Grunnleggende om fysioterapi i CHD

Ofte anbefaler leger at de har fysisk terapi hos pasienter med CHD. Denne behandlingsmetoden bidrar til å normalisere arbeidet i respiratoriske og kardiovaskulære systemer, forbedre kroppen og tilpasse den til påvirkning av eksterne faktorer, inkludert emosjonell uro, depresjon, stress, værforhold.

Hver gruppe av sykdommen tilsvarer egen treningsbehandling med et bestemt sett med øvelser.

Tillatbarheten til øvelser for pasientgrupper

Det er følgende grupper av sykdommen hos pasienter med kranspulsårene:

• All informasjon på nettstedet er kun til informasjonsformål og er IKKE en manual for handling!
• Bare en doktor kan gi deg en eksakt DIAGNOST!
• Vi oppfordrer deg til ikke å gjøre selvhelbredende, men å registrere deg hos en spesialist!
• Helse til deg og din familie!

Det er viktig for pasienter med IHD å ikke overbehandle. Det er 3 kategorier av alvorlighetsgraden av sykdommen, som bestemmer den tillatte belastningen for pasienten:

• Pasienten merker ikke noen symptomer på koronarinsuffisiens.
• Pasienten kan utføre fysisk terapi ikke mer enn 25 minutter.
• Det utviklede sett med øvelser kan involvere alle muskelgrupper.
• Dynamiske pusteøvelser gjelder også for pasienter i denne kategorien.

• Sykdommen med normal belastning er asymptomatisk. Men på grunn av fysisk anstrengelse begynner noen tegn på sykdom å vises.
• Pasienten kan føle seg utilpas under rask gange, klatring av trapper. Emosjonell stress bidrar også til manifestasjon av symptomer på koronarinsuffisiens.
• Pasienter i denne gruppen skal utføre alle øvelsene i komplekset i en stille rytme. Du kan kun bruke store muskelgrupper. Å utføre pusteøvelser, bør du ta pauser.
• Pasienten må overvåke pulsen under treningen. Det bør ikke øke med mer enn 10%. Øvelse trening kan ikke være mer enn 20 minutter.

• Pasienten føler symptomene på sykdommen selv i ro.
• Personer som tilhører denne gruppen er i høy risiko.
• Begrensende fysisk aktivitet er nødvendig på grunn av mulig tromboemboli på grunn av overbelastning.
• Alle øvelser må gjøres med en ufullstendig amplitude, hvis de på en eller annen måte er involvert i små og mellomstore muskelgrupper.
• Etter 2-3 øvelser er det nødvendig å sette på pause. Hele komplekset av treningsbehandling kan ikke vare lenger enn 15 minutter.
• Hvis pasienten har kortpustethet, hjertesmerter, symptomer på nyre hjertesvikt eller takykardi, skal han straks slutte å trene.

Les om tegn på koronar hjertesykdom her.

Omtrentlige klasser i perioden etter infarkt

Mange pasienter ser treningsfysioterapi i CHD, det lar deg visuelt se hvordan denne eller den øvelsen utføres. Vi må ikke glemme at fysisk anstrengelse må skiftes med pusteøvelser.

Pasienter som har hatt et hjerteinfarkt kan utføre følgende sett med øvelser:

1. Du må legge deg ned på gulvet eller teppet. Hender og føtter må skilles i forskjellige retninger. Først, bøy fingrene, så på bena. Du må kjøre dette komplekset flere ganger, og bøy deretter fingrene og tærne sammen. Det er viktig å puste i et normalt tempo, avslappende. Trening må gjøres 6 ganger.
2. Å være i samme posisjon, må du begynne å puste øvelser. Sakte du trenger å puste inn og ut 3 ganger.
3. Uten å endre stilling, må du spre bena. Da bør du flytte dem slik at sokkene ser ut og inn og ut. Du må gjøre øvelsen i gjennomsnittlig tempo uten å miste pusten.
4. Ligger på gulvet, er det nødvendig å heve skuldrene mens du inhalerer, og å senke dem når du puster ut. Totalt er det nødvendig å gjøre 3 tilnærminger. Puste alle må også være glatt.
5. Pasienten forblir i samme stilling. Han må heve armene sine, bøye dem i albuer og bena, bøye dem i knærne. Da bør du gjøre sirkulære bevegelser med hendene, deretter med føttene. Totalt ikke mer enn 6 gjentakelser. Etter noen dager med trening kan du rotere alle lemmer samtidig. Tempoet skal ikke være raskt. Pusten forblir jevn gjennom hele treningen.
6. Hold deg på gulvet og bøy på knærne. På pusten må du heve bekkenet opp, og innhalere for å senke det til gulvet. En slik øvelse må gjøres 3 ganger uten å drepe pusten.
7. Ligger med bena bøyd som i forrige øvelse, må du senke bena, lukke knærne sammen, deretter i en retning og deretter i en annen. Kun 2 tilnærminger. Denne øvelsen utføres i gjennomsnittlig tempo. Pusten forblir jevn, rolig.
8. Oppholder deg fortsatt i samme stilling, du må spre knærne til sidene mens du inhalerer, og lukk dem mens du puster ut. Totalt vil det bli behov for 2-3 repetisjoner i gjennomsnitt.

Gymnastikk bør utføres 3-4 ganger om dagen i 20 minutter hver. Hvis kardiogrammet viser god ytelse, vil pasienten kunne øke antall tilnærminger til 10.

Etter ca 2 uker med slike daglige aktiviteter, går pasienten vanligvis til neste nivå av trening. Pasienten kan allerede slå på høyre side og klatre opp trappen uten hjelp fra andre.

Så begynner en person å mestre motorfunksjoner. Det er viktig at mens hjertefrekvensen var normal. Det skal ikke være dyspné eller smerte i hjertet når du gjør øvelsene.

På dette stadiet lærer pasienten å sitte, stå opp fra en stol, gå trappene og utføre andre bevegelser. Komplekset bidrar til å utvikle skulder- og hofteleddene.

Pasienten bruker for å gjenopprette gummikulen og holde seg fast. Han utfører også koordinering, oppmerksomhet og balanseøvelser. Du kan ikke gå mye på en gang. Det er bedre å begrense til 100 trinn, noen ganger hviler.

Øvelse terapi i dette tilfellet utføres ikke lenger lyve, men sitter eller står. For det første gjør pasienten to fysiske øvelser, deretter en pusteøvelse. Du kan ta opptil 40 minutter til klassen, antall repetisjoner - 3-4.

Når pasienten kan gå alene, begynner 3 rehabiliteringsperiode, der det er nødvendig å utføre andre øvelser. Øvelse terapi på dette stadiet bidrar til å trene hjertet og gjenopprette luftveiene.

Mye oppmerksomhet er betalt for å gå. Du må starte med en flat overflate, senere for å mestre nedstigningene, og i slutten - oppstigningene. Den første dagen er begrenset til 500 meter. Det er viktig å hvile hvert 5. minutt. Daglig er det nødvendig å legge til en annen 100-200 meter til avstanden dekket på eve, til avstanden når en kilometer.

Alle stadier av fysioterapi passerer i en medisinsk institusjon. Hvis legen tillater det, kan du gå 2 kilometer daglig. Etter utslipp må pasienten fortsette å utføre øvelsene. Pasienten må besøke legen hver 2. uke.

Ett år etter starten av gjenopprettingsperioden kan pasienten inkludere vanskeligere øvelser, sykling og ski. Så kan han begynne å gå på treningsstudioet. Økningen av belastningen må avtales med utstrålende lege på forhånd for ikke å skade helsen din.

Vi må ikke glemme at fysisk aktivitet skal økes gradvis.

Hvilke behandlingsmetoder er fortsatt effektive?

I tillegg til treningsbehandling er det andre måter å hjelpe pasienter med kranspulsårene. Disse inkluderer:

• Legene anbefaler pasienter med kranspulsårene å bruke honning, nøtter, rosehip bær, gresskarfrø, sitron, soyaprodukter, rosiner, meieriprodukter.
• Hvis pasienten er overvektig, må han gi opp fett kjøtt, smør og margarin.
• Det anbefales vanligvis ikke å spise mat som er høy i animalsk fett, men vegetabilsk vil bare ha nytte.
• Slike spiseoppførsel vil bidra til å redusere kolesterolet i blodet betydelig.
• Vi må ikke glemme vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for kroppens normale funksjon.

• Midler som inkluderer nitroglyserin eller dets derivater. Disse stoffene bidrar til å kvitte seg med koronar spasmer, og dermed lette blodstrømmen med oksygen og næringsstoffer til hjertet.
• Legemidler som forbedrer sammensetningen og reduserer blodproppene. Disse stoffene tillater ikke at blodproppene dannes. Disse stoffene inkluderer aspirin.

Legene foreskriver også medisiner for pasienter, som reduserer nivået av kolesterol i blodet og fremskynder de metabolske prosessene.

Vitaminer blir ofte tilsatt til det foreskrevne legemiddelkomplekset, spesielt E, P og askorbinsyre. I intet tilfelle bør man velge medisiner alene, en erfaren lege skal håndtere dette.

fysioterapi

Spesiell oppmerksomhet i pasientens gjenopprettingsperiode betales til fysioterapi. Utvalg av egnede prosedyrer utføres av en fysioterapeut. Ofte er pasientene foreskrevet:

• pasienten tar helsebad med tilsetning av ulike kjemiske elementer og andre stoffer;
• i vann kan senkes, for eksempel radon, jod;
• denne metoden har kontraindikasjoner;
• å ta slike bad er forbudt for personer med smerte, høyt blodtrykk, arytmi;
• for angina pectoris brukes sparsomme firekammerbad.

• mens medisiner administreres ved bruk av elektrisk strøm;
• Denne metoden brukes sammen med smertestillende midler og beroligende midler.

Det er viktig å huske at alle disse rehabiliteringsprosedyrene må utføres under tilsyn av en lege. Det er mulig å overvinne IBS, strengt etter anbefalingene.

Omtrentlig kompleks av medisinsk gymnastikk ved iskemisk hjertesykdom

Øvelsesbehandling for iskemisk hjertesykdom

Hvis pasienten tilhører 1 eller 2 funksjonstype, kan han bruke følgende komplekse treningsbehandling:

1. Sitter på en stol, du må senke hendene ned. Ved innånding skal de heves for å danne en vinkel på 180 grader og lavere til startposisjonen mens du puster ut. Antall repetisjoner - fra 3 til 5.
2. Venstre å sitte, hendene senket til livet. Du må vekslende bøye armene dine og løfte dem parallelt med gulvet. Antall repetisjoner - fra 3 til 5.
3. Å komme opp fra en stol, du må spre bena skulderbredde fra hverandre. Armer skal bøyes i albuer og heves opp til brystnivået (underarmer presset til brystet). Når du inhalerer, må du vri kroppen til siden og spre armene dine. Utånding gjøres etter retur til startposisjon. Antall repetisjoner - fra 4 til 6.
4. Går i et normalt tempo i 30 sekunder, deretter et annet 1 minutt i akselerert modus.
5. Det er nødvendig å stå opp slik at det er en liten avstand mellom bena. Hendene stiger opp til skuldernivå. Deretter må du flytte skuldrene i en sirkel, deretter fremover eller bakover. Gjenta hele syklusen - fra 5 til 7.
6. Det er nødvendig å stige, hender å senke på en nakke, har lukket fingrene i låsen. Venstre ben er satt til side og satt på en sokk. Kroppen lener seg mot det bortførte benet, og går deretter tilbake til sin opprinnelige posisjon. Med det andre benet må du gjøre det samme. Antall repetisjoner - fra 3 til 5.
7. Du må stå ved siden av stolen og holde ham med hendene. Under utånding utføres hukning, mens innånding - løftes opp. Antall repetisjoner - fra 4 til 6.
8. Det skal stå opp, hender hendene på livet. Det er nødvendig å rotere hodet til høyre og deretter til venstre (hele sirkelen). Antall repetisjoner - fra 3 til 5.
9. Går med en midlertidig akselerasjon i 3 minutter.
10. En halv normal tur, da - det samme, bare med løft på låret.
11. Du må stå opp slik at bena har skulderbredde fra hverandre. Deretter gjør bakkene til venstre og høyre. Den motsatte hånden skal bøye seg. Antall repetisjoner - fra 4 til 6.
12. Du skal stå opp og heve armer til skuldrene dine foran deg. Deretter må du løfte venstre ben, berøre tåen til håndflaten. Gjør det samme med det andre benet. Antall repetisjoner - fra 4 til 6.
13. Først må du ligge på magen din, strekker armene dine langs kroppen, palmer nedover. Deretter må du løfte beina opp igjen, uten å bøye dem på knærne. Antall repetisjoner - fra 4 til 6.
14. Du må sitte på en stol, holde hendene i låsen på knærne. Deretter må du heve armer til skuldernivå, snu håndflatene i motsatt retning. Antall repetisjoner er fra 6 til 8.
15. Du må sitte på en stol, sette din høyre fot fremover, og venstre for å komme under stolen. Hendene skal hvile på setet. Øvelsen er å endre posisjonen til beina. Antall repetisjoner er fra 8 til 10.

Hvis pasienten plutselig føler en smerte i hjertet, må du enten fullføre øvelsene, eller utføre dem med en minimumsbelastning.

Åndedrettsøvelser

Åndedrettsøvelser kan gjøres under et hjerteinfarkt. Du må starte med øvelsen "Pump".

Du bør sitte på kanten av sengen, med hendene på knærne. Deretter må du vippe hodet til brystet, men ikke mye. Da må du lene seg litt fremover. Pust inn luften bare med nesen etter at den har vippet fremover.

Utånding gjøres med en rettet rygg. Etter hver 2 bakker, må du hvile i 5 sekunder, og deretter starte på nytt. Hvis du har det bra, i stedet for 2 bøyer kan du gjøre 4 eller 8. Du kan ikke gjøre flere gjentakelser.

Det kreves totalt 10-15 minutter for å fullføre øvelsen. Etter en slik gymnastikk bør det komme en følelse av lyshet. Da må du hvile i en halv time, og deretter utføre øvelsen, hvis tilstanden etter den første tilnærmingen ikke har blitt bedre. Den totale tiden kan økes til 20-30 minutter.

Hvis dette ikke hjalp, så gjør pasienten noe galt. Deretter må du drikke medisin eller ringe en ambulanse.

For å være klar for et angrep, er det bedre å begynne å utføre Strelnikova pusteøvelser uten å vente på kritisk tilstand. Først må du mestre komplekset med 4 øvelser:

Hver må gjøre 12 tilnærminger om morgenen og kvelden. Varigheten av en syklus er ikke mer enn en halv time. Hvis den første dagen var normal, kan du øke antall øvelser i hver tilnærming to ganger, og deretter fire ganger.

Deretter må du legge til andre øvelser i følgende rekkefølge:

• "Snu hodet";
• "ører";
• "Pendulhode";
• "Rolls";
• "Big Pendulum";
• "Klem skuldrene";
• "Steps".

"Kram skuldrene" er en ganske vanskelig øvelse for pasienter med koronararteriesykdom. Du må gjøre det veldig nøye.

Dette settet med pusteøvelser gir gode resultater. Det bidrar til å forhindre koronararteriesykdom, for å forhindre et hjerteinfarkt.

Les mer om forholdet mellom kranspulsår og angina spenning i en annen publikasjon.

Vi vil fortelle deg mer om behandling av koronar hjertesykdom her.

Hvilke fysiske og pusteøvelser anbefales for angina?

Angina pectoris er et patologisk smerte syndrom, manifestert under påvirkning av eksterne faktorer (overdreven trening, spising, stress, etc.) og er preget av en utpreget følelse av ubehag bak brystet.

Tidligere ble sykdommen i de offisielle medisinske referansebokene kalt "angina pectoris", for tiden har dette navnet blitt bevart i folkens healere. Kan være ledsaget av arytmi (ustabil puls). Smerte syndrom preges av et uventet skarpt utseende og bestråling til de tilstøtende områdene av menneskekroppen: nakken, mellom skulderbladene, venstre skulder, kjeve.

Varigheten av angrepet, som regel, overstiger ikke 15 minutter. Det er mulig å akselerere prosessen med å lindre smertesyndrom ved å stoppe aktiviteten som forårsaket smerten og ved å ta stoffet i den farmakologiske gruppen av nitrater, som har en kortsiktig effekt.

Nedenfor vil vi vurdere et kompleks av respiratoriske og fysiske øvelser for å utføre på et sykehus og hjemme for å forhindre forekomst av smerte og nødhjelp av et angrep uten bruk av medisinbehandling.

Muligheten og betydningen av respiratorisk gymnastikk og trening for angina

Ikke-medisinsk behandling etter diagnosen angina pectoris er rettet mot å redusere risikoen for hjerteinfarkt med hjerteinfarkt (CHD) ved å endre pasientens vanlige livsstil.

• Det er ønskelig å helt slutte å røyke eller minimere bruken av tobakk. Dette er rettet mot den formidlede restaureringen av hjerte- og karsystemets funksjoner ved påvirkning gjennom menneskets kroppssystem.
• Moderate fysiske aktiviteter rettet mot bekjempelse av hypodynamien og som et resultat stimulering av kardiovaskulære og respiratoriske systemer.
• Utnevnelsen av et evig terapeutisk diett assosiert med en reduksjon i salt i det daglige kostholdet, samt stekt og krydret mat er vist.

Disse anbefalingene, kombinert med fysioterapi og et kompleks av respiratoriske øvelser, er rettet mot å sikre en gunstig prognose for angina og arrestere overgangen til syndromet til iskemisk hjertesykdom med den etterfølgende risikoen for hjerteinfarkt.

Fysioterapi og pusteøvelser har ikke bare en gunstig effekt på alle kroppssystemer ved å forbedre blodstrømmen og fremskynde metabolske prosesser, men også muliggjøre samtidig undertrykkelse av angina pectorisangrep.

Kontraindikasjoner for angina

De viktigste kontraindikasjoner for angina forbundet med å forhindre utvikling av hypertensjon. I denne forbindelse er det viktig å unngå overdreven fysisk anstrengelse, forbruk av psykoaktive stoffer (kaffe, ginseng, eleutherococcus, tallerkener med høyt innhold av varm pepper og salt, og så videre). Tilstedeværelsen av angina syndrom indikerer i de fleste tilfeller svakhet i blodårene, og derfor anbefales det ikke å skape skarpe bevegelser (inkludert raskt å komme seg ut av sengen når du våkner opp og lignende). I de fleste tilfeller anbefales det ikke å foreskrive en spa-behandling.

Terapeutisk fysisk kultur i angina pectoris: et sett av anbefalte øvelser av spesialister

Ved tildeling av et sett med fysiske øvelser er det viktig å observere de grunnleggende prinsippene som er avledet fra det grunnleggende aksiomet "ikke skade":

• Gymnastikk med stenokardi innebærer valg av individuell belastning avhengig av sykdomsstadiet og frekvensen av manifestasjoner av angrep av smerte: Jo tyngre patologi, mindre fysisk trening og øvelsens varighet.
• Obligatorisk separasjon av øvelseskomplekset i tre deler: en oppvarming, hovedgruppen av treningsbehandling og en hitch. Oppvarming gjør at du kan forberede kroppen til å utføre øvelsene. Hovedgruppen gir den optimale effekten på kroppens systemer. Hitch gir deg mulighet til å konsolidere effekten og avslutte treningsbehandling uten trykkfall.
• Ved tildeling av øvelser er det viktig å følge regelen om fravær av skarpe bevegelser under treningsbehandling.

Det er viktig! Formålet med et sett med fysiske øvelser er viktig i første og andre stadier av sykdommen. Ved diagnostisering av tredje fase anbefales det å gjøre normal gangavstand og øke tiden for å holde seg i frisk luft i de første månedene.

Varm opp

• På gulvet må du legge en matte og ligge på den. Ta tre dype åndedrag og pust ut, gjør deg klar til å gjøre øvelsene.
• Løft torso vinkelrett på gulvet. Høyre hånd opp - heng til venstre, venstre hånd opp - vippe til høyre. Ti sykluser og et minutt pause. Gjenta tre ganger.
• Lig deg ned igjen. Bøy knærne - rette bena dine. Gjør det ti ganger og hvil i ett minutt. Gjenta tre ganger.

Det er viktig! Ved vanskeligheter med å utføre oppgavene på et gulv, er det lov å lage oppvarming på en stol. Unngå plutselige bevegelser - konsentrere seg om å strekke seg.

Det viktigste komplekset av øvelser

• Kryss med armene utstrakt: 10 til 30 ganger. Totalt antall knep er anbefalt å være delt inn i tre sykluser, mellom hver for å gjøre en liten pause. Denne uttalelsen gjelder for alle øvelsene nedenfor.
• Bens skulderbredde, torso vipper vinkelrett på gulvet, armer til siden, og gjør omvendt med en kabel til venstre og høyre til maksimal mulig grense. Antall: 10 til 50 ganger.
• Benene skulderbredde fra hverandre, venstre hånd opp - vippe til høyre, høyre hånd opp - vippe til venstre. For hver hånd gjør vi 10 - 30 ganger.
• Kjører på stedet (optimal bruk av tredemølle, men du kan klare det) med gradvis akselerasjon i 10 minutter.

Det er viktig! For å oppnå et optimalt resultat, anbefales det ikke bare å utføre et sett med øvelser hver dag, men også å foreta tilpasninger til den daglige rutinen: i stedet for å reise med bil, er det bedre å gå til fots, i stedet for å bruke heisen, er det bedre å klatre selvstendig til ønsket gulv.

stikk

Gå tilbake til matta. Sett deg ned, strekk bena forover, legg hælene sammen. Ikke bøy knærne, prøv å nå føttene med håndflatene, og berør knærne med hodet. Utfør sakte, strekk. Deretter legger du deg på matten, gjenoppretter, tar pusten tilbake til det normale.

Det er viktig! I tilfelle smerte eller annet ubehag som går foran angina angrep, bør treningsbehandling umiddelbart stoppes, sitte eller ligge på matten og gjenopprette pusten med dype pust og utånding. Hvis smerten ikke stopper, må du drikke kortvirkende nitrat for å stoppe angrepet.

Gymnastikk og lading for angina: ekstra materialer

Det er lov å gå inn i noen øvelser i treningstrening for angina hvis reglene om fravær av brå bevegelser når du utfører et sett med øvelser og forhindrer overbelastning av pasientene, observeres. Prioritet bør gis til strekkøvelser og bare da for kraftbelastning.

Respiratorisk gymnastikk: de mest populære og pålitelige teknikkene

Åndedrettsvern er en av de viktigste komponentene når du utfører fysiske øvelser og i hverdagen for å hindre angina pectorisangrep.

Strelnikova teknikk

Strelnikovas metode inkluderer et stort antall øvelser, hvorav det mest interessante er teknikker rettet mot nødhjelp av angina angrep. Et eksempel på en øvelse i Strelnikova for lindring av angina pectoris:

• Sitt på en stol eller et knær på gulvet, lukk øynene dine.
• Gjør et kraftig skarpt pust med en kraftig muskel sammentrekning av brystet.
• Svært pust ut uten å holde pusten.
• Gjenta til smerte syndrom reduserer.

Det er viktig! Hvis det ikke er noen lettelse innen 10 minutter, bør du umiddelbart ringe til en lege. Etter å ha opplevd et angrep anbefales midlertidig hvile.

Bubnovsky teknikk

I respiratoriske teknikker av Bubnovsky legges det vekt på å puste ved hjelp av en membran, det vil si minimering av brystpusten. Det er verdt å merke seg at nesten alle spesialister avviser brystpust som de mest skadelige. Et eksempel på respiratorisk gymnastikk ifølge Bubnovsky med angina:

• Legg matta, sett på fanget, lukk øynene dine, følg membranen (mellomrommet mellom brystet og brystbenet).
• Ta et sakte ånde, telle til 5 og utvide membranen med muskulær innsats; hold pusten, teller til 3, fest blenderen forstørret; puster ut sakte, teller til 5 og tegner i membranen med muskulær innsats. Gjenta denne syklusen 20 - 50 ganger (avhengig av treningsnivået).
• Stå i en hunds pose, slapp av magen og puste intensivt og raskt - først ett minutt, og deretter gradvis ta tiden for intensiv pusting til 5 - 10 minutter.

Det er viktig! Hvis du føler deg svimmel med intens pust, må treningen stoppe og neste dag for å redusere pustepraksis.

Buteyko teknikk

Buteyko-metoden er basert på å redusere frekvensen og forbedre kvaliteten på menneskets puste. De viktigste teses metoden Buteyko:

1. Antallet "innånding-utånding" perioder bør ikke overstige 16.
2. Åndedrettsvern bør være gjennom nesen. Munnpusten er skadelig og farlig for helsen.
3. Åndedrettsvern skal være lett og sakte.
4. Innånding skal være minst dobbelt så kort som utløpet.
5. Det anbefales å holde pusten etter innånding.

Buteyko øvelseseksempel:

• Sitt på en stol, rett ryggen, legg håndflatene på knærne, lukk øynene dine.
• Pust inn i 10 sekunder, hold pusten i 20 sekunder og pust ut i 20 sekunder. Disse tidene oppnås gradvis. Under de første stadiene av trening er det viktig å observere forholdet 1: 2: 2, og varierer antall sekunder på samme måte som pasienten er komfortabel.

Det er viktig! Øvelse av Buteyko-pusting bør ikke være voldelig og forårsake spenning. Skole for å lyse puste i henhold til "inhaler-pust-pust-hold-dypt utløp" systemet bør være gradvis.

Vil yoga hjelpe pusteøvelser?

Yogisk praksis har mye felles med pustesystemene utviklet av Bubnovsky og Buteyko. Spesielt pustemetoden "inhalerer - forsinker - puster ut". Imidlertid bruker yoga mindre gunstige teknikker, og bruk av disse rutinene i angina anbefales ikke på grunn av utilstrekkelig kunnskap om emnet av det offisielle medisinske samfunnet.

Åndedrettspraksis og treningsbehandling bør kombineres for å oppnå den beste forebyggende og terapeutiske effekten. Øvelsen av åndedretts teknikker i henhold til Buteyko eller Bubnovsky anbefales også under en massasje i hjertet av hjertet for å stabilisere pulsrytmen.

LFK for angina komplekse øvelser

Øvelse terapi for kranspuls sykdom: et sett med tillatte øvelser, anbefalinger

For behandling av hypertensjon bruker leserne våre ReCardio. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Moderne medisinske studier har vist at utviklingen av koronar hjertesykdom (CHD, og ​​angina kan bidra til en rekke faktorer. Som regel bli kvitt den arvelig predisposisjon for sykdommen er umulig. Men for å unngå en annen etilogii helt i din makt. For det første, er det misbruk av alkohol, psykotrope og narkotiske stoffer, røyking, stressende tilstand, forstyrrelse av normal metabolisme, som var årsaken til feil diett, overarbeid i kronisk skitten form, hypodynami.

Vilkår: Hypodynamien - en svekket tilstand av musklene, forårsaket av en stillesittende livsstil.

Det er nødvendig å gjennomføre en kompetent livsstilsjustering, revidere livskanoner til det bedre, som vil unngå de ovennevnte faktorene. I første omgang, og dette gjelder for enhver person, selv uten klager, er det nødvendig å observere regime av dagen, for å spise, for å føre en aktiv og sunn livsstil, ikke røyke, ta narkotika eller drikke alkohol.

Hva er fordelen av fysisk aktivitet (trening) for angina og iskemisk hjertesykdom?

• regelmessig gjentakelse av fysiske øvelser vil tillate deg å holde musklene i god form;
• fysisk aktivitet fører til en økning i "gunstige" lipider i blodet og forhindrer forekomsten av aterosklerose;
• sannsynligheten for blodpropper
• generelt trivsel og positiv holdning forbedres;
• redusert kroppsvekt og utseendet på diabetes mellitus og mye mer.

Angina og Sport

Mange spør: er det mulig å gå inn for sport, løpe, gå på treningsøkter og gjøre fysiske øvelser for angina. Her er svaret entydig - du kan. Men det er en tilstand. Øvelsesbehandling for angina pasienter er valgt av lege. Dette er fordi i prosessen med fysisk kultur klasser, vil myokardiet kreve enda mer oksygen enn før.

Og akutt oksygenmangel vil føre til smerte og ubehag. Hvis øvelser for angina er foreskrevet av den behandlende legen, vil situasjonen se annerledes ut. Dette betyr ikke at øvelsens kompleks vil gi bare glede, det vil være vanskeligheter. Men moderat trening vil ha nytte, ikke omvendt.

Respiratorisk gymnastikk med angina

Det er nyttig å gjøre fysioterapi, men det er verdt å huske om riktig pust, der myokardiet er fullstendig mettet med oksygen. Du kan gjøre pusteøvelser etter eksempel på yogier:

• Crouch på stolen; hold ryggen rett; tenk på noe godt og positivt til du slapper av. Ta deretter et dypt pust med nesen din på 1-2-3, hold pusten til 1-2 og pust ut med munnen din på 1-2-3-4-5. På tidspunktet for utløpet, anbefales det å bøye armene i albuene og, som en fugl, slå med vinger på ribbeholderen. Gjenta et slikt pustekompleks øvelser 10-15 ganger. Tre ganger om dagen.
• For folk som lider av angina, anbefaler leger å gå hver dag til fots i friluft, mentalt forestille seg myokardisk oksygenmetning.

Terapeutiske øvelser for angina og hjertesvikt

Forebyggende behandling og videre gjenoppretting av kroppen etter behandling trenger et kompleks av spesielle terapeutiske øvelser. I iskemisk hjertesykdom anbefales følgende øvelser:

• Sitt på en stol og legg armer til gulvet. Inhalering av luften, hevene øker i en vinkel på 180 grader, og ekspandering - gå tilbake til utgangspunktet. Slike iskemi manipulasjoner anbefales å gjentas fem ganger.
• Sitte på en stol, fest hendene på beltet. Sett deretter vekselvis en arm etter den andre og motsette dem til utgangspunktet, gjenta øvelsen fem ganger.
• For iskemi, legg føttene skulderbredde fra hverandre. Bøy albuene, løft dem på brystnivå. I ferd med å inhale, oppløs armene og vri kroppen til side. Når pasienten går tilbake til startposisjonen, kan du puste ut. Gjenta øvelsen fire til seks ganger.
• Hvis det er problemer med løping, anbefales det å ha en moderat rytme for å gå i et halvt minutt, og deretter et minutt - et raskt tempo. I løpet av denne tiden vil kroppen ikke ha tid til å sterkt deplete før oppstarten av akutt smerte.

• Sitt på en stol og lås hendene i låsen på knærne. Deretter løft forsiktig armene dine til skuldernivå for å vri palmer i motsatt retning. Gjenta øvelsen seks til åtte ganger på en gang.
• Sitte på en stol, sett høyre ben fremover, og venstre - sett stolen. I dette tilfellet anbefales det å lene seg på setet. Betydning - i den alternative forandringen i posisjonen til beina. Gjenta øvelsen fra åtte til ti ganger.
• Det er også øvelser i utsatt stilling. I dette tilfellet legg deg ned på magen slik at armene blir forlenget langs kroppen med håndflatene nede. Så løft sakte beina opp i hvilken som helst rekkefølge. Det viktigste er at knær ikke skal bøyes. Gjør øvelsen fire til seks ganger på hvert ben.
• Du kan øve med en midlertidig akselerasjon i tre minutter.
• Sett bena skulderbredde fra hverandre og armene på beltet. Gjør sirkulære rotasjoner på hodet 180 grader, først i en retning og deretter i den andre retningen. Det anbefales å gjenta slike terapeutiske manipulasjoner fire til seks ganger i hver retning.
• Stå i nærheten av stolen og hold baksiden av hendene. Sett deg ned mens du inhalerer og kom tilbake til utgangspunktet. Gjenta øvelsen fire til seks ganger.

Noen nyttige tips

• Gi alltid preferanse til de fysiske aktivitetene og øvelsene som gir glede. Det er nødvendig å gjøre slike medisinske øvelser, og å spille sport, i godt humør og med positive tanker. Først da trener terapi for kranspuls sykdom for fremtiden.

• Hvis du bor i en høyhus, kan en spasertur opp trappen være en god start på dine fysiske aktiviteter. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å klatre skarpt i niende etasje, og miste bevisstheten. Gradvis, med en økning i gulvet, gjør små "feats". Og uten å innse det, vil du legge merke til hvordan du går hjem uten heis.
• For en gradvis økning i fysisk belastning, komme på jobb, gå i stanse tidligere. Dette er spesielt viktig for de som jobber på et kontor som sitter ved en datamaskin og er utsatt for hypodynamisk utvikling.
• Hvis du går alene er deprimerende, kjøp en liten hund. Det er morsommere å gå med henne, og du vil jevnlig gå ut i frisk luft. Samtidig sier ingen at du trenger å løpe etter kjæledyret i parken ved breakneck-fart. Rolig og enkel tur på gata er alltid bra.

Hvor mye øker trykket under belastning?

Sport er et positivt stress for kroppen. Endringen i menneskelig press under fysisk anstrengelse er svært vanlig på grunn av kroppens egenskaper og den foretrukne sporten. Trening stimulerer adrenalinhastighet, som spiller en viktig rolle i menneskelig tilpasning til miljøfaktorer. Systematisk trening bidrar til å styrke karvevegen, stabilisere pusten, og øke også graden av vevsmetning med gunstige stoffer og oksygen.

Årsaker til økt blodtrykk under treningen

En økning i konsentrasjonen av adrenalin i blodet er forbundet med aktiveringen av den sympatiske kjeden av nervesystemet. Under trening blir pusten hyppigere, forbedrer væskesirkulasjonen i kroppen. Dette krever ekstra kostnader fra kroppen. Blodtrykket stiger ofte i hverdagen - under vektløfting, under lang gang, og også ved nervøs spenning.

Følgende kroppssystemer er involvert i økt blodtrykk:

• kardiovaskulær - blodet beveger seg raskere, setter opp vevet med næringsstoffer, forbedrer tone i arteriene og blodårene;
• luftveiene - lungene er rettet og fylt med luft, de indre organene får mer oksygen;
• humoral - kroppens metabolisme er akselerert, syntese av visse hormoner øker, muskelmasse øker.

I trente personer, hvis aktiviteter involverer idrett eller andre typer fysisk aktivitet, kan endringer i hemodynamiske parametere under og etter øvelsene ikke overholdes i det hele tatt. Det som betyr noe er hvor lenge de forhøyede prisene vil gå tilbake til det normale. Hvis de vedvarer i flere timer, kan dette tyde på høyt blodtrykk.

Hvorfor øker trykket etter trening?

En fysisk svak organisme reagerer på nye øvelser med en kortsiktig økning i blodtrykket. En økning på 15-20 mm Hg. Art. innen en time er en variant av normen. Langvarig bevaring av høye priser vitner om de skjulte problemer i det vaskulære systemet. Ved første fase observeres arteriell hypertensjon bare i stressende situasjoner, og manifesterer seg ikke i en rolig atmosfære.

Hvis det oppstod høyt trykk under treningen, og i løpet av en time gikk blodtrykksindikatorene ikke tilbake til normal, en person kan oppleve:

• svimmelhet, ledsaget av rødhet i øynene, glitrende "flyr" i sikte, kvalme og oppkast;
• smerte i hjertet av den smertefulle, sammenstrengende naturen, opp til anginaangrep på grunn av spasmer i koronarbeinene;
• sløvhet og sløvhet, følelsesløp i lemmer, samt et brudd på dikt kan indikere iskemi av hjernevevet;
• eksterne tegn - ansiktsspyling, overdreven svetting, konstant kortpustethet, plutselige hosteangrep.

Bekjempelse av hypertensjon forårsaket av en av alternativene for fysisk arbeid er vanskeligere enn den vanlige økningen i blodtrykket. Stabilisering av hemodynamiske parametere avhenger av organismens individuelle egenskaper. Personer som er utsatt for vaskulære sykdommer, bør bære en pille som normaliserer blodtrykket og nøye overvåke helsetilstanden når du utfører nye øvelser.

Årsaker til trykkreduksjon under treningen

Reguleringen av vaskulær tone utføres ved hjelp av den sympatiske og parasympatiske forbindelsen til nervesystemet. Hos personer med sympatikotoni i stressfulle situasjoner øker blodtrykket. Overdrivelsen av det parasympatiske nervesystemet er en av faktorene for utviklingen av hypotensjon, som bør huskes ved idrettsøvelser.

For å senke blodtrykksledningen:

• vegetovaskulær dystoni av den hypotensive typen;
• uoverensstemmelsen mellom det valgte sett av øvelser og personens fysiske evner;
• utarming av kroppsressurser (vitaminmangel, overarbeid);
• hjertefeil, mitralventil prolaps;
• historie angina pectoris.

Hvis blodtrykket går ned bare under fysisk anstrengelse og raskt vender tilbake til normale nivåer innen en time etter trening - dette kan indikere astheni. Feil diett, stillesittende livsstil, overvekt og mangel på trening i fortiden gjør kroppen særlig sårbar. Gjennomtenkt trening med en overvekt av den dynamiske komponenten vil hjelpe kroppen til å styrke.

Hvorfor faller trykket etter treningen?

Mange klager over svakhet og svimmelhet etter trening. Når du sikrer riktig hvile, normaliserer tilstanden din raskt. Hvis lavt blodtrykk vedvarer lenge etter trening, kan dette indikere en reduksjon av vaskulær tone, noe som fører til IRR og vedvarende hypotensjon.

Reduksjon i ytelse med 10-20 mm Hg. Art. preget av:

• svimmelhet, døsighet
• alvorlig svakhet;
• uskarpe øyne, sløret syn;
• brystsmerter;
• følelse av mangel på oksygen.

Høsten av blodtrykk til 90 til 60 mm Hg. Art. og under kan føre til uventet tap av bevissthet. For å hindre utviklingen av kollaps, må du nøye behandle tilstanden din under trening. Hypotonikk er best egnet til turgåing, treningsterapi og svømming, noe som bidrar til styrking av karsystemet.

Hemodynamisk kontroll

Selv erfarne idrettsutøvere, med høy utholdenhet, må kontrollere tilstanden deres under treningen. Før den første leksjonen, anbefales det å besøke en lege som må vurdere nivået av blodtrykk, pulsintensitet, pustefrekvens og deretter gi anbefalinger om ønsket sport.

For å forbedre tilstanden til sirkulasjonssystemet under treningen må du:

• Sørg for tilstrekkelig varmeoverføring på grunn av høy kvalitet klær (riktig størrelse, som tilsvarer sesongen);
• måle blodtrykket 20 minutter før en trening og 10 minutter etter hver øvelse;
• velg profesjonelt utstyrte lokaler med god ventilasjon og fravær av produksjonsanlegg nær dem;
• drikke rikelig med rent vann (ikke mindre enn 2 liter daglig).

De som ønsker å spille sport bør huske om riktig ernæring. Kjærligheten til fett og stekt mat, samt alkoholmisbruk, påvirker tilstanden til blodårene negativt. Det er nødvendig å begrense mengden drukket kaffe og svart te. For å forbedre vaskulær tone i kosten må du inkludere flere produkter som inneholder K og Mg.

Trykkstandarder for belastninger og etter

I medisinsk praksis i mange århundrer har indikatoren for normalt blodtrykk blitt satt til 120/80 mm Hg. Art. Idrettsøvelser, som er et positivt stress for kroppen, kan føre til en liten trykkøkning. Indikatorer som er optimale for en bestemt person kalles "arbeidere". Hvis en person føler seg bra, har indikatorer på 100/70 - dette er ikke en grunn til bekymring.

Normalt blodtrykk avhenger av kjønn av personen:

• for menn 18-50 år gammel - 120-130 / 80-85 mm Hg. v.;
• for kvinner 18-50 år gammel - 110-120 / 80-85 mm Hg. v.;
• Figuren er 140/90 mm Hg. Art. er en grense som indikerer utviklingen av hypertensjon.

Under intens trening kan trykket fra en tidligere utdannet person med en belastning øke med 15-25 mm Hg. Art. Normalt skal indikatorene returnere til "arbeidstakere" om en halv time. Vedvarende høyt blodtrykk i flere timer indikerer hypertensjon. Den første fasen av hypertensjon innebærer hastigheter på 140-159 / 90-99 mm Hg. Art. og gir mulighet for lette belastninger mens du følger anbefalingene. Overgangen av sykdommen i andre og tredje fasen er en alvorlig hindring for sport.

Kontraindikasjoner for fysisk anstrengelse

Det er bedre å avstå fra intense øvelser i perioden med forverring av kroniske sykdommer, med alvorlige hjertesykdommer, så vel som i tilfelle av forventet graviditet.

Fra fysisk anstrengelse bør oppgives for personer som lider av:

• hyppige plutselige trykkfall i hverdagen;
• trombose av karene i nedre ekstremiteter;
• brudd på hjernecirkulasjon.

Hvis trykket etter en halv time ikke returnerte til normal, er det verdt å tenke på andre typer fysisk aktivitet. Med en kraftig forverring i tilstanden som oppsto mot bakgrunnen av fysisk aktivitet, bør sport for en stund stoppes.

Medisiner for hypertensjon: hva de er

Hypertensjon er en jevn økning i blodtrykk: systolisk "øvre" trykk> 140 mm Hg. og / eller diastolisk "nedre" trykk> 90 mm Hg. Her er hovedordet "bærekraftig". Diagnosen av arteriell hypertensjon kan ikke gjøres på grunnlag av en tilfeldig måling av trykk. Slike målinger skal utføres minst 3-4 på forskjellige dager, og hver gang blodtrykket er forhøyet. Hvis du fortsatt er diagnostisert med arteriell hypertensjon, vil du sannsynligvis trenge å ta trykkpiller.

Disse er legemidler som reduserer trykket og lindrer symptomene - hodepine, syn, neseblod, etc. Men hovedformålet med å ta medisiner for hypertensjon er å redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresvikt og andre komplikasjoner.

• 
  Iskemisk hjertesykdom
• 
  Myokardinfarkt
• 
  Hjertesvikt
• 
  diabetes mellitus

Det er påvist at trykkpiller, som inngår i de fem hovedklassene, forbedrer kardiovaskulær og nyreprognose betydelig. I praksis betyr dette at medisinering gir en forsinkelse på flere år i utviklingen av komplikasjoner. En slik effekt vil være bare hvis den hypertensive personen tar piller regelmessig (hver dag), selv når han ikke har noen smerte og hans helse er normal. Hva er de 5 hovedklassene av medisiner for hypertensjon - beskrevet i detalj nedenfor.
Hva er viktig å vite om medisiner for hypertensjon:

1. Hvis det øvre systoliske trykket er> 160 mmHg, må du umiddelbart begynne å ta ett eller flere legemidler for å senke det. Fordi med slik høyt blodtrykk er det en ekstremt høy risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag, komplikasjoner av nyrene og synet.
2. Et trykk på 140/90 eller lavere betraktes som mer eller mindre trygt, og 130/85 eller lavere for pasienter med diabetes. For å redusere trykket til dette nivået, må du vanligvis ta mer enn ett stoff, men flere.
3. Det er mer praktisk å ta ikke 2-3 piller for trykk, men en enkelt pille, som inneholder 2-3 aktive ingredienser. En god lege er en som forstår dette og prøver å foreskrive kombinerte piller, ikke separat.
4. Det er nødvendig å starte behandling av hypertensjon med ett eller flere legemidler i små doser. Hvis det etter 10-14 dager viser seg at det ikke er nok, er det bedre å ikke øke doseringen, men legg til andre stoffer. Tar piller for maksimale doser er en blindkant. Les artikkelen "Årsaker til høyt blodtrykk og hvordan å eliminere dem." Følg anbefalingene som er angitt i den, og ikke bare slå ned trykkpiller.
5. Det anbefales å bli behandlet med trykkpiller, som er tilstrekkelig til å ta 1 gang per dag. Mest moderne stoffer - bare slikt. De kalles langvarig hypertensjon medisiner.
6. Legemidler som senker blodtrykket, forlenger livet selv for eldre i alderen 80 år og eldre. Dette er bevist av resultatene av langsiktige internasjonale studier som involverer tusenvis av eldre pasienter med hypertensjon. Piller for trykk forårsaker ikke senil demens, eller til og med hemmer utviklingen. Videre er det nødvendig å ta medisiner for hypertensjon i mellomalderen, for ikke å få et plutselig hjerteinfarkt eller hjerneslag.
7. Medisiner for hypertensjon må tas kontinuerlig hver dag. Det er forbudt å ta uautoriserte pauser. Ta de antihypertensive pillene du har blitt foreskrevet, selv på dager når du har det bra og trykket er normalt.

Apoteket selger opptil hundrevis av forskjellige typer piller for trykk. De er delt inn i flere store grupper, avhengig av deres kjemiske sammensetning og effekter på pasienten. Hver gruppe medikamenter for hypertensjon har sine egne egenskaper. For å velge hvilke piller som skal forskrives, undersøker legen dataene fra pasientens analyser, samt tilstedeværelsen av samtidige sykdommer, i tillegg til høyt blodtrykk. Deretter tar han en ansvarlig beslutning: hvilken type medisin for hypertensjon og hvilken dosering som skal foreskrive til pasienten. Legen tar også hensyn til pasientens alder. For mer, les notatet "Hvilke medisiner for hypertensjon er foreskrevet for eldre mennesker."

Annonsering lover ofte at livet ditt blir bare et "godteri" så snart du begynner å ta dette eller det nye blodtrykksreduserende medikamentet. Men faktisk er alt så enkelt. Fordi alle "kjemiske" stoffer for hypertensjon har bivirkninger som er mer eller mindre sterke. Bare naturlige vitaminer og mineraler som normaliserer blodtrykket kan skryte av en komplett mangel på bivirkninger.

Bevist effektiv og optimal til prisen på tilsetningsstoffer for å normalisere trykk:

• Magnesium + Vitamin B6 fra Source Naturals;
• Jarrow Formula Taurin;
• Nå Foods Fish Oil.

Les mer om teknikken i artikkelen "Behandling av hypertensjon uten rusmidler." Hvordan bestille kosttilskudd for hypertensjon fra USA - laste ned instruksjoner. Ta trykket tilbake til det normale uten de skadelige bivirkningene som "kjemiske" piller forårsaker. Forbedre hjertearbeidet. Bli roligere, bli kvitt angst, sov om natten som et barn. Magnesium med vitamin B6 gjør underverker for hypertensjon. Du vil ha utmerket helse, misunnelse av jevnaldrende.

Nedenfor vil vi diskutere detaljert hvilke grupper av narkotika for hypertensjon som finnes og i hvilke tilfeller pasienter foreskrives medikamenter fra en gruppe eller en annen. Du kan da lese individuelle detaljerte artikler om spesifikke trykkpiller av interesse for deg. Kanskje du og din lege bestemmer at det er bedre å endre det hypotensive (senke blodtrykket) medisin, dvs. begynn å ta en annen klasse med stoffet. Hvis du er jordet i spørsmålet om hva medisiner for hypertensjon er, kan du stille kompetente spørsmål til legen din. I alle fall, hvis du er godt kjent med medisiner, så vel som årsakene til at de er foreskrevet til deg, vil det være lettere for deg å ta dem.

Indikasjoner for å forskrive medisiner for hypertensjon

Medisiner for hypertensjon, legen foreskrevet til pasienten hvis risikoen for komplikasjoner overskrider risikoen for bivirkninger:

• Blodtrykk> 160/100 mm. Hg. v.;
• Blodtrykk> 140/90 mm. Hg. Art. + pasienten har 3 eller flere risikofaktorer for forekomsten av komplikasjoner av hypertensjon
• Blodtrykk> 130/85 mm. Hg. Art. + diabetes mellitus eller cerebrovaskulær ulykke, eller iskemisk hjertesykdom, eller nyresvikt eller alvorlig retinopati (retinal lesjoner).

• Diuretika (diuretika);
• Betablokkere;
• Kalsiumantagonister;
• vasodilatorer;
• Angiotensin-1-omdannende enzym-hemmere (ACE-hemmer);
• Angiotensin II reseptor blokkere (sartans).

Når du forskriver medisiner for hypertensjon til en pasient, bør legen gi preferanse til narkotika som tilhører gruppene som er oppført i denne notatet. Tabletter for hypertensjon fra disse gruppene ikke bare normaliserer blodtrykket, men reduserer også den totale dødeligheten av pasienter, forhindrer utviklingen av komplikasjoner. Hver gruppe av piller som senker blodtrykket har sin egen spesielle virkningsmekanisme, egne indikasjoner, kontraindikasjoner og bivirkninger.

Nedenfor er anbefalinger for forskrivning av narkotika for hypertensjon av ulike grupper, avhengig av pasientens spesifikke situasjon:

Fysioterapi for angina

Hvordan behandle angina

• Rolle angina i iskemiske former av sykdommen
• I hvilke tilfeller er prognosen ugunstig.
• Taktikk og mål for behandling
• Hvordan stoppe angina angrep
• Behandling på scenen av "førstehjelp"
• Terapeutiske tiltak på sykehuset
• Polyklinisk behandling
• Andre behandlinger
• Massasje applikasjon
• Fysioterapi
• Folkemidlene

I mange år sliter med suksess med hypertensjon?

Instituttets leder: "Du vil bli overrasket over hvor lett det er å kurere hypertensjon som tar hver dag.

Angina pectoris er en klinisk form for koronar hjertesykdom, som har typiske manifestasjoner i form av:

• angrep av brystsmerter av undertrykkende natur som utstråler til venstre skulder, skulderblad, kjeve;
• smerter som varer opptil 30 minutter med spontan avslutning eller under påvirkning av nitroglyserin;
• kommunikasjon med fysisk eller emosjonell stress.

Tilstedeværelsen av bare to tegn indikerer atypisk angina, og bare en - er ikke forbundet med diagnosen.

For behandling av hypertensjon bruker leserne våre ReCardio. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Slike harde installasjoner i diagnostikk er nødvendige for å overholde evnen til å behandle angina i alle faser ved bruk av en enkelt algoritme.

Rolle angina i iskemiske former av sykdommen

Statistiske studier viser en økning i utbredelsen av angina blant befolkningen med aldring:

• blant kvinner i gruppen 45-64 år, de har 5-7%, og i alderen 65-84 år gammel - 10-12%;
• blant menn, stiger denne tallet tilsvarende fra 4-7% til 12-14%.

I hvilke tilfeller er prognosen ugunstig.

Resultatene er ikke alltid avhengig av hvordan du skal behandle angina. Studierte og identifiserte faktorer som påvirker sykdomsforløpet negativt og fører til dårligere resultater. Blant dem er:

• Tilstedeværelse av tegn på hjertesvikt og svakhet i venstre ventrikel ved ultralyd av hjertet;
• stenose av store koronarbeholdere med betydelig spredning av den iskemiske sonen;
• alvorlig smerte syndrom;
• alder av pasienter;
• utbredelsen av depresjon i pasientens oppførsel.

Taktikk og mål for behandling

De siste anbefalingene fra European Society of Cardiology (2013) definerer to hovedmål i behandling:

• smertelindring;
• reduksjon av myokardisk iskemi.

Begge oppgavene har direkte innvirkning på pasientens prognose og levetid.

Når symptomer på angina anbefales:

• slutte å røyke, alkoholholdige drikker, sterk kaffe;
• gå på en diett med begrensning av animalsk fett (fett kjøtt, rømme, krem, lard, smør) og lett fordøyelig karbohydrater (søtsaker, bakverk);
• redusere fysisk anstrengelse til moderat, gjør deg selv flytte mer, gjør øvelser;
• med overflødig vekt å tilbringe faste kalorier dager;
• gjør auto-trening, yoga, egnet beroligende prosedyrer for å normalisere søvn, forbedre toleranse for stressende situasjoner.

Pasienten må gjøre en reell plan for sine handlinger og overholde bestemmelsene sine. Behandling på forskjellige stadier utføres ved egne metoder.

Hvordan stoppe angina angrep

Et angina angina kan oppstå når som helst og er ikke avhengig av nettstedet. En pasient ved hjelp av assistenter skal:

• sitte ned (liggende er ikke nødvendig);
• løsne tett krage og belte for fri pusting;
• sett en nitroglyserin tablett under tungen eller spray Isoket fra en boks;
• hvis angrepet skjedde hjemme, kan du sette en sennep gips i hjertet område;
• å massere huden over hjertet av hjertet, det bidrar til å redusere varigheten av smerte;
• folkebehandling anbefaler å drikke en slurk av brandy (ikke mer) for vaskulær dilatasjon.

Virkningen av nitroglycerin slutter om 5 minutter. Du kan ta pillen på nytt. Noen mennesker føler seg alvorlige hodepine og svimmelhet. Dette skyldes en kraftig reduksjon av blodtrykket, spesielt for hypertensive pasienter. Det anbefales å redusere doseringen i halvparten ved å dele tablettene i halvparten.

Hvis det ikke er noen effekt eller sterk smerte, bør du ringe en ambulanse.

Validol er fortsatt stoffet, det bidrar til å roe ned, virkningsstyrken er mye svakere enn nitroglyserin. Men noen pasienter elsker dette bestemte stoffet.

Behandling på scenen av "førstehjelp"

En ambulant lege er vanligvis interessert i medisinene tatt. I ambulansarsenalen er det sterkere smertestillende midler for lettelse av et angrep:

• koronarolytika, lindrer kardiovaskulær spasme (Papaverine, Platyphyllinum);
• smertestillende narkotiske serier (morfin, promedol, omnopon).

De injiseres subkutant i fravær av effekten av nitroglyserin.

Det kardiologiske teamet injiserer droperidol og fentanyl intravenøst, muligens kortvarig innånding av nitrogenoksid.

Når en langvarig og alvorlig angina-pasient er på sykehus på sykehuset.

Terapeutiske tiltak på sykehuset

For narkotikabehandling av angina på sykehuset benyttes legemidler av forskjellige grupper, i samsvar med standardene for terapi. Farmakologisk tiltak er rettet mot å forebygge angrep, fjerne spasmer av koronarbeinene, redusere myokardisk oksygenbehov og normalisere metabolske prosesser i cellene.

Det er to grupper av essensielle legemidler for angina.

Den første linjen er en gruppe av β-blokkere og midler som forårsaker lukning av kalsiumkanaler (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Vist for monoterapi (enkeltmedikament) eller i kombinasjon med andre legemidler.

Den andre linjen legges til de første linjene, men noen ganger blir de selv primærbehandling. Disse inkluderer:

• Langvirkende nitrater (som nitroglyserin, men varer opptil 12 timer) Sustac, Nitrosorbid, Nitranol, Erinit;
• enzym-nivåhemmere - kloracizin, trimetazin, nikorandil, ivabradin;
• Med stabil angina blir blodkoagulanter foreskrevet for pasienter (trombus ass, kardiomagnyl, klopidogrel).

Polyklinisk behandling

Etter uttak fra sykehuset anbefales pasienten å forhindre anginaangrep og senke utviklingen av aterosklerose i hjertets kar.

• Terapi fortsetter med ett eller to legemidler (første og andre linje). Curantil er foreskrevet for å normalisere blodviskositeten og forhindre trombose.
• Legemidlet fra gruppen statiner er valgt i henhold til indikasjoner.

Kombinasjonen av angina pectoris med hypertensjon, diabetes mellitus, hjertesvikt, rytme og ledningsforstyrrelser krever meget nøye utvalg av dosering til eldre. Ikke gi dem piller. Selv gode produkter kan ha en overdreven effekt.

• Mercazolil, metylthiouracil inneholder skjoldbruskkjertelhormoner, forsinker utviklingen av aterosklerose og dilaterer blodårene, brukes i små doser.
• Ved hjelp av den kombinerte handlingen er Korontin, Falikor, Intenkordin.
• Under kontroll av et koagulogram anbefales langsiktig administrering av moderne aspirin-anti-koaguleringsmidler.
• For normalisering av metabolske prosesser i hjertemuskelen, er et kursinntak av kaliumorotat, panangin eller asparkam indisert, gruppe B-vitaminer med folsyre, og nikotinsyre foreskrives ved injeksjon.

Andre behandlinger

For å kurere angina anbefales det å gjennomføre en behandling med sanatorium-feriested i den vanlige klimasonen. Du bør ikke strebe etter alpinanlegg av nasjonal betydning. Med klimaendringer kan anfall bli hyppigere.

I hvert område er det rehabiliteringsavdelinger, senter for sanatoriumtype. De kan behandles på bekostning av det obligatoriske sykeforsikringsfondet (gratis for pasienten) og med tilleggsgebyrbasert ernæring og terapi.

Standarden inkluderer alle nødvendige medisiner, massasje, treningsterapi, balneologisk behandling (bad, dusjer), bruk av automatisk trening.

Massasje applikasjon

Profesjonell massasje for angina anbefales å bare søke mellom angrep i fravær av smerte.

Massasje av spinalpunkter i ryggraden i ryggraden, i den interscapulære regionen, i området på venstre skulder og brystbenet blir brukt.

Prosedyren varer 15-20 minutter, kurset - 10 økter. Massasjen kan gjentas to ganger i året.

I tilfelle kombinasjon av stenokardi med hypertensiv sykdom, kombinerer hjerneskader massasje av nakkeområdet og elektroforese med Euphyllin.

Fysioterapi

Komplekset med treningsbehandling for angina bør velges individuelt av en lege med hensyn til de siste analysene, EKG-data og kliniske symptomer.

Med en mild grad av stenokardi anbefales det å løfte armene, sakte sving og bøyninger i kroppen, løfte bena mens du sitter på en stol. Med hyppige angrep, etterfulgt av en periode med sengen hvile, deretter dosert vandre.

Åndedrettsøvelser "undervise" myokardiet for å bruke mindre oksygen, bidra til å forbedre ventilasjonen og lindre den hypoksiske tilstanden. Det anbefales 2-3 ganger om dagen å puste dypt, og observere følgende regler:

• rommet skal være godt ventilert, det er bedre å trene utenfor;
• inhaler for å få en nese på kontoen fra 1 til 3, hold deretter pusten på kontoen 1, 2 og sakte puster ut gjennom munnen med en score på opptil fem;
• Ved utånding anbefales det å "slå" deg selv på brystet med lette bevegelser.

Folkemidlene

Behandling av angina hjemme er ikke uten bruk av folkemidlene.

Foreløpig anbefaler "rasjonelle" leger at de knuser 300 g hvitløk og bland den med tre skivede sitroner og honning. Insistere minst en uke. Ta en spiseskje en halv time før måltider. Virkningen av phytoncides er kombinert med vitamin C og naturlige bioaktive stoffer.

Denne oppskriften er interessant: Legg til 2 skrellede hvitløkskluter i 2 kopper kyllingbuljong, kok i ca 15 minutter. Kort før slutten legges den finkrummede mellomstore persilleen. Broth stamme. Kokte hvitløk og persille peretert og igjen sette i kjøttkraft. Det anbefales å drikke 1/3 kopp før et måltid.

Hawthorn tar i form av tinktur 10 - 15 dråper før et måltid, eller kokt med dogrose og full som kompot.

Fra gressmøllen i apoteket kan du kjøpe ferdigstilt alkoholtinktur. Ta 10 til 15 dråper.

For å utvide koronarbeinene anbefales det å forberede et avkok av nåler (furu eller gran), rosenbær og løkskall i forholdet 5: 3: 2. Kok i 10 minutter på lav varme, og fyll deretter i 8 timer. Drikk i form av te.

En blanding av tørkede aprikoser, svisker, valnøtter med honning og knust sitron inneholder de nødvendige vitaminer som er nyttige for hjertesykdom.

Behandling av angina ved folkemessige rettsmidler utelukker ikke foreskrevet medisiner. Godkjennelse av antikoagulantia med anbefalingene fra healere kan være farlig på grunn av økt handling. Utseendet til en allergisk reaksjon i form av utslett, kløe - et signal om å stoppe bruken av de forberedte midlene.

Ved behandling av angina pectoris bør ikke bli nedslått. Husk at stemningen påvirker sykdommens prognose.

Øvelser for pasienter fra Parkinsons sykdom som brukes i rehabilitering av pasienter

Parkinsons sykdom er ikke særlig vanlig hos eldre mennesker, men minst 1% av alle eldre lider av denne sykdommen. Denne sykdommen har en nevrologisk karakter, og en av de viktigste manifestasjonene er en betydelig reduksjon i motoriske evner. Den samme manifestasjonen er hovedårsaken til pasientens funksjonshemning.

Den viktigste årsaken til sykdommen er mangelen på dopamin, som er ansvarlig for kroppens motorfunksjon. Etter hvert som kroppen øker, kan dopaminvirksomheten redusere, noe som fører til bevegelsesforstyrrelser.

Behandling av sykdommen utføres omfattende, dette inkluderer medisinering, diett og et sett med fysiske øvelser.

Rollen som trening i behandling og rehabilitering av pasienter med Parkinsons sykdom

Resultatene av mange studier utført utvetydig tyder på at visse fysiske øvelser for pasienter fra Parkinsons sykdom har en positiv effekt på gjenopptakelsen av pasientens motorfunksjoner. Fysioterapi øvelser kan redusere oksidativt stress, øke overføringen av dopamin.

Etter å ha utført et sett med fysiske øvelser, oppdager pasientene en nedgang i tremor, en økning i postural vev. Objektivt er det en gradvis nedgang i vevshypotrofi i alle muskelgrupper.

I den komplekse behandlingen av Parkinsons sykdom, tar fysioterapi et svært viktig sted. Pasienter får nye automatiske stereotyper av motorfunksjoner. I tillegg bidrar trening til å gjenopprette lidelser i det sentrale og autonome nervesystemet, styrke ledd og muskler.

For behandling av hypertensjon bruker leserne våre ReCardio. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

I tillegg kan treningen redusere muligheten for skade under fall. Ved å utvikle nye stereotyper med bevegelse reduseres også risikoen for pasientens fall.

Grunnleggende anbefalinger for bruk av trening, pasienter med Parkinsons sykdom av første alvorlighetsgrad

Treningskomplekset utviklet for pasienter med Parkinsons sykdom bør utføres av pasienter hver dag, minst to ganger om dagen. Hver leksjon må vare minst 30 minutter.

Opplæringsprogrammet bør omfatte øvelser for utvikling av komplekse bevegelser som påvirker koordinasjonen, stadium plastisitet. Det er nødvendig å inkludere bevegelser som tillater å slappe av musklene.

Fysioterapi for Parkinsons sykdom bør omfatte avslappeteknikker, samt pusteøvelser.

Belastningen i tilfelle av Parkinsons sykdom bør ikke reduseres, tvert imot bør de svare til anbefalte belastninger for friske mennesker i deres alder.

Det anbefales å delta i yrker av svømming, basketball, stor tennis, fotball, destinasjoner for sunne mennesker, avhengig av preferanser.

Utøvelsen av ballroom dancing viste seg veldig bra, spesielt med sikte på å utvikle bevegelseskoordinasjon og plast. Klasser med musikkinstrumenter er godt utviklede fine motorbevegelser.

Anbefalinger for bruk av fysisk utdanning i andre fase

Den andre fasen av sykdommen påvirker allerede pasientens motoriske evner. Det er en synlig stivhet av bevegelse. Utmattende fysiske belastninger er kontraindisert på dette stadiet, da de kan føre til skader på grunn av fall, lavtrykk etc.

Hovedfokus for trening er å utvikle bærekraft og koordinering. Det er nødvendig å ta hensyn til de typer bevegelser som er rettet mot å strekke musklene, og øke leddets motorfunksjon. Åndedrettsøvelser anbefales. Målet med alle øvelsene er å opprettholde fysisk aktivitet og redusere dannelsen av faktorer som fører til funksjonshemming.

Anbefalt kompleks av fysioterapi:

• Stå med ryggen mot veggen, strekk armene dine ned og ta på veggen med håndflatene dine. Etter det, prøv å maksimalt skyve inn i veggen med hele kroppen din. På antall fem, slapp av. Gjenta flere ganger.
• Løft armene og rør håndflatene til nakken. I denne stillingen gjør du sving til siden, prøver å holde hofterne fortsatt. Gjenta flere ganger.
• I sittestilling, håndflatene berører knærne, hold bøyene til knærne til det stopper, og bøy deretter tilbake til maksimalt. Deretter sitte opp rett. Gjenta flere ganger.
• Kant hodet til hver skulder vekselvis, ikke løft skuldrene.
• Bevegelse på motoren: Tommelen vekselvis berører resten av fingrene. Gradvis øke hastigheten til maksimum.

Dette er bare et kort overordnet kompleks som kan brukes til hver pasient.

Et individuelt treningsprogram bør utarbeides av en trener på anbefaling av en lege, i henhold til pasientens individuelle behov.

Anbefalinger for fysioterapi i tredje fase

I tredje fase begynner postural ustabilitet å forekomme hos pasienter. Alle symptomer er betydelig forbedret og reduserer den innenlandske aktiviteten.

Øvelser for pasienter med Parkinsons sykdom bør være fokusert på å opprettholde motoriske funksjoner, spesielt å gå. Dette skyldes det faktum at pasientene har problemer med å opprettholde og øke bevegelseshastigheten, evnen til å svinge og endre sin stilling i forhold til eksterne faktorer.

Derfor må bevegelser inkluderes i komplekset, som bidrar til å forbedre koordinasjonen og gjøre pasientens kropp mer stabil i rommet. Anbefalt gangstrening med et bredt trinn. Inkluderer også bevegelser for treningstrender. Pasienten skal ofte passere gjennom dører i huset med en sving laget i små trinnvise trinn. Bena skal være bredt fra hverandre.

Det er nødvendig å utføre bevegelser som tillater musklene å strekke seg og å returnere mobilitet til leddene. Bevegelsesøvelser anbefales.

Øvelse terapi for hypertensjon: et sett med øvelser og gymnastikk

Øvelsesbehandling for hypertensjon er en uunnværlig del av kompleks behandling, noe som bidrar til å redusere risikoen for komplikasjoner fra kardiovaskulærsystemet. Sport bidrar til å redusere doseringen av medikamenter tatt, normaliserer blodtrykksindikatorer.

Hypertensiv hjertesykdom er en vanlig kronisk sykdom. Ifølge statistikken lider mer enn 20% av den voksne befolkningen av sykdommen. Det er en jevn oppadgående trend. Patologi har en ledende posisjon i dødelighet fra hjerteinfarkt og hjerneslag, noe som fører til funksjonshemning.

Forekomsten av hypertensjon er basert på mange faktorer - dårlige vaner, overgangsalder hos kvinner, misbruk av salt, diabetes, kronisk stress, nedsatt nyrefunksjon, genetisk predisposisjon.

Tenk på indikasjonene og kontraindikasjonene til et sett med øvelser, uttalt fordelene med fysisk utdanning i hypertensjon og de viktigste nyanser av ytelse.

Terapeutisk trening for hypertensjon

Rehabilitering for pasienter er valgt i henhold til historien, symptomene, på grunn av visse medisinske prinsipper. Pasienter med hypertensjon i første fase anbefales autogene klasser, saltfri ernæring og gymnastikk.

Konservativ narkotikabehandling er foreskrevet i tilfeller der de tre beskrevne metodene ikke har gitt den ønskede terapeutiske effekten. I trinn 2 og 3 anbefales medisinering og profylakse gjennom trening.

Komplekset av øvelser foreskrevet til pasienten bestemmes av helsetilstanden, form, grad og stadium av kronisk sykdom. I tillegg til treningstrening anbefales Strelnikova pusteøvelser, som bidrar til å redusere diabetes og DD.

Under treningen bør hypertensive pasienter avstå fra følgende tiltak:

• Rytmisk motoraktivitet.
• Strømbelastning (lastløft, etc.).
• Treninger som skjer mot bakgrunnen av muskelkontraksjon uten deltakelse av nedre og øvre ekstremiteter.

Etter et hypertensive angrep er rehabiliteringsperioden forskjellig for alle. I de fleste tilfeller anbefales pasienten å legge seg ned i den første uken, det vil si å følge sengestil, ikke å være nervøs. Det er tilrådelig sanatorium behandlingsprofil.

Gymnastikkompleks med hypertensjon har mange fordeler. Opplæring styrker kroppen, aktiverer kardiovaskulær og sentralnervesystemet. Og bidrar også til restaurering av vaskulær tone, normalisering av motorfunksjoner, økte metabolske prosesser, som sammen hindrer utviklingen av aterosklerotiske forandringer.

Yrker selges individuelt. Treningsbehandling for hypertensiv sykdom inkluderer som regel generell utviklingsopplæring, hvor alle muskelgrupper er involvert, samt spesielle øvelser for avslapning og avslapning.

Gymnastikken er kombinert med en massasje av hodet, nakkeområdet og skuldrene. Det utføres etter trening. Noen pasienter er foreskrevet treningsterapi selv med sengestil.

I fremtiden er trening ferdig med aerobic, svømming, fotturer, aktive spill, etc.

Klasser for hypertensjon 1 grad

Dr. Shishonin er sikker på at hoppene i arterielle indekser skyldes nedsatt blodsirkulasjon i menneskekroppen. Han inviterer pasienter til å utføre øvelser rettet mot hans normalisering.

Bubnovsky-senteret aksepterer pasienter med hypertensjon av en hvilken som helst grad, vegetativ-vaskulær dystoni og andre sykdommer. På presentasjonsvideoen på Internett kan du bli kjent med de særegne metodene og effektene av dem.

På grunn av den første sykdomsgraden, inkluderer komplekset opplæring som har som mål å slappe av musklene i stående eller sittende stilling. I tillegg brukt baller, pinner for gymnastikk, bar av lett vekt.

Begynn klasser med elementær belastning. Pasienten må gå i det vanlige trinnet i en sirkel, deretter bevege seg på sokker, deretter på hælene, tilbake til forsiden. Hver 5-8 trinn endres alternativene. Varighet av hele treningen er opptil 5 minutter. Enkel å utføre hjemme.

De første treningsøvelsene skal utføres under veiledning av en erfaren instruktør, som vil rette det i tide hvis det er feil. Pasientens hovedoppgave er å følge alle anbefalinger.

For rask gjenoppretting og forebygging av eksacerbasjoner, anbefaler du følgende øvelser:

1. Sitt på en stol, hendene ned senket, på innhalingen for å løfte skuldrene. Deretter gjør de en bevegelse tilbake, som om "beskrive" en sirkel. Lavere, gjenta 5-6 ganger.
2. PI - pasienten sitter på stolen, hviler på beltet, puster fri - 1 minutt. Strekk armene dine fremover, rett det rette kneet mens du inhalerer. Å feste hendene "lås" under kneet for å få svingende bevegelser. Gjenta 5 ganger på hvert ben.

Den hypotensive effekten av fysioterapi manifesteres med en rekke klasser minst tre ganger i uken.

Når du trener mer enn 3 ganger, blir det normalisert og stabilisert blodtrykk på målnivået.

Gymnastikk med hypertensjon 2 grader

Med høyt blodtrykk i andre grad begynner du med en minimal belastning for å gi kroppen tid til å bli vant til. Som regel blir bildet komplisert av pasientens overvekt, noe som forverrer situasjonen.

Ordningen med øvelser er laget individuelt. Avhenger av tilstanden og pasientens evne til å utføre treningsøkter. Inkluderer en rekke klasser, som arbeider gjennom alle muskelgrupper.

I tillegg er fysioterapi foreskrevet for hypertensjon - varmt bad, magnetisk terapi, elektroforese, etc., med sikte på å forbedre blodsirkulasjonen og vaskulære forhold, noe som bidrar til å redusere systolisk og diastolisk indeks.

Omtrentlig poliklinisk kompleks for GB 2. grad:

• Ligg på ryggen, armene langs kroppen. Bøy bena på knærne, dra føttene til baken, klem hendene inn i knyttneve. Et dypt pust er spenningen av alle musklene. På pusten, knærne rett, fingrene unclenched. Avslapping - 1 minutt. Gjenta 7 ganger.
• Startposisjonen er den samme. Pensler er plassert på skuldrene, og strekker deretter hendene opp og tilbake. Etter avslapningsfasen på pusten. Gjenta 5 ganger.
• Lig deg ned på gulvet, mens du inhalerer alle musklene stramme. Kroppen "presset" så mye som mulig til en flat overflate, for å hvile på den med hæler. Lag 3-4 tilnærminger.

Terapeutisk gymnastikk for nakke anbefales når man kombinerer hypertensjon og cervikal osteokondrose, samt andre problemer forbundet med ryggvirvlene i denne avdelingen. Øvelsene utføres på riktig måte og under kontroll av instruktøren. En feil bevegelse er smerte og risikoen for komplikasjoner.

Hvis pasienten føler seg uvel i løpet av treningen, føler han sår og svimmel, ansiktet er blekt eller rødt, så er det nødvendig å slutte å trene.

Kontraindikasjoner og treningstrening

Øvelsesbehandling for hypertensjon er et nyttig sett med øvelser, men pasienter kan få "utgivelse" fra ham på grunn av medisinske kontraindikasjoner. Folk bør være "isolert" fra enhver fysisk aktivitet hvis blodtrykket er høyere enn 220/120 mm Hg, selv om de føler seg bra.

Det anbefales ikke terapeutisk fysisk trening med systolisk 90 og diastolisk 50. Hvis pasienten har en historie med psykiske lidelser, er det også vanskelig å kontakte en person.

Øvelser kan ikke utføres med høyt intrakranielt trykk, mot bakgrunnen av progressiv ondartet hypertensjon. I dette tilfellet, foreskrevet utelukkende for behandling med medisiner, er det tillatt å bruke folkemidlene. Praksis viser at sistnevnte er ineffektive.

Kontraindikasjoner til treningsbehandling:

1. Forekomsten av kortpustethet, hevelse.
2. Pulse over 100 slag eller mindre enn 50 slag per minutt.
3. Hyppige anfall av atrieflimmer eller takykardi.
4. Hvis EKG viste tegn på iskemi.
5. Hyppige og kompliserte hypertensive kriser.
6. Et stort antall leukocytter i blodet.

Ved behandling av hypertensjon observeres en rekke regler. De tillater at hjertet og karene tilpasser seg endrede forhold, henholdsvis forhindres komplikasjoner av forskjellig art.

Økningen i belastning skjer gradvis. Ikke begynn med en skarp og uvanlig aktivitet for en person. Intensiteten øker med hver leksjon. Gymnastikk med høyt blodtrykk begynner alltid med pusteøvelser og oppvarming.

Pass på å overvåke blodtrykk og pulsrate før og etter trening. Overholdelse av drikkeregimet, spesielt i den varme årstiden, for å forhindre dehydrering.

Øvelser utføres fritt, uten overdreven innsats. Hvis det er ubehag, smerte i hjertet, må du stoppe umiddelbart eller redusere tempoet i arbeidet.

Fysioterapi for hypertensjon er en del av kompleks terapi som hjelper kroppen til å komme seg raskere etter et hypertensivt angrep. Korrekt ytelse er nøkkelen til et fullt og langt liv med normalt blodtrykk.

Det beste moderne middel for høyt blodtrykk og høyt blodtrykk. 100% garantert trykkkontroll og utmerket forebygging!