Hvordan å bekjempe aterosklerose

Emnet for dette arbeidet - aterosklerose - skyldes den uvanlig høye relevansen av denne sykdommen, og de mange appellerer til meg for råd. Artikkelen diskuterer kort relevansen av atherosklerose, dens patogenese og klinisk bilde, faktorer av aterosklerose og motvirkningsfaktorer, problemet med blodkontroll, rollen som en sunn livsstil og til slutt det mest nødvendige for leserne - et kompleks av kosttilskudd for forebygging og behandling av denne forferdelige sykdommen.

Aterosklerose er en kronisk sykdom i arteriene, som gradvis fører til en nedgang i deres lumen og et brudd på deres funksjoner. Nesten alle er syke (og hos barn oppdages de første stadiene av arterielle lesjoner), bortsett fra alkoholikere og individuelle tilhenger av en sunn livsstil (som imidlertid ikke alle er fri for atherosklerose). Dødelighet fra denne sykdommen (spesielt i form av hjerteinfarkt, slag) er ifølge forskjellige kilder, fra 50 til 70%, det vil si mer enn fra alle andre årsaker kombinert! De som ikke dør fra aterosklerose blir deaktivert for ulike sykdommer.

Tenk på det! Medlemmene av Big Three - Roosevelt, Churchill og Stalin - beseiret menneskehetens største fiende (fascisme) og styrte hele verden. Men de kunne ikke takle sin egen fiende - aterosklerose. Fordi de ikke visste det.

Og nå vet vi hvordan man skal erobre aterosklerose! Men først, litt om selve sykdommen.

Aterosklerose er uttrykt ved avsetning av fettstoffer, hovedsakelig kolesterol, på den indre veggen av arterien, noe som fører til en innsnevring av fartøyets lumen og forverring av blodsirkulasjonen. Aterosklerose begynner ofte før fødselen, men siden påføring av arterier i arteriene dannes veldig sakte, ser det alvorlige problemer opp etter 50 år. Derfor er det feilaktig antatt at aterosklerose er en sykdom hos eldre. I mellomtiden bor unge mennesker og mistenker ikke at deres aterosklerose allerede utvikler seg i full fart.

Det kliniske bildet av aterosklerose avhenger av hvilken av arteriene som er sterkere påvirket enn andre. Aterosklerose i kranspulsårene forårsaker ulike hjertesykdommer - stenokardi, hjerteinfarkt. I aterosklerose av hjernens arterier kan symptomene varieres: Støy i hodet, forverring av syn, demens, hukommelsessvikt, hjerneslag. Aterosklerose hos nyrearteriene fører til hypertensiv sykdom. Aterosklerose av tarmarterier kan føre til tarmens tarm. Aterosklerose i nedre ekstremiteter forårsaker intermittent claudication.

Akkumuleringen av kolesterol i områder med aterosklerotisk lesjon av karveggen ble oppdaget ganske lenge siden - på slutten av 1800-tallet. Begrepet seg ble introdusert i 1904 av Marchand. Patogenesen av aterosklerose er ekstremt kompleks og ikke fullt ut forstått. Av spesiell betydning i utviklingen av sykdommen er kolesterol, som bør vurderes kort.

Kolesterol er den mest biologisk viktige lipiden. Totalt inneholder menneskekroppen omtrent 140 g av dette stoffet. Det utfører en rekke fysiologiske funksjoner; Først av alt dannes gallsyrer, vitamin D3, kjønnshormoner og kortikosteroider fra kolesterol.

Hver celle i kroppen av alle pattedyr inneholder kolesterol og trenger det til å opprettholde sin romlige konfigurasjon (den såkalte kolesterolfunksjonen til cellen "skjelett"). Den spiller en svært viktig rolle som en komponent i sammensetningen av cellemembraner, hvor den, sammen med fosfolipider, gir selektiv permeabilitet av cellemembranen for stoffer som kommer inn i cellen og forlater den. (Ifølge de nyeste dataene er kolesterol i cellemembraner også relatert til dens temperaturstabilitet). Det meste kolesterol er funnet i binyrene i binyrene; så i hjernen og nervesvevet; mye lavere i karene, leveren, nyrene, milten, benmarget; minst av alt - i skjelettmuskler og bindevev.

Avhengig av kostholdet blir det daglig inntatt ca. 300 til 500 mg kolesterol, som absorberes for kroppens behov. Det daglige kravet er ca 1,4 g, og hvis det kommer i mindre, syntetiserer kroppen seg selv (hovedsakelig i leveren) etter behov. Det er at matkolesterol, som ernæringseksperter i det tjuende århundre så skremt oss med, ikke er en faktor i utviklingen av aterosklerose. Kjøttmat er virkelig skadelig for arteriene, men av en helt annen grunn (se nedenfor for mer om dette).

I blodplasma av mennesker og dyr er alt kolesterol ikke i fri form, men i form av komplekser med proteiner og lipider - i de såkalte lipoproteiner, med hjelp av hvilken det transporteres. Lipoproteiner er atherogene (lipoproteiner med lav densitet - LDL og lipoproteiner med svært lav tetthet - VLDL) og antiaterogene (HDD-lipoproteiner - HDL). Arbeidet med atherogene lipoproteiner er å levere kolesterol til cellene og vevet der det er nødvendig; oppgaven med anti-atherogen er å samle overskytende kolesterol for å fjerne det. Videre går samlingen og fra arteriene av arteriene, det vil si med aterosklerose, har PAPene en terapeutisk effekt! Øk andelen av denne fraksjonen er en faktor som bidrar til helse og lang levetid. Derfor kalles kolloquially LDL og VLDL "dårlig kolesterol" og HDL - "godt kolesterol".

Regelen for å beregne forholdet mellom alle lipoproteiner og antiatherogene er innført i klinisk praksis. En refleksjon av dette er den atherogene koeffisienten (forholdet mellom totalt kolesterol og HDL-fraksjonen). Denne indikatoren skal ligge i området fra 2 til 2,5. Med en atherogen koeffisient på 3-4 er det en moderat sannsynlighet for atherosklerose, med en verdi større enn 4, en høy sannsynlighet. Hos personer med alvorlig aterosklerose kan denne koeffisienten nå 7 enheter eller mer!

I tillegg spiller selve vaskulærmassen en stor rolle i mekanismen for atherogenese. Infiltrering med kolesterol og lipider skjer bare på steder der arteriene er skadet - ved hydrodynamiske faktorer, patogener og frie radikaler. Av stor betydning er bildet av blodet - et brudd på hormonell og mineralsk sammensetning.

Det bør understreke rollen av natriumklorid i dannelsen av aterosklerose. Vi elsker å legge til litt salt til mat, og tro at uten salt er det ikke velsmakende uten å tenke på hva det fører til.

Natriumklorid absorberes godt fra mage-tarmkanalen og trekker samtidig en viss mengde vann inn i blodet. Følgelig øker volumet av sirkulerende blod og dette øker trykket (og økt trykk er en hydrodynamisk skade på vaskulærmuren, som fører til aterosklerose).

I unge mennesker løses dette problemet av nyrene - de tar bort overflødig salt og vann. Men med alderen blir nyrene mindre sunne og kan ikke takle dette arbeidet. Hvor går vann og salt? I vevet, det vil si edemas. I sin tur komprimerer ødemet blodkarrene, blodstrømmen forverres, kroppen blir tvunget til å øke trykket.

Hva gjør legen hvis pasienten klager over hevelse og høyt blodtrykk? Foreskriver diuretika (diuretika). Vann elimineres, hevelse og trykkreduksjon, men samtidig mangler mange nødvendige elementer, for eksempel kalium. Derfor er et saltfritt kosthold bedre for helse.

Men den viktigste faktoren som påvirker utviklingen av aterosklerose er diettfett. Derfor bør du fortelle litt om fett generelt. Alle organismer prøver på en eller annen måte å lagre energi, og det er bedre å gjøre dette i triglyserider (estere av glyserol og tre fettsyrer), hvis kaloriinnhold er mer enn dobbelt så høyt som kaloriinnholdet i proteiner og karbohydrater. Og hvilke fettstoffer er mer lønnsomme? Naturligvis, mettet, fordi de har mer hydrogen. Men de mer mettede fettene, jo mer ildfaste er de, og i en levende celle må de være strengt i flytende form.

Varmblodige organismer kan i seg selv lagre mettet fett, da kroppstemperaturen er høy nok. Husk: fårekjøtt, biff, smult, smør ved romtemperatur - solid. Tropiske planter kan også syntetisere lignende fett - husk kokosnøttolje eller kakaosmør. Men kaldblodige organismer og tempererte planter kan ikke leve med slike fettstoffer. Deres fett er umettet, og jo kaldere temperaturen på vevet, jo mer umettede fettene skal være.

Umettede fettsyrer klassifiseres i henhold til graden av umettethet i klassene omega-9, omega-6 og omega-3; Jo mindre tall, jo mer umettede fettstoffer.

Mettede fettsyrer er en viktig faktor for å øke andelen LDL. De finnes i faste fettstoffer (lam, biff, svinekjøtt, smør, kokos og kakaosmør). Mange matvarer inneholder skjult fett (som pølse, bakverk).

I motsetning til dette øker umettede fettsyrer HDL-konsentrasjonene og er derfor den viktigste anti-aterosklerotiske faktor! Og det mest verdifulle for mennesker er omega-3. De fleste av dem finnes i linolje (opptil 60%) og fiskeolje (opptil 30%), mindre - i gresskar, seder og soyaolje (10-12%). I tradisjonelle spiselige oljer - solsikke, mutter, mais, oliven - omega-3 klasse fettsyrer er ikke i det hele tatt!

Oppsummer de faktorene som bidrar til utviklingen av aterosklerose:

- hormonell ubalanse (diabetes mellitus, hypothyroidism bidrar og hypertyreose og østrogen-forebygging). Hvis du mistenker at endokrinologiske sykdommer bør undersøkes av en lege.

- hypertensjon (på grunn av hydrodynamisk skade på arterievegget; oftere er områder av arterier nær grenene påvirket)

- fedme (nesten alltid kombinert med høyt blodtrykk og aterosklerose);

- lav mobilitet (bidrar til fedme, blodstagnasjon, økt trykk);

- frie radikaler (skade arterien veggen, og kolesterol er brukt på skaden);

- infeksjoner (på grunn av skade på arterievegget av mikrober og deres toksiner);

- røyking (på grunn av giftig skade på blodårene);

- akutt stress (på grunn av økt blodtrykk);

- kronisk stress (på grunn av redusert immunitet);

- en økning i blodinnholdet i Na-ioner, en reduksjon i K, Mg, Cu, Si;

- matfunksjoner. Kostholdet til den gjennomsnittlige personen inneholder mye mettet fett og lav flerumettet, noe som fører til den vanlige utviklingen av aterosklerose. Men innbyggerne i det fjerne nord har ikke aterosklerose, til tross for det høye forbruket av mettet fett (isbjørn, sel, hval og hjort er varmblodige dyr). Det viser seg at årsaken er forbruket av store mengder kaldvannsfisk rik på omega-3 fettsyrer. Middelhavet diett er også utmerket mot aterosklerose (fisk, vegetarisk mat, vinavlsprodukter).

Og nå vil vi vurdere tiltak mot mot aterosklerose.

Det viktigste tiltaket for å forhindre atherosklerose, å oppdage lipidmetabolismeforstyrrelser, for å utvikle måter å bekjempe disse patologiske faktorene på, er å kontrollere bestemmelsen av kolesterol i blodplasmaet. Videre må i den biokjemiske analysen av blodet bestille total kolesterol (total kolesterol) og HDL. Som praksis viser, merker leger vanligvis kolesterol, men glemmer HDL. Men den mest informative verdien er koeffisienten av atherogenicitet, lik forholdet mellom totalt kolesterol og HDL.

Hvilke faktorer kan motvirke aterosklerose? Vi lister dem:

- sunn mat. Et vegetarisk kosthold hjelper ikke på grunn av mangel på diettkolesterol, men på grunn av mangel på faste fettstoffer. I stedet for kjøtt kan og bør du spise fisk, inkludert fett. Og om mulig, en fullstendig avvisning av salt;

- rettidig forebygging og behandling av sykdommer som bidrar til aterosklerose (endokrinologiske sykdommer, fedme, hypertensjon, smittsomme sykdommer, røyking);

- arbeid på deg selv: vanlig fysisk trening, stresshåndtering;

- antioksidantmidler som bør tas mot skade på kargen ved frie radikaler: capillar, selen-aktiv, viardo. Capilar forbedrer ernæringen av arterien veggen, som i seg selv bidrar til utvinning;

- jod-aktiv er nødvendig for å forebygge jodmangel, siden hypothyroid-tilstandene øker utviklingen av aterosklerose;

- levetiden er verdifull som en kilde til silisium - et sporelement som er nødvendig for helsen til vaskemuren. Og magnesium motstår arteriell forkalkning.

Det er en annen anti-aterosklerotisk faktor, alkohol, fordi den øker HDL-nivåene og derfor fjerner arteriene. Det faktum at alkohol renser arteriene er pålitelig bekreftet på mange disseksjoner. Forresten inkluderer middelhavsdiet vin. Men egentlig å behandle aterosklerose ved å drikke er uakseptabelt! Imidlertid gir ikke-alkoholiske vinavlsprodukter (utødelige) gode resultater.

Kort sagt, for å være frisk fra aterosklerose må du lede en sunn livsstil. P. Bragg viste det på seg selv. Han bodde i 95 år, men han døde ikke fra alderdom, men fra en ulykke. Ved obduksjonen var hans kropp helt frisk og hans arterier var helt rene! Men å lede en livsstil som Bragg er veldig vanskelig, nesten umulig! Kan du som han trene i timevis, svømme i hullet, spise litt grønnsaker og frukt, holde fire lange faste i året - i 7-10 dager? Neppe. Hvis det var et mesterskap på alvoret av en sunn livsstil, ville Bragg ha blitt en "verdensmester", men vi er enkle mennesker.

Hva skjer? For å unnslippe fra aterosklerose trengs den ultrasunnede livsstilen som Bragg ledet? Men dette er ikke gjennomførbart for det store flertallet. Er det mulig å komme forbi på en enklere måte?

Er det ingen flukt fra aterosklerose? Det er en måte!

Det har blitt pålidelig påvist at hvis du tar en stor nok dose av omega-3 klasse flerumettede fettsyrer, kan de kompensere for skadene fra nesten alle atherogene faktorer. Et eksempel er innbyggerne i det fjerne nord, som nesten aldri har aterosklerose. Kliniske forsøk på omega-3-holdige legemidler ga også gode resultater.

Dermed er den viktigste næringsfaktoren som bidrar til en økning i andelen HDL, flerumettede fettsyrer, spesielt omega-3-klassen. Mesteren i innholdet av slike fettsyrer er linfrøolje - opptil 60%! Mye omega-3 finnes i fiskeolje og dets derivater (eikonol, euphitol, polyen, omeganol, etc.) - opptil 30%. Følgende kosttilskudd er også effektive mot aterosklerose: lecitin, hvitløkstabletter, atherokløp, antisclerin, etc.

Forfatteren utførte et forsøk på seg selv. I et normalt diett ga en biokjemisk blodtest uten bruk av flerumettede fettsyrepreparater følgende resultater: OXS = 5,4 (mmol / l), HDL = 1,55, og den atherogene koeffisienten Cat = 3.6. Ved bruk av linolje i mengden 30 ml / dag (to spiseskjeer), forbedret dataene for biokjemisk analyse av blod betydelig: OXC = 5,4, HDL = 2,2, Cat = 2,4.

Vær oppmerksom på at den atherogene koeffisienten har forbedret seg markant - en og en halv ganger, men det totale kolesterolet forblir det samme. Det er derfor en indikator på totalt kolesterol ikke er informativ nok.

Den omtrentlige grunnleggende ordningen for kontinuerlig bruk av kosttilskudd:

nbsp nbsp nbsp nbsp Nbsp Linolje - 1 spiseskje 2-3 ganger om dagen, med mat.
nbsp nbsp nbsp nbsp Nbsp Dolgolet - 2 tabl. 2 ganger om dagen, før måltider.
nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp jod-aktiv-100-1 tab. En gang om dagen, umiddelbart etter måltider.
nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp Selen-aktiv - på 1 fane. 1 gang per dag, med måltider.
nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp Viardot - 2 kapsler per dag, med måltider.

Personer over 40 år skal bruke capilar. For forebygging - 1 fane. 3 ganger om dagen, med vaskulære sykdommer - 2 tabletter. 3-4 ganger om dagen.

Hvis du ønsker det, kan du erstatte linfrøolje med et annet bioadditiv som er effektivt mot aterosklerose: omeganol, euphitol, eiconol, squalene, fiskeolje, lecitin, anti-sclerin, atheroscleitt, hvitløkspreparater, etc. Du kan skifte dem i hvilken som helst rekkefølge, men En hvilken som helst av denne listen du bør ta. Og så - hele tiden.

Så, du kan vinne aterosklerose. Og for dette trenger du ikke å lede en heroisk livsstil, som P. Bragg. Det er nok å ta kosttilskudd på følgende måte, som beskrevet ovenfor (du er enig, det er ikke vanskelig i det hele tatt!) - og du vil legge til 20 år med et sunt liv for deg selv! Uten atherosklerose!

Behandling av aterosklerose: Stopp sykdommen for å leve

Kjære lesere, i dag skal vi snakke om den vanligste moderne patologien til menneskekroppen - lesjonen av blodkar - aterosklerose. Vi vil diskutere hvordan denne sykdommen blir dannet, det som ofte fører til det og hvordan man eliminerer hovedårsaken til forekomsten.

Hva er aterosklerose?

Det greske ordet betyr at vell og sklerose (sklerose) betyr komprimering, herding. Aterosklerose er en utbredt kronisk sykdom. Det forekommer i arteriene, blodkarene, som bærer oksygenberiget blod til alle organer, vev, til hver (!) Cell i kroppen. Av ulike årsaker påvirkes disse arteriene:

1. fokale vekst i veggene i bindevev og
2. fet impregnering av de indre veggene i arteriene - deponering av vasslemasser av fettlignende stoffer (lipider) i blodkarets vegger.

Det er disse kombinasjonene som fører til sirkulasjonsforstyrrelser i organene og til og med til en generell sirkulasjonsforstyrrelse. Siden disse fenomenene forekommer i hele kroppen, gir det kliniske bildet ikke bare smertefulle symptomer og syndrom (kombinasjoner av symptomer), men også hele sykdommer, for eksempel hjertesykdom (iskemisk hjertesykdom), pre-stroke og pre-infarktforhold i organer (i hjernen)., hjerte, lever, nyrer.) og ofte slutter med slag og hjerteinfarkt.

Aterosklerose er derfor en kombinasjon av sklerotiske fenomener (spredning av bindevev) og lipid (fett) lesjon av blodkar.

Hvordan ble aterosklerose oppdaget?

Faktisk ble denne sykdommen studert i det 18. århundre:
- i 1755 A. Haller (Haller), studerte brennstofffettinnsatsene i arteriene av veggene, foreslo begrepet "atherom" for disse foci.
- i 1761 (Margani) og i 1829 (Kruvelye) beskrev de patologiske endringene av arterier i form av segl på veggene deres.
- i 1833 (Lubshtein) introduserte navnet "arteriosklerose" for prosessene med sklerotiske forandringer - fortykkelse og forstyrrelse, forstyrrelse i vaskulærvegget (dens disorganisering) og Virkhov i 1892 beskrev det inflammatoriske bildet av sykdommen.

Endelig introduserte Marchant den moderne termen - atherosklerose for å kombinere patologiske forandringer i veggene i arteriene av grøtaktig fettlignende masser med spredning av bindevev, samt å involvere de indre membranene i arteriene og etterfølgende deformering av veggene, nodulær (fokal) natur av prosessen.

Alle disse smertefulle endringene i arteriene fører til tap av muskelton og elastiske egenskaper av karene, og deretter til det stadig mer komplekse bildet av patologier, med bølger som følger etter hverandre til funksjonshemming og død.

Aterosklerose "fra innsiden." Hvordan er denne sykdommen dannet?

For å forstå årsakene til atherosklerose er det nødvendig å se nærmere på hovedkomponentene i denne prosessen. Nemlig - patologien til bindevev og metabolsk fett.

La oss snakke om bindevev, ganske kortfattet. Vi vil bare vurdere det faktiske bindevevet (ST), disse er sine 2 typer - løs ST og tett ST. Det er disse 2 typer CT som vokser ved herding. Deres karakteristiske (grunnleggende!) Funksjon: mellom cellene i CT (og bindevevet, som alle strukturer og deler av den fysiske kroppen, består av celler) er en intercellulær substans som produseres av disse cellene. Bindevevscellene produserer 2 komponenter av den intercellulære substansen - amorf, hvor konsistensen av denne CT-en avhenger, den vil være mer eller mindre solid og fibrøs. Denne komponenten representeres av kollagenfibre (lang, snoet opptil 10 mikron og hårseksjonen, for eksempel 50 μm) og elastiske fibre (strakker og tynnere, opptil 1 mikron). Kollagenfibre (deres celler kalles kollagen) gir CT-styrke og tillater at den strekker seg, og elastiske fibre som består av elastinceller hjelper vevet til å gå tilbake til sin opprinnelige stilling etter at den er strukket.

Elastiske fibre og kollagenfibre, samt celler som kalles fibroblaster (latinsk fiber, fiber + gresk blastos - spire, kim), som produserer fibre, er nedsenket i den amorfe komponenten av løs ST. det vil si, det er disse fantastiske fibroblaster som syntetiserer den intercellulære substansen av løs CT. I sin cytoplas syntetiserer fibroblastcellen kollagen og elastin. Også løs CT består av histiocytter som spiser (fagocytiske) mikrober og andre utenlandske inneslutninger i det intercellulære stoffet. I dette miljøet er det mastceller som lagrer celler som forhindrer blod i koagulasjon og er involvert i allergiske og inflammatoriske vevsreaksjoner (rødhet i huden, brenning, kløe i huden, blærende, urtikaria og til og med anafylaktisk sjokk).

Loose ST ledsager (alle!) Fartøy. Fartøy dette stoffet beskytter, styrker. De stoler på denne løse ST. Selv de minste kapillærene er sammenflettet med en bane av fibre og celler av løs ST. Hun er overalt!

Tett bindevev (ST) inneholder flere fibre, det er mye mindre enn den amorfe komponenten og cellulære elementer. Derfor er det tett. Tette ST 2-alternativer - uformet tett ST (fibre intertwine i forskjellige retninger, fibroblaster er orientert i alle retninger) og dekorert tett ST (består av strengt ordnet og definitivt rettet kollagen og / eller elastiske fibre).

En tett, uformet ST bygger det subkutane laget og deltar i selve konstruksjonen av huden, noe som gir mykhet, utvidbarhet, elastisitet og styrke. Svært nødvendig stoff! En stram stil ST - grunnlag av sener, leddbånd, fascia og de såkalte aponeurose (plater, gjennom hvilke de brede musklene festet til bein eller andre vev i kroppen). Fra samme St er dura materen, protein i øyebollet (skallet), etc.

Dermed ser vi at tette CT-er kan forstyrre normal funksjon av arteriene bare fra utsiden, utvide og klemme dem. Men løs ST fra utsiden trer inn i karet (infiltrert) og vokser allerede i indre veggen av arterien.

La oss nå ta en rask titt på fartøyene. Hva er de laget av? I vårt tilfelle - arteriene, blodårene som fører blod beriket med oksygen i lungene til hjertet av den lille kretsen av blodsirkulasjonen, og deretter fra hjertet til alle deler og organer i kroppen. Unntaket er lungekroppen, som bærer venøst ​​blod fra hjertet til lungene.

Arterier er noe som sylindriske rør, rør, rør, hvor veggene er svært kompliserte formasjoner. Arterier sekvensielt grenen, deres lumen reduseres gradvis og når de minste arteriolene. Arterier er store, mellomstore og små.

I arteriets vegg er det 3 skaller: det indre (indre cellelag i endotelet, tynne plater i kontakt med hverandre), etterfulgt av mellomskjellet, hovedsakelig dannet av glatt muskelvev (cellene er myocytter, intercellulære fibriller, elastiske membraner og et nett av elastisk fibre), og til slutt det ytre skallet, bygget av løs bindevev med høyt innhold av elastiske og kollagenfibre, rikt på blodkar og nerver.

Veggene i alle arterier har sitt eget blod og lymfekar som fôrer veggene i blodårene, spesielt den indre foringen av arterien. I de minste arteriene forblir bare et nettverk av tynne fibriller og hovedmellemproduktet. Ved bytte av precapillary arterioler i arterioler og kapillærer er bare en svak interne nettverk av et cellelag (indre skall) bare dannes en meget tynn endotel og basallaget.

La oss nå ta litt kontakt med muskelvevet, som noen ganger er strikket skjelettmuskulatur. Muskler består av det, som navnet antyder (en svært kompleks struktur!) Og det som er viktig for oss nå, glatt muskelvev bestående av celler, myocytter, med en langstrakt spindelformet forme. Kjernene i cellene, myocytter, er også langstrakte.

Myocytter, cellene i glattmuskelvevet, har hele tiden en tendens til å trekke sammen og deres kjerner, sammen med myocyttene, sammentrekker, forkorter og til og med fjærende vri rundt deres akse. I cellene i muskelvevet er det også proteinstrimler plassert kaotisk - myofibriller, tynnere aktin og myosinfilamenter! Både actin og myosin er proteiner som bryter opp lys på en spesiell måte (greske aktinos, actinos, ray) og utgjør en muskel (gresk myos, myos, muskel), de trer inn i hverandre og danner noe som ligner en web som fremmer avslapning ) muskelceller (og dermed hele muskelen) etter sammentrekning (forkorting og fortykkelse).

Reduksjon av glatt myocyt oppstår i karene (og arterielle grenen og venet) relativt sakte og helt ufrivillig. Fartøyene, mens de samarbeider og slapper av, hjelper deres bevegelser til å passere blodet i riktig retning.

Nå er det fortsatt å avklare bildet med lipider, og vi vil være klar til å forstå ("på fingrene" uten detaljer), hva er aterosklerose. Vel, det greske ordet lipos (lipos), lipos, betyr fett, derfor er lipidene fettlignende stoffer, og lipoma er bare en fett, en godartet svulst i fettvev. Men lipider er en hel klasse, en omfattende gruppe helt forskjellig i struktur og kjemisk sammensetning av stoffer som utfører ulike funksjoner i levende organismer, men alle er for eksempel uoppløselige i vann, men oppløses i fettløselige eter, kloroform, benzen; deres molekyler inneholder høyere (alkyl) radikaler. Lipider - en og høyere hydrokarboner og høyere alkoholer, at fettløselige vitaminer (A og D) og deres derivater, triglyserider det adipose vev (hovedenergireserve av organismen) og triglycerider subkutant vev og organer (drifts thermofilter rolle og beskytte organer og vev fra mekanisk skade); Disse er lipider, fettlignende organiske stoffer (fosfolipider, fosforbærere, nitrogen og noen ganger svovel), steroler (inkludert det berømte kolesterolet som er nødvendig for dannelsen av gallsyrer, steroider og kjønnshormoner). Alle lipider, som proteiner, er involvert i dannelsen av celle lipidmembraner og intracellulære formasjoner. Lipids rolle i oksidative prosesser er uerstattelig - de brenner, kombinerer med oksygen og frigjør vital energi. Fosfolipider og sfingolipider (spesielt cerebrosider for hjernen) spiller en spesiell rolle i nervesystemet.

Essensielle fettsyrer (spesielt flerumettet - den berømte Omega3, Omega6 og Omega9) og fettløselige vitaminer (A og D) - syntetiseres ikke i levende organismer. Disse er også lipider som kommer inn fra mat.

En forstyrrelse av lipidmetabolisme, kalt lipidose (lipoidose), ledsages av defekter i individuelle enzymer eller den kumulative effekten av en enzymsystemforstyrrelse, ofte arvelig. Menneskelig immunitet lider hvis lipid og proteinkomplekser - lipoproteiner - utfører sine funksjoner med forstyrrelser og forsinkelser. Og disse er svært viktige funksjoner - transport og lagring av lipider.

Hva er farlig aterosklerose? Verdensstatistikk.

Er aterosklerose så forferdelig som den er malt? Døm for deg selv. Her har du medisinsk statistikk. Den vitenskapelige monografen "Aterosklerose" for 1978 i artikkelen "Epidemiologi av aterosklerose" gir svært detaljerte og detaljerte data om spredningen av denne forferdelige moderne katastrofen siden begynnelsen av 1900-tallet og i forskjellige land. Fra artikkelenes tittel følger det at dette er en epidemi som har oppslukt hele den vestlige verden og sprer seg til Øst-Europa, inkludert Russland, og mye mindre til andre land.

Ifølge materialene fra Verdens helseorganisasjon (WHO), allerede i 1964, var dødsfallet fra koronar aterosklerose (aorta og hjertekarboner i hjertet) per 1.000 dødsfall etter land: USA - 654, England og Wales (567,4), Danmark (590,8), Australia (501,6), Tyskland (486,6), Canada (468,1), Østerrike (465,1), Finland (423,3), Tsjekkoslovakia (358,8), Frankrike (231), Japan ).

I 1958 døde 1 million 647 tusen mennesker i USA, 907870 (55%) av kardiovaskulære patologier, og 743000 mennesker, det vil si 81%, døde av aterosklerose.

Således står 55% av kardiovaskulære patologier, og av disse 55% døde mer enn 80% av aterosklerotiske lesjoner i kardiovaskulærsystemet. I 1925 var dødeligheten fra koronar aterosklerose 20,2% av total dødelighet, i 1958 - 45%, i 1966 - mer enn 60%. I Vest-Europa ligger England på 2. plass: menn - 964,7 tusen i 1955 og 995,8 tusen i 1961, kvinner - 501,6 tusen (1955) og 461,1 tusen. (1961). I Skottland er tallene enda høyere (1. plass). Deretter kommer Belgia, Italia, Sveits, Sverige, Danmark, Frankrike, deretter en nedgang på 20-25% av nivået i England - Norge og Nederland. Dette er midten til slutten av 1950-tallet. I 1966 noterte WHO en økning (over 5-6 år) i England med 12%, i Skottland med 18%, i Danmark med 19%, i Frankrike med 30%, i Norge med 45%, etc.

I Sovjetunionen samme periode dødsfall av hjerte- og karsykdommer er 3-4 ganger lavere enn gjennomsnittet i vestlige land, men den vokser raskt, og nådde etter 1965, 291,5 per 1000 av de døde, og etter 1971 allerede 355,6 folk er også per 1000 døde, med 70% av dem døde fra aterosklerose og dens komplikasjoner.

Samtidig, i Asia, Afrika og Balkanhalvøya, er situasjonen radikalt forskjellig. I Kina ble kardiovaskulære lesjoner som hovedårsak til døden registrert i 18,6% og hjerteinfarkt - i 1,9% av totalt antall (i 8 år fra 1947 til 1955 falt kun 850 dødsfall fra infarkt på 2250 autopsier) infarkt). Forresten, i USA økte frekvensen av myokardinfarkt fra 1910-1920 til 1945-1955. I land i tredje verden er aterosklerose og kardiovaskulære sykdommer ikke relevante: problemene med sult og underernæring, mangel på komfortable levekår - disse er deres problemer. I Mongolia i 1962 fra 8656 pasienter har ikke vært et eneste tilfelle av hjerteinfarkt, og bare to pasienter hadde angina (angina pectoris), i Etiopia, tusenvis av mennesker dør av sult og underernæring, men i 1966, har 7657 pasienter ikke vært et eneste tilfelle myokardinfarkt og stenokardi og hjerteinfarkt var ekstremt sjeldne (sannsynligvis blant de eldre tjenestemenn som vedtok en "sivilisert" livsstil). Og så på alle land, lite påvirket av vestlig innflytelse.

Merk igjen: I USA døde lederen av verdens fremgang, tidlig i det 20. århundre, effekten av aterosklerose (hjerteinfarkt, hjerneslag, hjerte sykdom, skade på koronarbeinene, aorta, cerebral fartøy, nyrekar og nedre ekstremiteter, trombose) dusinvis tusenvis av mennesker, og i 2014 av 5 500 000 dødsfall på 843 410 fra kardiovaskulære sykdommer, hvorav 4.25800 var tilfeller av sklerose i kranspulsårene og 1,79110 tilfeller av sklerose i hjerneskap (data fra US Department of Health). Men denne livsstilen vil de spre seg til hele verden!

Risikofaktorer - som ofte utvikler aterosklerose?

Hva er risikofaktorene for aterosklerose? Sekvensen av noteringen er ikke viktig:

• genetisk arvelighet, predisposisjon til en provoserende livsstil;
• konstant psyko-emosjonell stress og belastning (stress);
• dårlig kosthold (utbredt bruk i kostholdet med mat med høyt kolesterol: svin, egg, fett kjøtt av svin, fjærfe, fettfisk (rød fisk, sild), stekt mat);
• allerede tilgjengelig: overvekt, diabetes, hypertensjon, hormonell lidelse;
• dårlige vaner: røyking, drikking av alkoholholdige drikkevarer.

Med alderen øker risikoen for atherosklerose. I de siste tiårene har "foryngelse" av aterosklerose blitt registrert. Havet med informasjon om aterosklerose er ubegrenset, men all denne informasjonen gir ikke pasienten svaret på ett enkelt spørsmål: hva er hovedårsaken til utviklingen av aterosklerose? Bare ved å eliminere hovedårsaken kan sykdommen bli beseiret. Alt annet kan bare midlertidig forsinke symptomene hennes.

Den viktigste årsaken til atherosklerose. Hvordan slå sykdommen?

Fra et synspunkt av teorien om den fremragende sovjetiske fysiologen Konstantin Pavlovich Buteyko er aterosklerose ikke en sykdom, men en patologisk prosess som oppstår i kroppen på grunn av langvarig dyp pusting. Dyp puste oppstår som et svar fra kroppens reguleringssystemer til sterke (intense) eller langsiktige effekter av eksterne eller interne stressfaktorer. Slike effekter fører til irritasjon av hjernens kortikale sentre, sterke følelsesmessige utbrudd og sterke spenninger i hele nervesystemet. Disse reaksjonene på stressfaktorer er nødvendige for å mobilisere alle kroppens fysiologiske funksjoner for å organisere kampen, angrepet, forsvaret, unnslippe fra forfølgelse eller tvert imot for aktivt selvforsvar. Alle disse fysiologiske prosessene er ledsaget av en pusteforhøyelse, som er en beskyttende, kompenserende respons av en levende organisme. Dette følger med økt produksjon og utslipp av karbondioksid (CO2), økt energi, økt muskelton og økt metabolisme (metabolske prosesser i kroppen).

Hver idrettsutøver overholder disse fenomenene ved hver treningsøkt. Det er i seg selv dyp pusting et naturlig fysiologisk fenomen. Men nå har den stressende situasjonen gått, sportstrening er avsluttet, derfor bør dyp pusting og oppblåsthet i nervesystemet erstattes av normal pust og hemming, avslapping av nervesentrene.

Men. Den moderne mannen har gått for langt fra det naturlige, naturlige livet. Menneskekroppen kan ikke lenger tilstrekkelig reagere på stress og følelsesmessige utbrudd ved fysisk bevegelse eller avslapping (avslapping av muskelstrukturer og psyke). Menneskekroppen krever konstant fysisk bevegelse, hvor karbondioksid akkumuleres i kroppen. CO2 er regulator av regulatorer av alle biokjemiske og biofysiske prosesser i kroppen. Menneskekroppen er ikke konstruert for 10-timers sitte foran en datamaskin eller TV, står i timevis foran maskinen og sitter bak et kasseapparat.

Derfor, for å redde kroppen fra overhengende sykdom og til og med tidlig død, er det nødvendig med spesiell volatilitetstiltak for å redusere dyp pusting til normal. Spesielle, rimelige tilpasninger av usunn livsstil, endringer i arbeid og hvile, spesielle, vitenskapelig verifiserte betjeningsmetoder på arbeidsplassen. Alt dette er nesten ingen. Det er selvsagt mange råd og anbefalinger som er gjensidig motstridende.

Konstantin Pavlovich Buteyko fant (oppdaget) hovedspaken av påvirkning på patologiske prosesser som utviklet seg i menneskekroppen under ulike ugunstige forhold.

Denne spaken er funksjonen av ekstern respirasjon gjennom harmonisering av de to viktigste konstantene av homeostase (sammensetningen av sammensetningen av alle stoffer som er involvert i stoffskiftet). Dette forholdet er oksygen - karbondioksid.

Det viktigste å forstå er at det alltid er nok oksygen (under normale forhold), men karbondioksid er nesten alltid ikke nok - det er bare 0,03% i atmosfæren, og det skal være 6,5-7% i cellene for å sikre aktivitet selve cellen, og gjennom den venøse blodbanen, aktiviteten til alle væsker og vev i kroppen.

Mangel, CO2, fører til at både arterielle og venøse kar er deformert: Bindevevet i karene komprimeres for å redusere uautorisert utstrømning av oksygen og CO2 i vevet rundt karet.

Men den viktigste patologiske prosessen med dyp pusting fortsetter. Som en beskyttende reaksjon øker permeabiliteten til blodkarene, da neste beskyttende reaksjon - kolesterolgrus "stikker" hull i lagene i blodkarets vegger, blir neste beskyttende reaksjon patologisk - kolesterolplakk vises, deretter blodpropp osv.

Hva skal jeg gjøre? Konstantin Pavlovich Buteyko foreslår først og fremst å bringe den destruktive dype pusten til pasienten til den fysiologiske normen. For dette ble den legendariske Buteyko-metoden utviklet. Og så lær hvordan du ikke å puste inn på en sterkvilget, fornuftig måte under noen omstendigheter, og selvfølgelig, etter en periode med dyp pusting (og hva kan du gjøre - livet er slik, puste hele tiden), må du bevisst returnere den til normal. Dette er akkurat hva Buteykos pustemetode har lært alt dette.

Metodist Buteyko,
Lyudmila V. Sokolskaya.

Hvordan lære Buteyko-metoden?

Opptak på trening i Buteyko-metoden med mottak av "Praktisk video kurs på Buteyko-metoden"

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• videoer (976)
• Ordspråk, sitater, avorier, eventyr (383)
• Hendene (325)
• Strikke (176)
• DIY reparasjon (10)
• Treningsøvelser (234)
• Underholdning, spill, spilleautomater, fritid (232)
• Slim figur (147)
• Velsmakende oppskrifter for helse (85)
• Bruk av bær (6)
• Hårpleie (58)
• Hår masker (22)
• Sitat-bilde (45)
• I navnet på fremtidige mennesker, i ditt navn, Motherland! (23)
• Om sår (16)
• Min prosa (2)
• dietter (30)
• maleri (5044)
• akvarell, pastell (614)
• oljemalerier (141)
• grafikk, graveringer (75)
• sunn mat (3526)
• Mine paier (75)
• Mine cupcakes (33)
• Mine boller, ostekaker (33)
• Min baking i en tregkokeren (19)
• Mitt kjøkken (19)
• Mine kaker, bakverk (15)
• Mine cupcakes, muffins (14)
• Mine paier (13)
• Mine kaker (6)
• Mine pannekaker, pannekaker (4)
• Matoppskrifter (2985)
• interessant om forskjellige ting (3610)
• STEDER OG LAND (860)
• Hager og parker (250)
• Templer, slott og palasser (197)
• Kino, forestilling, tegneserie (167)
• BILER, MOTORCYKLER, YACHTER (91)
• Berømte folk, sangere, poeter, musikere, kunstnere (87)
• dammer, innsjøer, hav, dammer, fossefall, elver (55)
• Tips og triks (39)
• Kosmos (28)
• HØYRE (5)
• Grotter (2)
• ROMANISK DYNASTI (45)
• kunst (2401)
• Illustrasjoner (830)
• STILL LIV (484)
• ART (432)
• Figur (248)
• PHOTOART (174)
• Personlig (72)
• kjærlighet, lykke, kjærlighetsdikt (703)
• min familie (39)
• musikk, playcasts (529)
• tradisjonell medisin, helse, hjelp (2633)
• Øvelsesbehandling (334)
• Helse (282)
• Felles helse (116)
• SELV MASSAGE, MASSAGE (113)
• Hudhelse (71)
• Akupunktur, akupressur (63)
• Ode til urter (48)
• SIGHT (37)
• Åreknuter, behandling og forebygging (35)
• Hver dag med fordelene! (32)
• Hårhelse (25)
• Kompleks rensing av kroppen. (20)
• Eteriske oljer (20)
• Blod og vaskulær helse (15)
• Tannhelse (15)
• Førstehjelp (15)
• Bli kvitt parasitter (14)
• Spikerhelse (12)
• Sunne ører (4)
• Nyre og urinveis helse (4)
• Hjertes helse (4)
• Boneshelse (2)
• Ønsker venner (81)
• nyttig for dagbøker (986)
• SCHEMES, AVATARKS, TEXT FRAMEWORKS (467)
• FRAME (312)
• Gratulerer med rammen (39)
• Omtrent den kompliserte (24)
• Utklipp, dekorative elementer png (5)
• Ortodoksi, tro, ortodokse bønner (101)
• naturen (475)
• Mine dikt (34)
• annet bilde (517)
• Fototimer (8)
• Bilder av blomster (130)
• Veien til seier (45)
• forskjellig (290)
• Reklame (183)
• lege råd, dietter, levetid oppskrifter (391)
• YOGA, CIGUN - hemmelighetene til lang levetid (58)
• design, mote, designer rådgivning, stylister, interiør (493)
• Servering (4)
• dikt (2940)
• Mine dikt (56)
• tester (120)
• Bilder av dyr, fugler, fisk, i dyrenes verden, historie (1053)
• bilder av mennesker (77)
• Blomster (524)
• blomster og planter, ta vare på dem (136)
• mirakuløse ikoner (12)
• det er nødvendig å kjenne en kvinne (644)
• Ansiktsbehandling (117)
• Ansiktsmasker (82)
• HUMOR, POSITIV (429)

-sitater

. Her blir oppføringen din.. Her blir oppføringen din.. Her blir oppføringen din..

. Her blir oppføringen din.. Her blir oppføringen din.. Her blir oppføringen din..

*** DITT TEKST *** *** DIN TEKST *** *** DIN TEKST *** *** DIN TEKST ***.

. Her blir oppføringen din.. Her blir oppføringen din.. Her blir oppføringen din.

-nyheter

-musikk

-video

-Jeg er fotograf

Kunstner Hildegard Schwammberger

-Alltid tilgjengelig

Alltid for hånden!

-veggen

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-statistikk

Hvordan slå aterosklerose?

Drikk en infusjon eller avkok av rosenkål (tørket eller friskt), samt hagtornefrukt (20 - 25 g frukt per 200 ml kokende vann), fyll eller kok i minst 5 minutter over lav varme, drikk før et måltid og om natten drikk et glass kjøttkraft umiddelbart.

Drikk minst en gang om dagen et glass grønn te, noe som reduserer nivået av kolesterol i blodet.

Ta maisolje og 1 ss 3 ganger daglig i 3 uker, deretter en pause i 3 - 4 uker, gjenta kurset 3-4 ganger i året for aterosklerose.

Fersk rå gresskarmasse å spise, starter med 20 - 30 g 1 gang daglig, øker dosen gradvis til 150 g 2-3 ganger daglig i 20 - 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1,5-2 måneder. Etter en pause på 10-15 dager kan behandlingen gjentas.

For forebygging og behandling av aterosklerose, tas en blanding av like deler av frisk løkjuice og honning. Ta 1 teskje 3-4 ganger om dagen. Det er generelt nyttig å spise friske løk - oftere og grønt. Du kan ta 1 ss 3 ganger om dagen en time før måltider eller mellom måltider med aterosklerose i 1 til 2 måneder. Hold blandingen på et mørkt, kjølig sted.

2-3 knuste mediumløkhoder helles med 2 kopper varmt vann (300 ml), i en lukket beholder, får stå i 7-8 timer, filtreres gjennom gasbind. Drikk 100 ml 3 ganger daglig før måltider.

Farmasøytisk tinktur av løk (allylchep) - 20-30 dråper, 3 ganger daglig før måltider, kurs i 3-4 uker.

Drikk vanlig plantain juice med honning. Skyll friske blader med kaldt vann, kutt, klem juice, bland med honning i forholdet 1: 1 og lag på lav varme i 15 minutter. Ta 1 ss 2 ganger om dagen.

Hver dag, 3 ganger daglig, 30 minutter før et måltid, ta 1 teskje pollen (eller pollen) inni. Behandlingens varighet er 1 måned. Opptil fire slike kurs kan holdes gjennom hele året.

Drikk infusjon eller avkok av blomster eller blad av bokhvete, bedre blomster. 1 dessert skje med blomster av bokhvete bryg 2 kopper kokende vann, la i 1,5-2 timer i en lukket beholder, avløp. Ta en halv kopp 3-4 ganger om dagen.

Ta 1 spiseskje 3 ganger om dagen infusjon av blader av vill jordbær (2 - 3 ss ferske blader hogge, legg i forvarmet fat, hell et glass kokende vann og la det stå i 2-3 timer, belastning.

Hell 40 g kløverblomster med en rød flaske vodka, la på et mørkt sted i 2 uker. Stamme, klemme. Ta 20 g før lunsj eller sengetid. Behandlingsforløpet er 3 måneder med en pause på 10 dager, etter seks måneder kan kurset gjentas.

Det er svært effektivt i aterosklerose med infusjon av furu nåler (gran, furu eller gran). Forberedelse: Du må peel 2 sitroner fra skallet, hak kjøttet grundig, hell 2 kopper varmt avkok av furu nåler. Ta dette verktøyet inne i et halvt glass 4 ganger om dagen.

Drikk tinktur (1-2%) av frukten av russisk mordovnik - 20-30 dråper 2 ganger daglig før måltider.

Hawthorn blomster, gress av horsetail, mistelten gress, periwinkle blader - 15 g hver, yarrow gress - 30 g. Insistere på et glass kaldt vann i 3 timer for en full spiseskje av blandingen. Kok i 4 minutter, hold i 15 minutter. Drikk en dagssipp.

Yarrow gress - 20 g, misteltegress - 20 g, skjegg cystozir - 50 g. Hell en full spiseskje med et glass kokende vann. Forsvar, belastning. Sip en dag.

Urter av rue - 10 g, gress av gnagelgås - 10 g, gresskratt - 30 g, gresshestegress - 30 g. Insister på et glass kaldt vann i 3 timer. Kok i 4 minutter, hold i 15 minutter. Drikk en dagssipp.

Fjell arnica blomster - 5 g, yarrow urt - 25 g, Hypericum urt - 20 g. Insister på en full spiseskje av blandingen på et glass kaldt vann i 3 timer. Kok i 4 minutter, hold i 15 minutter. Drikk en dagssipp.

Kummin, røde urt, sitronbalsamblader - 10 g hver, valerianrot - 15 g, hagtornblomster, periwinkleblad, rosehips - 20 g hver, misteltejurt - 30 g.. Drikk for 1 dag.

May lily of the valley blomster - 10 g, sitronbalsamblad - 20 g, Potentilla gressgås - 30 g, herb rue - 30 g. Insister på et glass kaldt vann i 3 timer for en full spiseskje av blandingen. Kok i 4 minutter, hold i 15 minutter. Drikk en dagssipp.

Herb rue - 30 g, thyme urte (timian) - 20 g, sitronbalsamblad - 40 g. Insister på en full spiseskje av blandingen på et glass kaldt vann i 3 timer. Kok i 4 minutter, hold i 15 minutter. Drikk en dag 1 - 2 briller.

Rue urte - 15 g, hagtornsblader - 25 g, hagtornblomster - 25 g, valerianrot - 10 g. Insister på et glass kaldt vann i 3 timer for en full spiseskje av blandingen. Kok i 4 minutter, hold i 15 minutter. Drikk et glass om dagen.

En spiseskje knuste frukter eller blomster av blodrød hagtorn er strømmet med et glass vodka, insistert i en lukket beholder i 7 dager, filtrert og fortynnet med kokt vann, tatt 20-30 dråper 3-4 ganger daglig før måltider.

Du kan også bruke infusjonen av hagtorn blodrød. For å gjøre dette brytes 1 spiseskje frukt i et lukket glass kokende vann, insisterer på en kokeplate i 2 timer, filtrerer og tar 3-4 ss 3-4 ganger om dagen.

Ved aterosklerose vil hagtornblomstinktur hjelpe: Legg 4 spiseskjeer hakkede hagtornblomster i 1 kopp alkohol, insistere på et mørkt sted ved romtemperatur, og periodisk rister innholdet i krukken. Etter 10 dager er tinkturen klar. Ta 3 ganger daglig før måltider og 1 teskje, fortynnet med vann.

Bland 1: 1 av hagtorns frukttinktur og propolis (farmasøytiske preparater). Ta med aterosklerose, hjertesykdom, hjertebank, hypertensjon, svimmelhet, søvnforstyrrelser 15 til 20 dråper 3 ganger daglig 30 minutter før måltider.

Gresskløvereng - 40 g. Infiser i 0,5 liter 40% alkohol i 10 dager. Ta før lunsj eller ved sengetid, 20 ml.

Nettle, yarrow gress - ta like mye. Kok en full spiseskje av blandingen i 0,5 liter vann (10 minutter) og ta 1/2 kopp om natten for aterosklerose og for å forbedre metabolisme.

Løvetannrot, hvetegrasrot, soapwortrot, krydderurt - 30 g hver. 1 spiseskje av blandingen per 250 ml kokende vann, la i 30 minutter, ta 250 ml hver morgen og kveld for aterosklerose, behandlingen er lang.

Sea Kale (pulver). Ta 1-2 teskjeer om natten. Havkalk er kontraindisert i hemorragisk diatese, nephritis, nephrosis, furunculosis, utslett, urticaria, graviditet, jodsymptomer, der det er irritasjon i neseslimhinnen, øvre luftveier, øyne.

Aktiv antioxidant, som er nødvendig for atherosklerose, er quercetin, som finnes i store mengder i en gullpisk. I tillegg fungerer kampferol tilstede i sammensetningen av denne planten for å styrke fartøyene. Behandlingen utføres ved hjelp av en blanding av solsikkeolje og en alkoholholdig tinktur av golden whiskers. Den siste til behandling av arterier i sykdommer er utarbeidet som følger: 35 ledd av planten knuses, legges i en mørk glassfat, hell 1,5 liter 70% alkohol og insisterer 2 uker på et mørkt kjølig sted. Før bruk blandes 1 dessertskje med tinktur med 1 spiseskje ubehandlet solsikkeolje, ristet og umiddelbart full. Medisinen er tatt 3 ganger daglig 20 minutter før et måltid (du bør ikke spise noe i 2 timer før du tar tinkturen). Behandlingsregime: tar stoffet - 10 dager, en pause - 5 dager; tar stoffet - 10 dager, en pause - 10 dager; tar stoffet - 10 dager.

150 - 200 g friske Jerusalem artisjokk knollene skal vaskes grundig, rengjøres og tas daglig 2-3 ganger daglig før måltider.

50-100 g ferskt tilberedt juice av Jerusalem artisjokkknoller tatt 2-3 ganger om dagen 10-15 minutter før måltider.

1-2 spiseskjeer av topinamburrotpulver oppløst i 0,5 liter kokende vann, stram og tørk et glass 2-3 ganger om dagen i 10-15 minutter før måltider.

En spiseskje pepperrotgruel blandet med et glass surkrem fra naturlig melk. Ta 1 spiseskje under måltider med aterosklerose.

100 g pepperrotgruel, 1 kg sukker, 0,5 kg appelsiner knust med en skorpe, kokt i 1 liter hvitvin i et vannbad i 1 time. Ta med aterosklerose 50 g 2 timer etter måltider.

Aterosklerose av cerebral fartøy, koronar hjertesykdom, hvitløk olje brukes. Hvitløkshodet rens, slip, legg i en krukke og hell ett glass ubehandlet solsikkeolje, insister dag, periodisk risting av innholdet, hell deretter saften av en sitron og bland godt. Insister 7 dager i et mørkt, kjølig sted, og rist innholdet med jevne mellomrom. Ta 1 teskje 3 ganger daglig 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 3 måneder. Break - 1 måned og gjenta behandlingen.

Regelmessig inntak av hvitløkolje med sitronsaft vil forbedre den generelle tilstanden ganske raskt. Skrell 1 hodet av fersk hvitløk, hakk til en pastaaktig tilstand, hell et glass vegetabilsk olje og la det stå i kjøleskapet i 24 timer. Drikk 1 teskje av denne oljen med en teskje fersk sitronsaft 3 ganger om dagen, en halv time før måltider. Behandlingsvarigheten er fra 1 til 3 måneder. Etter en pause på 1 måned kan behandlingen gjentas.

Ta hvitløkekstrakt væske 15 dråper i melk 3 ganger om dagen.

300 g hvete hvitløk pour 0,6 liter 96% alkohol, insistere 7 timer ved romtemperatur, periodisk risting av innholdet, belastning, klem ut resten. I tinkturen tilsettes igjen 300 g frisk hvete hvitløk, insisterer på 2 timer, skyller innholdet kontinuerlig, tillater å stå, forsiktig få den resulterende tinkturen gjennom bomullsull (eller flere lag av gasbind), tilsett 0,2 g mentol og 150 g honning i det, bland alt grundig. Oppbevares på et kjølig, mørkt sted. Ta en dessertskje 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider.

Skalet, hakket 0,5 skiver hvitløkskrester helles på et stykke svart brød spredt med et tynt lag med margarin eller smør. Spis 30 minutter før frokost og middag, presset fettfattig kefir eller yoghurt. For sykdommer i mage-tarmkanalen, er denne oppskriften kontraindisert.

Knuste hvitløkskrammer er blandet med et glass yoghurt og tett lukket, stå over natten. Godta innen neste dag i 2-3 mottakelser før mat.

Ristede eller knuste hvitløksklær (beregnet per mottak i 2 til 3 uker) blandes med like mye honning og holdes i en tett lukket krukke. Ta 1 teskje 2 ganger daglig 30 minutter før måltider.

400 g peeling hvitløk, 4 kg selleri (blader og røtter), 400 g pepperrotrød og 8 sitroner sendes gjennom kjøttkvern og i en krukke dekket med gasbind, holdes varm (+30 ° C) i 12 timer, settes deretter i kjøleskap i 3 dager. Trykket juice drikker de 1 dessertskje 3 ganger om dagen 15 minutter før måltider.

Ved hjelp av en knuser (eller grinder), hogg hvitløkens hode, klem saften på 0,5-1 sitron og bland alt sammen med 2 ts honning. Hele mengden tas i 2 doser om morgenen og kvelden 30 minutter før måltider.

Hakk lemon og hvitløk jevnt på en rist, bland, hell 1 liter kokende vann, la i 2 dager i en lukket beholder og ta 1 ss 3 ganger om dagen.

For langvarig administrasjon på vår og tidlig på sommeren utarbeides hvitløk tinktur (farmasøytisk forberedelse) - 200 g hvitløk per 1 liter 90% alkohol. Ta 15 - 20 dråper 3 ganger daglig før måltider.

250 g knuste hvitløkskreft eller revet lobuler helles med 0,5 liter 70% alkohol eller vodka, plasseres i en brønnkorket flaske (kork helles med voks eller paraffin) og holdes på et varmt, mørkt sted i 14 dager, risting to ganger om dagen, hvoretter filter tinktur gjennom osteklær. Ta 20 dråper 3 ganger om dagen med melk før måltider.

Saften av 6 fedd hvitløk er blandet med 230 ml gulrotjuice og 170 ml spinatjuice. Drikk i 2 - 3 doser i løpet av dagen før måltider.

Propolisk hvitløk blanding: 200 g hvitløk hodehakket to ganger, tilsett 100 g 96% alkohol. Hold blandingen i en mørk flaske i 20 dager, pass så gjennom arket og fjern rester. Etter 3 dager, tilsett 150 g honning og 10 g 30% propolis. Påfør 3 ganger daglig før måltider i en økende dose på 1 til 15 dråper, deretter fra den sjette dagen redusere dosen, på den tolvende dagen tar 25 dråper.

Det er nyttig å bruke vilt hvitløk (hvit hvitløk) som en fersk salat (blader og pærer eller bare pærer) 5-10 g per dag; Du kan hælde en teskje knust løk med 250 ml kokende vann, og ha godt lukket, insistere på 1 time. Ta 30 ml (glass) 3 ganger daglig før måltider.

Under normalt arterielt trykk, når hodepine og tinnitus plages, anbefales det å ta varme vanlige bad fra oregano, salvie, birkgress med blader og grener. Hver ingrediens er 10 g per 2 liter kokende vann, sveve 2 timer, prosess. Legg til nok varmt vann til badet. Ta fra 5 til 15 minutter. Badene har en beroligende effekt og bedre søvn. De bør tas 2 ganger i uka.

Ved cerebral atherosklerose og kardiovaskulære sykdommer forårsaket av det, ta kokt eller halvbakt rødbeteavlinger fra 20-30 g en gang daglig, gradvis øke mengden til 100 g 1-2 ganger daglig i 20-30 minutter før måltider eller på tom mage.

Drikk hele, tilberedt betesaft, gradvis øke volumet fra 1 ts til 100-200 ml 2 til 3 ganger om dagen 10-15 minutter før måltider. Behandlingsforløpet opptil 2 måneder. Du kan drikke et halvt glass rød rødbetejuice før du spiser. Kontraindikasjoner for å ta halvkokt og kokt betepulp er gastrit med høy surhet av magesaft, diabetes mellitus, dannelse av nyre stein i alkalisk urin og diaré.

Bland et glass knuste rosehip frø uten frø fra 1,5 kopper granulert sukker, hell 3 kopper vodka og sett i solen, la i 5 dager, rør om og om igjen. Deretter legger du til 2 flere briller vodka og legger det i solen igjen, ikke glem å røre. Å ta behandling av aterosklerose, hypertensjon i en teskje 3 ganger daglig etter måltider med vann.

Infusjoner, decoctions, compotes, friske frukter av irgi stimulerer kardiovaskulærsystemet, styrker veggene i hjerneskip, øker elastisiteten, er nyttige for å forhindre hjerteinfarkt, normaliserer søvn og styrker kroppen.

Med aterosklerose og hjertesykdom, er det nyttig å drikke saften fra hvite mulberter 2 til 3 ss per dag i 3 uker. I disse tilfeller er tørkede mulber og bacmeser nyttige, som er fremstilt som følger: bær presses under trykk og fordampes i et kokende vannbad til en sirupaktig masse, tilsvarende i smak til flytende honning, dannes. Bekmez og tørkede mulberries er behagelige for smaken, de beholder alle helbredende egenskaper av friske mulberter i lang tid.

Med aterosklerose og hypertensjon er det nyttig å spise appelsiner eller drikke juice fra dem. I tilfelle av mage og duodenale sår, gastrit med høy surhet og forverring av inflammatorisk tarmsykdom, er det bedre å drikke juice fortynnet med halvparten av appelsiner.

Bland 1 kopp tomatjuice og 1 ss honning og drikk 1/3 kopp 3 ganger daglig før måltider for behandling og forebygging av aterosklerose.

Aterosklerose, kolesterolemi. Fra linolje oppnådd legemiddel "Linetol". Daglig dose på 20 ml, tatt om morgenen på tom mage og under frokosten. Ta for pauser på 2-4 uker mellom kurs, som varer 1-1,5 måneder. Ta ikke "Linetol" med diaré, cholecystitis, hvis dette fører til økt smerte i galleblæren.

Bruk av friske og bearbeidede (hermetiske) feijoafrukter med aterosklerose og folk i alderdommen er nyttig.

For rensing av det kardiovaskulære systemet som kreves for aterosklerose, brukes hjertefytotea, som utvider hjertets og hjernens kar, fjerner kolesterolplakkene, senker nivået av kolesterol og protrombin. Fra denne phytotea og individuelle planter (periwinkle, hagtorn, valerian, mynte, sitronbalsam, misteltein, motherwort, tørket egg, locoles, astragalus) forbereder infusjonen. 2 ss råvarer helle 1 liter vann. Kok i en emalje bolle med lokket lukket i 15 minutter. Insister 30 minutter. Ta 0,5 kopp 3 - 4 ganger om dagen, uavhengig av måltidet. Behandlingsforløpet: 2 - 4 måneder og mer.

Hvis en pasient med alvorlig aterosklerose og normalt arterielt trykk har hodepine og tinnitus, anbefales blomstring av rødkløver med dusker, infundert i 10 dager med 40% alkohol (20 g per 500 ml). Ta 20 ml en gang daglig før lunsj eller før sengetid. Behandling utføres innen en måned. Hvis det ikke er noen forbedring etter en måned med behandling, gå til behandling med en infusjon av følgende urter: Hvit bjørk (knopper) - 5 g, hvit bjørk (blad) - 10 g, hvit rose (kronblad) - 10 g, søt kløver (gress) - 10 g, mordovnik vanlig (frukt) - 10 g, lakris (rot) - 10 g, linfrø (frø) - 20 g, vanlig bringebær (frukt) - 20 g, oregano (gress) - 20,0 g, mor -og en styremor - 20 g, stor plantain (blad) - 20 g, horsetail (skudd) - 30 g, medisinsk salvie (urte) - 30 g, tørket skog (urte) - 30 g, første bokstav Ava) - 30 g, hage dill (gress med frø) - 30 g, anis (frukt) - 30 g, wild rose (fruktpundet) - 50 g, sandig immortelle - 30 g. Spiseskjef (5 - 6 g) av den angitte blandingen bryg i 500 ml kokende vann, kok i 30 minutter og ta 150 ml 3 ganger om dagen 15-20 minutter før måltider. Smaken av bryggen er hyggelig, lukten er aromatisk. Den siste dosen kan være full før sengetid uten fastkjøring.

Med aterosklerose fremstilles en avkok av samlingen: ofipipogon japansk (røtter) - 15,5 g, briljant asparges (rødder) - 12,5 g, tynnbunn (rødder) - 6 g, kinesisk sitronongrass (frukt) - 6,2 g, klokke firbladet rødder - 9 g, salvie rødrotte (røtter) - 9 g, urral lakris (rhizome) - 3 g. Kjøttboksen er tilberedt på vanlig måte i 600 ml vann som kokes til 200 ml. Den angitte mengden kjøttkraft er den daglige dosen, som er gitt i 2 doser på 100 ml. Kjøttkraft er tatt innen 1-2 måneder.

Ved aterosklerose med alvorlig svimmelhet og tinnitus, samt hypertensjon som lider av atherosklerose, anbefales følgende samling: et perleblødeskall - 25 g, kinesiske hjerner (røtter) - 25 g, kokosporia (sclerotia) - 12,5 g, peonebushel (røtter) - 10 g, cornel, medisinsk (frukt) - 12,5 g, dioscorea søtpotet (rhizome) - 15,5 g, hvit mulberry (blader) - 10 g, kinesisk krysantemum (blomster) - 10 g

Medisinplanter legges i en vannkoker, 800 ml varmt eller kaldt vann helles og kokes til 300 ml kjøttkraft forblir i vannkoker. Stamme gjennom en sikt. Et lite sediment på bunnen av fartøyet er ikke en kontraindikasjon for bruk av avkok. Koket avkok er foreskrevet for mottak i løpet av dagen.

Etter å ha tatt denne medisinen forsvinner svimmelhet, tinnitus og andre subjektive symptomer innen tre dager. Ifølge observasjonene fra kinesiske leger gir bruk av dette stoffet hos 60% av pasientene et positivt resultat.

Linden blomster (du kan kjøpe på apoteket) slip på kaffekvern. Ta 3 ganger 1 teskje pulver. Kurs 1 måned. Senker kolesterol, fjerner giftstoffer fra kroppen, reduserer vekten.

50 g rhizomer med hvite potetillotrøtter kuttes i 0,5-1 cm og hell 0,5 liter vodka. Insister to uker ved romtemperatur på et mørkt sted, rister hver annen dag. Uten belastning, drikk 25 dråper fra 2 ss. l. vann 3 ganger om dagen i 20 minutter før måltider i en måned. Ta deretter en ti-dagers pause. Når tinkturen er over, legg til 250 ml vodka i flasken og etter to uker drikke tinkturen igjen, men allerede 50 dråper. Gjennomfør 3 behandlingsruter. Etter det forsvinner hodepine, trykket slutter å hoppe, tinnitus forsvinner, angina pectoris, blodsammensetning og tilstand av blodkar forbedres, kolesterolet avtar.

Pulverpulverte tørre løvetannrøtter brukes i åreforkalkning for å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen og fjerne skadelige stoffer. Nok 1 ts. pulver før hvert måltid, og etter 6 måneder er det en forbedring.

For forebygging av aterosklerose hjelper innånding av essensielle oljer av enebær, peppermynte, lavendel, spidskommen, yarrow, basilikum.

Med en rosehip fyll en 2-liters krukke for 2/3 av krukken, fyll med vodka, la på et mørkt sted i 2 uker, risting daglig Begynn å ta tinktur med 5 dråper og øk dosen med 5 dråper hver dag (ta med til 100 dråper). Og deretter redusere antall dråper gradvis til den opprinnelige 5.

Infusjon og fersk juice fra bladene av stor plantain anbefales for aterosklerose. En spiseskje tørre knuste blad bryter et glass kokende vann, for å insistere 10 minutter. Sifon i 1 time - daglig dose. Vaskede blader, hogge, mikse, klemme juice, bland med like mye honning, lag i 20 minutter. Påfør 2 - 3 ss per dag. Oppbevares i en lukket beholder på et kjølig, mørkt sted.