Høyt kolesterol: hva snakker det om og hva skal gjøres?

Kolesterol er en organisk substans, naturlig fettløselig alkohol. I organismen av alle levende vesener er den en del av celleveggen, danner sin struktur og deltar i transport av stoffer inn i cellen og tilbake.

Kolesterol eksisterer som to: LDL eller low density lipoprotein (LDL) kalles "dårlig" kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) eller HDL kalles "bra".

Høyt kolesterol i blodet, som ikke ble ansett som et problem for flere tiår siden, spenner nå mange. Hjerteangrep og slag tar mange menneskers liv, og halvparten er forårsaket av aterosklerose, som igjen er et resultat av høyt blodkolesterol hos menn og kvinner. Hva det står, og hva du skal gjøre i dette tilfellet, vil vi vurdere i dag.

Når er denne testen foreskrevet?

Definisjonen av kolesterol er vist hos følgende pasienter:

1. Kvinner som tar hormonelle prevensjonsmidler i lang tid;
2. Menopausale kvinner;
3. Menn over 35;
4. Personer i fare for arvelighet;
5. Ved å nå en viss alder;
6. Lider av diabetes og hypothyroidisme;
7. Overvektige vektige~~POS=HEADCOMP;
8. Å ha dårlige vaner;
9. I nærvær av symptomer på systemisk atherosklerose.

De fleste eksperter mener at stillesittende arbeid, stillesittende livsstil, mangel på regelmessig fysisk anstrengelse i frisk luft, overspising og en overflod av skadelig mat i kostholdet, er de avgjørende faktorene i tidlig utvikling av aterosklerose og årsakene til høyt kolesterol i befolkningen.

Norm kolesterol i blodet

Norm kolesterol kan variere i området fra 3,6-7,8 mmol / l. Legene sier imidlertid at et hvilket som helst nivå av kolesterol over 6 mmol / l betraktes som forhøyet og utgjør en helserisiko, da det kan provosere aterosklerose, med andre ord tette fartøyene, skape hindringer for blodstrøm gjennom vener og arterier.

Klassifisering av kolesterol i blodet:

• Optimal - 5 eller mindre mmol / l.
• Moderat forhøyet - 5-6 mmol / l.
• Farlig forhøyet kolesterol - 7,8 mmol / l.

Det finnes flere typer av disse forbindelsene:

• HDL - lipoproteiner med høy tetthet, transporterer overskytende kolesterol fra vev til leveren for behandling og utskillelse.
• LDL-lipoprotein med lav densitet, designet for å transportere kolesterol fra leveren til vevet.
• VLDL - lipoproteiner med svært lav tetthet, endogent kolesterol, triglyserider i kroppen.

Økt blodkolesterol bidrar til utviklingen av aterosklerotiske lesjoner av blodkarvegger og er en av risikofaktorene for utvikling av alvorlige kardiovaskulære sykdommer som angina (iskemisk hjertesykdom) og hjerteinfarkt, hjerneinfarkt og intermittent claudikasjon.

Årsaker til høyt kolesterol

Hvorfor har kvinner høyt blodkolesterol, hva sier det og hva skal gjøres? Risikoen for høyt kolesterol øker ved arvelig disposisjon, hvis nærstående er syk med aterosklerose, IHD eller arteriell hypertensjon.

Med alderen øker risikoen for å utvikle hyperkolesterolemi også. På mellomalderen oppdages en økning i kolesterolet oftere hos menn, men med utbruddet av overgangsalderen blir kvinner utsatt for denne patologien så ofte som menn.

Imidlertid er hovedårsakene til høyt kolesterol hos kvinner eller menn av en tilegnet karakter:

1. Feil livsstil hos pasienten: hypodynami, røyking, alkoholmisbruk, hyppige stressende situasjoner;
2. Samtidige sykdommer: fedme, diabetes, systemiske sykdommer i bindevevet;
3. Kulinariske preferanser: vanlig forbruk av fettmat, animalsk opprinnelse, utilstrekkelig mengde i kostholdet av friske grønnsaker og frukt.

Alle de ovennevnte faktorene er de direkte svarene, hvorfor kolesterol kan heves, eller rettere sagt, disse er de direkte resultatene av en dårlig kvalitetstilstand mot ens helse.

symptomer

Her er visse tegn som kan oppdage kolesterol over normen:

• angina på grunn av innsnevring av hjertets hjertekaronier.
• smerte i bena under fysisk anstrengelse.
• Tilstedeværelsen av blodpropper og ruptur av blodårer.
• plakkbrudd og følgelig hjertesvikt.
• Tilstedeværelsen av xanthomer er gule flekker på huden, oftest i øyet.

I seg selv har høyt kolesterol ingen tegn. Symptomer er aterosklerose - de generelt aksepterte effektene av overdreven kolesterol. Hvis du kan ta en kald på grunn av mild forkjølelse, er det høyt kolesterol i blodet noen ganger bare funnet etter et hjerteinfarkt.

Med andre ord, bør du ikke vente til tegnene på høyt kolesterol viser seg selv. Det er bedre å gjøre tester for profylakse hvert 1-5 år (avhengig av risiko).

Hvordan behandle høyt kolesterol?

For å redusere høyt kolesterol i blodet, er det nødvendig med en integrert tilnærming. Rådfør deg med legen din for å velge det beste programmet for å bekjempe høyt kolesterol.

Avhengig av graden av risiko, brukes ulike behandlingsmetoder:

• avvisning av dårlige vaner
• terapeutisk trening;
• vektreduksjon;
• spesielle dietter;
• medisinbehandling.

Hjelper å redusere blodkolesterol hos kvinner og menn:

• fysisk aktivitet 5-6 ganger i uken i 30-60 minutter;
• Ikke spis mat som inneholder transfett
• Spis rikelig med fiber i matvarer som er tillatt for en lavkarbo diett;
• spis sjøfisk minst 2 ganger i uka eller ta omega-3 fettsyrer;
• slutte å røyke
• være edru eller drikk alkohol sparsomt.

Det bør noteres viktigheten av regelmessige medisinske undersøkelser, fordi de fleste sykdommene er mye lettere å kurere i begynnelsen, når en person fortsatt er praktisk talt ikke bekymret. Husk: Komplikasjonene forårsaket av høyt kolesterol er uopprettelige, og behandling eliminerer ikke eksisterende problemer, men hindrer kun utviklingen av nye.

Kolesterol økende mat

For å senke hyperkolesterolemi, bør du begrense kolesterolstimulerende matvarer i kostholdet ditt:

• rødt kjøtt - biff, kalvekjøtt;
• eggeplomme;
• fett svinekjøtt, lam, lard;
• kjøttprodukter;
• pølser, pølser;
• and kjøtt;
• majones;
• hermetikk;
• lett fordøyelige karbohydrater;
• stekt mat;
• margarin;
• kaffe;
• produkter som inneholder transfett, den såkalte fastfooden: chips, kjeks, etc.;
• melk med høyt fettinnhold: ost, krem, rømme, melk, iskrem, smør, ghee;
  østers, krabber, reker, kaviar. For eksempel, hummer veier 100 gram. inneholder 70 mg. kolesterol.

Ikke glem at i gjennomsnitt bare 30% av kolesterolet kommer inn i blodet fra utsiden. Resten av det produseres av kroppen uavhengig. Derfor, selv om du prøver å redusere nivået av disse fettene ved hjelp av ulike dietter, er det fortsatt umulig å "fjerne" dens viktige andel.

Eksperter anbefaler å følge et kolesterolfritt kosthold ikke med det formål å forebygge, men bare for medisinske formål når nivået av disse fettene er veldig høyt.

Kolesterol senkende mat

I tillegg til å begrense matvarer som øker kolesterolet, kan du legge til kolesterolsenkende matvarer til kostholdet ditt.

• avokado;
• hvetekim;
• brun ris kli;
• sesamfrø;
• solsikkefrø;
• pistasjenøtter;
• gresskar frø;
• pinjekjerner;
• linfrø;
• mandler;
• olivenolje;
• greener i noen form;
• vilt laks og sardiner - fiskeolje;
• blåbær, bringebær, jordbær, tranebær, lingonberries, aronia, granateple, røde druer.

Også ved å eliminere kaffe og erstatte den med kvalitet, svak grønn te, kan kolesterol reduseres med 15%.

Sportsaktiviteter

Den enkleste og mest naturlige måten å holde fartøyene i god form er bevegelse: fysisk arbeid, gymnastikk, dans, gåing, kort sagt, alt som gir en følelse av muskelglede. Hos mennesker som er fysisk aktive, er nivået av totalt kolesterol vanligvis lavere, og nivået av "bra" er høyere.

En halv times spasertur i moderat tempo 3-5 ganger i uka slik at pulsen kan øke med ikke mer enn 10-15 slag per minutt er en utmerket syklus av terapi.

medisiner

I tillegg til slike metoder som økende fysisk aktivitet, opprettholde en sunn livsstil og spise sunn mat, kan en person med forhøyet kolesterolnivå tilbys medisiner, blant dem:

1. Traykor, Lipantil 200M. Disse verktøyene reduserer effektivt kolesterol hos pasienter med diabetes.
2. Forberedelser: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. I dette tilfellet er den aktive bestanddelen atorvastatitt.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal og andre. Det aktive stoffet i hvert av disse legemidlene er en - det er simvastatin.

I tillegg, etter rådgivning med legen, kan du prøve å ta kosttilskudd. De er ikke rusmidler, men de kan bidra til å senke kolesterolet.

Årsaker og behandling av høyt kolesterol

Hypercholesterolemi, aterosklerose er den viktigste risikofaktoren for utvikling av vaskulære og hjertesykdommer. Hvorfor kolesterol er forhøyet, hvordan å gjenkjenne de første symptomene på patologi, diagnostiske metoder og behandlingsalternativer vil bli vurdert videre.

Hva kan kolesterol stige fra

I 80% av tilfellene bidrar akkumuleringen av overskytende kolesterol til dårlig kosthold, livsstil.

• Misbruk av alkohol, røyking. Etylalkohol, nikotin bryter med lipidmetabolisme, forårsaker økt produksjon av LDL i leveren. Det viser seg at god HDL bare ikke har tid til å beskytte fartøyene. Nikotintummi, alkohol, i seg selv, ute av kontakt med kolesterol, gjør fartøyene sprø, permeable og forringe leverens funksjon, noe som øker risikoen for atherosklerose.
• Høyt blodtrykk. Kronisk hypertensjon forårsaker ofte skade på kar-veggene. Dette kan medføre akkumulering av fett, hvorfra aterosklerotiske plakk dannes. Lipid ubalanse kan også forårsake hypertensjon. Smale fartøy øker belastningen på hjertet, noe som får den til å virke med større kraft.
• Feil ernæring. Overvekt av fettstoffer, næringsmiddel, krydret, syltet, røkt mat forstyrrer lipidmetabolismen. Fett har ikke tid til å bli behandlet, deponeres "i reserve". Vises - Overvekt, øker kolesterolnivået. I fare inkluderer også elskere av fettfattige, ikke-kolesterol dietter. Uten å få de nødvendige fettene fra utsiden begynner leveren å produsere dem mer enn det som trengs for å fylle de manglende elementene.
• Ustabil psyko-emosjonell tilstand. Under stress produseres kortisol, ødelegger protein, øker nivået av glukose i blodet. Alt dette bryter med stoffskiftet, noe som fører til betennelse i blodårene.
• Kroniske sykdommer: Dysfunksjon i leveren, nyre, skjoldbrusk, diabetes mellitus. Alle sykdommer forårsaker lipid ubalanse, betennelse i de vaskulære veggene. Med forhøyet kolesterol øker risikoen for atherosklerotiske plakk.
• Medisiner: diuretika, steroider, orale prevensiver, beta-blokkere. En økning i konsentrasjonen av skadelig LDL er noen ganger resultatet av å ta disse legemidlene. Ingen spesiell behandling er nødvendig. Nivået på lipider normaliseres etter 3-4 uker etter å ha stoppet medisinen.

I 20% av tilfellene oppstår hyperkolesterolemi på grunn av genetiske abnormiteter. Leveren produserer en overdreven mengde av dette stoffet, eller fjerner ikke LDL fra blodet. Tegn på arvelig hyperkolesterolemi vises vanligvis etter 18-20 år.

Hos kvinner øker kolesterolet i overgangsalderen når østrogenproduksjonen stopper. Det er dette hormonet som forhindrer ubalansen i nivået av lipoproteiner før overgangsalderen. Men hvis kroppen er sunn, blir metabolismen normalisert så snart den hormonelle bakgrunnen stabiliserer seg.

Menn inneholder i utgangspunktet svært lite østrogen. Derfor er risikoen for atherosklerose og kardiovaskulære sykdommer høyere. Menn anbefaler at man kontrollerer kolesterolnivået fra en alder av 30 år når aktiviteten av metabolske prosesser reduseres.

Norm lipidprofil

Det normale nivået av totalt kolesterol er 3,3-5,5 mmol / l. Imidlertid gjenspeiler denne figuren ikke fartøyets fullstendige tilstand, risikoen for atherosklerose og hjertesykdom. Faktoren som bestemmer risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer er innholdet i sine forskjellige fraksjoner: LDL, HDL, triglyserider.

• totalt kolesterol - 3,3-5,5 mmol / l;
• LDL - mindre enn 2,6 mmol / l;
• HDL - 0,70-2,00 mmol / l;
• triglyserider - 0,46-1,86 mmol / l.

Et kolesterolnivå på mer enn 5,5 mmol / l anses å være borderline, en helserisiko, da overskytende triglyserider og dårlige lipoproteiner kan tette blodkarene, noe som skaper hindringer for blodstrømmen. Forringet blodsirkulasjon, oksygen sult av vev - årsaken til akutte hjerteinfarkt, slag, iskemi av indre organer.

Symptomer på hyperkolesterolemi

Forhøyet kolesterol har ingen uttalt tegn, forårsaker farlige kardiovaskulære komplikasjoner: hjerteinfarkt, hjerneslag, koronararteriesykdom og detekteres under diagnosen.

En rekke ikke-spesifikke tegn som indikerer tilstedeværelsen av aterosklerotiske plakk, forårsaker sirkulasjonsforstyrrelser:

• Koronarinsuffisiens. Ledsaget av kortpustethet, hyppig smerte i brystbenet, alvorlig svette. Blodtrykket er ustabilt - det stiger kraftig eller faller kraftig.
• Sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Den første fasen er ledsaget av hyppige hodepine, plutselig svimmelhet. Over tid er det en nedgang i minne, atferdsendring, glemsomhet, uklar tale.
• Skade på kar i bukhulen. Manifisert av vanskelig, smertefull fordøyelse, abdominal distention etter å ha spist, kvalme, rask metning.
• Aterosklerose av benene, armer. Blokkering av blodstrømmen forårsaker prikking, forbrenning av tær eller hender, og plutselige flusher av varme blir noen ganger følt. Over tid oppstår smerte, lameness, hevelse, følelsesløp i huden, langvarige trofasår.

En langvarig forstyrrelse av lipidmetabolismen eller arvelig hyperkolesterolemi manifesteres av ytre symptomer:

• Xanthomas, xanthelasma - konvekse eller flate flekker av hvit, lys gul farge. Formet under øyelokkets hud, fingre, tær. De er subkutane fete akkumuleringer.
• Lipoidbue i øyet er et hvitt eller grågult lag av lipidavsetninger på hornhinnen. Det virker oftere etter 50 år, men kan forekomme hos unge personer med familiær hyperkolesterolemi.

Kolesterolplakkene påvirker oftest arteriene i thorax-, bukregionen, blodkarene i nyrene, bena, hjernen. Klinisk manifesterer sykdommen seg når en innsnevring av arteriene oppstår med 50% eller mer.

Hvis en lipid ubalanse går ubemerket i lang tid, skaper dette forhold for utvikling av alvorlige kardiovaskulære komplikasjoner, forårsaker endringer i andre organer:

• Sykdommer i hjertet, hjernen. Hypercholesterolemi øker risikoen for hjerteinfarkt, stroke med 2 ganger. Redusere konsentrasjonen av et farlig stoff reduserer sannsynligheten for komplikasjoner.
• Iskemi av indre organer. Aterosklerotiske plakk kan infisere arteriene til et hvilket som helst organ. Utilstrekkelig blodforsyning forstyrrer sitt arbeid. Den raske utviklingen av sykdommen kan føre til dysfunksjon i leveren, nyrene, lungeødem, kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet og tarmkanalen.
• Hevelse, trophic ulcers, gangrene av bena. Utilstrekkelig blodtilførsel til nedre lemmer forårsaker betennelse som strekker seg dypt inn i det myke vevet. Uten tidlig medisinsk behandling begynner vevnekrose og gangren, noe som kan føre til amputasjon av lemmer.
• Arteriell trombose eller aterotrombose. Skader på det vaskulære endotelet og redusert blodgass er hovedårsakene til komplikasjoner. I 20% av tilfellene fører det til arteriell emboli, som truer et hjerteinfarkt til et hvilket som helst organ.

Den eneste måten å oppdage veksten av kolesterol i de tidlige stadiene er å lage en lipidprofil. Analysen utføres fortrinnsvis etter 20 år hvert 5. år. Med arvelig predisponering er risikofaktorene tilstede hvert 2-3 år.

Hvordan senke høyt kolesterol - mat i stedet for statiner

Diet-menyen bør være produkter som stimulerer produksjonen av HDL, renser kroppen fra giftstoffer, toksiner, LDL. Disse inkluderer:

• Gulrøtter, kål, rødbeter, courgetter, grønnsaker rangerer først blant de anbefalte produktene. Innhold diettfibre, fiber, fjern ca 20% av kolesterolet fra tarmene, for å forhindre dets absorpsjon i tarmen. Menyen skal inneholde mer vegetabilske retter enn resten.
• Fiskolje inneholder omega-3 fettsyrer. De øker produksjonen av kolesterolpartikler med høy tetthet, fjern overflødig LDL, gjenoppretter blodkar. En stor mengde fiskeolje inneholder fete varianter av marine fisk.
• Linfrøolje, linfrø. De inneholder flerumettede fettsyrer, øker produksjonen av lipoproteiner med høy tetthet. Daglig anbefalt å bruke 10-30 g olje eller 2 ss. l. linfrø.
• Egghvite, diettkjøtt: kylling, kalkun, kaninkjøtt. Oppretthold en balanse mellom fett, protein, karbohydrater. Kyllingeprotein inneholder ikke kolesterol, forbedrer metabolisme.
• Hele kornblandinger: bokhvete, mais, havremel, bygg, hirse. De inneholder magnesium, fiber, lignin, beta glukan. Reduser høyt kolesterol, sukker, forbedre blodårene, rens leveren av giftstoffer.
• Valnøtter, mandler, pistasjenøtter (stekt uten smør, usaltet) er rik på beta-sitosterol. Daglig anbefales det å bruke 20-30 gram nøtter, ikke mer. Et overskudd kan føre til en reduksjon i konsentrasjonen av vitamin E, beta-karoten, absorbert av tarmene. Nøtter kan legges til frokostblandinger, cottage cheese, fruktsalater.
• Bær: bringebær, blåbær, kirsebær, tranebær inneholder mye mangan, lavere kolesterol, øker blodkarets elastisitet. Friske frukter er mest nyttige, men de beholder nyttige mikroelementer selv etter frysing.
• Sitrusfrukter er rike på vitamin C. Hvis du tar 100-200 gram av dette elementet daglig, vil kolesterolnivået minke med 5% om 2 uker.
• Sopp inneholder fiber, protein, statin, blokkerer syntesen av partikler med lav tetthet. Imidlertid anses de å være vanskelige for assimilering av mat, så de anbefales å konsumere moderat.
• Bønner, artisjokker "samle" overskytende kolesterol. Nok til å spise 200 gram kokte bønner daglig for å redusere konsentrasjonen.
• Soya er et godt alternativ til kjøttprodukter. Reduserer nivået av LDL, øker HDL. Det er imidlertid ikke tilrådelig å bruke det oftere 3-4 ganger i uka. Soyaprotein inneholder isoflavoner, som, som et overskudd av østrogen, øker risikoen for å utvikle brystkreft.

Når lipidmetabolismen feiler, er det viktig å spise riktig og følge et diett. For å opprettholde fordøyelsen anbefales den generelle tonen å spise 5-6 ganger daglig i små porsjoner. Det er nødvendig å eliminere transfett helt fra menyen. De finnes i margarine, spredning, konfekt, laget på grunnlag av dem.

Tilberedning, steking uten skorpe, stewing beholder maksimalt nyttige makro- og mikroelementer. Frying, pickling, hermetisert grønnsaker, sopp mister 70% av deres fordelaktige egenskaper, inneholder store mengder kreftfremkallende stoffer, krydder, eddik, så de er uønskede å bruke med høyt kolesterol, hjertesykdom.

Folkemidlene

Tradisjonell medisin er et godt tillegg til dietten. Imidlertid anbefales det å konsultere lege før de påføres dem. Dette vil bidra til å unngå allergiske reaksjoner, bivirkninger.

Den mest effektive er følgende oppskrifter:

• Sitron med hvitløk. 1-2 unpeeled sitroner, 1 stort hvitløk hodet passert gjennom en kjøttkvern. Hell 0,5 liter vann ved romtemperatur. Insister 3 dager. Ta 50 ml tre ganger daglig. Varigheten av behandlingen er 3-4 uker. Bivirkningen er kontraindisert i magesår, gastritt, pankreatitt.
• Linden blomster. Tørrblomstrer maler kaffekvern. Ta 1 ts., Drikkevann, en halv time før måltider om morgenen. Linden blomstrer bør ikke tas for sykdommer i sentralnervesystemet, urinsystemet.
• Linfrø, dill. For et halvt glass ingredienser blandes, hell 0,5 liter kokende vann, insister 24 timer. Infusjon ta 1 ss. l. tre ganger daglig før måltider. Hvis hyperkolesterolemi ledsages av nervøse lidelser, kan 1 ts legges til frøene. revet valerianrot.
• Propolis tinktur 50 g propolis blir knust, hell 0,5 liter alkohol. Insister 14 dager. Ta 7 dråper før måltider. Tinkturen kan fortynnes med en liten mengde kaldt vann. Varigheten av behandlingen er 3 måneder.
• Infusjon av hvitløk i tibetansk. 100 g knust hvitløk hell 100 ml alkohol, fyll i 7 dager. Alkohol kan erstattes med 200 ml vodka, da eksponeringstiden økes til 14 dager. Tinktur tas tre ganger daglig, begynner med 2 dråper, hver gang mengden økes med 1 dråpe. Gradvis justert til 20, deretter redusert, fører opp til opprinnelig dose. Behandlingsforløpet kan gjentas om 2-3 år.
• Bokhvete mel 100 g mel helles 200 ml varmt vann, kokes, kokes i 5 minutter. Ta 100 g / dag, du kan til flere ganger.
• Et avkok av havre. 1 kopp korn helles over 1 liter kokende vann, kokt til volumet av massen minker til enken. Drikk et halvt glass tre ganger om dagen, du kan søte med honning.
• Sprukket lucernefrø. Spis 1-2 ts. om morgenen før du spiser. Du kan legge til salater, side retter. Tørre frø blir spiret uavhengig, dekket med en film, vaskes med vann 1-2 ganger daglig.
• Juicebehandling er nok til å tilbringe 5 dager / måned. Ferske juice er drukket to ganger om dagen for 150 ml. Selleri, gulrot, rødbeter, agurk, grønt eple, kål, oransje drinker reduserer raskt nivået av det farlige stoffet.
• Rose hofter, hagtorn. 150 g knuste frukter pour 300 ml alkohol, insisterer 2 uker. Ta 10 ml om kvelden før måltider.

Det er mange planter som bidrar til å normalisere lipidmetabolismen og redusere lipoproteinnivået. Den mest tilgjengelige og effektive:

• Bearberry inneholder mange flavonoider, har en kraftig anti-kolesterol effekt, styrker kroppen.
• St. John's wort, ginseng - anses å være sanne naturlige statiner. Reduser produksjonen av kolesterol i leveren, bind farlige partikler som allerede er i blodet.
• Jordbærbladene fjerner overskytende LDL, toksiner, slagger, normaliser metabolske prosesser.
• Løvetannrot forbedrer kardiovaskulær funksjon. Det renser blodkarene, forhindrer avsetning av lipoproteiner på vaskulære vegger. Det er en god profylaktisk mot kolesterolplakk.
• Calendula forbedrer blodet, styrker blodkarene, har anti-inflammatorisk effekt. Senker utviklingen av aterosklerose, øker HDL.
• Golden mustache inneholder et stort antall naturlige steroider, flavonoider som forbedrer produksjonen av gunstige lipider. Det er også godt å bruke for å forebygge aterosklerose, øke immuniteten og normalisere metabolisme.

For å redusere kolesterol, bruk en eller flere urter samtidig, bland i like store mengder. 100 g av blandingen hell 250 ml kokende vann, insister 30-60 minutter, drikk flere ganger. Fersk infusjon blir tilberedt daglig. Behandlingsforløpet varer fra 1,5 til 3 måneder.

medisiner

Hvis næring ikke hjelper å normalisere forhøyet kolesterol, er indikatorene stabile eller over 5,5 mmol / l, kan lipidsenkende medisiner foreskrives. Med et unormalt høyt nivå av kolesterol, arvelig hypercholesterolemi, er legemiddelbehandling foreskrevet sammen med dietten.

Det finnes flere grupper av stoffer:

• Statiner: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin. De viktigste stoffene for behandling av høyt kolesterol. Har flere kontraindikasjoner, bivirkninger. Ved deres mottakelse er det nødvendig med observasjon av pasientens tilstand. Doseringen justeres individuelt.
• Fibrer: Fenofibrat, Cyprofibrat, Bezafibrat, Klofibrat. Reduser konsentrasjonen av organiske fettstoffer. Designet for å normalisere lipidmetabolismen. Brukes ofte med statiner.
• Nikotinsyre: Niacin. Normaliserer nivået av lipoproteiner, øker HDL, reduserer LDL, senker utviklingen av aterosklerose. Effekten er merkbar 5-7 dager etter starten av behandlingen.
• Gallsyresekvestranter: Colestipol, Cholestyramin. Ikke effektiv med overdrevent triglyseridkonsentrasjoner. Ofte utpekt som adjuvant kombinationsbehandling medisiner.
• Kolesterolabsorberende hemmerende legemidler: Ezetimibe, Ezetrol. En ny klasse av lipidsenkende stoffer. Forstyrre absorpsjonen av kolesterol i tarmene, reduserer inngangen til leveren. Større effekt observeres ved bruk av rusmidler med statiner.

3-5 uker etter behandlingsstart foreskrives pasienten en lipidprofil for å teste effektiviteten av behandlingen. Hvis pasienten ikke er mottakelig for dette eller det aktuelle legemidlet, foreskriver legen flere stoffer eller øker doseringen av det tidligere foreskrevne legemidlet.

Kolesterol og graviditet

I 2. og 3. trimester av graviditeten endres lipidprofilverdiene, indikatorene øker, hvilket er normen. Leveren produserer dobbelt mengde kolesterol, siden det er nødvendig for normal utvikling av fosteret.

Under graviditeten er høyt kolesterol en vanlig variant. Men hvis nivået overstiger 12 mmol / l, er det nødvendig med en strømkorreksjon, deretter utføres en repeterende lipidprofil. Hvis det er en genetisk predisponering for hyperkolesterolemi, er det tilrådelig å ta en analyse av totalt kolesterol hver tredje måned.

Hvis dietten ikke er effektiv, kan legen ordinere lipidsenkende legemidler, forutsatt at fordelene ved behandling vil være større enn potensiell skade. Når du tar medisin uten lege resept, er det strengt forbudt å bruke folkeoppskrifter. Alle produktene har bivirkninger som kan påvirke barnets utvikling negativt.

forebygging

Et balansert kosthold, en aktiv livsstil, nektelse eller begrensning av dårlige vaner er en god forebygging av lipidmetabolismefeil, aterosklerose, hjertesykdom.

Diett bidrar til å gå ned i vekt. Å miste 2-5 kilo forbedrer kontrollen over kolesterolnivået. Dette krever ikke langvarige faste, harde dietter med forlatelse av vanlig mat.

Å forbedre det vanlige dietten kan være som følger:

• Reduser forbruket av animalsk fett, transfett. Dyrfett bør være ca 10% av dietten, og transfett bør helt kasseres. Margarine, spreads kan erstattes med oliven, maisolje. Smør kan konsumeres 1-2 ganger / uke.
• Spis mer fullkornsprodukter: brun ris, fullkornsbrød, kli, brød.
• Grønnsaker, frukt, bær burde danne grunnlaget for den daglige menyen. Kok dem fra vegetabilske supper, småkoke, salater. Friske eller frosne bær gjør deilige, sunne desserter og smoothies.
• Begrens strømmen av eksogent kolesterol. Mest av alt inneholder det avfall, eggeplommer, svinekjøtt, helmelk, krem, hjemmelagde oster.
• Ikke glem om nøtter, frø som inneholder fytosteroler. Deres regelmessige bruk bidrar til å redusere konsentrasjonen av farlige lipider med 15%.

Ikke blindt følg mote, observere nye, ukjente dietter. Ofte hjelper de seg med å kvitte seg med ekstra pounds bare for kort tid. Dietter kan være farlig fordi de ekskluderer komponenter som er viktige for livet.

Når hyperkolesterolemi anbefales å holde seg til en variert meny. Hver dag kan du spise:

• frokostblandinger - 100-200 g om morgenen eller kvelden;
• grønnsaker, frukt - 3-5 porsjoner;
• fettfattige meieriprodukter - om morgenen, etter middagen, før sengetid;
• magert kjøtt, fjærfe, fisk - 200 g hver:
• søtsaker: honning (1 ss. l.), bitter sjokolade (1/4 fliser), tørket frukt, kandiserte frukter, halva, syltetøy, godteri (50 g).

Middelhavet diett hjelper med høyt kolesterol. Den er basert på hele korn, frukt, grønnsaker, rød fisk, olivenolje. Den inneholder mye fiber, antioksidanter, enumettede fettstoffer, trygt ved høyt kolesterol.

Det er kjent at fedme øker risikoen for aterosklerose, hjertesykdom. Kosthold, regelmessig trening eliminerer ekstra pounds, reduserer LDL.

Hvis før en person førte en stillesittende livsstil, øker treningen gradvis. Først kan det gå, ti minutters oppvarming om morgenen. Over tid er treningsvarigheten justert til 30 minutter. Svømming, jogging, sykling, yoga, pilates er veldig effektive.

Prognosen for høyt kolesterol er gunstig. Tidlig behandling, forebygging gjør at du kan unngå utseende av aterosklerose, hjerte-og karsykdommer. Selvfølgelig er det mye avhengig av pasientens livsstil. Riktig ernæring, fysisk aktivitet, unngår dårlige vaner bidrar til å normalisere kolesterolnivået om 2-3 måneder.

litteratur

1. Markus MacGill. Hva forårsaker høyt kolesterol? 2017
2. Heart and Stroke Foundation. Hvordan administrere ditt kolesterol, 2017
3. Maureen Salamon. Trenger du virkelig å bekymre deg for ditt høye kolesterol? 2018

Material utarbeidet av prosjektets forfattere
i henhold til nettstedets redaksjonelle retningslinjer.

Blood cholesterol er forhøyet: årsaker, hvor farlig, hvordan å behandle

Folk langt fra medisin, når de lærer at de har høyt kolesterol, blir redd.

Tross alt har dette stoffet tradisjonelt blitt betraktet som skyldige av alle kardiovaskulære sykdommer - aterosklerose, iskemisk slag, hjerteinfarkt.

Hva er årsakene til at blodkolesterolnivået øker, hva betyr det og hva som kan true, hva skal jeg gjøre og hvordan å behandle hvis blodkolesterol er forhøyet? Og er kolesterol farlig for helse?

Tabell over normer hos barn og voksne menn og kvinner etter alder

Det var en feil mening at jo lavere konsentrasjonen av kolesterol i blodet, jo bedre. Mange pasienter ser i form med resultatene av analyser lave indikatorer foran kolonnen Kolesterol, sukk med lettelse. Men ting er ikke så enkle.

Legene forklarer at det er "dårlig" og "godt" kolesterol. Den første legger seg på veggene i blodårene, danner plakk og lag, og fører til en reduksjon i blodkarets lumen. Dette stoffet er veldig farlig for helsen.

Hastigheten av dette stoffet i blodet avhenger av kjønn og alder av personen:

Siden forhøyet kolesterol ikke gjør seg selv følt, må du passere tester hvert år.

Hvorfor er det økte priser

Det meste av kolesterolet (70%) er produsert av kroppen. Derfor er økt produksjon av dette stoffet vanligvis forbundet med sykdommer i indre organer. Følgende sykdommer forårsaker høye kolesterolnivåer:

• diabetes;
• leversykdom (hepatitt, cirrhosis);
• nefroptose, nyresvikt;
• bukspyttkjertel sykdommer (pankreatitt, maligne svulster);
• hypertensjon;
• skjoldbrusk sykdom.

Men det er andre faktorer som kan påvirke produksjonen av kolesterol:

1. Genetiske lidelser. Metabolisme rate og særegenheter av kolesterol behandling er arvet fra foreldrene. Hvis faren eller moren hadde lignende avvik, er det svært sannsynlig (opptil 75%) at barnet står overfor de samme problemene.
2. Feil ernæring. Med skadelige produkter i kroppen kommer bare 25% av kolesterolet. Men fettstoffer (kjøtt, kaker, pølser, oster, lard, kaker) er mer sannsynlig å bli en "dårlig" type. Hvis en person ikke vil ha problemer med kolesterol, bør han følge en lavkarbo diett.
3. Vektig. Det er vanskelig å si om overvekt faktisk bidrar til feil behandling av kolesterol. Det har imidlertid vist seg at 65% av overvektige har problemer med "dårlig" kolesterol.
4. Fysisk inaktivitet. Mangelen på motorisk aktivitet fører til svekkede metabolske prosesser i kroppen og stagnasjonen av "dårlig" kolesterol. Det legges merke til at med en økning i fysisk anstrengelse, reduseres nivået av dette stoffet i blodet raskt.
5. Ukontrollert medisinering. Hormonale legemidler, kortikosteroider eller betablokkere kan føre til en svak økning i blodkolesterolnivået.
6. Dårlige vaner. Legene sier at folk som drikker alkohol og røyker noen sigaretter om dagen ofte står overfor en sterk økning i dårlig kolesterol og en reduksjon i godt.

Kommunikasjon med hjerte-og karsykdommer

Forhøyet kolesterol er en vanlig årsak til hjerte-og karsykdommer. Overdreven "dårlig" kolesterol er deponert på blodkarets vegger, reduserer clearance og bidrar til utviklingen av ulike patologier.

Økt kolesterol fører til utvikling av følgende sykdommer:

• aterosklerose med en reduksjon i blodkarets lumen eller deres fullstendige blokkering;
• koronar hjertesykdom med skade på arteriene;
• hjerteinfarkt med oppsigelse av oksygentilgang til hjertemusklen på grunn av blokkering av kranspulsåren med en trombose;
• angina på grunn av utilstrekkelig metning av myokardiet med oksygen;
• slag med delvis eller fullstendig blokkering av arteriene som gir oksygen til hjernen.

Diagnose, symptomer og tilleggsforskning

Vanligvis har en person med forhøyet kolesterol følgende symptomer:

• lys grå kant rundt hornhinnen;
• gulaktige knuter på øyelokkets hud;
• angina pectoris;
• Svakhet og smerte i underlivet etter trening.

Det er umulig å diagnostisere avviket ved hjelp av eksterne tegn og symptomer. Noen ganger kan de være helt fraværende. Derfor, for å identifisere nivået av kolesterol må du lage en lipidprofil - en blodprøve fra en blodåre. Det vil vise nivået på totalt, "dårlig" og "godt" kolesterol i blodet.

Flere detaljer om lipidprofilen og dets indikatorer er beskrevet i videoen:

Diagnose ved høye deteksjon

Etter å ha bestemt nivået på kolesterol, må du kontakte terapeuten. Legen vil undersøke pasientens medisinske rekord og avgjøre om han har risiko for å erverve vaskulære og hjertesykdommer.

Høy risiko for å utvikle slike sykdommer hos personer i følgende kategorier:

• med et betydelig overskudd av kolesterol;
• med hypertensjon
• med diabetes av første eller andre type.

Endokrinologen vil gjennomføre:

• palpasjon av skjoldbruskkjertelen;
• ultralyd;
• MRI;
• blodprøve for hormoner.

Gastroenterologen vil foreskrive:

• Ultralyd i leveren og bukspyttkjertelen;
• biokjemisk blodprøve;
• MR eller CT;
• leverbiopsi.

Bare i tilfelle en full undersøkelse vil den sanne årsaken til avslaget identifiseres og riktig behandling foreskrevet.

Forbedre behandlingstaktikk: hvordan å senke innholdet av "dårlig" kolesterol

Hvordan redusere kolesterol i blodet og bringe det til nivået av normen? For å senke kolesterolet må pasienten helt endre livsstil og kurere samtidig. Hvis uorden er forbundet med feil metabolisme eller ernæringsfeil, må pasienten:

• spis et lite karbohydrat eller lavt kalori diett;
• unngå høy transfett mat;
• det er tomater, erter, gulrøtter, nøtter, hvitløk, fisk;
• sove minst 8 timer om dagen;
• vær oppmerksom på kampen mot fedme;
• dagslønn for sports trening minst en time;
• gi opp dårlige vaner.

Produkter og retter som er nyttige for å opprettholde og rense kroppen, er oppført i denne videoen:

Vanligvis er diett og riktig livsstil nok til å bringe kolesterolnivåene tilbake til det normale. Men hvis det er en alvorlig risiko for å utvikle kardiovaskulære sykdommer, vil legen foreskrive medisiner for å senke kolesterol i blodet - fra "dårlig" og å opprettholde "godt":

1. Statiner ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Disse stoffene reduserer produksjonen av kolesterol i leveren.
2. Vitamin B3 (niacin). Det reduserer produksjonen av "dårlig" kolesterol, men kan skade leveren. Derfor bør det tas under medisinsk tilsyn eller erstattes med statiner.
3. Sequestrants av gallsyrer ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Disse stoffene påvirker aktiviteten av gallsyrer produsert av leveren. Siden kolesterol er byggematerialet for galle, med lav syreaktivitet, blir leveren tvunget til å behandle mer av det.
4. Sugehemmere ("Ezetimibe"). Disse stoffene krenker prosessen med absorpsjon av kolesterol i tynntarmen.
5. Antihypertensiva. Disse stoffene reduserer ikke kolesterolet, men bidrar til å opprettholde helsen til hjertet og blodårene. Disse er diuretika, kalsiumkanalblokkere, beta-blokkere.

Lær alt om bruk av statiner fra den informative videoen:

Fans for behandling av folkemessige rettsmidler vil bli opprørt, men de fleste folkemedisinene er helt ubrukelige i kampen mot overskytende kolesterol. De kan bare brukes som et supplement til medisinering og diett.

Forhøyede nivåer av kolesterol i blodet er ikke en sykdom, men et symptom på andre lidelser i kroppen. Dette avviket kan imidlertid føre til alvorlige komplikasjoner og sykdommer i blodårene og hjertet.

Nyttig video om hva som er kolesterol i blodet og hvordan du kan bli kvitt det:

For å normalisere nivået av kolesterol, må pasienten gjennomgå en full undersøkelse av endokrine og kardiovaskulære systemer, samt studiet av mage-tarmkanalen. Først etter å ha identifisert de virkelige årsakene til å øke kolesterolet i blodet, kan nivået normaliseres.

Hvordan redusere forhøyet kolesterol i blodet: forstå hva som øker nivået og hvordan å bli kvitt patologien

For de fleste er ordet "kolesterol" identisk med ordet "skade", og likevel er dette stoffet helt enkelt uunnværlig for kroppen: det er hovedkomponenten i cellemembraner, steroidhormoner og en forløper for gallsyrer.

Kolesterol er et kumulativt konsept, derfor er det rimelig å evaluere sin effekt på helse helhetlig.

I tillegg til den generelle verdien er det nødvendig å bestemme konsentrasjonen og individuelle fraksjoner, siden hver av dem har forskjellige egenskaper og utfører forskjellige biologiske funksjoner.

Hva betyr forhøyet kolesterol i humant blod?

Fritt kolesterol (Chol, XC) er en vannløselig (hydrofob) substans, slik at den beveger seg gjennom karene i form av lipoproteiner (Lp, LP) - spesielle transportforbindelser, for dannelsen av hvilke lipidmolekyler "pakkes" inn i et hydrofilt skall av bærerproteiner (apoproteiner).

Den fysiske effekten av lipoproteiner på kroppen bestemmes hovedsakelig av tettheten av partikler, som avhenger av antall proteinmolekyler i deres sammensetning:

• Low density drug (LDL, LDL). Disse er lipoproteiner med lav molekylvekt (22-25% proteiner), hovedfunksjonen som er overføringen av (endogene) fett syntetisert i leveren til forskjellige målorganer og vev i kroppen. Med en overflødig mengde har de en tendens til å utfelle og akkumulere på indre fôr (endotelet) av arteriene, skade dem og forårsake betennelse.
• LP høy tetthet (HDL, HDL). Disse er lipoproteiner med høy molekylvekt (45-50% proteiner) som fjerner ubundet kolesterol fra arteriene og deretter overfører det fra perifert vev tilbake til leveren for deponering. Jo høyere nivå deres er, desto lettere er det for kroppen å holde LDL i en suspendert tilstand, for å hindre at den går ut av blodbanen.

Det totale volumet av disse fraksjonene i blodet - totalt kolesterol (TC, TC) er også svært viktig for korrekt diagnose av sykdommer og valg av strategier for videre behandling, da det gir deg mulighet til å bestemme forholdet mellom forskjellige lipoproteiner i blodet nøyaktig.

Høyt total kolesterol

En jevn økning i nivået av totalt kolesterol i blodet er betegnet med begrepet hyperkolesterolemi (GHS), mens hvor mye nøyaktig det oppnådde resultat er overskredet, den tillatte frekvensen bestemmes individuelt for hver pasient.

Referanseverdier av totalt kolesterol etter alder:

Ethvert overskudd av tillatte grenser betyr et brudd på lipidmetabolismen i kroppen. Imidlertid potensielt truende helse, er konsentrasjonen av kolesterol bare vurdert hvis den blir 25-30% høyere enn normalt:

• for menn - fra 8,3 til 9,1 mmol / l;
• for kvinner - fra 8,6 til 9,5 mmol / l.

Når det gjelder slike indikatorer som 10 mmol / l - dette er nivået der pasienten trenger akutt medisinsk behandling. Et slikt overskudd fører ofte til utvikling av komplikasjoner, som praktisk talt ikke er i stand til å håndtere alene.

Avsetninger på blodårene vegger kolesterolet til slutt, og forstyrrer blodstrømmen til vitale organer.

Til tross for disse indikative indikatorene, bør graden av brudd på fettmetabolisme vurderes grundig: det er ikke nok å kun vite nivået av totalt kolesterol, det er nødvendig å bestemme konsentrasjonen av LDL og HDL, da bare et overskudd av lipider i blodet kan være et uhell og ikke et tegn på sykdommen.

Høy HDL

High-density lipoproteins (alfa-kolesterol) er anti-atherogene "gode" kolesterol, hvor økningen anses som en positiv faktor som beskytter fartøyene mot akkumulering av aterosklerotiske plakk.

Generelt kan det sies at hvis blodprøven avslørte bare en økning i HDL, så er det ingen alvorlig grunn til bekymring.

Referanseverdier av "godt" kolesterol etter alder:

Det er viktig å forstå at de tillatte grensene for nivået av høy tetthet lipoproteiner kun er indikert betinget: overgår disse verdiene ikke betraktes som bevis på sykdommens tilstedeværelse. Det kan bare vurderes i forhold til nivået av totalt kolesterol eller LDL.

Høy LDL

Low-density lipoproteins (beta-kolesterol) er atherogen "dårlig" kolesterol, hvor økningen betraktes som en negativ faktor som fremkaller fortykkelse, skjøthet, innsnevring av vaskulær permeabilitet og nedsatt blodstrøm.

Referanseverdier av "dårlig" kolesterol etter alder:

Sannsynligheten for at noen patologiske forandringer øker fra LDL-veksten direkte proporsjonal - jo mer deres nivå går utover grensene for normen, desto farligere er det for helse:

De to siste punktene fortjener spesiell oppmerksomhet: hvis resultatet viste grensevennlige høyverdier, innrømmer legen muligheten for å redusere vaskulær permeabilitet, men hvis indikatoren har nådd et kritisk nivå, betyr det at pasienten allerede har begynt å utvikle aterosklerose med en sannsynlighet på 45-50%..

Hjelp. For å mer nøyaktig vurdere hvor farlig forhøyet kolesterol er, beregnes en koeffisient (indeks) for atherogenicitet (SV) som reflekterer proporsjonalforholdet mellom LDL og HDL: CA = (OHS - HDL) / HDL eller SV = (LDL + VLDL) / HDL.

Jo høyere koeffisienten er, jo høyere er risikoen for hjerte-komplikasjoner. Det regnes som optimal hvis verdien ligger i området 2,2-3,5 for menn (i henhold til alder) og 2,2-2,7 for kvinner.

Legene anbefaler

For å effektivt redusere kolesterol og forhindre atherosklerose uten bivirkninger, anbefaler eksperter Choledol. Moderne stoffet:

• på grunnlag av amarant som brukes til behandling av kardiovaskulære sykdommer;
• øker produksjonen av "godt" kolesterol, reduserer produksjonen av leveren "dårlig";
• reduserer risikoen for hjerteinfarkt og stroke betydelig;
• Det begynner å virke etter 10 minutter, et betydelig resultat er merkbart etter 3-4 uker.

Effektivitet er bekreftet av medisinsk praksis og forskningsinstitutt for terapi.

Karakteristiske symptomer og tegn på abnormiteter

Symptomer på hyperkolesterinemi manifesterer ikke umiddelbart: i regel er kardiovaskulærsystemet i mange år og til og med tiår i stand til å opprettholde sin vanlige ytelse. På grunn av dette, betaler mange mennesker kun oppmerksomheten til problemet når de allerede er bekymret for konsekvensene av ekte sykdommer.

De første åpenbare tegn på funksjonsfeil i hjertet og blodårene:

klemme, vondt hjerte (angina) og økt rytme (takykardi);

Xanthomas rundt øynene er et tegn på svært høyt kolesterol.

Over tid kan separate gulaktige seler - xanthomer - vises rundt øyelokkene, på hendene eller på kroppen.

Dette er hva gerontokson forårsaket av hypercholesterolemi ser ut.

Et sjeldnere symptom på hyperkolesterolemi er det hornlignende bandet eller fargene av lysegrå farge på den ytre kant av iris, den såkalte "Senile Arc" (gerontokson).

Årsaker til oppvekst

Ved opprinnelsen og betingelsene for forekomst (etiologi) er hyperkolesterolemi delt inn i tre typer - primær, sekundær og diaré.

Det første alternativet er en genetisk bestemt patologi, det vil si at den er medfødt i naturen og utvikler seg hos mennesker i hvis slekt uregelmessige former for lipoproteinbalanse allerede har oppstått:

• polygen og arvelig hyperkolesterolemi;
• Niemann-pick sykdom og alipoproteinemia;
• endogen og kombinert hyperlipidemi.

Sekundær hyperkolesterinemi er en konsekvens av en overkommet lidelse av lipidmetabolisme, hvor årsaken er tilknyttede sykdommer eller tilstander:

• nyreskader - nefrotisk syndrom, pyelonefrit, kronisk inflammatorisk prosess og nyresvikt;
• endokrine patologier - skjoldbruskhypofunksjon (hypothyroidisme), ukontrollert diabetes mellitus type 1 og 2;
• fordøyelsessykdom - intestinal malabsorbsjonssyndrom (SMA), dysbakteriose og hyppig diaré;
• lever og bukspyttkjertel - hepatitt, cirrhosis, obstruktiv gulsott, galle stasis (kolestase) og pankreatitt.

Tilstedeværelsen av de ovennevnte sykdommene hos en pasient i seg selv, garanterer ikke ennå en overdreven økning i kolesterolkonsentrasjonen i blodet, men denne risikoen økes betydelig av ulike eksterne faktorer:

• skadelig avhengighet - misbruk av alkoholholdige og koffeinholdige drikker, røyking, inkludert passiv;
• usunn livsstil - lav fysisk aktivitet (fysisk inaktivitet), systematisk mangel på søvn og stress;
• visse medisiner - beta-blokkere, steroider, tiazid diuretika, antivirale og antihypertensive stoffer.

Hjelp. I klinisk praksis er den primære formen for hyperkolesterinemi ganske sjelden: de aller fleste pasienter diagnostiseres med høye nivåer av kolesterol i blodet, på grunn av den negative effekten på lipidmetabolismen av den underliggende sykdommen eller eksterne faktorer.

Den tredje typen, dvs. næringsmiddel, er direkte relatert til ernæring: den oppstår på grunn av overdreven forbruk av høykalorisk mat og produkter som inneholder store mengder animalsk fett. Ofte forverres denne situasjonen ved å spise om natten, dehydrering og fedme.

I tillegg har modne menn (over 40-50 år) og pasienter som har tidligere forekommet aterosklerose og relaterte sykdommer, vært spesielt følsomme overfor kolesterolnivå.

Spesielle årsaker hos kvinner

I det rettferdige kjøet er kolesterolnivået i blodet avhengig av tilstanden til hennes seksuelle sfære, og det kan derfor forandre seg under påvirkning av ulike hormonelle faktorer:

• sykdommer i reproduktive organer - polycystisk ovariesyndrom (PCOS), uterinfibroider, etc.;
• østrogen og progestinholdige legemidler er foreskrevet som prevensjonsmidler og for hormonbehandling;
• Fødselsperiode og fôring - i gjennomsnitt øker konsentrasjonen av kolesterol med 50-100% under graviditet.

Vanligvis blir høyt kolesterol bare observert i første trimester, men det kan også vedvare til slutten av hele laktasjonsperioden - dette anses å være en av de fysiologiske standardene, hvis det ikke er andre årsaker til høyt kolesterol hos kvinner.

Konsekvenser hvis ubehandlet

Høyt kolesterol er ganske egnet til justering, men hvis du ikke starter behandling i tide, kan det være livstruende eller fremtidig menneskelig manglende evne.

Hvis du sier hvorfor det er umulig å forutsi nøyaktig hva dens konsekvenser vil være, så er hovedproblemet i det faktum at plakkene kan akkumuleres, praktisk talt, i noen deler av karet. Selvfølgelig påvirker aterosklerose hele kroppen, men graden av skade på et bestemt organ vil seire.

Dannelsen av fettavsetninger på vegger av blodkar.

Det vil si at konsekvensene av hyperkolesterolemi avhenger av hvilket organ som led mest, av mangel på blodtilførsel:

• hjertemuskulatur - hjerteinfarkt, stenose, hjertesykdom (CHD), hjertesvikt;
• hjerneslag, migrene, intracerebral og subarachnoid blødning, kjøpt demens (demens);
• nedre lemmer - betennelse i venene (tromboflebitt) og vev som dør av (nekrose) i beina, trofasår, endateriitt.

I sjeldnere tilfeller er det lesjoner av blodårene i nyrene, tarmen eller fundus - dette fører uunngåelig til døden av en del av vevet, opp til hele dysfunksjonen i orgelet. Men den farligste er opphopningen av lipider i hovedkaretonen i kroppen - aorta: dette kan føre til brudd på veggene, som i 90% av tilfellene slutter i døden.

Legene anbefaler

For å effektivt redusere kolesterol og forhindre atherosklerose uten bivirkninger, anbefaler eksperter Choledol. Moderne stoffet:

• på grunnlag av amarant som brukes til behandling av kardiovaskulære sykdommer;
• øker produksjonen av "godt" kolesterol, reduserer produksjonen av leveren "dårlig";
• reduserer risikoen for hjerteinfarkt og stroke betydelig;
• Det begynner å virke etter 10 minutter, et betydelig resultat er merkbart etter 3-4 uker.

Effektivitet er bekreftet av medisinsk praksis og forskningsinstitutt for terapi.

Hva å gjøre og hvordan å redusere høyt kolesterol?

Det er nødvendig å behandle hyperkolesterolemi grundig: med riktig ernæring, en sunn livsstil og samtidig medisinsk støtte, vil resultatet vises så raskt som mulig. Hvis et brudd på fettmetabolismen er en konsekvens av en annen sykdom, bør det først og fremst være helbredet eller i det minste stabilisert dersom det er uhelbredelig.

Med genetiske abnormiteter, er det i de fleste tilfeller nødvendig å observere matrestriksjoner for livet og å ta medisin.

Grunnleggende om riktig ernæring med høyt kolesterol

For å redusere nivået av kolesterol i blodet er det nødvendig å følge et spesielt diett (tabell) nr. 10 ifølge M. I. Pevzner, som er basert på flere prinsipper:

Nyttige og skadelige fettstoffer.

Unntaket er høyt kolesterolmat - fettkjøtt (lam, svinekjøtt), fjærfe (and, gås), fett, slakteavfall (hjerner, lever, nyrer), egg og helmelkprodukter (noen oster, rømme, feitmelk, kondensert melk).

Opptil 400-500 gram grønnsaker og frukt, inkludert sitruses, 300-400 gram fettfattige varianter av sjøfisk, 20-40 gram uraffinerte oljer, 100-150 gram korn og 200-250 gram fermenterte melkeprodukter er tillatt per dag. For eksempel, naturlig yoghurt eller kefir.

6 beste produktene

Noen produkter kan korrigere forhøyet kolesterol, siden de inneholder anti-aterosklerotiske stoffer (per 100 g):

1. Wild laks er rik på Omega-3 flerumettede fettsyrer (3,2-3,4 g), som aktiverer prosessen med biliær kolesterol utsöndring (som sådan og med galle) i leveren, noe som gjør det mulig å fjerne lipoproteiner med lav tetthet fra kroppen.
2. Hvetekimolje - blant annet spiselige oljer, er det rekord for vitamin E innhold (130-150 mg), som har antioksidantegenskaper som forhindrer lipidoksydasjon og dannelse av intravaskulære plakk.

Grønnsaker og frukt som bidrar til normalisering av totalt kolesterol.

Livsstil og trening

En usunn livsstil har en svært negativ effekt på fartøyets tilstand, noe som provoserer en ekstra økning i kolesterol i blodet, og derfor i tilfelle av hyperkolesterolemi anbefales denne eksterne faktoren å bli utelukket:

• slutte å røyke og drikke alkohol
• fjern koffeinholdige drikker fra kostholdet (kaffe, energi og te);
• Når det er mulig, unngå stress og konfliktsituasjoner;
• sov nok tid (ca 7-9 timer);
• normalisere kroppsvekten;
• regelmessig engasjere seg i gjennomførbare sportsøvelser.

Nivået på fysisk aktivitet bør utvides gradvis slik at kroppen har tid til å tilpasse seg, rytmisk kardiovaskulær aktivitet er velegnet for dette: svømming, rask gange, jogging, aerobic og klassisk dans. Det bør sikres at puls i løpet av idrettsaktiviteter ikke overskrider bildet i hvile med mer enn 80%.

Legemidler i form av tabletter

I tilfelle når diett, kroppsopplæring og en sunn livsstil ikke bidrar til lavere blodkolesterol, er pasienten foreskrevet lipidsenkende legemidler:

1. Statiner (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin) - blokkere aktiviteten til enzymer involvert i produksjon av kolesterol, noe som reduserer mengden av totalt kolesterol med 30-45% og LDL og VLDL med 40-60%;
2. Fibrater (fenofibrat, ziprofibrat) - kombineres med gallsyre og reduserer kolesterolsyntesen i leveren, og reduserer dermed konsentrasjonen av totalt kolesterol med 25-30% og øker HDL med 10-30%;
3. Nikotinsyre (niacin, vitamin PP og B3) - forhindrer absorpsjon av nøytrale lipider, på grunn av hvilket volumet er redusert med 40-50%, og blodet begynner å passere lettere gjennom karene.

Statiner og fibrater er ikke foreskrevet for ungdom under 18 år, gravide og ammende kvinner, samt personer med nedsatt lever og nyre. De bør også brukes med forsiktighet i kronisk hepatitt, gikt, arytmier, magesår og tarmssår.

Omega-3-legemidler

Folk som forbruker utilstrekkelig mengder mat med Omega-3 fettsyrer, er foreskrevet kosttilskudd med innholdet - Omacor, Norvesol, Omega Forte, Unik Omega.

Når du velger animalske produkter, bør du ta hensyn til kvaliteten på råvarene:

• fiskeolje - ekstraheres fra fiskelever (hovedsakelig torsk);
• fiskeolje - laget av fiskekjøtt eller planktonisk krepsdyr.

I den første utførelsesform kan giftige stoffer og tungmetallsalter være til stede. Derfor vil det være rimelig å gi preferanse til det andre alternativet: verdifulle syrer vil være mindre der, men de er sikrere.

Folk oppskrifter og verktøy

Alternativ medisin erstatter ikke standard terapi, spesielt hvis kolesterol er svært høy, men det kan brukes som hjelpemiddel.

Hvitløk-sitron infusjon:

• sitron - 4 stk. + hvitløk - 4 stk. + vann - 3 l.

Citroner, sammen med zest og hakket hvitløkhakk med kjøttkvern eller blender. Overfør den resulterende våpen i en glassflaske og hell varmt vann. La blandingen komme til infusjon i 3 dager ved romtemperatur. Klar infusjonsfilter og drikk 100 ml 3 ganger daglig i 40 dager.

Kjøttkraft fra linfrø:

• linfrø - 4 ss. l. + vann - 0,5 l.

Skyll linfrøene godt, legg i en glassskål og hell kokende vann. Sett inn et håndkle og la det avkjøles helt. Stam kjølt kjøttkraft og bruk i 3 uker 3 ganger om dagen, 0,5 st. 30-40 minutter før måltider.

Er det mulig å rense fartøyene og fullstendig kvitte seg med kolesterolformasjoner?

Selvfølgelig er aterosklerose reversibel: menneskekroppen er ikke et lager for kolesterol, men en selvregulerende mekanisme som bare trenger å skape de rette forholdene. Det er imidlertid ikke nok å bare gjenopprette balansen mellom LDL og HDL - du må justere lipidmetabolismen, som vil starte naturlig rensing.

Med konstant overholdelse av lavt kolesterol diett og moderat idrett regime, ikke bare veksten av aterosklerotiske plakk bremser ned, men også deres omvendte utvikling skjer. Så i denne saken er den riktige livsstilen ikke en hjelpemetode for behandling, men den viktigste siden ingen medisin kan rense fartøyene mer effektivt enn selve kroppen.

Hyppigheten av å overvåke blodtellingen

Unge mennesker donerer blod til analyse en gang hvert 2-4 år (basert på individuell risiko). Etter 40-45 år må du kontrollere kolesterolnivået minst en gang i året.

En engangskontroll viser ikke alltid det riktige resultatet, og det kan være nødvendig å bløde igjen etter noen uker for å få mer nøyaktige data.

For kontroll av å bestemme behandlingsdynamikken, utføres analysen etter 2-3 måneder etter at pasienten begynte å følge en diett eller ta piller. Hvis det ikke er noe positivt resultat, blir det tildelt flere studier for å identifisere tilknyttede sykdommer: for blodsukker, hormoner (kjønn og skjoldbrusk) og andre indikatorer.

Hvis det er slektninger i familien med genetiske forstyrrelser av fettmetabolismen, anbefales det barnet å utføre en lipidprofil hver tredje 3-6 måneder, fra 2 år.

Hvilken lege å kontakte?

Veiledningen til levering av lipidprofilen, avhengig av pasientens alder, gis av terapeuten, familielegen eller barnelege. Han gjør på grunnlag av de oppnådde resultatene en diagnose, gir anbefalinger om ernæring og velger et diett for å ta stoffene.

Noen ganger, for en mer presis bestemmelse av helsetilstanden og videre behandling, er det nødvendig å konsultere andre spesialister: en kardiolog, en endokrinolog, en hepatolog, en gynekolog, en ernæringsfysiolog og en gastroenterolog.

Høyt kolesterol må tas alvorlig. Det er viktig å huske at hyperkolesterolemi utvikler seg veldig sakte, det vil ikke påvirke trivselet ditt i dag eller i morgen, men hvis du ikke begynner å behandle det i tide, kan det være for dyrt.

Tror du fortsatt at det er umulig å kvitte seg med høyt kolesterol i blodet?

Dømmer av det faktum at du leser disse linjene nå - problemet med høyt kolesterol kan ha plaget deg i lang tid. Men dette er ikke en vits i det hele tatt: slike avvik reduserer blodsirkulasjonen betydelig, og hvis den er tomgang, kan den ende opp i det sulteste resultatet.

Men det er viktig å forstå at det er nødvendig å behandle ikke konsekvensene i form av trykk eller tap av minne, men årsaken. Kanskje bør du gjøre deg kjent med alle verktøyene på markedet, og ikke bare med de annonserte? Tross alt, ofte når man bruker kjemiske stoffer med bivirkninger, oppnås effekten, som populært kalles "du behandler en ting, en annen - du kremer". I et av hennes programmer berørte Elena Malysheva temaet høyt kolesterol og snakket om rette fra naturlige urte ingredienser...