Vasodilator urter for hjernen

Myokarditt

Hvis en person ofte har hodepine, som er ledsaget av svimmelhet, er det på tide å ta vasodilator folkemidlene. Man bør ikke håpe at dette bare skyldes overarbeid, ganske ofte oppstår denne tilstanden på grunn av vasokonstriksjon. Denne sykdommen heter aterosklerose.

På grunn av innsnevring av blodkarene reduseres oksygenforsyningen til blodet. Siden det er hun som bringer denne gassen sammen med andre nyttige stoffer til alle menneskelige organer, bryter deres mangel på kroppens naturlige funksjon.

Konstruksjon av karene med hodepine er spesielt farlig - dette fører til utmattelse av tretthet, stress, svimmelhet. Konsekvensen av slike symptomer kan være minneverdighet, samt andre problemer. Det er veldig viktig, så snart slike problemer oppdages, å begynne å ta vasodilerende urter for hjerneskipene.

Urtemedisin med smalte kar

Urtemedisin kalles fytoterapi. Det brukes ofte til å utvide fartøyene. Men det bør ikke glemmes at alle folkemidlene ikke kan erstatte moderne medisiner. Kombinasjonen av tradisjonell terapi og vasodilaterende urtepreparater vil være optimal.

Her er de vanligste oppskrifter, som bidrar til utvidelse av blodkar:

Et avkok utarbeidet fra valerianrødder er anerkjent som et godt middel. Ta 10 g av disse røttene og dekk med et glass vann. Kok deretter i en halv time, og la væsken komme i to timer. Skal tas på en skje fire ganger om dagen. Avtakningen av hagtorn anses også som en utmerket vasodilator. Fyll et glass vann med 20 g frukt av planten. (Du kan ta tre skjeer med blomster og legge til samme briller med kokende vann). Det bør spises en halv time før måltider, 3 skjeer av den resulterende kjøttkraft. Også, en god effekt gir mottak av avkokshassel. Du bør ta en skje av tørkede blader av denne planten, legge til en klype av barken, og hell deretter kokende vann (200 ml). Skal ta to skjeer flere ganger om dagen. Et bevist vasodilatormiddel er kirkazon. Ta en teskje av røttene eller urter, dekk med et glass kokende vann, la i to timer for å infisere. Bruk en kvart kopp før du spiser. Levzey bidrar til å raskt utvide perifer fartøy. Per liter vann som kreves for å helle teskje og insistere på to timer. Drikk et glass vann tre ganger om dagen. Citrongras kinesisk hjelper med VSD. Det tas tre ganger om dagen på bæren i to uker. Såparsnips tas for hjertet når dets koronarbein er innsnevret. Legemidlet kan kjøpes på apoteket og ta tre uker før måltider på en tablett. Medisinsk kamille fremmer utvidelsen av blodårene i hjernen. Hell et glass vann fire skjeer kurver av denne blomsten. Drikk deretter et halvt glass etter et måltid.

Hjernemedisin

En egen kategori av populære oppskrifter er vasodilerende urter for hjernen. Et sterkt middel er Baikal skullcap. Terapeutiske røtter er planter. De inkluderer essensielle olje, tanniner, flavonoider, harpikser. Shlemnik dilaterer blodkar, normaliserer blodtrykket, lindrer spasmer, regulerer funksjonen i nervesystemet.

Planten hjelper perfekt med hypertensjon, når en økning i trykk blir et karakteristisk tegn. For behandling som kreves for å forberede en avkok av skalleskallen. Hakk ryggraden grundig, bryg den i en og en halv liter vann. Etter infusjon, ta hver tredje time i spiseskje.

For å forbedre blodsirkulasjonen, kan du bruke en blanding av urter. Kjøp en tinktur av valerian, hagtornefrukt, morwort, evading peony, eukalyptus, "Corvalol" og mynte. Hell inn i flasken alle ingrediensene, legg til 10 søyler. Kork flasken og legg den i skapet i et par uker. Rist innholdet med jevne mellomrom. Når den angitte tiden er gått, bør legemidlet tas en halvtime før et måltid, og drypper 30 dråper av den resulterende tinkturen i et halvt glass vann.

Det er vasodilatorer folkemidlene for hjernen som renser blodårene. I denne forbindelse er en slik oppskrift perfekt, hvor grunnlaget er brus. Gjør det enkelt nok. Oppløs en kjepp av brus i et glass varmt vann, og drikk løsningen på tom mage. Prosedyren gjentas hver tredje dag. Denne oppskriften er uønsket for bruk med osteokondrose i nakken og tilstedeværelse av magesår.

Å aktivere hjernens funksjon er å anvende essensielle oljer. De opphisser nervesystemet. Blant dem er det best å bruke bergamot, rosmarin og mynte. Det er nok å legge til et par dråper olje til duftlampen og pust inn en behagelig aroma i noen minutter. Prosedyren kan gjøres selv når du er kald, med snot.

For å forbedre hjernens aktivitet, bør du utføre en gurgle hver morgen og kaste hodet sterkt tilbake. Den samme effekten er nyttig for nesen, fordi den masserer massene av hjernen. I tillegg er det andre nyttige egenskaper - denne handlingen er nyttig som en profylakse for betennelse i mandlene, det rydder nasopharynx fra slim.

For å utvide hjernens fartøy og fjerne spasmer, er en velprøvd folkemengde som anbefales for alle, perfekt. Det er nødvendig å ta det gjennomsnittlige hodet av hvitløk, skrelle, grundig knead det, slip i mush. Hell et glass ubehandlet vegetabilsk olje, rør, sett over natten i kulde. Om morgenen, rør, ta en teskje av blandingen, tilsett så mye sitronsaft. Det resulterende produktet blir tatt før måltider tre ganger om dagen. Behandling med denne metoden for å fortsette i tre måneder, har en gunstig effekt ikke bare på hjernens kar, men også helbredelse for beina.

Mat anbefalinger

Det viser seg at det er vasodilerende matvarer, hvilket inntak bidrar til å gjenopprette normal blodstrøm i karene. Maten vår er fullt i stand til å erstatte en tilstrekkelig mengde medikamenter, som gir kroppen alt som er nødvendig. Derfor er det fornuftig å studere de helbredende egenskapene til den konsumerte maten nærmere.

Forskere har delt produkter i flere hovedgrupper, som hver er ansvarlig for visse deler av kroppen vår. Tenk på de som bidrar til utvidelsen av blodårene:

Produkter med vitamin C styrker veggene i blodårene: dill, wild rose, currant, epler, paprika, havtorn; Produkter med magnesium har vasodilator og vanndrivende virkning: grønne grønnsaker, vannmeloner, bokhvete, havremel; Produkter med B-vitaminer tillater ikke atherosklerose å utvikle: Lever, nøtter, nyrer, gjær, spiret hvete, rå eggeplomme, bananer.

Jordbær diett

En hel uke etter frokost, så vel som før sengetid må du spise et glass ferske jordbærbær. Så ytterligere 10 dager å ta dem, bare om morgenen for å redusere dosen på tom mage to ganger, og bruk deretter et glass før hvert måltid. Samtidig anbefales det å spise daglig leder av hvitløk.

Anbefales i løpet av jordbærdietiden:

utelukke egg og kjøtt; begrense inntaket av brød, sukker, ost og salt; ekskludere alkohol, inkludert øl; maksimalt bruk linfrø, oliven og maisolje; legg til kostholdet av hvete kim, erter, mais og rug.

Healing drinker

Det finnes ulike vasodilerende drikker, men kronen av overlegenhet blant dem inneholder cikorie. Den inneholder mange gunstige stoffer, derfor har det en gunstig effekt på alle organer, lindrer tretthet og irritabilitet. Egenskapene tillater bruk av drikke til forebygging av anemi, takykardi, koronar sykdom, aterosklerose. Drikken fjerner også kolesterol, det er nyttig for potens.

Kan jeg drikke cikorie ofte? Det er ikke noe klart svar, siden alt er individuelt her. Selv om drikken er naturlig og sunn, kan det hyppige forbruket være skadelig, siden ikke alle trenger å utvide fartøyene. Det er også ganske sannsynlig at noen komponenter er intolerante, og eliminerer helt muligheten for å bruke produktet.

Med tanke på drikker, er det verdt å nevne vasodilaterende effekten av små doser brennevin. En liten slurk av drikken lindrer migrene hodepine. Cognac perfekt toner overflaten av blodkar, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Det stimulerer kroppen. Spesielt effektiv skje brandy i en kopp kaffe.

Også rødvin utvides godt. Imidlertid kan man ikke konsumere mer enn 150 gram drikke per dag.

konklusjon

Populære oppskrifter har gjentatte ganger bevist sin egen effektivitet, men først må du ha tillit til den eksakte diagnosen av sykdommen. Derfor er det umulig å gjøre uten ekspertrådgivning, siden profesjonell, omfattende forskning er nødvendig. Tross alt, ellers kan det komme ut som i ordtaket: "Du behandler, du mager". Det er nødvendig å tenke nøye, og deretter ta en ansvarlig beslutning.

Video: Personlig testet fartøy dilatasjonsanlegg

Disse materialene vil være interessante for deg:

Relaterte artikler:

Produkter, folkemidler og oppskrifter for blodfortynning Viskøs og tykt blod fører til døsighet, forringelse av hukommelsen, kronisk... Folkemessige virkemidler for diaré og diaré er de beste fikseringsoppskrifter Diaré eller, som folk kaller det, er diaré... De beste folkens rengjøringsmidler fartøy For å opprettholde kroppens helse, trenger blodkar periodisk rengjøring...

Arteriell hypertensjon, som en gang regnes som en "aldersrelatert" sykdom, blir raskt yngre, forårsaker mye trøbbel og reduserer livskvaliteten til mennesker i deres primære, fra 30 til 40 år. I denne alderen ønsker mange ikke å "sette seg" på narkotika, vurderer det for tidlig. Og i første omgang kan sykdommen behandles med urter for å utvide hjernens kar.

Men du bør ikke engasjere seg i selvbehandling, det er bedre å konsultere en lege og bli undersøkt. Legen vil gi anbefalinger, og du kan bestemme om du skal bruke kjemiske eller naturlige legemidler til behandling.

Årsaker og effekter av vasokonstriksjon

For å forstå hvilke urter som skal brukes og hvordan de fungerer, la oss se på årsakene og konsekvensene av innsnevringen av hjernens blodkar.

Hos eldre er årsakene tydelige - aldring i kroppen, tap av elastisitet i vaskulærveggene, forekomster av kolesterol akkumulert i dem i nesten en levetid. I tillegg, et svekket nervesystem, når en person reagerer negativt for selv de minste problemer. Resultatet er hypertensjon i avansert stadium, angina pectoris, aterosklerose og andre "sjarm" forårsaket av nedsatt blodsirkulasjon og spesielt full blodtilførsel til hjernen.

For unge mennesker er hovedårsaken livet under permanent stress. Anstrengende arbeid eller tvert imot, fravær, mangel på penger, mangel på riktig hvile og mat, dårlig økologi, redusert fysisk anstrengelse og økt nervøsitet.

Som et resultat, hodepine, minneverdighet, kronisk tretthet og andre tegn på en allerede begynnende sykdom. Mer alvorlige konsekvenser er hjerneslag og hjerteinfarkt, som i dag ikke er uvanlig i 30 og 40 år.

For ikke å bringe deg selv til det ytterste, med de første tegnene (og selvfølgelig etter å ha konsultert en lege), kan du begynne å ta vasodilerende urter for hjernen. Årsaker til vasokonstriksjon kan være:

Spasm i de vaskulære musklene; Sklerotisk plakkeblokkering.

For å behandle og lindre tilstanden, vil du trenge urter som styrker vaskulære vegger, antispasmodic, beroligende og utskiller dårlig kolesterol fra kroppen og renser veggene i blodårene fra det.

Eldre behandling med urter anbefales å bli inkludert i kombinasjonsbehandlingen sammen med medisiner.

Beroligende urter

Det skjer ofte - nervøs, hodepine. Eller ved slutten av arbeidsdagen er en person på randen av en nervøs sammenbrudd. Stress er en av de første årsakene til høyt blodtrykk.

For å unngå konstant nervespenning, kan du bruke urter med beroligende effekt. Noen av dem er tatt som ambulanse under stress, andre anbefales å ta kurs for å oppnå ønsket effekt. Nesten alle av dem har en vasodilerende effekt.

Valerian og motherwort

Vi legger dem i nærheten, fordi de er veldig like i deres handlinger. Men det er betydelige forskjeller. Valerian virker langsommere og mer jevnt, og strekker den terapeutiske effekten i tide. Motherwort har en kraftigere effekt og er egnet for rask lindring av nervespenning. Begge plantene brukes som medisin i mer enn ett århundre.

Sammensetningen av valerian har alkaloider, tanniner, sporstoffer og mineraler, spesielt kalium, magnesium, jern, jod, brom og andre som er så nødvendige for fartøyene. Broth valerian anbefaler å ta kurs regelmessig i 10 dager.

For det bruker de ikke bare roten, men også bladene på planten. De brygges i en halv time i et vannbad, og insisterer deretter på ytterligere to timer i en termos. Denne buljongen kan ikke bli full som te, den blir tatt 3-4 ganger om dagen i en spiseskje.

Morwort kan være full som te, men du kan gjøre en svak infusjon, da det kan ha en veldig sterk effekt i høye konsentrasjoner. For å forbedre smaken, bruk honning og sitron. Urten inneholder flavonoider som øker elastisiteten i vaskulærveggene, og vitamin C, som styrker dem. Fungerer som beroligende og antihypertensivt middel. Vel hjelper i de tidlige stadier av hypertensjon.

kamille

Denne urt er kjent for alle, men det brukes ofte til å behandle forkjølelse, magesykdommer og som et antiinflammatorisk middel. Den har andre egenskaper på grunn av innholdet av organiske syrer, vitamin C, A, E og sporstoffer - kalsium, magnesium, sink, selen.

Kamille te lindrer trøtthet og slapper av. Hvis du drikker det om natten med melk og sukker, får du full søvn.

Melissa

Deilig duftende te er et utmerket middel, beroligende nerver, lindrer hodepine og stimulerende hjerteaktivitet. Sitronbalsambladene er rike på essensielle oljer, flavonoider og organiske syrer.

De har en gunstig effekt på fartøyene, styrker veggene og lindrer spasmer. Du kan brygge en urt, eller du kan legge den til te.

Linden te

Linden er en ekstremt nyttig plante for de som lider av hjerte-og karsykdommer. Lime te vil lindre nervøsitet, lindre angst, styrke blodårene.

Broth linden har egenskapen til å tynne blodet og beskytte veggene i blodårene fra dannelsen av kolesterolplakk på dem. Og alt takket være de samme flavonoider, spesielt rutinen (vitamin P) som finnes i limefarge.

Urter - antispasmodik

En spasmer av blodkar, som ofte er årsaken til et skarpt trykkpres, kan også fjernes ved bruk av vasodilator urter. Disse urter er antispasmodic.

evig

Den inneholder flavonoider, kalium og magnesium, bruken vil gjøre karene mer elastiske og lindrer spasmer, og eliminerer dem gradvis, med regelmessig inntak.

hagtorn

I folkemedisin anses det som et "hjerte" -anlegg. Frukt og blomstrer av hagtorn er mettet med nyttige stoffer som har en terapeutisk effekt på hjernens kar.

Disse er quercetin, en advarsel om cerebral sirkulasjon, og vitexin, som utvider blodårene. Ved vanlig bruk brytes 20 g bær eller spiseskje tørkede blomster med et glass kokende vann, kokes i 5 minutter, filtreres og tas før måltider i spiseskje.

Filbert

Som en antispasmodisk forbruker de hasselblader og bark. De inneholder vitaminer C. E, D, PP, tiamin og riboflavin.

Mineraler - kalium, magnesium, kalsium, jern og sink - bidrar til styrking og helbredelse av blodkar. Med hypertensjon, anbefales det å ta en halv kopp barkdekok 4 ganger om dagen.

Urter, rensing fartøy

Sirkulasjonsforstyrrelser kan være forbundet ikke bare med vaskulær spasme, men også med det faktum at blodbanen er redusert på grunn av veksten av kolesterolplakk. Fartøy skal rengjøres ikke bare for kroniske pasienter. Dette bør gjøres for forebygging. Og igjen vil gresset komme til redning.

Clover blomster

Bruk bare blomstrende knopper. De hjelper oppløses og fjerner lipidavsetninger i karene fra kroppen, roer og lindrer spenningen. De inneholder vitaminer fra gruppe B, og også vitaminer av ungdom A og E.

mynte

Universelt middel. Forhøyer forsiktig blodkarene, renser dem fra sklerotiske plakk, beroliger. Den kan brukes i ren form, i te og samlinger. Rutin, askorbinsyre, sporstoffer og fytosteroler gjør det til et verdifullt urt for å behandle blodkar.

Løvetannrot

Planten som vi lykkes med å kjempe i hagen, inneholder næringsstoffer - vitaminer A, B1 og B2, askorbinsyre, fettsyrer. Det er i stand til å oppløse og fjerne kolesterol fra karene og forbedre ernæringen av hjertemuskelen og hjernen.

Dill frø

Som mynte, en kompleks effekt på hjernens kar. Et avkok av dillfrø bidrar til å gjenopprette blodkarets elastisitet, forbedrer permeabiliteten, normaliserer blodtrykket. De inneholder essensielle sporstoffer, vitaminer fra gruppe B, PP, askorbinsyre.

avgifter

Ovenstående vasodilerende urter - dette er ikke en komplett liste. Vel arbeid og avgifter, kombinere egenskapene til forskjellige urter og skuespill i et kompleks på hjernens fartøy.

De inkluderer bjørk knopper, rowan frukt, malurt, björnbær blader,

Selv en lege?

Det antas at urtebehandling ikke vil skade kroppen. Dette er ikke helt sant. Mange av plantene som beskrives av oss, er inkludert i stoffblandingen og har en ganske sterk effekt på kroppen. Spesielt beroligende urter er kontraindisert for de som har en puls på mindre enn 60 slag per minutt.

Derfor, prøv ikke å foreskrive en behandling selv, spesielt i tilfelle av alvorlige vaskulære lidelser. Først - anbefalingene fra legen, og deretter bruken av urter, dilating hjernens kar. Velsigne deg!

Hyppig hodepine, ledsaget av svimmelhet, kan forårsakes ikke bare av overarbeid eller forvarsling av dårlig vær, men også ved innsnevring av blodårene, som skyldes at det er en nedgang i oksygenforsyningen til blodet. I denne forbindelse er det en undersupply av nyttige stoffer til alle organer som bryter med deres naturlige funksjoner.

Vasokonstriksjon: livstruende

Smale fartøy tvinger hjertet til å arbeide med innsats, noe som fører til økt blodtrykk og en økning i belastningen på arterieveggene. Denne tilstanden er en forutsetning for utviklingen av et stort antall sykdommer, inkludert slag og hjerteinfarkt. Hvilke vasodilaterende folkemedisiner for hjernen anbefales å bli tatt for å gjenopprette deres struktur og elastisitet? Hvordan hjelpe deg selv?

Hawthorn vil gjenopprette blodkar

Å gjenopprette den normale prosessen med metabolisme vil hjelpe vasodilator folkemidlene, også å ha eiendommen til å rense arteriene fra fremmede rusk. Et effektivt medikament som bidrar til å utvide blodårer og lindre spasmer, betraktes som en avkok av hagtorn. For fremstilling av legemidler i 200-250 ml kokende vann i 5-7 minutter skal kokes 20 g frukt.

Drikk buljong hagtorn trenger for 20-25 minutter før måltider i en spiseskje over dagen i 3 doser. I stedet for frukt, kan du bruke blomster av planten med en hastighet på 1 ss. skje knust råmateriale i et glass vann.

Vi behandler urter med urter

For utvidelse av cerebral fartøy og deres rensing, er bruken av et urtekompleks av bjørkeknopper, farmasøytiske kamilleblomster, trombe, Johannesjurt, immortelle, effektivt. Disse komponentene, hver tatt 100 gram, skal blandes. For forberedelse av healing verktøy ta 1 ss. skje brygget råvarer, bryg 0,5 liter kokende vann og sett i en halv time for å infisere. Neste må du avkjøle, filtrer, om ønskelig, søt med honning. Det resulterende volum delt i halvparten. Drikk en halv på en gang, den andre - i varm form om morgenen på tom mage. Behandlingens varighet - til det øyeblikk da hele preparatet blandes inn. Som forebyggende tiltak anbefales det å rengjøre fartøyene på denne måten 1 gang på 3-4 år.

Denne nyttige hvitløk

Vasodilator folkemidlene er utenkelig uten vanlig hvitløk. Det er nødvendig å ta det midterste hode av produktet, rengjør det, ta det forsiktig i en mørtel og hell deretter 1 kopp vegetabilsk olje (helst uraffinert). La overnatte på et kaldt sted. Neste morgen, i en separat beholder, fortynn 1 ts av det oppnådde produktet med 1 teskje sitronsaft. Den helbredende sammensetningen tas 20-30 minutter før måltider tre ganger i løpet av dagen. Varigheten av hvitløksterapi er 3 måneder.

Vil hjelpe valerianen

Folkemidlene for utvidelse av blodkar, preget av en positiv effekt - det er rhizomer av valerian, som skal finhakket og tørket. Deretter måler vi 10 g ferdige råvarer, kombineres med et glass kokende vann og kokes i ca. 30 minutter fra det øyeblikk vi koker i et vannbad, og insisterer deretter på 2 timer. Ta naturlig medisin trenger 1 ss. skje i løpet av dagen 4 ganger.

Gjenopprett fartøyene med potetskall og hassel

I tillegg til hagtorns avkok, kan potet bouillon hjelpe til med å utvide fartøyene og fjerne dem fra stagnasjon. For å lage en halv liter kokende vann i 15 minutter må du koke en ren hud på 4-5 poteter. Filter det ferdige produktet og drikk et halvt glass en halv time før måltider.

Ved behandling av blodårer er det mulig å effektivt bruke ulike vasodilatatorer av folkemidlene, blant annet blader og bark av vanlig hassel er godt etablert. Tørket knust råvarer i mengden 1 ss. skjeer må plasseres i en glassbeholder, bryg et glass kokende vann og la det brygge i ca 60 minutter. Midler til bruk inne i 2-3 doser hele dagen, 1-2 ss. skjeen.

Effektiv middel - Baikal skullcap

Urtebehandling med innsnevrede beholdere er effektiv ved bruk av Baikal skullcap - en plante som er vanlig i Fjernøsten og Transbaikalia, og inneholder essensiell olje, harpiks, flavonoider, tanniner. For å forberede en helbredende buljong, må du brygge 1,5 liter kokende vann 1 ss. skje av rot, pre-shredded. La løsningen stå i 60 minutter. Drikk en spiseskje hver 3. time. Baikal skullcap utvider blodårene, lindrer spasmer, gjenoppretter nervesystemet.

Citrongress Kinesisk: medisinske egenskaper og kontraindikasjoner

Ved restaurering av kardiovaskulær aktivitet bruker tradisjonell medisin de fordelaktige egenskapene til kinesisk schizandra, en løvfisk med en behagelig, spesiell sitron duft. For behandling av sykdommer, brukes alle deler av planten, som er karakterisert ved tonic, aktiverer hjertearbeidet og regulerer blodsirkulasjonsegenskapene. En liten håndfull frukt kan etterfylle kroppens daglige energibutikker. Plantens frukter har en positiv effekt på hjernenes refleks-mentale aktivitet og depleterer ikke nerveceller.

Infusjon av sitrongress bør forbrukes i form av varme to ganger om dagen i en spiseskje. For forberedelsen må du brygge et glass kokende vann på 10-15 g frukt (pre-ground), insistere på 4-6 timer, deretter belastning.

Med den riktige doseringen gir kinesisk schizandra, hvis medisinske egenskaper og kontraindikasjoner er fullstendig studert av tradisjonell medisin, ingen komplikasjoner. Det anbefales ikke å bruke medisiner basert på kinesisk Schizandra for hjertebrudd, nervøs spenning, søvnløshet, samt høyt blodtrykk.

Riktig kosthold vil holde deg frisk

Vasodilator folkemidlene har gjentatte ganger bevist sin effektivitet i behandling av ulike sykdommer, men uten en korrekt diagnose kan hjemme terapi være skadelig. Derfor er det nødvendig å konsultere en medisinsk spesialist i spørsmålet om å bevare din egen helse.

Hvis du vil hjelpe skipene dine til å gjenopprette elastisitet, og strukturen bør kontrolleres kosthold, eliminerer alkohol fra det. Det er en populær tro på at daglig 50 gram konjakk bidrar til utvidelsen av blodårene. Dette er sant, men effekten av alkohol er kortvarig. I fremtiden vil fartøyene begynne å smale og tette mer intensivt, mens kroppen ikke lenger kan gjøre uten daglige alkoholdoser.

Svin under behandling må foretrekke kylling, magert kalvekjøtt eller kalkun. Det er nødvendig å nekte fete oster, smør, pølser. Nyttig i det daglige kostholdet vil være fisk som kan konsumeres i kokt, stuet, bakt form. Det er uønsket å steke det, samt bruke det i form av konserver og hermetikk. Daglig bruk av frisk frukt, grønnsaker, løvrike salater og grønnsaker anbefales. Overholdelse av disse enkle anbefalingene vil redusere mengden av forurensning og vasokonstriksjon betydelig.

Nyttige anbefalinger

Sammen med medisinering og hjemmeterapi, anbefales det å følge et mildt kosthold for å følge en rekke tilleggsforanstaltninger som tar sikte på å bevare kroppens naturlige funksjoner:

Sunn søvn. For normal funksjon av blodårer og god helse generelt, er det viktig å få nok søvn, etterlot 8-9 timer for søvn.

Kontrastdusj. Alternativ helling av varmt og kaldt vann på fartøy er den beste øvelsen for fartøy, noe som tvinger dem til å utvide og kontrakt. En massasje som perfekt stimulerer det vaskulære systemet. Sauna eller bad. Under disse prosedyrene oppvarmer kroppen, fartøyene utvides, spasmer blir fjernet. Å gå i frisk luft, utføres hver dag i minst en halv time, sikrer oksygenstrømmen til alle vev i kroppen.

Vasodilerende folkemedisiner og oppskrifter

Urtemedisin med smalte kar

Her er de vanligste oppskrifter, som bidrar til utvidelse av blodkar:

Et avkok utarbeidet fra valerianrødder er anerkjent som et godt middel. Ta 10 g av disse røttene og dekk med et glass vann. Kok deretter i en halv time, og la væsken komme i to timer. Skal tas på en skje fire ganger om dagen.
Avtakningen av hagtorn anses også som en utmerket vasodilator. Fyll et glass vann med 20 g frukt av planten. (Du kan ta tre skjeer med blomster og legge til samme briller med kokende vann). Det bør spises en halv time før måltider, 3 skjeer av den resulterende kjøttkraft.
Også, en god effekt gir mottak av avkokshassel. Du bør ta en skje av tørkede blader av denne planten, legge til en klype av barken, og hell deretter kokende vann (200 ml). Skal ta to skjeer flere ganger om dagen.
Et bevist vasodilatormiddel er kirkazon. Ta en teskje av røttene eller urter, dekk med et glass kokende vann, la i to timer for å infisere. Bruk en kvart kopp før du spiser.
Levzey bidrar til å raskt utvide perifer fartøy. Per liter vann som kreves for å helle teskje og insistere på to timer. Drikk et glass vann tre ganger om dagen.
Citrongras kinesisk hjelper med VSD. Det tas tre ganger om dagen på bæren i to uker.
Såparsnips tas for hjertet når dets koronarbein er innsnevret. Legemidlet kan kjøpes på apoteket og ta tre uker før måltider på en tablett.
Medisinsk kamille fremmer utvidelsen av blodårene i hjernen. Hell et glass vann fire skjeer kurver av denne blomsten. Drikk deretter et halvt glass etter et måltid.

Hjernemedisin

Mat anbefalinger

Forskere har delt produkter i flere hovedgrupper, som hver er ansvarlig for visse deler av kroppen vår. Tenk på de som bidrar til utvidelsen av blodårene:

Produkter med vitamin C styrker veggene i blodårene: dill, wild rose, currant, epler, paprika, havtorn;
Produkter med magnesium har vasodilator og vanndrivende virkning: grønne grønnsaker, vannmeloner, bokhvete, havremel;
Produkter med B-vitaminer tillater ikke atherosklerose å utvikle: Lever, nøtter, nyrer, gjær, spiret hvete, rå eggeplomme, bananer.

Jordbær diett

Anbefales i løpet av jordbærdietiden:

utelukke egg og kjøtt;
begrense inntaket av brød, sukker, ost og salt;
ekskludere alkohol, inkludert øl;
maksimalt bruk linfrø, oliven og maisolje;
legg til kostholdet av hvete kim, erter, mais og rug.

Healing drinker

Også rødvin utvides godt. Imidlertid kan man ikke konsumere mer enn 150 gram drikke per dag.

konklusjon

Vasodilerende folkemedisiner og medisinske urter

Innsnevringen av fartøyene og hyppig hodepine og svimmelhet som følge av denne sykdommen plager en betydelig del av befolkningen på vår planet. Dessverre er livsstilen til moderne mennesker langt fra ideell, vi ødelegger kroppene våre: usunn mat, stillesittende livsstil, dårlige vaner - alt dette har en skadelig effekt på hele kardiovaskulærsystemet. Naturligvis, ved de første tegnene på vasokonstriksjon, er det nødvendig å konsultere en lege og bare behandles med rusmidler, og bare etter avtale av en spesialist. Men i komplekset til hovedterapien kan du legge til bruk av dekk og tinkturer i henhold til oppskriftene til tradisjonelle healere. Vasodilator folkemidlene er ganske effektive i kampen mot denne sykdommen. Men før vi lister alle folkemidlene for utvidelse av blodkar, husker vi hva som er så farlig innsnevring av blodårene, og hvilke konsekvenser kan det bli båret i en spesifisert sykdom?

Hva er faren for sykdommen

Hvis en persons trykk er normalt, da når fartøyene smalter, begynner for lite oksygen å strømme inn i hjertemuskulaturens vev, og derfor begynner hjertet å jobbe hardt for å få nok oksygenmetning. Det er nettopp på grunn av denne faktoren at blodtrykket stiger, og veggene på fartøyene opplever ekstrem overbelastning.

Med innsnevrede fartøy begynner det kardiovaskulære systemet å gi "feil":

pasienten plages av vanlig hodepine;
det er hyppige hopp i blodtrykk;
øker risikoen for hjertesvikt, hjerteinfarkt eller hjerneslag;
med alvorligere komplikasjoner, kan aneurysm i hjerneskapene utvikle seg, noen ganger blir pasienter diagnostisert med tap av minne eller syn.

Husk hva en farlig aneurisme av cerebral fartøy: dannelsen av på veggen kan blokkere nerveimpulsen eller kraften til hjernevævet. Men det farligste som kan skje i denne situasjonen er brudd på aneurysmen, som et resultat av hvilket blod går inn i hjernevævet, dvs. hjerneblødning oppstår. Derfor, under innsnevring av cerebral fartøy, bør behandlingen og en rekke undersøkelser utføres på kort tid.

Hva er årsaken til innsnevring av blodårene?

Hovedårsaken til utviklingen av denne sykdommen er å stikke kolesterolplakkene til veggene i blodårene, plakkene, som en snøball vokse i et bestemt område, i den grad at de ikke helt blokkerer lumen.

Hva forårsaker høyt kolesterol:

Moderne tider er overvektige, dessverre har de allerede 30% av innbyggerne i alle utviklede land. Lidenskap for hurtigmat har blitt en ekte kult, nemlig fet mat er så rik på kolesterol;
pasienter med diabetes, hypertensjon og aterosklerose har også kolesterolhopp.

Hvis medisiner kun kan foreskrives av en kvalifisert spesialist etter å ha gjennomført en rekke undersøkelser, kan også vasodilatør-folkemidlene for hjernen bli forberedt hjemme alene.

Igjen, det er bedre å først konsultere legen din om visse medisinske urter.

Så hva er oppskrifter av folkelig helbredelse hjelp til å utvide blodårer og forbedre prosessen med cerebral sirkulasjon.

Effektive urtekostnader

Medisinplanter og deres avgifter brukes til forberedelse av infusjoner og avkok for å utvide hjernens kar.

Alle urter er delt inn i tre typer:

beroligende (motherwort, kamille, valerian gress, linden, sitron balsam);
antispasmodik (hagtorn, immortelle, hasselbark);
dilaterende fartøy (mynte, kløver, rose, persille, løvetann, fennikel).

Hvis en pasient har et avansert stadium av hypertensjon eller cerebral aneurisme, brukes mange medisinske planter i kombinasjon.

Folk oppskrifter

Det er et stort antall oppskrifter for vasodilaterende folkemidlene, som, etter streng dosering, kan utarbeides av enhver person.

Først bør du vurdere oppskrifter fra beroligende urter:

Broth valerian. Alle vet at denne planten, i tillegg til den beroligende effekten, har en antispasmodisk effekt. For utarbeidelse av folkemidlene for blodårer må du ta 2 ss. hakket valerianrot, hell 200 ml. varmt vann og kok i et vannbad i omtrent en halv time. Deretter blir avkoket infundert i 2 timer, forsiktig filtrert. Behandling: 1 ss. 3 ganger om dagen. Klar avkok lagres på et kjølig sted.
Behandlingen av folkemidlene er effektiv når man bruker kamilledekok: brygges på et glass kokende vann 20 g planteblomster, infundert i en halv time. Drikk en halv kopp en gang om dagen etter måltider.
Linden blomst te er også svært effektiv i smalere fartøy, lind lindrer nervøsitet, lindrer stress, fjerner angst og styrker veggene i blodårene. For denne st.l. planter brygger et glass kokende vann.

Oppskrifter fra urtemedisin:

For å kvitte seg med alvorlig hode smerte, kan du bruke hagtorn avkok, dette unike anlegget har både antispasmodic og beroligende effekter. Oppskriften er enkel: Hell 2 ss kokende vann i et glass. Hawthorn, kok i ca 5 minutter, deretter belastning, lagre på et kjølig sted. Resepsjon: 1 ss. 2 ganger om dagen.
Også for å lindre spasmer effektivt bruk tinktur av hasselbark, for denne 2 ss. lage et glass kokende vann, så insistere om en time, filter, lagre på et kaldt sted. For behandling ta i henhold til Art. 4 ganger om dagen.

Urter for utvidelse av cerebral fartøy, det er mange oppskrifter for behandling av trange kar:

Broth Arnica Mountain, for matlaging, må du ta 10 g blomster av denne planten og hell et halvt glass kokende vann, la det brygge i omtrent en halv time. Ta under Art. 3-4 ganger om dagen. Klar avkok lagret på et kaldt sted.
Infusjonskremer Astragalus seksblomstret. En ss bryg et glass kokende vann, insister i 4-5 timer, da må du spenne. Resepsjon: i henhold til art. 4 ganger om dagen. Dette folkemidlet gir perfekt kamp mot hypertensjon i begynnelsen.
Hvis en cerebral vaskulær aneurisme er diagnostisert, er en liten periwinkle-avkok en god behandling for behandling. Oppskrift: 30 g knuste blomster helles et halvt glass kokende vann, ta et halvt glass tre ganger om dagen.
Vasodilator urter for hjernen kan blandes med ulike alkohol tinkturer. For eksempel blandes tinktur av valerianrot, knust hagtornefrukt, tinktur av mynte og eukalyptus, Corvalol hjertefall i en stor beholder, sett 10 stk. nellik. Ingrediensene blandes grundig og legges på et mørkt, varmt sted i 2 uker. Det anbefales å riste infusjonen annenhver dag. Det ferdige produktet må oppbevares i kjøleskapet. Behandling: 30 dråper tinktur legges til 1/2 kopp kokt vann, folkemedisinen er tatt før måltider.
For ekspansjon av blodkar hjelper preparatet av gresskolleksjon for eksempel slike planter som bjørkeknopper, malurtblader, svarte chokeberryfrukter, St. John's wort blomster, mynteblader og gresskar blandes. Alle ingrediensene er tatt for ts. Hell et glass kokende vann og ta 1 ss. tre ganger om dagen.
Det er nyttig å ta inn persilleoljeoljen. Resepsjonen utføres på 20 dråper tre ganger om dagen.
Hvitløk har også vasodilaterende egenskaper, og noen folkemidler er forberedt på det. For eksempel, et medium hode hvitløk må passere gjennom en press, hell et glass uraffinerte solsikkeolje. Nattmiddel infunderes på et kaldt sted. For behandling er det nødvendig å blande ts. ferdig med h. ferskpresset sitronsaft. Det er best å ta mottak i en halv time før måltider tre ganger om dagen.
Utvid blodkar ved hjelp av Schisandra-kinesisk, for dette må du ta bærene en dag i to uker.

Det er verdt å huske at en kortvarig vasodilerende effekt også har te, hvis du er plaget av hodepine, så kan du brygge en kopp grønn te.

Som du ser, er det et stort antall folkelige oppskrifter for utvidelse av blodårer. Det viktigste er ikke å glemme at bare en kvalifisert spesialist kan utføre en kompetent diagnose, og tradisjonelle helbredelsesverktøy kan bare brukes sammen med den viktigste medisinbehandlingen som er forskrevet av den behandlende legen.

Vasodilerende folkemidlene - te og urt sbiten

Blodkar - den viktigste delen av menneskekroppen. De bidrar til å mate alle vev og menneskelige celler.

Metoder for folkebehandling erstatter ikke bruk av narkotika, men bare utfyller dem. Før du bruker folkemedisiner, anbefales det å konsultere lege.

Noen ganger er det en innsnevring av blodkarets lumen på grunn av nederlaget av deres aterosklerose, eller på grunn av spasmer. I slike tilfeller er behandling nødvendig. Veldig velprøvde vasodilator folkemidlene, som vi beskriver i denne artikkelen.

Rensing av blodkar fra kolesterol

Med denne rengjøringen ekspanderer fartøyene samtidig, da lumen av de rene arteriene er bredere enn de forurenset med aterosklerotiske plakk.

Etter å ha fjernet kolesterolkarbonene, kan du utvide deres lumen, forbedre blodsirkulasjonen, normalisere arbeidet i hjertet, forhindre myokardinfarkt og iskemisk slag.

Før du bruker legemidlene beskrevet nedenfor, kontakt lege og kardiolog. Pass blodprøver: totalt og for kolesterol, passere et EKG, og også en vaskulær undersøkelse: dupleksskanning, angiografi eller MR.

medisiner

Hvis store aterosklerotiske plakker allerede er tilstede i karene dine, kan noen folkemidlene ikke gjøre.

Du vil bli foreskrevet medisiner for å senke kolesterol i blodet:

Utvidelse av cerebral fartøy av folkemessige rettsmidler

Hvis en person opplever hodepine som ledsages av svimmelhet, foreskriver legene vasodilatormedikamenter. På et tidlig stadium av vaskulær sykdom, synes det for mange at dette skyldes vanlig tretthet, fysisk overbelastning. Selv om det faktisk ofte er årsaken til innsnevring av blodårene (aterosklerose).

På grunn av utilstrekkelig tilførsel av oksygen til blodet, forstyrres funksjonen av menneskelige organer, noe som fører til alvorlige konsekvenser.

årsaker

Hvis du ikke tar hensyn til ulike smittsomme og arvelige sykdommer, da først og fremst, skaper personen selv årsaken til brudd på ledningsevnen til blodårene:

Kraftig fysisk anstrengelse;
Emosjonell ustabilitet, som manifesterer seg i angst, aggresjon, nervøsitet. Stressige situasjoner.
Hyppig overarbeid;
Mangel på oksygen.
Sedentary livsstil. Med lav menneskelig aktivitet dannes stagnerende prosesser i kroppen.
Skadelig, feilaktig ernæring. Fettstoffer, kreftfremkallende stoffer, overspising. Som en konsekvens kan fedme utvikle seg, noe som er en av hovedårsakene til atherosklerose.
Dårlige vaner. Misbruk av alkohol og røyking fører til hormonforstyrrelser i kroppen.

Mange årsaker bidrar til dannelsen av kolesterolplakk på veggene i blodårene, noe som reduserer permeabiliteten og gjør dem uelastiske.

medisiner

I mange tilfeller søker pasienter hjelp fra en spesialist i det avanserte stadium av vaskulær sykdom. Behovet for medisinsk behandling er uunngåelig. I intet tilfelle bør du begynne å ta medisinen selv, da det kan oppstå komplikasjoner.

Grupper av medisiner for utvidelse av blodkar:

Narkotika blokkerer kalsiumkanaler. Ha en avslappende effekt på arteriene. Blodstrømmen blir sterkere, noe som resulterer i at blod rik på oksygen kommer inn i hjernen. Det er grupper som har en nøyaktig effekt på blodårene: cinnarizin og nimodipin.
Preparater for urteekstrakter. De har en utmerket effekt på rush av blodstrømmen og er en antispasmodisk. Ginkgo biloba medisin lindrer kramper og øker mikrosirkulasjonen.
Nikotinsyre og dets derivater. Deres handling er å redusere det patologiske kolesterolet i blodet.
Styrkelse av narkotika. Dette komplekset av medisiner er utformet for å bevare blodkarets elastisitet og forsterke metabolske prosesser. Effektiv i kombinasjon med mikroelementer og vitamin C.
Homeopatiske medisiner.

Folk rettsmidler for utvidelse av cerebral fartøy

Du kan bruke de tilgjengelige behandlingsmidlene hjemme. Folkemidlene er nyttige i de tidlige stadier av vaskulær sykdom.

For å utvide fartøyene med praktiske midler og produkter, kan preparater gjøres ved hjelp av tradisjonelle rettsmidler:

Hvitløkolje utvider raskt blodkarene og er en av de mest effektive behandlingene. Ta hodet av hvitløk og myk det i en grøtaktig tilstand eller hugg det fint nok. Sett deretter i en glassburk, fylt med et glass vegetabilsk olje. Smør i kjøleskapet i ca 36 timer. Inntaket utføres tre ganger daglig før måltider, en teskje og blandes i samme mengder med sitronsaft. Ta 3-4 måneder.
Hawthorn oppskrift er en god vasodilator. Den har faste egenskaper og lindrer spasmer. 15 hagtorns frukt helles kokende vann (200 mg) og kokes i 5 minutter. Deretter er verktøyet påkrevd for belastning og plassering i kjøleskapet. Ta før måltidene en skje.
Apotek kamille, huleben, bjørk knopper, St. John's wort og immortelle i like store mengder, slik at de alle passer på en spiseskje. Dette er en utmerket blanding av vasodilerende urter, som du må fylle med kokende vann 500 ml. Infuse i 30 minutter. Broth filter og legg til en skje med honning. Halvparten drikker umiddelbart, gjenværende kjøttkraft - neste dag.
Oppskriften av valerian med dill lar deg utvide hjernens kar. Det kreves å ta ett glass dillfrø og to - tørket valerianrot. Ingredienser hogge, hell kokende vann i mengden 400-500 ml og la det stå over natten. Om morgenen, press og ta en spiseskje før måltider, hver dag.
Oppskrift hazel. Bark og la tørke, hogge og hell kokende vann.

Riktig ernæring

Brudd på kostholdet er en av hovedårsakene til vaskulær sykdom. Derfor er riktig ernæring ansett som nødvendig terapi og forebygging.

Eksperter identifiserer en rekke anbefalinger for bruk av folkemidlene og produkter for utvidelse av blodårer:

Minimere forbruket av animalsk fett. Fullstendig eliminere smør og vegetabilsk olje, svinekjøtt, pølser og andre fettfattige matvarer. Foretre fjærfe kjøtt eller magert kalvekjøtt.
Inkluder i dietten en tilstrekkelig mengde fisk og sjømat. Omega-3 og Omega-6 fettsyrer reduserer kolesterol og renser sirkulasjonssystemet. Matlaging av fisk kan være alt annet enn å steke i en panne.
Spis flere grønnsaker, frukt og salater.
Alkoholforbruket bør reduseres til et minimum. Et glass vin ekspanderer blodårene, men misbruk av alkohol fører til innsnevring.

Sykdomsforebygging

En av de vanligste årsakene til vasokonstriksjon er kolesterolplakk. Utdanningen deres kommer fra misbruk av dårlige vaner (alkohol, røyking), stillesittende livsstil og dårlig kosthold.

Utfør dype nasale pusteøvelser. Det er tilrådelig å gjøre i frisk luft, i skogen.
Spesielle pusteøvelser vil styrke veggene i blodårene og redusere sannsynligheten for deres innsnevring. Denne øvelsen vil hjelpe:
- Hodet bakker;
- Rack på skulderbladene;
- Løft bena i den bakre posisjonen.
- kaotiske
- Lavt kalori diett (detaljer vi har allerede beskrevet i denne artikkelen).
- Lett trening i frisk luft.
- Normaliser vekten din gjennom de kombinerte effektene av kosthold og mosjon.
- Eventuelle stressfulle situasjoner bør unngås.

Dersom vasokonstriksjon blir ført inn i den tunge fase, som blir detektert som et resultat anamnese og fullstendig ved undersøkelse av pasienter, en endring i livsstil og behandling av folk rettsmidler, ikke vil være så effektiv som i den innledende fasen av sykdommen.

vasodilators

Hva er faren for økt vaskulær tone, og hvilke stoffer vil bidra til å få dem tilbake til det normale? Det finnes en rekke verktøy som kan redusere tonen til glatte muskler i veggene i blodårene, og dermed øke deres klaring. Nerveimpulser er ansvarlige for å opprettholde muskeltonen. De kommer til sympatiske nervefibre som regulerer nesten alle funksjonene i de indre organene.

Avhengig av sykdommens art, foreskriver legen ulike vasodilatatorer. Vi lister de hyppigste tilfellene av behovet for deres søknad.

Spinal osteokondrose

Osteokondrose er degenerative endringer i intervertebrale leddene, hvor utviklingen av smertsyndrom oppstår med ødem i omgivende vev og inflammatoriske prosesser. I dette tilfellet blir blodtilførselen svekket, interne organer ikke mottar ernæring, oksygen sult fører til forstyrrelser i kroppens funksjoner og dens død.

Midler for å utvide blodkar i osteokondrose:

aminofyllin - dilaterer bronkiene, forbedrer hjerne- og perifer sirkulasjon;
pentoksifyllin - forbedrer mikrosirkulasjon og reologiske effekter av blod;
xantinolnikotinat - har antiaggregasjonseffekter, forbedrer vevstoffskifte;
Berlithion (liposyre) - forbedrer regenereringseffekten, forbedrer trofismen til nevroner;
Actovegin - gjenoppretter vaskulær tone, stimulerer metabolisme.

Cervikal osteokondrose

Cervical osteochondrosis fører til utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen og hodeorganene på grunn av spasme i vertebrale arterier. Pasienten lider av konstant hodepine, svimmelhet, generell svakhet, nedsatt motorisk koordinasjon (effekter på cerebellum).

Vasodilatorer og legemidler for å forbedre hjernens sirkulasjon:

Vinpocetin - har vasodilator, antihypoksiske og nevrobeskyttende virkninger;
Piracetam - forbedrer blodsirkulasjonen og metabolske prosesser.

Folkemidlene

Vaskulære preparater gitt er kjent i tradisjonell medisin. Disse er spesielle infusjoner og avkok av urter og røtter, som inneholder stoffer som slapper av blodkarene i glatte muskler. De er vant til å behandle hypertensjon, sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen, for forebygging av hjerteinfarkt, angina, etc.

Viktig: Husk at uansett hvor effektivt legemidlet kan være, må det komplettere hovedbehandlingen med medisinen som er forskrevet av den behandlende legen.

Tradisjonell medisin vasodilatorer

Baikal skullcap - fjerning av spasmer, restaurering av kardiovaskulær system, regulering av blodtrykk;
hvitløk olje - lindrer kortpustethet, lindrer spasmer i hjertet og hjernen;
avkok av hagtorn bær;
persilleoljeolje;
vill rosmarin (gress);
basilikum;
oregano;
jordbærblader;
sitronmelisse;
mor og stemor;
blomster og frukt Sophora;
rosehip blomster.

Vasodilatorer anbefales til bruk som profylakse hos eldre. Ved å inkludere i kostholdet ditt, må moderate doser av dekk som er nevnt ovenfor, for eksempel bare bryte en kopp te med melissa om morgenen, minimere risikoen for osteokondrose.

Folkemessige rettsmidler for fartøy

I vasodilator folkemedisiner inkluderer stoffer som forårsaker avslapping i blodkarene av glatte muskler, noe som øker deres klaring.

Slike folkemedisiner brukes til å behandle hjerteinfarkt, angina, hjerne-sirkulasjonsforstyrrelser, hypertensjon (her kan du lese metodene for tradisjonell medisin for behandling av hypertensjon).

Ofte er vasodilatatorer av folkemidlene brukt i medisin for å utvide blodårene, men de bør ikke erstattes, i alle fall behandling med tradisjonell medisin, og kan bare supplere det.

La oss vurdere enkelte oppskrifter fra tradisjonell medisin som vil hjelpe utvidelsen av blodårene.

En kraftig vasodilator er Baikal skullcap. Anlegget er godt fordelt i Transbaikalia og Fjernøsten. Dens medisinske råvarer er røttene, men i øst er hele planten konsumert i medisin. Den inneholder flavonoider, tanniner, essensielle oljer og tannkjøtt.

Dette anlegget lindrer spasmer, utvider blodkar, eliminerer forstyrrelser i hjernens funksjon, kardiovaskulære systemet (her kan du lese Hvordan kan jeg rengjøre fartøy av folk rettsmidler), regulerer nervesystemet, noe som resulterer i press til vanlig, men mer - synker. Baikal skullcap er en god hjelp for hypertensjon og ulike hjerte-og karsykdommer, som er preget av høyt blodtrykk. Kjent skullcap tinktur på alkohol, men du kan lage deg selv en avkok.

Hakket til pulverskalleskaprot i størrelsen på en spiseskje bryg 3 stabler. kokende vann og insistere på et vannbad i omtrent en time (samtidig, se etter vann ikke å koke), drikk på bordet. losjer. hver 3. time

En utmerket vasodilator for å lindre spasmer i hjerneskipene, hjerte spasmer og kurere kortpustethet - hvitløk olje.

Pund hvitløk i vått og brett i en glassburk, fyll den med 1 stabel.

unrefined noen solsikkeolje. På dagen, sett i kjøleskapet, bland deretter i 1 annen te. losjer. sitronsaft og samme skje av denne hvitløkolje, rør og drikk 3 ganger om dagen før du tar et måltid i 30 minutter. i 1-3 måneder.

Forbered en avkok av hagtorn frukt. På 20 gr. frukt - 200 ml. vann. En avkok av blomster er også nyttig, ta 3 bord. losjer. blomster på 600 ml kokende vann.
Drikk bør være på bordet. losjer. 3 ganger. dagen før måltider.

Et veldig godt resultat du får fra disse kostnadene:
braggress, wild rosmaringress, basilegress, buckwheat gress, geledichiya frukt, oregano gress, eikebark, bjørnebærskudd, jordbærblader, kastanjeblomster og blader, lindblomster, lingress, sitronbalsemblad, gulrotgress, mynteblader, mor og -lapper, grønt gress, granarsaggress, kamilleblomster, ruta gress, lupus gress, asparges urt, Sophora blomster og frukt, knotweed gress, yarrow gress, dill gress og fennikel, horsetail gress, skog renere gress, wild rose blomster. Disse plantene styrker blodkarene, utvider dem, forbedrer blodstrømmen. Forbered en infusjon av ovennevnte urter: 3 bord. skjeer av gress i en halv liter kokende vann og drikke før måltider på en spiseskje.

En god vasodilator folkemedisin er persille. Fra frøene blir oljen tatt oralt 3 ganger om dagen, 20 dråper.

Hjernemedisin

For å gjenopprette hjernesirkulasjonen og unngå livstruende komplikasjoner, er det nødvendig å opprettholde riktig ernæring og eliminere skadelige faktorer. Men dette er ikke nok, så du må ty til behandling med folkemessige rettsmidler og ta medikamenter som utvider blodkarrene i hjernen.

Narkotika terapi

For å utvide blodårene og gjenopprette blodsirkulasjonen i hjernen, bruk stoffer av flere grupper. Det er umulig å velge stoffer på egen hånd. Dette bør gjøres av legen etter undersøkelse og diagnose. Legemidler har kontraindikasjoner og bivirkninger, og for å finne den beste kombinasjonen, må du ta hensyn til alle pasientens individuelle egenskaper og tilhørende sykdommer.

For vasodilatorer inkluderer stoffer av flere grupper.

Kalsiumantagonister

Og vi anbefaler deg å lese: Hvordan rense hjerneskipene?

Disse pillene bidrar til å forbedre cellemetabolismen, slapp av på arteriene, forandre tonen i venene. Takket være dem øker blodstrømmen, blodet strømmer til hjernen. Den første generasjonen inkluderer:

Til andre generasjon:

Midlene knyttet til den nye generasjonen er mer effektive, gir mindre bivirkninger og virker mer selektivt. Disse inkluderer narkotika som virker spesielt på hjernens kar. Blant dem er:

Amlodipin utvider blodkarene godt

Alle disse rettsmidler har mange kontraindikasjoner og kan bare foreskrives av en kardiolog eller en generalpraktiser.

Vinca Herb Medicines

Denne urt inneholder alkaloider, som har en antispasmodisk effekt som utvider blodårene. De reduserer blodtrykket, normaliserer cellulær metabolisme og blodsirkulasjon i hjernen. Det antas at de har svært få kontraindikasjoner. Disse inkluderer:

Ginkgo Biloba Extract

Disse stoffene med antioksidantvirkning stimulerer funksjonen til immunceller. Disse inkluderer slike midler:

Beste verktøy

Vasokonstriksjon: livstruende

Smale fartøy tvinger hjertet til å arbeide med innsats, noe som fører til økt blodtrykk og en økning i belastningen på arterieveggene.

Denne tilstanden er en forutsetning for utviklingen av et stort antall sykdommer, inkludert slag og hjerteinfarkt.

Hvilke vasodilaterende folkemedisiner for hjernen anbefales å bli tatt for å gjenopprette deres struktur og elastisitet? Hvordan hjelpe deg selv?

Hawthorn vil gjenopprette blodkar

Vi behandler urter med urter

skje brygget råvarer, bryg 0,5 liter kokende vann og sett i en halv time for å infisere. Neste må du avkjøle, filtrer, om ønskelig, søt med honning. Det resulterende volum delt i halvparten. Drikk en halv på en gang, den andre - i varm form om morgenen på tom mage. Behandlingens varighet - til det øyeblikk da hele preparatet blandes inn.

Som forebyggende tiltak anbefales det å rengjøre fartøyene på denne måten 1 gang på 3-4 år.

Denne nyttige hvitløk

La overnatte på et kaldt sted. Neste morgen, i en separat beholder, fortynn 1 ts av det oppnådde produktet med 1 teskje sitronsaft. Den helbredende sammensetningen tas 20-30 minutter før måltider tre ganger i løpet av dagen.

Varigheten av hvitløksterapi er 3 måneder.

Vil hjelpe valerianen

Folkemidlene for utvidelse av blodkar, preget av en positiv effekt - det er rhizomer av valerian, som skal finhakket og tørket.

Deretter måler vi 10 g ferdige råvarer, kombineres med et glass kokende vann og kokes i ca. 30 minutter fra det øyeblikk vi koker i et vannbad, og insisterer deretter på 2 timer.

Ta naturlig medisin trenger 1 ss. skje i løpet av dagen 4 ganger.

Gjenopprett fartøyene med potetskall og hassel

Ved behandling av blodårer er det mulig å effektivt bruke ulike vasodilatatorer av folkemidlene, blant annet blader og bark av vanlig hassel er godt etablert.

Tørket knust råvarer i mengden 1 ss. skjeer må plasseres i en glassbeholder, bryg et glass kokende vann og la det brygge i ca 60 minutter.

Midler til bruk inne i 2-3 doser hele dagen, 1-2 ss. skjeen.

Effektiv middel - Baikal skullcap

For å forberede en helbredende buljong, må du brygge 1,5 liter kokende vann 1 ss. skje av rot, pre-shredded. La løsningen stå i 60 minutter. Drikk en spiseskje hver 3. time.

Baikal skullcap utvider blodårene, lindrer spasmer, gjenoppretter nervesystemet.

Citrongress Kinesisk: medisinske egenskaper og kontraindikasjoner

Ved restaurering av kardiovaskulær aktivitet bruker tradisjonell medisin de fordelaktige egenskapene til kinesisk schizandra, en løvfisk med en behagelig, spesiell sitron duft.

For behandling av sykdommer, brukes alle deler av planten, som er karakterisert ved tonic, aktiverer hjertearbeidet og regulerer blodsirkulasjonsegenskapene. En liten håndfull frukt kan etterfylle kroppens daglige energibutikker.

Plantens frukter har en positiv effekt på hjernenes refleks-mentale aktivitet og depleterer ikke nerveceller.

Riktig kosthold vil holde deg frisk

Dette er sant, men effekten av alkohol er kortvarig. I fremtiden vil fartøyene begynne å smale og tette mer intensivt, mens kroppen ikke lenger kan gjøre uten daglige alkoholdoser.

Svin under behandling må foretrekke kylling, magert kalvekjøtt eller kalkun. Det er nødvendig å nekte fete oster, smør, pølser.

Nyttig i det daglige kostholdet vil være fisk som kan konsumeres i kokt, stuet, bakt form. Det er uønsket å steke det, samt bruke det i form av konserver og hermetikk. Daglig bruk av frisk frukt, grønnsaker, løvrike salater og grønnsaker anbefales.

Overholdelse av disse enkle anbefalingene vil redusere mengden av forurensning og vasokonstriksjon betydelig.

Nyttige anbefalinger

Sammen med medisinering og hjemmeterapi, anbefales det å følge et mildt kosthold for å følge en rekke tilleggsforanstaltninger som tar sikte på å bevare kroppens naturlige funksjoner:

Sunn søvn. For normal funksjon av blodårer og god helse generelt, er det viktig å få nok søvn, etterlot 8-9 timer for søvn.

Kontrastdusj. Den alternative dousing med varmt og kaldt vann er den beste øvelsen for fartøy, noe som tvinger dem til å utvide og kontrakt.
Massasje, perfekt stimulerende arbeidet i det vaskulære systemet.
Badstue eller bad. Under disse prosedyrene oppvarmer kroppen seg, blodkarene utvides, spasmer fjernes.
Går i frisk luft, laget hver dag i minst en halv time, gir en tilførsel av oksygen til alle vev i kroppen.

Produkter og preparater

Sirkulasjonssystemet er en ekstremt kompleks mekanisme som søker å opprettholde stabile forhold i kroppen. Skipene er i stand til å kontrakt og utvide, avhengig av eksterne og interne faktorer.

For eksempel, når kroppen kjøler seg, perifer fartøyene taper for å bruke mindre varme på oppvarming av lemmer og dermed lagre det for indre organer. Smalker også blodkarens nikotin, som kommer inn i blodet etter en røkt sigarett.

Eventuelt stress forårsaker vasospasme for å tilpasse kroppen til fare.

Hva er farlig innsnevring av blodårene

Redusere diameteren på blodårene - en farlig tilstand

Men ovennevnte faktorer fører til en midlertidig innsnevring av fartøyene, og etter en kort tid går de tilbake til det normale. Men det er en rekke forhold som kan forårsake langvarig vasokonstriksjon. Dette kan føre til en rekke alvorlige konsekvenser.

Med normalt trykk, som skaper hjertemuskelen, med smalere kar, blir vevet for lite oksygen og næringsstoffer. For å kompensere for dette, er hjertet tvunget til å jobbe hardere. På grunn av dette øker blodtrykket, og veggene i blodårene opplever økte belastninger.

Spesielt farlig i denne forbindelse, carotis, fordi de er konstant vasokonstriksjon reduserer kvaliteten av mat og redusere ytelsen, noe som resulterer i nedsatt hukommelse, oppmerksomhet, redusert ytelse, og så videre.

Mekanismer for vasokonstriksjon

Et hvilket som helst fartøy er et hul organ, som består av flere lag. Ytre laget gir mekanisk innsnevring og utvidelse. Med den regulerer kroppen kroppstemperaturen, utvider blodkar når den blir overopphetet og smalner under kjøling. Men hvis denne mekanismen feiler, kan kronisk langvarig vasospasme utvikle seg.

Men det er en annen mekanisme for innsnevring av blodkar - veksten av plakk på sin indre overflate. På den blir kolesterol og aterosklerotiske plakk deponert, på grunn av hvilket fartøyets lumen er innsnevret.

I noen tilfeller kan vasokonstriksjon skyldes flere grunner, for eksempel en økning i kolesterolplakk og tap av elastisitet i vaskulære vegger.

I slike tilfeller er det nødvendig å observere et sett med tiltak som vil bidra til å redusere prosessen med plakkoppbygging, samt tap av elastisitet.

Medisinsk utvidelse av blodkar

I dag er valget av medisiner for utvidelse av blodkar ganske bredt.

I dag er det mange stoffer som kan utvide blodårene. Noen av dem brukes snarest, hvis det er nødvendig å fjerne spasmen, er andre egnet for permanent bruk, men de gir en langsiktig effekt. Mest brukte er følgende:

Med hypertensjon

Hypertensjon er en sykdom i moderne tid. Økt blodtrykk oppstår i en tredjedel av den voksne befolkningen på planeten. En vanlig årsak til sykdommen er nedsatt blodsirkulasjon. I blodkar reduseres gap.

På grunn av dette skyver blodstrømmen mot veggene. Vasodilatormedikamenter for hypertensjon brukes overalt. De slapper av de vaskulære veggene, øker kanalens diameter, gjør at fartøyet kan ekspandere. Dette reduserer trykket.

Ofte foreskrives antihypertensive stoffer i kombinasjon med diuretika.

Vasodilator medisiner og piller for høyt blodtrykk

Legemiddelmedikamenter som bidrar til å redusere trykk (hypotensive), er delt inn i grupper - generelt er listen stor. Mange hypertensive pasienter krever 2-3 typer tabletter samtidig. Et stoff er bare effektivt i 20-30% av tilfellene, så flere og flere kombinerte legemidler som kombinerer flere aktive stoffer, finnes på apotek.

Populære legemidler som forbedrer blodsirkulasjonen i hjernens kar - myotropiske antispasmodikum "Dibazol", "Papaverine":

Papaverinhydroklorid er et vasodilatormedikament for hypertensjon, lindrende spasmer. Tabletter for å redusere trykket opp til fire ganger daglig i en dosering på 0,02-0,04 g. Injiseringene gjøres subkutant ved bruk av en løsning på 1-2% (ampuller 1-2 ml). Legemidlet påvirker hjerteaktiviteten.
"Dibazol" - tildelt til pasienter som har observert kronisk cerebrovaskulær ulykke, hypoksi (mangel på oksygen). Medisinen er tatt i tre ukers kurs, 20-50 mg tre ganger daglig, og sprer seg med matinntak i 2 timer.

Andre effektive midler:

Hjerne vasodilaterende legemidler basert på nikotinsyre representerer en omfattende undergruppe av legemidler med forskjellige navn. Disse er "Nikovirin", "Xavin" og andre. Narkotika drikker kurs, opptil 4 uker. Doseringen varierer over kurset. Bivirkninger inkluderer flekker på ansiktet.
Den nye generasjonen av stoffer som forbedrer hjernens funksjon er kalsiumantagonister. Forløpet for å ta midler er foreskrevet for personer med nedsatt cerebral blodtilførsel. Denne gruppen inkluderer "Corinfar", "Kordaflex" (aktiv ingrediens - nifedipin). Ta en tablett tre ganger om dagen. Bivirkninger påvirker hjerte-og sentralnervesystemet. Andre kalsiumantagonister: Zinnarizin, Stugeron. De brukes også som vasodilatatorer for nedre ekstremiteter.

Fra høyt trykk til eldre

Med alderen blir trykkproblemer kroniske. Førstehjelpsutstyret til en eldre hypertensiv pasient inkluderer ofte:

"Andipal". Sammensetningen av stoffet: papaverin, analgin, dibazol, fenobarbital. Legemidlet reduserer trykket, hoppet på grunn av vaskulær spasme eller stress. Hvis hodet gjør vondt, og trykkindikatorene er ukjente, er det ikke nødvendig å ta risiko. Hypertensive stoffer vil hjelpe til med redusert trykk - Andipal er ikke en av dem.
"Konkor", refererer til beta-blokkere. Forårsaker utvidelse av blodkar, stabiliserer hjertefrekvensen. En positiv effekt oppstår etter to dager med opptak, drikke verktøyskursene i 1-2 måneder. Godtatt til frokost.
"Valz." Effekten av terapi er gradvis, den gunstige effekten av stoffet er merkbar et par uker etter administrering. Doseringen justeres individuelt. Bivirkninger inkluderer overdreven trykkreduksjon.

Rask handling

Følgende legemidler anses som vasodilatorer (vasodilatorer), som raskt reduserer trykk,

"No-spa." Den har en kraftig antispasmodisk effekt. Hvis anfallet er sterkt, administreres legemidlet intramuskulært eller subkutant. Legemidlet reduserer trykket når årsaken til forhøyelsen er vasospasm. Ta 1-2 tabletter, ikke mer enn 3 ganger om dagen.
"Teobromin". Vasodilator, en stimulerende effekt på nerveenden. Drikk det en gang om dagen, en tablett. Hvis "Theobromine" er kombinert med "Papaverin", er effekten forbedret.
"Corvalol". Det refererer til vasodilatatorer for hypertensjon, eliminerer spasmer, stabiliserer nervesystemet. Dosering - 30 dråper til 50 ml væske tre ganger om dagen.

Lær mer om hvordan du velger vasodilatorer for hjernen.

Ingen bivirkninger

Alle blodtrykkssenkende legemidler kan ha bivirkninger som er mer eller mindre uttalt. Dette gjelder spesielt for sterke stoffer. Svakere betyr nesten ikke å gi ut "sidelengs". Lung vasodilatorer inkluderer:

Valerian tinktur, eller ekstraktet i piller - senker blodtrykket, hoppet på grunn av stress eller søvnløshet. Valerian drikker en eller to tabletter, to ganger daglig, dråper - 20-30 før måltider, fire ganger daglig (maksimum).
"Glycin" - i sammensetningen av aminosyren tabletter som trengs av hjernen. Legemidlet er plassert under tungen og oppløses, ellers virker det ikke. "Glycin" hemmer frigjøringen av adrenalin i blodet. Utgivelsen av adrenalin komprimerer blodkar, stimulerer hjertets aktivitet, normaliserer blodtrykket.
Afobazol er en anti-angst medisinering. Hypertensjon er ikke en indikasjon på å ta dette stoffet, men i prosessen med å behandle rastløse tilstander med det, oppstår en reduksjon i trykk.

Lær mer om hvordan du tar valerianen riktig.

Vasodilator Urter

Legene anbefaler i behandlingen av hypertensjon å følge en diett, gi opp dårlige vaner, rense kroppen, føre en sunn livsstil. Bruken av tradisjonell medisin er tillatt. Urtete og te er mye brukt til trykkkorreksjon. Legemidler som brukes av hypertensive pasienter:

Baikal skullcap. For å forberede kjøttkraft med en spiseskje av roten, brygger råmaterialer med tre kopper kokende vann. For en time insistere på et vannbad, drikk en spiseskje buljong hver tredje time.
En avkok av bær, hagtorn blomster. Av bær: 20 g ta 200 ml kokende vann. Fra blomster: på 3 ss råvarer 500 ml vann. Insister, drikk hver gang før måltider for en spiseskje.
Calendula officinalis. Infusjoner og decoctions er laget av blader og blomster av planten. 1 spiseskje råmateriale er strømmet med kokende vann (250 ml), igjen i en time under lokket. Filter kjøttkraft, drikk to ganger om dagen, 150 ml.

Lær hvordan du velger piller for å redusere trykket.

Folkemedikamenter for hypertensjon

Folk vasodilatormedikamenter for hypertensjon inkluderer stoffer som, som medisinske legemidler, er i stand til å slappe av veggene i blodårene. Dette er det som bidrar til å øke den smalede lumen.

Tradisjonell medisin bruker slike verktøy:

i behandlingen av hypertensjon og hjerteinfarkt;
i strid med sirkulasjonen av hjernen;
med angrep av stenokardi.

Men det er viktig å huske at tradisjonell medisin ikke bør utelukke bruk av foreskrevne medisiner. Naturlige vasodilatatorer bør bare være et supplement til tradisjonell behandling.

Baikal skullcap

Et av de kraftigste verktøyene. Anlegget vokser hovedsakelig i Fjernøsten og Transbaikalia. Som medisin brukes bare røttene oftest.

Skullcap inneholder følgende stoffer som er nyttige for menneskekroppen:

flavonoider;
tanniner;
essensielle oljer;
harpiks.

På grunn av denne sammensetningen er Baikal skullcap i stand til å:

å utvide de innsnevrede lysene av fartøyene;
fjerne spasmer;
eliminere brudd på hjernen og kardiovaskulærsystemet;
gjenopprette normalt blodtrykk.

Kjøttbøllen er tilberedt som følger: Knuste røtter av skalleskall (en spiseskje) helles med varmt vann (600 ml). Deretter tilberedes buljongen i et vannbad i en time. Inntakshastigheten er en spiseskje hver 3. time.

Hvitløk olje

Utmerket vasodilator. Hvitløk olje kan også brukes:

kortpustethet
med eksisterende vaskulære spasmer i hjernen;
med hjertekrampe.

For matlaging, bland hvitløkens hode og sett i en glassburk. Deretter fylles det med et glass ubehandlet vegetabilsk olje. Legg nå beholderen for en dag i kjøleskapet.

Forbered et middel for å motta som følger:

Bland en spiseskje av ferdigvaren med en teskje ferskpresset sitronsaft.

Ta denne blandingen tre ganger daglig i en halv time før måltider. Kursets varighet - 1... 3 måneder.

Hawthorn bær

Ta tørre bær (20 gram) og dekk med varmt vann (200 ml). La det stå og drikke.

Du kan også bruke hagtorn blomster. I dette tilfellet trenger du blomster (3 store skjeer) og varmt vann (en halv liter). Ta en infusjon av en stor skje før måltider tre ganger om dagen.

urter

Følgende urter gir en utmerket vasodilatoreffekt:

vill rosmarin;
oregano;
Baraga;
sitronmelisse;
brombær skudd;
Morkovnikov;
pastinakk,
oregano;
jordbærblader;
dill;
asparges;
sophora;
kalk;
lin og så videre

Disse urter bidrar til utvidelse og styrke av blodkar, samt forbedre blodsirkulasjonsprosessen.

Infusjonen er tilberedt som følger: En av de foreslåtte urter (3 store skjeer) helles 500 ml varmt vann. Ta infusjonen i henhold til ordningen - en spiseskje før måltider.

persille

Den bruker planteolje. Norm - 20 dråper tre ganger om dagen.

Valerian Roots

Ta 10 gram tørt produkt og fyll med et glass vann. Deretter må røttene kokes i ca 20 minutter. Etter dette må beholderen med produktet lukkes med lokket og stå i to timer for å infusjonere. Resepsjon - en spiseskje 4 ganger i løpet av dagen.

Dekoksjon av hassel

Avkoket av hassel anbefales også. For å gjøre det trenger du:

tørre blader av planten (spiseskje);
hasselnøtt bark (en spiseskje);
kokende vann (glass).

Kjøttkraft bør insisteres. Ta det som følger: to spiseskjeer flere ganger om dagen (uavhengig av måltidet).

periwinkle

Et annet folkemiddel som ikke bare har en vasodilerende effekt på karene, men også bidrar til å stoppe eksisterende indre blødninger.

For å avfalle, trenger du:

periwinkle blader (stor skje);
varmt vann (glass).

Infusjon tar 1/3 av et glass tre ganger om dagen.

Wild jordbær

Midler utarbeidet fra dette skogsverket bidrar til utvidelse av perifere fartøy. For å forberede infusjonen trenger du:

planteblader (stor skje);
varmt vann (200 ml).

Bare hell kokende vann over jordbær og la det brygge i 45... 60 minutter. Resepsjon - om morgenen og kveldene, ett glass varm infusjon.

Zheltushnik grå

Planten, så vel som vill jordbær, er i stand til å utøve en ekspanderende effekt på perifer fartøy. For å forberede infusjonen, må du helles en spiseskje av produktet med 200 ml kokende vann. Insistere botemiddelet i 2 timer. Behandlingen er en stor skje tre ganger om dagen.

Dutchman øret

Det har vist seg som en vasodilator infusjon av urter og rootkirkona røtter. Du trenger:

Gress- eller planterøtter (en teskje);
varmt vann (glass).

Insister betyr omtrent 2 timer. Resepsjon - på ¼ deler av et glass før måltid tre ganger om dagen.

Leuzea

Brukes som vasodilator for perifere fartøy. For å forberede infusjonen vil kreve:

Levzeys gres (teskje);
varmt vann (1 liter).

Å insistere betyr at det er nødvendig ikke mindre enn to timer. Behandlingen er et fullt glass tre ganger om dagen. Kurs - 2 uker tar stoffet, deretter 2 uker med hvile.

Citrongrank Kinesisk

Den bruker bare bær. På dagen må du spise en bær (minst tre ganger). Varigheten av behandlingen er 14 dager.

pastinakk

Du kan kjøpe det ferdige produktet på apoteket, der det tilbys i tablettform. Pasternak brukes som et dilatasjonsmiddel av hjertets hjertekarboner. Ta to tabletter daglig 20 minutter før måltider.

kamille

Fremmer utvidelsen av lumen i blodkarene i hjernen. For å gjøre denne infusjonen, trenger du:

blomsterkurver (fire store skjeer);
varmt vann (200 ml).

Ta en infusjon på ½ kopp to ganger om dagen og bare etter måltider.

Dette, selvfølgelig, ikke alle medisiner for behandling av hypertensjon, som har tradisjonell medisin. Men selv oppskriftene samlet i artikkelen kan betydelig forbedre det generelle trivselet.

Forrige Artikkel

Neste Artikkel