Post-stroke Øvelser: for torso, armer og koordinering

Fra denne artikkelen lærer du: Hvor viktig er gymnastikk etter et slag for å gjenopprette tapte hjernefunksjoner, hvilke øvelser bidrar til gjenopptakelse av bevegelser i lammede kroppsdeler.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Gjenopprettingsprosessen etter et slag kan være ganske lang. Øvelse er en integrert del av et effektivt rehabiliteringsprogram for pasienter som har opplevd akutte sykdomsforstyrrelser.

Leger og forskere hevder at den mest aktive utvinningen skjer i de første seks månedene etter et slag. Dessverre er det umulig for hver enkelt pasient å forutsi hvor mye hans nedsatte hjernefunksjoner vil fortsette. I noen tilfeller er nervcellene skadet midlertidig, de kan gjenopprette funksjonen etter en stund. I andre pasienter klarer hjernen å omorganisere sitt arbeid, bytte sine tapte funksjoner til sine intakte områder.

Ifølge statistikk, med en korrekt utført rehabilitering etter et slag, observeres følgende resultater av restaurering av funksjonshemninger:

1. 10% av de som har hatt et slag har full gjenoppretting.
2. Ved 25% - gjenoppretting med mindre brudd.
3. 40% har moderate og alvorlige dysfunksjoner som krever spesiell forsiktighet.
4. På 10% - det er behov for konstant omsorg.
5. 15% av pasientene dør kort tid etter et slag.

Når man nekter å utføre rehabiliteringsaktiviteter, inkludert spesielle øvelser etter et slag, forringes disse indikatorene sterkt.

Rehabilitering skal startes under sykehusoppholdet, umiddelbart etter at pasienten kan utføre sine aktiviteter. Etter uttak fra sykehuset utføres øvelser for å gjenopprette tapte funksjoner under spesielle rehabiliteringssentre eller hjemme.

Vanligvis består programmet av klasser av rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuter eller nevrologer.

Aerobic trening

Aerob trening tvinger kroppen til å bruke oksygen for energi. De er svært nyttige for å opprettholde helse i alle mennesker, inkludert pasienter som har hatt et slag.

Aerobic øvelser har en gunstig effekt på hjertet og lungene, bidrar til å kontrollere kroppens fettinnhold, senke blodtrykket, øke utholdenhet og forbedre stemningen.

Til tross for at pasienter etter slag har ofte problemer med lemmerbevegelser, er det svært viktig for dem å fortsette å være fysisk aktive, spesielt hjemme. Eksempler på aerob trening er:

• gå;
• bading,
• sykling;
• dans;
• hagepleie eller hage.

Hver pasient etter et slag bør, så langt som mulig, forsøke å opprettholde aerob fysisk aktivitet.

Gymnastikk for bedre koordinering og balanse

Disse øvelsene i fysioterapi bidrar til å redusere risikoen for fall, gjenopprette balanse og koordinere bevegelser.

Øvelser for koordinering og balanse:

Gymnastikk for kroppen

Fysioterapi etter et slag inkluderer gymnastikk for kroppen, som er nødvendig for å redusere risikoen for fall, opprettholde balanse og opprettholde en stabil kroppsposisjon.

Gymnastikk for bena

Øvelser for strekking

Disse øvelsene bidrar til å forebygge skader, utvide bevegelsesområdet og forbedre blodsirkulasjonen i musklene. Hvis du sitter for lenge, har du flere helseproblemer.

Gymnastikk for å strekke beinmuskulaturen:

1. Vend mot veggen og legg dine rettede armer på den på brystnivå. Deretter bøyer du albuene, lener hele kroppen fremover og holder føttene presset til gulvet. På dette tidspunktet må du føle hvordan musklene på baksiden av underbenet strekker seg. Plasser deretter hendene dine ved albueforbindelsene, start fra veggen og ta en vertikal stilling.
2. Ligg på ryggen. Bruk deretter hånden din til å bevege din venstre fot gjennom høyre til den andre siden av kroppen. Hold den i denne posisjonen en stund, og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta denne bevegelsen med det andre benet. Denne gymnastikken letter stivheten i muskler i nedre rygg.

Øvelser for å forbedre mobiliteten

Målet med disse fysioterapeutiske øvelsene er å forbedre mobiliteten til den berørte benen i hofte- og kneleddene. eksempler:

• Ligg på ryggen, bøy knærne slik at fotsolen er på gulvet. Hold bena sammen, vipp dem på en måte, så den andre. Disse bevegelsene bidrar til å redusere stivhet i leddene.
• Ligge på ryggen, dra venstre kne til brystet og trykk forsiktig det med hendene. Gjenta denne bevegelsen med høyre lem. Denne gymnastikken forbedrer mobiliteten i hofte- og kneleddene.

Øvelser for å gjenopprette muskelstyrken

Følgende øvelser er nyttige for å gjenopprette muskelstyrken i det berørte benet:

1. Turgåing er den enkleste formen for fysisk aktivitet som må utføres etter et slag. Hvis du ikke kan gå alene, kan du prøve å bruke en walker eller stokk.
2. Leg press er et alternativ til å gå. For denne øvelsen trenger du en spesiell simulator hvor du, takket være styrken av musklene i underbenene, løfter en viss vekt.

Sete ben øvelser

Treningsøkt fysisk terapi hjelper til med en behagelig gjenoppretting etter et slag.

Øvelsesbehandling etter et slag: et sett med øvelser

Ivan Drozdov 06/24/2018 0 Kommentarer

Rehabilitering etter et slag innebærer implementering av rehabiliteringsforanstaltninger i komplekset - medisinbehandling, fysioterapi, fysioterapi, massasje og ikke-tradisjonelle metoder for påvirkning av nerveceller. Fysioterapi (fysioterapi) etter at et slag har et forutbestemt sted i hele listen, som ved fysisk påvirkning på atrofierte muskler, kan det gjøre immobiliserte lemmer, taleapparater og visuelle organers "arbeid". En forutsetning for effektiviteten av gjenopprettingsprosessen er en rasjonell fordeling av belastningen på musklene og regelmessig utførelse av øvelsene anbefalt av den behandlende legen.

Øvelsebehandlingens rolle i pasientens utvinning

Fysioterapi er en integrert del av et gjenopprettingsprogram etter et slag. Fordelene er som følger:

• evnen til å gjenopprette mobiliteten av leddene i lemmer og gå tilbake til normale anstrengte muskler;
• hindre forekomsten av komplikasjoner som trykksår på baksiden, skinker og føtter i sengetepper;
• retur av følsomhet og mobilitet av lammede lemmer;
• fjerning av muskelhypertoni og forebygging av kontrakturdannelse;
• eliminering av taleforstyrrelser ved å påvirke ansikts- og lingale muskler;
• restaurering av håndmotoriske ferdigheter, skrive- og tegneferdigheter;
• visjon forbedring;
• gjenoppretting av hele kroppen.

For effektiviteten av treningsbehandling etter et slag, bør fysiske øvelser kombineres med andre gjenopprettingsteknikker - massasje, ta medisiner, fysioterapi, sosiale og psykologiske tilpasningsforanstaltninger.

Øvelsesbehandling og passiv belastning

Gjenopprettingsperioden etter berøring begynner 3-4 dager etter angrepet med passiv gymnastikk. Medisinsk personell eller trente pårørende gjør øvelsene i stedet for pasienten, og gjør sitt eget arbeid for å gjenvinne følsomhet og styrke i lemmer.

Passiv treningsterapi starter med en massasje, som inkluderer følgende manipulasjoner:

• strøkende bevegelser i en sirkel;
• effekter på muskelvev, starter fra øvre rygg og slutter med beina;
• tapping på ryggen;
• effekter på brystmusklene - fra brystet til okselområdet;
• masserer armene fra skulderleddet til tærne og bena fra baken til foten.

I første omgang masseres den sunne delen av kroppen, og deretter berøres hjerneslaget.

Passiv gymnastikk kan utføres både på sykehuset og hjemme. For å gjøre dette hjelper en medisinsk arbeidstaker eller en sykepleier for å utføre følgende øvelser opptil 3 ganger om dagen i en halv time:

• håndens utvikling - bøyning av fingrene, etterfulgt av forlengelse, rotasjon av hånden, fleksibel forlengelse av albueforbindelsen, økning og senking av skulderen;
• utvikling av en lammet bein - bøyning med etterfølgende forlengelse av fingrene, sirkulær rotasjon av føttene, bøying av bena på knær og hofteleddet;
• restaurering av motilitet og gripende refleks - et avrundet objekt er plassert i den berørte armen av pasienten;
• utvikling av lemmer i suspendert tilstand - med en fot eller en hånd suspendert på et håndkle, utføre rotasjons- og pendelbevegelser.

Beskriv ditt problem for oss, eller del livsopplevelsen i å behandle en sykdom, eller be om råd! Fortell oss om deg selv her på nettstedet. Ditt problem vil ikke bli ignorert, og din erfaring vil hjelpe noen! Skriv >>

Aktiv terapeutisk trening

For aktiv treningsterapi etter et slag, når pasienten begynner å utføre gymnastikk alene, fortsetter de etter anbefaling fra legen. I utgangspunktet er bias gjort på øvelsene i den bakre posisjonen, da er de knyttet til utviklingen av sittende lemmer. Når du trygt utfører de beskrevne øvelsene, får pasienten øve fysisk terapi mens du står.

Øvelser i utsatt stilling

1. Straightening av den berørte lemmen - med innsatsen som leddene i leddene er rettet så mye som mulig (arm - i albuefeste og håndled, ben - i kneet) og fikseres i en halv time ved hjelp av et dekk.
2. Slår av hodet - sakte snu hodet først til venstre, så til høyre, med blikket festet foran deg.
3. Fleksjon og forlengelse av ekstremitetene - i en jevn stilling på ryggen, bøy først armen i albuen, fest den i noen sekunder, og unbend deretter til startposisjonen. En lignende øvelse utføres med bena når de bøyes i knæleddet.
4. Bøying fingrene i en knyttneve - øvelsen utføres opptil 10 ganger per tilnærming vekselvis med begge hender, først pasienten, og den sunne.
5. Å trekke opp kroppen - ligge på ryggen er nødvendig for å holde baksiden av sengen med begge hender og trekke opp til den, som på en horisontal stang. Bena skal være så rett som mulig, og sokker - strukket.
6. Skyve bena - ligger på ryggen med beina rettet, du må bøye dem på knærne og trekke deg til deg selv, mens føttene ikke skal komme ut av sengen.

Øvelser i en sittestilling

1. Rotasjon hodet til sidene og bakkene.
2. Flyv med føttene - i sitteposisjon på en solid overflate med bein forlenget, må du sakte øke en lem først, deretter den andre.
3. Når du legger ned skulderbladene - sitter med bena rettet, må du ta hendene bak pusten mens du inhalerer, lås dem i noen sekunder og deretter sakte tilbake til opprinnelig stilling når du puster ut.
4. Tren med en gymnastisk pinne - sitter på en stol, sportsutstyr er pakket med begge hender og hviler mot gulvet. Mens du puster jevnt, er det nødvendig å svinge kroppen i forskjellige retninger, mens du stole på pinnen.
5. Kaster en tennisball fra den ene hånden til den andre.

Stående øvelser

1. Løft opp bena - hånd hviler på stolens bakside, du må vekke opp bena og sette dem på en stol og deretter gå tilbake til startposisjonen.
2. Lene benet til siden - i samme posisjon settes ett ben i utgangspunktet til og settes i 3-5 sekunder, deretter det andre.
3. Å heve armene - plasser bena i skulderhøyde, du må sakte løfte hendene opp på innåndingen, legg dem i en lås over hodet, og senk det på pusten.
4. Slår av kroppen - står med armene spredt fra hverandre, kroppen vender først til den ene siden, deretter til den andre.
5. Løypene er i armens stilling på beltet, og bena har skulderbredde fra hverandre, det er nødvendig å inhale, bøye fremover, dvele i 3-5 sekunder og deretter, med utandring, unbend.
6. Squats - Stående med ryggen rett, du trenger å inhalere, strekke armene foran deg og sitte på en puste. Etterpå, i en sittestilling, innhalere og puster ut etter stigning.
7. Går på plass - øvelsen utføres i 20 sekunder, hvoretter du trenger en pause for å gjenopprette pusten.

Øvelsesbehandling for øyne etter et slag

Når synsforstyrrelser forårsaket av hjerneslag, foreskrives pasienten medisinering og treningsterapi. Programmet er sammensatt individuelt for hver pasient, men det finnes en rekke grunnleggende øvelser for øynene som passer for hver enkelt av dem:

1. "Trykk på håndflaten." Dekk øynene med håndflatene, og utfør deretter noen dype puste gjennom nesen og utånding gjennom munnen. Deretter trykker palmer forsiktig først på den øvre og deretter den nedre delen av banen. I første fase utføres øvelsen 3-5 ganger, og øker tallet gradvis til 15 repetisjoner.
2. "Skjeling". Begge øynene klemmer seg tett, hold posisjonen i opptil 5 sekunder, og slapp deretter av øyemuskulaturene skarpt.
3. "Massere øyebollene". Lukkede øyne masseres med fingre i en sirkel gjennom øyelokkene, mens trykket skal være lett.
4. "Tren med en blyant." Pennen er plassert foran øynene, hvorpå de begynner å flytte den i en sirkel, i forskjellige retninger, bringe den nærmere og fjerne den. Når du utfører øvelsen, skal hodet forbli stasjonært.

Obligatoriske øvelser for å gjenopprette visjon etter et slag er øynets bevegelser - venstre og høyre, skrå diagonalt, opp og ned, i en sirkel, og slipper elever i nesen.

Øvelsesbehandling for bein etter slag

1. Fingerbevegelser - bøying, forlengelse, fingering.
2. Benabduksjon - i den bakre posisjonen glir benet langs overflaten til siden, mens armene skal være plassert langs kroppen. Når du utfører øvelsen mens du står, blir stolen brukt i stedet for støtten, og beinet med rettet rygg trekkes oppover og til siden.
3. Å trekke opp sokker - sokker skal trekkes så nært som mulig for seg selv, hviler hælene på en hard overflate.
4. Bøyning av knærne - utført i alle kroppens posisjoner.
5. Å heve hælene - sitter på en stol, løfter pasienten sine hæler, og forsterker tyngdekraften på sokkene på denne måten. Etter å ha vært i denne posisjonen i 10-15 sekunder, må du gå tilbake til bevegelsesposisjonen og hvile hælene på gulvet.
6. Hoppe - i løpet av et minutt må du hoppe opp.

Øvelsesbehandling for hender etter et slag

1. Rotasjonen av hånden i håndleddet - en sirkulær bevegelse, svingende til siden.
2. Klemme fingrene i en knyttneve og deretter løsne - når du utfører en øvelse, kan du bruke en gummiboll som legges i håndflaten og klemmes så langt som mulig.
3. Utvikling av albueforbindelser - rotasjonsbevegelser, flexion-forlengelse.
4. Belastningen på skuldrene - øker armene i skuldrene og senking, roterende sirkulære bevegelser i begge retninger i posisjon når armene blir hevet opp og håndflatene senkes på skuldrene.
5. "Saks" - hendene er satt rett foran dem, hvorpå de krysser med hverandre og går tilbake til sin opprinnelige posisjon. Øvelsen gjentas opp til 10 ganger.
6. Utvikling av fingermotoriske ferdigheter - det er nødvendig å sortere objekter av forskjellig størrelse og konfigurasjon, tidligere foldet inn i en beholder. Elementer i form av knapper, erter, nøtter, bønner og blyanter bør tas en etter en.

Artikulasjon og tale

For å gjenopprette tale og artikulasjon må en pasient som har hatt et slag, utføre øvelser fra de første dagene etter angrepet, noe som kan virke for enkelt for en sunn person:

1. "Smile". Smil i stor grad, utsett så mange tenner som mulig, sov i denne posisjonen i 5-10 sekunder, og lukk deretter leppene dine.
2. "Swing". Hold tungen ut av munnen din, løft den opp og prøv å nå den til nesespissen. Deretter senker du tungen ned og prøver å nå den til haken.
3. "Shovel". Stikk ut tungen så langt som mulig, med spissen senket ned. Hold deg i 7-10 sekunder i denne stillingen.
4. "Tube". Lippene brettes inn i et rør og strekker seg så langt frem som mulig.
5. "Groove". Tungen blir kastet ut og brettet i form av en renner i 5-10 sekunder.
6. "Bite". Lips vekselvis bite tennene - først den øvre, heve underkjeven opp, da - omvendt.

Programmet for fysioterapi, gjenoppretting av tale og artikulasjon etter et slag, inneholder også uttale bokstavene i alfabetet, ord (fra enkle til komplekse) og tunge twisters.

Åndedrettsøvelser

Etter at pasienten har kommet til hans sanser og hans viktigste vitale systemer begynner å fungere stabilt, må han utføre pusteøvelser. Regelmessig trening av luftveiene vil styrke den, normalisere lungens arbeid og eliminere kongestive prosesser, samt redusere hypertonicitet i ansiktsmuskler.

Før du trener, bør du sitte, lene deg på en hard overflate, legge føttene på gulvet eller strekke dem på sengen, og legg hendene på knærne. Øvelser utføres fra 4 til 8 repetisjoner, avhengig av pasientens velvære.

Treningsnummer 1.

Hender fra hverandre. Ved inngangen gjennom nesen, bøy fremover, legg hendene sammen i form av klemmer deg selv av skuldrene. Etter en forsinkelse i denne posisjonen i noen sekunder, blir armene skilt til startposisjonen, mens utånding utføres gjennom munnen.

Treningsnummer 2.

Palmer er plassert på lårene i deres første tredjedel. Når innånding gjennom nesen, er armene rettet i albuene, brystet trekkes oppover. Etter noen sekunder utføres utånding gjennom munnen, armene slapper av og kroppen lener seg fremover.

Treningsnummer 3.

Palmer er plassert på beltet. Når du inhalerer gjennom nesen, glir palmene langs beltet og lukker foran kroppen med bakdelen så nært som mulig, og deretter faller ned i denne posisjonen. Haken på dette punktet skal presses til brystet. Når du puster ut gjennom munnen din, blir armene trukket tilbake så mye som mulig, og hodet ditt stiger opp.

Ved åndedrettsøvelser skal øynene være åpne. I tilfelle svimmelhet, kortpustethet eller kvalme, bør aktivitetene stoppes, og ytterligere tiltak bør koordineres med legen.

Simulatorer og deres rolle etter et slag

For effektiviteten og hastigheten til gjenoppretting av bevegelsesfunksjoner etter et slag, brukes følgende simulatorer:

• Walkers - den enkleste simulatoren brukes til å gjenopprette funksjonen for å gå.
• Treningssykkel - er nødvendig for å gjenopprette funksjonsbevegelsene til underekstremiteter, styrke kardiovaskulærsystemet og forbedre kroppen som helhet.
• "Bud" -simulatoren brukes til å utvikle armen, gjenopprette greprefleksen, "klemme-unclenching" -funksjonen.
• Simulatoren "Shagonog" - bidrar til å styrke beinets muskelvev i sengeteppet pasienter.
• Vertikalizer - hjelper til med å gjenopprette det vestibulære apparatets arbeid, og gir en vertikal stilling til kroppen.
• Robotiske simulatorer er maskiner programmert til å utføre kommandoer i hjernen av deler av kroppen.
• Trinnplattform - bidrar til å gjenopprette funksjonen for å gå opp trappen og styrke kalvemuskulaturen.

Før du bruker en simulator, er det nødvendig å konsultere en lege. Kun en spesialist kan anbefale en effektiv modell og graden av stress på kroppen, med tanke på naturen til nedsatt motor.

Kontraindikasjoner til treningsbehandling

Til tross for effektiviteten av treningsbehandling i gjenopprettingsperioden etter et slag, er det en rekke patologiske forhold hvor klasser er kontraindisert:

• uttalt smertesyndrom;
• re-angrep i en eldre person;
• økt kroppstemperatur;
• lungebetennelse, lungeødem;
• hjertesykdom;
• takykardi;
• hypertensjon i akutt stadium;
• epileptiske anfall
• diabetes;
• psykiske lidelser;
• ondartede svulster
• tuberkulose;
• koma.

Du er velkommen til å stille spørsmålene dine her på nettstedet. Vi svarer på deg! Spør et spørsmål >>

Hvis det er en historie om de beskrevne sykdommene, oppretter den behandlende legen et individuelt program, og velger milde øvelser for å gjenopprette motorfunksjonene. Ved manifestasjoner av akutte tilstander (for eksempel høy temperatur eller hypertensive krise), er det nødvendig å vente på normalisering av velvære, og bare deretter fortsette til fysisk terapi.

Terapeutisk gymnastikk - et nødvendig sett med øvelser etter et slag

Stroke skjer i strid med blodsirkulasjonen i hjernen, noe som fører til at noen nerveceller dør.

Som et resultat mister menneskekroppen en eller flere funksjoner for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, hørselstap, syn, talefeil kan forekomme.

Indeksen for ulike fysiske lidelser i slag beror på hvor fokuset på de allerede døde hjernenusceller ble dannet, på størrelse og stilling.

Hvert område av hjernen er ansvarlig for kroppens forskjellige funksjoner, slik at forlamningen av lemmer forekommer avhengig av hvor celledød har skjedd.

Konsekvensene av et slag berører både syke og alle familiemedlemmer. Etter alt som har skjedd, etter alle opplevelser og frykt for pasientens liv, kommer det en stund med midlertidig ro.

Den innfødte personen er i live - dette er den viktigste tingen. Og så hva? Vil de negative virkningene av et slag forbli for alltid?

For at en person skal komme seg fra et slag, brukes medisiner og rehabiliteringsøvelser.

Flytt mer - Live lengre

"Du vil bli engasjert i fysisk kultur - du vil glemme sykdommer" - og en annen masse populær visdom, som for øvrig gjenspeiler den gunstige effekten av terapeutisk gymnastikk.

Tross alt er hovedoppgaven etter et slag å gjenopprette følsomheten og evnen til å bevege lemmer.

For å gjøre dette, er det nødvendig å returnere aktiviteten til de hjernecellene som ligger i nærheten av lesjonen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til å utføre de døde funksjoner.

Alle disse handlingene utføres kun gjennom ulike gjenopprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Nøyaktig treningsterapi er grunnlaget for rehabilitering etter et slag.

Restaurering av kroppens tapte funksjon - alle midler og krefter er rettet mot dette. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan de første øvelsene startes så tidlig som 5 dager etter et slag.

Gymnastikkøvelser og treningsbehandling er blant de mest rimelige og effektive måtene å gjenopprette.

Sett med øvelser

Det er ikke noe overnaturlig i rekreasjonsgymnastikk. Vi kan si at dette er vanlig lading. Men selv de enkleste øvelsene vil gi en positiv effekt, fordi alt genialt er enkelt.

Sannsynlig stilling

Dette er det første og enkleste settet av øvelser som utføres i den akutte perioden etter sykdommen, når musklene er festet i bøyd stilling, og pasientene er ikke i stand til å unbend dem.

Det tar sikte på å redusere tonen og øke amplituden av bevegelse av lemmer etter et slag:

1. Øvelser for hender. Ikke så mye en øvelse, som en tvunget ekstrem rettning for å redusere spasmer. Bøy den bøyde lemmen fra fingrene til hånd og underarm, og vind den med et bandasje på en hard overflate (plate). La hånden din være i denne posisjonen i minst 30 minutter.
2. Øyemuskler. Flytt øynene dine opp og ned, venstre og høyre. Lukk øynene og gjør sirkulære bevegelser i den ene og den andre retningen. Blinke i øynene i 5-7 sekunder. Lag sirkulære bevegelser med åpne øyne også på hver side. Slapp av dine muskler ved å blinke øynene dine.
3. Muskler i nakken. Vri forsiktig hodet til venstre og høyre mens du setter øynene dine foran deg.
4. Fingers. I en hvilken som helst komfortabel posisjon, bøy og unbend fingrene 10 ganger. Du kan utføre øvelsen begge vekselvis på hver hånd, og samtidig med begge hender. Over sengen henger et håndkle i form av en løkke. Plasser en fast arm (eller et ben) i en løkke og sving det enkelt med en annen amplitude. Gjør en løkke med en diameter på ca 40 cm fra en ikke veldig tykk gummi med gjennomsnittlig bredde. Dekk en hånd eller en fot og annet gjenstand (brukt / ben, hodegjerde, stol osv.) Og strekk tannkjøttet med et ømt lem.
5. Elbow ledd Hele kroppen er strukket, armene ligger langs kroppen. Bøy høyre arm i albuen, legg den på sengen, bøy venstre hånd. Utfør øvelsen med hver hånd 10 ganger. Heng en stasjonær arm / etappe på en solid klut (bleie, håndkle) og utfør all slags øvelser: bøy, unbend, flytt til siden, roter. Denne øvelsen utføres fra 10 til 30 minutter, noe som gjør 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
6. Brett knærne. Ligge på ryggen din vekselvis bøy knærne. Prøv å gjøre det slik at du ikke slår av bena helt fra sengen, som om du skyver dem. Utfør 10 ganger hvert ben.
7. "Trekk ups". Ligge på ryggen, ta tak i ryggen av sengen med hendene. Å gjøre "stramming" rette skuldrene og rette bena med strukte tær. Gjør øvelsen langsomt 6 ganger.

Øvelse terapi for slag: et sett med øvelser i bilder

Hvis pasienten kan sitte ved seg selv

Følgende øvelser er utformet for å gjenopprette bevegelse av armer og ben, for å styrke ryggen og forberede seg på å gå etter et slag. Alle oppgaver utføres på 4 eller 2 kontoer:

1. Avbøyningsnummer 1. Ip. - Lene seg tilbake på pute, det er praktisk å holde sengen på begge sider med hendene. Benene trekker fremover. 1,2 - sakte krok, avviser hodet, ta dypt pust. 3, 4 - sakte tilbake til IP Gjør øvelsen 6 ganger.
2. Avbøyningsnummer 2. Ip. - Sett deg ned, beina rettet, armene senket. Sakte ta hendene tilbake, kast hodet og rette ryggen, og prøv å redusere skulderbladene. Still posisjonen i 1-2 sekunder. Gå tilbake til ip og gjenta 4 flere ganger.
3. Swing føtter. ip - Benene strukket ut, hender for å holde seg til kanten av sengen. Øvelser å gjøre i et lavt tempo. 1 - Løft opp høyre ben opp, 2 - sakte senk det. 3 - løft venstre ben, 4 - gå tilbake til SP Gjenta svingen 4 ganger for hvert ben uten å puste.
4. ip - Lene på puten, armer hevet opp, benene strukket ut. 1.2 - bøy benet på kneet og lås det med hendene, og prøv å berøre kneet til brystet. I denne posisjonen, lås inn, vippe hodet fremover og pust ut. 3.4 - løft hodet, fjern hendene og sakte tilbake til SP Gjør det samme for det andre benet. Gjør øvelsene 4 ganger.
5. Motilitetshender. I en dyp bøtte setter du objekter av forskjellige former og materialer. Størrelsen skal være fra liten til stor, men slik at du kan holde den i hånden din. Som et "materiale" kan være: knapper, kegler, valnøtter, bønner, blyanter, spoler, plastflaskehett osv. For å skifte alle disse elementene med en hånd fra en bolle til en annen med en sår hånd, overfører dem en etter en.

Hva er cerebellar ataksi og hvilke manifestasjoner i oppførsel og handlinger til en person det medfører. Detaljer i materialet.

Mange har hørt om fordelene med furuskegler i slag. Hvordan lage pine cones infusjon etter et slag - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sett med øvelser i stående stilling utføres når pasienten føler seg trygg allerede og tidligere øvelser som sitter og ligger ned, er enkle for ham.

Men denne gymnastikken har sine begrensninger og er delt inn i 2 komplekser: enkel og økt belastning.

Enkle fysiske øvelser brukes hvis en person ikke har fullt flyttet seg etter et slag:

1. Nipper. ip - Armer ned, ben skulderbredde fra hverandre. 1 - hender å løfte opp med håndflaten for å vise seg. 2 - Strek i denne posisjonen og ta pusten. 3 - legg hendene dine ned og prøver å beskrive en sirkel, puster ut. 4 - gå tilbake til ip Gjenta langsomt 6 ganger.
2. Slår. ip - Ben legger skulderbredde fra hverandre, hendene på beltet. 1 - Vri kroppen til høyre, 2 - spred armene til siden og ta pusten. 3.4 - gå tilbake til ip og puster ut. På samme måte gjør øvelsen med en sving til venstre. Gjør øvelser 5 ganger i hver retning.
3. Squats nummer 1. Ip. - hendene ned, bena fra hverandre. 1,2 - gjør knebøy, prøver å ikke rive hælene av gulvet, bøy kroppen litt fremover, armene tilbake. Ta pusten. 3,4 - Sakte tilbake til SP og puster ut. Tren for å utføre sakte 6 ganger.
4. Squats nummer 2. Ip. - hendene senkes, leggene skal settes fra skulderbredde fra hverandre. Skvaller å gjøre på 2 kontoer. Dypt pusten. 1 - krok, hendene på hofter, puster ut. 2 - Gå tilbake til SP Sett deg ned 4 ganger.
5. Bakkene. ip - Bena fra hverandre, hendene legger på beltet. 1 - Gjør en helling til venstre mens du løfter høyre hånd opp, inhalerer. 2 - gå tilbake til ip og puster ut. Gjør bakkene til høyre, gjenta 4 ganger i hver retning.
6. Swing føtter. ip - hendene på beltet. 1 - ett ben for å strekke fremover, 2,7 - for å lage sirkulært feieben. 8 - gå tilbake til ip Swing 4 ganger for hvert ben.
7. Lunges. ip - Fest bena skulderbredde fra hverandre, legg hendene på beltet. 1 - Forleng venstre hånd fremover. 2 - Ta det rette nakne skrittet framover. 3 - klem dine knyttneve og legg hendene dine på skuldrene dine. 4 - stå opp i ip Gjenta all høyre og venstre fot. Gjør øvelser sakte 4 ganger.
8. Vandre på stedet. Ca 20 sek. gå på stedet, gjør deretter noen øvelser for å gjenopprette pusten.

Kompleks med økt belastning:

1. Nipper. ip - Benene i en avstand på 20-25 cm fra hverandre, armene senkes. 1 - Koble hendene til "lås" og løft foran deg. 2 - løft de koble hendene opp, nå for dem. 3.4 - gå tilbake til ip Gjenta nippen 5 ganger.
2. "The Mill". Feet sammen, en hånd opp og den andre ned. For hver konto, endre posisjonen til hendene opptil 10 ganger.
3. Mahi. ip - Ben 25 cm bred, en hånd som holder stolen, rett tilbake. Høyre hånden holdes av stolen, venstre i midjen. Venstre fot å svinge frem og tilbake 5 ganger. Gjør det samme til høyre ben, hold stolen med venstre hånd.
4. Bakkene. ip - Legg hendene på beltet, legg bena skulderbredde fra hverandre. Pusten. 1.2 - gjør en grunne bøye og puster ut. 3.4 - gå tilbake til ip og ta pusten. Gjenta 10 fliser.
5. Å trekke hender. Benene satt på skuldernivå, armer bøyde foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøyd i albuene. 3,4 - å rykke i retning av rette armer. Gjør øvelsene 10 ganger.
6. Bakkene. ip - Benene sammen, armene bøyd bak hodet. 1 - Gjør lutningen til høyre samtidig med det høyre benet i samme retning. 2 - gå tilbake til ip Gjenta hellingen med et lunge til venstre. Gjør i hver retning 5 bakker.
7. Knebøy. Gjør knep i hvert tempo. På tidspunktet for huk, bør den ene hånden være på beltet og den andre bak hodet. Utfør 10 knebøy med skiftende hender.
8. Rotasjon. Bena har skulderbredde fra hverandre. Armene er i midjen. Gjør sirkelbevegelser i bekkenet med urviseren. Deretter i motsatt retning. Gjør i hver retning 5 ganger.
9. Slår. Føtter litt skilt, hender på beltet. 1.2 - spred armene rundt sidene og sving til høyre, pust inn. 3.4 - gå tilbake til ip og pust ut. Vri i hver retning 4 ganger.
10. Hopping. Feet sammen, hendene på beltet. Gjør vilkårlig hopp: du kan hoppe uten å skille bena, du kan bena fra hverandre, du kan alternativt sette beina fremover. Spretter 40 sekunder.
11. Bakkene. For å utvikle målrettede, subtile bevegelser, er det nødvendig å løfte spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
12. Jogging på stedet eller rundt leiligheten i ca 6 minutter.
13. Vandre på stedet. Rolig å gå og puste utvinning øvelser 6 minutter.

Øvinger som anbefales for pasienter etter hjerneslag er tydelig vist på videoen.

For godt

Selv om fysioterapi er relativt enkelt, men for en pasient som faktisk etter et slag begynner å lære på nytt (lærer nye celler), kan disse belastningene virke tunge.

For at fysisk kultur skal være gunstig og føre til rask gjenvinning av kroppen, må en rekke regler følges:

1. Følg råd fra en lege. Kun en lege kan foreskrive riktig sett med øvelser, avhengig av hvilke deler av hjernen som ble påvirket. Bare legen vil fortelle deg hvilke belastninger som kan brukes i gjenopprettingsperioden.
2. Ikke overarbeid. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk i naturen, vi kan ikke tillate tretthet og overbelastning. Til å begynne med de enkleste øvelsene, gradvis økende tilnærminger og tilkobling av nye, mer komplekse. Tross alt er målet med trening ikke å pumpe muskler, men for å få nye hjerneceller til å fungere i riktig retning.
3. Varm opp huden. Spesielt gjelder det sengetid, inaktive pasienter. I løpet av denne perioden skal de første øvelsene bli hjulpet av slektningene. For å gjøre dette må du i det minste holde en slags massasje. Det bør strekkes, massere hender og føtter i retning fra fot til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendig for å varme opp huden og blodstrømmen.
4. Følg stemningen til pasienten. fordi Mange mennesker etter et slag blir deprimert, føler seg som en "byrde" og vil ikke gjøre noen øvelser. Det bør forsiktig men vedvarende kreve og sørge for at alt er gjort riktig, ros stadig den kongresserende, og noter hans suksess.
5. Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastikk bør være daglig i 40-60 minutter per dag per økt. I første fase bør dette være 2 ganger, og deretter - 3 ganger om dagen.
6. Vær tålmodig. Tiden er den beste medisinen. Og i dette tilfellet er denne utsagnet 100% sant. Tross alt vil bare daglige treningsøkter i flere uker gi en positiv trend.

Trenere å hjelpe

Etter å ha forbedret tilstanden til pasienten, kan du begynne å trene på simulatorer.

De lar deg gjenopprette forskjellige muskelgrupper, styrke svekket vev, gjenoppta bevegelsesfunksjoner, lindre spenning i musklene.

De virker på musklene med justerbar belastning:

1. Treningscyklar (Manuped) brukes til å akselerere prosessen med rehabilitering etter slag, og deretter er gjenoppretting raskere. Essensen av simulatoren - restaurering av aktiviteter av enkelte lemmer på bekostning av andre med en individuell tilnærming til hver pasient.
2. Vertikalizer - for personer med bevegelsesforstyrrelser. Det gir deg mulighet til å gi en vertikal stilling til kroppen til de som ikke kan stå opp på egenhånd. En slik enhet støtter en person, trekker opp og forbereder ham for en "oppreist" stilling.
3. Simulatoren Lokomat er et exoskelet for rehabilitering av de som har mistet evnen til å bevege seg. Denne enheten lærer å gå riktig igjen.
4. Aktiv-pass simulatorer er utviklet for å utvikle øvre og nedre lemmer, knel og hoftefeste.
5. Mini-simulatorer for lemmer. For eksempel er "Leg" en enhet for trening av beina, og "Bud" er en enhet for å trene fingrene.

En integrert tilnærming til behandling

Til tross for at treningsbehandling gir de mest positive resultatene, vil det være mer effektivt med massasje, noe som spiller en viktig rolle i forebygging av komplikasjoner.

For den mest komplette utvinningen av pasienter praktisert en integrert tilnærming til behandling.

For dette gir de seg til hjelp av taleterapeuter, for å gjenopprette tale, en økolog - for å hjelpe til med fornyelse av visjon og ENT - for regenerering av hørsel.

Hvordan gjenopprettelsen av tale etter et slag oppstår og hvilke metoder og øvelser som brukes til dette diskuteres i videoen.

For å gjenopprette psykologisk rehabilitering på sykehus, deltar en psykolog, og hjemme en nær person. Alle disse tiltakene vil bidra til å gjenvinne den vanlige livsstilen.

Uansett hvor forferdelig sykdommen er, er et slag ikke en setning. Ønsket om rask gjenoppretting, hjelp av kjære, daglig trening og selvtillit gir mulighet til å fullføre kroppens gjenoppretting.

Tren etter et slag

Nylig har den triste statistikken over hjerneskade i vårt land økt. Den totale andelen tilfeller står imidlertid for om lag 75-80% av iskemiske slag, som i sin natur er lettere å behandle. Return pasientens kapasitet eller i det minste delvis gjenopprette kroppens funksjon er alltid der. Og fysioterapien øvelsene foreskrevet av legen vil hjelpe med dette - fysioterapi etter et slag.

Forberedende periode for treningsbehandling

Fordelene med trening er uten tvil - enhver bevegelse i den lammede delen av kroppen akselererer blod, forhindrer stagnasjon, og gjenoppretter samtidig muskelminnet.

Det er umulig å håpe at bare et kompleks av treningsbehandling, eller bare behandling av medisiner, vil redde fra et slag. Du må følge et omfattende rehabiliteringskurs.

Ved begynnelsen av pasientoppholdet trener legene og trener pasienten. Ved utladning blir imidlertid de daglige belastningene skiftet på slektninger av slektninger. Derfor anbefales det å holde eller lære instruksjonene om hvordan du skal hjelpe pasienten på riktig måte. Her er reglene for en konsistent fysisk påvirkning etter et slag:

1. Hvis en pasient er lammet under et iskemisk angrep (selv en side av kroppen), vil de første 2 ukene bare påvirke muskelkomplekset med en kompetent posisjonendring.
2. Hver 2-3 timer, snu pasienten i sengen for å unngå trykksår og blodstagnasjon.
3. Etter en uke eller to, bytter de til passive typer last, produsert av påvirkning av sykepleier eller slektning. Deres mål er å slappe av musklene og forberede seg på ytterligere anstrengelse.
4. Så snart pasienten oppnår den første bevegelsen i det lammede lemmet, fortsetter man til aktive sysler. Første gang - i sengen, da stiger og overgangen til sakte går.

Under rehabiliteringsperioden etter et slag av slektninger, er det nødvendig med oppmerksomhet og regelmessig trening. Du må være klar til å bruke minst 2-3 timers intervaller i løpet av dagen til pasientens gjenopprettingsprogram.

Det er viktig å forstå at strokeøvelsene, gitt nedenfor som et eksempel, er utformet for det generelle tilfellet. Og med hver enkelt historie er det nødvendig å beregne intensiteten deres.

Massasje og passiv belastning etter et slag

Før du fortsetter med treningsbehandling, blir pasientens lammede lemmer utsatt for massasje. Det er regler for massering av prosedyrer som er felles for alle:

• Før trening, varme opp huden og indusere blodstrømmen i myke sirkulære bevegelser.
• Når de masserer armene, beveger de seg fra hånd til skulder, ben - fra fot til hofter.
• Ryggen er massert med litt skarpere bevegelser - tapping og prikking, men uten bruk av kraft.
• Å strekke brystet, du må bevege deg i en sirkelbevegelse fra sentrum til utsiden, ved å bruke lett trykk.

Nå som pasientens kropp er klar for mosjon, beveger de seg til passiv kroppsopplæring. Her er noen grunnleggende manipulasjoner for lammede lemmer etter et slag, utført av slektninger:

• Fleksibilitet og forlengelse av armer eller ben: pasienten må ligge på ryggen. Lammet skal heves og bøyes i leddet slik at det glir på sengen når det rettes opp. Benene gjenoppretter dermed motorminnet.
• Øvelser med bred elastisk hjelp (bredde som på elastisk bandasje, 40 cm) hjelp. Fra den blir en ring syet til diameteren av beina og slitt på begge lemmer. Deretter beveger du simulatoren opp, parallelt, løfter eller masserer beina. Eller det samme med armene, i oppstilling, med elastisk bånd satt på, bør pasienten bøye og bøye armene ved håndleddet.
• Pasienten selv kan gjøre følgende: Den immobile lemmen er suspendert på et bånd eller et håndkle slik at pasienten kan vind eller til og med rotere lemmen i en løkke.

Det er nødvendig å huske om systematisering: noen fysioterapiøvelser bør utføres 40 minutter to ganger, og etter 2. uke tre ganger om dagen.

Du kan komme seg fra et hjerneslag hjemme. Bare ikke glem å drikke en gang om dagen.

Et nytt verktøy for rehabilitering og forebygging av slag, som har en overraskende høy effektivitet - klosterkolleksjon. Klosterkolleksjon hjelper virkelig å håndtere konsekvensene av et slag. I tillegg holder teen blodtrykket normalt.

Psykisk gymnastikk

Vi må ikke glemme at lemmer styres av muskelminnet. Husk Quentin Tarantino-filmen, hvor den uformelle heroinen til Uma Thurman levde i flere timer på enden, med en tanke: å få fingeren til å bevege seg på hennes lammede bein. Vi vet utfallet, for midt i bildet kjørte hun allerede langs veggene. Dette eksemplet inspirerer både håp og stimulus: du må ikke bare passiv, men også mental gymnastikk.

Påvirker de regenererende nervecellene i hjernen, må du gjentatte ganger gjenta kommandoen. Hvis det er vanskelig for pasienten å mestre det ennå, er det nødvendig for slektningene å si kommandoen høyt og få pasienten til å gjenta det: "Jeg beveger tåen", etc. Denne forslagsteknikken har et mer pluss - rehabilitering av pasientens nevrologiske tilstands- og taleapparat.

Kommer til treningsterapi i en sittestilling

På omtrent den tredje uka med rehabilitering er det på tide å starte øvelsene når pasienten har tatt en sitteposisjon:

1. Du bør begynne med øyemuskulaturen - bevegelsen av øyebollene fra topp til bunn, høyre til venstre og diagonalt. Alternativt lukkede øyelokk og åpne. I tillegg til muskelminnet normaliserer det blodtrykket.
2. Etter at gymnastikken for øynene er fullført, må du avlaste spenningen, klemme øynene tett og åpne øyelokkene, gjenta 10-15 ganger.
3. Neste - hoderotasjon og nakkeøvelser. På hver side, i et sakte, ikke skarpt tempo, gjenta 6-8 ganger.
4. Hvis en side ble rammet under et slag, bør du prøve å utføre en symmetrisk bevegelse med en fast hånd med en fast hånd. For eksempel, ligg på ryggen og prøv å løfte begge hender, roter med hendene på samme tid.
5. Gripende bevegelser kreves for fingermotilitet. Du kan få et sett med utvidere av forskjellig tetthet.
6. Det samme gjelder for føttene: strekker seg og kutter mot deg selv, og prøver å oppnå bevegelse i begge lemmer.

Gradvis, i sittestilling, kan du gå videre til flere amplitudealternativer: løfte deg selv ved hjelp av hodegjerde og belte. Løft lemmer, 3-4 ganger først. Blander skulderbladene i en sittestilling - 5-6 ganger. Og så videre, under oppsyn av kjære.

Vi utfører øvelsesbehandling stående

Alternativer som innebærer fysisk utdanning for armer og ben i stående stilling, er mye mer. Derfor presenterer vi et sett av "grunnleggende øvelser" som hele gymnastikken er bygget på:

1. Rettstående hender på sømmen, benstillingens plass på skulderbredden fra hverandre. Raising hendene mens innånding, sirkulær senking ned som du puster ut. Bevegelsesforløpet - fra 4 til 6 ganger.
2. Slår av kroppen - bena fra hverandre bredere, på antall ganger inhalerer, på to - pust ut og langsomt vri torsoen til siden. Gjenta for begge sider minst 5 ganger.
3. Hekke: På en utånding, prøv å sitte ned uten å rive av hælene. Hendene trukket fremover. På bunnen inhalere og på den andre utåndingsstigningen. Målet er å opprettholde balanse, strekke muskelen i bena. Gjenta 4 til 8 ganger.
4. Helling: føtter på skuldre bredde, hender på et belte. På utånding, vipp til høyre eller venstre, den motsatte hånden strekker seg oppover.
5. En god øvelse på en gang for armer og ben er svinger: armen er forlenget, med en fot til siden for å gjøre de primære bevegelsene. Amplituden er liten, fortrinnsvis med en annen hånd å lene seg på hodegjerden, for eksempel. Hovedprinsippet er ikke å holde pusten, gjenta på hvert ben opp til 7-8 ganger.
6. Stigende føtter på tærne, roterende med en pensel eller ankel, legger hendene i låsen bak ryggen - disse øvelsene knuter godt.

Komplekset av øvelser for hjerneslag inkluderer nødvendigvis daglig vandring. Å legge på hender og gi jobb til bena, kan du gå med ski poler i hendene. Derav er det alltid støtte og ytterligere terapeutisk hjertebelastning.

Når det gjelder fotturer, anbefaler leger at de går å gå med støtte fra en person fra den lammede siden, i første intervaller på 15-20 sekunder med en pusterom, og deretter bygge opp tempoet. Allerede i de siste stadier av rehabilitering er jogging foreskrevet som et godt middel for å akselerere blod, normal belastning på hjertet og alle muskelgrupper.

Ikke overdriv det - ikke last inn mer enn programmet krever. Kroppen er nå viktig hvile, ikke sportslige prestasjoner. I fremtiden vil terapeutiske øvelser i ben og armer være nødvendig i minst tre år. Det anbefales imidlertid ikke å starte øvelsene og etter, for å lede en sunn livsstil for å unngå et sekundslag.

Er du i fare hvis:

• opplever plutselig hodepine, "blinkende fluer" og svimmelhet;
• trykk "hopper";
• føler seg svak og trøtt raskt;
• irritert av småbiter?

Alle disse er harbingers av et slag! E.Malysheva: "I tid, la merke til tegn, samt forebygging i 80% bidrar til å forhindre et slag og unngå forferdelige konsekvenser! For å beskytte deg selv og dine kjære må du ta et øreverktøy. »LES MER. >>>

Terapeutisk trening etter et slag: Eksempler på øvelser og regler for å gjøre

Etter et slag, dør nerveceller og i 80% av pasientene observeres motorforstyrrelser. For å gjenopprette funksjonene er rehabiliteringsforanstaltninger nødvendige, blant annet terapeutisk fysisk trening.

Øvelsebehandling er et individuelt utvalgt sett med øvelser, med tanke på sykdommens karakteristika, graden og utviklingsstadiet og pasientens velvære. Viser dosert daglig belastning, fra 2-3 dager etter angrepet.

Om fordelene med treningsterapi

Trening etter et slag reduserer gjenopprettingsprosessen. Daglige øvelser bedrer blodsirkulasjonen, ikke gi blod til å stagnere, bidra til å gjenopprette muskel hukommelse, nedsatt muskeltonus, hindre utvikling av kontrakturer, trykksår, atrofi, og spasmer, eliminere ufrivillige bevegelser av lemmer.

Fysisk aktivitet fører til positive endringer i kroppen:

• forbedrer kardiovaskulær funksjon
• normal puste;
• stimulerte metabolske prosesser;
• forbedrer pasientens følelsesmessige tilstand.

Øvelsesbehandling etter et slag inkluderer kompenserende mekanismer for gjenopprettelse av funksjoner. Flere gjentakelser av øvelser bidrar til fremveksten av nye betingede refleksforbindelser.

Kontraindikasjoner til treningsbehandling

Terapeutisk trening er ikke foreskrevet under følgende forhold:

• å være i koma
• re-stroke hos eldre;
• epileptiske anfall
• psykiske lidelser og aggressiv oppførsel;
• Tilstedeværelsen av diabetes, tuberkulose, ondartede svulster.

I hemoragisk slag fysioterapi er foreskrevet når pasienten stopper veksten av symptomer, forbedrer funksjonen av sirkulasjonssystemet og indre organer. I de første 3 dagene fra begynnelsen av klassene vises pusteøvelser og overfladisk massasje. Terapeutisk trening er kontraindisert hvis blodtrykket overstiger 180/105 mm Hg. Art.

Forberedende aktiviteter

Forberedelse for treningsbehandling består av følgende trinn:

1. Endre posisjonen til pasientens kropp for å hindre blodstagnasjon.
2. Passiv belastning for ulike ledd og muskelgrupper av medisinsk personale: sirkulære bevegelser og ledd av lemmer, flekk og forlengelse.
3. Åndedrettsøvelser for å forbedre lungens arbeid.
4. Psykisk gymnastikk for å gjenopprette muskelminnet.
5. Massasje for å normalisere blodsirkulasjonen og forberede kroppen til mer aktive sysler.

Passive belastninger

Når pasienten gjenvinner bevisstheten, er passiv gymnastikk foreskrevet. I den tidlige perioden utføres en korreksjon. Lysstropper brukes på de berørte musklene med økt tone. For resten av musklene bruker dypere massasje teknikker: lett gni og kneading.

Gymnastikk for sengeteppe pasienter utføres nøye, pasientens pust skal være fri. Med stivhet begynner klasser med store ledd, i fravær av kontrakturer og økt muskelton, fra distale armer og ben.

For å gjenvinne muskelminnet, bruk mental gymnastikk. For å gjenopprette minnet hver dag må du utføre mentale øvelser, hvor pasienten selv eller hans slektning uttrykker hvilken bevegelse han utfører. For eksempel: "Jeg tar hånden min til siden."

En person som har hatt et slag er deprimert, føler seg ufør, tror ikke på seg selv, derfor må han oppfordres og roses.

Lammelse fører ofte til taleforstyrrelser. Det er viktig å utføre artikulasjonsøvelser hver dag og ikke forstyrre klasser. For at funksjonen skal komme seg raskere, må du snakke med pasienten, han må høre talen. Klasser begynner med avspilling av individuelle lyder, så flytt gradvis til stavelser og ord.

Passive øvelser skal gjøres 2-3 ganger om dagen, 10-15 gjentakelser for hver ledd. Det er viktig å overvåke pasientens respons. Du kan ikke tillate åndedrag, smerte og øke muskeltonen.

Aktiv fysisk aktivitet

Aktiv belastning er rettet mot restaurering av gammelt og dannelsen av nye betingede reflekser.
Øvelsene inkluderer 2 faser - statisk og dynamisk. Utført av en metodolog for treningsterapi. Første fase forårsaker muskelspenning, utvikler evnen til å holde en arm eller et ben i ønsket stilling. Den andre fasen er selve bevegelsen.

Formålet med aktive øvelser er å oppnå isolerte bevegelser hos en pasient ved å gi lysmotstand.

Med lammelse har en person gode motoriske ferdigheter. Dens utvinning avhenger av graden av tap av motorfunksjon. Hvis hånden ikke beveger seg i det hele tatt, er det nødvendig med passive belastninger. Så fortsetter de til øvelsene for å vende over kort, samle spredte mynter, skrive brev osv.

Pasienter blir vist på treningssykkel for å trene kardiovaskulærsystemet og gjenopprette motoregenskaper i underekstremiteter.

Ved inkontinens anbefales det å utføre Kegel øvelser.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner i gjenopprettingsperioden, kan du koble til yoga-metoden, men ikke tidligere enn 6 måneder etter et slag.

Øvelser i utsatt stilling

Gymnastikk i sengen starter i den tidlige rehabiliteringsperioden. Øvelser etter et slag utført i den bakre posisjonen, magen, sunn side.

Øvelse 1. Pasienten ligger på ryggen. Hans ankler trenger å klemme armene og bøye bena på knærne, slik at føttene glir på sengen (etterligning av å gå).

Øvelse 2. Løsne lammet arm på et håndkle og roter det i en sirkel. Delta i opptil 30 minutter med pauser i 2-3 minutter.

Øvelse 3. For å gjenopprette svelgningsrefleksen må du utføre følgende øvelser:

1. tynne munnen din og skildre en fløyte uten lyd
2. hoste opp;
3. å gjespe
4. snorking;
5. For vanskelig å uttale a og a.

Liggende kan gjøre øvelser for øynene og hendene.

Gymnastikk liggende - forberedelse til den neste fasen, når pasienten er i stand til å utføre øvelser sittende eller stående for vestibular apparater, restaurering av motorisk koordinasjon og begynne å lære å gå.

Komplekser fra en sittestilling

Når den akutte perioden avsluttes og pasienten kan sitte ned, gå til sitteøvelser.

Øvelse 1. Lenn ryggen mot puten, strekk bena, hold kanten av sengen med hendene. Mens du inhalerer, sving litt fremover, mens du tar ut, ta startposisjonen. Gjenta 5 ganger.

Øvelse 2. Sitt på sengen, hold ryggen rett, hender til siden. Ta sammen skulderbladene. Gjenta 5 ganger.

Øvelse 3. Hold deg i kanten av sengen med hendene. Løft vekselvis venstre og høyre ben. Utfør 4 ganger hvert ben.

Komplekser fra stående stilling

Øvelse 1. Benene skulderbredde fra hverandre, hendene på et belte. Mens du inhalerer, sving til venstre, mens ekspaling - til høyre. Utfør sakte 5 ganger i hver retning.

Øvelse 2. Benene skulderbredde fra hverandre, armene forlenget langs kroppen. Løft hendene dine opp, forsiktig strekk, inhalerer; legg hendene dine ned, trekk en sirkel med dem, puster ut. Gjenta 5 ganger.

Øvelse 3. Stå på tærne, løft armene opp og nå ut, som om du prøver å nå taket.

Øvelse 4. Gå på plass i 30 sekunder.

Øyekompleks

Øyens motorfunksjon gjenopprettes etter et slag ved hjelp av følgende øvelser:

1. Med et forsøk på å klemme og løsne øyelokkene 15 ganger.
2. Flytt øyenbrynene opp-ned-venstre-høyre med øynene åpne og lukkede.
3. Fest visningen på ett punkt.
4. Blink ofte.
5. Vri øynene med urviseren og mot klokka.

Håndbelastninger

Med den berørte hånden blir bøyende og ubøyelige fingre i en behagelig stilling 10 ganger utført.

For å styrke skulderleddet utføres en øvelse som ligger på en sunn side. Metodologen fikser skulderleddet med sin høyre hånd, sakte og jevnt fjerner den berørte lemmen fra kroppen med sin venstre hånd. Metodologen holder pasientens underarm med underarmen i en tilstand av pronasjon, og hånden er i rett posisjon, løfter hånden opp, beveger ham til side og deretter tilbake.

I den bakre posisjonen utvider metodologen pasientens arm i albuen med bortføring til siden.

Når minimum frivillige bevegelser vises i den lammede hånden, fortsetter de til øvelsen av å heve og senke den berørte lemmen ved hjelp av en blokkeringsenhet og en sunn hånd.

Benbelastninger

For å gjenopprette bevegelse i leddene og musklene i bena, bruk følgende øvelser:

1. Abduksjon og adduksjon av hoften.
2. Rotasjon i hofteleddet.
3. Passiv flexion og forlengelse i kneleddene.
4. Passiv forlengelse av kneet som ligger på sin side med hoftebøyden.
5. Løft bena med en sunn hånd og bruk en blokk med en ledning..
6. Passiv bevegelse i ankelen.

Begynn klasser med sunne lemmer, og skift dem med øvelser for lammede i kombinasjon med massasje og muskelavslapping.

Aktive bevegelser gjøres sakte, og unngår smerteøvelser.

Artikulasjonskompleks

Når hjernesirkulasjonen forstyrres under et slag, blir ansiktsmusklene lammet, og personen mister evnen til å lage lyder. Følgende komplekse bidrar til å gjenopprette artikulasjon:

1. Lips rulle opp og trekke ut.
2. Maksimal stakk ut tungen.
3. Spre dine lepper bredt fra hverandre, som for å uttale "s."
4. Biter vekselvis øvre og nedre lepper.

Daglige klasser gir en mulighet til raskt å returnere forståelig tale.

Åndedrettsøvelser

Klassene skal startes når pasienten gjenvinner bevisstheten og kan kontrollere ansiktsmuskulaturen. Den enkleste handlingen er utånding gjennom lukkede lepper.

Gymnastikken etter et slag består av et dypt pust, en forsinkelse i noen få sekunder med pust og en langsom utandring.

Pasienten må se resultatet og tro at funksjonen vil bli gjenopprettet. Når han føler seg bedre, vil han kunne blåse en ballong eller blåse et rør i vannet. Så han ser hvordan ballen øker i størrelse, eller hører hvordan vannet gurgles.

Åndedrettsøvelser utføres ofte med pauser for hvile. Du kan ikke belastes når du holder pusten, for ikke å forårsake svimmelhet eller hodepine.

trenere

Rehabilitering etter et slag gir trening på treningsstudioet, for eksempel:

• Vertikaliseringen gir menneskekroppen en vertikal stilling.
• Treningsrehabilitering eller mekanisk eller mekanisk trening sykkel.
• Lokomat er designet for folk som lærer å gå.
• Treningsutstyr for bein og armer. Bud utvikler fingre. Shagong etterligner å gå og kan brukes til sengepatienter.

For at pasienten skal kunne komme seg raskere, er det nødvendig med en integrert tilnærming. Drogbehandling uten treningsterapi gir ikke det ønskede resultatet.