Post-stroke Øvelser: for torso, armer og koordinering

Aterosklerose

Fra denne artikkelen lærer du: Hvor viktig er gymnastikk etter et slag for å gjenopprette tapte hjernefunksjoner, hvilke øvelser bidrar til gjenopptakelse av bevegelser i lammede kroppsdeler.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Gjenopprettingsprosessen etter et slag kan være ganske lang. Øvelse er en integrert del av et effektivt rehabiliteringsprogram for pasienter som har opplevd akutte sykdomsforstyrrelser.

Leger og forskere hevder at den mest aktive utvinningen skjer i de første seks månedene etter et slag. Dessverre er det umulig for hver enkelt pasient å forutsi hvor mye hans nedsatte hjernefunksjoner vil fortsette. I noen tilfeller er nervcellene skadet midlertidig, de kan gjenopprette funksjonen etter en stund. I andre pasienter klarer hjernen å omorganisere sitt arbeid, bytte sine tapte funksjoner til sine intakte områder.

Ifølge statistikk, med en korrekt utført rehabilitering etter et slag, observeres følgende resultater av restaurering av funksjonshemninger:

10% av de som har hatt et slag har full gjenoppretting.
Ved 25% - gjenoppretting med mindre brudd.
40% har moderate og alvorlige dysfunksjoner som krever spesiell forsiktighet.
På 10% - det er behov for konstant omsorg.
15% av pasientene dør kort tid etter et slag.

Når man nekter å utføre rehabiliteringsaktiviteter, inkludert spesielle øvelser etter et slag, forringes disse indikatorene sterkt.

Rehabilitering skal startes under sykehusoppholdet, umiddelbart etter at pasienten kan utføre sine aktiviteter. Etter uttak fra sykehuset utføres øvelser for å gjenopprette tapte funksjoner under spesielle rehabiliteringssentre eller hjemme.

Vanligvis består programmet av klasser av rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuter eller nevrologer.

Aerobic trening

Aerob trening tvinger kroppen til å bruke oksygen for energi. De er svært nyttige for å opprettholde helse i alle mennesker, inkludert pasienter som har hatt et slag.

Aerobic øvelser har en gunstig effekt på hjertet og lungene, bidrar til å kontrollere kroppens fettinnhold, senke blodtrykket, øke utholdenhet og forbedre stemningen.

Til tross for at pasienter etter slag har ofte problemer med lemmerbevegelser, er det svært viktig for dem å fortsette å være fysisk aktive, spesielt hjemme. Eksempler på aerob trening er:

gå;
bading,
sykling;
dans;
hagepleie eller hage.

Hver pasient etter et slag bør, så langt som mulig, forsøke å opprettholde aerob fysisk aktivitet.

Gymnastikk for bedre koordinering og balanse

Disse øvelsene i fysioterapi bidrar til å redusere risikoen for fall, gjenopprette balanse og koordinere bevegelser.

Øvelser for koordinering og balanse:

Gymnastikk for kroppen

Fysioterapi etter et slag inkluderer gymnastikk for kroppen, som er nødvendig for å redusere risikoen for fall, opprettholde balanse og opprettholde en stabil kroppsposisjon.

Gymnastikk for bena

Øvelser for strekking

Disse øvelsene bidrar til å forebygge skader, utvide bevegelsesområdet og forbedre blodsirkulasjonen i musklene. Hvis du sitter for lenge, har du flere helseproblemer.

Gymnastikk for å strekke beinmuskulaturen:

Vend mot veggen og legg dine rettede armer på den på brystnivå. Deretter bøyer du albuene, lener hele kroppen fremover og holder føttene presset til gulvet. På dette tidspunktet må du føle hvordan musklene på baksiden av underbenet strekker seg. Plasser deretter hendene dine ved albueforbindelsene, start fra veggen og ta en vertikal stilling.
Ligg på ryggen. Bruk deretter hånden din til å bevege din venstre fot gjennom høyre til den andre siden av kroppen. Hold den i denne posisjonen en stund, og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta denne bevegelsen med det andre benet. Denne gymnastikken letter stivheten i muskler i nedre rygg.

Øvelser for å forbedre mobiliteten

Målet med disse fysioterapeutiske øvelsene er å forbedre mobiliteten til den berørte benen i hofte- og kneleddene. eksempler:

Ligg på ryggen, bøy knærne slik at fotsolen er på gulvet. Hold bena sammen, vipp dem på en måte, så den andre. Disse bevegelsene bidrar til å redusere stivhet i leddene.
Ligge på ryggen, dra venstre kne til brystet og trykk forsiktig det med hendene. Gjenta denne bevegelsen med høyre lem. Denne gymnastikken forbedrer mobiliteten i hofte- og kneleddene.

Øvelser for å gjenopprette muskelstyrken

Følgende øvelser er nyttige for å gjenopprette muskelstyrken i det berørte benet:

Turgåing er den enkleste formen for fysisk aktivitet som må utføres etter et slag. Hvis du ikke kan gå alene, kan du prøve å bruke en walker eller stokk.
Leg press er et alternativ til å gå. For denne øvelsen trenger du en spesiell simulator hvor du, takket være styrken av musklene i underbenene, løfter en viss vekt.

Sete ben øvelser

Treningsøkt fysisk terapi hjelper til med en behagelig gjenoppretting etter et slag.

Hvordan raskt gjenopprette bevegelsen av en lammet arm etter et slag

Konsekvensene av et slag er forskjellige i hvert tilfelle. Disse kan være tale, minne eller lesjoner i øvre lemmer. En erfaren spesialist vil fortelle deg hvordan du gjenoppretter en hånd etter et slag. I slike tilfeller gjelder ikke bare medisiner, men også spesielle øvelser, simulatorer, som bør være oppmerksomme på.

Hvorfor er mobilitet og følsomhet forstyrret?

Nedfallet av armen etter et slag oppstår på bakgrunn av den inflammatoriske prosessen i hjernens venstre hjernehalvdel. Denne delen er ansvarlig for motorprosesser.

Krenkelser er mangelen på motorisk aktivitet, delvis eller fullstendig, muskel svakhet, skjelving eller utilstrekkelig respons på visse miljøpåvirkninger.

Det er to typer lammelser som oppstår etter iskemisk berøring eller hjerneblødning:

Perifer. Brudd relaterer seg til individuelle nerver.
Central. Patologiske prosesser påvirker arbeidet i hele nervesystemet.

Etter et slag på grunn av trombose eller hevelse i ekstremiteter, kan håndlammelse oppstå. Dette er en alvorlig konsekvens. Pasienten har en sjanse til å gjenopprette hvis han gjennomgår et fullstendig behandlings- og rehabiliteringskurs, og utfører også de nødvendige øvelsene.

Hånden kan være nummen. Når smertereceptorer ikke reagerer på stimuli, er fysisk aktivitet og reflekser under normale. Slike effekter oppstår på bakgrunn av lesjonen i venstre hjernehalvdel av hjernen, cerebellum eller frontal lobe.

Det er fordi nerveceller og perifere nerver har lidd etter et slag.

Brudd på 2 måneder passerer, hvis offeret utfører behandling, deltar på økter med massasje, akupunktur og refleksologi.

Effektive gjenvinningsmetoder

Du kan gjenopprette din høyre eller venstre hånd etter et slag hjemme. Men før det burde du gjennomgå en full diagnose og behandling. Det er nødvendig å utføre spesiell gymnastikk hver dag, trene på simulatorer, gå til bassenget.

I tillegg brukes elektriske impulser og akupunktur til å gjenopprette håndfunksjoner.

gymnastikk

Det er nødvendig å utføre øvelser for utvikling av fine motoriske ferdigheter i hender, retur av følsomhet for dem, øke muskeltonen og styrken. For eksempel å løfte dumbbells, å være engasjert i en støping, å svømme.

For å utvikle motoriske ferdigheter, bør du ofte skrive med en penn. Hvis det etter en stroke er delvis lammelse av hender, har legene anbefalt å utføre morgenøvelser og gå.

Øvelser gjøres hver dag om morgenen og om kvelden, er det nok å bruke 15 minutter til dette. I den første måneden etter et slag kan du ikke laste kroppen, ellers er det fare for et annet angrep.

Klasser vil bidra til å forhindre dannelsen av blodpropper, trykksår, sår på armen, etterfulgt av parese, vævsdød, blodinfeksjon.

Medisinsk inntak

For å gjenopprette en lammet hånd etter et slag, foreskriver legene sine pasienter:

nootropic drugs;
smertestillende medisiner;
neurobeskyttende midler;
sentralstimulerende midler.

I tillegg tar pasienten legemidler som renser blodet, samt vitaminer, antibiotika og antidepressiva. For å beregne doseringen av medisinering og tidspunktet for kurset, vurderer den behandlende legen de individuelle egenskapene til offerets kropp.

Ved første gang etter angrepet vises pasienten injeksjoner og droppere. Det bør ta et par måneder før han tar medisinen muntlig.

Andre gjenvinningsmetoder

Moderne medisinske sentre tilbyr ulike prosedyrer for å forny mobiliteten til armen etter et slag:

slam wraps;
kunstterapi;
refleksologi;
akupunktur.

Slike metoder er svært populære. Under akupunkturprosedyren blir tynne punkteringer laget på kroppen.

De elektriske impulser som oppstår i dem påvirker nerver og muskler som er ansvarlige for arbeidet og mobiliteten til de øvre lemmer.

Øvelser for restaurering av hender

En pasient som har hatt et slag er anbefalt å trene fingrene først. Arbeide med dem bidrar til å aktivere hjernefunksjoner for å gjenopprette håndbevegelser.

I 15 sekunder, hver finger å gni og knead.
Sett deg ned, legg håndflatene på hoftene dine, spre fingrene fra hverandre. Hver av dem løfter opp, starter med litenfingeren og slutter stor. Etter som hendene vender sine palmer opp og gjør det samme. Gjenta øvelsen minst 10 ganger. Jo verre det viser seg, jo mer tid du trenger å bruke til slike øvelser.
Sett deg ned, palmer legger på hofter, nærmere knærne. Roter fingrene en etter en. Vri håndflatene og fortsett med gymnastikk med fingrene. Denne øvelsen har gode motoriske ferdigheter, og dette har en positiv effekt på hjernen. Skal utføres 7 ganger.
Maksimer alle fingrene, og klem dem i en knyttneve. Slike øvelser for å gjenopprette hendene gjenta 5 ganger.
I en sittende eller liggende stilling, arbeid tærne. Først trekk dem mot deg, spred dem fra hverandre og hell dem i motsatt retning, klem. Øvelsen gjentas 10 ganger.
Hendene låses og løft fingrene igjen. For eksempel, stor på høyre side, så til venstre. Etter å ha blitt ferdig på de små fingrene fortsetter øvelsen i omvendt rekkefølge 10 ganger.
Klikk på fingrene en om gangen, begynner med tommel og pekefinger. Øvelsen gjentas 5 ganger.

Legene anbefaler at du bruker spesielt tilbehør for å varme opp fingrene dine. Det er massasje baller som ligner en pinnsvin. De kan overføres fra høyre til venstre for å massere hendene og fingrene. Hver dag bør en slaglidende behandle denne ballen i minst 3 minutter.

Restaureringen av høyre hånd påvirkes positivt av en øvelse med to baller som kan rulles i håndflaten.

Treningsutstyr for restaurering av fingre og hender

I tillegg til gymnastikk, samt spesielle øvelser, anbefaler leger å bruke andre metoder for å utvikle øvre lemmer etter et slag.

Rubiks kube bidrar til å knytte fingrene godt. Under bruken bøyer personen hele børsten, phalangene blir oppvarmet, musklene styrkes. I en viss grad bidrar en slik simulator til å utvikle mikromotorikken til fingrene. Ved å dreie kubens planer blir ulike muskler trent på armene. Pasienten trenger å bruke alle fingrene og klemmer ham, så innsatsen vil trenge mer.
Det anbefales å lage figurer fra plasticine eller å montere en barnedesigner. Dette har en positiv effekt på gjenopprettingsprosessen.
Legene anbefaler å bruke mer tid på brikker og sjakk. Spill som hjelper til med å trene ikke bare fingrene dine, men også selve hånden. I tillegg er de godt med å utvikle minne og tenkning.

Under utvinning er det vanskeligst for en pasient å trene små bevegelser. Du kan bruke forskjellige simulatorer for utvikling for å rulle gjennom fingrene dine. Du kan spre kamper og knapper rundt bordet hver dag, slik at du kan samle dem senere.

Tradisjonell medisin

For å gjenopprette venstre hånd etter et slag, kan du bruke ukonvensjonelle metoder. Men før du tar til slike oppskrifter, bør du konsultere legen.

Blant folkemidlene av høy popularitet er:

honning med kongelig gelé;
salve, som består av furu nåler og laurbærblad (verktøyet skal gni i hånden som led etter et slag).
tinktur laget av fjellene av arnica;
medisin fra Sophora japansk;
Herbal avgifter, som inkluderer motherwort, mynte og St. John's wort.

Under gjenopprettingen må det huskes at alle behandlingsmetoder, inkludert folkemidlene, samt rehabiliteringsforanstaltninger, skal være rettet mot å gjenopprette blodsirkulasjonen i hånden. Dette tilrettelegges av en god massasje, noe som vil gi raskere utvinning.

Du kan lete etter andre metoder for utvinning, men det må forstås at alt må overvåkes av den behandlende legen. Det tar hensyn til alle pasientens individuelle egenskaper og, styrt av dem, tar en beslutning. Dette er den eneste måten å gjenopprette en hånd etter et slag.

Recovery prognose

Eldre mennesker har mest sannsynlighet for å få et slag. At de har en komplikasjon i form av lammelse av hendene. I de fleste tilfeller er det en fullstendig gjenoppretting. Men dette er på betingelse av at pasienten overholder de tilstedeværende legenes anbefalinger, rehabiliteringsregler.

Det tar 6 måneder å gjenopprette en hånd etter et slag, noen ganger 1 år. Men etter et annet angrep er det ikke alltid mulig å kurere komplikasjoner som for eksempel lammelse, følelsesløshet eller tap av følelse. Derfor forblir mange pasienter deaktivert.

For å forhindre alle disse komplikasjonene, er det nødvendig å straks søke hjelp fra en lege. Han vil lage en nøyaktig diagnose, foreskrive behandling, spesielt hvis sykdommen utvikler seg i begynnelsen.

Øvelser etter et hjerneslag hjemme for utvinning

Ca 90% av pasientene i bero forblir deaktivert. For å gjenopprette normal hjerneaktivitet, krever det mye innsats. Rehabilitering tar lang tid. Det utføres ikke bare på sykehuset, men også hjemme. Trening etter et slag er rettet mot å gjenopprette tapte funksjoner.

Hvorfor trener etter et hjerneslag hjemme

Som et resultat av et slag oppstår en akutt cerebrovaskulær ulykke. Celler i lesjonen fokuserer dø og kan ikke lenger utføre sine funksjoner. Stroke er en av de vanligste dødsårsakene etter hjerte-og karsykdommer. Hvis ONMK ble lagt merke til og helbredet i tide, har personen en sjanse for livet, men de døde hjernecellene blir ikke lenger gjenopprettet.

Avhengig av lokaliseringen av lesjonen, lider pasienten av hukommelsesforstyrrelser, døsighet, tap av orientering i rommet, taleproblemer. Forbedring av livskvaliteten bidrar til spesiell restorativ gymnastikk etter et slag. Det har følgende effekter på kroppen:

hindrer blodstagnasjon i lammede vev;
gjenoppretter muskelminnet;
mobiliserer aktiviteten til intakte nevroner, som antar en del av funksjonene til de døde celler;
gjenoppretter hjernens evne til å sende motoriske impulser til nerveendingene;
stimulerer blodstrømmen, og forbedrer dermed blodtilførselen til hjernen;
hindrer utviklingen av re-stroke.

Effektiviteten av rehabiliteringsaktiviteter

Ladning etter et hjerneslag hjemme har en positiv effekt, ikke bare i hjernen. Det er nødvendig for en person å mestre tapte funksjoner, tilpasse seg selvbetjening. Ikke mindre viktig er gymnastikk for å forebygge komplikasjoner, hvor fare er høy på grunn av at pasienten er i en tilstand av tvungen immobilitet i lang tid. Øvelser etter et slag har flere funksjoner:

forbedre blodmikrocirkulasjon og metabolisme;
lindre muskelspasmer;
gjenopprette funksjonene til tale, tenkning, minne;
forbedre kroppsbalansen og koordinasjonen av bevegelser;
gi forebygging av kongestiv lungebetennelse, hjertesvikt, blodpropp med etterfølgende emboli (trombose av vitale organer);
hjelpe pasienten til å tilpasse seg den nåværende situasjonen;
gjenopprette følsomheten til de berørte delene av kroppen;
hindre utvikling av kontrakturer - muskelfrysing;
hindre dannelsen av trykksår i ryggen, føttene, hæler og andre steder som opplever høyt trykk i den bakre posisjonen;
fortsett subtile bevegelser av hender og øvre lemmer.

vitnesbyrd

Å utføre gymnastikk etter et slag har en indikasjon - tilstedeværelsen av forstyrrelser i motor, følsomme funksjoner i kroppen og andre. Disse inkluderer:

minneproblemer;
hørselshemmede;
talefeil;
spastisk lammelse, økt muskel tone;
lammelse av halvparten eller hele kroppen;
fine motorforstyrrelser;
økt tretthet;
plutselig humørsvingninger;
beinbukning;
Manglende evne til å utføre daglige aktiviteter og selvbetjening
demens (nedsatt intellektuell evne);
dårlig koordinering av bevegelser.

Kontra

Trening etter et slag er ikke tillatt for alle pasienter. Med gjentakelse av denne patologien hos eldre pasienter, kan rehabilitering ikke inkludere gymnastikk. Det er kontraindisert i tilfeller av:

hvis pasienten er i koma
Tilstedeværelsen av psykiske lidelser;
Tilstedeværelsen av symptomer på epilepsi, anfall
historie av tuberkulose, diabetes, kreft.

Gjenoppretting etter et slag hjemme

Den akutte perioden med et slag er de første seks månedene etter angrepet. I løpet av denne perioden dør noen av hjernecellene irreversibelt, mens andre beholder sine evner, men trenger hjelp til å gjenopprette sine funksjoner fullt ut. Øvelse er nødvendig for dette. Når pasienten er bevisst, begynner gymnastikk på den tredje dagen etter angrepet. For ikke å skade kroppen, gjennomføres rehabilitering i stadier og metodisk. Ordningen for innføring av visse øvelser i modusen for pasientens dag:

Ved første fase utføres omsorg for sengepatienter av en hel gruppe leger i legemidlet. I første fase brukes bare passive typer laster. Praktisk fra den første dagen, gir spesialister en massasje, snu pasienten hver 2-3 timer for å unngå dannelse av trykksår.
Videre utføres passiv gymnastikk av tredjeparter som er nært hjemme. Ved hjelp av massasje oppvarmes pasientens hud for å sikre at blodet strømmer til vevet. Virkningen bør ikke være for sterk. Prosedyren skal være enkel og behagelig. Når det gjelder øvelser, med passiv belastning, er flexion / forlengelse av lemmer - armer og ben - tillatt. Pasienten er plassert på ryggen, hvoretter armen eller benet blir hevet og bøyd. Slike handlinger utføres 2 ganger i løpet av dagen, 40 minutter i den første uken, og deretter 3 ganger per dag. I tillegg lov til å utføre øvelser for å gjenopprette tale, minne, artikulasjon.
Etter en passiv belastning blir pusteøvelser lagt til for å normalisere gassutveksling, mette vev med oksygen og forbedre muskelfunksjonen. I tillegg forbedrer det humøret og øker utholdenhet, noe som forbereder en person til videre aktive belastninger.
Fysioterapi (treningsbehandling) er utnevnt når pasienten har de første positive resultatene, og han har allerede tillit til sine egne evner. Denne perioden faller ofte sammen med utslipp fra sykehuset. Endring av situasjonen har en positiv effekt på humør og påfølgende rehabilitering. Først blir øvelsen utført i sengen, deretter i en sittestilling, og deretter - stående.

Kompleks trening etter et slag

Under utvinning etter hjerneslag er det ikke bare fysisk terapi som er viktig. Släkting til pasienten som er engasjert i rehabilitering må følge flere regler:

Start rehabilitering fra de første dagene av sykehusopphold og fortsett hjemme til gjenopprettelsen av tapte funksjoner;
Utfør øvelser regelmessig, fordi bare systematisering vil bidra til å oppnå gode resultater;
å gjennomføre restaurering i faser, uten å endre stadium av rehabilitering på steder;
gjenopprette tapte funksjoner i parallell, inkludert tale, minne, bevegelse;
å gi kontinuerlig observasjon av pasienten av en nevrolog og rehabilitolog, siden bare de kan overvåke effektiviteten av rehabilitering.

For torso

Hovedformålet med å gjøre disse øvelsene hjemme er å redusere risikoen for fall. Dette oppnås ved å forbedre balansen og stabiliteten i kroppsposisjonen. forskrifter:

Øvelser av denne gruppen er egnet til å utføre på scenen når fysioterapeutøvelser er tillatt.
På dette stadiet bør pasienten allerede gjøre noen bevegelser selv.
De første dagene er det bedre å gjøre hver øvelse for 1-2 tilnærminger. Da er det lov å øke tallet til 3-4.

Følgende øvelser anses å være effektive:

Torso svinger. Utført sittende på en stol. Høyrehåndet skal plasseres på den ytre overflaten på venstre lår. Ryggen skal være rett. Basert på høyre hånd må du ta en sving til venstre, som om du ser tilbake, og deretter tilbake til startposisjon. Bevegelsen utføres 15 ganger i den ene og den andre retningen.
Torso torso til sidene. Startposisjon - sitter på en stol. Fra denne stillingen er det nødvendig å synke, forsøker å nå med venstre skulder til venstre lår, mens du bøyer til siden. Gjenta deretter det samme med høyre halvdel. For hvert behov å utføre 15 repetisjoner.
Torso fremover. Startposisjon - sitter på kanten av stolen. Hendene må være knyttet, rettet foran ham og ikke bøye dem. I denne stillingen vil du bøye seg fremover, og prøver å strekke overkroppene til tærne. Deretter må du holde denne posisjonen i 10 sekunder, og deretter gå tilbake til startposisjonen. Antall repetisjoner - 10.

For bena

For å gjenopprette funksjonaliteten til beinmuskulaturen, kan du bruke strekkøvelser, forbedre mobiliteten og øke muskelstyrken. Stretching er nødvendig for å forhindre skade, utvide bevegelsesområdet og øke blodsirkulasjonen. Øvelser for mobilitet forbedrer tilstanden til leddene, og for å gjenopprette muskelstyrken, øker de utholdenhet. For å oppnå disse målene hjemme, må du gjøre følgende:

Stretching musklene i bena. Passer for scenen av passive laster. Pasienten ligger ned. Hans venstre ben må være bøyd og kastet til høyre, og deretter holdt i 30-60 sekunder. Det samme gjentas med den andre lemmen. For hver er det nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 3-4 ganger.
Vri ben til side. Egnet for gjenopprettingsfasen av fysioterapi. Du må ligge på ryggen, bøy knærne. Føtter skal være helt på gulvet. Deretter hold bena sammen, vipp dem til høyre og så til venstre. Det forbedrer hofteleddets mobilitet. Det er nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 8-10 ganger.
Walking. Dette er den enkleste formen for fysisk aktivitet. Den passer til scenen når en person er i stand til å bevege seg selv, selv om han gjør det med en rulleskytter eller en stokk. Du må gå minst 20-30 minutter flere ganger i løpet av dagen.
Knebøy. Du må stå rett opp, bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Deretter må du sette deg ned slik at hælene ikke kommer av gulvet, og hans hofter var parallelle med ham. Hendene mens du drar fremover. Gå deretter tilbake til den opprinnelige posisjonen. Du må utføre minst 4-10 knep. Øvelser passer til scenen når pasienten allerede er i stand til å gjøre bevegelser.

For hender

Passive håndbevegelser hjemme kan utføres med uautorisert person eller et sunt lem. Alternativer for effektive øvelser:

Skulderfleksjon. Ligg på ryggen, armer sluttet på brystet. Deretter øker den berørte lemmen med en sunn, maksimal opp, og sakte senk tilbake. Vi må lage 3 sett med 8-10 ganger.
Styrke skulderbelte. Ligg på ryggen, strekk armene dine vertikalt over kroppen. Deretter rive av overflaten av scapulaen, og løft dermed overkroppen litt. Denne posisjonen holdes i noen sekunder, hvorefter den langsomt vender tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjenta øvelsen 8 ganger, gjør 2 flere tilnærminger.

Når pasienten allerede er i stand til å utføre noen handlinger selv, kan du starte mer aktive øvelser som forbedrer muskelkontrollen. Hjemme kan du gjøre følgende:

Å låse håndtaket av kjøleskapet med fingrene på den berørte hånden. Lukk og åpne døren 10-12 ganger.
Ta en pose rundt huset. Når du forbedrer, øker vekten.
Slå på og av lyset med den berørte hånden din. Kjør flere ganger i løpet av dagen.

For børste

Etter et slag skal spesiell oppmerksomhet rettes mot restaurering av motilitet. For å gjenvinne kontrollen over børsten, kan du gjøre følgende øvelser:

Forleng / bøy børsten. Det er nødvendig å sette underarmene på bordet, håndflatene nede. Børstene bør henges av kanten. Deretter må de flytte opp og ned. Må gjøres 8-10 ganger. Deretter gjentas det samme med håndflatene vendt oppover.
Flekker / utvider tommelen på hånden. Håndflaten må åpnes helt. Deretter bøyes tommelen mot litenfingeren og unbend tilbake. Bevegelsen gjentas 8-10 ganger, hvorpå ytterligere 2 tilnærminger blir gjort. På samme måte trener de tommelen på den andre hånden.
Andre øvelser. For å forbedre finmotoriske ferdigheter anbefales det at du klemmer og knykker fingrene dine, teller små gjenstander med hendene, for eksempel mynter, fjerner skiver for klesvask, samler opp puslespill, spiller sjakk og brikker eller andre brettspill.

For øyne

OnMKK forårsaker parese av nerver, noe som kan forårsake problemer med den oculomotoriske funksjonen. For å gjenopprette det, foreskrives et kompleks av spesielle øvelser etter hjerneslag, noe som kan gjøres på den tredje dagen etter angrepet:

Øyebevægelse diagonalt. Du må slå dem i nedre venstre hjørne, og deretter oversette i en rett linje opp. Det samme gjøres riktig. Gjenta bevegelsen skal være 8-10 ganger, og utfør kun 3-4 tilnærminger.
Ca. 30-60 sekunder for å utføre glatte sirkulære bevegelser med øyne i den ene og den andre siden.
Da kan du raskt blinke i et halvt minutt, hvoretter det samme beløpet vil se fremover, helt eliminere blinking.
Lukk øyelokkene, trykk lett på depresjonene over øyebollene, og slipp deretter fingrene skarpt ut. Gjør det 4-5 ganger.
I 30 sekunder for å utføre bevegelsen av øynene, skrive ut i luften åtte.

Fysioterapi

Gjenoppretter bevegelser i hånden etter et slag.

Restaurering av bevegelser i armen etter et slag begynner med forebygging av muskelkontraktur (spasticitet) i buksemuskulaturen i øvre del og bruk av passiv gymnastikk for leddene, samt legging i en fysiologisk stilling. Når bevegelser vises i armen, bør leddene være klare til å utføre bevegelsene. Denne artikkelen viser øvelser for en hånd etter et slag, som har til formål å gjenopprette selvopplæringsevner og muligens fullstendig rehabilitering av pasienter etter pasienter.

Prinsippene for gjenoppretting av aktive bevegelser i øvre lemmer er de samme som i nedre lemmer, de er basert på intensivering av volatilitetsaktivitet hos en post-stroke pasient. Les mer om dette i artikkelen "Gjenoppretting av å gå etter et slag". Beskriv kort disse prinsippene og snakk om hvordan du gjenoppretter bevegelse etter et slag.

1). Motivasjon for bevegelse under passiv gymnastikk.
2). Impulsmeldingen er en mental imaginær bevegelse i hånden (i lemmen).
3). Trene korte og enkle bevegelser i en lem etter å ha analysert en kompleks volumetrisk bevegelse, og kombinere disse enkle bevegelsene til en.

Impulsen til å bevege seg under passive bevegelser utføres med installasjonen: "Jeg vil flytte hånden, og du prøver å gjøre disse bevegelsene selv." Under utførelsen av passive bevegelser, bør kommandoer gis: "Gjør deg klar! Og-og-og-off igjen!... Og-og-to! "Og andre som vil hjelpe pasienten til å organisere og ta en aktiv rolle i bevegelsen. Faktisk refererer denne teknikken til sending av pulser, men i kombinasjon med passive bevegelser.

Sending av impulser fra hjernen til lemmer.

Impulsmeldingen (idio motor øvelser) består i den mentale bevegelsen av lemmen av pasienten; han kan utføre imaginære bevegelser uavhengig flere ganger om dagen, men først må du trene ham i dette og sørge for at han forstår alt.

Vær oppmerksom på noen viktige punkter når du arbeider med idomotor øvelser.

1). Start alltid alle øvelsene på den sunne siden, det hjelper å aktivere hjernen områdene som styrer begge øvre lemmer. For eksempel ligger pasienten på ryggen, armer langs kroppen. Vi gir oppgaven vekselvis og legger håndflatene på magen. Eleven legger håndflaten på en sunn hånd på magen og returnerer hånden til sin opprinnelige posisjon. Så legger han mentalt håndflaten av den "syke" hånden på magen og returnerer den til sin plass. Vi gjentar øvelsen flere ganger og la den gå til lekser, som pasienten vil utføre i fritiden. Øvelsen med psykisk sending av impulser kan fortsettes på ubestemt tid: så mye som studenten kan. Det er ikke lett selv for en sunn person, og etter et slag er det enda vanskeligere å konsentrere seg og konsentrere oppmerksomheten. Du kan kontrollere korrektheten ved å gjøre dette: Når du fokuserer på "sår" hånden, når pasienten beveger den mentalt, blir bevegelsene i den sunne hånden sakte og glatt, da det er behov for å huske bevegelsesfølelsen for å reprodusere den på den "syke" siden.

2). Den beste effekten av øvelser med pulser oppnås med lukkede øyne.
3). Styr sendingen av pulser kan være en belastningsmetode. Studenten forestiller seg mentalt at han holder en dumbbell i hånden. Da tar det mer innsats for å bevege armen, mer nervesystem er aktivert.
4). Hver dag forandrer vi oppgaven: Vi kompliserer det, eller vi gir en annen øvelse. For eksempel vil en øvelse med alternativ bevegelse av børstene fra sengen til mage og rygg komplisere å strekke magen i sirkulære bevegelser.

5). Den imaginære bevegelsen må være i sin helhet. Pasienten bør være oppmerksom på bevegelsens fullstendighet, føle sin grense, som bestemmes enten av fellesens muligheter eller begrenset til de omkringliggende objektene. Dette er et psykologisk øyeblikk; Pasienten, som bringer bevegelsen til enden, realiserer den som en seier, umerkelig for seg, øker selvtilliten og gir gode resultater i å gjenopprette bevegelser.

Jeg vil gi et eksempel på en av sine øvelser. Pasienten ligger på ryggen, armer langs kroppen. Bruk din gode hånd til å ta tak i nesen (eller øret, eller legg hånden på pannen), gå tilbake til startposisjonen, og gjør det samme med en "syk" hånd med din støtte. Musklene på den lammede armen er svake, pasienten kan ikke merkbart gripe nesen med fingrene. Hjelp ham ved å skyve fingrene litt for å gi ham en hudlignende følelse av et godt preg på nesen hans.

6). Når du bruker gjenstander for å gjenopprette bevegelser, blir sendingen av pulser til lammede lemmer automatisk slått på. Øvelser med bruk av hverdagsobjekter er svært effektive (potter, rullestenger, store servietter - alt som er til stede og hva fantasien din er i stand til); så vel som noen terapeutisk gymnastikk tilbehør (gymnastic pinne, baller, hoop, etc.). Hovedformålet med bruk av ulike objekter: å hjelpe kroppen "huske" og gjenopprette tapte bevegelser; Dette skjer raskere med gjenstander som pasientens interesse i terapeutisk gymnastikk øker og stereotypene av bevegelser i hverdagen blir mer aktive.

Ta for eksempel øvelser med en gymnastisk pinne. Pasienten holder henne med to hender på en avstand fra skulderbredden, vi "fikser" sår "armen med en elastisk bandasje. Pasienten ligger på ryggen, armer rettet langs kroppen, gymnastikkstokk ligger på hofter. Vi gir oppgaven å bøye armene i albueforbindelsene og ta pinnen til brystet. Vi hjelper en liten "syk" arm til å flytte. Fleksjon skjer avgjørende, og forlengelse - jevnt, sakte, slik at hendene ikke faller, men faller til startposisjon.

7). Husk å minne pasienten om å fokusere på "sår" armen. Dette er betingelsen for å sende impulser til det lammede lemmet.

For en annen øvelse trenger du en kort pinne (30 - 35 cm). Pasienten holder henne i den ene enden med en "sår" hånd, i denne posisjonen pusser vi pinnen til pinnen med en elastisk bandasje. Pasienten ligger på ryggen, armen er rettet, ligger langs kroppen, pinnen med den frie enden berører pasientens lår. Vi gir oppgaven: Vri hånden for å ta den frie enden av staven til siden, og gå tilbake til startposisjonen. Dermed svinger pasienten pinnen til høyre - til venstre, holder den i den ene enden. Moderat vi hjelper til å utføre denne bevegelsen, det vil si, vi hjelper bare hvor pasienten ikke kan selv. Forsøk å sikre at studenten forstår at du trenger å gjøre en bevegelse i sin helhet. I dette eksemplet må du røre med en pinne til sengen når du flytter den til siden. Lene stokken til siden - overføring av armen (hånden), og bringer pinnen til kroppen - pronation av hånden. Supination blir gitt til pasienten vanskeligere enn pronasjon, men her vil vi være oppmerksom på at når du flytter staven til kroppen, er bevegelsen jevn, som styres (med økt muskelton - armbøyere, vil denne bevegelsen være skarp, og vår oppgave er å lære pasienten bevisst å håndtere lemmer, derfor krever vi at du gjør denne delen av øvelsen sakte).

Trening "Rotasjonen av pinnen i den utstrakte hånden." Pasienten holder "sår" hånden med en kort pinne i midten, vi pusser hånden med en elastisk bandasje i denne posisjonen, armen er rettet opp (mot taket), hvis pasienten ligger på ryggen, og strekkes fremover dersom pasienten sitter på en stol. Når armen holdes i en rett stilling, slik at den ikke faller, gir vi oppgaven å rotere pinnen i den ene og den andre siden flere ganger, da må du gjøre litt hvile og gjenta øvelsen igjen.

Øvelser med en gymnastic pinne kommer opp med en rekke, men enkle.

La oss da snakke om komplekse øvelser der forskjellige muskelgrupper er involvert og koordinering av bevegelser, samt oppmerksomhet og minne blir trent. Før du begynner å utføre komplekse øvelser, bør du mestre hver del av det separat og bare kombinere alle korte bevegelser til en helhet. Du kan komme opp med mange slike øvelser i en rekke alternativer med og uten objekter. Først mester øvelsene på bekostning av "4", så på bekostning av "8" og "16".

Jeg vil gi et eksempel på en kompleks øvelse, som utføres på grunn av "8."
Pasienten ligger på ryggen, armene rettet, ligge langs kroppen, i håndtaket av gymnastikkstaven, "sår" armen kan festes til pinnen med et elastisk bandasje.
1 - Bøy armene i albueforbindelsene, ta pinnen til brystet.
2 - Rett armene mot taket (som om en skive).
3 - Rettede hender med en pinne satt bak hodet.
4 - Løft de rettede armene til taket igjen.
5, 6 - Vri pinnen i rette hender på den ene siden og den andre siden.
7 - Bøy armene i albueforbindelsene, ta pinnen til brystet.
8 - Gå tilbake til den opprinnelige stillingen: Legg staven i de rettede armene langs kroppen.

Jeg vil gi et eksempel på en øvelse på bekostning av "16".
Pasienten sitter på en stol, en gymnastisk pinne i hendene ligger på hoftene hans.
1 - Ta pinnen til brystet, bøy armene ved albuens ledd.
2 - Løft spaken fremover, armene utstrakt.
3 - Trekk pinnen til høyre ved å dreie kroppen.
4 - Hold deg igjen.
5 - Ta pinnen til venstre ved å snu kroppen.
6 - Hold deg foran.
7 - Ta pinnen til brystet ved å bøye armene ved albueforbindelsene.
8 - Rett opp armene dine.
9 - "Tegn" med en pinne en sirkel foran deg i en retning med stokken opp igjen.
10 - Også "tegne" med en pinne en sirkel i den andre retningen med pinnen tilbake.
11 - Over hodet, sving pinnen til høyre (venstre hånd berører hodet, høyre hånd - til siden).
12 - Stick opp.
13 - Swing din pinne til venstre over hodet ditt.
14 - Stick opp.
15 - Senk pinnen til brystet, bøy armene ved albueforbindelsene.
16 - Gå tilbake til opprinnelig posisjon.

Det er ikke så vanskelig som det ser ut ved første øyekast. Slike komplekse øvelser aktiverer studenten og skaper en følelse av lek. Det blir lettere for pasienten å huske øvelsen hvis han hjelper ham å komponere. Bevegelsens rekkefølge må registreres på et stykke papir for ikke å bli forvirret. Vis studenten denne øvelsen to ganger slik at han husker det. La spenne minne. Hvis nødvendig, foreslå hva neste bevegelse, og hold den "syke" hånden. Inkluder i leksjonen en komplisert øvelse i flere dager på rad, til pasienten gjør det trygt fra minnet. Så kom opp med en ny utfordrende øvelse.

Jeg vil gi et eksempel på en kompleks øvelse uten emne.
Pasienten ligger på ryggen, hendene hans er stengt i "lås", hendene under.
1, 2 - "Tegn" foran deg to sirkler med rette armer i en retning med full amplitude.
3, 4 - "Tegn" de samme to sirkler i den andre retningen.
5 - Løsne håndflatene i låsen (hendene under).
6 - Løft de rettede armene med håndflatene opp ned (legg puten bak hodet).
7 - Utvid børstene lukket i låsen, i vanlig stilling.
8 - Senk armene og lås knæret på det bøyde høyrebenet.
9 - Hands up.
10 - Legg hendene ned, klem knæet på det bøyde venstre benet.
11 - Hånd opp.
12 - Startposisjon.
Kjør 3 - 4 ganger.

Når de første bevegelsene i hånden vises, vil den videre restaurering av bevegelser foregå gradvis, underlagt daglige øvelser med kontinuerlig komplikasjon av oppgaver. Hver ny, mer komplisert oppgave forenkler implementeringen av tidligere øvelser. Vi trener for å utføre ulike bevegelser i hånden, først liggende i sengen og deretter sitte på en stol ved bordet.

Øvelser for en hånd etter et slag mens du sitter ved bordet.

Den mest praktiske for å praktisere det vanlige vanlige kjøkkenbordet med bordplaten 85 * 64 cm. Pasienten sitter ved bordet, avstanden fra den til forkant av bordet er ca. 10 cm, hendene ligger på bordet, palmer nede på forsiden av bordet.

1). 1 - En sunn håndglass langs bordflaten fremover, pasienten lener seg bak hånden, hånden rettes, og fingrene har en tendens til å ta tak i den fjerne kanten av bordet. 2 - Gå tilbake til opprinnelig posisjon. 3 - "Sick" arm glir også fremover, retter seg, pasienten forsøker å slappe av flexors av "sår" armen, gjør utånding i øyeblikket av rette, tar lengre kant av bordet. 4 - Gå tilbake til opprinnelig posisjon.

2). Kompliser den forrige øvelsen. Hendene vekselvis strekker seg ikke fremover, men til de fjerne hjørnene av bordflaten.

3). Supination - pronasjon. Hendene ligger på bordet, palmer ned, underarmer parallelt med hverandre. Vri hendene håndflatene, fingrene rett, maksimal oppmerksomhet "syk" hånd, og vri hendene på bordet med håndflatene nede.

4). "Jaws". Hendene ligger på bordet, palmer ned, underarmer parallelt med hverandre. Bøy langsomt fingrene inn i kamene samtidig i begge hender. Gå deretter tilbake til startposisjonen.

5). Pasienten tørker bordflaten med en våt hånd med en sunn hånd, og gjentas deretter med en "sår" hånd. Bevegelsen skal være volumetrisk, glatt, høy kvalitet. Du må forstå at denne øvelsen ikke er å tørke overflaten av bordet, men å trene hånden. Derfor bør bordet "slettes ut" i forskjellige retninger: frem og tilbake, til høyre og venstre, i en sirkulær bevegelse, trene med et serviett og bordplatens sideflater.

6). Ta et serviett litt større enn overflaten av bordet. Pasienten trener for å rette opp duken, så brett den i halvparten (sett, glatt med børster slik at det ikke er noen folder). Igjen, brett, glatt. Og så fortsett til serviet brettes flere ganger. Spred servietten igjen som en duk. Gjenta 3 - 4 ganger.

7). Arket foldet 4 ganger sammen, ruller opp med en vals. Du kan rulle denne brede stripen av stoff på en rullestift eller pinne.

8). Rull en serviett foldet flere ganger med en rullestift som deig.

9). Stå opp fra en stol, lene hendene på bordet, som om du skyver hendene på overflaten av bordet og strekker armene dine.

10). Samle barnas pyramide.

11). Legg til mosaikk mønster. Barnas mosaikk er bedre å velge med store deler til mønsteret.

12). Snøre opp sko, flettespiss av tau eller bånd.

13). Knapp opp knappene (første store, deretter mellomstore og små).

14). Samle perlene på en tykk tråd (du kan bruke kort pasta i form av rør). Bygg en designer (for eksempel Lego).

15). Knead deigen, rull den med en rullestift, gjør noe ut av deigen og utfør ulike manipulasjoner avhengig av studentens evner: Hold hull med gaffel, lage dumplings, kaker, klemme kantene, kut kaken spredt ut med en kniv i strimler, skjær ut figurene med dresser. Du kan også skape fra plasticine ved å holde et stykke plastikk i varmt vann slik at det blir varmt og mykt.

16). Hell vann fra en krukke til en annen. Bare ladle (ladle).

17). Flytt grytene fra ett sted til et annet ved hjelp av håndtakene (tom først, deretter med vann), ta opp dekslene, rør vannet i pannen, og så videre.

18). "Ladushki". Sitter på en stol, palm i fanget ditt. Slam palmer sammen, deretter knær. Også i "Ladushki" kan du leke med en partner (med en instruktør, med deg). Her kan du komme opp med en rekke alternativer for spillet, slik at det ikke bare er nyttig for utviklingen av koordinering, men også bare interessant (for positive følelser).

I artikkelen "Øvelser for hender og fingre" finner du nyttige øvelser for å gjenopprette bevegelser i hånden etter et slag: "Shalbans", "Coins", "Buttons", "Figures", "Hooks" og andre.

Øvelser med bønner er svært effektive for å gjenopprette bevegelser i hånden etter et slag. Det vil ta 3 kg bønner. Bønner ta en jevn, "silkeaktig", slik at hendene dine lett kan gå inn i en haug med bønner, legg den i en bolle. Oppgaver er forskjellige.
Skriv bønner i lukkede hender, løft hendene og sakte hell tilbake i bekkenet.
Dypp en hånd dypt inn i bønnene og rør den inn i den ene og den andre siden.
Ta bønnene i hånden så mye som mulig, løft hånden og hell den tilbake i bekkenet (her må du være oppmerksom på at når du heller bønnene ut av børsten i bekkenet, må du rette fingrene så mye som mulig).
Begrave noe objekt dypere inn i bønnene, oppgaven er å finne og hente dette objektet (for eksempel et nøkkelring).
Hell bønnene med begge hender fra ett bekken til et annet.
Skriv fra bekkenet i palmen av fem bønner i ett stykke.
Legg på bordet geometriske figurer, legg dem ut med bønner, som om et mozayka-mønster. Hit bønnene med chalban.
Og andre oppgaver du kommer opp med.

For å trene bevegelsene som trengs i hverdagen, lærer vi pasienten å åpne og lukke kranens ventil, slå lyset av og på, trykk tastene på tastaturet, telefonen, fortsett gradvis til tegning og skriving.

Kaster ballen i kurven, partner, i avstanden, på gulvet, til noe formål. Vi trener for å kaste ballen fra brystet, bak hodet, kaste opp. Lær også og ta ballen.

Det er veldig hyggelig å bruke en oransje som et attributt for terapeutisk gymnastikk i stedet for en liten ball.

Den oransje fargen og følelsen av en tung ball i hånden gir et godt humør. En oransje kan sendes fra hånd til hånd rundt seg selv; også på hodet; fra hånd til hånd med rotasjon av saken; sitter på et stolen pass fra hånd til hånd skiftevis under hvert kne, løfter benet.

Øvelser på gulvet. Å trene på gulvet trenger du assistent, da det er vanskelig å løfte pasienten fra gulvet. Øvelser for en hånd etter et slag de mest forskjellige. Det er bemerkelsesverdig at yrker på gulvet skaper en spesiell interesse fra pasienten til øvelsene, dessuten blir frykten for fallende forsvunnet, og det skaper betingelser for fullverdige kvalitative bevegelser i gulvet, og det er selvsagt flere muligheter til å diversifisere oppgaver. Bruk artikkelen "Terapeutisk gymnastikk for osteokondrose i ryggraden" for å ta ut flere øvelser derfra. La meg gi deg et eksempel på noen øvelser for en hånd på gulvet.

1). Ligger på magen, hendene i støtten nær skulderleddene. Alternativt rett armene fremover.
2). Ligger på ryggen, armer langs kroppen. Flytt de rettede armene gjennom sidene opp, glide langs gulvet. Gå tilbake til opprinnelig posisjon.
3). Ligge på den sunne siden, løft den rettede "ømme" armen og utfør håndbevegelser frem og tilbake. Du kan henge hånden på et bredt bånd som vil støtte hånden din på vekt, og pasienten vil riste hånden som om å gå.
4). Stiger i kne-karpellposisjonen fra en utsatt stilling, hviler hendene i nærheten av skulderleddene.
5). Kryper i knærleddsposisjonen frem og tilbake. Og andre øvelser.

Jo mer varierte øvelsene for armen etter et slag, desto bedre og bedre gjenoppretting av bevegelse og tale. Bruk barnas pedagogiske leker: pyramider, mosaikk, konstruktører, kuber, leire og andre. Gjør mer arbeid på gulvet. Oppmuntre studenten rett ved hånden med innstillingen: "Sterk, modig, sunn!", Dette hjelper mye med å gjenopprette bevegelser etter et slag.

Su-jok terapi og DENAS-terapi er dine trofaste hjelpere, som gjentatte ganger påskynder gjenopprettelsen av slag etter bevegelse og øker effektiviteten av fysioterapi, spesielt hvis de brukes før fysioterapi.

Ikke vær redd for det faktum at ikke alt er klart hvordan man skal håndtere en post-stroke pasient. Bare begynn å gjøre passiv gymnastikk, se, som gjør en massasje terapeut eller en øvelse terapeut instruktør på sykehuset. Du vil trenge en artikkel av treningsbehandling etter et slag.

Periodisk lese denne artikkelen, ideer kommer seg selv. Lær hvordan du bryr deg om de syke, legg den riktig på sin side, transplanter i en stol, trekk deg opp i sengen, sett på langbenet på armen og andre manipulasjoner. Først må du forstå hvordan du skal utføre forebygging av komplikasjoner som kan være i en seng pasient. Lær hvordan du løser problemer med pasienten din, finn forståelse med ham, heve hans ånder.

Men med alt dette tar du først og fremst helsen til ryggraden din, lasten er stor, har en lumbosakral korsett, gjør hardt arbeid med en assistent. Fordel sykepleie til alle familiemedlemmer. Tren for å flytte en pasient etter en pasient på en sunn person som etterligner en lammet pasient: Planter på en stol og legger seg igjen, går opp, går, løfter seg fra gulvet, trekker seg opp i sengen, etc.

Gjenopprettelsen av bevegelser i hånden etter et slag kommer samtidig med restaureringen av gangavstand. Det er ingen nøyaktig instruksjon om hvordan å gjenopprette bevegelser etter et slag, da en individuell tilnærming er nødvendig for hver pasient etter pasienten. Suksessen med fysioterapi påvirkes av mange forskjellige faktorer, de må vurderes. Alt vil fungere hvis du virkelig vil ha det. Det blir ikke kjedelig.

Til slutt vil jeg legge merke til de tre viktigste punktene som suksess i å gjenopprette bevegelser i en hånd etter et slag beror på: godt humør, en rekke øvelser og en kreativ tilnærming til klasser, regelmessig øvelse med obligatorisk komplikasjon av oppgaver.

Jeg er sikker på at du vil oppleve sann lykke når du ser at studenten din har vært i stand til å utføre denne eller den bevegelsen. Jeg ønsker deg tro på seier, utholdenhet og suksess.

Øvelser for armen etter et slag

Brudd på lemmermobilitet av varierende intensitet utvikles etter et slag. Hemorragisk slag er den største faren i denne henseende, det blir oftest årsaken til dyp og omfattende lammelse, men selv med iskemisk slag er trusselen om parese og lammelse ikke utelukket.

Etter den akutte perioden spiller gjenopprettelsen av armen etter et slag en viktig rolle hvis den har lidd som følge av denne sykdommen. Rehabilitering etter streber lover å være lang, så både pasienten og hans familie bør forberede seg på alvorlige forsøk og vise tålmodighet. Bare stædig overholdelse av alle medisinske forskrifter kan gi et positivt resultat og returnere den tapte mobiliteten til hånden.

Årsaker til håndmobilitetsproblemer

I slag beror dybden på lesjonen på type lesjon, intensitet og betydning av det berørte området. Konsekvenser kan være parese, det vil si begrense mobilitet og funksjon av lemmer, og lammelse - fullstendig immobilitet.

Det er to typer lammelse:

Perifer, hvor bare enkelte nerveender har lidd.
Sentral, påvirker arbeidet i hele nervesystemet.

Behandlingen er foreskrevet av legen, og tar hensyn til nivået av lesjonen og pasientens tilstand. Hvis en pasient ikke blir lammet etter et slag, øker sjansene for utvinning sterkt.

Det antas at slag påvirker speilhalvdelen av kroppen som er berørt av den berørte halvkule, det vil si hvis høyre halvkule er skadet, lider arm og ben, og venstre høyre arm.

Det er svært viktig å nærme seg behandlingen omfattende, det vil si å bruke medisinbehandling, massasje, gymnastikk, spesielle øvelser og simulatorer, samt treningsbehandling, spabehandling, terapeutisk bad og gjørme.

Spesielt må det utvises mye oppmerksomhet til den lammede armen - hos pasienter med hjerneslag, har hendene ofte et slag, og derfor kan de ikke utføre grunnleggende operasjoner og vedlikeholde seg selv. Hvis du ikke håndterer dette problemet, vil musklene og senene overgå, og mobilitet kan ikke returnere. Pasienten forblir deaktivert.

Effektive måter å rehabilitere på

Det er mange måter å gjenopprette en hånd etter et slag. De skal alltid brukes på en omfattende og systematisk, vanlig måte, ellers kan man ikke få et stabilt og uttalt resultat.

Det viktigste for å gjenopprette mobiliteten er øvelser for hånden. I utgangspunktet behandler en spesialist dem med en pasient, så kan du fortsette alene. Øvelser legges til klasser på spesielle simulatorer, som vil bidra til å gjenopprette muskelelasticitet, følsomheten til nerveender og armstyrke.

Listen over midler som brukes til rehabilitering inkluderer følgende:

Gymnastikk: total for hele kroppen, mulig, uten overarbeid, farlig for pasienten, og lokal for den berørte lemmen.
Utføre enkle øvelser som hjelper til med å gjenopprette vanlige funksjoner: skrive tekster med penn, tegning, modellering fra leire og leire, sying og mange andre prosesser.
Refleksologi.
Akupunktur.
Massasje.
Helbredende bad.
Mud applikasjoner og wraps.
Svømming. Dette er en veldig god metode for rehabilitering, hvor alle musklene lastes jevnt og trener veldig bra uten overbelastning.
Narkotika terapi. Uten det blir behandling og rehabilitering ikke fullført.

Det medisinske personalet vil gi råd om hva du skal gjøre hvis høyre hånd ikke virker. Det anbefales vanligvis å starte med et sunt lem ved å visualisere synkrone handlinger med den skadede hånden. Dette bidrar til å "slå på" de nødvendige elementene i hjernen og få dem til å adlyde personenes vilje. Overføringen av pulser vil bli bedre, som vil starte en slags "kjedereaksjon". Når rehabilitering etter et slag kan ikke overses på noen måte.

øvelser

I rehabiliteringsprosessen spiller øvelser for hender etter et slag en ledende rolle. Det anbefales å begynne med æltning av enkelte områder - fingre, hender, gradvis flytting til mer voluminøse områder og hele lemmen som helhet. Denne handlingen svarer til en oppvarming i gymnastikk, når en idrettsutøver oppvarmer musklene før anstrengelsen. Dette bidrar til å øke blodsirkulasjonen, nærmer de berørte områdene av kroppen, noe som bidrar til å øke sensitiviteten og mobiliteten.

Ved behandling av parese og lammelse, brukes ganske enkle øvelser for gjenoppretting:

Gni hver finger i minst 15 sekunder.
Sett hendene håndflatene ned på et fly, for eksempel på bordet, løft vekselvis hver finger uten å løfte resten fra overflaten. Gjenta minst 10 ganger. Vend palmer opp og gjør det samme minst 10 ganger for hver finger. I denne øvelsen er ikke hastigheten på ytelse viktig, men dens renhet og amplitude. Hvis du ikke kan rive noen fingre fra bordet, må de betale maksimal oppmerksomhet.
Omvendt roter fingrene med hendene håndflatene nedover. Så snu dem håndflatene og gjenta det samme igjen. Vi må prøve å gjøre det så energisk og sakte som mulig.
Spred fingrene som en vifte, og klem dem tett inn i en knyttneve. Gjenta i serie med fem tilnærminger.
Hender til å bli med i låsen, og da igjen å heve fingrene, først på den ene siden og den andre. Gjenta minst 10 ganger, prosessen starter med en liten finger.
Prøv å snap fingrene. Gjenta 10 ganger for hver hånd.
Rull to små baller, en ping-pong ball, en kinesisk stein ball eller et annet sfærisk objekt i en sår hånd.
Rull en ball eller et sylindrisk objekt på en flat bordoverflate, og prøv å bøye fingrene sterkt oppover, spre dem ut og klem dem tett.
Maksimalt skyve de bøyde fingrene fra hverandre, prøv å samle dem i fuglens ben med spenning, og deretter rette dem energisk og forsøke å strekke leddbåndene så mye som mulig.
Etter å ha fullført gymnastikken for hendene, må du avlaste spenningen fra dem, slappe av dem og riste hendene.

For at prosedyrene skal ha en uttalt effekt, må du gjenta dem ofte og sta, uten å gjøre lange hull.

En fin måte å rehabilitere i motsetning til fine motoriske ferdigheter er mudras, spesielle asanas for fingre i yoga. Deres fokuserte gjennomføring vil bidra til å raskt gjenopprette ikke bare fysiske lidelser, men også forbedre tankeprosesser.

trenere

For gjenopprettingsprosessen med fine motoriske ferdigheter av hender etter et slag, kan du bruke spesielle simulatorer, for eksempel en manuell ekspanderer. Men det er mulig å gjøre med improviserte midler. Disse inkluderer det vanlige elastiske gummibåndet, en tennisball eller en ganske tett gummi ball. Kjære er morsomt av mange barn - "tyggegummi for hender", et stykke leire, best skulpturert, det er mer tett og mindre klebrig.

Nøyaktig kneading en ekte eller improvisert simulator i hendene, stimulerer pasienten gjenopprettingsprosesser i de syke lemmer. Dette må gjøres med stor innsats, slik at de svekkede musklene gradvis blir sterkere, følsomheten til nerveender forbedres, blodsirkulasjonen øker.

Antall enkle og rimelige måter å forbedre fine motoriske ferdigheter inkluderer ulike handlinger som krever utførelse av presise bevegelser. Dette er et spill med brikker, sjakk, backgammon, puslespill, bruk av Rubiks kube og andre puslespill. De utvikler ikke bare mekanisk mobilitet, men trener også minne, assosiative handlinger, reaksjoner, følsomhet. Alt dette hjelper mye i en så kompleks og langvarig prosess med å gjenopprette en hånd etter et slag.

Folkeveier

Tradisjonell medisin foreslår å bruke slike gjenvinningsmidler etter et hjerneslag hjemme: massasje med spesielle midler og oljer, samt inntak av naturlige preparater. Men før du bruker folkemetoder, er det nødvendig å konsultere legen din og få "god" fra ham.

For massasjer anbefales det å bruke vegetabilske oljer beriket med ekstrakter fra medisinske planter, smeltet svinekjøttfett, smurt fett med furu nåler og løvblad. Slike preparater blir forsiktig gnidd inn i pasientens hånd og gitt en massasje for å øke blodsirkulasjonen.

Vel hjelper tinktur av blomster arnica fjell, naturlig honning med kongelig gelé, sammensetningen av peppermynte, St. John's wort og motherwort, samt tinktur på den japanske Sophora.

outlook

Ofte tar gjenoppretting av mobilitet svært lang tid - i gjennomsnitt fra seks måneder til et år, men dette garanterer ikke full gjenoppretting, spesielt hvis det er gjentatte angrep og manglende overholdelse av legemidlet. Imidlertid bidrar gymnastikk etter et slag til å takle parese og lammelse og for å gjenopprette de tapt funksjonene i ekstremitetene, spesielt hvis lesjonene er små og pasienten er ung nok. Eldre pasienter gjenoppretter seg sakte på grunn av forverring av kroppene, men deres fine motoriske ferdigheter kan også gjenvinnes ved hjelp av konstante vedvarende øvelser.

Ved behandling av effekten av et slag er to ting viktige - lydhørhet og utholdenhet. En person kan gjøre mye, inkludert å gjenopprette fra den alvorligste sykdommen.

Forrige Artikkel

Neste Artikkel

Hoved