Fysisk aktivitet med arytmier

Krenkelser av hjerteimpulser skaper en helsefare ved å begrense muligheten til å spille sport. Samtidig er fysisk anstrengelse ved arytmi nødvendig for å forebygge sykdommen. For aktivitet å være gunstig, bør fysioterapi være tenkt ut. Legen vil velge riktig tidsplan for sport og et sett med øvelser for å styrke hjertet.

Kan jeg spille sport?

Mange "kjerner" er bekymret for spørsmålet om sporten vil skape helse i løpet av arytmi. Legene sier utvetydig at overdreven belastning er forbudt og farlig, men riktig valgte øvelser bidrar til å styrke hjertemuskelen, slik at du kan nøytralisere de negative effektene av rytmeforstyrrelser. Det er mange spesielle terapeutiske praksiser basert på den doserte fysiske anstrengelsen: yoga og pusteøvelser, Pilates, et sett med øvelser for Bubnovsky. Innen fornuftige grenser kan du spille sport med hjertefibrillering i hjertet, den første form for bradyarytmi, med sinusarytmi.

Fordelene og skader av fysisk aktivitet

Sport i hjerte-og karsykdommer bør være utelukkende amatør i naturen. Å trene med arytmier i et riktig valgt program bidrar til å styrke kropp og blodårer, stimulere hjertet og oksygenering av kroppen. Hvis de valgte typene fysisk aktivitet ikke samsvarer med diagnosen, kan pasienten få komplikasjoner og forverring av sykdommen. Døden er ikke utelukket.

Generelle anbefalinger

Arrytmi og sport er kompatible hvis sykdommen ikke går fort og uten systematiske eksacerbasjoner. En pasient som ønsker å plukke opp fysiske belastninger for sin diagnose, må nødvendigvis gjennomgå en studie av hjertet og blodårene - lage et elektrokardiogram og en ultralydsskanning. Begynnere anbefales å begynne å kjøre, men uten overbelastning. Det vises også morgenøvelse, som inkluderer et sett med enkle, ikke-styrkeøvelser og strekk. For folk med en stabil puls, vil svømming, sykling og rulleskøyter gjøre. Men kardiallast skal være moderat. Hvis det er umulig å ri i luften, kan analoge belastninger på en motorsykkel i treningsstudioet muliggjøres. Opplæring skal foregå under veiledning av en trener.

Moderat fysisk aktivitet og velvalgte øvelser vil bidra til å styrke hjertet og nøytralisere arytmi.

Hvilke idretter er nyttige å gjøre?

Moderat fysisk aktivitet er indikert for hjerteopplæring i alle aldre. Den beste måten myokardium er herdet når du går og løper i friluft og i et saksomt tempo. Gymnastikk med hjertearytmier anses også for å være gunstig. Strekning og øvelser på matter, uten plutselige bevegelser og hopp med akrobatiske elementer, anbefales.

Hvis en person besøker bassenget, er det nyttig for ham å lære teknikken for brystslag.

I tillegg til treningsstudioet er det nyttig å besøke bassenget en gang i uken og å svømme i brystet. Sykling bør være moderat. For sikkerheten anbefales det å kjøpe en elektrisk sykkel, som på riktig tidspunkt vil bidra til å fordele lasten ved å slå på motoren. For elskere av estetisk sport er ballroom og orientalske klassiske danser egnet.

Forbudt last

Ikke alle typer sportsaktiviteter er gode for hjertet. Faren ligger i forverring av symptomer og forekomsten av krisen på grunn av overdreven stress på kardiovaskulære og andre kroppssystemer. Accelerasjon av metabolisme, pustefeil fører til økt trykk, økt puls - hjertet blir overbelastet og blir tvunget til å jobbe raskere, noe som er dårlig for kroppen. Uavhengig av diagnosen, anbefaler leger ikke slike typer aktivitet til pasienter med arytmi:

• vektløfting og trening i "rocking";
• overdreven cardio (jogging, sykling, aerobic);
• kontakt kampsport;
• sprint, maraton;
• for mobile traumatiske spill (fotball, basketball).

Øvelse terapi for arytmier

Behandling av arytmieøvelse er bedre å starte med fysioterapi. Trenings terapi klasser holdes i spesialutstyrte rom på klinikker og treningssenter. Trening kan omfatte knebøy som står i "baren", og løfter bena fra en utsatt stilling som en alternativ øvelse for å pumpe bukene. Passende øvelser med ballen, gymnastikk og stretching. Dynamiske øvelser - aerobic, hoppetau og hopp med skarp vridning av torso og hode er uønskede, og er forbudt med en rekke diagnoser. Leksjonen holdes i nærvær av en trener og en medisinsk arbeidstaker.

Med ekstrem forsiktighet bør du velge øvelser for atrieflimmer hos barn. Barn anbefales å fokusere på breaststroke og sykling, gymnastikk på amatørnivå. Profesjonell okkupasjon av enhver sport er kontraindisert, da den er forbundet med høyverdig hyperlast. Og også for barns ballroom og sportsdanser på amatørbasis.

Kontra

Ikke alle hjertesykdommer lar deg spille sport. Det er umulig å utføre aktive handlinger i perioden med eksacerbasjoner, etter operasjoner og i nærvær av patologier som krever kirurgisk inngrep i nær fremtid. Til tross for fordelene er fysisk anstrengelse, selv moderat, helt kontraindisert i følgende hjertesykdommer:

Hvis en person har angrep av atrieflimmer, er slike øvelser forbudt for ham.

• paroksysmal takykardi;
• hyppige ekstrasystoleale angrep
• hjertesvikt;
• kronisk bradyarytmi
• akutte angrep av atrieflimmer.

Kombinasjonen av disse diagnosene med hjerteinfarkt og hjerteinfarkt er en komplett kontraindikasjon til kroppsopplæring og idrett. Vaskulære aneurysmer er også et forbud mot mosjon og trening. Pasienter med disse diagnosene må styrke hjertet ikke med aktivitet, men med riktig utvalg av ernæring og vitaminer.

Arrytmi og sport

Saratov State Medical University. VI Razumovsky (NSMU, media)

Utdanningsnivå - Spesialist

1990 - Ryazan Medical Institute oppkalt etter Academician I.P. Pavlova

Alle vet det faktum at sport fordeler menneskers helse ved å trene hjertemuskelen, øke utholdenhet og nivået av motstand mot infeksjoner. En slik manifestasjon som arytmi, som er en type hjertesykdom, kan imidlertid betydelig redusere de potensielle fordelene ved sport, forverre pasientens velvære og provosere en rekke negative helseeffekter. Arrhythmia og sport er ikke gensidige eksklusiv begreper, siden det med en rimelig tilnærming og konstant kontroll over ens egen helse er det mulig å fortsette å spille sport uten helsefare.

Siden arytmi er en konsekvens av spesifikke årsaker og provoserende faktorer, vil kjennskap til dem avgjøre hvor farlig eller omvendt visse fysiske aktiviteter er trygge. Tross alt kan idrettsaktiviteter være til stor nytte selv om det er problemer i hjertesykearbeidet, forutsatt at det først er foretatt en fullstendig undersøkelse av pasienten av pasienten, før diagnosen er utført, og det er valgt en type aktivitet som ikke vil føre til forringelse av helse.

Klassifisering av arytmier og deres fare under trening

Representerer en type hjertesykdom, kan arytmi ha flere varianter:

• avhengig av eksisterende uregelmessigheter i rytmene av sammentrekningene i hjertemuskelen. Takykardi er preget av økt hjertefrekvens, og bradykardi er derimot sakte. Og denne typen brudd kan ikke nødvendigvis oppdages hos en syke person: Selv i en sunn rytme kan det variere avhengig av alkoholinntak, emosjonell lidelse eller røyking. Hjerte rytmeforstyrrelse er en funksjonsforstyrrelse.

I dette tilfellet kan arytmi og fysisk aktivitet betraktes som kompatible begreper når fysisk aktivitet ikke gir negative forandringer i menneskers helse.

• ved brudd i frekvens av reduksjoner når ekstraordinære reduksjoner av en hjertemuskulatur kommer til syne. Denne tilstanden kalles ekstrasystole, denne organiske lidelsen er en fare for kroppen på grunn av uforutsigbarheten av slike manifestasjoner. Ofte er arytmi etter trening i dette tilfellet manifestert i større grad, spesielt når det er parallelt med dagens hjertesviktskader.
• Atriell type arytmi er den farligste patologien til arbeidet med hjertemusklen av organisk natur. Når du identifiserer det, bør du utvise maksimal forsiktighet når du spiller sport.

Graden av påvirkning på hjertemusklen, som øker med belastningen under fysisk aktivitet, kan ha uttalt negative konsekvenser. En slik negativ effekt er mest uttalt med en gradvis forverring av den nåværende patologiske prosessen, med utilstrekkelige terapeutiske effekter og i fravær av å overvåke pasientens tilstand av legen.

Kontraindikasjoner for sport når den oppdagede arytmen bestemmes av en lege. Kun medisinsk helseovervåkning av en kardiolog vil bidra til å unngå negative helseeffekter. Idrettsaktiviteter gir fordel hvis de etter en person som har en bestemt type arytmi, oppdages, føler seg ikke en utbredt forverring av den generelle tilstanden, og hjertemuskelen får ikke for mye belastning, noe som påvirker myokardiet negativt.

Velge en sport for ulike typer arytmier

Under undersøkelsen av hjertesystemet av en lege, bør personen vite kontraindikasjonene som hver type arytmi har. Legen tar også hensyn til pasientens generelle tilstand, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer. Med hver type arytmi er det en liste over typer fysisk aktivitet som tillater ikke bare å forårsake skade på hjertesystemet, men også gi materielle helsemessige fordeler.

Når du velger en type fysisk aktivitet i tilfelle av arytmi, bør man være veiledet av følgende anbefalinger for å velge en variant av fysisk aktivitet for en bestemt type svakhet i hjertemuskelen:

1. Enhver type arytmi er mindre aktivert under svømming. Det er svømming som regnes som den minst traumatiske typen fysisk aktivitet, hvor nesten alle kroppens muskler får en last, mens fordelingen utføres så jevnt som mulig. Stabilisering av myokardiet under vanlig svømming er et av resultatene som kan forbedre den generelle tilstanden og eliminere ubehagelige opplevelser under manifestasjonen av arytmi.
2. Med hyppig svimmelhet, en tendens til å svimme, bør du sjekke for bradykardi, hvor aktiv sport kan gjøre noe skade. Hjertemusklen, som for raskt sliter ut fra aktive belastninger, slutter å klare å pumpe det nødvendige volum blod, noe som resulterer i en forringelse i næringen av vev og organer, samt deres oksygen sult.
3. Extrasystole er ikke en gyldig grunn for fullstendig svikt av fysisk aktivitet. Med konstant og normal (moderat) stress, kan en person som har en tendens til ekstraordinære sammentrekninger av hjertet, mens den hele tiden overvåker sin egen tilstand, stabilisere hjerte muskelfunksjonen og redusere intensiteten av ubehagelige opplevelser i denne type arytmi.
4. En økning i rytmen av hjertekontraksjoner (for eksempel under stress eller overdreven drikking av alkoholholdige drikkevarer) er ikke en alvorlig grunn til å nekte fysisk aktivitet. Imidlertid, med hyppige manifestasjoner av takykardi, er det nødvendig å fullføre et kurs for en fullstendig undersøkelse av hjertesystemet, samt å konsultere en lege for videre sportsaktiviteter.

Langsom jogging kan anbefales for stabilisering. Mange lurer på, er det mulig å løpe med den identifiserte arytmen? Legen kan gi svaret på det, etter å ha fått hele bildet av pasientens tilstand. Jogging kan kalles den mest optimale, sammen med svømming, en type fysisk aktivitet der de fleste muskler i kroppen jobber, og belastningen på myokardiet er minimal. En forutsetning for å oppnå et ypperlig positivt joggingresultat er imidlertid regelmessige undersøkelser av en kardiolog som vil bidra til å forhindre skade fra denne sporten.

Identifisert arytmi hos idrettsutøvere regnes som en hyppig forekomst, siden i løpet av en profesjonell okkupasjon av enhver sport øker belastningen på hjertemuskelen, uansett normalisering av klasser, og selv med en liten svakhet i hjertemuskelen er sannsynligheten for negative manifestasjoner i sitt arbeid høy. Fordi idrettsutøvere regelmessig gjennomgår en medisinsk undersøkelse og en lege overvåker alle indikatorer på deres helse.

Funksjoner av atrieflimmer i sport

Som den farligste for helsetypen av arytmi, krever atriell fibrillering økt oppmerksomhet mot seg selv og konstant overvåkning av en kardiolog. Til dags dato har denne type arytmi blitt studert i mindre grad, årsakene som forårsaker det, forstås ikke fullt ut.

Som vist i mange studier av denne tilstanden, får mange idrettsutøvere i løpet av en lang økt i nesten hvilken som helst sport "denne" skade på hjertemuskelen. Dette kan skyldes overdreven belastning på myokardet, oppnådd i lang tid, samt organiske endringer i hjertemuskelen: pre-ømheten øker gradvis i størrelse, veggene deres tykkere. Følgende konsekvenser av atrieflimmer for personer som er involvert i profesjonell sport er notert: i nærvær av den første fasen av atrieflimmer i tilfelle av videre aktive sportsaktiviteter manifestasjoner av sykdomsøkningen, blir sykdommen forverret.

Oftest observeres denne type arytmi hos eldre, som har en rekke overførte organiske lesjoner. De fleste pasienter har en alder på over 55-65 år. Ofte er denne lesjonen diagnostisert under en generell helseundersøkelse. Derfor bidrar regelmessig overvåkning av helse, spesielt i alderen, til å unngå forverring av den generelle tilstanden og forhindre ytterligere forverring av den eksisterende patologien til hjertesystemet.

Arrytmi er det mulig å spille sport

Sportsaktiviteter herde og styrke menneskekroppen, øke utholdenhet, forebygge sykdommer, først og fremst - kardiovaskulær. Hva å gjøre hvis hjerteproblemer allerede har begynt, er det mulig å spille sport med arytmier?

Hva er arytmi

Dette er et brudd på hjertefrekvensen, deres regelmessighet, organiske lesjoner av et bestemt myokardial ledningssystem med ledningsforvrengning. Normalt overføres en elektrisk impuls fra sinusen (pacemakeren) til den atrioventrikulære knutepunktet og til hjertefibrene gjennom bunter av ledende kardiomyocytter. Skade forekommer i noen av disse strukturene, manifesterte karakteristiske endringer i elektrokardiogrammet og det kliniske bildet.

Arrytmi er en patologi av hjertemusklen, hvor frekvensen, rytmen av sammentrekninger, sekvensen av excitasjon er forstyrret

klassifisering

• Krenkelser i sinusnoden:

1. vanlig rytme, hyppig - sinus takykardi;
2. vanlig rytme, sjeldne - sinus bradykardi;
3. uregelmessig rytme - sinusarytmi;
4. midlertidig stopp av noden;
5. mangel på atrielle sammentrekninger;
6. svekkelse av knutens automatisme (svakhetssyndrom).

• Ektopisk rytmeforstyrrelse - impulser til myokardiell sammentrekning stammer ikke fra sinusnoden:

1. aktiv;
2. passiv.

Det er umulig å bestemme sykdommens type alene, bare en lege kan gjøre dette ved å gjennomføre en omfattende studie med EKG.

• Flimmer og (eller) atriell fladder og (eller) ventrikler.
• blokade:

1. ufullstendig;
2. fullført.

Årsaken til utviklingen av hjertearytmier er nederlaget i myokardial ledningssystemet. Arrytmi med toksiske effekter av eksterne og interne faktorer, forstyrrelse av vann-saltbalanse, psykiske lidelser er forbigående, etter behandling er rytmen normalisert. Arrytmi og blokkering med organiske lesjoner i hjertemuskelen (alvorlig hypoksi, hjerteinfarkt, myokarditt) er irreversible. Det er en blokk i overføringen av puls fra pacemakeren til arbeidsstrukturen. I fravær av adekvat terapi, utvikler seg.

Sport med arytmi

Enhver patologi i kardiovaskulærsystemet før treningsstart krever obligatorisk konsultasjon av en lege med fastsettelse av nivået av tillatt fysisk aktivitet. Sportsaktiviteter med skarpe aktive bevegelser, vektløfting, i lukkede rom med begrenset lufttilgang er kontraindisert. Hopping, løp, trening i treningssentre, lagkampspill er forbudt.

Det er alt veldig individuelt, derfor er det umulig å bestemme selv sportens retning i fravær, fordi det kan være helseskadelig

Å spille sport med hjerterytmeforstyrrelser i den akutte fasen kan bare forverre problemet. I rehabiliteringsperioden vises fysioterapeutøvelser. Klasser holdes i avdeling for fysioterapi, spesielt utviklet for pasienter i gjenopprettingsperioden. Det nødvendige settet med øvelser er valgt av kardiologen sammen med treneren.

Er det mulig å gå camping med arytmi? I kardiologiske sanatorier har spesielle turløyper blitt utviklet avhengig av type hjerterytmeforstyrrelse.

Med hjertearytmier er rolig sport med lett trening og myk muskel trening nyttig. Det anbefales å delta i treningsøkter under veiledning av en trener. Når du utfører øvelser hjemme, kontakt lege ved Institutt for fysisk trening, som beskriver de nødvendige øvelsene, frekvensen og varigheten.

Sport i sinusrytmi

• Respiratorisk gymnastikk utføres i en avslappende atmosfære, alltid i frisk luft, bidrar til ernæring av hjertemusklene med oksygen, ro, fred. Slike øvelser kan gjøres selv med atriell fibrillasjon, noe som er en kontraindikasjon for andre idretter.
• Yoga i begrepet helse setter den perfekte balansen mellom alle partikler av kroppen. Yoga klasser fører til en balanse i aktivitetene i alle systemer: normalisere respiratorisk, hjertefrekvens, blodtrykk, aktivitet i hjernebarken. De har en varig terapeutisk effekt på pasienter med arytmi.

Enhver sport i vannet gir enorme fordeler til hjertet, da musklene strammer systematisk, og følelsesmessig avslapning kommer, som har en gunstig effekt på nervesystemet.

• Universell sport i strid med hjertefrekvens - svømming. Opplæring er tillatt å delta opptil 4 ganger i uken. Vannet i bassenget bør være en behagelig temperatur. Preferanser bør gis til stiler som ikke krever lang ventetid, sterke bevegelser av armer og ben.
• Med sinusarytmi, kan du spille sport kombinere pusteøvelser og muskelstrekning - Pilates. Mangel på kardio, langsom bevegelse, paradoksal pust fører til oppgjør av rytmen av hjertekontraksjoner, roer nervesystemet, fremmer vekttap.
• Sportfiske i friluft vil glede enhver ivrig fisker som lider av arytmi.

Kan jeg spille sport med arytmier med brutale rytmeforstyrrelser, vil kardiologen fortelle. Det er en klar liste over kontraindikasjoner til sportsøvelser.

Absolutte kontraindikasjoner

Fysisk aktivitet og sport er kontraindisert i:

• atrieflimmer;
• fullføre blokkeringer;
• hyppig paroksysmal takykardi;
• trykksmerter bak brystbenet;
• sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen av hjerte-etiologi (svimmelhet, bevissthetstap).

forholdsregler

Når du gjør sport, hør på ditt velvære. Forekomsten av ubehag, smerte i hjertet, kortpustethet krever opphør av trening. For å gjenopprette tilstanden, gjør følgende øvelser:

• Løft opp hendene dine, samtidig som du står på tærne og tar sakte dypt pust; slipp til en full fot, senk armene og puster ut.
• Sakte innånding, bøy saken til høyre; pust ut og bøy saken til venstre.
• Med et sakte åndedrag, spred armene rett ut; pust ut, klem deg selv (klem).

Gjør øvelser 5-7 ganger. Hvis tilstanden ikke er forbedret, ta vasodilatorer, ring en ambulanse. Etter å ha stoppet angrepet, kontakt legen din dersom det er mulig å gjøre sport under en arytmi av et ustabilt kurs eller ta en pause fra øvelsene.

Hjertarytmi er ikke en setning: Tilstrekkelig behandling i den akutte perioden og riktig rehabilitering vil føre til klinisk gjenoppretting. Selv i avanserte tilfeller kan du spille sport med råd fra en lege.

Tillatelig og forbudt fysisk belastning for arytmier

Krenkelser av forekomsten og ledelsen av hjerteimpuls (arytmi) kan være i nærvær av hjertesykdommer eller funksjonsfeil i reguleringen av kardiovaskulærsystemet mot bakgrunnen av nevrologiske, hormonelle eller metabolske patologier. Avhengig av type og årsak til arytmier, endres tilnærminger til behandling og anbefalinger om aktivitetsmåten. Det overveldende flertallet av pasientene viser fysisk aktivitet, men intensiteten bestemmes individuelt.

Les i denne artikkelen.

Er det mulig å gjøre all sport med arytmier

Hjertemusklene er opplært på samme måte som andre muskelvev i kroppen, og for normal funksjon er det derfor ikke vist at både handling og overdreven stress er vist. I sykdommer i kardiovaskulærsystemet har rimelige belastninger en helbredende effekt, stimulerer absorpsjonen av glukose og oksygen fra blodet, som er nødvendige for energi. Vanlige klasser oversetter hjertet til en økonomisk modus, øker styrken og reduserer hjertefrekvensen.

Kardial ledningssystem

Men samtidig er det typer arytmier, der det er kontraindikasjoner til sport. Disse inkluderer:

• paroksysmal takykardi;
• atrieflimmer (anfall);
• hyppige (mer enn 8 per minutt) ekstrasystoler.

Disse rytmeforstyrrelsene er spesielt farlige mot bakgrunnen av myokardinfarkt, hjertesykdom og karneaneurysme, ventelfeil eller septaldefekter, hjertesvikt, startende fra stadium 2B, hypertensjon og alvorlige samtidige sykdommer i nyrene, leveren, diabetes.

Tillatelig fysisk stress i hjertearytmier

For å kunne dra nytte av kroppsopplæring i nærvær av en hvilken som helst type arytmi, er det nødvendig å konsultere en kardiolog og diagnostiske tester. Disse inkluderer:

• EKG i overvåkingsmodus;
• Stresstest på tredemølle eller sykkel ergometer;
• Ultralyd og ekkokardiografi av hjertet (hvis angitt).

Ved hjelp av disse metodene kan du bestemme det mulige nivået av belastninger og deres toleranse, maksimal pulsfrekvens som du kan trene, risikoen for komplikasjoner.

Hvis pasienten ikke tidligere har engasjert seg i sport, må du starte klasser med gangavstand med gradvis økning i varighet og tempo. I spesielt vanskelige situasjoner kan det første stadiet puste øvelser og enkel trening, gå på plass. Hovedreglene for pasienter med arytmi - sakte tempo, jevne bevegelser og vanlig aktivitet.

De mest nyttige typer fysisk aktivitet i strid med rytmen av hjertesammensetninger:

I fremtiden, med normalisering av tilstanden og i samråd med legen din, kan lett løping, sykling, dans og sport legges til.

Alternativer for fysisk aktivitet i sinus og atrieflimmer

Sinusarytmi er et brudd på hjertefrekvensen som oppstår i sinusnoden. Det vil si at stedet for generasjon av hjerteimpulser forblir normalt, men deres periodicitet er forstyrret. Denne typen er den mest gunstige, i motsetning til atriell fibrillering.

Denne patologien er preget av kaotisk og hyppig sammentrekning av muskelfibre, og det kan forårsake en så alvorlig tilstand som dødelig ventrikulær fibrillasjon. Derfor kan nivået av tillatt fysisk aktivitet i ulike former for arytmi variere betydelig.

Sinusarytmi og sportsbelastninger

Anbefalinger for pasienter med sinusarytmi gir deg vanligvis mulighet til å velge sport i henhold til individuelle preferanser, da dette i mange tilfeller er en variant av normen hos barn og ungdom. Forstyrrelser i blodets elektrolytkomposisjon, endringer i nivået av kjønnshormoner, vaskulær dystoni og nevroser, som forårsaker en slik rytmestørrelse, blir lett korrigert og forårsaker ingen signifikante komplikasjoner.

For å klargjøre diagnosen i tvilsomme tilfeller gjennomgår pasienten en full kardiologisk undersøkelse. Kriteriene for opptak til sport er:

• Mangel på smerte, svakhet, episoder av bevissthetstap under treningen.
• Det er ingen tegn på hypertrofi eller nedsatt myokardial aktivitet på EKG.
• Øvelse med mosjon viser god toleranse.
• Ved overvåkning av EKG er det ingen tegn på organisk patologi.

Atrieflimmer og fysisk aktivitet

Atrieflimmer kan forekomme i alle aldre, årsaker hos unge er oftest reumatisk hjertesykdom og sykdommer i skjoldbruskkjertelen og hos eldre - aterosklerose og myokarddystrofi.

Paroksysmale (angrep) rytmeforstyrrelser er farlige, og overgangen til permanent form anses som et gunstig utfall. Derfor, i fravær av organiske endringer i myokardiet (hjerteinfarkt, aneurisme, tromboembolisrisiko, defekter), kan fysisk aktivitet løses hos pasienter med stabil atrieflimmer under følgende forhold:

• Sportstrening er forbudt, du kan delta i fritidstrening.
• Øvelser er bare aerobic - turgåing, sykling, lett jogging, svømming i bassenget.
• Hjertefrekvensen kan ikke være høyere enn 180 slag per minutt minus alder, og puste med nesen bør ikke forårsake vanskeligheter.
• Graden av økning i belastninger er veldig sakte.

For åndedrettsøvelser med arytmier og hypertensjon, se denne videoen:

Arrytmi og sport hos barn: hva kan og kan ikke være

Sinusarytmi hos barn er en vanlig tilstand som ikke krever behandling og restriksjoner på valg av sport. Men denne typen rytmeforstyrrelse er også funnet i myokarditt, defekter i hjertets struktur og blodkar, svulster og sykdommer i det endokrine systemet.

Derfor, før klassenes begynnelse, er det nødvendig å utelukke disse årsakene, etter å ha gjennomgått en fullstendig undersøkelse av en barnelege. Hvis det ikke er noen sammenhengende eller hjertesykdommer, så kan barn som regel gå inn for sport, men unngå overdreven overbelastning. Inntil staten stabiliserer, anbefales det ikke å delta i konkurranser.

Årsaker til arytmi etter idrett

Sjeldne puls (bradykardi) hos trente idrettsutøvere er ikke en patologisk tilstand, i enkelte kan det falle til 30 slag per minutt uten å føre til forstyrrelser i blodtilførselen til organene, da det kompenseres av en stor hjerteutgang.

De viktigste rytmestørrelsene etter idrettsopplæring manifesteres i form av følgende former:

• Respiratorisk sinusarytmi som følge av økt tone i det parasympatiske nervesystemet: Ved innånding øker pulsen, mens ekspaling setter seg ned.
• Extrasystoler er forbundet med overstretching av hjertehulene og mangel på oksygen under høy anstrengelse.

Slike arytmier trenger ikke korreksjon og passerer uten spor etter hvile. I uutdannede personer kan kortpustethet og hyppige hjerteslag være tegn på hjertesvikt, så hvis du opplever ubehag, og spesielt hjertesmerter etter fysisk anstrengelse, bør du konsultere en kardiolog.

Sportsbelastninger kan anbefales av en kardiolog i strid med hjerterytmen, men under forutsetning av at årsakene til deres utvikling i form av organiske endringer i myokardiet er utelukket. Pasienter med arytmi er ikke vist styrkeøvelser og treningsøkter med høy intensitet.

For de som mistenker problemer med hjerterytme, er det nyttig å kjenne årsakene og symptomene på atrieflimmer. Hvorfor forekommer det og utvikles hos menn og kvinner? Hva er forskjellen mellom paroksysmal og idiopatisk atrieflimmer?

Enkle pusteøvelser for hjertet kan fungere underverk. Det vil hjelpe med takykardi, arytmi, aneurisme, for å gjenopprette og styrke fartøyets vegger etter operasjonen. Hva skal jeg gjøre?

Å gjøre øvelser for hjertet er gunstig og sunt, og med sykdommen i kroppen. Dette kan være en liten øvelse, pusteøvelser, for utvinning av hovedmuskel. Treninger holdes fortrinnsvis daglig.

Alternativer for å styrke hjertet, avhenger hovedsakelig av tilstanden. De påvirker også karene, nerver. For eksempel, i alderdom, vil hjerte muskelen støtte oppgavene. Etter et hjerteinfarkt kan folkemidlene ordineres for arytmier.

Noen ganger forekommer arytmi og bradykardi samtidig. Eller arytmi (inkludert atriell) på bakgrunn av bradykardi, med en tendens til det. Hvilke medisiner og antiarytmika å drikke? Hvordan er behandlingen?

I noen tilfeller kan øvelser med arytmier bidra til å kontrollere rytmfeil. Dette kan være trening, pust, stavgang og jogging. Full behandling av arytmier uten et sett med øvelser er ekstremt sjelden. Hva komplisert bør jeg gjøre?

På grunn av treningsøkten er atletens hjerte forskjellig fra den gjennomsnittlige personen. For eksempel, når det gjelder slagvolum, rytme. Imidlertid kan den tidligere idrettsutøver eller når det tas stimulanter, begynne sykdommen - arytmi, bradykardi, hypertrofi. For å forhindre dette, er det verdt å drikke spesielle vitaminer og stoffer.

For de fleste pasienter er kardio øvelser for hjertet bare nødvendig. Enhver kardiolog vil bekrefte sin fordel, og de fleste øvelsene for styrking kan gjøres hjemme. Hvis hjertet gjør vondt etter klassen, betyr det at noe er gjort feil. Forsiktighet er nødvendig etter operasjonen.

Diagnosen av bradykardi og sport kan godt eksistere sammen. Det er imidlertid bedre å sjekke med en kardiolog om om det er mulig å spille sport, hvilke øvelser er bedre, om jogging for voksne og barn er akseptabelt.

Sport med hjertearytmier

Regelmessig fysisk anstrengelse er en flott måte å opprettholde en vakker figur og helse i mange år.

Som medisinsk praksis viser, folk som leder aktiv livsstil og går på treningsstudio, er mindre sannsynlig å møte ulike sykdommer. Dette gjelder spesielt for patologier i kardiovaskulærsystemet. Men hva om hjerteproblemer allerede er diagnostisert?

Er idrett utøvd i tilfelle arytmi, hva er kontraindikasjoner for fysisk aktivitet? Om dette videre.

Sport og arytmi

I tilstedeværelse av hjertesykdom, uansett stadium og form, før du begynner på sportsbelastninger, må du konsultere legen din. Legen vil gjennomføre en fysiologisk undersøkelse av pasienten, refer pasienten til diagnosen for å bestemme nivået av tillatelig fysisk aktivitet.

Kardiologer advarer pasienter om at fysisk utdanning og idrett er forskjellige ting.

Å gjøre det første med sinusarytmi er tillatt. Profesjonell sport, ledsaget av løp, skarpe aktive bevegelser, vektløfting, er strengt forbudt.

Pasienter med hjertearytmi anbefales ikke å trene i lukkede rom med dårlig tilgang til luft.

Under sykdommens forverring kan sporten forverre situasjonen, derfor under forverring er noen slags belastninger kontraindisert. I løpet av rehabiliteringsperioden vil fysioterapiøvelser, tvert imot, ha en positiv effekt på tilstanden til myokardiet og bidra til å regulere hjertemuskulaturens aktivitet.

For å oppnå den beste effekten, bør en serie øvelser velges av en kardiolog individuelt for hver pasient.

Last inn i ulike former for sykdommen

Atrieflimmer har forskjellige former. Før du registrerer deg i treningsstudioet, må pasienten huske hvilken type patologi diagnostisert av den behandlende legen.

For eksempel, med sinusarytmi, er vanlig trening gunstig. Men atrial fibrillering sportsbelastning er strengt forbudt.

Det eneste som tillates pasienter med denne diagnosen er elementære øvelser. Komplekset får lov til å utføre utelukkende under tilsyn av en lege.

Er det mulig å spille sport for barn med arytmi

Unge pasienter med sinusarytmi kan være engasjert i fysisk trening, men kardiologer anbefaler enstemmig å trene etter 10 år. Foreldre bør huske at med denne sykdommen er moderate belastninger tillatt for å gjenopprette aktiviteten til kardiovaskulærsystemet.

Hos barn med hjertemuskulatur (uavhengig av sykdommens type) med overdreven belastning er det risiko for komplikasjoner, sykdomsprogresjon, slik at treningen skal utføres under tilsyn av en kardiolog.

restriksjoner

Hvis pasienten har en ødelagt hjertefrekvens, utføres valg av fysisk aktivitet med stor forsiktighet.

Det beste alternativet - å konsultere om dette problemet med kardiologen din. Legen vil fortelle deg hvilken type fysisk aktivitet som er optimal i et bestemt tilfelle, ut fra de individuelle egenskapene til pasienten, form og stadium av sykdommen.

I tilfelle av sinusarytmi, bør en voksen og et barn ikke være engasjert i fysisk aktivitet, inkludert:

• jogging;
• hopping;
• skarpe rykkete bevegelser;
• vektløfting (armer og ben).

Tillatet sport

Kompetent valgte typer sportsbelastning vil bidra til å normalisere aktiviteten til myokardiet, opprettholde helse ved arytmi.

Kardiologer anbefaler pasienter å ta hensyn til:

1. Svømming. Personer med arytmi har lov til å besøke bassenget 4 ganger i uka. Hovedbetingelsen er at vannet skal være behagelig temperatur. For å forhindre utvikling av komplikasjoner, er det nødvendig å svømme med stiler som ikke innebærer å legge inn luftveiene i lang tid. Det anbefales å utelukke sterk flapping.
2. Yoga og pustepraksis. Slike trening er spesielt nyttig dersom klasser holdes i friluft. Kompetente valgte pusteøvelser vil bidra til å fylle myokardiet med oksygen, noe som vil påvirke nervesystemet og hjernens aktivitet positivt. I motsetning til andre idretter, kan yoga (hatha) praktiseres med atriell sykdom. Hovedbetingelsen er å først konsultere legen og identifisere fravær av kontraindikasjoner.
3. Sportfiske. Denne typen aktivitet bidrar til å gjenopprette helse og samtidig er det et flott tidsfordriv. Fiske er nyttig for folk i alle aldre, uansett hvilken form for patologi.
4. Terapeutisk trening. Henvisning til klassen er foreskrevet av en kardiolog. Når du velger et kompleks, tar legen hensyn til hvilket system av kroppen som må justeres.

Hvis en pasient diagnostiseres med en arytmi med brutte rytmeforstyrrelser, kan legen forby selv å delta i de ovennevnte idrettene (hvis det er fare for pasientens helse).

Absolutte kontraindikasjoner

Enhver type fysisk aktivitet er strengt kontraindisert i tilfelle av arytmi i følgende tilfeller:

• atriell sykdom;
• periodiske anfall av takykardi på bakgrunn av arytmi;
• smerte i myokardiet
• fremveksten av smerte, følelser av innsnevring i brystet;
• problemer med blodsirkulasjon i hjernen;
• hyppig svimmelhet, passerer inn i en ubevisst tilstand;
• smerte når du gjør øvelser.

Selv om symptomene er fraværende, kan du bare utøve sport med doktors tillatelse, etter en omfattende instrumentell diagnose. Hvis du ignorerer den fysiologiske undersøkelsen og undersøkelsen, kan resultatet av amatør være katastrofalt.

Grunnleggende regler for sport i nærvær av patologi

Hvis pasienten har bestemt seg for å gå inn i sport, er det nødvendig å utføre alle typer fysisk aktivitet med stor forsiktighet. Under treningen må pasienten lytte til helsetilstanden.

Hvis i løpet av treningen var det smerte, kortpustethet, pusten mistet, trening stoppet umiddelbart.

For å gjenopprette hjertefrekvensen må du utføre følgende handlinger:

• løft opp hendene dine samtidig som du kommer opp på tærne, ta deretter et dypt, sakte pust;
• så sakte ned på foten mens du exhaling;
• Ved en langsom innånding, vipp kroppen til høyre ved utgangen - til venstre;
• Ved utånding, spred armene til sidene, mens utånding, lås saken med dem.

Hver øvelse må gjøres minst 7 ganger. Hvis tilstanden ikke forbedrer, må du ta en pille som har en vasodilerende effekt (legemidlet er foreskrevet av den behandlende legen).

Etter angrepet er det anbefalt å konsultere en kardiolog, hvem vil fortelle deg om du kan fortsette å spille sport eller trene, er bedre en stund.

Sport som et middel for behandling

Tallrike kliniske studier har bekreftet at fysisk aktivitet ikke vil hjelpe en pasient å kvitte seg med arytmier. Noen kardiologer mener at trening kan provosere forekomsten av komplikasjoner og gi deg råd til å gi opp sport med en gitt hjertesvikt.

Men helt utelukke fysisk utdanning er ikke verdt det.

En stillesittende livsstil kan føre til at kardiovaskulærsystemet svekkes enda mer, blir ustabilt å stresse, andre negative faktorer. Derfor er det nødvendig å utføre minimal øvelser.

Grunnleggende øvelser vil bidra til å normalisere blodsirkulasjonen, sikre tilførsel av oksygen til forskjellige organer.

Sport er en utmerket forebygging av hjertesykdom. Men det er nødvendig å huske at det er nødvendig å utføre øvelser og gå på treningsstudio.

Hvis du misbruker lasten, er slik aktivitet garantert for ikke å gi fordel til kroppen, og bare provoserer forekomsten av komplikasjoner. Med hensyn til sport i patologi er de ikke kontraindisert, men belastningen skal være moderat og riktig valgt.

Sport og atrieflimmer

Atrieflimmer og sport

Atrieflimmer: laserbehandling

Laseren kan brukes til å behandle hjertearytmier, nemlig atrieflimmer. Essensen av denne oppfinnelsen ligger i påvirkning av helium-neon-laserstrålingen på de ønskede hjertezoner, soner av bloddannende og blodrensende organer i 30-60 sekunder på

Kirurgisk behandling av atrieflimmer

Når det gjelder atrieflimmer, bør det bemerkes at det er kanskje den vanligste hjerterytmeforstyrrelsen. Folk i alle aldre er vanligvis påvirket av denne sykdommen, men for det meste lider eldre mennesker av det. Ofte er denne type arytmi nært knyttet til

Kosthold for atrieflimmer

Atriell fibrillering oppstår når atria begynner å trekke seg asynkront med hjertets ventrikler. I utgangspunktet går blod inn i atriumet. Når den fylles, bør den automatisk krympe. Og gjennom ventilen går blod inn i ventrikkelen. Når ventrikelen fyller, skyver det blod inn

Behandling av sinusformede arytmier

Hjertet er det nest viktigste organet i kroppen vår etter hjernen. Derfor er det viktig å nøye overvåke helsen til hjertet og dets tilstrekkelige arbeid. Uregelmessig veksling av hjertekontraksjoner er en sinusformet (sinus) arytmi.

Flimrende arytmi, dets symptomer og behandling

Hver av oss måtte noen ganger føle hvordan rytmen i hjertet vårt økte til en voldsom takt, men tværtimot var det knapt følt i puls. En slik hyppig forandring i hjerterytmen kalles arytmi og forekommer hovedsakelig under trening, stress, frykt og andre negative psykologiske problemer.

Graviditet og profesjonell sport

Graviditet er det viktigste og svært viktige stadiet i en kvinnes liv. Tross alt, hun trenger å tenke og ta vare på helsen og helsen til det ufødte barnet.

Sport med hjertearytmier

Er det mulig å spille sport med atrieflimmer

Differensiell diagnose av atrieflimmer

Differensiell diagnose av atrieflimmer presenteres som et resultat av laboratorieforskning, basert på sykdoms klinikken og noen matematiske teknikker.

Brekninger av atrieflimmer

Det skjer at hjertet begynner å slå oftere enn vanlig, og så stopper plutselig. På medisinens språk kalles dette fenomenet arytmi. Samtidig er hjertesammensetninger uregelmessige, uregelmessige. Arrytmier er av forskjellige typer, men en av de vanligste er atrieflimmer.

Sport med hjertearytmier

Hjertet er en av de viktigste organene i menneskekroppen. Hver dag gjør det opp til 100 000 kutt og pumper over 8 000 liter blod. Derfor er det ikke overraskende å forstyrre arbeidet i denne kroppen. Det antas at regelmessig trening i hjertearytmier forbedrer helsen, advarer

Behandling av paroksysmer av atrieflimmer

Behandling av parofysmer av atrieflimmer består av to komponenter: et angrep av atrieflimmer (AI) stoppes; MA-angrep er advart. Hvis paroksysmer forekommer sjelden - en gang i måneden eller et visst antall ganger i året, ikke forårsake alvorlige sirkulasjonsforstyrrelser og deres

Endoskopisk behandling av takykardi og arytmi

Intervensjonell kardiologi bruker vellykket en minimal invasiv endoskopisk metode for intervensjon på hjertet og karene. Atrieflimmer anses som den vanligste formen for arytmi. Om lag 2% av befolkningen lider av atrieflimmer. Inntil nå har de prøvd å behandle arytmi.

Behandlingsmetoder for atrieflimmer

Atrieflimmer eller atrieflimmer, uttrykkes i en kaotisk sammentrekning av atriene (400-600 ganger per minutt) uten koordinering med hjertekardiale sammentrekninger. Dette er en form for supraventrikulær arytmi, hvor sinusnoden mister funksjonen til en pacemaker. Deretter rollen til frekvensfilteret

Behandling av atrielle fibrillering folkemidlene

Atrieflimmer er en svært vanlig patologi, på grunn av hjerterytmeforstyrrelser. Det er farlig for folk etter 60 år. Jo mer atrieflimmer er startet, jo mer farlig komplikasjoner vil være etter det, og risikoen for alvorlige sykdommer vil dukke opp. Arrhythmia Behandling Behov

Kosthold for atrieflimmer

Sport og atrieflimmer

Legene har lenge lagt merke til at det å spille sport påvirker hjertefrekvensen. Resultatene fra sportskardiologi bidrar til å forstå dypere endringene i blodkar og hjerter hos personer som er involvert i sport.

Studier på dette området har vist at det er den mest direkte sammenhengen mellom flid og antall timer som er viet til sport og den umiddelbare forekomsten av de hyppigst forekommende av hjerterytmeforstyrrelser - atrieflimmer. Men den eneste radikale behandlingen av denne sykdommen er hjertekirurgi.

Atrieflimmer er den vanligste typen hjertearytmi. Med denne sykdommen søker de ofte nødhjelp. Vanligvis er denne sykdommen kombinert med arteriell hypertensjon, hjertefeil eller avansert alder. Imidlertid finner spesialister ikke en klar årsak til denne sykdommen hos mer enn en tredjedel av pasientene med atrieflimmer. Studier har vist at slike pasienter er aktivt involvert i idrett.

Fra dette kan vi konkludere med at i hjertearytmier, er ikke lengre belastninger på kroppen anbefalt. Derfor kan aktiv sport ikke bare være nyttig, men også skadelig. I tilfelle av hjertearytmi er sport absolutt kontraindisert.

Hvilken øvelse er tillatt for hjertearytmier

Det er stor forskjell mellom kroppsopplæring og sport. Aktiv sport i hjertearytmi er kontraindisert, men enkel og målrettet kroppsopplæring er til og med veldig nyttig. Pasienten bør imidlertid ikke overarbeides. Men å være mobil og morsom - definitivt. Selvfølgelig avhenger fysisk aktivitet av sykdommens form og omfang. Alt dette er veldig individuelt, derfor hvilke fysiske aktiviteter er tillatt for deg, bare en spesialist (behandlende lege) kan direkte bestemme seg. Naturligvis bør slike mennesker ikke drømme om høye olympiske prestasjoner.

Ved behandling av hjertearytmier, i tillegg til ulike medisiner og dietter, er fysisk terapi øvelser obligatorisk anbefalt.

Kanskje det mest effektive middelet til å gjenopprette kroppen i hjertearytmier går. Ikke rart at i hvert sanatorium er det spesielt laget turstier. Vandring må strengt måles. Begynn rimelig fra korte avstander. Så hver dag for å øke de passerte målene. Ikke glem hver dag for å overvåke din generelle tilstand og puls. I begynnelsen bør det gå sakte å unngå kortpustethet eller andre ubehagelige opplevelser. Så dag etter dag, legg sakte til et trinn.

Før du begynner opplæring, må du kontakte legen din om den tillatte belastningen for deg personlig. Tross alt kan bare en spesialist gjøre det riktig og rimelig.

For å gå kan du forberede en enkel øvelse. Sitt på en stol og vekselvis unbend og bøy bena på kneleddene som om du allerede går. Trappen til ditt hjem er en fantastisk simulator for hjertearytmier. Selv om du har en heis i huset ditt, prøv å alltid gå ned og klatre bare til fots trappene. Selvfølgelig er heltemot ikke verdt det. Start nedstigningen og oppstigningen fra flere trinn og legg til 2-3 flere hver dag. Det viktigste er at lasten øker sakte og riktig.

Hvis du ønsker å gjøre noen sport (aktiv), sørg for å konsultere legen din. Bare han kan gi idrettsutøvere eller forby det.

Arrhythmia og sportskompatibel?

Sport er en fin måte å bevare helsen din i mange år på. Selv om figuren ikke trenger forbedring, er fysisk trening fortsatt nødvendig for kroppen vår for å opprettholde ytelsen til våre muskler og indre organer. I tillegg bidrar moderat trening til å takle emosjonelle vansker, redusere nervespenning. Alle bør prøve å være fysisk aktive, og det er veldig behagelig at mange har begynt å forstå hvorfor dette er viktig.

Det er situasjoner som helseproblemer blir et hinder for klasser. En person kan bekymre seg om hans uopplærte kropp kan takle en kraftig økt belastning. Et slikt spørsmål oppstår for eksempel akutt: er fysiske belastninger tillatt for hjertearytmier? Å vite svaret er svært viktig at det ikke utelukkes for god kroppsinnhold.

Arrhythmia som en diagnose

Det bør umiddelbart bemerkes at arytmi ikke er en sykdom, men bare et symptom på en alvorlig hjertesykdom. Hovedfunksjonen til arytmi er en avvik fra hjertefrekvensen - inkonsekvens, uregelmessighet, akselerasjon eller senking av frekvensen av sammentrekninger av hjertemuskelen. Arrytmi er av flere typer, som bestemmer den underliggende sykdommen.

Ignorer forekomsten av slike brudd kan ikke og enda mer for å begynne å spille sport uten å konsultere legen din. Først etter eksamen og testing, bestemmer han hvilken belastning som er tillatt i hvert enkelt tilfelle.

Hvorfor trenger jeg sport med arytmi

Den enkleste måten er å forby en pasient med arytmi hvilken som helst øvelse for å unngå komplikasjoner. Dette er imidlertid ikke et alternativ, fordi hjertet må trenes slik at det lettere kan takle mulige stressfaktorer. Riktig oppgave er nødvendig for å mette hjertevev og blodkar med oksygen, for å etablere blodsirkulasjon i dem.

Hvis du følger anbefalingene i sport, kan du forbedre hjertets tilstand betydelig og til og med gjenopprette den normale rytmen til hjerteslag. Sport stabiliserer nervesystemet, og forbedrer dermed helsen til det viktigste organet - hjertet.

Sportsbelastning med arytmier

Det er fysioterapi, med sikte på å styrke hjertet og øke utholdenheten. Likevel, idrett med en diagnostisert arytmi bør være forskjellig fra belastningene som er tillatt for en sunn person.

De viktigste prinsippene som skal følges av en person med arytmi, når han begynner å spille sport:

1. Moderering. Siden arytmier ofte har økt hjertefrekvens, kan trening utløse en enda raskere hjertefrekvens. Derfor er det viktig å begynne å spille sport med lette, rolige øvelser, gradvis øke treningsintensiteten, se på ditt velvære.
2. Regularitet. Uansett hva målet med sport er, er det viktig å gjøre det regelmessig. Det vil ikke være noen fordel dersom idrettsutøveren da skal trene aktivt, så ta lange pauser i klassene. Slike hopp i aktivitet er til og med farlig for de som har en arytmi, spesielt atrieflimmer. Øvelsen skal være daglig.
3. Control. Dette handler i første rekke om selvkontroll over trivsel, din følelse av trening. Eventuelt ubehag er en grunn til å endre tilnærmingen, for å redusere intensiteten til trening. Siden legen også ikke vet hvordan pasientens kropp vil reagere på belastningen som han har tillatt, kan det hende at det er nødvendig med gjentatt rådgivning for å finne opptakets optimale tempo og alvorlighetsgrad.

Gitt disse prinsippene, kan du få fra sport bare positive følelser, uten frykt for konsekvenser for ditt hjerte.

Velge en sport

I tilfelle av arytmi bør sporten være forsiktig. Det finnes flere typer øvelser som kan være til nytte for pasienten, ikke skade. Dette er aktiviteter som:

• svømme i bassenget;
• gå på korte avstander eller gå på stedet;
• kjører en vanlig sykkel eller en sports sykkel;
• løper i et rolig tempo i luften eller på en tredemølle i treningsstudioet;
• gymnastikk;
• langrenn.

Igjen vil fordelene ved slike sportsaktiviteter være synlige bare dersom moderering blir observert. Du kan bare kjøre med konstant pulskontroll. Etter hvert som trening øker, kan du øke belastningen litt, men bare med legeens tillatelse.

Når arytmi er en kontraindikasjon for sport

Siden en arytmi diagnostiseres med varierende grad av alvorlighetsgrad og ofte er et tegn på alvorlige patologier, må en person lytte til sin tilstand. Opplæring må avlyses eller utsettes dersom slike symptomer blir observert:

• smerte i regionen av hjertemuskelen;
• akutt atrieflimmer, hjertefladder;
• semiconscious tilstand;
• svimmelhet og kvalme;
• bankende smerter i hodet eller i brystet;
• følelsen av å "hoppe ut" av hjertet på grunn av økt frekvens av hjerteslag.

Man kan ikke ignorere slike følelser, med tanke på at de stammer fra "vanen" og prøver å engasjere seg videre gjennom tvang. Hjertet er ikke et leketøy, det er et vitalt organ som ikke kan være urettmessig i fare. I noen tilfeller må en person med arytmi begrense seg til åndedrettsøvelser, og glemme annen fysisk aktivitet.

Ekspertuttalelse

Kardiologer er enige om at rimelig fysisk aktivitet er en viktig betingelse, ikke bare for forebygging, men også for behandling av hjertesykdommer, inkludert arytmier. Og i kombinasjon med riktig ernæring gir avvisning av dårlige vaner til fordel for en sunn livsstil, tilstrekkelig, riktig hvile, emosjonell lossing, fysisk kultur, maksimal nytte. Oppmerksomhet mot hjertet ditt og en ansvarlig holdning til det er et løfte om perfekt velvære!