Hvilke produkter senker blodtrykket?

Nesten hver person har hørt om en slik sykdom som hypertensjon - en kronisk økning i blodtrykket. Årsakene til arteriell hypertensjon er store, alt fra problemer med kardiovaskulærsystemet til sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Tidligere ble det gjort en lignende diagnose hovedsakelig til eldre på grunn av aldersrelaterte endringer i kroppen. Men nå er sykdommen mye yngre. Hypertensjon er blitt ganske ofte diagnostisert blant personer 30-35 år gammel.

Behandling av sykdommen utføres i komplekset, og et viktig stadium er overholdelse av visse anbefalinger om ernæring. Og her er det viktig å vite hvilke produkter som reduserer trykket?

Hva å ekskludere fra menyen

Riktig ernæring ved forhøyet trykk er et svært viktig tillegg til hele komplekset av behandling og et utmerket forebyggende tiltak. Fra menyen skal hypertonisk utelukkes:

• fet mat (hvis du ikke kan fjerne fettet fra kostholdet helt, må du i hvert fall erstatte animalsk fett med vegetabilske fettstoffer);
• redusere saltinntaket (opptil 5 gram per dag);
• nekte baking og søtsaker;
• kontrollere din vekt, kolesterol og redusere forbruket av enkle karbohydrater;
• minimere bruken av røkt, krydret og salt mat, samt te og kaffe.

Dette er en liste over produkter som kan utløse en økning i trykk. Men det er produkter som reduserer blodtrykket.

Lavere trykk uten medisinering

Den samlede listen er ganske omfattende, og nedenfor er bare de viktigste blodtrykkssänkende produktene.

bete

Vegetabilsk juice er et utmerket middel for å styrke blodårene. For å få den mest sunne drikken kan du legge til andre grønnsaker til sukkerrosen, for eksempel gulrotjuice. Denne drinken styrker veggene i blodårene, og inneholder også mange nyttige vitaminer og mineraler for riktig drift av alle kroppssystemer. I tillegg til juice kan beets brukes i annen form: kokt, stuet, bakt.

hvitløk

Øker eller reduserer hvitløk presset? Generelt er dette produktet unikt. Alle vet at det bidrar til å takle virus- og katarralsykdommer veldig bra, men bortsett fra dette, er hvitløk også en god måte å redusere trykk på. Hvitløk bidrar til å utvide blodkar, tynne blodet, og det forhindrer også dannelsen av kolesterolplakk i karene. På dagen er det nok å spise bare et par tenner.

Hibiskuste

Denne drikken er også veldig nyttig, spesielt for kardiovaskulærsystemet. Nesten alle vet at slik te blusser perfekt tørst selv i det varmeste været. Samtidig bidrar drikke til å normalisere presset. Hibiscus utvider blodårene, reduserer spasmen, har en god effekt på hjernens aktivitet, etc. Det er verdt å merke seg at for å redusere trykk, bør drikken være fullstendig kald. Varm carcade anbefales hypotensiv fordi det øker trykket.

Rosiner og tørkede aprikoser

Disse tørkede fruktene er spesielt nyttige for hjertet, siden de inneholder kalium og magnesium. Rosiner og tørkede aprikoser forhindrer dannelsen av blodpropper, tynner blodet, reduserer viskositeten, gir væsken i blodkarets elastisitet, styrker hjertet, etc. Det anbefales å bruke ca 200 gram per dag. rosiner for å normalisere arbeidet i hjertet og blodårene.

chokeberry

Med hypertensjon, anbefales det ofte å bruke det som avkok. Rowan forbedrer tilstanden til blodårene, gjør dem mer elastiske og elastiske, reduserer mengden kolesterol i blodet etc. For å forberede buljongen må du helle 20 gram frukt med et glass (200 ml) kokende vann og la det brygge i ca 10-15 minutter. Ta løsningen for en halv kopp tre ganger om dagen.

Viburnum

Viburnum frukt er et utmerket middel til å redusere høyt blodtrykk. For å lage en avkok av viburnum må du ta en spiseskje frukt, male dem med sukker og hell et glass kokende vann. Etter avkokingen er infundert (etter 25-20 minutter), kan den være full. For maksimal effekt blir avkok av viburnum tatt tre ganger om dagen for et glass.

Svart currant

Juice fra sine bær er også utmerket i å bekjempe høyt blodtrykk.

tranebær

En annen fantastisk bær, hvis bruk også har en positiv effekt på stabilisering av blodtrykk. Det hjelper med forhøyet tranebær, malt med sukker, med tillegg av honning. Det er både velsmakende og veldig nyttig.

Blant urter er mynte et veldig godt middel for nesten alt, inkludert trykkreduksjon.

Men disse produktene som reduserer trykket, må nødvendigvis være til stede i diett av hypertensiv:

• meieri og meieriprodukter;
• grønnsaker, frukt og bær;
• fisk (kokt, stewed, røkt) er best å ta ikke for fete varianter;
• nøtter og frø av alle slag;
• ulike frokostblandinger og belgfrukter (bokhvete og havregryn er spesielt nyttige);
• alle slags grønnsaker (det er veldig nyttig og tjener som et utmerket tillegg til alle retter);
• sjokolade.

Hvilke produkter reduserer trykket, vet du nå. Men det er viktig å huske at i tillegg til overholdelse av anbefalingene om ernæring og medisinering, bør du prøve å holde deg rolig. Tross alt er stress den hyppige skyldige i en kraftig økning i blodtrykksindikatorer. Og hvis en person lever under forhold med konstant følelsesmessig stress, er det ganske vanskelig å stabilisere trykket med et bestemt diett.

Tørket frukt med trykk

Pasienter som lider av høyt blodtrykk, er det nyttig å vite hvilke tørkede frukter som er nyttige for deres sykdom. Det er bevist at vitaminer B1, B6, E, kalium, magnesium, folsyre reduserer trykket. Derfor er bruken av produkter med en slik sammensetning nyttig for hypertensive pasienter. Tørket frukt kan gradvis forbedre kardiovaskulærsystemet, noe som vil føre til minimal bruk av medisiner.

Fordelene med tørket frukt

Tørket frukt er veldig hjelpsomme og tilfredsstillende. I motsetning til frisk frukt inneholder de flere ganger flere vitaminer, mineraler og fibre. Ernæringseksperter anbefaler å bruke tørket frukt hver dag. Kontinuerlig bruk i små mengder har en positiv effekt på helhetens helse. En måned senere, inneholder polyfenoliske antioksidanter i produktet gjenopprett fordøyelsessystemet, fylle kroppen med alt nødvendig kompleks av vitaminer, helbreder huden, neglene og håret. Det høye innholdet av kalium bidrar til styrking av kardiovaskulærsystemet.

Tørket frukt kan brukes både som en egen tallerken og som en kompott. De anbefales for personer med problemer i mage-tarmkanalen, kardiovaskulærsystemet, nyresykdommer. Det er nyttig å bruke dem med feil metabolisme. Tørket frukt fyller kroppen med energi og den nødvendige mengden glukose, bidrar til å bekjempe sult, og eliminerer fedme.

Hvordan påvirker tørkede frukter press?

Parallelt med medisinsk behandling av trykk, er det nyttig å bruke tørket frukt, nemlig tørkede aprikoser, svisker og rosiner. Gitt de viktigste årsakene til høyt blodtrykk - stress, overvekt, nyresykdom - vi kan trygt si det ved å aktivere metabolismen av kolesterol og øke kroppens forsvar, tørkede frukter bidrar effektivt til å bekjempe hypertensjon. På grunn av den rike sammensetningen, utvider de blodkar, gjenoppretter hjertefrekvensen, senker blodtrykket.

Trykkoppskrifter

Nyttige delikatesser fra tørket frukt er enkle under forberedelse, og litt tid blir brukt på denne prosessen, men de vil hjelpe en person med forhøyet trykk:

1. Tørket aprikos, datoer, rosiner, pommes frites, valnøtter, honning og kanel (150 gram hver), hell kaldt vann i 30 minutter, og tørk deretter væsken og skyll med kokende vann. Hvis tilstede, fjern ben fra frukt. Hell inn i en blender, legg til 40 gram. skrellede nøtter og slip til en jevn konsistens. Hell inn i oppbevaringsbeholder, legg til honning, kanel for å smake og blande. Konsumere 2 ganger om dagen for 1 ss. en skje. Oppbevares på et kjølig sted under dekselet.
2. I samme mengde tørkede aprikoser, rosiner, pommes frites og nøtter legges i en blender, tilsett 3 sitroner, forkutt og skell, og grundig slip. Legg i en krukke, legg 1 kopp honning. Å spise 2 ganger om dagen og 1 ss. en skje. Oppbevares på et kjølig sted.
3. Tørket fruktkompositt må tilberedes raskt, slik at komponentene ikke mister alle sine vitaminer og fordelaktige egenskaper. En blanding av frukt brukes i beregningen av 100 gram. på 1 liter vann. Skyll tørkede frukter, tilsett vann og brann. Etter koking, legg potten på et varmt sted for natten, slik at komposten er infundert. Sammensetningen bør inkludere rosiner, tørket aprikos eller prunes. Du kan legge til smak tørket epler, jordbær, etc.
4. Grind 2 ss. spiseskjeer tørket aprikos og rosiner, bland med 100 g persille rot, revet på en grov riven. Hell innholdet i en termo og hell 1,5 kopper kokende vann. Stamme etter 3-5 timer. Å bruke i løpet av uken 100 ml om morgenen og om kvelden.
5. 60 g fiken helles 1 liter vann og brennes. Etter kokende kok i 12 minutter på lav varme. La slippe i en time. Deretter belastning. Når det brukes til å legge til honning. Du må ta 1 gang om dagen før måltider.
6. Kok tørket abrikos, i 100 ml av den oppnådde væsken, tilsatt 20 ml sitronsaft og 50 ml infusjon av mynteblader. Ta 2 ganger om dagen, 2 ss i 5 dager.
7. Bland i samme mengder tørket aprikos, pommes frites og tørket frukt av dill. Blanding hell kokende vann per 1 spiseskje per 250 ml vann. Stamme i 15-30 minutter. Drikk 1 gang om dagen før måltider til 1 spiseskje. Etter behandlingsforløpet anbefales det å gjenta avkoket etter 3 uker.

Legene anbefaler hypertensive pasienter til å gjøre faste dager for kroppen og 1 gang i 7-10 dager for å sitte på et tørket fruktdiet. Det innebærer bruk av 0,5 kg tørket frukt per dag i 5-6 ganger. Produkter trenger å male, damp i kokende vann, delt inn i like deler og konsumeres gjennom dagen. Tillatelig bruk av te. Imidlertid er denne behandlingen ikke ønskelig for personer med diabetes: disse matvarene inneholder store mengder sukker.

Tørket frukt og press

Den moderate bruken av tørket frukt og utskifting av konditori med dem gjør det mulig å gjenopprette fartøyets elastisitet, forbedre hjertefunksjonen og stabilisere arterielt trykk (BP). De er nyttige for hypertensive og hypotensive, men før du velger typen tørket frukt, bør du konsultere en lege. Tørket aprikos, druer, fiken og sitron bidrar til å stabilisere blodtrykket. Når tørket, fylles frukt med essensielle vitaminer og mikroelementer.

Har tørket frukt påvirker press?

Nyttige egenskaper av slike delikatesser som tørket frukt bidrar til å forbedre funksjonaliteten til alle systemer og organer til en person. Det er viktig å huske modereringen av forbruket av noe produkt. For eksempel, med hypertensjon, hjelper rosiner med høyt blodtrykk. Med forbruket forbedrer pasientens humør, immunsystemet stiger, søvn og appetitt gjenopprettes, og kronisk tretthet forsvinner. Siden de normaliserer hjertets arbeid, påvirker blodkarets elastisitet og tynner blodet, kan det konkluderes med at de direkte påvirker trykket.

Hva lavere blodtrykk?

Nedre trykkverdier kan:

Det høye innholdet av vitaminer og sporstoffer i tørket frukt bidrar til normalisering av blodtrykk og restaurering av kardiovaskulærsystemet.

Tørkede aprikoser fremmer normal blodsirkulasjon.

Tørkede aprikoser utvider blodkar, fjerner giftstoffer fra kroppen og gjenoppretter blodstrømmen. Dette hjelper hypertensive pasienter med å redusere blodtrykket og forbedre trivsel. Rosiner er mye mer nyttige i å senke blodtrykket enn friske druer. Den har antibakterielle egenskaper, men har et høyt kaloriinnhold. Med sin bruk reduserer mengden "dårlig" kolesterol, forbedrer arbeidet i mage-tarmkanalen. Før du tar en slik delikatesse i dietten, bør du konsultere legen og bestemme de tillatte daglige delene.

Tørket frukt som øker presset

For hypotensive medikamenter bør tørket pære, sitron, banan og granatäpple inkluderes i daglig konsum. Rosiner og tørkede aprikoser brukes til å senke både høyt blodtrykk og normalisere det. Tørket dato øker blodtrykket dersom det forbrukes i små porsjoner eller tilsatt til drinker og måltider. Den består av aminosyrer, kostfiber, sukrose og mineralsalter.

Pære inneholder fiber, kalium, glutation, kobber og folsyre. På grunn av disse komponentene kan det redusere risikoen for slag, redusere kreftfremkallende stoffer, beskytte hjertet og forynge kroppen. Fra dens tørkede frukter blir kokter kokt, som tilberedes når som helst på året. Det er spesielt nyttig når det brukes på tom mage.

Best av alt sitrus og andre frukter øker blodtrykket av sitron. I tillegg til å styrke blodkarene styrker det immunforsvaret og beriker kroppen med vitamin C. Dette er et utmerket verktøy for forebygging av aterosklerose. Kaliuminnholdet i en banan plasserer det også på listen over produkter som er i stand til å øke blodtrykket hos en person som lider av hypotensjon.

Riktig dietthypotoni: frukt, grønnsaker og tørket frukt, øker blodtrykket

Ikke alle vet at frukt har evnen til å øke blodtrykket og forbedre trivsel hos en person med hypotensjon.

Lavt blodtrykk gir mye ubehag til folks liv. Hypotensjon kan forårsake kronisk tretthet, smerte i hodet, generell svakhet, og til og med besvimelse.

Nedgangen i ytelsen som skjedde dramatisk, er en farlig mulighet for skade på grunn av plutselig bevisstløshet. Hypotensjon er vanskelig å behandle. Å vite hvilken frukt øker presset, og hvilket lavere, vil sterkt forenkle livet til enhver hypotensiv person.

Er hypotensjon farlig?

En person som lider av lavt blodtrykk, ofte føler ubehag, søvnvansker, smerter i hodet i løpet av dagen bringe mye ubehag og ikke gi fokus. Årsaken til disse fenomenene er atony av vaskulære vegger.

Blodet sirkulerer sakte gjennom kroppen, noe som ikke bidrar til den aktive metningen av alle organer med oksygen og forårsaker at de fungerer sakte. Personen føler samtidig en sammenbrudd og kan ikke aktivt handle.

Hypotensjon har også sine fordeler: En person med lavt blodtrykk er mindre sannsynlig å få et slag og lider av nyre og hjertesykdom. Folk som er aktivt involvert i sport, spiser riktig og ikke bruker tobakksprodukter, er ofte hypotensive. I seg selv er et lite redusert trykk ikke farlig for menneskers helse.

Hvis følgende symptomer vises regelmessig, signaliserer det en feil i karene:

• bevissthetstap
• kvalme;
• mørkere øynene
• alvorlig hodepine;
• ubehag forbundet med svimmelhet.

Frukt i behandling av hypotensjon

Frukt inneholder en rekke mineraler, vitaminer og nyttige oljer.

På grunn av dette har de en positiv effekt på hjertet og blodårene.

Ikke alle vet at de kan forbedre ytelsen til tonometeren. Det er viktig å forstå hvilke frukter og grønnsaker som øker trykket.

Of course, i avanserte stadier av hypotensjon tar medisiner som trengs, men i tidlig debut av symptomer og som en adjuvant behandling frukt, øke presset for å være et flott verktøy for terapi hjemme. Spesielt gode frukter fra hypotensjon under graviditet eller barndom, når du tar medisiner og piller er ekstremt uønsket.

Hvilke frukter øker presset?

Økt blodtrykket ved bruk av frukten er på grunn av deres innhold av mange nyttige stoffer som gunstig påvirker på den vaskulære vegg, og reduserer muligheten for forekomsten av kardiovaskulære sykdommer.

pærer

Elsket av voksne og barn søtt produkt. Pærer har antibakterielle og vanndrivende egenskaper. Vel hjelper pære også mot hoste. Disse fruktene kan spises ikke bare friske, men også tørket.

I sammensetningen av pæren er det mange uerstattelige stoffer:

• folsyre;
• kobber,
• jern,
• fiber;
• glutation;
• kalium, etc.

Elementene i pæren beskytter hjertet, forhindrer et slag, fjerner kreftfremkallende stoffer og har en foryngende effekt på kroppen.

datoer

Hyggelig aroma og søt smak gjør datoene svært populære. Deres medisinske egenskaper vil være en fin bonus til smaken av dette produktet.

Gjør datoer lavere blodtrykk eller øke? En liten mengde av disse tørkede frukter vil bidra til å øke lavt blodtrykk til normalt. Det er mange forskjellige oppskrifter for frokostblandinger og drinker med tillegg av datoer.

Datoer øker blodtrykket

Siden antikken antok menneskeheten denne tørkede frukten å være mirakuløs. Langlevende fra østlige land bruker datoer hver dag og anser dem for å være det beste produktet for å opprettholde levetiden.

I sammensetningen av datoer er til stede:

• mineralsalter;
• 22 typer forskjellige aminosyrer;
• kostfiber;
• glukose;
• sukrose.

Tørkede aprikoser

Tørkede aprikoser kan ses i vinduene til supermarkeder i alle sesonger.

Dette er tilgjengelig for alle og en veldig nyttig delikatesse, som inneholder magnesium, kobber, kalium, jern. Men tørkede aprikoser øker eller reduserer trykket?

Tørkede aprikoser anbefales for sykdommer i hjertemuskelen, som det er mye av kalium, som styrker det kardiovaskulære systemet og normaliserer blodtrykket på hemoglobin.

sitroner

Sitron er den mest nyttige av hele sitrusfamilien, den kan øke blodtrykket.

Dette produktet er mettet med vitamin C og nødvendige menneskelige elementer.

Drikke sitron styrker immunforsvaret og gjenoppretter veggene i blodårene. Fartøyer skaffer seg elastisitet, noe som fører til normalt blodtrykk.

Øker eller reduserer rosiner presset? Den inneholder verdifulle organiske syrer, derfor inkluderer inkludering av rosiner i kostholdet utviklingen av hypotensjon.

Antibakteriell effekt bidrar til desinfeksjon av mage-tarmkanalen.

Men på grunn av kaloriinnholdet i produktet, bør du ikke spise rosiner i store mengder: 70 g per dag er ganske nok.

bananer

Dette utenlandske produktet er utstyrt med en behagelig aroma og uforglemmelig smak. For mange har det lenge blitt en kjent dessert, som den selges i en hvilken som helst butikk.

I tillegg til dens desinfiserende egenskaper kan banan øke lavt trykk.

For forbrukerne presenteres den ikke bare fersk, men også tørket. Kalium er tilstede i bananer, som fungerer gunstig på hjertet.

druer

Druer er fulle av mange nyttige egenskaper:

• toner opp;
• styrker immunforsvaret;
• øker blodtrykket
• har en ekspektorant eiendom
• bidrar til den vanndrivende effekten;
• utstyrt med avføringsegenskaper;
• reduserer kolesterol i blodet.

granateple

Granateple og juice er et bevist middel mot hypotensjon.

Denne frukten forbedrer trivsel hos personen som forbruker det som helhet: trykket normaliserer, malaise og smerte i hodet forsvinner.

Hvis preferansen gis til juice, er det nødvendig å velge naturlig, men ikke hermetisert produkt, der det ikke er noen nyttige egenskaper.

Tips for hypotensiv

For å øke trykket i hjemmet anbefales hypotensjon å følge følgende anbefalinger:

• For å øke presset av å spise frukt, skriv pærer inn i dietten. Fiberen som er inneholdt i dem hjelper fartøyene til å gjenopprette;
• te drikker bør legge til et stykke sitron til grønn te. Dette er en unik frukt som kan normalisere både høyt og lavt trykk;
• På kalde årstider er tørrfrukt og granateplefrukt en utmerket erstatning for frukt. For å legge til variasjon i kostholdet, kan du legge til tørket frukt til frokostblandinger og bakverk;
• om høsten og sommersesongen er det nyttig å drikke druesaft og spise fruktene av druene. Det bidrar til å øke trykket og øker immuniteten.

Nyttig video

Trykkkokende grønnsaker og frukt:

Det er mange flere produkter som bidrar til å normalisere blodtrykket, men frukt er det mest delikate og hyggelige alternativet. I motsetning til trykkforbedrende drikker er frukt ikke vanedannende og har ingen bivirkninger hvis de forbrukes innenfor rimelige grenser.

Hvordan slå hypertensjon hjemme?

For å bli kvitt hypertensjon og fjerne blodkar, trenger du.

• Eliminerer årsakene til trykkforstyrrelser
• Normaliserer trykk innen 10 minutter etter inntak.

Tørkede aprikoser med trykk og hypertensjon: egenskaper, oppskrifter

Tørket frukt er et utmerket alternativ til å mette kroppen din om vinteren med vitaminer og nyttige sporstoffer som er godt bevart i dette produktet. Hypertensive pasienter vil være interessert i å vite svaret på spørsmålet om hvordan tørkede aprikoser påvirker blodtrykket?

Fordelen og skadet av tørket aprikos, analyserer vi nedenfor, finner ut om dets nyttige og medisinske egenskaper, sammensetning og kontraindikasjoner til bruk. Ikke glem at vi snakker om et diettprodukt, så det er verdt å være oppmerksom på personer som er overvektige.

Fordelene og skadene for tørkede aprikoser

De fordelaktige egenskapene til tørket aprikos er forklart av sin rike sammensetning, som vedvarer over en lang periode. Produktet inneholder vitaminer (A, B1, B2, C, PP, E), pektiner, fiber, mono- og disakkarider, organiske syrer, mineraler (kalium, magnesium, kalsium, fosfor, natrium). En slik rik sammensetning bidrar til å takle mange sykdommer når vanlige medisiner ikke gir den ønskede effekten.

Bruken av tørkede aprikoser er preget av pektiner, som fjerner radionuklider fra kroppen, salter av tungmetaller og avgifter dem. Å spise tørkede aprikoser anbefales for anemi, oftalmiske problemer. B-vitaminer lar deg forbedre funksjonaliteten i nervesystemet. Tørkede aprikoser har en lav glykemisk indeks, så det bør bli konsumert med diabetes.

Produktet viser en vanndrivende effekt, reduserer de negative effektene av antibiotika, forbedrer tilstanden til muskelvev, hud og hår. Dessuten virker tørket aprikos på kroppen som et foryngelsesmiddel. Siden den tørkede frukten har en avføringseffekt, tømmer den tarmen, normaliserer dens peristaltikk. Produktet har antiseptiske egenskaper, renser sår fra pus, er i stand til å handle på prinsippet om Vishnevsky salve.

Fordelene og skader av tørkede aprikoser er individuelle. En dag anbefales å spise ikke mer enn 100 gram tørket frukt. Ellers kan du oppleve et opprørt fordøyelsessystem. Derfor er en dag nok til å spise ikke mer enn 5 frukter av tørket aprikos. Skaden på tørkede aprikoser kan observeres dersom kjemikalier ble brukt ved produksjonen, noe som vil påvirke indre organers funksjon. Det er kontraindisert ved lavt trykk (hypotensjon) og astma.

Tørkede aprikoser øker eller reduserer trykket?

Tørkede aprikoser anbefales å brukes sammen med samtidig behandling av hypertensjon. Produktet øker kroppens forsvar, aktiverer utveksling av kolesterol, utvider blodårer, reduserer spasmen, forhindrer dannelsen av blodpropper, gjør det mulig å gjenopprette hjertefrekvensen. Også, tørket aprikos tynner blod og reduserer viskositeten.

På grunn av de ovennevnte fordelaktige og terapeutiske egenskapene til tørkede aprikoser reduserer trykket, anbefales det derfor å inkludere det i dietten med hypertensjon. Det normaliserer metabolske prosesser og bidrar til å takle ødem i sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Siden tørket abrikos er et effektivt naturlig middel for høyt blodtrykk, kalles det en stabilisator for riktig funksjon av blodårene og hjertet.

Tørkede aprikoser fra høytrykk: oppskrifter

Med høyt blodtrykk anbefales å koke tørkede aprikoser. 100 ml væske må blandes med 50 ml infusjon av mynteblader og 20 ml sitronsaft. Dette verktøyet tar 2 ss. to ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 5 dager.

Fra hypertensjon blandes tørkede aprikoser i like stor grad med fennikelfrø og svisker. 1 ss. bland det er nødvendig å fylle 250 ml kokende vann. La det brygge i en halv time, belastning. Forbruker 1 ss. før du spiser. I løpet av dagen, ta ikke mer enn en skje. Behandlingsforløpet varer til slutten av infusjonen med tørkede aprikoser fra høyt trykk.

Ta 100 gram revet persille rødder, 2 ss. rosiner og tørkede aprikoser. Blandingen helles 400 ml kokende vann. Infused verktøy i termos i 4-5 timer. Bruk den 2 ganger daglig i 100 ml. Behandlingsforløpet er en uke.

Når hypertensjon vil være nyttig kompott av tørket frukt. Per 100 gram ingredienser er 1 liter vann. De vaskes, helles med vann og brennes. Etter koking må potten omlegges på et varmt sted i 3-5 timer, slik at kompotiet er infundert. Denne fremstillingsmetoden vil bevare de fleste fordelaktige egenskaper og vitaminer.

Medisinske egenskaper av tørkede aprikoser og aprikoser: video

Testimonials fra leserne av nettstedet og hypertensiver med erfaring bekrefter det faktum at tørkede aprikoser reduserer blodtrykket, men det øker ikke. Har lignende egenskaper og aprikos. Den hypotensive effekten av produktet ligger i sin rike sammensetning. Tørkede aprikoser og trykk er sammenhenger konsepter som bør tas opp under hypertensjon. Ikke overraskende anbefaler tradisjonell medisin sterkt diett med både friske og tørkede aprikoser.

Trykkreduksjonsprodukter Liste og effektivitet

Høyt blodtrykk fører listen over sykdommer i jordens befolkning. WHO noterer den økende rollen som arteriell hypertensjon i det generelle bildet av dødelighet og forventet levetid for mennesker. Generelt blir de positive resultatene av behandling av patologi ikke så mye ved bruk av antihypertensive stoffer, men også ved bruk av trykkreduserende produkter.

Hvordan raskt redusere trykket hjemme?

De fleste over 45-50 år har "sprang" i press som skyldes stress, overarbeid og endringer i været.

Nå er hypertensjon "yngre" og 25-30 år gamle klager over høyt trykk. Derfor er det viktig å vite hvordan du kan redusere trykket hjemme, uten å ty til medisinering.

For å eliminere vasospasm bruk:

1. Temperatureksponering:

• Douches;
• en komprimering av stoff gjennomvåt i varmt vann på nakkeområdet;
• sennepsplaster på kalver;

2. Effekter på bioaktive punkter:

• vikler fra en løsning av eplecidereddik i vann (1: 1) på føttene på føttene (10-15 minutter);
• massasje-strekker siden av nakken fra midten av øreflippen til midten av kragebenet (10 ganger på hver side);
• lysmassasje på nakkeområdet og øvre bryst;

3. naturlige diuretika (diuretika):

• Dekoksjoner av urter (første bokstav medisinske, valerian medisinske, mordovnik vanlig, tørket egg marsh);
• bærte (hagtorn blodrødt, fjellaske, wild rose, svart chokeberry, svart currant).

Redusering av trykket vil hjelpe forbruket av bær av viburnumrødt, lingonberry, dogwood, granateplefrø.

I Ayurveda - den gamle indiske behandlingsmetoden, anbefales det å ta varme fotbad med sennep fra svært høyt trykk (3 ss pulver per 7 liter kokende vann).

Med høyt blodtrykk hjelper pusteøvelser. Med dyp pusting er blodet mettet med oksygen, og mengden karbondioksid som forårsaker en spasmer av blodårer, reduseres. Det er nødvendig å ta et dypt pust, hold pusten, telle til deg selv opp til 20 og pust ut luften så mye som mulig. Gjør 6-12 puste.

Enhver dosert aerob fysisk aktivitet påvirker fartøyene gunstig og normaliserer blodtrykket:

• målt gang
• bading,
• jevnt flytende øvelser wushu, qi-gong.

Det anbefales ikke å engasjere seg i slike typer fritidsgymnastikk og sport som krever langvarig statisk belastning. De kan dramatisk øke trykket.

For å stabilisere trykket er viktig å spise riktig. Nedgangen i kroppsvekt med 1 kg systolisk (øvre) trykk reduseres med 1 mm Hg. Art. Og diastolisk (lavere) - 0,5 mm Hg. Art.

Hvilke produkter bidrar til rask normalisering av trykk?

En viktig betingelse for normalisering av trykk er ikke bare kontrollen av kalori og volum av mat som forbrukes, men også avvisning av salt. Det antas at trusselen om økt blodtrykk kan unngås hvis du begrenser inntaket av salt til 6 g per dag. Lavt saltdiett fører til en reduksjon i trykk på 3-4 / 1,5-2 mm Hg. Art.

Den neste tilstanden for riktig ernæring i hypertensjon er en økning i inntak av kalium og magnesium, som har en antihypertensiv (trykkreduserende) effekt. Disse sporstoffer i tilstrekkelige mengder kan oppnås ved å spise friske grønnsaker og frukt.

Hypertensiver anbefaler daglig inntak av ca 90 mmol kalium i kroppen. Denne mengden av et nødvendig element finnes i 6-7 epler. Den nyeste anbefalingen av forskere er kraftordningen, som sørger for maksimal bruk av ubearbeidet fersk plantemat.

En annen viktig komponent i pasientens meny med høyt blodtrykk bør være matvarer som inneholder flerumettede fettsyrer - dette er fett av vegetabilsk opprinnelse og fiskeolje.

Det vanlige navnet "flerumettede syrer" betyr næringsstoffer (stoffer som er nødvendige for organismens vital aktivitet):

• Omega 3;
• Omega 6;
• syre kompleks - vitamin F.

Vitamin C spiller en viktig rolle i å styrke blodkar, normalisere blodtrykket og forbedre blodsammensetningen. Det nøytraliserer effekten på kroppen av negative radikaler og forbedrer dermed funksjonen i sirkulasjonssystemet.

For vaskulær helse og normalt blodtrykk er det nødvendig med folsyreholdige produkter. Vitamin B9 finnes i:

• grønne grønnsaker - salat, persille;
• cruciferous grønnsaker - alle typer kål, rutabaga, rogn, pepperrot, reddik;
• belgfrukter - erter, bønner, linser;
• frukt og bær - appelsiner, bananer, aprikoser;
• kjøtt - svinekjøtt, lam, biff, kylling;
• leveren;
• fuglegg;
• meieriprodukter - ost, melk, ost;
• fisk - tunfisk, laks;
• frokostblandinger og produkter fra dem.

Assimileringen og retensen av folsyre i kroppen er umulig uten et annet vitamin fra gruppe B - B 12. Det inneholder sjømat, sjø og elvefisk, kjøtt, meieriprodukter, egg.

La oss se nærmere på hvilke produkter som reduserer trykket og hvordan de fungerer.

Meieriprodukter

Meieriprodukter inneholder mikroelementer som er nødvendige for å senke blodtrykket - kalium, kalsium, magnesium og vitaminer B9, B12. Men ernæringseksperter understreker at ikke alle meieriprodukter er nyttige for hypertensjon.

Meieriprodukter og melk inneholder animalsk fett, hvorav en stor del er svært skadelig for hypertensive pasienter.

Fett lagres i form av kolesterolplakk som hindrer blodstrømmen og reduserer fartøyets lumen. Fett lagres i celler i fettvev, noe som øker vekten og belastningen på sirkulasjonssystemet. Derfor må alle melkeprodukter inneholde en redusert mengde melk.

Når du spiser oster, er det nødvendig å være oppmerksom på mengden salt som brukes i forberedelsen. Salty oster bidrar til oppbevaring av vann i kroppen, overløpet av blodet og øker blodtrykket.

Gitt disse begrensningene, er fettfattige eller lavmette meieriprodukter mest nyttige for å redusere trykk:

• melk;
• yoghurt;
• rømme;
• melk;
• matsun (matsoni);
• Ira;
• yoghurt;
• hytteost;
• mozzarella ost;
• harde oster.

I tillegg til de listede næringsstoffene som er nødvendige for å opprettholde tilstanden i sirkulasjonssystemet, har melk en vanndrivende effekt, noe som også senker trykket ved å fjerne overflødig væske. Men i motsetning til syntetiske diuretika, reduserer melk ikke mengden kalium som er nødvendig for normal funksjon av hjertemuskelen.

Imidlertid, med alderen, må mengden enzymer for å fordøye melk reduseres. Forskere anbefaler at etter 55 år (nemlig i denne alderen er det største antallet hypertensive pasienter notert) for å begrense melkeinntaket til 1 kopp per dag.

Ryazhenka har lenge vært brukt som en av produktene som kan redusere trykk, men et høyt fettinnhold krever kontroll av mengden som forbrukes eller avvises i nærvær av forstyrrelser av fettmetabolismen.

Krydder med økt trykk

For krydder med hypertensjon, har ulike ernæringseksperter forskjellige holdninger. Noen anbefaler helt å eliminere produktet, spesielt for pasienter med høy kroppsmasseindeks, som motiverer dem til å stimulere appetitten. Andre anbefaler å bytte ut salt som er skadelig for hypertonisk salt med krydder.

En artikkel ble publisert i New England Journal of Medicine (NEJM), hvor forskere publiserte effektene av ulike stoffer som finnes i krydder og krydder på det menneskelige sirkulasjonssystemet. Det viste seg at noen stoffer har en antioksidant effekt, normaliser blodets sammensetning (fortynn den), styr veggene i blodårene.

I Ayurveda er krydder brukt til å behandle mange sykdommer. De gamle hinduer, grekere og egyptere kjente om deres helbredende egenskaper. Ikke rart at de i noen land erstattet pengene. Gurkemeie og kanel har for eksempel en uttalt anti-kolesterol effekt og reduserer trykket forårsaket av vasokonstriksjon på grunn av kolesterolplakk.

Bay blad og kanel har vanndrivende egenskaper. På Ohio Medical Institute ble pasienter med hypertensjon gitt en vandig løsning av kanel (1 ts pulver per kopp varmt vann, 250 ml per dag), som stabiliserte trykket ved aldersnorm. Bay bladene er plassert i retter, og innsiden av håndleddet gnides med essensiell olje.

Allicin utgitt som et resultat av ødeleggelsen av hvitløkceller har ikke bare bakteriedrepende og fungicide egenskaper, men reduserer også blodtrykket. Denne effekten ble bekreftet av storskala studier utført av forskere fra Weizmann Institute of Science (Israel) og A. Oshner Clinical Center i New Orleans (USA). Diastolisk trykk etter administrering av legemidlet med allicin redusert betydelig og ble opprettholdt på et normalt nivå i ca. 5-14 timer. Healers anbefaler å oppløse ½ ts. hvitløk juice i et glass melk og drikke 1 gang per dag til en jevn stabilisering av trykket.

Oregano (oregano), bergamot, timian inneholder en fenolisk forbindelse - karvacrol. Forskere fra Anatolian University (Eskisehir, Tyrkia) fant at stoffet reduserer både systolisk og diastolisk trykk. Hjemme, blader av disse krydderplanterne (1 ss. L) et glass kokende vann og fyll i ½ time. Den resulterende infusjonen er full i 2 delte doser per dag.

Kardemomme har også en hypotensiv effekt. Det er nødvendig å oppløse 1 ts. pulver i et glass fersk ferskenjuice og drikk løsningen umiddelbart. For å øke effektiviteten, kan du legge til 1 ts til juice. bakkekorander. Et slikt middel for arteriell hypertensjon er drukket 2 ganger om dagen til stabil normalisering av trykk.

Frukt, grønnsaker, bær for hypertensjon

Planteceller inneholder sporstoffer som er avgjørende for vaskulær helse - magnesium, kalium, bioaktive stoffer, vitaminer.

Ved hypertensjon, som vedlikeholdsbehandling, anbefales det å spise:

• aprikoser, friske og tørket. De inneholder den nødvendige hjerte muskel og blodkar kalium;
• vannmelon - saften av denne gigantiske bæren har en vanndrivende effekt;
• druer - juice og tørre bær (rosiner) inneholder polyfenoler, som har en antioksidant effekt på sirkulasjonssystemet og resveratrol, normaliserende lipidmetabolisme, som gir hjertebeskyttende effekt. Resveratrol finnes ikke bare i druehuden, men også i kakaofrukter, i jordnøtter;
• pærer - de inneholder en stor mengde kalium, noe som forårsaker en vanndrivende effekt og har en gunstig effekt på myokardiet;
• meloner - de inneholder β-karoten, silisium som forynger kroppen og normaliserer blodtrykket. Melonjuice øker diuresis (vannlating), og magnesium inneholdt i massen normaliserer hjerteaktivitet;
• hindbær, blåbær, blåbær, svart chokeberry, tranebær - disse bærene inneholder pterostilbene (druer, blåbær), renser blodkar fra kolesterol innskudd, kalium, pektin (svart chokeberry) og vitamin C, P, styrker veggene i blodårene;
• grønnsaker (søte paprika, kål, poteter, tomater) inneholder, i tillegg til kalium og magnesium, andre aktive stoffer som sikrer normal funksjon av sirkulasjonssystemet.

Plantemat er ikke en komplett erstatning for medisiner for hypertensjon, men det reduserer tilstanden sterkt og bidrar til den raskeste utvinningen.

Øker grønn te eller reduserer trykket?

Japanske forskere hevder at grønn te fungerer på fartøy avhengig av styrken på tebladene. Med en svak konsentrasjon av de aktive stoffene i te, reduseres blodtrykket, og i høye konsentrasjoner øker det.

Grønne teblad inneholder koffein, teofyllin og andre alkaloider, tanniner (tanniner), antioxidanter catechins.

Disse bioaktive stoffene er:

• styrke karvevegen;
• har en vasodilerende effekt
• beskytte sirkulasjonssystemet mot skadelige effekter av negative radikaler;
• fjern overflødig væske.

Svart teblad har en lignende effekt. Men effekten av hibiskuste fra sudanesisk rose (hibiskus) avhenger av temperaturen på drikken. Varm hibiskus te øker trykket, kaldt - senker.

Matvarer som må fjernes fra kostholdet under høyt trykk

I næringshypertensjon har visse typer mat en skadelig effekt på blodtrykket.

Fra pasientens meny bør utelukkes:

• drikker som inneholder betydelige mengder stimulanter, for eksempel koffein - kaffe, kakao, sterk te;
• matvarer som øker kolesterol - fett kjøtt, fisk;
• produkter som inneholder "raske" karbohydrater - bakverk, muffins, konditori, søtsaker;
• slakteavfall og halvfabrikata, pølser - de kan inneholde "skjulte" fettstoffer;
• hermetikk - denne typen mat er ikke nyttig i noen helsestilstand;
• Alkohol - ifølge forskerne er unntaket moderat (ca 200 gram per dag) forbruk av tørr rødvin.

Mottoet: "Vi senker trykket uten piller" - virker bare i forhold til de lette stadier av hypertensjon eller som en hjelpemetode for terapi. Hvis blodtrykkstallene på tonometeret "går vilt", er det farlig å selvmedisinere. I dette tilfellet er medisinsk behandling og medisinsk behandling nødvendig.

Behandling av hypertensjon tørket frukt og goji bær

I tillegg til medisinske urter, anbefales tørket frukt og goji bær til behandling av hypertensjon. De mest effektive, tørkede fruktene fra høyt blodtrykk er svesker, tørkede aprikoser og fiken, men hvis du har risiko for å utvikle diabetes, bør de brukes forsiktig, ettersom tørkede frukter har høyere sukkerinnhold. Bruken av goji bær ved høyt trykk har praktisk talt ingen kontraindikasjoner.

Bruk av tørket frukt for hypertensjon

For mange av oss er tørket frukt hovedsakelig assosiert med kompott, den uovertruffen smak som har vært kjent for oss siden barndommen. Som en selvstendig tallerken brukes tørkede frukter ganske sjelden, og bare noen få vet at tørket frukt og bær kan behandles.

Siden om vinteren er det vanskelig å finne frisk frukt til salgs, der alle verdifulle stoffer som er nødvendige for menneskekroppen er til stede, er det best å spise tørket frukt.

Hovedverdien av tørket frukt er et unikt sett med stoffer som lett absorberes av kroppen, og mangel på fett.

Ved sammenligning av frisk frukt og tørket, viser det seg at sistnevnte inneholder vitaminer og sporstoffer i høyere konsentrasjoner, men deres kaloriinnhold er høyere.

I tørket bær og frukt er omtrent 70% karbohydrater tilstede, som, når de kommer inn i blodet, bidrar til energiprosessens prosess.

Enhver medisin har bivirkninger og kontraindikasjoner. Selv tørket frukt kan være skadelig for helsen. Derfor må du vurdere alle mulige fordeler og ulemper ved "søt terapi" før du begynner behandling.

Først og fremst må du lære riktig, velge naturlige medisiner, samt finne ut hvilket produkt som passer best for deg.

Det skal huskes at i tørket frukt er ganske høyt sukkerinnhold. Hvis du har høyt blodsukker, spis tørkede frukter i små porsjoner og bare i første halvdel av dagen. Pass på å utelukke rosiner fra kostholdet.

Men det er best å konsultere en spesialist som vil utpeke deg, om nødvendig, passende medisinske prosedyrer.

Ofte årsaken til sykdommer i kardiovaskulærsystemet, inkludert hypertensjon, er konstant stress. Men uansett årsaken, fører aterosklerose til hjertemessige abnormiteter, hypertensjon, hjerneslag, etc.

Det er to hovedretninger i forebygging og behandling av aterosklerose og hypertensjon - aktivering i vev av kolesterol metabolisme og forbedring av kroppens forsvar. I begge tilfeller er tørket frukt et effektivt og trygt middel.

På grunn av god fordøyelighet gir tørkede frukter en mulighet til å forbedre ernæringen av vev, samt stimulere energiomsetningen. Indikasjonene for bruk av tørket frukt er hypertensjon, ledsaget av koronar hjertesykdom, da den tørkede frukten hjelper til med å eliminere hjerterytmeforstyrrelser.

De unike komponentene i tørket frukt er i stand til å utvide koronarbeinene, som har en gunstig innvirkning på kroppen som helhet. Beholder antiarytmisk aktivitet, aktiverer stoffer som er inneholdt i tørkede bær og frukter lednings prosesser og lindrer arytmie symptomer. Med hypotensjon og hypertensjon med tørket frukt, er det mulig å normalisere blodtrykket.

For de som har anemi, er tørket frukt en uunnværlig mat, da de inneholder i tilstrekkelig mengde et så viktig kjemisk element for menneskekroppen som jern.

Oppskrifter med prunes, tørkede aprikoser og fiken fra trykket

Oppskrift 1

Hell 60 g tilberedte fiken med 1 liter kokende vann, koke på lav varme i 12 minutter, la i 45 minutter, belastning. Ta avkok med fiken fra trykket på 200 ml 1 gang daglig før måltider, og legg til honning etter smak.

Oppskrift 2

Bland like mengder pommes frites, tørkede aprikoser og tørket frukt av duftende dill, hell 1 ss av blandingen med 250 ml kokende vann, la i 15 minutter og stamme. Ta 1 spiseskje 1 gang per dag før måltider. Etter det anbefales det å ta en pause i 3 uker, og deretter gjenta behandlingen.

Oppskrift 3

Bland 200 g tørkede aprikosmasse, 50 g kanelrose, 10 g valerianrot, heartwort herb og spisskumfrukter. Fyll blandingen med 250 ml kokende vann, la det brygge i 20 minutter, og trykk deretter på infusjonen. Ta infusjonen med tørkede aprikoser fra trykket av 2 ss 3 ganger daglig i 8 dager.

Oppskrift 4

Hell 2 ss hakket pommes frites, 1 teskje tørket spydrøtter av teskje og 2 ts malurtblomster med 500 ml kokende vann, koke på lav varme i 5 minutter, la i 30 minutter, belastning. Ta infusjonen med svisker fra trykket på 100 ml kjøttkraft 2 ganger daglig (helst før et måltid), og legg til 1 teskje honning.

Oppskrift 5

Bland 250 g revet pepperrot revet på en fin rist med 4 spiseskjeer tørket epler dampet og pundet i vannkoker, hell 400 ml kokende vann, la i 15 minutter, kjølig. Oppbevar ferdigvaren i kjøleskapet i opptil 6 dager. Ta 50 g en gang daglig etter måltider i 10 dager.

Oppskrift 6

Bland 100 ml tørkede aprikoser, 20 ml sitronsaft og 50 ml infusjon av friske peppermynteblader. Ta 2 ss 2 ganger om dagen i 5 dager.

Oppskrift 7

Bland 100 g finhakket pommes frites, 50 g knust mandelkjerne, 2 ts tørret gress og 1 spiseskje med stikkende tistelblomster. Bland godt blandingen og bland, hell 250 ml kokende vann, la i 30 minutter. Sett ferdigvaren i en glassbeholder og oppbevar i kjøleskapet i ikke mer enn 5 dager. Ta 1 spiseskje etter måltider 2 ganger om dagen i 2 uker.

Oppskrift 8

Bland 2 ss finhakket tørkede aprikoser og rosiner, 100 g revet persillerot revet på en grov rivekniv. Plasser blandingen i en termos, hell 250 ml kokende vann. Insister 3 timer, deretter belastning. Ta infusjonen i form av varme 100 ml 2 ganger daglig i 6 dager.

Goji bær nyttige i hypertensjon

Goji bær er frukter av wolfberry, en flerårig, løvfylt busk av nighthade familien.

Kultur er utbredt i nesten alle kontinenter, men i dag er hjemlandet Asia (Kina).

I naturen finnes plante i de fjellrike områdene i Tibet. I tillegg vokser det i Nord-Afrika, i Amerika og Australia. For avlinger dyrket i Europa, er spesielle forhold nødvendige - godt opplyste og oppvarmede steder.

Ripe bær og blader av planten er ofte brukt til terapeutiske formål. For frukt karakteristisk tonic effekt.

Bruken av goji bær har en gunstig effekt på det visuelle apparatet, gjør at du kan kvitte seg med hodepine og svimmelhet, aktiverer det hematopoietiske systemet.

På grunn av bruken av denne planten i mat i menneskekroppen, produseres antioxidant dismutase antioxidant enzymet som er nødvendig for sin normale vitale aktivitet. Dette stoffet har en svak hypotensiv effekt, dvs. det bidrar til å redusere blodtrykket. Goji bær er således nyttige for hypertensjon, senker prosessen med kolesterol syntese, hemmer utviklingen av candidiasis (truss) og patogen E. coli.

Når brukt goji bær overdose, som regel, forekommer ikke. Imidlertid kan kosttilskudd og tørre bær som overstiger normen føre til søvnløshet, kvalme, magesmerter, diaré. De samme symptomene blir observert hvis konserveringsmidler ble brukt under tørking av frukten. Derfor, før du kjøper bær, må du avklare hvilke hjelpestoffer de inneholder.

Goji bær brukes enten som et selvstendig produkt (tørket frukt), eller som en del av en suppe eller te. Den optimale doseringen er 20-30 g per dag. For å spise tørre bær er de ferdigfylte med varmt vann, igjen for å infuse for en stund, hvorpå bærene blir spist, og infusjonen brukes til å forberede et stoff eller er full.

Oppskrifter med goji bær, reduserer trykket i hypertensjon

Følgende er oppskrifter med goji bær for behandling av hypertensjon.

Oppskrift 1

• Bland en avkok av goji bær med like mye honning. Ta 1 ss 3 ganger om dagen før måltider.
• Resepsjonskurs - 2 uker.

Oppskrift 2

• Legg 2 spiseskjeer av tørket goji bær i en termo, 1 teskje kirsebær urt, marshweed urt og marshmallow valerian rot, hell 600 ml kokende vann, la i 4 timer, belastning, tilsett 1 spiseskje honning. Ta en infusjon med disse bærene med høyt blodtrykk, 100 ml, 2 ganger daglig før måltider.
• Resepsjonskurs - 2 uker.

Oppskrift 3

• Bland i like store mengder tørre goji bær og blomster av barbær, gress av maretak og gress av våren adonis. Hell 1 spiseskje råmateriale med 500 ml kokende vann, koke på lav varme i 10 minutter, la i 2 timer, belastning. Ta avkjøling med disse bærene i behandling av hypertensjon og 1 ss bouillon 3 ganger daglig før måltider.
• Resepsjonskurs - 2 uker.

Oppskrift 4

• Bland 2 ts potentilla gress gås, valerian rot, hengende bjørk løv, kamille blomster, sprø buckthorn bark, hyrde gresspose og 1 teskje av linfrø. Hell 2 teskjeer av blandingen med 350 ml vann, kok opp over lav varme, og fyll deretter i 1 time. Insistere på belastning. Hell 2 ss tørket goji bær 150 ml kokende vann, la i 1 time, belastning. Kombiner infusjonen av medisinske planter med infusjon av goji bær. Ta 50 ml 5 ganger daglig før måltider.
• Resepsjonskurs - 1 uke.

Oppskrift 5

• Gni 100 g kokte goji bær gjennom en sigte. Hell 300 g havremel 3 liter vann, kok i 10 minutter, kjølig og belastning. Bland massen av goji bær med havre bouillon, tilsett 100 g honning. Ta blandingen med disse bærene, nyttig for hypertensjon, 200 g midler 2 ganger daglig (morgen og kveld).
• Resepsjonskurs - 10 dager.

Oppskrift 6

• Bland like mengder tørre goji bær, gulrot topper og oregano urt. Hell 1 spiseskje av samlingen av 200 ml kokende vann, la i 25 minutter, belastning. Ta 100 ml 2 ganger om dagen, og legg til 1 teskje honning.
• Resepsjonskurs - 2 uker.

Oppskrift 7

• Bland 2 ss tørket goji bær, 1 spiseskje villbærbærblader, 2 ss solbærblad, 1 ss peppermynteblader, 2 ss cikoriarødder, 1 teskje kalendula blomster, 1 ss kamilleblomster, 1 ss meadowsweet urt. Hell 1 spiseskje av samlingen av 100 ml kokende vann, varme i 15 minutter i et vannbad, la i 2 timer, belastning. Ta infusjonen med disse bærene, reduser trykket i hypertensjon, 50 ml 2 ganger daglig 10 minutter før måltider.
• Resepsjonskurs - 2 uker.

Oppskrift 8

• Bland 50 g tørre goji bær, 40 g frukt av fjellaske, frukt av den medisinske bifloden, løvetannrot, gresset i myrmarken, gresset i motherwort fembladet. Hell 1 spiseskje av samlingen av 300 ml kokende vann, koke på lav varme i 5 minutter, insister 1 time, belastning. Ta 100 ml 3 ganger daglig 5 minutter før måltider.
• Resepsjonskurs - 1 måned.