Spasm av cerebral fartøy: årsaker, symptomer og behandling

Spasm av cerebral fartøy er en sykdom som preges av en innsnevring av lumen mellom veggene i blodkarene. Hvis tidligere bare eldre led av denne sykdommen, nå på grunn av livets intensive tempo, forekommer det også hos relativt unge mennesker.

Hos menn, sykdommen er diagnostisert oftere. Krammen skyldes en underernæring i hjernen, og kan forårsake hjerneslag. For å forebygge en sykdom er det nødvendig å kjenne årsakene til forekomsten. Kunnskap om symptomene på sykdommen vil hjelpe i tide til å konsultere en lege.

Hva skjer når en spasme i blodkarene i hodet

Vasospasm - en plutselig innsnevring av lumen i blodkarene i hjernen. Når det oppstår, forverres pasientens helse sjelden. På grunn av oksygen sult av hjerneceller utvikles ulike lidelser i sentralnervesystemet. Vaskulære spasmer i hodet er en farlig tilstand som kan forårsake utvikling av alvorlige sykdommer.

Forekomsten av spasme er ikke bare forbundet med hjernens problemer, men også av livmorhalsen. Tross alt går arteriene som leverer blod til hjernen, gjennom det. Langvarig hardt arbeid påvirker kvaliteten på blodtilførselen til hjernen, noe som kan føre til en forringelse av fartøyets generelle tilstand.

Bevegelsen av blod gjennom karene skjer med reduksjon og avslapping av veggene sine. Fartøy spasm er å redusere sine vegger, hvorpå det ikke bør være noen avslapning. Som et resultat er blodsirkulasjonen hemmet, og karakteristisk smertesyndrom forekommer også.

Varianter av vaskulær spasme

Typer av hjernespasmer er delt av alvorlighetsgraden:

1. Mild form (angiospasm). Alle symptomer på sykdommen uttrykkes i svak form, slik at pasientens tilstand raskt vil komme seg. Ofte er det ingen behandling nødvendig.
2. Angiodistrofichesky. Krampen forårsaker generell svakhet og smerte. Veggene i blodårene kommer til stadium av dystrofi. Krever umiddelbar behandling.
3. Cerebral nekrotisk spasme. I dette tilfellet er det et tap av bevissthet, et brudd på bevegelse, tale og syn, alvorlig hodepine, oppkast. I noen tilfeller forårsaker dannelsen av cyster. Krever umiddelbar sykehusinnleggelse.

Typer av spasmer kan også deles av omfanget av skade:

1. Local. Tilstedeværelsen av skade bare i et bestemt område.
2. Generelt. Skaden er mer omfattende. Observeres med hypertensjon, økt blodviskositet og nedsatt blodsirkulasjon i hjernen.

Første tegn

De viktigste symptomene på vasospasm og sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen:

• hodepine, som kan være lokalisert i et bestemt område, og kan dekke hele hodet;
• svimmelhet, flekker før øynene;
• tinnitus, som blir høyere med plutselige bevegelser eller fysisk aktivitet;
• mangel på koordinering;
• kvalme og oppkast.

Hva provoserer utviklingen av problemet?

Årsaker som fremkaller en spasme av blodkar i hodet:

1. Mangel på søvn Hjernen trenger en god hvile. Utilstrekkelig eller dårlig søvnkvalitet kan forårsake vasospasme.
2. Arbeid. Vasospasm kan også skyldes overarbeid. Hvis en person jobber mye, reduseres blodtilførselen til hjernen. Først av alt handler det om stillesittende mentalt arbeid. Mennesker som er engasjert i fysisk arbeid, lider av vasospasme sjeldnere.
3. Mangel på oksygen Arbeider i et dårlig ventilert område og bor i områder med dårlig økologi forringer hjernens ernæring. Derfor anbefales det å bruke mer tid på gaten, sett renere og luftfukter i rommet hvor du bruker mye tid.
4. Røyking. I en røyker øker risikoen for å utvikle sykdommen mange ganger. På samme tid, allerede noen uker etter å ha slått av vannet, går denne indikatoren tilbake til normal.

Å fremkalle sykdommer

Det er sykdommer som påvirker sannsynligheten for spasmer. Slike sykdommer inkluderer:

• ondartede neoplasmer i hjernen;
• forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen;
• takykardi og arytmi;
• vegetativ vaskulær dystoni;
• nyresykdom;
• brudd på mobiliteten til cervical ryggraden.

Et fartøyspasme kan utløse forskjellige situasjoner, for eksempel å drikke for mye alkohol, en stressende situasjon eller hypotermi i hodet.

Manifestasjoner og klinikkbrudd

De generelle symptomene avhenger av plasseringen av spasmen og størrelsen på fartøyet. Det viktigste symptomet er hodepine. I enkelte tilfeller utvikles smerte i ett område gradvis til mer omfattende områder.

I dette tilfellet kan det være en følelse av tetthet og tyngde i hodet.

Observerte og ekstra symptomer som indikerer en spasme av cerebral fartøyer:

• smerte i øynene eller nakken
• svimmelhet og økt smerte i utsatt stilling;
• økt smerte i hodet når hoste;
• tinnitus;
• kvalme og oppkast;
• ansiktsspor;
• øke eller redusere trykket;
• økt tretthet;
• svette;
• følelsesløshet av lepper eller templer.

I tilfelle at vaskulær spasme går foran et slag eller aneurysmbrudd, kan symptomene også inkludere nedsatt tale og hørsel, bevissthetstap og lammelse av lemmer eller halvparten av ansiktet.

Hvordan raskt avlaste cerebral vasospasme?

Behandlingen begynner med fjerning av spasmen. Dette vil bidra til å lindre smerte og lindre pasientens generelle tilstand. Grunnleggende prosedyrer bør utføres hjemme ved første tegn på sykdom.

For dette trenger du:

• fordyp føttene i kjølig vann;
• vask med kaldt vann;
• legg deg ned og slapp av;
• drikke varmt vann med en dråpe honning;
• å utføre selvmassasje på hodet, gradvis bevege hånden fra pannen til templene og opp til haken, alle bevegelser skal være sirkulære;
• gjør selvmassasje på kneet, forvarme håndflatene, gni dem sammen;
• aromaterapi har utmerkede egenskaper, noen få dråper essensielle oljer av valerian eller lavendel vil ha en beroligende og avslappende effekt;
• hvis du ikke har gått etter smerten, bør du umiddelbart kontakte lege.

Gir faglig assistanse

Uansett om det var mulig å fjerne spasmen hjemme eller om det var nødvendig med sykehusinnredning, er det nødvendig å gjennomgå ytterligere behandling. Det er å styrke blodkarene og forbedre tilstanden til kroppen som helhet.

Behandlingsforløpet er foreskrevet avhengig av alder, stadium av sykdommen og organismens individuelle egenskaper. Det vil ta vasodilatorer og fysioterapi. Med tillatelse fra den behandlende legen kan du ty til alternativ medisin, samt til ulike populære oppskrifter.

Narkotikabehandling

På apotek kan du finne ulike stoffer som bidrar til å raskt fjerne spasmen i hjernen, samt styrke dem for å forhindre utvikling av ytterligere symptomer.

Ofte er slike tabletter foreskrevet for å lindre spasmer og forbedre tilstanden til hjerneskarene:

1. Ginko Biloba. På grunnlag av denne planten produseres flere legemidler som bidrar til å forbedre hjernens sirkulasjon.
2. Valerian ekstrakt. Ikke bare lindrer spasmer, men lindrer også nervesystemet.
3. Papaverine eller Eufelin. Legemidler som anbefales for nødutvidelse av blodårer. Deres mottak er kun tillatt på anbefaling av en lege.
4. Atomax eller Lipofford. Opprettholde en stabil tilstand av blodårene, som minimerer risikoen for re-spasmer.
5. Atromid, klofibrat eller fibrer. Legemidler som er foreskrevet for å forebygge spasmer.

Fysioterapi tiltak

Fysioterapi for cerebral vasospasme:

• massasje i nakken og nakken, ofte oppstår spasmen i hodekarrene på grunn av osteokondrose i livmorhalsen, derfor er det nødvendig med vanlig massasje av denne sonen;
• elektroforese med novokain eller brom;
• perlebad, kontrastdusjer og andre metoder for hydroterapi;
• oksygenbehandling, for eksempel å drikke en oksygencocktail;
• arsonvalisasjon;
• delta på balneoterapi økter;
• terapeutiske øvelser for å forbedre mobiliteten til cervical ryggraden.

Ikke-tradisjonelle behandlinger

Alternativ medisin har også lyktes i behandling av vaskulær spasme. Terapeutiske aktiviteter inkluderer:

1. Manuell terapi Bare noen få økter tillater å styrke nakke musklene for å redusere sannsynligheten for spasmer på grunn av osteokondrose i livmorhalsområdet.
2. Aromaterapi. Tillater deg å lindre spenning, bli kvitt hodepine og følelsesmessig stress.
3. Yoga. Gir muligheten til ikke bare å styrke musklene, men også å slappe av.

Folk oppskrifter

Behandling av cerebrale vaskulære spasmer med folkemidlene omfatter følgende metoder og oppskrifter:

1. Kaldpresser. For å lindre smerte, bruk effektivt ispress på grunnlag av avkok av urter. Hekk avkoket i form for is, fryse og bruk for selvmassasje-punkter av smerte.
2. Dekoksjon av urter. Erstatt te og kaffe med buljong hofter, yarrow og motherwort. Denne teen normaliserer ikke bare trykket, men forbedrer også den generelle helsen.
3. Honning, hvitløk og sitron. Ta ingrediensene i like store mengder. Grind med kjøttkvern. Ta blandingen av en spiseskje hver morgen for en måned.

Utvidelse og sammentrekning av blodkar er en naturlig mekanisme for å pumpe blod. Når spasmer av blodkar i hjernen forverrer blodsirkulasjonen, noe som betyr at den lider av mangel på oksygen. Denne tilstanden er veldig farlig. En spasm av blodårer er ikke bare årsaken til smerte og dårlig helse, men kan også føre til slag.

Forebygging av vaskulære spasmer GM

En spasme av cerebral fartøy er en trussel ikke bare for helse, men også for menneskelivet. Derfor er det viktig å overholde forebyggende tiltak:

• slutte å røyke og overdreven drikking;
• stabilisere vekten;
• hold deg til det grunnleggende om sunt å spise;
• unngå overspenning;
• drikke nok vann
• gjør sport.

Angiospasm av cerebral fartøy

Spasm av cerebral fartøy kan ha forskjellige symptomer. Dette problemet er preget av innsnevring av blodkarets vegger. Oftest fører aldersrelaterte endringer i kroppen til utviklingen av slike problemer, så det er ikke overraskende at eldre mennesker lider av dette. Men den patologiske prosessen kan også påvirke unge mennesker.

Dette skyldes mange faktorer, blant hvilke de viktigste er dårlige vaner og en feil livsstil.

Spasms beskrivelse

Angiospasma av hjerneskip fører til at blodsirkulasjonen forstyrres i orgelet. Selv om staten raskt normaliserer, men det kan påvirke menneskers helse negativt. Med dette problemet reduseres fartøyets muskler kraftig, noe som er ledsaget av en nedgang i deres lumen og et brudd på hastigheten på blodstrømmen.

Det ble antatt at denne tilstanden ikke er farlig for menneskers helse og kan bare føre til kortsiktig hodepine. Men forskere har avvist denne antagelsen og bevist at det er en sammenheng mellom vaskulære spasmer og utviklingen av hjerneslag og andre forstyrrelser i hjernen i fremtiden.

For spasmer i hjernen karene er preget av slike funksjoner:

1. Tapet på små fartøy, som ligger i den indre delen av hjernevævet. Spasmer av vener eller store arterier forekommer mye sjeldnere enn arterioler og kapillærer.
2. Krenkelser har en negativ innvirkning ikke på hele kroppen, men på de enkelte delene.
3. Det er en endring i strukturen i blodårene, som innsnevring av lumen på grunn av kraftig sammentrekning av musklene.
4. En spasme kan vare i flere minutter eller timer.
5. Som et resultat av et angrep, reduseres hastigheten på blodstrømmen, og oksygen og næringsstoffer i en mindre mengde kommer til en bestemt del av hjernen, noe som negativt påvirker cellens tilstand.

Den patologiske prosessen er ikke ledsaget av død av vev. Det fører til en nedgang i deres aktivitet. Hvis det er vanlige angrep, øker sjansene for å utvikle andre patologier, og akutte sirkulasjonsforstyrrelser kan oppstå.

Dette problemet er ofte ledsaget av irreversible komplikasjoner. Gitt denne funksjonen, kan cerebrale vasospasmer være en uavhengig sykdom eller fungere som et symptom på andre problemer.

Hvis det ikke er andre avvik i hjernen, anses spasmer som den viktigste sykdommen. I denne situasjonen kan kroppen ikke kontrollere sammentrekningen av muskelfibrene i karene, siden den automatiske reguleringen av tonen deres forstyrres. Derfor utvider og samler de seg. Det vegetative nervesystemet bør kontrollere denne prosessen.

Spasms begynner å plage hvis en patologisk prosess utvikler seg i det nervøse vevet eller arteriesengen. Derfor oppstår problemet ikke bare dersom det autonome nervesystemet begynner å virke skikkelig, men også under påvirkning av den underliggende sykdommen.

Uansett hvilken type, må denne sykdommen behandles, da den kan utgjøre en alvorlig helsefare. Spesielt hvis nervesystemet og så ødelagt.

Hva kan skyldes brudd

Årsaker til cerebral vasospasme kan være forskjellige. Som en uavhengig sykdom utvikler denne patologiske prosessen som følge av:

• genetisk predisposisjon. Halvparten av folk med angiospasme har lignende problemer med sine nære slektninger;
• skader på skallen og intrakraniale hematomer.

Også dette problemet utvikler seg vanligvis hos de som lider:

• aterosklerose av hjernens arterier
• uregelmessig blodtrykk;
• vaskulær aneurisme;
• neurose og følelsesmessige lidelser;
• svulster i alle deler av hjernen;
• patologiske prosesser i hjertet;
• systemiske sykdommer som gradvis påvirker blodkarene;
• funksjonsfeil i det endokrine systemet.

Risikoen for å utvikle slike problemer økes av visse faktorer. I de fleste tilfeller påvirker den patologiske prosessen:

1. Middelaldrende mennesker.
2. Mannlige representanter.
3. De som ofte opplever sterke følelser, stress, er i følelsesmessig spenning, jobber mye og ikke hviler.
4. Folk som utsetter kroppen for ekstreme temperaturer.

Sykdommen kan også forekomme:

1. Med konstant søvnmangel, intermitterende søvn, jobber om natten.
2. Som et resultat av misbruk av alkoholholdige drikker, te og koffeinholdige drikker.
3. Hvis du ofte utsetter hodet for hypotermi.
4. Med misbruk av visse stoffer.
5. Ved forgiftning med giftige stoffer. Dette skjer vanligvis når man arbeider i farlige næringer.
6. Som følge av dehydrering på grunn av utilstrekkelig væskeinntak, tung svette, hyppig oppkast eller diaré.

Det er nødvendig å forsøke å unngå disse faktorene så mye som mulig.

Symptomer på sykdommen

Symptomer på cerebral vasospasmer kan være forskjellige. Denne tilstanden utvikler seg dramatisk og kan i stor grad forstyrre den generelle helsetilstanden. Avhengig av alvorlighetsgraden av lesjonene, kan angiospasme være ledsaget av:

1. I første etappe, angiodystonisk, oppstår problemet ved hodepine i nakken og templene, svimmelhet og svakhet, tåke før øynene, en tilstrømning av tanker, lunger og søvnforstyrrelser.
2. I det angio-dystrofiske stadium av cerebral vaskulær spasme kan symptomene være de samme som i første fase, men de varer lenger, og det er ingen lettelse etter slutten av angrepet. Samtidig kan syn, tale bli forstyrret, svakhet i lemmer er følt, koordinering av bevegelser er forstyrret.
3. Cerebro-nekrotisk stadium er preget av bevaring av symptomer i løpet av dagen etter angrepet. Slike spasmer av cerebral fartøy har vanlige symptomer, men andre lidelser som hevelse i ansikt og øyelokk, manglende evne til å snakke og uttalt svakhet i øvre og nedre ekstremiteter kan bli med.

Diagnosen er lettest å sette i den første fasen av spasmen. De gjenværende stadier av utviklingen av problemet kan forveksles med et slag eller iskemisk angrep. Men narkotika for behandling av disse patologiene er like.

Diagnose av sykdommen

Problemer med cerebral fartøy er vanskelige å diagnostisere ved hjelp av instrumentelle metoder, siden under angrepet smalter de minste fartøyene. Derfor kan problemet bare identifiseres etter utelukkelse av andre cerebrale patologier. For å gjøre en nøyaktig diagnose, bruk:

• ultralydsundersøkelse av hode- og nakkekarene ved tosidig kartleggingsmetode;
• datamaskin og magnetisk resonans tomografi. Om nødvendig kan et kontrastmiddel injiseres intravenøst;
• cerebral angiografi.

Ved hjelp av disse teknikkene kan du nøyaktig fastslå forekomsten av spasmer i de minste karene, hvis du gjennomfører en undersøkelse under et angrep.

Hvordan lette ditt velvære

Hvordan fjerne spasmer av cerebral fartøy? Dette kan gjøres hjemme. Hvis alt er gjort riktig, vil staten merkbart bli bedre. For å forbedre helsen litt, må pasienten:

• vaske føttene og hold føttene i kaldt vann for en stund;
• legg deg ned i et godt ventilert område
• Oppløs en skje med honning i et glass varmt vann og drikk en drink;
• lage en hode massasje;
• gni håndflatene og masser knæleddet.

Eteriske oljer, spesielt lavendel og valerian, har en positiv effekt på ditt velvære. Hvis alle disse tiltakene ikke har ført til lettelse og ikke har eliminert vasospasmen av cerebral fartøy, er det nødvendig å søke hjelp fra spesialister.

Feilsøkingsalternativer

Behandling av cerebrale vaskulære spasmer utføres kun av lege. Alle terapeutiske tiltak er rettet mot å styrke det vaskulære systemet og forbedre pasientens generelle tilstand. Selv de letteste stadiene av sykdommen krever hjelp. Derfor er et kurs av medisiner og fysioterapi teknikker foreskrevet uavhengig av alder og andre funksjoner i kroppen.

narkotika

Behandlingen utføres ved hjelp av medisiner for å styrke blodårene og forhindre utvikling av nye angrep. Preparater fra cerebrale vaskulære spasmer kan ikke kjøpes uavhengig. Dette bør kun håndtere den behandlende legen. Ofte utføres behandlingen ved å bruke:

1. Gingko Biloba. Med det kan du forbedre blodsirkulasjonen gjennom hjernens kar.
2. Valerian ekstrakt. Det hjelper ikke bare med å lindre spasmer, men har også en beroligende effekt på nervesystemet.
3. Papaverine eller Eufillina. De må brukes, om nødvendig, for raskt å utvide fartøyene. Disse stoffene kan i alle fall ikke brukes uten legenes kunnskap.
4. Atomax eller Lipofford. De er nødvendige for å støtte båtene i en stabil tilstand og hindre gjentakende anfall.
5. Atromid eller klofibrat. Tillat å forhindre utvikling av re-attack.

Hvis det er spasmer av cerebral fartøy, bør behandlingen bare utføres under tilsyn av en spesialist.

Fysioterapi prosedyrer

Slik behandling består i:

• massasje i nakken og occipital regionen. Denne sonen må masseres regelmessig. Dette vil unngå utvikling av osteokondrose;
• elektroforese ved bruk av brom eller novokain;
• vanlig mottak av en kontrastdusj. Denne prosedyren styrker blodkarene godt;
• bruk av terapeutiske gymnastikk øvelser.

Lindre sykdomsforløpet ved å bruke akupunktur, aromaterapi, yoga. Dette blir ikke kvitt problemet, men vil forbedre det generelle trivselet.

Fra spasmer av hjerneskip anbefaler Sytin sin helbredende holdning. Dette er tekster som inneholder psykologiske holdninger for en positiv kroppstemperatur.

Tradisjonell medisin i kampen mot spasmer

Bekjempe problemet og la folk oppskrifter. Du kan forbedre ditt velvære med:

• kaldpresser. De fjerner smerten. For å gjøre dette kan du hente avkjøling av medisinske planter i isform og massere smertepunktene med en isbit.
• avkok av medisinske planter. I stedet for te og kaffe er det bedre å bruke buljong av motherwort eller wild rose. De vil positivt påvirke kroppens tilstand og normalisere blodtrykket.
• honning, hvitløk og sitron. Disse ingrediensene i samme mengde blandes og tas i en måned i en spiseskje på tom mage.

Disse verktøyene er også egnet for å forebygge helseproblemer. De vil påvirke hele kroppen positivt.

Forebygging av anfall

Hvis cerebrale vaskulære spasmer gjentas ofte, er dette et signal som endres må gjøres i livet. For å hindre gjentatte anfall, bør du følge disse anbefalingene:

• eliminere påvirkning av provokerende faktorer;
• Ikke overarbeid. Resten mer. Sove nok tid til kroppen til å gjenopprette;
• spille sport eller i det minste gjøre gymnastikk hver morgen;
• ofte går i parken;
• unngå dårlige vaner;
• slutte å bruke koffeinholdige drikker, grove og irriterende matvarer, hurtigmat. Det er bedre å spise mer grønnsaker, frukt, fjærfe.

I 80% av tilfellene klarer pasientene å redusere frekvensen av spasmer og forhindre utvikling av alvorlige sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Farlige patologiske prosesser med slike problemer utvikler seg bare i 5% tilfeller. Selv om det i begynnelsen av utviklingen er fare for dette problemet, bør det ikke ignoreres. Ved de første tegnene må du undersøkes og gjennomgå behandling.

Årsaker, symptomer og behandling av cerebral vasospasme

En spasme av fartøyene er en kraftig innsnevring av deres lumen, noe som forårsaker forstyrrelse i blodtilførselen til området der fartøyet er forgrenet. Resultatet av vaskulær spasme er vevshypoksi i den tilsvarende regionen og metabolske sykdommer som skyldes mangel på næringsstoffer som må gå inn i cellene gjennom blodbanen. Sværheten av bruddet avhenger av graden av spasme og dens varighet. Vasospasm er ledsaget av et karakteristisk klinisk bilde som gjør det mulig å gjenkjenne patologien. Konsekvensene avhenger av varigheten av spasmen og aktualiteten og fullstendigheten av medisinsk behandling: reversibiliteten av brudd eller dannelsen av et iskemisk fokus.

Angiospasm er spesielt farlig når den er lokalisert i hjerneskarene, siden en slik tilstand kan medføre forstyrrelser i hele organismenes funksjoner. Symptomatologien til cerebral vasospasme avhenger av forgreningsområdet til den spasmodiske arterien.

Årsakene til dette patologiske fenomenet er forskjellige. Spasm av cerebral fartøy kan forekomme hos en sunn person, samt være en manifestasjon av en vanlig sykdom. Og faktisk, og i et annet tilfelle krever situasjonen tydeliggjøring av årsakene til patologi.

Hos mennesker som ikke lider av kroniske sykdommer, kan en spasme av cerebral fartøy oppstå av følgende grunner:

• tretthet,
• stressende situasjoner;
• utilstrekkelig varighet av nattesøvn, søvnmangel;
• hypoksi;
• aldersrelaterte endringer i vaskulærvegg;
• tobakk røyking;
• langvarig spenning i nakke muskler;
• hypotermi;
• dehydrering;
• skarp fall i omgivelsestemperaturen;
• tar medisiner som kan provosere dannelsen av blodpropper;
• endringer i atmosfærisk trykk, spesielt i meteosensitive personer.

Kort cerebral angiospasme i disse tilfellene kan gå ubemerket. Ved vedvarende, lang vasokonstriksjon registreres symptomer som er karakteristiske for denne tilstanden.

Vazospasme på bakgrunn av langvarige kroniske sykdommer krever ikke bare eliminering av innsnevring av blodkar, men også vedtakelse av tiltak for å hindre tilbakefall:

• Osteokondrose i livmoderhalsen. Spesielt farlig er situasjonen forbundet med ustabilitet av livmorhvirvelene, da det provoserer hyppige brudd på hemodynamikk i ryggvirvelarteriebassenget (det såkalte vertebrobasilarsyndromet).
• Hypertensjon. Ukontrollert hypertensjon er spesielt farlig når det ikke foreligger hypotensiv terapi. Arterier under påvirkning av systematiske trykkstigninger mister raskt elastisitet, og deres reaksjon på neste differensial blir uforutsigbar.
• Hjertesvikt. Innsnevringen av lumen av arteriene kan oppstå som en adaptiv respons med svak hjerteaktivitet.
• Iskemisk hjertesykdom.
• Vegetativ dystoni. Forstyrrelse av innervevingen av vaskulærvegen fører til hyppige endringer i tonen, noe som kan føre til forstyrrelse av blodtilførselen i de respektive områdene.
• Nedsatt nyrefunksjon.
• Dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen.
• Hjernetumorer. I dette tilfellet er årsaken til sykdommen intrakranial hypertensjon, som utvikler seg under påvirkning av veksten av en masse. I tillegg er pasienten under stress på grunn av den konstante hodepine forbundet med denne patologien.
• Tilstedeværelsen av onkologiske formasjoner i andre områder av kroppen. Spesielt er en potensielt farlig situasjon når, under ødeleggelsen av en svulst, dets fragmenter migrerer på en hematogen måte.
• Tendens til dannelsen av blodpropper (inkludert, mot bakgrunnen av bruk av legemidler som kan provosere blodpropper). Selv en liten trombose som ikke overlapper karet lumen kan forårsake vedvarende vasospasme.
• Diabetes mellitus.
• Aterosklerose av fartøy.
• Hypotensjon som fører til økt meteosensitivitet.
• Åreknuter.

Alvorlighetsgraden av symptomer og virkninger av cerebral vasospasme er avhengig av følgende faktorer:

• diameter av det berørte fartøyet;
• graden av innsnevring av dens lumen;
• Varigheten av spasmen selv.

En spasme av cerebral fartøy kan manifestere seg som et kompleks av symptomer, samt enkle symptomer:

• Hodepine. Dette er det vanligste symptomet. Den har en høy intensitet og begynner med et lokalt smertefullt fokus, og strekker seg deretter til halvparten av hodet eller til og med hele hodet. Bestråling i baner, nakke kan noteres.
• Sværhet i hodet. Ofte foregår et smertefullt angrep eller følger med det.
• Fornemmelse av kompresjon av hodet fra utsiden (pasienter klager på "kompresjon med en bøyle").
• Forverring og økning i intensiteten av symptomer når pasienten ligger på magen.
• Feil svimmel, ustabil når du står eller går.
• Kvalme, følelse av bevegelsessykdom.
• Forverring av hoste og nysing.
• Midlertidig minnefunksjon.
• Alvorlig tretthet, trøtt.
• Uttalt, kraftig nedgang i ytelsen.
• Flimrende før øynene til "fluer", fargeprinser, fargesikringer.
• Hyperhidrosis.
• Pallor i huden.
• Pulsendringer i retning av takykardi.
• Følelse av nummenhet, tinning i de tidlige områdene.
• Tinnitus eller hørselstap.
• Redusert synsstyrke, sløret syn.
• Følelse av nummenhet og prikking i lemmer.
• Svakhet i lemmer.

Forekomsten av disse symptomene kan under ingen omstendigheter ikke ignoreres, fordi de i tillegg til den vanlige vaskulære spasmen kan indikere en pre-stroke tilstand, hypertensive krise eller en nærliggende brudd på aneurysmen.

Hvis minst noen av disse symptomene vises, anbefales det sterkt å søke medisinsk hjelp, selv om det er kort spasme som går uten alvorlige konsekvenser. Utseendet til dette symptomet er et signal for å gjennomgå en omfattende medisinsk undersøkelse for å identifisere årsaken til vaskulære lidelser.

Hvis symptomene som følger med cerebral vasospasme forsvinner innen 24 timer, snakker de om en forbigående cerebral sirkulasjonsforstyrrelse (forbigående iskemisk angrep). Hvis lidelsene fortsetter i en lengre periode, indikerer dette muligheten for dannelsen av et iskemisk fokus i hjernevævet.

Vedvarende spasmer av blodet som leverer hjernen til arteriene i tilfelle av tidlig behandling kan føre til en rekke alvorlige brudd:

• Iskemisk hjerneskade og ekstrem grad av alvorlighetsgrad - hjerneinfarkt (iskemisk hjerneslag).
• En lang spasm av hjerneskip hos barn kan føre til en forsinkelse i den psykomotoriske utviklingen.
• Hørsel- eller synsfare, hvis det berørte fartøyet grener i de aktuelle områdene.
• Bevegelsesforstyrrelser (lammelse) med nederlaget på de borteområdene som er ansvarlige for bevegelse.

Hvis et eller flere symptomer på cerebral angiospasme oppstår, bør irritasjoner utelukkes som kan forårsake forverring.

I fravær av kontraindikasjoner anbefales det å ta følgende tiltak:

• ta en mild beroligende, bedre av planteopprinnelse, for eksempel en pille eller tinktur av valerian;
• ta en pille av antispasmodisk, senke vaskulær tone;
• tilbringe litt tid i et mørkt rom på en komfortabel ortopedisk pute;
• Søk legehjelp: avhengig av tilstanden, til lege eller ambulanseservice.

Selv single, ikke medført vaskulære katastrofer, krever hjerne angiospasmer en systematisk tilnærming og omfattende behandling, forfølger følgende flere mål samtidig:

• om mulig, eliminere årsaken til patologien;
• forebygging av tilbakefall;
• symptomatisk behandling rettet mot å eliminere manifestasjoner av spasmer, forårsaker alvorlig ubehag hos pasienten og betydelig redusert livskvalitet.

Behandlingen innebærer kombinasjonen av bruk av narkotika med ikke-medisinske tiltak.

Dette settet av tiltak må nødvendigvis følge med behandling med medisiner:

• utelukkelse av dårlige vaner som negativt påvirker tilstanden til vaskulærsengen (nikotinavhengighet);
• arbeids- og hvileplan
• god natts søvn;
• hydroterapi;
• fysioterapi (i fravær av kontraindikasjoner);
• manuell terapi og massasje (i fravær av kontraindikasjoner).

Tilstedeværelsen av et beskyttende regime er en forutsetning for vellykket behandling.

Farmakoterapi er en uunnværlig del av kampen mot vaskulære spasmer. Det er nødvendig å påvirke både årsaken til utviklingen av patologien og dens konsekvenser.

Det er en integrert tilnærming som vil gi et bærekraftig resultat og vil beskytte pasienten mot tilbakefall:

• Obligatorisk rehabilitering av alle smittefelt i kroppen.
• Narkotikakorreksjon av blodtrykk i tilfelle en historie med høyden over 140/90. Utvelgelse av begge legemidler fra denne gruppen og deres dosering utføres individuelt for hver pasient. Det forklares at personen som bruker narkotika som senker blodtrykket, utføres kontinuerlig.
• Med utseendet på vanlige cerebrale vaskulære spasmer - kurs tar antispasmodiske stoffer.
• Utvalg av vasoaktiv terapi som forbedrer mikrosirkulasjonen. "Vaskulære" legemidler bør tas i lange kurs, vanligvis 2 ganger i året.
• I tilfelle av bevis - beroligende terapi. Gode ​​resultater i forskjellige tilfeller viser både naturlige og kunstig syntetiserte midler. En slik behandling bør velges av en nevrolog individuelt for hver pasient.
• Om nødvendig kan terapi bli forsterket med beroligende midler og antidepressiva, hvis disse verktøyene hjelper til med å løse problemet med pasientens psykomatiske labilitet.
• Situasjonsbruk av smertestillende midler. Det anbefales å bruke et middel som effektivt lindrer smerte i en gitt pasient. Når du velger en spesiell oppmerksomhet, bør du betale komposisjonen. Det bør ikke være tonic komponenter (koffein). Det er viktig! Det er uakseptabelt å overvurdere smertestillende dose hos pasienter med alvorlig smertsyndrom!
• Multivitaminkomplekser kan bidra til å optimalisere vaskulær innervering. Særlig gunstig effekt på tilstanden til nervesystemet kurset påføring av B-vitaminer.

Gode ​​resultater er gitt av noen av de populære oppskriftene:

• avkok av helbredende urter (wild rose, St. John's wort, nettle);
• honningbaserte produkter som har en gunstig effekt på vaskulærets elastisitet;
• Tymbasert infusjon.

Det bør huskes at disse velværeoppskrifter som kan lindre stress og spenning, ikke takler alvorlig vaskulær sykdom, når forekomsten av spasmer er forbundet med en kronisk sykdom.

Full gjennomgang av cerebral vasospasm

Fra denne artikkelen vil du lære: Hva er fare for spasmer i hjerneskip, hva betyr det, og om det er nødvendig å behandle denne tilstanden.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Når spasmer av cerebral fartøy oppstår en kortsiktig funksjonsforstyrrelse av hjernecirkulasjon i form av plutselige angrep av spasmer - sammentrekning av det muskulære laget av intracerebrale småkaliberkar, noe som fører til en reduksjon av deres lumen og en reduksjon i intensiteten av blodstrømmen.

Det pleide å være at slike endringer ikke signifikant forstyrret blodtilførselen til hjerneceller og deres struktur, noe som bare forårsaket hodepine av varierende intensitet (fra lungene til alvorlig uttrykt) hos pasienter. Men forskere har vist et årsakssammenheng med en slik spasm med en midlertidig (flere dager), men et utbredt brudd på den generelle tilstanden med en fullstendig eller delvis effektivitetsnedsettelse, samt en forbindelse med hjerneslag.

Diagnosen og behandlingen av denne patologien utføres av en nevropatolog.

Du kan gjenopprette. For å gjøre dette må du følge anbefalingene om livsstil og ernæring, legemiddelbehandling og behandling av relaterte sykdommer.

Hva er essensen av patologi

De viktigste egenskapene til cerebral vasospasme som en patologisk tilstand:

• Lesjonen strekker seg bare til småkaliberarterier som ligger i hjernevævet - hovedsakelig kapillærer, arterioler og terminal grener av hjernearteriene. Vener og store arterier spasmerer mindre ofte.
• Endringer påvirker ikke hele hjernen, men bare en eller flere soner av en eller begge halvkugler (frontal occipital, temporal, etc.).
• Arten av endringer i blodkar - spasme - reduksjon av indre lumen og total diameter på grunn av den sterke reduksjonen av de sirkulære muskelfibrene i vaskulærveggen.
• Tidspunktet for forekomsten og varigheten av spasmen er plutselig i form av et forbigående forbigående angrep (fra flere minutter til flere timer).
• Konsekvensene er en nedgang i blodets hastighet og intensitet, en reduksjon i mengden blod beriket med oksygen og næringsstoffer, som forstyrrer arbeidet (funksjonen) av nerveceller.

Sykdom eller symptom: Hvordan evaluere vaskulær spasme?

Den klassiske versjonen av cerebral vasospasme forårsaker ikke organiske endringer (ødeleggelse, nekrose) i hjernevævet, men bare bremser aktiviteten. Men hvis slike angrep forekommer hele tiden, eller mot en bakgrunn av en annen patologi i hjernen (betennelse, aterosklerose), kan de provosere irreversible sirkulasjonsforstyrrelser, inkludert slag. På grunn av denne funksjonen betraktes spasmen fra forskjellige vinkler - som en separat uavhengig sykdom (primær form) og som et symptom på andre sykdommer (sekundær form).

Primær form

I dette tilfellet er arteriell spasme den primære og eneste patologien til hjernen. Det er karakterisert som et brudd på den automatiske reguleringen av intracerebral vaskulær tone. Dette betyr at kroppen mister evnen til å opprettholde kontraktiliteten til arterievegget - den ekspanderer for mye, da taper det tvert imot (ingen balanse).

Den vaskulære tone opprettholdes av et automatisk selvregulerende autonomt nervesystem og ikke kontrollert av bevissthet. Men eksterne faktorer kan påvirke denne prosessen gjennom sansene (syn, hørsel, etc.). Eksperter kaller en så sann versjon av sykdommen som følge av en feil i autoregulering en cerebral vaskulær krise.

Serebral autoregulering

Sekundær form

Den sekundære spasmen av cerebral fartøy er en konsekvens av andre sykdommer i intrakraniell arteriel seng, nervesvev og mange andre organer. I dette tilfellet er mekanismen for brudd på arteriell tone forbundet ikke så mye med en feil i det autonome systemet, som med irritasjonen som følge av den underliggende patologien.

I praksis er det vanskelig å avgjøre om cerebral vaskulær spasme er primær eller sekundær. Denne patologien skal oppfattes som potensielt farlig, det kan ikke kureres, spesielt hos pasienter med tydelige tegn på skade på nervesystemet.

Hvem driver risikoen for å bli syk - årsaker og risikofaktorer

årsaker

Primær spasme av cerebral fartøy (cerebral krise) er en følge av tre årsaker og sykdommer:

1. Arvelig predisposisjon (i 50-60% kan spores til nærvær av nære slektninger).
2. Vegetabilsk dystoni (nå kalles det ofte neurokirkulatorisk dystoni).
3. Den langsiktige perioden etter traumatisk hjerneskade (forvirring, hjernerystelse, intrakraniell hematom).

Sekundær angiospasme i hjernen forårsaker de mest varierte årsakene - det er en konsekvens av denne patologien:

• aterosklerose i hjernen og karoten arterier;
• hypertensjon (høyt blodtrykk);
• intracerebrale vaskulære aneurysmer og misdannelser;
• Vertebral arteriesyndrom (sirkulasjonsforstyrrelser i denne viktige beholderen for blodtilførselen til hjernen);
• neurose og psykomatotisk ustabilitet;
• noen svulster i hjernen, dens membraner og hypofysen;
• hjertesykdom (angina, arytmi);
• hjernen form av diabetisk angiopati;
• vaskulitt, systemisk lupus, kollagenose, som forekommer med en lesjon av intrakranielle kar
• betennelse i hjernen og dens membraner (meningitt, encefalitt, arachnoiditt);
• endokrin patologi (overdreven aktivitet av binyrene, skjoldbrusk, hypotalamus-hypofysesystemet).

Risikofaktorer

Separat fra årsakene til cerebral vasospasme er utfordrende og risikofaktorer skilt, da de må tas i betraktning ved valg av behandling:

• ung og eldre alder (over 87% av pasientene i alderen 30 til 45 år);
• mannlig kjønn (mer enn 75% av syke menn);
• sterke følelser og erfaringer (både positive og negative);
• stressende situasjoner;
• værendringer, endringer i meteorologiske klimaforhold;
• intens mental aktivitet, hjerne og øye tretthet;
• intermitterende søvn, konstant søvnmangel (for eksempel når du arbeider om natten eller under andre omstendigheter);
• misbruk av røyking, alkohol, sterk kaffe, te, energidrikker;
• kontakt av hodebunnen med kald luft;
• legemidler (tabletter, injeksjoner) for overdose eller individuell intoleranse;
• akutt eller kronisk forgiftning med kjemikalier, tungmetallsalter og andre toksiske stoffer (oftest skjer dette når det er relevant yrkesfare på jobben);
• dehydrering av kroppen (vedvarende diaré, hyppig oppkast, utilstrekkelig væskeinntak, alvorlig svette).

Hva er symptomene?

Spasm av cerebral fartøy kan forekomme i fire versjoner:

1. ren cerebral variant - bare symptomer på cerebral vaskulatur (60% av tilfellene).
2. coronarocerebral - en kombinasjon av cerebral og hjertesymptoms spasmer symptomer (en hyppig type lidelse - 25%);
3. hepatocerebrale og pankreatocerebrale - samtidige symptomer på hepatisk eller pankreatisk kolikk med cerebral.
4. nyre cerebral type - renal kolikk og hjerne angiospasm.

En spasme av cerebral fartøy er et plutselig angrep mot bakgrunnen for fullstendig velvære, i en annen grad forstyrrer den generelle tilstanden. Tabellen presenterer symptomene på cerebral angiospasm, avhengig av alvorlighetsgraden:

Behandling av cerebral vasospasme

Den menneskelige hjerne er det viktigste organet som regulerer alle prosesser i kroppen. For at hjernen skal fungere riktig, trenger du god ernæring, gjennomføringen av denne skjer gjennom blodet, som bærer oksygen gjennom karene. Blodbevegelse utføres ved regelmessige sammentrekninger og avslapping av venene og blodårene.

Vasospasm er en skarp, multiple innsnevring av hjernehullet, som er ledsaget av en betydelig forverring av helsen. Krammen fører til oksygenmangel i hjernecellene og forårsaker funksjonsfeil i sentralnervesystemet. I tillegg kan spasmen snakke om utviklingen av noen svært farlige patologier.

årsaker

Spasmer av cerebral fartøy oppstår på grunn av noen ernæringsmessige forstyrrelser og problemer med blodtilførselen til organet eller på grunn av innsnevring av de basale åpningene i den cervicale ryggraden. En av hovedårsakene til spasmer er også vaskulær aneurisme.

Andre årsaker som resulterer i en spasme av cerebral fartøy inkluderer:

• cervikal osteokondrose;
• funksjonelle lidelser i nyrene, skjoldbruskkjertelen eller hjertet;
• dystoni av karene;
• redusert vaskulær tone;
• skade på arterielle fibre;
• skade på muskellaget av blodkar;
• stivhet av arterielle vegger;
• høyt eller lavt trykk;
• diabetes;
• ondartede og godartede neoplasmer i hjernevævet.

Ofte oppstår periodiske kramper på grunn av noen dårlige vaner og fattige livsstilsvalg, nemlig:

• overdreven drikking;
• tobakk røyking;
• koffeinmishandling (sterk te, kaffe);
• mangel på søvn;
• spise store mengder fettstoffer;
• fysisk og mental utmattelse;
• forstyrrelser i søvn og våkenhet;
• inaktiv livsstil;
• emosjonelle lidelser;
• ingen går i frisk luft;
• hyppig stress og depresjon.

Spesialister i fare inkluderer personer med en familiehistorie av hjerteinfarkt og slag, de som av en eller annen grunn bruker mye narkotika, samt borgere som er utsatt for trombose.

Hva er farlig?

I de tidlige stadiene av utvikling kan patologi føre til:

• reduksjon i arbeidskapasitet;
• rask tretthet;
• syns- og hørselshemmede.

I fremtiden, hvis du ikke tar noen tiltak for å eliminere sykdommen, kan vaskulære spasmer føre til mer alvorlige konsekvenser, for eksempel:

• minnet bortfaller;
• taleforstyrrelser;
• desorientering i rommet;
• selvidentifikasjonsproblemer;
• funksjonshemming;
• døden.

symptomer

Dette symptomet er forbundet med nedsatt blodgass, hvor det berørte karet ikke er i stand til å savne en tilstrekkelig mengde blod. I dette tilfellet er enkelte deler av hjernen ernæringsmessig mangelfull, noe som fører til dysfunksjonen.

I tillegg til hodepine registrerer pasientene andre symptomer:

• følelse av svimmelhet;
• blinker av "fluer" og lyse flekker før øynene;
• sinn i ører, spesielt merkbar under fysisk anstrengelse;
• søvnforstyrrelser;
• rushes av blod til hodet, som uttrykkes av rødhet i ansiktet, pulsering i nakken og hodeskårene.
• besvimelse;
• kalde ekstremiteter;
• hjertesmerter, arytmi, takykardi;
• kvalme, oppkast.

Farekramper kan utvikle seg raskt og plutselig. I dette tilfellet oppstår symptomene plutselig.

Men det skjer at spasmer kan ha et kronisk kurs der symptomene ikke er så uttalt. Det er dette kurset av farlige komplikasjoner, blant annet det vanligste iskemiske slag.

diagnostikk

For å bekrefte diagnosen henvises pasienten til en radiografisk undersøkelse eller MR-ryggraden, nemlig sin cervikal ryggrad. Den samme pålitelige diagnosen kan gjøres på grunnlag av resultatene av magnetisk resonansstudier av hjerneskip.

For å studere tilstanden til cerebral fartøyene, bestemmer blodstrømshastigheten, tilstedeværelsen av blodpropper i karene, utføres tosidig skanning.

Informativ er CT eller MR, som utføres ved å introdusere i blodet en spesiell kontrastmiddel.

Viktig: Selvdiagnose og spesielt selvmedikasjon for spasmer av cerebral fartøy er uakseptabelt!

Typer av spasmer, alvorlighetsgrad

I følge alvorlighetsgraden av patologi er det tre grupper av spasmer:

• angiodystonisk, der symptomene er milde, og pasientens helse kan raskt gjenopprettes;
• angio dystrophic, der det er tegn som svimmelhet og overdreven svakhet, og endringer i blodårene når dystrofistadiet;
• cerebral nekrotisk, der det ofte er et tap av bevissthet, motor, tale, synsfunksjonsforstyrrelser, så vel som andre manifestasjoner av sykdommen.

Nøduttak spasm hjemme

Om nødvendig, kan haster fjerning av spasmen i hjernen i hjemmet bruke følgende metoder:

• fordyp nedre lemmer i kaldt vann i 2-3 minutter;
• vask ansiktet med kaldt vann;
• ta en horisontal posisjon, sette en pute eller en rulle under hodet ditt;
• ta 30-40 dråper Corvalol eller 15-20 dråper valerian;
• for alvorlig hodepine, ta smertestillende midler (Ibuprofen, Spazmolgon, etc.);
• massere templene og nakken;
• drikk 200 ml varmt vann, fortynn det med en teskje honning.

Hvis du ikke klarer å bli kvitt angrepet lenge, og smerten ikke går bort selv etter å ha tatt smertestillende, må du ringe til ambulanslaget.

behandling

Samme terapi inkluderer korrigering av ernæring, fullstendig opphør av røyking og alkohol. Blant ikke-farmakologiske behandlingsmetoder er de mest populære fysioterapi, refleksbehandling, behandling av oksygen og vann.

medisinering

Behandling av cerebral vaskulær spasme med medisiner inkluderer:

• eliminering av spasmer med vasoaktive kalsiumantagonister - Adalat tabletter (150-220 rubler), Telektol tabletter (140-200 rubler), Corinfar tabletter (70-120 rubler);
• lindring av smerte syndrom injeksjoner av stoffer som No-shpa (200-250 rubler), Eufillin (45-65 rubler);
• kursbehandling med nootropics - Nootropil-tabletter (200-350 rubler); Trental (700-1500 gn.);
• administrasjon av adaptogenpreparater - Eleutherococcus (40-80 rubler), Aralia (30-50 rubler).

Folkeveier

Når symptomer på spasmer oppstår, kan tradisjonelle metoder brukes, hvorav de mest effektive er:

• Kontrastbad for lemmer

For slike bad er det nødvendig å samle vann i tanken: kald og varm. Alternativt må du senke lemmer i tanken. Denne prosedyren stimulerer blodkar, forbedrer kvaliteten på blodstrømmen. Ikke bruk for kaldt eller varmt vann.

• rosehip infusjon eller hagtorn

Frukt av planter skal helles kokende vann og insisterer over natten. Infusjon tas om morgenen og kvelden for 150-200 ml i 10-14 dager.

2 ss. l. tørre tømmerblader helle 1 liter kokende vann. Insister på en termos i 3-4 timer. Etter at infusjonen er klar, må den dreneres, presses og avkjøles. Oppbevar ferdig medisin i kjøleskapet og ta, litt oppvarmet, 100 ml to ganger daglig. Klar betyr å lagre ikke mer enn 3 dager.

Kål kan bidra til å bli kvitt et angrep av alvorlig smerte. Etter fjerning av toppkålbladet, må det avkjøles og påføres på pannen.

Fjern spasmen av fartøyet vil hjelpe en avkok av bladene av jordbær, calendula, St. John's wort og valerian rot. 1 ss. l. tørr blanding av planter (ta i like store mengder) hell 200 ml kokende vann og lag i et vannbad i 15 minutter. 100 ml av den resulterende kjøttkraft tatt 3 ganger daglig før du tar et måltid.

Grind 3 hode hvitløk og 3 sitroner og hell 300 ml honning. Blandingen må infunderes i 7 dager i en glassbeholder på et mørkt sted. Mottatt medisinering for å ta 15 g per dag. Verktøyet gjenoppretter blodkarets elastisitet.

Grind 1 hode hvitløk med en press (for å lage vann) og kombinere med 150 ml vegetabilsk olje. Legg til 1 ss. l. sitronsaft og ta 1 skje på tom mage om morgenen i 3 måneder.

Forbered en infusjon av plantain, løvetannrot og hypericum. 1 st. l. hver råblanding og hell 200 ml kokende vann. Insister 30 minutter, kjøl deg og sett i fryseren. I en istinktur, dypp et håndkle og vri det litt, legg det på pannen. Prosedyren er gjort ikke mer enn 3 ganger.

Et annet alternativ vises i videoen.

forebygging

For at fartøyene skal være så elastiske som mulig, og deres vegger skal være i god form, er det nødvendig å endre livsstil og ernæring:

• slutte å bruke tobakk og alkohol;
• endre kostholdet ved å eliminere fett og stekt mat og inkludere mer rå grønnsaker og frukt;
• begrense forbruket av kaffe og svart te;
• kontrollere stressende situasjoner;
• Prøv å ikke overbelaste fysisk og mentalt;
• observere drikking regime;
• å engasjere seg i fysisk kultur og sport;
• rettidig behandle sykdommer i nervesystemet, sirkulasjonssystem organer.

Hvis du har nok tid, kan du se på følgende video