fra sykehuset. Pasienten kan gå tilbake til den vanlige levemåten og observeres jevnlig hos legen på bostedet.

Operasjonen av stenting av fartøy i hjertet er ganske høy. Dette forklares av at operasjonen bruker dyre stoffer og moderne medisinsk utstyr. Takket være stopping av hjerteskjerter får pasientene muligheten til å leve et normalt liv.

Men likevel, det er verdt å huske at selv med de mest feilfrie metodene for hjerteoperasjon ikke negerer behovet for å nøye behandle helsen din. Vi trenger systematisk fysisk anstrengelse, i samsvar med fysiske evner og alder, balansert kosthold, frisk luft, som begrenser bruken av matvarer som inneholder kolesterol.