Post-stroke Øvelser: for torso, armer og koordinering

Fra denne artikkelen lærer du: Hvor viktig er gymnastikk etter et slag for å gjenopprette tapte hjernefunksjoner, hvilke øvelser bidrar til gjenopptakelse av bevegelser i lammede kroppsdeler.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Gjenopprettingsprosessen etter et slag kan være ganske lang. Øvelse er en integrert del av et effektivt rehabiliteringsprogram for pasienter som har opplevd akutte sykdomsforstyrrelser.

Leger og forskere hevder at den mest aktive utvinningen skjer i de første seks månedene etter et slag. Dessverre er det umulig for hver enkelt pasient å forutsi hvor mye hans nedsatte hjernefunksjoner vil fortsette. I noen tilfeller er nervcellene skadet midlertidig, de kan gjenopprette funksjonen etter en stund. I andre pasienter klarer hjernen å omorganisere sitt arbeid, bytte sine tapte funksjoner til sine intakte områder.

Ifølge statistikk, med en korrekt utført rehabilitering etter et slag, observeres følgende resultater av restaurering av funksjonshemninger:

1. 10% av de som har hatt et slag har full gjenoppretting.
2. Ved 25% - gjenoppretting med mindre brudd.
3. 40% har moderate og alvorlige dysfunksjoner som krever spesiell forsiktighet.
4. På 10% - det er behov for konstant omsorg.
5. 15% av pasientene dør kort tid etter et slag.

Når man nekter å utføre rehabiliteringsaktiviteter, inkludert spesielle øvelser etter et slag, forringes disse indikatorene sterkt.

Rehabilitering skal startes under sykehusoppholdet, umiddelbart etter at pasienten kan utføre sine aktiviteter. Etter uttak fra sykehuset utføres øvelser for å gjenopprette tapte funksjoner under spesielle rehabiliteringssentre eller hjemme.

Vanligvis består programmet av klasser av rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuter eller nevrologer.

Aerobic trening

Aerob trening tvinger kroppen til å bruke oksygen for energi. De er svært nyttige for å opprettholde helse i alle mennesker, inkludert pasienter som har hatt et slag.

Aerobic øvelser har en gunstig effekt på hjertet og lungene, bidrar til å kontrollere kroppens fettinnhold, senke blodtrykket, øke utholdenhet og forbedre stemningen.

Til tross for at pasienter etter slag har ofte problemer med lemmerbevegelser, er det svært viktig for dem å fortsette å være fysisk aktive, spesielt hjemme. Eksempler på aerob trening er:

• gå;
• bading,
• sykling;
• dans;
• hagepleie eller hage.

Hver pasient etter et slag bør, så langt som mulig, forsøke å opprettholde aerob fysisk aktivitet.

Gymnastikk for bedre koordinering og balanse

Disse øvelsene i fysioterapi bidrar til å redusere risikoen for fall, gjenopprette balanse og koordinere bevegelser.

Øvelser for koordinering og balanse:

Gymnastikk for kroppen

Fysioterapi etter et slag inkluderer gymnastikk for kroppen, som er nødvendig for å redusere risikoen for fall, opprettholde balanse og opprettholde en stabil kroppsposisjon.

Gymnastikk for bena

Øvelser for strekking

Disse øvelsene bidrar til å forebygge skader, utvide bevegelsesområdet og forbedre blodsirkulasjonen i musklene. Hvis du sitter for lenge, har du flere helseproblemer.

Gymnastikk for å strekke beinmuskulaturen:

1. Vend mot veggen og legg dine rettede armer på den på brystnivå. Deretter bøyer du albuene, lener hele kroppen fremover og holder føttene presset til gulvet. På dette tidspunktet må du føle hvordan musklene på baksiden av underbenet strekker seg. Plasser deretter hendene dine ved albueforbindelsene, start fra veggen og ta en vertikal stilling.
2. Ligg på ryggen. Bruk deretter hånden din til å bevege din venstre fot gjennom høyre til den andre siden av kroppen. Hold den i denne posisjonen en stund, og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta denne bevegelsen med det andre benet. Denne gymnastikken letter stivheten i muskler i nedre rygg.

Øvelser for å forbedre mobiliteten

Målet med disse fysioterapeutiske øvelsene er å forbedre mobiliteten til den berørte benen i hofte- og kneleddene. eksempler:

• Ligg på ryggen, bøy knærne slik at fotsolen er på gulvet. Hold bena sammen, vipp dem på en måte, så den andre. Disse bevegelsene bidrar til å redusere stivhet i leddene.
• Ligge på ryggen, dra venstre kne til brystet og trykk forsiktig det med hendene. Gjenta denne bevegelsen med høyre lem. Denne gymnastikken forbedrer mobiliteten i hofte- og kneleddene.

Øvelser for å gjenopprette muskelstyrken

Følgende øvelser er nyttige for å gjenopprette muskelstyrken i det berørte benet:

1. Turgåing er den enkleste formen for fysisk aktivitet som må utføres etter et slag. Hvis du ikke kan gå alene, kan du prøve å bruke en walker eller stokk.
2. Leg press er et alternativ til å gå. For denne øvelsen trenger du en spesiell simulator hvor du, takket være styrken av musklene i underbenene, løfter en viss vekt.

Sete ben øvelser

Treningsøkt fysisk terapi hjelper til med en behagelig gjenoppretting etter et slag.

Prinsipper for rehabilitering etter hjerneslag hjemme

Rehabilitering etter hjerneslag er en viktig del av kompleks terapi av sykdommen. Etter angrepet må pasienten følge alle anbefalinger fra legen.

Medisinske indikasjoner

Stroke er en komplisert og farlig sykdom som oppstår under blokkering (plakk, trombus - iskemisk berøring) eller brudd (hemorragisk slag) av blodkarene i hjernen.

En akutt forringelse av blodstrømmen i orglet er notert, noe som forårsaker skade og dør av cellene i nerveverden.

Behandlingen av en slik sykdom er en lang prosess bestående av mange suksessive stadier. Primære terapeutiske tiltak må utføres i gjenoppliving, deretter i terapeutiske avdelinger, hvor vekten er på gjenoppretting. På slutten av pasientbehandling er rehabiliteringsperioden et must. Det minimerer underskuddet igjen fra sykehuset.

En slik behandling av hjerneslag hjelper kroppen til å bli vant til å leve på bekostning av de resterende intakte nevronene. Alle spørsmål om gjenoppretting etter et slag er løst individuelt med hver pasient, siden det ikke foreligger forenklede data for en slik tilstand. I dette tilfellet tar doktoren hensyn til:

• Område for endring;
• lokalisering av sykdommen;
• type sykdom;
• aktualitet i medisinsk behandling.

Anslått tid til overlevelse:

1. Med minimal nevrologiske endringer, skjer delvis gjenoppretting i løpet av få måneder, fullført - innen 2-3 måneder.
2. Med et uttalt nevrologisk underskudd, skjer delvis fornyelse i seks måneder, oppstår full utvinning sjelden, varer i mange år.
3. Ved alvorlige brudd forekommer delvis gjenoppretting i et år.

Utvinning fra iskemisk sykdom kommer raskere.

Ekspertrådgivning

Sjelden etter et slag, gjenoppretter pasienten fullt og så snart som mulig. Derfor varer rehabilitering etter hjerneslag vanligvis for livet. Bruk ofte teknikken til korte kurs eller daglige øvelser etter et hjerneslag hjemme. Det har blitt bevist at slike øvelser ikke bare gjenoppretter tapte funksjoner, men hindrer også utviklingen av nye slaganfall.

Under rehabilitering er øvelser for utvinning fra et slag rettet mot å gjenoppta lemmerfunksjonen.

Det anbefales å starte en slik gymnastikk umiddelbart etter pasientens utslipp. Utviklet anbefalinger om treningsbehandling i hjerneslag. Øvelser har følgende mål:

• reduksjon i kroppstone (slag forårsaker lammelse med hypertoni);
• effekt på mikrocirkulasjon (sykdom bryter blodsirkulasjonen);
• advarsel om kontrakturer - lading bør bekjempe muskelbelastning
• hudbeskyttelse, lading (rehabiliteringskomplekset skal beskytte områder med størst trykk);
• gjenopptakelsen av subtile bevegelser (disse er viktige funksjoner i kroppen og nervøse strukturer).

Det er bedre å behandle stroke ved slag etter å ha konsultert en lege. Med det kan du hente opp et sett med øvelser og lære å utføre dem riktig, effektivt. De særegne slike komplekser: De begynner med enkle bevegelser og blir gradvis mer kompliserte.
Før du gjør det, bør du varme opp stoffet. For denne passende vannbehandling. Hvis det er kontraindikasjoner eller andre grunner, brukes i stedet for bad massasje opptil en kvart time. For rehabilitering etter et slag av alvorlige pasienter med grov skade, er hjelp viktig, og det er umulig for dem å utføre slike oppgaver alene. Hver klasse skal være lett, ikke føre til tretthet og overarbeid.

I tilfelle av en slik klinikk er det viktig å suspendere klasser eller redusere belastningen, siden det er en forskjell mellom belastningene og pasientens evner på et bestemt stadium av rehabiliterings- og gjenopprettingsperioden.

Treningsøvelse

For rask gjenoppretting, bør fysisk terapi etter et slag utføres strengt i henhold til visse regler.

Med sengestil er det ganske vanskelig å utføre en stor trening. I denne tilstanden er funksjonaliteten til den svekkede organismen svært begrenset. Øvelser utføres med hjelp.

Terapeutisk gymnastikk begynner å bli utført i den akutte perioden av sykdommen i nærvær av spastisk lammelse, økt muskeltone. Samtidig er pasientene ikke i stand til å rette sine lemmer, fordi de er fast festet i bøyd stilling. Øvelser reduserer tone og øker amplitude av bevegelser. Et eksempel på gymnastikk for rehabilitering:

1. Forlengelse, flekk på fingre og hender, underarmer og albuer, føtter og knær.
2. Rotasjonsbevegelse av de skadede segmentene, utført med hjelp. Det er en etterligning av bevegelser som kan utføres av sunne ansikter.
3. Øvelser for å gjenopprette hånden. Utfør strekk av spasmodiske lemmer ved hjelp av en lang eller annen enhet. Lignende øvelser er vist i vedvarende former for lammelse. Bøyte lemmer gradvis unbend, de er festet til spesielle enheter i minst en halv time.
4. Ofte pleide å trene med et slag med et håndkle. Den er festet over sengen, fanget med den berørte hånden og produserer ulike bevegelser.
5. Øvelser med gummi ring. Den er laget med en diameter på 40 cm, kastet mellom hender, underarmer og strekk ved å fortynne hendene.
6. Øvelser etter et angrep for å minimere muskelspasmer. En hard ruller legges under kneet, og tykkelsen øker gradvis. Så nå strekke musklene.
7. Hvis et slag har skjedd, inkluderer rehabilitering hjemme å gripe beina over leddet, bøye og strekke bena på knærne ved å skyve føttene langs sengen.
8. Ligge i sengen, bør du prøve å få tak i ryggen med hendene. Det er nødvendig å utføre en serie ufullstendig stramming med samtidig strekking av føttene.
9. Gjenoppretting etter hjerneslag trenger ikke å trene øynene. I dette tilfellet legges det vekt på å gjenopprette øyebølgens mobilitet, om tilpasning av syn. Utfør ofte bevegelsen av øynene i forskjellige retninger, sirkulære bevegelser. Øvelsen er utført med lukkede og åpne øyelokk.
10. Behandling for hjerneslag hjemme inkluderer ofte øye-gymnastikk med fiksering av blikket og påfølgende forskjellige hodebevegelser uten løsring fra et gitt fikseringspunkt.

Tren i forskjellige stillinger

Trening i en sittestilling for nevrologiske pasienter er rettet mot fornyelse av nøyaktige armbevegelser, styrke bak og ben. Øvelser utføres vanligvis etter et hjerneslag hjemme. Et eksempel på en slik teknikk:

1. I en sittestilling, pasienter inhalerer bøyer seg i ryggen og trekker ut kroppen. På utåndingen kommer avslapping. Øvelsen utføres opptil 10 ganger.
2. I en sittestilling, heve og senke bena vekselvis.
3. Behandling etter et slag inkluderer en slik øvelse. Startposisjon sitter i sengen. Når du inhalerer, blir skulderbladene tatt nærmere hverandre og vipper hodet bakover. På puster, må du slappe av.

Hvordan behandle et slag med stående øvelser? Slike gymnastikk er vist etter utvidelsen av pasientens motorregime. Det kan vanligvis utføres etter delvis gjenoppretting. Formålet med klasser - gjenopptakelsen av bevegelser, eliminering av patologien til den nevrologiske planen.

Lignende helbredende gymnastikk:

1. Å heve et lite element fra gulvet eller bordet. Terapeutisk trening av en slik plan etter et slag bidrar til å utarbeide subtile bevegelser.
2. Når innånding, løft armer, stå på tærne. På pusten må du slappe av, bøye torso og synke. Øvelsen gjentas opptil 5 ganger.
3. Bruk en expander for å bøye knyttneve, for å skille armene.
4. Torso torso til sidene.
5. Utfører øvelser "saks" hender.
6. Langsom squats. Det er nødvendig å holde tilbake nivået.

I lang tid brukes metoden for kombinert trening. Når du utfører nye gymnastikk teknikker, kan du fortsette gymnastikk i de tidligere stadiene. Tillatelse til å bruke helbredende fysisk kultur med elementer av styrkeøvelser. Anbefaler å bruke under trening av lette manualer.

Brudd på talevirksomheten til pasienten

Ofte påvirker sykdommen talesentrene i hjernen. Deres utvinning er mye langsommere enn motorområdene i hjernen. Det tar vanligvis år. Derfor må utvinningen av pasienter alltid utføres hele tiden fra den første dagen av statens stabilitet. Det er strengt forbudt å stoppe klasser. Over tid vil det bli en forbedring i talefunksjonen.

Utviklet klare retningslinjer for talgjenopprettingsøvelser. Alle anstrengelser er rettet mot å forny strukturen og funksjonene til skadede celler. For å gjøre dette, utfør regelmessig opplæring av tale, hørsel. Et viktig element i helbredelsen er å lytte til tale. Trenger å snakke mer med de syke, for å beskrive rom, natur, utseende av mennesker og gjenstander. Dette vil tillate pasienten å begynne å spille lyder raskere.

Pasienter lærer først å gjenta individuelle lyder, stavelser. Gradvis øke antall gjengitte ord. I det siste stadiet læres pasienten å gjenta dikter, tunge twisters. Det er bevist at sang har en positiv effekt på talemulighetene til hjerneslagspasienter. Hyppig lytting av sanger fremmer raskeste healing.

For den aktive utviklingen av ansiktsmuskler gjelder:

• skyver tungen;
• Lite biter av leppene;
• slikker leppene med tungen i forskjellige retninger.

Minne etter angrepet

Minne er berørt av slag først. For å gjenopprette sine leger bruker vanligvis en medisinsk metode for å støtte strukturer.

Bruk ofte neotropiske stoffer som forbedrer metabolske prosesser (minne, oppmerksomhet, tale). Populære nootropics er:

• piracetam;
• Lutset;
• Nootropil.

En funksjon av deres handlinger anses å være en ganske langsom effekt fra deres bruk. Derfor brukes slike medisiner i minst 3 måneder. Deretter følger en liten pause i behandlingen, og behandlingen gjentas.

På bakgrunn av medisinering utføres funksjonell restorativ terapi. Det består i å huske ord og rim. Pasienter drar nytte av å spille brettspill, som du kan lære å fokusere på.

Narkotika terapi

Et uunnværlig element i rehabiliteringsbehandling for hjerneslagspasienter er medisinering av hjernesvikt. Legemidler tar kurs. Anbefales parenteralt to ganger i året for å ta cerebrale legemidler som forbedrer blodstrømmen og hjernens funksjon. Etter et hemorragisk slag kan blodfortynnende medisiner ikke forbrukes.

Hovedgruppene av narkotika som brukes til rehabilitering av hjerneslagspasienter:

1. Forbedrer blodstrømmen (Cerebrolysin, produkter som inneholder aspirin).
2. Metabolismeforbedrende (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Andre legemidler (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, medisinske urter, urtete).

Drug therapy har vanligvis en trinnvis taktikk. Det innebærer trinnvis medisinering (parenteral først og deretter preformert). Det skal forstås at resept, kansellering eller utskifting av medisiner utføres utelukkende av den behandlende legen, som kontinuerlig overvåker pasientens tilstand.

Overlevelse, graden av fornyelse av hjernen avhenger av:

• omfanget av skade på organet;
• kvaliteten på primærvitenskapen;
• hastighet på levering av pasienten til sykehuset;
• aktualitet og tilstrekkelighet av terapeutiske tiltak.

Siden en slik sykdom er mye lettere å forebygge, må du ta vare på helsen din, føre en riktig livsstil, regelmessig undersøke legen dersom det er forverrende faktorer (risikofaktorer).

Slægtninge og nære personer i pasienten etter slagting er forpliktet til å vise maksimal tålmodighet, utholdenhet, forståelse og hardt arbeid. Dette vil være i stand til å gi pasienten riktig omsorg for hele perioden med rehabilitering, for å fremskynde sin helbredelse.

Nyttige og nødvendige øvelser etter et slag

Statistikk over slagtilfeller i vårt land har økt de siste årene. Men ca 70-80% av alle tilfellene skyldes den iskemiske typen av sykdommen, noe som er lettere å behandle. Pasienter har en god sjanse til å gjenvinne full eller delvis skadet kapasitet. En stor rolle her spilles av treningsbehandling etter et slag, som foreskrives av den behandlende legen.

Det er forskjellige fysiske øvelser fokusert på relevante tilfeller og komplikasjoner etter angrepene. Bare en ekspert må bestemme hvilken trening som skal gjennomføres og med hvilken intensitet. Det er nødvendig å engasjere seg i aktiv og passiv fysisk aktivitet, forberede seg på klasser riktig.

Forberedende stadium

Før du begynner å utøve treningsbehandling etter et slag, trenger en person en periode med tilpasning og forberedelse. Eventuell øvelse som inngår i fysioterapi øvelser vil være gunstig. Påvirkning på kroppens lammede områder akselererer blod, forhindrer stagnasjon, gjenoppretter muskelminnet. Ja, for rehabilitering etter et slag, er det ikke nok bare å regelmessig gjøre ulike øvelser. Restaurering utføres på en helhetlig måte med inkludering av fysioterapeutiske prosedyrer, medisiner, øvelser med en taleterapeut med en lesjon av taleapparatet etc.

Først utføres treningen på sykehuset hvor pasienten er plassert etter et slag. Spesialister følger og hjelper med øvelsene. Etter utslipp ligger ansvaret hos pasienten og hans slektninger, som vil ta vare på ham.

Forberedelse for treningsbehandling etter et slag krever at du følger følgende regler:

1. Hvis en person, etter et angrep av et iskemisk angrep, er delvis eller fullstendig lammet, vil effekten på musklene i løpet av de første 15 til 20 dager bare utføres ved å endre kroppens stilling. Dette bør gjøres nøye og i henhold til anbefalingene fra legen.
2. Hver 2 - 3 timer anbefales pasienten å snu. Så det er mulig å unngå dannelsen av bedsores og forhindre blodstasis.
3. Avhengig av pasientens nåværende tilstand, etter 1 - 2 uker, begynner passiv fysioterapi etter et slag. Hvis slektninger ikke vet hvordan det skal gjøres, anbefales det å kontakte assistent fra en sykepleier. Hun vil vise og fortelle hvordan man skal gjøre det, etter som slektninger vil kunne gjøre alt på egen hånd. Oppgaven av en slik fysisk kultur er muskelavslapping og deres forberedelse til påfølgende anstrengelse.
4. Når pasienten klarer å gjøre den første bevegelsen med et lemmer som ble lammet, kan du fortsette til aktive øvelser. Først, bare i sengen, men etter hvert vil en person være i stand til å gå og bevege seg uten hjelp.

Med en positiv utvinning og riktig overholdelse av rehabiliteringsregler, vil selv hjemmebehandling tillate deg å gå tilbake til ditt tidligere liv. Ikke alltid 100%, men sjansene etter et iskemisk angrep er gode.

øvelser

Alle fysiske øvelser for rehabilitering etter et slag, oppført nedenfor, er omtrentlige. Hvert tilfelle er unikt og har sine egne egenskaper. Derfor er et sett med øvelser valgt ut fra den spesifikke situasjonen. De kan variere etter yrke, intensitet og frekvens.

Når du planlegger øvelser i slag, bør følgende øvelser inngå i komplekset:

• massasje og passiv trening;
• mentale øvelser;
• sittestilling;
• last i stående stilling.

Alt dette gjøres gradvis, og går videre til mer komplekse øvelser, samtidig som man oppnår positive resultater i forrige trinn. Du trenger ikke å skynde deg og prøve å komme opp bokstavelig talt etter de første ukene med trening. Det tar tid å gjenopprette. Hvis du praktiserer riktig og konsekvent, kan du oppnå gode resultater, pasienten vil kunne komme tilbake til det normale livet og bli kvitt avhengighet av andre mennesker i deres daglige aktiviteter.

Psykiske øvelser

Det er verdt å starte med mental gymnastikk. Slike gymnastikk er basert på det faktum at vi styrer våre lemmer ved hjelp av muskelminnet. Kroppen trenger hjelp til å huske hva det var i stand til å gjøre før et slaganfall. For å påvirke de berørte cellene og vevene i kroppen din, må du gjenta kommandoen til dem, tving fingeren for å flytte fingeren. Dette er ikke en slags handling relatert til tro på deg selv. Dette er et ekte vitenskapelig faktum og metode som bidrar til rehabilitering. I tillegg til restaureringen av muskelvev og lemmermobilitet, påvirker psykisk kroppsopplæring i tillegg pasientens nevrologiske tilstand og påvirker taleapparatets funksjon.

massasje

Her trenger du hjelp fra nære personer som alltid kan være der og hjelpe pasienten til å gå tilbake til det normale livet. Massasje er nødvendig for å forberede de lammede lemmer av en person for de kommende belastningene. Det er noen grunnleggende regler å følge:

1. Før hver treningsøkt økes, blir huden grundig oppvarmet slik at blodet strømmer til ekstremiteter. Massasje trenger sirkulære glatte bevegelser.
2. Når hendene masseres, starter prosedyren fra hånden og beveger seg mot skulderen. Hvis disse er ben, vil utgangspunktet være foten, og massen skal fullføres på hofter.
3. Når du arbeider med ryggen, brukes mer fysisk innsats og skarpere bevegelser brukes. Det anbefales å slå, klemme på huden, men forsiktig.
4. Når du forbereder brystområdet, bør bevegelsene være sirkulære, rettet fra midten. Trykk lett på brystet, men ikke hardt.

Et slikt kompleks utføres før øvelser for å forberede kroppen til etterfølgende belastninger.

Passiv trening

Å gjøre passive øvelser etter et hjerneslag hjemme hos en pasient må være slektninger eller nærtstående personer. Tenk på noen grunnleggende øvelser som er rettet mot å gradvis gjenopprette mobiliteten til lemmer.

1. Bøy lemmer og forsiktig dempe dem. Disse kan være armer og ben. Pasienten er plassert på ryggen. Benet eller armen er hevet og bøyd i leddet. Dette er gjort på en slik måte at legemet i forlengelsesprosessen glir langs overflaten av sengen. Det bidrar til å gjenvinne muskelminnet.
2. Vi bruker elastiske band eller bandasjer ca 40 cm brede. De er laget av en ring, med diameter som vil tillate begge bena å passe der. Gum løft opp, parallelt med fotmassasje. På samme måte gjør du med hendene og fest dem i elastikken øverst. Med disse elastiske båndene på armene må pasienten bøye og bøye lemmerne. Påvirkningen har på håndleddet felles.
3. Som en selvstendig passiv gymnastikk kan pasienten henge den berørte lemmen med et bredt bånd. Så han vil kunne bevege seg eller rotere dem i løkken.

Slike øvelser for utvinning etter et slag vil gi et resultat hvis du følger systematiske regler. I de første 2 ukene, når legen tillater deg å gradvis flytte til passiv gymnastikk, utføres det to ganger om dagen. Én økt varer i 40 minutter. Fra begynnelsen av 3 uker med hjemrehabilitering økes antall økter til 3 i løpet av dagen med samme varighet.

Sittestilling

Hvis fysioterapi etter et slag gir resultater, og personen klarer å sitte, begynner den stillesittende øvelsen.

1. Vi trener øynene. Øyemuskler må også gjenopprettes. For dette flyttes epler (øye) fra topp til bunn, høyre og venstre og i diagonal retning. Slike bevegelser utføres først med lukkede øyne, og deretter med åpne. Det bidrar også til å gjenopprette normalt blodtrykk.
2. Fjern stress etter den forrige prosedyren. Lukk øynene tett, åpne øyelokkene dine. For de innledende stadier er 10-15 repetisjoner tilstrekkelig.
3. Roter hodet. Hjelper med å gjenopprette nakke muskler. Rotasjoner utføres vekselvis i forskjellige retninger for 5 - 10 repetisjoner.
4. Hvis halvdelen av kroppen er lammet, bruker en mobilarm en fast en, noe som gjør forskjellige symmetriske ryddige bevegelser med den. Pasienten kan ligge på ryggen, prøve å løfte begge lemmer samtidig, eller bare dreie med hendene.
5. Ikke glem å gripe bevegelsene. Gjenopprett motiliteten til de berørte fingrene. Her vil det hjelpe utvidere. De har forskjellige tettheter. Begynn med den mest elastiske, gradvis økende lasten.
6. Arbeid på føttene. I en sittestilling blir føttene trukket ut og tilbake til startposisjonen. Det er nødvendig å prøve å lage bevegelser med to lemmer samtidig, hvis en av dem er lammet.

Hvis en slik fysisk terapi etter et slag gir positiv dynamikk, kan arbeidet med å gjenvinne kroppen være vanskelig. Allerede uten hjelp fra utenforstående, bør du prøve å stå opp på egen hånd, lener seg på hodegjerde eller fast bånd. Lemmer hevet gradvis. Ikke prøv å gjøre 10 til 20 repetisjoner på en gang. Start med en full løft, gradvis øke intensiteten.

Slægtninge bør alltid være nær for å hjelpe fysisk og moralsk. Når en pasient ser hvordan andre gleder seg i sin suksess og viser oppriktig interesse, inspirerer det og inspirerer en person, gir incitament til å gjøre i morgen ikke lenger 5, men 6 gjentakelser. Steg for trinn kan du gjenvinne mobilitet og takle lammelse.

Stående øvelser

De er mye mer enn sittende øvelser. Overgangen til racket sier om de alvorlige prestasjonene i restaureringen av berørte berørte lemmer. Derfor er dette en grunn til stolthet i pasientens fremgang. Vurder de grunnleggende restorative øvelsene som tjener som grunnlag for å lage en individuell liste over yrker.

1. Vi står rett, legger hendene våre på sømmer, og legger føttene på bredden av skuldrene kjent fra skolen. Når innåndingen går, går armene opp, på pusten, i sirkulære bevegelser, de bør senkes ned. For en tilnærming må du gjøre 3 - 6 repetisjoner.
2. Vri torsoen til siden. Bena er plassert på bredden av skuldrene. Til tider innpuster vi, utånder for to, langsomt vri torso i en retning. Øvelsen gjentas minst fem ganger i hver av partene.
3. Knebøy. Nyttig og effektiv trening. Prøv å kneppe på pusten, la hælene ligge parallelt med bakken og ikke løfte dem fra gulvflaten. Samtidig blir armene trukket fremover. I stillingen under innånding, og ved utånding stiger vi til startposisjonen. Hovedoppgaven til slik fysisk utdanning er bevaring av balanse. Prøv å gjenta minst 4 - 10 knep.
4. Tilter kroppen. Bena har skulderbredde fra hverandre, og armene er plassert på beltet. Exhaling, vi gjør en skråning til høyre eller venstre, mens du trekker opp motsatt hånd.
5. Mahi. De bidrar til å påvirke hendene og føttene på en grundig måte. Trekk hånden, sving bena i forskjellige retninger. Hold en liten amplitude, hold den andre hånden for en slags rekkverk eller seng tilbake. Ikke hold pusten mens du gjør øvelsen. For hvert ben for 5-8 repetisjoner.
6. Vi stiger opp på tærne, gjør rotasjonsbevegelser av hender, ankler av føttene, med hendene i låsen, plasserer dem bak ryggene våre. Enkle, men effektive øvelser som gjenoppretter leddets bevegelighet.

I tillegg til den komplekse kroppsopplæringen anbefales det å gå hver dag etter at evnen til å bevege pasienten er tilbake. Start med en liten spasertur rundt leiligheten, og gå ut. Vel hjelp mosjon med ski poler. De gir tillit til sine evner, fungerer som ekstra støtte og lar deg gradvis gå på tur uten hjelp.

Men overbelast deg ikke selv, selv om du ser en positiv dynamikk av rehabilitering. Ikke prøv noen sportsresultater. Kroppen krever riktig hvile, kombinert med å opprettholde kroppstone.

Rett utvinning regler

Gymnastikk øvelsene som tilbys av legen for en sunn person vil virke elementær. Men etter et slag, begynner pasienten å lære alt på nytt. Fordi belastningen for ham er tung, og det tar tid å gjøre det enkelt og avslappet, som før angrepet.

For at fysioterapi bare skal kunne gi fordeler, stole på flere viktige regler:

1. Strikt følge råd fra en lege. Spesialisten velger et sett med øvelser individuelt, med tanke på graden av skade og pasientens nåværende tilstand. Hvis behandlingsdynamikken er positiv, blir kroppsøving rettet, komplisert. Ikke gjør ekstra øvelser, men utfør det angitte komplekset helt.
2. Overarbeidet gjør bare vondt. Det er behov for klasser for behandling. Derfor vil overarbeid og overspenning negativt påvirke pasientens tilstand. Start alltid med de enkleste aktivitetene. Hvis alt går ut og du føler deg sterk i deg selv, vil legen øke arbeidsbelastningen og bruke mer komplekse komplekser.
3. Varm opp før treningsøktene. Det er nødvendig å normalisere blodstrømmen, for å forberede musklene til etterfølgende øvelser. Hvis dette ikke er gjort, vil pasienten møte vanskelighetene med å utføre jevne elementære bevegelser, som han håndterte lett med oppvarmede muskler sist gang.
4. Stemme spiller en rolle. Stroke er en ubehagelig sykdom, på grunn av hvilken mange pasienter faller i alvorlig depresjon, de vil ikke gjøre noe, betrakter seg selv til en byrde for andre. Derfor er rollen til nære mennesker viktig her. De vil støtte, stimulere, få deg til å engasjere og kontrollere implementeringen av alle øvelsene. Med et godt humør blir resultatene oppnådd raskere.
5. Systematisk. Fysisk kultur vil ha effekt hvis den utføres regelmessig uten å gå glipp av en treningsøkt og følge timeplanen som er beskrevet av legen. En følelse anses som villedende når mobilitet vender tilbake til en person, og han mener at han ikke lenger trenger treningsterapi. Hvis du gir opp klasser, vil musklene begynne å atrofi igjen.
6. Tålmodighet. Når du kommer tilbake fra et slag, er tiden den viktigste løsningen. Ha tålmodighet og utholdenhet, fordi bare en systematisk treningsbehandling i flere måneder eller år vil gi resultatet.

En omfattende og positiv tilnærming til behandling gir deg mulighet til å oppnå en positiv utvinningsdynamikk. En stor rolle spilles av mennesker rundt en person som har opplevd et slag. Hvis de viser tålmodighet, hjelper psykologisk og deltar i behandlingen, vil pasienten selv ønsker å gjenopprette seg raskere. Selv små suksesser bør oppfordres. Men ikke glem å vise at bak hver ny liten prestasjon er det en stor suksess. Dette vil gi et incitament til ikke å stoppe.

Del din mening om denne saken i kommentarene, del koblinger med vennene dine og ikke glem å abonnere!

Terapeutisk gymnastikk - et nødvendig sett med øvelser etter et slag

Stroke skjer i strid med blodsirkulasjonen i hjernen, noe som fører til at noen nerveceller dør.

Som et resultat mister menneskekroppen en eller flere funksjoner for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, hørselstap, syn, talefeil kan forekomme.

Indeksen for ulike fysiske lidelser i slag beror på hvor fokuset på de allerede døde hjernenusceller ble dannet, på størrelse og stilling.

Hvert område av hjernen er ansvarlig for kroppens forskjellige funksjoner, slik at forlamningen av lemmer forekommer avhengig av hvor celledød har skjedd.

Konsekvensene av et slag berører både syke og alle familiemedlemmer. Etter alt som har skjedd, etter alle opplevelser og frykt for pasientens liv, kommer det en stund med midlertidig ro.

Den innfødte personen er i live - dette er den viktigste tingen. Og så hva? Vil de negative virkningene av et slag forbli for alltid?

For at en person skal komme seg fra et slag, brukes medisiner og rehabiliteringsøvelser.

Flytt mer - Live lengre

"Du vil bli engasjert i fysisk kultur - du vil glemme sykdommer" - og en annen masse populær visdom, som for øvrig gjenspeiler den gunstige effekten av terapeutisk gymnastikk.

Tross alt er hovedoppgaven etter et slag å gjenopprette følsomheten og evnen til å bevege lemmer.

For å gjøre dette, er det nødvendig å returnere aktiviteten til de hjernecellene som ligger i nærheten av lesjonen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til å utføre de døde funksjoner.

Alle disse handlingene utføres kun gjennom ulike gjenopprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Nøyaktig treningsterapi er grunnlaget for rehabilitering etter et slag.

Restaurering av kroppens tapte funksjon - alle midler og krefter er rettet mot dette. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan de første øvelsene startes så tidlig som 5 dager etter et slag.

Gymnastikkøvelser og treningsbehandling er blant de mest rimelige og effektive måtene å gjenopprette.

Sett med øvelser

Det er ikke noe overnaturlig i rekreasjonsgymnastikk. Vi kan si at dette er vanlig lading. Men selv de enkleste øvelsene vil gi en positiv effekt, fordi alt genialt er enkelt.

Sannsynlig stilling

Dette er det første og enkleste settet av øvelser som utføres i den akutte perioden etter sykdommen, når musklene er festet i bøyd stilling, og pasientene er ikke i stand til å unbend dem.

Det tar sikte på å redusere tonen og øke amplituden av bevegelse av lemmer etter et slag:

1. Øvelser for hender. Ikke så mye en øvelse, som en tvunget ekstrem rettning for å redusere spasmer. Bøy den bøyde lemmen fra fingrene til hånd og underarm, og vind den med et bandasje på en hard overflate (plate). La hånden din være i denne posisjonen i minst 30 minutter.
2. Øyemuskler. Flytt øynene dine opp og ned, venstre og høyre. Lukk øynene og gjør sirkulære bevegelser i den ene og den andre retningen. Blinke i øynene i 5-7 sekunder. Lag sirkulære bevegelser med åpne øyne også på hver side. Slapp av dine muskler ved å blinke øynene dine.
3. Muskler i nakken. Vri forsiktig hodet til venstre og høyre mens du setter øynene dine foran deg.
4. Fingers. I en hvilken som helst komfortabel posisjon, bøy og unbend fingrene 10 ganger. Du kan utføre øvelsen begge vekselvis på hver hånd, og samtidig med begge hender. Over sengen henger et håndkle i form av en løkke. Plasser en fast arm (eller et ben) i en løkke og sving det enkelt med en annen amplitude. Gjør en løkke med en diameter på ca 40 cm fra en ikke veldig tykk gummi med gjennomsnittlig bredde. Dekk en hånd eller en fot og annet gjenstand (brukt / ben, hodegjerde, stol osv.) Og strekk tannkjøttet med et ømt lem.
5. Elbow ledd Hele kroppen er strukket, armene ligger langs kroppen. Bøy høyre arm i albuen, legg den på sengen, bøy venstre hånd. Utfør øvelsen med hver hånd 10 ganger. Heng en stasjonær arm / etappe på en solid klut (bleie, håndkle) og utfør all slags øvelser: bøy, unbend, flytt til siden, roter. Denne øvelsen utføres fra 10 til 30 minutter, noe som gjør 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
6. Brett knærne. Ligge på ryggen din vekselvis bøy knærne. Prøv å gjøre det slik at du ikke slår av bena helt fra sengen, som om du skyver dem. Utfør 10 ganger hvert ben.
7. "Trekk ups". Ligge på ryggen, ta tak i ryggen av sengen med hendene. Å gjøre "stramming" rette skuldrene og rette bena med strukte tær. Gjør øvelsen langsomt 6 ganger.

Øvelse terapi for slag: et sett med øvelser i bilder

Hvis pasienten kan sitte ved seg selv

Følgende øvelser er utformet for å gjenopprette bevegelse av armer og ben, for å styrke ryggen og forberede seg på å gå etter et slag. Alle oppgaver utføres på 4 eller 2 kontoer:

1. Avbøyningsnummer 1. Ip. - Lene seg tilbake på pute, det er praktisk å holde sengen på begge sider med hendene. Benene trekker fremover. 1,2 - sakte krok, avviser hodet, ta dypt pust. 3, 4 - sakte tilbake til IP Gjør øvelsen 6 ganger.
2. Avbøyningsnummer 2. Ip. - Sett deg ned, beina rettet, armene senket. Sakte ta hendene tilbake, kast hodet og rette ryggen, og prøv å redusere skulderbladene. Still posisjonen i 1-2 sekunder. Gå tilbake til ip og gjenta 4 flere ganger.
3. Swing føtter. ip - Benene strukket ut, hender for å holde seg til kanten av sengen. Øvelser å gjøre i et lavt tempo. 1 - Løft opp høyre ben opp, 2 - sakte senk det. 3 - løft venstre ben, 4 - gå tilbake til SP Gjenta svingen 4 ganger for hvert ben uten å puste.
4. ip - Lene på puten, armer hevet opp, benene strukket ut. 1.2 - bøy benet på kneet og lås det med hendene, og prøv å berøre kneet til brystet. I denne posisjonen, lås inn, vippe hodet fremover og pust ut. 3.4 - løft hodet, fjern hendene og sakte tilbake til SP Gjør det samme for det andre benet. Gjør øvelsene 4 ganger.
5. Motilitetshender. I en dyp bøtte setter du objekter av forskjellige former og materialer. Størrelsen skal være fra liten til stor, men slik at du kan holde den i hånden din. Som et "materiale" kan være: knapper, kegler, valnøtter, bønner, blyanter, spoler, plastflaskehett osv. For å skifte alle disse elementene med en hånd fra en bolle til en annen med en sår hånd, overfører dem en etter en.

Hva er cerebellar ataksi og hvilke manifestasjoner i oppførsel og handlinger til en person det medfører. Detaljer i materialet.

Mange har hørt om fordelene med furuskegler i slag. Hvordan lage pine cones infusjon etter et slag - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sett med øvelser i stående stilling utføres når pasienten føler seg trygg allerede og tidligere øvelser som sitter og ligger ned, er enkle for ham.

Men denne gymnastikken har sine begrensninger og er delt inn i 2 komplekser: enkel og økt belastning.

Enkle fysiske øvelser brukes hvis en person ikke har fullt flyttet seg etter et slag:

1. Nipper. ip - Armer ned, ben skulderbredde fra hverandre. 1 - hender å løfte opp med håndflaten for å vise seg. 2 - Strek i denne posisjonen og ta pusten. 3 - legg hendene dine ned og prøver å beskrive en sirkel, puster ut. 4 - gå tilbake til ip Gjenta langsomt 6 ganger.
2. Slår. ip - Ben legger skulderbredde fra hverandre, hendene på beltet. 1 - Vri kroppen til høyre, 2 - spred armene til siden og ta pusten. 3.4 - gå tilbake til ip og puster ut. På samme måte gjør øvelsen med en sving til venstre. Gjør øvelser 5 ganger i hver retning.
3. Squats nummer 1. Ip. - hendene ned, bena fra hverandre. 1,2 - gjør knebøy, prøver å ikke rive hælene av gulvet, bøy kroppen litt fremover, armene tilbake. Ta pusten. 3,4 - Sakte tilbake til SP og puster ut. Tren for å utføre sakte 6 ganger.
4. Squats nummer 2. Ip. - hendene senkes, leggene skal settes fra skulderbredde fra hverandre. Skvaller å gjøre på 2 kontoer. Dypt pusten. 1 - krok, hendene på hofter, puster ut. 2 - Gå tilbake til SP Sett deg ned 4 ganger.
5. Bakkene. ip - Bena fra hverandre, hendene legger på beltet. 1 - Gjør en helling til venstre mens du løfter høyre hånd opp, inhalerer. 2 - gå tilbake til ip og puster ut. Gjør bakkene til høyre, gjenta 4 ganger i hver retning.
6. Swing føtter. ip - hendene på beltet. 1 - ett ben for å strekke fremover, 2,7 - for å lage sirkulært feieben. 8 - gå tilbake til ip Swing 4 ganger for hvert ben.
7. Lunges. ip - Fest bena skulderbredde fra hverandre, legg hendene på beltet. 1 - Forleng venstre hånd fremover. 2 - Ta det rette nakne skrittet framover. 3 - klem dine knyttneve og legg hendene dine på skuldrene dine. 4 - stå opp i ip Gjenta all høyre og venstre fot. Gjør øvelser sakte 4 ganger.
8. Vandre på stedet. Ca 20 sek. gå på stedet, gjør deretter noen øvelser for å gjenopprette pusten.

Kompleks med økt belastning:

1. Nipper. ip - Benene i en avstand på 20-25 cm fra hverandre, armene senkes. 1 - Koble hendene til "lås" og løft foran deg. 2 - løft de koble hendene opp, nå for dem. 3.4 - gå tilbake til ip Gjenta nippen 5 ganger.
2. "The Mill". Feet sammen, en hånd opp og den andre ned. For hver konto, endre posisjonen til hendene opptil 10 ganger.
3. Mahi. ip - Ben 25 cm bred, en hånd som holder stolen, rett tilbake. Høyre hånden holdes av stolen, venstre i midjen. Venstre fot å svinge frem og tilbake 5 ganger. Gjør det samme til høyre ben, hold stolen med venstre hånd.
4. Bakkene. ip - Legg hendene på beltet, legg bena skulderbredde fra hverandre. Pusten. 1.2 - gjør en grunne bøye og puster ut. 3.4 - gå tilbake til ip og ta pusten. Gjenta 10 fliser.
5. Å trekke hender. Benene satt på skuldernivå, armer bøyde foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøyd i albuene. 3,4 - å rykke i retning av rette armer. Gjør øvelsene 10 ganger.
6. Bakkene. ip - Benene sammen, armene bøyd bak hodet. 1 - Gjør lutningen til høyre samtidig med det høyre benet i samme retning. 2 - gå tilbake til ip Gjenta hellingen med et lunge til venstre. Gjør i hver retning 5 bakker.
7. Knebøy. Gjør knep i hvert tempo. På tidspunktet for huk, bør den ene hånden være på beltet og den andre bak hodet. Utfør 10 knebøy med skiftende hender.
8. Rotasjon. Bena har skulderbredde fra hverandre. Armene er i midjen. Gjør sirkelbevegelser i bekkenet med urviseren. Deretter i motsatt retning. Gjør i hver retning 5 ganger.
9. Slår. Føtter litt skilt, hender på beltet. 1.2 - spred armene rundt sidene og sving til høyre, pust inn. 3.4 - gå tilbake til ip og pust ut. Vri i hver retning 4 ganger.
10. Hopping. Feet sammen, hendene på beltet. Gjør vilkårlig hopp: du kan hoppe uten å skille bena, du kan bena fra hverandre, du kan alternativt sette beina fremover. Spretter 40 sekunder.
11. Bakkene. For å utvikle målrettede, subtile bevegelser, er det nødvendig å løfte spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
12. Jogging på stedet eller rundt leiligheten i ca 6 minutter.
13. Vandre på stedet. Rolig å gå og puste utvinning øvelser 6 minutter.

Øvinger som anbefales for pasienter etter hjerneslag er tydelig vist på videoen.

For godt

Selv om fysioterapi er relativt enkelt, men for en pasient som faktisk etter et slag begynner å lære på nytt (lærer nye celler), kan disse belastningene virke tunge.

For at fysisk kultur skal være gunstig og føre til rask gjenvinning av kroppen, må en rekke regler følges:

1. Følg råd fra en lege. Kun en lege kan foreskrive riktig sett med øvelser, avhengig av hvilke deler av hjernen som ble påvirket. Bare legen vil fortelle deg hvilke belastninger som kan brukes i gjenopprettingsperioden.
2. Ikke overarbeid. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk i naturen, vi kan ikke tillate tretthet og overbelastning. Til å begynne med de enkleste øvelsene, gradvis økende tilnærminger og tilkobling av nye, mer komplekse. Tross alt er målet med trening ikke å pumpe muskler, men for å få nye hjerneceller til å fungere i riktig retning.
3. Varm opp huden. Spesielt gjelder det sengetid, inaktive pasienter. I løpet av denne perioden skal de første øvelsene bli hjulpet av slektningene. For å gjøre dette må du i det minste holde en slags massasje. Det bør strekkes, massere hender og føtter i retning fra fot til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendig for å varme opp huden og blodstrømmen.
4. Følg stemningen til pasienten. fordi Mange mennesker etter et slag blir deprimert, føler seg som en "byrde" og vil ikke gjøre noen øvelser. Det bør forsiktig men vedvarende kreve og sørge for at alt er gjort riktig, ros stadig den kongresserende, og noter hans suksess.
5. Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastikk bør være daglig i 40-60 minutter per dag per økt. I første fase bør dette være 2 ganger, og deretter - 3 ganger om dagen.
6. Vær tålmodig. Tiden er den beste medisinen. Og i dette tilfellet er denne utsagnet 100% sant. Tross alt vil bare daglige treningsøkter i flere uker gi en positiv trend.

Trenere å hjelpe

Etter å ha forbedret tilstanden til pasienten, kan du begynne å trene på simulatorer.

De lar deg gjenopprette forskjellige muskelgrupper, styrke svekket vev, gjenoppta bevegelsesfunksjoner, lindre spenning i musklene.

De virker på musklene med justerbar belastning:

1. Treningscyklar (Manuped) brukes til å akselerere prosessen med rehabilitering etter slag, og deretter er gjenoppretting raskere. Essensen av simulatoren - restaurering av aktiviteter av enkelte lemmer på bekostning av andre med en individuell tilnærming til hver pasient.
2. Vertikalizer - for personer med bevegelsesforstyrrelser. Det gir deg mulighet til å gi en vertikal stilling til kroppen til de som ikke kan stå opp på egenhånd. En slik enhet støtter en person, trekker opp og forbereder ham for en "oppreist" stilling.
3. Simulatoren Lokomat er et exoskelet for rehabilitering av de som har mistet evnen til å bevege seg. Denne enheten lærer å gå riktig igjen.
4. Aktiv-pass simulatorer er utviklet for å utvikle øvre og nedre lemmer, knel og hoftefeste.
5. Mini-simulatorer for lemmer. For eksempel er "Leg" en enhet for trening av beina, og "Bud" er en enhet for å trene fingrene.

En integrert tilnærming til behandling

Til tross for at treningsbehandling gir de mest positive resultatene, vil det være mer effektivt med massasje, noe som spiller en viktig rolle i forebygging av komplikasjoner.

For den mest komplette utvinningen av pasienter praktisert en integrert tilnærming til behandling.

For dette gir de seg til hjelp av taleterapeuter, for å gjenopprette tale, en økolog - for å hjelpe til med fornyelse av visjon og ENT - for regenerering av hørsel.

Hvordan gjenopprettelsen av tale etter et slag oppstår og hvilke metoder og øvelser som brukes til dette diskuteres i videoen.

For å gjenopprette psykologisk rehabilitering på sykehus, deltar en psykolog, og hjemme en nær person. Alle disse tiltakene vil bidra til å gjenvinne den vanlige livsstilen.

Uansett hvor forferdelig sykdommen er, er et slag ikke en setning. Ønsket om rask gjenoppretting, hjelp av kjære, daglig trening og selvtillit gir mulighet til å fullføre kroppens gjenoppretting.

Full rehabilitering etter hjerneslag: Hvilket kompleks vil hjelpe pasienten?

For hjerneslagspasienter er det vist en obligatorisk rehabiliteringstid for å gjenopprette tapte ferdigheter - turgåing, tale og selvomsorg. For å gjøre dette, er det klasser i fysioterapi, tale- og minnetrening. De er mest effektive når de kombineres med diettmat, rusmiddelbehandling, supplert med folkemidlene.

Les i denne artikkelen.

Livet etter et slag: gjenopprettingstid

Rehabilitering av pasienten etter en akutt brudd på hjernesirkulasjonen sørger for en gradvis økning i stress. For det første er det nødvendig med stabilisering. Som regel blir pasientene tømt etter 20-25 dagers behandling av pasientene. Hjemme kan du begynne å trene, forutsatt at det var mulig å normalisere blodtrykk, pulsfrekvens, ingen skarp svakhet og depressive reaksjoner.

Og her handler det mer om stangslag.

Rehabilitering opptil 3 måneder

Den tidlige perioden etter et slag er regnet som det viktigste, siden det nå er maksimal restaurering av funksjoner. På dette stadiet er det mulig å oppnå:

• selvsitting, står ved sengen, går på toalettet, får på seg klær og spiser;
• opprettholde personlig hygiene;
• kontroll av blæren og tarmen;
• forbedre visjon og tale;
• utseende av følsomhet.

Med riktig behandling, ved slutten av 2 måneder kan pasienten stå på føttene og holde balansen. Når du går, trenger du støtte i form av en walker eller stav. Det er viktig å organisere fysioterapi klasser minst 2-3 ganger om dagen. Komplekset av øvelser består av konsekvent studie av alle muskelgrupper av både den friske og den berørte siden, en massasje er først nødvendig for å varme opp muskelvevet og eliminere spasmer.

Gjenopprettingshender etter slag

Periode til seks måneder

Etter restaurering av selvbetjening ferdigheter (helt eller delvis), begynner en mer omfattende treningstrening. Først, ved hjelp av en slektning eller instruktør, og da må pasienten selvsikker bevege seg rundt leiligheten, gå en tur.

De første ukene krever obligatorisk støtte, og i fremtiden er det nødvendig å sikre mulighet for nødkommunikasjon med pasienten. Det må huskes at det ikke er noen fullstendig garanti for at det ikke vil komme tilbake sykdommen eller et plutselig fall selv etter en periode med vellykket utvinning.

I begynnelsen er det nødvendig med korte spaserturer og gå opp trappen, og ved slutten av 6. måned anbefales det å forlate utstyret og hjelpen utenfor. Pasienten må fullt ut ha bestikk, evnen til å skrive, memorere og reprodusere tilkoblede tekster. I terapeutiske øvelser inkluderer vekt (lette håndverk, plastflasker med vann, sandkasser på lemmer).

Gjenoppretting etter et slag i et år

Å vandre i frisk luft blir lengre og lengre - fra 1,5 til 2 timer eller mer. De bør alternere med hvile, det bør ikke være overarbeidet. Tale i denne perioden gjenopprettes vanligvis eller er mindre forvirret. Det er viktig å utvikle fine motorfinger. For dette bruker de å sy, strikke, veving, spille musikkinstrumenter, plukke opp puslespill.

Opptil 18 måneder kan nesten 90% av pasientene uten hjelp utenom, underlagt fullstendig etterlevelse av medisinske anbefalinger:

• daglige treningsøkter;
• riktig ernæring;
• tar foreskrevet medisiner;
• avvisning av dårlige vaner
• kontrollere blodtrykk, kolesterol og blodsukker.

Øvelser for rehabilitering etter iskemisk og hemorragisk slag

Motoraktivitet er gitt hovedstedet i utvinning av pasienter. Det er viktig å sikre regelmessighet i klasser og innføring av minst 2 treningsøkter i den daglige rutinen. Pass på å starte øvelsene fra den sunne siden, og skift dem med de berørte lemmer. Når tretthet oppstår, er det nødvendig med en pause, flere pustevirkninger med strekk utånding, og deretter kan du fortsette øvelsene.

Å redusere spasme

Muskelspastisitet reduseres ved utførelse av et spesielt kompleks i henhold til Bobath-metoden. Alle bevegelser er glatte og langsomme, gjentatte i første tre og deretter fem ganger:

• Tommel til høyre vinkel er trukket tilbake, i denne posisjonen er det nødvendig å halle opptil 3 minutter;
• strekker resten av fingrene;
• når tommelen er strukket og holdt, bøy og bøy hånden, hele armen i skulderen;
• Når du fester tommelen, blir bortførelsen av armen og armen utført (ved hjelp av en gymnastikkinstruktør eller en slektning);
• trekk ut og dra storetåen, fikse stillingen i 2 minutter eller lenger til musklene er helt avslappet;
• ligg på ryggen, bøy kneet. Hvis denne bevegelsen er gitt med vanskeligheter, bør du banke hånden under kneet. Stopp tommelen trekk til siden og nedover.

For overkroppen

Bevegelsen i hånden blir restaurert verre enn i den berørte beinet. En funksjon av slaglammelse er en funksjonsfeil i deltoidmuskelen, som fikser skulderleddet. Når en pasient begynner å sitte, stå eller gå, kan den hengende armen, under egen vekt, provosere en forstukning av ledkapselen og dislokasjon. For å styrke skulderbruken:

• hånd tilbaketrekning;
• sirkulære bevegelser av skuldrene vekselvis og sammen;
• løft skuldrene opp og dump ned;
• informasjon og fortynning av bladene;
• Sitte eller stå med rette armer, vis åpne palmer og vri hendene med baksiden (supination og pronation).

Etter skulderen går de til albueforbindelsen (fleksjon, langsom forlengelse med fiksering) og håndledd. Penselen bør praktiseres så ofte som mulig, da den gjenoppretter lenger. For å gjøre dette kan du bruke en hvilken som helst posisjon - ligge, sitte eller stå, bør du først hjelpe deg med en sunn hånd. Bevegelsene utføres i alle retninger og planer - bøyning, vend mot siden, sirkulære rotasjoner i begge retninger, etterligning av vridningen av lyspæren.

Å designe bena

Først må du holde bøyningen og forlengelsen i hofteleddet, knær og fot i liggende stilling. Hvis pasienten kan stå, legg deretter sirkler til hofter, knottens rotasjon. I sengen anbefales følgende kompleks:

• føre til kneet bøyd ben og deretter rette det helt,
• Ligge med rette ben, flytt det berørte lemmet til siden og gå tilbake til startposisjonen;
• skyv dine hæler på sengen;
• etterligne sykling (på den svake siden, først med hjelp);
• vekselvis løft bena med et belte eller gummibånd.

Se øvelsesvideoene for beinutvikling:

Utvinningsutstyr

I rehabiliteringsprosessen gir spesielle enheter betydelig hjelp, de er anskaffet i spesialiserte medisinske utstyrsbutikker. De er designet med hensyn til bevegelsessykdommer på den ene siden av kroppen, mer avanserte modeller har tilbakemeldingsfunksjoner, bidrar til å etablere en individuell fargetone.

De vanligste varianter er:

• treningssykkel for bena;
• tredemølle med side skinner;
• manuell trening sykkel.

Også ikke mindre effektiv kan være en rekke tilgjengelige verktøy - en ekspander, en gummibånd som er festet til en statisk gjenstand eller lukket i en ring, en vanlig pinne fra en mopp, en ball, barer, trinn. En oppblåsbar pute brukes til å utøve balanse, først sitte og deretter stå. For utviklingen av penselen er nyttig leire, bønner, hvorfra du trenger å legge ut figuren.

Tale rehabilitering

Den mest intensive gjenoppretting av talefunksjonen observeres i de første seks månedene fra starten av et slag, det kan vare opptil 2-3 år med omfattende lesjoner eller behandling som ikke er påbegynt i tide. Avhengig av hvilke områder av hjernen som påvirkes, har pasienten enten en motorisk eller sensorisk form for taleforstyrrelse (aphasi). I den første varianten av pasienten:

• hører en tale, oppfatter det ved øre;
• forstår ordene som er adressert til ham;
• svarer på forespørsler;
• kan ikke uttale et uttrykk eller formulere en tanke;
• Det er vanskeligheter med å lese og skrive, slik at pasientene unngår dem.

Se på videoen om øvelser for å gjenopprette tale i motorphasia:

I sensorisk avasi tar pasienten ikke hensyn til andres tale, hans egne ord er usammenhengende, ikke kontrollert av ham. Lesing er mulig, men betydningen av fortsettelsene er uforståelig, ferdighetene i skriving er helt tapt. Talet til en person som har hatt et slag er preget av utilstrekkelig forståelse, gestikulasjon. Siden pasienter prøver å forklare sine tanker for andre, men de forstår ikke ham, fører dette til irritabilitet og følsomhet.

For tale rehabilitering bruk følgende teknikker:

• kort med skriftlige bokstaver, stavelser og ord som du trenger å lage og lese en setning på;
• oppmuntring til å kommunisere - spørsmål, forespørsler, synge sammen, uttale poesi;
• lytter til pasientens favoritt lydbøker med en fortelling av innholdet;
• Se bilder og forespørsler for å beskrive dem.

Hvis taleoppretting utføres hjemme, er det viktig for slektninger å opprettholde en vennlig holdning til ubetydelige forsøk på å uttale ord, for ikke å rette feil, men bare for å oppmuntre pasienter. Ved å overvinne talefeilen er utholdenhet og konstant kommunikasjon med pasienten nødvendig.

Se på videoen om øvelser for å gjenopprette tale i sensorisk avasi:

Mat etter slag

Siden i de aller fleste tilfeller har pasienter med hjerneslag tendens til åreforkalkning, anbefales det å utelukke bruk av:

• fett kjøtt (svinekjøtt, lam);
• kjøtt buljonger;
• noen animalsk fett;
• slakteavfall;
• krem og rømme, cottage cheese, som inneholder mer enn 10% fett, ost er over 40% fett;
• pølser, wieners, pølser, næringsmiddel.

Ved forhøyet trykk blir mengden av bordssalt minimert til 3-4 g / dag. Det anbefales å redusere innholdet i kostholdet av hvitt mel og sukker, alkohol, koffein dramatisk.

Kilden til protein bør være:

• kokt fisk;
• kokt, hakket eller bakt kylling eller kalkun;
• fermentert melk drikker;
• Mager ost og ost;
• sjømat.

Vegetabilsk olje bør legges til salater, det anbefales ikke å steke på den. Også i den ferdige tallerken kan du ikke sette mer enn en spiseskje med rømme eller krem, 5 g smør per dag.

Folkemidlene

Fytopreparasjonens rolle i utvinningen etter et slag er forbundet med tilstedeværelsen av følgende medisinske egenskaper: