Hvordan forebygge hjerteinfarkt

Fysisk aktivitet vil gi opplæring i treningsstudioet (i fravær av kontraindikasjoner), gå, nekte å bruke heisen.

En diett som reduserer risikoen for hjerteinfarkt inkluderer lavmette meieriprodukter, frukt og grønnsaker, magert kjøtt og fisk. En forebyggende diett innebærer å gi opp stekt, fett, sterkt saltet, krydret mat.

Røyking øker risikoen for hjerteinfarkt på grunn av den negative innvirkning på luftveiene og hjerte-systemet, blodtrykk.

Legene noterer: jo mer omfattende området myokardinfarkt er, desto mer sannsynlig er risikoen for utvikling av konsekvensene.

Konsekvenser av hjerteinfarkt:

I 2014 ble dannelsen av infarktnettet, vaskulære sentre for akutt behandling av hjerteinfarkt, fullført i hovedstaden. Alle infarktssentre ga moderne medisinsk og diagnostisk utstyr.

Takket være et velfungerende beredskapssystem og rask transport av pasienter til vaskulære sentre, har dødsfrekvensen fra akutt myokardinfarkt redusert tre ganger siden 2011.

Primær forebygging av hjerteinfarkt

Primær forebygging av hjerteinfarkt

Primær forebygging av hjerteinfarkt utføres i tilfeller der pasienten ikke har oppstått av sykdommen, men på grunn av visse risikofaktorer kan det få et hjerteinfarkt.

Primær forebygging av hjerteinfarkt er basert på behandling av sykdommer som kan provosere hjerteinfarkt og opprettholde en sunn livsstil.

Sykdommer som kan føre til hjerteinfarkt:

Fysisk aktivitet vil gi opplæring i treningsstudioet (i fravær av kontraindikasjoner), gå, nekte å bruke heisen.

En diett som reduserer risikoen for hjerteinfarkt inkluderer lavmette meieriprodukter, frukt og grønnsaker, magert kjøtt og fisk. En forebyggende diett innebærer å gi opp stekt, fett, sterkt saltet, krydret mat.

Røyking øker risikoen for hjerteinfarkt på grunn av den negative innvirkning på luftveiene og hjerte-systemet, blodtrykk.

Symptomer på hjerteinfarkt

Symptomer på hjerteinfarkt

Komplikasjoner av hjerteinfarkt

Komplikasjoner av hjerteinfarkt

Legene noterer: jo mer omfattende området myokardinfarkt er, desto mer sannsynlig er risikoen for utvikling av konsekvensene.

Konsekvenser av hjerteinfarkt:

Moskva vaskulære sentre

Moskva vaskulære sentre

I 2014 ble dannelsen av infarktnettet, vaskulære sentre for akutt behandling av hjerteinfarkt, fullført i hovedstaden. Alle infarktssentre ga moderne medisinsk og diagnostisk utstyr.

Takket være et velfungerende beredskapssystem og rask transport av pasienter til vaskulære sentre, har dødsfrekvensen fra akutt myokardinfarkt redusert tre ganger siden 2011.

ekspertkommentator

Hvorfor trenger du forebygging

Elena Yuryevna Vasilyeva

Chief Freelance Spesialist, kardiolog, DZM, Chief Physician, kommunale kliniske sykehus. IV Davydovskogo, professor, Institutt for kardiologi, MSMSU. AI Evdokimova, MD

Hvorfor trenger du forebygging

I oktober 2016 ble det utstedt en ordre som regulerer arbeidet med sekundære forebyggingsrom for hjerteinfarkt og hjerneslag, de vanligste sykdommene i kardiovaskulærsystemet, og i 2017 deltok klinikker aktivt i etableringen av disse kontorene. Essensen av deres arbeid er å løse ikke bare infarktproblemet - pasienter med høy risiko for iskemisk berøring kommer til forebyggingsrom. Spesielt snakker vi om pasienter som lider av atrieflimmer.

Den mest formidable og farlige komplikasjonen til atrieflimmer er liten emboli, blodpropper som flyr av i hodet og forårsaker et slag. For å forebygge brudd er det nødvendig å ta visse stoffer som tynner blodet, forhindrer dannelsen av blodpropper i hjertet. Noen av disse stoffene krever laboratorieovervåkning, det er ganske vanskelig for pasientene å ta dem alene - terapien må være riktig valgt.

Målet med profylaktiske klinikker er å identifisere personer med atrieflimmer og tilstrekkelig velge terapi for å forhindre et mulig slag. Hvis en person har hatt et slag, går han til nevrologiske leger og observeres i dem, men fortsetter samtidig å ta medisiner laget for å hindre gjentakende slag. Hvis pasientens opprinnelige problem er av hjertets natur, betyr det at han må fortsette å bli overvåket av en kardiolog.

Pasienter etter et hjerteinfarkt har også kommet til sekundær behandling av hjerteinfarkt og hjerneslag. De anbefales å ta medisiner, opprettholde fysisk aktivitet, følge en diett, så nettverket skal overholde grunnleggende prinsipper rettet mot en sunn livsstil.

Kontorer for sekundær forebygging av hjerteinfarkt og hjerneslag er allerede fullt operative prosjekter, men det startet som et pilotprosjekt fra flere klinikker. I utgangspunktet var det fem medisinske organisasjoner som satte opp skapskapet, hvoretter det ble klart at praksisen kunne utvides til hele Moskva. Nå er det 39 kontorer i byen.

Den fullstendige versjonen av intervjuet finner du her.

Metoder for forebygging av hjerteinfarkt

Myokardinfarkt blir den vanskeligste konsekvensen av mange hjertesykdommer. Men medisinsk statistikk av siviliserte land tyder på at det kan forebygges. Forebygging av hjerteinfarkt primær og sekundær førte til at forekomsten av dem redusert med 2 ganger. Dette betyr at flere mennesker rømte ikke bare tidlig død, men også opprettholdt en akseptabel livskvalitet.

Les i denne artikkelen.

Primær forebyggende tiltak

Ofte bidrar pasienten selv til at hjertemuskelen svekkes og er utsatt for faren for nekrotisering av områdene. Det handler om livsstil som fører til hjerteinfarkt.

For å redusere påvirkning av eksterne faktorer provoserer det vil hjelpe:

• Fysisk aktivitet Myokard og kar som også har muskelvev må trent. Klasser skal stå i forhold til generell fysisk form, ta hensyn til trivsel, alder. Øk lasten du trenger gradvis, og du kan starte med en daglig tur til fots i stedet for å reise i transport, opp trappen, og ikke på heisen. I tillegg til muskelstimulering, vil det bidra til å bli kvitt overflødig vekt, noe som setter hindringer i arbeidet i hjertet og blodårene.
• Ernæringskorreksjon. Mat bør gi kroppen den nødvendige og ikke overbelastede. Hjertet trenger kalium, magnesium, vitaminer, overskytende kolesterol og karbohydrater er skadelige. Den sistnevnte tetter blodkarene, og hindrer den normale blodtilførselen til vevet, inkludert myokardiet. For å redusere risikoen for hjerteinfarkt, er det nyttig å redusere mengden stekt og fet mat. Fortrinnsvis magre varianter av kjøtt og fisk, grønnsaker i alle former, frukt, vegetabilsk olje i stedet for smør. Meieriprodukter er bedre fettfrie, det er fornuftig å minimere forbruket av sukker og salt.
• Ignorerer vanlige vaner. Den farligste for hjertet er å røyke. Nikotin fører til vasokonstriksjon, nedsatt oksygenforsyning til myokardiet. Avvisning av det reduserer sannsynligheten for spasmer, gjenoppretter kraften i hjertemuskelen. Større moderasjon er også skadelig for alkohol. Alkohol overbelaster også fartøyene, og tvinger dem til å ekspandere overdrevet, etter som en spasme er sannsynlig. Forebygging krever ikke helt å forlate det, det er lov å drikke et glass vin i fravær av hjertesykdom.
• Jakten på positive. Stress er en av provokatørene til et hjerteinfarkt. Positive følelser stimulerer produksjonen av stoffer som er gunstige for hjertet. Hvis livet ikke alltid gir en mulighet til å oppleve dem, må du lære å abstrahere fra det negative, for å tåle testerne med ro og likhet. Det er viktig å kunne slappe av, finne flere måter å slappe av (hobbyer, kjæledyr). Obligatorisk full søvn.

Behandling av sykdommer som fører til hjerteinfarkt

Primær forebygging av hjerteinfarkt er umulig uten kvalitetsbehandling av patologier, som oftest oppstår.

Metoder for sekundær forebygging

Det skjedde hjerteinfarkt dikterer behovet for å ta tiltak for å gjenopprette fra det og for å forhindre at det oppstår lignende, så vel som komplikasjoner (tromboembolisme, arytmier, hjertesvikt).

Det inkluderer, fremfor alt, konstant eller langsiktig (i flere måneder) medisinering:

• Antiplatelet og antikoagulantia med indirekte effekter. Dette vil gi en mulighet til å motstå dannelsen av blodpropper uten høy risiko for blødning. Bruk "Cardiomagnyl", "Aspirin Cardio", "Sinkumar", "Dikumarin."
• Betablokkere i alvorlig hjerteinfarkt komplisert ved hjertesvikt eller ventrikulær arytmi. Tilordne "Anaprilin", "Metoprolol", "Atenolol".
• Statiner med høyt kolesterol (mer enn 6,5 mmol / l). Bruk "Atorvastatin", "Lovastatin".
• Kalsiumblokkere som ikke tillater økt myokardiell oksygenbehov. Disse er "Verapamil", "Corinfar", "Diltiazem", som er tatt i minst seks måneder.
• ACE-hemmere som kan bremse utvidelsen av hulrommet i venstre ventrikkel, og forhindre utviklingen av hjertesvikt, gjenopprette blodgangen gjennom kranspulsårene. Denne gruppen inkluderer stoffer "Captopril", "Enalapril."

Livsvaner er ikke mindre viktige enn i primær forebygging. Men begrensninger og kontroll i dette tilfellet er enda strengere:

• Anti-kolesterol diett. Mat tillater ikke tilstedeværelsen på bordet av animalsk fett, fett kjøtt, noen pølse, søtsaker. Grunnlaget for dietten består av frokostblandinger, grønnsaker, diettprodukter, frukt, kylling, kanin.
• Fullstendig avvisning av tobakk og alkohol. Den aller første sigaretten eller en dråpe alkohol kan forårsake en grusom vasospasme.
• Terapeutisk trening. Lasten er utpekt av en spesialist på grunnlag av data om helse. Rask gange er tillatt med en gradvis økning i avstanden som pasienten dekker, øvelser i hallen under veiledning av en instruktør. Kjønn er tillatt 2 måneder etter sykdommen, hvis pasienten kan klatre opp til 2 etasjer, og hans puls overstiger ikke grensen på 120 slag per minutt.

Myokardinfarkt, symptomene hos menn som ikke umiddelbart kan tilskrives denne sykdommen, er svært lumske. Derfor er det viktig å ha tid til å gi førstehjelp.

Avhengig av tidspunktet for forekomsten, så vel som komplikasjoner, er slike komplikasjoner av hjerteinfarkt preget: tidlig, sen, akutt, hyppig. Deres behandling er ikke lett. For å unngå dem, unngå komplikasjoner.

Årsakene til små fokal myokardinfarkt ligner alle andre typer. Det er ganske vanskelig å diagnostisere det, akutt på et EKG har et atypisk bilde. Konsekvensene av rettidig behandling og rehabilitering er mye enklere enn med et normalt hjerteinfarkt.

Behandling av hjerteinfarkt på sykehuset er et sett med tiltak for å redde pasientens liv. Fra arbeidet av leger avhenger av utfallet av sykdommen.

Et gjentatt myokardinfarkt kan forekomme innen en måned (så kalles det tilbakevendende), så vel som 5 år eller mer. For å unngå konsekvenser så mye som mulig, er det viktig å kjenne symptomene og utføre profylaksen. Prognosen er ikke den mest optimistiske for pasientene.

Det er ganske vanskelig å diagnostisere, da det ofte har et unormalt forløb av subendokardial myokardinfarkt. Det oppdages vanligvis ved hjelp av EKG og laboratorieundersøkelsesmetoder. Et akutt hjerteinfarkt truer pasienten med døden.

Avhengig av hva slags hjelp vil bli gitt før legen kommer, avhenger utfallet av sykdommen. Hvordan minimere pasientens problemer med hjerteinfarkt.

Diabetikere er i fare for hjertesykdom. Myokardinfarkt i diabetes mellitus kan ende i døden. Akutt infarkt er raskt. Med type 2 er trusselen høyere. Hvordan er behandlingen? Hva er dens funksjoner? Hvilken diett er nødvendig?

Ernæring etter hjerteinfarkt er ganske begrenset. Videre er det annerledes på menyen, selv avhengig av kjønn av pasienten. Hva kan du spise?

Primær og sekundær forebygging av hjerteinfarkt

Forebygging av hjerteinfarkt er en metode for å forebygge mulige angrep av hjertesykdom. Det er spesielt viktig å utføre det til folk i alderdom, så vel som de som har en predisposisjon til infarktstater og utholdt dem tidligere.

Forebyggende tiltak inkluderer et helt system for å forebygge et hjerteinfarkt, så vel som de er rettet mot bekjempelse av mulige komplikasjoner og konsekvenser av denne sykdommen, inkludert tilfeller av tilbakefall, utvikling av andre hjertesykdommer og død.

Forebygging av hjerteinfarkt: grunnleggende prinsipper

Forebygging av hjerteinfarkt er delt inn i primær og sekundær.

HJELP! Siden et hjerteinfarkt provoserer den gradvis døende av hjertemuskulaturen, er hovedkravet for primære tiltak å drastisk forandre livsstilen for å opprettholde myokardets funksjon og senke utviklingen av den patologiske prosessen.

Sekundære tiltak er nødvendige for å hindre gjentakende anfall og er basert på medisinbehandling med mulig bruk av tradisjonelle behandlingsmetoder.

Hovedprinsippene for forebygging av hjerteinfarkt er:

• røykeslutt og alkoholmisbruk;
• en gradvis økning i fysisk aktivitet;
• kosttilskudd;
• kontroll av helse status og dets indikatorer;
• positiv holdning;
• motta medisiner foreskrevet av en lege
• bruken av folkelige oppskrifter.

Primær forebygging

Det viktigste forebyggende tiltak for forebygging av primær myokardinfarkt er en sunn livsstil og konstant overvåkning av helsestatusindikatorer. Det er viktig å huske at etter sekundære og tertiære tilfeller av et angrep, bør prinsippene for primær forebygging følges nærmere.

Formålet med primære forebyggende metoder er behandling av kronisk kranspulsår og eliminering av faktorer som kan forårsake akutte former for hjertesykdom og andre alvorlige konsekvenser.

mat

For å forebygge hjerteinfarkt er det viktig å justere det daglige dietten. Anbefalingene er som følger:

• inkludere i dietten eller øke mengden av forbruk av greener, grønne grønnsaker, rotkulturer;
• konsumerer regelmessig fettfattige retter, retter fra fjørfekjøtt og sjømat, men utelukker hyppig bruk av dyrkjøtt;
• Spis rå frukt (bare frisk);
• begrense mengden salt og fettstoffer i kostholdet;
• tenk over menyen, der retter skal det være tilstrekkelig mengde vitaminer og mineraler til å supplere sine normer (spesielt kalsium og magnesium).

En slik diett vil bidra til å redusere blodkolesterol og gjenopprette vitaminbalansen for å opprettholde immunitet.

Fysisk aktivitet

For å opprettholde kroppen i god form må du utøve fysisk aktivitet når det er mulig.

ADVARSEL! Det anbefales ikke å begynne å engasjere seg i tung sport uten forutgående trening og med en uforberedt kropp.

Sett med øvelser og sport må nødvendigvis diskuteres på forhånd med legen. I fravær av kontraindikasjoner er slike aktiviteter som fotturer, svømming, løping, ski tillatt. Det er viktig å ikke overbelaste kroppen, det er nok å tilbringe omtrent en halv time tre ganger i uken på fysisk anstrengelse.

Slike aktiviteter reduserer risikoen for hjerteinfarkt med 30%, bidrar til å opprettholde vekten innenfor normale grenser og fordeler belastningen på hjertemuskelen.

Å gi opp dårlige vaner

Et viktig krav til en sunn livsstil er å gi opp dårlige vaner - aktiv røyking og alkoholmisbruk. Disse faktorene utfordrer risikoen for hjerteinfarkt, iskemi og komplikasjoner etter dem på grunn av den negative effekten på kardiovaskulærsystemet.

Røyking bør helt utelukkes, og bruk av en minimumsandel av alkohol er akseptabelt i fravær av kontraindikasjoner. Det er lov å drikke noen alkoholholdige drikker uten blanding, ikke mer enn 20 g for kvinner og 30 g for menn når det gjelder innholdet av ren alkohol.

Vektkontroll

Permanent kontroll av kroppsvekt reduserer risikoen for hjerteinfarkt. Overvekt gir en ekstra belastning på myokardiet, noe som provoserer anfall. Det er også viktig å forhindre mangel og skarpe svingninger i vekt, fordi det fører til forstyrrelser i kroppen.

VIKTIG! Hovedindikatoren for vektkontroll er BMI-formelen. Også i målingene bør ta hensyn til individuelle egenskaper, kroppstype.

Trykkregulering

Kontroller trykket er en viktig forebyggende måte å forebygge infarkt. For personer som lider av hypertensjon, er det viktig å være spesielt oppmerksom på press, fordi forhøyede verdier gir økt belastning på myokardiet, noe som forringer ytelsen.

Det anbefales at en måleenhet (tonometer) måles regelmessig og kontrolleres med en liste over normale blodtrykksparametere. Det må sikres at det ikke stiger over 140/90 mm kvikksølvkolonne, og hvis det er en tendens til trykkstigninger eller en sterk økning i det, bør du konsultere en lege og begynne å ta medisiner for å normalisere det.

Positive følelser

Positive følelser er viktige for å kurere mange sykdommer, og hjerteinfarkt er ikke noe unntak. Det er nødvendig å stille inn de gunstige resultatene og spådommene for terapi, prøv å unngå stressfulle situasjoner, lidelser.

HJELP! Hvis det er vanskelig å kontrollere pasientens følelser, anbefales det å ta beroligende midler av vegetabilsk opprinnelse, for eksempel morwort-tinktur.

Blodprøve

Et viktig kriterium for profylaktisk terapi er å overvåke resultatene av blodprøver, spesielt glukose nivåer og kolesterolnivåer. Disse verdiene lar deg kontrollere tilstanden av lipidbalanse i kroppen, avviker fra normen ved aterosklerose, og identifisere utviklingen av diabetes, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt.

Tidlig besøk til legen

Et besøk hos en lege av personer med høy risiko for hjertesykdom er obligatorisk og bør skje regelmessig. Det er legen som, etter å ha intervjuet pasienten og analysert den utførte undersøkelsen, kan bestemme utviklingen av sykdommen og dens stadium, samt forhindre komplikasjoner.

Sekundær forebygging

Sekundære forebyggende tiltak krever i utgangspunktet bruk av medisiner, som tidligere er foreskrevet av en lege etter det første angrepet av et hjerteinfarkt. Også, i fravær av kontraindikasjoner, anbefales det å kombinere medisinering med bruk av folkemidlene.

Medisinering bruk

For å forhindre at et hjerteinfarkt gjenopptres, foreskriver legen bruk av legemidler fra gruppene:

• antikoagulantia og antianginale midler. Blant dem er de mest brukte "Karbokromen", "Intensin", "Warfarin";
• kalsiumantagonister. Disse legemidlene inkluderer "Verapamil" og "Diltiazem."

Det anbefales å ta slike midler som "Isoptin" og "Renitec" i perioden etter infarkt for å opprettholde generell helse, slik at du kan overvåke og opprettholde normalt blodtrykk, så vel som "Lipitor" som bidrar til balansen mellom kolesterol i blodet.

De viktigste medisinene for forebygging av tilbakefallende angrep er Aspirin og dets analoger - Aspicore, Cardiomagnyl. Deres bruk bidrar til suspensjon av blodpropper, som er hovedårsaken til hjerteinfarkt.

Effektiviteten av "Aspirin" i iskemi er avhengig av dosering. Spesielt anbefales lave doser med stabil helse, og en økt mengde av legemidlet bør tas av personer som lider av tilbakevendende smerte og feber.

ADVARSEL! Acetylsalisylsyre kan ikke bare hjelpe for å unngå tilbakefall, men reduserer også sjansene for å først oppleve et hjerteinfarkt. Det viktigste - for å unngå overdosering. Maksimal medisininntak per dag er fra 75 til 150 mg.

I tillegg til de viktigste stoffene, anbefales det å inkludere i behandlingen av å ta vitamintilskudd for å opprettholde helse og immunitet. Disse inkluderer:

• "Magnesium B6", aktivt involvert i normalisering og restaurering av hjerterytme. Dens bruk er spesielt viktig for personer som lider av et hjerteinfarkt som arytmi.
• "Coenzyme Q10", som er nødvendig for å opprettholde hjertehelsen og opprettholde sin funksjonalitet.
• "L-karnitin", som påvirker den generelle tilstanden til helse og forsyninger med ansvar for livskraft og energi. Dens innflytelse bidrar til å overføre sykdommen med mindre fysiske og mentale kostnader.
• Fiskolje, hvor det finnes fettsyrer som forhindrer utviklingen av prosessen med blodpropper.

Behandling av CHD ved bruk av folkemetoder

Fra forekomsten av et ischemisk angrep med å utvikle gjeninfarkt kan det hjelpe folkemessige rettsmidler basert på medisinske planter.

ADVARSEL! For å utelukke bruk av narkotika ved bruk av slike forebyggende metoder er forbudt. Et effektivt resultat gir bare en omfattende behandling.

Nyttig for personer som har hatt hjerteinfarkt, er en tinktur laget av følgende ingredienser:

• tørket radishskål - 120-130 g;
• tørket pepperrotblader - 120-130 g;
• rød pepper (knust) - 2 stk.
• valnøttpartisjoner (knust) - 20-30 g.

I henhold til oppskriften må du fylle alle komponentene med 0,5 liter kokende vann og la agentet infuse i 10 dager. Etter dette skal tinkturen gnides inn i den dampede huden (etter en dusj eller et bad). Bruk av folkemetode gjør det mulig å forhindre overdreven akkumulering av kolesterol i blodet.

Et annet verktøy for tradisjonell medisin, som har som mål å normalisere blodtrykket, er laget av 200 g havregryn og 1 kopp vodka, som må helles over dem. Verktøyet må få infusjon i 14 dager, og deretter ta 20-25 dråper daglig før en av måltidene.

Også en effektiv metode for behandling er en urtehøst, for forberedelse som du trenger å helles 1 kopp kokende vann på slike planter, tatt 1 t. L.:

• kamille (blomster),
• bjørk knopper,
• St. John's wort (leaves),
• immortelle (blomster og blader).

Kjøttbørsen skal få lov til å infuse i en time, deretter drikk 2-3 ss. l. per dag. Effekten av stoffet uttrykkes generelt i helse og tone i kroppen.

Komplikasjoner og metoder for å håndtere dem

Siden hjerteinfarkt er en tilstand der det gjøres skade for det mest vitale organet, blir det ofte ledsaget av negative konsekvenser, blant annet:

• risiko for hjerneslag eller tilbakefall av hjerteinfarkt,
• hjertesvikt
• aneurisme
• arytmi,
• arteriell hypertensjon
• ventrikulær fibrillasjon
• brudd på integriteten til hjertemuskelen.

Ventrikulær fibrillering og brudd på hjertets integritet på kort tid kan føre til død og kreve ekstreme tiltak - bruk av elektrisk støt, kunstig åndedrett.

Ved diagnostisering av andre komplikasjoner er det viktig å starte behandling med bruk av legemidler som påvirker restaureringen av hjerterytme, blodtrykk, foreskrevet for hjerneslag. Det er også viktig å følge sengestøtten og unngå fysisk og psykisk stress til staten forbedrer seg.

Myokardinfarkt - den mest alvorlige hjertesykdom, en fullstendig kur som er nesten umulig. For å unngå forekomsten er det nødvendig å følge reglene for primær og sekundær forebygging: Ta de nødvendige stoffene, balansere dietten og slutte å røyke.

Forebygging av hjerteinfarkt

Et hjerteinfarkt forstås som død av en del av hjertemuskelen i forbindelse med forverret blodsirkulasjon. Dette er en farlig patologi, som er en hyppig manifestasjon av koronar sykdom. Hvis du bryr deg om helsen din, anbefales det å utføre et sett med tiltak for forebygging av hjerteinfarkt. Dermed beskytter du deg mot primær eller sekundær patologi.

Primær forebygging av hjerteinfarkt

Hvis en person ikke har opplevd et hjerteinfarkt, men han har noen problemer med sitt hjerte, er det spesielt viktig for ham å bevare sin helse og ta vare på forebygging av hjerteinfarkt i tide:

Sekundær forebygging av hjerteinfarkt

Sekundær forebygging er nødvendig for personer som allerede har hatt et hjerteinfarkt. Det er rettet mot å forebygge gjentatte anfall. Det utføres etter en rehabiliteringskurs. De samme tiltakene brukes som i primær forebygging, men med små avvik. Generelt, forebygging etter et hjerteinfarkt varer en levetid, men er konvensjonelt delt inn i to tidsperioder:

1. De første 1,5-2 årene. Myokard forbedres, en person gjenoppretter fysisk og psyko-følelsesmessig, kransløpssirkulasjon og metabolisme går tilbake til normal.
2. Den andre perioden varer gjennom hele livet og inkluderer forebyggende tiltak og kontroll av den behandlende legen.

Medisinske legemidler for forebygging av hjerteinfarkt:

1. Aspirin. Det er indisert for personer som har hatt hjerteinfarkt som blodtynner. Hjelper med å redusere dødelighet fra anfall.
2. ACE-hemmere. Ikke gi venstre ventrikel å gjenoppbygge, noe som redder pasienten fra hjertesvikt.
3. Kalsiumantagonister. Brukes for vanskelige å behandle angina og kontraindikasjoner for beta-blokkere. Vist med iskemi, takykardi.
4. Betablokkere. Avlast spenningen til venstre ventrikulær veggen. Reduser risikoen etter at en person har hatt et hjerteinfarkt med 20%. De er mest effektive og bør foreskrives så snart som mulig med de tilgjengelige indikasjonene. Behandlingsforløpet varer lenge.

Ikke-narkotika profylakse etter et hjerteinfarkt:

1. Fysisk aktivitet. Etter et angrep, for å forebygge fysiske komplikasjoner, bør de reguleres av en lege og utføres i trinn, avhengig av pasientens tilstand.
2. Psykologisk rehabilitering. For dette er psykologer og psykoterapeuter involvert.

Samtidig må pasienten informere legen om alle de ubehagelige effekter og symptomer som er forårsaket av denne eller den profylaktiske metoden. Stealth i denne saken vil ikke føre til noe godt. Det er også viktig å observere det foreskrevne diett, ellers vil pasienten selv være ansvarlig for konsekvensene, og de kan være svært beklagelige.

Den første posthospitalperioden utføres best i et sanatorium som spesialiserer seg på behandling av hjertesykdommer, der effektive forebyggende tiltak blir tatt for å gjenopprette pasientene i fysiske og psykologiske forhold.

Etter alle terapeutiske tiltak, bør en ufrivillig person få en jobb som ikke innebærer store fysiske eller moralske kostnader.

Jo tidligere du tar hensyn til de eksisterende avvikene i helsetilstanden, jo flere sjanser til å diagnostisere patologi i tide og for å unngå alvorlige konsekvenser. Det er også viktig å ha regelmessige kontroller for profylakse.

Forebygging av hjerteinfarkt: primære og sekundære tiltak for å forhindre det og forhindre tilbakefall

Nødhjertetilstater anses å være en av hovedårsakene til tidlig død hos pasienter i alle aldre. En nøkkelfaktor - litt over 40 personer.

I de senere år har utviklingslandene hatt en tendens til at ungdommer med akutt koronar insuffisiens vokser, noe som synes å være forbundet med dårlig oppmerksomhet til egen helse, mangel på tidlig screening og lite tid til å besøke leger.

Myokardinfarkt - dødelig i nesten 40-60% av situasjonene, omfattende former har en hundre prosent dødelighet eller litt lavere, men overlevelsessaker er snarere relatert til statistiske feil og sjeldne unntak.

Årsaker til død er hjertestans, underernæring av organer og total dysfunksjon av alle systemer, samt et tilbakefall av en nødsituasjon.

Forebygging av hjerteinfarkt utføres i flere retninger: fra regelmessige kontroller med kardiologer til bruk av narkotika.

Det er bedre å diskutere strategispørsmålet med den tilstedeværende spesialisten, og overholder også standard anbefalinger.

Primær forebygging

Begrepet refererer til forebygging av akutt koronarinsuffisiens og myokardisk nekrose hos pasienter som ikke har en historie med hjerteinfarkt. De absolutte flertallet.

En utvalgsliste over aktiviteter inkluderer følgende punkter.

Røykeslutt

Sigaretter har ikke stor fordel for kroppen med stor negativ innvirkning. Tobaksprodukter inneholder mange skadelige stoffer, noe som ikke er så mye forårsaket av tobakkens virkning, som ved virkningen av dets bestanddeler.

Kadmium, metan, nikotin og andre forbindelser hemmer normal cellulær ernæring. Dette fører til hypoksi (oksygen sult) og kaos av hele organismen.

I tillegg er det stenose av alle fartøy. Kroppen søker å kompensere for sitt eget arbeid, hjertens aktivitet er intensivert. Antall hjerteslag per minutt, blodtrykk øker.

På bakgrunn av den doble prosess av risiko for myokardinfarkt økes nesten tre ganger, og med den økende lengde av tobakksforbruk - 5-6 ganger lenger overlagret på de avanserte eller høy alder av de fleste pasienter. Fartøyene mister sin elastisitet, og fortsetter i en begrenset tilstand på en kontinuerlig basis.

Anbefalingen om å slutte å røyke er ikke bare rettet mot personer i fare, men også til alle som ønsker å bevare sin helse i mange år.

Det er ikke alltid mulig å forlate avhengighet av egen styrke. Deretter skal du henvende seg til en narkolog, en psykoterapeut. Tatt i betraktning spesifikasjonene for spesifikk bistand i Russland og CIS-landene, er det bedre for en anonym privat mottak, heller enn i en PND eller en narkologisk dispensasjon.

Det finnes flere effektive behandlingsmetoder - fra bruk av medisiner til Erickson (grunne eller myke) hypnose. I en trance-tilstand blir det innført en installasjon for å slutte å røyke.

Kostholdskorreksjon

Underernæring anses som en viktig risikofaktor. Spesielt fare pasienter med nedsatt lipid metabolisme. De er lette å skille med overvekt.

Spørsmålet er bedre å løse under oppsyn av en ernæringsfysiolog. Det er nødvendig å lage en kompetent diett slik at i tillegg til fordelene blir tilfredshet med ernæringsprosessen observert.

Det er viktig å observere flere forhold:

• små porsjoner med økende frekvens "måltider";
• minimum salt, ikke mer enn 7 gram per dag;
• en liten mengde fett, stekt, røkt i kosten.
• flere vitaminer i frukt og grønnsaker.

Det anbefales også å spise i stillhet, uten ytre stimuli, for ikke å overvære på refleks.

Spørsmålet om alkohol er diskutabelt. Noen leger mener at en fullstendig feil ikke gjør noe, men gir ingen fordel. Andre insisterer på total utestenging av alkohol fra livet.

En ting har vist seg: 20-30 ml per dag forårsaker ikke skade, det kan heller ikke sies om fordelene. Det finnes en rekke studier som indikerer effektivitet i å fjerne kolesterol og bekjempe aterosklerose.

Hvis det er en tendens til koronar insuffisiens eller pasienten har hatt forinfarkt tidligere, bør du ikke risikere og eksperimentere.

Tilstrekkelig fysisk aktivitet

Bistand i saken er gitt av teoretiske utviklinger av fysioterapeuter, som har funnet eksperimentell bekreftelse.

For å unngå hjerteinfarkt anbefales det å passere minst 6 km i uken. Dette handler om en times gange i et gjennomsnittlig tempo.

Det er nødvendig å nøye overvåke hjertefrekvensen. Hjertefrekvensen bør ikke overstige 60% av maksimumet eller toppen av denne personen.

Beregningen av grensen for de uten idrettsopplæring utføres i henhold til formelen "220 er pasientens alder".

Mann 25 år gammel. Toppet er 220 - 25 = 195 slag per minutt. 60% av antall reduksjoner - 117 slag. Følgelig er dette maksimalt tillatt belastning for pasienten, som bærer helserisiko.

Et annet alternativ er 50 år. 220 - 50 = 170. 60% - 102.

Overdreven mekanisk aktivitet er mer sannsynlig å føre til en dråpe i hjertefrekvens, akutt hjertesvikt og død. Derfor er det strengt forbudt å motstå håp om helse.

Pulsenivåene etter alder for kvinner er gitt her, for menn - her.

Normalisering av hvilemodus

Referanseberegninger for søvn avhenger av personens alder. Barndomsår er ikke tatt i betraktning, fordi sannsynligheten for hjerteinfarkt, som utenfor hjertepatologier, bestemmes av et enkelt tall eller til og med en desimalfraksjon med null til et komma.

Når det gjelder unge mennesker, fra 18 til 60 år, er den vanlige natts søvntid 7-8 timer. Mer er mulig, men mindre er det ikke. Så øker varigheten til 9-10 timer når det gjelder alderdom.

I tillegg til søvn anbefales det å ta pauser i løpet av dagen. Permanent arbeid påvirker helsen negativt. Hver time eller to må du ta en pause i 10-20 minutter. Spesielt hvis arten av faglig aktivitet er fysisk.

Manglende overholdelse av anbefalingene fører til rask "slitasje" av hjertemuskelen, fordi en stor mengde kortisol, adrenalin og andre stoffer som trekker blodkar ut i blodet. Det er en total hormonell ubalanse.

Sannsynligheten for dødelige komplikasjoner, ikke nødvendigvis et hjerteinfarkt, med en årslang overholdelse av et slikt strengt regime, er 10-15% og øker med 10% hver 12. måned til en sannsynlighet for at 50-60% er nådd.

Unngå stress

Under forholdene i den moderne verden er det nesten umulig. Men det er en "løsning" måte. Det er verdt å mestre avslappeteknikker. De vil bidra til ikke bare å redusere stress, men også øke motstanden mot konfliktsituasjoner.

Tekniker er det mange. Det anbefales å starte fra svært lungene: dyp rytmisk pust med en målt score på opptil 10-20, til avslapning oppstår. Deretter er det mulighet til å gå til mer komplekse alternativer.

Mer detaljert bør dette punktet avklares på psykoterapeutens ansikt-til-ansiktskonsult, og han vil velge en teknikk som passer til pasienten.

Vanlig medisinsk eksamen

For friske mennesker som ikke er i fare, er det hvert annet år. For personer med økt sannsynlighet for akutt koronarinsuffisiens - 1 gang i 12 måneder.

For å oppsummere

Primær forebygging av hjerteinfarkt inkluderer et bredt spekter av måter å eliminere negative faktorer og øke kroppens motstand mot negative effekter.

Av det ovennevnte kan psykoterapi rådes under veiledning av en spesialist. En effektiv måte å håndtere stress er Erickson hypnosis.

Med riktig inngrep i psyken, er det en varig forbedring. Men det anbefales å nøye velge en lege, fordi det er mulig å eliminere bare den eksterne manifestasjonen med fullstendig bevaring av den somatiske komponenten.

I alvorlige tilfeller kan det ty til medisinsk korreksjon med lette beroligende stoffer. Disse inkluderer tranquilizers. Men dette er et ekstremt tiltak.

Hos pasienter uten utprøvde problemer med den mentale komponenten er det mulig å oppnå en kvalitativ effekt uten rusmidler.

De samme teknikkene brukes til behandling av avhengighet. Fra alkohol til nikotin og medikament.

Det er også tilfeller av behandling med Ericksonisk hypnose med lavt nedsenkning, umuligheten av å gi opp koffein, som i seg selv ikke er uvanlig, men det er ikke nok oppmerksomhet til denne vanen.

Sekundær forebygging

Det er indisert for pasienter med allerede forekommende hjerteinfarkt, for å forhindre tilbakefall. Ifølge statistikk, etterlater sannsynligheten for død etter neste episode av akutt koronar insuffisiens 60-70%.

Korrigering av store risikofaktorer kan redusere frekvensen på nesten tre ganger, om ikke mer. Avhenger av organismens individuelle egenskaper.

Sekundær forebygging av hjerteinfarkt inkluderer samme liste, men en av hovedrolleene er gitt til medisinering.

Narkotikabruk

• Statiner er vist å eliminere overskytende kolesterol, oppløsende lipid-plaque innskudd (Atoris vil gjøre).
• Acetylsalisylsyre normaliserer de reologiske egenskapene til blod, fortynn det (Aspirin-Cardio).
• Sørg for å bruke beskyttelsesmidler (Mildronat) for å forbedre myokardets metabolisme, midler basert på magnesium og kalium (Asparkam og lignende).

Doser og regimer er utviklet av en kardiolog. Justert etter behov.

Hvis det er arteriell hypertensjon, er ACE-hemmere, beta-blokkere, kaliumbesparende diuretika, kalsiumantagonister indikert. I strengt verifiserte mengder.

Uavhengig søknad er uakseptabelt. Feil kombinasjoner i løpet av måneder vil føre til nyre- eller hjertesvikt.

psykoterapi

Normaliserer følelsesmessig bakgrunn. Det er fornuftig å ta regelmessige kurs for automatisk trening, gruppebehandling, kunst og kjæledyrterapi. Dette er i tillegg til den allerede nevnte Ericksonian hypnosis.

Varighet bestemmes av en spesialist. Vanligvis er 6-12 økter 1-2 ganger i uken nok for stabil korrigering.

Normalisering av arbeidskraft

Etter et hjerteinfarkt er fysisk arbeid strengt kontraindisert. Trenger å endre omfanget av aktiviteter.

Re-kvalifikasjon vil unngå tilbakefall. Ellers er anbefalingene de samme - ta en pause hver time eller to.

Tilstrekkelig fysisk aktivitet

Beregningene for friske mennesker er ikke egnet for pasienter med hjerteinfarkt. Intensiteten bør ikke overstige 30-40% av det maksimale.

Formelen er den samme. 220 - alder og beregning av det angitte nummeret. Hvis vi ta eksempel av den allerede kalt en ung mann - 220-25 = 195, er makspuls bestemt 78-80 slag etter justering for individuelle normer (som er 10-20 slag i den ene eller den andre siden.).

Ideell - å vandre i frisk luft uhørt tempo.

Alkohol er helt kontraindisert. Liker å røyke Dette er en direkte vei til tilbakefall, denne gangen dødelig.

god ernæring

I dietten bør det være flere vitaminer, mineraler. Mindre dyrefett, ikke mer enn 6 gram salt. Det er umulig å overeat, for ikke å overbelaste hjertet. Deler på ca 100-200 g eller mindre.

For å forhindre et hjerteinfarkt (i samme retning) vises kroppsvektskorreksjon. Fedme i seg selv øker risikoen for at akutt koronarinsuffisiens er ubetydelig, men et brudd på lipidmetabolisme, metabolisme, som ligger bak økningen i kroppsvekt, øker sannsynligheten for 20%.

I tillegg til de nevnte aktivitetene omfatter primær og sekundær forebygging regelmessige medisinske undersøkelser av kardiolog og andre spesialister (avhengig av sykdommens historie).

Når det gjelder pasienter med utsatt nødsituasjon - 1 gang i 3-6 måneder, så er det opp til skjønn fra legen, basert på gjenopprettingsdynamikken.

Det er obligatorisk å behandle patologier som kan forårsake en akutt sirkulasjonsforstyrrelse i hjertemuskelen.

Hva bestemmer effektiviteten av forebygging

Som gjentatt indikert ved medisinsk statistikk, også praksis uttrykt i kliniske studier, er effektiviteten av forebyggende tiltak avhengig av mange øyeblikk:

• Alderen på pasienten. Jo eldre personen, jo vanskeligere er det å eliminere de underliggende faktorene. Fordi prosessene for degenerering av vev, observeres cellulære strukturer. Dette er normalt. Kravene til forebygging og ansvarsnivået til pasienten og hans behandlende lege er imidlertid mye høyere. Det tar mer tid å rette opp bruddene, og effekten er vanskeligere.
• Paul. Menn har større tilbøyelighet til å utvikle et hjerteinfarkt med en lavere samlet dødsrisiko fra den patologiske prosessen. Derfor har representanter for den sterke halvdel av menneskeheten mer aktive forebyggende tiltak.

Nivået på ansvar sammenlignes i begge kjønnene i aldersgruppen 50+, fordi overgangsalderen hos kvinner eliminerer "fordel" i form av en spesifikk hormonell bakgrunn.

• Profesjonell aktivitet. Personer som er engasjert i intensiv fysisk arbeidsrisiko mer. Dette er naturlig: blodtrykk øker, hjertefrekvens stiger. Kroppens kondisjon, veksten av hjertets vegger, blir kompensasjonsmekanismen.

Men dette er i utgangspunktet en dårligere måte å eliminere den negative effekten på. Derfor, mens du opprettholder den forrige modusen, er resultatet klart.

Den andre siden av mynten er hypodynamien som er innebygd i mentale arbeidere. Den gyldne gjennomsnittet vil være etablering av regelmessige pauser på 10-20 minutter. Hver to timer eller oftere hvis det er mulig. For avslapping eller lett lading.

• Tilstedeværelsen av somatiske sykdommer. Kardiovaskulær (anomalier, medfødte eller anskaffe mangler, insuffisiens, IHD, arteriell hypertensjon og andre), endokrine, neurogene og andre. Jo mindre de er i en person i historien, jo lettere forebygging av hjerteinfarkt.
• Dårlige vaner, livsstil generelt. Permanent røyking. Misbruk av alkohol, narkotikamisbruk, mangel på kontroll av eget kosthold, søvn uregelmessighet, andre øyeblikk kompliserer forebygging og øker sannsynligheten for tilstanden.
• Familiehistorie. Genetisk predisposisjon spiller en nøkkelrolle. Dette betyr ikke at en person er dømt til å lide et hjerteinfarkt i nærvær av et slikt problem med en slektning, eller til og med ikke en. Men risikoen er definitivt høyere.

Med en kompetent tilnærming til forebygging er det mulig å nivåe alle endringer i kroppen og redusere sannsynligheten for et negativt utfall til et minimum.

• Stress. Et høyt nivå av følelsesmessig, psykisk stress øker risikoen for koronar insuffisiens med nesten 30%.

Som konklusjon

Tiltak for primær forebygging av nødsituasjon, samt forebygging av gjentatt myokardinfarkt inkluderer forlatelse av dårlige vaner, diettkorreksjon, fysisk aktivitet, livsstilsendringer, stabilisering av psyko-emosjonell stress.

Ifølge vitnesbyrdet brukte medisiner. Å overholde alle anbefalinger fra en spesialist, øker sjansene for å unngå en katastrofe.