Kosttilskudd for angina

Angina pectoris inngår i komplekset av patologiske forhold i iskemisk hjertesykdom (CHD). Pasienten føler seg ubehag, forstyrrende smerter av spastisk karakter bak brystbenet, som skyldes en mangel på oksygen i hjertemuskelen. Det er mulig å forhindre videre utvikling av sykdommen ved å kvitte seg med dårlige vaner, økt motoraktivitet, normalisering av hvile og arbeid, full endring av livsstil og kosthold. I de første stadiene av dietten spiller en spesielt viktig rolle, fordi den kan stoppe utviklingen og komplikasjonen av kranspulsårene.

Generelle regler for ernæring

Angina pectoris forekommer ofte mot bakgrunnen av langvarig aterosklerose. En av årsakene til sykdommen ligger i bruken av faste vegetabilske fettstoffer, som omdannes til kolesterol, deponeres på blodkarets vegger, reduserer deres lumen betydelig. En liten mengde oksygenert blod passerer gjennom en mindre diameter, og de medfølgende organene blir sultet. Overvekt i en pasient med angina pectoris setter ekstra stress på hjertet, og tvinger det til å fungere i en forbedret modus.

Kosthold for angina krever overholdelse av følgende grunnleggende prinsipper:

1. Regime. Det er nødvendig å spise ofte, men i små porsjoner, inkludert snacks mellom hovedmåltider.
2. Variety. Kostholdet består av produkter av dyr og grønnsaker.
3. Rasjonalitet. Alle næringsmiddelkomponenter av mat bør inkluderes i menyen.
4. Feil fra kolesterol. Produkter som bryter blodsirkulasjonen utelukkes fra kostholdet.
5. Sunn matlaging. Den foretrukne varmebehandlingen av produkter er basert på koking, stewing og damping. Stekte retter anbefales ikke.

Overholdelse av disse enkle reglene vil også bidra til å unngå iskemisk infarkt, arytmier, diabetes, hypertensjon eller andre vasospastiske sykdommer i kardiovaskulærsystemet.

Tillatt mat

Ernæring for angina pectoris i hjertet inkluderer matvarer som ikke er i strid med de generelle generelle prinsippene for et sunt kosthold. Disse inkluderer:

• frokostblandinger (hvete, bokhvete, hirse, havremel, bygg);
• tørket frukt (tørkede aprikoser, rosiner, prunes);
• fersk eller bakt frukt og grønnsaker;
• vegetabilske oljer;
• fisk, sjøkale;
• Kostholdskjøtt (spill, kylling, kalkun);
• meieriprodukter;
• honning.

Alle er rike kilder til sporstoffer (fosfor, kalsium, magnesium, jern, kalium, natrium, sink) og vitaminer. I mennesker normaliserer de metabolisme, etablerer balansen. Hvis du er diagnostisert med angina, så i dietten inkluderer flere forskjellige løvrike grønnsaker, for eksempel kål, persille, spinat. Overflødig kolesterol kan fjernes fra kroppen gjennom daglige måltider med grove fibre som mekanisk renser tarmene, og reduserer prosessen med skade på blodårene. Vannbalanse oppnås ved å konsumere et par liter vann per dag.

Forbudte produkter

For å hindre sykdomsprogresjonen er det nødvendig å resolut avstå fra skadelige, usunne matvarer og begynne å spise rasjonelt. Listen over tabu-produkter inkluderer:

• fett kjøtt (svin, and, gås);
• røkt kjøttprodukter og oster;
• fett meieriprodukter (krem, smør);
• raskt fordøyelige karbohydrater (søte kaker, iskrem, godteri, sjokolade, kaker, karbonatiserte drinker);
• sterk te, kaffe, energidrikker.

Memo er basert på å begrense forbruket av matvarer som forårsaker koronar spasmer. Det er nødvendig å ekskludere fra vane med å drikke alkohol og røyking, siden disse faktorene fører til utvikling av CHD. Forverring av helsetilstanden bidrar til vektøkning, derfor er karbohydratprodukter, som raskt blir til fettvev, strengt begrenset.

Middelhavet diett for angina

Middelhavet diett for angina pectoris av hjertet er rettet mot behandling av iskemi, normaliserende blodsirkulasjon i alle karene i kroppen. Den fikk navnet etter at innbyggerne i havskysten med samme navn likte det. Etter å ha utført forskning ble det funnet at indikatorer for frekvensen av kardiovaskulære patologier i befolkningen gikk betydelig ned i forhold til innbyggerne i andre regioner. Andre smakpreferanser var ikke så effektive for å forebygge sykdom.

Strukturen av dietten inkluderer ferske grønnsaker, frukt, urter, nøtter, bønner og andre belgfrukter, hard pasta og poteter i en daglig diett. Sjømat, olivenolje, kefir, yoghurt bør forbrukes nesten hver dag. Kyllingegg og kjøtt finner sted på spisebordet ikke mer enn 2 ganger i uken, og kjøtt (biff, kanin, kalkun) - ikke mer enn 1 gang. Den grunnleggende regelen med terapeutisk diett er å opprettholde den nøyaktige andelen av karbohydrater, proteiner, fett, vitaminer og mineraler for kroppens normale funksjon.

Eksempelmeny for uken

Det vil ikke være vanskelig å lage en variert korrekt meny for uken hvis du tar hensyn til listen over forbudte og anbefalte matvarer.

Riktig ernæring for angina pectoris

Angina pectoris - det kliniske uttrykket for hjertesykdom - gir en svært ubehagelig følelse i form av brennende smerte bak brystbenet, kortpustethet, manglende evne til å utføre noen ganger det enkleste fysiske arbeidet. En diett med angina, sammen med avvisning av dårlige vaner og moderat fysisk aktivitet, kan betydelig forbedre livskvaliteten til en pasient som lider av denne sykdommen.

Angina og ernæring

Mannen er hva han spiser. Ved hjelp av riktig utvalgte produkter kan du gjøre nervesystemet mer motstandsdyktig overfor stress, normalisere metabolisme, styrke blodårene.

Et anginaangrep oppstår når hjertet ikke har nok kraft, og det gir et signal i form av en brennende følelse i brystet. Vår oppgave er å forhindre forekomsten i det hele tatt. Ved hjelp av en diett for stentokardi kan man normalisere lipidmetabolismen og ha en positiv effekt på det komplekse blodproppsystemet - hemokoagulering. Matvarer som bidrar til å øke blodproppene, utgjør en risiko for blodpropper. Blodpropper og kolesterolplakker hindrer blodstrømmen og svekker kraften i hjertemuskelen.

Hva bør utelukkes fra kostholdet

Kosthold for angina pectoris skal balanseres. Den daglige menyen inneholder mat som er rik på vitaminer og mikroelementer. Fra kostholdet til en pasient med IHD, er det nødvendig å utelukke eller alvorlig begrense bruken av slike produkter som:

• mettet kjøtt eller fisk kjøttkraft, samt biprodukter, spesielt lever;
• alt søtt, mel og smør, inkludert hvitt brød;
• lard, fett kjøtt, spesielt farlig biff og fårekjøtt fett;
• alle krydret, røkt og salt mat;
• hele melk (fett) produkter;
• pølser.

Svært ofte går angina pectoris hånd i hånd med hypertensjon og diabetes. Og ikke mindre ofte ledsaget av vektøkning. I dette tilfellet anbefales det å redusere saltinntaket eller eliminere det helt. den

Rachi anbefaler som en daglig dose på ikke mer enn 2-3 g salt, og dette er dets naturlige innhold i forbrukte produkter. Vekttap oppnås ved å regulere det daglige kaloriinntaket.

Kaloriinntaket ved stentokardi

Det er visse normer av kalori mat inkludert i menyen. De er utviklet av leger og må observeres ved ustabil angina og dekompensert diabetes. For kronikk-kjerner, er den konstante overholdelse av et slikt kosthold sterkt anbefalt, det forbedrer det generelle velvære og reduserer risikoen for slag.

Ernæringsverdien av den daglige rasjonen for personer med normal eller litt undervekt bør ikke overstige 2800-2900 kcal. Tillatelig proteininnhold - ikke mer enn 100 g, fett - ikke mer enn 90 g, karbohydrater - ikke mer enn 350 g. For de som er overvektige, bør kaloriinntaket reduseres, men bare etter å ha konsultert en lege. Anbefalt antall kalorier i produkter i dette tilfellet ikke overstiger 2000-2100 kcal per dag, mengden fett bør reduseres til 70 g per dag, karbohydrater - til 300 g

Strømfunksjoner

Produkter med hjerteets iskemi bør inneholde en økt mengde vitamin C. Det forhindrer vasokonstriksjon, har en avslappende effekt på arteriene, reduserer trykket og reduserer også permeabiliteten til blodårene. I tillegg er det en kraftig antioksidant.

På menyen finner du mat som er rik på kalium, magnesium, jod, mangan og sink. Kroppen trenger også metionin - en essensiell aminosyre som er en del av proteiner, og vitaminer fra gruppe B. Innledning til et sjømatdiett rik på kolesterol som er gunstig for menneskekroppen er også nødvendig.

Kosthold og anbefalte matvarer

For alle de såkalte knuste matene er nyttige, og for de som har angina, er det bare nødvendig. Maten anbefales å ta 4-6 ganger om dagen i små porsjoner. Produkter som skal være grunnlaget for kostholdet for angina:

• friske grønnsaker (helst grønn, for eksempel noen løvrike salater) i ubegrensede mengder;
• usøtet frukt (best sure bær);
• tørket aprikoser, rosiner, svisker og bakte poteter (inneholder kalium);
• belgfrukter, nøtter, linser, sesamprodukter som inneholder metionin;
• eggeplomme (fosforkilde), ikke mer enn 2 per uke;
• vegetabilsk grønnsakssuppe;
• vegetabilske oljer i stedet for dyr;
• hele hvete rug eller hvete brød (helst i går);
• fete varianter av marine fisk;
• magert kjøtt, spesielt anbefalt kanin kjøtt, kalkun eller kylling;
• frokostblandinger, unntatt ris og manna;
• sjømat (inneholder den grunnleggende sammensetningen av sporstoffer som kreves av kroppen for angina).

Det vanligste dietten, nr. 10, er anti-aterosklerotisk. Det er rettet mot å normalisere metabolisme, redusere blodkoagulasjon, gjenopprette metabolismen av hjertemuskulaturen og blodårene.

Hvordan lager maten ikke bare sunn, men også velsmakende? Tross alt bør maten være morsom. Et sett med produkter som er anbefalt for mat med angina, gir god plass til fantasi.

Eksempelmeny for uken

Frokost kan varieres med forskjellige frokostblandinger - havregryn, bokhvete, bygg, bygg. Du kan legge til dem 2-3 ganger i uken egg - kokt til smak - hardkokt, mykkokt eller i en pose. Drikk alt med te med eller uten melk.

Den andre frokosten blir litt lettere - et stykke kyllingbryst, grønnsaksalat eller frukt.

Til lunsj er det godt å spise en suppe med vegetabilsk buljong, dampkotelett eller krydder (du kan bytte med et stykke kokt kjøtt) med en parabolen av pasta eller poteter (helst bakt), grønnsakssalat, til dessert - enhver bær eller gelé.

På ettermiddagsnaften overbelaster og drikker vi ikke urtete, dogrose-buljong eller fruktkompot.

Til middag, spis lett mat - lavt fettost (du kan erstatte fisk med dampede grønnsaker), melk eller te.

Ved sengetid er den klassiske anbefalingen for alle et glass fettfattig kefir.

Grunnleggende regler for bruk av visse produkter for angina:

• kjøtt og fisk ikke mer enn 3 ganger i uken;
• egg og kylling ikke mer enn 2-3 ganger i uken;
• Hver dag kan en stor mengde fiberbrød fra fullkornsmelte inneholde kli, belgfrukter, frokostblandinger, nøtter, grønnsaker og frukt. Alt dette er rasjonelt å skifte menyen hver dag.

Helseprodukter gjør retter som blir spist av glede av alle familiemedlemmer, og som til og med kan serveres på et festlig bord. Her er noen få slike oppskrifter.

Steamed Fish Souffle

Det blir diett, øm og meget velsmakende soufflé.

• 100 g fiskfileter;
• halv gulrøtter (ikke veldig stor);
• 3-4 blomkålblomster;
• 3-4 sirkler courgette;
• 1/3 kopp melk;
• 1 egg;
• salt å smake;

Sett de skivede grønnsaker og fileter i dampskålen, sett til damp i 15 minutter. Deretter legger du til varm melk til dem, legg alt i en blender. Slip alt til en homogen masse, legg et egg slått med salt til skummet. Bland forsiktig og brett i mugg. Kok dem igjen i et par 20 minutter. Alt er klart, legg ut souffléen på fatet fra boksene, dekorér med greener og server på bordet.

Klassisk Yoghurt Fruktsalat

Bruk den usøtet frukt - kiwi, grapefrukt, mandarin eller appelsin, eple. Du kan legge til en banan til salaten viste seg ikke veldig surt. Skal frukt, del citrusfrukter i skiver og skrell dem. Kutt i terninger og koble til. Legg til yoghurt - salaten er klar. Spred det ut i iskremskaller og pynt med mynteblader. Forholdet mellom frukt kan tas til smak - hvem elsker hvordan.

Usyrede Rye kaker i en panne

I tilfelle stenokardi og diabetes mellitus er gjærdeigbrød spesielt nyttig. Her er en rask oppskrift på flate kaker, som du kan spise i stedet for brød eller lage en egen tallerken, og pakke fyllingen i dem.

Du trenger følgende produkter for dem:

• 250 g rugmel
• 2 ss tørket stekt løk;
• Salt å smake;
• 180 ml vann;
• 20 g vegetabilsk olje.

Bland ingrediensene og knead deigen slik at den kan rulles ut med en rullestift. Del i 8 deler, kast ut kaker. De trenger å bake i en panne på begge sider. Tørk de varme tortillasene med et håndkle for å myke dem litt. Nyt måltidet, ta vare på deg selv og vær sunn!

Kosthold for angina pectoris

Beskrivelse fra 09.06.2017

• Effekt: terapeutisk effekt oppnås om 2 måneder
• Vilkår: hele tiden
• Kostnad på produkter: 1700-1800 rubler per uke

Generelle regler

Angina pectoris er en variant av koronar hjertesykdom og er preget av ubehag eller brystsmerter. Angrep av smerte assosiert med forbigående myokardisk iskemi som oppstår ved lastens høyde. På dette tidspunktet øker den myokardiske oksygenbehovet, men på grunn av innsnevring av koronarbeholdere forverres leveransen. Konstruksjoner er oftest forbundet med aterosklerose. I kranspulsårene utvikler lipidose (den første fasen av aterosklerose) allerede i 10-15 år.

Angina symptomer, behandling og ernæring

I de fleste tilfeller vises angrepene på bakgrunn av fysisk stress (følelsesmessig), etter å ha spist eller i kaldt vær, når de går mot vinden, ut av et varmt rom til en forkjølelse. I tillegg kan visse forhold (arteriell hypertensjon, hypertrofisk kardiomyopati, aortastenosose) også forårsake anfall.
Hovedsymptomen på angina pectoris er ubehag bak brystbenet eller smerten, noe som kan være mildt og ikke forårsake angst og alvorlig, manifestert som intenst trykk i prekardialområdet. Smerten kan utstråle til skulder og venstre arm. Kanskje utseendet av smerte i underkjeven, ryggen, halsen. Noen ganger er ubehag lokalisert i magen (i overdelen) og kortpustet oppstår.

Noen pasienter har atypiske symptomer: oppblåsthet, dyspepsi, gassdannelse. På angrepshøyde er det en økning i hjertefrekvensen, økt trykk. Vanligvis passerer angrepene i ro eller etter å ha tatt nitroglyserin.

Behandling kan inkludere antiplatelet medikamenter, nitrater, kalsiumkanalblokkere, beta-blokkere, statiner. Like viktig er ernæring i denne sykdommen. Økningen i blodkolesterol og LDL-fraksjoner fører til fremdriften av aterosklerose og innsnevring av det vaskulære lumen.

Kosthold for angina har som mål å bremse utviklingen av aterosklerose. Det er rettet mot å eliminere forstyrrelser av lipidmetabolisme, redusere vekt og forbedre blodsirkulasjonen.

Generelle næringsprinsipper:

• Redusere animalsk fett og karbohydrater (lett fordøyelig). Når du skal lage mat, må du kutte av fettet, fjerne fettet som smelter under tilberedningen, og fjern huden fra fuglen. Graden av begrensning av fett og karbohydrater avhenger av pasientens vekt.
• Normal proteininnhold.
• Begrens salt (4 g), kolesterol (0,3 g) og ekstrakter.
• Innholdet av linolsyre, lipotrope stoffer, kostfiber, kalium og magnesium øker på grunn av en økning i kostholdet av vegetabilske oljer, sjømat, grønnsaker, frukt og hytteost.
• Øke andelen produkter som inneholder jod (havkål, blåskjell, sjøfisk, blekksprut, reker).
• Utelukkelse av produkter som oppmuntrer hjertet og nervesystemet (kaffe, te, alkohol, kakao).
• Måltider 5 ganger om dagen, i små porsjoner.

Alle produkter av animalsk opprinnelse inneholder kolesterol, men det er produkter med høyt innhold av det, de såkalte "kolesterolkoncentrater": hjerner, majones, margarin, biprodukter, eggeplomme.

Som det viste seg, er faren ikke kolesterol, som følger med mat og mangel på mat i nødvendig mengde fiber (grønnsaker, frukt, kli). I denne sammenhengen gir dietten en økning i andelen plantemat i dietten. Raffinerte karbohydrater (sukker, melprodukter, søtsaker, poteter og eventuelle bakevarer) bidrar til utviklingen av aterosklerose, og er derfor begrenset.

Riktig kosthold for kranskärlssykdom

Ernæring er også viktig for en sunn person. Men diett med iskemisk sykdom er spesielt viktig. Det bidrar til å forbedre effekten av narkotika, gjøre livet fullt og utvide det.

Les i denne artikkelen.

Hvorfor følge en diett

Riktig ernæring er en nødvendig del av sykdomsbehandling. Den har flere komponenter:

• Normalisering av blodlipider. Den største fienden av blodårer er overflødig kolesterol. På grunn av innskudd på veggene, mangler hjertet oksygen, og mister evnen til å fungere fullt ut.

• Forebygging av kranspuls spasmer. Constriction fører til nedsatt blodflow, fremveksten av skarp smerte i hjertet, en følelse av klemming i brystet, det vil si manifestasjon av angina.

• Forebygging av blodtrykk. Hvis blodet for mye påvirker veggene i blodårene, bidrar det til skade, forringer hjertefunksjonen.

• Normalisering av blodviskositetsindeks. Overflaten overbelaster hjertet og øker risikoen for nedsatt vaskulær patency.

• Opprettholde tonen, det vil si ytelsen til myokardiet. Det er viktig for den normale utviklingen av muskelen, den riktige hjerterytmen.

Juster lipidprofilen

Når det gjelder å gjenopprette den normale kolesterolkonsentrasjonen, foreslår en diett for koronar hjertesykdom:

• Redusere volumet av produkter som øker hastigheten. Dette er animalsk fett i noen form: lard, smør og sprer, pølse. Vi må begrense forbruket av kjøtt, til og med kylling. Det er nok å spise det 2-3 ganger i uken, stuet eller kokt, foretrekker lene vinger til fette vinger. Under forbudet mot inntak, bortsett fra en liten mengde oksekjøttlever. Egg kan spises 1 - 2 per uke, og fiskkaviar og reker skal kastes.
• Fra melkeprodukter må du velge de som ikke inneholder mer enn 1% fett. Alkohol er ikke nødvendig i det hele tatt. Sukkervarer bør også begrenses på grunn av tilstedeværelsen av smør, egg og sukker. Hvitt brød er bedre å foretrekke rug. Muffin og sukker har en dårlig effekt på blodårene, i tillegg på grunn av dem øker vekten. Og dette er en faktor som tvinger hjertet til å fungere i en forbedret modus.

• Spise mat som hjelper til med å eliminere kolesterol. Nyttig stuing (kokt, bakt) makrell, kveite, flass, abbor, gjedde. De inneholder flerumettede fettsyrer som gir elastisitet til karene. Nødvendige grønnsaker og frukt, de har mye vitaminer og fiber. Behovet for disse stoffene med CHD øker. Det er også viktig at de bidrar til å opprettholde en normal vekt. Pass på å være på bordet bokhvete og havregryn, 1 - 2 ss. l. kli en dag.

Si "Nei!" For å spasme i kranspulsårene.

Riktig ernæring i iskemisk sykdom bør sikre skipsfartøyets høye kvalitet på grunn av fraværet i kostholdet med matvarer med nitritt. Dette er stoffer som reduserer effekten av medisiner. Spesielt motvirker vaskulær spasme "Nitroglycerin."

Så, vi bør forlate halvfabrikata, pølser, hermetikkvarer. Nitrite er inneholdt i dem i store mengder. Hvis du ikke kan utelukke dem fra kostholdet, må du i det minste begrense.

Anti-trykk produkter

Hovedfôrkomponenten fra hvilket presset vokser er salt. Bruken av en betydelig mengde det fører til behovet for å drikke rikelig med vann. På grunn av dette er kardiovaskulærsystemet overbelastet, da det må pumpe en stor mengde stillestående væske. For å unngå dette, bør salt forbrukes ikke mer enn 5 gram per dag. Det vil si, ikke legg det i oppvasken på matlagingstrinnet.

Det er bedre å salte maten når den allerede er på bordet. En friskaktig smak kompenseres lett av krydrede urter. Når du kjøper ferdige blandinger, må du sørge for at de er usaltede.

For informasjon om hva mat kan bidra til å senke blodtrykket, se denne videoen:

Reduser viskositeten og tykkelsen av blodet

For at blodet skal bevege seg fritt gjennom fartøyene, mate det, og ikke overbelaste hjertet, må det ha en normal konsistens. For dette er volumet av væske som forbrukes viktig. For det meste er rent vann nødvendig, men også melkdrikker uten sukker, fruktdrikker, juice, kompoter. Væske skal drikke 1,5 - 2 liter per dag, og i varmen og alle 3 liter. Bidrar til fortynning av blodforbruk av grønnsaker, bær, frukt, oransje og rødt. Disse er gulrøtter, epler, rødbeter, paprika, granatepler, gresskar og vannmelon.

Hold hjertet ditt tonet

Ernæring for angina og iskemisk hjertesykdom er nødvendig for å opprettholde normal myokardial kontraktilitet. To av funksjonene bidrar til dette:

• Tilstedeværelsen i dietten på 10-20% protein daglig. Det oppnås ved bruk av lavmalt cottage cheese, magert kjøtt, som tilberedes 2 til 3 ganger ved helling av buljong og tilsetning av vann. Du kan også spise kokt egghvite. Supper er sunnere på vegetabilsk kjøttkraft. Og kalvekjøtt, biff, kylling, kalkun, fisk eller kanin blir best spist som en sidefarge med en sidefarge.

• Bruken av vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer. Den første i store mengder er tilgjengelig i frukt og grønnsaker. Av disse, bør oftere på bordet være de som inneholder folsyre og askorbinsyre, retinol, tokoferol. Epler, salat, kinesisk kål, avokadoer, noen grønnsaker er veldig nyttige. Bananer, tørkede aprikoser, belgfrukter, bakt poteter hjelper til med å fylle kroppen med kalium, kalsium og magnesium som er viktig for det.

Og du kan få jod, sink, kobber, selen og andre makronæringsstoffer som er like nødvendige for tonen i hjertemusklen fra selleri, havkål, frø og nøtter, rogn og reddiker, gulrøtter og rødbeter.

Produkter for koronar hjertesykdom bør stues, kokes eller bakt, og ikke steke. Frukt, grønnsaker og spist rå, men hvis kokt, på samme måte. Måltid bør være 4-5 ganger om dagen. Middag - beskjedent, senest 3 timer før sengetid. Det er lett å bli vant til riktig ernæring, og med god helse vil det snart slutte å virke skummelt.

Om hvilke matvarer som reduserer kolesterol i blodet, se i denne videoen:

En diett med hjertesvikt og ødem, sammen med fysisk trening, kan lindre tilstanden til enda en alvorlig syk pasient. Utviklet en diett nummer 10 og Karel diett.

Et godt designet diett for arytmier, takykardier eller ekstrasystoler vil bidra til å forbedre hjertefunksjonen. Ernæringsregler har begrensninger og kontraindikasjoner for menn og kvinner. Spesielt nøye utvalgte retter med atrieflimmer, mens du tar warfarin.

Kosthold for aterosklerose i underekstremiteter, hjerne og hjerte innebærer utelukkelse av bestemte typer produkter. Men dette er en sjanse til å leve lenge.

Samtidig er diabetes og angina pectoris en alvorlig og alvorlig helserisiko. Hvordan behandle angina i type 2 diabetes? Hvilke forstyrrelser i hjerterytmen kan forekomme?

Økt press er en alvorlig trussel mot livet. En diett med høyt blodtrykk kan lindre tilstanden, hjelpe fartøy. Hvilke matvarer er det mulig med hypertensjon? Hvordan organisere mat med høyt blodtrykk, hypertensive krise?

Ernæring etter hjerteinfarkt er ganske begrenset. Videre er det annerledes på menyen, selv avhengig av kjønn av pasienten. Hva kan du spise?

Obligatorisk kosthold tildeles etter shunting. Riktig ernæring etter kirurgiske hjerteskjermer innebærer anti-kolesterol diett, der du kan unngå avsetning av kolesterol. Hva kan spise etter løkken?

Kosthold for åreknuter i beina bidrar til å hemme utviklingen av sykdommen, er inkludert i det obligatoriske settet av tiltak i kampen. Hva bør du vite om produktene?

Rehabilitering etter hjertebypass er svært viktig. Legenes anbefalinger om diett, ernæring, adferdsregler i postoperativ periode med koronar bypassoperasjon er viktige. Hvordan organisere livet etter? Gjelder funksjonshemming?

Ernæring for angina

Generell beskrivelse av sykdommen

Begrepet angina refererer til en form for koronararteriesykdom (kranskärelsessykdom) som oppstår ved en utilstrekkelig mengde blod i hulrommet. Angina er forskjellig fra hjerteinfarkt ved at i øyeblikket et angrep av smerte i brystbenet er det ingen endringer i hjertemuskelen. Mens med hjerteinfarkt, er det nekrose av hjertemuskelvevet. Det populære navnet på angina er Thoracic-padden.

Årsaker til angina pectoris

• Utilstrekkelig hjertesirkulasjon til enhver tid, for eksempel når du utfører fysiske aktiviteter.
• Aterosklerose av hjerteårene, det vil si innsnevring av arteriene, og derfor kan de ikke passere gjennom riktig mengde blod.
• Hypotensjon - en nedgang i blodstrømmen til hjertet.

symptomer

Det sikreste tegn på utbruddet av stenokardi er å trekke, trekke seg eller til og med brenne smerter i brystbenet. Hun kan bestråle (gi) til nakken, øre, venstre arm. Angrep av slik smerte kan virke og forsvinne, men vanligvis er forekomsten deres forårsaket av visse forhold. Pasienter kan også oppleve kvalme og halsbrann. Vanskeligheten med å lage den riktige diagnosen ligger i det faktum at ikke alltid mennesker, opplever smerter i øret eller andre deler av kroppen, forbinder det med anginaangrep.

Det er viktig å huske at angina ikke er smerte som går alene om et halvt minutt eller etter et dypt åndedrag, en slurk av væske.

Nyttige produkter for angina

Riktig ernæring er ekstremt viktig for angina. Det har vist seg at personer som er overvektige er mer sannsynlig å lide av denne sykdommen, og risikoen for komplikasjoner er dessuten høy. Derfor må du balansere dietten og dermed forbedre metabolske prosesser i kroppen.

Hva skal spises for dem som lider av angina:

• Først av alt grøt. Bokhvete og hirse er spesielt nyttige da de inneholder B-vitaminer og kalium. Videre har bokhvete også et rutin (vitamin P), og av de nyttige mineralene inneholder det kalsium, natrium, magnesium og jern.
• Ris, sammen med tørkede aprikoser og rosiner, den såkalte kutya, er fordelaktig på grunn av kalium og magnesium, og det er også en adsorbent, det vil fjerne skadelige stoffer fra kroppen.
• Hvete, da den inneholder mange B, E vitaminer og biotin (vitamin H), som regulerer karbohydratmetabolismen.
• Havregryn - den inneholder kostholdsfibre som forhindrer utseende av kolesterol og fiber, renser kroppen. I tillegg er den rik på vitaminer i gruppe B, PP, E og fosfor, kalsium, jern, natrium, sink, magnesium.
• Byg korn - det inneholder vitaminer A, B, PP, E, og inneholder dessuten bor, jod, fosfor, sink, krom, fluor, silisium, magnesium, kobber, jern, kalium og kalsium.
• Sea Kale, da det inneholder jod, fosfor, natrium, kalium og magnesium, så vel som folic og pantothensyre. På grunn av sammensetningen forbedrer det kroppens metabolisme.
• Alle frukter og grønnsaker er nyttige (helst frisk, dampet eller bakt, for da vil de bevare alle vitaminer og mineraler), belgfrukter, da de inneholder komplekse karbohydrater og fibre, nemlig de masser kroppen. For hjertesykdommer, anbefaler leger at de spiser bananer daglig på grunn av det høye kaliuminnholdet.
• Vegetabilske oljer - solsikke, oliven, mais, soyabønner, da de inneholder mono- og flerumettede fettstoffer, og disse er vitamin A, D, E, K, F, som er involvert i celledannelse og metabolisme.
• Fisk (makrell, sild, ørret, sardin), vilt, kalvekjøtt, kalkun, kylling bør spises, da disse matvarene har et høyt proteininnhold og et lavt fettinnhold, og dermed oppnår en balanse i metabolisme.
• Melk og meieriprodukter, da de inneholder laktose, tiamin, vitamin A, kalsium.
• Kjære, som det er en kilde til kalium.
• Det er viktig å drikke minst 2 liter væske per dag.
• Nyttig rosiner, nøtter, svisker, soyaprodukter på grunn av kaliuminnholdet.

Kosthold for angina pectoris

Angina pectoris er en av manifestasjonene av koronar hjertesykdom, uttrykt i kortvarig smerte som oppstår av flere årsaker.

I de fleste tilfeller brukes konservative metoder og kosthold effektivt til behandling - konsepter som er uløselig knyttet til hverandre.

Ernæringsmessige egenskaper i hjertet angina pectoris

Legene sier at angina pectoris er et resultat av hypertensjon, iskemi eller aterosklerose i koronarbeinene, men det er andre årsaker til denne sykdommen:

• Patologi i mage-tarmkanalen;
• Smittsomme og allergiske sykdommer;
• Vaskulære lesjoner;
• Arv, alder og kjønn: Som regel er angina pectoris oftest rammet av menn etter 55 år;
• Hyperlipidemi, høyt kolesterol;
• fedme;
• mangel på mosjon,
• røyking,
• Diabetes mellitus;
• Økt blodviskositet;
• Sterk stress.

Fra et medisinsk synspunkt er symptomene som følger:

• Smerter i brystet, venstre arm, skulder og underkjeven;
• Kortpustethet; blekhet;
• Nummen av lemmer;
• Puls hopp, arytmi;
• Økt blodtrykk.

Ofte er disse symptomene avhengig av sykdoms klassen:

• Første klasse: En person tolererer fysisk anstrengelse, og symptomene vises bare i lange klasser;
• Andre klasse: Symptomer oppstår når man går fort, klatrer trapp eller kjører;
• Tredje klasse: anfall forekommer når du går sakte
• Fjerde klasse: Alle symptomene får seg til å føle seg selv med liten fysisk anstrengelse som å rense huset eller gå for korte avstander.

Trenger jeg en diett for angina

Hovedmålet med terapeutiske dietter for stenokardi er å senke kolesterol, som vanligvis forårsaker aterosklerose. I tillegg bidrar det til å redusere kroppsvekt, fordi fedme også bidrar til utviklingen av sykdommen, slik at leger anbefaler at pasienter fortsatt holder seg til et spesielt diettsystem for å redusere antall anfall.

I diettmenyen for pasienter med stenokardi er det hovedsakelig vegetabilsk og fettfri mat:

• Lean varianter av fisk og kjøtt, sjømat;
• Vegetabilske oljer;
• Grønnsaker, bedre - løvrike;
• frokostblandinger;
• bønner;
• frukter;
• Svart brød;
• nøtter;
• Usøtet frukt;
• Lavfett meieriprodukter.

I tillegg til listen over nyttige produkter er det også de som er forbudt i medisinsk kosthold for angina: lard, slakteavfall, pølser, fett kjøtt og fisk, smør, krem, søtsaker, limonade, søte frukter og melprodukter.

Kosthold for angina: menyer og trekk ved terapeutisk ernæring ^

Hvordan spise med angina: Tillatte og forbudte matvarer

Regler for diett med angina:

• Hver dag må du spise nøtter, grønnsaker, frukt, frokostblandinger, belgfrukter og andre vegetabilske matvarer. Melk, kefir, fisk og sjømat er tillatt bare 3 ganger i uken, og forbruket av egg og kjøtt er tillatt to ganger i samme periode;
• Før du bruker dietten, er det tilrådelig å konsultere en lege.
• Du må spise små måltider, men 5-6 ganger om dagen.

Kosthold for ustabil angina

Med denne sykdomsformen kan du opprette din egen meny i henhold til dette eksempelet:

• Vi har frokost med fruktsalat og grønn te;
• Til lunsj spiser vi vegetabilsk suppe og steames grønnsaker;
• Vi spiser 70 gram nøtter;
• Vi har middag med steames grønnsaker og vegetariske koteletter.

Kosthold for angina og arytmier

Hvis angina er ledsaget av arytmi, kan ernæring bygges som følger:

• Om morgenen spiser vi en del av havregryn, drikker te;
• Spis med bakt grønnsaker med sopp;
• Vi spiser et glass naturlig juice og nøtter;
• Til middag spiser vi vegetabilsk salat.

Kosthold for angina pectoris

For enhver type stress angina, må du følge følgende regler for ernæring:

• Reduser inntaket av mettet fett og kolesterolstimulerende matvarer;
• Gi en fordel i kostholdet av friske grønnsaker, bær, urter og frukt;
• Overgi bruk av alkohol, salt og mel.

Hvordan spise med angina?

Når hjertet er underernært, er det en brennende følelse i brystet, og et angrep av stenokardi oppstår. For å forhindre forekomsten er det viktig å organisere dietten riktig slik at den bidrar til normalisering av lipidmetabolismen og har en positiv effekt på blodproppssystemet.

Essensen og reglene for dietten

Angina er en av manifestasjonene av koronar hjertesykdom, utvikler på grunn av aterosklerose. Ailment oppstår når fettmetabolismen forstyrres - kroppen får mye fettfett, noe som bidrar til dannelsen av "dårlig" kolesterol, deponert på blodkarets vegger i form av aterosklerotiske plakk. Så det er en nedgang i blodkarets lumen, så hjertemuskelen får ikke nok oksygen, og kronisk oksygen sult utvikler seg gradvis.

Ved å korrigere ernæringen er det mulig å forhindre fremdriften av angina. Dette innebærer overholdelse av slike regler:

• med normal innledende vekt, redusere det daglige kaloriinnholdet til 2800-2900 kcal, og diettets kjemiske sammensetning skal fordeles på riktig måte: proteiner - opptil 100 g, fett - opptil 90 g, karbohydrater - opptil 350 g;
• når det er overvektig, reduser det daglige kaloriinntaket slik at det ikke overstiger 2000 kcal, med mengden fett per dag opptil 70 g og karbohydrater opptil 300 g;
• bytt til en brøkdel av kostholdet - i tillegg til de tre hovedmetoder, kan 1-2 snacks ordnes, og dietten bør varieres, inkludert produkter av hovedsakelig planteopprinnelse;
• opprettholde riktig vann regime - drikke ca 2 liter væske i løpet av dagen;
• utelukke fett av animalsk opprinnelse fra dietten, med unntak av oljeaktig marine fisk og sjømat, fordi de inneholder omega-3 syrer, som har en positiv effekt på kolesterol metabolisme;
• å lage mat ved riktig varmebehandling, som stikker, koker og damper, men det anbefales ikke å steke.

Ved å følge disse reglene kan du kvitte seg med ekstra pounds og opprettholde en sunn vekt. Dette vil forbedre metabolske prosesser i kroppen, unngå utvikling av komplikasjoner av angina og opprettholde en stabil tilstand av helse.

Produktvalg

Nøkkelpunktet i kostholdet er å velge riktig mat, fordi noen av dem er forbudt, andre er tillatt i små mengder, og fortsatt andre må seire i den daglige menyen. Hvert alternativ bør vurderes separat.

ulovlig

Det er nødvendig å ekskludere de produktene som øker nivået av kolesterol i blodet, svekker blodsirkulasjonen og bidrar til dannelsen av blodpropper, som følge av at blodstrømmen er hemmet og kraften i hjertemuskelen forverres. Disse er:

• fett kjøtt, som svin og lam;
• fet fugl - and, gås;
• pølser;
• slakteavfall, inkludert lever og hjerner;
• røkt kjøtt;
• pickles;
• krem;
• stekte egg;
• mel og konditori;
• sjokolade;
• iskrem;
• limonade og søte kulsyreholdige drikker;
• alkohol.

begrenset

Fordel produkter som kan konsumeres i begrensede mengder:

• drikker med høyt innhold av koffein (kaffe, sterk te) - 1-2 kopper om dagen, fordi de har en sterk vanndrivende effekt og fjerner mye væske fra kroppen;
• fettfisk (makrell, ørret, sardin), sjømat - opptil 3-4 ganger i uken;
• kjøtt (biff, kalvekjøtt, kalkun, kaninkjøtt) - en gang i uken;
• egg, kylling - opptil 2-3 ganger i uken;
• salt - opp til 5-6 g per dag, fordi det forhindrer fjerning av væske fra kroppen.

anbefales

Grunnlaget for det daglige dietten består av produkter som oppfyller følgende kriterier:

• inneholder mineraler (fosfor, kalsium, magnesium, jern, kalium, natrium, sink);
• er kilder til vitaminer A, B, C, E, PP;

• rik på fiber og grovfibre, som fjerner overskytende "dårlig" kolesterol fra kroppen, renser tarmene, normaliserer metabolisme og senker prosessen med vaskulær skade.

Kriteriene oppført er følgende produkter:

• bønner, kli og korn (spesielt havremel, bokhvete, hirse, bygg);
• melk og meieriprodukter - verdifulle kilder til laktose, tiamin, vitamin A, kalsium;
• grønnsaker, spesielt løvrike (noen kål, spinat);
• frukt, spesielt bananer, fordi de er høye i kalium;
• vegetabilske oljer (solsikke, oliven, mais) - kilder til mono- og flerumettede fettstoffer, samt vitamin A, D, E, K og F, involvert i celledannelse og metabolisme;
• nøtter (valnøtter, mandler, hasselnøtter);
• kjære, fordi det er en verdifull kilde til kalium og vellykket erstatter sukker;
• tørket frukt (rosiner, pommes frites, tørkede aprikoser).

Hvordan lage en meny?

Ved å følge anbefalingene om valg av produkter, kan du enkelt lage kostholdet ditt. I dette tilfellet er det nødvendig å følge følgende ordning:

1. Til frokost skal du servere grøt - havregryn, bokhvete, bygg, bygg. Det er tillatt 2-3 ganger i uken å supplere frokosten med en hardkokt, mykkokt eller i et poseegg. Som en drink, perfekt urtete, svakt brygget grønn eller svart te. Noen ganger har du råd til en kaffe med melk.
2. Den andre frokosten er en matbit. Du kan spise et stykke kokt kyllingfilet, vegetabilsk salat eller frukt til smak.
3. Til lunsj serverer du suppen i vegetabilsk buljong, den andre - fisken eller kjøttet med en siderett i form av pasta, bakt poteter eller vegetabilsk salat. Til dessert, sett på hvilken som helst frukt eller bær, gelé.
4. På ettermiddagen skal matlaging avlegges av rosenhips, kompot eller urtete.
5. Middag bør bestå av lyse matvarer. For eksempel kan du servere en liten fett hytteost, fiskestokk med grønnsaker.
6. Om natten kan du drikke et glass kefir med lavt fettinnhold.

Funksjoner av Middelhavet diett

For angina, så vel som etter hjerteinfarkt, er et middelhavsdiett foreskrevet, som også er anti-aterosklerotisk. Forskere har utført studier som viste at det reduserer forekomsten av mange hjertesykdommer med 3,1 ganger. Essensen av dietten er riktig forhold mellom proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler. Så må du følge følgende regler:

• Reduser inntaket av mettet fett til 7-10%. Så bare små mengder tillot bruk av smør, hard margarin, harde og myke oster, kjøttfett (synlig), and, goose, kaker, krem.
• Øk den daglige andelen høyprotein matvarer som er lav i mettet fett til 10-30%. Disse er fisk, kylling, kalkun, kalvekjøtt.
• Drikk 35 gram fiber per dag, få det fra grønnsaker, frukt, unpolished frokostblandinger, linser, bønner, ris, kornblandinger.
• Øk forbruket av flerumettede fett til 7-10%, og enumettet fett - opp til 10-15%. Så det er mulig å bruke oliven, solsikke, mais, soyaolje i matlaging.
• Spis ikke mer enn 300 mg kolesterol per dag. Så, du kan ikke spise: mer enn 1-2 eggeplommer i uka, mer enn 2 porsjoner av leveren per måned. Alle andre produkter ekskludert.

Gitt disse reglene, tilbys en meny for uken:

Kosthold for angina pectoris

Angina eller hjertesykdom er en av de vanligste årsakene til funksjonshemning i den voksne befolkningen på planeten. Ved diagnose av kranspulsårssykdom er en person tvunget til å forandre sin vanlige livsstil, revidere sine prioriteringer og vaner. Spesiell oppmerksomhet bør tas til diett og diett hos pasienten, som i stor grad avhenger av forverring av angrep av trykkbrystsmerter, og utsikter til deres forsvinning på grunn av forbedring av tilstanden.

Mål oppnådd gjennom endringer i ernæring i CHD

Ernæringsmessige tilpasninger bør følge følgende måter å forbedre CHD:

1. Reduserte tegn på aterosklerotiske vaskulære endringer, siden det er innsnevring av deres lumen som fører til iskemi, eller utilstrekkelig blodgjennomstrømning til hjertet.
2. Bli kvitt overflødig vekt som en faktor av intens stress på hjertet og relaterte problemer for hele kroppen
3. Effektiviteten av urinsystemet, som en måte å frigjøre kroppen fra akkumulerte toksiner og giftstoffer avsatt på veggene i blodårene.
4. Forbedre kroppens generelle tilstand gjennom aktualitet og balanse mellom ernæring, befesting og mineralisering.

Vurder disse områdene mer detaljert.

Ernæring for angina: muligheter for vaskulær helse

Innskudd på blodkarets indre vegger, som reduserer lumen, dannes hovedsakelig fra metabolske produkter, som er i høye konsentrasjoner i blodet. De fleste toksiner dannes under bearbeiding av proteiner og fett i mage-tarmkanalen. Kolesterolplakk dannet av kolesterol, et derivat av animalsk fett, er en spesiell helsefare for blodårer. I dette henseende faller et strengt forbud mot angina:

• fett kjøtt, spesielt svinekjøtt;
• internt fett av dyr;
• margarin;
• fett;
• smør;
• kjøttprodukter;
• pølser.

Kraftig kjøtt anbefales:

Stor betydning i dietten for koronar hjertesykdom og angina pectoris er oppkjøpt av fisk som inneholder høyverdige proteiner og fett med verdifulle omega-3 og omega-6 syrer.

Når det gjelder egg, er bruk av 1-2 egg per dag, fortrinnsvis i form av en omelett, ganske akseptabel. Denne mengden fett som finnes i yolks, vil ikke gi skade, men bare nytte, siden næringsverdien er et ideelt produkt for mennesker. Det samme kan sies om melk - meieriprodukter med en liten prosentandel av fettinnhold er en utmerket leverandør av nødvendige proteinstrukturer for restaurering av hjerte og andre vev og bør ofte være til stede på bordet.

Men hjertet, i tillegg til å bygge strukturer i form av proteiner, trenger også energi for uopphørlig arbeid, og kilden til denne må være fett. De mest optimale kildene til deres kjerner er en rekke vegetabilske oljer, som er godt representert på hyllene nå. Det anbefales å unngå varmebehandling av oljer, da det under påvirkning av temperatur dannes skadelige forbindelser i dem, spesielt i ikke-raffinerte oljer. Mat for angina bør bestå hovedsakelig av retter, dampet eller matlagingsmetode, og vegetabilsk olje bør forbrukes i naturlig, ikke-raffinert form.

Overvekt: hvor å starte banen til et sunt hjerte

Overvekt er en viktig faktor i svekkelsen av hjerteaktivitet - hjertet finner det vanskeligere å pumpe blod i forhold til mangel på oksygen.

I dette aspektet er de såkalte raske karbohydrater ekskludert, som intensivt "brenner" i kroppen, kaster en stor mengde energi inn i blodet, øker sukkernivået, og blir ikke fullstendig konsumert, deponeres i fettdepotet. De "farlige" karbohydrater inkluderer:

• Alle melprodukter - pasta, brød, kjeks, bakverk.
• Sukker og bakverk.
• Grønnsaker - poteter.
• Fra frokostblandinger - semolina og ris.

Foretrukket for pasienter med angina i meny kildene til "treg" karbohydrater, som langsomt behandles i kroppen og frigjør energi, ikke spasmodisk, men gradvis gir det organer i lang tid. Disse inkluderer:

• Alle mørke frokostblandinger - bokhvete, bygg, mais, bygg, havre.
• Legumes - linser er spesielt nyttig som en rekordholder blant korn i innholdet av vegetabilske proteiner.
• Rye fullkornsbrød med kli.
• Alle meieriprodukter og meieriprodukter, oster.
• Alle frukter og grønnsaker, med omhu - bananer og druer. I tillegg til kalium og magnesium som er nyttige for hjertet, inneholder de raske karbohydrater, så deres bruk i store mengder er fulle for de med overvekt. Men hvis vekten er normal, anbefales det å spise bananer daglig.

Kalium er verdifullt i poteter, rogn og agurker, spesielt i skallet.

• Leafy grønnsaker - kål, salat.

Rensing av toksiner og toksiner - veien til hjertet helse

Renseprosessen i kroppen er organisert på en slik måte at alle slag og giftstoffer som kommer til oss fra utsiden, som dannes under syntesen av karbohydrater, fettstoffer, proteiner, må filtreres av nyrene og komme ut med urin. Men hvis det på grunn av dårlig nyrefunksjon forblir toksiner i kroppen, kommer de langsomt inn i blodet, som kalles fenomenet toksikose. Den første som lider av giftige lastkar og hjerte. Denne tilstanden og medfører en reduksjon av blodtrykket på grunn av slagg av blodårer, blod ikke strømmer inn i hjertet, og derfor oppstår angina pectoris-angrep.

Derfor er det første som må gjøres for å etablere arbeidet med ekskresjonssystemet, behandle nyrene og utføre et komplisert rengjøringsmiddel.

Hovedfiltreringselementet i nyrene, membranen, består av 40% vev, hvis strukturelle elementer er fett derivater - lipider, derfor er kvaliteten på nyrene avhengig av tilgjengeligheten av kilder til fett til dietten. Det nødvendige behovet for en voksen i vegetabilsk fett - 5-6 ss per dag, som tjener som grunnlag for riktig funksjon av nyrene.

Volumet av væske som er full i dag er viktig for rensing av kroppen. Jo mer væske nyrene savner, jo mer giftstoffer vil bli eliminert fra kroppen. I dag skal kroppen konsumere 1,5-2 liter vann.

Generelle anbefalinger

Kosthold for angina gir korte pauser mellom måltidene. Hjertet bør ikke mangle energi, så det bør spises mellom mat mellom hovedmåltider av frukt, smørbrød, frø og nøtter.

Det grunnleggende prinsippet om ernæring for hjerte angina er naturlighet og mild behandling av produkter. Alle produkter som fører til koronararterie spasmer bør utelukkes. Røkt kjøtt, sterke drikker, inkludert alkoholholdige og tonic, saltholdighet er utelukket. Salt i retter er nyttig å erstatte med urter - koriander, persille, dill.

Røyking er strengt forbudt.

Spesielt viktig for pasienter med stenokardi er tilstrekkelig inntak av mikronæringsstoffer og vitaminer fra mat.

De viktigste vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for hjertemusklene og blodkarene: (hva og hvor de er inneholdt):

• Vitaminer i gruppe B - hvete, bokhvete, havregryn, kjøtt, frokostblandinger, egg.
• Kalium og magnesium - tørket aprikoser, rosiner, bananer, honning.
• Vitaminer PP, A, E - havremel, bygg, vegetabilske oljer.
• Jod - tang, fisk.
• Kobber, jern, kalsium - alt korn, epler, meieriprodukter, grønnsaker.

Multivitamin- og mineralkomplekser er gode for å fylle kroppens økte behov.

Med unntak av noen begrensninger, er alt som inngår i begrepet "sunt å spise" gjeldende i tilfeller med hjerteproblemer. I kombinasjon med en sunn livsstil, inkludert riktig organisering av arbeid og hvile, passende motoraktivitet, ingen stress, ingen dårlige vaner og under oppsyn av en kvalifisert lege, er det ganske mulig å forlate anginaangrep i fortiden.