Hoved

Hypertensjon

Post-stroke Øvelser: for torso, armer og koordinering

Fra denne artikkelen lærer du: Hvor viktig er gymnastikk etter et slag for å gjenopprette tapte hjernefunksjoner, hvilke øvelser bidrar til gjenopptakelse av bevegelser i lammede kroppsdeler.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Gjenopprettingsprosessen etter et slag kan være ganske lang. Øvelse er en integrert del av et effektivt rehabiliteringsprogram for pasienter som har opplevd akutte sykdomsforstyrrelser.

Leger og forskere hevder at den mest aktive utvinningen skjer i de første seks månedene etter et slag. Dessverre er det umulig for hver enkelt pasient å forutsi hvor mye hans nedsatte hjernefunksjoner vil fortsette. I noen tilfeller er nervcellene skadet midlertidig, de kan gjenopprette funksjonen etter en stund. I andre pasienter klarer hjernen å omorganisere sitt arbeid, bytte sine tapte funksjoner til sine intakte områder.

Ifølge statistikk, med en korrekt utført rehabilitering etter et slag, observeres følgende resultater av restaurering av funksjonshemninger:

  1. 10% av de som har hatt et slag har full gjenoppretting.
  2. Ved 25% - gjenoppretting med mindre brudd.
  3. 40% har moderate og alvorlige dysfunksjoner som krever spesiell forsiktighet.
  4. På 10% - det er behov for konstant omsorg.
  5. 15% av pasientene dør kort tid etter et slag.

Når man nekter å utføre rehabiliteringsaktiviteter, inkludert spesielle øvelser etter et slag, forringes disse indikatorene sterkt.

Rehabilitering skal startes under sykehusoppholdet, umiddelbart etter at pasienten kan utføre sine aktiviteter. Etter uttak fra sykehuset utføres øvelser for å gjenopprette tapte funksjoner under spesielle rehabiliteringssentre eller hjemme.

Vanligvis består programmet av klasser av rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuter eller nevrologer.

Aerobic trening

Aerob trening tvinger kroppen til å bruke oksygen for energi. De er svært nyttige for å opprettholde helse i alle mennesker, inkludert pasienter som har hatt et slag.

Aerobic øvelser har en gunstig effekt på hjertet og lungene, bidrar til å kontrollere kroppens fettinnhold, senke blodtrykket, øke utholdenhet og forbedre stemningen.

Til tross for at pasienter etter slag har ofte problemer med lemmerbevegelser, er det svært viktig for dem å fortsette å være fysisk aktive, spesielt hjemme. Eksempler på aerob trening er:

  • gå;
  • bading,
  • sykling;
  • dans;
  • hagepleie eller hage.

Hver pasient etter et slag bør, så langt som mulig, forsøke å opprettholde aerob fysisk aktivitet.

Gymnastikk for bedre koordinering og balanse

Disse øvelsene i fysioterapi bidrar til å redusere risikoen for fall, gjenopprette balanse og koordinere bevegelser.

Øvelser for koordinering og balanse:

Gymnastikk for kroppen

Fysioterapi etter et slag inkluderer gymnastikk for kroppen, som er nødvendig for å redusere risikoen for fall, opprettholde balanse og opprettholde en stabil kroppsposisjon.

Gymnastikk for bena

Øvelser for strekking

Disse øvelsene bidrar til å forebygge skader, utvide bevegelsesområdet og forbedre blodsirkulasjonen i musklene. Hvis du sitter for lenge, har du flere helseproblemer.

Gymnastikk for å strekke beinmuskulaturen:

  1. Vend mot veggen og legg dine rettede armer på den på brystnivå. Deretter bøyer du albuene, lener hele kroppen fremover og holder føttene presset til gulvet. På dette tidspunktet må du føle hvordan musklene på baksiden av underbenet strekker seg. Plasser deretter hendene dine ved albueforbindelsene, start fra veggen og ta en vertikal stilling.
  2. Ligg på ryggen. Bruk deretter hånden din til å bevege din venstre fot gjennom høyre til den andre siden av kroppen. Hold den i denne posisjonen en stund, og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta denne bevegelsen med det andre benet. Denne gymnastikken letter stivheten i muskler i nedre rygg.

Øvelser for å forbedre mobiliteten

Målet med disse fysioterapeutiske øvelsene er å forbedre mobiliteten til den berørte benen i hofte- og kneleddene. eksempler:

  • Ligg på ryggen, bøy knærne slik at fotsolen er på gulvet. Hold bena sammen, vipp dem på en måte, så den andre. Disse bevegelsene bidrar til å redusere stivhet i leddene.
  • Ligge på ryggen, dra venstre kne til brystet og trykk forsiktig det med hendene. Gjenta denne bevegelsen med høyre lem. Denne gymnastikken forbedrer mobiliteten i hofte- og kneleddene.

Øvelser for å gjenopprette muskelstyrken

Følgende øvelser er nyttige for å gjenopprette muskelstyrken i det berørte benet:

  1. Turgåing er den enkleste formen for fysisk aktivitet som må utføres etter et slag. Hvis du ikke kan gå alene, kan du prøve å bruke en walker eller stokk.
  2. Leg press er et alternativ til å gå. For denne øvelsen trenger du en spesiell simulator hvor du, takket være styrken av musklene i underbenene, løfter en viss vekt.

Sete ben øvelser

Treningsøkt fysisk terapi hjelper til med en behagelig gjenoppretting etter et slag.

Prinsipper for rehabilitering etter hjerneslag hjemme

Rehabilitering etter hjerneslag er en viktig del av kompleks terapi av sykdommen. Etter angrepet må pasienten følge alle anbefalinger fra legen.

Medisinske indikasjoner

Stroke er en komplisert og farlig sykdom som oppstår under blokkering (plakk, trombus - iskemisk berøring) eller brudd (hemorragisk slag) av blodkarene i hjernen.

En akutt forringelse av blodstrømmen i orglet er notert, noe som forårsaker skade og dør av cellene i nerveverden.

Behandlingen av en slik sykdom er en lang prosess bestående av mange suksessive stadier. Primære terapeutiske tiltak må utføres i gjenoppliving, deretter i terapeutiske avdelinger, hvor vekten er på gjenoppretting. På slutten av pasientbehandling er rehabiliteringsperioden et must. Det minimerer underskuddet igjen fra sykehuset.

En slik behandling av hjerneslag hjelper kroppen til å bli vant til å leve på bekostning av de resterende intakte nevronene. Alle spørsmål om gjenoppretting etter et slag er løst individuelt med hver pasient, siden det ikke foreligger forenklede data for en slik tilstand. I dette tilfellet tar doktoren hensyn til:

  • Område for endring;
  • lokalisering av sykdommen;
  • type sykdom;
  • aktualitet i medisinsk behandling.

Anslått tid til overlevelse:

  1. Med minimal nevrologiske endringer, skjer delvis gjenoppretting i løpet av få måneder, fullført - innen 2-3 måneder.
  2. Med et uttalt nevrologisk underskudd, skjer delvis fornyelse i seks måneder, oppstår full utvinning sjelden, varer i mange år.
  3. Ved alvorlige brudd forekommer delvis gjenoppretting i et år.

Utvinning fra iskemisk sykdom kommer raskere.

Ekspertrådgivning

Sjelden etter et slag, gjenoppretter pasienten fullt og så snart som mulig. Derfor varer rehabilitering etter hjerneslag vanligvis for livet. Bruk ofte teknikken til korte kurs eller daglige øvelser etter et hjerneslag hjemme. Det har blitt bevist at slike øvelser ikke bare gjenoppretter tapte funksjoner, men hindrer også utviklingen av nye slaganfall.

Under rehabilitering er øvelser for utvinning fra et slag rettet mot å gjenoppta lemmerfunksjonen.

Det anbefales å starte en slik gymnastikk umiddelbart etter pasientens utslipp. Utviklet anbefalinger om treningsbehandling i hjerneslag. Øvelser har følgende mål:

  • reduksjon i kroppstone (slag forårsaker lammelse med hypertoni);
  • effekt på mikrocirkulasjon (sykdom bryter blodsirkulasjonen);
  • advarsel om kontrakturer - lading bør bekjempe muskelbelastning
  • hudbeskyttelse, lading (rehabiliteringskomplekset skal beskytte områder med størst trykk);
  • gjenopptakelsen av subtile bevegelser (disse er viktige funksjoner i kroppen og nervøse strukturer).
Behandlingsprosedyrer

Det er bedre å behandle stroke ved slag etter å ha konsultert en lege. Med det kan du hente opp et sett med øvelser og lære å utføre dem riktig, effektivt. De særegne slike komplekser: De begynner med enkle bevegelser og blir gradvis mer kompliserte.
Før du gjør det, bør du varme opp stoffet. For denne passende vannbehandling. Hvis det er kontraindikasjoner eller andre grunner, brukes i stedet for bad massasje opptil en kvart time. For rehabilitering etter et slag av alvorlige pasienter med grov skade, er hjelp viktig, og det er umulig for dem å utføre slike oppgaver alene. Hver klasse skal være lett, ikke føre til tretthet og overarbeid.

I tilfelle av en slik klinikk er det viktig å suspendere klasser eller redusere belastningen, siden det er en forskjell mellom belastningene og pasientens evner på et bestemt stadium av rehabiliterings- og gjenopprettingsperioden.

Treningsøvelse

For rask gjenoppretting, bør fysisk terapi etter et slag utføres strengt i henhold til visse regler.

Med sengestil er det ganske vanskelig å utføre en stor trening. I denne tilstanden er funksjonaliteten til den svekkede organismen svært begrenset. Øvelser utføres med hjelp.

Terapeutisk gymnastikk begynner å bli utført i den akutte perioden av sykdommen i nærvær av spastisk lammelse, økt muskeltone. Samtidig er pasientene ikke i stand til å rette sine lemmer, fordi de er fast festet i bøyd stilling. Øvelser reduserer tone og øker amplitude av bevegelser. Et eksempel på gymnastikk for rehabilitering:

  1. Forlengelse, flekk på fingre og hender, underarmer og albuer, føtter og knær.
  2. Rotasjonsbevegelse av de skadede segmentene, utført med hjelp. Det er en etterligning av bevegelser som kan utføres av sunne ansikter.
  3. Øvelser for å gjenopprette hånden. Utfør strekk av spasmodiske lemmer ved hjelp av en lang eller annen enhet. Lignende øvelser er vist i vedvarende former for lammelse. Bøyte lemmer gradvis unbend, de er festet til spesielle enheter i minst en halv time.
  4. Ofte pleide å trene med et slag med et håndkle. Den er festet over sengen, fanget med den berørte hånden og produserer ulike bevegelser.
  5. Øvelser med gummi ring. Den er laget med en diameter på 40 cm, kastet mellom hender, underarmer og strekk ved å fortynne hendene.
  6. Øvelser etter et angrep for å minimere muskelspasmer. En hard ruller legges under kneet, og tykkelsen øker gradvis. Så nå strekke musklene.
  7. Hvis et slag har skjedd, inkluderer rehabilitering hjemme å gripe beina over leddet, bøye og strekke bena på knærne ved å skyve føttene langs sengen.
  8. Ligge i sengen, bør du prøve å få tak i ryggen med hendene. Det er nødvendig å utføre en serie ufullstendig stramming med samtidig strekking av føttene.
  9. Gjenoppretting etter hjerneslag trenger ikke å trene øynene. I dette tilfellet legges det vekt på å gjenopprette øyebølgens mobilitet, om tilpasning av syn. Utfør ofte bevegelsen av øynene i forskjellige retninger, sirkulære bevegelser. Øvelsen er utført med lukkede og åpne øyelokk.
  10. Behandling for hjerneslag hjemme inkluderer ofte øye-gymnastikk med fiksering av blikket og påfølgende forskjellige hodebevegelser uten løsring fra et gitt fikseringspunkt.

Tren i forskjellige stillinger

Trening i en sittestilling for nevrologiske pasienter er rettet mot fornyelse av nøyaktige armbevegelser, styrke bak og ben. Øvelser utføres vanligvis etter et hjerneslag hjemme. Et eksempel på en slik teknikk:

  1. I en sittestilling, pasienter inhalerer bøyer seg i ryggen og trekker ut kroppen. På utåndingen kommer avslapping. Øvelsen utføres opptil 10 ganger.
  2. I en sittestilling, heve og senke bena vekselvis.
  3. Behandling etter et slag inkluderer en slik øvelse. Startposisjon sitter i sengen. Når du inhalerer, blir skulderbladene tatt nærmere hverandre og vipper hodet bakover. På puster, må du slappe av.

Hvordan behandle et slag med stående øvelser? Slike gymnastikk er vist etter utvidelsen av pasientens motorregime. Det kan vanligvis utføres etter delvis gjenoppretting. Formålet med klasser - gjenopptakelsen av bevegelser, eliminering av patologien til den nevrologiske planen.

Lignende helbredende gymnastikk:

  1. Å heve et lite element fra gulvet eller bordet. Terapeutisk trening av en slik plan etter et slag bidrar til å utarbeide subtile bevegelser.
  2. Når innånding, løft armer, stå på tærne. På pusten må du slappe av, bøye torso og synke. Øvelsen gjentas opptil 5 ganger.
  3. Bruk en expander for å bøye knyttneve, for å skille armene.
  4. Torso torso til sidene.
  5. Utfører øvelser "saks" hender.
  6. Langsom squats. Det er nødvendig å holde tilbake nivået.

I lang tid brukes metoden for kombinert trening. Når du utfører nye gymnastikk teknikker, kan du fortsette gymnastikk i de tidligere stadiene. Tillatelse til å bruke helbredende fysisk kultur med elementer av styrkeøvelser. Anbefaler å bruke under trening av lette manualer.

Brudd på talevirksomheten til pasienten

Ofte påvirker sykdommen talesentrene i hjernen. Deres utvinning er mye langsommere enn motorområdene i hjernen. Det tar vanligvis år. Derfor må utvinningen av pasienter alltid utføres hele tiden fra den første dagen av statens stabilitet. Det er strengt forbudt å stoppe klasser. Over tid vil det bli en forbedring i talefunksjonen.

Utviklet klare retningslinjer for talgjenopprettingsøvelser. Alle anstrengelser er rettet mot å forny strukturen og funksjonene til skadede celler. For å gjøre dette, utfør regelmessig opplæring av tale, hørsel. Et viktig element i helbredelsen er å lytte til tale. Trenger å snakke mer med de syke, for å beskrive rom, natur, utseende av mennesker og gjenstander. Dette vil tillate pasienten å begynne å spille lyder raskere.

Pasienter lærer først å gjenta individuelle lyder, stavelser. Gradvis øke antall gjengitte ord. I det siste stadiet læres pasienten å gjenta dikter, tunge twisters. Det er bevist at sang har en positiv effekt på talemulighetene til hjerneslagspasienter. Hyppig lytting av sanger fremmer raskeste healing.

For den aktive utviklingen av ansiktsmuskler gjelder:

  • skyver tungen;
  • Lite biter av leppene;
  • slikker leppene med tungen i forskjellige retninger.

Minne etter angrepet

Minne er berørt av slag først. For å gjenopprette sine leger bruker vanligvis en medisinsk metode for å støtte strukturer.

Bruk ofte neotropiske stoffer som forbedrer metabolske prosesser (minne, oppmerksomhet, tale). Populære nootropics er:

  • piracetam;
  • Lutset;
  • Nootropil.
Minneutvinning

En funksjon av deres handlinger anses å være en ganske langsom effekt fra deres bruk. Derfor brukes slike medisiner i minst 3 måneder. Deretter følger en liten pause i behandlingen, og behandlingen gjentas.

På bakgrunn av medisinering utføres funksjonell restorativ terapi. Det består i å huske ord og rim. Pasienter drar nytte av å spille brettspill, som du kan lære å fokusere på.

Narkotika terapi

Et uunnværlig element i rehabiliteringsbehandling for hjerneslagspasienter er medisinering av hjernesvikt. Legemidler tar kurs. Anbefales parenteralt to ganger i året for å ta cerebrale legemidler som forbedrer blodstrømmen og hjernens funksjon. Etter et hemorragisk slag kan blodfortynnende medisiner ikke forbrukes.

Hovedgruppene av narkotika som brukes til rehabilitering av hjerneslagspasienter:

  1. Forbedrer blodstrømmen (Cerebrolysin, produkter som inneholder aspirin).
  2. Metabolismeforbedrende (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
  3. Andre legemidler (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, medisinske urter, urtete).

Drug therapy har vanligvis en trinnvis taktikk. Det innebærer trinnvis medisinering (parenteral først og deretter preformert). Det skal forstås at resept, kansellering eller utskifting av medisiner utføres utelukkende av den behandlende legen, som kontinuerlig overvåker pasientens tilstand.

Overlevelse, graden av fornyelse av hjernen avhenger av:

  • omfanget av skade på organet;
  • kvaliteten på primærvitenskapen;
  • hastighet på levering av pasienten til sykehuset;
  • aktualitet og tilstrekkelighet av terapeutiske tiltak.

Siden en slik sykdom er mye lettere å forebygge, må du ta vare på helsen din, føre en riktig livsstil, regelmessig undersøke legen dersom det er forverrende faktorer (risikofaktorer).

Slægtninge og nære personer i pasienten etter slagting er forpliktet til å vise maksimal tålmodighet, utholdenhet, forståelse og hardt arbeid. Dette vil være i stand til å gi pasienten riktig omsorg for hele perioden med rehabilitering, for å fremskynde sin helbredelse.

Terapeutisk gymnastikk - et nødvendig sett med øvelser etter et slag

Stroke skjer i strid med blodsirkulasjonen i hjernen, noe som fører til at noen nerveceller dør.

Som et resultat mister menneskekroppen en eller flere funksjoner for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, hørselstap, syn, talefeil kan forekomme.

Indeksen for ulike fysiske lidelser i slag beror på hvor fokuset på de allerede døde hjernenusceller ble dannet, på størrelse og stilling.

Hvert område av hjernen er ansvarlig for kroppens forskjellige funksjoner, slik at forlamningen av lemmer forekommer avhengig av hvor celledød har skjedd.

Konsekvensene av et slag berører både syke og alle familiemedlemmer. Etter alt som har skjedd, etter alle opplevelser og frykt for pasientens liv, kommer det en stund med midlertidig ro.

Den innfødte personen er i live - dette er den viktigste tingen. Og så hva? Vil de negative virkningene av et slag forbli for alltid?

For at en person skal komme seg fra et slag, brukes medisiner og rehabiliteringsøvelser.

Flytt mer - Live lengre

"Du vil bli engasjert i fysisk kultur - du vil glemme sykdommer" - og en annen masse populær visdom, som for øvrig gjenspeiler den gunstige effekten av terapeutisk gymnastikk.

Tross alt er hovedoppgaven etter et slag å gjenopprette følsomheten og evnen til å bevege lemmer.

For å gjøre dette, er det nødvendig å returnere aktiviteten til de hjernecellene som ligger i nærheten av lesjonen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til å utføre de døde funksjoner.

Alle disse handlingene utføres kun gjennom ulike gjenopprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Nøyaktig treningsterapi er grunnlaget for rehabilitering etter et slag.

Restaurering av kroppens tapte funksjon - alle midler og krefter er rettet mot dette. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan de første øvelsene startes så tidlig som 5 dager etter et slag.

Gymnastikkøvelser og treningsbehandling er blant de mest rimelige og effektive måtene å gjenopprette.

Sett med øvelser

Det er ikke noe overnaturlig i rekreasjonsgymnastikk. Vi kan si at dette er vanlig lading. Men selv de enkleste øvelsene vil gi en positiv effekt, fordi alt genialt er enkelt.

Sannsynlig stilling

Dette er det første og enkleste settet av øvelser som utføres i den akutte perioden etter sykdommen, når musklene er festet i bøyd stilling, og pasientene er ikke i stand til å unbend dem.

Det tar sikte på å redusere tonen og øke amplituden av bevegelse av lemmer etter et slag:

  1. Øvelser for hender. Ikke så mye en øvelse, som en tvunget ekstrem rettning for å redusere spasmer. Bøy den bøyde lemmen fra fingrene til hånd og underarm, og vind den med et bandasje på en hard overflate (plate). La hånden din være i denne posisjonen i minst 30 minutter.
  2. Øyemuskler. Flytt øynene dine opp og ned, venstre og høyre. Lukk øynene og gjør sirkulære bevegelser i den ene og den andre retningen. Blinke i øynene i 5-7 sekunder. Lag sirkulære bevegelser med åpne øyne også på hver side. Slapp av dine muskler ved å blinke øynene dine.
  3. Muskler i nakken. Vri forsiktig hodet til venstre og høyre mens du setter øynene dine foran deg.
  4. Fingers. I en hvilken som helst komfortabel posisjon, bøy og unbend fingrene 10 ganger. Du kan utføre øvelsen begge vekselvis på hver hånd, og samtidig med begge hender. Over sengen henger et håndkle i form av en løkke. Plasser en fast arm (eller et ben) i en løkke og sving det enkelt med en annen amplitude. Gjør en løkke med en diameter på ca 40 cm fra en ikke veldig tykk gummi med gjennomsnittlig bredde. Dekk en hånd eller en fot og annet gjenstand (brukt / ben, hodegjerde, stol osv.) Og strekk tannkjøttet med et ømt lem.
  5. Elbow ledd Hele kroppen er strukket, armene ligger langs kroppen. Bøy høyre arm i albuen, legg den på sengen, bøy venstre hånd. Utfør øvelsen med hver hånd 10 ganger. Heng en stasjonær arm / etappe på en solid klut (bleie, håndkle) og utfør all slags øvelser: bøy, unbend, flytt til siden, roter. Denne øvelsen utføres fra 10 til 30 minutter, noe som gjør 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
  6. Brett knærne. Ligge på ryggen din vekselvis bøy knærne. Prøv å gjøre det slik at du ikke slår av bena helt fra sengen, som om du skyver dem. Utfør 10 ganger hvert ben.
  7. "Trekk ups". Ligge på ryggen, ta tak i ryggen av sengen med hendene. Å gjøre "stramming" rette skuldrene og rette bena med strukte tær. Gjør øvelsen langsomt 6 ganger.

Øvelse terapi for slag: et sett med øvelser i bilder

Hvis pasienten kan sitte ved seg selv

Følgende øvelser er utformet for å gjenopprette bevegelse av armer og ben, for å styrke ryggen og forberede seg på å gå etter et slag. Alle oppgaver utføres på 4 eller 2 kontoer:

  1. Avbøyningsnummer 1. Ip. - Lene seg tilbake på pute, det er praktisk å holde sengen på begge sider med hendene. Benene trekker fremover. 1,2 - sakte krok, avviser hodet, ta dypt pust. 3, 4 - sakte tilbake til IP Gjør øvelsen 6 ganger.
  2. Avbøyningsnummer 2. Ip. - Sett deg ned, beina rettet, armene senket. Sakte ta hendene tilbake, kast hodet og rette ryggen, og prøv å redusere skulderbladene. Still posisjonen i 1-2 sekunder. Gå tilbake til ip og gjenta 4 flere ganger.
  3. Swing føtter. ip - Benene strukket ut, hender for å holde seg til kanten av sengen. Øvelser å gjøre i et lavt tempo. 1 - Løft opp høyre ben opp, 2 - sakte senk det. 3 - løft venstre ben, 4 - gå tilbake til SP Gjenta svingen 4 ganger for hvert ben uten å puste.
  4. ip - Lene på puten, armer hevet opp, benene strukket ut. 1.2 - bøy benet på kneet og lås det med hendene, og prøv å berøre kneet til brystet. I denne posisjonen, lås inn, vippe hodet fremover og pust ut. 3.4 - løft hodet, fjern hendene og sakte tilbake til SP Gjør det samme for det andre benet. Gjør øvelsene 4 ganger.
  5. Motilitetshender. I en dyp bøtte setter du objekter av forskjellige former og materialer. Størrelsen skal være fra liten til stor, men slik at du kan holde den i hånden din. Som et "materiale" kan være: knapper, kegler, valnøtter, bønner, blyanter, spoler, plastflaskehett osv. For å skifte alle disse elementene med en hånd fra en bolle til en annen med en sår hånd, overfører dem en etter en.

Hva er cerebellar ataksi og hvilke manifestasjoner i oppførsel og handlinger til en person det medfører. Detaljer i materialet.

Mange har hørt om fordelene med furuskegler i slag. Hvordan lage pine cones infusjon etter et slag - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sett med øvelser i stående stilling utføres når pasienten føler seg trygg allerede og tidligere øvelser som sitter og ligger ned, er enkle for ham.

Men denne gymnastikken har sine begrensninger og er delt inn i 2 komplekser: enkel og økt belastning.

Enkle fysiske øvelser brukes hvis en person ikke har fullt flyttet seg etter et slag:

  1. Nipper. ip - Armer ned, ben skulderbredde fra hverandre. 1 - hender å løfte opp med håndflaten for å vise seg. 2 - Strek i denne posisjonen og ta pusten. 3 - legg hendene dine ned og prøver å beskrive en sirkel, puster ut. 4 - gå tilbake til ip Gjenta langsomt 6 ganger.
  2. Slår. ip - Ben legger skulderbredde fra hverandre, hendene på beltet. 1 - Vri kroppen til høyre, 2 - spred armene til siden og ta pusten. 3.4 - gå tilbake til ip og puster ut. På samme måte gjør øvelsen med en sving til venstre. Gjør øvelser 5 ganger i hver retning.
  3. Squats nummer 1. Ip. - hendene ned, bena fra hverandre. 1,2 - gjør knebøy, prøver å ikke rive hælene av gulvet, bøy kroppen litt fremover, armene tilbake. Ta pusten. 3,4 - Sakte tilbake til SP og puster ut. Tren for å utføre sakte 6 ganger.
  4. Squats nummer 2. Ip. - hendene senkes, leggene skal settes fra skulderbredde fra hverandre. Skvaller å gjøre på 2 kontoer. Dypt pusten. 1 - krok, hendene på hofter, puster ut. 2 - Gå tilbake til SP Sett deg ned 4 ganger.
  5. Bakkene. ip - Bena fra hverandre, hendene legger på beltet. 1 - Gjør en helling til venstre mens du løfter høyre hånd opp, inhalerer. 2 - gå tilbake til ip og puster ut. Gjør bakkene til høyre, gjenta 4 ganger i hver retning.
  6. Swing føtter. ip - hendene på beltet. 1 - ett ben for å strekke fremover, 2,7 - for å lage sirkulært feieben. 8 - gå tilbake til ip Swing 4 ganger for hvert ben.
  7. Lunges. ip - Fest bena skulderbredde fra hverandre, legg hendene på beltet. 1 - Forleng venstre hånd fremover. 2 - Ta det rette nakne skrittet framover. 3 - klem dine knyttneve og legg hendene dine på skuldrene dine. 4 - stå opp i ip Gjenta all høyre og venstre fot. Gjør øvelser sakte 4 ganger.
  8. Vandre på stedet. Ca 20 sek. gå på stedet, gjør deretter noen øvelser for å gjenopprette pusten.

Kompleks med økt belastning:

  1. Nipper. ip - Benene i en avstand på 20-25 cm fra hverandre, armene senkes. 1 - Koble hendene til "lås" og løft foran deg. 2 - løft de koble hendene opp, nå for dem. 3.4 - gå tilbake til ip Gjenta nippen 5 ganger.
  2. "The Mill". Feet sammen, en hånd opp og den andre ned. For hver konto, endre posisjonen til hendene opptil 10 ganger.
  3. Mahi. ip - Ben 25 cm bred, en hånd som holder stolen, rett tilbake. Høyre hånden holdes av stolen, venstre i midjen. Venstre fot å svinge frem og tilbake 5 ganger. Gjør det samme til høyre ben, hold stolen med venstre hånd.
  4. Bakkene. ip - Legg hendene på beltet, legg bena skulderbredde fra hverandre. Pusten. 1.2 - gjør en grunne bøye og puster ut. 3.4 - gå tilbake til ip og ta pusten. Gjenta 10 fliser.
  5. Å trekke hender. Benene satt på skuldernivå, armer bøyde foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøyd i albuene. 3,4 - å rykke i retning av rette armer. Gjør øvelsene 10 ganger.
  6. Bakkene. ip - Benene sammen, armene bøyd bak hodet. 1 - Gjør lutningen til høyre samtidig med det høyre benet i samme retning. 2 - gå tilbake til ip Gjenta hellingen med et lunge til venstre. Gjør i hver retning 5 bakker.
  7. Knebøy. Gjør knep i hvert tempo. På tidspunktet for huk, bør den ene hånden være på beltet og den andre bak hodet. Utfør 10 knebøy med skiftende hender.
  8. Rotasjon. Bena har skulderbredde fra hverandre. Armene er i midjen. Gjør sirkelbevegelser i bekkenet med urviseren. Deretter i motsatt retning. Gjør i hver retning 5 ganger.
  9. Slår. Føtter litt skilt, hender på beltet. 1.2 - spred armene rundt sidene og sving til høyre, pust inn. 3.4 - gå tilbake til ip og pust ut. Vri i hver retning 4 ganger.
  10. Hopping. Feet sammen, hendene på beltet. Gjør vilkårlig hopp: du kan hoppe uten å skille bena, du kan bena fra hverandre, du kan alternativt sette beina fremover. Spretter 40 sekunder.
  11. Bakkene. For å utvikle målrettede, subtile bevegelser, er det nødvendig å løfte spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
  12. Jogging på stedet eller rundt leiligheten i ca 6 minutter.
  13. Vandre på stedet. Rolig å gå og puste utvinning øvelser 6 minutter.

Øvinger som anbefales for pasienter etter hjerneslag er tydelig vist på videoen.

For godt

Selv om fysioterapi er relativt enkelt, men for en pasient som faktisk etter et slag begynner å lære på nytt (lærer nye celler), kan disse belastningene virke tunge.

For at fysisk kultur skal være gunstig og føre til rask gjenvinning av kroppen, må en rekke regler følges:

  1. Følg råd fra en lege. Kun en lege kan foreskrive riktig sett med øvelser, avhengig av hvilke deler av hjernen som ble påvirket. Bare legen vil fortelle deg hvilke belastninger som kan brukes i gjenopprettingsperioden.
  2. Ikke overarbeid. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk i naturen, vi kan ikke tillate tretthet og overbelastning. Til å begynne med de enkleste øvelsene, gradvis økende tilnærminger og tilkobling av nye, mer komplekse. Tross alt er målet med trening ikke å pumpe muskler, men for å få nye hjerneceller til å fungere i riktig retning.
  3. Varm opp huden. Spesielt gjelder det sengetid, inaktive pasienter. I løpet av denne perioden skal de første øvelsene bli hjulpet av slektningene. For å gjøre dette må du i det minste holde en slags massasje. Det bør strekkes, massere hender og føtter i retning fra fot til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendig for å varme opp huden og blodstrømmen.
  4. Følg stemningen til pasienten. fordi Mange mennesker etter et slag blir deprimert, føler seg som en "byrde" og vil ikke gjøre noen øvelser. Det bør forsiktig men vedvarende kreve og sørge for at alt er gjort riktig, ros stadig den kongresserende, og noter hans suksess.
  5. Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastikk bør være daglig i 40-60 minutter per dag per økt. I første fase bør dette være 2 ganger, og deretter - 3 ganger om dagen.
  6. Vær tålmodig. Tiden er den beste medisinen. Og i dette tilfellet er denne utsagnet 100% sant. Tross alt vil bare daglige treningsøkter i flere uker gi en positiv trend.

Trenere å hjelpe

Etter å ha forbedret tilstanden til pasienten, kan du begynne å trene på simulatorer.

De lar deg gjenopprette forskjellige muskelgrupper, styrke svekket vev, gjenoppta bevegelsesfunksjoner, lindre spenning i musklene.

De virker på musklene med justerbar belastning:

  1. Treningscyklar (Manuped) brukes til å akselerere prosessen med rehabilitering etter slag, og deretter er gjenoppretting raskere. Essensen av simulatoren - restaurering av aktiviteter av enkelte lemmer på bekostning av andre med en individuell tilnærming til hver pasient.
  2. Vertikalizer - for personer med bevegelsesforstyrrelser. Det gir deg mulighet til å gi en vertikal stilling til kroppen til de som ikke kan stå opp på egenhånd. En slik enhet støtter en person, trekker opp og forbereder ham for en "oppreist" stilling.
  3. Simulatoren Lokomat er et exoskelet for rehabilitering av de som har mistet evnen til å bevege seg. Denne enheten lærer å gå riktig igjen.
  4. Aktiv-pass simulatorer er utviklet for å utvikle øvre og nedre lemmer, knel og hoftefeste.
  5. Mini-simulatorer for lemmer. For eksempel er "Leg" en enhet for trening av beina, og "Bud" er en enhet for å trene fingrene.

En integrert tilnærming til behandling

Til tross for at treningsbehandling gir de mest positive resultatene, vil det være mer effektivt med massasje, noe som spiller en viktig rolle i forebygging av komplikasjoner.

For den mest komplette utvinningen av pasienter praktisert en integrert tilnærming til behandling.

For dette gir de seg til hjelp av taleterapeuter, for å gjenopprette tale, en økolog - for å hjelpe til med fornyelse av visjon og ENT - for regenerering av hørsel.

Hvordan gjenopprettelsen av tale etter et slag oppstår og hvilke metoder og øvelser som brukes til dette diskuteres i videoen.

For å gjenopprette psykologisk rehabilitering på sykehus, deltar en psykolog, og hjemme en nær person. Alle disse tiltakene vil bidra til å gjenvinne den vanlige livsstilen.

Uansett hvor forferdelig sykdommen er, er et slag ikke en setning. Ønsket om rask gjenoppretting, hjelp av kjære, daglig trening og selvtillit gir mulighet til å fullføre kroppens gjenoppretting.

Øvelser etter et hjerneslag hjemme for utvinning

Ca 90% av pasientene i bero forblir deaktivert. For å gjenopprette normal hjerneaktivitet, krever det mye innsats. Rehabilitering tar lang tid. Det utføres ikke bare på sykehuset, men også hjemme. Trening etter et slag er rettet mot å gjenopprette tapte funksjoner.

Hvorfor trener etter et hjerneslag hjemme

Som et resultat av et slag oppstår en akutt cerebrovaskulær ulykke. Celler i lesjonen fokuserer dø og kan ikke lenger utføre sine funksjoner. Stroke er en av de vanligste dødsårsakene etter hjerte-og karsykdommer. Hvis ONMK ble lagt merke til og helbredet i tide, har personen en sjanse for livet, men de døde hjernecellene blir ikke lenger gjenopprettet.

Avhengig av lokaliseringen av lesjonen, lider pasienten av hukommelsesforstyrrelser, døsighet, tap av orientering i rommet, taleproblemer. Forbedring av livskvaliteten bidrar til spesiell restorativ gymnastikk etter et slag. Det har følgende effekter på kroppen:

  • hindrer blodstagnasjon i lammede vev;
  • gjenoppretter muskelminnet;
  • mobiliserer aktiviteten til intakte nevroner, som antar en del av funksjonene til de døde celler;
  • gjenoppretter hjernens evne til å sende motoriske impulser til nerveendingene;
  • stimulerer blodstrømmen, og forbedrer dermed blodtilførselen til hjernen;
  • hindrer utviklingen av re-stroke.

Effektiviteten av rehabiliteringsaktiviteter

Ladning etter et hjerneslag hjemme har en positiv effekt, ikke bare i hjernen. Det er nødvendig for en person å mestre tapte funksjoner, tilpasse seg selvbetjening. Ikke mindre viktig er gymnastikk for å forebygge komplikasjoner, hvor fare er høy på grunn av at pasienten er i en tilstand av tvungen immobilitet i lang tid. Øvelser etter et slag har flere funksjoner:

  • forbedre blodmikrocirkulasjon og metabolisme;
  • lindre muskelspasmer;
  • gjenopprette funksjonene til tale, tenkning, minne;
  • forbedre kroppsbalansen og koordinasjonen av bevegelser;
  • gi forebygging av kongestiv lungebetennelse, hjertesvikt, blodpropp med etterfølgende emboli (trombose av vitale organer);
  • hjelpe pasienten til å tilpasse seg den nåværende situasjonen;
  • gjenopprette følsomheten til de berørte delene av kroppen;
  • hindre utvikling av kontrakturer - muskelfrysing;
  • hindre dannelsen av trykksår i ryggen, føttene, hæler og andre steder som opplever høyt trykk i den bakre posisjonen;
  • fortsett subtile bevegelser av hender og øvre lemmer.

vitnesbyrd

Å utføre gymnastikk etter et slag har en indikasjon - tilstedeværelsen av forstyrrelser i motor, følsomme funksjoner i kroppen og andre. Disse inkluderer:

  • minneproblemer;
  • hørselshemmede;
  • talefeil;
  • spastisk lammelse, økt muskel tone;
  • lammelse av halvparten eller hele kroppen;
  • fine motorforstyrrelser;
  • økt tretthet;
  • plutselig humørsvingninger;
  • beinbukning;
  • Manglende evne til å utføre daglige aktiviteter og selvbetjening
  • demens (nedsatt intellektuell evne);
  • dårlig koordinering av bevegelser.

Kontra

Trening etter et slag er ikke tillatt for alle pasienter. Med gjentakelse av denne patologien hos eldre pasienter, kan rehabilitering ikke inkludere gymnastikk. Det er kontraindisert i tilfeller av:

  • hvis pasienten er i koma
  • Tilstedeværelsen av psykiske lidelser;
  • Tilstedeværelsen av symptomer på epilepsi, anfall
  • historie av tuberkulose, diabetes, kreft.

Gjenoppretting etter et slag hjemme

Den akutte perioden med et slag er de første seks månedene etter angrepet. I løpet av denne perioden dør noen av hjernecellene irreversibelt, mens andre beholder sine evner, men trenger hjelp til å gjenopprette sine funksjoner fullt ut. Øvelse er nødvendig for dette. Når pasienten er bevisst, begynner gymnastikk på den tredje dagen etter angrepet. For ikke å skade kroppen, gjennomføres rehabilitering i stadier og metodisk. Ordningen for innføring av visse øvelser i modusen for pasientens dag:

  1. Ved første fase utføres omsorg for sengepatienter av en hel gruppe leger i legemidlet. I første fase brukes bare passive typer laster. Praktisk fra den første dagen, gir spesialister en massasje, snu pasienten hver 2-3 timer for å unngå dannelse av trykksår.
  2. Videre utføres passiv gymnastikk av tredjeparter som er nært hjemme. Ved hjelp av massasje oppvarmes pasientens hud for å sikre at blodet strømmer til vevet. Virkningen bør ikke være for sterk. Prosedyren skal være enkel og behagelig. Når det gjelder øvelser, med passiv belastning, er flexion / forlengelse av lemmer - armer og ben - tillatt. Pasienten er plassert på ryggen, hvoretter armen eller benet blir hevet og bøyd. Slike handlinger utføres 2 ganger i løpet av dagen, 40 minutter i den første uken, og deretter 3 ganger per dag. I tillegg lov til å utføre øvelser for å gjenopprette tale, minne, artikulasjon.
  3. Etter en passiv belastning blir pusteøvelser lagt til for å normalisere gassutveksling, mette vev med oksygen og forbedre muskelfunksjonen. I tillegg forbedrer det humøret og øker utholdenhet, noe som forbereder en person til videre aktive belastninger.
  4. Fysioterapi (treningsbehandling) er utnevnt når pasienten har de første positive resultatene, og han har allerede tillit til sine egne evner. Denne perioden faller ofte sammen med utslipp fra sykehuset. Endring av situasjonen har en positiv effekt på humør og påfølgende rehabilitering. Først blir øvelsen utført i sengen, deretter i en sittestilling, og deretter - stående.

Kompleks trening etter et slag

Under utvinning etter hjerneslag er det ikke bare fysisk terapi som er viktig. Släkting til pasienten som er engasjert i rehabilitering må følge flere regler:

  • Start rehabilitering fra de første dagene av sykehusopphold og fortsett hjemme til gjenopprettelsen av tapte funksjoner;
  • Utfør øvelser regelmessig, fordi bare systematisering vil bidra til å oppnå gode resultater;
  • å gjennomføre restaurering i faser, uten å endre stadium av rehabilitering på steder;
  • gjenopprette tapte funksjoner i parallell, inkludert tale, minne, bevegelse;
  • å gi kontinuerlig observasjon av pasienten av en nevrolog og rehabilitolog, siden bare de kan overvåke effektiviteten av rehabilitering.

For torso

Hovedformålet med å gjøre disse øvelsene hjemme er å redusere risikoen for fall. Dette oppnås ved å forbedre balansen og stabiliteten i kroppsposisjonen. forskrifter:

  1. Øvelser av denne gruppen er egnet til å utføre på scenen når fysioterapeutøvelser er tillatt.
  2. På dette stadiet bør pasienten allerede gjøre noen bevegelser selv.
  3. De første dagene er det bedre å gjøre hver øvelse for 1-2 tilnærminger. Da er det lov å øke tallet til 3-4.

Følgende øvelser anses å være effektive:

  • Torso svinger. Utført sittende på en stol. Høyrehåndet skal plasseres på den ytre overflaten på venstre lår. Ryggen skal være rett. Basert på høyre hånd må du ta en sving til venstre, som om du ser tilbake, og deretter tilbake til startposisjon. Bevegelsen utføres 15 ganger i den ene og den andre retningen.
  • Torso torso til sidene. Startposisjon - sitter på en stol. Fra denne stillingen er det nødvendig å synke, forsøker å nå med venstre skulder til venstre lår, mens du bøyer til siden. Gjenta deretter det samme med høyre halvdel. For hvert behov å utføre 15 repetisjoner.
  • Torso fremover. Startposisjon - sitter på kanten av stolen. Hendene må være knyttet, rettet foran ham og ikke bøye dem. I denne stillingen vil du bøye seg fremover, og prøver å strekke overkroppene til tærne. Deretter må du holde denne posisjonen i 10 sekunder, og deretter gå tilbake til startposisjonen. Antall repetisjoner - 10.

For bena

For å gjenopprette funksjonaliteten til beinmuskulaturen, kan du bruke strekkøvelser, forbedre mobiliteten og øke muskelstyrken. Stretching er nødvendig for å forhindre skade, utvide bevegelsesområdet og øke blodsirkulasjonen. Øvelser for mobilitet forbedrer tilstanden til leddene, og for å gjenopprette muskelstyrken, øker de utholdenhet. For å oppnå disse målene hjemme, må du gjøre følgende:

  • Stretching musklene i bena. Passer for scenen av passive laster. Pasienten ligger ned. Hans venstre ben må være bøyd og kastet til høyre, og deretter holdt i 30-60 sekunder. Det samme gjentas med den andre lemmen. For hver er det nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 3-4 ganger.
  • Vri ben til side. Egnet for gjenopprettingsfasen av fysioterapi. Du må ligge på ryggen, bøy knærne. Føtter skal være helt på gulvet. Deretter hold bena sammen, vipp dem til høyre og så til venstre. Det forbedrer hofteleddets mobilitet. Det er nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 8-10 ganger.
  • Walking. Dette er den enkleste formen for fysisk aktivitet. Den passer til scenen når en person er i stand til å bevege seg selv, selv om han gjør det med en rulleskytter eller en stokk. Du må gå minst 20-30 minutter flere ganger i løpet av dagen.
  • Knebøy. Du må stå rett opp, bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Deretter må du sette deg ned slik at hælene ikke kommer av gulvet, og hans hofter var parallelle med ham. Hendene mens du drar fremover. Gå deretter tilbake til den opprinnelige posisjonen. Du må utføre minst 4-10 knep. Øvelser passer til scenen når pasienten allerede er i stand til å gjøre bevegelser.

For hender

Passive håndbevegelser hjemme kan utføres med uautorisert person eller et sunt lem. Alternativer for effektive øvelser:

  • Skulderfleksjon. Ligg på ryggen, armer sluttet på brystet. Deretter øker den berørte lemmen med en sunn, maksimal opp, og sakte senk tilbake. Vi må lage 3 sett med 8-10 ganger.
  • Styrke skulderbelte. Ligg på ryggen, strekk armene dine vertikalt over kroppen. Deretter rive av overflaten av scapulaen, og løft dermed overkroppen litt. Denne posisjonen holdes i noen sekunder, hvorefter den langsomt vender tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjenta øvelsen 8 ganger, gjør 2 flere tilnærminger.

Når pasienten allerede er i stand til å utføre noen handlinger selv, kan du starte mer aktive øvelser som forbedrer muskelkontrollen. Hjemme kan du gjøre følgende:

  • Å låse håndtaket av kjøleskapet med fingrene på den berørte hånden. Lukk og åpne døren 10-12 ganger.
  • Ta en pose rundt huset. Når du forbedrer, øker vekten.
  • Slå på og av lyset med den berørte hånden din. Kjør flere ganger i løpet av dagen.

For børste

Etter et slag skal spesiell oppmerksomhet rettes mot restaurering av motilitet. For å gjenvinne kontrollen over børsten, kan du gjøre følgende øvelser:

  • Forleng / bøy børsten. Det er nødvendig å sette underarmene på bordet, håndflatene nede. Børstene bør henges av kanten. Deretter må de flytte opp og ned. Må gjøres 8-10 ganger. Deretter gjentas det samme med håndflatene vendt oppover.
  • Flekker / utvider tommelen på hånden. Håndflaten må åpnes helt. Deretter bøyes tommelen mot litenfingeren og unbend tilbake. Bevegelsen gjentas 8-10 ganger, hvorpå ytterligere 2 tilnærminger blir gjort. På samme måte trener de tommelen på den andre hånden.
  • Andre øvelser. For å forbedre finmotoriske ferdigheter anbefales det at du klemmer og knykker fingrene dine, teller små gjenstander med hendene, for eksempel mynter, fjerner skiver for klesvask, samler opp puslespill, spiller sjakk og brikker eller andre brettspill.

For øyne

OnMKK forårsaker parese av nerver, noe som kan forårsake problemer med den oculomotoriske funksjonen. For å gjenopprette det, foreskrives et kompleks av spesielle øvelser etter hjerneslag, noe som kan gjøres på den tredje dagen etter angrepet:

  • Øyebevægelse diagonalt. Du må slå dem i nedre venstre hjørne, og deretter oversette i en rett linje opp. Det samme gjøres riktig. Gjenta bevegelsen skal være 8-10 ganger, og utfør kun 3-4 tilnærminger.
  • Ca. 30-60 sekunder for å utføre glatte sirkulære bevegelser med øyne i den ene og den andre siden.
  • Da kan du raskt blinke i et halvt minutt, hvoretter det samme beløpet vil se fremover, helt eliminere blinking.
  • Lukk øyelokkene, trykk lett på depresjonene over øyebollene, og slipp deretter fingrene skarpt ut. Gjør det 4-5 ganger.
  • I 30 sekunder for å utføre bevegelsen av øynene, skrive ut i luften åtte.

Øvelser for utvinning etter hjerneslag hjemme

Å trene etter et slag er en viktig del av å rehabilitere en pasient fra denne vanskelige tilstanden. Bare gjennom gjennomføringen av alle anbefalinger fra legen, medisinsk behandling, fysioterapi, vil pasienten gradvis gjenopprette.

Når slag berører blodstrømmen i et bestemt område av hjernen. Tilførsel av oksygen med næringsstoffer til hjernens cellulære strukturer reduseres. Dette fører til lammelse av pasientens høyre eller venstre side, ansiktsløshet, nedsatt talefunksjon.

En person som har lidd denne sykdommen krever oppmerksom holdning til seg selv, konstant omsorg. Langsiktig rehabilitering etter hjerneslag er nødvendig for å gjenopprette hjernefunksjoner.

Hvordan forberede seg på pasientens utvinning

Prosedyrene bør utføres med en periode på 2 til 3 timer. Fysisk rehabilitering av pasienten krever mye tilbakeholdenhet og omsorg for slektningene som bryr seg om pasienten.

For å gjenopprette pasientens tapte funksjoner, er det nødvendig å følge anbefalingene fra behandlingsneurologen:

  • Bytte pasientens holdning bør være konstant for hver 2-3 timer. Det er nødvendig å endre pasientens stilling fra den ene siden til den andre for å hindre stagnasjon med sengetøy.
  • Pasienten er forpliktet til å utføre passiv gymnastikk i form av bevegelser med hjelp utenfor for å redusere muskelkramper.
  • Utfør pusteopprettingsøvelser, kombinere med passive øvelser ved å puste inn og puste ut. Dette vil øke tilførselen av oksygen til hjernen, musklene vil ufrivillig belastes og slappe av.
  • Aktiv lasting er at i begynnelsen av fysiske øvelser utfører pasienten seg i sengen, deretter går, sakte går. Etter et iskemisk slag, vil det gjenopprette pasientens helse, redusere sannsynligheten for tilbakefallende slag.

For at musklene ikke skal overstyres, må hver øvelse utføres med en eller to tilnærminger, med gradvis økning. Perioden mellom hver økt er 1 time.

Slik gjør du passiv gymnastikk

Før du utfører passive øvelser for å gjenopprette fra et slag, må du lagre pasientens muskler for fysisk arbeid. For dette bruk massasje.

Hver massasjeregel bør følges:

  • Bevegelse for å utføre forsiktig sirkulær.
  • Spesialisten er forpliktet til å flytte fra bunn til toppen: Først må du massere børsten, gå til skulderen. På foten blir foten først massasje, deretter skinnet.
  • Baksiden av thoracic ryggraden masseres ved å tappe og prikken.
  • Thoracic myofibres varmes opp fra den sentrale sonen til de aksillære områdene.

Etter å ha gjennomført massasje prosedyrer, starter de fysisk terapi etter slag hjemme. For rehabilitering etter et slag, utøves treningsbehandling:

  • Bøy nedre lemmer slik at hun selv ble rett og passert på sengen. En slik øvelse vil bidra til å gjenopprette det tapte minnet om bevegelser.
  • På samme måte, utvide underbenet. Først er benet bøyd i knæleddet, og pasienten prøver å utføre forlengelsen.
  • Øvre eller nedre ekstremitet er suspendert med strekkbånd og rotert, og beskriver sirkler. Også alle lemmer bøyes, unbend, utføre abstraksjon til siden. Pasienten prøver å vri eller utføre bevegelser med de faste lemmer. I løpet av dagen utføres slike øvelser en gang i 30 minutter.
  • For å gjenopprette bevegelsene til leddet i skulderen, er det nødvendig å heve og senke armen, og bøye den med forlengelsen.
  • Utviklede karpus muskler. Det er nødvendig å knytte fingrene til en knyttneve og løsne minst 10 ganger.
  • For å gjenopprette fine motoriske ferdigheter i pasientens hånd, legg små objekter, hjelp dem med å holde fingrene.

Vanligvis utføres et slikt sett av øvelser for slag i minst to ganger. Hvis forbedringer oppnås, blir denne restorative gymnastikken etter et slag utført ikke mer enn 3 ganger om dagen, i minst 33-37 minutter.

Hvordan utføre sittende

Øvelser etter hjerneslag kan gjøres mens du sitter. Dette krever:

  • Sett deg ned på sengen for pasienten, senk nedre lemmer til gulvet, hold sengen med hendene. Pasienten bøyer seg i ryggen, bukker brystet. Når du inhalerer, utfører en avbøyning, kommer avslapping som du puster ut.
  • Pasienten sitter, underkroppene ligger på sengen. Det er nødvendig å løfte de rette benene i svinger. I begynnelsen heve en lem, så den neste.
  • For å slappe av på ryggen må du legge en pute under den. Pasienten strekker seg til kneet og klemmer benet med hendene. Deretter er det nødvendig å løfte benainnåndingen, bevegelsen i brystcellen er forsinket, det er nødvendig å ikke puste i 2-3 sekunder. Utfør i tur for hvert underben.
  • Sittende på sengen ligger de nedre lemene horisontalt, mens de øvre er trukket bakover, og palmarflatene hviler på sengen. Ved innånding går pasienten sammen med skruen sammen med hodet på hodet bakover.

Å utføre en slik gymnastikk etter et slag vil gradvis styrke musklene i ryggen, forbedre pasientens velvære.

Hvilke øvelser stående

Fysioterapi etter et slag utføres i følgende rekkefølge:

  • Pasienten plukker opp en liten gjenstand som ligger på bordet, i fremtiden, med en forbedring i trivsel, det er mulig å løfte saken fra gulvflaten.
  • Løft de øvre lemmer opp og strekk, hviler på tærne. Utfør når du inhalerer, slapp av når du puster ut.
  • Nedre lemmer er plassert skulderbredde fra hverandre, palmer ligger på beltet. Det er nødvendig å bøye fremre og bakre, til høyre og venstre side.
  • Pasienten står rett. Øvre lemmer forlenget fremre. Du må bøye litt hender i horisontalplanet.
  • Soler forbinder sammen. Pasienten kroker, holder ryggenivået, hælene fra gulvet kommer ikke av.
  • Den nedre lemmer er skulderbredde fra hverandre. Palmer i midjen. Det er nødvendig å vri kroppen først til en, så til den andre siden.
  • Gå litt på plass.
  • Bølle nedre lemmer, klappe håndflatene dine under.

Hvordan utvikle et språk og et ansikt

Øvelsesbehandling etter et slag utføres av pasienter med nedsatt talemåte. Oftere kommer ikke tale tilbake så raskt som fysisk aktivitet, noen ganger tar det år å fullstendig gjenopprette. Hovedfaktoren for talgjenoppretting er at fornærmelse bør lytte som noen ekte person snakker.

Pasienten trenger kommunikasjon, så effektiviteten av treningsbehandling for å gjenopprette tale vil være høyere.

Terapeutisk gymnastikk på myofibrer og tunge i ansiktet er som følger:

  • Pasienten viser tungen, og trekker den helt frem til full lengde.
  • Deretter licker han leppene sine i sirkulære bevegelser, først til den ene siden og deretter til den andre siden.
  • Litt biter i sin tur første underleppe, deretter overleppen.
  • Utfører grin tenner.
  • Bretter lepper med halm.
  • Klikk språk.

Gymnastikk, rettet mot uttale av ord, er som følger:

  • For det første uttaler pasienten noen lyder i alfabetisk rekkefølge.
  • Så lærer han å snakke noen enkle ord eller røtter av komplekse, og du trenger ikke å uttale slutt.
  • Deretter må du trene for å uttale de fulle ordene riktig.
  • I det siste stadiet kan du prøve å uttale dikt, noen patter.

Hvilken effekt har treningsterapi?

Hjernen gjenopprettes ved hjelp av treningsbehandling under et slag ved tre metoder:

  • Defekte neuroner er gjenopprettet. Noen nerveceller etter sykdommen er ikke skadet, men fungerer ikke, de impulser ikke fra motorsenteret til muskelfibrene. For å gjenoppta sine funksjoner, er det nødvendig å sende kommandoer i en annen rekkefølge, det vil si fra arm eller fot til hjernen, gjennom øvelsen etter et slag. Fremgang vil manifestere seg gradvis.
  • Døde nerveceller endrer seg nye. Utfører øvelser hjemme, sikres blodtilførsel til fungerende myovolubes. Oksygenforsyning med næringsstoffer er laget for å leve neuroner raskere. Dette akselererer veksten rundt de overlevende nervene av nye cellestrukturer, de kommuniserer med hverandre, og motoraktiviteten styres gradvis av hjernen.
  • Arbeidet med døde nevroner er refundert av nabolandene i nabolaget. Takket være gymnastikk kommer lagene til de nærliggende hjerneområdene som utfører arbeidet med døde nevroner.

I tillegg til de gradvis gjenopprette hjernens funksjoner under slag, påvirker treningsbehandling hele kroppen til pasientbrønnen. Immunsystemet styrkes, leddflatene blir mobile, muskelhypertonen til den skadede siden minker.

Hva å gjøre gymnastikk for ulike perioder med slag

I de mest akutte (første 3 dagene) og akutte (opptil 28 dager) sykdomsperioden utføres respiratoriske og passive øvelser, og behandling utføres også ved bruk av følgende bestemmelser:

  • Under pusteøvelser, pasienten, rytmisk innånder og utånder, øker eller senker pusten, puster med magen, deretter med brystet og omvendt.
  • Ved hjelp av stillingen blir muskelhypertonen av de skadede ekstremiteter fjernet. Vær oppmerksom på skuldermuskulaturen, armene og sålene, som fører femorale myofibrer og nedre lemmer.
  • Fra 1,5 til 2 timer hver fører den berørte armen og beinet til riktig posisjon.
  • Øvre lemmer er plassert på puten, horisontal posisjonering den parallelt med kroppen. Sakte trekkes inntil en vinkel på 90 ° dannes. Så vender hånden utover, fast med et dekk.
  • Det skadede underbenet er bøyd i en vinkel fra 15 til 20 °, valsen er innelukket.
  • Passivt utført type treningsbehandling begynner først etter at tonen i den skadede muskelen er redusert. Gymnastikk utføres først på normalt, deretter på de berørte lemmer.

I løpet av den tidlige utvinningsperioden (fra 28-29 dager til seks måneder), beveger pasienten seg gradvis fra passiv gymnastikk til aktive øvelser. Muskler begynner å kontrakt vilkårlig.

Pasienten er i sitteplass på sengen, derfor utfører han øvelser mens han sitter.

På dette tidspunktet må du forberede deg til å gå. I den bakre posisjonen synes pasienten å gå, slik lading vil hjelpe i fremtiden når du går.

I sen periode med utvinning (fra seks måneder til 2 år), for å gjenopprette tapte bevegelsesferdigheter, trener terapi etter at et slag er utført for å overvinne motstand:

  • Sitter på en stol, nedre lemmer presset til overflaten av gulvet. Uten vekt på øvre lemmer, puster inn, pasienten står opp, exhaling, han setter seg ned.
  • I en sittestilling på en stol, reiser pasienten hælområdet, med tærne presset mot gulvet. I en langsom rytme stiger nedre lemmer, anklene roterer i 20 sekunder og senker bena til startposisjonen.
  • Bli glatt, legg hendene på baksiden av stolen. Pasienten stiger til tærne, koster 5-6 sekunder og synker til motsatt posisjon.

I rehabiliteringsperioden vil pasienten og hans familie møte ulike problemer. De modige de overføres, jo mer aktive blir motorens ferdigheter gjenopprettet.