Hoved

Myokarditt

Metoder for narkotikaforebygging av hjerteinfarkt og slag

Hjerteinfarkt og hjerneslag er sykdommer som påvirker hjertet og hjernen som utgjør en alvorlig trussel mot en persons liv. Patologiske forhold forekommer i strid med blodsirkulasjon og opphør av næring av myokard, hjernevev. Forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt unngår utviklingen av et akutt angrep og irreversible komplikasjoner.

Antitrombotisk profylakse

Økt blodviskositet, kolesterolplakk på veggene i blodkarene fører til dannelse av blodpropp og kan forårsake blokkering av lumen med videre utvikling av iskemi, hjerteinfarkt og hjerneslag i indre organer. Du kan unngå dette ved å utføre antitrombotisk terapi.

For alle pasienter som lider av koronar hjertesykdom, angina pectoris, er langvarig bruk av aspirin indikert for forebygging. Dette ikke-steroide antiinflammatoriske stoffet bidrar til å tynne blodet, forhindrer vedheft av blodplater og blokkering av blodkarets lumen. I tillegg lindrer det smerte og reduserer betennelse. Aspirin er kontraindisert ved magesår, duodenalt sår.

Clopidogrel bidrar til å forebygge utvikling av hjerneslag og hjerteinfarkt. Det er et antiplatelet middel som forhindrer trombocytaggregasjon og reduserer blodproppene. Legemidlet brukes i kombinasjon med aspirin til behandling og forebygging av hjerte-og karsykdommer.

Aspirin kan administreres i følgende kombinasjoner:

  • For forebygging av iskemisk slag, hjerteinfarkt - Aspirin + Dipyridamole.
  • Heparin + små doser acetylsalisylsyre til behandling og forebygging av gravide kvinner.
  • Aspirin + Clopidogrel i ustabil angina for forebygging av hjerneslag, hjerteinfarkt, iskemi.
  • Aspirin + Warfarin for forebygging av tromboembolisme.

Acetylsalisylsyre påvirker tilstanden til slimhinner i mage-tarmorganene og kan forårsake tarmblødning og provosere dannelsen av sår. Et alternativ til dette legemidlet er kardiomagnyl, som inneholder acetylsalisylsyre og magnesiumhydroksyd. Mikroelementet reduserer risikoen for bivirkninger, beskytter slimhinner mot skade, svekket syrebasebalanse og bevarer den naturlige mikrofloraen, og brukes med hell for forebygging.

Hvordan unngå hjerteinfarkt og hjerneslag, folk som lider av angina? Slike pasienter blir vist på behandling av heparin i kombinasjon med aspirin. Legemidlet aktiverer antitrombin III og lipoprotein lipase. Nonfractional heparin administreres i form av lavmolekylær subkutant i 3-7 dager. Behandling og forebygging forhindrer blodkoagulasjon, tromboembolisme av koronar og cerebrale arterier.

K-vitaminantagonister

Dette er indirekte antikoagulantia (Warfarin, Marevan, Acenocoumarol), etter oral administrasjon, kommer de ikke inn i leveren, utskilles av nyrene. Den terapeutiske effekten oppnås ved å hemme vitamin K og redusere produksjonen av protrombin, proteiner C, S. Antikoagulerende effekt oppnås innen 3-5 dager. For raskere tiltak tas Varafin og Marevan i kombinasjon med heparin. Klinisk antikoagulant profylakse reduserer risikoen for hjerteinfarkt og slag med 60%.

Doseringen er valgt innen en måned, vedlikeholdsdosen foreskrives, med tanke på pasientens alder, kroppsvekt, kosthold og andre medisiner tatt. Når disse kriteriene endres under behandlingen, justeres doseringen. AVK er kontraindisert i tilfeller av trombocytopeni, blødning, hvis en historie med hemorragisk slag er tilstede.

Statinforebygging

Hvordan forebygge hjerteinfarkt og hjerneinfarkt? Med aterosklerose, blir et økt nivå av lavdensitetslipoproteiner, triglyserider og en lav konsentrasjon av gunstig kolesterol, fett avsatt på veggene i blodårene. Plakk kan komme av, danne blodpropp og føre til blokkering av blodkar.

Statin terapi bidrar til å unngå komplikasjoner. Disse legemidlene binder og fjerner lipoproteiner med lav densitet fra kroppen (LDL), øker innholdet av høy tetthetslipoproteiner (HDL), har en nevrobeskyttende effekt.

Simvastatin, Merten, Rosuvastatin er statiner som brukes til forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt. Legemidlene øker mengden av hepatiske LDL-reseptorer, akselererer opptaket og katabolismen av dårlig kolesterol, senker nivået av triglyserider i blodet, normaliserer forholdet mellom LDL / HDL.

Forebygging av hjerteinfarkt, stroke inkluderer også overholdelse av lavt kolesterol diett. Utelukket fra kostholdet:

  • animalske lipider;
  • fett kjøtt og fisk;
  • halvfabrikata;
  • alkohol;
  • karbonatiserte drinker;
  • hurtigmat

Det anbefales å spise kylling, kalkun, kanin kjøtt, fettfattige meieriprodukter, friske grønnsaker og frukt. Det er nødvendig å redusere mengden salt under tilberedningen, og retter skal dampes med en minimumsmengde fett.

Bruk av ACE-hemmere

Hvordan forebygge hjerneslag og hjerteinfarkt med alvorlig ventrikulær dysfunksjon? For profylakse til pasienter, foreskrives angiotensin-omdannende enzymhemmere. Disse stoffene eliminerer symptomene på arteriell hypertensjon, hjertesvikt, proteinuri, noe som er spesielt viktig for personer med diabetes.

ACE-hemmere forbedrer diakoliske funksjoner i venstre ventrikulær form, forhindrer muskelhypertrofi, blodkarvegger, har anti-aterosklerotisk effekt, stimulerer metabolske prosesser. For rusmidler i denne gruppen inkluderer:

Kliniske studier bekrefter effektiviteten av bruk av ACE-hemmere for forebygging av hjerteinfarkt og iskemisk beredskap, det har vært en signifikant reduksjon i utviklingen av akutte angrep ved ytterligere sykehusinnleggelse. Med forhøyet blodtrykk, symptomer på hjertesvikt, brukes ACE-hemmere sammen med kaliumsparende diuretika (Indapamide, Amiloride).

Forebygging av tilbakevendende hjerteinfarkt og hjerneslag

Personer som tidligere har hatt hjerteinfarkt og hjerneslag, foreskrives β-blokkere for å forhindre tilbakefall. Medisiner reduserer antall hjerteslag, øker arteriolene og total blodkarresistens, reduserer myokardisk oksygenforbruk, blodtrykk. Terapi unngår utviklingen av komplikasjoner, re-attack. For rusmidler i denne gruppen inkluderer:

Godkjennelse av β-adrenerge blokkere for forebygging av hjerteinfarkt, stroke er kontraindisert i bronkial astma, terapi fører til en reduksjon av seksuell lyst i begge kjønn, reduserer effekten av stress. Hos menn er det mangel på androgener, oligospermi.

Etter hjerteinfarkt og hjerneslag, tar pasienter med flerumettede, langkjente omega-3 fettsyrer, som forhindrer dannelsen av aterosklerotiske plakk på veggene i blodårene, normaliserer hjerterytmen.

Forebygging bidrar til å redusere betennelse i kroppen, undertrykker immunsystemets respons på autoimmun skade på organene i kardiovaskulærsystemet, forhindrer utvikling av komplikasjoner og forlenger levetiden. De viktigste matkildene til flerumettede fettsyrer er: fiskeolje, linfrø, sennepolje, kamelinaolje.

Vitaminbehandling

Etter et hjerteinfarkt, slag, økt rehabilitering og forhindre utvikling av komplikasjoner, tilbakefall med vitaminprofylakse:

  • Retinol reparerer skadede celler.
  • D-vitamin normaliserer blodet, er nødvendig for normal funksjon av nervesystemet.
  • B-vitaminer stimulerer hjernens sirkulasjon, regulerer blodtrykket.
  • Askorbinsyre styrker veggene i blodårene, øker immuniteten etter et hjerteinfarkt, hjerneslag.
  • K-vitamin kompenserer for mangel på dette stoffet i kroppen mens du tar AVK.
  • Tocopherol har en antioksidant effekt, fjerner overskytende dårlig kolesterol, reduserer oksygenforbruket av celler, forbedrer immunsystemet.

Vitaminer for forebygging av hjerteinfarkt, slag kan tas som legemidler, kosttilskudd eller med sunn mat.

Generelle anbefalinger

De generelle forebyggingsregler inkluderer:

  • sunn livsstil;
  • balansert diett, lavt kolesterol diett;
  • medisinering forebygging;
  • kroppsvektskontroll;
  • regelmessig besøk og observasjon med en kardiolog
  • rettidig behandling av tilknyttede sykdommer;
  • du må unngå stressende situasjoner, overarbeid;
  • moderat trening;
  • avvisning av dårlige vaner
  • kontroll av arteriell hypertensjon.

Narkotikaforebygging kan betydelig redusere dødelighet og alvorlige konsekvenser av hjerteinfarkt og hjerneslag, forlenge og forbedre kvaliteten på menneskeliv, generelt velvære. Ordningen med terapi og dosering av legemidler foreskrevet av den behandlende legen individuelt for hver pasient.

Forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt

Forebygging av hjerteinfarkt og hjerneslag hos kvinner og menn er koblinger i en kjede av tiltak som forhindrer uførhet og død av mennesker som lider av kardiovaskulære sykdommer. Kardiologer og nevrologer i Yusupov-sykehuset bruker moderne diagnostiske metoder for å undersøke pasienter for å identifisere risikofaktorer for vaskulære sykdommer og tiltak for å forebygge sykdommer. Legemidler til forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt gjør at du kan kontrollere sykdomsforløpet, redusere forekomsten av akutte kardiovaskulære kriser, sannsynligheten for komplikasjoner.

Ofte, praktiserende leger etter spesialitet, skifter ubevisst vekt på forebygging av et slag eller et hjerteinfarkt. Dette skyldes i stor grad ikke så mye pasientens spesifikke disposisjon, for inkonsekvensen av anbefalinger for forebygging av kardiovaskulære ulykker generelt. Leger Yusupovskogo sykehus en helhetlig tilnærming til utarbeidelsen av en individuell plan for forebyggende tiltak, diskutere dem ved ekspertrådet og ta en felles beslutning.

Stroke og hjerteinfarktrisikofaktorer

Planlegging av en plan for forebyggende tiltak er basert på effekten på risikofaktorer som i stor grad ligner hjerteinfarkt og hjerneslag. Forutse faktorer for utvikling av kardiovaskulære sykdommer er alder, kjønn (overveiende vaskulære kriser forekommer hos menn) og arvelig predisposisjon. Hjerteinfarkt og hjerneslag fremkalle røyking, overvekt, atherogen diett, lav fysisk aktivitet, alkohol og narkotikabruk, psykologiske problemer.

Metabolske risikofaktorer inkluderer:

  • dyslipidemi (lipidmetabolisme - organiske forbindelser, inkludert fett og fettlignende stoffer);
  • hypertensjon;
  • fedme;
  • metabolsk syndrom;
  • diabetes og andre endokrinopatier;
  • koagulopati (sykdommer som utvikles som følge av forstyrrelser i blodets koagulerings- og antikoaguleringssystem).

Vanlige markører for hjerteinfarkt og hjerneslag er:

  • tidligere kardiovaskulære sykdommer;
  • patologi av perifere fartøyer;
  • kalsiumindeks;
  • stresstestresultater;
  • hypertrofi (fortykkelse av veggen) i venstre ventrikel.

Aterosklerotisk karotidstenose og hjerne-neoplasmer øker risikoen for hjerneslag. De provokerende faktorene til et hjerteinfarkt er:

  • atrieflimmer;
  • dysplasi (utviklingsforstyrrelse) av bindevev;
  • ritt;
  • diabetes mellitus.

Til tross for at forekomsten av hjerneslag hos menn er høyere, hos kvinner er det mer alvorlig, og om lag halvparten av dødsfallene forekommer hos kvinner.

Forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt. preparater

Den primære forebyggingen av hjerteinfarkt og hjerneslag utføres av leger i Yusupov-sykehuset på en enhetlig måte, siden de predisponerende "metabolske" risikofaktorene og risikoreduserende atferdene er like for begge sykdommene. Pasienter anbefales å holde seg til et kalori diett som er rik på frukt, grønnsaker og fisk, nøtter og frokostblandinger og hvitløk. Blant de som bruker fisk en gang i uka, er risikoen for dødsfall fra hjerneslag og hjerteinfarkt 52% lavere enn de som spiser fisk sjeldnere. Tre eller flere portioner av frukt og grønnsaker per dag reduserer kardiovaskulær risiko med 27%. Med en økning i forbruket fortsetter risikoen å redusere. Inkluderingen i dietten av matvarer som inneholder en stor mengde lipider bør være begrenset. Mengden salt som mottas daglig, bør ikke overstige 6 gram, og i tilfelle arteriell hypertensjon - 5 gram.

Ved å opprettholde en kroppsmasseindeks under 25-27 kg / m2 i kombinasjon med tilstrekkelig fysisk aktivitet kan det i seg selv redusere risikoen for hjerteinfarkt med 50%. Leger Yusupovskogo sykehus bruker moderne programmer for rehabilitering av pasienter etter hjerneslag og hjerteinfarkt, noe som innebærer tidlig aktivering og gradvis økning i nivået av daglig fysisk aktivitet.

Røyking forårsaker en reduksjon av elastisiteten i vaskulærvegget, øker stivheten, forårsaker skade på endotelet. Dette er en av de viktigste forbindelsene til utvikling og hjerneslag og hjerteinfarkt. I blod øker nivået av blodplateaggregasjon, fibrinogen, hematokrit. Disse endres 2-3 ganger øker sannsynligheten for hjerteinfarkt og 2 ganger sannsynligheten for slag. Når du slutter å røyke med 60%, reduseres risikoen for kardiovaskulære sykdommer.

Alkohol har en dobbelt, beskyttende og skadelig effekt på kardiovaskulærsystemet. Små doser alkohol forhindrer utviklingen av vaskulære lidelser, store - øker risikoen flere ganger. Intravenøs administrasjon av narkotiske stoffer øker risikoen for slag på grunn av direkte virkning på nervesystemet og på grunn av stimulering av blodpropper.

For å forhindre slag og hjerteinfarkt, overvåker leger på Yusupov sykehus blodtrykk hos pasienter med stor risiko for å utvikle vaskulære sykdommer. Etter å ha tatt en beslutning om initiering av terapi, er stoffet i følgende grupper valgt hver for seg:

  • β-blokker;
  • ACE inhibitor;
  • kalsiumkanalblokker;
  • vanndrivende eller angiotensin II reseptor blokker.

Ved sekundær forebygging av beroligelse, er det gitt preferanse til kombinasjonsterapi med ACE-hemmere og diuretika over perindopril monoterapi. For sekundær forebygging av hjerteinfarkt benyttes β-blokkere oftere. Pasienter fortsetter å ta tabletter for å forebygge hjerneslag og hjerteinfarkt i lang tid. Deres doser og kombinasjoner korrigeres av legene fra Yusupov sykehus.

Antitrombotisk terapi er det viktigste elementet i forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt. Preventive Drug Number 1 med trusselen om vaskulære ulykker er aspirin. Hans pasienter tar i små doser (75 - 162 mg / dag). Kraftige disaggregerende stoffer (aspirin pluss dipyridamol, aspirin pluss klopidogrel) er mer effektive, men når de tas, øker de risikoen for blødning.

En økning i plasmakolesterolnivået med 10% øker risikoen for hjerteinfarkt med 20-30%. For å stabilisere det, foreskriver kardiologer i Yusupov-sykehuset statiner til pasienter. De er også i stand til å forhindre stroke nesten uavhengig av det opprinnelige nivået av kolesterol.

Klinikken for nevrologi og kardiologi på Yusupov-sykehuset er utstyrt med det nyeste medisinske utstyret, som gjør at du kan utføre den nødvendige undersøkelsen og bestemme risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Kardiologer og nevrologer har stor praktisk erfaring, har mange sertifikater som bekrefter deres kompetanse og faglige ferdigheter i forebygging av vaskulære lidelser. Ring via telefon, gjør en avtale med en nevrolog og en kardiolog. Effektiv primær og sekundær forebygging er nøkkelen til å forebygge slag og hjerteinfarkt.

Forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt

Skuffende medisinsk statistikk indikerer en truende trend: dødeligheten fra slag og hjerteinfarkt vokser og blir yngre. Kardiologer mener at to tredjedeler av sykdomsfallene kunne ha blitt forhindret hvis menn og kvinner ikke forsømte å forebygge, spørre mer om risikofaktorer.

Hvordan unngå hjerteinfarkt

For et århundre siden ble fremveksten av et hjerteinfarkt, hjerneslag, folk i alderdom utsatt, og moderne realiteter senket aldersfeltet til nivået på 30 år. For å forebygge en kardiovaskulær katastrofe ble et omfattende program utviklet av leger, som ble vellykket brukt som forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt. Den generelle ordningen med forebyggende tiltak for å redusere risikofaktorer inkluderer følgende områder:

  1. Regelmessig trening.
  2. Riktig kosthold.
  3. Permanent kontroll av blodtrykk, kolesterol, blodsukker.
  4. Frafall av alkohol, tobakk.

Forberedelser for forebygging av kardiovaskulære sykdommer

Sykdommer i hjertet og blodårene som fører til slag, hjerteinfarkt, ta omfanget av epidemien, fordi de står for mer enn halvparten av dødsfall. Problemet i dette århundret påvirker stort sett det generelle velvære, og for å forhindre ubehagelige livstruende symptomer, komplisert forebygging av hjerneslag, involverer hjerteinfarkt bruk av spesielle rusmidler.

  • Med innholdet av sporstoffer (Panangin, Magnesium B6, Kalium og Magnesium Asparaginat, Asparkam, Fiskeolje). Farmasøytiske legemidler i denne gruppen er representert av et godt utvalg. For å forebygge, er preparater med mikroelementer tatt for å styrke hjertemuskelen, normalisere rytmen, tonify blodårene, og forbedre trivsel. Kalium og magnesium er essensielle komponenter av slike legemidler, fordi disse mineralene er uerstattelige stoffer som sikrer normal hjertefunksjon, og bidrar til å forhindre et hjerteinfarkt.
  • Homeopathic Remedies (Pumpan, Kralonin, EDAS-106, Talion-A). Disse typer legemidler er tilgjengelige i form av granulater eller dråper, har praktisk talt ingen kontraindikasjoner. Homeopatiske medisiner kombineres med andre legemidler (komplementær terapi) eller som et selvstendig middel for forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt.
  • Tinkturer (Hawthorn, Motherwort, Peppermint, Valerian). Medisiner basert på planteekstrakter. Høyt nivå av sikkerhet for helse, praktiske fordeler, evnen til å velge tinktur i henhold til individuelle egenskaper - alt dette bidrar til utbredt bruk av fytoterapeutiske legemidler for å forhindre kardiovaskulære sykdommer.

Diet mat

Riktig daglig diett er ikke mindre viktig punkt i forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt enn stoffet. Motta med mat maksimalt nyttige vitaminer, mikroelementer, kroppen opprettholder balanse, regulerer systemets funksjonalitet. Kostholdsmat basert på utelukkelse fra kostholdet med fett, hermetisert, søtt mat med høyt innhold av fruktose er banen til helse, hvor det ikke er plass til hjerteinfarkt og slag.

For å minimere risikoen for å utvikle patologier, anbefaler leger sterkt å spise mer grønne grønnsaker rik på fiber og sporstoffer. Forebygging av hjerteinfarkt, hjerneslag gir at det er nødvendig å gi preferanse til grønnsaker, og konsumet av frukt er redusert på grunn av fruktose, noe som kan provosere utseendet av overflødig vekt og fedme. Listen over de farligste produktene som bør utelukkes fra kostholdet inkluderer: margarin, chips, majones, pølser, halvfabrikata, bakverk, salt.

Viktige og nødvendige rusmidler for å forebygge stroke

Den primære forebyggingen av slag er å identifisere pasientens risikofaktorer. Hvis de er uforanderlige, er det angitt en grundig undersøkelse. Livsstilsjustering og bruk av medisiner bidrar til å påvirke de fleste modifiserbare årsaker.

Etter et slag blir tilsyn og profylaktisk behandling utført. Grunnlaget for sekundær forebygging er kontroll av blodtrykk, kolesterol i blodet og tilstanden til koaguleringssystemet.

Les i denne artikkelen.

Risikofaktorer

De uendrede risikofaktorene for slag er blant annet: eldre alder, mannlig kjønn, prematuritet og underernæring (lav fødselsvekt), samt genetisk predisponering. Det er umulig å påvirke disse grunnene, men registreringen bidrar til å utelukke en gruppe personer som er vist en fullstendig undersøkelse av hjerneskibene. Det utføres minst en gang hvert tredje år, selv i fravær av nevrologiske symptomer.

Modifiserbare årsaker til cerebral blodstrømningsforstyrrelser inkluderer:

  • hypertensjon;
  • nikotin og alkoholavhengighet;
  • overskytende kolesterol i blodet;
  • diabetes;
  • angina, atrieflimmer, innsnevring av karoten arterier;
  • brudd på strukturen av hemoglobin (seglcelle deformasjon av røde blodlegemer);
  • bruk av hormonutskiftningsterapi for overgangsalder eller tar prevensjonsmidler;
  • systematisk forsømmelse av næringsregler
  • lavt nivå av fysisk aktivitet;
  • fedme.
Angina er en av årsakene til slag.

Hver pasient som har noen av disse faktorene, er i høyrisikosonen, men hvis det er to eller flere, øker faren eksponentielt.

Vi anbefaler at du leser artikkelen om hva som er farlig atrieflimmer. Fra det vil du lære om årsakene til patologi og dens konsekvenser, utnevnelse av antikoagulantia og andre metoder for forebygging.

Og her mer om aterosklerose i hjerteskjoldene.

Primær slagtilfelle i kvinner og menn

For å forhindre cerebral iskemi eller blødning er det nødvendig å korrigere endringsårsaker. Samtidig kan livsstilsendringer eliminere de viktigste skadelige faktorene og redusere risikoen for slag.

Livsstil

Røyking fører til vedvarende arterie spasmer, progression av sklerotiske endringer. Slike brudd er irreversible over tid, slik at alle pasienter med denne eller en annen risikofaktor anbefales å slutte å røyke for å redde liv og funksjonshemming. Det er bevist at 2 år etter at en person slutter å røyke, blir hans blodkar restaurert, og sjansene for å utvikle et slag er lik en ikke-røyker.

For behandling av nikotinavhengighet bruk koding, psykoterapi økter og følgende stoffer:

  • nikotinplaster, tyggegummi eller pastiller, inhalatorer - Nicorette, Nikoderm, Nikotrol;
  • nikotinreseptorblokkere - Champix, Tabex;
  • antidepressiva - Aventil, Velbutrin.

En diett som reduserer sannsynligheten for et slag er basert på følgende prinsipper:

  • reduksjon av salt, animalsk mettet fett, enkle karbohydrater (sukker og mel);
  • høyt innhold av friske grønnsaker, bær og frukt, meieriprodukter og fettfattig fisk.

Lav aktivitet i løpet av dagen fører til langsommere blodstrøm og senker nivået av metabolske prosesser. Forebyggende fysisk aktivitet anses å være 30 minutter om dagen fem dager i uka eller en og en halv time i 7 dager med økt intensjon av trening.

For å forbedre bærbarheten til trening kan anbefales:

  • riboksin;
  • Vitaminkomplekser (Vitrum Energy, Supradin);
  • L-karnitin;
  • Glutaminsyre;
  • urte adaptogens - ginseng, leuzea, eleutherococcus.

Alkoholinntaket er spesielt farlig med regelmessig overskridelse av tillatt dose og bruk av surrogatdrikker. Risikoen øker i nærvær av samtidig patologier i leveren og nyrene, og hemmer inaktivering og utskillelse. Maksimal dose for menn er 30 g i form av etyl ikke mer enn 4 ganger i uken. For kvinner må det halveres. Medisiner som reduserer trang til alkohol:

  • forårsake avsky - Esperal, Teturam, Colme, Lidevin;
  • redusere ønsket om å drikke - Proproten, Vivitrol;
  • Fjern bakevarer - Medihronal, Citrarginin, Zorex, Glycine.

Narkotikastøtte for kroniske sykdommer

Hypertensjon har en dominerende stilling blant risikofaktorer. Farlige trykknivåer starter ved 140/90 mmHg. Art., Med nyresykdom og diabetes, er den lavere med 10 enheter.

For å redusere indikatorene kreves livsstilsjustering og følgende grupper av legemidler:

  • diuretika - Arifon, Trifas;
  • alfa blokkere - Doxazosin, Ebrantil;
  • beta-blokkere - Concor, Nebilet;
  • kalsiumkanalblokkere - Corinfar, Lerkamen;
  • Angiotensin converting enzyme inhibitorer - Enap, Prestarium;
  • angiotensin blokkere - Lorista, Mikardis;
  • sentral handling - Methyldopa, Estulik, Physiotens.

For å kompensere for diabetes mellitus, foreskrives insulinbehandling eller piller (avhengig av type). Strokeforebygging utføres med antihypertensive stoffer (Lisinopril, Rami Sandoz), statiner (Liprimar, Rosart) eller fibrater (Traykor), Aspirin.

Overflødig kolesterol i blodet (dyslipidemi) behandles med diettmat og reseptbelagte legemidler av følgende grupper:

  • statiner - Vasilip, Roxer;
  • fibrater - lipofen;
  • kombinert - Ineji, Cadouet.

Hvis de viktigste stoffene ikke klarer å nå det ønskede nivået av kolesterol, kan gallsyre-sekvestranter (Cholestipol), nikotinsyre, Ezetimibe foreskrives.

Primær forebygging av hjertesykdom utføres med slike legemidler:

  • for hjertefeil, stenokardi og hjerteinfarkt - Warfarin;
  • atrieflimmer - Aspirin, Clopidogrel og Warfarin;
  • karotidstenose - kirurgisk behandling og påfølgende aspirin.

Sykelcelleanemi behandles ved blodtransfusjon, røde blodlegemer, hydroksyurea. For erstatningsterapi i overgangsalderen hos pasienter fra risikogrupper bruker ikke progestiner og østrogener, Premarin er spesielt skadelig.

Bruk av preformed prevensjonsmidler øker risikoen for hjerneslag med tilleggsfaktorer (røyking, overvekt). Derfor foreskrives de sammen med antikoagulantia eller velger en annen beskyttelsesmetode.

Vektreduksjon i fedme innebærer et kalori diett og treningsdose. Medikamentterapi kan kun brukes med ineffektiviteten til andre inngrep (Xenical, Meridia).

Se videoen på slagtilføyelsesmetoder:

Sekundær slagtilfelle

Sannsynligheten for et tilbakevendende slag reduseres dersom alle modifiserte risikofaktorer elimineres eller deres symptomer maksimalt kompenseres. Regelmessig overvåking av pasientens tilstand og forebyggende medisinsk behandlingskurs bidrar også til å forebygge tilbakefall.

Generelle undersøkelsesmetoder

Etter et slag er pasientene under tilsyn av en nevropatolog, og for sammenhengende sykdommer er det angitt konsultasjoner fra en endokrinolog, en kardiolog eller en vaskulær kirurg. Obligatoriske undersøkelser inkluderer:

  • fullføre blodtall, lipidprofil, koagulogram;
  • blodsukker, med øktest for glukosetoleranse, glykert hemoglobin;
  • Ultralyd av fartøy i nakken og hodet i dupleks skanning modus;
  • EKG, inkludert funksjonelle tester;
  • MR eller CT-skanning av hjernen;
  • cerebral angiografi i tilfelle mistanke (dynamisk observasjon) av carotidarteriedisseksjon, aneurisme, misdannelse, fibromuskulær dysplasi, arteritt eller Moyamoy sykdom.

For en grundig studie av kardiale risikofaktorer kan studien suppleres med:

  • Ultralyd og radiografi av brystet;
  • EKG-overvåking av Holter;
  • blodprøve for antifosfolipidantistoffer.

Tillegg etter hemorragisk og iskemisk berøring

Etter akutt cerebral iskemi er hovedfokuset på å identifisere aterosklerotiske endringer i karet, og derfor er det vist studier av koronarfartøy, nyrene, nyrer, nedre ekstremiteter, samt dynamisk overvåking av indikatorer for koagulasjonssystemet og lipidspektret. Til dette formål brukes metoder for ekkografi, rheovasografi, kapillaroskopi, angiografi. Bruken av funksjonelle diagnostiske tester er vist.

Etter blødning i hjernen (hemorragisk slag) er hovedretningen for diagnose overvåking av blodtrykk, EKG, undersøkelse av fundusfartøyene, gjentatt tomografi for å overvåke tilstanden av hjernehemodynamikk.

Primær støttemedisiner

For å gjenopprette hovedfunksjonene i hjernen og forhindre spredning av det skadede området, brukes kompleks terapi. Hovedgruppene av narkotika:

  • neurotrofisk (vist i taleforstyrrelser, kognitiv (kognitiv) dysfunksjon, lavt nivå av mental aktivitet) - Cerebrolysin, Actovegin, Mexicor, Cytoflavin, Semax;
  • å forbedre cerebral blodstrøm - Kavinton, Agapurin, Bilobil;
  • nootropic - Cerakson, Piracetam, Fenotropil;
  • med vaskulær demens - Mema, Gliatilin, Neuromidin;
  • for å lindre vertigo angrep - Betagis;
  • i spastisk tilstand av musklene - Baclofen, Sirdalud;
  • antidepressiva - Prozac, Anafranil, Tsipramil.

Legemidler og tabletter for forebygging av re-stroke

Programmet for aktiviteter for sekundær forebygging av gjentakelse av akutte hjernehemodynamiske lidelser inkluderer følgende områder:

  • blodtrykksstabilisering (130 - 140/80 - 90 mmHg) - ACE-hemmere (Captopril, Hartil) og diuretika (hypotiazid, tifas);
  • antitrombotisk terapi - Warfarin, Ipaton, Plavix, Aspirin;
  • med lav koagulasjonsaktivitet (forebygging av blødning) - Ditsinon, Trenax;
  • senke blod kolesterol - diett, statiner (Roxera, Zokor).

For å forebygge cerebrale blodstrømssykdommer, er det nødvendig å identifisere risikofaktorer så tidlig som mulig og minimere manifestasjoner. For å gjøre dette, bør pasienter som har sannsynlighet for vaskulære kriser, undersøkes fullt ut, de anbefales å justere livsstilen, kostholdet, øke fysisk aktivitet, gi opp dårlige vaner og gjennomgå medisinske kurs.

Vi anbefaler å lese artikkelen om hjerneslag hos unge mennesker. Fra det vil du lære om årsaker og symptomer på hjerneslag hos unge mennesker, diagnostikk og behandling.

Og her mer om trombose av cerebral fartøy.

Etter et slag er det nødvendig å observere en nevrolog, regelmessige kliniske og instrumentelle undersøkelser og bruk av medisiner for å gjenopprette hjernevæv. Alle legemidler tas strengt på anbefaling av lege.

Narkotikabehandling av slag er foreskrevet for å lindre de alvorlige manifestasjonene av sykdommen. Ved hemorragisk hjerneskade eller iskemisk vil de også bidra til å forhindre progresjon og økning av symptomer.

Det er mulig å begynne behandling med folkemidlene allerede i stadiet av utvinning etter iskemisk eller hemorragisk hjerneslag. Hjelp folkemessige rettsmidler mot smerte, samt eliminere effektene av hjerteinfarkt.

Pasienter har ofte svakhet etter et slag. Det kan være veldig sterk, føles i beina, manifesterer seg som søvnløshet, depresjon. Hvordan gjenopprette og hva skal jeg gjøre med pasienten?

Det er nødvendig å måle trykket etter et slag hvert halve time i de første dagene. Det er hopp etter både iskemisk og hemorragisk. Det er farlig både høyt og lavt. Tabletter er ofte foreskrevet i lang tid. Hva skal være normalt etter et slag?

Iskemisk berøring forekommer ofte hos eldre. Konsekvensene etter 55 er ekstremt vanskelig, gjenopprettingen er kompleks og ikke alltid vellykket, men prognosen er ikke så optimistisk. Komplisert hjerneslag i nærvær av diabetes.

Den virkelige trusselen mot livet er stamme-slag. Det kan være hemorragisk, iskemisk. Symptomer ligner et hjerteinfarkt og ligner også andre sykdommer. Behandling for en lang, fullstendig gjenoppretting etter et hjerneslag i hjernestammen er nesten umulig.

Pasienten trenger bare en massasje etter et slag. Riktig utført, hjelper det å gjenopprette mobiliteten til armene og beina, ansiktet. Hvordan å gjøre hjemme riktig etter iskemisk og hemorragisk?

Riktig utført rehabilitering etter et hjerneslag hjemme bidrar til å komme tilbake til normalt liv tidligere. Det inkluderer øvelser i senger og simulatorer for å gjenopprette tale etter iskemisk og hemorragisk slag. Hjelp også folkoppskrifter og mat.

Det er en arytmi etter et slag i nærvær av hjerteproblemer, aterosklerotiske plakk og andre faktorer. Atrieflimmer vises også på grunn av en retur til en usunn livsstil.

Strokeforebygging: hvordan å unngå og hva betyr

Tidlig forebygging av hjerneslag kan forhindre utviklingen av denne patologien i 80% av tilfellene. Vi vil fortell kort om årsakene til sykdommen, som må forebygges.

Effektiv forebygging av hjerneslag er umulig uten kjennskap til årsakene til denne sykdommen.

Avhengig av årsakene til forekomsten er den delt inn i 2 hovedtyper: iskemisk slag eller hjerneinfarkt og hemorragisk slag eller hjerneblødning.

Cerebral infarkt oppstår når blodsirkulasjonen avbrytes gjennom arteriene som fôrer et bestemt område av hjernen. Dette kan oppstå av følgende grunner:

  • aterosklerotisk plakkvekst;
  • en frittliggende trombus som kommer inn i blodkarrene i hjernen fra hjerteventilene i øyeblikket av plutselig arytmi;
  • en dråpe i blodtrykket eller en reduksjon i mengden blod pumpet av hjertet;
  • øke blodviskositeten med dannelsen av blodproppene i hjernens kar.

Hovedårsaken til blødning i stoffet i hjernen er et sterkt hopp i blodtrykk. Kan ikke tåle det, fartøyene briste. I sjeldne tilfeller, med stadig høye blodtrykksverdier, er det en gradvis "ekstrudering" av blod gjennom karveggen i hjernevævet. Ved akkumulering av tilstrekkelig mengde blod utvikler nevrologiske symptomer.

Således vurderes de grunnleggende årsakene til å forstå hvordan man kan forebygge et slag og forhindre utvikling av nevrologiske komplikasjoner.

For hvem forebygging av stroke er viktig

Leger har samlet en liste over forhold (risikogrupper) der forebygging er obligatorisk:

  • kvinner over 50 år, menn over 45 år;
  • hypertensjon (høyt blodtrykk);
  • hjertesvikt;
  • hjertesykdom med arytmier;
  • høyt blodtrykk (hypertensjon);
  • sykdommer forbundet med dannelsen av blodpropper;
  • diabetes;
  • røykere med erfaring.

Et spesielt sted blant disse forholdene er forebygging av hjerneslag i alderen. Hos mennesker over 50 år oppstår normale aldersrelaterte forandringer i blodkarene - en reduksjon i elastisiteten i vaskemuren, som kanskje ikke tåler en kraftig økning i trykk, for eksempel i stress eller sterke følelser.

Strokeforebyggende tiltak

Siden årsakene til utviklingen av sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen er helt sammenfallende med de i akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjertemuskelen, kan forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt utføres i henhold til en enkelt skjema.

For pasientens bekvemmelighet er en "Stroke Prevention Checklist" blitt utarbeidet. Den inneholder 7 gjenstander.

Punkt 1. Blodtrykk - under kontroll

I 99% av tilfellene er hypertensjon ansvarlig for utviklingen av hjerneblødning. Derfor er det nødvendig å holde blodtrykksnivået under kontroll. Dens normale verdier er: systolisk ("øvre") - ikke høyere enn 140 mm Hg. Art., Diastolisk ("lavere") - ikke høyere enn 90 mm Hg. Art.

Hvordan unngå stroke hos pasienter med høyt blodtrykk? For å gjøre dette må du ha en personlig enhet for måling av blodtrykk. Eldre pasienter bør velge automatiske eller halvautomatiske modeller, fordi de ikke krever spesielle ferdigheter når de bruker dem. Resultatene må registreres i dagboken: om morgenen etter å ha våknet om ettermiddagen, om kvelden før du går og legger du merke til datoen og verdiene som er oppnådd.

Hvis du finner høye blodtrykksverdier for første gang, bør du umiddelbart konsultere en lege. Hvis diagnosen hypertensjon allerede er utført, vil trykkkontrollen bidra til å vurdere effektiviteten av de foreskrevne legemidlene og endre behandlingsregimet om nødvendig.

Punkt 2. Bekjempelse av hjertearytmi

Blodpropper som dannes i hjertehulen og på ventiler i visse sykdommer, kan komme inn i den generelle blodbanen og blokkere lumen i hjernekarrene. Risikoen for dette øker dersom det oppstår unormal hjerterytme - arytmier. Pasienter som er i fare må passere et EKG (elektrokardiografi) en gang i seks måneder. Ved oppdagelse av hjertearytmier, ta foreskrevet antiarytmiske midler for å hindre hjerneslag.

Punkt 3. dårlige vaner - stopp!

Et slag forekommer hos røykere dobbelt så ofte, sammenlignet med personer uten dårlige vaner. Dette skyldes at nikotin smalerer hjernearteriene og reduserer vaskulærets elastisitet. Under ugunstige forhold kan karene ikke motstå en kraftig økning i blodtrykket og sprekker.

Det er bevist at hvis du slutter å røyke, da etter 5 år reduseres sannsynligheten for å utvikle et slag til et gjennomsnittlig nivå hos pasienter i denne alderen.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Forebygging av iskemisk slag er å forhindre dannelsen av aterosklerotiske plakk. Alle pasienter som er i fare bør testes for lipider minst en gang i seks måneder.

For å begynne å senke kolesterol nivåer, må du endre dine vaner og trening.

Menyen for de som vil hindre utviklingen av et slag bør omfatte: damp, kokt og dampet kjøttprodukter, greener, fettfattige meieriprodukter, magert kjøtt, fisk, olivenolje.

Trening bør velges, gitt alder og tilgjengelige sykdommer. Det viktigste er at fysisk aktivitet er daglig. Egnet for de fleste pasienter går et rolig trinn på 30-60 minutter hver dag.

Ved mangel på ikke-medisinske metoder, bør legen foreskrive anti-lipid (anti-kolesterol) legemidler for å forebygge stroke.

Punkt 5. Oppmerksomhet, diabetes!

Endringer i vaskemuren i diabetes mellitus er en viktig faktor for å øke risikoen for å utvikle sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Derfor er det viktig å regelmessig undersøke blodsukkernivået: en gang hvert halvår, hvis det ikke er noen klager, og strengt i henhold til ordningen foreslått av legen dersom diagnosen allerede er utført.

Punkt 6. Forebygging av blodpropper

Forberedelser for forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt, som påvirker blodets evne til å koagulere, kan forhindre dannelsen av mikrotrombus. De er viktige for pasienter som har gjennomgått ulike typer operasjoner med sykdommer i venene (åreknuter).

Punkt 7. Ikke gå glipp av tiden

Sereinfarkt i motsetning til blødning utvikler sjelden plutselig. Ofte kan strokeforløpere identifiseres, og anerkjenner med tiden at det er mulig å forhindre utvikling av alvorlige nevrologiske lidelser.

Du bør umiddelbart ringe en ambulanse dersom følgende symptomer blir observert:

  • plutselig svakhet, svimmelhet;
  • nummenhet i armene, bena eller på hver side av ansiktet;
  • tale vanskeligheter;
  • plutselig synshemming
  • akutt utviklet hodepine.

For pasientens bekvemmelighet og påminnelser om hovedveiledningene for forebygging av hjerne-sirkulasjonsforstyrrelser, er det mulig å skrive ut og henge ut "strokeforebyggende" bilder på fremtredende steder.

Naturens kraft for vaskulær helse

Strokeforebygging med folkemidlene kan utelukkende utføres som et tillegg til legemidlene foreskrevet av legen for dette formålet.

Tradisjonell medisin kan forhindre utvikling av hjerneslag, hovedsakelig ved å styrke kargen og rense kroppen for overskytende kolesterol.

Tinktur Sophora japansk

Å gi fartøyets styrke og gjenopprette elastisitet vil hjelpe Sophora japansk. Ta det tørkede knopper og hell 70% oppløsning av medisinsk alkohol med en hastighet på 1 skje råvarer til 5 ss væske. Insister 2-3 dager, ikke la oppbevaring i lyset. Ta 20 dråper etter hvert måltid (3-4 ganger om dagen).

Sitron og honningpasta

Denne oppskriften vil bidra til å redusere kolesterol og fjerne blodårer. 1 sitron, 1 oransje, vask grundig med en pensel og bla i kjøttkvern sammen med peeling. Overflødig juice drenert. Massen skal være tykk. I den resulterende slurryen inntas 1 spiseskje naturlig tykk honning og bland. Effekten kan oppnås ved å ta 1 ts. Lim inn etter hvert måltid.

Colza vanlig

Den colza urt vil bidra til å styrke blodårene og hindre kolesterol fra å bosette seg på dem. Tørket råmateriale insisterer på kokende vann i en glassbeholder i 1 time. For infusjonen er tatt 1 del av urt og 20 deler vann. Drikk et halvt glass 4 ganger om dagen.

For å bevare helsen og glede av bevegelse i alderdom, må det huskes at forebygging og behandling av hjerneslag bare vil fungere når de utføres i fellesskap av legen og pasienten.

Medisinske metoder for forebygging av hjerneslag

Symptomer på alvorlige sykdommer oppstår helt plutselig, på en tid da en person ikke vet om det. Mange glemmer de mulige negative resultatene som oppstår på grunn av den konstante, hurtige livsstilen. Når folk ikke merker hva som skjer med kroppen deres. Som et resultat følges symptomene på utbruddet av sykdommer forbundet med kardiovaskulære patologier. Preparater for forebygging av hjerneslag eller hjerteinfarkt bidrar til å stoppe forekomsten av problemer forbundet med ulike plager.

Det er en likhet mellom et hjerteinfarkt og et slag, og det ene og det andre er forårsaket av et brudd på blodstrømmen i menneskekroppen. Forskjellen er at et hjerteinfarkt påvirker bare visse organer, frarå dem tilstrekkelig ernæring, og slaget oppstår på grunn av forstuinger eller brudd i hjerneskipene.

Hvis aterosklerose er en 50% risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag, ved konstant blodtrykksforstyrrelser, kan en person ha hjerneslag. I tilfelle av hypertensjon er risikoen også maksimal, men hvis det fortsatt er iskemisk hjertesykdom, kan dette være forbundet med forekomst av hjerteinfarkt.

Narkotikabehandling

Stroke medisiner er medisiner foreskrevet for hypertensjon. Etter å ha tatt dem blir blodet mindre viskøst, som et resultat av resorpsjon av koagulasjoner, og forhindrer dannelsen av nye blodpropper.

Ikke stole utelukkende på foreskrevne piller for å hindre at symptomer på overkommende slag oppstår. Det anbefales å nekte fra junk food, fra usunn vaner, selv om det ikke er mistanke om forverring av helsen. Det skjer blant unge under 35 år.

Hvis et økt trykknivå oppstår oftere, kan profylakse-legemidler under slike omstendigheter bidra til å gjenopprette normale blodtrykksverdier. I noen tilfeller foreskriver legen antiepilateletmidler og antikoagulantia for legemiddelgruppe, er følgende typer etterspurt:

  • Aspirin, samt narkotika for forebygging av acetylsalisylsyre.
  • Tiklo - virkestoff tiklopedin. Utnevnt i de tidlige stadier av rehabilitering for trombose og aterosklerose, ved akutt infarkt og hos pasienter som lider av iskemisk hjertesykdom.
  • Klopidrogrel. Det har en negativ effekt på dannelsen av blodpropper i blodkarene.
  • Dipyridamol. Tilgjengelig i form av piller, tabletter, injeksjonsvæske, oppløsning. Dette stoffet brukes til cerebral iskemi, og har en positiv effekt etter hjertekirurgi, forebygging.

Blant antikoagulantia er det Warfarin eller Dabigatran. Til tross for populariteten av bruken av disse stoffene, ikke ta noen av dem selv. Siden i stedet for en positiv effekt, kan du gjøre mye mer skade på kroppen din.

risikoer

Hvis en pasient tidligere har hatt tegn på hjerneslag eller hjerteinfarkt, kan det være diettbegrensninger i løpet av medisinering. Hvem er overvektig fra bruk for forebygging av stoffet Bromelin er bedre å nekte. Selv om det har en positiv effekt på vekttap, bidrar ananasekstrakt til et tilbakefallende hjerteinfarkt eller hjerteinfarkt.

I perioden for forebygging og eliminering av symptomer, anbefales det å forlate bruken i mat av ulike kosttilskudd, spesielt stoffet Nattokinase, som nylig har blitt populært med iskemiske sykdommer.

Krydderier basert på gurkemeie, hvitløk eller krydret ingefær er best å begrense. Sjøfettfettvarianter, bruk av vegetabilske oljer - disse er produktene som påvirker reduksjonen av blodpropp.

Statiner i kampen mot kolesterol

Forhøyet blodkolesterol øker risikoen for problemer forbundet med nedsatt bloddannelse. Derfor, for å gjenopprette blodet, anbefaler leger å drikke statiner. Vær oppmerksom på stoffet for forebygging av atorvastatin, som foreskrives for hver pasient, fordi medisinen har lav forekomst av uønskede konsekvenser.

Statiner er en utmerket profylaktisk i behandlingen av diabetes mellitus, og for vaskulær reparasjon etter aterosklerose, samt for å regulere funksjonen av hjertens aorta. Det er viktig å kontinuerlig donere blod for biokjemisk sammensetning, noe som er nødvendig ved påvisning av forhøyede leverenzymerivåer, siden behandling med statiner bør reduseres eller suspenderes i en stund.

Ikke mindre populær medisin for å senke kolesterol i blodet, betraktes som en analog av Atorvastatin, Atoris. Virkningen av den første og andre medisinen er den samme, hvert legemiddel kan foreskrives på resept under gjenoppretting av pasientens kropp etter et slag. Brukes til å forhindre abnormiteter i kardiovaskulærsystemet.

Folkemidlene

Til tross for de mange legemidlene for behandling og forebygging av hjerteinfarkt, har naturlige komponenter en positiv effekt etter et slag.

  • Tinktur Sophora japansk. Det har egenskaper til å styrke de indre og eksterne kapillærene i arteriene. For å gjøre dette blander du 1 del tørr Sophora og en femtedel av medisinsk alkohol, og la det komme i et mørkt sted i 48-72 timer. I løpet av dagen drar ferdig tinktur 5 milliliter etter et måltid.
  • En blanding av honning med sitron. Renser blodkar fra kolesterolplakk. Grind unpeeled appelsin og sitron gjennom en kjøttkvern. Tørk overflødig juice. Legg til masse på 15 gram honning. Spis 5-7 gram etter måltider.
  • Vanlig rapsgress. Det reduserer kolesterol og øker styrken av arteriene. I det 250. milligram glasset, legg 1 teskje colza, hell kokende vann og vent 60 minutter. Ta avkok med 2 ss fire ganger om dagen.

Basert på disse oppskriftene følger anbefalingene fra eksperter. Dette vil gi en sjanse til å gjenvinne helsen etter et hjerteinfarkt, alt det samme skal gjøres og overleve tegn på iskemisk og hemorragisk hjerneslag.

forebygging

Konsekvensene etter et hjerteinfarkt eller hjerneslag er enorme. Til tross for alle risikofaktorer kan sykdommer forhindres dersom følgende regler tas i betraktning:

  • Høye nivåer av kroppsfett. Dette fenomenet er ekstremt farlig for mange mennesker, siden risikoen for hjerteinfarkt eller cerebral sirkulasjon er svært høy. Dette legger stor belastning på myokardhjerteklemens arbeid, og øker nivået av kolesterol i blodet, noe som forårsaker høyt trykk og utbruddet av diabetes.
  • Høykalorimat og bruk av produkter med et minimumsinnhold av nyttige komponenter, inkludert salt mat. Avvis en slik diett og gå for en sunnere mat, hvor hovedkomponentene er grønnsaker, grønnsaker og frukt, magert kjøtt, brødprodukter av varianter av grovt mel.
  • Daglig fysisk trening. Lett morgen jogging, inkludert sykling, og noen enkle øvelser for å varme opp kroppen. Alt dette bidrar til regulering av kroppsvekt og lar deg overvåke sukkerinnholdet i blodet. Men først konsultere legen din.
  • Tilstedeværelsen av dårlige vaner. Alkoholbruk og røyking av tobakksprodukter har en negativ innvirkning på helse. Det er en mulighet for at tegn på hjerneslag eller hjerteinfarkt også forekommer i ung alder. Ta vare på helsen din, gi opp tobakk og alkohol.
  • Høyt blodtrykk, en av de vanligste årsakene til hjerte-og karsykdommer og forstyrrelser i blødningen i hjernen. Dette gjelder spesielt etter et hjerteinfarkt.