Vegetativ-vaskulær dystoni av hypotonisk type: årsaker og behandling

Fra denne artikkelen vil du lære: Hva er IRR på den hypotoniske typen, årsakene til utviklingen, hvordan sykdommen manifesterer seg. Hvilken behandling kan lindre symptomene hos pasienter.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Vegetativ dystoni (VVD) er en kronisk sykdom som manifesterer seg i en rekke hjerte-, respirasjons- og vegetative symptomer, inkludert svingninger i blodtrykk, smerte i hjerteområdet, hjerteslag, hodepine, svimmelhet og et bølgelignende kurs. Denne sykdommen rammer ofte unge kvinner.

VSD - en av de mest kontroversielle diagnosene i medisin. Enkelte leger nekter kategorisk eksistensen av en slik sykdom, og hevder at symptomene på andre svært virkelige sykdommer som ikke kan diagnostiseres, er skrevet av det. Andre oppretter en slik diagnose veldig ofte, rettferdiggjør dem med et levende klinisk bilde med mange klager uten tegn på organisk skade på kardiovaskulære eller nervesystemet.

I dag er diagnosen vegetativ eller nevrocirkulatorisk dystoni kun etablert av leger i post-sovjetisk rom. I Europa, USA og flere andre land, anerkjenner legene ikke eksistensen av denne sykdommen. Videre er det i den internasjonale klassifiseringen av sykdommer ingen slik diagnose. Sykdommen nærmest IRR er nevrologisk astheni.

I anbefalinger fra innenlandske forskere er det en ganske komplisert klassifisering av vegetativ-vaskulær dystoni, men legene oppretter ofte en diagnose med hensyn til det ledende syndromet, og fremhever IRR ved hjerte-, hypertensive, hypotoniske, vegetative og andre typer.

Hovedforskjellen av vegetativ-vaskulær dystoni i hypotonisk type fra andre typer IRR er redusert blodtrykk.

Prognosen for VSD er vanligvis gunstig, siden i denne sykdommen er det ingen organisk lesjon av kardiovaskulærsystemet. Men hos noen pasienter er symptomene så uttalt at de kan forverre livskvaliteten veldig mye. Siden årsakene til denne sykdommen er ukjent, er det helt umulig å kurere det. Men hos mange pasienter med VSD, over tid, blir symptomene på sykdommen lettet og forsvinner.

Avhengig av det rådende syndromet behandler terapeuter, kardiologer, nevrologer, psykoterapeuter IRD.

Årsaker til IRR

Det er ingen eneste årsak til utviklingen av sykdommen. Mange leger tror at vegetativ dystoni avviser symptomene på andre sykdommer som ikke kan diagnostiseres.

Ifølge supportere av eksistensen av IRR, fører en kombinasjon av mange faktorer til utviklingen, inkludert arvelig predisposisjon, personlighetstrekk, perioder med hormonal justering.

Symptomer på IRR oppstår ofte på grunn av virkningen av de årsakssakene som de tilhører:

1. Følelsesmessig og psykisk stress.
2. Overarbeid og overoppheting.
3. Akutte og kroniske smittsomme sykdommer.

Symptomer på patologi av hypotonisk type

Det kliniske bildet av IRR er ekstremt variert, det kan inkludere dusinvis av klager hos en pasient. De eksisterende symptomene er ikke-spesifikke, de ligner tegn på ulike sykdommer i kardiovaskulære og sentrale nervesystemer.

Et karakteristisk trekk ved IRR på hypotonisk type er en hyppig reduksjon i blodtrykk under 90/60 mm Hg. Art., Som manifesterer seg:

• svimmelhet;
• rystende vandring;
• besvimelse;
• forverring av konsentrasjonen;
• sløret syn
• forvirring av bevissthet;
• kvalme;
• generell svakhet og tretthet.

Disse symptomene oppstår ofte etter plutselig stigning fra en sittende eller liggende stilling (ortostatisk hypotensjon), etter langvarig stående, følelsesmessig nød og spising.

I tillegg til å senke blodtrykket kan hypotonisk vegetativ-vaskulær dystoni ledsages av et stort antall andre symptomer, inkludert:

• Smerter i hjertet, har vondt, stikkende, undertrykkende karakter. Varigheten av smerte kan variere fra noen få sekunder til flere timer. Dens forekomst er forbundet med angst, overarbeid, forandring av vær. Smerte i hjertet er ofte ledsaget av angst, frykt, hjertebank og en følelse av mangel på luft.
• Raskt puste, klemme eller følelse av en "klump" i halsen.
• Palpitasjoner (følelse av hjerteslag).
• Redusert ytelse, følelse av svakhet, tretthet.
• Rystelser, kulderystelser, svimmelhet, overdreven svette, uforklarlig frykt.
• Deprimert humør, depresjon.

Lignende symptomer kan observeres i en rekke sykdommer, både vanlige og sjeldne. Ofte fungerer IRR som en enkel diagnose, bak som ligger en veldig reell sykdom. Mange leger finner det lettere å forklare eksisterende symptomer på dystoni enn å gjennomføre et langt diagnostisk søk.

diagnostikk

Diagnosen VSD på hypotonisk type er etablert på grunnlag av eksistensen av et karakteristisk klinisk bilde, forutsatt at det ikke er tegn på organisk skade på kardiovaskulære og nervesystemer, samt utelukkelse av andre sykdommer.

For å gjøre dette, utfører legene følgende undersøkelser:

1. Blodprøver som oppdager anemi, en reduksjon eller økning i blodsukker, hormonelle lidelser og andre årsaker til senking av blodtrykk (for eksempel skjoldbrusk sykdom).
2. Elektrokardiografi - Registrering av hjertets elektriske aktivitet, som bidrar til å oppdage dets sykdommer, som koronar hjertesykdom, hjertearytmier, strukturelle endringer i hjertemuskelen. Noen ganger, for å etablere en korrekt diagnose, er det nødvendig å gjennomføre Holter-overvåking - daglig elektrokardiogramopptak.
3. Ekkokardiografi er en ultralydsmetode for å undersøke hjertet, noe som gjør det mulig å måle størrelsen, evaluere kontraktilfunksjonen og identifisere strukturelle endringer.
4. Radiografi av organene i thoracic hule er en radiologisk metode som gjør det mulig å bestemme hjertestørrelsen og identifisere ulike lungesykdommer.

Behandlingsmetoder

På grunn av mangfoldet av årsaker til utviklingen av IRR, er mangfoldet av symptomer på denne sykdommen en behandling av dystoni av den hypotoniske typen en svært vanskelig oppgave. Det bør tas hensyn til at under masken av IRR kan skjule helt forskjellige sykdommer som trenger spesifikk behandling.

Det er gunstig for alle pasienter med unormalt blodtrykk for å redusere blodtrykket for å følge reglene for en sunn livsstil, som inkluderer:

• Rasjonal og næringsrik mat, som inneholder tilstrekkelige nivåer av essensielle næringsstoffer. Kostholdet skal inneholde en stor mengde grønnsaker og frukt, hele korn, nøtter. For noen pasienter blir økt blodtrykk hjulpet ved å drikke koffeinholdige drikker, mer vann og salt.
• Øvelsen. Regelmessig aerob trening kan bidra til å normalisere blodtrykket, forbedre humøret, lindre asthenisk og depressivt syndrom.
• Avslaget på dårlige vaner - røyking og alkoholmisbruk.
• Unngå fysisk og følelsesmessig overbelastning.

Pasienter med VSD med tegn på ortostatisk hypotensjon anbefales å sakte komme seg ut av sengen, først etter å ha sittet en stund på kanten. Noen av pasientene blir også hjulpet av bruk av kompresjonstrømper, som komprimerer blodårene i beina og reduserer blodavsetningen i dem.

I milde tilfeller av VSD på hypotonisk type, brukes følgende behandlingsmetoder:

1. Eliminering av provokerende faktorer som kan forårsake forverring av dystoni-symptomer. For eksempel behandling av forverrelser av kroniske smittsomme sykdommer ved hjelp av antibakterielle midler, erstatningsterapi for hormonelle lidelser.
2. Ulike metoder for psykoterapi, som gjør det mulig å forklare pasientens essens av sykdommen og hans godartede prognose.
3. Gjennomføring av generell styrkingsterapi, inkludert utnevnelse av adaptogener (legemidler basert på ginseng, eleutherococcus, zamanihi, aralia) og multivitaminer.

I mer alvorlige tilfeller, legg til denne behandlingen:

• urte beroligende stoffer (valerian, motherwort);
• fysioterapi;
• pusteøvelser;
• refleksologi (akupunktur, magnetoreflexoterapi);
• antidepressiva (foreskrevet etter å ha konsultert en psykoterapeut).

Med uttalt symptomer er det tilrådelig å behandle med en psykiater. Det kan inkludere beroligende midler (beroligende midler som diazepam), antidepressiva (tianeptin) og antipsykotika (sonapax, eglonil).

Det viktigste er at hvis det er alvorlige symptomer på IRR, må ikke legene glemme at pasienten kan ha en annen sykdom, diagnosen som ganske enkelt ikke er etablert. Bruk av potente legemidler kan føre til uklarhet i det kliniske bildet og ytterligere komplisere den aktuelle oppdagelsen av den nøyaktige årsaken til de observerte symptomene.

Siden de eksakte årsakene til VSD forblir ukjent, er det umulig å kurere denne sykdommen. Med økende alder forsvinner symptomene på dystoni hos mange pasienter alene.

outlook

Prognosen for IRR på hypotonisk type er gunstig, siden denne sykdommen ikke er ledsaget av utvikling av farlige komplikasjoner. Imidlertid forverres mange pasienter med alvorlige symptomer på sykdommen livskvaliteten betydelig.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Kosthold med VSD

Vegetabilsk dystoni, eller IRR er en av de vanskeligste og ikke fullstendig studerte sykdommene i nervesystemet, noe som forårsaker en kombinasjon av ubehagelige symptomer. Derfor er behandlingen veldig viktig for å gi alle aspekter av livet, inkludert diettens natur, som skal være sunt og balansert. Riktig valgt diett spiller også en betydelig rolle.

Ernæring for IRR er et system av enheter av seks hovedgrupper av produkter. Dette gjør det mulig å beregne det optimale kostholdet for hver pasient, som vil gi kroppen alle nødvendige næringsstoffer - proteiner og karbohydrater, kostfiber og mineraler.

De grunnleggende prinsippene for ernæring i IRR

Ved diagnostisering av en sykdom som vegetativ dystoni, er det først og fremst nødvendig å endre dietten, samt livsstilen generelt, i samsvar med følgende prinsipper:

• økning i forbruket av magnesium- og kaliumsalter, som finnes i havremel og bokhvete, rosiner og tørkede aprikoser, grønnsaker og gulrøtter;
• reduksjon av vaskulære spasmer og forbedring av blodsirkulasjonen i IRR - dette vil hjelpe sitrus og olivenolje;
• stabilisering av trykk i hypotensjon ved hjelp av meieriprodukter, grønn te, samt urte tinkturer;
• en gradvis økning i væskeinntaket til to liter per dag i fravær av kontraindikasjoner. Dette vil bidra til å forbedre vann-saltbalansen og styrke immunforsvaret, samt sette i endokrine;
• mat i IRR må nødvendigvis omfatte fersk juice, for eksempel tranebær, appelsin, eple eller drue, samt frisk frukt og grønnsaksalat;
• begrensning av bruken av alkoholholdige drikkevarer.

Den moderne pyramiden av sunn mat

Trinn (Produkter)

Fordeler for kroppen, som er diagnostisert med vegetativ dystoni

Matinntak med IRR

Brød og pasta, ris og poteter

Metning av kroppen med karbohydrater, fiber, jern og B-vitaminer

6-11 enheter per dag.

En enhet består av følgende produkter: et stykke brød, en tallerken grøt eller suppe, poteter

Kilde av fiber, mineraler og vitaminer

5-8 enheter per dag, minst 400 g
En enhet er lik:

• en middels grønnsak eller frukt;
• en tallerken kokte grønnsaker;
• en kopp grønnsakssuppe;
• et halvt glass juice

Kjøtt og fjærfe, fettfattig fisk, samt egg, nøtter og belgfrukter

Animalske proteiner, vitaminer, mineraler

For en enhet vurderes:

• ca 100 gram kjøtt;
• halv kyllingbryst;
• et halvt egg;
• tallerkenplater;
• 2 ss noen nøtter

Lavmette meieriprodukter

Kalsium- og proteinmetning

2-3 enheter per dag, i form av et glass melk eller yoghurt eller et stykke ost

Fett og oljer (kun grønnsaker)

Kilden til vitamin A, E, K og D

Noen ganger kan du spise mat:

• en skje av vegetabilsk olje;
• 2 ss dietary margarine;
• 1 ss majones

Kosthold med IRR: Må jeg holde meg og for hva?

Hvis vi snakker om sykdommen i nervesystemet, og veto-vaskulær dystoni tilhører denne kategorien, så er det ikke nok med formuleringen av "diett". Tross alt er det autonome nervesystemet ansvarlig for å regulere totaliteten av biokjemiske og fysiologiske prosesser, som slike helsemessige faktorer direkte avhenger av:

• optimal blodtrykksnivå;
• kvaliteten på fordøyelsesprosesser og urindannelse;
• aktivitet av det kardiovaskulære systemet;
• generell tilstand av kroppen og immunitet.

Basert på ovennevnte, bør dietten med IRR baseres primært på korreksjon av dietten til fordel for mineraler: kalium og magnesium, involvert i å gjennomføre nerveimpulser, fosfor og jern, som metter hjernens celler og er ansvarlige for å transportere oksygen og mangan og fluor. Med regelmessig bruk av vegetativ dystoni er det ikke forferdelig.

Kosthold etter type sykdom og symptomer

Ernæring for IRR er noe forskjellig avhengig av type sykdom.

Type IRR

Målet med behandling av IRR og nødvendig diett

Økt vaskulær tone: melk og kefir, kaffe og te

• salt, te og kaffe, pickles og pickles;

Mat bør være rettet mot å redusere blodkarets tone og bestå av:

• byggrøt og bønner, gulrøtter og spinat, salater og hytteost

Kostholdet bør forbedre blodstrømmen ved å redusere vasospasmen og inkludere følgende matvarer:

• vegetabilske oljer, sitrus, krydder i moderasjon

Det gjør ikke vondt med noen type VSD ekstra mat i form av bruk av multivitamin komplekser anbefalt av eksperter. Dette vil bidra til å styrke den generelle vitaliteten og unngå forverring av kroniske sykdommer, som i kombinasjon med streng overholdelse av regimets grunnleggende prinsipper vil bidra til å overvinne den smittsomme sykdommen. Diagnosen "vaskulær dystoni" innebærer ikke oppgivelse av småbiter, det er nok å bare gjøre kostholdet ditt så sunt som mulig, og ta hensyn til følgende nyanser:

• variasjon i mat, måltider etter timen;
• mat i fravær av overspising;
• obligatorisk forbruk av frukt og grønnsaker, samt supper og kjøttkraft daglig;
• inkludering i kostholdet av tørket frukt og fisk flere ganger i uken;
• En diett av korn som bokhvete og havregryn skal observeres daglig.

Hvis vegetativ dystoni manifesteres av et brudd på fordøyelseskanalen, må du først begrense forbruket av fettstoffer.

En streng diett er ikke nødvendigvis nødvendig, enkel kontroll er nok til å unngå forverring, for eksempel nøye overvåking av størrelsen på deler.

I tillegg, bare ved å ta omfattende behandlingstiltak, vil dietten føre til effektive og viktigere, konkrete resultater. Også vaskulær dystoni kan forårsakes av stressende forhold og angst. I slike tilfeller anbefales det å bruke urtete og infusjoner.

Oppsummering bør det bemerkes at en diett med en sykdom som vegetativ dystoni ikke er så vanskelig og skummelt som det kan virke. Hovedregelen er å observere et moderat og balansert regime.

Kosthold for vegetativ-vaskulær dystoni (VVD)

Beskrivelse nåværende fra 07/25/2017

• Effekt: Terapeutisk effekt
• Vilkår: hele tiden
• Kostnad på produkter: 1500-1600 rubler per uke

Generelle regler

Vegetabilsk dystoni (VVD) er en kombinasjon av spesifikke symptomer som oppstår under nedbrytning av arbeidet i ulike organer og kroppssystemer forårsaket av dysfunksjon av de sentrale / perifere delene av det autonome nervesystemet. Krenkelser i de autonome sentrene fører til en sammenbrudd i regulatoriske mekanismer i nervesystemet, kardiovaskulær, fordøyelsessystemet og luftveiene. Samtidig er det endringer i syrebasen, hormon- og vannbalansen i kroppens indre miljø.

De viktigste manifestasjonene av dette symptomkomplekset er hodepine, irritabilitet, kardialgi (smerte i hjertet), kortpustethet, kortpustethet, redusert / økende hjertefrekvens, endringer i blodtrykk, svakhet, sløvhet, overdreven svetting, meteozavisimost, depresjon, kvalme, oppkast, magesmerter, svimmelhet, tretthet, søvnforstyrrelser, angst. Den utvikler seg under påvirkning av ulike faktorer, hvis hovedområder er psykomotional stress, fedme, fysisk inaktivitet, alkoholmisbruk og røyking, endokrine sykdommer og nevrologiske lidelser, psykiske sykdommer, kronisk tretthet.

Behandlingen er kompleks og er rettet mot å forebygge og arrestere autonome kriser, stabilisere funksjonen av kardiovaskulær og nervesystemet, forbedre hjernecirkulasjonen og normalisere tonen i det autonome nervesystemet, noe som gjør det mulig å oppnå langvarig og varig remisjon av pasientens tilstand. Behandling, inkludert riktig ernæring i IRR, er i stor grad bestemt av sin type, utholdenhet og alvorlighetsgrad av symptomer.

I henhold til type reaksjon av kardiovaskulærsystemet finnes det flere typer IRD:

• Hypertonisk type - vaskulær tone øker, hyppige bratte blodtrykksendringer, hvor systolisk (øvre) trykk overstiger 140 mm Hg. Art., Men uavhengig og raskt normalisert. Klager av økt hjerteslag, hodepine og tretthet, økt svette.
• Hypotonisk type - vaskulær tone minker, systolisk BP er under 100 mm Hg. Art. Klager over svimmelhet, hodepine, tretthet.
• Blandetype - alternativ reduksjon og økning i blodtrykk.

Kostholdet med IRR, som en selvstendig metode, brukes ikke, men i det generelle komplekset av terapeutiske tiltak bidrar en riktig valgt diett til å redusere alvorlighetsgraden og utholdenheten av kliniske symptomer og øke varigheten av perioder med remisjon. Ernæring av disse pasientene er basert på symptomer, objektive undersøkelsesdata og blodtrykksindikatorer. Pasienter med økt kroppsvekt / fedme trenger et lite kalori diett. Og det daglige kaloriinntaket bestemmes av graden av vektavvik fra normen.

Med en liten avvik av energiværdi av dietten reduseres til 2000-2200 Kcal, hovedsakelig på grunn av begrensning av enkle karbohydrater. Med mer signifikante abnormiteter (fedme), er Pevzners kosthold nr. 8 med et kosttilskudd fra 1700-1800 nødvendig. Det er nødvendig å ta hensyn til pasientens alder, kjønn, nivå av fysisk aktivitet.

Kosthold for vegetativ-vaskulær dystoni for pasienter med normal kroppsvekt er basert på prinsippene for et balansert kosthold og bør rettes mot:

• Gir kroppen med alle nødvendige makro / mikronæringsstoffer, som oppnås ved å inkludere i menyen med produkter som gir kroppen en fysiologisk standard for proteiner, fett og karbohydrater, vitaminer og mineraler.
• Introduksjon til produktmenyen (eller restriksjoner på dem), som bidrar til stabilisering av helvete og forbedrer blodsirkulasjonen.
• Bruken av tilstrekkelig mengde fri væske til å normalisere vann-saltbalansen.

Kosthold med IRR av hypertonisk type innebærer begrensning av bordsalt, som beholder væske i kroppen til 5-7 g / dag og produktene som inneholder det - pølser, oster, pickles, hermetisert mat, røkt mat.

Kostholdet er beriket med magnesium, kalium og kalsium, fordi kalium akselererer prosessen med å fjerne natrium og vann fra kroppen, magnesium har en vasodilerende effekt. De viktigste kildene til magnesium er klibrød, frokostblandinger (bokhvete, perlebyg, hirse, havregryn), havkål, belgfrukter (spesielt linser), mandler, kakao, hasselnøtter, vannmelon, frø, spinat og litt mineralvann. Kalium er rikelig i rosiner, tørkede aprikoser, korn, aubergine, kakao, te, honning, bakt poteter, persille, hytteost, spinat, solsikkefrø, epler.

Det er ekstremt viktig at dietten inneholder tilstrekkelig mengde produkter som inneholder flerumettede fettsyrer som bidrar til å redusere høyt blodtrykk og normalisere utvekslingen av kolesterol og lipider i aterosklerose. Disse produktene inkluderer vegetabilske oljer, fettfisk og sjømat.

Som en kilde til animalske proteiner, er det å foretrekke å bruke lite fett meieriprodukter og fisk, i mindre grad - kyllingegg og kjøttprodukter. Med fysiologisk normalt karbohydratinntak (i ​​fravær av fedme) er det nødvendig å moderat begrense forbruket av sukker og andre matvarer og øke andelen matvarer som inneholder kostfiber (korn, fullkornsbrød, grønnsaker, frukt).

Dietten bør inneholde en tilstrekkelig mengde vitaminer C, A, E, B og bioflavonoider (vitamin P). Bruk av fritt væske i nivået 1,2-1,5 l / dag og unntatt sterk te og kaffe, drikkevarer som inneholder karbondioksid. Preferanse bør gis til urtete med en beroligende effekt (sitronbalsamblad, limeblomst, valerian, hagtorn, peppermynte, hummer), som reduserer irritabilitet, normaliserer søvn. Nyttig spisestue stillevann, ferskt tilberedt juice, kjøttkraft hofter.

Matvarer som inneholder tilsetningsstoffer, animalsk fett, stekt mat, hurtigmat (hamburger, pølser), kjeks, saltede nøtter, sjetonger, stekt mat, brus og alkohol er begrenset. Det anbefales ikke å konsumere koffeinholdige matvarer og drikker som stimulerer de nervøse og kardiovaskulære systemene (sjokolade, svart te, kaffe, cola, energidrikker).

Hvis en pasient har vegetativ-vaskulær dystoni av hypotonisk type, bør dietten inneholde retter med høyt saltinnhold (opptil 15-18 g / dag) - forskjellige pickles og fermenterte matvarer. Salt i kroppen binder vann, noe som øker volumet av sirkulerende blod og bidrar til å øke blodtrykket. Fett, røkt produkter (fett kjøtt, fisk, smør, oster, biprodukter, fett meieriprodukter, røykeprodukter) må være tilstede, fordi fett øker kolesterol sirkulasjonen i blodet, og dermed hemmer blodstrømmen og øker blodtrykket.

Det er ekstremt viktig å bruke forskjellige krydder / krydder / sauser (laurbær, allspice, gurkemeie, basilikum, karve, kanel, sennep, pepperrot, ketchup) i forberedelsen av første og andre kurs, da krydder bidrar til økt aktivitet av endokrine kjertler, forårsaker vasokonstriksjon og økt blodtrykk.

Det er nyttig å inkludere i kostholdet med høyt kaloriinnhold og matvarer som inneholder karbohydrater og en stor mengde stivelseprodukter fra høyverdig mel, poteter, hvit ris, semolina, smør, egg. Tilstedeværelsen i diett av tonic drinker og produkter, spesielt som inneholder koffein - naturlig kaffe, sjokolade, kakao, cola, grønn te, energidrikker er obligatorisk. Samtidig bør drikker være søte, siden blodsukkerkonsentrasjonen i slike pasienter ofte reduseres. Selleri, kål, sure epler har en uttalt tonisk effekt.

Også viktig er forsterkningen av rasjonen med vitamin C og gruppe B, som spiret hvetekorn, gjær, melk, gulrøtter, lever, sorrel, eggeplomme, granatepler og spinat er rike på. Pass på at du bruker alle bi-produkter. Drikkeregimet - på nivået på 2 l / dag med en overvekt av grønn te, melk, kefir, kaffe, der det anbefales å legge til stoffer av adaptogengruppen - sitrongressekstrakt, Eleutherococcus tinktur, ginseng, rosenradio.

Tillatte produkter

Kosthold for vegetativ-vaskulær dystoni av hypertonisk type inkluderer mat og retter med redusert saltinnhold. Vegetabilske supper med griller og supper er ikke på sterk kjøtt / fisk buljong med et minimum av ekstrakter uten tilsetning av krydder og krydder. Brød er å foretrekke å bruke hele korn eller kli, i små mengder - rug eller hvete. Kjøtt og fjærfe skal være fettfattige varianter og spise dem bedre i kokt og bakt form.

I dietten bør man seire ulike typer fisk og sjømat. Det anbefales å inkludere lavmælk melk og fermenterte melkeprodukter, lavmette cottage cheese. Fra fett foretrekkes vegetabilske oljer.

Som siderett brukes korn (hirse, bygg, bokhvete, havregryn), ulike grønnsaker (kucus, kål, gulrøtter, poteter, rødbeter, eggplanter). Som dessert er ulike frukter / bær i noen form nyttig. Drikkene er nyttige svake, svarte te med melk, ferske juice, kaffedrikker basert på bygg og cikoria, ikke-karbonert mineralvann, buljonghopper.

Kosthold for vegetativ-vaskulær dystoni av hypotonisk type sørger for inkludering i dietten av mat og retter med moderat høyt saltinnhold - hermetisk kjøtt og fisk, fiskkaviar, salting, røkt kjøtt, pølse. Det første og andre kurset skal være godt flavored med krydder / nelliker (nelliker, basilikum, løvblader, allspice, hvitløk, kanel, karve, dill, persille), samt forskjellige sauser (sennep, pepperrot). Som de første rettene bør man gi preferanse til hodgepodge, suppe-kharcho, borscht. Nyttig fett kjøtt, fjærfe, smør, hardt saltet og krydret oster, fullmette melk og meieriprodukter (krem, rømme), kyllingegg, hvit ris, poteter, ulike typer nøtter, meieriprodukter og bieprodukter.

En viktig komponent i dietten er mat som er rik på vitaminer / mikroelementer - hvete-germinerte korn, lever, gjær, eggeplomme, selleri, sorrel, bønner, spinat. Koffeinholdige matvarer og drikkevarer (organisk kaffe, kakao, cola, sjokolade, sterk grønn te, energidrikker) må være til stede i kosten. Fra frukt er det nyttig å spise sitron, svart currant, granateple, kirsebær og ferskpresset juice.

Kosthold med VSD

Kosthold med IRR er et spørsmål som krever spesiell oppmerksomhet, fordi sykdomsforløpet og helbredelsesprosessen er avhengig av et stort antall faktorer. Generelt er korreksjonen av en slik tilstand som vegetativ-vaskulær dystoni ganske vanskelig. Men hvis du velger et passende kosthold og følger den nødvendige daglige rutinen, blir sjansene for utvinning seriøst økt.

Symptomer på IRR

Naturligvis innebærer den kvalitative effekten på sykdomsforløpet behovet for å forstå:

• hva er en sykdom
• hva er årsakene til dette;
• hvordan det blir behandlet

Det er anslått at VSD-symptomer blir observert hos 70 prosent av voksne og ca. 20 prosent av barn. Men ikke alle leger anerkjenner fortsatt eksistensen av denne sykdommen.

Derfor er det mer korrekt å vurdere vegetativ-vaskulær dystoni som et kompleks av symptomer forbundet med alle viktige vitale systemer. Spesielt sykdom påvirker både vegetativ og kardiovaskulær system.

Hovedårsakene er knyttet til genomet. I tillegg til arvelige faktorer kan vi snakke om noen følelsesmessige forstyrrelser.

I ungdom begynner IRR ofte fordi de fysisk utvikler seg raskere og mer aktivt enn på nevrohormonalt nivå. Stress, sykdommer forbundet med det endokrine systemet og kronisk natur, hypodynami - alt dette utfordrer også spasmer i hjerneskip.

Kvinnelige representanter anses å være mer utsatt for den forstyrrelsen som er beskrevet enn menn. Sist men ikke minst skyldes dette konstante hormonelle endringer: under graviditet, overgangsalder, overgangsalder eller begynnelsen av syklusen.

På grunn av alle disse punktene kan pasienten utvikle en rekke symptomer.

Kosthold: hvorfor er det nødvendig?

Kostholdet med IRR er nødvendig fordi det ikke er noe mer enn en vegetativ systemisk svikt, når fysiologiske og biokjemiske prosesser forstyrres. Følgelig er det nødvendig å følge spesielle kostholdsordninger som vil gi:

• trykkregulering;
• forbedre funksjonen av systemene som er ansvarlige for fordøyelsen, samt urinutskillelse;
• overvåking av kardiovaskulære organers arbeid
• styrke immunstatusen.

Her er noen næringsinnstillinger for VSD med panikkanfall:

• Kaliumsalter, så vel som magnesium. Tørket frukt, grønnsaker, bokhvete, havregryn, gulrøtter er rike på dette stoffet.
• Olivenolje, sitrus og litt saltet mat forbedrer blodsirkulasjonen og lindrer kramper.
• Det er nødvendig å bruke minst et par liter vann hver dag, og dermed styrke immunforsvaret, normalisert vann-saltbalanse.
• Urte tinkturer, meieriprodukter, grønn te - deres bruk bør være vanlig. Dette gjør at du kan stabilisere trykket.
• Fersk juice - den beste erstatning for alkoholholdige drikker. Selv om det ikke er nødvendig å fullstendig gi opp alkohol: fra tid til annen er et glass vin nyttig.

Forresten, det anbefales ikke å overholde et ekstremt strengt diett for vegetativ vaskulær dystoni. Underernæring kan ikke være mindre skadelig enn overeating.

Du bør være oppmerksom på at ved sin type IRR kan være:

• hjerte - med periodisk hjertesmerter og arytmiske lidelser;
• hypotonisk - med plutselig svetting, redusert trykk og tretthet;
• hypertensiv - med vanlig migrene, trykksving og asteni;
• kombinert - med blandede symptomer på alle eller noen av de ovennevnte typer.

De som lider av hypotonisk dystoni, er det først og fremst å optimalisere blodkarets arbeid, noe som vil bidra til bruk av:

Men hypertensive pasienter, som også lider av dystoni, hjelper bruken av:

På den annen side bør du drikke kaffe og te så lite som mulig, og begrense saltingen når det er mulig.

Når kardietypen er vist, inneholder produkter som inneholder kalium i store mengder, for eksempel honning, nøtter, rosiner eller bananer.

Generelt er ernæring i IRR i stor grad bestemt på grunnlag av forstyrrende symptomer.

Hva hjelper under frustrasjon?

Symptomene på denne lidelsen kan være ganske variert. Det er selvfølgelig umulig å kalle dem utvetydige indikatorer for vegetativ-vaskulær dystoni, men å mistenke at en slik sykdom tillater oss å mistenke et kompleks av slike symptomer:

• svimmelhet;
• hodepine;
• hjertearytmi;
• fordøyelsesproblemer;
• plutselig panikkstemning;
• emosjonell labilitet;
• temperaturdråper;
• fobier og mistenkelig holdning.

Men riktig mat kan eliminere eller i det minste redusere alvorlighetsgraden av symptomene ovenfor.

Ved funksjonsfeil i fordøyelseskanalen organer, er stekt, røkt og fettstoffer ekskludert. Nøtter med smør er også harde ingredienser.

Hvis panikkanfall plutselig begynte, anbefales det noen få søppelterter der sukker er oppløst. Dermed vil det være mulig å takle angrepet.

Redusering av angst er oppnådd gjennom urte-avkok, valerian tinktur, samt tinktur laget av motherwort.

Fra irritabilitet og følelsesmessig tretthet vil bli kvitt produkter som inneholder vitamin C, B eller kalium med magnesium og sink. Hva kan det være? Korn, eggeplommer, belgfrukter, aprikoser.

Dystoniske faktorer

Det er visse faktorer som provoserer utviklingen av vegetativ-vaskulær dystoni hos mennesker:

• deprimert tilstand
• søvnproblemer;
• uttømming av kroppen;
• Overbelastning - både fysisk og psykologisk;
• utsatt alvorlig sykdom;
• forstyrret diett;
• mangel på mosjon,
• klimatiske forhold.

Men hvis du vet hvordan du skal spise med vegetativ vaskulær dystoni, vil innflytelsen av disse faktorene bli betydelig redusert eller utelukket.

Noen nyttige oppskrifter

Her er noen nyttige oppskrifter som bidrar til å forbedre tonen i menneskekroppen.

Første oppskrift

Søvnløshet unngås og energitap blir påfyllt gjennom et stoff som er fremstilt som følger:

• 4 - wild rose og lakris;
• 3 - Valerian og St. John's wort;
• 1 - Levzey og Dagil.

Andre oppskrift

En annen tinktur fremstilles som følger:

• 3 - St. John's wort, lakris med valerian;
• 2 - løvetannrot og cikoria.

Tredje oppskrift

Og her er et annet alternativ for å lage tinkturer:

• 6 - wild rose;
• 4 - bjørk knopper og løvetann;
• 2 - nettle med horsetail;
• 1 - elekampan og peppermynte.

Alle de ovennevnte blandingene fremstilles enkelt: de må helles med kokende vann og infiseres i en termos. Du kan drikke en tredjedel av glasset.

Viktige tips

Her er noen generelle tips om ernæring for vegetativ vaskulær dystoni:

• Det må tas hensyn til at dietten er variert, og måltider er vanlige.
• Overeat er under ingen omstendigheter umulig.
• Du trenger daglig forbruk av de første kursene, fersk juice, frisk og frukt med grønnsaker. Men mat som inneholder konserveringsmidler, er det bedre å unngå.
• Hver uke skal være minst en fiskedag.
• Den komplette ekskluderingen av salt, alkohol, sukker og produkter som inneholder natrium, anbefales ikke. I moderate doser kan alt dette være ganske gunstig for blodsirkulasjon, energipotensial og så videre.
• Deler skal være små (brøkdelte), men maten må tas samtidig samtidig. Hold dietten i balanse.

Ikke glem også betydningen av en full søvn, som skal vare minst åtte timer.

Med belastninger, ikke "gå for langt også." Mange mennesker bruker for mye tid til å jobbe, noe som fører til at de bare forverrer sin egen helse.

Hypertonisk type

Kosthold for IRR i hypertensive type, det vil si for personer med forhøyet trykk, krever overholdelse av visse regler:

• Unngå produkter som inneholder store mengder salt.
• Ikke spis marinader.
• Spis mat som reduserer tonen i blodårene (som cottage cheese, salat, bygegrøt og gulrøtter).
• Hver dag skal du spise minst en håndfull tørket frukt.

Å følge denne dietten trenger ikke å lide av hodepine, ubehag og andre problemer som følger med høyt blodtrykk.

Utviklingen av menyen utføres slik at en person ikke får mye vekt, noe som vil ha en negativ innvirkning på helsen til hans kardiovaskulære system.

Hvis du spiser kjøtt og fiskeprodukter, må de være magre. Supper er også tillatt, men kjøttkraft, på grunnlag av hvilke de er laget, skal være vegetabilsk. Maten er hovedsakelig tilberedt med tregkokeren og dampbåten.

Når det gjelder kaffe og sterk te, er slike drikker ikke anbefalt i det hele tatt, da de bidrar til økt trykk og gjør fartøyene mindre elastiske. Det er best å bruke grønn te istedenfor, fordi det er kjent å ha en gunstig effekt på normalisering av trykk og evne til å dekomponere farlig kolesterol.

Hypotonisk type

Når det gjelder den hypotoniske typen IRR, når blodtrykksindikatorene er under normale, bør dietten rettes mot:

• overvinne svakhet;
• sliter med svimmelhet
• overvinne overdreven svette.

Årsaken til sykdommen er oftest arvelighet. I tillegg truer denne typen dystoni folk som leder en stillesittende livsstil.

Energien som er akkumulert og ikke bortkastet hvor som helst, før eller senere fører til svakhet og begrenset ytelse.

Spesielt for disse menneskene er nyttige produkter som inneholder mye kalium med magnesium. Det handler om eggplanter, greener, bønner, sorrel. Grønnsaker er spesielt nyttige i de som inneholder mye askorbinsyre, så vel som beta-karoten. Sammen med sitrusfrukter kan det være bananer eller ananas.

Produkter - semolina, poteter - inneholder stivelse, anses også som nyttige.

Siden hypotensiv anemi ofte blir notert, er det nødvendig å spise bokhvete, valnøtter og kjøtt (lever og nyrer).

Når hypotoniske VSD er disse produktene lov til å krydre med krydder - pepperrot, sennep, sort pepper, ingefær og kanel. Ca. en gang i uka anbefales bruk av oster, sild, pickles og pickles. På grunn av at fuktighet opprettholdes på grunn av salt, stiger det, det vil si at trykket normaliseres.

Blandetype

En diett med en IRR av en blandet type er ekstremt viktig, i det minste basert på det faktum at det ikke eksisterer medisinsk behandling av en slik sykdom. Følgelig bør all oppmerksomhet utbetales til:

• ernæring;
• fysioterapi;
• massasje behandlinger;
• kontroll over følelser.

I seg selv er sykdommen representert av en konflikt med sympatiske, så vel som parasympatiske nervesystemer. Alt dette påvirker direkte arbeidet i luftveiene, spiserøret, sirkulasjonssystemet.

Symptomatologien til denne dystonien kan være svært foranderlig: for eksempel om morgenen faller trykket, og om kvelden øker det tvert imot. Pasienten lider av stress, lider av fysisk overbelastning og ofte pre-ubevisste tilstander. Panikkanfall og den medfølgende hjertearytmen kan "dekke" ham.

Kostholdet består hovedsakelig av:

• grønnsaker med frukt;
• fiske produkter;
• bønner.

Å spise siste gang du trenger om et par timer før sengetid. Og like før sengetid, drikk et glass der varm melk blandes med en skje med honning.

Naturlig honning med pollen er ekstremt nyttig. Antall nyttige vitaminer i dette produktet er veldig stort.

Og hvis det er problemer med søvn, anbefales dampet dillfrø (en halv kopp er nok).

Og likevel - ikke glem å drikke rikelig med vann!

Og selvfølgelig bør funksjonene i dietten diskuteres direkte med nevropatologen, som sikkert vil legge til noe annet, basert på egenskapene til din nåværende tilstand og individuelle egenskaper generelt.

Men uansett hvilken type vegetativ-vaskulær dystoni du har og hvilke produkter som vises, hvis det etter at du bruker en av dem har dårlig følelse, betyr det at det er ønskelig å erstatte det med et annet produkt.

Hvilke matvarer kan brukes til IRR

Riktig ernæring i IRR er en av de viktigste komponentene i en terapeutisk teknikk som brukes til behandling og forebygging av denne sykdommen. Produkter som vil bli konsumert av syke menn og kvinner, voksne og barn, kan påvirke pasientens tilstand både positivt og negativt.

Derfor, hvis en person ble diagnostisert med "vaskulær dystoni", bør hans etterfølgende liv begynne med å bygge et riktig kosthold og utarbeide en detaljert meny hvorfra alle skadelige produkter vil bli utelukket.

Sykdommen kalt "vegetativ dystoni" er fraværende i den internasjonale klassifiseringen av sykdommer, men ble ofte diagnostisert på territoriet til den tidligere Sovjetunionen. For øyeblikket er en slik diagnose kontroversiell og utdatert, så det er en mulighet for helt å forlate den i nær fremtid.

Hvis vi snakker om hva en person ikke kan gjøre når IRR, kan du velge flere poeng samtidig:

• Bruk av alkoholholdige drikkevarer (uavhengig av alkoholinnholdet).
• Røyking (du må helt forlate denne vanen). Avslag fra alkohol og røyking bør være kategorisk.
• Drikker drikkevarer med høyt innhold av koffein, fordi Dette stoffet har en negativ effekt på sentralene for eksitasjon og søvn i det autonome nervesystemet.

Må jeg følge en diett?

Merkelig nok er det ingen terapeutisk diett som alle leger vil foreskrive etter å ha diagnostisert IRR. For å skikkelig og fordelaktig spise med en slik diagnose må pasienten lytte til råd og anbefalinger fra legen, og også gå til en ernæringsfysiolog som vil gi alle nødvendige instruksjoner.

Ved bruk av skadelige produkter (for eksempel med høyt innhold av salt eller fett), vil pasientens metabolisme bli forstyrret, noe som vil føre til endringer i funksjonen til individuelle kroppssystemer.

Det autonome nervesystemet er ansvarlig for en rekke fysiologiske og biokjemiske prosesser som forekommer i menneskekroppen, som har direkte innvirkning på mange faktorer av menneskers helse:

• Blodtrykk.
• Prinsipper for prosessene for fordøyelse og urindannelse.
• Funksjonen av det kardiovaskulære systemet.
• Arbeidet med immunforsvaret, kroppens generelle tilstand.

Basert på dette bør dietten som utvikles, være basert på justering av menyen til fordel for magnesium og kalsium, som er direkte involvert i overføring av nerveimpulser, jern og kalium, som kreves for å mette hjernestrukturer med oksygen, fluor og mangan. Hvis alle disse stoffene forbrukes av en mann i tilstrekkelige mengder, vil han ikke være redd for manifestasjoner av vegetovaskulær dystoni siden de vil bli holdt til et minimum.

Tillatte produkter

Overholdelse av kostholdet, utarbeidet uavhengig av alle anbefalingene eller en spesialist, er en viktig faktor i normal tilstand av helse. Mat for vegetativ dystoni kan være av blandet type, dvs. om morgenen, til lunsj og om kvelden kan du spise helt forskjellige retter, og det er ikke nødvendig å spise bare grønnsaker, bare frokostblandinger eller noe annet, som begrenser deg selv. Du kan blande flere produkter på en gang i ferd med ett måltid, det viktigste her er ikke å overvære.

Hovedrådene, som er gitt av mange leger i dette tilfellet, er å øke forbruket av frukt og grønnsaker (spesielt fersk, sesongbasert), som inneholder et stort antall nyttige mikroelementer og vitaminer. Mange leger anbefaler å velge bare innenlands frukt og grønnsaker, og ikke å kjøpe utenlandske, men denne anbefalingen er veldig kontroversiell, så det er ikke noe poeng i å lytte til det.

De mest nyttige produkter ved VSD omfatter: bønne, nyper, rosiner, nøtter, tørkede aprikoser (tørket frukt og andre typer), aubergine. Det anbefales sterkt å inkludere matvarer med høyt innhold av vitamin C i dietten. I tillegg til dette, hvis det er mye mat med vitamin C i menyen, anbefales det å midlertidig nekte å ta vitaminkomplekser.

Hva kan ikke spise?

Mange matvarer med en IRR bør fjernes helt fra kostholdet ditt (det er også umulig å lage unntak). Med andre ord, dersom produktet er fjernet fra menyen, det kan ikke brukes selv på minimumsnivå, og selv på helligdager, og for noen annen grunn, eller ikke noe poeng i kosten vil ikke gjøre.

De mest skadelige produktene til en person som lider av vegetativ-vaskulær dystoni, inkluderer mat med høyt innhold av kolesterol. En slik mat kan føre til pasienten av den eksiterte tilstand til den negative innvirkning på tone av muskler og blodkar, forstyrrelse av vaskulære strukturer som IRR er ekstremt uønsket.

Før du fullstendig forlater dette eller det aktuelle produktet, må du lytte til følelsene som oppstår etter bruk. Faktisk kan IRR ha forskjellige symptomer hos forskjellige mennesker: panikkanfall, forstyrrelser i mage-tarmkanalen, søvnproblemer mv. Ernæring for vegetativ dystoni hos kvinner og menn er ikke annerledes.

Symptomene på IRR er helt avhengig av type patologi: Ved utvikling av hypertensiv type øker blodtrykket, med hypotonisk type - reduksjoner, med hypertensiv type - systolisk trykk, og med hjerte-type er det uregelmessigheter i hjertemuskelen.

Making diett på VSD på hyper, hypotone og andre typer sykdom, bør den syke ta hensyn til symptomer og følelser som oppsto etter inntak av et produkt. For eksempel begynner personer med VSD ofte å ha hodepine etter å ha spist søtsaker, alkoholholdige drikker, kaffe, te og etter å ha spist høyt kolesterolinnhold, kan hypertensjon eller hypotensjon forekomme (avhengig av hvilken type patologi). Hvis det oppstår uønskede symptomer etter å ha brukt noen matvarer (uansett om de er sunne eller ikke), bør slike mat utelukkes fra kostholdet. Kroppen selv vil fortelle en person at det er umulig med IRR - du trenger bare å følge dine følelser.

Anbefalte dietter

På grunn av at IRR er uløselig forbundet med forstyrrelser i sentralnervesystemet, begynner mange pasienter, spesielt følsomme, å begrense seg selv i å spise - det er svært vanskelig å få dem til å spise selv sine slektninger.

Vanligvis ernæringseksperter foreskrevet et lavkarbo diett, som ofte brukes av personer for vekttap, til pasienter med vaskulær dystoni. Det er basert på å øke mengden protein som forbrukes (fisk, kjøtt, fettfattige meieriprodukter) og redusere mengden av karbohydrater som forbrukes. I samsvar med de grunnleggende prinsippene for en lavkarbiddiett, begynner menneskekroppen å oppleve fettavsetninger, som opplever mangel på karbohydrater, som er den viktigste energikilden.

Det er ingen harde og raske regler når du lager din egen diett med IRR, fordi sykdommen er av psyko-emosjonell opprinnelse.

Derfor er det ikke et presserende behov for å begrense deg selv til et produkt. Hvis utelukkelsen fra kostholdet til en bestemt mat er stressende for en person, er det ikke noe poeng i å helt forlate det - dette vil bare føre til en forverring av tilstanden.

Uansett hvilken type vegetativ-vaskulær dystoni, bør hver utviklet diett suppleres med multivitaminkomplekser som anbefales av dietitører. Slike rusmidler kan bidra til å styrke tonen, generell og lokal immunitet, redusere sannsynligheten for å utvikle en akutt form for kroniske sykdommer.

Generelle anbefalinger er som følger:

• Du må spise per time (for dette er det viktig å observere det daglige diett, som det vil bli diskutert senere)
• Overeating bør ikke tillates - hvis det er følelse av fylde, så er det verdt å nekte å fortsette å spise, selv om det er svært velsmakende. Dette er grunnregelen for diettmat.
• Frukt og grønnsaker bør forbrukes av pasienter i store mengder (det samme gjelder for supper og buljonger, som bør være til lunsj hver dag).
• Fisk bør også være til stede på menyen (i form av fiskesuppe, kokt, dampet, etc.). Optimalt - 2-3 ganger i uken.
• Det anbefales å bruke frokostblandinger - bokhvete, havregryn (optimalt - hver dag).

Hvis de viktigste manifestasjonene til IRR er lidelser i mage-tarmkanalen og fordøyelsen, bør du minimere fettinntaket.

Med vegetativ-vaskulær dystoni hos barn eller tenåring, bør foreldrene være engasjert i å mate den. Dette bør kontaktes spesielt ansvarlig og ikke nøl med å be om hjelp fra spesialister, fordi videre utvikling av sykdommen bør ikke tillates.

Dagmodus og strøm

Kostholdsoverensstemmelse med IRR er halvparten av kampen. Det anbefales også å følge en bestemt modus på dagen. Pasienten trenger å få nok søvn, hvile kvalitativt, uavhengig av overførte belastninger. Selv noen timer før sengetid, bør du ikke drikke te eller kaffe. Den beste løsningen for en varm drink om natten er melk med honning.

Om morgenen anbefales det å drikke noe som vil bidra til å muntre opp. For eksempel kan enkel svart eller grønn te erstattes med varm bærkompot med tilsetning av villrose, hagtorn, svart chokeberry og andre komponenter som ønsket. Også når IRR anbefales så ofte som mulig å drikke komposer av tørket frukt.

Dag hos en person som lider av vaskulær dystoni, bør deles inn i flere tidsintervaller. Hvert slikt intervall bør inkludere inntak av mat. I intet tilfelle kan ikke spise, spise søppelmat. Etter 18.00 er det også forbudt å ha en full middag.

Det anbefales å opprettholde en sunn sportslivsstil, gå inn for fysisk trening, eller bare gå i frisk luft ofte, hvis det er en slik mulighet. Snakker om hva du ikke kan gjøre med vaskulær dystoni, er det verdt å merke seg inaktiv livsstil, inntak av alkohol og røyking, sette seg i konstant stress.